ev » Gözəllik salonu

Doğuşa nə vaxt hazırlaşmaq lazımdır. Uşaqlıq boynu, döş və əzələlərin doğuşa hazırlanması

Hamiləlik və doğuş hər bir qadın üçün diqqətli hazırlıq tələb edən vacib proseslərdir. Həkimlərin heç biri hamiləlik və doğuşu iki fərqli hadisəyə bölmür, çünki onlar bir-biri ilə sıx bağlıdır - bir vəziyyət rəvan şəkildə digərinə keçir. Yəni doğuş hamiləliyin son mərhələsidir. Buna görə də, hər bir qadın hələ körpəni daşıyarkən doğuşa necə hazırlaşacağını bilməlidir.

Şübhə yoxdur ki, doğuş xüsusi hazırlıq tələb edir. Bu proses tamamilə gözlənilməzdir, ilk növbədə, doğuşda qadının özündən fəal iştirak və təşəbbüs tələb edir. Beləliklə, doğuşa necə düzgün hazırlaşmaq olar?

Doğuşa psixoloji hazırlıq fiziki hazırlıq qədər vacibdir. Təlim edilmiş perineal əzələlər və tənəffüs məşqlərinin əsasları qarşıdan gələn doğuş üçün hələ zəmanətli uğur deyil. Bir qadının baş verən proseslərdən xəbərdar olması da eyni dərəcədə vacibdir, bunun sayəsində doğuş zamanı davranışını idarə edə, vaxtında istirahət edə və düzgün nəfəs ala biləcək, bu da təkcə ona deyil, həm də ona müsbət təsir edəcəkdir. uşağın vəziyyəti.

Və hər bir qadında var. Primiparalar naməlumlardan və dostların və qohumların doğulması ilə bağlı hekayələrdən qorxur, multiparalar əvvəlki doğumlarda və ya hamiləlik zamanı baş verən uğursuzluqlardan narahatdırlar. Doğuşa psixoloji hazırlıq bu qorxudan qaçmağa kömək edəcək.

Mütəxəssislər sübut ediblər ki, doğuşdan əvvəl psixoprofilaktik təlim keçmiş qadınlar hamiləlik dövründə ağrıların öhdəsindən daha asan gəlir, tibb işçiləri ilə daha aktiv ünsiyyət qurur və yeni doğulmuş uşaqların vəziyyəti digər doğuş zamanı qadınlara nisbətən daha yaxşıdır.

Psixoloqlar doğuşa psixoloji hazırlığın 3 səviyyəsini ayırırlar.

Aşağı səviyyə

Qadın aşağıdakı hissləri yaşayır:

  • güclü həyəcan;
  • özünün və körpənin sağlamlığı üçün panik qorxusu;
  • doğuş zamanı əzab və ağrıların gözlənilməsi;
  • uşağın atasına qarşı aqressiv münasibət, daha az tez-tez - körpənin özünə qarşı;
  • həkimlərə qulaq asmaq istəməməsi.

Belə bir qadını istiqamətləndirən mənfi emosiyalar yanlışdır. Psixoloji nöqteyi-nəzərdən doğuşa necə hazırlaşmaq lazım olduğunu deyə biləcək psixoloqdan təcili yardım lazımdır. Doğuş zamanı gələcək ananın mənəvi vəziyyəti üzərində ciddi iş tələb olunur.

Orta səviyyə

Aşağıdakı meyarlarla müəyyən edilir:

  • doğuşa optimist münasibət;
  • şübhələr və özünə inamsızlıq;
  • yad adamların uğursuzluqları, yoxlanılmamış məlumat qorxusu və s.

Bu vəziyyətdə psixoloji yardım yalnız doğuşa necə hazırlaşmağı öyrətməkdən deyil, həm də qadının yaxınlarına dəstək olmaqdan ibarətdir. Məqsəd qeyri-müəyyənliyin öhdəsindən gəlmək və uşaq dünyaya gətirmə prosesinə optimist baxmaqdır.

Yüksək səviyyə

Bu o deməkdir ki:

  • qadın uşaq dünyaya gətirməyə və dünyaya gətirməyə müsbət yanaşır;
  • asan doğuşa necə hazırlaşacağını bilir: təhsil alır, özünü masaj edir və s.;
  • doğuş zamanı körpəmə mümkün qədər kömək etməyə hazırdır;
  • tibb işçiləri ilə fəal əməkdaşlıq edir;
  • əhval-ruhiyyədə müsbət emosiyalar üstünlük təşkil edir;
  • planlar

Yüksək səviyyə psixoloji hazırlıq o deməkdir ki, qadın doğuşa mükəmməl hazırdır və baş verənə qədər bu münasibəti saxlamalıdır.

Bədən tərbiyəsi

Bədən tərbiyəsi gələcək anaya formada qalmağa imkan verir ki, bu da onun doğuşa daha asan tab gətirməsinə kömək edəcək.

O, aşağıdakı aspektlərdən ibarətdir:

  • Motor fəaliyyəti və sərtləşmə. Bu amillərin hər ikisi hər bir hamilə qadın üçün lazımdır. Əks göstərişlər olmadıqda, təmiz havada daha tez-tez gəzintilər etmək, ağıllı şəkildə alternativ fəaliyyət və istirahət etmək tövsiyə olunur. Yüklərin ritmi gələcək ananın rifahına və vəziyyətinə görə fərdi olaraq seçilir.
  • . Fiziki məşqlər hamiləliyin xarakteri, müddəti və ağırlaşmaların mövcudluğundan asılı olaraq hər bir qadın üçün fərdi olaraq seçilir. Bir mütəxəssis gələcək analar üçün gimnastika köməyi ilə bədəni doğuşa necə hazırlayacağını sizə xəbər verəcəkdir. Bir qadın evdə məşq edirsə, o zaman yaxınlıqda birinin olması vacibdir.

Əgər gələcək anaƏgər o, əvvəllər idmanla məşğul olubsa, əks göstərişlər olmadıqda optimal və uyğun fiziki fəaliyyəti seçərək məşqə davam edə bilər. Hamiləliyin 36 həftəsindən sonra idmanı dayandırmaq və ya minimuma endirmək daha yaxşıdır, çünki vaxtından əvvəl doğuş riski var.

  1. Üzməyə getmək. Hovuzda məşq edərkən gələcək ana bədəninin bütün əzələlərini gücləndirir - perineum, ayaqları, abs, arxa. Bədən daha elastik və elastik olur. Nəfəs alma funksiyaları yaxşılaşır və uzanma artır. Ümumiyyətlə, suyun bütün bədənə açıq bir rahatlaşdırıcı təsiri var, bunun nəticəsində doğuşa hazırlıq daha təsirli olur.
  2. Masaj edin. Bu, bədəni doğuşa fiziki hazırlamaq üçün bir sıra məşqlərin bir hissəsidir. Gələcək analar üçün masajın öz xüsusiyyətləri var - qarın bölgəsində aktiv təsirlər və yoğurma olmadan. Masaj bel ağrılarını aradan qaldırmağa, əzələ gərginliyini və aşağı ətrafları aradan qaldırmağa kömək edir. Bura özünü masaj da daxildir. intim zona xüsusi yağlardan istifadə etməklə. Perineumun hazırlanması, bu sahədə toxumaların həddindən artıq uzanması və yırtılmasından qaçınmağa imkan verir, körpənin doğum kanalından keçməsini asanlaşdırır. Uterus və perineumun doğuş üçün necə hazırlanacağını ginekoloqunuzla daha ətraflı şəkildə yoxlamağa dəyər.
  3. Düzgün nəfəs almağı öyrənin. əmək zamanı düzgün sürətlə sancılar zamanı ağrıları minimuma endirməyə və uşağın doğulması prosesini asanlaşdırmağa imkan verir. Nəfəs alma məşqləri 2-ci trimestrdən başlayaraq mütəmadi olaraq həyata keçirilməlidir.
  4. Hamiləliyin son həftələrində, fəsadların, çatların və qırılmaların ehtimalını minimuma endirmək üçün uşaqlıq boynunu doğuşa hazırlamalısınız.

Servikal hazırlıq

Hər hansı bir məşq və ya əzələ təsirinin köməyi ilə serviksin yetişməsini sürətləndirmək mümkün deyil. Servikal hazırlıq dərmanla və ya evdə edilə bilər. Bu variantları nəzərdən keçirək.

Uterusun doğuşa hazırlanmasına yönəlmiş dərman hazırlığı aşağıdakılardır:

  • vaginal və Kolposeptinin istifadəsi;
  • doğmamış uşaq üçün təhlükəsiz olan bir dərman;
  • güclü bir dərman olan və buna görə də daha az təyin olunan dərman Mifepriston.

Evdə uşaqlıq boynunu doğuşa necə hazırlamaq olar:

  • Daimi intim münasibətlər gələcək ana üçün əks göstərişlər olmadıqda. Tez-tez cinsi əlaqə uşaqlıq boynunu təsirli şəkildə yumşaldır və vajina elastik olur, bu da qarşıdakı uzanmaya daha çox hazır olduğunu göstərir. Bunun sayəsində əməyin başlanğıcı təbii olaraq stimullaşdırılır.
  • Məmə masajı, əməyi stimullaşdıran bir hormon olan oksitosinin istehsalı ilə nəticələnir.
  • Axşam primrozu yağı da servikal yetişməyə kömək edir, lakin yalnız həkim icazəsi ilə satın alına bilər. Uşaqlıq boynunu yumşaltmağa və doğuşa hazırlamağa kömək edən yağ turşuları ilə zəngindir.

Doğuşa hazırlıq üsulları

Bir qadını doğuşa hazırlamaq üçün hər hansı bir üsul üç vacib aspektdən ibarətdir:

  • düzgün nəfəs alma;
  • istirahət etmək bacarığı;
  • Müsbət düşüncə.

Doğuşa hazırlaşmağın müasir üsulları eyni zamanda oxşar və fərqlidir. Hər bir qadın özünə ən yaxın olanı seçə bilər.

Beləliklə, aşağıdakı üsullardan istifadə edərək doğuşa hazırlaşırıq.

Grantley Dick-Read texnikası

Bu konsepsiya yüz ildən çox əvvəl mama Marqaret Qamper və həkim Qrantli Dik-Read tərəfindən hazırlanmışdır. Onların texnikası, lazımi hazırlıqla yumşaq bir doğum prosesinə nail olmağa əsaslanır.

Grantley Dick-Read iddia edirdi ki, hər bir qadın doğuş zamanı yaranan fiziki stress və ağrıları təkbaşına idarə edə bilir. Buna nail olmaq üçün müstəqil doğuşun əsas prinsiplərinə ciddi şəkildə riayət etmək kifayətdir.

Bunun üçün ana olmağa hazırlaşan qadının ağrı və iztirabın qaçılmaz olması qorxusuna qalib gəlməsi vacibdir, çünki ağrıları artıran fiziki gərginliyə səbəb olan qorxudur.

Lakin bu texnikanın əsasında duran təkcə özünü inandırma mövqeyi deyil. Grantly Dick-Read xəstələrinə doğuşda da böyük rol oynayan dərin istirahət üsullarını təklif etdi. Bu texnika hər bir gələcək ananın tanış ola biləcəyi "Qorxusuz doğuş" kitabında daha ətraflı təsvir edilmişdir.

Lamaze texnikası

Bu texnika ötən əsrin 50-ci illərində populyarlaşdı. Onun yaradıcısı Ferdinand Lamaze idi. Bir çox həkimlərin fikrincə, bu texnika daha çox məşqə bənzəyir - qadın eyni texnikaları uzun müddət öyrənir, mükəmməlliyə qədər tətbiq olunur ki, bu da doğuş zamanı fiziki narahatlıqdan yayınmamağa və prosesi nəzarətdə saxlamağa imkan verir.

Lamaze metodu üçün əsas kimi Pavlovun reflekslərinin təlimini götürdü. Qadınlara gəlincə, onların çoxu hesab edir ki, Lamaze metoduna əməl etmək həqiqətən doğuş zamanı nəzərə çarpan nəticələr verir. Lamaze metodunun əsas texnikaları meditasiya, nəfəs alma və istirahətdir. Hamısı tək və ya tərəfdaşla birlikdə məşq edilə bilər.

Robert Bradley Məktəbinin Metodologiyası

Əvvəlki vəziyyətdə olduğu kimi, bu texnika keçən əsrin ortalarında məlum oldu. Buna baxmayaraq, bu gün də aktual olaraq qalır və doğuşa necə və nə vaxt hazırlaşmaq lazım olduğunu izah edir.

Lamaze texnikasından fərqli olaraq, bu nəzəriyyənin konsepsiyası doğuş zamanı öz hisslərini dinləmək və bədənlə aktiv şəkildə qarşılıqlı əlaqə qurmağı öyrənmək vəzifəsi idi. Robert Bradley öz metodologiyasında xüsusi balanslaşdırılmış pəhriz və məcburi fiziki və mənəvi məşqlər toplusunu inkişaf etdirdi.

Metodun müəllifi hesab edir ki, onun nəzəriyyəsinə diqqətli addım-addım yanaşma gələcək anaya hamiləlik və doğuş zamanı onun orqanizmində fizioloji normal proseslərin baş verdiyini dərk etməyə imkan verəcək. Həmçinin texnikanın məqsədi qadının özünə inam və sakitlik səviyyəsini artırmaqdır.

Bir tərəfdaş və ortaq doğuş ilə doğuşa birgə hazırlıq - Robert Bradley bunun tərəfdarıdır. Bu nəzəriyyənin ortaya çıxmasından əvvəl doğuş müstəsna olaraq fərdi bir məsələ hesab olunurdu və ortaq doğuş haqqında heç bir şey bilinmirdi.

Sheila Kitsinger metodu

Bu müəllifin metodu ilə “Doğuş təcrübəsi” kitabında tanış ola bilərsiniz. Sheila Kitsinger doğuşa hazırlığı aşağıdakı amillərin əvəzsiz birləşməsi hesab edir: nəfəs alma texnikası, masaj, özünə nəzarət və hamilə qadının həyatında sosial, şəxsi və cinsi zirvəyə əsaslanan müqəddəs təcrübə.

Metodologiyanın müəllifi hesab edir ki, doğuşun köməyi ilə qadın bir şəxsiyyət kimi üzə çıxır, eyni zamanda onun sosial əhəmiyyətinin səviyyəsi və özünə hörməti yüksəlir. Doğuşa hazırlaşarkən belə bir münasibət lazımdır, yalnız bu halda doğuşda olan qadın və uşağı, eləcə də bütün yaxınları üçün əlverişli və uğurlu olacaqdır.

Mişel Auden texnikası

Bu texnikanın yaradıcısına görə, doğuş ən dərin intuisiya ilə doymuş bir prosesdir. Onların ən müvəffəqiyyətli olması üçün, doğuşda olan qadın emansipasiya gücünü öyrənməli, duyğularına və təbiətinə tabe olmalıdır. Buna nail olmaq üçün müəyyən incəliklərə riayət etmək vacibdir.

Mişel Oden qadınlara hamiləlik dövründə öz istedadlarını kəşf etməyi və yeni qabiliyyətlərini kəşf etməyi təklif edib. Bu, rəqs etmək, oxumaq, rəsm çəkmək və digər yaradıcı fəaliyyətlər ola bilər. Doğuş zamanı qadın öz mövqeyini seçməlidir. Texnikanın müəllifinin fikrincə, doğuş zamanı qadınlar üçün şaquli doğuş ən uyğundur.

Hipnoz doğuş

Bu texnika qədim yoqanın praktik fəaliyyətlərinə əsaslanır. Onun köməyi ilə gələcək analar öz-özünə hipnoz, özünü hipnoz, meditasiyanın əsasları, müsbət düşüncə və daha çox şeyləri mənimsəyə bilərlər.

Nə almaq lazımdır?

Doğuşdan təxminən 2-3 həftə əvvəl hər bir qadın doğum evində ona nəyin faydalı ola biləcəyini düşünərək çantalarını yığmağa başlayır. Orta hesabla, bunun divarları içərisində tibb müəssisəsi doğuşda olan qadınlar 5 gündən 10 günə qədər vaxt sərf edirlər, yəni ora əliboş getməyə ehtiyac yoxdur. Beləliklə, gələcək ana və körpəsi üçün nə almalısınız?

Hamilə qadının doğuşa hazırlanması doqquzuncu aydan çox əvvəl başlayır. Konsepsiya anından xəstəxanaya yerləşdirilənə qədər bədəninizi necə düzgün "tənzimləməyi" öyrənmək lazımdır, bununla da hamiləliyin bütün nəticəsini - doğuşu asanlaşdırın. Hamısı təsirli və faydalı məsləhətlər peşəkarlardan, təcrübəli analardan və mamalardan. Doğuş qorxusunun girovu olmamaq və ən qiymətli kiçik insanın doğulmasını məmnuniyyətlə gözləmək necə?

Hamiləlik yalnız körpənin içindən gələn xoş titrəmələr, ləzzətli gözləntilər, "xüsusi" statusdan həzz almaq deyil, həm də gələcək ananın onun və uşağın həyatında ən vacib günə - doğuşa fəal hazırlığıdır.

Uşağın dünyaya gətirilməsi prosesinin rifahı və asanlığı ana və onun qohumlarının bu prosesə nə qədər hərtərəfli yanaşmasından asılıdır. Doğuşa hazırlıq çətin fiziki fəaliyyət dövründə uterusun və bütün orqanizmin daha yaxşı uyğunlaşmasına kömək edəcək proseslər toplusudur.

Bütün doğuş prosesi ana və körpə üçün mürəkkəb və çox çətin fiziki fəaliyyətdir. Qadın orqanizmi uşaqdan və hər bir orqandan gələn hər hansı “siqnallara” necə və nə vaxt cavab verəcəyini bilir, lakin hər halda, bütün ehtiyat qüvvələrini cəlb etməklə, bədəni daralmalara və cəhdlərə “düzgün cavab verməyə” hazırlamaq vacibdir. bu proses.

Doğuşa necə hazırlaşmaq olar: konsepsiyadan əvvəlki dövr

Əslində, doğuşa hazırlaşmaq və belə bir proses haqqında bilmək üçün lazım olan hər şey, yalnız hamilə bir qızın vəziyyətini öyrəndiyi anda başlamayan mürəkkəb bir hadisədir. Axı, bu dövrdə hormonal və reproduktiv sisteminiz tərəfindən təhrik edilən dəyişikliklər artıq baş verir.

Uşağın doğulmasına hazırlıq onun dünyaya görünməsindən çox əvvəl baş verir. İlk hazırlıq mərhələsi ailənin planlaşdırılması dövrüdür. Hamilə qalmadan əvvəl, ideal olaraq, bədəninizi yoxlamaq və aradan qaldırmaq lazımdır mümkün problemlər, hər şeydən sonra zehni olaraq hazırlayın. Axı istəmək ağrısız və fəsadsız doğum etmək demək deyil. Bir çox cəhətdən, yırtıqlar və kəsiklər olmadan doğuş qəza və ya şans deyil, bu, konsepsiyadan əvvəl həyata keçirilən bədənin bütün fəaliyyət kompleksidir.

Konsepsiyadan əvvəl doğuşa necə düzgün hazırlaşmaq olar və bu hazırlıq nədən ibarətdir? Yadda saxlamaq lazımdır ki, hamiləlikdən əvvəl bədəni doğuşa hazırlamaq lazımdır:

  1. Siqaret və alkoqoldan imtina. Nikotinin qadın orqanizmindən tam xaric edilməsi 3 il ərzində baş verir, lakin belə qəbul etməsəniz zərərli maddələr hamiləlikdən bir il əvvəl, bu, doğuşdan sonra yırtılma və qanaxma riskini azaldır.
  2. Sağlam cinsi həyat. Qeyri-müntəzəm cinsi əlaqə və tərəfdaşların tez-tez dəyişməsi yalnız hamilə qadınlar üçün deyil, həm də sağlam və gözəl uşaq böyütməyi planlaşdıran qızlar üçün zərərlidir.
  3. Kalori nəzarəti. Düzgün yemək yemək aclıq deyil, bütün faydalı makro və mikroelementlərin, vitaminlərin, yağların, zülalların lazımi miqdarı ilə tam bir pəhrizdir. Müsbət və mürəkkəb olmayan hamiləliyə tükənmə və ya əksinə, piylənmə çox təsir edir. Düzgün qidalanma hər mənada tam hüquqlu və sağlam bir uşağın inkişafı üçün faydalı vitamin və elementlərin tədarüküdür.
  4. Emosional əhval-ruhiyyə. Qadın üçün ən önəmlisi analığa zehni olaraq hazır olmaqdır. "Lazımdır, vaxtdır, lazımdır, ana deyəcək" - bunlar sağlam uşaq dünyaya gətirmək və analıqdan həzz almaq istəyən bir qadının sahib olmamalı olduğu şeylərdir. Yalnız bədən və ruhun tam şüurluluğu və harmoniyası bədənin daşınmasına və körpə dünyaya gəlməsinə kömək edəcəkdir.

Hamilə qadınların doğuşa hazırlanması: vacib məqamlar

Şüurlu analıq qadının uşağının həyatında ən vacib şəxs olmağa emosional, fizioloji və psixoloji hazırlığıdır. Bədəni doğuşa hazırlamaq və hələ də cazibədar qalmaq bir sənətdir. Doğum kanalını, uterusu və bütün bədəni hazırlamaqla yanaşı, əmək zamanı qadınlar üçün məşqlərin əhəmiyyətini və orta fiziki fəaliyyətin aktuallığını başa düşməlisiniz. Ona görə də düzgün hazırlıq ana və uşaq üçün tez və təhlükəsiz doğum deməkdir.

Planlaşdırılan doğuş: necə düzgün hazırlamaq olar?

Planlı doğuş və ona hazırlıq ən çox ən yaxşı variantdır bir qadın üçün: hara gedəcəyini, körpəni kimin dünyaya gətirəcəyini və bütün prosesin təxminən necə gedəcəyini bilir. Buna görə də, çatdırılmanın başlamasına hazır olmaq üçün əvvəlcədən aşağıdakı məqamları aydınlaşdırmağa dəyər:

  1. Doğum evinin seçilməsi. Bütün suallarınızı mama həkiminizlə əvvəlcədən razılaşdırın: təcili vəziyyətdə xəstəxanaya yerləşdirilsəniz, hansı doğum evinə aparılacaqsınız, müəssisənin reputasiyası nədir, orada hansı həkimlər var. Əvvəlcə doğum evinə baş çəkə bilərsiniz (36 həftədən gec olmayaraq). Bir qayda olaraq, doğum evinin işçiləri hətta şəraitə və palatalara baxmağa icazə verirlər (qadınların doğuş zamanı olmadıqda).
  2. Ümumi "siqnal çantası". Bütün sənədlər paketi (pasport, ambulator kitabçası), uşaq bezləri, alt köynəklər və aparıcı mama tərəfindən təqdim olunan bütün zəruri siyahı hazırlanmalı və toplanmalıdır.
  3. Pul.Şəxsi doğum evində doğum etməyi planlaşdırırsınızsa, doğumun sizə nə qədər başa gələ biləcəyini öyrənmək vacibdir. Doğuşun qeydiyyat yerində planlaşdırıldığı halda belə, hətta ən sadə şeylər üçün də pul olmalıdır: taksi, ilk yardım, lazım olduqda dərmanlar.
  4. Doğuş zamanı qadının daşınması. Xəstəxanaya necə çatacağınızı razılaşdırmaq lazımdır: planlı və ya təcili olaraq sancılar başlanğıcında. Hər halda, qadını gündüz və ya gecənin düzgün vaxtında doğuşa çatdıra biləcək pulsuz ehtiyat nəqliyyat kimi bir məqama aydınlıq gətirmək lazımdır.

Bunlar vacibdir təşkilati məsələlərəməyin başlamazdan əvvəl razılaşdırılmalı olan. Digər şeylər arasında, planlaşdırılan doğuş və bədənin hazırlanmasının körpənin doğulması prosesinin sürətli nəticəsini artırdığını xatırlamaq lazımdır. Yırtılmalar, kəsiklər, kəsiklər və qanaxma kimi xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün:

  • doğuşa hazırlaşmaq - hamilə qadınlar üçün məşqlər;
  • böyük dölün olması gözlənilən doğuş zamanı qadınlarda əlavə tədqiqatlar aparılmalı və lazım olduqda vaxtından əvvəl stimullaşdırılmalıdır;
  • doğuş zamanı yırtıqların qarşısını almaq üçün xüsusi intim məşqlər etməlisiniz (serviks hazırlamaq);
  • burkulmaların qarşısının alınması (qarın, sinə, budda uzanma izləri) - dərinin tez-tez yağlanması (yağlanması).

Doğuşa hazırlaşan doğuş zamanı qadınlar hamiləlik anından və ya onun başlamasından xeyli əvvəl əməyin başlanğıcına hərtərəfli yanaşır, doğuş haqqında hər şeyi bilir, üstəlik, əqli və fiziki cəhətdən hazırdırlar. Evdə öz əlinizlə əməyin yaxşılaşdırılması hər bir hamilə qadın üçün mümkün bir işdir.

Uşaqlıq boynunun doğuşa hazırlanması

Doğuşun ən ağrılı yeri uşaqlıq boynunun açılmasıdır. Doğuşun başlanğıcında uşaqlıq boşluğunun qapalı osu tədricən açılır (palpasiya zamanı bir barmaqdan 10 sm-ə qədər). Belə genişlənmə prosesində serviks doğuşdan əvvəl "silinir", tıxac ayrılır və su qırılır (əmək başlamazdan əvvəl, təxminən 2-3 həftə). Bundan sonra ən ağrılı şey başlayır - uşağı itələməyə hazır olan uterusun daralması.

Doğuşda olan bəzi qadınlar (xüsusilə ilk doğulanlar) üçün bu proses daha uzun davam edir, çünki uşaqlıq əvvəllər belə prosesləri bilmirdi və açılış anı daha yavaş baş verir. Serviks nə qədər tez açılırsa, körpə daha asan və daha sürətli görünür. Buna görə hamilə qadının əsas vəzifəsi uşaqlıq boynunu doğuşdan çox əvvəl hazırlamaqdır.

Təbiət doğuş zamanı qadının qayğısına qaldı: hamiləliyin 36-cı həftəsindən başlayaraq baş verən hormonların ifrazı uşaqlıq boynunu silir, elastikliyini artırır, bu da yırtılma riskini azaldır. Bununla belə, bu, tam və tələb edir düzgün qidalanma, sağlam bədən.

Təbiət doğuşdan əvvəl uterusun hormonal hazırlığına müstəqil şəkildə qayğı göstərsə də, doğuş zamanı ana hələ də əməyi asanlaşdıracaq bəzi köməkçi prosedurları yerinə yetirməlidir. Belə hazırlığın bir neçə üsulu var: masajdan intim məşqlərə qədər. Hazırlıq üsulunun seçimi qadının doğuş zamanı arzusundan və bu cür hazırlıq prosedurlarına sərf etməyə hazır olduğu vaxtdan asılıdır.

Perineumun doğuş üçün hazırlanması - yağlama

Perineumun doğuşa hazırlanması da son dərəcə zəruri bir prosedurdur, çünki kiçik və böyük dodaqlar lazımi ölçüyə qədər uzanmaya bilər və mama-ginekoloq perineumda bir kəsik edəcəkdir.

Doğuşdan əvvəl hazırlıq üçün belə bir intim proseduru həyata keçirmək üçün kətan toxumu və almaq lazımdır Şaftalı yağı aptekdə onları qarışdırın bərabər hissələr. Hamamdan sonra krem ​​əvəzinə yağların tərkibini perineuma tətbiq etmək lazımdır. Həddindən artıq qeyrətli olmayın: artan miqdarda yağ da lazım deyil.

Maraqlıdır!

Belə bir fikir var ki, əgər körpə doğulsa erkən və ya vaxtından əvvəl və çəkisi 3 kq-dan aşağı olduqda, ana doğuşu asanlıqla, yırtılmadan dözür. Əslində, perineum 37-ci həftəyə qədər uzanmağa hazır deyil və buna görə də doğuşda olan qadın 2,5 kq ağırlığında bir körpə ilə belə qırılma riski daşıyır.

Bundan əlavə, bu cür yağlama uzanma işarələrinin yarana biləcəyi yerlərdə aparılmalıdır: kalçalar, belin yanları, bud və sinə. Bütün manipulyasiyaları yalnız çimdikdən sonra həyata keçirin, ovuşdurun və yağ udulana qədər bir az gözləyin. Dərinin yağlı qarışığı nə qədər tez mənimsəməsinə təəccüblənəcəksiniz.

Perineumun doğuş üçün hazırlanması - intim gimnastika

Doğuş zamanı qadından başqa heç kimin görməyəcəyi intim gimnastikanın köməyi ilə perineumu doğuşa hazırlaya bilərsiniz. Məşqlər üçün arxa əzələlərinizi tamamilə rahatlaşdıraraq "lotus" mövqeyini tutmalısınız. Bunun üçün kürəyinizi yumşaq divana söykə bilərsiniz.

Sonra sidiyə çıxmağı gözlədiyiniz zaman olduğu kimi, vajinanı da sıxmalısınız. Bunu hər məşqdə 50 dəfə edin. Gündəlik gimnastika sayı hamilə qadının istəklərindən asılıdır. Yalnız vajina və omba əzələləri işləməlidir. Arxa və mədə tamamilə rahatdır.

İkinci seçim isə sidik ifrazı zamanı məşq etməkdir. Hamilə qadın sidiyə getdikdə, bir neçə dəfə sidiyə çıxmaq lazımdır. Bu anda vaginal əzələlər aktivləşir və doğuşdan əvvəl məşq baş verir.

Doğuşa fiziki hazırlıq

Bədənin doğuş üçün düzgün və effektiv şəkildə necə hazırlanacağını başa düşmək üçün bütün gücünüzü və resurslarınızı istifadə etməlisiniz. Nəticəni dərhal əldə edib görəcəyiniz ehtimalı azdır, lakin əmək başlayanda orqanizminiz sizə çox təşəkkür edəcək. Təcrübə göstərir ki, doğuşdan əvvəl lazımi hazırlıq görmüş qadınlar ağrıya daha asan dözür və serviks elastik və məşq olduğundan doğuşun özü bir neçə saat daha az davam edir.

Doğuşa hazırlaşmaq üçün məşqlər

Doğuş ağrılarını azaltmaq üçün mütəxəssislər doğuşa hazırlaşmaq üçün xüsusi məşqlər hazırlayıblar ki, bu da həddindən artıq ağrı olmadan daralmaların effektivliyini artırmağa kömək edir.

# 1 - Doğuşdan əvvəl Kegel məşqləri

Yırtmadan doğuşa düzgün hazırlamaq üçün Kegel metodundan istifadə edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün vaxtaşırı vajinanın və anusun əzələlərini mümkün olan maksimum gücə sıxmaq lazımdır. Bunu istənilən əlverişli vaxtda edin: yatmazdan əvvəl, vanna otağında, yeməyə hazırlaşarkən. Nə qədər çox məşq etsəniz, bu sizin üçün bir o qədər yaxşıdır.

№ 2 – hamilə qadınlar üçün məşqlər

Yırtılmadan doğuşa zərər verməmək üçün qırılmalara qarşı gimnastika kömək edəcəkdir. Bunun üçün sabit bir səthdə it pozası almaq lazımdır. Əvvəlcə yerə bir yastıq qoyun, bu bir növ sığorta rolunu oynayacaq. Sonra qaldırın və bir ayağı, sonra digərini düzəltməyə çalışın. Daha sonra - pişik "qövsü" kimi kürəyi əymək. Və bir neçə dəfə alternativ.

№ 3 – suda vaginal məşq

Hər vanna qəbul etdiyiniz zaman edilə bilən sadə bir məşq. Vücudunuzu əvvəlcədən hərtərəfli buxarlamaq vacibdir, lakin isti vannanın kontrendike olduğunu unutmayın. Hamamdan çıxmazdan əvvəl ayaqlarınızı irəli əyərək arxa üstə yumşaq uzanın. Sonra ayaq barmaqlarınızın üstündə durun, ayaqlarınızı mümkün qədər uzadın. Beləliklə, 5-10 məşq. Belə gimnastikadan sonra Kegel məşqlərini əvvəlcə yalançı vəziyyətdə, sonra isə oturarkən edin.

Doğuşa psixoloji hazırlıq

Doğuşa psixoloji hazırlıq bəlkə də körpənizin doğum gününü mümkün qədər rahat keçirməyə kömək edən ən vacib cəhətdir. Təbii ki, doğuş zamanı ağrı çox güclüdür, yalnız belə bir ağrı yaşamamış birisi belə bir prosesdən həzz ala biləcəyinizi söyləyə bilər. Amma əməyi asanlaşdırmaq və zehni hazırlıq artıq uğurun yarısıdır.

Bir çox məlumatı öyrənə, gələcək analar üçün seminarlara gedə və hər gün Kegel məşqləri edə bilərsiniz. Ancaq doğuş zamanı qadın doğuşun ilk dəqiqələrində çaxnaşmaya başlasa, bütün bu hazırlıq sıfıra endirilir. Qorxu, çaxnaşma və göz yaşları anlarında hamilə qadının bütün əzələləri büzülür, oksigenin körpəyə girişi maneə törədir və buna görə də doğuş prosesi yalnız daha mürəkkəbləşir.

Bu ağrıyacaq, amma başa düşmək lazımdır ki, bu ağrı olmadan analıqdan həzz ala bilməzsən. Sadəcə, düzgün nəfəs almağı, sancılar arasındakı fasilələrdə zehni istirahəti və həkimin tövsiyələrini unutmadan bu məsələyə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır. Bədəninizi doğuş üçün əvvəlcədən hazırlasanız, bütün proses mümkün qədər tez gedəcəkdir.

Qızlar, çox rast gəldim maraqlı məqalə. Əgər onu tamamilə mənimsəsəniz, çoxlu yeni şeylər öyrənə bilərsiniz! :) Hamımıza ağciyərlər!

Bədənin doğuşa hazırlığı

Hamiləliyin son 1,5-2 həftəsində qadının cəsədi gələcək doğuşa hazırlaşır. Bu hazırlıq ali sinir fəaliyyətinin mərkəzlərindən başlayaraq icra orqanı - uşaqlıq yolu ilə bitən bütün orqan və sistemləri əhatə edir. Hamiləliyin dominantı doğuşun dominantı ilə əvəz olunur və uşaqlıq döl üçün bir qabdan xaric edən orqana çevrilir.

Bir qadının cəsədinin doğuşa hazırlığı bir sıra əlamətlərlə xarakterizə olunur, onların görünüşü yaxın gələcəkdə əməyin başlaması ehtimalını göstərir. Ən çox nəzərə çarpan dəyişikliklər cinsiyyət orqanlarında baş verir. Xüsusi cəlb edilməsini tələb edən mərkəzi sinir sisteminin vəziyyətini və ya hormonal vəziyyəti qiymətləndirməkdən fərqli olaraq, bir qayda olaraq, kompleks üsullar Reproduktiv sistemin vəziyyətinin tədqiqi və diaqnozu hamilə qadının müayinəsinin adi klinik üsullarından və sadə testlərdən istifadə etməklə həyata keçirilir. Bunlara aşağıdakılar daxildir: uşaqlıq boynunun “yetkinliyinin” təyini, oksitosin testi, süd vəzi testi, vaginal yaxmaların sitoloji müayinəsi.

Doğuşa hazırlıq

Siz hər şeydən keçdiniz və yalnız uşağınızla görüşmək və onu evə gətirməkdir, burada onun üçün rahat bir guşə hazırladınız və hər kəs onu çoxdan gözlədi. Siz çoxlu kitab oxumusunuz, kurslarda iştirak etmisiniz, dostlarınız və həkimlərinizlə məsləhətləşmisiniz, internetdə gəzmisiniz, doğuşla bağlı bütün nəzəri hissələri bilirsiniz. Bütün bunları unudub ən vacib anda qarışdırmaqdan bir az qorxursan. Buna görə də, aşağıdakı mətni sadəcə olaraq fırıldaqçı vərəq kimi götürün, çünki tam məlumat kitablarda, kurslarda və digər yerlərdədir. Və bu, bir dəstə mətni qarışdırmamaq üçün son dəqiqə üçün fırıldaqçı vərəqdir. Bu fırıldaqçı vərəq üçün əsas olaraq "xalq" saytlarından birində verilmiş "doğuşda təcrübəli ana" xülasəsini götürdüm, buna görə tanış sözlər görsəniz, təəccüblənməyin. Və bir daha - siz bütün bunları çox yaxşı bilirsiniz. Ancaq hələ də qorxu və qeyri-müəyyənliyiniz varsa, bu məqalə sizə kömək edə bilər.

Doğuşa hazırlaşmaq üçün evdə nə edə bilərsiniz və xəstəxanaya gedəcəksinizsə

Uşaqlıq boynunu doğuşa hazırlamaq, uşaqlıq boynunu yumşaltmaq

36 həftədən - prezervativsiz müntəzəm cinsi həyat. Sperma uşaqlıq boynunu yumşaldır, onu doğuşa hazırlayır. Buna görə hamiləlik zamanı prezervativ lazımdır.
- 34 həftədən etibarən axşam primrozu yağı kapsullarda - gündə 1, 36 həftədən - 2, gündə 39 - 3 kapsul. İçki.

Doğuş zamanı perineumun dərisini uzanmağa hazırlamaq və perineumun yırtılması və kəsilməsinin qarşısını almaq (epiziotomiya)

Bitki yağı (müntəzəm, zeytun, buğda mikrobu) istifadə edərək, perineumun dərisini masaj edin. Masajın özündən əvvəl dərini qızdırın (isti istilik yastığı və ya isti vanna ilə). Anus və vajina arasındakı quru dərini xaricdən əllərinizlə qurutun və masaj edin, içinə yağ sürtün, aşağı vaginal gövdəsini aşağı və yanlara çəkin. 34 həftədən - həftədə 2 dəfə, 38-dən - hər gün

Perineumun əzələlərini və bağlarını uzatmaq üçün məşqlər:

Kreslonun arxasına yan dayanaraq, əllərinizi onun üzərinə qoyun və ayağınızı rahat olduğu qədər yan tərəfə çəkin - hər ayaq üçün 6-10 dəfə.
- Eyni vurğu ilə, dizdən əyilmiş ayağı qarın tərəfinə qaldırın.
- Ayaqlarınızı geniş yayaraq, yavaş-yavaş çömbələrək və bu vəziyyətdə bir neçə saniyə saxlayın, bir az yaydan istifadə edə bilərsiniz. Yavaş-yavaş qalxın və rahatlayın. 3-5 dəfə təkrarlana bilər.
- Çömbəlmək, bir ayağını düzəldin və yan tərəfə qoyun. Ardıcıl bir neçə dəfə çəkinizi bir ayağınızdan digərinə keçirin. Qollarınızı irəli uzatmaq balansınızı qorumağa kömək edəcək.

Gündəlik pozalar.

- "Dərzi pozası" - oturma vəziyyətində, ayaqlarınızı qarşınızda çarpazlayın.
- "Kəpənək" - oturun, dabanları birləşdirin və perineuma doğru çəkin. Ayaqlarınızı tərpətmək lazım deyil, sadəcə bu vəziyyətdə qalmaq lazımdır, amma çox güman ki, "qanadlar" öz-özünə rəqs etməyə başlayacaqlar. Bu əladır və bizə televizora baxmağa, oxumağa və ya kartof soymağa mane olmayacaq.
- "Dabanlarınızda" - diz çökün, onları möhkəm bir şəkildə birləşdirin və hamar bir şəkildə dabanlarınıza oturun.
- "Qurbağa" - "dabanlarınızda" vəziyyətdə olmaqla, ayaqlarınızı yayın və dabanlarınızın arasında yerə oturun.
- “çömbəlmə” mövqeyində: siz sadəcə olaraq öz işinizlə məşğul olaraq ayaq üstə otura bilərsiniz və ya çömbələrkən döşəmə yuya bilərsiniz (gərək!)!
- Mətbəxdən otağa qədər "tək faylda" gəzə bilərsiniz

Sizin üçün rahat olan mövqeləri seçin və sizi yormağa başlayan kimi mövqeyi dəyişdirin.

Məmələri qidalandırmaq üçün hazırlamaq

Çatlayan məmə bezlərinin və mastitlərin qarşısının alınması

Kontrastlı duş, məmələri masaj etmək.
- Terri dəsmal (yumşaq sürtün).
- Hava vannaları (açıq sinə ilə daha çox gəzin).
- Məmələri yumşaq bir şəkildə çıxarın, uzanmış bir forma meydana gətirin - əllərinizlə (özünüzlə) və ərinizin köməyi ilə.
- Palıd qabığının həlimindən buz kubları.

Əvvəlcədən çox səy göstərməyə ehtiyac yoxdur, çünki məmə stimullaşdırılması uşaqlığın daralmasına səbəb olur.

Doğum evinə hazırlaşır

Həkiminizlə əvvəlcədən nəyi müzakirə etməlisiniz:

Necə doğum etmək olar (qeysəriyyə üçün nisbi göstəricilər varsa, təbii doğuşda nə qədər israr edirsiniz). Həkimin əməliyyatı zəruri hesab etdiyi şərtləri müzakirə edin və razılığa gəlin.

Doğuş zamanı (qeysəriyyə əməliyyatı müzakirə olunursa) - planlaşdırılan və ya təbii olaraq başlayın.

Doğum evinə nə vaxt getmək lazımdır (sancılar başlayanda suyunuz qopacaq, müəyyən fasilələrlə sancılar olacaq - hansı intervallarda).

Hansı anesteziyadan istifadə etməli və hansı halda (qeysəriyyə üçün - ümumi və ya epidural, təbii doğuş üçün - standart dərmanlı yuxu, ağrı kəsici, sizin istəyinizlə, həkimin səbəbləri ilə, ciddi əlamətlər olmadan ağrı kəsici - istədiyiniz kimi)

Doğuş zamanı qohumların olması. Ər, anası, sevgilisi, köməkçisi, özləri ilə nə götürməlidirlər (dəyişdirmək, paltar dəyişmək, yemək, içki), nəyə icazə veriləcək, sizə masaj edə biləcəklərmi, istənilən vaxt əlinizdən tuta biləcəklərmi, yəni. heyətə müdaxilə etmək, əvvəlcə körpəni götürmək, göbək bağını kəsmək.

Sancıların stimullaşdırılması - oksitosinin tətbiqi - və amniotik kisənin ponksiyonu. Həkim hansı şərtlərdə onu həyata keçirməkdə israr edir, bunu müzakirə edin ki, istəmirsinizsə, profilaktik olaraq edilməsin.

Epiziotomiya (təcili göstərişlər olmadan edilməməsi lazım olduğunu israr edirsiniz, yoxsa hər şeyin daha sürətli və asan olması sizi maraqlandırır, çünki bu, əvvəlki nöqtə kimi, məhz bu məqsədlə edilir).

Anesteziya ilə tikişdə israr etmək vacibdir, bu, doğuş zamanı ən ağrılı prosedurdur.
- Körpənin döşə qoyulması və onunla ilk hərəkətlər. Göbək kordonunu nə vaxt kəsmək lazımdır - dərhal və ya pulsasiya dayandıqdan sonra (Rhesus uyğunsuzluğu üçün qadağandır) və kim üçün. Əvvəlcə körpəni yuyun və çəkin və ya əvvəlcə sinəinizə qoyun. Nə vaxta qoymalısan, nə vaxta qədər yuyub, çəkin, göz damcısı vurmaq üçün aparacaqlar, hara, nə vaxt qaytaracaqlar - istədiyiniz kimi!

Hər kəs üçün ideal standartlar yoxdur, bəlkə də təkbaşına dinc yatmaq istəyən ilk siz olacaqsınız. Əgər sizi uşaq bağçasına aparsalar, orada qidalanma əlavə etməlisiniz, gətirdiyiniz və ya orada olan formula ilə əlavə etməlisiniz, donor südündən istifadə etmək olarmı - bütün bunlar müzakirə olunacaq. Əgər siz ayrı-ayrılıqda saxladığınız zaman tələbata uyğun qidalanmağa qərarlısınızsa, onları əlavə qidalandırmaq əvəzinə dərhal sizə gətirməyi müzakirə edin. Uşağa ev paltarı geyindirmək olarmı?

Peyvəndlər. Hepatit - doğum evində edilməlidir? Əgər belədirsə - yalnız idxal olunan peyvənd - satın alın və gətirin.
- Mənfi Rh faktorunuz varsa, anti-Rhesus D-immunoqlobulini alıb gətirin, doğumdan sonra 72 saat ərzində onun tətbiqini müzakirə edin, nə qədər tez bir o qədər yaxşıdır.

Doğum evinə nə aparmaq lazımdır?

  • pasport;
  • mübadilə kartı;
  • doğum müqaviləsi;
  • cib telefonu və şarj cihazı;
  • saat;
  • xalat;
  • ön tərəfində qalstuklu gecə paltarı (adi paltardan istifadə etmək rahatdır) kişi köynəyi.) 2-3 ədəd;
  • terlik (bəzi doğum evlərinin tələblərinə uyğun olaraq, yuyula bilən olmalıdır. Əgər yoxsa, duş üçün ikinci cüt);
  • alt şalvar;
  • Super contalar;
  • varikoz əleyhinə corablar/çorablar/elastik sarğılar;
  • corablar;
  • diş pastası və fırça, daraq, krem, tualet. kağız, salfetlər, süngər, uşaq sabunu, ətirsiz antiperspirant (uşaqlar tez-tez analarının dezodorantına və kreminə allergikdirlər, amma onun yediyi şeylərə ümumiyyətlə deyil);
  • iki dəsmal;
  • boşqab, fincan, qaşıq;
  • gigiyenik pomada! (dodaqlar doğuş zamanı quruyacaq);
  • saç klipləri, boş elastik bantlar;
  • büstqalterlər (xüsusi model və ya yumşaq trikotaj, içərisində asanlıqla döşləri buraxa bilərsiniz);
  • çatlamış məmə üçün krem ​​- bepanten və ya lanolin;
  • birdəfəlik büstqalter yastıqları;
  • döş pompası, əgər doğum evi onu icarəyə götürmürsə və ya istəmirsinizsə:
  • şişelenmiş su, çay yarpağı, şəkər, saqqız;
  • içki ilə termos (gül itburnu infuziyası);
  • müqavilə və hemostatik otlar olan ikinci termos;
  • qida: quru meyvələr, meyvələr, peçenye;
  • kiçik elektrik çaydanı;
  • kağız, qələm, kitab, pleyer (və ya uşağınızla dinləmək üçün maqnitofon), sevdiyiniz musiqi ilə kasetlər;
  • kamera;
  • qışdırsa, yorğan;
  • gecə işığı - palatalarda yalnız yerüstü işıqlandırma təmin edildikdə;
  • Birdəfəlik uşaq bezləri. Əvvəlcədən iki paketdən çox almamalısınız (doğum evində ilk günlərdə gündə təxminən 10 uşaq bezi istifadə edilə bilər), çünki bu və ya digər modelə mənfi dəri reaksiyası ola bilər və siz də seçə bilərsiniz. ölçüsü yalnız uşağa uyğundur. Doğum evi öz uşaq bezlərini təklif etsə də, sonradan dəyişdirmək məcburiyyətində qalmamaq üçün dərhal istifadə etməyi planlaşdırdığınız markadan istifadə etmək daha yaxşıdır;
  • alkoqolsuz nəm təmizləyici salfetlər;
  • Tulumlar yüngüldür - əgər doğum evinin qaydaları icazə verirsə, körpəni dərhal öz paltarında geyindirmək rahatdır;
  • əriniz yanınızdadırsa, onun əvəzedici ayaqqabıları;
  • əri üçün yemək (banan, sendviç, su);
  • sizə lazım ola biləcək şəxslərin əlaqə nömrələri - mütəxəssislər ana südü ilə qidalanma, hamiləliyinizi idarə edən həkim, pediatr. Doğum evində problem yarandıqda kimə müraciət edəcəyinizi bilmək üçün əvvəlcədən onunla və ana südü ilə qidalanma mütəxəssisi ilə razılaşmaq daha yaxşıdır.

Doğuşa necə hazırlaşmaq olar

Doğuşa necə hazırlaşmaq olar? Bu sual xüsusilə ilk dəfə doğum edəcək gələcək anaları narahat edir. Doğuşa əvvəlcədən hazırlaşmaq çox vacibdir. Beləliklə, doğum evinə getməyin tələsik və təlaşında heç nəyi unutmayasan. Doğuşa hazırlaşmaq təkcə çamadan yığmaq deyil. Doğuşa hazırlıq doğum evi seçmək, uşağı dünyaya gətirəcək həkimlə görüşmək, kurslar keçmək deməkdir. Həm gələcək ana, həm də gələcək ata doğuşa hazırlaşmalıdırlar. Belə ki, o, lazımi anda nəyi nə vaxt edəcəyini, nəyi hara aparacağını və nəyi nə vaxt və harada daşıyacağını (daşıyacağını) bilir.

Doğuşdan təxminən iki və ya üç həftə əvvəl, özünüz üçün və doğuş üçün, körpə üçün doğum üçün hər şeyi hazırladığınızı yoxlayın. Əgər siz artıq bir doğum evini seçmisinizsə və ya şəxsi həkiminizlə razılaşmısınızsa, bu doğum evində ana və körpə üçün tövsiyə olunan şeylərin siyahısını daha ətraflı öyrənin. Bəzi doğum evləri sizinlə nə götürməli olduğunuzu göstərir, digərləri isə bütün xəstəlik məzuniyyətlərini verir. Əvvəlcədən lazımi əşyaları kiçik çantalara qoyun: doğuş üçün ana üçün kiçik bir çanta, boşalma üçün ana üçün kiçik bir çanta, körpənin doğum evinə getməsi və buraxılması üçün kiçik bir çanta. Bu çantaları atanıza təqdim etməyinizə əmin olun. Çox vaxt doğuşdan sonra analarla görüşəndə ​​deyirlər ki, həyat yoldaşı sevincindən, həyəcanından hər şeyi qarışdırıb, sağdan üçüncü paltar əvəzinə yuxarıdan beşinci paltarı gətirdi, amma artıq yaraşmır. - və görüşdən əhval-ruhiyyə çox korlanmışdı.

Əziz xanımlar, atalarınızı çox yükləməyin, onların da qayğısına qalın. Doğum evində sizə nə lazım ola bilər?

  • sənədlər;
  • doğuş zamanı faydalı olacaq şeylər;
  • doğuşdan sonra lazım ola biləcək şeylər;
  • doğum evində körpə üçün cehiz;
  • evə buraxıldıqda lazım olan şeylər.

Doğuşun xəbərçiləri

Hamilə qadınların əksəriyyəti üçün doğuşdan əvvəl adətən 2 həftə əvvəl ortaya çıxan sözdə prekursorlar meydana gəlir: mədə aşağı düşür və qadın daha asan nəfəs ala bilir; bədəndən mayenin ifrazının artması səbəbindən bədən çəkisi bir qədər azalır; uterus əzələlərinin artan həyəcanlılığı səbəbindən tez gərginləşir və sərtləşir. Doğuşdan əvvəl, primipar qadınlarda fetusun başı çanaq sümüklərinə daha sıx basılır.

Doğuşdan əvvəl ən son günlərdə vajinadan qalın, özlü selik ifraz olunur, tez-tez qanla qarışır (servikal kanalı dolduran selik tıxacını itələyir), sakrumda, bud və qarnın aşağı hissəsində diffuz ağrılar görünür. Bu əlamətlər görünəndən sonra uzun müddət evdən çıxmamalısınız, çünki... Hər an uterusun müntəzəm daralması - sancılar başlaya bilər ki, bu da qadının dərhal doğum xəstəxanasına göndərilməsini tələb edir.

Bəzi qadınlar sancılar başlayan kimi (və ya ondan əvvəl) sızma ilə qarşılaşa bilərlər. amniotik maye- kətan üzərində rəngsiz ləkələr şəklində rast gəlinir. Bu simptom ortaya çıxdıqda, hamilə qadın mütləq bir doğum xəstəxanasına yerləşdirilməlidir, çünki vajinadakı su ilə birlikdə göbək kordonunun bir döngəsi və ya dölün əli düşə bilər. Bundan əlavə, suyun prenatal yırtılması infeksiyanın uterusa nüfuz etməsinə kömək edir.

Əməyin başlanğıcı müntəzəm sancılar görünüşü hesab olunur. Əvvəlcə onlar zəifdir və hamilə qadına heç bir xüsusi narahatlıq yaratmır, lakin tədricən daha intensiv, davamlı (30-40 saniyə) və tez-tez olur - 5-6 dəqiqədən sonra.

Primipar qadınlarda doğuşun müddəti orta hesabla 15 ilə 20 saat arasında, çoxuşaqlı qadınlarda doğuş müddəti 10 ilə 12 saat arasındadır. Doğuşun müddətinə qadının yaşı, dölün ölçüsü, çanaq sümüyü, uşaqlığın daralmasının aktivliyi və s. təsir göstərir. 28-30 yaşdan yuxarı primiqravidalarda doğuşun müddəti daha uzun olur.

Doğuşda üç dövr var. Birincinin müddəti, ən çox uzun müddət primipar qadınlar üçün doğuş orta hesabla 13-18 saat, çoxuşaqlı qadınlar üçün doğuşun birinci mərhələsinin müddəti 10-11 saatdır. Birinci dövrdə amnion kisəsinin aşağı qütbü servikal kanala yapışır, açılır, amnion kisəsi parçalanır və amniotik maye xaricə axır.

Doğumun ikinci mərhələsində döl doğum kanalı ilə hərəkət edir. Bu dövrdə cəhdlər yaranır. Bu zaman doğuşa rəhbərlik edən mama yeni doğulmuş uşağı qəbul etməyə başlayır. Sefalik təqdimatla, baş əvvəlcə doğulur. Başın ardınca bədən doğulur. Bu, əməyin ikinci mərhələsini bitirir. Primipar qadınlarda doğuşun ikinci mərhələsinin müddəti orta hesabla 1 saatdan 2 saata qədər, çoxuşaqlı qadınlarda isə bu doğuş dövrünün müddəti 30 dəqiqədir. 1 saata qədər. Doğuşdan dərhal sonra körpə nəfəs almağa və ağlamağa başlayır. Yenidoğanı plasenta ilə birləşdirən göbək kordonu kəsilir və bağlanır.

Sancılar

Birinci qayda mümkünsə yatmaqdır. Əgər nəticə vermirsə, sadəcə istirahət edin. Aşağıdakıların hamısını qurban verə və hazırlıqsız gedə bilərsiniz, lakin gözləməyin ilk saatlarına qədər yorulmayaraq, gücünüzü və istirahətinizi sakitcə qoruya bildiyiniz və etməli olduğunuz zaman. İndi sizdən dincəlməkdən başqa heç nə lazım deyil. Amma o zaman ciddi işlərə ehtiyacınız olacaq və bu zamana qədər yorulmamalısınız. Bu "daha sonra" bir gündə baş verə bilər! Vaxtınız olanda yatın və istirahət edin. Əbəs yerə deyil ki, daralmaların gücü tədricən artır. Hər şey düşünülüb.

Aralarındakı müddəti və fasilələri yazmaq məsləhətdir, lakin dərhal deyil, nadir və mülayim olduqda, sonra isə artıq yatmağa imkan vermədikdə.

Yuxu və istirahət heç bir gözdə deyilsə, yalan danışmamaq, hərəkət etməmək və daha asan olduğu bir mövqe axtarmaq daha yaxşıdır. Kurslarda öyrənilən pozalar və üsullardan istifadə edin və ya oxuyun. Ərinizi hazır vəziyyətə gətirin, onunla masaj texnikasını, nəfəs almasını və s. Bədənin, xüsusən də üzün əzələlərini gərginləşdirməyin və dişlərinizi sıxmayın - bu, çanaq boşluğunun və uşaqlıq boynunun əzələlərini gərginləşdirir və daralma müddətini uzadır və çətinləşdirir. Ərinizə deyin ki, özünüzü unutduğunuz zaman sizə xatırlatsın və kiçilməyə imkan verməyin. Döyüşməməli və ya sancılar yaşamamalı, əksinə onlara təslim ol, dincəlməli və onların içində boğulmalısan. Bu mənasız ağrı deyil, spazm deyil, sıxılma deyil, sıxılma deyil, baxmayaraq ki, siz bunu hiss edirsiniz. Bu, uşaqlıq boynunun AÇILMASIDIR, bu, onların son məqsədidir və təşviq edilməli olan budur. Açarsan, istəsən də, istəməsən də döyüşəcəksən və hər ikini incidəcəksən, ya da döyüşüb dincəlməyəcəksən - hər halda açılacaqsan. Və bu qaçılmaz olduğu üçün, qaçılmazla mübarizə aparmasanız, onun mənasını başa düşsəniz, “sancılar zamanı rahatlama”nın mənasını başa düşmək sizin üçün daha asan olacaq. Çünki “açılanda açılan” deməkdir.

Suyun axıdılması.

Bu anı çəkin

Hamam

Hamam ağrıları çox yaxşı aradan qaldırır və rahatlamağa kömək edir. Əməyin həqiqətən başlayıb-başlamadığını müəyyən etməyə imkan verir. Bunlar ilkin sancılardırsa, hamamın təsiri altında onlar azalacaq, amma doğuş başlayıbsa, hamam, əksinə, prosesi bir qədər stimullaşdıracaq. Yarım saatdan çox olmayan və yalnız üçün vanna qəbul edə bilərsiniz erkən mərhələ doğum, sancılar 20 dəqiqədən çox davam etmədikdə, əlbəttə ki, doğum xəstəxanasına gedəcəksiniz. Evdə doğum edənlər doğuşun sonrakı mərhələlərində də vanna qəbul edə bilərlər.

Duş qəbulu sancılar zamanı ağrıları aradan qaldırmaq üçün çox faydalıdır. Sakruma və ya aşağı arxaya yönəldilə bilər.

Su artıq pozulmuş olsa belə, vanna qəbul edə bilərsiniz, ancaq onu yaxşı təmizləmək və doldurucu əlavə etmək lazımdır: təmiz dəniz duzu və ya Rotokan.

lavman

3 litr su hazırlayın. 2 lavman üçün, hər halda 1. Qaynamağa ehtiyac yoxdur. Suyun temperaturu 30-32 dərəcə. Sancılar 18-20 dəqiqəlik fasilələrlə baş verdikdə, uzun fasilələrlə bir lavman etmək lazımdır. Su m.b. duzlu (bir az dəniz duzu) və ya turşulaşdırılmış (3 litr üçün 1 xörək qaşığı limon suyu). Klizma diz-dirsək mövqeyində aparılmalıdır.

Təraş

Adi kişi təraş köpüyü kəsiklərin sayını və narahatlığı azaltmağa kömək edir.

İçki, yemək

Stimullaşdırıcı və baxımlı içkilər. Doğuş zamanı və dərhal sonra. İtburnu + 1 çay qaşığı. bal Meyvələr, quru meyvələr və krakerlər. Xəstəxanaya özünüzlə aparmağınızdan əmin olun.

Əməyin müddəti

Primipar qadınlarda doğuşun müddəti orta hesabla 15 ilə 20 saat arasında, çoxuşaqlı qadınlarda doğuş müddəti 10 ilə 12 saat arasındadır. Doğuşun müddətinə qadının yaşı, dölün ölçüsü, çanaq sümüyü, uşaqlığın daralmasının aktivliyi və s. təsir göstərir. 28-30 yaşdan yuxarı primiqravidalarda doğuşun müddəti daha uzun olur.

Doğuşda üç dövr var. Primipar qadınlarda doğuşun ilk, ən uzun dövrünün müddəti orta hesabla 13-18 saat, çoxuşaqlı qadınlarda doğuşun birinci mərhələsinin müddəti 10-11 saatdır. Birinci dövrdə amnion kisəsinin aşağı qütbü servikal kanala yapışır, açılır, amnion kisəsi parçalanır və amniotik maye xaricə axır.

Doğumun ikinci mərhələsində döl doğum kanalı ilə hərəkət edir. Bu dövrdə cəhdlər yaranır. Bu zaman doğuşa rəhbərlik edən mama yeni doğulmuş uşağı qəbul etməyə başlayır. Sefalik təqdimatla, baş əvvəlcə doğulur. Başın ardınca bədən doğulur. Bu, əməyin ikinci mərhələsini bitirir. Primipar qadınlarda doğuşun ikinci mərhələsinin müddəti orta hesabla 1 saatdan 2 saata qədər, çoxuşaqlı qadınlarda isə bu doğuş dövrünün müddəti 30 dəqiqədir. 1 saata qədər. Doğuşdan dərhal sonra körpə nəfəs almağa və ağlamağa başlayır. Yenidoğanı plasenta ilə birləşdirən göbək kordonu kəsilir və bağlanır.

Körpə doğulduqdan sonra doğuşdan sonrakı üçüncü mərhələ başlayır. Bu əmək dövrünün müddəti orta hesabla 30 dəqiqədir. Bu dövrdə plasenta uterusun divarlarından ayrılır və plasenta doğulur. Plasenta plasenta, göbək kordonu və membranlardan ibarətdir.

Əməyin başlanğıcı

Sancılar

İlk qayda mümkünsə yatmaqdır. Yoxdursa, sadəcə istirahət edin. Aşağıdakıların hamısını qurban verə və hazırlıqsız gedə bilərsiniz, lakin gözləməyin ilk saatlarına qədər yorulmayaraq, gücünüzü və istirahətinizi sakitcə qoruya bildiyiniz və etməli olduğunuz zaman. İndi sizdən dincəlməkdən başqa heç nə lazım deyil. Amma o zaman ciddi işlərə ehtiyacınız olacaq və bu zamana qədər yorulmamalısınız. Bu "daha sonra" bir gündə baş verə bilər! Vaxtınız olanda yatın və istirahət edin. Əbəs yerə deyil ki, daralmaların gücü tədricən artır. Hər şey düşünülüb. Aralarındakı müddəti və fasilələri yazmaq məsləhətdir, lakin dərhal deyil, nadir və mülayim olduqda, sonra isə artıq yatmağa imkan vermədikdə.

Yuxu və istirahət heç bir gözdə deyilsə, yalan danışmamaq, hərəkət etməmək və daha asan olduğu bir mövqe axtarmaq daha yaxşıdır. Kurslarda öyrənilən pozalar və üsullardan istifadə edin və ya oxuyun. Ərinizi hazır vəziyyətə gətirin, onunla masaj texnikasını, nəfəs almasını və s. Bədənin, xüsusən də üzün əzələlərini gərginləşdirməyin və dişlərinizi sıxmayın - bu, çanaq boşluğunun və uşaqlıq boynunun əzələlərini gərginləşdirir və daralma müddətini uzadır və çətinləşdirir. Ərinizə deyin ki, özünüzü unutduğunuz zaman sizə xatırlatsın və kiçilməyə imkan verməyin. Döyüşməməli və ya sancılar yaşamamalı, əksinə onlara təslim ol, dincəlməli və onların içində boğulmalısan. Bu mənasız ağrı deyil, spazm deyil, sıxılma deyil, sıxılma deyil, baxmayaraq ki, siz bunu hiss edirsiniz. Bu, uşaqlıq boynunun AÇILMASIDIR, bu, onların son məqsədidir və təşviq edilməli olan budur. Açarsan, istəsən də, istəməsən də döyüşəcəksən və hər ikini incidəcəksən, ya da döyüşüb dincəlməyəcəksən - hər halda açılacaqsan. Və bu qaçılmaz olduğundan, qaçılmazla mübarizə aparmasanız, onun mənasını başa düşsəniz, "sancılar zamanı rahatlama" mənası sizin üçün daha asan olacaq. Çünki “açılanda açılan” deməkdir.

Suyun qırılması

Su istənilən vaxt qırıla bilər: əməyin başlanğıcında, ortada və ya itələmədən əvvəl. Bütün bunlar normal hədlər daxilindədir.

Şəffaf və ya ağımtıl - normal

Yaşıl - uşaq hipoksiya yaşayır və tibbi yardım tələb edir.

Kiçik qan zolaqları ilə - selikli tıxacın bir hissəsi, təhlükəli deyil

Parlaq qan ilə - plasentanın pozulması, təcili xəstəxanaya yerləşdirmə tələb olunur

Bu anı çəkin

Əmək kursu

Doğuş, mayalanmış yumurtanın müəyyən bir yetkinlik dərəcəsinə çatdıqdan sonra uterus boşluğundan çıxarılmasına yönəlmiş qeyd-şərtsiz bir refleks aktdır. Hamiləlik müddəti ən azı 28 həftə, dölün bədən çəkisi ən azı 1000 q, boyu isə ən azı 35 sm olmalıdır.

Doğum aktı zamanı 3 dövr var: I - açılış dövrü; II - sürgün dövrü; III - varislik dövrü. Doğuşun başlanğıcı olan qadına doğum sancısı, doğuş bitdikdən sonra isə puerpera adlanır.

Doğumun ilk mərhələsində sancılar serviksin açılmasına səbəb olur. Sancılar uterusun qeyri-iradi dövri daralmasıdır. Sancılar zamanı uşaqlığın əzələ divarında daralma (hər bir əzələ lifinin və hər bir əzələ qatının daralması) və geri çəkilmə (əzələ təbəqələrinin bir-birinə nisbətən yerdəyişməsi) prosesləri baş verir. Sancılar arasındakı fasilələr zamanı büzülmə tamamilə aradan qaldırılır və geri çəkilmə yalnız qismən aradan qaldırılır.

Miyometrium funksional baxımdan fərqli iki təbəqədən ibarətdir. Xarici təbəqə əsasən uzununa yerləşən əzələ lifləri ilə təmsil olunur. Uterusun fundusunda və gövdəsində güclü və aktiv olan bu təbəqə uşaqlıq boynunun distal hissəsində yox olur. Daxili təbəqədə əsasən dairəvi əzələ lifləri var. Ən yaxşı şəkildə serviksdə və uterusun aşağı seqmentində ifadə edilir. Uterusun fundusunda və gövdəsində az sayda dairəvi əzələ lifləri var. Müntəzəm əməyin inkişafı ilə miyometriumun xarici və daxili təbəqələrinin əlaqələndirilmiş büzülmələri müşahidə olunur.

Əməyin stimullaşdırılmasının əsas mənbəyi (kardiostimulyator, kardiostimulyator) uterus divarında daha çox və ya daha az lokallaşdırılmış hüceyrələr qrupudur. Əksər tədqiqatçılar kardiostimulyatorların uşaqlığın hər iki boru bucağında yerləşdiyinə inanırlar. Buradan elektrik fəaliyyəti (daralma dalğası) daralma zamanı uterusun əsas hissələrinə - bədənə və aşağı seqmentə yayılır. N. Alvarez və R. Kaldeyro-Barsiya (1952) daralma dalğasının yuxarıdan aşağıya doğru bu yayılmasını üçqat aşağı qradiyent adlandırdılar. Uterusun ən güclü və ən uzun müddətli sancmaları fundusda müşahidə olunur (fundal dominant). Sonradan daralma dalğası bədənə və serviksə (birinci gradient) yayılır. Bədəndə və xüsusilə uterusun aşağı seqmentində daralma gücündə və müddətində azalma müşahidə olunur (ikinci və üçüncü gradientlər).

Fizioloji cəhətdən inkişaf edən əmək fəaliyyəti uşaqlıq orqanının, aşağı seqmentin və uşaqlıq boynunun daralma fəaliyyətinin qarşılıqlı (bir-birinə bağlılığı) ilə xarakterizə olunur. Uterusun uzununa əzələlərinin hər bir daralması aşağı seqmentin və uşaqlıq boynunun aktiv uzanması (diqqəti) ilə müşayiət olunur ki, bu da uterus farenksinin açılmasına səbəb olur. Əməyin normal gedişi uterus daralmalarının koordinasiyası (ardıcıllığı) ilə xarakterizə olunur. Büzülmələrin şaquli koordinasiyasına əlavə olaraq (üç dəfə aşağıya doğru gradient, fundal dominantlıq və qarşılıqlılıq) uterusun sağ və sol yarısının əlaqələndirilmiş büzülmələri şəklində üfüqi koordinasiya var. Koordinasiya edilmiş sancılar ilə, müxtəlif hissələrində uterusun maksimum daralması mərhələsinin başlanğıcında sinxronluq var. Bütün orqanı əhatə edən daralma dalğasının yayılma müddəti 15 s-dir.

Yaxşı ifadə olunan əmək ilə, uterus daralmalarının intensivliyi adətən 30 mm Hg-dir. Art., və sancılar tezliyi 10 dəqiqədə ən azı ikidir. Doğuş irəlilədikcə daralmaların intensivliyi və müddəti tədricən artır, sancılar arasındakı fasilələrin müddəti isə azalır.

Hər bir daralma zamanı intrauterin təzyiq artır, bu, uterus boşluğunun şəklini alan döllənmiş yumurtaya ötürülür. Amniotik maye, dölün böyük hissələrindən birinin (baş, çanaq ucu) yerləşdiyi amniotik kisənin aşağı hissəsinə axır. Pərdələr toxunulmaz olduğu müddətcə uşaqlıq qapalı, maye ilə dolu bir topdur.

Doğuş zamanı uterusun uzunlamasına yerləşən əzələlərinin və qarşılıqlı olaraq rahatlaşan dairəvi əzələlərin daralması səbəbindən uşaqlığın aşağı seqmenti və uşaqlıq boynunun daxili os sahəsi uzanır. Servikal kanalın yuxarı hissəsi tədricən huni kimi genişlənir və daralma zamanı amniotik kisə (onlarda olan amniotik mayenin bir hissəsi olan membranların aşağı qütbü) ora qaçır. Daxili farenks sahəsindəki sinir uclarını qıcıqlandıraraq, daralmaların intensivləşməsinə kömək edir. Uterusun bədəninin əzələ liflərinin daralması, yumurtavari formasına görə, yuxarıya doğru deyil, uterusun aşağı seqmentinin və boyun kanalının dairəvi əzələlərinə tangensial olaraq yönəldilir. Bu əlaqə və göz dibi və uşaqlıq gövdəsi əzələlərinin servikal kanalın açılmasına təsiri o qədər açıqdır ki, uşaqlıq boynunun açılması hətta suyun vaxtından əvvəl qopması ilə də baş verir (açılışda amniotik kisə rolu olduqda). serviks tamamilə istisna olunur) və hətta dölün eninə mövqeyi ilə (təqdim olunan hissə olmadıqda).

Sıxılma zamanı geri çəkilmə nəticəsində yuxarıdakı və altındakı əzələ təbəqələri sanki bir-birini kəsir və tədricən yuxarıya doğru hərəkət edir. Sancılar arasındakı fasilələr zamanı tam yerinə qayıtmırlar. Buna görə də, uterus gövdəsinin yuxarı hissəsi tədricən qalınlaşır və aşağı seqmentin sahəsi daha incə olur. Doğuş zamanı büzülən uşaqlığın yuxarı hissəsi (fundus, gövdə) ilə aktiv şəkildə rahatlaşan aşağı seqment arasındakı sərhədə daralma halqası (sərhəd yivi, sərhəd silsiləsi) deyilir; tironu amniotik mayenin boşaldılması zamanı müəyyən etmək olar. sancılar. Uterusun aşağı seqmenti dölün təqdim edən hissəsini ona sıx uyğun gələn bir üzüklə əhatə edir - daxili təmas zonası.

Bu vəziyyətdə, uterusun aşağı seqmenti ilə sümük halqası arasında xarici təmas zonası meydana gəlir (baş çanaq girişindəki kiçik seqment tərəfindən sabitlənir). Kontakt kəmərlərinin mövcudluğuna görə sular iki qeyri-bərabər hissəyə bölünür: təmas qurşağının üstündə yerləşən daha böyük hissəsi “ arxa sular", və kontakt kəmərinin altında yerləşən və amniotik kisəni dolduran daha kiçik bir hissə - "ön sular".

Birinci və çoxlu qadınlarda servikal dilatasiya mexanizmi eyni deyil. Primipar qadınlarda uşaqlıq boynunun genişlənməsi daxili farenksin tərəfdən başlayır. Daxili os tamamilə açıldıqda, uşaqlıq boynu hamarlanır, servikal kanal yoxdur və xarici OS açılmağa başlayır. Uşaqlıq boynunun tam genişlənməsi belə hesab edilir ki, uşaqlıq boşluğu və vajina tək doğum borusu əmələ gətirir. Çoxlu qadınlarda daxili və xarici farenksin açılması uşaqlıq boynunun qısalması ilə eyni vaxtda və paralel olaraq baş verir.

Uterus OS tamamilə və ya demək olar ki, tamamilə açıldıqda, membranlar yırtılır. Buna səbəblər kompleksi kömək edir: 1) daralmaların tezliyi və intensivliyinin artması səbəbindən intrauterin təzyiqin artması; 2) intrauterin təzyiqin artması və onların yırtılmağa qarşı müqavimətinin azalması səbəbindən fetus kisəsinin membranlarının həddindən artıq uzanmasının artması; 3) tam və ya demək olar ki, tam dilatasiya ilə serviks tərəfdən fetal sidik kisəsinin aşağı qütbünə dəstəyin olmaması. Uşaqlıq boynu tam açılmadıqda amnion kisəsi açılırsa, dölün təqdim edən hissəsi daxili farenksin reseptorlarını stimullaşdırmaq rolunu oynayır. Bəzi hallarda, membranlar çox sıx olduqda, dölün kisəsi tam genişləndikdə belə açılmır. Bu hallarda, əməyin fizioloji gedişatını pozmamaq üçün açılmalıdır.

Uşaqlıq boynunun tam genişlənməsi doğuşun birinci mərhələsinin bitdiyini göstərir. Doğumun ikinci mərhələsi başlayır - qovulma dövrü, bu dövrdə dölün doğulması baş verir.

Amniotik maye buraxıldıqdan sonra qısa müddət ərzində sancılar dayanır və ya zəifləyir. Uterus boşluğunun həcmi əhəmiyyətli dərəcədə azalır, uterusun divarları fetusla daha sıx təmasda olur. Sancılar yenidən güclənir və genişlənmə dövründə başlayan dölün doğum kanalı vasitəsilə hərəkətinə kömək edir. Dölün təqdim olunan hissəsi çanaq döşəməsinə yaxınlaşır və ona artan təzyiq göstərir, buna cavab olaraq cəhdlər görünür. İtələmə sancılardan onunla fərqlənir ki, uşaqlıq yolunun hamar əzələlərinin qeyri-ixtiyari refleks daralması qarın mətbuatının, diafraqmanın və çanaq dibinin zolaqlı skelet əzələlərinin refleks daralması ilə müşayiət olunur. İtələmə qüvvəsi doğum edən qadın tərəfindən könüllü olaraq tənzimlənə bilər. Dölün təqdim edən hissəsi genital yarığı uzadır və doğulur. Bunun arxasında dölün bütün bədəni doğulur və posterior amniotik maye xaricə axır.

Dölün doğulmasından sonra doğuşun üçüncü mərhələsi başlayır - ardıcıl mərhələ. Bu zaman plasenta və membranlar uşaqlığın divarlarından ayrılır və plasenta doğulur.

Dölün doğulmasından bir neçə dəqiqə sonra sancılar yenidən başlayır. İlk daralma ilə körpənin yerinin ayrılması başlayır, uterus divarına (plasenta sahəsi) bağlandığı yerdə düşən membranın süngər qatında baş verir. Sonrakı sancılar zamanı uterusun bütün əzələləri, o cümlədən plasental sahənin sahəsi daralır. Plasentanın büzülmə qabiliyyəti yoxdur və buna görə də qat və ya qabar şəklində azalan plasenta platformasından yuxarı qalxır. Plasenta ilə plasenta sahəsi arasındakı əlaqə pozulur, damarların yırtılması baş verir, bu, plasenta ilə uterusun divarı arasında qan yığılması olan retroplasental hematomanın meydana gəlməsinə səbəb olur. Retroplasental hematoma, uterusun daralması ilə birlikdə artan və nəhayət, plasentanın son ayrılmasına kömək edir. Ayrılan plasenta uterus boşluğundan güclə doğulur və membranları özü ilə aparır. Plasenta xaricdəki sulu (amniotik) membranla genital traktdan çıxır. Plasentanın ana səthi doğulmuş plasentanın içərisinə baxır. Plasentanın kəsilməsinin və plasentanın doğulmasının ən ümumi mərkəzi yolu Schultz tərəfindən təsvir edilmişdir.

Plasentanın ayrılmasının başqa bir variantı, ayrılma mərkəzdən deyil, periferiyadan başladıqda müşahidə edilə bilər. Bu vəziyyətdə, tökülən qan retroplasental hematoma əmələ gətirmir, lakin aşağı axan, membranları soyur. Hər sonrakı daralma ilə plasentanın getdikcə daha çox hissəsi uterusun divarından tamamilə ayrılana qədər soyulur. Bundan əlavə, plasentanın ayrılması öz çəkisi ilə asanlaşdırılır. Plasenta doğum kanalından plasentanın aşağı kənarı ilə (onun ana səthi) irəli doğulur və amniotik membran içəridədir - Duncan'a görə plasentanın ayrılması.

Uterusun divarlarından ayrılmış plasentanın doğulması, plasentanın vajinaya hərəkət etməsi və çanaq döşəməsinin əzələlərini qıcıqlandırdığı zaman baş verən səylərlə asanlaşdırılır.

Doğuş zamanı ağrı. Doğuş zamanı ağrıları necə azaltmaq olar

İnsan şüurunda ağrı və doğuş bir-birinə yaxındır. Bir çox qadın, qaçılmaz olaraq (onların nöqteyi-nəzərindən) doğuşla müşayiət olunan ağrıdan qorxur. Daha ağıllı xanımlar doğuşa əvvəlcədən hazırlaşır. Ümumilikdə ağrıya, xüsusən də doğuş zamanı ağrıya düzgün münasibət, doğuş zamanı ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə tənzimləmək bacarığı, doğuş zamanı ağrı qorxusunun olmaması doğuşa düzgün hazırlığın və hamilə cütlüyün bacarıqlı təliminin nəticəsidir.

Bədən yönümlü terapiya ilə məşğul olan psixoloqlar ağrının bədənimizdən gələn güclü bir siqnal, onun şüurumuzla "ünsiyyət" vasitəsi olduğuna inanırlar.

Bəzən çox işləyirik, pis yeyirik, heç istirahət etmirik, siqaret çəkirik - ümumiyyətlə, yoruluruq və bədən güclü bir silaha - ağrıya müraciət etməyə məcbur olur. Bu, ağrının müsbət funksiyasıdır: bu, bizə “uzamaq” üçün yeganə fürsətdir. Ağrı çəkəndə nəhayət dayanıb nəfəs alırıq. Ağrı sizi gündəlik təlaşdan çıxarır və özünüzə dönməyə məcbur edir.

Elə olur ki, ağrı insan doğulmasının əvəzsiz yoldaşıdır. İndi müasir tibb elminin köməyi ilə sübut olunub ki, doğuş təkcə ana üçün deyil, körpə üçün də sınaqdır. Körpə bəzən dəfələrlə ağrı hiss edir daha çox ağrı analar. Buna görə hamiləlik dövründə ağrı ilə qarşılaşmağa hərtərəfli hazırlaşmaq lazımdır. Beləliklə, o, sizin düşməniniz deyil, müttəfiqiniz olsun.

Ancaq əvvəlcə doğuş ağrısından qorxmağı dayandırmalısınız, çünki qorxu tez-tez başlayan sancıları dayandırır. Biz, əlbəttə ki, anesteziya və cərrahi müdaxilənin zəruri olduğu patoloji ağrıdan deyil, fizioloji ağrıdan danışırıq. Doğuşa hazırlıq ilk növbədə istirahətlə bağlıdır. Rahat bir qadın yalnız doğuşla məşğuldur, bədəni instinktlərinə uyğun olaraq "döyülmüş yol"la gedir. Hamiləlik dövründə bədəninizdə baş verən prosesləri dinləməyi, dəyişikliklərə düzgün reaksiya verməyi və axını "tutmağı" öyrənməlisiniz. Hər hansı bir təlimatda əsəbi olmamaq və hamiləlik dövründə daha tez-tez istirahət etmək üçün məsləhətlər tapa bilərsiniz. Ancaq istirahətlə yanaşı, həm hamilə qadınlar üçün peşəkar masaj, həm də sevdiyiniz insan üçün rahatlaşdırıcı masaj sizə kömək edəcəkdir. Bu nə üçündür?

Körpə gözləyərkən, qadının bədəninin əsas "işini" - doğuşla məşğul olmasına mane olmamaq üçün sözdə əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq vacibdir. Tez-tez masaj da terapevtik fayda gətirir - körpə çevrilir və düzgün mövqeyi alt-üst edir. Masaj həm sancılar zamanı, həm də itələmənin başlanğıcında ən yaxşı köməkçiniz olacaq. Ancaq bu, sadəcə bir masaj deyil, sakrumun, onurğanın aşağı hissəsindəki bir bölgənin masajıdır. Doğuş zamanı əriniz yanınızda olarsa, stressdən qurtulmağınıza kömək edəcək. Doğum zamanı, doğum xəstəxanasına getməzdən əvvəl, duş qəbul edərkən, axını sakral sahəyə yönəldə bilərsiniz. Masaj texnikasını istənilən valideyn məktəbində öyrənəcəksiniz.

Doğuş zamanı aktiv şəkildə hərəkət etmək, mövqeləri dəyişdirmək, ən az narahat olanı seçmək daha yaxşıdır; mənim doğuşum, məsələn, "ayaqda" idi. Doğuşun son mərhələsində qadın içəridən gələn siqnallara uyğunlaşaraq özünə çəkilir. Meditasiya bu bacarığı əldə etməyə kömək edəcək.

Məlumdur ki, doğuş zamanı boğaz nahiyəsi uşaqlıq boynu ilə bağlıdır. Bir qadının qışqırmaq istəyi yalnız ağrıya kortəbii bir reaksiya deyil, güclü bir instinktdir. Fakt budur ki, qışqırmaq boğazı və uşaqlıq boynunu rahatlaşdırır, beləliklə, körpənin doğum kanalından keçməsinə kömək edir. Ancaq qışqırmaq təkcə başqaları üçün deyil, həm də ana və körpə üçün dağıdıcı ola bilər. Ona görə də qışqırmaq yox, Oxumaq daha yaxşıdır. Doğuş zamanı mahnı oxumaq ulu nənələrimizin ənənəsidir. Biz şəhər sakinlərinin itirdiyi sözdə dəstəkləyici səs güclü ağrıkəsici kimi uğurla istifadə olunurdu.

Evdə doğuş zamanı əriniz və ya mama sizinlə birlikdə oxusa, onun təsiri artır.

Parlaq bir ağ işıq gözlərinizi kor edəndə, yaxınlıqda doğuş çəkən daha 5 qadın inildəyəndə dincəlmək çətindir. Odur ki, imkanlarınız daxilindədirsə, körpənizin doğulduğu mühiti evinizə yaxınlaşdırın. Axı, evdə özünüzü qorunan hiss edirsiniz, buna görə zəif işıqlar, sevimli şeylər, ev xalatı sizə kömək edəcək.

İtləyərkən, ağrının təbiəti bir qədər fərqlidir, kramp ağrısı ilə müqayisə edilə bilməz. Son mərhələdə ağrı azaldılmamalı və ya qarşısını almaq lazım deyil, ancaq ağrıyan yerə itələyərək "ona doğru gedin". Burada düzgün nəfəs kömək edəcək. Bu sadə tövsiyələrdən ən azı bəzilərinə əməl etməklə siz tapa bilərsiniz qarşılıqlı dil vücudunuzla. Və doğuşda sizə cavab verəcək - yüz qat.

Əməyin öz-özünə anesteziyası

Başlayaq ki, ağrısız və az ağrılı doğuş o qədər də nadir deyil. Doğuşda olan bir çox qadın doğum evinin astanasını doğuşun aktiv mərhələsində, serviksin açılması artıq 2-3 sm-dən çox olduqda, bəzən uşaqlıq boynunun demək olar ki, tam açılması ilə, yəni sonunda keçir. əməyin 1-ci mərhələsi, güclü yaşamadan ağrı. Bəzi qadınlar, hətta itələyərkən belə, çaşqınlıqla soruşurlar: "Doktor, bu mənə nə vaxt zərər verəcək?" Bu nədir: fərdi həssaslıq? Yoxsa sadəcə qaydanı sübut edən istisnalar varmı? Gəlin bu cür fərdi həssaslığın, daha doğrusu, həssaslığın səbəblərini anlamağa çalışaq.

Normal, problemsiz doğuş zamanı qadınların əziyyət çəkməsi təbiət qanunlarına ziddir. Fakt budur ki, ağrı xəstəliyi vaxtında tanımaq, həyatımızı və sağlamlığımızı xilas etmək üçün bizə müdafiə reaksiyası kimi verilir. Buna görə də, doğuş zamanı kəskin ağrı sindromu ixtisaslı tibbi yardım tələb edən müəyyən ağırlaşmaların yoldaşıdır. Doğuşun gedişi əlverişlidirsə, heç bir şey nə ana, nə də uşağı təhdid etmədikdə, ağrının görünüşü əsaslandırılmır.

Doğuş ağrısının təbiəti

Doğuşun ilk mərhələsində sancılar zamanı bədənin və uşaqlıq boynunun sinir uclarının, qan damarlarının və bağların qıcıqlanması baş verir. Doğumun ikinci mərhələsində - dölün qovulması dövründə - perineumun və xarici cinsiyyət orqanlarının sinir ucları əsasən qıcıqlanır. Mərkəzi sinir sisteminə daxil olan həm bu, həm də digər impulslar normal olaraq bloklanır və ağrı siqnalı kimi qəbul edilmir, yəni ağrı həddinin altında qalırlar. Bundan əlavə, əlavə qoruyucu "ağrı əleyhinə" amillər var. Birincisi, doğuşdan əvvəl uterusun sinir uclarının qismən məhv edilməsi baş verir və buna görə də hamiləliyin 1-ci və 2-ci trimestrləri ilə müqayisədə həssaslığı azalır. İkincisi, doğuş zamanı bədəndə endorfinlərin və enkefalinlərin güclü bir şəkildə sərbəst buraxılması baş verir - "zövq hormonları", narkotik analjeziklərlə əlaqəli təbii ağrıkəsicilər.

Ancaq nəsildən-nəslə qadınlara doğuş qorxusu keçir, Əhdi-Ətiqin səhifələrində qeyd olunur. Bu qorxunun real tarixi əsası var. Axı, yüz illər əvvəl, adekvat mamalıq yardımı olmadıqda, bir çox doğuşlar həqiqətən çox çətin idi, təhlükəli ağırlaşmalarla və tez-tez doğuş zamanı qadının ölümü ilə başa çatırdı. Qaçılmaz ağrı qorxusu beynin strukturlarındakı münasibətlərin harmoniyasını pozur, ağrı həddini kəskin şəkildə azaldır və buna görə də normal olaraq şüurumuza nüfuz etməməli olan ağrılı stimullar qəbul edilməyə başlayır. Bu, doğuş ağrısının sözdə psixogen komponentidir. Ağrı impulslarının mərkəzi sinir sistemindən keçməsi nəticəsində bədənin səthində əks olunan ağrılar meydana gəlir: qarnın aşağı hissəsində, lumbosakral bölgədə, budun yuxarı üçdə birində və qasıqda.

Psixogen amillə lənətləyin!

Qorxunun əksi nədir? Bayramı gözləyirik. Uşaqlıqda növbəti doğum gününüzü necə gözlədiyinizi xatırlayın və ya Yeni ilƏyləncə və hədiyyələr ərəfəsində ürəyiniz necə döyünürdü? Möcüzəni, böyük xoşbəxtliyi - dünyaya bəxş edəcəyiniz ən sevimli və ən gözəl insanla görüşməyi gözləmək necə də sevincli olmalıdır! Xəyallar gerçəkləşir, sevginin yeni aspektləri, sevdiyiniz insanla birləşmənin yeni mərhələsi. Mən şirin anı yaxınlaşdırmaq istəyirəm və batdıqdan sonra onu tamamilə içmək istəyirəm. Sancılar haqqında xəyal edin, ağrının bəzən çox şirin ola biləcəyini unutmayın.

Bəs qadınların marağı? Əlbəttə ki, siz bu barədə çox oxumusunuz və eşitmisiniz, amma hər şeyi özünüz yaşamaq inanılmaz dərəcədə maraqlıdır, görəsən, sizinlə necə olacaq. Və hətta təkrar doğuşlarəvvəlkilərə bənzəmir.

Bundan əlavə, doğuş bəlkə də kişi üçün olmayan yeganə iş və həzzdir. Gələcək ataların çoxu indi uşaqlarının doğulması zamanı iştirak etməyə çalışsalar da, bunu hələ də qadın kimi hiss edə bilmirlər, çünki görmək və hiss etmək eyni şey deyil.

Bəzən qadınlar doğumdan bir neçə gün əvvəl doğum evinə getmək istəyirlər. Bu həmişə əsaslandırılmır. Heç bir doğum evi, hətta ən yaxşısı belə, evinizin istiliyini və rahatlığını əvəz edə bilməz. Hamiləlik ağırlaşmalar olmadan davam edərsə və prenatal xəstəxanaya yerləşdirmə üçün heç bir əlamət yoxdursa, doğuşa qədər son günləri hamilə qadınların patologiyası şöbəsində deyil, yaxınlarınızın əhatəsində keçirmək daha yaxşıdır, burada qaçılmaz olaraq sizi təqib edəcək. başqa insanların problemlərinin yükü. Elə olur ki, qadının özü doğum evinə gedərək əməyə başlayıb-başlamadığını dəqiq müəyyən edə bilmir. Əgər bu halda təcili yardım şöbəsində sizi müayinə edən həkim bunların yalnız əməyin xəbərçisi olduğunu söyləyirsə və sizi evə qayıtmağa dəvət edirsə, onun məsləhətinə qulaq asın. Doğum evi başqaları ilə empatiya quraraq, əsəbləşməyin, doğum etməyiniz lazım olan yerdir.

Və yekunda

Doğuş hər hamilə qadının gözlədiyi və eyni zamanda qorxduğu bir şeydir. Xüsusilə bu onun ilk doğumudursa. Dostlardan bunun nə qədər ağrılı və dəhşətli olduğuna dair çoxsaylı hekayələr özünə inamı artırmır. Ananın və ya nənənin doğuşun sadə məsələ olduğu fikri də ciddi qəbul edilmir. Əziz gün nə qədər yaxın olsa, bir o qədər şübhələr və əsəblər olur. Yalnız bir çıxış yolu var: əvvəlcədən mütəxəssislərdən doğuş haqqında mümkün qədər çox şey öyrənin.

Çox yaxında yola çıxmağın vaxtının gələcəyinə açıq şəkildə işarə edirlər. AVICENNA Tibb Mərkəzinin mama-ginekoloqu, ekspertimiz Yuliya DREMOVA sizə doğum evinə səfərə necə hazırlaşmalı olduğunuzu, evdə hansı gigiyena prosedurlarının edilə biləcəyini və hansının ən yaxşı şəkildə mütəxəssislərə həvalə olunduğunu və bunun olub-olmadığını söyləyəcək. makiyaj və manikür ilə əməyə getmək məqbuldur.

Doğuşdan əvvəl təraş

Sərt mamaların doğuş zamanı "qırxılmamış" qadınların saçlarını zorla çıxardıqları paslı və küt ülgüclər haqqında əfsanələr var. Zarafat bir yana, lakin perineal bölgədə epilyasiya doğuşa gigiyenik hazırlığın həqiqətən vacib hissəsidir. Son vaxtlara qədər hamilə qadının doğum evinə qəbulu zamanı doğuşdan əvvəl təraş etmək əvəzsiz şərt idi. Bu gün gələcək ananın bu mövzuda xüsusi mülahizələri varsa, bu prosedurdan imtina etmək hüququ var. Ancaq belə bir qərarın tibb işçilərini sevindirməsi ehtimalı azdır. Əlbəttə ki, heç kim iradənizdən kənar sizi qırxmayacaq, lakin bu prosedurdan imtina etmək körpəni dünyaya gətirən həkim və mama-ginekoloqun işini çətinləşdirə bilər.

Doğuşdan əvvəl saç niyə çıxarılır?

  • Birincisi, epilyasiya mühüm gigiyenik tədbirdir (çünki o, bakteriya inkişafı üçün potensial əlverişli mühiti aradan qaldırır).
  • İkincisi, saçlar mama-ginekoloqun vəziyyəti qiymətləndirməsinə mane olur dəri doğuş zamanı perineum. Həkimlər dərinin həddindən artıq gərginliyinin vəziyyətini rənginə görə qiymətləndirirlər. Başın püskürməsi zamanı dəri ağarırsa, çox güman ki, yırtığın qarşısını almaq olmaz, kəsik lazımdır.
  • Nəhayət, doğuş zamanı perineum yırtılırsa və ya kəsilirsə, saç tikişə müdaxilə edəcəkdir.

Bir sözlə, doğuşdan əvvəl tükləri çıxarmaq çox arzu edilir və təbii ki, bunu evdə, bir gün əvvəl etmək daha rahatdır. Bunu xüsusilə diqqətlə və diqqətlə etmək lazımdır, qabiliyyətlərinizə əmin deyilsinizsə, yaxınlarınızdan kömək istəyə bilərsiniz (bir çox ər kömək edir) və ya hətta xüsusi təlim keçmiş depilyasiya mütəxəssisi ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.

Qardaşların fikirləri

: Doğum evində sancılar olanda duş qəbul etdim, orada yaxşıca və səliqəli təraş etdim. Və sonra gözləmə otağına enəndə tibb bacısı dedi: "Oh, səninlə hər şey necə də gözəldir!" İmalə, və irəli... Mən bunu başqa cür edə bilmərəm. Bildiyiniz üçün utanıram...

: Sevgilim mənim üçün bu problemi həll etdi! Bəs mən niyə belə sərt təpik vururdum? O, hər şeyi çox diqqətlə etdi, mən o anda bunu edə bilməzdim! Doğum evində isə qırxmaq üçün - yaxşı, yox, hamilə qadını doğuş otağına aparmağa tələsirlər...

: İlk dəfə doğum edəndə xəstəxanada qırxılmışam; sanki bıçaqla qırışırlar, tibb bacısı da gileylənirdi ki, doğuşda olan bütün qadınları qırxmaqdan başqa heç bir işi yoxdur... Dəhşət. Beləliklə, ikinci doğum üçün özümə qalib gəldim və ərimdən soruşdum. Utansam da, hər şeyi çox diqqətlə edirdi.

: “Tıraşın sirləri” filmi var, inciməmək və qıcıqlanmamaq üçün necə düzgün təraş etmək barədə hər şeyi ən xırda təfərrüatlarına qədər izah edirlər. Film kişidir, əlbəttə ki, qadın paçasında deyil, amma bunun bizə nə fərqi var? Ancaq bu ifrazatlardan sonra qıcıqlanma və ya kəsik yoxdur.

Ekspert şərhi

- Paçanın qırxılması- doğum evinə daxil olarkən tələb olunan gigiyenik prosedur. Mama-ginekoloqların bu məsələdə fərqli fikirləri yoxdur - bu, doğuşa hazırlığın mühüm mərhələsidir. Ancaq qadının öz şəxsi səbəbləri varsa, imtina etmək hüququ var.

Doğuşdan əvvəl təmizləyici lavman

Bu, zarafat deyil, hətta doğuşdan kənarda olduqca xoşagəlməz bir şeydir və sancılar ilə heç bir hədiyyə deyil. Ancaq həkimlər inanırlar: səbr edib lavman etmək, bunu edib peşman olmamaqdan yaxşıdır.

Doğuşdan əvvəl nə üçün təmizləyici lavman lazımdır?

Bu məsələ bəzən mübahisələrə səbəb olur. Hər şey qadın anatomiyasına aiddir. Məlum olub ki, bədənimizdəki sinirlər ümumi sinir pleksusundan uşaqlıq, düz bağırsağa və sidik kisəsinə “birləşir”.

” Uşaqlıq beyindən bir impuls aldıqda: "doğuş" və büzülmə, bu da bağırsaqların və sidik kisəsinin təkrar-təkrar boşalmasını stimullaşdırır - beləliklə, təbiət özü həddən artıq çox olan orqanların uterusun fəaliyyətinə mane olmamasını təmin edir. onun çətin işi.

Doğuş zamanı bu cür "qayğıya" nəzarət etmək demək olar ki, mümkün deyil, bunda təhlükəli bir şey yoxdur, ancaq doğuş zamanı ana üçün bir neçə xoşagəlməz anlara səbəb ola bilər. Bununla belə, təmizləyici lavman etmək üçün daha ciddi bir səbəb var: həddən artıq dolu bağırsaq normal əməyin gedişatına mane ola bilər və körpənin başının aşağı düşməsinə mane ola bilər.

Əhəmiyyətli: Klizma yalnız doğuşun ilkin mərhələsində edilə bilər, tam genişlənmə ilə və itələmə zamanı lavman edilə bilməz!

Qardaşların fikirləri

: Klizma, ilk növbədə zəif sancılar olanlar üçün faydalı olan stimullaşdırıcı bir andır. Bunu etməsəniz, eybi yoxdur, doğuş zamanı bir şey olarsa, hər şey dərhal aradan qaldırılacaq, uşaq təmasda olmayacaq. Ancaq ananın özü çox güman ki, utanacaq və diqqəti yayındıracaq (bu barədə eşitmişəm). Mən özüm bu proseduru bəyənmirəm, amma həmişə bunu etmişəm və sonradan daha asan görünür. Bunu soyuq su ilə edirlər (buz deyil, əlbəttə ki, 20 dərəcə), bir litr - bir yarım. Evdəsinizsə, armud lazım deyil, bir şlanqın gəldiyi istilik yastığı (təxminən Esmach kupası) kimi böyük bir asma lazımdır. Doldurduqdan sonra onu aşağı arxa səviyyəsindən yuxarıya asın və yavaş-yavaş şlanqın ucundan yağla yağlayın.

: İmaləni bəyənmədim, amma nə edə bilərəm, onsuz daha yaxşıdır. O, dərhal hiss olunmayan sancılarımı o qədər gücləndirdi ki, heç su saxlaya bilmədim, buna görə də hamamı yaxşıca yudum və ertəsi gün tibb bacıları müalicə otağını yaxşıca yaxaladılar.
Evdə belə etdim: 1,5 litr sərin suya (ilıq su bağırsaqlara sorulur) bir az limon sıxıb tökdüm, amma az-az, az-az.

: Klima xoşuma gəldi. Tualetə basmaq məcburiyyətində deyildim - hər şey öz-özünə çıxdı, hansı hemoroid var? Klizma çox incə bir şəkildə aparıldı. Doğuşdan əvvəl tez-tez bağırsaq hərəkətləri yox idi və bağırsaq yuyulması çox faydalı oldu. Doğuş zamanı əlavə bir şey işə düşsəydi, diqqətim yayınardı.

: Klizma xoşuma gəldi, əslində, sancılar zamanı hətta duruş (tualetdə oturmaq) çox xoşdur və doğuş zamanı o qədər itələyirsən ki, uşağım doğulanda bir yığına batsa, mənim üçün xoşagəlməz olardı. tamamilə xoş maddə, bu ilk şeydir; ikincisi, dogusdan sonra en pisi tualete getmekdir (ağrılı deyil, qorxuludur), sadəcə panikaya düşürsən, ona görə də lavman etsən, bu anı ertəsi günə gecikdirəcəksən, sonra isə yox. çox qorxulu. İmaləni soyuq su ilə etmək lazımdır, çünki bunu isti və ya isti su ilə etsəniz, bağırsaqlar orada yumşalddığınız şeyi udmağa başlayacaq, ancaq buna ehtiyacınız yoxdur!

Ekspert şərhi

Doğum evində bir mama sizə təmizləyici bir lavman versə, daha yaxşı olar, çünki bu, əks göstərişləri ola bilən tibbi prosedurdur. Təmizləyici lavman ananın və dölün həyatını təhdid edən bütün şərtlərdə kontrendikedir: uterusun yırtılması, göbək kordunun döngələrinin prolapsası, vaxtından əvvəl plasentanın ayrılması, kəskin fetal hipoksiya, həmçinin hamilə qadında mədə-bağırsaq traktının müəyyən xəstəlikləri.


Makiyajla doğuş üçün?

"Mən gözəl bir uşaqla tanış olmaq istəyirəm" deyən bir çox gözləyən analar ideal mənzərəni təsəvvür edərək körpələri ilə ilk dəfə görüşməyi xəyal edirlər. Bu o deməkdir ki, sizə makiyaj, saç düzümü və manikür lazımdır. Təbii ki, düz üz rəngi və səliqəli manikür özlüyündə müsbət münasibət yaradır və heç bir şəkildə doğuşa zərər verə bilməz... Yoxsa edə bilər? Gəlin bunu birlikdə anlayaq.

Biz dərhal razılaşırıq ki, sıx və parlaq makiyaj doğuş zamanı çox uyğun olmayacaq. Bundan əlavə, bu, sadəcə olaraq əlverişsizdir - doğuş yavaş bir prosesdir - parlaq makiyaj üzə bilər, ləkələyə bilər, bir sözlə, nəticə gözləniləndən çox uzaq olacaq. Digər tərəfdən, yüngül, hətta ton kənardan baxanda nəzərə çarpmayacaq və bir az qələmlə çəkilmiş qaşlar və gözlər belə bir gündəlik rituala öyrəşdiyiniz təqdirdə sizə inam verəcəkdir (lakin suya davamlı qaş qələmi seçmək daha yaxşıdır) .

” Yüngül makiyaj proqramın isteğe bağlı hissəsidir, lakin mövcuddur kosmetik məhsul, onsuz doğum həqiqətən narahat ola bilər. Bu gigiyenik pomadadır. Doğuş zamanı dodaqlar çox quruyur və rəngsiz pomada və ya dodaq balzamı çox faydalı olacaq.

Saç düzümü də xüsusi müzakirəyə layiqdir. Doğuş prosesində bir çox şeylər kimi, hər şey zamandan asılıdır - doğuşda olan hər qadının saçını yumaq, hətta saçını da yumağa vaxtı yoxdur. Hər kəsin bilmədiyi vacib bir məqam: itələməzdən əvvəl bir çox mama doğuş zamanı analardan saçlarından elastik bantlar və saç sancaqlarını çıxarmağı xahiş edir ki, "heç bir şey körpənin doğulmasına mane olmasın". İşarələri nəzərə almamağınızdan əminsinizsə, o zaman saçınızı yumşaq at quyruğu və ya hörmə ilə düzəldə bilərsiniz (əsas odur ki, saç düzümü rahat yatmağa mane olmasın). Yaxud saçınızı aşağı salıb doğuşa hazırlaşın.

Manikür haqqında da xüsusi qeyd etmək lazımdır. Doğuş zamanı müxtəlif vəziyyətlər var - və həkimlərin doğuş zamanı qadının vəziyyətini qiymətləndirmək üçün bütün mövcud üsullara sahib olması vacibdir.

” Bəzi hallarda, doğuş zamanı qanda oksigen səviyyəsini təyin etmək üçün nəbz oksimetri adlı bir test istifadə olunur. Bunu etmək üçün barmağa xüsusi bir sensor qoyulur və uzun dırnaqlar sıx örtüyə malik olması bu müayinəyə mane ola bilər.

Bundan əlavə, lak təbəqəsi (və daha çox, uzunmüddətli gel) ilə dırnaq səthi arasında patogen bakteriyalar yerləşə bilər ki, bu da sizin və körpənizin doğuşdan sonra heç bir faydası olmayacaqdır. Buna görə də, hamiləliyin son həftələrində dırnaqlarınıza qeyri-şəffaf bir örtük tətbiq etmək arzuolunmazdır, xüsusən də uzun müddətdir.

Qardaşların fikirləri

: Mən qəsdən makiyaj etməmişdim, düşündüm ki, birdən göz yaşları olacaq və heç vaxt bilmirsən... bulaşacaq və gülməli bir şəkil olacaq. Amma saçımı yudum.

: Bunun sadəcə makiyaj olduğunu deyə bilmərəm. Amma dodaqlarım mütləq boyanmışdı, çünki qış idi və qışda həmişə çatlayır, balzamdan istifadə edirəm, bir az rəng verir. Hətta proses zamanı bir neçə dəfə toxunmuşam. Yaxşı, nadir hallarda pudrasız çıxıram, sonra bir qat çəkdim, əminəm. Amma tuş, göz kölgəsi və ya ənlik yox idi. Onlarsız yaxşı görünürəm.

: Əvvəllər makiyaj və boyalı dırnaqlar qadağan edildi - dərinin və dırnaqların rənginə görə "təbii formada" kritik vəziyyətlərdə (məsələn, qanaxma və ya daha da pis) doğuşda olan bir qadının vəziyyətini müəyyənləşdirin. İndi bunun nə qədər sərt olduğunu bilmirəm, mən özüm makiyaj etmirəm, doğum evində daha az.

: Doğum evinə erkən getdim, ona görə də lazım bildiyim hər şeyi özümlə apardım və bu, digər şeylər arasında qıvrım ütü idi. Doğuş zamanı heç bir makiyaj yox idi, amma qaşlar kəsilmiş və saçlar buruqla düzəldilmişdir, bu, doğumda iştirak edən ər üçün deyil, körpə üçün.