Körpənin ana südü və ya uyğunlaşdırılmış formula şəklində aldığı qida, böyüyən körpənin bütün ehtiyacları üçün kifayət deyil. Yeni qidalarla, yəni tamamlayıcı qidalarla tanış olmağın vaxtı gəlir. Altı aylıq körpəni sınamaq üçün hansı yeni qidaları verə biləcəyinizi nəzərdən keçirək.
Artıq hansı qidaları yeyə bilərsiniz?
Altı ay əvvəllər yalnız ana südü ilə qidalanan körpənin ilk qidalanması üçün doğru vaxtdır. Uşağın mədə-bağırsaq sistemi artıq tərəvəz, taxıl və meyvələrin dadına hazırdır.
Valideynlər ilk olaraq hansı məhsulu təqdim edəcəklərini pediatrları ilə birlikdə qərar verməlidirlər. Zəif çəki alan körpələrə dənli bitkilərlə, tez-tez qəbizliyi olan yaxşı qidalanan körpələr isə tərəvəz yeməkləri ilə əlavə qidalanmaya başlamalıdırlar. Ana südü ilə qidalandırarkən əlavə qidaların tətbiqi üçün cədvələ baxın.
6 ayda tamamlayıcı qidalar təqdim etdikdən sonra ana südü və ya formula körpənin pəhrizində hələ də əsas şey olaraq qalacaq.
Əlavə qidalanma cədvəlinizi hesablayın
Aşağıdakıları qeyd edin:
- Tərəvəz bir növ tərəvəzdən püresi şəklində verilir, körpəyə ilk dəfə 5 qram təklif edir. Sonra, hissə diqqətlə yaşa uyğun dozaya qədər artırılır - gündə 100 qram. Körpə bir tərəvəzə öyrəşdikdə, ona 5 qramdan başlayaraq ikinci növ tərəvəz təklif etməyə başlayırlar.
- 6 aylıq sıyıq südsüz hazırlanır, lakin insan südü və ya formula ilə seyreltilə bilər. Sıyığın birinci hissəsi 10 qram olacaq, bundan sonra gündə yeyilən sıyığın ümumi miqdarı 150 qrama qədər artırılır.
- Tərəvəz və dənli bitkilərə öyrəşmiş körpələr meyvə təklif etməyə başlayır. Onlar həmçinin bir komponentli püresi şəklində verilir - ilk nümunə üçün əvvəlcə 5 qram, sonra isə hər gün daha çox gündəlik doza 30 qrama qədər.
İlk əlavə qidalanma üçün fermentləşdirilmiş süd məhsullarından istifadənin tərəfdarları da çoxdur. Onların arasında məşhur pediatr Komarovski də var. Məşhur bir həkim, sağlam 6 aylıq körpəyə kefir verməyə başlamağı tövsiyə edir. Məhsul ikinci qidalanma zamanı təklif olunur, hissəni tədricən 160 ml-ə qədər artırır. Kefirin körpənin pəhrizinə daxil edilməsinin beşinci günündən etibarən Komarovski ona kəsmik əlavə etməyə başlamağı məsləhət görür. 6 aylıq bir körpə üçün onun gündəlik hissəsi 30 qr Komarovskiyə görə tamamlayıcı qidaların tətbiqi haqqında daha çox oxuyun başqa bir məqalədə.
Ananın ana südü az olduğu və ya körpəni uyğunlaşdırılmış formula ilə qidalandırmaq iqtidarında olmadığı hallarda, tərəvəz və dənli bitkilərlə tanışlıq gec vaxta qədər təxirə salınır. erkən tarix– 4-5 ay (süni qidalanma zamanı əlavə qidaların tətbiqi üçün cədvəlimizə əməl etməyi məsləhət görürük). Daha çox erkən yaş süni qidalanan körpələr üçün də əlavə qidalanmaya başlanılır. 6 aylıq olanda bu körpələr artıq cəhd ediblər meyvə püreləri və sıyıq (südsüz), həmçinin bitki yağı ilə tərəvəz püresi. 6 aylıq olanda bu yeməklərin yalnız porsiyalarını artırıb yağ əlavə etməyə başlayırlar.
6 ayda butulka ilə qidalanan körpələr tez-tez bir çox əlavə qida ilə tanış olurlar
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydaları
- Bir məhsulla başlamalısınız və hər bir sonrakı yeni məhsul yalnız vərdişdən sonra (orta hesabla 3-5 gün davam edir) və allergik reaksiyaların olmamasından sonra təqdim edilə bilər.
- Uşağın əvvəllər tanış olmadığı iki qidanı eyni anda verə bilməzsiniz, çünki reaksiya baş verərsə, hansı məhsulun onu təhrik etdiyini başa düşə bilməyəcəksiniz.
- İlk nümunə üçün məhsulun həcmi yarım çay qaşığıdır.
- Yeni məhsul ana südü və ya qarışıq ilə yuyulmalıdır.
- Səhər qidalanma zamanı yeni bir yemək verməyə dəyər, sonra günün sonuna qədər uşağın normal şəkildə dözüb-dözmədiyi nəzərə çarpacaq.
- Körpənin yediyi bütün qidaları qeyd etmək üçün gündəlik saxlamaq tövsiyə olunur.
- Körpə xəstədirsə, həmçinin peyvənd zamanı (peyvənddən üç gün əvvəl və ondan bir neçə gün sonra) yeni yeməyin təqdim edilməsi təxirə salınmalıdır.
- Körpəniz yeni yeməyi sınamaqdan imtina edərsə, israr etməyin.
- Bir məhsulun allergiyaya və ya digər mənfi reaksiyaya səbəb olduğu bir vəziyyətdə, ağrılı təzahürlər yox olana qədər yeni yeməklər verilmir.
Körpənin vəziyyətini izləyərkən qidaları tədricən tamamlayıcı qidalara daxil etmək lazımdır.
Körpə nə qədər yeməlidir?
Altı üçün gündə ümumi yemək miqdarı bir aylıq körpə bədən çəkisi əsasında hesablanır. 6 aydan yuxarı uşaqlar gündə bədən çəkisinin 1/8-1/9 hissəsini yeməlidirlər.
Pəhriz
Altı aylıq bir uşaq gündə orta hesabla 5 dəfə yemək yeyir, aralarındakı fasilələr üç saat yarımdan dörd saata qədərdir.
Hər bir uşaq fərdi, pəhrizlər ümumi qəbul edilmiş normalardan fərqli ola bilər
Nümunə menyu
6 aya qədər yalnız ana südü ilə qidalanan bir uşaq üçün, yeni məhsulların tətbiqindən 6 ay sonra menyu belə görünəcək:
Anası süd çatışmazlığı səbəbindən 4-5 aydan qidalanmağa başlayan bir körpə üçün gündəlik menyu aşağıdakı kimi olacaq:
Süni qida ilə qidalanan körpə üçün 6 aylıq pəhriz aşağıdakı kimidir:
- Hər hansı bir yeni məhsul qidalanmadan əvvəl verilməlidir.
- 6 aylıq bir körpə yemək hazırlamaq üçün bir ələk, qarışdırıcı və ya qarışdırıcı istifadə etməlidir, çünki vahid bir quruluşa nail olmaq vacibdir. Çox qalın bir qab süd (ana südü və ya formula), tərəvəz suyu və ya qaynadılmış su ilə seyreltilir.
Tanımadığı bir yeməyin dadını daha tanış etmək üçün ona bir az ana südü və ya qarışıq əlavə edə bilərsiniz.
6 aylıq uşaq üçün əlavə qidalanma əlavə qidalanma növüdür. Dadı, tərkibi, tutarlılığı və tətbiq forması ilə tamamlayıcı qidalar ana südündən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir.
6 aylıq körpəyə əlavə qidaların təqdim edilməsi qaydaları
Tamamlayıcı qidalanma çeynəmə aparatının inkişafını stimullaşdırır, həzm sistemini ana südündən başqa qida qəbul etməyə öyrədir və müstəqil qidalanmaya hazırlayır.
Mövcüd olmaq müəyyən qaydalar 6 aylıq körpə üçün əlavə qidaların tətbiqi:
- Tamamlayıcı qidalar ardıcıl olaraq təqdim olunur, öz növbəsində, yeni növ yemək yalnız əvvəlki yeməyi tam olaraq təqdim edildikdə verilir;
- Yeni bir qidalanma növü yalnız uşağın tam sağlamlığı fonunda tətbiq edilməlidir;
- 6 aylıq körpə üçün əlavə qidaların tutarlılığı homojen, yarı maye olmalıdır ki, körpə qidanı asanlıqla udsun;
- Əlavə qidalar isti olmalıdır, bir qaşıq ilə verilməlidir, uşaq oturmalıdır;
- Qidalanma tamamlayıcı qidalarla başlayır və yalnız bundan sonra körpəyə döş təklif olunur;
- Həyatın ilk yarısında bir uşaq üçün əlavə qidalanmanın maksimum miqdarı 150 q, ikincisində - 180 q; 1 çay qaşığı (5 q) ilə əlavə qidalar verməyə başlayın, 2 həftə ərzində tədricən tam həcmə qədər artırın.
- Bir qidalanma zamanı iki maye və ya iki qatı tamamlayıcı qida verməmək daha yaxşıdır, eyni zamanda gündə iki dəfə bir növ əlavə qida vermək tövsiyə edilmir;
- Ana əlavə qidalar təqdim etdikdən sonra körpənin nəcisini izləməlidir - əgər dəyişməyibsə, bu o deməkdir ki, körpə yeni yeməyi yaxşı qəbul edir və həcmi daha da artırıla bilər;
- Peyvəndlə eyni gündə yeni əlavə qidalar təqdim edilə bilməz.
6 aylıq körpə üçün əlavə qida növləri
Süni və qarışıq qidalanma ilə, ilk tamamlayıcı qidalar 5 aydan əvvəl təqdim edilə bilər. Yalnız ana südü ilə qidalanarkən, ÜST-nin tövsiyələrinə əsasən, ilk tamamlayıcı qidalar dəqiq olaraq 6 aylıq yaşda təqdim olunur.
6 aylıq bir körpə üçün ilk əlavə qidalar ola bilər:
- Tərəvəz püresi;
- Taxıl sıyığı.
Hansı əlavə qidaların ilk veriləcəyi uşaqdan asılıdır. Əgər o, yaxşı kökəldirsə və ya körpənin qəbizliyə meyli varsa, o zaman tərəvəz püresi ilə başlamaq məsləhətdir. Uşaq kifayət qədər çəki almadıqda, həmçinin qəbizlik olmadıqda, sıyıq verilə bilər.
Əlavə qida kimi sıyıq
Sıyıq adətən səhər yeməyi zamanı verilir. Üzərinə 3-5 q kərə yağı əlavə edin. Taxıl əsaslı sıyıqlar adətən uşaqlar tərəfindən bəyənilir, onların tətbiqi ilə bağlı heç bir problem yoxdur. 6 aylıq körpə üçün əlavə qida kimi xidmət edəcək ilk sıyıq bir növ taxıldan hazırlanmalıdır. Yeməkdə gluten (çölyak xəstəliyinə və ya qlüten allergiyasına səbəb olan taxıl proteini) olmamalıdır. Uyğun qlütensiz taxıllar:
- qarabaşaq yarması;
- qarğıdalı.
Gluten irmik və buğda dənli bitkilərin hazırlandığı buğdada, arpa və yulafda olur. Bu taxıllardan hazırlanmış sıyıqları daha sonra təqdim etmək daha yaxşıdır (irmik sıyığı - həyatın ikinci ilində). İlk sıyıq su, seyreltilmiş qarışıq və ya ilə hazırlanır Ana südü. İnək südü uşaqda allergiyaya səbəb ola bilər, ona görə də yalnız 1 ildən sonra istifadəyə icazə verilir. Döş və inək südü əsasında hazırlanan sıyıqlar böyük bioloji dəyərə malikdir.
Özünüzü ilk dəfə sıyıqla tanış etmək üçün körpəniz qarabaşaq və ya düyüdən süd məhsulları olmayan sıyıq hazırlamalıdır. 2-3 aydan sonra pəhrizə çoxdənli sıyıqlar və ya qatqılı sıyıqlar daxil etmək mümkün olacaq.
6 aylıq bir körpə üçün əlavə qida olaraq, müxtəlif istehsalçılar tərəfindən böyük bir çeşiddə təklif olunan körpə ani dənli bitkilərdən istifadə etmək rahatdır. Onların seçiminə yuxarıda göstərilən prinsiplər və pediatrların məsləhətləri əsasında yanaşmaq lazımdır.
Əlavə qida kimi tərəvəz püresi
Əlavə qidalanma tərəvəzdən başlayırsa, onların növü xüsusilə diqqətlə seçilir. Körpənizin menyusundakı ilk tərəvəzlər:
- zərif lif ehtiva edir;
- Uşağın yaşadığı bölgədə böyümək;
- Ekoloji cəhətdən təmiz olmaq;
- Allergiyaya səbəb olmayın.
Bir uşağın həyatında ilk dəfə tərəvəz püresi üçün ideal seçim balqabaq və ya gül kələmidir. Onlar asanlıqla həzm olunur və qazın artmasına səbəb olmur.
Daha sonra diyetə kök, balqabaq, brokoli, kartof, ağ kələm, şalgam kimi tərəvəzləri daxil etmək, həmçinin bir qabda 2-3 komponenti qarışdırmaq mümkün olacaq.
Tərəvəz püresinin tutarlılığı homojen olmalıdır ki, körpə onu asanlıqla udsun. Püreyə adətən 1 çay qaşığı bitki günəbaxan yağı əlavə edilir.
Tərəvəz püresi şəklində tamamlayıcı qidaların tətbiqindən sonra uşağın nəcisi müntəzəm olur, bu, əvvəllər qəbizliyə meylli olduqda xüsusilə nəzərə çarpır. Tərəvəzlər bağırsaqları təmizləmək üçün qiymətli lif mənbəyidir və onların tərkibində çoxlu vitamin və minerallar da var.
Kəsmik - 6 aylıq körpə üçün əlavə qida
Yeddinci ayın ortalarında artıq kəsmik təqdim edə bilərsiniz. Bu fermentləşdirilmiş süd məhsulu sümüklərin və dişlərin böyüməsi üçün çox zəruri olan kalsiumla zəngindir. 6,5 aydan əvvəl kəsmik tətbiq etmək tövsiyə edilmir, çünki bu, körpənin ifrazat sisteminə artan yük verir.
2 həftədən sonra ilk əlavə qidalanma ( tərəvəz püresi və ya sıyıq) tam təqdim ediləcək, bundan sonra uşağa kəsmik verməyə başlaya bilərsiniz. İlk gün bu məhsuldan bir çay qaşığı təklif edilməlidir, gündən-günə miqdar tədricən artırılaraq 7 aya 40 q-a çatdırılır. Həyatın ilk ilində olan uşaqlar üçün uşağın mədə-bağırsaq traktına yaxşı uyğunlaşan xüsusi körpə kəsmikindən istifadə etmək yaxşıdır. Belə kəsmikləri süd mətbəxində və ya uşaq qidası şöbələrində almaq olar.
Kəsmik bankasında məhsulun 6 aylıqdan verilə biləcəyi göstərilməlidir. Məhsulun raf ömrünə də diqqət yetirməyə dəyər - uşaq kəsmikləri üçün 14 gündən çox deyil.
6 aylıq uşaq üçün əlavə qidalanma əlavə qidalanma növüdür. Dadı, tərkibi, tutarlılığı və tətbiq forması ilə tamamlayıcı qidalar ana südündən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir.
6 aylıq körpəyə əlavə qidaların təqdim edilməsi qaydaları
Tamamlayıcı qidalanma çeynəmə aparatının inkişafını stimullaşdırır, həzm sistemini ana südündən başqa qida qəbul etməyə öyrədir və müstəqil qidalanmaya hazırlayır.
6 aylıq bir körpə üçün əlavə qidaların tətbiqi üçün müəyyən qaydalar var:
- Tamamlayıcı qidalar ardıcıl olaraq, bir-bir təqdim edilir, yeni yemək növü yalnız əvvəlki yemək artıq tam olaraq təqdim edildikdə verilir;
- Yeni bir qidalanma növü yalnız uşağın tam sağlamlığı fonunda tətbiq edilməlidir;
- 6 aylıq körpə üçün əlavə qidaların tutarlılığı homojen, yarı maye olmalıdır ki, körpə qidanı asanlıqla udsun;
- Əlavə qidalar isti olmalıdır, bir qaşıq ilə verilməlidir, uşaq oturmalıdır;
- Qidalanma tamamlayıcı qidalarla başlayır və yalnız bundan sonra körpəyə döş təklif olunur;
- Həyatın ilk yarısında bir uşaq üçün əlavə qidalanmanın maksimum miqdarı 150 q, ikincisində - 180 q; 1 çay qaşığı (5 q) ilə əlavə qidalar verməyə başlayın, 2 həftə ərzində tədricən tam həcmə qədər artırın.
- Bir qidalanma zamanı iki maye və ya iki qatı tamamlayıcı qida verməmək daha yaxşıdır, eyni zamanda gündə iki dəfə bir növ əlavə qida vermək tövsiyə edilmir;
- Ana əlavə qidalar təqdim etdikdən sonra körpənin nəcisini izləməlidir - əgər dəyişməyibsə, bu o deməkdir ki, körpə yeni yeməyi yaxşı qəbul edir və həcmi daha da artırıla bilər;
- Peyvəndlə eyni gündə yeni əlavə qidalar təqdim edilə bilməz.
6 aylıq körpə üçün əlavə qida növləri
Süni və qarışıq qidalanma ilə, ilk tamamlayıcı qidalar 5 aydan əvvəl təqdim edilə bilər. Yalnız ana südü ilə qidalanarkən, ÜST-nin tövsiyələrinə əsasən, ilk tamamlayıcı qidalar dəqiq olaraq 6 aylıq yaşda təqdim olunur.
6 aylıq bir körpə üçün ilk əlavə qidalar ola bilər:
- Tərəvəz püresi;
- Taxıl sıyığı.
Hansı əlavə qidaların ilk veriləcəyi uşaqdan asılıdır. Əgər o, yaxşı kökəldirsə və ya körpənin qəbizliyə meyli varsa, o zaman tərəvəz püresi ilə başlamaq məsləhətdir. Uşaq kifayət qədər çəki almadıqda, həmçinin qəbizlik olmadıqda, sıyıq verilə bilər.
Əlavə qida kimi sıyıq
Sıyıq adətən səhər yeməyi zamanı verilir. Üzərinə 3-5 q kərə yağı əlavə edin. Taxıl əsaslı sıyıqlar adətən uşaqlar tərəfindən bəyənilir, onların tətbiqi ilə bağlı heç bir problem yoxdur. 6 aylıq körpə üçün əlavə qida kimi xidmət edəcək ilk sıyıq bir növ taxıldan hazırlanmalıdır. Yeməkdə gluten (çölyak xəstəliyinə və ya qlüten allergiyasına səbəb olan taxıl proteini) olmamalıdır. Uyğun qlütensiz taxıllar:
- qarabaşaq yarması;
- qarğıdalı.
Gluten irmik və buğda dənli bitkilərin hazırlandığı buğdada, arpa və yulafda olur. Bu taxıllardan hazırlanmış sıyıqları daha sonra təqdim etmək daha yaxşıdır (irmik sıyığı - həyatın ikinci ilində). İlk sıyıq su, seyreltilmiş qarışıq və ya ana südü ilə hazırlanır. İnək südü uşaqda allergiyaya səbəb ola bilər, ona görə də yalnız 1 ildən sonra istifadəyə icazə verilir. Döş və inək südü əsasında hazırlanan sıyıqlar böyük bioloji dəyərə malikdir.
Özünüzü ilk dəfə sıyıqla tanış etmək üçün körpəniz qarabaşaq və ya düyüdən süd məhsulları olmayan sıyıq hazırlamalıdır. 2-3 aydan sonra pəhrizə çoxdənli sıyıqlar və ya qatqılı sıyıqlar daxil etmək mümkün olacaq.
6 aylıq bir körpə üçün əlavə qida olaraq, müxtəlif istehsalçılar tərəfindən böyük bir çeşiddə təklif olunan körpə ani dənli bitkilərdən istifadə etmək rahatdır. Onların seçiminə yuxarıda göstərilən prinsiplər və pediatrların məsləhətləri əsasında yanaşmaq lazımdır.
Əlavə qida kimi tərəvəz püresi
Əlavə qidalanma tərəvəzdən başlayırsa, onların növü xüsusilə diqqətlə seçilir. Körpənizin menyusundakı ilk tərəvəzlər:
- zərif lif ehtiva edir;
- Uşağın yaşadığı bölgədə böyümək;
- Ekoloji cəhətdən təmiz olmaq;
- Allergiyaya səbəb olmayın.
Bir uşağın həyatında ilk dəfə tərəvəz püresi üçün ideal seçim balqabaq və ya gül kələmidir. Onlar asanlıqla həzm olunur və qazın artmasına səbəb olmur.
Daha sonra diyetə kök, balqabaq, brokoli, kartof, ağ kələm, şalgam kimi tərəvəzləri daxil etmək, həmçinin bir qabda 2-3 komponenti qarışdırmaq mümkün olacaq.
Tərəvəz püresinin tutarlılığı homojen olmalıdır ki, körpə onu asanlıqla udsun. Püreyə adətən 1 çay qaşığı bitki günəbaxan yağı əlavə edilir.
Tərəvəz püresi şəklində tamamlayıcı qidaların tətbiqindən sonra uşağın nəcisi müntəzəm olur, bu, əvvəllər qəbizliyə meylli olduqda xüsusilə nəzərə çarpır. Tərəvəzlər bağırsaqları təmizləmək üçün qiymətli lif mənbəyidir və onların tərkibində çoxlu vitamin və minerallar da var.
Kəsmik - 6 aylıq körpə üçün əlavə qida
Yeddinci ayın ortalarında artıq kəsmik təqdim edə bilərsiniz. Bu fermentləşdirilmiş süd məhsulu sümüklərin və dişlərin böyüməsi üçün çox zəruri olan kalsiumla zəngindir. 6,5 aydan əvvəl kəsmik tətbiq etmək tövsiyə edilmir, çünki bu, körpənin ifrazat sisteminə artan yük verir.
2 həftə ərzində ilk tamamlayıcı qidalar (tərəvəz püresi və ya sıyıq) tam olaraq təqdim ediləcək, bundan sonra uşağa kəsmik verməyə başlaya bilərsiniz. İlk gün bu məhsuldan bir çay qaşığı təklif edilməlidir, gündən-günə miqdar tədricən artırılaraq 7 aya 40 q-a çatdırılır. Həyatın ilk ilində olan uşaqlar üçün uşağın mədə-bağırsaq traktına yaxşı uyğunlaşan xüsusi körpə kəsmikindən istifadə etmək yaxşıdır. Belə kəsmikləri süd mətbəxində və ya uşaq qidası şöbələrində almaq olar.
Kəsmik bankasında məhsulun 6 aylıqdan verilə biləcəyi göstərilməlidir. Məhsulun raf ömrünə də diqqət yetirməyə dəyər - uşaq kəsmikləri üçün 14 gündən çox deyil.
Təxminən 6 aylıq olanda uşaq dayaqla oturmağa başlayır, adətən bu zaman ilk dişlər yaxınlaşır. Bədənin enerjiyə, zülallara, dəmirə, fosfora və vitaminlərə ehtiyacı artır. Bu dövr valideynlər tərəfindən körpənin ilk addımları ilə yadda qalır böyüklər həyatı- uşağın pəhrizinə əlavə qidaların daxil edilməsi.
Körpənin həzm sistemi yeni qidanı mənimsəməyə hazırlaşır: bir sıra həzm fermentləri yetişir, kifayət qədər yerli toxunulmazlıq formalaşır və nazik bağırsağın selikli qişasının keçiriciliyi azalır. "Qaşıq itələmə refleksi" yox olur və körpə yarı maye və qalın qidaları udmaq qabiliyyətini qazanır.
Əlavə qidaların tətbiqi vaxtı və ardıcıllığı müəyyən edilir fərdi xüsusiyyətlər körpə və onun yetkinliyindən, sağlamlıq vəziyyətindən və qidalanma növündən asılıdır. Beləliklə, çəkiniz azdırsa və ya qeyri-sabit nəcisləriniz varsa, dənli bitkilərdən başlamaq daha yaxşıdır. Əgər artıq çəki varsa və qəbizliyə meyillisinizsə, əksinə, tərəvəz püresi əlavə edin. Körpəniz tamamilə sağlamdırsa, pediatrlar və dietoloqlar hazırda ilk əlavə qida olaraq tərəvəz püresini tövsiyə edirlər.
Ev şəraitində yüksək keyfiyyətli, təhlükəsiz, homogen, vitamin və minerallarla zənginləşdirilmiş püresi hazırlamaq çox çətindir. Evdə yeməklər hazırlayarkən bəzi vitaminlər məhv olur və bəzən xüsusi avadanlıqdan istifadə etmədən tərəvəzlərin lazımi dərəcədə doğranmasına nail olmaq mümkün olmur. Buna görə pediatrlar əlavə qidaların tətbiqinin ilkin mərhələsi üçün sənaye üsulu ilə hazırlanmış məhsulları tövsiyə edirlər.
Sənaye istehsalı olan məhsulların üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir:
- mikrobioloji təhlükəsizlik;
- uyğun olan qida maddələrinin mükəmməl seçilmiş və balanslaşdırılmış nisbəti ilə zəmanətli tərkibə malikdir yaş xüsusiyyətləri uşağın bədəni;
- uşağınıza yedizdirdiyiniz bankadan pürenin yalnız xüsusi seçilmiş məhsullardan hazırlanmadığına, həm də azyaşlı uşaq üçün zərərli maddələrin, məsələn, nitratlar, pestisidlər, antibiotiklər, radioaktiv elementlər və s.
- əlavə olaraq əsas vitaminlər, kalsium, dəmir və minerallarla zənginləşdirilmişdir.
Sənayedə istehsal olunan tamamlayıcı qida məhsulları, mövsümilik səbəbindən əlçatmaz olan bir çox komponentləri təqdim edərək, uşağın menyusunu mümkün qədər şaxələndirməyə imkan verir, həm də çox vacibdir ki, onlar vaxta əhəmiyyətli dərəcədə qənaət edir, ana ilə ünsiyyət üçün daha çox imkan yaradır. körpə.
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydaları:
- Yeni məhsulu uşağın xəstəliyi zamanı, isti havada və profilaktik peyvəndlər zamanı tətbiq etmək tövsiyə edilmir;
- yeni məhsulun tətbiqi 1/4-1/2 çay qaşığı ilə başlayır və 5-7 gün ərzində onun miqdarını tələb olunan gündəlik həcmə qədər tədricən artırır;
- əlavə qidalanmanın növbəti növü yalnız 2 həftədən sonra tətbiq edilməlidir;
- Günün ilk yarısında tamamlayıcı qidaları təqdim etmək daha yaxşıdır ki, yeni yeməyin tətbiqinə reaksiya körpənin rifahında, dəri vəziyyətində və / və ya nəcisin xarakterində dəyişikliklər şəklində qiymətləndirilə bilsin;
- tamamlayıcı qidalar ana südü və ya uyğunlaşdırılmış qidalanmadan əvvəl bir qaşıqdan verilir; meyvə püresi və şirələri - qidalanmadan sonra, çünki onlar yeməkləri əvəz etmir;
- tamamlayıcı qidaların tətbiqinin ilkin mərhələsində qida maddələrinin tam mənimsənilməsi üçün yeməklər homojen olmalıdır (yüksək üyüdülmə dərəcəsi);
- uşaq böyüdükcə, qabların tutarlılığı tədricən maye və homojendən daha qalın və daha sərt olmalıdır;
- ilk əlavə qidalanma üçün yalnız bir növ məhsuldan (monokomponent) hazırlanmış tərəvəz püresi və ya sıyıqları seçin;
- yeməklərin porsiyaları və tərkibi bu yaşda olan uşaqlar üçün tövsiyə olunan həcmlərə uyğun olmalıdır;
- Dəfələrlə, bəzən 10-12 dəfəyə qədər yeni yeməyi təklif etmək lazımdır, uşaq inadla imtina edərsə, başqa bir əlavə qida növünə (məsələn, başqa tərəvəz növünə) keçin;
- Allergik reaksiyanın müəyyən bir məhsulla əlaqəsini izləməyə imkan verən "qida gündəliyi" saxlamaq məsləhətdir.
Vaxtında qəbul çeynəmə aparatının formalaşmasına və uşağın düzgün dad oriyentasiyasına kömək edir.
Tərəvəz pürelərinin tərkibində dəmir, kalium, üzvi turşular və bitki lifləri var, bağırsaqların fəaliyyətini tənzimləyən pektinlərlə zəngindir, bitki mənşəli protein, karbohidrat və C vitamini mənbəyidir.İlk tərəvəz püresi kimi zərif lifli tərəvəzlərdən istifadə etmək məsləhətdir. : balqabaq, brokoli, gül kələm, sonra daxil ola bilərsiniz balqabaq və yerkökü.
Balqabağın faydaları nələrdir? Bu pəhriz və hipoalerjenik məhsuldur, natrium, maqnezium, kalsium, fosfor, sink, B, C, E vitaminləri mənbəyidir. Zucchini bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyən pektinlərlə zəngindir.
Balqabağın faydaları nələrdir? Onun zərif lifi asanlıqla həzm olunur və normallaşır motor funksiyası bağırsaqlarda, β-karoten görmə orqanlarının inkişafına kömək edir. Balqabaq kalium, mis, B və A vitaminlərinin mənbəyidir.
Yerkökün faydaları nələrdir? Yerkökün tərkibində olan vitaminlər sümüklərin böyüməsinə, görmə qabiliyyətinin inkişafına, maddələr mübadiləsinə, qanın laxtalanmasına cavabdehdir, sinir sisteminin, həzm orqanlarının fəaliyyətini tənzimləyir, dəri hüceyrələrinin normal fəaliyyətini, yaraların sağalmasını təmin edir, bütün hüceyrələrin oksigenlə təminatını yaxşılaşdırır. bədən, infeksiyalara qarşı bədənin sabitliyini artırmaq; aydın antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Yerkökü insan orqanizmində A vitamininə çevrilən beta-karotin və B, C, PP, E vitaminləri ilə zəngindir.
Yaşla, uşağın təkcə zülallara, yağlara və karbohidratlara deyil, həm də vitamin və minerallara ehtiyacı artır. Vitamin və mineralların çoxu orqanizmdə sintez olunmur və qida ilə alınmalıdır. Niyə onlar bu qədər faydalıdırlar?
Vitamin A (retinol):
- Dəri hüceyrələrinin və selikli qişaların normal fəaliyyətini təmin edir;
- Hüceyrə membranlarının keçiriciliyinə təsir göstərir;
- Qaranlıqda vizual uyğunlaşma üçün zəruri olan görmə qabiliyyətinə cavabdehdir;
- Yaraların sağalmasını sürətləndirir;
- Sümük böyüməsi üçün lazımdır.
B vitaminləri:
- Toxumaların tənəffüsündə və enerji istehsalında iştirak etmək;
- Sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləmək;
- Bütün növ mübadilələrə təsir edir;
- Emosional sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır.
Vitamin C (askorbin turşusu):
- Bədənin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır;
- Damar keçiriciliyini azaldır;
- Aydın antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir;
- Öd ifrazını və qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırır;
- Protein əmələ gəlməsinə təsir göstərir.
Vitamin D (kalsiferol):
- Kalsium-fosfor mübadiləsində iştirak edir;
- Dişlərin və sümüklərin formalaşmasını təşviq edir.
Vitamin E (tokoferol):
- Hüceyrə membranlarını məhv olmaqdan qoruyur;
- Bədənin bütün hüceyrələrinin oksigenlə təminatını yaxşılaşdırır.
Kalsium:
- Sinir toxumasının həyəcanlılığı, əzələlərin yığılması, qanın laxtalanması proseslərində iştirak edir;
- Anti-allergik və antiinflamatuar təsirlərə malikdir;
- Bir sıra fermentləri və hormonları aktivləşdirir;
- Hüceyrə membranlarının keçiriciliyini tənzimləyir.
- Beynin normal fəaliyyəti üçün zəruridir;
- Tiroid hormonunun bir hissəsi - tiroksin;
- Qanın faqositlərinin (qoruyucu hüceyrələrin) yaradılması üçün lazımdır.
Maqnezium:
- Ferment, hormonal, karbohidrat mübadiləsində iştirak edir;
- Ürək-damar sisteminin işini dəstəkləyir;
- Bədənin stresə qarşı durmasına kömək edir;
- Hüceyrələrdə kalsium və natrium balansını tənzimləyir.
Kalium:
- Natrium ilə birlikdə bədəndə su balansını tənzimləyir və ürək ritmini normallaşdırır;
- Beynin oksigen təchizatını yaxşılaşdırmaqla daha yaxşı beyin fəaliyyətini təşviq edir;
- Sinir impulslarının ötürülməsində iştirak edir;
- Allergik reaksiyaları azaldır.
Natrium:
- Bədəndə susuzlaşdırmanın qarşısını alır;
- Sinir sisteminin işinə təsir göstərir;
- Ürək-damar sistemini gücləndirir;
- Həzmi stimullaşdırır (bir sıra həzm fermentlərini aktivləşdirir, mədə şirəsinin formalaşmasında iştirak edir);
- İfrazat sisteminin işini tənzimləyir.
Sink:
- Hüceyrələrin əmələ gəlməsində, böyüməsində və maddələr mübadiləsində, zülal sintezində iştirak edir;
- Yaraların sağalmasını təşviq edir;
- Yaddaşın saxlanması və təkmilləşdirilməsi üçün zəruridir;
- Dad və iybilmə həssaslığını dəstəkləyir;
- Karbohidratların və yağların udulmasını tənzimləyir.
Dəmir:
- Oksigenin hüceyrələrə və toxumalara ötürülməsində iştirak edir;
- Hüceyrələri məhv olmaqdan qoruyan bir sıra fermentlərin bir hissəsidir.
Heinz tərəfindən təqdim olunan məqalə
Müzakirə
Oğlumuzu Heinz balqabaq püresi ilə bəsləməyə başladıq, sonra pəhrizə brokoli və gül kələm püresi əlavə etdik və yeddi aylıq olanda zərif dovşan ətini təqdim etdik. Mən başa düşürəm ki, bir uşağı hər zaman banka püresi ilə qidalandırmaq bir seçim deyil, amma oğlum onları bəyənir və marketoloqlardan fərqli olaraq uşaqlar üçün istehsalçılar çalışırlar. Beləliklə, öz təsərrüfatınız və ya bağınız yoxdursa, bir bankada püresi almaq daha yaxşıdır.
Marmaluzi brendi haqqında bu yaxınlarda öyrəndik. Litva ev istehsalı uşaq qidası. Bu, həqiqətən də nənəmin bişirdiyi bir şeyə bənzəyir. Oğlum artıq bir və iki yaşındadır, biz balıqla kartof püresi (Nik əsl balıq tikələrini görmək nə qədər sürpriz oldu, onları görünməmiş bir zövqlə çeynədi) və dovşan+düyü+qabaq püresi daddıq. Bizim balaca aristokratımız da ərim və mən kimi dovşandan məmnun idi. Püresi həqiqətən evdə hazırlanmış, şirələr isə kompot kimi dad verir. Mən onu övladlarına heç bir çirk, katalizator və ya digər süni çirkinliklər olmadan təbii məhsulların dadını aşılamağa çalışan bütün analara tövsiyə edirəm.
4 ayda çəki azlığı səbəbindən dənli bitkilər şəklində tamamlayıcı qidaları təqdim etdik. Biz südsüz qarabaşaq yarması VINNIE, aşağı allergen, şəkərsiz və prebiyotiklərlə başladıq. 5 aydan südlüyə keçib. Tərəvəz və meyvələr bir-bir təqdim edildi. İndi kəsmik və toyuq əti yeyirik.
Pah-pah, problem yoxdur, məhsul hipoalerjenikdir, vitaminlidir. Allaha şükür qəbizliyimiz və sancımız yoxdur.
mariba, qarnin necedir? Körpənizin müntəzəm bağırsaq hərəkətləri varmı?
Lumaha, çox narahat olma, əlavə qidalar da vaxtında təqdim edilməlidir. Heç şübhəsiz qızıma Semper verirəm; hinduşka küftəsi artıq onun sevimli yeməyidir)
Mən hələ banka verməkdən qorxuram, kolik ola bilər. Hələlik ancaq şorba yeyirik
Mən də kəsmiklə başladım, körpənin giləmeyvədən allergiyası başladı (Sonra tərəvəz şorbalarına keçdim, körpə yedim, amma birtəhər çox həvəssiz. İndi Semper ət püresi dadmaq istəyirik, pediatr bizə məsləhət gördü. Nə bankalar etdi? uşaqlarınıza verirsiniz?
Süd məhsulları ilə başladım.Uşaq kəsmikindən sonra tərəvəz püresi ilə.
Məhz belə başlayırsınız - balqabaq, balqabaq və yerköküdən Heinz püresi. Bir komponentli inqrediyentləri təqdim edəndə qarışdırmağa başladım
"6 ayda tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi: haradan başlamaq lazımdır?" Məqaləsini şərh edin.
Əlavə qidalanma - necə təşkil etmək olar? Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Bir yaşa qədər uşağa qulluq və təhsil: qidalanma, xəstəliklər Axtardığınızı tapa bilmədiniz? Mövzusunda digər müzakirələrə baxın "Biz hələ də tam qoruyuruq, lakin 6 ayda əlavə qidalanmaya başlamaq istəyirik"
Biz oğlumuzu Heinz balqabaq püresi ilə bəsləməyə başladıq, sonra diyetə brokoli və gül kələm püresi əlavə etdik və yeddi aylıq olanda zərif dovşan ətini təqdim etdik. Axtardığınızı tapmadınız? "İlk əlavə qidalanma, haradan başlamaq lazımdır" mövzusundakı digər müzakirələrə baxın
Bölmə: Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi (6 aylıq dövrdə formulasız etmək mümkündürmü). Əlavə qidalanmaya başlamalı olduğumuz vaxt yaxınlaşır. Hələlik tam ana südü ilə qidalanırıq... Son zamanlar qızım qidalandırdıqdan sonra narazılıq əlamətləri görünməyə başladı.
Süni körpələr üçün əlavə qidaların tətbiqi. Qızlar, QƏNAƏT EDİN! Bu tamamlayıcı yeməkdən tamamilə dəli oldum... onu nə vaxt təqdim etməli, haradan başlamalı??? Mənə elə gəldi ki, 4 ayda başlamaq vaxtıdır. amma son vaxtlar tez-tez yazılara rast gəlirəm: diş çıxsın, uşaq otursun...
Normal nəcis tamamlayıcı qidaların tətbiqindən dərhal sonra itdi - 4-5 gün ərzində nəcis yox idi. O, ya Microlax lavmanlarının köməyi ilə, ya da bir neçə gün Duphalac verdikdə nəcis edir. İlk tamamlayıcı qidaların təqdimatı müasir tövsiyələrİlk tamamlayıcı qidalar 6 ayda təqdim edilməlidir.
Gecikmiş əlavə qidalanmanın təhlükəsi nədir? Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi 4-6 aylıq yaşlarından başlayır, uşaq ana südü ilə qidalanırsa, əlavə qidaların tətbiqinə 6 aydan icazə verilir, lakin gec olmayaraq və...
Körpənin ilk qidalanması - onlayn. Körpənizi tərəvəz püresi və ya sıyıq ilə qidalandırmağa başlaya bilərsiniz. onlayn insan. Bölmə: Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi (gün ərzində əlavə qidalanma). 6 ayda tamamlayıcı qidaların tətbiqi: haradan başlamaq lazımdır?
Həmişə olduğu kimi əlavə qidalanma. Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Ancaq maraqlanıram: burada köhnə sxemə uyğun olaraq əlavə qidalanma tətbiq edən ən azı bir ana varmı (qorxuram ki, 8 il əvvəl bu şəkildə qidalandırdım): 2 ayda fr. Şirə hələ də püresi sevmir, baxmayaraq ki, bəzən onu təklif edirəm. 6 ayda ət, 5,5 ayda kəsmik yeməyə başladıq.
6 ayda tamamlayıcı qidaların tətbiqi: haradan başlamaq lazımdır? İlk əlavə qida körpə düyü sıyığıdır. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi: niyə sakitlik vacibdir? Tamamlayıcı qidalanmaya 6 ayda (dörddə deyil, hərçənd belə deyir. Frisolac qarışığı verdim, 5 ayda başladım, xüsusən gecələr...
İlk qidalanma???. Valideyn təcrübəsi. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Bölmə: Valideyn təcrübəsi (İlk tamamlayıcı qidaları necə təqdim etmək olar, daha dəqiq desək, GM qidasını əlavə etmək nə vaxta qədər lazımdır (qidalanmaları yavaş-yavaş əvəz etməyi planlaşdırıram)).
tamamlayıcı qidalanma - yeni sıyıq təqdim etmək. Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Bir yaşa qədər uşağa qulluq və təhsil: qidalanma, xəstəlik 1. birinci hissəni və sonunda bir qaşıq yenisini yeyirik? yoxsa əvvəlində? 2. bir qidalanmada adi yemək yeyirdilər, digər yemlərdə isə...
Gec qidalanma. Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Bir yaşa qədər uşağa qulluq və təhsil: qidalanma, xəstəlik, inkişaf. 6 ayda tamamlayıcı qidaların tətbiqi: haradan başlamaq lazımdır?
Əlavə qidalanmaya haradan başlamaq lazımdır? Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Burada məsləhətləşəcək heç kim yoxdur. Haradan başlamağı məsləhət görürsən? Və daha bir şey: burada onların birinci mərhələsinin tərəvəzləri var; əlavə qidalanma ya dənli bitkilərlə (sonra bir aydan sonra tərəvəz), ya da tərəvəzlə (sonra...
Biz ani sıyıq (ana südü ilə) ilə tamamlayıcı qidalanmaya başladıq və sonra damla damla - mədə-bağırsaq traktına daha az stress verdik. 6 ayda tamamlayıcı qidaların tətbiqi: haradan başlamaq lazımdır? İlk tamamlayıcı qidaların tətbiqi Müasir tövsiyələrə əsasən, ilk tamamlayıcı qidalar 6 ayda təqdim edilməlidir.
Biz də bu gün tamamlayıcı qidalar verməyə başladıq, ilk dəfə ona gerber alma püresi verdik, hansını alacağımızı fikirləşdik və banka balaca olduğu üçün aldıq, qaşıqdan yemək necə verim, bilmirəm Liza. hələ necə olduğunu bilmir və mən 6 aylıq tamamlayıcı qidaların tətbiqi kimi ağzını doldurmaqdan qorxuram: haradan başlamaq lazımdır?
Digər mənbələr tərəvəz ilə tamamlayıcı qidalara başlamağı tövsiyə edir. Demək olar ki, 4 yaşımız var, mən özüm 5 aylıq olduğunu düşünməyə meylliyəm. suyu sınayın, 2-dən sonra. Daha tez-tez sonradan əlavə qidalanmaya hazır olan körpələr var. Əgər bu ilk uşağınızdırsa, başlamaq üçün narahat ola bilərsiniz...
ilk qidalanma Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Bir yaşa qədər uşağa qulluq etmək və böyütmək: qidalanma, xəstəlik, hamıya salam! Mən soruşmaq istəyirəm - ilk növbədə İsraildən olan qızlar - ilk tamamlayıcı qidaları təqdim etməyə başlamağın ən yaxşı yolu nədir? niyə? sıyıq? Amma...
Əlavə qidalanmaya haradan başlamaq lazımdır? Qidalanma, tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Doğuşdan bir yaşa qədər uşaq. Bir yaşa qədər uşağa qulluq və təhsil: qidalanma, xəstəlik Sabah mən əlavə qidalar təqdim edəcəyəm. Uşaq 6 aylıqdır və ana südündən başqa heç nə görməyib. Tərəvəzlə, yoxsa şirələrlə başlamağa qərar verə bilmirəm.
Kimsə əla məqalə dərc edib. Gələcək üçün saxladım:
Əlavə qidalanma masası
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün təxmini sxem
5.5-6 ay
Əvvəlcə tərəvəzləri təqdim edin:
1 həftə - zucchini
1 gün - 1 tsp. balqabaq
2-ci gün - 2 tsp. balqabaq
Bir həftə ərzində, hər gün bir qaşıq əlavə edərək, balqabağı 50 qrama (və ya 8 çay qaşığı) gətiririk.
2-ci həftə - gül kələm
1 gün - 1 tsp. gül kələm + 7 tsp. balqabaq
2-ci gün - 2 tsp. gül kələm + 6 çay qaşığı. zucchini və s. bir həftə içində balqabağını gül kələmlə tamamilə əvəz edənə qədər.
3-cü həftə - brokoli
1 gün - 1 tsp. brokoli + 7 çay qaşığı. gül kələm
2-ci gün - 2 tsp. brokoli + 6 çay qaşığı. gül kələm və s. brokolinin xidmətini tədricən 8 çay qaşığı qədər artırın
4-cü həftə - balqabaq
5-ci həftə - yerkökü
Sonra kartof, gənc yaşıl noxud və yaşıl lobya əlavə edirik.
Ən azı 3 tərəvəz təqdim edildikdə, çox komponentli püreler təqdim edilə bilər. Artıq təqdim etdiyiniz tərəvəzlərdən püresi şorba bişirməyə çalışın.
Həmçinin, tərəvəzləri tərəvəz püresinə daxil etdikdən 3-4 həftə sonra, damcı-damcı bitki yağı əlavə etməyə başlaya bilərsiniz.
6-6,5 ay
Tərəvəzlərin tətbiqindən 3-4 həftə sonra biz sıyıq təqdim etməyə başlayırıq - bu səhər yeməyi olacaq (səhər sıyıq vermək daha yaxşıdır, çünki o, karbohidratlardır və gün ərzində uşaq üçün "yanacaq"dır).
Duz və şəkərsiz, özü olmayan, südsüz dənli bitkilərlə başlayırıq.
1 həftə - qarabaşaq yarması sıyığı
1 gün - 1-2 tsp.
2-ci gün - 3-4 tsp. (uşağın əlavə qidalara reaksiyası olmamaq şərti ilə)
3-cü gün - 5-6 tsp.
4-cü gün - 7-8 tsp.
5-6-7-ci günlər - sıyıq hissəsini 80-100 q-a çatdırın.
2-ci həftə – düyü sıyığı
1 gün - 1-2 tsp. düyü sıyığı + qalanı qarabaşaq yarması sıyığı
2-ci gün və s. – düyü sıyığını 80-100 q normaya çatdırın. İsterseniz, bir həftə ərzində düyü sıyığını qarabaşaq yarması sıyığı ilə qarışdırmadan təqdim edə bilərsiniz
3-cü həftə – qarğıdalı sıyığı
Beləliklə, səhər yeməyində sıyıq, naharda isə tərəvəz alırıq.
6,5-7 ay
Meyvələri təqdim edirik: əvvəlcə alma, sonra armud, gavalı - bu günorta qəlyanaltı olacaq
Meyvələr tərəvəzlərlə eyni şəkildə təqdim olunur
7-8 ay
Kəsmik təqdim edin və hissəni 30 qrama çatdıraraq tədricən təqdim edin.
Həm də bu yaşda uşağın pəhrizinə sarısı daxil edirik (toyuq və ya bildirçin sarısı - seçiminiz). 1/8 toyuq sarısı və ya 1/4 bildirçin sarısı ilə təqdim etməyə başlayırıq. Sarısı tərəvəz ilə veririk - həftədə 2-3 dəfə.
8 aydan sonra uşağınızın pəhrizinə kefir daxil edə bilərsiniz.
9 ay - ət təqdim edin
Tərəvəz və ya tərəvəz şorbasına əlavə olaraq naharda əti təqdim edirik.
İlk ət kimi aşağıdakı ət növləri uyğun gəlir: dovşan, hinduşka, mal əti.
1 həftə - hinduşka ətini təqdim edin
1 gün - 1-2 tsp. hinduşka və tərəvəzin bir hissəsi
2-ci gün - 2-3 tsp. hinduşka + tərəvəz
3-cü gün - 3-4 tsp. hinduşka + tərəvəz
4-cü gün - 4-5 tsp. hinduşka + tərəvəz
5,6,7-ci günlər - yalnız ətsiz tərəvəz verin
2-ci həftə - dovşan ətini təqdim edin
3-cü həftə - mal əti təqdim edin
10 ay - balıq təqdim edin
Uyğun dəniz balıqlarına cod, hake, mezgit balığı, kambala, halibut və tuna daxildir.
Balıq ətlə eyni sxemə uyğun olaraq təqdim olunur.
Eyni yaşda xüsusi uşaq qatıqlarını və ya 2,5-3,2% yağlı qatıqları olmayan böyüklər üçün qatıqları diyetə daxil edə bilərsiniz.
Siz həmçinin sınamaq üçün makaron təklif edə bilərsiniz.
