4 aydan aya görə əlavə qidalanma. İlk əlavə qidalanmanın "qızıl qaydaları": nə vaxt təqdim etməli və hansı məhsullardan başlamaq lazımdır? Tərəvəz püresi necə hazırlanır

• körpədə ciddi çəki çatışmazlığı;
• anada ana südünün olmaması;
• uyğunlaşdırılmış qarışıqlara fərdi dözümsüzlük;
• pəhrizdə müəyyən mikroelementlərin və vitaminlərin olmaması.

Bir anda bir və ya bir neçə problemin olması uşağın sağlamlığı üçün ciddi təhlükədir. Və bütün riskləri dərk edərək, yerli pediatr körpəyə və bəzi məhsullara tamamlayıcı qidaları necə təqdim etməyi tövsiyə edə bilər. Sağlamlığa heç bir təhlükə yoxdursa, körpə özünü yaxşı hiss edir və normal çəki qazanır, onu böyüklər yeməyi ilə tanış etməyə tələsməyin. Orqanizmi buna yenicə uyğunlaşmağa başlayır...

Uşaq fiziologiyası

Uşağın həzm sistemi böyümə mərhələsindədir. Məhz 4 ayda mədə həzm fermentlərini aktivləşdirən xlorid turşusu istehsal etməyə başlayır. Böyük molekullar üçün daha az keçirici hala gələn bağırsağın strukturunda dəyişikliklər baş verir. Körpə tədricən qalın yeməyi itələmək refleksini itirir, bu, çeynəmə hərəkətləri üçün fizioloji hazırlıqla əvəz olunur.

Amma bütün bunlar bir anda baş vermir. Həzm sisteminin "yetişməsi" vaxt tələb edir və bu proses son dərəcə fərdidir. Buna görə də, mütəxəssislərin fikrincə, bədən yeni qida qəbul etməyə daha çox hazır olduqda daha təhlükəsizdir. Əks halda, son dərəcə mənfi nəticələr mümkündür: qarın ağrısı, şişkinlik, həzmsizlik və nəcis problemləri.

4 ayda tamamlayıcı qidaları necə təqdim etmək olar

Ancaq başqa variantlar yoxdursa və pediatrdan aydın tövsiyələr alınsa, körpəni yeni qidalarla tanış etmək lazımdır. Bu ona kömək edəcək:

• fərdi vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığını doldurmaq;
• aktiv inkişaf üçün əlavə enerji mənbəyi əldə etmək;
• çəki artımının intensivliyini artırmaq.

-dən asılı olaraq fərdi vəziyyətİlk qidalanma növü də uşaq üçün seçilir. Körpənin qeyri-sabit nəcislərə meyli varsa və çəkisi yaş normasına çatmazsa, başlanğıcda dənli bitkilərin tətbiqi tövsiyə olunur. Bir uşaq qəbizlik və artıq çəki ilə xarakterizə olunursa, optimal həll tərəvəz təqdim etmək olardı.

8 əsas qayda

1. Ən az allergen olan məhsullardan istifadə edin. Hansı məhsullardan başlamağınız barədə pediatrınızla məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
2. Daxil edin hər yeni məhsul 14-21 gündə bir dəfədən tez deyil.
3. Körpənizi yalnız bir qaşıqla qidalandırın.
4. Minimum miqdarda başlayın - gündə 1 çay qaşığı çox deyil. Hər növbəti gündə hissəni 2 dəfə artıraraq 150 ml (q) həcmə çatdırın. Bu sxemə görə 1 həftəyə normaya çatacaqsınız.
5. Menyunuzu şaxələndirməyə tələsməyin: bu və gələn ay körpə üçün 2-3 yeni məhsul kifayət edəcək.
6. Körpənin reaksiyasını izləyin. Həzmsizlik və səpgilər baş verərsə, qidalanmanı dayandırın və həkimə müraciət edin.
7. Körpənizi yeni qida ilə tanış etməyin sağlam olmayan və ya peyvənd edilməmişdir.
8. Əsas yeməkdən əvvəl yemək təklif edin(döş və ya formula).

Tərəvəzlə qidalanma

Aşağıdakı tərəvəzlər 4 aylıq bir körpə qidalandırmaq üçün uyğundur:

• gül kələm və brokoli;
• balqabaq;
• kök.

Onlar ən az allergendir və körpə üçün çoxlu vacib maddələr ehtiva edir. Onlarla tanış olduqdan sonra siz kartof, çuğundur və pomidorla tanış ola bilərsiniz.

Hazır püreləri satın ala və ya özünüz edə bilərsiniz. Hazırlamaq üçün tərəvəzi yuyun, su əlavə edin və qapaq altında 15 dəqiqə qaynadın, çəngəl ilə əzin və ya az miqdarda bulyon ilə qarışdırıcıda doğrayın. Körpəniz bir komponentli püresi ilə tanış olduqda, ona bitki yağı əlavə edə bilərsiniz (1 damcı ilə başlayın, bir həftə ərzində 5 damcıya qədər artırın). Bankalardan hazırlanmış pürelərə yağ əlavə etməyə ehtiyac yoxdur.

Bununla belə, körpənizin sevinclə müalicəyə atılacağını gözləməyin. Şirin süd və qarışıqdan sonra “dadsız” tərəvəzləri sınamaq o qədər də xoş deyil. Buna görə səbirli olun və təkrar-təkrar yeni yeməyi təklif edin. Bəzən bunu 10-12 dəfəyə qədər etmək lazımdır.

4 aydan sıyıq ilə qidalanma

Uşaqlar adətən sıyığı şirin və dadlı olduğu üçün böyük zövqlə yeyirlər. Analar üçün sıyıqların tətbiqi əla köməkdir, çünki yaxşı qidalanan körpə uzun və şirin bir şəkildə yatır, sonra şən və şən oynayır.

• Glutensiz taxılları seçin: qarabaşaq yarması, düyü, qarğıdalı, çünki bu protein həzm pozğunluğuna və qarın ağrısına səbəb ola bilər.
• Paketlərdə tək komponentli quru taxıllardan istifadə edin, bir aptekdə və ya supermarketdə əldə edilə bilər. Və ya bir qəhvə dəyirmanında un halına salınmalı olan adi taxıllar. Birincinin üstünlüyü onların düzgün, balanslaşdırılmış tərkibidir: tez-tez istehsalçılar əlavə olaraq onları dəmir, kalsium və körpə üçün lazım olan digər maddələrlə doyururlar. Və yeməyi hazırlamaq üçün yalnız quru qarışığı müəyyən miqdarda isti suda seyreltmək lazımdır.

İdeal olaraq, 5 aya qədər körpəniz 2 qidalanma yerinə yeni qidaya keçəcək. Məsələn, ikinci qidalanma əvəzinə (saat 10.00-da) o, yalnız sıyıq, üçüncüsü (saat 14.00) əvəzinə tərəvəz püresi yeyəcək. Qalan vaxt körpə qəbul etməyə davam etməlidir Ana südü və ya uyğunlaşdırılmış süd formulası.

4 aylıq yetkin bir körpə hələ də düzgün seçilmiş qidalanmaya ehtiyac duyur, körpəni uyğunlaşdırılmış körpə formulası ilə bəsləməyə davam etmək məsləhətdir. Bu, bütün qaydalara uyğun olaraq hazırlanmış, bütün ən kiçik nüansların nəzərə alındığı və tərkibi ana südünə mümkün qədər oxşar olan ana südü üçün ən yaxşı, balanslaşdırılmış və yüksək keyfiyyətli əvəzedicidir.

Rejim

Süni qidalanma şəklində qida qəbul edən 4 aylıq uşaqlar üçün uyğunlaşdırılmış rejim olduğundan, rejimə ciddi riayət etmək vacibdir. Körpə südü, ana südündən fərqli olaraq, körpənin orqanizmi tərəfindən çox daha yavaş əmilir., beləliklə kiçik olan daha uzun müddət tox qalır.

Vacibdir! Yeməklər arasında fasilə ən azı 3,5 saat olmalıdır. Qidalanma qaydalarına əməl etməsəniz, bu, uşağın bədənində qaz meydana gəlməsinə səbəb olacaqdır.

Həmçinin, 4-cü aydan başlayaraq bir çox pediatrlar süni qida ilə qidalanan körpələrə əlavə qidalanmaya başlamağı məsləhət görürlər.

Necə qidalandırmaq olar?

4 aylıq körpə hələ öz başına otura bilməz, buna görə də yeni valideynlər körpənin yemək zamanı rahat olduğundan əmin olmalıdırlar. Körpənizi yalnız bir qaşıqla qidalandırmalısınız. Eyni zamanda, kövrək onurğaya zərər verməmək üçün uzanmış vəziyyətdə olmalıdır. Müasir uşaq kresloları bu funksiya ilə təchiz edilmişdir, körpənin yemək yeməyi və ananın onu qidalandırması rahat olacaqdır.

Gənc analar mütləq əlavə avadanlıqla ehtiyat yığmalıdırlar, yəni Uşağınız üçün xüsusi yeməklər almalısınız:

1. silikon çömçə ilə qaşıq - körpə onunla ağız boşluğuna zərər verə bilməyəcək;
2. körpənin paltarını ləkələməmək üçün önlük;
3. vantuzdakı boşqab mütləq yerə yıxılmayacaq;
4. kiçik qısqanclığın qıra bilməyəcəyi bir fincan,

4 aydan etibarən körpə ətrafdakı dünyanı fəal şəkildə araşdırmağa başlayır. Üstəlik, bu, əla məşq olacaq özünüidarəetmə yemək.

Yeni doğulmuş körpənin hələ də dişləri ümumiyyətlə və ya qismən yoxdur və körpə bərk qidaları çeynəyə bilmir Tutarlılıq baxımından uşaq üçün nəzərdə tutulan yemək maye və ya püresi şəklində olmalıdır.

Dörd aylıq körpə nə qədər yeməlidir?

4 aylıq olanda gündəlik qida qəbulu 1000 ml-dən çox deyil. gündə. Qidalanmaların sayı 5-6 dəfədir. Heç bir halda onu aşmamalısınız, çünki bu, xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.

Qeyd!Əlavə qidaları təqdim etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.

Pəhriz xüsusiyyətləri

Tamamlayıcı qidalar aktiv şəkildə tətbiq olunarsa, 4 aylıq dövrdə süni qidalanan yenidoğanın pəhrizi əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Bu yaşda nə verilə bilər?

Əsas və Əsas məhsul hələ də uyğunlaşdırılmış körpə formulası olaraq qalır. Həmçinin, 4 aylıq körpənin menyusunda yeni məhsullar görünür. Bir neçə növ dənli bitkilər (qlütensiz və südsüz dənli bitkilər), tərəvəz və meyvə püreləri və şirələr.

Hansı məhsulların təqdim edilməsinə icazə verilir?

Bir uşağı qidalandırmaq üçün nəzərdə tutulmuş körpə qarışıqları bir çox faydalı elementlərlə zənginləşdirilsə də, böyüməkdə olan bir bədən üçün hələ də həmişə kifayət deyil. Burada vitamin və mikroelementlərlə zəngin məhsullar kömək edəcək. Tövsiyə olunduğu kimi, süni qida ilə qidalanan körpələri diyetə daxil edin pediatr, həyatın 5-ci ayında icazə verilir:

3 taxıl:

• qarabaşaq yarması.
• qarğıdalı.
• düyü.

Bir neçə tərəvəz:

• zucchini.
• gül kələm.
• Brokoli.

Meyvələr:

Və əlbəttə şirələr və kompotlar:

Vacibdir! Yaşıl və sarı meyvələrdən fərqli olaraq qırmızı və narıncı meyvələr allergiyaya daha çox səbəb olur.

Həftənin hər günü üçün cədvəl şəklində menyu

Körpə yuxarıda göstərilən məhsulların hamısı ilə tanış olubsa, o zaman aşağıdakı menyuya sadiq qala bilərsiniz (vaxt fərdi gündəlik rejimdən asılı olaraq 1-2 saat dəyişə bilər):

Bu məqalədə:

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı altı aydan sonra körpələrə yeni qidalar təqdim etməyi tövsiyə edir. Ancaq bəzi hallarda pediatr daha çox tövsiyə edə bilər erkən tarixlər. 4 aylıq müddətdə körpənin əlavə qidalanmaya ehtiyacı yoxdur. Ancaq həkim körpənin kifayət qədər vitamin və qida maddələrinə malik olmadığına inanırsa, az çəki artımı və ya raxit problemi var, əgər körpə butulka ilə qidalanırsa, o zaman yeni qidaları sınamağın vaxtı gəldi.

İlk qidalanma anadan ciddi şəkildə riayət etməyi tələb edir müəyyən qaydalar. Təcrübəsiz hərəkətlər uşağın həzm sistemində problemlərə və allergik reaksiyaların inkişafına səbəb ola bilər.

4 aylıq körpə tamamlayıcı qidalar təqdim etməyə hazırdırmı?

Tamamlayıcı qidaların tətbiqinə uşağın yaşına görə deyil, bədəninin yeni məhsulu qəbul etməyə hazırlığına uyğun olaraq başlamaq düzgündür. Yaş göstərişlərdən yalnız biridir. Axı, hər bir uşaq fərdi cədvələ uyğun olaraq inkişaf edir. Buna görə də, körpənin yalnız süni qida ilə qidalandığı və 4 aylıq olduğu üçün əlavə qidalanmaya ehtiyacı olduğunu əminliklə söyləmək mümkün deyil. Uşağın yeniliyə hazır olmasını müəyyən etmək üçün bir neçə amili qiymətləndirmək lazımdır.

Körpə yalnız sinir və həzm sistemi yetkinləşdiyi təqdirdə yeni qidaları qəbul edə bilir.

Bunu aşağıdakı əlamətlər sübut edir:

• Uşaq dörd aylıqdır. Nəzərə almaq lazımdır ki, yeni doğulmuş körpə doğulsa, əlavə qidaların tətbiqi daha bir ay təxirə salınır. "Böyüklər" yeməyi ilə tanışlığın belə erkən yaşı daha çox yemək yeyən uşaqlara aiddir. 4 aydan çox nadir hallarda və yalnız bir pediatrın tövsiyəsi ilə baş verir.
• Körpənin çəkisi doğuşdan iki dəfə artıb. Vaxtından əvvəl doğulmuş körpə üçün çəki 2,5 dəfə artmalıdır.
• Dil itələmə refleksi söndü. Körpə hələ də qeyri-iradi olaraq dili ilə itələyici hərəkətlər edirsə, yaşından asılı olmayaraq əlavə qidaların tətbiqi vaxtından əvvəldir.
• Körpə kifayət qədər yemir. Əgər 4 ayda körpə gündə bir litr süd qarışığı içirsə, lakin ac qalırsa, uşağa əlavə qidalanma lazımdır. Kifayət qədər ana südü olmayan bir körpə üçün də lazım ola bilər.
• Yeni yeməyə hazır olmaq, oturmaq qabiliyyəti, başınızı inamla çevirmək, həmçinin müxtəlif obyektlərə yemək marağı ilə ifadə edilir.
• Mövcudluq.

4 aylıq bir körpə qidalandırmağa başlamaq üçün yuxarıda göstərilən bütün əlamətlərin görünməsini gözləmək lazım deyil. Bir neçə əsas şey kifayətdir. Tamamlayıcı qidalanmaya başlamağın əsas şərti bir pediatrla ilkin məsləhətləşmədir.

Haradan başlamaq lazımdır?

Pediatrların 4 aydan etibarən əlavə qidalanmaya başlaması üçün hansı məhsulun uyğun olduğuna dair fikirləri son onilliklərdə dəyişdi. Əvvəllər meyvə şirəsi bu məqsədlər üçün optimal qida hesab edilirdi. Çox erkən, 3 aydan sonra bir neçə damcıdan başlayaraq verildi.

Bu gün 4 aylıq bir körpənin ilk qidalanmasına taxıl və ya püresi ilə başlamaq tövsiyə olunur. Bu yemək optimaldır. Çatışmazlığı olan uşaqlar üçün ilk növbədə sıyıq təqdim olunur. Kilolu və ya yeməyə meylli olan uşaqlar üçün onları tərəvəzlərlə tanış etmək daha yaxşıdır. Həzm probleminiz varsa, həkiminiz onu lif mənbəyi kimi tövsiyə edə bilər. Ancaq ilk növbədə şirin meyvələri sınayan uşaqlar şəkərsiz tərəvəz və ya taxıl yeməkdən çəkinirlər. Buna görə də, meyvə püresi ilə tanışlığı bir müddət təxirə salmaq daha yaxşıdır.

Əlavə qidalanmanın başlanğıcında ana uşağın yeni qidadan imtina etməsi problemi ilə üzləşə bilər. Həqiqətən, tərəvəzlər şirin ana südü və ya qarışıqdan sonra körpə üçün tamamilə qeyri-adi bir dad verir. Əgər uşağınız tərəvəz yeməyindən imtina edərsə, narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Bu məsələdə əsas şey hərəkətlərin ardıcıllığı, səbr və əzmdir. Yeni yemək ən azı 10 dəfə təklif edilməlidir. Ancaq körpə inadla yemək istəmirsə, başqa bir tərəvəz sınamaq daha yaxşıdır.

Bəzən uşaq tərəvəzdən imtina etdikdən sonra ana dərhal şirin taxıllara keçir. Bu düzgün deyil. Əvvəlcə körpə şəkərsiz qida ilə tanış olur.

4 aylıq bir körpə üçün ilk əlavə qidalanmanı yay və ya tərəvəz püresi şəklində özünüz hazırlamaq məsləhətdir. payızın əvvəli, və ana məhsulların təhlükəsizliyinə əmindir. Əgər əlavə qidalanma qışda və ya yazda başlayırsa, o zaman hazır uşaq qidasından istifadə etmək daha yaxşıdır.

Siz həmçinin dənli bitkilərdən ilk sıyıqlarınızı özünüz hazırlaya bilərsiniz və ya qutularda da ala bilərsiniz.

Yeni yeməyin tətbiqi qaydaları

Aşağıdakı tövsiyələrə əməl etsəniz, 4 aylıq bir körpə üçün əlavə qidalanma uğurlu olacaq:

• Yalnız uşaq tamamilə sağlam olduqda başlaya bilərsiniz. Peyvənd üçün hazırlıq dövrlərində, ondan dərhal sonra, eləcə də xəstəlikdən sonra ilk dəfə əlavə qidalar verilmir.
• Körpəyə yalnız təzə hazırlanmış yemək verilməlidir. Mağazada satın alınan dənli bitkilər və püreler əlavə qidalanma üçün istifadə olunursa, o zaman istehlakdan əvvəl dərhal sulandırılmalı və ya qızdırılmalıdır. Qalıqlar atılır və yenidən qızdırılmır.
• Yemək hazırlayarkən əllərinizi və qab-qacaqlarınızı təmiz saxlamaq vacibdir. Püresi hazırlanacaq tərəvəz və meyvələri yaxşıca yumaq lazımdır.
• Əvvəlcə tamamlayıcı qidalanma təklif olunur, ondan sonra körpə formula və ya ana südü ilə tamamlanır.
• Hər hansı yeni yemək az miqdarda (bir çay qaşığı çox deyil) ilə başlayır. Tədricən hissə bu yaş üçün tövsiyə olunan tam həcmə qədər artır.
• Yemək isti olmalıdır.
• Körpənin əvvəlki birinə tamamilə alışmasından sonra yeni bir yemək verilə bilər. Hissə yalnız nəcis normal və olmadıqda artır.
• Həm tamamlayıcı qidalanmanın başlanğıcı, həm də hər bir yeni mərhələ pediatrla razılaşdırılmalıdır.

Əlavə qidalanma hansı məhsullardan ibarətdir?

Əvvəlcə körpə tərəvəz yeməkləri və dənli bitkilərlə tanış olur. Pediatr müəyyən bir vəziyyətdə hansı məhsula üstünlük veriləcəyini müəyyənləşdirir.

Əlavə qidalanma tərəvəz püresi ilə başlayırsa, onda ilk tərəvəzlər yaşıl və ya olmalıdır ağ. Ən yaxşısı brokoli və gül kələmidir. Uşağınız onlara uyğunlaşdıqdan sonra yerkökü və balqabaq püresi cəhd edə bilərsiniz. Yaşlı yaşda daha az həzm olunan kartof təqdim olunur. Tərəvəzlərlə tanışlıq bir komponentli püresi ilə başlamalıdır. Qarışıq yeməklər yaşlı uşaqlar üçün uyğundur.

Tərəvəzdən sonra körpənizə meyvə püresi təklif edə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, uşaqlar həvəslə meyvə yeyirlər. Başlamaq üçün ən yaxşı yer alma ilədir. Məhsul normal həzm olunursa, o zaman gavalı, armud, banan və şaftalı cəhd edin.

Tamamlayıcı qidalanmanın başlanğıcında, qutularda hazır dənli bitkilərdən istifadə etmək yaxşıdır. Bundan əlavə, onlara şəkər əlavə edə bilməzsiniz. İlk taxıllar bir tərkibli, özü olmayan və südsüz olmalıdır (, və). Körpəniz onları yeməkdən inadla imtina edərsə, bir az ana südü və ya onun adi formulası əlavə edə bilərsiniz.

Püresi özünüz necə etmək olar?

İlk qidalanma üçün öz püresi hazırlaya bilərsiniz. Bu çətin deyil. üçün tərəvəz uşaq qidası Onu buxarda bişirmək daha yaxşıdır. Evdə ikiqat qazan və ya multivarka yoxdursa, tərəvəzlər az miqdarda suda bişirilir. Zucchini ən tez bişirir. Hazırlanmış tərəvəzlər bir qarışdırıcıda əzilir və ya ələkdən sürtülür. Püreyə bir az da əlavə edə bilərsiniz zeytun yağı, formula və ya ana südü. Balqabaq, gül kələm və brokoli püresi də eyni şəkildə hazırlanır.

Gündəlik menyuya sıyıqların daxil edilməsi

Sıyıq körpənin pəhrizinə yarım çay qaşığı ilə daxil edilməyə başlayır. Qarabaşaq və düyü ən yaxşı mənimsənilir. Sıyıq düzgün şəkildə seyreltilməlidir. Onun tutarlılığı bununla eyni olmalıdır körpə püresi, qalın və homojen deyil. Körpə sıyıq yedikdən sonra süd və ya qarışıq ilə qidalanır. Bu yaşda əlavə qidalanma qidalanmanı tam əvəz etmir. 4 ay ərzində dənli bitkilərin tövsiyə olunan konsentrasiyası 5% təşkil edir.

Taxıllara əlavə qidaların tətbiqi prinsipi və qaydası

Taxıl əlavə qidaların tətbiqi bir tərkibli və südsüz taxıllarla başlayır. Yeməyə duz və şəkər əlavə edilmir. 5 q-dan başlayaraq, porsiya 150 q olana qədər sıyıq miqdarı gündəlik bir çay qaşığı artırılır.

Bu göstərici, təxmini rəqəmdir. Uşaqların çox fərdi iştahı və müəyyən qidaları qəbul etmək qabiliyyəti var. Yeni bir sıyıq növü əvvəlki taxıllara tam uyğunlaşdıqdan bir neçə həftə sonra məhsulun yaxşı tolere edilməsi və ona allergik reaksiya olmaması şərti ilə təqdim olunur.

Sıyığı özünüz necə bişirmək olar?

İlk sıyıqlar 100 ml suya 5 q taxıl nisbətində hazırlanır. Sıyığa bir damla bitki yağı və ya süd əlavə edə bilərsiniz. Uşaq bir tərkibli taxıl və tərəvəzə uyğunlaşdıqdan sonra, bu məhsulları birləşdirə və taxıllara yerkökü, balqabaq və ya balqabaq əlavə edə bilərsiniz. Hazır yeməyi duzlaya və ya tatlandırıcı əlavə edə bilməzsiniz.

Sıyıq, hətta çox maye, körpəyə yalnız bir qaşıqdan verilir. Bu yolla körpəyə lazımi bacarıqlar öyrədilir.

Dərhal sıyıq

Bir çox müasir analar dərhal taxıllara üstünlük verirlər. Bu məhsulun üstünlüyü onun balanslaşdırılmış tərkibi, yüksək keyfiyyətli xammalı, hazırlanmasına vaxt və səyə qənaətdir. Sıyığı duzlamaq və ya şirinləşdirmək lazım deyil, uşaq adətən onun dadını bəyənir. Onları hazırlamaq asandır - təlimatda göstərilən məhsulun miqdarını isti su və ya qarışıq ilə qarışdırmaq kifayətdir. Bu məhsul incə konsistensiyaya malikdir, körpələr üçün idealdır.

Qutulardan körpə taxıllarının üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir: geniş əhatəli. Satışda həm tək tərkibli, həm də çox dənli, südsüz və südlü, giləmeyvə və meyvə parçaları əlavə edilmiş sıyıqlar var.

Körpəniz üçün ani sıyıq alarkən, paketdə göstərilən yaşa ciddi riayət etmək lazım deyil. diqqət etməlisiniz fərdi inkişaf uşaq və pediatrın tövsiyələri. Məsələn, körpə allergiyaya meyllidirsə, qutuda ona uyğun yaş göstərilsə belə, süd və meyvə əlavə edilməklə bir neçə taxıldan hazırlanmış məhsulu tamamlayıcı qidalara daxil etməməlisiniz.

Bir qutudan sıyığın çatışmazlıqları adi taxıl ilə müqayisədə daha yüksək qiymətə malikdir. Bundan əlavə, bu məhsulların əksəriyyətində şəkər var, həmişə yaxşı həzm olunmur və körpələr üçün faydalı deyil.

4 ayda nə təqdim edilməməlidir?

Tamamlayıcı qidaların tərkibinə yanaşma erkən yaş bu yaxınlarda dəyişdi. Bu gün pediatrlar 6 aya yaxın körpə menyusuna yeni məhsulların daxil edilməsini müdafiə edirlər. 4 aylıq müddətdə erkən tamamlayıcı qidalanmaya obyektiv ehtiyac varsa, icazə verilən məhsullara glutensiz və südsüz taxıllar, tərəvəz və meyvə püreləri daxildir. Şirələrlə əlavə qidalanmaya başlamağa ehtiyac yoxdur.

Bu yaşda qadağan olunmuş qidalara aşağıdakılar daxildir:

• duz;
• yumurta sarısı;
• ət və balıq;
• kəsmik və fermentləşdirilmiş süd məhsulları;
• ət və balıq bulyonları.

Onların pəhrizə vaxtından əvvəl daxil edilməsi dörd aylıq körpə inkişafına təkan verə bilər ciddi problemlər körpənin sağlamlığında.

Pediatr körpənin kifayət qədər qida və ya vitamin olmadığına inanırsa, 4 aylıq müddətdə onu yeni qidalarla tanış etməyə başlaya bilərsiniz. Ancaq bu, həkimin qaydalarına və tövsiyələrinə riayət edərək, tədricən, kiçik hissələrdə edilməlidir.

Tamamlayıcı qidaların erkən tətbiqi haqqında faydalı video

Yeni doğulan körpənin əsas qidası ana südüdür. Əgər nədənsə onu körpəyə vermək mümkün deyilsə, uyğunlaşdırılmış qarışıq körpənin əsas qidasına çevrilir. Ancaq körpə böyüdükcə, uşağınıza başqa qidalar verməyə nə vaxt başlaya biləcəyinizlə bağlı suallar yaranır. 4 aylıqdan əlavə qidalanmaya başlamaq mümkündürmü və bunu necə düzgün etmək olar?

Ana südü körpə üçün ən yaxşısıdır

Ana südü hər bir körpə üçün ən optimal qidadır.İnsan südü, körpəsinin ehtiyaclarından asılı olaraq hər bir ana südü verən ana üçün dəyişən mükəmməl balanslaşdırılmış qidadır.

Ana südündə yalnız zülallar, karbohidratlar, vitaminlər və yağlar deyil, hər hansı uyğunlaşdırılmış formulalar körpəyə verə bilər. O, həmçinin xüsusi ehtiva edir bioloji maddələr bağırsaqların yetişməsi, fermentlər, hormonlar, immunoqlobulinlər və bir çox digər qiymətli birləşmələr üçün. Buna görə körpənizi qidalandırmağa çalışmalısınız ana südüən azı körpənin həyatının ilk ayları.

Bir uşağın əlavə qidalanmaya hazır olduğunu necə başa düşmək olar?

Körpənin süddən başqa yeni bir şey sınamağa hazır olduğunu göstərən ilk əlamət ejeksiyon refleksinin solmasıdır. Körpə artıq ağzına daxil olan yeməyi dili ilə itələmir.

Uşağın hazırlığını mühakimə edə biləcəyiniz digər əlamətlər bunlardır:

• Körpənin fəaliyyətinin artırılması.
• Körpənin doğulduğu çəki ilə müqayisədə körpənin çəkisini iki dəfə artırmaq.
• Körpə böyüklərin nə yediyi ilə çox maraqlanır.
• Daha tez-tez ana südü ilə qidalanma (körpə yeməyi dayandırdı).

Kim əlavə qidaları 4 aydan tez təqdim etməlidir?

Uşaq aşağıdakı hallarda yeni qidalar verməyə başlamalıdır:

• Körpə butulka ilə qidalanır.
• Körpə ana südü ilə qidalanma, lakin anasının kifayət qədər südü yoxdur (körpə kifayət qədər yemir və yaxşı kökəlmir).
• Körpə böyüklər qidasına fəal maraq göstərir.
• Uşaqda anemiya, raxit və ya tez-tez qəbizlik var.

Əlavə qidalanma cədvəlinizi hesablayın

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydaları

1. Bəslənmənin əvvəlində uşaq üçün yeni bir yemək təklif edilməlidir, bundan sonra adi qida ilə (ana südü və ya qarışıq) əlavə edilməlidir.
2. Bir neçə növ qidanı eyni vaxtda verməməlisiniz, çünki yeni qidalara reaksiyanı müəyyən etmək sizin üçün çətin olacaq. Bütün məhsullar əvvəlcə tək komponentlər kimi təqdim olunur.
3. Yeni bir məhsulu sınayarkən, mikrodozdan başlayın - dörddə bir və ya yarım çay qaşığı. Tolerantlıq normaldırsa, ertəsi gün doza iki dəfə artırılır. Beləliklə, onlar yaş standartlarına çatana qədər körpənin davranışını və sağlamlığını müşahidə edərək eyni məhsulu verməyə davam edirlər. Yalnız bundan sonra körpəyə növbəti məhsulu yenidən mikrodozlardan başlayaraq verə bilərsiniz.
4. Əgər körpə xəstədirsə və ya yaxın günlərdə peyvənd edilməsi planlaşdırılırsa, əlavə qidalar verilmir. Təqdim olunan yeməyə arzuolunmaz bir reaksiya olarsa, dərhal ləğv edilir və körpə həkimə göstərilir. Allergiya və ya həzm pozğunluqlarının bütün təzahürləri keçdikdən sonra tamamlayıcı qidaların nümunələri bərpa edilməlidir.
5. Tamamlayıcı qidaları körpə üçün daha xoş və tanış etmək üçün onları ana südü və ya qarışıq ilə seyreltmək olar. Bu, həm də məhsulu daha maye edəcək, bu da onun həzmini asanlaşdıracaq və daha yaxşı edəcəkdir.

Körpə nə qədər yeməlidir?

Dörd aylıq bir körpənin gündə yeməli olduğu qidanın ümumi miqdarı körpənin çəkisi əsasında hesablanır. Uşağın bədən çəkisi 7-yə bölünməlidir. Nəticədə alınan rəqəm körpə üçün lazım olan gündəlik qidalanma miqdarını göstərəcəkdir. Qidalanma sayına görə bölünür. Orta hesabla 4 aylıq bir uşaq gündə 800-900 ml yemək yeyir və hər qidalanma zamanı 140-150 ml.

Uşağınıza hansı qidaları verə bilərsiniz?

Əksər pediatrlar əlavə qidalanmanın ilk kursu olaraq tərəvəz püresi seçməyi məsləhət görürlər. Yalnız çəkisi yaxşı olmayan körpələr 4 aylıqdan sıyıq təqdim etməyə başlamalıdırlar.

Pəhriz

Dörd aylıq bir körpə təxminən 3,5 saat fasilələrlə gündə orta hesabla 6 dəfə yemək yeyir. Bu yaşda bir körpə üçün təxmini qidalanma saatları ola bilər:

• 6: 00-6: 30
• 9: 30-10: 00
• 13: 00-13: 30
• 16: 30-17: 00
• 20: 00-20: 30
• 23: 30-00: 00

Bu yaşda olan bəzi körpələr müstəqil olaraq gündə beş yeməyə keçirlər, sonra qidalanma arasındakı fasilələr 4 saata qədər uzanır.

Yemək cədvəli

Butulka ilə qidalanan körpə və ya yaxşı səbəblərə görə altı aydan əvvəl tamamlayıcı qidalar təqdim etmək qərarına gələn körpə dörd ayda belə bir şey yeyir:

Körpənizin bir anda yeyəcəyi qədər püresi hazırlayın və verin. Qalıqlar atılmalıdır. Əgər körpənizə hazır yemək verirsinizsə, unutmayın ki, açılmış hissə hətta soyuducuda da 24 saatdan çox saxlanıla bilməz.

Aşağıdakı nüansları nəzərdən keçirin:

• Körpəniz üçün yemək hazırlamaq üçün bir qarışdırıcı və ya ələkdən istifadə edin, çünki dörd aylıq bir körpə üçün bütün qidalar yaxşı üyüdülmüş və homojen olmalıdır.
• Körpəyə verdiyiniz yeməyin temperaturunu izləyin. Püresi soyuq olmamalıdır, amma çox qızdırılmamalıdır. Yeməyi bərabər şəkildə qarışdırın ki, onun temperaturu bərabər olsun.
• Çox dadlı olduğunu düşünsəniz və onu hazırlamaq üçün çox vaxt sərf etsəniz belə, uşağınıza yeni yeməyi dadmağa məcbur etməyin. Testləri bir müddət kənara qoyun və sonra yenidən kiçik birinə yeni yemək təklif edin.

Tamamlayıcı qidalar tətbiq edilməlidir, ya yox?

Uşağın inkişafını aydan-ay müşahidə etməklə gənc valideynlər varisinin davranışı və vərdişləri haqqında çox şey deyə bilərlər. Məhz bu cür müşahidələr tez-tez uşağın əlavə qidalanmasına mümkün qədər erkən başlamaq istəyini doğurur, xüsusən də böyümə prosesinə ailənin yaşlı nəslinin nümayəndələri də daxil edilərsə. Və həqiqətən, on-iyirmi il əvvəl, qidalanma növündən asılı olmayaraq, körpələrin əlavə qidalanması, şirələrin tətbiqi ilə üç aylıq dövrdə başladı. Sıyıq və ya tərəvəzlər 4 aylıq uşaqlar üçün əlavə qidalar kimi təqdim edildi və bir yaşına qədər uşaq demək olar ki, bütün icazə verilən böyüklər qidaları ilə tanış oldu.

Ancaq bu gün vəziyyət bir qədər fərqli görünür: tamamlayıcı qidaların tətbiqi vaxtı nəinki dəyişdi, həm də qidalanma növündən asılı olaraq fərdiləşdi. Beləliklə, körpənin "digər" qida ilə ilk tanışlığı, uşaq süni və ya qarışıq qidalanma şərti ilə 5 aydan gec olmayaraq başlayır. Əsas qidası ana südü olan körpələr üçün pediatrlar introduksiyanı daha bir ay təxirə salmağı və ilk dəfə altı ayda yarı maye qida verməyi məsləhət görürlər. Ancaq bu qaydalara istisnalar var. Sonra körpə dörd aylıq müddətdə tamamlayıcı qidalarla tanış olur.

Yalnız müşahidəçi həkim, körpənin fərdi müayinəsindən dörd ay sonra və valideynlərin fizioloji inkişaf haqqında hekayələrinə əsaslanaraq, uşağa əlavə qidaların verilməsinin zəruri olub olmadığını müəyyən edə bilər. Əsas parametrlər çəki, boy, nəcisin keyfiyyəti və lazım olduqda nəticələrdir ümumi təhlil qan. Bir qayda olaraq, tamamlayıcı qidaların belə erkən tətbiqi üçün əsas göstəricilər çəkidən sapma və zəif bağırsaq hərəkətləridir. Ancaq bunu yalnız bir pediatr təyin edə bilər.

Bundan əlavə, tamamlayıcı qidalanmanın tətbiqi və ya ananın pəhrizinin və ya qarışığın miqdarı və keyfiyyətinin tənzimlənməsi barədə qərar verən həkimdir. Bu məhdudiyyət tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün mövcud əks göstərişlərlə izah olunur.

Ənənəvi olaraq bunlara aşağıdakılar daxildir: atopik dermatit, allergiya, həzm sisteminin keçmiş və ya xroniki xəstəlikləri. Həmçinin, uşaq yaxın həftələrdə peyvənd prosedurundan keçməlidirsə, həkim əlavə qidaları təqdim etməkdən imtina edəcək.

Ancaq əks göstərişlərə əlavə olaraq, həkim uşağın əlavə qidaları təqdim etməyə hazırlığını da qiymətləndirməlidir. Belə bir araşdırma valideynlərlə müsahibə yolu ilə həyata keçirilir ki, bu da aşağıdakılardan ibarətdir:

• uşaq müstəqil otura bilərmi?
• o, böyüklər yeməyinə maraq göstərirmi?
• Körpə dili ilə qaşığı nə qədər tuta bilər?

Bu üç sualın cavabları, pediatrın müasir standartlara uyğun olaraq inkişafın belə erkən mərhələsində körpə üçün əlavə qidalanmaya başlamağa dəyər olub olmadığını müəyyən etməyə imkan verən son məlumat olacaqdır.

Giriş qaydaları

Qərar həm həkim, həm də valideynlər tərəfindən qəbul edildi və təsdiqləndi və buna görə də sual yaranır: 4 ayda əlavə qidalanmaya haradan başlamaq lazımdır? Bunun cavabı yalnız körpənin fizioloji vəziyyətindən asılıdır, lakin, bir qayda olaraq, taxıl və tərəvəz arasında dəyişir.

Sıyıqlar, tərkibindəki çətin həzm olunan karbohidratlara görə, uşağın qeyri-sabit, tez-tez boş nəcisləri və ya çəkisi az olduğu hallar üçün əla həll yolu hesab olunur. Qeyd etmək lazımdır ki, son parametr yalnız körpənin böyüməsi ilə birlikdə müəyyən edilir.

İlk sıyıq tərkibində özü olmayanlardan biri olacaq: qarğıdalı, düyü və ya qarabaşaq yarması. Eyni zamanda, qarışıqların tutarlılığına yaxınlaşaraq "yetkin" sıyıqdan əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənəcəkdir. Valideynlər belə sıyıqları xüsusi bir uşaq qidası şöbəsində ala və ya müvafiq dənli bir qəhvə dəyirmanında üyüdə bilərlər. Onu da xatırlamağa dəyər ki, onu yalnız suda bişirmək lazımdır, çünki... Körpənin südlə tanışlığı çox sonra baş verəcək. Əgər sənaye üsulu ilə istehsal olunan sıyıq alsanız, onu bir qarışıqdan da istifadə edə bilərsiniz. Düzdür, sonuncu uşağın yaşına uyğun seçilməlidir.

Tərəvəzlər yalnız uşağın qəbizlikdən əziyyət çəkdiyi və ya bədən çəkisinin artması ilə təyin edilir. Qeyd etmək lazımdır ki, qəbizlik problemi əsasən butulka ilə qidalanan və ya qarışıq qidalanan uşaqlar üçün xarakterikdir. Ancaq qidalanma növündən asılı olmayaraq bir uşağın bədən çəkisi arta bilər.

İlk tərəvəz əlavə qidası dörd aylıq bir uşaq üçün balqabaq, gül kələm, brokoli və ya kartofun homojenləşdirilmiş püresi ilə başlayır. Bu halda, ilk dəfə rastlaşdığınız zaman onun "konservləşdirilmiş" versiyasından istifadə etmək yaxşıdır. Əgər müxtəlif səbəblərdən bu mümkün deyilsə, onda buxarda bişmiş tərəvəzlər bir qarışdırıcıdan istifadə edərək çox maye pasta konsistensiyasına qədər əzilir. Bu püreyə duz və ya bibər əlavə edə bilməzsiniz.

Qeyd etmək lazımdır ki, bəzi pediatrlar meyvə püresi və ya şirələrlə əlavə qidalanmaya başlamağı tövsiyə edə bilərlər. Ancaq dörd aylıq müddətdə tamamlayıcı qidalanmanın təyin olunduğu problemləri həll etmək üçün çox az dərəcədə həll edə və ya həll edə bilməzlər. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, bu məhsullarla tanışlıq, ÜST-nin tövsiyələrinə əsasən, uşaq 9 aylıq olana qədər təxirə salınır.

Valideynlər üçün başqa bir sual ola bilər ki, 4 ayda tamamlayıcı qidaları necə təqdim etmək olar?

Ümumiyyətlə, ümumi qəbul edilmiş sxemdən sapmalar bu halda mövcud deyil. Buna görə də, aşağıdakı kimi davam etməlisiniz:

1. yeni məhsulla tanışlıq həmişə səhər yeməyi zamanı başlayır. Bu qayda uşağın yeni məhsulu necə qəbul etdiyini daha yaxşı qiymətləndirməyə kömək edəcək;

2. birinci hissə yarım çay qaşığı, qalan hissəsi süd və ya qarışıq ilə doldurulmalıdır;

3. yeni növ qida 5 gün sınaqdan keçirilir, bundan sonra növbəti növ təqdim edilə bilər;

4. Uşağın tamamlayıcı qidalarla qidalanması yalnız uzanmış vəziyyətdə qaşıqla və yalnız ciddi şəkildə müəyyən edilmiş qida növü ilə aparılmalıdır.

Fizioloji inkişafda problemi olmayan bir uşağın ən azı 5 aya qədər əlavə qidalanmaya ehtiyacı olmadığını xatırlamaq lazımdır. Yuxarıdakı erkən tamamlayıcı qidalanma halı, qidalanmanın köməyi ilə inkişaf problemlərini həll etmək üçün bir yoldur.