Pedaqoji şura “Məktəbəqədər yaşlı uşaqların fiziki inkişafının sağlam həyat tərzinin formalaşmasında rolu. Pedaqoji şura valideynlərlə birlikdə "Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin təşkilinə kompleks yanaşma" Bədən tərbiyəsi üzrə pedaqoji şura oyuncaq şəkildə

Protokol

pedaqoji şuranın 31.01.2018-ci il tarixli 03 saylı iclası

“Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin təşkilinə kompleks yanaşma”

Sədr: Başçı İvanova L.D.

Katib:

Hazırda: 14 nəfər

Gəlməyənlər: 3 nəfər (üzrlü səbəblə)

Gündəlik:

1.Müəllimlər şurasının mövzusunun aktuallığı haqqında.

Rəhbər İvanova L.D.

2. “Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzi vərdişlərinin formalaşdırılması üzrə iş sistemi” tematik nəzarətinin nəticələrinə dair.

Rəhbər İvanova L.D.

3. Haqqında " Müasir problemlər sağlam həyat tərzinin inkişafı məsələlərində məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin məktəbəqədər uşaqların ailələri ilə qarşılıqlı əlaqəsi"

Tərbiyəçi Soesheva G.V.

4.Master-klass haqqında “Loqoritmiyadan istifadə edərək məktəbəqədər uşaqlarda motor fəaliyyətinin inkişafı.

Müəllim-loqoped Nizamutdinova L.N.

5.Valideyn sorğusunun nəticələri haqqında.

Baş müəllim Tuidina A.İ.

6. Praktiki hissə haqqında. - Layihənin qorunması.

Müəllimlər, valideynlər.

7. “Sağlam həyat tərzi” biznes oyunu haqqında.

Baş müəllim Tuidina A.İ.

8. 3 nömrəli pedaqoji şuranın qərar layihəsi haqqında.

Rəhbər İvanova L.D.

1. Dinlədi: Rəhbər İvanova L.D. müəllimləri müəllimlər şurasının 04 dekabr 2017-ci il tarixli 02 saylı qərarı ilə tanış etdi, qərarın bütün bəndləri icra olundu.

Sonra Lyudmila Davletyanovna “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və istirahət işinin təşkilinə kompleks yanaşma” adlı 3 saylı müəllimlər şurasının gündəliyini elan etdi.

Pedaqoji şura aşağıdakı məqsəd və vəzifələrin həllinə yönəlmişdir: Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işini sistemləşdirmək, uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi məsələlərində müəllimlər, məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin mütəxəssisləri və valideynlər arasında qarşılıqlı əlaqə yaratmaq. Müasir tələbləri nəzərə alaraq müəllim və valideynlərin biliklərini genişləndirmək və sosial dəyişiklik bədən tərbiyəsi və sağlam həyat tərzinin əsaslarının formalaşmasına dair.

Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması məsələsinə valideynlərin diqqətini cəlb etmək üçün pedaqoji şura Dialoq şəklində qərara alınıb, bu məqsədlə bağçaya gedən şagirdlərin valideynləri dəvət olunub.

Pedaqoji şuraya hazırlıq zamanı aşağıdakı hazırlıq işləri aparılmışdır:

1. Valideynlərin “Uşağınızın sağlamlığı” sualı.

2. Valideynlərlə “Biz sağlamlığı seçirik” layihələrinin hazırlanması.

3. Pedaqoji və metodiki ədəbiyyat sərgisi.

4. Valideynlər üçün uşaqların fiziki sağlamlıq problemləri ilə bağlı vizual məlumatların hazırlanması.

5. Albom dizaynı “Ailəmiz idmanla mehribandır”

6. “Sağlamlıq həftəsi”nin keçirilməsi

7. Orta məktəbdə fiziki inkişafa dair açıq OOD-a baxış nitq terapiyası qrupu"Qış idman növləri üçün axtarış."

Həll olundu: Müəllimlər şurasının mövzusu illik tapşırıqlara uyğun olaraq aktual hesab edilsin. Pedaqoji şura müasir tələbləri və sosial dəyişiklikləri nəzərə alaraq, bədən tərbiyəsi və sağlam həyat tərzinin əsaslarını formalaşdırmaq üçün müəllim və valideynlərin biliklərinin genişləndirilməsinə yönəlib.

2. İvanova L.D.-nin rəhbəri Lyudmila Davletyanovnanı dinlədik, hazırkı müəllimləri və valideynləri “Uşaqlarda sağlam həyat tərzinin təbliğində məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin işinin səmərəliliyi” mövzusunda tematik nəzarətin nəticələrinə əsasən sertifikatla tanış etdik. məktəbəqədər yaş bütün fəaliyyət növlərinin inteqrasiyası vasitəsilə”.

(sertifikat əlavə olunur).

16 yanvar 2018-ci il tarixli 11 nömrəli əmr əsasında 2017-2018-ci illər üçün illik iş planına uyğun olaraq. 22.01.2018-ci il tarixindən 29.01.2018-ci il tarixlərində Priyutovodakı 14 nömrəli uşaq bağçasında “Məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlam həyat tərzinin təbliğində məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin işinin səmərəliliyi” mövzusunda tematik nəzarət həyata keçirilmişdir. bütün fəaliyyət növlərinin inteqrasiyası”

Nəzarətin məqsədi: Məktəbəqədər yaşlı uşaqların fiziki inkişafı formalarının təkmilləşdirilməsi və sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, müasir sağlamlıq qənaət texnologiyalarının tətbiqi sahəsində pedaqoji kollektivin vəziyyətini və səmərəliliyini öyrənmək.

Nəzarət obyektləri:

Tədris işinin planlaşdırılması;

Səhər məşqləri, fiziki inkişaf işləri, sərtləşdirmə işləri aparılarkən müəllimlər arasında bilik səviyyəsinin, habelə şagirdlərdə sağlam həyat tərzinə ehtiyacın formalaşdırılmasına dair biliklərin müəyyən edilməsi;

Avadanlığın mövcudluğu və qrupun inkişaf mühitində sağlamlığı qoruyan materialın yerləşdirilməsinin məqsədəuyğunluğu;

Valideynlərlə əməkdaşlıq formalarının müxtəlif tətbiqlərinin müəyyən edilməsi və onların effektivliyi.

Həll olundu: məktəbəqədər yaşlı uşaqların fiziki inkişaf formalarının təkmilləşdirilməsi və sağlamlığının möhkəmləndirilməsi, həyata keçirilməsi şəraitində müasir sağlamlıq qənaət edən texnologiyaların tətbiqi üçün pedaqoji kollektivin işi GEF DO qənaətbəxş hesab edilir. Nəzərə alınacaq tövsiyələr, şərhlər

şəhadətnamədə göstərilən müddətlərə uyğun olaraq onu aradan qaldırmaq.

3. Müəllim Soyesheva G.V-ni dinlədik. Soesheva G.V. “Sağlam həyat tərzinin formalaşmasında məktəbəqədər təhsil müəssisələri ilə məktəbəqədər uşaqların ailələri arasında qarşılıqlı əlaqənin müasir problemləri” mövzusunda məruzə ilə çıxış edib.(Hesabat əlavə olunur).

Uşaqların sağlamlığının qorunması probleminin dərin tarixi kökləri var.

Rusiya Federasiyasının "Təhsil haqqında" Qanununa uyğun olaraq, uşaqların sağlamlığı dövlət siyasətinin prioritet sahəsidir.

Sağlamlıq əsas hədiyyədir, onsuz həyatı xoşbəxt, maraqlı və uzun etmək çətindir. Sağlam uşağı böyütmək, öyrətmək və tərbiyə etmək daha asandır. O, lazımi bacarıq və bacarıqları daha tez inkişaf etdirir. Uşaq dəyişən şərtlərə daha yaxşı uyğunlaşır və ona qoyulan bütün tələbləri adekvat şəkildə dərk edir. Sağlamlıq uşağın xarakterinin düzgün formalaşması, iradəsinin və təbii qabiliyyətlərinin inkişafı üçün ən vacib şərtdir.

Müəllimlərin vəzifəsi, ilk növbədə, uşaqlara uşaqlıqdan sağlamlıqlarına qayğı göstərməyi öyrətməkdir. Uşaqlıqda əldən verilmiş şeyin əvəzini çıxmaq çətindir. Buna görə də, bu gün məktəbəqədər təhsildə prioritet istiqamət şagirdlərin fiziki inkişafı, sağlam həyat tərzi bacarıqlarının (SAÖ) inkişafı, habelə müntəzəm fiziki məşqlərə davamlı ehtiyacdır. Məktəbəqədər dövr sağlam həyat tərzinin formalaşması üçün ən əlverişlidir. Şagirdlərdə sağlam həyat tərzi vərdişinin formalaşmasına inkişaf mühitindən başlamaq lazımdır.

Məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin işinin əsas prioritetləri uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi və uşaqlarda sağlam həyat tərzi vərdişlərinin inkişafıdır ki, onların formalaşmasında valideynlərlə iş, onlarla qarşılıqlı əlaqə mühüm rol oynayır. əməkdaşlıq forması.

Qərar verildi. Sağlam həyat tərzinin inkişafı məsələlərində məktəbəqədər təhsil müəssisələri ilə məktəbəqədər uşaqların ailələri arasında qarşılıqlı əlaqə problemi aktual hesab olunur. Müəllimlər məruzəçinin təqdim etdiyi materialları nəzərə almalı və onlardan ailədə sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması üzrə şagirdlərin ailələri ilə iş zamanı istifadə etməlidirlər.

4. Loqoped müəllim L.N.Nizamutdinovanı dinlədik.

Müəllim-loqoped həmkarlarına və valideynlərinə “Loqoritmikadan istifadə edərək məktəbəqədər uşaqlarda motor fəaliyyətinin inkişafı” mövzusunda master-klass təqdim etdi.

Məqsəd: uşaq bağçasının gündəlik həyatında loqoritmik məşqlərdən istifadədə müəllimlərin peşəkar bacarıq səviyyəsinin artırılması.

Bu gün ənənəvi ilə yanaşı nitq terapiyası seansları Səs tələffüzünü düzəltmək, nitq nitqinin leksik-qrammatik tərtibatındakı pozuntuları düzəltmək, artikulyasiya, incə və kobud motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün nitq pozuntularının aradan qaldırılması üçün loqopedik ritm kimi təsirli bir üsuldan istifadə etmək təklif olunur. Bu, uşağın motor sahəsini söz və musiqi ilə birlikdə inkişaf etdirməklə nitq pozğunluqlarını aradan qaldırmaq məqsədi daşıyan aktiv terapiya formasıdır.

Niyə - loqoritmik? Ətrafımızda olan hər şey ritm qanunlarına uyğun yaşayır. Fəsillərin dəyişməsi, gecə-gündüz, ürək döyüntüsü və daha çox şey müəyyən bir ritmə tabedir. İstənilən ritmik hərəkətlər insan beyninin fəaliyyətini aktivləşdirir, müxtəlif analitik sistemlərin aktivləşməsinə, inteqrativ insan fəaliyyətinin formalaşmasına kömək edir. Buna görə də, erkən uşaqlıqdan məktəbəqədər uşaqlar üçün əlçatan bir formada - ritmik məşqlər və oyunlarda ritm hissini inkişaf etdirmək tövsiyə olunur.

Nitq terapiyası ritmi korreksiya pedaqogikasının əlaqələrindən biridir. O, sözü (səs, musiqi və hərəkət) birləşdirir.

Praktiki hissədə Lilya Nailevna loqoritmik dərsin praktiki hissəsini göstərdi: artikulyar, üz və barmaqların bədii gimnastikası.

Qərar verdi: loqoped müəllim L.N.Nizamutdinovanın ustad dərsi. aktual və informativ hesab edilən, loqoritmik məşqlərdən istifadədə praktiki bacarıqların formalaşmasına kömək edən master-klassın tövsiyələri müəllimlər tərəfindən nəzərə alınmalı və məktəbəqədər uşaqlarla işləyərkən istifadə edilməlidir.

5. Baş müəllim Tuidina A.İ.

Böyük müəllim valideynlər və müəllimləri “Ailədə sağlam uşaq böyütmək” valideyn sorğusunun nəticələri ilə tanış etdi.

Sorğu məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işləri ilə bağlı valideynlərin mövqeyini öyrənmək məqsədilə keçirilib.

Məqsəd: valideynlərin uşaqlarının sağlamlığı probleminə münasibətini müəyyən etmək.

Sorğu Priyutovo şəhəri, 14 saylı MADOU uşaq bağçasının bütün qruplarının şagirdlərinin ailələrini əhatə etmişdir. Valideynlər uşaqların sağlamlığı, ailədə uşağın orqanizminin sərtləşdirilməsi üsulları, sağlam həyat tərzi vərdişlərinin formalaşdırılması və s. ilə bağlı sualları cavablandırıblar.

(Sorğunun nəticələri əlavə olunur.)

Həll olundu: Müəllimlər sorğunun nəticələrini nəzərə almalıdırlar. Anketin nəticələrinə əsasən sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması üzərində ailə ilə iş.

6. Dinlədi: baş müəllim Tuidina A.İ. Şagirdlərin ailələrində sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması üzrə işlərin aparılması məsələsi ilə tanış olmaq üçün valideynlərə sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması üzrə layihələr hazırlamaq və təqdim etmək təklif olunub. Sonra baş müəllim sözü orta qrupun valideyni Levçenko İrina Vladimirovnaya (müəllimlər Karpenko O.İ., Xaertdinova Yu.A.) verdi.

Dinlədi, Levchenko I.V. İrina Vladimirovna "Sağlamlığı seçirik" layihəsini təqdim etdi (layihə əlavə olunur).

Layihə növü: Təhsil və istirahət.

Layihənin növü: daxili-ailə, qısamüddətli.

Layihə iştirakçıları: valideynlər, uşaqlar, müəllimlər.

Layihənin icra müddəti: qısamüddətli (22.01.2018 - 27.01.2018).

Layihənin məqsədi: uşaqlarda sağlam həyat tərzi və sağlamlıqlarına qayğı göstərmək bacarığı haqqında təsəvvürlərin formalaşdırılması.

Qulaq asın, Schmidt O.V. (müəllimlər Vasilyeva S.G., Samorodova L.N.), Olqa Vladimirovna müəllimləri və valideynləri “Sağlamlığımızı qiymətləndiririk, rejimimizə əməl edirik” mövzusunda layihə ilə tanış etdi (layihə əlavə olunur).

Layihənin növü: Oyun əsaslı, təcrübə yönümlü.

Layihənin məqsədi: sağlamlığın qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş aktiv fəaliyyət kimi gündəlik rejimə riayət etmək zərurəti barədə məlumatlılıq yaratmaq.

Layihənin məqsədləri:

Uşağınıza özünü təşkil etmək bacarığını inkişaf etdirməyə kömək edin

gündəlik rejimin komponentlərinin ardıcıl həyata keçirilməsinə yönəlmiş fəaliyyətlər;

Uşağa gündəlik iş rejiminə riayət etmək üçün müsbət münasibət inkişaf etdirməyə kömək edin;

Uşaqlarda sağlam həyat tərzinin elementi kimi gündəlik iş rejiminə riayət etməklə öz davranışlarından xəbərdar olmaq bacarığını inkişaf etdirmək;

Uşaqda inteqrativ keyfiyyətləri inkişaf etdirmək: müstəqillik, əzmkarlıq, nəticə əldə etmək istəyi.

Layihə iştirakçıları: uşaq Denis Gimaztdinov, valideynlər.

Həll olundu: Valideynlərin sağlam həyat tərzinin təşviqi layihələri qənaətbəxş hesab edilsin, sağlam həyat tərzi anlayışlarının formalaşmasına töhfə verilsin, uşağın və ailənin sağlamlığına qayğıkeş münasibət aşılansın. Müəllimlər və valideynlər istifadə təcrübələrini bölüşməlidirlər layihə fəaliyyətləri qruplarda valideyn iclaslarında.

7. Baş müəllim Tuidina A.İ. müəllimləri və valideynləri “Sağlam həyat tərzi” işgüzar oyununda iştirak etməyə dəvət etdi. (müəllimlərin iclasının xülasəsi əlavə olunur).

Başlamaq üçün baş müəllim iştirak edənlərin iki komandaya bölünməsini təklif etdi.

1. Tapşırıq. Blits - sorğu

İştirakçılar sağlamlıq, pis vərdişlər, sərtləşmə prinsipləri və s. haqqında suallara tez və düzgün cavab verməlidirlər.

2. Tapşırıq.

İdman, sağlamlıq, sağlam həyat tərzi haqqında atalar sözləri və məsəlləri xatırlayın və adlandırın.

3. Tapşırıq.

Oyun Ləqəb və ya Başqa cür deyin

“Ad” və ya “Başqa cür de” oyununda iştirakçılardan həll olunan sözü başqa sözlə izah etmələri xahiş olunurdu. Bir oyunçu mövzu ilə bağlı müxtəlif sözləri olan bir kart alır. Onun vəzifəsi bu sözü mümkün qədər tez və aydın şəkildə izah etməkdir ki, komanda üzvləri gizli sözü versinlər.

4. Tapşırıq.

Hər komandaya tapşırıq seçimi verilir:

1. Yuxudan sonra gimnastika rejimini göstərin.

2. Düz ayaqların qarşısını almaq üçün bir sıra məşqlər göstərin.

3. Görmə qabiliyyətinin pozulmasının qarşısını almaq üçün bir sıra məşqlər göstərin.

4. Zəif duruşun qarşısını almaq üçün məşqlər toplusu.

Qərar verildi. Keçirilən “Sağlam həyat tərzi” işgüzar oyunu aktual, informativ hesab edilməlidir, sağlam həyat tərzi vərdişlərinin formalaşdırılması məsələlərində müəllimlər arasında bilik və praktiki bacarıqların formalaşmasına töhfə verməlidir.

8. Rəhbəri dinlədi İvanova L.D. pedaqoji şuranın qərar layihəsini oxudu.

1. Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin səmərəli formalarının işə salınması yolu ilə uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə və xəstələnmənin azaldılmasına yönəlmiş pedaqoji kollektivin işi qənaətbəxş hesab edilir.

2. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində tədris prosesini yeniləşdirməklə qeyri-ənənəvi müalicə üsullarından istifadə təcrübəsini genişləndirmək.

3. Bədən tərbiyəsi guşələrini qeyri-ənənəvi avadanlıqlarla doldurmaq və işdə daim istifadə etmək.

4. Valideynlərin sağlam həyat tərzinin təbliği üzrə layihələri qənaətbəxş hesab edilir, sağlam həyat tərzi haqqında anlayışların formalaşmasına, uşağın və ailənin sağlamlığına qayğıkeş münasibətin formalaşmasına töhfə verir. Pedaqoqlar və valideynlər qruplarda valideyn iclaslarında layihə fəaliyyətlərindən istifadə təcrübəsini bölüşməlidirlər.

Qərardadı: Pedaqoji şuranın qərar layihəsi qəbul edilsin və təsdiq edilsin.

Sədr__________________________________________ İvanova L.D.

Katib ______________________________________ Tuidina A.I.

Uşaq bağçasında pedaqoji şura "Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi, bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin aparılması üçün şəraitin yaradılması"

Gündəlik:
1. Əvvəlki müəllimlər şurasının qərarının icrası haqqında, baş müəllim Anufrieva İ.V., baş müəllim.
2. Müəllimlər şurası mövzusunda açılış nitqi - baş müəllim Anufrieva I.V.
3. “Kolokolçik” uşaq bağçası məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin şagirdlərinin sağlamlıq vəziyyətinin təhlili, məktəbəqədər təhsil müəssisəsində həyata keçirilən sağlamlaşdırma tədbirləri, tibb bacısı S.A.Seyutova.
4. Tematik yoxlamanın nəticələri, baş müəllim Anufrieva I.V.,
5. 4 saylı “Romashka” böyük qrupunda “İstirahət oyun saatı”, müəllim Kuzminova N.V. Videoya baxış, müzakirə.
6. İşgüzar oyun. Bədən tərbiyəsi müəllimi M.V.Kurbatova aparır. və baş müəllim Anufrieva I.V.
7. Pedaqoji şuranın qərar layihəsi.
8. Təşkilati məsələlər.

Ümid etmək istərdim ki, bütün müəllimlər müəllimlər şurasının işində fəal iştirak edəcək, müzakirə olunan məsələ ilə bağlı müsbət təcrübələrini bölüşəcək, suallar verəcək, şərhlər verəcəklər.

Müəllimlər şurasının gedişatı:

1. Əvvəlki müəllimlər şurasının qərarının icrası haqqında, Anufrieva İ.V., baş müəllim (məruzə).

2. Müəllimlər şurası mövzusunda giriş nitqi– Anufrieva İ.V., baş müəllim

Sağlam insan yetişdirməkdən daha vacib və eyni zamanda çətin bir vəzifə yoxdur.
Məktəbəqədər yaşda sağlamlığın təməli qoyulur, həyat sistemləri və bədən funksiyaları yetkinləşir və təkmilləşir, hərəkətlər və duruş formalaşır, fiziki keyfiyyətlər əldə edilir, ilkin gigiyena və özünə qulluq bacarıqları inkişaf etdirilir. Vərdişlər, ideyalar, xarakter xüsusiyyətləri əldə edilir ki, onlarsız sağlam həyat tərzi mümkün deyil.
Sadaladığım hər şey uşaqlarla bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətinin təşkili ilə bağlı sizinlə işimizin məzmunudur.
Və əsas hədəf bu işdən:
*uşaqların psixofiziki sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi.

Bağçamızda uşaqların sağlamlığının qorunması, fiziki inkişafı, fiziki aktivliyinin artırılması istiqamətində fəal iş aparılır. Buna məktəbəqədər təhsil müəssisəsində yaradılmış əlçatan və təhlükəsiz fənn inkişaf mühiti kömək edir: müvafiq avadanlıqla təchiz olunmuş musiqi və idman zalları, idman oyunları üçün avadanlıqla təchiz olunmuş qrup otaqlarında bədən tərbiyəsi guşələri, tibb bölməsi, loqoped kabineti, idman. əsaslar.
Bu, bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətinin təşkili üçün nümunədir.
Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin planlaşdırılması MDOU-nun "Zəng" uşaq bağçası əsas təhsil proqramı çərçivəsində həyata keçirilir. Bu sahədə bədən tərbiyəsi, sağlamlaşdırma, müalicə-profilaktika, sanitariya-maarifləndirmə işlərinin planları hazırlanmışdır. Blok əsaslı hərtərəfli tematik planlaşdırma bütün yaş qrupları üçün hazırlanmışdır, uzunmüddətli planlar, Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işlərinə tibbi-pedaqoji nəzarət üçün protokollar aparılır, burada qidalanma, sərtləşmə və müstəqil hərəkət fəaliyyətinə nəzarət edilir.
Həmçinin, sağlamlığın qorunması üzrə işlər bədən tərbiyəsi dərsləri, gündəlik iş rejimi, mədəni-gigiyenik bacarıqların tərbiyəsi, asudə idman növləri, gəzintilər, müxtəlif gimnastika və s. vasitəsilə həyata keçirilir.
Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq problemlərini həll edərkən valideynləri cəlb etməyimiz az əhəmiyyət kəsb etmir. Bu isə böyük müsbət nəticə verir...
Monitorinq texnologiyasından istifadə edərək uşaqların sağlamlıq vəziyyətinin, fiziki inkişafının və fiziki hazırlığının obyektiv öyrənilməsinin nəticələrinin təhlili, habelə valideynlərin sorğusu əsasında bu işin effektivliyini qiymətləndirmək mümkündür (nəticəni oxuyun). slayd).
Məktəbəqədər təhsil müəssisəmizdə bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin səmərəliliyi birbaşa müəllimlərin - mütəxəssislərin, tibb işçilərinin, şagirdlərin valideynlərinin və bütün kollektivin qarşılıqlı fəaliyyətindən və qarşılıqlı anlaşmasından asılıdır. Yalnız birgə səylərlə qarşıya qoyulan vəzifələri həll edə və nail ola bilərik müsbət nəticələr.
Mən aspektin müsbət tərəflərindən danışırdım. İndi sizi dinləmək istərdim: bu məsələ ilə bağlı işimizdə hansısa çatışmazlıqlar varmı, işi yüksək səviyyədə aparmağa bizə nə mane olur, hansı “müsbət” və “mənfi”ləri var?

3. “Kolokolçik uşaq bağçası” məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin şagirdlərinin sağlamlıq vəziyyətinin təhlili, məktəbəqədər təhsil müəssisəsində həyata keçirilən sağlamlaşdırma tədbirləri, tibb bacısı Seyutova S.A.
Məktəbəqədər müəssisəmizin kollektivinin əsas vəzifələrindən biri də uşaqlarda sərtləşmənin təşkili, gündəlik fiziki fəaliyyət vərdişlərinin və sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması yolu ilə sağlamlığını möhkəmləndirməkdir.
Və bu təsadüfi deyil, çünki sağlam uşaq böyütməkdən daha vacib və eyni zamanda daha çətin bir vəzifə yoxdur.
Axı, məktəbəqədər yaşda sağlamlığın təməli qoyulur, hərəkətlər və duruş formalaşır, fiziki keyfiyyətlər əldə edilir, ilkin gigiyena və özünə qulluq bacarıqları inkişaf etdirilir, vərdişlər, fikirlər, xarakter xüsusiyyətləri əldə edilir, onsuz sağlam həyat tərzi mümkün deyil.
Müəssisəmizdə bu iş kompleks şəkildə həyata keçirilir: bura uşaqların xəstələnməsinin, zədələnməsinin, sərtləşməsinin qarşısının alınması, San Pinq qaydalarına riayət olunması daxildir, vaxtında tibbi müayinələr təşkil edilir, profilaktik peyvəndlərə nəzarət olunur.
Hər dərs ilinin əvvəlində bütün tələbələr sağlamlıq qruplarına bölünür:
Şagirdlərin sağlamlıq qrupları üzrə paylanmasını təhlil edərək belə nəticəyə gəlmək olar ki, üç il ərzində 1-ci sağlamlıq qrupu olan şagirdlərin sayı artıb, 3-cü qrupda isə azalıb. Bu, müsbət dinamikadır.
Sağlamlığın vəziyyətinin tibbi monitorinqi ildə bir dəfə mütəxəssis həkimlər tərəfindən aparılır. Optimal sanitar-gigiyenik şəraitin təşkilinə mütəmadi olaraq nəzarət edirəm: qrup otaqlarının gündəlik yaş təmizliyinin təmin edilməsi, hava-termal şəraitə riayət olunması, bədən tərbiyəsi dərslərində fiziki fəaliyyət.
İl ərzində bütün qruplar və bağçalar üzrə ümumi xəstələnmə və davamiyyətin aylıq təhlili aparılır, 2015-ci ildə 81,5% təşkil etmişdir.
Yaralanma halları yoxdur.
Bir uşağın xəstəliyi ilə əlaqədar məzuniyyətlərin müqayisəli təhlili sağlamlıq səviyyəsinin ardıcıl olaraq optimal olduğunu aşkar etdi ki, bu da uşaqların sağlamlığının qorunmasında kollektivin qənaətbəxş işindən xəbər verir.
Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində bütün il boyu həyata keçirilən sərtləşdirmə tədbirləri sistemi hazırlanmışdır, onların növü və metodikası mövsümdən və hava şəraitindən (gündəlik gəzintilər, ayaqyalın gəzmək, oyanış dəqiqələri və s.) asılı olaraq dəyişir.
Uşaqlar üçün “Sağlamlıq günləri”nin keçirilməsi ənənə halını almışdır ki, onun təşkili valideynlər tərəfindən fəal şəkildə dəstəklənir. Uşaq bağçasında gücləndirilmiş gücləndirilmiş pəhriz, tərəvəz və meyvələrin olması və fitonsidlərin (soğan, sarımsaq, limon) istifadəsi var.
Müəllimlər gündəlik səhər məşqləri, barmaq hərəkətləri, yuxudan sonra gücləndirici məşqlər, həddən artıq işin qarşısını almaq üçün dərsdə bədən tərbiyəsi dəqiqələri, gəzinti zamanı dinamik saatlar keçirir.
Uşaq bağçasında uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi, fiziki sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün şərait yaradılır. Hər qrupda qeyri-standart bədən tərbiyəsi avadanlıqları ilə bədən tərbiyəsi guşələri var.
Uşaq bağçasının ərazisində gimnastika avadanlığı olan idman meydançası var.
Müəllimlər fiziki fəaliyyətin təşkili üçün müxtəlif forma və üsullardan istifadə edirlər.
Müəssisə rəhbəri hər ay bağça uşaqlarına davamiyyət və xəstələnmə vəziyyətini təhlil edir.
Uşaqların fiziki inkişafı qiymətləndirilir. Antropometrik məlumatlara əsaslanaraq, fiziki inkişafın vəziyyəti haqqında bir nəticə çıxarıldı. üçün orta hesabla tədris ili uşaqlar 3-4 sm böyüdü və 2,5-3,0 kq çəki aldı.
Xəstəliyin hallarını azaltmaq üçün qrip və soyuqdəymələrin mövsümi profilaktikası aparıldı: uşaqların qripə qarşı peyvənd edilməsi, aromaterapiya, qrupların kvarslanması.
Uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üzrə valideynlərlə sanitar maarifləndirmə işinin aparılması məqsədilə “Sağlamlıq” stendindəki materiallar hər ay yenilənir.
Nəticə: Müəllimlər, rəhbərlik və mən məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsinin effektiv yollarını, o cümlədən uşaqların sağlamlığında valideynlərin rolunu artırmaq və onları sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək üçün axtarışları davam etdiririk. Şagirdlərin valideynləri və pedaqoji kollektiv arasında profilaktik işin gücləndirilməsi də nəzərdə tutulur

4. “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üçün şəraitin yaradılması, bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətinin təşkili” tematik auditinin nəticələri. , Anufrieva I.V.

Analitik məlumat
Tarix: 21.10.15-dən 11.16.15-dək
əsas məqsəd Bu nəzarət uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi sahəsində müəllimlərin praktiki bilik və bacarıqlarının inkişaf səviyyəsini və praktikada sağlamlığa qənaət edən texnika və texnologiyalardan istifadəsini qiymətləndirməkdən ibarətdir.
Tapşırıqlar:
1. Problem üzrə uşaqlarla tərbiyə işinin vəziyyətini öyrənmək, uşaqlar və valideynlərlə birgə fəaliyyətdə sağlamlıq qənaət edən texnologiyalardan istifadə üzrə müəllimlərin iş sistemini təhlil etmək, pedaqoqların bu məsələyə yaradıcılıqla yanaşmaq bacarığını müəyyən etmək. , valideynlərlə qeyri-ənənəvi qarşılıqlı əlaqə və əməkdaşlıq formalarından istifadə etməklə.
2. Uşaqların məktəbəqədər təhsil müəssisələrində qalma şəraitini (mühit, rejim, yük, motor rejimi) “sağlamlığın mühafizəsi” meyarına görə qiymətləndirin, uşaq bağçası qruplarında inkişafa töhfə verən fənn-inkişaf mühitinin vəziyyətini qiymətləndirin. sağlam həyat tərzinə töhfə verən uşaqların bacarıq və vərdişləri.
3. Uşaqlarla təşkil edilmiş təhsil fəaliyyətlərində müxtəlif növ sağlamlıq qənaət texnologiyalarından sonrakı istifadə üçün müəllim heyətinin fəaliyyətinin perspektivlərini müəyyənləşdirin.

Test bütün yaş qruplarında aparılıb.
Sağlamlığa qənaət edən ənənəvi texnologiyaların sistemli şəkildə tətbiqinə nəzarət edilib. Məsələn: səhər məşqləri, yuxudan sonra məşqlər, "İstirahət və oyun", "Dinamik saatlar", bu mövzuda valideynlər üçün məsləhətlərin və qovluqların mövcudluğu, idman guşələri. Həmçinin uşaqlarla işləyərkən qeyri-ənənəvi üsulların istifadəsi, yəni: tənəffüs məşqlərinin istifadəsi, akupressurun özünü masajı, psixoloji təlim elementlərinin aparılması, qum terapiyası, art terapiya və s.
Müəllimlərin söhbətləri və müşahidələri göstərdi ki, uşaqların fiziki fəaliyyətinin təşkilinin yuxudan sonra gimnastika, gün ərzində açıq havada və idman oyunları kimi formalarından, eləcə də profilaktik tədbirlərdən (müxtəlif sərtləşmə, özünü masaj, tənəffüs və düzəldici gimnastika) heç də hamı istifadə etmir. . "Günəbaxan", "Pchelki" qruplarına qeydlər.
Yoxlama prosesi zamanı müəyyən edilib ki, təhsil işçiləri bu məsələ ilə bağlı xüsusi metodiki ədəbiyyatı öyrənərək, onlayn məsləhətləşmələr apararaq öz peşəkarlıq səviyyələrini artırıblar.
Auditin nəticələri göstərdi ki, hər bir yaş qrupunda uşaqlarla iş zamanı qeyri-ənənəvi üsullardan və sağlamlığa qənaət edən texnologiyalardan istifadə olunur.
Valeoloji xarakterli iş qruplarda yaxşı təşkil olunur: uşaqlar müxtəlif üsul və üsullarla sağlam həyat tərzi haqqında biliklər əldə edirlər ki, bu da ona özünü tanımağa, komplekslərdən qurtulmağa, sağlamlıq vəziyyətini təhlil etməyi öyrətməyə kömək edəcəkdir. -varlıq, davranış, özünə obyektiv qiymət vermək, sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsi bacarıqlarını mənimsəməsinə kömək etmək.
Yaxşı gündüz yuxusunun təşkilinə böyük əhəmiyyət verilir. Uşaqları yatdırmaq üçün müxtəlif metodik üsullardan istifadə olunur: laylalar yazılmaq, nağıl oxumaq və audio tamaşalara qulaq asmaq. Gündüz istirahətindən sonra yuxudan sonra gimnastika, profilaktik prosedurlarla birlikdə "Sağlamlıq-Oyun Saatı" aparılır.
Müəllimlər bu mövzuda fənn inkişaf mühitinin təşkilində yüksək səriştələrə malikdirlər: bədən tərbiyəsi guşələri yaxşı tərtib edilmişdir, mebel etiketlənmiş, idman avadanlıqları sanitar və yaş tələblərinə cavab verir.
Fiziki keyfiyyətləri inkişaf etdirmək, motor bacarıqlarını formalaşdırmaq və müstəqil fiziki məşqlərə ehtiyacı artırmaq üçün hər bir qrup bədən tərbiyəsi guşələri ilə təchiz edilmişdir. Onlarda uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti üçün bütün zəruri bədən tərbiyəsi avadanlığı, açıq oyunlar üçün atributlar, yuxudan sonra gimnastika üçün bədən tərbiyəsi avadanlığı və uşaqlarla fərdi profilaktik iş üçün avadanlıq var.
Bu məsələ ilə bağlı qeyd:“Fiziki guşələr”dəki avadanlığı hər il və ilin əvvəlində doldurmaq lazımdır.
Bədən tərbiyəsi dərsləri yüksək səviyyədə keçirilir: struktur hissələri sinfin növünə uyğundur; hərəkətlərin və fiziki keyfiyyətlərin inkişafı üzrə bütün proqram materiallarının hərtərəfli seçimi həyata keçirilir. Bədən tərbiyəsi müəllimi fiziki hazırlığı nəzərə alaraq uşaqlara differensial yanaşma təqdim edir.
Səhər məşqlərinə baxmaq müəllimlərin yaşa və hazırlıq vəziyyətinə uyğun olaraq fiziki və qazma məşqlərini seçmək bacarığını göstərdi; müxtəlif atributlardan və səslərdən istifadə etmək; süjet qurmaq. Ancaq hamının açıq hava oyunlarının təsviri, səhər məşqlərinin və düzəldici məşqlərin kart indeksi yoxdur.
Planların təhlili bədən tərbiyəsi üzrə valideynlərlə işin müxtəlif formalarını aşkar etdi: valideyn iclasları, məsləhətləşmələr, sağlamlıq bülletenlərinin nəşri, iştirakda iştirak. idman bayramları, birgə bədən tərbiyəsi dərsləri.
Bədən tərbiyəsində müxtəlif iş formalarının istifadəsini təsdiqləyən bəzi qruplarda sənədləşmə vəziyyətini qeyd etmək istərdim. Bunlar "Violet", "Zvezdochki", "Pochemuchki" qruplarıdır.
Qruplarda valideynlər üçün vizual məlumatlar da olduqca aydın şəkildə təqdim olunur. Ancaq məqbul sərtləşmə və özünü masaj üsullarından istifadə edərək materialların dizaynını şaxələndirməyə ehtiyac var.
Tematik nəzarət zamanı aşağıdakı çatışmazlıqlar müəyyən edilmişdir:
- müəllimlər səhər saatlarında uşaqların fiziki aktivliyini artırmağa kömək edən sağlamlaşdırıcı fəaliyyətlərə kifayət qədər diqqət yetirmirlər.
- qrup müəllimləri uşaqlarla gəzinti cədvəlini saxlamırlar, gəzinti vaxtı əsassız olaraq azaldılır və ya ümumiyyətlə həyata keçirilmir;
- motor rejimini təşkil etmək üçün gəzinti xarici materialla zənginləşdirilmir (yaz - payız - qış dövrü).

Nəticə: Nəzarət göstərdi ki, bağçada bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işləri, ümumilikdə, kifayət qədər yüksək səviyyədə aparılır. Müəllimlərin peşəkarlıq səviyyəsi kifayət qədər yüksəkdir. Onlar işlərini səmərəli planlaşdırırlar bu istiqamətdə, bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin təşkilinin müxtəlif formalarından, sərtləşdirmə prosedurlarından istifadə etmək, təhsil məkanını bacarıqla qurmaq və valideynləri bu sahədə işə cəlb etmək.
Tövsiyələr:
1. “Fiziki guşələr”də avadanlığın hər il və daha yaxşı olar ki, ilin əvvəlində doldurulması lazımdır.
Son tarix: 2016-cı ilin yanvar ayına qədər
məsul: müəllimlər
2. Yaz - payız - qış dövründə gəzinti cədvəlinin saxlanmasına və gəzintilərin motor rejiminin təşkili üçün xarici materialla zənginləşdirilməsinə diqqət yetirin.

məsul: müəllimlər
3. Valideynlər üçün “Uşaqlarla işləmək üçün qeyri-ənənəvi sağlamlaşdırıcı üsullar” məlumat guşəsini sistemli şəkildə yeniləyin.
Tamamlanma müddəti: bir il ərzində
məsul: müəllimlər
4. Yeniləmə (bunu kim etməmişdir):
*Gəzintilərin kart indeksi;
*Qrupda oynanılan müxtəlif oyunların kartoqramı;
*Komplekslər: “Səhər məşqləri”, “İstirahət oyun saatı”, “Dinamik saat”

5. Videoya baxış, böyük qrupda “İstirahət oyun saatı”nın müzakirəsi 4 nömrəli “Çobanyastığı”, müəllim Kuzminova N.V.

6. İşgüzar oyun. Bədən tərbiyəsi müəllimi tərəfindən aparılır Kurbatova M.V. və Anufrieva I.V.

Bədən tərbiyəsi müəlliminin "Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi" mövzusunda mesajı.

Uşaqların müxtəlif məzmunlu sistemli motor fəaliyyəti onların fiziki və fiziki fəaliyyətində mühüm rol oynayır zehni inkişaf. Uşaqların motor təcrübəsinin genişləndirilməsi və zənginləşdirilməsi bədən tərbiyəsi baxımından uşaq bağçası müəllimlərinin qarşısında duran əsas vəzifələrdən biridir.
Məktəbəqədər təhsil müəssisəmizdə bədən tərbiyəsinin məzmununa aşağıdakılar daxildir:
bədən tərbiyəsi, idman və əyləncə;
sağlam həyat tərzi və valeologiya üzrə dərslər və tədbirlər;
gündə 2 dəfə gəzinti;
səhər məşqləri və yuxudan sonra məşqlər;
bədən tərbiyəsi dəqiqələri, dinamik saatlar;
musiqi və ritmik dərslər;
uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti.
Tam bədən tərbiyəsi üçün nə lazımdır?
Birincisi, xüsusi yaradılmış şərait, yəni. maddi baza - binalar, təhsil, pedaqoji iş: uşaqların motor fəaliyyətini təşkil etmək bacarığı, uşaqlara müxtəlif açıq oyunlar, fiziki məşqlər və s. öyrətmək, müəllim onlara mədəni hərəkət ehtiyacını aşılamalıdır.
İkincisi, aşağıdakı prinsiplərə əsaslanan bilik sisteminə ehtiyacımız var:
1. davamlılıq (səhərdən axşama qədər);
2. könüllülük (zorla yox, istək oyatmaq);
3. məşqlərin mövcudluğu;
4. mütəşəkkil formaların müstəqil motor fəaliyyəti ilə növbələşməsi.
Bütün bunlar uşaqların fiziki mədəniyyətini formalaşdırır.
Və bu gün bu mövzuda biliklərinizi sınayacağıq...

üzrə pedaqoji emalatxana bədən tərbiyəsi
(işgüzar oyun şəklində).

Müəllimlər 2 komandaya bölünür.

1. Hər iki komandadan hazırlanmış vərəqlərə bədən tərbiyəsi tapşırıqlarını yazmaq təklif olunur.

Bədən tərbiyəsinin məqsədləri:
Sağlamlıq: uşaqların həyatını qorumaq və sağlamlığını gücləndirmək, uşağın bədəninin düzgün fiziki və əqli inkişafına kömək etmək, əqli və fiziki performansını artırmaq.
İnkişaf etdirici: hərəkətlərin inkişafı, motor bacarıqlarının və fiziki keyfiyyətlərin formalaşdırılması (çeviklik, sürət, güc, dözümlülük), düzgün duruşun formalaşdırılması.
Tərbiyəvi: uşaqların bədəni, sağlamlığı, onu gücləndirmək, qorumaq və məsuliyyətli münasibət haqqında biliklərini zənginləşdirmək.
Təhsil: müsbət xarakter xüsusiyyətlərini (cəsarət, qətiyyət, əzmkarlıq, qarşılıqlı yardım), güclü iradəli keyfiyyətləri (iradə, qazanmaq və itirmək bacarığı), sağlam həyat tərzi vərdişini inkişaf etdirmək, fiziki məşqlərlə məşğul olmaq istəyi (o cümlədən kimi uğur əldə etmək naminə, ancaq öz sağlamlığınız üçün).

2. Komandalardan 2-ni yadda saxlamaları xahiş olunur barmaq oyunları və onları nümayiş etdirin.

3. Stolların üzərində müxtəlif dövrlərdə yaşamış, lakin eyni fikirdə olan müdrik insanların kəlamları yazılmış kartlar var. Sizi onları oxumağa və onların üzərində yazılanlara münasibətinizi bildirməyə dəvət edirəm. Bu aforizmlə razılaşıb-razılaşmadığınızı deyin. Bəs niyə? Bu aforizmi necə başa düşürsən?

Müxtəlif dövrlərdə yaşayan müdrik insanların dedikləri:
* "Əqli cəhətdən sağlam olmaq üçün mütləq özünüzü fiziki olaraq sarsıtmalısınız." L.N. Tolstoy
* "Sağlam zehnin sağlam bədəndə olması hələ aydın deyil, yoxsa əksinə - yüksək ruh sağlamlıq yaradır." F. Abramov.
* "Sağlamlıq həyatın bütün digər nemətlərini o qədər pozur ki, həqiqətən, sağlam dilənçi xəstə padşahdan daha xoşbəxtdir." A.Şopenhauer.
* "Ruh müalicə etmədən bədəni müalicə edə bilməzsiniz." Sokrat.
4. Hər komandanın müəllimləri bədən tərbiyəsi üçün 2 variant göstərirlər.
5. Bir-birinizə bir sual verin (müəllimlərin iclası mövzusunda) - 1 dəqiqə düşünmək.
6. Komandalar üçün tapşırıq: açıq oyun təşkil edin və keçirin.
7. Yaradıcı tapşırıq: "Şən bədən tərbiyəsi" prinsiplərini inkişaf etdirin
“Şən bədən tərbiyəsi” prinsipləri:
A. Hər dərs yeni bir oyun və ya Bədən Tərbiyəsi ölkəsinə səyahətdir
b. Bədən tərbiyəsi = bu mövzuya əsaslanan və rəqabətli bir kompleksdir. Dozaj sağlamlıq qrupları nəzərə alınmaqla həyata keçirilir
V. Dərsin planlaşdırılması tematik olmalı, uşaqların maraqlarını və fəsilləri nəzərə almalıdır
d) Dərs zamanı yüksək bədii və obrazlı sözlərdən, musiqidən, eləcə də teatrlaşdırılmış tamaşalardan (“Sən pişiksən, sən balaca filsən...”, eləcə də geyimlərdən, papaqlardan və s.) istifadə etmək.
d) Hər dərs yeni bir şeylə görüşdür.
8. Sərtləşmə: rəqiblərinizi yeni sərtləşdirmə proseduru təklif edərək təəccübləndirin...
9. Sağlamlıq haqqında atalar sözlərini tamamlayın (birgə tapşırıq)
Saflıq - (sağlamlığa zəmanət). Sağlamlıq daha qiymətlidir (qızıl). Sırf yaşamaq - (sağlam olmaq).
Sağlamlıq yaxşıdır - (doldurma sayəsində).
Sağlam olmaq istəyirsinizsə - (sərtləşdirmək).
Sağlam bədəndə - (sağlam ağıl).
Pul üçün sağlamlıq (almayacaqsan).
Yeni paltara qulluq edin (və gənc yaşdan sağlamlıq).
Sağlamlıq olacaq - (hər şey olacaq).
10. Və yekunda - "Beyin təhlili" - Pedaqoji vəziyyətlər

Pedaqoji vəziyyətlər
1. Bu dialoqu şərh edin.
İki ana arasında söhbət:
- Uşağım bağçaya getməyə başladı və tez-tez xəstələnməyə başladı. Hesab edirəm ki, bunda müəllimlərin günahı var: uşaqlara yaxşı baxmırlar.
- Düz deyirsən, uşağım onunla evdə qaldığımız üçün xəstə deyil.
Əgər siz, uşaq bağçasının müəllimi, təsadüfən belə bir dialoq eşitsəniz, necə reaksiya verərdiniz?

2. Ana uşağı bağçaya gətirib və qrupdakı transomun açıq olduğunu görüb.Qrup müəllimindən narazılığını bildirən və müəllimin arqumentlərini dinləyərək bağça rəhbərliyi ilə əlaqə saxlayıb.
* Müəllim ananın narazılığına necə cavab verə bilər?
*Ana düz deyir?
_____________________________________________________________

3. Uşaq yemək istəmir. Nənə nağıllardan, zarafatlardan istifadə edərək ona təyin olunmuş payı yedirməyə çalışır. Ana yeni oyuncaq almağa söz verir. Ata deyir: “İstəmirsənsə, yemə”. Kim haqlıdır?
__________________________________________________________
4. Uşaqlarınızla gəzirsiniz və yağış yağmağa başlayır. Bu hava hadisəsini necə uşağın inkişaf faktoruna çevirmək olar? (açıq havada oyun təşkil edin: “Yağışdan qaçaq”; yayda, ekoloji cəhətdən təmiz ərazidə, sərtləşdirici amil kimi istifadə edin)
____________________________________________________________
5. Uşaq bağçaya alışa bilmir: yemək yemir, yuxu zamanı yatmır, daim ağlayır. Valideynlərin bir sıra şikayətləri var. Deyirlər, müəllimlər uşağa yanaşma tapa bilmir. Evdə gündəlik rejimə əməl olunub-olunmadığını soruşduqda valideynlər belə cavab verirlər. Bu vəziyyətdən çıxış yolu ilə bağlı təklif və tövsiyələrinizi bildirməyinizi təklif edirəm.
____________________________________________________________

6. Uşaq il ərzində 4 dəfədən çox kəskin respirator infeksiyalar və kəskin respirator virus infeksiyalarından əziyyət çəkib. Belə bir uşaq tez-tez və uzun müddət xəstə hesab edilə bilərmi? Müəllimlər, valideynlər, həkimlər belə uşaqla nə işlə məşğul olmalıdırlar? heyətə.

11. “Nənə və Qırmızı papaq” əksi (müəllimlərin ifasında).

Qırmızı papaq və onun nənəsinə daxil olun. Onların arasında aşağıdakı dialoq baş verir:
- Nənə, nənə, niyə belə qırışıq üzünüz var?
- Səhər-axşam üzümü yumağı sevmədiyimdəndir, nəvəm.
- Nənə, dişlərin niyə belə sarıdır?
- Çünki babanız kimi onları təmizləyib siqaret çəkməmişəm.
- Nənə, nənə, sənin gözlərin niyə belə matdır?
- Çünki kök yeməyi sevmirdim, nəvəm.
- Nənə, nənə, niyə titrəyirsən, asta addımlayırsan?
- Bu ona görədir ki, balam, mən heç səhər idman etməmişəm...

Bugünkü düşüncəmiz və münasibətimiz belədir.
Sağlam olun!

7. 2 saylı pedaqoji şuranın qərar layihəsi.

1. Sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların səmərəli istifadəsi və sağlam həyat tərzinin tətbiqi yolu ilə tələbələrin sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına böyük diqqətin davam etdirilməsi.
Məsul: müəllimlər. Müddəti: daimi.
2. Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin hərtərəfli sistemini yaratmaq üçün “Sağlam məktəbəqədər uşaq” proqramını hazırlayın.
Məsul: baş müəllim, müəllimlərin yaradıcı qrupu, tibb bacısı.
Son tarix: 1 fevral 2016-cı il

3. əlavə et
- bədən tərbiyəsi guşələri:
**uşaqları idmanla tanış etmək üçün maraqlı illüstrativ material və digər maraqlı məlumatlar;
**uşaqlarla bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi üçün guşələri mütəmadi olaraq qeyri-ənənəvi vasitələr və atributlarla doldurun.
- sənədlər:
**Gəzintilərin kart indeksi;
**Gəzinti zamanı qrup halında oynanan müxtəlif oyunların kartoqramı;
**Komplekslər: “Səhər məşqləri”, “İstirahət və oyun saatı”, “Dinamik saat”
Məsul: müəllimlər. Son tarix: 01/02/2016

4. Müxtəlif iş formaları vasitəsilə valideynlər arasında sağlam həyat tərzinin təbliğini davam etdirmək: valideyn iclasları, sağlamlıq guşələri, məlumat stendləri, bukletlər, xatırlatmalar, söhbətlər, məsləhətlər, valideynlərin iştirakı ilə əyləncələr və s.
Məsul: müəllimlər. Müddət: bir il ərzində

5. Valideynlərlə birgə tədbir kimi “Sağlamlıq günü” planlayın və keçirin.
Məsul: bədən tərbiyəsi müəllimi, müəllimlər.
Son tarix: 1 mart 2016-cı il tarixinə qədər
8. Təşkilati məsələlər.

Transkript

1 Pedaqoji şura “Uşaqların hərtərəfli fiziki inkişafı üçün məktəbəqədər təhsil müəssisələrində şəraitin yaradılması”

2 Gündəlik: Açılış nitqi MADO 25-in rəhbəri Suşkova T.G. Təqdimat "Fiziki inkişaf" təhsil sahəsi Bədən tərbiyəsi üzrə pedaqoji seminar "Əyləncəli başlanğıclar" "Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların motor fəaliyyətinin təşkili" tematik yoxlamanın nəticələri (böyük müəllim Balaeva L.Yu.) Müsabiqənin nəticələrinə yekun vurulur. baxış-icmal ( işçi qrupu) Müəllimlər şurasının qərar layihəsi

3 Təhsil Təhsili üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq "Fiziki inkişaf" təhsil sahəsi Fiziki inkişaf uşaqların aşağıdakı fəaliyyət növləri üzrə təcrübə qazanmağı əhatə edir: motor, o cümlədən koordinasiya və çeviklik kimi fiziki keyfiyyətlərin inkişafına yönəlmiş məşqlərlə əlaqəli; bədənin dayaq-hərəkət sisteminin düzgün formalaşmasına, tarazlığın inkişafına, hərəkətin koordinasiyasına, böyük və gözəl motor bacarıqları hər iki əllə, eləcə də düzgün, bədənə zərər verməməklə, əsas hərəkətlərin (gəzinti, qaçış, yumşaq tullanmalar, hər iki istiqamətə fırlanma) yerinə yetirilməsi, bəzi idman növləri haqqında ilkin təsəvvürlərin formalaşdırılması, açıq hava oyunlarının qaydalarla mənimsənilməsi; diqqətin və özünütənzimləmənin formalaşması motor sferası; sağlam həyat tərzi dəyərlərinin formalaşdırılması, onun elementar norma və qaydalarının mənimsənilməsi (qidalanmada, fiziki fəaliyyətdə, sərtləşmədə, faydalı vərdişlərin formalaşmasında və s.).

4 Fiziki fəaliyyət uşaqların hərəkətə olan təbii ehtiyacıdır ki, onun təmin edilməsi də ondan ibarətdir ən vacib şərtdir uşağın ahəngdar inkişafı, sağlamlıq vəziyyəti.

5 Məktəbəqədər uşağın fiziki fəaliyyəti onun təcrübəsinə, maraqlarına, istəklərinə və bədənin funksional imkanlarına uyğun olmalıdır. Buna görə də, müəllimlər uşaqların motor fəaliyyətinin təşkili, onun müxtəlifliyi, habelə onun məzmununa dair əsas vəzifələrin və tələblərin yerinə yetirilməsinin qayğısına qalmalıdırlar.

7 Hərəkət fəaliyyətinin formaları: səhər məşqləri (gündəlik); müəllimlər və uşaqlar arasında birgə bədən tərbiyəsi fəaliyyəti; açıq oyunlar daxil olmaqla gəzinti (gündəlik); barmaq gimnastikası (xüsusi anlar zamanı gündəlik); vizual və nəfəs məşqləri; Bədən tərbiyəsi; emosional sərbəstlik, istirahət; masaj yolları boyunca gəzinti; idman fəaliyyəti, əyləncə.

8 Hərəkət fəaliyyəti formalarının prioritetləri Uşaqların motor rejimində birinci yer bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətlərinə aiddir: səhər məşqləri; gəzinti zamanı açıq oyunlar və fiziki məşqlər; zehni stress ilə birgə fəaliyyətlərdə bədən tərbiyəsi dəqiqələri və s. Uşaqların motor rejimində ikinci yeri tutur Komanda işi bədən tərbiyəsində. Üçüncü yer uşaqların təşəbbüsü ilə baş verən müstəqil motor fəaliyyətinə verilir. Motor rejimi, həmçinin məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin və ailənin birgə fiziki və istirahət işlərini (ev tapşırığı, uşaq bağçasının fiziki və əyləncəli ictimai tədbirlərində valideynlərin iştirakı) əhatə edir.

9 Məktəbəqədər yaşlı uşaqların fiziki fəaliyyətində səhər məşqlərinin rolu Səhər məşqlərinin məqsədi uşaqlarda xoş əhval-ruhiyyə yaratmaq, emosional və əzələ tonusunu yüksəltmək və sonrakı fəaliyyətləri intensivləşdirməkdir. Səhər məşqlərinin məqsədi motor bacarıq və qabiliyyətlərini birləşdirməkdir. Yetkinlərin rəhbərliyi altında gündəlik fiziki məşqlər müəyyən könüllü səylərin təzahürünü təşviq edir və uşaqlarda günə səhər məşqləri ilə başlamağın faydalı vərdişini inkişaf etdirir.

10 Açıq hava oyunları və gəzinti zamanı fiziki məşqlər Gündəlik açıq hava oyunları və gəzinti zamanı fiziki məşqlər prosesində həll olunan əsas vəzifələr bunlardır: uşaqların motor təcrübəsinin daha da genişləndirilməsi, yeni, daha mürəkkəb hərəkətlərlə zənginləşdirilməsi; uşaqların əsas hərəkətlərdə bacarıqlarını dəyişən oyun vəziyyətlərində tətbiq etməklə təkmilləşdirmək; motor keyfiyyətlərinin inkişafı: çeviklik, sürət, dözümlülük; müstəqillik, fəaliyyət, həmyaşıdları ilə müsbət münasibətlər və körpələri olan yaşlı uşaqlar.

11 Bədən tərbiyəsi dəqiqələri Bədən tərbiyəsi dəqiqələri yorğunluğu azaltmaq və statik gərginliyi aradan qaldırmaq üçün keçirilir. Müddəti 2-3 dəqiqədir. Bədən tərbiyəsi məşğələləri ümumi inkişaf etdirici məşqlər (baş, qol, gövdə, ayaq hərəkətləri), açıq hava oyunları, rəqs hərəkətləri və oyun məşqləri şəklində həyata keçirilir. Bədən tərbiyəsi dərsi çox vaxt fəaliyyətin məzmunu ilə əlaqəli və ya əlaqəsi olmayan mətnlə müşayiət olunur.

12 Bədən tərbiyəsində birgə fəaliyyət Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların motor fəaliyyətinin inkişafının əsas forması bədən tərbiyəsində birgə fəaliyyətdir. Bu fəaliyyət bədən tərbiyəsində bir sıra vəzifələri yerinə yetirir: uşaq orqanizminin bütün sistem və funksiyalarının inkişafını və təlimini təmin etmək; təbii hərəkət ehtiyacını ödəmək; motor bacarıq və bacarıqlarını, fiziki keyfiyyətləri formalaşdırmaq; hər kəsə öz motor bacarıqlarını həmyaşıdlarına nümayiş etdirmək və onlardan öyrənmək imkanı vermək; üçün şərait yaradır çoxşaxəli inkişaf uşaqlar, əldə edilmiş bacarıqlardan həyatda istifadə etmək; fiziki fəaliyyətə marağı oyatmaq və saxlamaq.

13 Uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti Uşaqlar birgə bədən tərbiyəsi fəaliyyətlərində əldə etdikləri motor bacarıqlarını müstəqil motor fəaliyyətində birləşdirir. Müstəqil fəaliyyət uşağın fəaliyyətinin və özünü inkişafının mühüm mənbəyidir. Onun müddəti uşaqların motor fəaliyyətindəki fərdi təzahürlərindən asılıdır. Müstəqil təhsil alarkən uşaq diqqətini onu valeh edən məqsədə çatmağa aparan hərəkətlərə yönəldir. Hər yaşda olan uşaqların müstəqil motor fəaliyyəti üçün stimul, ilk növbədə, qrupda və ya saytda müxtəlif oyuncaqların, kiçik və böyük bədən tərbiyəsi vasitələrinin olmasıdır.

14 Məktəbəqədər uşağın motor rejimində gündüz yuxusunun rolu Uşağın fiziki və intellektual inkişafında gündüz yuxusunun rolunu çox qiymətləndirmək çətindir. Sadəcə günün ortasında istirahətə ehtiyacı var. Bəs körpənizin yaxşı əhval-ruhiyyədə oyanmasına və günü aktiv şəkildə davam etdirməsinə necə kömək edə bilərsiniz? Sakit bir saatdan sonra canlandırıcı gimnastika etmək lazımdır. Gücləndirici gimnastika uşağın bədəninin oyanmasına, əhval-ruhiyyəsinin yaxşılaşmasına, əzələ tonusunun yüksəlməsinə kömək edir və günün ikinci yarısında lazımi fiziki fəaliyyət səviyyəsini təmin edir. Yuxudan sonra gimnastika fiziki fəaliyyətin vacib komponentidir.

15 Fiziki fəaliyyətin optimallaşdırılması üçün uşaqlarla fərdi iş Günün motor rejimində bədən tərbiyəsi üzrə uşaqlarla fərdi iş heç də az əhəmiyyət kəsb etmir. Gün ərzində saatlarla oyun və gəzintilər zamanı planlaşdırılır. Hərəkət hərəkətlərini öyrətməkdə uğur qazanmaq üçün uşağı yalnız məşqi düzgün yerinə yetirməyə dəvət etməməliyik, məsələn, onun nümunəsinə uyğun olaraq, həm də tapşırığa maraq oyatmağa çalışmalıyıq.

16 Valideynlərlə iş Bağçanın pedaqoji kollektivi şagirdlərin valideynləri ilə işləməyə, onların vahid təhsil məkanına cəlb edilməsinə böyük diqqət yetirir. Bu məqsədlə müxtəlif formalardan istifadə olunur: uşaq bağçasının ərazisində və ərazidən kənarda uşaqların və böyüklərin birgə fəaliyyətinin təşkili (təbiətə gəzinti); valideynlər üçün açıq qapı günləri; uşaqların və valideynlərin birgə yaradıcılığı. qrupda, ərazidə bədən tərbiyəsi və sağlamlıq mühitinin yaradılması; tematik valideyn iclasları.

17 Uşaqların müxtəlif məzmunlu sistemli motor fəaliyyəti onların fiziki və əqli inkişafında mühüm rol oynayır. Uşaqların motor təcrübəsini genişləndirmək və zənginləşdirmək bədən tərbiyəsi baxımından uşaq bağçası müəlliminin qarşısında duran əsas vəzifələrdən biridir. Xüsusi yaradılmış şərait (maddi resurslar, binalar, təhsil, pedaqoji iş: uşaqların motor fəaliyyətini təşkil etmək bacarığı, uşaqlara müxtəlif açıq oyunlar, fiziki məşqlər və s. öyrətmək, müəllim onlara mədəni hərəkət ehtiyacını aşılamalıdır). Bizə aşağıdakı prinsiplərə əsaslanan biliklər sistemi lazımdır: davamlılıq (səhərdən axşama qədər); könüllülük (zorla deyil, istək doğurmaq); idmanın mövcudluğu; mütəşəkkil formaların müstəqil motor fəaliyyəti ilə dəyişməsi. Bütün bunlar uşaqların fiziki mədəniyyətini formalaşdırır.

18 Əsas prinsip müasir müəllim: "Öyrətməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq uşaqlarınızla maraqlı bir ortaq həyat sürməlisiniz." DİQQƏTİNİZƏ GÖRƏ TƏŞƏKKÜRLƏR!

19 “Əyləncəli başlanğıclar” bədən tərbiyəsi üzrə pedaqoji seminar

20 “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların fiziki fəaliyyətinin təşkili” tematik auditinin nəticələri

21 “Bədən tərbiyəsi və ailə tərbiyəsi” valideyn sorğusunun nəticələri Sorğuda valideynlərin 66%-i iştirak etmişdir 1. Hansı valideyn idmanla məşğuldur və ya məşğuldur? Hansı? İdman kateqoriyası varmı Analar və atalar müxtəlif idman növləri ilə məşğul olurlar (voleybol, karate, rəqs, biatlon, yüngül gimnastika, boks) 2 nəfər magistr dərəcəsi, 5 valideyn idman kateqoriyası var. 2. Uşağınız idmanla məşğul olurmu (idman bölməsinə gedirmi?) Uşaqların 15%-i idmanla məşğul olur. 3. Ailə üzvlərinizdən hansı səhər məşqləri edir? Ana - 19,5% ata - 16,5% uşaqlar 37% yox - 27% 4. Evdə uşağınız üçün gündəlik iş rejimi varmı? Bəli 73% yox - 27% 5. Evdə uşaqlarınızla birlikdə sərtləşmə işlərini həyata keçirirsinizmi? Bəli 32% yox - 68% 6. Evinizdə hansı bədən tərbiyəsi ləvazimatları və idman ləvazimatları var? Böyüklər üçün bar, dumbbells, tullanan iplər, xizəklər (60%-dən çox) Uşaqlar üçün toplar, iplər, konkilər, halqalar, rulonlar, horizontal bar (60%-dən çox)

22 7. İstirahət günlərində uşaq gündüz yatırmı? Bəli (yuxu müddətini göstərin) - 60% (1,5 saat) yox 40% 8. Uşağınız bağçadan sonra və həftə sonları bayıra çıxır? Bəli 82% (1-2 saat) yox 18% 9. Uşağınız bağçadan qayıtdıqdan sonra və istirahət günlərində nə edir? Açıq havada oyunlar 70% Stolüstü oyunlar - 58% Kompüter oyunları, TV verilişlərinə baxmaq 50% Kitab oxumaq 52% İş fəaliyyəti 28% Valideynlərinizlə gəzinti, gəzintiyə çıxmaq - 48% 10. Sizin üçün sağlam həyat tərzi nədir? Zərərli vərdişlərin olmaması 68% Sistemli idman 40% Orqanizmin istiləşməsi 34% Sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş tədbirlər sistemi 41% Digər 12%

23 11. Uşağınızla sağlamlıq problemlərini müzakirə edirsinizmi? Bəli - 77% yox 23% 12. Uşaqların bədən tərbiyəsində hansı çətinliklərlə üzləşirsiniz? Vaxtın və motivasiyanın olmaması, tənbəllik, imkansızlıq, uşaqların şıltaqlığı və itaətsizliyi, bilik və bacarıqların, iradələrin olmaması. 13. Uşaqların bədən tərbiyəsi məsələlərində uşaq bağçaları ilə valideynlər arasında hansı iş formalarını səmərəli və perspektivli hesab edirsiniz? Valideyn iclasları 38% Birgə idman tədbirləri 62% Açıq dərslər 40% Dəyirmi masalar 10% Tematik sərgilər 26% Məsləhətləşmələr 34% İdman mərkəzlərinə digər birgə ekskursiyalar, birgə gəzintilər. 14. Məktəbəqədər uşaqların bədən tərbiyəsi probleminin həllində nə kömək edə bilərdiniz? Voleybol oynamağı, idman tədbirləri təşkil etməyi, açıq oyunlar keçirməyi, idman tədbirlərində iştirak etməyi, nəqliyyatı öyrət və çoxları "hər hansı" cavabını verdi.

24 Müəllimlər şurasının qərar layihəsi Uşaqların motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək və motor fəaliyyətini tənzimləmək məqsədi ilə qrup bədən tərbiyəsi guşələrinin idman ləvazimatları ilə zənginləşdirilməsi üzrə işlərin davam etdirilməsi. Bədən tərbiyəsi müəllimi “Yaşa görə qrupda bədən tərbiyəsi guşəsinin avadanlığı” memorandum hazırlamalıdır. “Gənc Müəllim Klubu” çərçivəsində gənc mütəxəssislər üçün “Səhər məşqlərinin üsulları” mövzusunda konsultasiya keçirmək. Bütün qrupların müəllimləri müntəzəm olaraq məhdud məkanda uşaqlarla motorlu oyunlar keçirirlər. Tərbiyəçilər uşaqlar üçün daha təsirli motor fəaliyyəti təşkil etmək üçün gəzinti zamanı açıq materiallardan istifadə edirlər. Bütün qrupların müəllimləri valideynlərlə iş planını, o cümlədən vizual məlumat və valideynlərin iştirakı ilə bədən tərbiyəsi tədbirlərini tənzimləməli və iclas keçirməlidirlər. valideyn klubu.

25 “Qrupda ən yaxşı bədən tərbiyəsi guşəsi” müsabiqəsinin nəticələrinə yekun vurulur.

26 Müəllimlər şurasının qərar layihəsi: Uşaqların hərəki bacarıqlarını inkişaf etdirmək və hərəki fəaliyyətini tənzimləmək məqsədilə qrup bədən tərbiyəsi guşələrinin idman ləvazimatları ilə zənginləşdirilməsi istiqamətində işlərin davam etdirilməsi. Bədən tərbiyəsi müəllimi “Yaşa görə qrupda bədən tərbiyəsi guşəsinin avadanlığı” memorandum hazırlamalıdır. “Gənc Müəllim Klubu” çərçivəsində gənc mütəxəssislər üçün “Səhər məşqlərinin üsulları” mövzusunda konsultasiya keçirmək. Bütün qrupların müəllimləri müntəzəm olaraq məhdud məkanda uşaqlarla motorlu oyunlar keçirirlər. Tərbiyəçilər uşaqlar üçün daha təsirli motor fəaliyyəti təşkil etmək üçün gəzinti zamanı açıq materiallardan istifadə edirlər. Bütün qrupların müəllimləri valideynlərlə iş planını, o cümlədən əyani məlumatı və valideynlərin iştirakı ilə bədən tərbiyəsi tədbirlərini tənzimləməli, valideyn klubunun iclasını keçirməlidirlər.

27 Sağlamlıq, tamlıq hissi, tükənməz fiziki güc şən dünyagörüşünün, nikbinliyin və istənilən çətinlikləri dəf etməyə hazır olmağın ən vacib mənbəyidir" V.A. Suxomlinski

“Optimal motor fəaliyyəti uşağın harmonik inkişafının açarıdır.” HƏRƏKƏT TƏKCƏ HƏYATIN MƏHƏSİ DEYİL, HƏMÇİN SAĞLAMLIĞIN ƏSASINDIR. GİMNASTİKA, FİZİKSƏ MƏŞQİYYƏLƏR, GƏZİŞ GÜNDƏLİK RUTİNİNİZƏ GÜÇLÜ DAXİL OLMALIDIR.

Rejimdə fiziki fəaliyyətin optimallaşdırılması məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin günü uşaqlarla PROBLEMİN AKTİVİYYƏTİ Fiziki fəaliyyət insan orqanizminin təbii ehtiyacıdır. Bundan əlavə, aktiv motor fəaliyyəti

Qeyri-ənənəvi pedaqoji şura (işgüzar oyun və seminar elementləri ilə) Mövzu: “Məktəbəqədər təhsil üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların tam fiziki inkişafı üçün şəraitin yaradılması” Pedaqoji şuranın məqsədi:

2016-2017-ci tədris ili üçün bədən tərbiyəsi müəlliminin fəaliyyəti haqqında illik hesabat. Bədən tərbiyəsi müəllimi: Dzhamieva.Z.A. MKDOU "TsRR d/s 4 "Firefly" Qızılyurt 2017. 1 Uşaq inkişafı və

Koneva Natalya Sergeevna, Novosibirsk vilayətinin Barabinski rayonunun MKDOU 3-nin müəllimi Mövzu: "Məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafında ailə və məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin qarşılıqlı əlaqəsi Məktəbəqədər Təhsil üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartının həyata keçirilməsinin şərti kimi" Federal Dövlət

YAXŞI QRUPDA BƏDƏN TƏRBİYƏSİ VƏ SAĞLAM İŞİNİN KEÇİRİLMƏSİ. MBDOU DS KV 14 ST. SEVERSKİ MO SEVERSKİ RAYONU MÜƏLLİM VASİLVİNA İ.V. SAĞLAMLIQ VƏZİFƏLƏRİ: -UŞAQLARIN SAĞLAMLIĞININ MÜHAFİZƏSİ VƏ MÜHKƏMLƏNMƏSİ

BƏLƏDİYYƏNİN MƏKTƏBƏQƏDƏR TƏHSİL MÜƏSSƏSƏSİNİN KOMBİ 1 NÖVLÜ UŞAQ BAĞÇASI BELİNSKİ PENZA RAYONU TƏSDİQ EDİLİR: 1 saylı Bələdiyyə Məktəbəqədər Təhsil Müəssisəsinin müdiri Belinski Spitsyna İ.B. 20 LAYİHƏ “SAĞLAM

3 Məqsədlər: 1. Uşaqların və böyüklərin həyatının qorunmasını və fiziki sağlamlığının möhkəmləndirilməsini davam etdirmək; uşaqların sağlamlığının və psixofiziki inkişafının yaxşılaşdırılmasına yönəlmiş tədbirlər sistemini həyata keçirmək

İdrak-nitq istiqamətində ümumi inkişaf tipli MADOU “114 nömrəli “Çelnı Mozaika” uşaq bağçası “TƏSQİQ EDİLDİ” MADOU “Çelninskaya Mozaika” rəhbəri Nab. Chelny G.R. Minexanov 2016 Nəzərdən keçirilmişdir

“Hərəkət rejiminə əsas tələblər” Dəyirmi masa: “Bədən tərbiyəsi” təhsil sahəsini həyata keçirmək üçün məktəbəqədər yaşlı uşaqların motor rejiminin təşkili” Moskva.

40/1-o “20” sentyabr 2016-cı il tarixli əmrlə təsdiq edilmişdir. 2016-2017-ci tədris ili üçün MADO 13 saylı Delfin uşaq bağçasında tərbiyəçinin işinin İLLİK PLANI: Trofimova Yu.N. 2016 İZAHLI QEYD İllik iş planı

Bələdiyyə muxtar məktəbəqədər təhsil müəssisəsi Təhsil müəssisəsi Syktyvkarda "Uşaq bağçası 51 ümumi inkişaf növləri" "Fiziki inkişaf" təhsil sahəsində işçi kurrikuluma abstrakt

Bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi "Rodnichok uşaq bağçası" s. Bıkov "Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar" Tamamladı: Tərbiyəçi Axmedzyanova S. D. Söhbət üçün cari mövzu

Tomari 2017-ci ildə böyük məktəbəqədər yaşlı uşaqlar arasında sağlam həyat tərzi haqqında fikirlərin formalaşdırılması Layihə MBDOU d/s 7 “Nağıl” müəllimi Tolstova A.A. 21-ci əsrin əvvəllərinin statistik göstəriciləri tərəfindən hazırlanmışdır.

İzahlı qeyd 2017-2018-ci tədris ili üçün Afanasyevo şəhərində MBDOU 1 "Ryabinka" uşaq bağçasının tədris planına Bölmə 1. Konseptual fikirlər Müəllim heyətinin səyləri keyfiyyətin yaxşılaşdırılmasına yönəlib.

Yaş xüsusiyyətləri məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin şagirdləri Kalininqrad şəhərinin bələdiyyə muxtar məktəbəqədər təhsil müəssisəsi 1 uşaq bağçası Proqramın məzmunu yaş və yaş nəzərə alınır. fərdi xüsusiyyətlər

KOMKOVA MARİNA İVANOVNA-nın məktəbəqədər təhsil müəssisəsində MÜƏLLİM kimi iş təcrübəsi 3 saylı UŞAQ BAĞÇASI 2012 Hərəkət uşaqların sağlamlığının qorunmasında, möhkəmləndirilməsində və fiziki inkişafının əsas şərtidir. Biolojidir

Novorossiysk şəhər bələdiyyəsinin 14 saylı bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi uşaq bağçası Tərbiyəçilər üçün məsləhət Mövzu: “Fiziki fəaliyyətin rasional təşkili

Uşaq bağçasında sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların tətbiqi. Məktəbəqədər təhsil üçün Federal Dövlət Təhsil Standartında göstərilən hər bir məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin əsas vəzifələrindən biri

MADOU "Qorno-Altayskın 16 "Teremok" uşaq bağçası" Tədris planına izahat qeydi 2016-2017-ci tədris ili üçün kurikulum aşağıdakılara uyğun olaraq hazırlanmışdır: - "Rusiya Federasiyasında təhsil haqqında" Federal Qanun.

2016-2020-ci tədris ili üçün bədən tərbiyəsi müəllimi Elvira Vladimirovna Tlyaşın özünütəhsil iş planı Mövzu: "Federal Dövlət Təhsil Standartının tətbiqi kontekstində məktəbəqədər təhsil müəssisələrində fiziki və istirahət işləri" istiqaməti:

Tərbiyəçilər üçün məsləhətlər Erkən yaş qrupunda bədən tərbiyəsi küncünü necə təchiz etmək olar Birincisi, Federal Dövlət Təhsil Standartına müraciət edək. Federal Dövlət Təhsil Standartının tələblərinə əsasən,

Bina 6 GBOU Liseyi 1561 Busakhina T.N., Onsina N.V., Luzanova E.V., Konyaeva T.Yu. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar gimnastika və bədən tərbiyəsi hər kəsin gündəlik həyatında möhkəm yer tutmalıdır.

İZAHIQ QEYD Bədən tərbiyəsi müəlliminin illik planına aşağıdakılar daxildir: il üçün təhsil və sağlamlıq işinin məqsədi, vəzifələri və proqnozlaşdırılan nəticə. İllik plana daxildir: Müəllimlərlə iş.

2. TƏŞKİLAT VƏ PEDAQOJİ İŞ Proqramın icrasına nəzarət. Tematik nəzarət 1. Mövzu: “İnkişaf qrammatik quruluş oyun üsulları ilə məktəbəqədər uşaqların nitqi" Tarixlər:

“Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar” Normativ baza: Rusiya Federasiyasının Uşaq Hüquqları Konvensiyası Konstitusiyası “Rusiya Federasiyasında təhsil haqqında” Federal Dövlət Təhsil Standartı Qanunu Dövlət Büdcə Təhsil Müəssisəsi Gimnaziyasının Nizamnaməsi.

“Təsdiq edirəm” MBDOU “Skazka” uşaq bağçasının müdiri N.N. Pashkova 2018-ci ildən Çernitskaya "Nağıl" bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi uşaq bağçasında təlimatçı üçün İLLİK İŞ PLANI

1 2017-2018-ci tədris ili üçün tədris planına izahat qeydi MADOU 130-un kurikulumu aşağıdakılara uyğun olaraq qurulur: - Xabarovsk Administrasiyasının Təhsil Şöbəsinin müdiri tərəfindən təsdiq edilmiş məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin Nizamnaməsi ilə

Bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi uşaq bağçası 20 "Kalinka" Starıy Oskol şəhər rayonu 2017/2018-ci tədris ili üçün bədən tərbiyəsi müəlliminin iş proqramına xülasə

MBOU Liseyi 3 (məktəbəqədər şöbə) Voronej "Uşaqların sağlamlığı fiziki və emosional rifahın təmin edilməsinin əsası kimi" Baxış Hazırladı: 8 hazırlıq qrupunun müəllimləri Erokhina G.V.

UŞAQ BAĞÇASIDA UŞAQLARIN FİZİKİ İNKİŞAF ÜÇÜN ŞƏRAİTİN YARADILMASI Bədən tərbiyəsi təlimatçısı GBDOU 107 Markina Larisa Valerievna Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində bədən tərbiyəsinin məqsədi

MBDOU 15 "Berezhok" uşaq bağçasının əsas təhsil proqramının qısa təqdimatı Proqramın qısa təqdimatı Məktəbəqədər təhsilin əsas təhsil proqramı MBDOU uşaq bağçası 15 "Berezhok"

Tematik nəzarət "Fiziki inkişaf" təhsil sahəsi I. Başlıq "Məktəbəqədər təhsildə uşaqlarda fiziki fəaliyyətin inkişafı üzrə işin təşkili". II. Məqsəd: Təşkilat və səmərəliliyi öyrənmək

Sağlamlıq insanın fiziki və sosial rifah vəziyyətidir.Uşağın fiziki və psixi sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş vəzifələr.Tapşırıq 1.Ailə və təhsil müəssisəsində müşahidə

“SAĞLAMLIQ SƏRVƏTDİR, BİZ ONU SAXLAYACAĞIZ VƏ UŞAQLARIMIZI BU ONA DAXİL EDƏCƏK” PREZİDENTLƏRİN AZAL VƏ ORTA QRUP MÜƏLLİMLƏRİNİN MƏRKƏZİ RAYONU İLAÇINDA 3 GÜNDƏM Müasir səhiyyə-sağlamlıq texnologiyaları

Bədən tərbiyəsi müəlliminin iş proqramına xülasə İş proqramının əsasları L. I. Penzulaevin "Uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi dərsləri" metodik tövsiyələrindən götürülmüşdür. O, ziddiyyət təşkil etmir

Kirov vilayətində uşaqların idrak və nitq inkişafı üçün fəaliyyətlərin prioritet həyata keçirilməsi ilə ümumi inkişaf tipli 29 saylı dövlət büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi uşaq bağçası

2015-2016-cı tədris ili üçün bədən tərbiyəsi rəhbərinin illik iş planı. Fiziki inkişaf şöbəsinin müdiri: Məqsəd: fiziki və psixoloji sağlamlığın qorunması və möhkəmləndirilməsi üçün şərait yaratmaq

Bədən tərbiyəsi müəllimi Suxorukova Yu.A.-nın özünü təhsili üçün iş planı. Mövzu: "Federal Dövlət Təhsil Standartının tətbiqi kontekstində məktəbəqədər təhsil müəssisələrində fiziki və istirahət işləri" 2015-2016-cı tədris ili Özünütərbiyə işləri

Smychagina Olga Mixaylovna Bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi "Uşaqların fiziki inkişafının prioritet həyata keçirilməsi ilə ümumi inkişaf tipli "Severyanochka" uşaq bağçası" Yamalo-Nenets

Ostrovski rayon bələdiyyə büdcə məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin IOMS Təhsil şöbəsi, "Ostrovski rayonu" bələdiyyə quruluşunun "Briqantina" uşaq bağçası st. Şumeiko, 2/313,

“Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin səmərəliliyi” mövzusunda pedaqoji şura

Məqsəd: bədən tərbiyəsi və sağlamlıq sahəsində məktəbəqədər müəllimlərin iş sisteminin səmərəliliyini müəyyən etmək

Tapşırıqlar:

Sağlamlığın qorunmasının ənənəvi və qeyri-ənənəvi formaları və texnologiyaları ilə tanış olun

Şagirdlərdə xəstəlik hallarının azaldılması üçün tədbirlər hazırlayın

Avadanlıqlar: təqdimat, kartotekaların sərgisi, metodik ədəbiyyatın və müəllimlərin işlərinin sərgisi.

Sədr açılış nitqi.

Öz sağlamlığına dəyər verməyən,

Başqalarına daha az əhəmiyyət verir.

V.M.Şepel

Müasir təhsil sistemi hazırda təhsilin məzmununun dəyişməsi, yeni pedaqoji, o cümlədən sağlamlıq qənaəti, texnologiyalar və digər innovasiyaların tətbiqi ilə ifadə olunan bir sıra dəyişikliklərə məruz qalır. Bu, müəllimlərdən geniş erudisiyaya, fəallığa, təhlil və introspektsiya qabiliyyətinə, yeniliklərə hazır olmağı tələb edir. Təhsil və ilk növbədə məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin işində ən vacib sahələrdən biri təhsil prosesi iştirakçılarının sağlamlığıdır. Və pedaqoji məsləhətimizə bir az "istiləşmə" ilə başlamağı təklif edirəm:

1.Hərəkət bacarıqlarının formalaşması, psixofiziki keyfiyyətlərin inkişafı və hərəki qabiliyyətlərin inkişafı hansı vəzifələrə aiddir.

Təhsil

Sağlamlıq

Təhsil

Korreksiyaedici və inkişaf etdirici

2. K sadalanan üsullar hansı metodlar qrupuna aiddir: göstərmək, imitasiya, vizual işarələr, fotoşəkillər, rəsmlər, diaqramlar.

Fiziki

Vizual

Didaktik

3 .Uşağın bütün oyunçular üçün məcburi olan qayda ilə bağlı tapşırıqların dəqiq və vaxtında yerinə yetirilməsi ilə xarakterizə olunan şüurlu, aktiv fəaliyyəti..

Motor rejimi

Əsas hərəkətlər

Açıq hava oyunu

4. Fiziki məşqlərin mütəşəkkil sistemli tədrisinin əsas forması...

Açıq hava oyunu

Səhər məşqləri

Bədən tərbiyəsi dərsi

Bədən tərbiyəsi dəqiqəsi

Səhər gəzintisi

5. Məktəbəqədər təhsil idman oyunları ilə başla...

Fərdi uşaqlar arasında yarışlar

Uşaqlar üçün suallar

Faydaların paylanması

Oyun texnikasının fərdi elementlərini öyrənmək

İlk tematik pedaqoji şura niyə sağlamlıq məsələlərinə həsr olunur? Ötən il şagirdlər arasında xəstələnmə halları əvvəlki illə müqayisədə 20 faiz artıb. Bu məsələ ilə bağlı böyük tibb bacısı çıxış edəcək.

2. Uşaqlarda xəstələnmənin təhlili və bu xəstəliklərin qarşısının alınması tədbirləri(böyük tibb bacısının çıxışı)

3 .Müəssisəmizin müəllimləri şagirdlərin sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi üçün nələr edirlər, bunun üçün mövzu üzrə tematik nəzarətin nəticələri ilə tanış olmağı təklif edirəm:“Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq sahəsində məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimlərinin iş sistemi”(analitik hesabat)

4. “SAĞLAMLIĞA QƏNAƏT ƏSAS NOKTADIRYENİ PEDAQOJİ Təfəkkür”- baş müəllim

Nə üçün bu gün məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin işində sağlamlığa qənaət istiqaməti çox vaxt innovativ hesab olunur?! Axı, uşaq bağçalarında, deyəsən, uşaqların sağlamlığına həmişə çox diqqət yetirilib?! Çünki müasir şəraitdə sağlamlığın qorunması yeni təfəkkürün əsas elementidir ki, bu da təhsil prosesinin bütün komponentlərinin yenidən nəzərdən keçirilməsini və yenidən qiymətləndirilməsini tələb edir. O, prosesin mahiyyətini və mahiyyətini kökündən dəyişir, uşağın sağlamlığını mərkəzə qoyur. Aydın olur ki müasir təhsilşəxsin səhhətinin vəziyyəti və bu istiqamətdə məqsədyönlü işi nəzərə alınmadan hər hansı sosial və ya peşə funksiyasını yerinə yetirməyə hazırlaya bilməz.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsi uşaqlarda sağlamlığa qənaət mədəniyyətinin və sağlam həyat tərzi bacarıqlarının formalaşdırılması üçün böyük potensiala malikdir. Bu, məktəbəqədər təhsilin sistemliliyi, məktəbəqədər yaşlı uşaqların yaş və psixoloji imkanları nəzərə alınmaqla qarşıya qoyulan vəzifələrin mərhələli şəkildə həyata keçirilməsinin mümkünlüyü ilə bağlıdır.

Bu işdə əsas fiqur sosial dəyərlərin daşıyıcısı və təbliğatçısı kimi tərbiyəçidir, onların arasında uşağın sağlamlığı prioritetlərdən biri kimi tanınır.

Bu gün hər bir müəllim olmalıdıröz fəaliyyətlərində sağlamlığa qənaət edən təhsil prinsiplərinə cavab verən proqram, metod və texnologiyalardan istifadə etmək.

Müəssisəmizdə bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işlərinin və ya sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların formaları və tətbiqi:

• bədən tərbiyəsi dərsləri
• məhdud anlarda uşaqların təhsil fəaliyyəti
• uşaqların müstəqil fəaliyyəti
• açıq oyunlar
• səhər məşqləri (ənənəvi, nəfəs, səs)
• motor sağlamlığını yaxşılaşdıran bədən tərbiyəsi məşğələləri
• yuxudan sonra məşq edin
• sərtləşdirmə prosedurları ilə birlikdə fiziki məşqlər
• idman gəzintiləri
• Bədən tərbiyəsi
• idman bayramları
• sərtləşdirmə prosedurları.

Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar üzrə terminlər lüğəti

(Derkunskaya V.A.-ya görə)

• Texnologiya - Bu müəllimin peşəkar fəaliyyətinin alətidir, müvafiq olaraq keyfiyyətli sifət - pedaqoji ilə xarakterizə olunur.
• Pedaqoji texnologiyanın mahiyyəti ondan ibarətdir ki, o, açıq bir mərhələyə (addım-addım) malikdir, hər mərhələdə müəyyən peşə hərəkətləri toplusunu əhatə edir, müəllimə öz peşə və pedaqoji fəaliyyətinin aralıq və yekun nəticələrini qabaqcadan görməyə imkan verir. dizayn prosesi.

Sağlamlığa qənaət təhsil texnologiyaları(ZOT):

İştirakçılarının sağlamlığına zərər verməyən təhsil prosesinin təşkili üçün sistemli şəkildə təşkil edilmiş proqramlar, üsullar, üsullar;

Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalarməktəbəqədər təhsildə - müasir məktəbəqədər təhsilin prioritet vəzifəsini həll etməyə yönəlmiş texnologiyalar - uşaq bağçasında pedaqoji prosesin subyektlərinin: uşaqların, müəllimlərin və valideynlərin sağlamlığının qorunması, saxlanması və zənginləşdirilməsi vəzifəsi.

Məktəbəqədər təhsildə sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların məqsədi

• Bir uşağa münasibətdə– təhlükəsizlik yüksək səviyyə uşaq bağçası şagirdi üçün həqiqi sağlamlıq və uşağın insan sağlamlığına və həyatına şüurlu münasibətinin məcmusu kimi valeoloji mədəniyyətin tərbiyəsi, sağlamlıq haqqında biliklər və onu qorumaq, dəstəkləmək və qorumaq bacarığı, məktəbəqədər bir uşağın müstəqil və müstəqil fəaliyyət göstərməsinə imkan verən valeoloji səriştə. sağlam həyat tərzi və təhlükəsiz davranış problemlərini, əsas tibbi, psixoloji özünə kömək və yardım göstərilməsi ilə bağlı vəzifələri səmərəli həll etmək.
• Böyüklərə şamil edilir– məktəbəqədər müəllimlər üçün peşəkar sağlamlıq mədəniyyəti və valideynlərin valeoloji təhsili də daxil olmaqla sağlamlıq mədəniyyətinin yaradılmasına kömək etmək

Sağlamlığa qənaət işinin təşkili formaları:

Mövcud sağlamlıq qənaət edən təhsil texnologiyalarını ayırd etmək olarüç alt qrup:

Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar,

sağlamlığı qorumaq və inkişaf etdirmək üçün texnologiyalar:

uzanma - 30 dəqiqədən gec olmayaraq. yeməkdən sonra, həftədə 2 dəfə 30 dəqiqə. orta yaşdan etibarən bədən tərbiyəsi və ya musiqi zalında və ya qrup otağında, yaxşı havalandırılan otaqda musiqi ilə müşayiət olunan xüsusi məşqlər. Duruşu zəif və düz ayaqları olan uşaqlar üçün tövsiyə olunur.

Dinamik fasilələr– dərslər zamanı, uşaqlar yorulduqca 2-5 dəqiqə. Bütün uşaqlar üçün yorğunluğa qarşı profilaktik tədbir kimi tövsiyə olunur. Fəaliyyət növündən asılı olaraq göz məşqlərinin elementləri, tənəffüs məşqləri və digərləri daxil ola bilər.

Açıq hava və idman oyunları– bədən tərbiyəsi dərsinin bir hissəsi kimi, gəzintidə, qrup otağında - aşağı, orta və yüksək hərəkətlilik Gündəlik bütün yaş qrupları üçün. Oyunlar uşağın yaşına, oyunun keçirildiyi yerə və vaxta uyğun seçilir. Uşaq bağçasında biz yalnız idman oyunlarının elementlərindən istifadə edirik.

İstirahət - hər hansı bir uyğun otaqda, uşaqların vəziyyətindən və məqsədlərdən asılı olaraq, müəllim texnologiyanın intensivliyini müəyyənləşdirir. Bütün yaş qrupları üçün. Sakit klassik musiqidən (Çaykovski, Raxmaninov), təbiət səslərindən istifadə edə bilərsiniz.

Barmaq gimnastikası- İlə kiçik uşaqlar fərdi və ya bir alt qrup ilə gündəlik. Bütün uşaqlar, xüsusən də olanlar üçün tövsiyə olunur nitq problemləri. İstənilən əlverişli vaxtda (hər hansı əlverişli vaxtda) aparılır.

Gözlər üçün gimnastika– gündəlik 3-5 dəqiqə. gənc yaşdan vizual yükün intensivliyindən asılı olaraq istənilən boş vaxtda. Müəllim tərəfindən əyani materialdan və nümayişdən istifadə etmək tövsiyə olunur.

Nəfəs alma məşqləri- V bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin müxtəlif formaları. Otağın havalandırılmasını təmin edin və müəllim prosedurdan əvvəl uşaqlara məcburi burun gigiyenası ilə bağlı göstərişlər versin.

Dinamik gimnastika– gündəlik yuxudan sonra, 5-10 dəqiqə.

Düzəliş gimnastikası– bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin müxtəlif formalarında. İcra forması tapşırıqdan və uşaqların sayından asılıdır.

Ortopedik gimnastika– bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin müxtəlif formalarında. Düz ayaqları olan uşaqlar üçün və ayağın dayaq qövsünün xəstəlikləri üçün profilaktik tədbir kimi tövsiyə olunur.

Sağlam həyat tərzinin öyrədilməsi texnologiyaları

Bədən tərbiyəsi dərsi– Həftədə 3 dəfə idman zalında. Erkən yaş - qrup otağında, 10 dəq. gənc yaş - 15-20 dəq. orta yaş– 20-25 dəqiqə, yuxarı yaş – 25-30 dəqiqə. Dərsdən əvvəl otağı yaxşı havalandırmaq lazımdır.

Problemli oyunlar (oyun təlimi və oyun terapiyası) –boş vaxtlarında, bəlkə günortadan sonra. Müəllimin qoyduğu vəzifələrdən asılı olaraq vaxt ciddi şəkildə müəyyən edilmir. Dərs uşaq tərəfindən nəzərə alınmadan, müəllimi oyun fəaliyyəti prosesinə daxil etməklə təşkil edilə bilər.

Ünsiyyət oyunları– Həftədə 1-2 dəfə 30 dəqiqə. daha yaşlı yaşdan. Dərslər müəyyən bir sxem üzrə qurulur və bir neçə hissədən ibarətdir. Bunlara söhbətlər, eskizlər və müxtəlif dərəcəli hərəkətlilik, rəsm, modelləşdirmə və s.

Sağlam həyat tərzi bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün dərslər- Həftədə bir dəfə 30 dəqiqə. daha yaşlı yaşdan. Müəllimin klub işi

Səhər saatlarındaakupressurun özünü masajı.Epidemiyalar ərəfəsində, payız və yaz dövrlərində günün istənilən vaxtında aparılır. Xüsusi bir texnikaya uyğun olaraq ciddi şəkildə həyata keçirilir. Tez-tez soyuqdəymə və tənəffüs xəstəlikləri olan uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Vizual materialdan istifadə olunur.

Düzəliş texnologiyaları

Musiqi təsir texnologiyaları– bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin müxtəlif formalarında; və ya məqsədlərinizdən asılı olaraq ayda 2-4 dəfə ayrı-ayrı dərslər. Digər texnologiyaların bir hissəsi kimi köməkçi kimi istifadə olunur; stressi aradan qaldırmaq, emosional əhval-ruhiyyəni yüksəltmək və s.

Nağıl terapiyası - 30 dəqiqəlik ayda 2-4 dərs. daha yaşlı yaşdan. Dərslər psixoloji terapevtik və inkişaf işləri üçün istifadə olunur. Nağıl böyüklər tərəfindən danışıla bilər və ya qrup hekayəsi ola bilər, burada dastançı bir nəfər deyil, bir qrup uşaqdır, qalan uşaqlar isə nağılçılardan sonra lazımi hərəkətləri təkrarlayırlar.

Rəng təsir texnologiyaları– verilən tapşırıqlardan asılı olaraq ayda 2-4 dəfə xüsusi dərs kimi. Qrupda düzgün seçilmiş daxili rənglər gərginliyi aradan qaldırır və uşağın emosional əhval-ruhiyyəsini artırır.

Məktəbəqədər təhsildə sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların növləri

Məktəbəqədər təhsildə tibbi-profilaktik texnologiyalar- məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin tibb işçilərinin rəhbərliyi altında tibbi tələblərə və standartlara uyğun olaraq, tibbi ləvazimatlardan istifadə etməklə uşaqların sağlamlığının qorunmasını və möhkəmləndirilməsini təmin edən texnologiyalar. Bunlara aşağıdakı texnologiyalar daxildir: təşkilatməktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığının monitorinqi və uşaqların sağlamlığının optimallaşdırılması üçün tövsiyələrin hazırlanması; erkən və məktəbəqədər yaşlı uşaqların qidalanmasının təşkili və nəzarəti, məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı, sərtləşmə; uşaqlarda profilaktik tədbirlərin təşkiliskom bağı; nəzarətin təşkili və SanPiN tələblərinin yerinə yetirilməsinə köməklik; məktəbəqədər təhsil müəssisələrində sağlamlığa qənaət edən mühitin təşkili.

Məktəbəqədər təhsildə bədən tərbiyəsi və sağlamlıq texnologiyaları- məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafına və sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş texnologiyalar: məktəbəqədər uşaqların fiziki keyfiyyətlərinin, motor fəaliyyətinin inkişafı və bədən mədəniyyətinin formalaşması;sərtləşmə, nəfəs məşqləri, masaj və özünü masaj, düz ayaqların qarşısının alınması və düzgün duruşun formalaşması, gündəlik fiziki fəaliyyət vərdişlərinin inkişafı və sağlamlıq və s.

Bu texnologiyaların tətbiqi, bir qayda olaraq, bədən tərbiyəsi mütəxəssisləri və məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin müəllimləri tərəfindən xüsusi təşkil edilmiş sağlamlaşdırma işlərinin formaları şəraitində həyata keçirilir.

Uşaq bağçasında sağlamlığa qənaət edən təhsil texnologiyaları- məktəbəqədər uşaqlarda valeoloji mədəniyyətin və ya sağlamlıq mədəniyyətinin tərbiyəsi texnologiyaları. Məqsəd uşağın sağlamlığına və insan həyatına şüurlu münasibətinin inkişafı, sağlamlıq haqqında biliklərin toplanması və onu qorumaq, dəstəkləmək və qorumaq bacarıqlarını inkişaf etdirmək, məktəbəqədər bir uşağın müstəqil və effektiv şəkildə həll etməsinə imkan verən valeoloji səriştənin əldə edilməsidir. sağlam həyat tərzi və təhlükəsiz davranış problemləri. Bu, məktəbəqədər uşaqların şəxsiyyət yönümlü təhsili və təlimi üçün texnologiyadır. Bu cür texnologiyaların aparıcı prinsipi uşağın fərdi xüsusiyyətlərini, inkişafının fərdi məntiqini nəzərə almaq, tərbiyə və təlim zamanı uşaqların maraqlarını və fəaliyyətlərinin məzmununda və növlərində üstünlüklərini nəzərə almaqdır.

Uşağın sosial-psixoloji rifahının təmin edilməsi texnologiyaları– məktəbəqədər uşağın psixi və sosial sağlamlığını təmin edən texnologiyalar. Bu texnologiyaların əsas vəzifəsi uşaq bağçasında və ailədə həmyaşıdları və böyüklər ilə ünsiyyət prosesində uşağın emosional rahatlığını və müsbət psixoloji rifahını təmin etməkdir. Bunlara daxildir: məktəbəqədər təhsil müəssisələrinin pedaqoji prosesində uşağın inkişafına psixoloji və ya psixoloji-pedaqoji dəstək texnologiyaları

Müəllimlər üçün sağlamlığın qorunması və sağlamlığın zənginləşdirilməsi texnologiyaları– müəllimlərin sağlamlıq mədəniyyətinin, o cümlədən peşəkar sağlamlıq mədəniyyətinin inkişafına və sağlam həyat tərzinə ehtiyacın inkişafına yönəlmiş texnologiyalar.

Valideynlərin valeoloji təhsili texnologiyaları- bu texnologiyaların vəzifəsi məktəbəqədər uşaqların valideynlərinin valeoloji təhsilini təmin etməkdir.

2014-cü ildən etibarən Əlavə Təhsilin Əsas Təhsil Proqramı Təhsil Təhsili üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartı əsasında yazılmışdır. Məktəbəqədər Təhsilin Federal Dövlət Təhsil Standartının həll etməli olduğu əsas vəzifə uşaqların fiziki və psixi sağlamlığının (o cümlədən onların emosional rifahının) qorunması və möhkəmləndirilməsidir. Müəllim təkcə fiziki keyfiyyətləri necə inkişaf etdirməyi və sağlam həyat tərzini öyrətməyi düşünməməli, həm də qrupda sağlam psixoloji mühit yaratmalıdır ki, uşağın fiziki prosesləri ilə yanaşı, yaşına uyğun olaraq psixi proseslər də inkişaf etsin.

5. Uşaqların psixi sağlamlığı. İstirahət texnikaları(müəllim-psixoloqun çıxışı)

Bu gün biz həm ənənəvi, həm də qeyri-ənənəvi sağlamlıq qənaət edən texnologiyaların bəzi formalarına baxacağıq. Məktəbəqədər uşaqlarla fəaliyyətin əsas forması oyundur - açıq oyunlar gündəlik həyata keçirilir; böyük qrupun müəllimi məktəbəqədər uşaqlara açıq hava oyunlarını öyrətmək təcrübəsini bölüşəcək.

4. Məktəbəqədər uşaqlara açıq hava oyunlarının öyrədilməsi üsulları - (böyük qrup müəlliminin çıxışı)

5 Orta qrup müəllimi bədən tərbiyəsi və idman üzrə əlavə proqram olan “Sağlam insanlar” işləyib hazırladı. Bu proqramda vurğu düzəldici gimnastikadır. Olga Aleksandrovna bu gimnastikanın xüsusiyyətləri haqqında bizə məlumat verəcəkdir. Mövzu:Düzəliş gimnastikası - məktəbəqədər uşaqların dayaq-hərəkət sistemini gücləndirmək vasitəsi kimi.

6 Hazırlıq qrupunun müəllimi məktəbəqədər uşaqlara rəqs öyrətmək təcrübəsini bölüşəcək. Mövzumaster-klass: Musiqili və ritmik məşqlər və dinamik fasilələr birbaşa təhsil fəaliyyətlərində və gündəlik anlarda uşaqlarla.

Birgə istifadə edilən sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar son nəticədə uşaqda sağlam həyat tərzi üçün güclü motivasiya formalaşdırır.

Düşünürəm ki, müəllimlərimiz təhsil prosesində bütün mövcud sağlamlıq qənaət edən texnologiyalardan öz işlərində istifadə etməyə və sağlam həyat tərzini təbliğ edən fənn-inkişaf mühiti yaratmağa hazırdırlar.

Pedaqoji şuranın qərarı:

1. Dərs ili üçün bütün yaş qruplarında uşaqların sağlamlığı üçün uzunmüddətli planlar hazırlayın.
2. Hər qrupda bədən tərbiyəsi guşələrini açıq hava oyunları və gimnastika kartotekaları, metodiki və əyani vəsaitlərlə doldurun. Açıq hava oyunlarını planlaşdırarkən mənbəyə - ədəbiyyata və ya oyun nömrəsinə, kart indeksindən məşqlərə etibar edin.
3. Bütün müəllimlər sistemdə uşaqların sərtləşməsini təşkil etməlidir. Qrip və kəskin respirator infeksiyaların qarşısını almaq üçün akupressuradan istifadə edin.
4. Sağlamlığın qorunması ilə bağlı valideynlərlə işi gücləndirmək, bu mövzuda valideyn iclasları, məsləhətləşmələr təşkil etmək, qəbul yerlərində materialları mütəmadi olaraq yeniləmək.

Tematik müəllimlər şurası

Tapşırıqlar:

1. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və istirahət işinin təşkili üçün istifadə olunan forma və metodların səmərəliliyini təhlil edin.

2. Bədən tərbiyəsi və sağlam həyat tərzinin əsaslarını formalaşdırmaq üçün müasir tələbləri və sosial dəyişiklikləri nəzərə alaraq müəllimlərin biliklərini genişləndirmək.

3. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işlərinin təşkili zamanı səmərəli formaların axtarışı, innovativ yanaşmalardan və yeni texnologiyalardan istifadə edilməsi.

Forma: interaktiv ünsiyyət

Yüklə:

Önizləmə:

Bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi

"62 saylı uşaq bağçası"

Metodoloji inkişaf

Tematik müəllimlər şurası

Federal Dövlət Təhsil Standartı kontekstində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi

Dzerjinsk

Nijni Novqorod vilayəti

2015-2016-cı tədris ili

Tematik müəllimlər şurası

Federal Dövlət Təhsil Standartı kontekstində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi

Məqsəd: bədən tərbiyəsi və sağlam həyat tərzinin əsaslarını formalaşdırmaq üçün müasir tələbləri və sosial dəyişiklikləri nəzərə alaraq müəllimlərin biliklərini genişləndirmək.

Tapşırıqlar:

1. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və istirahət işinin təşkili üçün istifadə olunan forma və metodların səmərəliliyini təhlil edin.

2. Bədən tərbiyəsi və sağlam həyat tərzinin əsaslarını formalaşdırmaq üçün müasir tələbləri və sosial dəyişiklikləri nəzərə alaraq müəllimlərin biliklərini genişləndirmək.

3. Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işlərinin təşkili zamanı səmərəli formaların axtarışı, innovativ yanaşmalardan və yeni texnologiyalardan istifadə edilməsi.

Hazırlıq işləri:

1. Mövzu ilə bağlı müəllimlər üçün konsultasiya

2. Açıq bədən tərbiyəsi dərsləri.

3. Tematik nəzarət"Təhsil Təhsili üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartı nəzərə alınmaqla bədən tərbiyəsi və sağlamlığın qorunması üzrə işin təşkili."

4. Təhsil Təhsili üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartının tələblərini nəzərə alaraq uşaqlarla bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi üçün material və avadanlıqların yenilənməsi.

5. Uşaqlarda xəstələnmənin diaqnostikası

Forma:interaktiv ünsiyyət

Pedaqoji şuranın keçirilməsi planı

1. Giriş sözü.

2. Şagirdlərin sağlamlıq vəziyyətinin təhlili. Sağlamlığı qorumaq və inkişaf etdirmək üçün tövsiyələr.

Baş tibb bacısının çıxışı

3. Tematik nəzarətin nəticələri.

Baş müəllim Lapkinanın çıxışı Yu.V.

4. Təhsil üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartı kontekstində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi.

Baş müəllim Lapkinanın çıxışı Yu.V.

5. İşgüzar oyun.

6. Pedaqoji şuranın qərarı.

Pedaqoji şuranın gedişatı:

1. Açılış nitqi

“Bir vaxtlar Olimp dağında tanrılar yaşayırdı. Onlar cansıxıcı oldular və onlar insan yaratmağa və Yer planetini doldurmağa qərar verdilər. Onlar uzun müddət düşündülər ki, insan necə olmalıdır. Tanrılardan biri dedi: “İnsan güclü olmalıdır”, o biri dedi: “İnsan sağlam olmalıdır”, üçüncüsü: “İnsan ağıllı olmalıdır”. Ancaq tanrılardan biri belə dedi: "Bir insanda bütün bunlar varsa, o da bizim kimi olar". Və bir insanın sahib olduğu əsas şeyi - sağlamlığını gizlətməyə qərar verdilər. Onlar düşünməyə və qərar verməyə başladılar - bunu harada gizlətmək olar? Bəziləri sağlamlığını mavi dənizin dərinliklərində, digərləri isə yüksək dağların arxasında gizlətməyi təklif etdilər. Sizcə, tanrılar sağlamlıqlarını harada gizlədirlər?
Tanrılardan biri dedi: “Sağlamlıq insanın özündə gizlənməlidir”. İnsanlar qədim zamanlardan sağlamlıqlarını tapmağa çalışaraq belə yaşayırlar. Ancaq hər kəs tanrıların əvəzsiz hədiyyəsini tapıb qoruya bilməz! Bu o deməkdir ki, sağlamlıq məndə, hər birimizdə və hər bir uşaqda gizlidir.

Uzun yaşamaq sənəti, ilk növbədə, uşaqlıqdan sağlamlığınıza diqqət yetirməyi öyrənməkdən ibarətdir. Uşaqlıqda əldən verilmiş şeyin əvəzini çıxmaq çətindir. Buna görə də, bu gün məktəbəqədər təhsildə mühüm istiqamət uşaqların sağlamlıq səviyyəsinin yüksəldilməsi, onların sağlam həyat tərzi bacarıqlarının (SAÖ) inkişafı, habelə müntəzəm fiziki məşqlərə davamlı ehtiyacdır.

Buna görə də, uşaq bağçasında uşaqların sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün əsas vəzifələr sağlamlıq haqqında fikirlərin həyatın əsas dəyərlərindən biri kimi formalaşması, sağlam həyat tərzinin formalaşdırılmasıdır.

2 . Tematik nəzarətin nəticələri.

Baş müəllim Lapkinanın çıxışı Yu.V.

3. Təhsil üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartı kontekstində bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işi.

Baş müəllim Lapkinin çıxışı Yu.V.

Federal Dövlət Təhsil Standartı məktəbəqədər təhsil üçün məcburi tələblər toplusudur. FGT-ni nəzərdə tutan "Bədən Tərbiyəsi" və "Sağlamlıq" iki təhsil sahəsinin əvəzinə Standartın məzmunu "Fiziki İnkişaf" təhsil sahəsini təqdim edir. Təhsil üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartı uşaqların fiziki və psixi sağlamlığının qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə, o cümlədən. onların emosional rifahı, uşaq şəxsiyyətinin ümumi mədəniyyətinin formalaşması, o cümlədən. sağlam həyat tərzinin dəyərləri, onların fiziki keyfiyyətlərinin inkişafı. Qeyd etmək vacibdir ki, Standartda “sağlamlıq” anlayışı daha konkret - əqli və fiziki verilir, yeni “Emosional rifah” anlayışı əlavə edilir və ümumi şəxsi mədəniyyətin formalaşmasına diqqət yetirilir və sağlam həyat tərzi dəyərləri.

Federal Dövlət Təhsil Standartında "Fiziki inkişaf" təhsil sahəsinin vəzifələri üç istiqamətdə həll olunur: motor fəaliyyətində təcrübə əldə etmək, diqqəti inkişaf etdirmək, motor sferasında özünü tənzimləmək və sağlam həyat tərzinin norma və qaydalarını mənimsəmək.

Tədris prosesinin təşkili modelindən danışarkən qeyd etmək lazımdır ki, Federal Dövlət Təhsil Standartı həm də hərtərəfli tematik modeli nəzərdə tutur. Bundan əlavə, Standart uşağın inkişafı üçün şərait yaratmaqdan, yəni fənn-məkan inkişaf etdirici təhsil mühitinin yaradılmasından ibarət olan subyekt-ekoloji modelə diqqət yetirir. görə Metodoloji tövsiyələr məktəbəqədər təhsil müəssisələri üçün məktəbəqədər təhsil üçün Federal Dövlət Təhsil Standartı və məktəbəqədər təhsil üçün nümunəvi təhsil proqramı əsasında məktəbəqədər təhsilin əsas təhsil proqramını tərtib etmək üçün məktəbəqədər təhsildə inteqrasiya olunmuş bir yanaşma təkcə maddi, həm də təhsilin və inkişafın formal məqsəd və vəzifələri, habelə aşağıdakı əlaqələr sisteminin qurulmasında:

* proqramın müxtəlif bölmələrinin məzmununun komponentləri (növlərarası inteqrasiya);

* təhsil və təlimin metod və üsullarının qarşılıqlı əlaqəsi (metodoloji inteqrasiya);

* uşaq fəaliyyətinin sintezi (fəaliyyətin inteqrasiyası);

* müəllimlər və uşaqlar və valideynlər arasında qarşılıqlı əlaqənin müxtəlif təşkilati formalarının inteqrasiyası. Təhsil proqramının həyata keçirilməsi şərtlərinə dair tələblər:

* personal

Psixoloji və pedaqoji,

* maddi, texniki, maliyyə şərtləri və inkişaf edən subyekt-məkan mühiti.

Diqqət yetirilməli vacib bir məqam məktəbəqədər təhsilin təhsil proqramının mənimsənilməsinin nəticələridir.

Federal Dövlət Təhsil Standartında planlaşdırılan nəticələr hədəflər kimi təqdim olunur, bu, bütün uşaqlar üçün məcburi olan, müəyyən bir yaşa qədər görünən və ya inkişaf etdirilən keyfiyyətlər, biliklər, bacarıqlar, qabiliyyətlər, dəyərlər və s. ehtimal nəticələri. Məqsədlərdən fərqli olaraq, onlar uşaqların yaşı ilə əlaqəli deyil, yəni. vaxtında müəyyən edilmir. Uşaq bağçalarının və təhsil təşkilatlarının işçilərinin özləri uşaq inkişafının nəticələrinə görə qiymətləndirilmir. Şagirdlərin inkişafının qiymətləndirilməsi fərdi şəkildə aparılmalıdır və onların norma ilə müqayisəsinə deyil, uşağın fərdi inkişafının xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirməyə və buna təsir edən amilləri təhlil etməyə əsaslanmalıdır.

Təhsil üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartının məzmununun mühüm mövqeləri.

Məktəbəqədər Təhsil üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq, məktəbəqədər təhsilin təhsil proqramı uşaqların sosiallaşması və fərdiləşdirilməsi üçün şərait sistemi olan inkişaf edən təhsil mühitinin yaradılmasına yönəldilməlidir.

Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq fərdi inkişafın əsas mənbəyi fənn-məkan inkişafıdır təhsil mühiti. Müəllim bir sıra tələbləri yerinə yetirməlidir ki, onlara uyğun olaraq zənginlik, dəyişkənlik, əlçatanlıq, ətraf mühitin təhlükəsizliyi, məkanın çevrilməsi və materialların çoxfunksiyalılığı təmin edilir.

Müəllim uşaqla birgə, kollektiv şəkildə paylanmış, tərəfdaşlıq fəaliyyətlərində qarşılıqlı əlaqə qurur. Standartın “Proqramın həyata keçirilməsi üçün kadr şəraitinə dair tələblər” bölməsində göstərilir ki, müəllim heyəti uşaqların inkişafı üçün sosial vəziyyətin yaradılması üçün zəruri olan əsas səlahiyyətlərə malik olmalıdır. Gəlin bu səlahiyyətləri sadalayaq.

Bu, emosional rifahı təmin edir: hər bir uşaqla birbaşa ünsiyyət; hər bir uşağa, onun hisslərinə və ehtiyaclarına hörmətli münasibət.

S.V.Nikolskaya qeyd etdiyi kimi, "Hazırda bir çox məktəbəqədər uşaqlarda emosional sferada narahatlıq var - narahatlıq, özünə şübhə, qeyri-sabit özünə hörmət, ambisiya, aqressivlik, öz emosional təcrübələrinə daimi təsbit. Bədən tərbiyəsi prosesində nəinki uşağın sinir sisteminin vəziyyətini nəzərə almaq, həm də onu məqsədyönlü şəkildə düzəltmək lazımdır”. Hərəkət fəaliyyəti prosesində müəllim uşağa incəliklə müraciət edərək, oyun məşqləri və tərəfdaş seçərək onun emosional sıxıntısını məharətlə düzəldə bilər. Beləliklə, tez-tez qəzəblə qarşılaşan aqressiv uşaq digər uşaqların yanında tez-tez təriflənməli və təşviq edilməli, yaxşı bacaracağı işi seçməli, məşqi onunla cütlükdə yerinə yetirməli və onu digər uşaqlara kömək etməyə cəlb etməlidir.

Bu, uşaqların fərdiliyinə və təşəbbüsünə aşağıdakılar vasitəsilə dəstəkdir: uşaqların sərbəst fəaliyyət seçmək, birgə fəaliyyət iştirakçıları üçün şərait yaratmaq, uşaqların qərar qəbul etmələri, hiss və düşüncələrini ifadə etmək üçün şərait yaratmaq; uşaqlara qeyri-direktiv yardım, müxtəlif fəaliyyət növlərində (oyun, tədqiqat, dizayn, idrak və s.) uşaqların təşəbbüskarlığına və müstəqilliyinə dəstək.

Bədən tərbiyəsi metodologiyası uşaqlara fərdi differensial yanaşmanı vurğulayır ki, bu da onları bir sıra yollarla oxşar alt qruplara birləşdirməyi nəzərdə tutur: sağlamlıq vəziyyətinə görə (birinci, ikinci, üçüncü sağlamlıq qrupları), motor fəaliyyət səviyyəsinə (hiperaktiv, oturaq, normal uşaqlar) ), psixofiziki keyfiyyətlərin səviyyəli formalaşması (yüksək, orta, aşağı).

Bədən tərbiyəsi müəllimi və müəllim-psixoloqun birgə işi sayəsində uşaqların fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq təhsil prosesini qurmaq mümkündür: yaş, cins, ali sinir fəaliyyətinin inkişaf səviyyəsi (güc, hərəkətlilik, tarazlıq). sinir prosesləri), kommunikativ şəxsiyyət xüsusiyyətləri (ünsiyyətlik, təcrid), psixi vəziyyətin fərdi xüsusiyyətləri (narahatlıq, aqressiya, depressiya) Bütün bunlar sizə "müəllim-uşaq" münasibətləri sistemini məhsuldar şəkildə qurmağa imkan verəcək: ünsiyyət tərzini seçin. , fiziki fəaliyyətin tempini, həcmini tənzimləmək. Beləliklə, motor fəaliyyətinin təşkili prosesində uşaqlara fərdi yanaşma həyata keçirərkən, uğur vəziyyəti və seçim vəziyyəti (tərəfdaş, bədən tərbiyəsi avadanlığı, tapşırıq) yaratmaq vacibdir.

Məktəbəqədər Təhsil üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartına uyğun olaraq, prioritet uşağın özünün fəaliyyətidir. Evristik və tədqiqat metodlarından istifadə etməklə motor fəaliyyəti prosesində uşaqlarda təşəbbüskarlığı inkişaf etdirmək mümkündür (M.N.Skatkin, İ.Ya.Lernerin təsnifatı). Müəllim açıq havada oyunda təşəbbüskarlığın inkişafına böyük diqqət yetirməlidir. Açıq havada oyuna məqsədyönlü rəhbərlik nəticəsində uşaqlar onun variasiyaları, yeni süjetlər və daha mürəkkəb oyun tapşırıqları ilə çıxış edə bilirlər.

Məktəbəqədər uşaqların müstəqil motor fəaliyyətini düzgün təşkil etmək üçün müəllim bir sıra tələblərə əməl etməlidir: bədən tərbiyəsi və oyun mühiti yaratmaq, gündəlik iş rejimində müstəqil motor fəaliyyəti üçün xüsusi vaxt ayırmaq, planlaşdırarkən, uşaqlar arasındakı əlaqəni düşünmək. kollektiv və fərdi dərslər, uşaqların müstəqil fəaliyyətini aktivləşdirməyin öz üsulları. Bu, müxtəlif vəziyyətlərdə davranış və qarşılıqlı əlaqə qaydalarının yaradılmasıdır: uşaqlar arasında müsbət, mehriban münasibətlər üçün şərait yaratmaq, o cümlədən. müxtəlif milli, mədəni, dini icmalara və sosial təbəqələrə mənsub olmaq, habelə müxtəlif (o cümlədən məhdud) sağlamlıq imkanlarına malik olmaq, uşaqların həmyaşıdları ilə münaqişəli vəziyyətləri həll etməyə imkan verən ünsiyyət bacarıqlarının inkişafı; uşaqların həmyaşıd qruplarında işləmək bacarığını inkişaf etdirmək.

Sokolnikova M.N. dissertasiya tədqiqatında bədən tərbiyəsi dərslərində məktəbəqədər uşaqlar və həmyaşıdları arasında dostluq münasibətlərinin formalaşması prosesinin üç mərhələsini əsaslandırdı.

Birinci mərhələ bədən tərbiyəsi dərslərində yaşlı məktəbəqədər uşaqlar arasında xeyirxah münasibətlərin ilkin təcrübəsinin toplanmasına və böyüklərin fəal öyrətmə və rəhbər roluna uyğun olaraq bu münasibətlər, onların effektiv birgə motor fəaliyyəti üçün əhəmiyyəti haqqında uşaqların fikirlərinin vəhdətini yaratmağa yönəldilmişdir.

İkinci mərhələdə əsas diqqət bu münasibətlərin mənimsənilmə səviyyəsini nəzərə alaraq, uşaqların alt qruplarına differensial yanaşmanı təmin edən dostluq münasibətləri təcrübəsinin məqsədyönlü təşkilinə və uşaqlarda geniş xoşməramlı mühitin yaradılmasına yönəldilir. bədən tərbiyəsi dərsləri.

Üçüncü mərhələdə, mürəkkəb və müstəqil qarşılıqlı əlaqə formalarını tələb edən situasiyalardan geniş və dəyişkən şəkildə istifadə etməyə davam edirlər: həmyaşıdının emosional vəziyyətini başa düşmək, çətinliyi hiss etmək, bir jestlə tərəfdaşı dəstəkləmək bacarığı; konkret yardım göstərmək üçün söz, müsbət qiymətləndirmə və s.

Bu, hər bir şagirdin proksimal inkişaf zonasına yönəldilmiş inkişaf təhsilinin qurulmasıdır: təfəkkürün, nitqin, ünsiyyətin, təxəyyülün və təxəyyülün inkişafına kömək edən mədəni fəaliyyət vasitələrinin mənimsənilməsi üçün şərait yaratmaq. uşaq yaradıcılığı, uşaqların fərdi, fiziki, bədii və estetik inkişafı; uşaqların kortəbii oyununu dəstəkləmək, onu zənginləşdirmək, oyun vaxtını və məkanını təmin etmək; uşaqların fərdi inkişafının qiymətləndirilməsi.

Motor fəaliyyətində yaradıcılığın inkişafı problemi ilə L.M.Korovina, V.T.Kudryavtsev, E.Ya.Stepanenkova, E.A.Saqaidaçnaya, T.N.Yakovleva, V.N.Şebeko, N.N.Ermak, V.A.Şişkina, M.V.Maşçenko məşğul olmuşlar.

Beləliklə, L.M.Korovina tərəfindən təklif olunan yaradıcı tapşırıqlar metodu məşqin müxtəlif fərdi elementlərinə (istiqamətlərin dəyişdirilməsi, başlanğıc mövqeyi, əlavə hərəkətlərin tətbiqi) və əvvəllər öyrənilmiş hərəkətlərin birləşməsinə əsaslanır. V.T. Kudryavtsev tərəfindən 4-7 yaşlı uşaqlarla motor fəaliyyətinin inkişafı və sağlamlaşdırma işinin qismən proqramında təsvir olunan motor standartları bitmiş formada deyil, problemli formada verilir - oynaq təcrübə, dramatizasiya, imitasiya, motor paradoksları, çevrilmələr, improvizasiya. .

Bu gün uşaqlarla təşkil edilmiş təhsil fəaliyyətlərində aşağıdakı aktiv inkişaf metodlarından istifadə etmək vacibdir: oyun məşqləri, hərəkətli didaktik oyunlar, motor tapmacaları, paradokslar, problemli situasiyalar, təcrübə və tədqiqat, layihə metodu.

Bu, valideynlərlə qarşılıqlı əlaqədir ( qanuni nümayəndələr) uşaqların təhsili, onların bilavasitə təhsil fəaliyyətinə cəlb edilməsi, o cümlədən. ehtiyacların müəyyən edilməsi və ailənin təhsil təşəbbüslərinin dəstəklənməsi əsasında ailə ilə birlikdə təhsil layihələrinin yaradılması vasitəsilə. Ailələrlə iş sahələri:

“Müəllim-valideyn-uşaq” sistemində informasiya-analitik, təhsil, informasiya, birgə fəaliyyət.

İş formaları:

Diaqnostik (qrup: valideyn konfransları; fərdi: anketlər, müsahibələr, söhbətlər, sorğular);

Maarifləndirici (qrup: psixoloji-pedaqoji təlimlər, dəyirmi masalar, praktiki seminarlar; məlumat və maarifləndirici6 məlumat ekranları, bannerlər, tematik sərgilər, məlumat kitabçaları, qəzet;

Məlumat (qrup: valideyn iclasları, söhbətlər; vizual məlumat: reklam bukletləri, məktəbəqədər vizit kartı, məlumat stendləri, fotosərgilər, internet resursları);

İstirahət (qrup: bədən tərbiyəsi tətilləri uşaqların və valideynlərin iştirakı ilə asudə vaxtların keçirilməsi; ailə-yaradıcılıq: ailə layihələri (əl ilə yazılmış kitablar, uşağın müşahidələri gündəliyi, ailə albomları-piggy banklar)).

Təhsil Təhsili üzrə Federal Dövlət Təhsil Standartının müddəalarına görə, müəllim uşağa münasibətdə müəllim kimi deyil, tərəfdaş kimi çıxış edir və məktəbəqədər uşaq pedaqoji təsir obyekti mövqeyini deyil, mövqeyini tutur. subyektin, bununla da subyekt-subyekt əlaqələrinin həyata keçirilməsi. Bədən tərbiyəsi metodologiyasına uyğun olaraq, bədən tərbiyəsi müəlliminin işində tez-tez istifadə olunan üsullar əmrlər, əmrlər, göstərişlər, siqnallar və s. Uşaqların təşəbbüskarlığını, motor yaradıcılığını və müstəqilliyini inkişaf etdirmək üçün problemli öyrənmə, oyun və rəqabət üsullarından istifadə etmək vacibdir.

“Sağlamlığın qeydinə qalmaq müəllimin ən vacib işidir. Onların mənəvi həyatı, dünyagörüşü, əqli inkişafı, biliklərinin möhkəmliyi, özünə inamı uşaqların gümrahlığından, canlılığından asılıdır.” V.A. Suxomlinski

Sağlamlıq hər kəsin özünü fəth etməli olduğu zirvədir” deyir Şərq müdrikliyi.

Müəllimlərin vəzifəsi uşaqlara bu zirvəni fəth etməyi öyrətməkdir.

4. Biznes oyunu.

Böyük müəllim: Gəlin hamımız böyük bir dairədə dayanaq və bir-birimizi gözəl salamlayaq (məsələn, əyilmə və ya təzimlə)

Yaxşı, bu gün biz nəinki yaxşı işləyəcəyik, həm də oynayacağıq, çünki insan daimi gərginlik və hərəkətdə ola bilməz - o, yorulacaq, buna görə də güc qazanmaq, yaxşı əhval-ruhiyyə və sağlamlıq üçün istirahət və istirahət sadəcə lazımdır. .

Oyun "Cari".

İndi gəlin əl-ələ tutaq. Cərəyan dövrədən çox sürətlə axır. Əllərimiz zəncirimizdir. Bir-birimizə əl sıxırıq (2-3 dəfə).

Blits sorğusu

1. Sərtləşmənin prinsiplərini adlandırın - üç Ps.(Daimi, ardıcıl, tədricən.)

2. İnsanın gigiyena bacarıqlarının olmamasının göstəricisi olan həşəratları adlandırın. (Birə, bit.)

3. Hansı atalar sözü bizə öyrədir düzgün rejim yemək? (Səhər yeməyini özünüz yeyin, naharı dostunuzla bölüşün və axşam yeməyini düşməninizə verin.)

4. “Gecə bayquşları” və “larks” kimlərdir? (Bunlar müxtəlif bioloji ritmləri olan insanlardır.)

5. Niyə 15 yaşdan kiçik uşaqlar ağır atletika ilə məşğul olmamalıdırlar? (Bu yaşa qədər skeletin aktiv formalaşması baş verir.)

6. İnsan gündə neçə saat yatmalıdır? (böyüklər - 8 saat, yeniyetmə - 9-10, uşaq - 10-12 saat.)

Məktəbəqədər yaşlı uşaqların bədən tərbiyəsi nəzəriyyəsi və metodları üzrə peşə hazırlığının özünü qiymətləndirməsi üçün test.

1. Hansı vəzifələr motor bacarıqlarının formalaşmasını, psixofiziki keyfiyyətlərin inkişafını və motor bacarıqlarının inkişafını əhatə edir.

1-təhsil

2-sağlamlıq

3-təhsil

4-korreksiyaedici və inkişaf etdirici

2. Hansı mövqe hərəkətə hazırlığı ifadə edir və məşqlərin düzgün yerinə yetirilməsi üçün ən əlverişli şərait yaradır?

1-rasional

2-orijinal

3-müntəzəm

4-sadə

3. K sadalanan üsullar hansı metodlar qrupuna aiddir: göstərmək, imitasiya, vizual işarələr, fotoşəkillər, rəsmlər, diaqramlar.

1-fiziki

2-vizual

3-didaktik

4. Bütün oyunçular üçün məcburi olan qayda ilə bağlı tapşırıqların dəqiq və vaxtında yerinə yetirilməsi ilə xarakterizə olunan uşağın şüurlu, aktiv fəaliyyəti...

1 -motor rejimi

2 - əsas hərəkətlər

3-hərəkətli oyun

5. Fiziki məşqlərin mütəşəkkil sistemli tədrisinin əsas forması...

1-açıq hava oyunu

2-səhər məşqləri

3- bədən tərbiyəsi dərsi

4-bədən tərbiyəsi dəqiqəsi

5 səhər gəzintisi

6. Məktəbəqədər uşaqlara idman oyunlarının öyrədilməsi...

1-fərdi uşaqlar arasında yarış

Uşaqlar üçün 2 sual

3-müavinət bölgüsü

4-oyun texnikasının fərdi elementlərinin öyrənilməsi

1-bədən tərbiyəsinin tapşırıqları

2-bədən tərbiyəsinin prinsipləri

Bədən tərbiyəsinin 3 forması

4-bədən tərbiyəsi metodları

5-bədən tərbiyəsi vasitələri

Sağlamlıq haqqında atalar sözlərini tamamlayın

Təmizlik - (sağlamlığın açarı) Sağlamlıq (qızıldan) dəyərlidir Təmiz yaşamaq - (sağlam olmaq üçün) Sağlamlıq yerindədir - (məşq sayəsində) Sağlam olmaq istəyirsənsə - (bərkitmək) Sağlam bədəndə - (sağlam ağıl) Pul üçün sağlamlıq (almazsan) Təzə paltardan bax, (və gənc yaşdan sağlamlıq) Sağlamlıq olacaq - (hər şey olacaq).

Cümləni davam etdirin:

İnsan bədəninin forma və funksiyalarının dəyişdirilməsi prosesi - ... (fiziki inkişaf).
Bədən tərbiyəsinin əsas spesifik vasitəsi ... (fiziki məşqlər).
Uşaq turizmi ... (gəzinti və ekskursiyalar).
Gəzinti, qaçış, tullanma, dırmaşma və atma - (əsas hərəkət növləri).
Uşaqların sağlamlığı nədən asılıdır? (optimal motor rejiminin təşkili; gəzinti; ventilyasiya; soyuqdəymələrin qarşısının alınması; təhlükəsiz təşkil edilmiş mühit; gündəlik rejimə riayət etmək)

Pedaqoji problemləri həll edin:

Xülasə.

Uşaqların sağlamlığının qorunmasında müsbət nəticələr əldə etmək üçün həm uşaq bağçasında, həm də ailədə bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyətinin məqsədyönlü, hərtərəfli sistemi lazımdır. Və bizə, məktəbəqədər müəllimlərə lazımdır:
- Məktəbəqədər uşaqların fiziki fəallığının artırılması vasitəsi kimi açıq havada oyunların təşkilinə xüsusi diqqət yetirin.
- Fiziki fəaliyyətin məcburi təşkili ilə uşaqların təmiz havada keçirdikləri vaxtı maksimum dərəcədə artırın
- Bədən tərbiyəsini sərtləşdirmə prosedurları ilə birləşdirmək rasionaldır
- müntəzəm açıq hava oyunları və fiziki məşqlər vasitəsilə uşağın bədəninin ehtiyat imkanlarını artırmaq.
Uşaqlarda tsiklik hərəkətlərin inkişafına xüsusi diqqət yetirin (qaçış, atlama, gəzinti və s.)

Müəllimlər şurasının qərar layihəsi

1. Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalardan rasional istifadə və sağlam həyat tərzinə tətbiq etməklə şagirdlərin sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına böyük diqqətin davam etdirilməsi.

Məsul: müəllimlər. Müddəti: daimi.

2. Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin hərtərəfli sistemini yaratmaq üçün sağlam məktəbəqədər uşaq proqramı hazırlayın.

Məsul: baş müəllim, müəllimlərin yaradıcı qrupu, böyük tibb bacısı.

3. Fiziki inkişaf guşələrini kart faylları ilə əlavə edin: "Açıq hava oyunları", "Yuxudan sonra canlandırıcı gimnastika", "Kinesioloji məşqlər", "Bədən tərbiyəsi dəqiqələri", uşaqları idmanla tanış etmək üçün illüstrativ material, qeyri-standart avadanlıq.

Məsul: müəllimlər. Son tarix: 01/02/2016.

4. Valideyn görüşləri və məlumat stendləri vasitəsilə valideynlər arasında sağlam həyat tərzinin təbliğini davam etdirmək.

Məsul: müəllimlər.

Müddət: bir il ərzində

5. Valideynlərlə birlikdə davranış Bədən tərbiyəsi böyük və hazırlıq qruplarının uşaqları üçün.

Məsul: müəllimlər.

Sağlam müəllim sağlam uşaqdır: psixoloji aspekt.

"Sağlamlıq bir xəzinədir və üstəlik, onun üçün nəinki vaxt, səy, əmək və hər cür faydaları əsirgəməyə deyil, həm də həyatın bir hissəsini qurban verməyə dəyər, çünki onsuz həyat dözülməz olur. və alçaldıcı” (Mişel Montaigne).

Bir çox cəhətdən məktəbəqədər uşaqların sağlamlığı müəllim tərəfindən müəyyən edilir, onun sağlamlığı - təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji.

Çoxlu çətinlikləri ilə müasir həyatistər iqtisadi, istərsə də psixoloji mahiyyət etibarilə istənilən peşə sahibi insandan bütün mənəvi və fiziki gücünü sərf etməyi tələb edir. Pedaqoji işin nümayəndələri özlərini ən çətin vəziyyətdə tapırlar: işlərinin, hətta sabit vaxtlarda belə, yüksək emosional gərginlik və s.stress doyması.

Məktəbəqədər müəllimin peşə fəaliyyəti fərdin psixo-emosional sferasında əhəmiyyətli stress ilə xarakterizə olunur. Onun iş gününün çox hissəsi emosional gərgin mühitdə keçir:fəaliyyətin emosional intensivliyi, diqqətin daimi konsentrasiyası, uşaqların həyatı və sağlamlığı üçün artan məsuliyyət. Bu cür stresli amillər müəllimin emosional və fiziki rifahına təsir göstərir: əsəbilik, əsəbilik, yorğunluq, müxtəlif növ xəstəliklər meydana çıxır.

Müəllimin mənfi rəngli psixoloji vəziyyətləri uşaqların tərbiyəsi və öyrədilməsinin effektivliyini azaldır, tələbələr, valideynlər, həmkarları ilə münasibətlərdə konfliktləri artırır, xarakter və peşə keyfiyyətlərinin strukturunda mənfi xüsusiyyətlərin yaranmasına və möhkəmlənməsinə kömək edir və məhv edir. ruhi Sağlamlıq. Bir çox müəllim gözlənilməz mürəkkəb vəziyyətlərin çətinliklərinə emosional reaksiya vermənin adekvat yollarını kifayət qədər inkişaf etdirməmiş və sosial uyğunlaşmanın aşağı dərəcəsini nümayiş etdirmişdir. İnsanların çoxu həddindən artıq emosional stressi necə aradan qaldıracağını və ya onun inkişafının qarşısını necə alacağını bilmir. Bu, onların psixo-emosional və fiziki rifahı üçün dağıdıcı nəticələrlə özünü göstərir, həmçinin uşaqların emosional rifahına mənfi təsir göstərir.

Müəllimin sağlamlığı... Bu, təkcə onun peşəkar uzunömürlü olması üçün deyil, həm də uşaqların, tələbələrimizin sağlamlığı üçün lazımdır.

Müəllimlərlə işdə istirahət üsulları

Bir insan öz səylərini sağlamlığını qorumaq üçün yönəltmək istəyirsə, o zaman şüurlu şəkildə stresli bir impulsa istirahətlə cavab verməlidir. Bu tip aktiv müdafiənin köməyi ilə insan stressin istənilən mərhələsinə müdaxilə edə bilir. Beləliklə, o, stresli bir impulsun təsirinin qarşısını ala bilər, onu gecikdirə bilər və ya stresli vəziyyət hələ baş verməmişdirsə, stressi azalda bilər, bununla da bədəndə psixosomatik pozğunluqların qarşısını alır. Sinir sisteminin fəaliyyətini aktivləşdirərək, relaksasiya əhval-ruhiyyəni və zehni oyanma dərəcəsini tənzimləyir, stressin yaratdığı psixi və əzələ gərginliyini zəiflətməyə və ya aradan qaldırmağa imkan verir.

Beləliklə, istirahət nədir?

İstirahət, fiziki və ya zehni stressdən qismən və ya tamamilə xilas ola biləcəyiniz bir üsuldur.

İstirahət çox faydalı bir üsuldur, çünki mənimsəmək olduqca asandır - xüsusi təhsil və hətta təbii bir hədiyyə tələb etmir. Ancaq bir əvəzolunmaz şərt var - motivasiya, yəni hər kəs niyə istirahətə yiyələnmək istədiyini bilməlidir. İstirahət üsullarını əvvəlcədən mənimsəmək lazımdır ki, kritik anda qıcıqlanma və zehni yorğunluğa asanlıqla müqavimət göstərə biləsiniz. Müntəzəm məşqlə, istirahət məşqləri tədricən vərdişə çevriləcək və xoş təəssüratlarla əlaqələndiriləcək, baxmayaraq ki, onları mənimsəmək əzm və səbr tələb edir.

Çoxumuz artıq psixi və əzələ gərginliyinə o qədər öyrəşmişik ki, nə qədər zərərli olduğunun fərqinə varmadan bunu təbii hal kimi qəbul edirik. Aydın şəkildə başa düşülməlidir ki, rahatlamağı mənimsəməklə, öz istəyinizlə bu gərginliyi tənzimləməyi, azaltmağı və rahatlamağı öyrənə bilərsiniz.

Beləliklə, istirahət gimnastikası məşqlərini yad adamlar olmadan ayrı bir otaqda yerinə yetirmək məsləhətdir. Təlimlərin məqsədi əzələləri tamamilə rahatlaşdırmaqdır. Əzələlərin tam rahatlaması psixikaya müsbət təsir edir və dincliyə nail olmağa kömək edir.

Təlimlərə başlamaq üçün başlanğıc mövqeyini götürməlisiniz: arxa üstə uzanaraq, ayaqları ayrı, ayaqları barmaqlarını çölə çevirin, qollar bədən boyunca sərbəst uzanır, ovuclar yuxarı. Baş bir az geri atılır. Bütün bədən rahatlaşır, gözlər bağlanır, burundan nəfəs alır.

"Şəlalə" (sinif musiqisi ilə ifa olunur)

Kiçik bir şəlalənin altında olduğunuzu düşünün. Su təmiz və istidir. Özünüzü isti və xoş hiss edirsiniz. Su axınları üzünüzə, saçlarınıza axır və boynunuz, kürəyiniz, qollarınız və ayaqlarınız boyunca yumşaq bir şəkildə axır. Onlar aşağı axır və qaçışlarını daha da davam etdirirlər. Şəlalənin altında bir az dayanın - su üzünüzü və bədəninizi yusun, bütün qorxu və çətinlikləri götürün. Bütün dərdləriniz su ilə süzülsün... Qorxularınızı, dərdləriniz su ilə yuyulub aparıb getdi. Üstündən təmiz su yuyulur. Gün ərzində yaxşı əhval-ruhiyyənizi özünüzlə aparın.

Uşağın sağlamlığı hər şeydən əvvəl gəlir

Yerin sərvəti onu əvəz etməyəcək.

Sağlamlığı sən ala bilməzsən, heç kim sata bilməz

Ona ürəyin kimi, gözlərin kimi bax.

J. Jabaev

Xatırlatmalar

“Bunu hər kəs edə bilər və ya sağlam həyat tərzi üçün 10 qayda”

Genlər fizikamızın formalaşmasında əhəmiyyətli rol oynasa da, son araşdırmalar göstərdi ki, biz bu vəziyyətə təsir edə və onları ifadə edə bilirik. daha yaxşı tərəf. Həyatımızın istənilən nöqtəsində yağ hüceyrələri arta və ya azala bilər və bu, genlərdən daha çox həyat tərzindən (pəhriz və fiziki fəaliyyətdən) asılıdır.

Gen nəzəriyyəsi artıq eyni çəkiyə malik olmadığı üçün fiqurumuzun nə qədər incə olacağını nə müəyyənləşdirir?

Bir gününüzü sağlam həyat tərzi sürən incə bir insanın yanında keçirmək imkanınız olsaydı, onu oturaq həyat tərzi keçirən əksəriyyətdən fərqləndirən bir neçə cəhəti mütləq görərdiniz. Bəzi insanların qocalığa qədər incə bədən quruluşunu və sağlamlığını necə qoruya bildiyini öyrənin və bu sağlam vərdişləri mənimsəməyə çalışın.

1. Kifayət qədər yatın və oyanın təbii . Sağlam həyat tərzi keçirən insanların əksəriyyəti zəngli saat olmadan oyanır əla əhval-ruhiyyədə istirahət və yaxşı iştaha ilə. Onlar fitness planı hazırlayıblar və ona sadiq qalırlar. Belə insanlar asanlıqla yuxuya gedirlər, daha sağlam yatırlar və əlavə olaraq, yuxuya daha az ehtiyac duyurlar, yəni bərpa etmək üçün yalnız bir neçə saat sağlam yuxuya ehtiyac duyurlar. Məlumdur ki, yuxusuzluq və artıq çəki (piylənmə) arasında güclü əlaqə var. Yuxu bədənin gücünü bərpa edir, yenidən qurulmasına və yeni günə hazırlaşmasına kömək edir.

2. Hazır olun . Sağlam həyat tərzi keçirən insanlar axşam saatlarında ertəsi gün üçün idman ləvazimatları və paltarlar hazırlayır və idman hazırlığını nəzərə alaraq bütün həftənin iş rejimini əvvəlcədən planlaşdırırlar. Yeri gəlmişkən, onlar təlimlərə işgüzar görüşlər və ya sosial öhdəliklər qədər ciddi yanaşırlar.

3. Səhər məşqləri edin. Səhər məşq etmək axşam məşq etməkdən daha təsirli olur və gündəlik iş rejiminə daha uyğun gəlir. Səhər idmanından sonra xoş bir məmnunluq və qürur hissi yaranır ki, bu da gün ərzində sağlam qida seçməyə, stresli vəziyyətləri uğurla aradan qaldırmağa və yaxşı əhval-ruhiyyəni qorumağa kömək edir. Səhər idmanı günün ən yaxşı başlanğıcıdır və nəticədə gün ərzində verdiyimiz qərarların çoxuna təsir edir.

4. Pəhrizinizi planlaşdırın. Sağlam həyat tərzi keçirən insanlar müəyyən vaxtlarda yemək yeyir, məşqlərinə əsasən yemək planlaşdırır, nə və nə vaxt yeyəcəklərini dəqiq bilirlər. Sağlam qida və qəlyanaltı seçimləri etmək üçün başlanğıcda bir az səy tələb oluna bilər, lakin qidalanmanı şansa buraxmayın. Əgər siz o qədər acsınızsa ki, bufetə üz tutursunuzsa və ya fast fooddan yemək sifariş edirsinizsə, bu, fəlakətin ilk əlamətidir.

5. Uğursuzluqlar üzərində dayanmayın. Sağlam həyat tərzi keçirən insanlar məqsədlərinə çatmaqda uğursuzluqların onları dayandırmasına imkan vermirlər - buraxılmış bir məşq iki və ya üçə çevrilmir. Buraxılmış məşqdən sonra onlar idman zalına gedirlər və məşq edirlər

daha da intensiv. Bundan əlavə, bir parça pizza və ya tort üçün çox üzülməməli və pəhrizinizi dayandırmamalısınız. Biz rutinə qayıtmalıyıq sağlam yemək, müntəzəm olaraq məşq edin və kifayət qədər yatın ki, vaxtaşırı özünüzə bir az əylənməyə icazə verə və bütün ölümcül günahlara görə özünüzü günahlandırmadan bir məşqi atlaya biləsiniz.

6. Həyat tərzinizi və vərdişlərinizi dəyişdirin. Qamətli insanlar bir gecədə belə olmadılar - bu, onlara daha çox vaxt apardı. Onlar fitnes haqqında çox oxuyurlar düzgün qidalanma, və həyatlarının təbii bir hissəsinə çevrilənə qədər vərdişləri tədricən dəyişdirərək bir gündə özlərini dəyişdirməyə çalışmayın. Müdriklərin dediyi kimi, ən yaxşısını seçin və vərdiş onu xoş və təbii edəcək.

7. Uğur psixologiyasını faydasız və zərərli məsləhətdən ayırmağı öyrənin “zəhmət çəkmədən necə tez arıqlamaq olar”.Sağlam həyat tərzi keçirən insanlar tez və səy göstərmədən arıqlamaq və daha sağlam olmaq üçün sehrli vasitələrə düşmürlər. Onlar bilirlər ki, uzunömürlülük, yaxşı sağlamlıq və incə bədən quruluşu heç də asan başa gəlmir və bu faydalardan hər gün istifadə etmək çox səy tələb edir. Unutmayın: əgər bir şey həqiqət ola bilməyəcək qədər yaxşıdırsa, bu doğru deyil.

8. Artıq çəkidən qurtulun və çəkinin. Sağlam həyat tərzi keçirən insanlar bilirlər ki, arıqlamaq və əldə edilmiş çəkiyi uzun müddət saxlamaq üçün təkcə pəhriz kifayət deyil. Fitness dərsləri uğurlu arıqlamanın açarıdır. Müntəzəm məşqlərə tabedir

9. Müsbət avtomatik təlimə laqeyd yanaşmayın.Yaxşı bir fiqur saxlamaq üçün müsbət avtomatik təlim üsullarından istifadə etməlisiniz. Özünüzə daim “mən kökəm” və ya “mən tənbələm” desəniz, arıqlamağınız çətin ki. “Mən güclüyəm”, “Mən uğur qazanacağam”, “Fiqurumun qayğısına qalıram” və s. ifadələri daha tez-tez təkrarlayın.

10. Həqiqi məqsədlər qoyun. Sağlam həyat tərzi sürən və öz fiqurunu izləyən insanlar həmişə real məqsədlərə can atırlar. Bəzi insanlar müəyyən ölçüdə və ya parametrlərdə arıqlamaq istəyirlər. Digərləri döş xərçəngi ilə mübarizə aparmaq üçün qaçış və ya lösemi ilə mübarizə üçün velosiped sürmək kimi bir səbəbi dəstəkləmək üçün davranışlarından istifadə edirlər. Bir məqsədə çatdıqdan sonra növbəti hədəfi təyin edin və ona necə nail olmaq üçün plan qurun.

İncə, sağlam, güclü və möhkəm bədən xəyal edirsinizsə, yuxarıda sadalanan vərdişlərdən heç olmasa birini seçin və ondan kənara çıxmayın. Bu vərdiş sizin üçün ikinci təbiətə çevrildikdə, növbəti birinə keçin. Unutmayın - nə qədər çox sağlam vərdişlərə sahibsinizsə, həyatınız bir o qədər asan və zəngin olacaq və güzgüdəki əksinizdən bir o qədər çox məmnun olacaqsınız.

SAĞLAM HƏYAT TƏRZİ ÜZRƏ VALİDEYNLƏR ÜÇÜN MEMO (HLS)