Orta qrupun valideynləri üçün valideyn iclası. Uşaqların sağlamlığı bizim əlimizdədir

mücərrəd valideyn iclası“Uşaq sağlamlığı öz əlimizdədir” məktəbəqədər təhsil müəssisəsində

Salam. Vaxt ayırıb dəvətimizə cavab verdiyiniz üçün çox şadıq.
Sağlam, güclü və inkişaf etmiş uşaq.
Buna necə nail olmaq olar? Biz, böyüklər, bunun üçün nə edirik?
Sağlam övlad böyütməyin qayğısına qalmaq işimizdə əsas vəzifələrdən biridir məktəbəqədər. Belə uşaq orqanizmin zərərli ekoloji amillərə və yorğunluğa qarşı davamlılığına yaxşı malikdir, sosial və fizioloji cəhətdən uyğunlaşır. IN məktəbəqədər uşaqlıq uşağın sağlamlığının əsası qoyulur, onun intensiv böyüməsi və inkişafı baş verir, əsas hərəkətlər, duruş, o cümlədən lazımi bacarıq və vərdişlər formalaşır, əsas fiziki keyfiyyətlər əldə edilir, xarakter xüsusiyyətləri formalaşır, bunsuz sağlam həyat tərzi mümkün deyil. .

Bu gün biz böyüklər üçün həm özümüz, həm də uşaqlarımız üçün sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına maraq yaratmaq və saxlamaq vacibdir.
Bəs böyüklər uşaqları sağlam həyat tərzinə sövq etmək üçün nə edə bilər?
Slayd №1
“Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində fiziki və istirahət işləri” təqdimatı
Məktəbəqədər yaş uşağın sağlamlığı ilə bağlı qayğıları erkən qəbul etməsi, uşağın bədəninin yaxşılaşdırılması üçün çox vacib bir dövrdür, buna görə də sağlamlığın qorunması və sağlam həyat tərzinin təbliği problemi məktəbəqədər təhsil müəssisəmiz üçün aktualdır,
Ən vacib şərt sağlamlığın yaxşılaşdırılması uşaqların fiziki fəaliyyətinin təşkilidir.
Slayd № 2
Fiziki fəaliyyət təşviq edir:
- bədənin müxtəlif xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırmaq;
- fiziki performansın artması;
- ayrı-ayrı orqanların və funksional sistemlərin fəaliyyətinin normallaşdırılması;
- güclənməyə kömək edən müsbət emosiyaların yaranması ruhi Sağlamlıq.
Slayd № 3
Bu məqsədlə ildə uşaq bağçası bədən tərbiyəsi zalı ilə təchiz olunmuş, gimnastika skamyaları, idman ayaqaltıları, masaj döşəkləri düz ayaqların qarşısının alınması üçün toplar, sancaqlar, halqalar və s. Zalda müəllimlərin əlləri ilə hazırlanmış qeyri-ənənəvi idman avadanlıqları da var.
Slayd № 4
Qrupda məktəbəqədər uşaqların müstəqil və müəllimin nəzarəti altında məşq etdiyi idman guşəsi var. Oyunlar üçün obyektlər əlçatan yerdə yerləşdirilir: atmaq, tullanmaq, tutmaq üçün kiçik idman avadanlıqları və s.
Slayd № 5
Uşaqlarla sağlamlaşdırma işinin təşkilinin əsas formalarından biri bədən tərbiyəsi. Dərs zamanı uşaqlar əsas hərəkət növlərini (atlama, qaçış, atma, yerimə və s.) mənimsəyir, fiziki keyfiyyətləri (güc, sürət, çeviklik və s.) inkişaf etdirirlər. Dərslər həmçinin düzgün nəfəs alma bacarıqlarını inkişaf etdirir və "əzələ korsetini" gücləndirir.
Slayd № 6
Sağlamlıq işini onsuz təsəvvür etmək mümkün deyil səhər məşqləri və oyanış gimnastikası.
Slayd № 7
əsası fiziki fəaliyyət olan gəzintilər, o cümlədən açıq oyunlar, sərtləşmə, əmək fəaliyyəti.
Slayd № 8-9
Bədənin qoruyucu xüsusiyyətlərinin müqavimətini artırmaq və fiziki və zehni fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün sağlamlığa qənaət edən texnologiyalardan istifadə olunur:
- özünü masaj
- akupressura
- nəfəs məşqləri
- sərtləşmə
- düz ayaqların qarşısının alınması
- pis duruşun qarşısının alınması
- bədən tərbiyəsi dəqiqələri
- oyanış gimnastikası
Slayd № 10
Uşaq bağçasının bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin formalarına təşkili və aparılması da daxildir idman bayramları, istirahət, əyləncə.
Slayd № 11
Qrupda bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işlərinin təşkilində valideynlərin köməyini qeyd etmək istərdim. Çoxları bədən tərbiyəsi müəlliminin “Sağlam gündəlik” aparmaq təklifinə cavab verdi və tapşırıqları yerinə yetirdi, başa düşdü ki, bu iş uşaqlarda sağlam həyat tərzi vərdişlərini inkişaf etdirmək və onları sağlamlıqlarının inkişafı prosesini idarə etməyə həvəsləndirməkdir.
Tənəffüs simulyatorlarının istehsalında iştirak edən valideynlərə təşəkkür məktubları ilə təşəkkür etmək istərdik.
Slayd № 12
Bu valideynlərin səyləri sayəsində indi qrupumuzda bir neçə gözəl nəfəs aparatımız var. İdman zalında görmə pozğunluğunun qarşısını alan, zəif duruşun qarşısını alan və inkişaf etdirməyə kömək edən qeyri-ənənəvi idman avadanlıqları var. gözəl motor bacarıqlarıəllər və s.

Slayd nömrəsi 13.
Birgə işimizin nəticəsi olaraq, məktəbəqədər uşağın sağlamlığının inkişafına yanaşmanın dəyişdirilməsinin zəruriliyini başa düşməyinizi istərdim. Bu keçid həm valideynlərin, həm də uşaqların sağlamlığına münasibətinin dəyişməsi, onun unikal dəyərinin dərk edilməsi, onun aktiv şəkildə korreksiyasının mümkünlüyü, yəni sağlamlığın və fərdi sağlam həyat tərzinin inkişafı prosesinin idarə edilməsi ilə əlaqələndirilməlidir.
Təqdimatın sonu.

Hədəf: sağlam həyat tərzinə ehtiyacı təşviq etmək; fiziki və zehni rifahın təmin edilməsi.

1. İclasın mövzusu ilə bağlı plakatların dizaynı.
2. Hər ailə üçün mətnlə dəvətnamələrin hazırlanması.
3. Sərgi dizaynı metodik ədəbiyyat valideyn iclası mövzusunda.
4. "Məktəbəqədər rejim" sürüşmə qovluğunun dizaynı.
5. Fotostend dizaynı "... Bədən tərbiyəsi"Sağlamlığı təmin edən və sevinc gətirən budur." Cratten
6. Valideynlər üçün "Uşağın sağlamlığına qayğı" mövzusunda bir mesaj hazırlamaq.
7. Valideynlər üçün metodiki tövsiyələrin hazırlanması.
8. Görüş yerinin dekorasiyası.
9. Video təqdimatın hazırlanması: “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqlar üçün gigiyenik və sərtləşdirmə prosedurları”.
10. 10. Valideynlər üçün sorğu vərəqələrinin hazırlanması.
11. 11. Valideynlər üçün sağlam həyat tərzinə dair təlimatların hazırlanması.
12. 12. Valideyn komitəsinin iclasının keçirilməsi.

II. Görüş planı

1. Giriş. Qısa, emosional nitq , qarşıdan gələn söhbətin mövzusunu təyin etmək. Musiqi fonundan istifadə (P. I. Çaykovski “Mövsümlər”).

2. Müzakirə. Pedaqoqların, uşaqların və valideynlərin fikirlərini ifadə edərək, "Uşağın sağlamlığına qayğı" mövzusunda məsələlərə və vəziyyətlərə baxılması.

3. Musiqili fasilə. Bədən tərbiyəsi iclasın mövzusuna uyğun olaraq bütün valideynlər tərəfindən musiqinin müşayiəti ilə həyata keçirilir.

4. Müdrik fikirlər. Hər masada görüşün mövzusuna uyğun olaraq böyük insanların sözləri olan kartlar var. Musiqi sədaları altında kartlar bir dairədə ötürülür, buna görə valideynlər hər kartın məzmunu ilə tanış olurlar və ən çox bəyəndiklərini yüksək səslə oxuyurlar.

5. Video təqdimat valideynlər üçün “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqlar üçün gigiyenik və sərtləşdirmə prosedurları”.

6. Xatırlatmalarla işləmək. Valideynlər sağlam həyat tərzinə dair xatırlatmalarla tanış olurlar. Onlar nəticə çıxarır, təcrübələrini bölüşürlər.

7. Nəticə. Mövzu üzrə nəticə. Həll.

8. Valideyn sorğusu. Görüşün müsbət və mənfi tərəflərini görmək.

III. Görüşün gedişi

1. Giriş.

Musiqi sakitdir. Cədvəllər yarımdairə şəklində düzülür, onların üzərində valideynlərin adları və atalarının adı olan kartlar, təlimatlar valideynlər üçün, böyük müəllimlərin sözləri olan kartlar, anketlər, kağız parçaları, qələmlər. Müəllim masasında: maqnitofon, iclas keçirmək üçün materiallar.

2. Müzakirə.

Axşamınız xeyir, əziz valideynlər! Sizi görməyə şadıq. Valideyn yığıncağına vaxt ayırdığınız üçün təşəkkür edirik.

İnsan övladı sağlam... inkişaf etmiş...

Bu, təkcə ideal və mücərrəd dəyər deyil,

həm də praktiki olaraq əldə edilə bilən həyat standartı.

Buna necə nail olmaq olar?

Bu gün sizinlə danışmaq istədiyimiz budur.

Müasir cəmiyyətdə, 21-ci əsrdə insana, o cümlədən uşağa, onun bilik və bacarıqlarına yeni, daha yüksək tələblər qoyulur.

Uşaqların və böyüklərin sağlamlığının qayğısına qalmaq bütün dünyada prioritet məsələyə çevrilib. Bu başa düşüləndir, çünki hər bir ölkənin yaradıcı, ahəngdar inkişaf etmiş, aktiv və sağlam şəxsiyyətlərə ehtiyacı var.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəmizin fəaliyyətində sağlam uşaq böyütmək üçün qayğı prioritet məsələdir. Sağlam və inkişaf etmiş uşaqətraf mühitin zərərli amillərinə yaxşı bədən müqavimətinə və yorğunluğa qarşı müqavimətə malikdir, sosial və fizioloji cəhətdən uyğunlaşır.

Məktəbəqədər uşaqlıqda uşağın sağlamlığının təməli qoyulur, intensiv böyümə və inkişaf baş verir, əsas hərəkətlər, duruş, o cümlədən lazımi bacarıq və vərdişlər formalaşır, əsas fiziki keyfiyyətlər əldə edilir, xarakter xüsusiyyətləri inkişaf etdirilir, onsuz sağlam həyat tərzi qeyri-mümkündür.

Əlverişsiz şəraitdə uzun müddət qalmaq bədənin uyğunlaşma imkanlarının həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur və immunitet sisteminin tükənməsinə səbəb olur. Bronxopulmoner sistemin, KBB orqanlarının və digər xəstəliklərin xroniki xəstəlikləri baş verir.

Xəstəliklərin sayının artması təkcə sosial-ekoloji vəziyyətlə deyil, həm də uşaq ailəsinin həyat tərzi ilə bağlıdır ki, bu da daha çox ondan asılıdır. ailə ənənələri və motor rejiminin təbiəti. Uşağın fiziki fəaliyyəti qeyri-kafi olarsa (fiziki hərəkətsizlik), motor funksiyasının inkişafının pisləşməsi və uşağın fiziki fəaliyyətinin azalması qaçılmazdır.

Bu gün biz böyüklər üçün həm özümüzün, həm də uşaqlarımızın sağlamlığının yaxşılaşdırılmasına maraq yaratmaq və saxlamaq vacibdir. “Valideynlər ilk müəllimlərdir. Onlar körpəlikdə uşağın şəxsiyyətinin fiziki, əxlaqi və intellektual inkişafı üçün əsaslar qoymağa borcludurlar" (Rusiya Federasiyasının "Təhsil haqqında" Qanununun 18-ci maddəsinin 1-ci bəndi).

Təəssüf ki, cəmiyyətimizin inkişaf etmiş mədəni səviyyəsinə görə sağlamlıq hələ də insan ehtiyacları arasında birinci yerdə deyil. Buna görə də, bir çox valideynlər övladı üçün sağlam həyat tərzinin müsbət nümunəsi ola bilməz, çünki onlar tez-tez siqaret və alkoqoldan sui-istifadə edirlər.

Onlar saatlarla TV şoularına və videolarına baxmağa, idmanla məşğul olmağa, idman etməyə, təmiz havada gəzməyə üstünlük verirlər. Çox vaxt valideynlər uşağını sağlam həyat tərzi ilə tanış etməyin nə qədər zəruri olduğu barədə çox az təsəvvürə malikdirlər.

Valideynlər övladlarını sağlam həyat tərzi ilə tanış etmək üçün nə edə bilər? (valideynlərin ifadələri)

• İlk növbədə aktiv istifadə etməlisiniz təbii müalicə

ətraf Mühit faktorları: Təmiz su, ultrabənövşəyi şüalar günəş işığı, təmiz hava, bitkilərin fitonsid xüsusiyyətləri, çünki təbiətin təbii qüvvələri ətraf mühitin tanış komponentləridir və bədənin həyatı üçün zəruridir.

• Uşağa sakit, mehriban bir psixoloji lazımdır

Uşağın yanında olan mübahisələr bəzi hallarda onda nevrozun inkişafına kömək edir, digərlərində isə sinir sisteminin mövcud pozğunluqlarını daha da ağırlaşdırır. Bütün bunlar uşağın bədəninin qoruyucu imkanlarını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bunu nəzərə alaraq hər zaman yaxşı əhval-ruhiyyədə olmağa çalışmalıyıq. Unutmayın ki, gülümsədikcə dərhal asanlaşar; qaşlarımızı çatsaq, kədər içəri girər. Qaşlarını çatdılar - kədərli, narahat əhval-ruhiyyəyə kömək edən adrenalin sərbəst buraxılmağa başladı, gülümsədi - başqa bir hormona - inamlı və şən əhval-ruhiyyəni təmin edən endorfinə kömək etdilər. Axı, eyni fakt bir halda bizim üçün görünməz ola bilər, digərində isə qəzəb doğura və əhval-ruhiyyəni poza bilər. Amma bizim qıcıqlanmamız mexaniki olaraq uşağa keçir.

Emosional sabitlik və əlaqəli davranışlar tərbiyə olunur. Burada vacib olan, görülən, qavranılan və eşidilənlə düzgün və rasional əlaqə qurmaq bacarığıdır.

Beləliklə, gəlin daha çox gülümsəyək və bir-birimizə sevinc bəxş edək.

• Biz yalnız uşağın orqanizmini zərərli təsirlərdən qorumaqla kifayətlənməməliyik,

həm də uşağın bədəninin müdafiəsini və performansını artırmağa kömək edən şərait yaratmaq. Və burada vacib olan budur düzgün təşkil olunmuş gündəlik iş rejimi, gün ərzində uşaqların oyaqlıq və yuxu müddətini optimal şəkildə birləşdirən, onların qidaya, fəaliyyətə, istirahətə, fiziki fəaliyyətə və s. ehtiyaclarını ödəyir. Bundan əlavə, rejim uşaqları intizamlandırır, bir çox faydalı bacarıqların formalaşmasına kömək edir, onları bir müəyyən ritm.

Gəzinti rejimin vacib komponentlərindən biridir. Bu, ən təsirli istirahət növüdür, bədənin fəaliyyət zamanı azalan funksional ehtiyatlarını və ilk növbədə performansını yaxşı bərpa edir. Havada qalmaq bədənin müqavimətini artırmağa kömək edir və onu sərtləşdirir. Aktiv gəzintidən sonra uşağın iştahı və yuxusu həmişə normallaşır. Gəzinti, xüsusilə əlverişsiz şərtlər istisna olmaqla, istənilən havada aparılmalıdır. Eyni zamanda, geyim və ayaqqabılar hava şəraitinə və bütün gigiyena tələblərinə uyğun olmalıdır. Gəzinti zamanı uşaqların uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmasına icazə verilməməlidir, buna görə də onların fəaliyyət növünü və oyun yerini dəyişdirmək lazımdır. Gəzintiləri idman və açıq hava oyunları ilə birləşdirmək yaxşıdır. Uşaqlar gündə ən azı 2 dəfə 2 saat, yayda - məhdudiyyətsiz olaraq gəzintiyə çıxmalıdırlar.

Rejimin eyni dərəcədə vacib hissəsi yuxudur. bu xüsusilə zəifləmiş uşaqlar üçün lazımdır. Körpənin hər gün eyni vaxtda (həm gündüz, həm də gecə) yuxuya getməsi vacibdir.

Beləliklə, uşağın ev rejimi uşaq bağçasının gündəlik rejiminin davamı olmalıdır.

• Qidalandırıcı qida- qida rasionuna zəngin qidaların daxil edilməsi

A, B, C və D vitaminləri, mineral duzlar (kalsium, fosfor, dəmir, maqnezium, mis), həmçinin protein. Uşaqlar üçün bütün yeməkləri təbii məhsullardan, təmizlənməmiş, əlavələr, ədviyyatlar və konservantlar olmadan hazırlamaq məsləhətdir. Uşaqların pəhrizinə daha tez-tez kəsmik, qarabaşaq yarması və yulaf ezmesi daxil edin.

Pəhriz, yəni yeməklər arasında müəyyən fasilələrin saxlanması da eyni dərəcədə vacibdir.

• Uşaqlarda öz sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq üçün maraq inkişaf etdirmək vacibdir.

bədən. Necə əvvəlki uşaq insan bədəninin quruluşu haqqında təsəvvür əldə edəcək, sərtləşmənin, hərəkətin əhəmiyyətini öyrənəcək, düzgün qidalanma, yatsa, o qədər tez sağlam həyat tərzi ilə tanış olar. Əgər uşaq bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmağa, həmçinin gigiyena qaydalarına riayət etməyə məcbur edilirsə, uşaq tez bir zamanda buna marağını itirir.

Uşaq məktəbə girəndə təkcə onun deyil, nəzərə alınması vacibdir intellektual inkişaf, həm də səviyyəsi fiziki inkişaf. Və məktəbdən əvvəl uşağınızı biliklə doldurmağa ehtiyac yoxdur. “Zərər vermə” prinsipi uşağın tərbiyəsi və inkişafı üçün əsas olmalıdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, "erkən təlim" həddindən artıq yüklənməyə səbəb olur, sağlamlığa mənfi təsir göstərir, nevrozları və başqalarını təhrik edir. mənfi hadisələr, nəticədə öyrənməyə maraq azalır.

Uşaq bağçasında məktəbə hazırlıq təkcə riyaziyyat və nitq inkişafı dərslərində deyil, həm də bədən tərbiyəsi dərsləri, uşaqlarda məktəbdə müvəffəqiyyətli öyrənmə üçün lazım olan diqqət, təfəkkür, yaddaş, nitq, təxəyyül, incə motor bacarıqları və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirdiyi; və həmçinin oyun fəaliyyəti uşaqlar. Oyun məktəbəqədər yaşda aparıcı fəaliyyətdir. Necə daha yaxşı körpə oynamaq rollu oyunlar, məktəbdə bir o qədər müvəffəqiyyətli olacaq. Oyun məktəbə yaxşı hazırlaşır. Uşağın psixikası inkişaf edərkən, o, oynamalıdır. Oyun olmadan uşaqlarda qorxu, letarji və passivlik hissi yaranır. Oyun insanın əsas ehtiyacıdır. Təəccüblü deyil ki, onlar indi televiziyada çox yayımlanırlar oyun proqramları uşaqlıqda kifayət qədər oynamayan böyüklər üçün.

• Gəzinti və qaçış sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və çəkini normallaşdırmaq üçün təsirli olur.

insan orqanizmini xəstəliklərin yaranmasından qoruyan. Onlar açıq bir məşq effektinə malikdirlər və bədəni gücləndirməyə kömək edirlər.

Sərtləşmə nədir? (valideynlərin ifadələri)

Sərtləşmə nöqtəsi, zaman keçdikcə, xüsusi prosedurların köməyi ilə, bədənin həmişə müvafiq qoruyucu reaksiyalarla reaksiya verəcəyinə görə insanın soyumağa qarşı müqavimətini artırmaqdır - bədən istehsalının artması və istilik ötürülməsinin azalması. Sərtləşmə zamanı orqanizmdə interferon və digər qoruyucu amillərin istehsalının artması səbəbindən toxunulmazlıq da artır. Buna görə də, sərtləşmə ümumi bir ailə işi olsa, çox yaxşı olardı.

Neçəniz evdə sərtləşdirmə işləri aparır və hansı növlərlə məşğul olursunuz? (valideynlərin ifadələri)

İndi uşaqlarınızın ifadələrini dinləməyi təklif edirik (lent yazısı aktivdir).

Uşağın adını çəkmədən müəllim suallara cavab verməyi xahiş edir: Uşaqlar, niyə sərtləşmək lazımdır? Evdə özünüzü sərtləşdirirsiniz? Necə? Bunu kiminlə edirsən? Hər gün olur? xoşunuza gəlirmi? Niyə bunu etmirsən?

Sərtləşmə, E.A.-nın qeyd etdiyi kimi. Arkın, zəifləmiş uşaq üçün sağlam uşaqdan daha vacibdir. Ənənəvi sərtləşdirmə üsulları ilə (hava hamamları, su ayaq hamamları, qarqara) yanaşı, qeyri-ənənəvi üsullar da geniş istifadə olunur.

– Kontrast havanın sərtləşməsi(uşaqlar isti otaqdan “soyuq” otağa keçirlər).

– Ayaqyalın gəzmək. Eyni zamanda ayaqların tağları və bağları möhkəmlənir, düz ayaqların qarşısı alınır. IN yay dövrü uşaqlara güclü qıcıqlandırıcı təsir göstərən isti qum və asfalt, kiçik çınqıl və konusların üzərində ayaqyalın gəzmək imkanı verin. Əksinə, isti qum, yumşaq ot, qapalı xalça sakitləşdirici təsir göstərir. Ayaqyalın gəzərkən demək olar ki, bütün əzələlərin fəaliyyət intensivliyi artır, bütün bədəndə qan dövranı stimullaşdırılır və zehni fəaliyyət yaxşılaşır.

–Soyuq və isti duş- evdə sərtləşmənin ən təsirli üsulu.

(Qısa bir məşqdən sonra uşaq duşun altına girir, 30-40 saniyə ərzində 36 - 38 dərəcə su ilə isladılır, sonra suyun temperaturu 2 - 3 dərəcə azaldılır və duşun müddəti 20 dərəcəyə endirilir. - 25 saniyə.Prosedur 2 dəfə təkrarlanır.1 - 1,5 həftədən sonra suyun temperatur fərqi 4 - 5 dərəcəyə qədər yüksəlir və 2 - 3 ay ərzində 19 - 20 dərəcəyə çatır).

– Sərin su ilə qarqara temperaturun azalması ilə nazofarenks xəstəliyinin qarşısının alınması üsuludur. (Qaqara 36 - 37 dərəcə su temperaturunda başlayır, hər 2 - 3 gündən bir 1 dərəcə azalır və otaq temperaturuna gətirilir.)

Yadda saxlamaq lazımdır ki, iki-üç həftə sərtləşmədə fasilə bədənin soyuqdəymə müqavimətini azaldır və buna görə də çox arzuolunmazdır.

Buna göz yummaq olmaz fərdi xüsusiyyətlər uşaq, onun yaşı, sərtləşmə prosedurlarına həssaslığı. Mənfi emosional vəziyyətlərin, məsələn, qorxu, inciklik, narahatlıq fonunda sərtləşmə aparmaq tövsiyə edilmir. Bu, nevrotik pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Sərtləşmə ilə bağlı hansı nəticəyə gəlmək olar? (valideynlərin ifadələri)

Bəli, övladımızı sağlam görmək istəyiriksə, hər gün sərtləşmə prosedurlarını həyata keçirməliyik. Sərtləşmənin "minimumu" hava və su prosedurlarını, düzgün seçilmiş paltarları əhatə edir.

Siz həmçinin uşağınızın bədənini qida ilə sərtləşdirə bilərsiniz.

Bəzi bitkilər - biostimulyatorlar və adaptogenlər - bədənin müqavimətini artırmağa kömək edir. Sonuncu uyğunlaşır, bədəni müəyyən zərərli, fiziki, kimyəvi, bioloji amillərin, o cümlədən qeyri-adi ekoloji şəraitin təsirlərinə uyğunlaşdırır.

Gəl danışaq, hansı qidalar və ya maddələr uşağın daha sərtləşməsinə kömək edir? (suallara cavab vermək üçün valideynlərə kartlar verin)

Düzgün cavablar:

1. Qara qarağat və itburnu orqanizmin müqavimətini artırır

soyutma və ARVI.

1. “Qoruyucu” içki kök suyudur. Təzə içmək tövsiyə olunur

yerkökü suyu gündə 1 xörək qaşığından yarım stəkan, lakin 100 q-dan çox deyil, çünki çox miqdarda dərinin ikterik rəngsizləşməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bəzi uşaqlarda allergiyaya səbəb olur.

3. Şirələr daha təmiz üzvi məhsullardır. Onlar bədən tərəfindən tez (bir saat ərzində) əmilir və buna görə də istehlakdan dərhal sonra maddələr mübadiləsinə daxil olurlar, bu da bədənin bərpa proseslərinə faydalı təsir göstərir. Şirələrdə çoxlu su var, lakin bu, həqiqətən canlı sudur - bitki hüceyrələrinin bioloji aktiv maddələri ilə zənginləşdirilmişdir.

Bütün şirələr ümumi gücləndirici təsirə malikdir, qidanın həzmini və udulmasını stimullaşdırır, həmçinin radioaktiv olanlar (yerkökü və alma suyu) daxil olmaqla, zəhərli maddələri bədəndən çıxarır. Nəhayət, şirələr həm də vitaminlər, mineral duzlar və çoxsaylı mikroelementlərin mənbəyidir.

• Uşağın bədəninin müdafiəsini artırmaq üçün tövsiyə olunur

vitamin qəbul etmək.

"Vitamin" sözü latın vita - həyat sözündən gəlir. Vitaminlər maddələr mübadiləsində iştirak edir və müəyyən biokimyəvi və fizioloji prosesləri tənzimləyir. Qidada vitamin çatışmazlığı və ya onların udulma prosesində dəyişiklik metabolik pozğunluqlara və nəticədə hipo- və avitaminozun inkişafına səbəb olur. Müəyyən bir vitamin doyma səviyyəsinə nail olmaq üçün xüsusilə qış-yaz dövründə vitamin komplekslərini optimal nisbətlərdə ehtiva edən preparatlardan istifadə etmək lazımdır. Yeri gəlmişkən, qrip və qripəbənzər xəstəliklərin epidemiyası zamanı gündə 1-2 tablet multivitaminlərin normal dozada istifadəsi uşaqlarda xəstəlik hallarını ən azı 2 dəfə azaldır.

• Uşağın sağlamlığına zərbə vurulur valideynlərin zərərli meylləri. yox

Sirrdir ki, siqaret çəkən ata və anaların uşaqları siqaret çəkməyənlərin uşaqlarına nisbətən bronxopulmoner xəstəliklərdən daha çox əziyyət çəkirlər.

• Uşağın sağlamlığı üçün ciddi nəticələr var xəsarətlər və

qəzalar.

Zəhmət olmasa deyin, evdə hansı şəraitdə uşağın həyatı üçün təhlükə ola bilər? (valideynlərin ifadələri)

Bəli, uşaqlar çox maraqlanırlar və hər şeydə biz böyükləri təqlid etməyə çalışırlar. Onlar elektrik qızdırıcılarını işə sala bilirlər və kiçik əşyalarla oynamağı sevirlər.

Unutmayın, uşağın sağlamlığı sizin əlinizdədir!

Eyni zamanda, artıq qeyd edilmişdir: böyüklərin az xəstələndiyi ailələrdə uşaqlar, bir qayda olaraq, sağlamdırlar.

3. Bədən tərbiyəsi dəqiqəsi.

Əziz valideynlər, bir az çox oturmuşuq, gəlin dincələk. (Müəllim valideynləri onların xahişi ilə açıq oyunlar oynamağa dəvət edir).

4. Müdrik fikirlər.

Uşağın nitqinin inkişafı haqqında böyük müəllimlərimiz nə deyir, onların ifadələrinə diqqət yetirin. Onları yüksək səslə oxuyun. (Valideynlər ifadələri oxuyurlar.) (Əlavə 1.3-dəki materiala baxın).

5. Valideynlər üçün “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqlar üçün gigiyenik və sərtləşdirmə prosedurları” video təqdimatı.

(“Sərtləşdirmə və gigiyenik prosedurlar” qovluğuna baxın.)

6. Xatırlatmalarla işləmək.

Əziz valideynlər! Masalarınızda ailədəki uşağın sağlam həyat tərzinə dair xatırlatmalar var. Xahiş edirəm onlarla tanış olun.

Bu məsləhətlərlə razısınızmı? Əgər belədirsə, sizcə hansı daha əhəmiyyətlidir? Bu məsləhətlərdən hansını artıq valideynlik təcrübənizdə istifadə etmisiniz? Nə qədər uğurlu?

(Valideynlər, onların fikrincə, ən vacib və zəruri olan məsləhətləri yüksək səslə oxuyurlar.)

Bu xatırlatmaları sizə təqdim edirik. Uşağınızın sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün orta zəmin tapmaqda sizə kömək etsinlər.

7. Nəticə.

Uşaqların və böyüklərin sağlamlığının qayğısına qalmaq bütün dünyada prioritet məsələyə çevrilib. Uşağımıza sağlamlığını nə qədər çox göstərsək və danışsaq, onun inkişafı üçün bir o qədər yaxşıdır.

Sizi uşaq bağçasının təşəbbüsünü dəstəkləməyə və ailədə sağlam həyat tərzini tətbiq etməyə dəvət edirik.

Anketlərin, müzakirələrin, valideynlər və uşaqlarla oyun terapiyasının nəticələrinə əsasən aşağıdakıları təklif edirik: valideyn iclasının qərarı:

1. Hər bir ailəyə sağlam həyat tərzini tətbiq edin.
2. Uşağın ev rejimi uşaq baxçası rejiminin davamı olmalıdır.
3. Ailə mühitində uşağı sistemli şəkildə sərtləşdirin.
4. Həftə sonları uşaqlarınızla gündə ən azı 2 dəfə mütləq gəzintiyə çıxın. Gəzinti zamanı uşağın daha çox hərəkət etməsinə icazə verin və açıq oyunlar oynayın. Uşaqlarla oyun oynamaq bizi daha sağlam edəcək və özümüzü cavanlaşdıracaq.
5. Evdə zədələnməyə meylli bütün sahələri yoxlayın və uşaq xəsarətlərinin qarşısını alın.

8. Valideynləri sorğulamaq.

Əziz valideynlər! Yekun olaraq, valideyn iclasının mövzu və məzmununun valideyn iclaslarının tələblərinə və ailə tələblərinə nə dərəcədə uyğun olduğunu öyrənmək üçün sizi anket doldurmağa dəvət edirik.

(Valideynlər formaları doldururlar.)

Sizə səmimi qəlbdən möhkəm cansağlığı, xoşbəxtlik və ailənizdə firavanlıq arzulayırıq.

Qoy uşaqlar sizi xoşbəxt etsin!

Biblioqrafiya

1. Alyamovskaya V.G. Sağlam uşağı necə böyütmək olar. – M., 1993.
2. Qraevskaya N.D. Canlılıq və sağlamlıq. - M.: Tibb, 1979. - 76 s.
3. Kudryavtsev V.T., Egorov B.B. Sağlamlığın yaxşılaşdırılmasının inkişaf pedaqogikası (məktəbəqədər yaş): proqram və metodik vəsait. – M.: LİNKA-PRESS, 2000. – 296 s.: xəstə.
4. Laizane S.Ya. Uşaqlar üçün bədən tərbiyəsi. – M.: Təhsil, 1978. - 94 s.
5. Laptev A.P. Sərtləşmənin ABC. - M.: Bədən tərbiyəsi və idman, 1986. - 96 s.
6. Levi-Qorinevskaya E.G. Məktəbəqədər uşağın bədən tərbiyəsi. - M: Üçpdqız, 1953.
7. Praznikov V.P. Uşaqların sərtləşməsi məktəbəqədər yaş. - L.: Tibb, 1988. - 224 s.

Application.doc (151 KB)

Əlavə 1.1. Valideynlər üçün dəvətnamə.

Əlavə 1.2. "Məktəbəqədər uşaq rejimi" mövzusunda qrup stendi üçün material.

Əlavə 1.3. Böyük müəllimlərin ifadələri.

Əlavə 1.4. Memo "Niyə və necə yatırıq?"

Əlavə 1.5. Valideynlərə “Rejimi qoruyun” məktubu.

Əlavə 1.7. Valideynlər üçün "Uşağın fiziki inkişafında iştirakım" anketi.

Əlavə 1.8. Anket “Müsbət və mənfi cəhətlər

valideyn iclasında."

Təqdimat "Gigiyenik və sərtləşdirmə prosedurları" 10MB

Bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi Təhsil müəssisəsi

Balaxanıxa uşaq bağçası

VALİDEYNƏ GÖRÜŞÜ

“Sağlam uşaqlar xoşbəxt uşaqlardır”.

(böyük qrup)

Tərbiyəçi:

Tapşırıqlar:

1. Valideynlərin pedaqoji mədəniyyətinin yüksəldilməsi.

2. Quraşdırma aktivdir birlikdə işləmək məqsədi ilə birgə fəaliyyətlər uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi.

3. Valideynlərə təminat praktiki tövsiyələr, xatırlatmalar, sağlamlığın möhkəmləndirilməsi və saxlanmasına dair məsləhətlər.

Hazırlıq işləri.

Tərbiyəçilər:

1. Valideynlər üçün təlimat hazırlayın və onları yerləşdirin valideyn küncləri, qəzetdə belə ki, valideynlər yığıncaqdan əvvəl məzmunu ilə tanış ola bilsinlər

Sərtləşmə,

Xəstəliyin qarşısının alınması,

Uşaq menyusu reseptləri,

Məktəbəqədər uşaqlarda sağlam həyat tərzinin tərbiyəsi,

Məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsində ailənin rolu.

2. Valideynləri sorğu vərəqələri ilə təmin edin

3. Vizual təbliğat hazırlayın (valideynlər üçün qeydlər)

Akupressur zonalarının sərtləşməsi,

Uşağınızın daha sağlam olmasına kömək edəcək qida məhsulları.

4. Plakatlar yazın:

- “Sağlamlıq hər şeyin başındadır”

- "Pul itirdim - heç nə itirmədim, vaxt itirdim - çox şey itirdim, sağlamlığımı itirdim - hər şeyi itirdim."

- "Xəstəyə qızıl yataq belə kömək etməz"

- "Sağlam dilənçi xəstə padşahdan daha xoşbəxtdir"

- “Sağlamlığın qiyməti xəstəlikdən sonra hiss olunur”

5. Valideynlər üçün dəvətnamələr hazırlayın.

6. Zalı bəzəyin

Görüşün gedişatı:

Məktəbəqədər uşaqlıq dövrü uşaqların sağlamlığının inkişafında, fiziki, əqli, mənəvi, əxlaqi və mənəvi vəhdətini təmin edən ən vacib mərhələdir. estetik inkişaf və təhsilin sonrakı pillələrində uşağın həyat şəraitinin ona qoyduğu bütün tələblərin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətini müəyyən edir. Məktəbəqədər uşaqların sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır, məsələn:

Ø irsiyyət və valideynlərin sağlamlığı,

Ø ətraf mühit,

Ø ekologiya,

Ø yaşayış şəraiti və ailədə uşağın tərbiyəsi,

Ø uşaq bağçasında bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işlərinin təşkili

Ø və digər amillər.

Şeir

Uşaq daim xəstədir.

Ana çaxnaşma içindədir, göz yaşı içindədir: həm qorxu, həm də kədər.

Axı mən onu həmişə beşikdən isitməyə çalışıram.

Mənzilin yayda belə pəncərələri var

Qaralama olarsa, onu açmaqdan qorxur,

Dərmanların sayını hesablamaq mümkün deyil.

Oğlan yox, bir sözlə, əziyyət çəkir.

Biz bəzən uşaqdan belə oluruq

İstixana məxluqunun yetişdirilməsi

Və döyüşçülər deyil - qəhrəmanlar.

Ø Uşaqlarımızın sağlamlığını necə yaxşılaşdırmaq və çoxsaylı xəstəliklərdən qaçmaq olar? Bu suallar həm sizi, həm valideynləri, həm də biz müəllimləri narahat edir, çünki biz hamımız istəyirik ki, övladlarımız xəstələnməsin, ildən-ilə sağlam və güclü olsunlar, böyüyüb nəinki bilikli, savadlı, həm də böyük həyata qədəm qoysunlar. sağlam və təcrübəli.

Bu problemi həll etmək üçün açarlar varmı?

Tibb çoxdan belə bir nəticəyə gəlib: sağlam insanlar üçün profilaktika lazımdır. Bu nədir?

Tibb bacısı uşaq bağçasında uşaqların xəstəliklərinin statistikasından danışır

Təqdimatçı: Uşaqlarım və mən məktəbəqədər təhsil müəssisəsində müxtəlif növ profilaktik tədbirlər həyata keçiririk

Havalandırma rejimi müşahidə olunur

Qrup otaqları kvarslanır

Bugünkü iclasda müzakirə ediləcək gündəlik sərtləşdirmə fəaliyyətləri.

KUF və UHF cihazlarından istifadə edərək fizioterapiya otağında uşaqlara qulluq.

Masaj (sağlamlıq, akupressura, həkim tərəfindən təyin olunan terapevtik)

3 qabın C-vitaminləşdirilməsi,

Balanslaşdırılmış pəhriz.

Tərbiyəçi: Uşağınızı sağlam görmək istəyirsinizsə, daim sərtləşdirmə prosedurlarına vaxt ayırmalısınız.

Sərtləşmənin "minimumu" həddindən artıq isti olmayan paltarların, hava və su prosedurlarının məcburi istifadəsini əhatə edir.

Çöldə isti olsa,

Günəş göydən qızdırır

Və yağış yağmayacaq, deyəsən -

Havaya uyğun geyin!

Xəz astarlı pencəyi bir kənara qoyaq!

Sizə də plaş lazım deyil!

Qaçıb oynayacaqsan

Və günəşə gəl!

Hər kəs həmişə cəhd etməlidir

Havaya uyğun geyin.

Soyuqdəymə zamanı akupressura effektivdir, çünki o, orqanizmin immun funksiyasını aktivləşdirir.

Soyuqdəymənin ilk mərhələlərində masaj xüsusilə təsirlidir. Birincisi, iki barmağınızla (index və orta) yavaş və hamar bir şəkildə düzəldin dairəvi hərəkətlər. Masaj edilən bölgəyə təsirini tədricən artırırıq. Sonra sıx təzyiqi yumşaq təzyiqlə dəyişdirərək yenidən təzyiqi azaldırıq. Soyuqdəymə zamanı gündə 3 dəfə masaj etmək təsirli olur. Adətən bir müalicə kursu üçün 10 prosedur kifayətdir.

Acupressure, mövsümdənkənar xəstəliklərin qarşısını almaq üçün də istifadə edilə bilər. ( Sonra, poetik müşayiət ilə bioloji aktiv nöqtələrin özünü masajının nümayişi aparılır.)

Ø Burnunuzun qanadlarını ovuşdurun - bir, iki, üç, bir, iki, üç,

Və burnunuzun altından silin - bir, iki, üç

Qaşları daramaq lazımdır - bir, iki, üç, dörd, beş

İndi alnındakı təri sil - bir, iki, bir, iki,

Qulaqlarınıza sırğalar taxın, əgər varsa.

Saçınızı birləşdirin - bir, iki, üç

Arxa tərəfdəki düyməni tapın və bərkidin

Muncuqları sınamaq, onları sınamaq və taxmaq lazımdır.

Və burada bir broş, çox rəngli yuva kuklası asacağıq.

Və burada bilərziklər, gözəl manşetlər var.

Qızlar və oğlanlar, barmaqlarınızı hazırlayın.

Necə də gözəl işləyirdilər, gözəl geyinirdilər.

Etməli olduğumuz tək şey ayaqlarımızı ovuşdurmaqdır və xəstələnməyəcəyik!

pedaqoq: Artıq qış gəldi və bu vaxtdır soyuqdəymə, onların qarşısının alınmasından danışaq.

Soğan, sarımsaq yeyin, limon tincture hazırlayın,

Qarağat və itburnu yeyin,

"Qoruyucu içki" içmək - yerkökü suyu,

Havaya uyğun geyin

Açıq havada və gəzinti üçün daha çox vaxt keçirin.

Tərbiyəçi:İndi gəzintilər haqqında danışacağıq. Təmiz havada gəzməyin faydalı təsirləri haqqında

Uşaqlar üçün təmiz hava

Lazımlı və faydalıdır!

Gəzməkdən çox əylənirik!

Və heç bir xəstəlik!...

Məktəbəqədər uşaqlar üçün gündəlik gəzintilər ola bilər və olmalıdır təsirli üsul sərtləşmə, çünki böyüyən bədənin oksigenə ehtiyacı böyüklərdən 2 dəfədən çox yüksəkdir. Təsirlənmiş hava hamamları Sinir və həzm sistemlərinin tonusu yüksəlir, qanda hemoglobinin miqdarı artır. Gəzinti idman və açıq hava oyunları ilə birləşdirilərsə əla olar. Uşaqlar gündə ən azı iki dəfə gəzintiyə çıxmalıdırlar. Təmiz havada 4 saat böyüməkdə olan orqanizmin sağlamlığı üçün lazımdır, yayda təmiz havada vaxt keçirmək məhdudiyyətsizdir.

VALİDEYNLƏR ÜÇÜN MƏSLƏHƏT

"TOPU SİZİNLƏ ALMAQ"

Çox vaxt valideynlər üçün uşaqla gəzintiyə çıxmaq, körpənin onların yanında fırlanarkən skamyada oturması deməkdir. Eyni zamanda, gəzinti ünsiyyət, bəzi birgə fəaliyyətlər, o cümlədən fiziki məşqlər üçün gözəl bir fürsətdir. Və bunun üçün bir az lazımdır: idman kostyumu və bir top.

Top oyunları yalnız maraqlı əyləncə deyil, uşaq üçün çox faydalıdır, çünki onlar hərəkətlərin koordinasiyasının inkişafına kömək edir və bu, yazmağı, çəkməyi və dizayn etməyi öyrənərkən də faydalıdır.

nin zövqü birgə fəaliyyətlər, əzələ yükü, nəticədə topa atılan və ya vuruşdan - bütün bunlar uşaqlığın sevincləridir. Buna “hər şeyi bacaran” valideynlərlə fəxri əlavə edin.

Bu məşqlər hər kəs üçün uyğundur idman oyunları(futbol, ​​voleybol, basketbol), uşağa topu idarə etmək, müxtəlif mövqelərdə atmaq və tutmaq bacarığını öyrədirlər. fərqli yollar. Məşqlər 3-6 yaşlı uşaqlar üçün nəzərdə tutulub. Fiziki inkişaf dərəcəsindən, uşağın hazırlığından və valideynlərin bacarıqlarından asılı olaraq, lazımi məşqləri, onların sayını, dərslərin müddətini, topun çəkisini və ölçüsünü seçə bilərsiniz. Bundan əlavə, məşqlər mürəkkəb və ya sadələşdirilə bilər.

Əvvəlcə uşağınıza məşqin mahiyyətini daha yaxşı məcazi şəkildə izah edin: "əllər çömçə kimi", "dovşan atlama" və s. Hərəkəti icra zamanı tələffüz etməklə uğurla mənimsəməyə kömək edir: "Mən çömbəldim - düzəlirəm - atıram."

Uşaqlar böyükləri həvəslə təqlid edirlər, ona görə də elementləri daha tez-tez göstərmək üçün tənbəllik etməyin. Məsələn, işarələr belə seçilir: "buludların üstündə", "kolun kənarında".

Top oyunlarında bacarıq əldə etmək üçün təkrar məşqlər tələb olunur, lakin, bir qayda olaraq, 8 - 10 təkrardan sonra körpə maraq itirir və onsuz, hansı məşq? Bu vəziyyətdə, "canlandırıcı elementləri" təqdim edin: əllərinizi çırpın, döndərin, topu yerə vurun, istiqaməti və ya atma hədəfini dəyişdirin. Məşq aydın deyilsə, bunu uşağınızla birlikdə edə bilərsiniz: "bir yerdə tutun, birlikdə getsin".

Uşağınızın bəyənmədiyi topla məşqləri etməkdə israr etməməlisiniz. Və əksinə - bəyəndiyiniz elementləri istifadə etməli və tədricən mürəkkəbləşdirməlisiniz. Həddindən artıq yüklənmədən qorxmayın, ancaq uşaq yorğunluqdan şikayətlənirsə və ya şıltaqdırsa, dərsləri davam etdirməkdə israr etməyin. Mümkün qədər az məcburiyyət, mümkün qədər çox həzz və sevinc!

Səbirli olun. Uğursuz olduğunuz zaman qəzəblənməyin. Şərhlərdən çəkinin: “Sən nə bacarıqsızsan”, “Yolsuzluq”. Siz hər şeyi müsbət vurğulayırsınız: “Bu gün keçən dəfəkindən qat-qat yaxşıdır...”, “Əla etdiniz! Gəlin bunu bir daha edək...”

Hörmətli valideynlər, unutmayın, uşağın sağlamlığı sizin əlinizdədir, çünki çoxdan qeyd olunur: böyüklərin az xəstələndiyi ailələrdə uşaqlar, bir qayda olaraq, sağlamdırlar.

Sağlam olmaq yaxşıdır!

Daha çox şirələr içmək lazımdır!

Hamburgeri zibil qutusuna atın,

Və fırtınalı dənizdə üzmək!!!

Təmizləmək, tökmək,

Müxtəlif idman növləri ilə məşğul olun!

Və xəstəliklərdən qorxmur,

İsti evdə gizlənmədən,

Yer üzündə sərbəst gəzin,

Təbii gözəlliyə heyran !!!

Sonra yaşamağa başlayacaqsan!

Sağlam olmaq əladır!!!

Valideyn yığıncağının qərarı:

1. Hər bir ailədə sağlamlıq kultu hakim olsun.

2. Akupressura həftə içi, həftə sonları və hətta bayramlarda səhər və axşam diqqətə layiqdir.

3. Uşaqlara vaxtlarının çoxunu hərəkətdə gəzintilərə sərf etsinlər: aktiv oyunlarla biz uşaqların sağlamlığını yaxşılaşdıracağıq və özümüzü cavanlaşdıracağıq.

4. Düz ayaqların qarşısını almaq üçün masajçılar hazırlayın və istifadə edin.

5. Uşaqlarınıza ilə öyrədin erkən yaş sağlamlığımızın qədrini bilək, qoruyaq və möhkəmləndirək, əgər biz şəxsi nümunəmizlə sağlam həyat tərzi nümayiş etdirsək, o zaman ümid edə bilərik ki, gələcək nəslimiz təkcə fiziki deyil, həm də şəxsi, intellektual, mənəvi cəhətdən daha sağlam və inkişaf etmiş olacaq.

Hədəf: şagirdlərin valideynlərini evdə və uşaq bağçasında məktəbəqədər uşaqların sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə və saxlanmasına kömək edən əsas amillərlə tanış etmək. Valideynlərdə sağlam həyat tərzi, öz sağlamlığı və uşaqlarının sağlamlığı üçün məsuliyyət motivasiyasının formalaşdırılması, valideynlərin evdə sağlamlıq qənaət edən texnologiyalardan istifadə bacarıqlarının artırılması. Birlik və birlik hissini inkişaf etdirin.

Davranış forması: seminar.

İştirakçılar: valideynlər, müəllimlər, tibb bacısı, uşaqlar.

İlkin iş.

1. “Sağlamlıq haqqında - ciddi. Anketlər evdə, iclasdan əvvəl doldurulur və onların nəticələrindən iclas zamanı istifadə olunur.
2. Valideynlər üçün rəngli dəvətnamələrin hazırlanması. (Dəvətnamədə ata və ananın tam adı, atasının adı göstərilir; valideyn yığıncağına bir həftə qalmış verilir; bir neçə gün əvvəl elan yerləşdirilir. Valideynlərin hər ikisi valideyn iclasında iştirak etsə, yaxşı olar).
3. Valideynlərə dəvətnamələrin təqdimatı.
4. Valideynlər üçün təlimatların hazırlanması.
5. “Biz sağlam olmaq istəyirik” stendinin dizaynı (bədən tərbiyəsi ilə məşğul olan, açıq havada oyunlar oynayan uşaqların fotoşəkilləri...".
6. Mövzu ilə bağlı ədəbiyyat və digər materialların sərgisinin dizaynı
7. Musiqi müşayiətinin seçilməsi.
8. İlin birinci yarısı üçün xəstələnmə, davamiyyət və qidalanma standartlarına uyğunluq haqqında hesabat hazırlayın.
9. Qrup dekorasiyası.
10. Tamaşaları müşayiət etmək üçün təqdimat yaratmaq.
11. Dekor təşəkkür məktubları ilin birinci yarısında uşaqları xəstə olmayan və ya çox nadir hallarda xəstələnən valideynlər üçün.
12. Uşaqlar arasında “Sağlam insan kimdir?” sorğusunun təşkili və keçirilməsi.

Tədbir planı

I. Təşkilat vaxtı- giriş.

II. Mövzu üzərində işləyin - eskiz.

III. Valideynlər üçün problemli vəziyyət yaratmaq: “Sizcə, sağlam insan kimdir? Videoya baxın.

IV. Uşaqların evdə sərtləşməsi ilə bağlı fikir mübadiləsi.

V. Tibb bacısının emalatxanası.

VI. Bir uşağın həyatında gəzintilərin rolu haqqında.

VII. Uşaqlar və valideynlər üçün istiləşmə.

VIII. Tibb bacısının çıxışı.

IX. Manipulyasiyaların nümayişi.

X. Valideynlərə təşəkkür məktublarının təqdim edilməsi.

Tətbiq.

XII. Görüşün xülasəsi.

Görüşün gedişi

I. Təşkilati məqam – giriş sözü

Məqsəd: qarşıdan gələn söhbətin mövzusunu qurmaq, əlverişli emosional mühit yaratmaq.

Müəllim zalda valideynlərlə görüşür, görüşün mövzusunu izah edir və onları planlaşdırılan tədbirlərlə tanış edir (onlar dəvətnamələrdə ətraflı təsvir olunur).

Tərbiyəçi: Vaxt tapıb dəvətimizə cavab verdiyiniz üçün çox şadıq. Müasir cəmiyyətdə, XXI əsrdə insana, o cümlədən uşağa, onun bilik və bacarıqlarına yeni, daha yüksək tələblər qoyulur. Uşaqların sağlamlığının qayğısına qalmaq bütün dünyada prioritet məsələyə çevrilib. Bu başa düşüləndir, çünki hər bir ölkəyə təkcə yaradıcı, ahəngdar inkişaf etmiş, aktiv deyil, həm də sağlam şəxsiyyətlər lazımdır.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəmizin fəaliyyətində sağlam uşaq böyütmək üçün qayğı prioritet məsələdir. Belə uşaq orqanizmin zərərli ekoloji amillərə və yorğunluğa qarşı davamlılığına yaxşı malikdir, sosial və fizioloji cəhətdən uyğunlaşır. Məktəbəqədər uşaqlıqda uşağın sağlamlığının təməli qoyulur, onun intensiv böyüməsi və inkişafı baş verir, əsas hərəkətlər, duruş, o cümlədən lazımi bacarıq və vərdişlər formalaşır, əsas fiziki keyfiyyətlər əldə edilir, xarakter xüsusiyyətləri inkişaf etdirilir, onsuz sağlam həyat tərzi mümkün deyil.

Bu gün biz böyüklər üçün həm özümüz, həm də uşaqlarımız üçün sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına maraq yaratmaq və saxlamaq vacibdir. Bəs böyüklər uşaqları sağlam həyat tərzinə sövq etmək üçün nə edə bilər? Görüşümüz zamanı bunu öyrənməyə çalışacağıq. Gəl sənə bir şeir oxuyum.

Uşaq daim xəstədir.
Ana təşviş içində, göz yaşları içində: həm qorxu, həm də kədər.
- Axı məndə beşikdən var idi
Mən həmişə isti saxlamağa çalışıram.
Mənzilin yayda belə pəncərələri var
Qaralama olarsa, onu açmaqdan qorxur,
Onunla ya xəstəxanaya, ya da aptekə,
Dərmanların sayını hesablamaq mümkün deyil.
Oğlan yox, bir sözlə, əziyyət çəkir.
Beləcə, bəzən biz uşaqdanıq
İstixana məxluqunun yetişdirilməsi
Və döyüşçülər deyil - qəhrəmanlar.

V. Krestov “İstixana yaradılması”

Tərbiyəçi: Sağlam, güclü və inkişaf etmiş uşaq.

Buna necə nail olmaq olar? Bunun üçün nə edirik? Uşaqların sağlamlığını necə yaxşılaşdırmaq və xəstəliklərdən qaçmaq olar? Və uşaqlar bu barədə bizə məlumat verəcəklər.

II. Mövzu üzərində işləmək - skit

İdman formasında uşaqlar zalda peyda olur və yarımdairə şəklində düzülür. Qapı döyülür - Bom (ikinci müəllim) boynunda yun yaylıq, əlində açıq çətirlə içəri daxil olur.

Müəllim və uşaqlar: Salam, Bom!

Tərbiyəçi: Niyə belə geyinmisən?

Bom (asqırıq)

kədərli görünürəm.
Başım ağrıyır
Asqırıram, boğuluram...

Tərbiyəçi: Bu nədir?

DB: Bu qripdir.

Tərbiyəçi: Qrip? Amma uşaqlarımız xəstələnmir.

Bom: Onlar xəstə deyillər?

Tərbiyəçi: Onlar xəstələnmirlər. Niyə? Dinləmək.

1-ci uşaq: Hər gün səhər məşqləri edirik. Biz həqiqətən hər şeyi qaydasında etməyi xoşlayırıq.

2-ci uşaq: Gəzmək əyləncəlidir.

3-cü uşaq: Əllərinizi qaldırın!

4-cü uşaq: Çömbəl!

5-ci uşaq: Qaç və tullanmaq!

Tərbiyəçi: Səhhətiniz yaxşıdır?

Uşaqlar: Məşq üçün təşəkkür edirik!

Tərbiyəçi: Neçəniz bilirsiniz ki, sərtləşmə bizə kömək edir və həmişə faydalıdır?

Uşaqlar: Günəş, hava və su bizim ən yaxşı dostlarımızdır!

6-cı uşaq: Uşaqlıqdan idmanı sevirsənsə, sağlam olacaqsan!

Tərbiyəçi: Gəlin, uşaqlar, hamımız qışqıraq...

Uşaqlar: Bədən tərbiyəsi - hey!

7-ci uşaq: Bacarıqlı, çevik, sürətli, güclü, cəsur olmaq istəyirsinizsə...

8-ci uşaq: İp, cilov, halqa və çubuqları sevməyi öyrənin!

9-cu uşaq: Heç vaxt ruhdan düşməyin, hədəfi mütləq vuracaqsınız!

10-cu uşaq: Yeni topumuz var, bir saat oynayırıq. Mən atıram - sən onu tut! Əgər onu atsan, götür!

Uşaqlar M. Krasevin “Top” mahnısının musiqisi altında top oynayırlar.

11-ci uşaq: Güclü, çevik və cəsur inkişaf etməyimiz üçün hər səhər məşqlər edirik. Əllərimizi günəşə qaldırırıq; Biz birlikdə, şən gəzirik, çömbəlürük və ayağa qalxırıq və heç yorulmuruq.

Uşaqlar hər şeyi başa düşdüyünü, indi də məşqləri edəcəyini söyləyən Bomla məşqləri edir və qrupdan çıxırlar.

III. Valideynlər üçün problemli vəziyyət yaratmaq: “Sizcə, sağlam insan kimdir? Videoya baxın

Tərbiyəçi: Görüşümüz zamanı bir az fikir söyləmək istərdim. Çox sadə görünən bir suala cavab verək: “Sağlam insan kimdir?”

Valideynlərin cavabları.

İndi sizi uşaqların bu suala necə cavab verdiyini izləməyə və dinləməyə dəvət edirəm.Videoya baxın: “Sağlam insan kimdir?”

“Uşağım sağlam olarsa...”

Valideynlərin cavabları.

İndi sizi uşaqların sağlamlıqlarını qorumaq üçün nə etmək lazım olduğunu müzakirə etdiyi müsahibəyə baxmağa dəvət etmək istərdim.

Videoya baxın: "Sağlam olmaq üçün nə etməlisiniz?"

Tərbiyəçi: Yaxşı, uşaqların fikirlərini dinlədik. Uşağınızın sağlam olması üçün nələr edilməli olduğuna dair fikirlərinizi bildirdiniz. İndi isə sözü həkimə - pediatra vermək istəyirəm. O, soyuqdəymələrin müalicəsi, onların qarşısının alınması və sərtləşməsi haqqında danışacaq.

IV. Uşaqların evdə sərtləşməsi ilə bağlı fikir mübadiləsi

Gələcəkdə sərtləşmə haqqında danışacağıq.

Sorğunun nəticələri valideyn qruplarının aparıldığını göstərir müxtəlif növlər uşaqlarla sərtləşmə. (Sorğu suallarının cavabları oxunur)

Tərbiyəçi: Nəticə aydındır: uşağınızı sağlam görmək istəyirsinizsə, daim, hər gün sərtləşmə prosedurlarına vaxt ayırmalısınız. Sərtləşmənin "minimumu" həddindən artıq isti olmayan paltarların məcburi istifadəsini, hava və su prosedurlarını, geyim və ayaqqabıların gigiyenasını əhatə edir.

Tərbiyəçi: Təcrübə göstərir ki, uşaqların sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün ən perspektivli və ən əsası sadə üsullardan biri bioloji aktiv nöqtələrin masajıdır. Sistemli istifadə edildikdə yaxşı nəticə verir.

V. Tibb bacısının emalatxanası

Tibb bacısı bioloji aktiv zonalarla tanış olmaq üçün valideynlərlə seminar keçirir.

Uşaqlar içəri girirlər.

Akupressura nümayişi: (alt qrup)

Valideynlərin suallarına cavablar.

VI. Bir uşağın həyatında gəzintilərin rolu haqqında

Aparıcı: A.S. təmiz havada gəzməyin faydalı təsirləri haqqında yazdı. Puşkin

"Mənim dostlarım! Heyətinizi götürün
Meşəyə get, vadidə gəz,
Gecələr evdə isə yuxunuz dərin olacaq”.

Uşaqlar üçün gündəlik gəzintilər uşağın sərtləşməsinin təsirli üsulu ola bilər və olmalıdır. Böyüyən orqanizmin oksigen ehtiyacı böyüklərdən 2 dəfə çox olduğundan.

Hava hamamlarının təsiri altında təkcə sinir, tənəffüs və həzm sistemlərinin tonusu yüksəlmir, həm də qanda qırmızı qan hüceyrələrinin və hemoglobinin sayı artır. Gəzintiləri idman və açıq hava oyunları ilə birləşdirmək yaxşıdır. Uşaqlar yayda məhdudiyyətsiz olaraq gündə ən azı 3 dəfə gündə ən azı 4 saat gəzintiyə çıxmalıdırlar.

Gəzinti zamanı və qrup halında bir sıra profilaktik oyunlar oynayırıq, bəziləri isə müəyyən xəstəlikləri müalicə edir.

İndi uşaqlar onları sizə göstərəcəklər.

VII.Uşaqlar və valideynlər üçün isinmə

Zalda həkim Aibolit kimi geyinmiş ikinci müəllim peyda olur. O, valideynləri ilə birlikdə isinmə hərəkətlərini edir.

Oyun 1: Dərin ritmik inhalyasiya və ekshalasiyanın inkişafına yönəlmiş "Siçan və Ayı", burun və boğaz xəstəliklərini müalicə edir, onurğanın əzələlərini gücləndirir.

Oyunun gedişi: Aparıcı hərəkətləri göstərir və sözləri tələffüz edir, uşaqlar valideynlərini dəvət edir, valideynlər uşaqlarla birlikdə hərəkətləri yerinə yetirirlər:

Mişkanın evi nəhəngdir (düzləşin, ayaq barmaqlarınızın üstündə durun, qollarınızı yuxarı qaldırın, uzanın, əllərinizə baxın - nəfəs alın).

Siçan çox kiçikdir (oturun, dizlərinizi əllərinizlə bağlayın, başınızı aşağı salın - "sh,sh,sh" səsini tələffüz edərkən nəfəs alın).

Siçan Mişkanın yanına gedir. Ona çatmayacaq. (Zalda gəzmək lazımdır), (4-6 dəfə təkrarlayın).

Oyun 2: "Ən səsli kimdir?" Oyunun məqsədi: Burun nəfəsinin öyrədilməsi, dodaqların bağlanması, burun xəstəliklərinin müalicəsi.

Oyunun gedişi: Rəhbər uşaqlara necə oynamaq lazım olduğunu göstərir: kürəyinizi düzəldin, dodaqlarınızı bağlayın, sol əlinizin şəhadət barmağını burnunuzun yan tərəfinə qoyun, sol burun dəliyinizi möhkəm basaraq, sağ burun dəliyindən dərindən nəfəs alın ( ağız bağlanır) və sağ əlin şəhadət barmağını sağ burun dəliyi boyunca vuraraq (nəfəs verin) "mmm" deyin. Nəticə uzun, tərənnüm edilmiş ekshalasiyadır. "Mmm" səsi buruna yönəldilməlidir, gurultulu olmalıdır. Sonra sağ burun dəliyinə basılır.

Oyun bir neçə dəfə təkrarlanır.

Oyun 3: "Arı" oyunun məqsədi: qolların, belin, yuxarı ətrafların əzələlərini gücləndirərək düzgün nəfəs (dərinlik və ritm) formalaşması.

Oyunun gedişi: Aparıcı “arı” oynamağı təklif edir. Uşağa və valideynlərə düz oturmalı, qollarını sinəsinə çarpaz, başını aşağı salmalı olduqları göstərilir, aparıcının "Arı dedi - "zhu, zhu, zhu"" sözləri ilə uşaq və valideynlər sinəsini ritmik şəkildə sıxırlar. hər iki əli və "zhzh" deyin - nəfəs alarkən - və liderlə birlikdə nəfəs alarkən qollarını yanlara yayır və çiyinlərini düzəldərək deyir: "Uçacağam və vızıldayacağam, bal gətirəcəyəm. uşaqlar.” Qalxır və qollarını tərəflərə yayaraq otağın ətrafında bir dairə düzəldir və yenidən orijinal yerində oturur. Oyun 4-5 dəfə təkrarlanır. Aparıcı nəfəsin burundan keçməsini və nəfəsin dərin olmasını təmin etməlidir.

Həkim Aibolit öz təcrübəsini bölüşür və valideynləri “Soyuqdəymələrin müalicəsi üçün xalq və qeyri-ənənəvi üsullar və onların qarşısının alınması” mövzusunda dinləyir. (Tətbiq)

Tərbiyəçi: İndi söz böyük tibb bacısına verilir. O, sizə məktəbəqədər uşaqların qidalanması haqqında məlumat verəcəkdir. Təqdimatla müşayiət olunan məruzə: “Uşağın məktəbəqədər təhsil müəssisəsində və evdə düzgün qidalanması uşağın sağlamlığının əsasıdır”.

VIII Tibb bacısının çıxışı

“Ata üçün, ana üçün...”

“Uşağın məktəbəqədər təhsil müəssisəsində və evdə düzgün bəslənməsi uşağın sağlamlığının əsasını təşkil edir”.

Böyük tibb bacısının çıxışı. Baş tibb bacısı məktəbəqədər yaşlı uşaqların qidalanması haqqında söhbət aparır. Məruzə təqdimatla müşayiət olunur: “Uşağın məktəbəqədər təhsil müəssisəsində və evdə düzgün qidalanması uşağın sağlamlığının əsasıdır”.

Valideynlərə tapşırıq verir (siyahıdan "zərərli" məhsulları silmək).

IX. Manipulyasiyaların nümayişi

Uşaq bağçasının tibb bacısı (böyük bir kuklada) bütün valideynlərin yerinə yetirə bilməsi lazım olan ən sadə prosedurları nümayiş etdirir (termometr, xardal gips qoymaq, kompres etmək və sürtmək, buruna, qulaqlara, gözlərə damcı qoymaq).

X. Valideynlərə təşəkkür məktublarının təqdimatı

Uşaqları altı ay ərzində xəstə olmayan və ya çox nadir hallarda xəstələnən valideynlərə təşəkkür məktublarının təqdimatı. Valideyn yığıncağında qərarların formalaşdırılması və qəbul edilməsi.

XI. Valideyn sorğusu “Görüş haqqında fikrin”. Ərizə

XII. Görüşün xülasəsi.

Əziz valideynlər. Unutmayın ki, uşağın sağlamlığı sizin əlinizdədir! Uşağınızın sağlam həyat tərzi keçirməsi üçün şərait yaratmalısınız.

Görüşün sonunda uşaqlar və valideynlər birgə çay süfrəsi təşkil edirlər.

Valideyn yığıncağının təxmini qərarı:

• uşağın fiziki fəaliyyətə ehtiyacının həyata keçirilməsi üçün lazımi şərait yaratmaq Gündəlik həyat(müddət – daimi, məsul – müəllimlər, valideynlər);
• fiziki və zehni stressi gün ərzində bərabər paylayın (müddət - daim, məsuliyyətli - müəllimlər, valideynlər);
• sağlam həyat tərzinin formalaşması ilə bağlı uşaqların əldə etdikləri biliklərlə sistematik şəkildə maraqlanmaq və onu evdə möhkəmləndirmək (müddət - daimi, məsul - valideynlər);
• uşaq bağçasına yaxın evdə gündəlik rejim və qidalanma təşkil edin (daimi dövr, məsul: valideynlər);
• Həftə sonları mütləq uşaqlarınızla gəzinti təşkil edin.
• Ailə mühitində uşağı sistemli şəkildə sərtləşdirin.

Önizləmə:

Təqdimat önizləmələrindən istifadə etmək üçün Google hesabı yaradın və ona daxil olun: https://accounts.google.com

Slayd başlıqları:

“Ailədə sağlam həyat tərzinin formalaşdırılması” valideyn yığıncağı Bələdiyyə büdcəli məktəbəqədər təhsil müəssisəsi “92 nömrəli “Çeburashka” kombinasiya tipli uşaq bağçası, Vorkuta Hazırlayan: II ixtisas kateqoriyalı müəllim Kosinova İrina Vladimirovna

Sağlam həyat tərzi - bu nədir? Sağlam həyat tərzi (SAÖ) xəstəliklərin qarşısının alınması və sağlamlığın möhkəmləndirilməsi məqsədi ilə bir insanın həyat tərzidir. Rusiyada aparılan araşdırmalara görə, rus ailələrinin yalnız 1%-i sağlam həyat tərzinə riayət edir.

Kimin haqqında deyə bilərik: “O (bu ailə) sağlam həyat tərzi sürür”? yoxluğu pis vərdişlər; balanslaşdırılmış pəhriz; sistemli bədən tərbiyəsi; xəstəliklərin qarşısının alınması (sərtləşmə, əsas gigiyena və sanitariya qaydalarına riayət etmək, xəstəliyin başlanğıc dövründə peşəkar dərmanların qəbulu); gündəlik rejimə riayət etmək; sağlamlığınıza və yaxınlarınızın sağlamlığına məsuliyyətli münasibət.

pis vərdişlər Hər bir insanın özünəməxsus pis vərdişləri var və bu, demək olar ki, hər kəsin həyatında mühüm rol oynayan problemdir. İnsan sağlamlığına ən çox zərər verən vərdişlər bunlardır: narkomaniya, siqaret və alkoqolizm. Və bu pis vərdişlərin hər birinin heç bir əlaqəsi yoxdur sağlam şəkildə həyat.

rasional qidalanma Rasional qidalanmanın prinsipləri: Qida qəbulunun ritminə ciddi riayət etmək. Özünüzü həddi qədər yeməklə doyurmağı öyrənməyin. Yemək diqqətlə və zövqlə yeyilməli, yavaş-yavaş çeynəməli və dadına baxılmalıdır. Şüuraltı olaraq qabların dizaynı və süfrə düzümü həzmə faydalı təsir göstərir. Çiy bitki qidaları yeyin.

Balanslaşdırılmış pəhriz

sistemli bədən tərbiyəsi dərsləri

xəstəliyin qarşısının alınması

Gündəlik rejim

öz sağlamlığına və yaxınlarının sağlamlığına münasibət Hər bir valideyn övladını sağlam və xoşbəxt görmək istəyir Yadda saxla: uşaq tez-tez həvəsləndirilirsə, özünə inamı öyrənir, uşaq təhlükəsizlik hissi ilə yaşayırsa, inanmağı, uşaq istədiyinə nail ola bilirsə, ümid öyrənir Əgər uşaq dostluq mühitində yaşayırsa və ehtiyac hiss edirsə, bu dünyada sevgi tapmağı öyrənir.