Səhər qız üçün səhər yeməyi. Kişi üçün səhər yeməyi: dadlı və sağlam səhər yeməyi üçün seçimlər

Çoxumuz yataqda yemək yeməyi pis rəftar hesab edirik. Gözlərini təzəcə açaraq, səhər tualetini etmədən və süfrəyə geyinmədən yemək qəribədir. Və demək olar ki, eyni əksəriyyət, ruhlarının dərinliklərində, sevilən bir insanın sizi təbəssümlə oyanacağı, yataq otağına qəhvə gətirəcəyi və dizayn edilmiş ləzzətli səhər yeməyi ilə gözəl təqdim olunan nimçə ilə təəccübləndirəcəyi günü xatırlayır. səhərdən xüsusi sevgi və sehrli əhval-ruhiyyə yaratmaq.

Yataqda uğurlu səhər yeməyinin 10 sirri

Təbii ki, aşağıda sevgilinizi münasibətlərinizdə yeni romantik toxunuşla sevindirməyi planlaşdırarkən nəzərə alınması lazım olan bütün incəliklər deyil. Ancaq bir yerdən başlamaq lazımdırmı? Diqqətlə oxuyun, əzbərləyin, xatırlayın - bu tövsiyələri nəzərə alaraq, təəccübləndirə, heyran edə, ləzzət və təbəssüm dənizi bəxş edə bilərsiniz. Amma məhz bu tələb olunur, elə deyilmi? Əlbəttə ki, səhərlər də yemək lazımdır, amma yataqda verilən qəhvə və şirniyyat formatında əsas şey yemək deyil, onunla nə ifadə edilə bilər.

1. Axşam səhər yeməyi konsepsiyası haqqında düşünmək daha yaxşıdır. Əlbətdə ki, bədahətən gözəl bir şeydir, lakin bu halda bu, əsassızdır: yataqda səhər yeməyi qəşəng, səliqəli, gözəl təqdim edilmiş və tələsik doğranmış salat və fabrikdə kəsilmiş "çılpaq" tost çörəyi olmalıdır. gözlənilən effekti verir.

2. Varislər nənələri ilə gecələyirlər. Sevdiyiniz yorğan-döşəyə oynaq uşaqların əllərinin tökdüyü qəhvə səhər görmək istədiyiniz şəkil deyil.

3. Yataqda səhər yeməyini adi vaxtınızda deyil, ən azı yarım saat əvvəl hazırlamaq üçün qalxmalısınız - bir nimçə yemək götürüb yataq otağına tərəf dönüb, yatağında olanı tapmaqdan daha kədərli bir şey yoxdur. mətbəxin astanasında sürpriz kimin üçün nəzərdə tutulub?

4. Şirin bir açıqca, sadə qeyd, bir neçə isti sözdən ibarət bir kağız parçası - təfərrüatlara laqeyd yanaşmayın, onlar tapmaca parçaları kimi romantikanın, rahatlığın, istiliyin ümumi mənzərəsini əlavə edir.

5. Səhər yeməyi süfrəsi yalnız gözəl interyer detalı deyil. Rahat, praktik və çox faydalıdır (onu noutbuk üçün stend kimi istifadə etməyin nə qədər gözəl olduğunu bilirsinizmi? Nə vaxtsa cəhd edin!). Daim əlinizdə bir fincan qəhvə tutarkən sendviç yemək, əlbəttə ki, mümkündür, lakin çətindir və bu, eyni calico deyil - yataqda səhər yeməyi gərginlik və inanılmaz səy deyil, xoşbəxtlik və istirahət gətirməlidir.

7. Çox şey lazım deyil. Kiçik daha yaxşıdır, lakin qəşəng, zərif və ürəkdən. Tabağı çoxlu boşqab qəlyanaltılar, nəlbəkiləri hər cür şirniyyat və mürəbbə qabları ilə doldurmamalısınız. Əsas fikrə diqqət yetirin və onu inkişaf etdirin. Bəzən ərinizin və ya arvadınızın pərəstiş etdiyi bir neçə dönəri orijinal şəkildə təqdim etmək, onları bir fincan kakao ilə tamamlamaq kifayətdir - və qısalığı ilə inanılmaz, gözəl, dadlı, bütün mümkün səhər yeməyinin ən ləzzəti hazırdır.

8. Yatağa gətirilən səhər yeməyi menyusuna hər gün zövq almadığınız xoş xırda şeylər daxil edilməlidir. Məxmər qabığı olan sədəf anası parçası, mövsümdən kənar bir dəstə şirin üzüm, qoz-fındıq və quru meyvələr olan kiçik bir qab - bu cür detallar əhval-ruhiyyə yaradır və ən yaddaqalan olur, baxmayaraq ki, onlar mərkəzi fiqurlar deyillər. ümumi oyun.

9. Çək və yaradın. Ürəklər həmişəkindən daha uyğundur, çiçəklər gülünc görünməyəcək, hətta banal "polka nöqtələri" hər hansı bir mağaza dekorundan daha yaxşı yeməyi bəzəyəcək.

10. Çiçəklər – qəti “bəli!” Bu, demək olar ki, bütün romantik ansamblda əsas skripkadır, onsuz səhər yeməyi güclü sevgi və sevinc, incəlik və qayğı tonları ilə səslənməyəcəkdir. Əlbəttə ki, yeməyin ümumi rənginə uyğun bir buket seçə bilsəniz daha yaxşıdır (narıncı gerberalar, günəşli kətan salfeti, təzə yerkökü və kahı salatı, kərəviz və sarı pomidor - şəkil inanılmazdır, razılaşmalısınız. !, inanılmaz və eyni zamanda əlverişli), eyni zamanda bir neçə toxunan dandelion və ya sadəlövh bir söyüd budağı da ümumi mənzərəyə yaxşı uyğunlaşacaqdır. Qışdır və dandelionlar çiçək açmır? Soyuqdur və ağaclar bütün yarpaqlarını itirib? Yağış yağır və siz həqiqətən qar dənələrini axtarmaq üçün həyətə çıxmaq istəmirsiniz? Saksı kaktusunu götürün, onu salfetlərdən kəsilmiş ürək formalı çiçəklərlə bəzəyin və fincan və boşqabların yanına qoyun. Bu sizə lazım olacaq!

Yataq menyusunda səhər yeməyi üçün çoxlu fikirlər var. Sərt qaynadılmış və yumşaq qaynadılmış yumurta, bir neçə kahı yarpağı ilə süfrəyə verilir və parlaq kürü topları ilə bəzədilir. Sevimli kolbasa, yüngül qızardılmış və romantik bir ürəklə qatlanmış, təzə tərəvəz və göyərti ilə tamamlanır - hərtərəfli və inamla. Xırtıldayan tost müxtəlif souslar, mürəbbələr, konservlər, şokolad və qoz-fındıqlardan ibarət bir sıra bankaların müşayiəti ilə əyləncəli və rahatdır. Çiçəklərlə örtülmüş, təzə giləmeyvə və meyvələrlə bəzədilmiş nazik pancake rəngarəng və orijinaldır.

Ancaq standart variantlardan heç biri sizi həyəcanlandırmırsa, yeni bir şey sınayın.

Yataqda səhər yeməyi üçün sürətli kekslər

Bəli, kekslər. Və həqiqətən sürətli. Narahat olmayın, hər şey iki sadədir: qarışdırın, fincanlara tökün və bişirin. Daha doğrusu, mən onu bişirmədim, sadəcə hər şeyi mikrodalğalı sobaya qoyun: üç dəqiqə - və ətirli romantik səhər yeməyi hazırdır. Tez qəhvə dəmləyin və təzə bişmiş məhsulların qoxusu sizin üçün bunu etməmişdən əvvəl sevdiyiniz insanı oyandırın.

2 keks üçün inqrediyentlər:

• 1 yumurta;
• 4 osh qaşığı. l. un;
• 4 osh qaşığı. l. Sahara;
• 3 osh qaşığı. l. süd;
• 3 osh qaşığı. l. bitki yağı;
• 2 osh qaşığı. l. kakao;
• 1/2 çay qaşığı. qabartma tozu;
• 1 ç.q. vanil şəkər.

Kiçik bir qabda şəkər və yumurtanı üyüdün, süd və yağ əlavə edin. Vaxtınız varsa və daha zərif bişmiş məhsullar istəsəniz, bitki yağı ərinmiş və soyudulmuş kərə yağı ilə əvəz edin - fərq çox nəzərə çarpmayacaq, lakin yenə də nəzərə çarpacaq, dad yaxşılığa doğru dəyişəcəkdir.

Qarışdırın, un, kakao və vanil şəkər əlavə edin. Son olaraq qabartma tozunu əlavə edin. Xəmir çox qalın olmayacaq - xama tutarlılığı haqqında.
Yarıya bölün və stəkanlara qoyun (doğru olanı seçərkən unutmayın ki, kekslər yaxşı qalxacaq və siz onları bişirdiyiniz qabda təqdim edəcəksiniz).

Mikrodalğalı sobaya 3 dəqiqə qoyun, gücü 600-800 Vt.

Süfrəyə verərkən keksləri şəkərli çiçəklərlə bəzəyə, limon şirəsindən və şəkər tozundan frosting hazırlaya və ya trafaret vasitəsilə ürəkləri çəkmək üçün istifadə edə bilərsiniz.

Yaşıl frittata

Tərkibi:

• 3 yumurta;
• böyük bir dəstə cəfəri;
• böyük bir dəstə şüyüd;
• böyük bir dəstə ispanaq;
• qızartmaq üçün bitki yağı;
• dadmaq üçün duz.

Bütün göyərtiləri yuyun və yaxşıca qurutun. Sapları çıxarın və kiçik zolaqlara kəsin. Böyük bir qabda qarışdırın və duz əlavə edin, əllərinizlə yüngülcə basın.
Yumurtaları ayrıca döyün - onlar köpüklənənə və ya rəngini dəyişənə qədər deyil, yalnız homojen bir quruluş əldə etmək üçün.
Hazırlanmış yumurta kütləsini göyərti ilə birləşdirin, yaxşı qarışdırın və yağ ilə qızdırılan bir qızartma qabda qoyun. Yumurtalar hazır olana qədər orta istilikdə qızardın, bir qaşıq xama və ya qaymaqlı pendirlə xidmət edin.
Yeməyə xüsusi romantik bir toxunuş vermək üçün, frittatanı xidmət üzüklərində qızartmaq olar - ürək formalı qızardılmış yumurtalar xüsusilə toxunan və sevimli görünəcəkdir.

Parlaq giləmeyvə smoothie

Əsas reseptə əlavə olaraq, belə olsun, sizə dəbdəbəli bir fikir verəcəyəm. Smoothies kifayət qədər qalın və həcmi yaxşı saxlayan içkilərdir. İki fərqli, ziddiyyətli rəngli smoothies hazırlayın və onları bir stəkanda, bir-birini əvəz edən qatlarda xidmət edin - heyrətamiz görünəcək! Çəhrayı çiyələklər bənövşəyi qarağatla gözəl görünür, yaşıl kivi kremli bananla, qırmızı moruq isə açıq yaşıl nanə ilə gözəl səslənir. Yeri gəlmişkən, ispanaq, cəfəri, xiyar laqeyd yanaşmayın - bir çox şəkərsiz qidalar şirin giləmeyvə və meyvələrlə yaxşı gedir, sadəcə bu barədə hələ bilmirsiniz.

Tərkibi:

• 1 stəkan giləmeyvə;
• 100 ml şəkərsiz qatıq;
• 1 xörək qaşığı. l. bal

Bütün bu maddələri blender qabına qoyun, ən azı 2 dəqiqə qarışdırın, sonra stəkanlara tökün və dərhal xidmət edin.
Smoothie təzə giləmeyvə, bir budaq nanə, darçın və ya yer qoz-fındıqları ilə bəzədilə bilər.

Kokteyl "Sabahınız xeyir!"

Səhər süfrədə bir stəkan təzə sıxılmış portağal suyundan daha uyğun nə ola bilər? Özlüyündə yaxşıdır, aroması canlılıq və enerji ilə doldurulur, lakin bu gün daha maraqlı bir şeyə ehtiyac var. Sitrus şirəsi əsasında hazırlanan kokteyl haqqında nə demək olar?

Tərkibi:

• 150 ml təzə sıxılmış portağal suyu;
• 2 x.q. bal;
• 50 ml soyuq az yağlı krem.

Bütün inqrediyentləri çalkalayıcıya qoyun, yaxşıca qarışdırın və buzla doldurulmuş stəkana tökün. Sevimli kokteyl albalı, incə portağal dilimi və ya sitrus qabığından kəsilmiş ürək ilə bəzəyin.

Zolaqlı kəsmikli desert

Səhər yeməyi hazırlamaq çox vaxt və səy tələb etməməlidir: buna baxmayaraq, maya xəmiri qalxdıqdan üç saat sonra deyil, oyandıqdan dərhal sonra yemək lazımdır. Bu prinsipə əməl edərək, tez və asan hazırlanacaq, lakin təsirli və dəbdəbəli görünən bir şey seçməlisiniz. Məsələn, kəsmik və albalıdan hazırlanan desert parlaq, gözəl və sağlamdır.

Kəsmik qatı üçün inqrediyentlər:

• 200 q kəsmik;
• 100 ml ağır krem;
• 1/2 fincan şəkər;
• vanil.

Albalı təbəqəsi üçün inqrediyentlər:

• 300 q çəyirdəkli albalı
• 1 xörək qaşığı. l. nişasta;
• 1/2 fincan şəkər;
• 1/3 stəkan su.

Blender qabına kəsmik, qaymaq, vanil və şəkər qoyun və tüklü, homojen bir kütlə halına gətirin. Krem həcm verəcək - kifayət qədər tüklü bir pasta alacaqsınız.
Albalı bir qazana qoyun, bir-iki qaşıq su əlavə edin və qaynadək gətirin. Bu vaxt şəkəri nişasta ilə qarışdırın, suyun qalan hissəsini əlavə edin və yaranan qarışığı nazik bir axınla qaynayan albalıya daxil edin. Bir dəqiqədən sonra istiliyi söndürün.
Gilasları başqa bir qaba köçürün və soyumasını gözləyin.
Kəsmik qarışığı albalı qarışığı ilə növbə ilə qat-qat şüşələrə qoyun. Stəkanı parlaq qırmızı lent, ərinmiş ağ şokolad naxışları və ya üzərində ən səmimi diləklər yazılmış evdə hazırlanmış ürək bayrağı ilə bəzəyərək xidmət edin.

Tez isti sendviçlər

Bir çox insanlar səhər yeməyi üçün sendviç yeməyə öyrəşiblər. Bunun yaxşı və ya pis olması başqa bir məqalənin mövzusudur, bu gün adi yeməkləri qeyri-adi şəkildə necə təqdim etmək, banal sendviçi necə bayram yeməyinə çevirmək barədə düşünək. İlk ağıla gələn fikir, təbii ki, kolbasa və pendir tətbiqləridir. Məntiqli və proqnozlaşdırıla bilən. Bugünkü sendviçi isti həmkarı ilə əvəz etsəniz nə olacaq? Bir dilim uzanan ərinmiş pendir, altında bir parça isti vetçina, sonra sevimli çörəyinizin xırtıldayan əsası var. Heyrətamiz!

Tərkibi:

• çörək;
• vetçina;
• pomidor;
• yaşıllıq;
• kərə yağı.

Dilimlənmiş çörəyi (və qabıqları çıxarmaq yaxşı olardı) təmiz bir qızartma qabda yüngülcə qurudun (toster varmı? həyat asanlaşır). Hər çörəyi kərə yağı ilə yüngülcə yağlayın, üstünə bir-iki dilim pomidor qoyun və incə doğranmış göyərti ilə səpin. Ham və pendirlə örtün. Pendir əriyənə qədər mikrodalğalı sobaya bir dəqiqə qoyun. Dərhal xidmət edin, cəfəri budaqları, salam "gül" və ya pomidor ürəyi ilə bəzədilib.

Yaxşı və bəlkə də bu gün üçün ən vacib məsləhət. Birinci prioritet, qarşıdakı insana anın qeyri-adiliyini hiss etdirməkdir. Hər səhər yatağa səhər yeməyi gətirirsinizsə, bu, bir qədər qeyri-standart formada olsa da, yalnız ilk yeməkdir, lakin belə bir ziyafət ideyası gündəliklə mübarizə aparmaq üçün bir yoldursa, əmin olmalısınız. atmosfer xüsusi - nazik, krujevalı, havadardır. Yemək deyil, bilirsən? Və atmosfer. Əhval-ruhiyyə. Düşüncələr. Arzular. Xəyallar.

Xahiş edirəm, qəfil hərəkətlər, qırıntıların sıx monitorinqi və ya yastıqlardakı ləkələrdən narahat olmayın. Əyləncəli, gülməli və təbii olsun. Tozsoran qırıntıları idarə edə bilər, Vanish ləkələri çıxara bilər və xüsusi bir şey yaratmaq üçün uğursuz cəhddən yaranan korlanmış əhval-ruhiyyəni çıxarmaq çox çətindir.

Sabahınız xeyir və yataqda dadlı səhər yeməyiniz olsun!

Hər bir sevən kişinin romantika parıltısı olur və o, həyat yoldaşı üçün səhər yeməyi bişirmək qərarına gəlir. Ancaq qərar döyüşün yalnız yarısıdır, çünki arzu həyata keçirilməlidir. Ailə həyatınızı daha romantik etmək üçün həyat yoldaşınıza səhər yeməyi üçün nə bişirmək üçün yaxşı reseptlər təqdim edirik.

Əlbəttə ki, ideal olaraq yataqda səhər yeməyi olmalıdır. Ətrafdakıları unutma: hazır yeməkləri bir tepsiyə qoyun, bir gül və ya digər çiçək ilə bir stəkan qoyun, peçetə qoyun, bəlkə də bir şam qoyun. Əlavə olaraq romantik musiqini yandırsanız və səhər yeməyindən sonra həyat yoldaşınıza masaj etsəniz, gözəl nəticə verəcəkdir.

Tərəvəz və pendir ilə omlet

Tələb olunan maddələr:

• altı yumurta;
• yarım stəkan süd;
• iki pomidor;
• Yarım stəkan pendir, kublara kəsilmiş;
• Qəhvəyi çörək krakerləri, isti sous, duz və istiot;

Bir qabda yumurtaları qırın, duz və istiot əlavə edin, sous. Qarışdırın, sonra südü tökün və çırpın. Qarışığa pendir və pomidor əlavə edin (kiçik kublara kəsin). Qarışığı bir qızartma qabına tökün, bu vaxta qədər kərə yağı yaxşı qızdırılmalıdır. Üzərinə kraker səpərək xidmət edin.

Ürək şəklində sendviçlər

Tələb olunan maddələr:

• 4 kvadrat dilim çörək;
• kərə yağı;
• Dörd dilim vetçina;
• xiyar;

Birincisi, arvad bu səhər yeməyi üçün çörəkdən ürək hazırlamalı olacaq. Evdə xüsusi peçenye kəsiciniz varsa, o zaman heç bir çətinlik olmamalıdır. Kalıp olmadıqda, kəskin bıçaqdan istifadə etmək lazımdır. Hazır ürəkləri hər iki tərəfdən kərə yağı ilə yağlayın və quru, qızdırılan qızartma qabına qoyun. Hər tərəfdən iki dəqiqə bişirin.

Soyudulmuş çörək parçalarını kərə yağı ilə yayın, bir dilim xiyar qoyun, vetçinadan ürəkləri kəsin və xiyarın üzərinə qoyun. İndi sendviçi qatlayın.

Evdə hazırlanmış şərbət ilə şokoladlı pancake

Tələb olunan maddələr:

• Bir stəkan kakaonun üçdə biri;
• Bir stəkan un;
• Bir stəkan şəkərin üçdə ikisi;
• Bir yumurta;
• bir stəkan süd;
• bir paket vanil şəkər;
• Bir çay qaşığı qabartma tozu və bir çimdik duz;

Şərbət üçün:

• 100 qram kərə yağı;
• Bir stəkan qəhvəyi şəkər;
• iki yemək qaşığı təbii bal;
• yarım stəkan ağır krem;
• üç banan;

Əvvəlcə kərə yağı əridərək, qəhvəyi şəkər və bal əlavə edərək şərbət hazırlayın. Bir qaynağa qədər qızdırın, sonra kremə tökün və istiliyi minimuma endirin. Krem kimi konsistensiyaya malik kütlə alınana qədər bişirin.

Sadə ürək formalı pancake

Əgər həyat yoldaşınız üçün mütləq xatırlanacaq səhər yeməyi hazırlamaq istəyirsinizsə, bütün diqqətinizi romantikaya yönəltməlisiniz. Belə səhər yeməyi üçün ürək formalı pancakelərdən daha uyğun yemək tapmaq çətindir. Sirr odur ki, xəmiri bir şüşədən tökəcəyik. Beləliklə, ürək də daxil olmaqla, pancake üçün tamamilə hər hansı bir forma yarada bilərsiniz.

Tələb olunan maddələr:

• 600 ml süd;
• 10 xörək qaşığı un;
• üç yemək qaşığı şəkər;
• iki yemək qaşığı bitki yağı;
• iki yumurta;
• bir çimdik duz;

Mineral su şüşəsinə xüsusi bir huni daxil edin. Üzərinə un, şəkər və duz tökün, əvvəllər çırpılmış yumurta, bitki yağı və süd tökün. Şüşəni bağlayın və xəmiri qarışdırmaq üçün yaxşıca silkələyin. İndi qapaqda bir deşik etmək üçün isti bir dırnaq istifadə edin. Xəmiri ürək şəklində qaynar tavaya tökün. Əvvəlcə kontur çəkin, sonra ürəyin mərkəzini doldurun. Qızıl qəhvəyi rəngə qədər qızardın. Bu pancake xama, çırpılmış qaymaq, meyvə və giləmeyvə parçaları ilə xidmət edə bilərsiniz.

Meyvə salatı "Yataq Passion"

Tələb olunan maddələr:

• banan;
• kivi;
• mandarin;
• manqo;
• On toxumsuz üzüm;
• bəzək üçün 2-3 çiyələk;
• Bir banka təbii qatıq, bir çay qaşığı təzə limon suyu;

Bananı soyun və dilimlərə kəsin, limon suyu ilə səpin. Kivi dilimlərə, manqonu kublara kəsin. Naringini dilimlərə bölün və hər birini 4 hissəyə kəsin; sadəcə olaraq üzümləri iki hissəyə kəsin. Çiyələkləri incə dilimlərə kəsin və kənara qoyun. Süfrəyə verməzdən əvvəl çiyələkdən başqa bütün inqrediyentləri qarışdırın və təbii qatıqla səpin. Çiyələk təbəqələrini bir boşqaba düzün. Salatın üstünə qoz-fındıq səpsəniz gözəl olar.

Arvad üçün səhər yeməyi içkiləri

Siz əlbəttə ki, sadəcə çay və ya ənənəvi səhər qəhvəsi dəmləyə bilərsiniz və ya burada yeni və qeyri-adi bir şey hazırlayaraq əlinizdən gələni edə bilərsiniz. Qadınlar sürprizləri sevirlər. Səhər yeməyi şəklində böyük bir sürprizdə çoxlu kiçik xoş anlar ola bilər.

Amerika üslubunda isti şokolad

Tələb olunan maddələr:

• 600 ml süd;
• üç yemək qaşığı krem;
• Altı qaşıq kakao tozu və şəkər;
• Bir az vanil, bir çimdik darçın;
• Bir portağal qabığı (incə rəndə);
• Bir çimdik duz, çırpılmış qaymaq (bəzək üçün);

Kakao duz və şəkərlə qarışdırılır, süd əlavə edilir. Qarışığı atəşə qoyun və şəkər tamamilə həll olunana qədər qızdırın. Sonra krem, vanil və darçın əlavə edin. Qaynamaq. Kuboklara tökün, xama ilə bəzəyin və sitrus meyvələri ilə səpin.

Təbii smoothie

Tələb olunan maddələr:

• bir stəkan təbii qatıq;
• Bir stəkan təbii, təzə sıxılmış suyu;
• Yarım banan;
• 100 qram istənilən giləmeyvə;
• altı buz kubu;

Bütün maddələri birləşdirin, qarışdırıcını yandırın və hamarlanana qədər döyün. Bu səhər içkisi hündür stəkanda verilir. Bundan əlavə, onu samanla bəzəyə bilərsiniz.

Zəncəfil çayı

Tələb olunan maddələr:

• bir qaşıq qara çay;
• 2 sm zəncəfil kökü;
• 500 ml qaynar su;

Çay yarpaqlarını çaydana tökün. Zəncəfili nazik dilimlərə kəsin və çaydana qoyun. Üzərinə qaynar su tökün və iki dəqiqə buraxın. Sonra süzgəcdən keçərək stəkanlara tökə bilərsiniz.

Sevimli həyat yoldaşınız üçün səhər yeməyi hazırlamaq üçün maksimum bir saat vaxt lazımdır. Bütün reseptlər, gördüyünüz kimi, çox sadədir və xüsusi təlim olmadan da olduqca mümkündür. Ancaq romantika münasibətlərinizi gücləndirəcək və həyatınızı şaxələndirəcək. Hər səhəriniz xeyirli olsun! Sevdiyiniz insanı yalnız səhər yeməyi deyil, nahar və ya şam yeməyi hazırlamaq istəyirsinizsə, o zaman bunu bir məqalədə təqdim edirik.

Yataqda səhər yeməyinin axmaq romantik bir fikir olduğunu və ümumiyyətlə yataq otağında deyil, mətbəxdə yemək yeməli olduğunuzu düşünürsünüzsə, bu barədə bir daha düşünməyi məsləhət görürük. Çox kiçik bir şey kimi görünsə də, sevdiyiniz insanı mütləq xoşbəxt edəcək. İnanın, sadə, tez və çox gözəl səhər yeməyi hazırlamaq üçün sizə çox az vaxt və bacarıq lazım olacaq.

Fikir №1

Yemək bişirmək üçün Fransadan aşpaz tutmağa ehtiyac yoxdur. Üstəlik, heç bir şey bişirmək lazım deyil, çünki supermarketlər uzun müddətdir hazır məhsullar satırlar.

Sənə nə lazım olacaq? Adi nimçə, taxıl, iki bulka, bir yumurta (bəli, onu qaynatmaq lazımdır), süd, bir fincan qəhvə (şəkildəki zəngli saat sadəcə nümayiş üçündür). Hamısı! Çətindir?

Hit Purchase mağazasının kofedəyirmanları sizə səhər yeməyi üçün aromatik qəhvə hazırlamağa kömək edəcək. Şirin kapuçino, güclü espresso və ya canlandırıcı Americano - mağazanın saytında istənilən növ qəhvə üçün qəhvə dəmləyən tapa bilərsiniz.

Fikir № 2

Başqa bir sadə seçim kiçik bir vaza və çiçəklərlədir. Əks halda, hər şey elementardır.

Sənə nə lazım olacaq? Adi nimçə, yumurta fincanı, kruvasan, yumurta, şirə, vaza, kiçik çiçək.

Səhər bir stəkan təzə sıxılmış şirədən daha yaxşı nə ola bilər? Onu hazırlamaqda sizə şirəçəkən kömək edəcək.Məhsulların ətraflı xüsusiyyətlərinə keçidlərə daxil olaraq baxa bilərsiniz.

Fikir № 3

Görün sadə stəkanda nə qədər zərif və iştahaaçan giləmeyvə və krem ​​görünür. Bundan əlavə, xidmət etmək üçün zərif süfrə dəsti istifadə edilmişdir: iki boşqab, bir fincan və bir çaynik. Şübhəsiz ki, evdə ən azı bir çay dəstiniz var (nənənizdən). Bəlkə onun vaxtıdır? Şkafda toz yığmağı dayandırın!

Sənə nə lazım olacaq? Taxta nimçə, çay dəsti, şüşə, yumurta stəkanı, şirə, yumurta, giləmeyvə, qaymaq, çörək, qəhvə.

Fikir № 4

Və bu iki nəfərlik səhər yeməyi seçimidir. Çox dadlı və iştahaaçan. Belə gözəlliyi 5-10 dəqiqəyə yığa bilərsiniz, amma nə romantika!

Sənə nə lazım olacaq? Böyük nimçə, iki cüt çay, iki boşqab, şirə, kruvasan, bulka, yumurta.

Fikir № 5

Bu xidmətin gözəlliyi gözəl qabdadır. Ən sadə səhər yeməyini parlaq edən budur. Tabağı tutacaqlardan tutmaq və yenidən yerləşdirmək asandır. Xidmət üçün qeyri-adi eynəklərdən istifadə olunurdu, lakin biz onları klassik fincanlarla asanlıqla əvəz edə bilərik.

Sənə nə lazım olacaq? Orijinal nimçə, iki stəkan, boşqab, süd, peçenye.

Fikir №6

Və yenə də zərif metal tutacaqları olan nimçə. Diqqət yetirin: kompozisiyanın müəllifi dizayna çox əhəmiyyət vermədi, lakin təqdimat yenə də gözəl oldu. Ən azı səliqəli şəkildə qatlanmış bir dəsmal və ya kiçik bir vaza içərisində bir çiçək götürün. Bir sözlə - gözəllik!

Sənə nə lazım olacaq? Orijinal nimçə, çay cütü, boşqab, dəsmal, vaza, gül, yağ, cem, çörək, qəhvə.

Fikir № 7

Deyəsən bu səhər yeməyi mətbəxdə olan hər şeydən yığılıb. Mürəkkəb və sadəcə parlaq! Plitələrin dayandığı gözəl çiçəkləri olan salfet bu təqdimata ləzzət verir.

Sənə nə lazım olacaq? Tabla, gözəl salfet, böyük ağ boşqab, çay cütü, küpə, stəkan, kofe, şirə, pomidor, pendir, kraker.

Fikir №8

İnteryer mağazalarında çoxlu yaradıcı masalar satılır. Məsələn, bu çiçək naxışlı parlaq kağızla örtülmüşdür. Beləliklə, süfrə diqqət mərkəzinə çevrilir və sadəcə pancake və ya tost hazırlayıb mürəbbə ilə süfrəyə vermək kifayətdir.

Sənə nə lazım olacaq? Orijinal nimçə, çay cütü, pancake, cem.

Fikir № 9

Əsl estetika sahibləri üçün səhər yeməyi son çörəyə qədər düşünülür. Ağ salfetlər, parlaq küp, şirələr, giləmeyvə, şirniyyatlar, bir neçə növ mürəbbə var. Təəssürat yaratmaq istəyirsinizsə, qeyd edin.

Sənə nə lazım olacaq? Sadə nimçə, ağ salfetlər (kiçik dəsmallar), ağ qablar, giləmeyvə, kofe, şirə, cem, bulka, su, krem.

Fikir №10

Şirin dişi olanlar üçün əla yay səhər yeməyi. Bir qızın səhər bu qədər tort yeyə biləcəyinə əmin deyilik, lakin kompozisiyanın müəllifinin əlindən gələni etdiyi dərhal aydın olur. Bir daha bir vazada tutacaqları və çiçəkləri olan qəşəng bir qabı görürük (yəqin ki, yataqda romantik səhər yeməyinin iki əvəzolunmaz atributunu öyrənmisiniz).

Sənə nə lazım olacaq? Tutacaqlı nimçə, vaza, çiçəklər, tort qabı, çay cütü, stəkan, qənd qabı, boşqab, qarpız, şirə, qəhvə və ya çay.

Fikir № 11

Əgər yatmağa ciddi yanaşırsınızsa, xüsusi masa almağı düşünün. Onu daşımaq, diz çökdürmək və bükmək rahatdır. Üzərinə qızılgül olan bir vaza qoysanız və parlaq qablardan istifadə etsəniz, hər hansı bir səhər yeməyi romantik bir sürprizə çevriləcəkdir.

Sənə nə lazım olacaq? Səhər yeməyi süfrəsi, bir neçə boşqab, fincan, qızılgül ilə vaza, stəkan, giləmeyvə, kruvasan, qaymaq, qəhvə.

Fikir № 12

Gözəl bir masa yalnız taxta deyil, həm də hörmə ola bilər. Qatlanmır, ancaq ayaqları yerinə kitab, qəzet və ya salfetlər üçün kiçik cibləri var.

Sənə nə lazım olacaq? Hörmə səhər yeməyi süfrəsi, iki stəkan, boşqab, küp, fincan, yumurta stəkanı, çay, şirə, yumurta.

Fikir № 13

Sevdiyiniz insanı təəccübləndirmək və sevindirmək üçün fövqəltəbii bir şeyə ehtiyacınız yoxdur, bəzən kiçik bir detal bayram əhval-ruhiyyəsi yarada bilər. Bu xidmətdə gözəl səhər yeməyinin əsas xüsusiyyəti orijinal çörək stendidir (lakin nimçə də diqqətə layiqdir). Razılaşın, belə bir səhər yeməyi yemək bir zövqdür.

Sənə nə lazım olacaq? Tenis, çaydan, fincan, çörək stend, sulu qayıqlar, yağ, mürəbbə, çörək, çay, giləmeyvə.

Fikir № 14

Başqa bir sərin səhər yeməyi masası seçimi, bu dəfə şəffaf və qalın plastikdən hazırlanmışdır. Bu təqdimat romantikanı sevməyən, lakin sərt üsluba və praktikliyə üstünlük verənlərə müraciət edəcəkdir. Əlavə heç nə yoxdur - sadəcə sağlam, dadlı yeməklər və ən son xəbərlər.

Sənə nə lazım olacaq?Şəffaf stol, fincan, stəkan, boşqab, qatıq, banan, qoz-fındıq, çay, şirə.

Fikir № 15

Minimalizm və fiqurunuza zərər verməyən yemək həvəskarları üçün səhər yeməyi. Kruvasan və bulka yoxdur - yalnız müsli və giləmeyvə! Əhəmiyyətli digəriniz bədənini diqqətlə izləyirsə, o, belə sadə, lakin sağlam, qidalı və aşağı kalorili qəlyanaltıdan həzz alacaq.

Sənə nə lazım olacaq? Tabla, kasa, fincan, qəhvə, giləmeyvə, müsli, qatıq.

Fikir № 16

Seçimimizdə bəlkə də ən romantik və parlaq səhər yeməyi. Belə bir səhər sürprizi hər hansı bir qızın ürəyini qazanacaq! Kişilər, xatırlayın.

Sənə nə lazım olacaq?Çiçəkli vaza, boşqab, kubok, giləmeyvə qutusu, mürəbbə, süd, pancake, cem, giləmeyvə, qəhvə.

Fikir № 17

Hər yeməyin altına eyni altlıqlar qoysanız, səhər yeməyi daha şən görünəcək.

Sənə nə lazım olacaq? Tabla, giləmeyvə üçün qablar, çay cütü, küp, giləmeyvə, süd, pancake.

Fikir № 18

Təəccüblənəcəksiniz, amma bu masa köhnə bir çamadanın qapağından hazırlanır. Hər kəs edə bilər: qapağı əsas hissədən ayırın və içərisinə gözəl parça və ya kağız qoyun. Hamısı! İçəriyə qoyduğunuz şey artıq önəmli deyil.

Sənə nə lazım olacaq?Çamadan, parça, iki çay cütü, küpə, vaza, çiçəklər, kruvasan, giləmeyvə, qəhvə.

Fikir № 19

Bu sənətkarlıq masası, yalnız yuxarı hissəsindən istifadə etsəniz, köhnə bir qutudan da hazırlana bilər.

Sənə nə lazım olacaq? Qutudan masa, bir cüt çay, çiçəkli vaza, şamdan, salfetlər, qəhvə.

Fikir № 20

Gözəl mini masa hazır olduqda, sevgi elanları və ya sabahınız xeyir arzuları ilə qeydlər əlavə etməyi unutmayın. Onları diş çubuğuna bağlayın və çubuqları birbaşa yeməyə yapışdırın. Digər yarınızın kiçik mesajlarınızı oxumasının nə qədər gözəl olacağını görəcəksiniz.

Sənə nə lazım olacaq? Stol, çaydan, stəkan, boşqab, şüşə, bıçaq, güldənlər, çay, bulka, giləmeyvə, şirə.

Səhər saatlarında sevgilinizi necə təəccübləndirirsiniz? Şərhlərdə bizə bildirin və fikirlərinizi bölüşün!

Səhər yeməyi bədənin normal fəaliyyəti üçün lazım olan çatışmayan enerjini doldurmağa imkan verən günün ən erkən yeməyidir. Dadlı, qidalı və asan həzm olunan olmalıdır. Bugünkü nəşr bir insana bunu necə düzgün edəcəyini izah edəcəkdir.

Bir çox qadın ərlər üçün nəzərdə tutulan yeməklərin yüksək kalorili olması lazım olduğuna inanır. Ancaq texnoloji tərəqqi əsrində güclü cinsin əksər nümayəndələri ağır fiziki əməklə məşğul olmaq məcburiyyətində deyillər. Bu o deməkdir ki, onların səhər yeməyi qadınlarla eyni yeməklərdən ibarət ola bilər, yalnız daha çox miqdarda. İdmançıların səhər yeməyi daha sıx olmalıdır. Bu vəziyyətdə səhərlər tam taxıl sıyığı, qaynadılmış ağ ət, balıq, tərəvəz və ya omlet hazırlaya bilərsiniz.

Yulaf ezmesi yaxşı seçimdir. Onlar yalnız uzunmüddətli istilik müalicəsi tələb etmir, həm də hər dəfə tamamilə yeni bir dad əldə edərək bir çox komponentlərlə ahəngdar şəkildə birləşirlər. Kilolu bir kişi üçün arıqlamaq üçün səhər yeməyi suda bişirilmiş adi yulaf ezməsindən ibarət ola bilər. Yulaf yulafına əlavə olaraq, səhər başqa dənli bitkiləri bişirmək olar. Bu məqsədlər üçün düyü, qarabaşaq yarması və ya darı ən uyğun gəlir. Bu dənli bitkilərin hər biri süd, bal, giləmeyvə, qoz-fındıq və ya meyvə parçaları ilə birləşdirildikdə eyni dərəcədə dadlıdır.

Yumurta yeni oyanmış insana heç də az fayda gətirməyəcək. Onlar tərəvəz, dəniz məhsulları və ya ilə birlikdə qızardılmış və ya qaynadılmış şəkildə verilə bilər

Səhər yeməyi üçün əla seçim fermentləşdirilmiş süd məhsullarından hazırlanmış yeməklər olacaqdır. Bunlar kəsmik güveçləri, cheesecakes, qatıqlı smoothies, tənbəl və ya adi köftələr ola bilər.

Ləzzətli səhər yeməyi ilə yanaşı, içkilər də mövcuddur. Səhər təbii qara qəhvə, bal ilə yaşıl çay və ya təzə sıxılmış meyvə şirələri içmək daha yaxşıdır. Bütün bu içkilər sizə enerji və yaxşı əhval-ruhiyyə təkan verməklə yanaşı, vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığını da doldurmağa kömək edəcək.

Bununla belə, ilk yemək üçün arzuolunmaz olan bir sıra qidalar var. Belə ki, səhər yeməyində yağlı, duzlu, ədviyyatlı və ağır, zəif həzm olunan qidalar yemək tövsiyə edilmir. Onlar mədədə narahatlıq, qaz meydana gəlməsinin artması, ürək yanması və digər xoşagəlməz hisslərə səbəb ola bilər.

Ət ilə omlet

Bu yumurta yeməyi kişi üçün əla olacaq. Performansı qorumaq üçün lazım olan kifayət qədər miqdarda protein və digər faydalı maddələr ehtiva edir. Bu omlet hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 250 q donuz boyun.
• 2 yumurta.
• 1 pomidor.
• 3 osh qaşığı. l. pendir qırıntıları.
• 4 osh qaşığı. l. süd.
• Duz, otlar və bitki yağı.

Ət nazik zolaqlara kəsilir və qızdırılan, yağlanmış tavada qızardılır. Qızardıqdan sonra istiliyədavamlı qaba köçürün və pomidor dilimləri ilə örtün. Bütün bunlar duzlu süd ilə döyülmüş yumurta ilə tökülür, qızardılmış pendir ilə əzilir və sobaya göndərilir. Omleti dörddə bir saatdan çox olmayan orta temperaturda bişirin. İstifadədən əvvəl təzə otlar ilə bəzədilib.

Göbələk və pendir ilə sendviç

Bu, kişilər üçün ən sürətli və ən məşhur dadlı səhər yeməyi seçimlərindən biridir. Belə sendviçlərin hazırlanması çox vaxt çəkmir və xüsusi kulinariya bacarıqları tələb etmir, yəni təsdiqlənmiş bir bakalavr belə bir işin öhdəsindən əngəl olmadan gələ bilər. Bunu etmək üçün sizə lazım olacaq:

• 80 q konservləşdirilmiş şampinonlar.
• 2 yumurta.
• 1 uzun baget tipli bulka.
• 1 pomidor.
• 3 osh qaşığı. l. tomat sousu.
• 4 osh qaşığı. l. rəndələnmiş pendir.
• Duz və bitki yağı.

Çörək yarıya bölünür. Hər bir hissə pomidor sousu ilə yağlanır, konservləşdirilmiş göbələklərlə örtülür və pendir qırıntıları ilə səpilir. Bütün bunlar yağlanmış bir çörək qabına qoyulur, üzərinə çiy yumurta qoyulur, duzlanır, pomidor dilimləri ilə bəzədilir və sobaya göndərilir. Sandviçlər iyirmi dəqiqədən çox olmayan 200 o C-də bişirilir.

Banan ilə yulaf ezmesi

Bu kişilər üçün ən sağlam səhər yeməyindən biridir. O, mürəkkəb karbohidratlarla zəngin dənli bitkiləri, kalsium mənbəyi kimi xidmət edən süd və bədəni qiymətli vitamin və mikroelementlərlə dolduran bananı uğurla birləşdirir. Bu sıyığı hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• ½ fincan yulaf ezmesi.
• 1 stəkan süd.
• 1 böyük banan.
• 2 osh qaşığı. l. şəkər və yağ.

Süd dərin bir qazana tökülür və sobaya göndərilir. Qaynayana qədər yulaf ezmesi və şəkər əlavə edilir. Bütün bunlar orta istilikdə qızdırılır. Sıyıq qaynamağa başlayan kimi üzərinə kərə yağı əlavə edin, banan dilimləri ilə qarışdırın və ocaqdan çıxarın. Süfrəyə verməzdən əvvəl möhürlənmiş qabda qısa müddətə dəmlənir və yalnız bundan sonra süfrəyə verilir.

Syrniki

Güclü cinsin bir çox nümayəndəsi kəsmikli yeməkləri sevir. Bu o deməkdir ki, kişmişli klassik cheesecakes lazımlı olacaq. Bir kişi üçün bu səhər yeməyi hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 600 q quru sıx kəsmik.
• 200 q un.
• 100 q kişmiş.
• 2 yumurta.
• 6 osh qaşığı. l. Sahara.
• Duz, vanilin və bitki yağı.

Kəsmik püresi şirinləşdirilmiş çırpılmış sarısı ilə birləşdirilir. Bütün bunlar duzlu, vanil ilə ətirli, buxarlanmış kişmiş və soyudulmuş yumurta ağı ilə əlavə olunur. Nəticədə kütlə süzülmüş unla yaxşıca yoğrulur, cheesecakes şəklində hazırlanır və qızdırılan bir qızartma qabda qızardılır, dezodorasiya edilmiş bitki yağı ilə yağlanır. Hazır məhsulları xama və ya qatılaşdırılmış süd ilə xidmət edin.

Pancake

Bu şirin Amerika pancakeləri xəmir məhsullarını sevən kişilər üçün yaxşı səhər yeməyi olacaq. Onları hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 500 ml süd.
• 320 q un.
• 2 yumurta.
• 4 osh qaşığı. l. Sahara.
• 40 q ərinmiş kərə yağı.
• ½ çay qaşığı. vanil ekstraktı.
• 1 ç.q. söndürülmüş soda və qabartma tozu.

Yumurta şəkər və vanil ekstraktı ilə birləşdirilir. Bütün bunlar hərtərəfli döyülür, sonra süd, çörək pudrası və çörək soda ilə əlavə olunur. Nəticədə kütlə ərinmiş kərə yağı və əvvəlcədən süzülmüş unla yaxşıca qarışdırılır, ən kiçik parçalardan qurtulmağa çalışır. Nəticədə xəmir hissələrə bölünərək əvvəlcədən isidilmiş yapışmayan qızartma qabına dökülür və hər tərəfdən bir neçə dəqiqə qızardılır. Giləmeyvə mürəbbəsi, bal və ya hər hansı bir şirin şərbət ilə qızardılmış pancake xidmət edin.

Kəsmikli güveç

Sevdiklərinin sağlamlığını düşünən qadınlar, şübhəsiz ki, kişilər üçün başqa bir sağlam səhər yeməyi variantı ilə maraqlanacaqlar. Onun hazırlanması üçün resept kalsiumun əsas mənbəyi hesab edilən fermentləşdirilmiş süd məhsullarının istifadəsini nəzərdə tutur. Buna görə də, bu güveç yalnız böyüklərə deyil, uşaqlara da təklif edilə bilər. Səhər yeməyiniz üçün bu yeməyi təqdim etmək üçün sizə lazım olacaq:

• 200 q kəsmik.
• 35 q xama.
• 40 q şəkər.
• 1 yumurta.
• 1 xörək qaşığı. l. manna yarması.
• Vanillin və bitki yağı.

Yumurtanı şəkərlə çalın və sonra rəndələnmiş kəsmik əlavə edin. Nəticədə kütlə xama, vanilin və irmik ilə birləşdirilir, hərtərəfli qarışdırılır və istiliyədavamlı yağlanmış formanın dibinə paylanır. Güveçə yüngül qızarana qədər orta temperaturda bişirin. İstənilən şirin sous və ya qatılaşdırılmış süd ilə xidmət edin.

Yaşıl noxud ilə qaynadılmış yumurta

Bu resept, şübhəsiz ki, bu yaxınlarda evlənmiş və kişilərini yataqda səhər yeməyi ilə təəccübləndirmək istəyən gənc evdar qadınlar üçün faydalı olacaqdır. Onu oynamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 50 ml süd.
• 30 q yaşıl noxud.
• 20 q kərə yağı.
• 20 q soğan.
• 1 yumurta.
• 1 pomidor.
• Duz və ədviyyatlar.

İncə doğranmış soğan, doğranmış pomidor və yaşıl noxud ərinmiş yağda yüngülcə qızardılır. Qızardılmış tərəvəzlərə bir az duz və ədviyyat əlavə edin. Hər şeyi diqqətlə qarışdırın, südlə döyülmüş yumurtaya tökün, qapaq ilə örtün və aşağı istilikdə hazır vəziyyətə gətirin.

Vetçina ilə kartof kroketləri

Aşağıda müzakirə edilən kişilər üçün səhər yeməyi resepti sizi sevdikləriniz üçün doyurucu yeməklə təmin etməklə yanaşı, axşam yeməyindən qalan yeməklər üçün də faydalı istifadələr tapacaqdır. Dadlı qızıl qəhvəyi toplar hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 600 q qaynadılmış kartof.
• 50 q un.
• 50 q çörək qırıntıları.
• 150 q vetçina.
• 1 yumurta.
• Duz və bitki yağı.

Soyudulmuş qaynadılmış kartof sürtgəcdən istifadə edərək işlənir, sonra sarısı, doğranmış vetçina və bir neçə xörək qaşığı un ilə əlavə olunur. Bütün bunlar duzlanır, qarışdırılır və kiçik toplara çevrilir. Yaranan məhsullar qalan una yuvarlanır, çırpılmış yumurta ağına batırılır, çörək qırıntılarında bişirilir və dərin qızardılır. Hazır kroketləri artıq yağı udmaq üçün kağız dəsmallara qoyun və sonra onları bir boşqaba qoyun və istənilən ədviyyatlı sous və ya adi xama ilə xidmət edin.

Kıyılmış ət ilə makaron güveç

Bu sadə yemək yalnız bütün ailə üçün tam şam yeməyi deyil, həm də ağır fiziki əməklə məşğul olan kişilər üçün doyumlu səhər yeməyi ola bilər. Buna görə də, onu bir gecə əvvəl hazırlamaq və səhər tez bir zamanda mikrodalğalı sobada qızdırmaq olar. Onu hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 400 q makaron.
• 400 q istənilən kıyılmış ət.
• 150 ml krem ​​(10%).
• 150 q soğan.
• 250 q pomidor.
• 200 q pendir.
• 3 yumurta.
• Duz, yağ, su və ədviyyatlar.

Yağlanmış qabın altına əvvəlcədən qaynadılmış makaronun üçdə birini qoyun. Üstünə yumurta ilə qarışdırılmış qaymaq və mövcud pendirin yarısı paylanır. Bütün bunlar kıyılmış ətlə örtülür, doğranmış soğan əlavə edilərək qızardılır və bir az doğranmış pomidor. Növbəti mərhələdə formanın məzmunu makaron və pomidor qalıqları ilə tamamlanır. Bütün bunlar pendir qırıntıları ilə əzilir və istilik müalicəsinə məruz qalır. Güveçə 200 o C-də təxminən dörddə bir saat hazırlayın.

Göbələk ilə frittata

Bu aromatik italyan omleti kişilər üçün əla səhər yeməyi variantı olacaq. Yeməyin özünün bir fotoşəkili aşağıda yerləşdiriləcək, amma indi onun tərkibinə baxaq. Frittata hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• 100 q şampinonlar.
• 40 q kərə yağı.
• 4 yumurta.
• 1 diş sarımsaq.
• 1 ç.q. quru kəklikotu.
• Duz, göyərti və bibər qarışığı.

Hər hansı bir təcrübəsiz evdar qadın asanlıqla kişi üçün bu səhər yeməyi reseptini təkrarlaya bilər. Frittata fotoşəkili acgöz iştahı oyadır, buna görə də onun hazırlanması alqoritmini tez başa düşməlisiniz. Göbələkləri emal etməklə prosesi başlamaq lazımdır. Onlar yuyulur, qurudulur, dilimlərə kəsilir və əzilmiş sarımsaq ilə birlikdə ərinmiş yağda qızardılır. Təxminən beş dəqiqədən sonra qızardılmış şampinonlar döyülmüş, duzlu yumurta ilə tökülür, qurudulmuş kəklikotu və yer bibəri ilə birləşdirilir. Bütün bunlar tam hazır vəziyyətə gətirilir, düz bir boşqaba köçürülür və göyərti ilə bəzədilir.

Tənbəl köftələr

Bu yeməyi mütəmadi olaraq kişilər və uşaqlar üçün səhər yeməyi hazırlayan qadınlar tərəfindən yüksək qiymətləndiriləcəkdir. Tənbəl köftələr o qədər dadlı və qidalı olur ki, nə böyüklər, nə də kiçik yeyənlər onlardan imtina etməyəcəklər. Səhər evinizi onlarla qidalandırmaq üçün sizə lazım olacaq:

• 400 q yağlı kəsmik.
• 2 yumurta.
• 4 osh qaşığı. l. Sahara.
• 1,5 stəkan un (üstəlik tozlanması üçün bir az daha çox)
• ½ paket vanilin.
• Duz və su.

Kəsmik şəkərlə üyüdülür. Nəticədə kütlə duzlanır, yumurta ilə əlavə olunur və vanilin və süzülmüş unla qarışdırılır. Hazır xəmir iplərə bükülür, bərabər parçalara kəsilir və qaynar suda qaynadılır. Tənbəl köftələr xama və ya hər hansı bir şirin sous ilə verilir.

Balqabaqlı darı sıyığı

Bu doyurucu və sağlam səhər yeməyi seçimi günə taxıl yeməyi ilə başlamağa öyrəşmiş insanlar üçün faydalı olacaq. Belə parlaq, dadlı və sağlam sıyıq bişirmək üçün sizə lazım olacaq:

• 400 q soyulmuş balqabaq.
• 200 q darı dənəsi.
• 50 q kərə yağı.
• 50 ml içməli su.
• 500 ml pasterizə edilmiş süd.
• 2 osh qaşığı. l. Sahara.
• ¾ çay qaşığı. duz.

Kiçik bir qazana lazımi miqdarda su tökün və işləyən sobaya qoyun. Qaynayan kimi bir az süd və balqabaq dilimləri əlavə edin. Bütün bunlar tərəvəz yumşaq olana qədər aşağı istilikdə bişirilir. Növbəti mərhələdə qabların tərkibi yuyulmuş dənli bitkilər, şəkər, duz və qalan süd ilə tamamlanır. Sıyıq hazır olan kimi onu kərə yağı ilə səpin və qapağın altında qısa müddətə buraxın.