Nitqin inkişafı üzrə böyük qrup üçün mnemonik cədvəllər. Mnemonika - məktəbəqədər uşaqların nitq inkişafında pedaqoji texnologiya kimi

İlk üç ay tamamilə gözədəyməz keçdi. Körpəniz demək olar ki, 4 aylıqdır və artıq sual yaranır: pəhrizini bir az şaxələndirməyin vaxtı deyilmi? Əgər belədirsə, o zaman uşağa nəyi və hansı qaydada verməyə başlamaq lazım olduğunu necə düzgün təqdim etmək olar? Bu gün danışacağımız şey məhz budur. Ancaq bunlar ciddi tövsiyələr deyil, ən optimal variantlar olacaq.

Körpə hazırdır?

4 ay körpənin pəhrizinə yeni qidaların daxil edilməsinin tamamilə əsaslandırıldığı yaşdır. O, belə yeniliklərə hazır sayılır, əgər:

• uşaq artıq 4 aylıqdır (hamiləlik yaşı əsas götürülür);
• körpənin çəkisi Bu an ikiqat (vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr üçün 2,5 əmsalı tətbiq olunur);
• dilin itələmə refleksi tamamilə yoxdur, yəni bir qaşıqdan qidalandıqda körpə artıq çənəsinə su tökmür (uşağı qaşıqdan qidalandırmaq lazımdır, çünki yemək tüpürcək ilə işlənməlidir);
• uşaq artıq oturur və yeməyi xoşlayırsa, qaşığa uzana bilər və əksinə, yemək onun zövqünə uyğun deyilsə, uzaqlaşa bilər;
• artıq adi qida ilə kifayətlənmir: körpəni süni şəkildə qidalandırarkən, gündə 1 litr kifayət deyil və nə vaxt ana südü ilə qidalanma körpə qidalanma zamanı hər iki döşə tətbiq olunur, lakin ac qalır;
• əşyaları yumruqla çimdiklə tuta bilir;
• o, anasının boşqabında olanlarla maraqlanır və onu dadmağa çalışır (bir qayda olaraq, bu zaman ilk diş artıq çıxmışdır).

Bütün əlamətlərin eyni anda görünməsi heç də lazım deyil. Orta hesabla, körpənin həyatının 5 ilə 9 ayı arasında özlərini göstərirlər. Ancaq yenə də hər şey sırf fərdidir. Məsələn, əkizlərdə belə, eyni dövrdə tamamlayıcı qidaların tətbiqinə hazırlıq əlamətləri çox nadir hallarda müşahidə olunur. Bəzi uşaqlar üçün pediatrlar tibbi səbəblərə görə əlavə qidaların tətbiqini təxirə salırlar.

Uşaq fizioloji cəhətdən yeni yeməyə hazırdırmı?

4 ay körpənin həzm sisteminin daha inkişaf etdiyi mərhələdir. Mədə xlorid turşusu istehsal etməyə başlayır və həzm fermentləri aktivləşir. Bağırsağın strukturu dəyişikliklərə məruz qalır: onun divarları artıq böyük molekulların keçməsinə imkan vermir. Uşaqlar üçün daha xarakterikdir erkən yaş körpə daha sıx qidaları dili ilə itələdikdə refleks Ana südü və ya qarışıq yox olur. Tədricən çeynəmə hərəkətləri ilə əvəz olunur.

Ancaq bütün bu dəyişikliklər vaxt tələb edir və hər bir uşaq üçün bu, sırf fərdi bir müddətdir. Buna görə də, bir çox mütəxəssis 5 aylıq müddətdə tamamlayıcı qidaların tətbiq edilməsinin ən məqsədəuyğun olduğuna inanır. Bu, uşağın bədəninin adi pəhrizini dəyişdirməyə hazır olduğu dövrdür.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün 8 əsas qayda

Bir uşağın pəhrizini genişləndirərkən əsas qaydalara əməl etməlisiniz:

• Hər hansı bir məhsulu təqdim etməzdən əvvəl pediatrınızla məsləhətləşin;
• yeni yeməyin tətbiqinə 21 gün ərzində bir dəfə icazə verilir;
• körpənizi yalnız bir qaşıqdan bəsləyin;
• hər zaman gündə minimum 1 çay qaşığı miqdarı ilə özünüzü yeni bir dada alışdırmağa başlayın, hər gün miqdarı 1 qaşıq artıraraq 150 qram porsiyaya çatın (bu adətən 1 həftə çəkir);
• eyni anda bir neçə məhsul təqdim etməyə tələsməyin;
• körpənin vəziyyətini diqqətlə izləyin və həzmsizliyin ən kiçik bir əlamətində yeməyi ləğv edin;
• əgər körpəniz pisdirsə və ya müntəzəm peyvənd olunubsa, ona tanış olmayan yemək təklif etməyin;
• Körpənizi əmizdirmədən əvvəl qidalandırın.

Əlavə qidalanmaya haradan başlamaq lazımdır?

Beləliklə, körpə 4 aylıqdır. İlk olaraq hansı əlavə qidanın təqdim olunacağına qərar vermək üçün onun fizioloji parametrlərinə diqqət yetirməlisiniz. Kilolu bir uşaq üçün tərəvəz püresi ilk yemək kimi uyğun gəlir. Onlar kilolu körpənin qəbul etdiyi ilk tamamlayıcı qidalar olmalıdır.

4 ay körpələrin ya qəbizlik, ya da bağırsaq xəstəliklərinə meylli olduğu vaxtdır. Körpənin nəcisi tamamilə sabit deyilsə və ya uşağın çəkisi azdırsa, əlavə qidalanma taxıl ilə başlamalıdır.

Yeni yeməyin tətbiqi qaydaları

Çox vaxt gənc analardan aşağıdakı ifadəni eşidə bilərsiniz: “Uşaq 4 aylıqdır, mən əlavə qidalar təqdim etməyi tövsiyə etdim. pediatr. Niyə?" Gəlin, "əlavə qidalanma" ifadəsinin arxasında nəyin gizləndiyini anlayaq. Əslində, bu, uşağın əvəzedici qidasıdır. Gündəlik qida rasionuna daxil edilən yeni növ qidalar, artıq körpəni tam təmin edə bilməyən ana südünü əvəz etməyə kömək edir. maddələrin tam inkişafı üçün lazım olan hər şey ilə bədən.

4 ayda tamamlayıcı qidaları çox diqqətlə təqdim edirik. Əgər uşaq pisdirsə və ya müntəzəm peyvənd olunubsa, bu, deyil ən yaxşı vaxt adi pəhrizinizi dəyişdirmək üçün.

Nəzərinizə çatdırım ki, söhbət “4 aylıq müddətdə tamamlayıcı qidaları necə düzgün təqdim etmək olar” mövzusundadır. Ona görə də vermək ən uyğun olardı yeni növ ana südü vermədən əvvəl yemək. Bunun izahı olduqca sadədir: ac körpə çox güman ki, bu qeyri-adi dadlı yeməyi ən azı bir az da udacaq.

Kiçik bir çay qaşığı ilə yeni qidaları təqdim etməyə başlamalısınız. Sonra 14 gün ərzində tədricən ümumi həcm 150 qrama qədər artır, lakin bu rəqəm körpənin çəkisindən asılıdır. Bu gün uşağın ümumi vəziyyətini diqqətlə izləməlisiniz, çünki allergik reaksiya və ya digər problemlər yarana bilər.

4 aylıq körpə üçün əlavə qidalanma hansı məhsullardan ibarətdir?

4 ayda tamamlayıcı qidalanmanın başlanğıcı - tərəvəz püresi. Bu, tərəvəzlərdə uşağın orqanizmi tərəfindən ən tam şəkildə mənimsənilən əhəmiyyətli miqdarda qida maddəsinin olması ilə əlaqədardır.

4 ayda gül kələm püresi, balqabaq püresi, squash püresi və ya kartof püresi ilə başlamaq yaxşıdır. Bu tərəvəz qrupu allergik reaksiyalar baxımından ən təhlükəsizdir.

Uşaqların ana südündən çox fərqli olan yeni qida növünə alışması olduqca çətindir. Buna görə də, körpəniz tərəvəz püresi tüpürsə, ümidsiz olmayın, zaman keçdikcə o, hələ də bu yeni dada alışacaq. Həmçinin, eyni anda bir neçə növü daxil etməyin. Uşaq tədricən hər yeni tərəvəz növünə alışmalıdır.

Püresi meyvə və tərəvəzləri alternativ edə bilərsiniz, lakin şirələr körpənin pəhrizində artıq varsa, bu seçimə icazə verilir. Meyvə püresi həmişə şirindir və uşağın kifayət qədər yumşaq tərəvəz əlavə qidalarından imtina etməsi təhlükəsi var.

Alma praktiki olaraq allergiyaya səbəb olmadığı üçün 4 aylıq dövrdə düzgün əlavə qidalanmaya başlamaq lazımdır.

Öz pürenizin hazırlanması

Püresi hazır ala bilərsiniz və ya özünüz hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün tərəvəzi yaxşıca yuyun, qabığını soyun və az miqdarda maye ilə 15 dəqiqə bişirin. Tamamilə hazır olduqdan sonra çəngəl və ya blenderlə əzin. Lazımi tutarlılığı əldə etmək üçün bir az tərəvəz suyu əlavə etməlisiniz.

Uşaq belə bir komponentli püreyə alışdıqda, bir damla bitki yağı əlavə etməyə başlaya bilərsiniz.

Gündəlik menyuya sıyıqların daxil edilməsi

Körpə tərəvəz püresi yeməkdən məmnuniyyətlə yeməyə başladıqdan sonra uşağınızın pəhrizinə sıyıq daxil etməyə başlaya bilərsiniz. Yeni yeməyə alışmaq üçün adətən ən azı üç həftə vaxt lazımdır. Ancaq yemək yedikdən sonra tez-tez tüpürürsə və ya bağırsaq hərəkətlərində problemlər varsa, ilk olaraq sıyıq təqdim olunur. Kiçik bir uşağın pəhrizinə taxılların daxil edilməsi çox vacib bir mərhələdir. Onlar qiymətli karbohidratlar, minerallar, vitaminlər və bitki zülalları mənbəyidir. Taxıllarla 4 ayda tamamlayıcı qidaları necə düzgün şəkildə təqdim etmək olar?

Təqdimat proseduru

4 aylıq ilk əlavə qidalanma özü olmayan kimi təsnif edilən taxıllarla başlayır. Gluten (və ya başqa sözlə gluten) bitki zülalıdır, həzmi bu yaşda uşaqlar üçün çox narahatlıq yaradır. Adətən bu, artan qaz meydana gəlməsi, şişkinlik və bağırsaq kolikası. Körpənin bağırsaqları qlütenin tam həzm edilməsi üçün lazım olan peptidaza fermentlərinin kifayət qədər miqdarını hələ istehsal etmir. 4 aylıq müddətdə sıyıq bəsləmək düyü, qarabaşaq və ya qarğıdalıdan hazırlanan yeməklərdən başlayır.

Düyü çox az miqdarda bitki zülalını ehtiva edir, buna görə də uşağın bədəni düyü sıyığını asanlıqla həzm edə bilər. Xüsusilə qeyri-sabit nəcisləri olan uşaqlar üçün uyğundur. Ancaq bir uşaq qəbizlikdən əziyyət çəkirsə, bu vəziyyətdə qarabaşaq yarması sıyığı ilə taxıl əlavə qidalarına başlamaq daha yaxşıdır. Bu, qarabaşaq yarmasının həzm prosesini mükəmməl şəkildə stimullaşdıran kifayət qədər böyük miqdarda lif ehtiva etməsi ilə bağlıdır. Qarabaşaqda mineral duzlar və kifayət qədər çox dəmir var. Bu, dəmir çatışmazlığı anemiyasından əziyyət çəkən körpələr üçün çox faydalıdır.

Qarğıdalı sıyığı daha azdır faydalı kompozisiya qarabaşaqdan daha. Ancaq körpənizin menyusunu şaxələndirmək üçün mükəmməldir. Təbii liflə də zəngindir, ona görə də həzmə faydalı təsir göstərir.

Bir uşağın ilk sıyığı monograin olmalıdır, yəni müəyyən bir taxıl növündən ibarət olmalıdır. Bu dövrdə hər hansı əlavələrin istifadəsi tövsiyə edilmir.

Taxıl əlavə qidaların tətbiqi prinsipi

Sıyıq körpənin menyusuna tərəvəz püresi ilə eyni qaydalara uyğun olaraq daxil edilir. Uşağın yeni məhsula alışmasını və sıyığın qeyri-adi konsistensiyasını asanlaşdırmaq üçün əvvəlcə aşağıdakı nisbətdə hazırlanır: 100 ml suya 5 qram taxıl. Bunlar 5% dənli bitkilərdir. İlk sıyıqlar həmişə suda hazırlanır.

İlk qidalanma üçün bu sıyıqdan yalnız bir çay qaşığı lazımdır. Sonra tədricən, 7-10-cu gündə yeməyin ümumi həcmi hər qidalanma üçün 150 qrama qədər artır. Əgər bu müddət ərzində qeyri-adi təzahürlər müşahidə olunmayıbsa, allergik reaksiya olmayıbsa və körpənin nəcisi də dəyişməyibsə, uşağı eyni taxıldan 10% sıyıq ilə bəsləməyə başlaya bilərsiniz: 100 ml maye üçün 10 qram taxıl. Uşaq daha qalın bir qab alacaq. Növbəti həftə tamamilə bu yeməyə öyrəşməyə həsr olunur və yalnız bundan sonra uşağa yeni növ 10% sıyıq və ya növbəti növ əlavə qida verməyə başlaya bilərsiniz.

Ən yaxşısı səhər yeməyi zamanı körpənizə sıyıq verməkdir. Qidalandıqdan sonra körpəyə ilkin mərhələdə döş verilməlidir. Körpə butulka ilə qidalanırsa, o zaman aşağıdakı şərt yerinə yetirilməlidir: sıyıqdan sonra körpənin qəbul etdiyi qarışığın hissəsi o qədər olmalıdır ki, birlikdə 200 ml-ə bərabər bir həcm təşkil etsin. Uşağın gündə beş dəfə qidalanması şərti ilə bu qayda müşahidə edilir.

4 ayda tamamlayıcı qidalanma (cədvəl bir qədər aşağıda) müəyyən bir sxemə uyğun olaraq tətbiq edilir. Cədvəl gündəlik olaraq taxıldan əlavə qidaları necə təqdim edə biləcəyiniz nümunəsini aydın şəkildə göstərir:

1 çay qaşığı = 5 qram.

Taxıl yeminin hansı növləri var?

Sıyıqlar aşağıdakı növlərdə ola bilər:

• özünüz hazırladınız (bunun üçün nəzərdə tutulmuş taxıl unu tələb olunacaq uşaq qidası, və ya bir qəhvə dəyirmanı istifadə edərək əzilmiş taxıl);
• ani, yəni yemək tələb etməyən sıyıq;
• şüşə qablarda tam hazırlanmış konservləşdirilmiş taxıllar (belə konservləşdirilmiş qidaların tərkibində meyvə və ya tərəvəz var və ya südlü, ya da südsüz ola bilər).

Özünüz sıyıq bişirin

Əvvəlcə taxılları diqqətlə çeşidləməli və sonra axan suda yuyun. O, axıcılıq dərəcəsinə qədər quruduqda, adi bir qəhvəçəkəndən istifadə edərək əzilir. Əvvəlcədən cihazı yaxşıca yaxalamağı unutmayın!

Sonra üyüdülmüş taxıl soyuq su ilə tökülür. Bu seçim düyü və ya qarabaşaq yarması sıyığı hazırlamaq üçün uygundur. Yulaf ezmesi və ya irmik sıyığı bişirməyi planlaşdırırsınızsa, məhsulu qaynar suya tökün. Pişirmə zamanı sıyıq daim qarışdırılır ki, topaqlar əmələ gəlməsin. Manna mayasını xüsusilə diqqətlə izləməlisiniz.

Yeməyi daha dadlı etmək, həmçinin onun qida xüsusiyyətlərini bir qədər artırmaq üçün bir az süd və ya qidalanma üçün istifadə olunan qarışıq əlavə edə bilərsiniz. Sonra sıyıq bir boşqaba qoyulur və soyudulur, bundan sonra qidalanmaya başlaya bilərsiniz.

Üçüncü həftədə (yeməyə tam uyğunlaşma mərhələsi) özünüz hazırladığınız sıyığa kərə yağı əlavə edə bilərsiniz. 1 qram məhsulla başlayın və tədricən 4 qrama qədər artırın.

Dərhal sıyıq

Belə sıyıqlar, evdə hazırlananlardan fərqli olaraq, ani olur, yəni əlavə yemək tələb etmir. Belə bir yeməyi hazırlamaq üçün minimum səy göstərməlisiniz: sadəcə lazımi miqdarda quru tozu isti qaynadılmış su və ya formula (süd) ilə tökmək və hərtərəfli qarışdırmaq lazımdır. Məhsul standartları birbaşa qablaşdırmanın özündə göstərilir.

Zavodda hazırlanmış sıyıqların istehsalı üçün yüksək keyfiyyətli xammaldan istifadə olunur. Bundan əlavə, onlar bu yaşda bir uşaq üçün lazım olan miqdarda zülallar, karbohidratlar və yağlar da daxil olmaqla tamamilə balanslaşdırılmış tərkibə malikdirlər. Bundan əlavə, sıyıqlar mineral duzlar və vitaminlərlə zənginləşdirilmişdir. Onlar duz, şəkər və ya yağ əlavə etməyi tələb etmir.

Sənaye dənli bitkilərin çeşidi çox müxtəlifdir. Burada qarğıdalı, çovdar və arpa kimi çətin bişirilən taxıllardan hazırlanmış sıyıqlar var. İstehsalçılar da bir neçə növ dənli bitkilərdən ibarət yeməklər təklif edirlər.

Ümid edirik ki, 4 aylıq müddətdə tamamlayıcı qidaları necə düzgün tətbiq etmək barədə sualınıza hərtərəfli cavab aldınız. Sağlam böyüsün!

Körpənizi altı aylıq yaşda qidalandırmağa başlamaq tövsiyə olunur. Məhz bu zaman bədəni yeni qida təqdim etməyə hazırdır. Ancaq ananın körpəni əmizdirmək imkanı yoxdursa və o, tamamilə butulka ilə qidalanırsa, 4 aydan etibarən körpə qidasına dəyişiklik etmək tövsiyə olunur, çünki qarışıq südü körpəni lazım olan hər şeylə təmin edə bilməyəcək. ana südü qədər.

4 aylıq bir körpəni qidalandırmağa haradan başlamaq lazımdır? 4 ayda tamamlayıcı qidaları necə təqdim etmək olar? Hansı çətinliklər yarana bilər və onlarla necə məşğul olmaq olar? Körpəsini belə erkən yaşda qidalandırmaq qərarına gələn valideynləri narahat edən suallar bunlardır.

Əlavə qidalanma haqqında nə bilmək lazımdır

Uşaqların pəhrizinə yeni yeməklərin daxil edilməsinin bəzi incəliklərini bilmək valideynlərin adətən qarşılaşdığı problemlərin əksəriyyətindən qaçmağa kömək edəcək.

• Xəstəlik halında uşaq və onun peyvəndləri dövründə Onun pəhrizini dəyişdirmək tövsiyə edilmir.
• Körpəyə verilməlidir hər 2 həftədə bir məhsul. Birincidə, uşağı az miqdarda yeni yemək sınamağa dəvət etməli və tədricən artırmalısınız. İkinci həftəni buna öyrəşməklə keçirəcək. Və yalnız bu müddətdən sonra digər məhsulları təqdim etməyə başlaya bilərsiniz.
• Çox vaxt uşaq yeni yeməkdən imtina edir. Valideynlər səbirli olmalıdırlar. Ən azı 10 dəfə körpənizə təklif etməlisiniz.. Adi süd formulasını içməzdən əvvəl bunu etmək məsləhətdir. Sonra körpənin yeni yeməyi sınamaq ehtimalı daha yüksəkdir. Bu kömək etmirsə, başqa bir əlavə qida haqqında düşünmək lazımdır.
• Səhər yeni bir məhsul verin. Bu, gün ərzində uşağın bədəninin ona reaksiyasını izləməyi daha rahat edir. Allergiya, nəcis, kolik ilə bağlı problemlər xəbərdarlıq əlamətləridir. Onlar göründükdə, əlavə qidalanmanı dayandırmalı və fərdi qidalanma planı hazırlamaq üçün pediatrınızla əlaqə saxlamalısınız.

İndi 4 aylıq bir körpəni nə qidalandıra biləcəyinizi düşünə bilərsiniz. İlk növbədə, onun pəhrizinə tərəvəz püresi daxil etmək tövsiyə olunur.

4 aylıq tərəvəz püresi

Seçməyə dəyər:

• kələm (ağ kələm, brokoli, gül kələm),
• balqabaq,
• kök.

Onların allergiyaya səbəb olma ehtimalı başqalarına nisbətən daha azdır. Püresi özünüz hazırlaya bilərsiniz, lakin bunun üçün evdə qarışdırıcı olmalıdır. Tərəvəzləri o qədər doğramağa kömək edəcək ki, onları 4 aylıq bir uşağa bəsləmək tamamilə təhlükəsiz olacaq. Püre içərisində parçalar varsa, uşaq boğula bilər.

Evdə püresi hazırlamaq üçün sizə lazımdır:

1. tərəvəzləri yuyun, soyun və doğrayın,
2. onları ikiqat qazanda və ya sobada bişirin,
3. onları bir qarışdırıcıda doğrayın.

Püresi cədvəldə göstərilən sxemə uyğun olaraq idarə edilməlidir.

Tərəvəz püresi ilə 4 aylıq tamamlayıcı qidalanma sxemi

İki həftə ərzində körpə edə bilər kartof, pomidor və ya çuğundur püresi. Yenə 4 aydan etibarən pəhrizə yeni tərəvəz püresi daxil edərkən, xüsusilə diqqətli və tədricən olun. Uşağın bədəninin yeni qidaların tətbiqinə reaksiyasını müşahidə edin.

4 aylıq bir uşaq üçün əlavə qidalanma

4 aylıq körpəni meyvə suyu ilə qidalandırmaq

İlk qidalanma üçün Alma suyu edəcək. Demək olar ki, heç vaxt allergiyaya səbəb olmur, buna görə də ən təhlükəsiz hesab olunur. İki həftədən sonra məhsulun körpənin sağlamlığına heç bir mənfi təsiri müşahidə edilmirsə, onu əzizləyə bilərsiniz. şaftalı, armud və ya gavalı şirələri.

Unutmayın ki, hər şeyi bir anda daxil edə bilməzsiniz. Körpə əvvəlcə bir məhsula alışmalıdır. Heç bir problem hələ də yaranmazsa, valideynlər ona etibarlı şəkildə təklif edə bilərlər giləmeyvə şirələri, məsələn, albalı.

Məsləhət.Şirəni mağazada ala və ya özünüz edə bilərsiniz. Bütün valideynlər, istisnasız olaraq, sağlam uşaq böyütmək istəyirlər, buna görə də mağazada satın alınan uşaq məhsullarına inamsızdırlar. Ancaq qışda və yazda onlara üstünlük vermək daha yaxşıdır. Mağazada satın alınan şirə mağaza meyvələrindən hazırlanan şirədən çox daha sağlam olacaq, çünki onların əksəriyyəti kimyəvi maddələrlə müalicə olunur.

Yay və payızda meyvənin supermarketdən olmaması şərti ilə suyu özünüz hazırlaya bilərsiniz. Siz şirəçəkəndən istifadə edə bilərsiniz, yoxsa sürtgəcdən və dokadan istifadə edin. Hər şey təmiz olmalıdır, əks halda bakteriyalar şirəsi ilə birlikdə körpənin bədəninə daxil olacaqdır.

Şirəçəkən olmadan hazırlamaq üçün sizə lazımdır:

1. meyvələri incə sürtgəcdən keçirin,
2. yaranan kütləni doka ilə qatlayın,
3. suyu əvvəlcədən hazırlanmış bir konteynerə sıxın.

İlk dəfə uşağa 3-5 damcı məhsul verməlisiniz. Sonrakı günlərdə şirənin həcmini tədricən artırmaq lazımdır.

Körpənizi 4 aylıqdan meyvə püresi ilə necə qidalandırmaq olar

Bir çox valideynlər uşağını yeməkdə yeniliklərlə sevindirmək istəyirlər və şirəsi təqdim etdikdən sonra, 4 aylıq uşaqlar üçün əlavə olaraq hansı növ əlavə qidalanmanın mümkün olduğunu düşünürlər. Meyvə püresi ən yaxşı seçim olacaq. Şirədə olduğu kimi, ilk növbədə məhsulu istifadə etmək yaxşıdır. almadan hazırlanır.

Püresi mağazada əldə edilə bilər. Seçərkən etiketi diqqətlə öyrənməlisiniz. Məhsul bir neçə meyvədən deyil, yalnız bir növdən ibarət olmalıdır. 4 aydan etibarən optimallaşdırılmış uşaq püresi axtarın.

Yay və payız aylarında öz meyvələriniz varsa, püresi özünüz edə bilərsiniz. Resept tərəvəz üçün olduğu kimidir. Püresi də pəhrizə tədricən daxil edilməlidir. Əlavə qidalanmanın ilk günündə bir çay qaşığı ilə başlamaq lazımdır.

Körpə 4 ayda nə qədər yeməlidir?

Yeni məhsulların sayı sonsuz olmamalıdır. Körpənin sağlam olması üçün müəyyən nisbətlərə riayət edilməlidir. Aşağıdakı cədvəldə artıq yeni qidalara uyğunlaşan 4 aylıq uşağın nə qədər yeməli olduğu göstərilir.

4 aylıq sıyıq

4 aylıq uşaqlar üçün əlavə qidalanma fərdi amillərdən asılı ola bilər. Bəzi körpələrə meyvə püresi əvəzinə sıyıq vermək tövsiyə olunur. Hətta ola bilər ki, pediatrınız taxıllarla əlavə qidalanmaya başlamağı tövsiyə edəcək. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər.

Uşaq 4 aylıqdan sıyıq ilə əlavə qidalanma tələb oluna bilər, əgər:

• zəif çəki qazanır
• bağırsaq hərəkətlərində problemlər var,

Taxıl məhsulu seçərkən, onun tərkibində qlütenin varlığına/yoxluğuna diqqət yetirmək lazımdır. Bu protein tez-tez kiçik uşaqlarda həzm pozğunluğuna səbəb olur. Buna görə üstünlük verin daha yaxşı məhsullar ki, onu ehtiva etmir.

Bunlar:

• qarğıdalı,
• qarabaşaq yarması.

Məsləhət.Özünüz sıyıq hazırlamaq prosesi çox sadədir, sadəcə taxılları qaynadın və blenderdə üyüdün. Ancaq unutmayın ki, mağazada xüsusi olaraq kiçik uşaqlar üçün istehsal olunan dənli bitkilər daha balanslı və dəmir və kalsium kimi onlara lazım olan bütün mikroelementlərlə zəngindir. Bundan əlavə, onların hazırlanması daha az vaxt aparır. Sadəcə sıyığın üzərinə ilıq qaynadılmış su tökün və hazırdır. Tərəvəz püresi ilə eyni sxemə görə diyetə daxil edilir.

Gəlin sıyıq yeyək! 4 aydan etibarən əlavə qidalanma

Tamamlayıcı qidalanma dövrü körpənin həyatında çətin və maraqlı bir dövrdür. 4 aylıq uşaqların əlavə qidalanması valideynlərdən xüsusi diqqət tələb edir. Onların vəzifəsi uşağını yaxından izləməkdir və bir şey səhv olarsa, dərhal pediatrla əlaqə saxlayın.

Hər bir ana sualı ilə qarşılaşır: "4 aylıq müddətdə tamamlayıcı qidaları necə düzgün tətbiq etmək olar?" Ədəbiyyat çoxdur O düzgün qidalanma uşaqlar, həkimlər öz məsləhətlərini verir, nənələr yaşadıqlarını xatırlayırlar. Bütün tövsiyələr faydalı olmaya bilər.

Aşağıda körpələrin erkən tamamlayıcı qidalanması haqqında məlumatla tanış olmağı təklif edirik, düzgün məhsul dəsti körpə qidası üçün və körpənin pəhrizinə yeni məhsullar daxil edərkən qarşıya çıxan bəzi problemlərin həlli üçün.

Yavaş-yavaş kökəlməyə başlayan, doğuşdan bəri ana südü ilə qidalanan, raxit əlamətləri olan və ya pediatrın tövsiyəsi ilə 4 aylıq uşaqlara əlavə qida verilməlidir.

4 aylıq körpənin bədəninin fiziologiyası:

• xlor turşusu artıq istehsal olunur və onunla birlikdə fermentlər mədədə qidaları parçalayır;
• bağırsaq divarları tədricən qalınlaşır;
• daha bərk qidanın udulması və həzm edilməsi üçün cavabdeh olan mexanizmlər formalaşmışdır;
• düzgün çeynəmə hərəkətləri üçün fizioloji hazırlıq başlayır.

Əlavə qidalanmanın gec başlaması ilə uşağın bədənində vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığı yaranır və müxtəlif patologiyalar inkişaf edə bilər.

Ana südündən sonra ilk qidalar

Süd qarışığından sonra ilk yeməklər üçün ümumi seçimlər meyvə və tərəvəz püreləri, şirələr, fermentləşdirilmiş süd məhsulları və sıyıqdır.

Uşaq doğuşdan yalnız ana südü alırsa və onun miqdarı normal inkişaf üçün kifayətdirsə, 6 aya qədər əlavə qidalanmaya tələsməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq belə bir hadisə üçün bir gün diqqətlə seçməlisiniz:

1. uşaq altı aylıqdır,
2. körpə xəstə deyil və bir gün əvvəl xəstə deyildi;
3. müstəqil oturur və inamla başını çevirir,
4. doğum çəkimi iki qat artırdım
5. körpə tez-tez döş istəyir,
6. bu gün şıltaq deyil.

4 aydan etibarən sıyıqlarla əlavə qidalanma mümkündür, uşaq yaxşı yeyib yatırsa, piylənməyə və allergiyaya meylli deyil.

Düyü, qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi və qarğıdalı körpələrə mədə ağrısı vermir, çünki bu məhsullarda özü yoxdur.

Həm də başlanğıcda hazırlamağa dəyər bir komponentli dənli bitkilər.

Mağazada satın alınan dənli bitkilərin üstünlüyü onların düzgün, balanslaşdırılmış tərkibi, kalsium, dəmir və digər faydalı maddələrlə zəngin olmasıdır.

Uşaqlar şirələrdən zövq alırlar. Ancaq onları diyetə daxil etməyin bir çox mənfi cəhətləri var:

• şirə allergen məhsuldur,
• onlar zəif sorulur
• mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırır,
• şəkər ehtiva edir.

Turşu olmayan kefir, balqabaq, brokoli, balqabaq, gül kələm, yerkökü bir gəncin həzm sistemi üçün optimal qidalardır.

Süni qidalanma: əlavə qidalanmaya haradan başlamaq lazımdır?

"Süni" uşaqlar üçün əlavə qidalanmaya 4 aylıq dövrdə başlamaq tövsiyə olunur. tərəvəz püresi və ya suyu ilə. Qaynadılmış balqabaqdan, kartofdan, gül kələmindən püresi hazırlamaq, duz, şəkər və yağ əlavə etmədən özünüzü qabartmaq daha yaxşıdır.

İdeal olaraq qaynadılır su banyosunda tərəvəz ya da böyük parçaları az miqdarda suda qaynadın. Əgər uşağınız yeməyi sevmirsə, onu yeməyə məcbur etməməlisiniz. Sabah püresi adi süd formulanızdan bir çay qaşığı ilə seyreltmək və təkrar qidalandırmaq olar.

Başqa bir seçim yerkökü, balqabaq və ya turşu olmayan meyvə suyudur.

Uşaqlar üçün konservləri almaq deyil, özünüz hazırlamaq daha yaxşıdır. Ancaq həm püresi, həm də sıyıq üçün qayda "tərkibi: bir məhsuldur".

Taxıllarla əlavə qidalanmaya başlamaq qərarına gəlsəniz, aşağıdakıları etməlisiniz:

• südsüz taxıllara üstünlük verin,
• nazik sıyıq bişirmək,
• taxıl seçin - qarabaşaq və ya düyü.

4 aylıq uşaqlar üçün əlavə qidalanma cədvəli

4 aylıq uşaqlar üçün əlavə qidalanma sxemi sadədir - tibb bir masa təklif edir gündəlik dozalar Gənc analar üçün bələdçi ola biləcək körpə üçün məhsullar:

Yeni yeməyin uşağa faydalı olması üçün tab gətirmək lazımdır 4 aydan etibarən əlavə qidalanma sxemləri:

• tamamlayıcı qidalar - bir məhsuldan,
• yemək vermək - bir qaşıqdan,
• uşağın vəziyyətini və nəcisini izləmək,
• 3-5 ml (yarım çay qaşığı) ilə məhsulla tanış olmağa başlayın,
• süd və ya qarışıqdan əvvəl tamamlayıcı qidalar təklif edin.

Uşaqlar dərhal yeni yeməklərə öyrəşmirlər. Məhsulu tüpürürlərsə, üzülməyə ehtiyac yoxdur: onlar sadəcə onu necə yeməli olduqlarını bilmirlər. Bir az daha təklif edin və ertəsi gün təkrarlayın.

Uyğunlaşma müddəti 2 həftə və ya daha çox çəkə bilər. 6-7 aydan sonra bir qidalanmanı tamamlayıcı qidalarla əvəz edə bilərsiniz. Sonra uşaqlar səhər yeməyi və ya nahar üçün tərəvəz püresi, şorba və ya sıyıq bir hissəsini alırlar.

Ana südü zamanı qidaların tətbiqi ardıcıllığı

Doğuşdan yalnız ana südünə öyrəşmiş körpələr yeni məhsulları narazılıqla qəbul edirlər.

Ancaq 6 aylıq olanda döşdə kifayət qədər süd olmur, daha az qidalanır və uşaq daha çox istəyir. Süd qəbulundan sonra əlavə qidalar təklif edilməlidir.

Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün yeganə qayda hər hansı bir yeni məhsulun təqdim edilməsidir 5 q/gün. Tədricən həcm 100-150 q/günə qədər artır. Beləliklə, 4 və ya 6 aylıq bir körpəni qidalandırmağa haradan başlamaq lazımdır?

6 aydan bir yaşa qədər bir uşaq üçün əlavə qidalanma cədvəli

Tamamlayıcı qidaların və qadağan olunmuş qidaların tətbiqi ilə bağlı problemlər

Tamamlayıcı qidaların və ya müəyyən məhsulların tətbiqi ilə qarşılaşa bilərsiniz belə problemlər:

• qəbizlik,
• ishal,
• allergik reaksiya,
• qarın ağrısı,
• uşaq narahatlığı,
• körpənin yeməkdən imtina etməsi.

Yuxarıda göstərilən problemlərdən hər hansı biri yeni məhsulun ləğvini tələb edir.

Bir ay və ya bir ay yarımdan sonra tamamlayıcı qidaları təqdim etmək cəhdini təkrarlaya bilərsiniz, eyni zamanda körpənin vəziyyətini izləyin: problem yenidən baş verə bilər. İlk dəfə olduğu kimi, məhsul ehtiyatla yenidən təqdim olunur.

Siz heç vaxt:

• uşağı imtina etdiyi bir məhsulu yeməyə məcbur etmək;
• duz, şəkər və ya yağ əlavə edərək yeməyi daha dadlı etməyə çalışmaq;
• sizi təklif olunan yeməyin bütün hissəsini bitirməyə məcbur edin.

Məhsullar var bir ilə qədər "qadağan olunur": onlar uşaqlara verilməməlidir, lakin analar səhvən körpələrini onlarla qidalandırmaq istəyirlər:

1. Şirələr verilə bilməz körpə. Onların tərkibindəki vitaminlərin faydası azdır, yalnız mədə mukozasını qıcıqlandıran turşudur.
2. "İrmik sıyığı aldadıcı sevgidir." İrmik, çovdar kimi, qlüten ehtiva edir. aşağı bioloji dəyərə malikdir.
3. Təzə meyvələr. Bişməmiş tərəvəzlər şişkinliyə səbəb olur və həzm etmək çətindir.
4. O cümlədən desertlər peçenye.
5. Tropik meyvələr. Uşağa mövsümi meyvələr verilməlidir və öz doğma ərazisində yetişdirilməlidir.
6. İnək və keçi südü tərkibində çoxlu fosfor var, bu da körpənin böyrəklərinə zərər verə bilər.

• Konservləşdirilmiş yeməklər və evdə hazırlanmış yeməklər eyni dərəcədə yaxşıdır, əsas olan məhsulların keyfiyyətidir, onun saxlama müddəti və hazırlanma üsulu.
• Bankalarda göstərilən məhsulun təqdim olunma tarixləri əsl norma deyil, amma marketinq hiyləsi.
• Həyatın ilk ilinin uşaqları üçün evdə hazırlanmış və mağazada satın alınan yemək - süni əlavələr, duz, şəkər və ədviyyatlar əlavə edilmədən.
• Körpənizə çox şey verməyin və ya bir anda bir neçə yeni məhsul.
• Məhsullarla təcrübə etmək qadağandır.
• Tamamlayıcı qidalarla birlikdə körpə üçün su verməyə başlamaq lazımdır, əgər əvvəllər içməyibsə.

Əlavə qidalanmaya nə vaxt və harada başlamağa qərar verərkən, uşağınızın doğulmasına nə qədər diqqətlə hazırlaşdığınızı xatırlayın.

Onun sağlamlığı həyatda ən vacib şeydir, və tamamlayıcı qidaların düzgün və vaxtında tətbiqi normal həyatın açarıdır.

Məsləhət üçün yerli pediatrınızdan soruşun, nənələrin və dostların məsləhətlərinə qulaq asın, İnternetdə və ya kitabda bir neçə tibbi məqalə oxuyun, müsbət və mənfi cəhətləri çəkin və düzgün ilk addımı atın.

Videoya baxın tamamlayıcı qidaların düzgün tətbiqi haqqında dörd aylıq körpələr:

4 aylıq körpəyə əlavə qidalar təqdim etmək üçün seçimlər. Tamamlayıcı qidaların növləri və onların miqdarı.

Gənc anaların körpəsini qidalandırmaqla bağlı çoxlu sualları var. Bu, xüsusilə uşağını əmizdirməyən, ancaq süni süd südü verən analar üçün doğrudur. Hər bir fərdi vəziyyətdə, tamamlayıcı qidaların tətbiqinin mümkünlüyü və müddəti pediatrla müzakirə olunur.

Əmizdirmə zamanı 4 aylıq müddətdə tamamlayıcı qidaları düzgün şəkildə təqdim etmək lazımdırmı və necə?

İndi də bir çox pediatr ana südü ilə qidalanan uşaqların əlavə qidalanması ilə bağlı bir-biri ilə mübahisə edir. Əvvəllər meyvə şirələrini bir aylıq yaşdan başlayaraq uşağın pəhrizinə daxil etmək mümkün idi. Körpənin ana südü və ya butulka ilə qidalanmasının fərqi yox idi.

Ancaq bir çox allergik reaksiyalar meydana gəldi və sonradan tədqiqatçılar belə bir gənc orqanizmin hələ şirənin faydalı maddələrini tamamilə emal edə və udmaq iqtidarında olmadığını müəyyən etdilər.

Eyni mübahisə toyuq sarısının istifadəsi ilə də yarandı. Hər şeydən əvvəl, sarısının D vitamini mənbəyi kimi verildiyini başa düşməyə dəyər, indi uşaqlara Aquadetrim verilir, ona görə də sarısı verməyə ehtiyac yoxdur. Bu məhsul həm də güclü allergendir.

ÜST-ün məlumatına görə, ana südü ilə qidalanan və ayda ən az 500 q çəki alan uşaqların 6 aya qədər əlavə qidaya ehtiyacı yoxdur. Yəni 4 ayda tamamlayıcı qidaların tətbiqindən söhbət gedə bilməz. Bu, ananın südünün azalmasına və körpədə allergiyanın inkişafına səbəb ola bilər.

Süni qidalanma ilə 4 aylıq müddətdə tamamlayıcı qidaları necə düzgün şəkildə təqdim etmək olar?

Süni qidalarla qidalanan körpələr 4 aydan əvvəl əlavə qidalanmaya ehtiyac duyurlar. Bu, qarışıqda olan vitamin və mineralların olmaması ilə əlaqədardır. Buna görə nəcislə bağlı problemlər yarana bilər, körpə tez-tez tüpürür və kifayət qədər yemir.

Pediatr sizə körpənizə əlavə qida kimi nə vermək daha yaxşı olduğunu söyləyəcək. Ancaq adətən ilk növbədə tərəvəz püresi və ya sıyıq təqdim olunur. Bu və ya digər variantın seçimi uşağın nə qədər çəki qazanmasından asılıdır. Körpənin çəkisi azdırsa və formula çox zəif yeyirsə, sıyıq təqdim olunur. Onların kalorisi daha yüksəkdir və kilo almağa kömək edir. Körpə "yağlı" olarsa, tərəvəz püresi təqdim olunur. Balqabaq və ya brokoli püresi vermək yaxşıdır. Onlar asanlıqla həzm olunur və allergiyaya səbəb olmur.

4 ayda tərəvəz qidalanması - hansı tərəvəzlər və onları necə təqdim etmək olar?

Ən yaxşısı ilk tərəvəz püresi kimi açıq rəngli tərəvəzləri seçməkdir. Balqabaq, gül kələm və brokoli idealdır. Başlamaq üçün tərəvəzlərə soyuq su əlavə edin və qaynadək gətirin. Bundan sonra hazır olana qədər qaynatın.

Qarışığa duz, istiot, şəkər və yağ əlavə edilməməlidir. Sonra qaynadılmış tərəvəzlər bir qarışdırıcıda əzilir və püresi maye etmək üçün bulyon əlavə edilir. Hər üç həftədən bir yeni tərəvəz təqdim etmək tövsiyə olunur. Reaksiyanı izlədiyinizə əmin olun.

Körpəniz qusarsa, tüpürürsə və ya qəzəbini ifadə edirsə, bərk qidaların verilməsini təxirə salın. Heç bir halda butulkadan yemək verilməməlidir. Tərəvəz püresi, maye konsistensiyaya malik olsa belə, bir qaşıqdan verilməlidir.

Tamamlayıcı qidalar təqdim etmək qərarına gəlsəniz, qarışığın qəbulunu dərhal tərəvəz ilə əvəz etməməlisiniz. Növbəti yeməkdən əvvəl körpənizə bir çay qaşığı püresi təklif etməli və qarışıqla əlavə etməlisiniz, yəni qarışığı 150 ml verin.

İkinci gündə 2 qaşıq püresi verin, qarışıq artıq 130 ml lazımdır. Beləliklə, pürenin miqdarını tədricən artırın. Bir həftə ərzində bir dozanı 150 ml qarışıqla tamamilə əvəz edə biləcəksiniz tərəvəz püresi. Həm də 100-150 ml vermək lazımdır. Püresi hazırlamaq üçün tərəvəzləri qarışdırmayın.

Səhər əlavə qidalar təqdim edin və körpənin rifahını izləyin. Şişkinlik, narahatlıq və boş nəcis hiss edirsinizsə, əlavə qidaların tətbiqini təxirə salın.

Sıyıq kökəlməkdə çətinlik çəkən körpələr arasında məşhur tamamlayıcı qida növüdür. Tipik olaraq, belə uşaqlarda boş nəcis olur, daim narahat olur və yaxşı sağalmır. Heç bir halda irmik təqdim etməməlisiniz, bu sıyıq ən faydasızdır. Tərkibində çox az vitamin və mineral var.

Düyü və ya qarabaşaq yarması sıyığı vermək məsləhətdir. Uşaqda qlütenə reaksiya yoxdursa, yulaf ezmesi tövsiyə olunur. Əvvəlcə sıyıq duz və ya yağ əlavə edilmədən suda bişirilir. Sıyığın tutarlılığı çox mayedir. Körpəyə əvvəllər inək və ya keçi südü verilmişdirsə və heç bir reaksiya yoxdursa, o zaman sıyığı su ilə yarıya qədər seyreltdikdən sonra südlə bişirməyə icazə verilir.

Ən yaxşı sıyıqlar:

• Qlütensiz
• Südsüz
• Bir komponentli

Onları almaq olar və ya dənli bulyon əlavə edərək hazır sıyığı doğrayaraq özünüz edə bilərsiniz.

4 aylıq bir uşağın rejimi və pəhrizi: əlavə qidalanma sxemi

Əsas odur ki, əlavə qidalarla tələsməyin. Əvvəlcə başa düşməlisiniz ki, 4 aylıq bir uşaq gündə 5-6 dəfə yemək yeməlidir, yəni yeməklər arasında fasilə 3 saatdır. Səhər südü formulası verilir. Bundan sonra 3 saatdan sonra 20-150 q miqdarında tamamlayıcı qidalar daxil edilir.Qarışıq tamamlayıcı qidaların çəkisinə mütənasib olaraq verilir. Yəni 50 q püresi vermisinizsə, onda 100 ml qarışıq vermək lazımdır.

Bu yaşda qarışığı birdən çox porsiya üçün tərəvəz püresi ilə əvəz edə bilməzsiniz. Pürelərin kalori miqdarı azdır və uşaq arıqlamağa başlaya bilər. Bundan əlavə, nəcislə bağlı problemlər mümkündür.

Budur nümunə menyu:

• 6.00: ana südü və ya uyğunlaşdırılmış formula
• 10.00: süd və ya qarışıq və meyvə şirəsi (alma və ya şaftalı)
• 14.00: tərəvəz qarışığı və püresi (zucchini, brokoli)
• 18.00: qarışıq və meyvə püresi.
• 22.00: qarışıq və yumurta sarısı (1/4 hissə sarısı)
• Körpənizi yatmağa qoymazdan əvvəl ona formula ilə qidalandırın.

Uşağın içinə mümkün qədər çox meyvə və böyüklər yeməyi sıxmağa çalışmaq lazım deyil. Körpənin həzm sistemi buna tam hazır deyil. Yanlış tamamlayıcı qidalanma nəticəsində həzm sisteminin işində pozuntular baş verə bilər.

Gördüyünüz kimi, ideal olaraq körpənizi 6 aya qədər ana südü ilə qidalandırmaq daha yaxşıdır. Normal çəki artımı ilə körpənin əlavə qidalanmaya ehtiyacı yoxdur. Butulka ilə qidalanan körpələrə 4 aylıqdan əlavə qidalar verilir.

VİDEO: 4 ayda tamamlayıcı qidalanma