Milena Barbolina
Əvvəlcə oyun texnologiyası gənc qrup
Məktəbəqədər yaş hər bir insanın həyatında parlaq, unikal səhifədir. Bu dövrdə sosiallaşma prosesi başlayır, uşağın aparıcı sahələrlə əlaqəsi qurulur. varlıq: insanlar dünyası, təbiət, obyektiv dünya. Uşaqlar mədəniyyətlə, sosial dəyərlərlə tanış edilir, sağlamlığın təməli qoyulur. Bu vaxt orijinalşəxsiyyətin formalaşması, uşağın özünüdərkinin və fərdiliyinin əsaslarının formalaşması.
(1 slayd)
Uşaqlarda kiçik yaşda, aparıcı fəaliyyət oyundur. Psixoloqlar məktəbəqədər yaşda oyunu müəyyən edən fəaliyyət hesab edirlər zehni inkişaf uşaq aparıcı fəaliyyət kimi, onun prosesində yeni zehni formasiyalar yaranır.
(2 slayd)
Bunun xarakterik xüsusiyyəti texnologiyalar təhsil məkanında həyati vacib peşə çətinliklərini modelləşdirmək və onların həlli yollarını axtarmaqdır. Kifayət qədər geniş daxildir qrup müxtəlif pedaqoji oyunlar şəklində pedaqoji prosesin təşkili üsul və üsullarını.
(3 slayd)
Fərq oyundan oyun texnologiyası
Ümumilikdə oyundan fərqli olaraq, oyun texnologiyası mühüm xüsusiyyətə malikdir - aydın təlim və ona uyğundur pedaqoji nəticə, açıq şəkildə əsaslandırıla bilən və təhsil və idrak oriyentasiyası ilə xarakterizə olunur.
(4 slayd)
Hədəf oyun texnologiyası- uşağı dəyişdirməyin və onu yenidən düzəltməyin, ona xüsusi davranış bacarıqları öyrətməyin, əksinə ona imkan verin "yaşamaq" oyunda, bir yetkinin tam diqqəti və empatiyası ilə onu həyəcanlandıran vəziyyətlər.
Hədəf istiqamətləri oyun texnologiyası
Didaktik: üfüqlərinizi genişləndirmək, koqnitiv fəaliyyət, müəyyən bacarıq və bacarıqların formalaşdırılması, əmək vərdişlərinin inkişafı.
Maarifləndirici: müstəqillik, iradə, əməkdaşlıq, kollektivizm, ünsiyyət tərbiyəsi.
İnkişaf: diqqətin, yaddaşın, nitqin, təfəkkürün inkişafı, müqayisə etmək, müqayisə etmək, analoqları tapmaq, təxəyyül, fantaziya, yaradıcılıq qabiliyyətləri, təhsil fəaliyyəti üçün motivasiyanın inkişafı.
Sosiallaşma: cəmiyyətin norma və dəyərləri ilə tanışlıq, ətraf mühit şəraitinə uyğunlaşma, özünü tənzimləmə.
(5 slayd)
Bu mərhələdə böyüklərin - pedaqoqların və valideynlərin əsas vəzifəsi ortaq olur oyun fəaliyyəti, uşaqlara öz potensiallarını kəşf etməyə imkan verir. Nə qədər qəribə səslənsə də, böyüklər uşağa oynamağı öyrətməlidir.
Ailədəki davranış və münasibətlər normaları uşağın gələcək davranışı üçün nümunədir. Yetkinlərin vəzifəsi müstəqillik istəyini düzgün istiqamətə yönəltmək, uşağa bütün mümkün vəzifələri həvalə etməkdir. ev tapşırığı, özünəxidmət bacarıqlarının inkişafını, uşağın anlayışları və hadisələri izah etməyə marağını təşviq edin. Bu yaşda maraq göstərməyə başlayan rol oyunları kömək edə bilər.
Qarşıma məqsəd qoydum: özünü təmin etmək üçün zəmin yaratmaq oyun fəaliyyəti kiçik uşaqlar məktəbəqədər yaş. Amma mən rollu oyunlar aparmağa başlamazdan əvvəl uşaqlara dərs deyirdim oyun vəziyyətləri: “Maşenka xəstələndi”, "Kukla Katya yemək istəyir", "Gəlin Katya kuklasını darayaq" və s.
(6 slayd)
Uşaqlar kiçik məktəbəqədər uşaqlar həvəslə tikinti materialları ilə oynayırlar.
Uşaqların tikinti oyunlarının inkişafı üçün kiçik məktəbəqədər yaşlı uşaqlara necə qurmaq lazım olduğunu göstərmək lazımdır. Bunların olması vacibdir birinci binalar uşaqlara yaxşı tanış olan əşyalar üzərində qurulmuşdu - hasar, darvaza, stol, stul, ev, körpü.
Bu binaları tikmək üçün uşaqlara sabit material vermək lazımdır ki, iki və ya üç hissənin birləşməsi onların tikməyi planlaşdırdıqları obyektə bənzəsin. Uşaqlarda bina tikmək və onunla oynamaq istəyinin olması vacibdir.
(7 slayd)
Açıq hava oyunları uşaqların çoxşaxəli inkişafını təmin edir, eyni zamanda komandada hərəkət etmək, kosmosda naviqasiya etmək və oyunun qaydalarına və ya mətninə uyğun hərəkətlər etmək bacarıqlarının formalaşmasına kömək edir. Bu il ərzində uşaqlar ilkin fiziki bacarıqlara yiyələniblər bacarıqlar: qaça, tullana, top atmağa və s. uşaqlar fəal iştirak edə bilərlər qrup açıq oyunlar, onların qaydalarını xatırlayın və oyunu təkrar etmələrini xahiş edin.
(8 slayd)
Çap olunmuş stolüstü oyunlar uşaqlar üçün maraqlı bir fəaliyyətdir. Didaktik çap olunmuş stolüstü oyunlar məktəbəqədər uşaqlar üçün unikal tədris formasıdır. Tərbiyə işində uşaqlarla işləyərkən didaktik oyunlardan, eləcə də didaktik oyuncaqlardan geniş istifadə edirəm. kiçik məktəbəqədər yaş, əksər hallarda bunlar uşaqla fərdi işdə bir neçə təkrarlanan hərəkətlərdir. Müəyyən 1-2 xüsusiyyətə görə əşyanın seçilməsi, ilin əvvəlində 2-4 hissədən başlayaraq ilin sonunda piramidaların, müxtəlif əlavələrin, qoşa şəkillərin, eləcə də kəsilmiş şəkillərin toplanması kəsilmiş şəkillərin 6-8 hissəsinə qədər. Modelə və dizayna görə mozaika tərtib etmək, müxtəlif süjetlər üçün mövzu şəkilləri seçmək, müstəqil səviyyədə müxtəlif oyun növlərini mənimsəmək, uşaq çap olunmuş masa üstü versiyasında həmyaşıdı ilə birlikdə oynamaq qabiliyyətini artırır.
(9 slayd)
Kukla ilə oyunlar
Qarşıma məqsəd qoydum: uşaqlara öyrət kukla ilə fəaliyyətlər oynamaq.
Amma rollu oyun keçirməzdən əvvəl uşaqlara dərs dedim oyun vəziyyətləri. Oyun vəziyyətləri: "Gəlin Katya kuklasını yedizdirək", “Maşenka oyandı”, və s.
(10 slayd)
pros oyun texnologiyası
Əlverişli psixoloji iqlim yaradılır;
Uşaqlar oyundan zövq alırlar;
Oyun zamanı uşaqlar bacarıq və qabiliyyətləri inkişaf etdirən müəyyən bir fəaliyyəti təqlid edirlər, həmçinin biliklərini tətbiq etməyi öyrənirlər.
(11 slayd)
Diqqətinizə görə təşəkkürlər!
Mitaki Tatyana İvanovna
Vəzifə: müəllim
Təhsil müəssisəsi: MBDOU № 2 Zəng
Yer: S. Troitskoye, Saxalin vilayəti, Aniva rayonu
Materialın adı: Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar proqramı
Mövzu:"İkinci kiçik qrup uşaqları üçün sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar"
Nəşr tarixi: 11.11.2017
Fəsil: məktəbəqədər təhsil
Mövzu: “İkinci ən kiçik uşaqlar üçün sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar
qruplar."
Hədəf:İstifadə yolu ilə uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi
fərdi imkanları nəzərə alaraq sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar və
bacarıqlar.
Tapşırıqlar:
1. Uşaqlarda sağlamlıq mədəniyyətinin və qayğıya ehtiyac haqqında məlumatlılığın tərbiyəsi
sağlamlığınız haqqında
2. üçün zəruri olan bilik, bacarıq və bacarıqların formalaşdırılması
sağlamlığın qorunması və təşviqi
3. Qrupda sağlamlığı qoruyan mühitin yaradılması
4. İnkişaf üçün rasional motor rejiminin təşkili
uşaqların motor bacarıqları və bədənin performansını artırır
5. Bədənin müdafiə və müxtəlif təsirlərə qarşı müqavimətini artırmaq
sərtləşmə sistemi vasitəsilə xəstəliklər
6. Hərtərəfli, tam hüquqlu üçün optimal şəraitin yaradılması
uşaqların psixofiziki inkişafı və sağlamlığının möhkəmləndirilməsi
7. Qrupdakı uşaqların sağlamlıq vəziyyətinin monitorinqi və təhlili
nəticələr
Gözlənilən nəticələr:
Fiziki inkişaf göstəricilərinin yaxşılaşdırılması, emosional
şərtlər;
· Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlıq vəziyyətində əlverişli dinamika (azalma
il ərzində xəstəlik hallarının sayı)
· Öz sağlamlığına, istəklərinə və qayğısına qalmaq ehtiyacının formalaşması
rəhbərlik etmək istəkləri sağlam görüntü həyat;
1. Səhər məşqləri
Uşaqların günü səhər məşqləri ilə başladığı üçün belədir
motor rejiminin ən vacib komponentlərindən biri, onun təşkili
uşaqların emosional və əzələ tonusunu yüksəltmək məqsədi daşıyır.
Gündəlik fiziki məşqlər təşviq edir
müəyyən könüllü səylər, uşaqlarda faydalı vərdiş inkişaf etdirir
günə səhər məşqləri ilə başlayın. Səhər məşqləri tədricən
uşağın bütün bədənini aktiv vəziyyətə gətirir, nəfəsini dərinləşdirir,
qan dövranını artırır, maddələr mübadiləsini təşviq edir. Gimnastika
bir gecə yuxusundan sonra həyata keçirilir, uşağın cəsədini dövlətdən çıxarır
fizioloji proseslərin inhibə edilməsi, hamının fəaliyyətinin artırılması
orqanlar və sistemlər.
Səhər məşqləri prosesində düzgünlüyünü təmin etmək lazımdır
fiziki, zehni və emosional stress.
Mövcüd olmaq müxtəlif formalar səhər məşqləri:
– ənənəvi formaümumi inkişaf məşqlərindən istifadə;
- hekayə gimnastikası;
Psixo-emosional stressin aradan qaldırılması üsullarından istifadə;
– bədii gimnastika elementlərindən və dairəvi rəqslərdən istifadə;
– düzəldici gimnastika elementlərindən istifadə etməklə
2. Nəfəs alma məşqləri.
Düzgün nəfəs almalısınız! Bunun üçün uşağınıza öyrətmək lazımdır
ağciyərlərin yaxşı təmizlənməsi və onların təchizatının yaxşılaşdırılması üçün dərin ekshalasiya
oksigen. Uşaqların diqqətini nəfəs almaları lazım olduğuna yönəltmək lazımdır
burun vasitəsilə. Düzgün burun nəfəsi uşağın sağlamlığının şərtidir,
tənəffüs xəstəliklərinə qarşı profilaktik. Az olmayaraq
düzgün nəfəs almağı öyrətməkdə vacib olan uşağa öyrətməkdir
burnunuzu hər iki burun dəliyindən deyil, növbə ilə üfürün. Gəzinti zamanı faydalıdır
uşağınıza yavaş-yavaş nəfəs almağı və burnundan daha yavaş nəfəs almağı öyrədin və həmçinin
sürətli yeriyərkən və yavaş qaçarkən.
Tənəffüs məşqləri prosesdə mühüm rol oynayır
məktəbəqədər uşaqların sağalması və sərtləşməsi.
Bu gimnastikanı uğurla mənimsəmək üçün əməl etməlisiniz
Əsas qaydalar:
zövqlə nəfəs almalısınız, çünki müsbət emosiyalar özləridir
əhəmiyyətli müalicəvi təsirə malikdir
tənəffüs məşqlərinə diqqət yetirmək lazımdır, hansı
müsbət təsirini artırır
yavaş-yavaş nəfəs almalısınız, bu bədəni doyurmaq üçün lazımdır
oksigen
hər məşqi sizə verdiyindən artıq etməyin
zovq
burnunuzla nəfəs almalısınız
bütün məşqləri təbii olaraq, səy və gərginlik olmadan yerinə yetirin
bədəninizi dərin istirahət vəziyyətinə gətirin
ağciyərlərə bir davamlı axınla daxil olub çıxmalıdır.
3. Gözlər üçün gimnastika
Göz gimnastikasının məqsədi: məktəbəqədər uşaqlarda görmə pozğunluğunun qarşısının alınması.
Tapşırıqlar:
Yorğunluğun qarşısının alınması
Göz əzələlərinin gücləndirilməsi
Gərginliyin aradan qaldırılması.
Görmə sisteminin ümumi təkmilləşdirilməsi.
Gözlər üçün gimnastika görmə qabiliyyətinə faydalı təsir göstərir
analizator və bütün orqanizm.
Şərtlər: Xüsusi şərtlər tələb etmir. Hər hansı
Gözlər üçün gimnastika ayaq üstə vəziyyətdə aparılır.
Vaxt: 2-4 dəqiqə çalışır.
Qayda: Təlimləri yerinə yetirərkən baş hərəkətsizdir (göstərilmirsə
Görmə patologiyası olan uşaqlar ilə əlaqəli məşqlər kontrendikedir
başın uzun və kəskin əyilməsi.
Texnika müəllimin hərəkətlərinin əyani nümayişidir.
Sistemdə göz gimnastikası müəllim tərəfindən istifadə edilirsə
poetik formada 1 kompleksi birləşdirərək öyrənmək və ifa etmək üçün
başqa tipli komplekslərlə 1 və ya 2 dəfə.
Göz gimnastikasının adına əsaslanaraq, onu GCD mövzusuna uyğunlaşdırmaq asandır.
əvvəlcə sadə göz hərəkətləri: sol-sağ, yuxarı-aşağı, dairəvi
hərəkətlər, qıymaq, göz qırpmaq, gözləri çıxarmaq və sonra onlardan istifadə etmək
müxtəlif birləşmələrdə daha mürəkkəb poetik mətnə görə.
Poetik mətn də əvvəlcə kiçik istifadə edilməlidir (4
xətlər), sonra daha mürəkkəb və daha uzun olanlara keçin.
Gimnastika növləri.
Gimnastikanın bədii sözünü gözlər üçün istifadə edərək, edə bilərsiniz
poetik müşayiəti olanlara və olanlara bölünür
olmadan həyata keçirilir
Obyektlərlə və ya divarlarda yerləşən kartlarla işləmək. Onlarda
obyektlərin, hərflərin, hecaların, rəqəmlərin kiçik siluet şəkilləri,
həndəsi fiqurlar və s. (təsvir olunan obyektlərin ölçüsü 1-dən 3-ə qədərdir
santimetr). Müəllimin istəyi ilə uşaqlar ayağa qalxır və bir sıra tapşırıqları yerinə yetirirlər: tapın
divarlarda tapmacanın cavabı olan şəkillər var; şəkilləri tapın
adlarında arzu olunan səsi ehtiva edən obyektlər və s.
Atributlar olmadan (heç bir obyekt və ya afişa istifadə edilmir. Daha maraqlıdır
Ümumilikdə, gimnastika hansı obyektlərin və ya gözlər üçün həyata keçirilir
poetik formada vəzifələr, müəyyən yollarda hərəkət,
qrupun müxtəlif hissələrində obyektləri və şəkilləri tapmaq üçün tapşırıqlar.
4. Barmaq gimnastikası
Uşağın inkişafı barmaq hərəkətlərinin inkişafı ilə bağlıdır. Üçüncü hissə
beyin qabığında bütün motor proyeksiyası əlin proyeksiyası ilə məşğul olur
əllər. Buna görə də barmaqların incə hərəkətlərinin məşq edilməsi böyük effekt verir
uşağın aktiv nitqinin inkişafına təsir göstərir. Əl tonuna təsir edir
uşaq, barmaq gimnastikası kompleksinin köməyi ilə birbaşa
nitq aparatının tonuna təsir.
Hər gün fərdi və ya birlikdə barmaq gimnastikası edirəm
altqrup, gün ərzində istənilən əlverişli vaxtda: ərzində
səhər məşqləri, bədən tərbiyəsi dəqiqələri, boş vaxtlarda səhər və sonra
2-3 dəqiqə yatın. Uşaqlarla gimnastika etmək xüsusilə vacibdir,
nitq problemlərinin olması.
İşimdə ən çox barmaq məşqlərindən istifadə edirəm.
düzgün nəfəs almağa kömək edən poetik ritm,
nitq eşitməsini inkişaf etdirmək. Ən çox uşaqlar altında məşqləri sevirlər
başlığı “Ailə”, “Kələm salatı”, “Biz portağal paylaşdıq”, “Barmaq-
balaca barmaq, harda olmusan? s.Uşaqların da onlara imkan olması xoşuna gəlir
barmaq gimnastikasını yerinə yetirir, lider kimi çıxış edir, özünü hiss edir
məsuliyyət daşıyır və bu rolu ona həvalə etdiyimi qiymətləndirir. Bu
uşaqlar üçün bir növ motivasiyadır.
Barmaq oyunları
Bu incə inkişafa yönəlmiş məşqlər toplusudur
əl motor bacarıqları, yəni. insan bədən sistemlərinin birgə fəaliyyəti
(əzələ, vizual, sinir, sümük), qabiliyyəti formalaşdıran
Barmaqlar və əllərlə dəqiq, kiçik hərəkətlər edin.
Barmaq gimnastikası uşağın inkişafında bir çox problemi həll edir:
Nitqin inkişafına kömək edir;
Emosional ifadəliliyi inkişaf etdirir;
Beyin fəaliyyətini artırır;
Diqqəti, yaddaşı, təxəyyülü inkişaf etdirir;
Məkan təfəkkürünün inkişafına kömək edir;
Narahatlığı aradan qaldırır.
Barmaq oyunları çox emosionaldır
valehedici. Uşaqlar əylənirlər
belə oyunlarda iştirak edin.
Xatırlamaq üçün üç şey mühüm qaydalar:
Birinci: sağ və sol əllərin barmaqları bərabər şəkildə yüklənməlidir;
İkinci: hər məşqdən sonra istirahət etməlisiniz
barmaqlar (məsələn, əllərinizi silkələyin);
üçüncü: Çünki barmaq gimnastikası hərtərəfli təmin edir
təsirindən bütün təhsildə istifadə edilməlidir
məktəbəqədər təhsil müəssisələrində fəaliyyət
Təlimləri yerinə yetirmək qaydaları:
1 . Oyundan əvvəl uşağınızla onun məzmununu müzakirə edə bilərsiniz. Bu təkcə deyil
onu məşqin düzgün icrasına hazırlayacaq, həm də
zəruri emosional əhval-ruhiyyə yaradacaqdır.
2. Məşqlərə başlamazdan əvvəl uşaqlar ovuclarını ağciyərləri ilə qızdırırlar.
xoş bir istilik hissi hiss edənə qədər sığallamaq.
3. Bütün məşqlər əvvəlcə yavaş tempdə, 3 dəfədən 5 dəfəyə qədər yerinə yetirilir
sağ əl, sonra sol, sonra hər iki əl bir yerdə.
4. Nümayiş edərkən uşağınızla birlikdə məşq edin
oyuna öz ehtirası.
5. Təlimləri yerinə yetirərkən, mümkünsə, hamını cəlb etmək lazımdır
barmaqlar.
6. Əlinin düzgün yerləşdirilməsini, dəqiqliyini təmin etmək lazımdır
bir hərəkətdən digərinə keçid.
7. Bütün məşqlərin uşaq tərəfindən yerinə yetirilməsini təmin etmək lazımdır
asanlıqla, qolun əzələlərində həddindən artıq gərginlik olmadan, ona gətirmək üçün
5. Masaj və özünü masaj edin.
Müasir şəraitdə axtarışa ehtiyac var
korreksiya təhsilinin təşkilinin qeyri-ənənəvi yolları
proses artıq erkən məktəbəqədər yaşda. Bu istiqamətlərdən biri
masaj və özünü masajdır. Onlar bir dərman kimi tanınırdılar
qədim zamanlarda. Sistematik masajla onlar güclənir
beyin qabığının əzələlər və qan damarları ilə refleks əlaqələri,
əzələ tonusu normallaşır, toxunma stimullaşdırılması baş verir
sensasiyalar. Masaj işi intensivləşdirməyə və sinxronlaşdırmağa imkan verir
beynin hər iki yarımkürəsi.
Uşaqlarla masaj hərəkətləri ovuclarda, əllərdə və ovuclarda aparılır
hər iki əlin ön qolları: sığallamaq, sürtmək, yüngül təzyiq;
çimdikləmək, çırpmaq. Müxtəlif məşqlər: konki sürmə
bir top, qabırğalı qələm yuvarlamaq, kolobok yuvarlamağı təqlid etmək,
çubuqlar, modelləşdirmədə olduğu kimi, müxtəlif sıxlıqdakı rezin oyuncaqları sıxmaq və s.
Biz A.Umanskaya və K.Deinekanın metodlarından istifadə edərək oyun masajı üzərində işləyirik.
Masaj və özünü masaj dərslər zamanı gündə 2-3 dəfə aparılır,
fiziki məşqlər, gəzintilər, uşaqların müstəqil fəaliyyəti.
Hər məşqdən sonra rahatlaşdırıcı vuruşlar etməlisiniz
ya da əl sıxmaq. Seçilmiş məşqlər hərtərəfli təsir göstərə bilər
uşaqların nitq inkişafı və intellektual qabiliyyətləri. ildən
Məktəbəqədər uşaqlarda bir çoxları üçün konkret-məcazi düşüncə üstünlük təşkil edir
Masajlar üçün poetik mətnlər icad edilmişdir. Onların məzmunu və ritmi
hərəkətin təbiətinə mümkün qədər yaxındırlar ki, uşaq
konkret bir obraz meydana çıxdı. İstiləşmə hərəkətləri ilə başlamalısınız,
əzələləri daha elastik və hərəkətləri ağrısız edir.
6. Yuxudan sonra gimnastika.
Məktəbəqədər uşaqların sinir sisteminin əsas xüsusiyyətlərindən biri
yaş bir vəziyyətdən digərinə yavaş keçiddir,
sinir proseslərinin yetişməməsi ilə asanlaşdırılır. Tam olaraq
buna görə də yuxudan sonra uşaqlarla xüsusi məşqlər edirəm,
onlara tədricən şən vəziyyətə keçməyə imkan verir.
Yuxudan sonra gimnastika uşaqların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edir,
əzələ tonusunu yaxşılaşdırır və həmçinin pozğunluqların qarşısını alır
duruş və ayaqlar.
Yataqda yatarkən oyanma gimnastikasını həyata keçiririk. Əvvəlcə uşaqlar
uzanmaq: kürəyini əymək, qollarını yuxarı uzatmaq, yuvarlanmaq
yan-yana. Bundan sonra məşqləri edirlər. Gimnastikadan sonra uşaqlar
gücləndirən masaj yolları boyunca ayaqyalın gəzmək
müalicəvi təsir göstərir və düz ayaqların qarşısını alır.
Uşaqlarda oyanma sürətinin fərqli olduğunu və dərəcəsinin fərqli olduğunu xatırlamaq vacibdir
emosional reaksiyanın şiddəti. Beləliklə, tutdum
uşaqların əhval-ruhiyyəsi, yuxudan sonra əhvalı aşağı olanları tövsiyə edirəm.
Məşqin sözlərini sakit bir sürətlə, sevinclə tələffüz edirəm
intonasiyalar.
Oyanış gimnastikasının əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz. O
tənəffüs əzələlərini inkişaf etdirir, torakal hərəkətliliyi artırır
hüceyrələr və diafraqma, ağciyərlərdə qan dövranını, fəaliyyəti yaxşılaşdırır
ürək-damar sistemi, arxa, ayaq əzələlərini gücləndirir, artırır
konsentrasiya.
Dinamik fasilə
Dinamik fasilə və məşq dəqiqəsi yorğunluğun qarşısını alır
buradakı məşqlər yükün intensivliyindən asılı olaraq seçilir və
2-3 məşqdən (bədən tərbiyəsi dəqiqəsi) və ya 6-8 məşqdən ibarətdir
(dinamik fasilə). Sadə, ən əlçatan məşqlərdən istifadə edirəm,
Dərsin əvvəlində, ortasında və ya sonunda uşaqlar yorulduğu üçün aparıram.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, məşq intensivliyi olmamalıdır
yüksək, onların əsas vəzifəsi uşağın mövqeyini dəyişdirməsinə və istirahət etməsinə imkan verməkdir.
Qısa, lakin sıx bir yük yalnız əks təsirə səbəb olacaqdır. I
Yorğunluğa qarşı profilaktik tədbir olaraq uşaqlar üçün hamar məşqlər edirəm.
əzələ gərginliyini aradan qaldıran "uzanan" hərəkətlər,
performans səviyyəsini artırın, buna görə də istiləşmənin başlanğıcında
Nəfəs alma məşqləri ilə birlikdə çox diqqət edirəm
müxtəlif bədən hərəkətləri. Bu, ümumi sağlamlığı təşviq edir və
rifahın yaxşılaşdırılması.
Praktik məşğələlərdə poeziyaya əsaslanan fiziki məşqlərdən istifadə olunur.
mətn, lakin seçərkən aşağıdakı qaydalara diqqət çəkirəm
müəyyən bir dərs üçün şeirlər:
ayələrin aydın ritmi olmalıdır, çünki onları dinləmək daha asandır
müxtəlif hərəkətlər etmək
Mətni ilə tələffüz edərkən müəllim özü mətni tələffüz edir
uşaqlar nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilər.
Hatha yoga gimnastikası
Şərq gimnastikası dərsləri əla vasitədir
estetik və əxlaqi tərbiyə.
Onların təsiri altında sağlamlıq güclənir, gözəldir
fiqur, düzgün duruş və enerjili yeriş, koordinasiya yaxşılaşır
hərəkətlər, iradə, dözümlülük, özünə inam inkişaf etdirilir.
Təlimlər tələbələrə gündəlik problemlərin öhdəsindən gəlməyi öyrədir
çətinliklər, canlılıq və performansı artırmaq, yaratmaq
yaxşı əhval.
Yoqa atletik mənada nə akrobatika, nə də gimnastika deyil.
Hatha yoga fiziki məşqdir. Konkret qeyd edək
yoqa məşqlərinin xüsusiyyətləri. Birincisi, Hathadakı duruşların üstünlük təşkil edən hissəsi
– yoqa əsasən statikdir və pozalar inkişafa yönəlməsə də
əzələlər, onlar güclü əzələ təsiri var. Etməklə
statik hatha-yoga məşqləri az istilik, enerji istehlakı yaradır
kiçik. Və məşqlər statik olduğundan, onlar müşayiət edilmir
oksigen çatışmazlığı və ya sözdə hipoksiya. Yoqada bunlar
dövlətlər təlim vasitəsilə bir qədər süni şəkildə əldə edilir
Hindistanın yoqasında əsrlər boyu inkişaf etdirilən nəfəsi tutmaq.
İkincisi, yoqa pozaları da əzələ sisteminə təsir göstərir.
işləyən əzələlərin güclə daralması, eləcə də uzanma yolu ilə
və əks əzələlərin, tendonların və bağların uzanması. Heç biri
gimnastika və bədən tərbiyəsi belə bir maksimum uzanma dərəcəsinə malik deyil,
yoga kimi.
Akrobatika və gimnastikanın məqsədi bədənin lazımi elastikliyinə nail olmaqdır
uzunmüddətli məşq vasitəsilə.
Yoqada birgə məşqlərə xüsusi diqqət yetirilir. Məşqlər
oynaqları qocalana qədər mobil, elastik və çevik etmək.
Uşaqlar üçün yoqa məşqləri skolyozun qarşısının alınması vasitəsidir,
osteoxondroz, kifoz, astma və soyuqdəymə. Yogic
məşqlər onlara dərsdə daha diqqətli olmağa kömək edir.
Hatha yoga pozalarının əksəriyyəti təbii və fiziolojidir. Onlar kopyalayırlar
heyvanlar, heyvanlar və həşəratlar. Bunun sayəsində uşaqlar daha yaxşı xatırlayırlar
pozalar verir və onları daha asan mənimsəyir. Onurğanın elastikliyi uzunömürlülüyün əsasını təşkil edir.
Onurğanın elastikliyini qorumaq aktivliyi təmin edir
onurğa beyni və sinir dallarının həyati fəaliyyəti
Beləliklə, hatha yoga fiziki və hərtərəfli təsir göstərir
uşağın nöropsik inkişafı.
Uşaq sərtləşdirmə sistemi.
Sərtləşmənin məqsədi- bədənin tez dəyişmə qabiliyyətini inkişaf etdirmək
daim dəyişən xarici mühitlə əlaqədar orqan və sistemlərin işi.
Bədənin müəyyən şərtlərə uyğunlaşma qabiliyyəti
xarici mühit məruz qalmanın təkrar təkrarlanması ilə əmələ gəlir
bu və ya digər amil (soyuq, istilik və s.) və onu tədricən artır
doza.
Sərtləşmə nəticəsində uşaq daha az həssas olur
yalnız temperaturun qəfil dəyişməsinə və soyuqdəymələrə, həm də
yoluxucu xəstəliklər. Təcrübəli uşaqlar yaxşı sağlamlıq və
iştaha, sakit, balanslı, şən,
şənlik, yüksək performans. Bu nəticələr ola bilər
yalnız sərtləşdirmə prosedurlarının düzgün həyata keçirilməsi ilə əldə edilir
Təbii sərtləşdirici amillər hava, su və günəşdir. Ən çox
Hava prosedurları bədənə yumşaq təsir göstərir. Təsir
bədəndəki hava da onun fiziki keyfiyyətlərindən asılıdır: temperatur,
istilik keçiriciliyi, rütubət, təzyiq, sürət və s.
Su ilə sərtləşmə daha güclüdür. Tədricilik prinsipi
Bu məhsulun istifadəsi xüsusilə diqqətlə izlənilməlidir.
Günəşdə sərtləşmə sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və tam sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün təsirli bir yoldur.
böyümə və inkişaf, lakin günəş şüalarından ehtiyatla istifadə edilməli və
orta dərəcədə, çünki çox güclü təsir göstərirlər.
Sərtləşməni təşkil edərkən aşağıdakı tələblərə əməl edilməlidir:
mövsümi hadisələri nəzərə alaraq il boyu sistematik;
stimul gücünün ciddi tədricən artması;
qıcıqlanma ardıcıllığı;
uşağın sağlamlıq vəziyyətini, tipoloji xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq,
ev şəraiti və uşaq baxım müəssisəsinin şərtləri (fərdi
uşağın emosional vəziyyətini nəzərə alaraq;
rejimlə əlaqə, uşağın bütün fəaliyyətinin təşkili ilə.
1. Hava vannası - 10-15 dəqiqə. Uşaq hərəkət edir, qaçır; geyinib
qısa tuman, köynək ilə qısa qol, yalın ayaqlarda və ya qısa terlik
corablar. Vaxtın bir hissəsi (6-7 dəqiqə) gimnastikaya ayrılır
verilmiş kompleksdən məşqlər.
2. Temperaturu +28 dərəcədən aşağı düşən su ilə yuyulma
ilin sonunda, yayda +18-ə, qışda +20-yə qədər sərtləşir. İki yaşdan yuxarı uşaqlar
üz, boyun, dirsəklərə qədər silah, üçdən yuxarı - yuxarı sinə və qolları yuyun
dirsəkdən yuxarı. Üç yaşdan yuxarı uşaqlar üçün suyun ilkin temperaturu da +28,
yayda minimum +16, qışda + 18 dərəcədir.
3. Yayda təmiz havada gündüz yatmaq, qışda yaxşıdır
havalandırılan otaq + 15 +16 dərəcə temperaturda.
4. Maykasız yatın. Bütün il boyu keçirilir. Reytinqin aşağı salınması halında
istilikdə fasilələr və ya qurulmuş soyuqluq səbəbindən temperatur
hava şəraiti, ayaqlar üçün isti corablar və ikinci ədyal hazırlanmalıdır.
Əlbəttə ki, yataq otağında temperatur +14-dən aşağı olmamalıdır
dərəcə Selsi.
5. Gündə iki dəfə -15 dərəcə aşağı temperaturda gəzin
müddəti 1-1,5 saatdan 2-3 saata qədər.
6. B yay vaxtı 5-6-dan 8-10 dəqiqəyə qədər iki və ya üç günəş vannası qəbul etmək
gündə bir dəfə; təmiz havada və kölgədə qalmaq məhdudiyyətsizdir.
Yuma
Uşaq etməlidir:
Su kranını açın, sağ ovucunuzu isladın və uclarından hərəkət etdirin
barmaqları sol əlin dirsəyinə qədər "bir" deyin; sol əlinizlə də eyni şeyi edin.
Hər iki ovucunuzu isladın, boynunuzun arxasına qoyun və sürtün
eyni zamanda çənəyə "iki" deyin.
Sağ ovucunuzu isladın və edin Dairəvi dövriyyəüst boyunca
sinə, "üç" deyin.
Hər iki ovucunuzu isladın və üzünüzü yuyun.
Yuyun, hər iki əlinizi sıxın və quru silin.
Qeyd.
Bir müddət sonra prosedurun müddəti artır, yəni:
Uşaqlar hər əlini, həmçinin boyun və sinəsini iki dəfə yuyurlar
"bir, iki" və s.
T-shirtsiz yatın.
Bütün il boyu keçirilir. Temperaturun aşağı düşməsi halında
istilik fasilələri və ya davamlı soyuq hava olmalıdır
Ayaq üçün isti corablar və ikinci yorğanlar hazırlanıb. Əlbəttə
yataq otağında temperatur +14 dərəcədən aşağı olmamalıdır.
Havanın sərtləşməsi
Hava hamamları açıq hava oyunları və ya gimnastika ilə birləşdirilir.
Onlar başlayırlar (paltar - T-shirt, şort, yumşaq ayaqqabı) paltarda sərtləşməyə və
Sərtləşdikcə paltarlarınızı mümkünsə ayaqyalın olaraq alt şalvarınıza endirin.
Hava insanı daim əhatə edən mühitdir. ilə təmasda olur
dəri - birbaşa və ya paltarın parça vasitəsilə və selikli qişa ilə
tənəffüs sistemi. Uşaqlarda xüsusi hava sərtləşdirmə tədbirlərindən
Bağlarda istifadə edirlər: havada yatmaq, soyuq havalarda və hava hamamlarında. IN
uşaq bağçası hava rejimindən istifadə edirik.
Günəşin sərtləşdirici təsiri unikaldır. Günəşdir
güclü sərtləşdirici agent. Günəş şüalarının təsiri var
bədəndə ümumi gücləndirici təsir, maddələr mübadiləsini artırır
bədən, özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz, daha yaxşı yatırsınız, dəriniz daha yaxşı tənzimləyir
istilik mübadiləsi. Ancaq günəşin mənfi təsiri də ola bilər. Buna görə də
Bu prosedura çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Kiçik uşaqlarda
Günəş vannası xüsusilə faydalıdır, lakin fərdi
yanaşma. Günəş vannası hərəkətlə edilməlidir, lakin oyunlar lazımdır
sakit xarakter daşımaq. Günəş vannası qəbul etmək artırmaq
tədricən:
Sağlam mühit.
Mövzuya əsaslanan inkişaf mühiti ahəngdar inkişafı təmin etməyə kömək edir
uşaq, eləcə də emosional müsbət mühit yaratmaq. O yox
təkcə oyunlara və fəaliyyətlərə imkan vermir, həm də uşaqları buna öyrədir
müstəqil oyunlar.
Qrupumuzdakı sağlamlığı qoruyan mühitə aşağıdakılar daxildir:
1) Uşaqların Fiziki Fəaliyyət Guşəsi
Aşağıdakı köməkçilər bu küncdə yerləşir:
İplərlə tullanmaq,
Masaj döşəkləri və yolları (düz ayaqların və yerimənin qarşısını almaq üçün).
eyni zamanda xurma və ayaq),
Qırıntı materialdan hazırlanmış plastik qantellər və dumbbelllər,
Masaj topları,
lentlər,
Dırmanma və pilləkənlər üçün nərdivan,
Dırmanma üçün tağ,
Balans məşqçisi
Duruş pozğunluqlarının qarşısını almağa xidmət edən hündürlüyü ölçənlər,
Hədəfi topla vurmaq üçün yuva quran kukla şəklində divardakı hədəf,
Üzük atma,
Topla yıxmaq üçün skittles,
Çeviklik və sürəti inkişaf etdirmək üçün simulyator (müxtəlif iplərlə çubuqlar
yuvarlanan çiçəklər),
Gözün inkişafına kömək edir (divarda).
Qrupda həmçinin üstünlüklər var:
İnkişaf üçün gözəl motor bacarıqlarıəllər: müxtəlif "krujevalar", "muncuqlar",
Uyğun olaraq komplekslər səhər məşqləri, nəfəs məşqləri, gimnastika
gözlər üçün, yuxudan sonra gimnastika, barmaq gimnastikası,
Atlama, dırmaşma, oyunlar üçün rəngli yumşaq modullar (məsələn, kimi
uşaq modulu "Caterpillar").
Sağlamlıq guşəsində mövzu ilə bağlı valideynlər üçün əyani məsləhətlər verilir
“Sağlamlıq”: “Qripin qarşısının alınması”, “Vitaminlər”, “Gəzintinin faydaları”,
« Düzgün qidalanma", "Məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı" və s.
Mədəni və gigiyenik bacarıqların tərbiyəsi.
Qaydalara əməl etmədən sağlamlığı qorumaq və möhkəmləndirmək mümkün deyil
şəxsi gigiyena - bədən dərisinə, saça qulluq üçün tədbirlər kompleksi,
ağız boşluğu, paltar və ayaqqabı.
Şəxsi gigiyenaya böyük diqqət yeməkdən əvvəl və sonra əllərin yuyulmasına verilir
hər hansı bir iş, gəzinti, səhər və axşam tualet zamanı, çünki
böyük əksəriyyəti ağız boşluğuna əllər vasitəsilə daxil olur
patogen mikroorqanizmlər.
Hər yeməkdən sonra uşaqlar qaynadılmış su ilə ağızlarını yaxalayırlar.
otaq temperaturu.
Təşkilat: MADO "Qızıl açar"
Yer: Novqorod vilayəti, Malaya Vishera
Məktəbəqədər yaş fiziki və psixi sağlamlığın təməlinin formalaşmasında həlledicidir. Şagirdlərin sağlamlığının qorunmasına və möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş müxtəlif fəaliyyət formaları və növləri mövcuddur. Şagirdlərin sağlamlığının qorunması, saxlanması və zənginləşdirilməsi problemlərinin həlli vasitələrindən biri sağlamlığın qorunmasıdır. təhsil texnologiyaları. İbtidai məktəbəqədər yaşlı uşaqlarla təhsil fəaliyyətlərində ehtiyatların qorunmasına və artırılmasına yönəlmiş müxtəlif sağlamlıq qənaət edən texnologiyalardan istifadə edirəm. uşaqların sağlamlığı:
Sağlamlığın qorunması və təşviqi texnologiyaları
Barmaq gimnastikası
Barmaq gimnastikası hər gün fərdi və ya uşaq alt qrupu ilə həyata keçirilir. İncə motor bacarıqlarını öyrədir, nitqi, diqqəti, təxəyyülü, qan dövranını və reaksiya sürətini stimullaşdırır.
Məsələn: barmaq oyunu "Kələm".
Kələm doğrayıb doğrayırıq,
Kələmi duzlayırıq və duzlayırıq,
Biz üç-üç kələm,
Kələmi sıxıb sıxırıq.
Avuçlarınızı yuxarı və aşağı hərəkət etdirin, növbə ilə barmaqlarınızın ucunu sığallayın, yumruğunuzu yumruğunuza sürtün. Yumruğunuzu sıxın və açın.
Açıq hava oyunları
Gənc yaşda oynamaq kömək edir:
1) emosional azadlığı təmin edin, yığılmış sinir gərginliyini aradan qaldırın;
2) usta qrup davranış qaydaları;
3) böyüklər və uşaqlar arasında əlaqə yaratmaq;
4) çeviklik və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirmək.
Gəzinti oyunları: "Obyekti götür", "Qatar", "Bayrağı tap!"
Qaçışla oyunlar: "Təyyarələr", "Taclı Toyuq".
Məsələn: açıq oyun " Dovşan və canavar"
Məqsəd: tələbələrə müəllimi diqqətlə dinləməyi, mətnə uyğun olaraq atlamalar və digər hərəkətləri yerinə yetirməyi öyrətmək; kosmosda naviqasiya etməyi öyrənin, yerinizi tapın.
Oyunun gedişi: Uşaqlar - "dovşanlar" kolların və ağacların arxasında gizlənirlər. Yan tərəfdə, kolun arxasında "canavar" var. "Dovşanlar" təmizliyə qaçır, tullanır, ot dişləyir və əylənirlər. Müəllimin işarəsi ilə: "Canavar gəlir!" - "dovşanlar" qaçaraq kolların və ağacların arxasında gizlənirlər. “Qurd” onlara yetişməyə çalışır. Oyunda şeir testindən istifadə edə bilərsiniz:
Dovşanlar tullanır: hop, hop, hop-
Yaşıl çəmənliyə.
Otu çimdikləyirlər, yeyirlər,
Diqqətlə qulaq asın
Bir canavar gəlir?
Şagirdlər mətnə uyğun hərəkətlər edir. Mətnin sonunda “canavar” peyda olur və “dovşanları” tutmağa başlayır.
Əvvəlcə "qurd" rolunu müəllim oynayır.
Sensor inkişafı üçün oyunlar
Nitqin inkişafı ilə incə əl hərəkətləri arasında əlaqə hamıya məlumdur. Barmaqların hərəkətləri mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır və uşağın nitqinin inkişafını sürətləndirir.
Oyunların məqsədi budur:
"Möhtəşəm çanta" (forma, ölçü öyrənilməsi),
"Konusları bir səbətə yığın" (miqdar),
"Rəngli toplar"
(rəng, forma) və s...
Oyanış gimnastikası
Uşaqları yuxudan sonra oyandırmaq xüsusi yanaşma tələb edir. Şagirdlərin yuxusunun təbiətindən və müddətindən və onların oyanmasının ardıcıllığından çox şey asılıdır. Onları yavaş-yavaş aktiv fəaliyyətə daxil etmək, onları inhibə vəziyyətindən oyanıqlığa köçürmək vacibdir. Oyanış gimnastikası təsirli bir texnikaya çevrilir.
Məsələn: oyun "Biz oyandıq".
1. “Xoşbəxt əllər” - i. p.: arxa üstə uzanmaq. Qollarınızı yanlara qaldırın və aşağı salın. (4 dəfə);
2. “Çılpaq ayaqlar” - i. p.: eyni. Alternativ olaraq bir ayağı və ya digərini qaldırın. (4 dəfə);
3. “Bugs” - i. p.: eyni. Sağa, sonra sola yuvarlanır. (4-6 dəfə).
Nəfəs alma məşqləri.
Uşağın hələ də qeyri-kamil tənəffüs sistemini inkişaf etdirir, “Şar partlatmaq” (inflyasiya imitasiyası) kimi məşqlərin köməyi ilə bədənin müdafiəsini gücləndirir. isti hava şarı), "Lentlərə üfürün" (qarşımızda bir çubuqla bağlanmış lentlərə üfürürük),
"Breeze" nəfəs məşqləri
Mən güclü küləyəm, uçuram
İstədiyim yerə uçuram (qollar aşağı, ayaqlar bir qədər aralı, burundan nəfəs alıram)
Mən sola fit çalmaq istəyirəm (başımı sola çevirib dodaqları samanla vurub üfürüm)
Mən sağa üfürə bilərəm (başı düz, nəfəs al, baş sağa, dodaqlar boru kimi, nəfəs al)
Mən yuxarı qalxa bilərəm (başı düz, burnundan nəfəs al, samanla dodaqlardan nəfəs al, nəfəs al)
Və buludların içinə (başınızı aşağı salın, çənənizi göğsünüzə toxundurun, ağzınızdan sakitcə nəfəs alın)
Bu vaxt buludları dağıtıram (əllərimlə dairəvi hərəkətlər)
Sağlam həyat tərzinin öyrədilməsi texnologiyaları
Səhər məşqləri.
Ritmik bacarıq və bacarıqların formalaşmasına kömək edir, uşaqlara yaxşı enerji təkan verməyə imkan verir, qan dövranını artırır, maddələr mübadiləsini təşviq edir və düzgün duruşun inkişafına kömək edir.
Bədən tərbiyəsi dərsləri
Motor bacarıqlarını öyrətmək məqsədi daşıyır. Daimi fiziki məşqlər bədəni gücləndirir və toxunulmazlığı artırır.
Musiqi təsir texnologiyası.
Uşaqların psixi sağlamlığı psixi tarazlığı və həyatı təsdiq edən davranışı qorumaq üçün müsbət və mənfi emosiyaların balansını tələb edir. Musiqi uşaqlara güclü psixoloji təsir göstərir. Sinir sisteminin vəziyyətinə təsir göstərir. kimi musiqidən istifadə edirəm yardım gərginliyi aradan qaldırmaq, emosional əhval-ruhiyyəni yüksəltmək, maarifləndirici fəaliyyətləri müşayiət etmək, həmçinin yatmazdan əvvəl yuxuya getmək, sakitləşmək və istirahət etməkdə çətinlik çəkənlərə kömək etmək.
Sağlamlıq çox kiçik yaşlardan başlayaraq qorunub artırılması lazım olan bir HƏDİYYƏDİR. Müəllim işində sağlamlığa qənaət edən texnologiyalardan istifadə daha maraqlı, müxtəlif və daha çox kömək edir səmərəli həyata keçirilməsi uşaq bağçasında fəaliyyətlər və gündəlik anlar, uşağın sağlamlığının və vaxtında, ahəngdar inkişafının qorunmasında mühüm amildir.
2-ci kiçik qrup uşaqlarının fiziki və psixi sağlamlığının gücləndirilməsi layihəsi.
Baxın layihə - uzun müddətli.
Tarixlər: 2018-2019 tədris ili.
İştirakçılar layihə: 2-ci kiçik qrupun müəllimləri, uşaqlar, onların valideynləri.
UyğunluqProblemlər: Bu günlərdə məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlıq problemi çox açıq şəkildə ortaya çıxdı. Araşdırmaların göstərdiyi kimi, in son illər Birinci sinfə gedən uşaqların təxminən 25-30%-nin bir növ sağlamlıq problemi var. Bu baxımdan məktəbəqədər təhsil müəssisələrində uşaqların sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi təhsil sisteminin prioritet vəzifələrindən biri olmalıdır.
Layihənin həyata keçirilməsi üçün şərtlər.
1.Uşaqların tam fiziki inkişafı, hərəkət ehtiyacının həyata keçirilməsi üçün məktəbəqədər təhsil müəssisəsi müəyyən şərait yaradılmışdır: avadanlığı duruş pozğunluqlarının qarşısının alınmasını təmin edən, gövdə, qol, ayaq əzələlərini gücləndirməyə, həmçinin motor fəaliyyətini və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirməyə kömək edən bədən tərbiyəsi üçün idman zalı; tanınmış məşqlərin və gündəlik oyunların effektivliyini artırır; psixo-emosional sahəyə müsbət təsir göstərir.
2. Sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların bütün bölmələrdə tətbiqi təhsil proqramı.
3. Rasional gündəlik rejimin saxlanması, müxtəlif fəaliyyətlərin və istirahətin dəyişdirilməsini təmin etmək.
4.Müasir mütərəqqi tədris metod və üsullarından istifadə.
5.Uşağa onun inkişaf səviyyəsinə, bioloji və psixoloji yaşına uyğun olaraq fərdi yanaşma.
6. Uşaqların hərəkət ehtiyaclarını ödəmək üçün şəraitin yaradılması.
7. Valideynlərlə sistemli işin müxtəlif formalarının həyata keçirilməsi.
Layihə üçün resurs dəstəyi:
- Sağlamlaşdırıcı fəaliyyətlərin və idman asudə vaxtlarının xülasəsi.
- İdman zalı, idman meydançası.
- Metodik ədəbiyyat.
Layihənin məqsədi uşaqların fiziki və psixi sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi, onlarda sağlam həyat tərzi üçün zəruri bilik, bacarıq və vərdişlərin inkişaf etdirilməsi və əldə edilmiş biliklərin gündəlik həyatda istifadəsini öyrətməkdən ibarətdir.
Tapşırıqlar:
- Bədən tərbiyəsi üçün şəraitin yaradılması sağlamlıq işi qrupda, resurs təminatı.
- Bədən tərbiyəsi və sağlamlıq fəaliyyəti üçün kompleks həll
- Məktəbəqədər uşaqlarla iş zamanı sağlamlığa qənaət edən müasir texnologiyalardan istifadə.
- Qrup müəllimlərinin peşəkar bacarıqlarının artırılması.
- Təbii amillərin, bədən tərbiyəsinin bütün vasitələrinin istifadəsinin mürəkkəbliyi;
- Sistemlilik və ardıcıllıq;
- Fərdi - fərqli yanaşma;
- Fiziki inkişafın, emosional vəziyyətin göstəricilərinin yaxşılaşdırılması;
- Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlıq vəziyyətində əlverişli dinamika (il ərzində xəstəlik hallarının sayının azalması);
- Uşaqların söz ehtiyatının və nitq aktivliyinin artırılması müxtəlif növlər fəaliyyət;
- Uşaqların bədən tərbiyəsi və idmana marağının artırılması;
- Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlıq vəziyyətində əlverişli dinamika (il ərzində xəstəlik hallarının sayının azalması; sağlamlıq qrupunun əlverişli istiqamətdə dəyişməsi);
- Müstəqillik bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi;
- Sağlam həyat tərzi sürmək istəyi və istəyinin formalaşması;
- Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin əməkdaşları ilə valideynlər arasında etibarlı tərəfdaşlığa əsaslanan vahid təhsil məkanının yaradılması:
- Valideynlərin sağlam həyat tərzinə marağının artırılması;
- Valideynlərin sağlamlıq problemləri haqqında məlumatlılığının artırılması.
Prinsiplər:
Gözlənilən nəticələr:
Sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar maksimum yaradan sistemdir mümkün şərtlər qorumaq, gücləndirmək və inkişaf etdirmək üçün mənəvi, emosional, intellektual, şəxsi və fiziki sağlamlıq təhsilin bütün subyektləri.
Pedaqoji prosesdə istifadə olunan sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların siyahısı:
- sağlamlıqqənaət təhsil texnologiyaları uşaq bağçasında – hər şey texnologiyaya aiddir uşaqların sağlamlıq mədəniyyətinin inkişafı. Bu texnologiyaların məqsədi uşağın sağlamlığına şüurlu münasibətini formalaşdırmaq, uşaqların sağlamlıq və onu qorumaq bacarığı haqqında biliklərini toplamaqdır;
- texnologiyalarsosial və psixoloji rifahın təmin edilməsi uşaq - bunlar məktəbəqədər uşağın psixi və sosial sağlamlığını təmin edən texnologiyalardır. Bu texnologiyaların əsas vəzifəsi uşaq bağçasında və ailədə həmyaşıdları və böyüklər ilə ünsiyyət prosesində uşağın emosional rahatlığını və müsbət psixoloji rifahını təmin etməkdir;
- bədən tərbiyəsi və sağlamlıq texnologiyaları V məktəbəqədər təhsil- uşağın fiziki inkişafına və sağlamlığının möhkəmləndirilməsinə yönəlmiş texnologiyalar: məktəbəqədər uşaqların fiziki keyfiyyətlərinin, motor fəaliyyətinin inkişafı və bədən mədəniyyətinin formalaşması, sərtləşmə, nəfəs məşqləri, masaj və özünü masaj, düz ayaqların qarşısının alınması və formalaşması. düzgün duruş, gündəlik fiziki fəaliyyət vərdişinin tərbiyəsi və sağlamlığın qorunması.
Tədris prosesi müxtəlif sağlamlığa qənaət edən texnologiyaların istifadəsi nəzərə alınmaqla qurulur. Böyüklərin rəhbərliyi altında uşaqların motor fəaliyyətini artırmaq üçün gündəlik fəaliyyətlər həyata keçirilir. .
Səhər məşqləri- Bu, bütün gün üçün enerji artımıdır, uşaqlar üçün fiziki təkmilləşdirmə vasitələrindən biridir. Səhər məşqlərinin müxtəlif formaları uşaqların buna marağını inkişaf etdirməyə kömək edir:
- Nağılları oynamaq.
- Açıq hava oyunları.
- Sağlamlıq qaçışı.
- Aparatlı və aparatsız gimnastika.
- Oyanış gimnastikası.
- Ayaq izlərində, düymələrdə, üzərində gəzmək masaj döşəyi, qabırğalı lövhədə.
- Uşaqların istəyi ilə maraq və oyunlara uyğun gimnastika.
Səhər məşqləri hər gün həyata keçirilir yaş qrupları ah içəri idman zalı. Qrupumuzda səhər məşqlərinin müddəti 10 dəqiqədir.
Birbaşa təhsil fəaliyyəti. Sağlam həyat tərzi haqqında biliklər təhsil prosesində formalaşır. Tədris ili üçün “İnsan orqanizminin quruluşu”, “Sağlamlıq ölkəsinə səyahət”, “Aibolit uşaqları ziyarət edir”, “İnsan üçün faydalı və zərərli məhsullar”, “Təbiət və insan”, “İnsan bədəninin quruluşu” mövzularında dərslər planlaşdırılır. İnsanın yaşıl köməkçiləri”, “Neboleyka ölkəsinə səyahət”, “Küçədə təhlükəli vəziyyətlər”, “Yol qaydaları”.
Aşağıdakı mövzular üzrə müzakirələr planlaşdırılır:“Nəzakətli sözlərin sehri”, “Birlikdə yaşamağınıza kömək edən qaydalar”, “Gərək, yuyunmalıyıq...”, “Günəş, hava və su bizimdir. ən yaxşı dostlar"," Bizim sadiq dostlar”, “İdman və soyuqdəymə”, “Yağışlardan və tutqun payız günlərindən qorxmuruq” və s.
Musiqi terapiyası: uşaq mahnılarına, nağıllara qulaq asmaq.
Artikulyasiya gimnastikası gündə 2 dəfə həyata keçirilir rejim anları yeməkdən əvvəl.
Bədən tərbiyəsi dərsləri. Sağlam uşaq böyütməkdə biz bədən tərbiyəsi dərslərində uşaqların hərəkətlərinin inkişafına, bədən tərbiyəsinə xüsusi önəm veririk . Dərslərin təşkili forması çevik və müxtəlifdir: frontal, alt qrup, fərdi, idman zalında, qrupda, açıq havada. İdman zalında həftədə 2-3 dəfə bədən tərbiyəsi dərsləri keçirilir. Qrupumuzda dərslər 15 dəqiqə davam edir. Bədən tərbiyəsi dərsləri təlimin məqsədindən asılı olaraq müxtəlif təşkili formalarına malikdir:
- Ənənəvi
- Oyun
- Süjet oyunu
- Tematik
- Sağlamlıq
- Oyun sistemlərindən istifadə edən dərslər
- Dərslər müsabiqədir.
Və bunlara aşağıdakı elementlər daxildir: bədən əzələlərinin statik uzanmasına əsaslanan məşqlər toplusu. Bu məşqlər postural pozğunluqların qarşısını almağa kömək edir və bütün bədənə dərin müalicəvi təsir göstərir. Təlimlər formada rollu oyun şəklində musiqi ilə yerinə yetirilir möhtəşəm bir səyahət edin. Süjet elə qurulub ki, yük müxtəlif əzələ qrupları üçün vahid olsun. Həftədə 2 dəfə keçirilir.
İdman və istirahət fəaliyyəti: dərslər, səhər məşqləri və yuxudan sonra gimnastika kompleksləri. İcra forması qarşıya qoyulan vəzifədən asılıdır. Təlimlər oynaqdır, süjetə əsaslanır və arxa, çiyin qurşağı və qarın əzələlərinin əzələlərini gücləndirməyə kömək edir.
Nəfəs alma məşqləri bədən tərbiyəsi və sağlamlıq işinin tərkib hissəsinə çevrilmişdir. Nəfəs alma məşqləri düzgün nəfəs almağı inkişaf etdirməyə və soyuqdəymələrin qarşısını almağa kömək edir.
Gözlər üçün gimnastika gündəlik 3-5 dəqiqə həyata keçirilir. istənilən boş vaxtda; ilə vizual yükün intensivliyindən asılı olaraq daha gənc yaş
Öz-özünə masaj- əzələləri rahatlamağa və sinir və emosional gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Açıq hava və idman oyunları. Onlar bədən tərbiyəsi dərsinin bir hissəsi kimi, gəzintidə, qrup otağında - orta hərəkətlilik dərəcəsi ilə kiçik bir otaqda aparılır. Bütün yaş qrupları üçün gündəlik. Oyunlar uşağın yaşına, həyata keçirildiyi yerə və vaxta uyğun olaraq seçilir və birbaşa təhsil fəaliyyətində, gəzinti sonunda həyata keçirilir.
Psixo-gimnastika- uşaqların konsentrasiya, plastiklik, hərəkətlərin koordinasiyası bacarıqlarını inkişaf etdirmək. Məşqlər mətnlə müşayiət olunur, uşaqlara müəyyən bir təsviri daha yaxşı təsəvvür etməyə və ona daxil olmağa kömək edir. Bu məşqlər sinifdə müsbət emosional əhval-ruhiyyə yaratmağa, izolyasiyanı aradan qaldırmağa və yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir. Yaşlı yaşdan etibarən həftədə 1-2 dəfə 25-30 dəqiqə.
Oyanış gimnastikası 5-10 dəq. İcra forması fərqlidir: çarpayılarda məşqlər, geniş yuyulma; yivli taxtalar üzərində gəzmək;
Barmaq oyunları həssas məqamlarda, birbaşa təhsil və birgə fəaliyyətlər müəllim və tələbələr. İncə motor bacarıqlarını, çevikliyi, hərəkətliliyi inkişaf etdirmək və beyin funksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün barmaq məşqlərindən istifadə edirik . Gənc yaşdan, fərdi və ya bir alt qrup ilə gündəlik. Bütün uşaqlar, xüsusən nitq problemi olanlar üçün tövsiyə olunur. İstənilən əlverişli vaxtda aparılır (istənilən vaxtda)
Bacarıq və bacarıqlar hər gün inkişaf etdirilir.
Günün yarısı.
Səhər. Fərdi iş uşaqlara əsas hərəkətləri öyrətmək.
Masaj toplarından istifadə edərək məşqlər.
Səhər məşqləri zamanı tənəffüs və artikulyasiya məşqlərindən istifadə olunur.
Təhsil fəaliyyəti
1. "Əyləncəli anlar." Bədən tərbiyəsi məşğələləri birbaşa tədris fəaliyyətində və musiqi müşayiəti ilə həyata keçirilir).
2. Loqoritmikalar.
3. Barmaq gimnastikası
4. Artikulyasiya gimnastikası
5. Oyun məşqləri təqlid xarakteri: “sallanan kreslo”, “heron”, “yıldız”, “təyyarə” və s.
gəzmək.
Açıq havada oyunların keçirilməsi.
Əsas hərəkətlərin inkişafı üzrə fərdi iş.
Nəfəs alma məşqləri.
Küçədə bədən tərbiyəsi.
Nahara, nahara hazırlıq.
Mədəni və gigiyenik bacarıqların tərbiyəsi.
Yuxuya hazırlıq.
Sağlamlıq yollarında gəzinti (ayaq masajı).
Hava prosedurları.
Günün II yarısı.
Qalxmaq. Oyanış gimnastikası:
Nəfəs alma məşqləri.
Akupressurun özünü masajı.
Sağlamlıq yollarında gəzmək. Hava prosedurları.
Əllərinizi dirsəklərə və üzünüzə qədər sərin su ilə yuyun.
Uşaqlar üçün oyunlar, müstəqil fəaliyyətlər.
İncə motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün oyunlar: "mozaika", "ortaya ilk çatan", plastilin sənətkarlığı.
Didaktik oyunlar: “canlı və cansız təbiət”, “harda bitən”, “göstər və ad” və s.
Söhbətlər aparılır.
Musiqi terapiyası: uşaq mahnıları və nağılları dinləmək.
Müstəqil motor fəaliyyəti bədən tərbiyəsi guşəsindən idman avadanlıqlarından istifadə etməklə.
Valideynlərlə iş.
Layihənin icrası zamanı valideynlərlə “Məktəbəqədər yaşlı uşaqların rasional qidalanmasının rolu və əhəmiyyəti”, “Barmaq gimnastikasının uşaqlar üçün əhəmiyyəti” mövzularında bir sıra söhbətlər aparılıb. nitqin inkişafı uşaq", "Faydalı və pis vərdişlər».
Qovluqlar tərtib edilmişdir: “K sağlam ailə bağça vasitəsilə”, “İdmanla dost olmaq sağlam olmaq deməkdir”, “Ailədə möhkəmlənmək”.
Layihənin xülasəsi: Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sağlamlığında əlverişli dinamika müşahidə edilmişdir (il ərzində xəstəlik hallarının sayında azalma). Uşaqlar barmaq gimnastikasına maraq göstərməyə başladılar, söz ehtiyatları artdı, müxtəlif fəaliyyət növlərində nitq fəallıqları artdı. Valideynlər bu mövzuda lazımi biliklər əldə etdilər və övladlarının sağlamlığının qorunması haqqında daha çox məlumatlı oldular. Uşaqların və valideynlərin bədən tərbiyəsi və idmana marağının artması
Ədəbiyyat:
1. “Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində tərbiyəvi və istirahət işinin təşkili » . Avtomatik. – M.: T.C.Sfera, 2006. – 128 s. – (Jurnalın əlavəsi “Məktəbəqədər təhsil müəssisəsinin müdiriyyəti”).
2. “Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda düzgün duruşun formalaşdırılması və düz ayaqların korreksiyası V: tövsiyələr, fəaliyyətlər, oyunlar, məşqlər” / müəllif. -kompozisiya T. G. Anisimova, S. A. Ulyanova; tərəfindən redaktə edilmiş R. A. Eremina. – 2-ci nəşr. – Volqoqrad: Müəllim, 2011. – 146 s.
3. Şorıgina T. A. “Sağlamlıq haqqında söhbətlər » : Alət dəsti. – M.: T.C.Sfera, 2011. – 64 s. (Uşaqlarla birlikdə.).
4. L. A. Paramonova “4-5 yaşlı uşaqlarla inkişaf fəaliyyətləri”.
5. L. L. Timofeyeva. E. E. Kornicheeva "Məktəbəqədər təhsil müəssisələrində təhsil fəaliyyətinin planlaşdırılması."
Olqa Budkova
İkinci kiçik qrup uşaqları ilə işdə sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar
Hədəf: Qoruma və gücləndirmə sağlamlıq istifadə yolu ilə uşaqlar sağlamlığa qənaət edən texnologiyalar fərdi imkanlar və qabiliyyətlər nəzərə alınmaqla.
Tapşırıqlar:
1. Uşaqlarda mədəniyyətin yüksəldilməsi sağlamlıq, öz qayğısına qalma ehtiyacının dərk edilməsi sağlamlıq
2. Saxlanması və möhkəmləndirilməsi üçün zəruri olan bilik, bacarıq və bacarıqların formalaşdırılması sağlamlıq
3. Yaradılış qrupda sağlam mühit
4. Uşaqların motor bacarıqlarının inkişafı və artırılması üçün rasional motor rejiminin təşkili bədənin performansı
5. Bədənin müdafiə və müxtəlif xəstəliklərə qarşı müqavimətini sərtləşdirmə sistemi vasitəsilə artırmaq
6. Uşaqların hərtərəfli, tam psixofiziki inkişafı və onların möhkəmlənməsi üçün optimal şəraitin yaradılması sağlamlıq
7. Vəziyyətin monitorinqinin aparılması qrupdakı uşaqların sağlamlığı və onun nəticələrinin təhlili
Gözlənilən nəticələr:
· Fiziki inkişafın, emosional vəziyyətin göstəricilərinin yaxşılaşdırılması;
· Dövlətdə əlverişli dinamika məktəbəqədər uşaqların sağlamlığı(il ərzində xəstəlik hallarının sayının azalması)
· Özünə qulluq etmək ehtiyacının formalaşması sağlamlıq, rəhbərlik etmək istəkləri və istəkləri sağlam həyat tərzi;
1. Səhər məşqləri
Uşaqların günü səhər məşqləri ilə başladığı üçün bu, motor rejiminin ən vacib komponentlərindən biridir, onun təşkili uşaqların emosional və əzələ tonusunu yüksəltməyə yönəlmişdir. Gündəlik fiziki məşqlər müəyyən könüllü səylərin təzahürünə kömək edir və uşaqlarda günə səhər məşqləri ilə başlamağın faydalı vərdişini inkişaf etdirir. Səhər məşqləri tədricən uşağın bütün bədənini aktiv vəziyyətə gətirir, nəfəs almağı dərinləşdirir, qan dövranını artırır və maddələr mübadiləsini təşviq edir. Gecə yuxusundan sonra həyata keçirilən gimnastika uşağın orqanizmini fizioloji proseslərin inhibə vəziyyətindən çıxarır, bütün orqan və sistemlərin fəaliyyətini gücləndirir.
Səhər məşqləri prosesində düzgün fiziki, zehni və emosional stressi təmin etmək lazımdır.
Səhərin müxtəlif formaları var gimnastika:
– ümumi inkişaf məşqlərindən istifadə etməklə ənənəvi forma;
- hekayə gimnastikası;
Psixo-emosional stressin aradan qaldırılması üsullarından istifadə;
– bədii gimnastika elementlərindən və dairəvi rəqslərdən istifadə;
– düzəldici gimnastika elementlərindən istifadə etməklə
2. Nəfəs alma məşqləri.
Düzgün nəfəs almalısınız! Bunun üçün uşağa ağciyərləri yaxşı təmizləmək və oksigen təchizatını yaxşılaşdırmaq üçün dərindən nəfəs almağı öyrətmək lazımdır. Uşaqların diqqətini burundan nəfəs almaları lazım olduğuna yönəltmək lazımdır. Düzgün burun nəfəsi bir şərtdir uşağın sağlamlığı, tənəffüs xəstəliklərinə qarşı profilaktikdir. Düzgün nəfəs almağı öyrətməkdə daha az əhəmiyyət kəsb etmir, uşağa burnunu hər iki burun dəliyindən deyil, növbə ilə vurmağı öyrətməkdir. Gəzərkən, uşağa yavaş-yavaş nəfəs almağı və burnundan daha da yavaş nəfəs almağı öyrətmək, eləcə də sürətli yerimək və yavaş qaçmaq faydalıdır.
Tənəffüs məşqləri prosesdə mühüm rol oynayır sağlamlığın yaxşılaşdırılması və məktəbəqədər uşaqların sərtləşməsi.
Bu gimnastikanı uğurla mənimsəmək üçün əsas qaydalara əməl etməlisiniz Qaydalar:
zövqlə nəfəs almalısınız, çünki müsbət emosiyalar özlərində əhəmiyyətlidir müalicəvi effekt
onun müsbət təsirini artıran tənəffüs məşqlərinə diqqət yetirmək lazımdır
yavaş-yavaş nəfəs almalısınız, bu bədəni oksigenlə doyurmaq üçün lazımdır
hər məşqi sizə həzz verdiyindən artıq etməyin
burnunuzla nəfəs almalısınız
bütün məşqləri təbii olaraq, səy və gərginlik olmadan yerinə yetirin
Vücudunuzu dərin istirahət vəziyyətinə gətirmək üçün hava bir davamlı axınla ağciyərlərə daxil olub çıxmalıdır.
3. Gözlər üçün gimnastika
Gimnastika məqsədi budur göz: məktəbəqədər uşaqlarda görmə pozğunluğunun qarşısının alınması.
Tapşırıqlar:
Yorğunluğun qarşısının alınması
Göz əzələlərinin gücləndirilməsi
Gərginliyin aradan qaldırılması.
General bərpa vizual aparat.
Gözlər üçün gimnastika faydalı təsir göstərir performans vizual analizator və bütün orqanizm.
Şərtlər: Xüsusi şərtlər tələb etmir. Gözlər üçün hər hansı bir gimnastika dayanarkən həyata keçirilir.
Vaxt: 2-4 dəqiqə çalışır.
Qayda: Təlimləri yerinə yetirərkən baş hərəkətsizdir (başqa cür göstərilmədiyi hallarda).
Görmə qüsuru olan uşaqlar üçün başın uzun müddət və qəfil əyilməsini əhatə edən məşqlər kontrendikedir.
Texnika müəllimin hərəkətlərinin əyani nümayişidir.
Sistemdə göz gimnastikası müəllim tərəfindən istifadə edilirsə gündəlik sağlamlıq qənaət, sonra 1 və ya 2 dəfə başqa bir növ kompleksləri birləşdirərək 1 kompleksi poetik formada öyrənmək və yerinə yetirmək üçün bir həftə planlaşdırmaq tövsiyə olunur.
Göz gimnastikasının adına əsaslanaraq, onu GCD mövzusuna uyğunlaşdırmaq asandır.
Planlaşdırarkən, mürəkkəblik prinsipini nəzərə almaq tövsiyə olunur, işləmişəvvəlcə sadə hərəkətlər gözlər: sağa-sola, yuxarı-aşağı, dairəvi hərəkətlər, qıymaq, göz qırpmaq, gözləri çıxarmaq və sonra onları müxtəlif birləşmələrdə daha mürəkkəb poetik mətnin döşəməsi boyunca istifadə etmək. Poetik mətn də əvvəlcə kiçik (4 sətirə qədər, sonra daha mürəkkəb və uzun olanlara keçin) istifadə edilməlidir.
Gimnastika növləri.
Bədii ifadənin istifadəsinə görə, gözlər üçün gimnastika poetik müşayiəti olanlara və heç bir şey olmadan həyata keçirilənlərə bölünə bilər.
Obyektlərlə və ya İş divarlara yerləşdirilən kartlarla. Onlarda obyektlərin, hərflərin, hecaların, rəqəmlərin, həndəsi formaların və s. kiçik siluet təsvirləri var. (təsvir olunan obyektlərin ölçüsü 1 sm-dən 3 sm-ə qədərdir). Müəllimin istəyi ilə uşaqlar ayağa qalxaraq bir sıra ifa edirlər tapşırıqlar: divarlarda tapmacanın cavabı olan şəkilləri axtarın; adlarında istədiyiniz səsi ehtiva edən obyektlərin şəkillərini tapmaq və s.
Atributlar olmadan (heç bir əşya və ya plakat istifadə edilmir. Ən maraqlısı gözlər üçün gimnastikadır, burada poetik formada əşyalar və ya tapşırıqlar istifadə olunur, müəyyən cığırlarda hərəkətlər, müxtəlif hissələrdə əşyalar və şəkillər tapmaq üçün tapşırıqlar verilir. qruplar.
4. Barmaq gimnastikası
Uşağın inkişafı barmaq hərəkətlərinin inkişafı ilə bağlıdır. Serebral korteksdəki bütün motor proyeksiyasının üçüncü hissəsi əlin proyeksiyası ilə işğal edilir. Buna görə də, barmaqların incə hərəkətlərini öyrətmək uşağın aktiv nitqinin inkişafına böyük təsir göstərir. Uşağın əlinin tonuna təsir edərək, barmaq gimnastikası kompleksindən istifadə edərək, nitq aparatının tonuna birbaşa təsir göstərir.
Hər gün fərdi və ya birlikdə barmaq gimnastikası edirəm alt qrupərzində istənilən əlverişli vaxtda gün: səhər məşqləri zamanı, bədən tərbiyəsi dəqiqələri, səhər boş vaxtlarında və yuxudan sonra 2-3 dəqiqə. Gimnastika ilə məşğul olmaq xüsusilə vacibdir uşaqlar nitq problemləri ilə.
Ən çox istifadə edirəm iş düzgün nəfəs almağa və nitq eşitmə qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edən poetik ritmin barmaq gimnastikası. Ən çox uşaqlar adlanan məşqləri bəyənirlər "Ailə", "Kələm salatı", "Biz portağal paylaşdıq", "Baş barmaq, harada olmusan?" Rəhbər kimi çıxış edərək barmaq gimnastikası ilə məşğul olmaq imkanının olması da uşaqların xoşuna gəlir, məsuliyyət hiss edir və bu rolu ona həvalə etdiyimi yüksək qiymətləndirir. Bu, uşaqlar üçün bir növ motivasiyadır.
Barmaq oyunları
Bu, əlin incə motor bacarıqlarını, yəni insan bədəni sistemlərinin (əzələ, vizual, sinir, sümük) birgə hərəkətlərini inkişaf etdirməyə yönəlmiş məşqlər toplusudur, barmaqlar və əllərlə dəqiq, kiçik hərəkətlər etmək bacarığını formalaşdırır.
Barmaq gimnastikası bir çox inkişaf problemlərini həll edir körpə:
Nitqin inkişafına kömək edir;
Emosional ifadəliliyi inkişaf etdirir;
Artır beyin performansı;
Diqqəti, yaddaşı, təxəyyülü inkişaf etdirir;
Məkan təfəkkürünün inkişafına kömək edir;
Narahatlığı aradan qaldırır.
Barmaq oyunları çox emosionaldır
valehedici. Uşaqlar əylənirlər
belə oyunlarda iştirak edin.
Xatırlamaq üçün üç vacib şey Qaydalar:
Birinci: sağ və sol əllərin barmaqları bərabər yüklənməlidir;
İkinci: hər məşqdən sonra barmaqlarınızı rahatlamalısınız (məsələn, əllərinizi sıxın);
üçüncü: barmaq gimnastikası kompleks təsirə malik olduğundan məktəbəqədər təhsil müəssisələrində bütün tədris fəaliyyətlərində istifadə edilməlidir.
Təlimlərin yerinə yetirilməsi qaydaları:
1. Oyundan əvvəl uşağınızla onun məzmununu müzakirə edə bilərsiniz. Bu, onu nəinki məşqin düzgün yerinə yetirilməsinə hazırlayacaq, həm də lazımi emosional əhval-ruhiyyə yaradacaqdır.
2. Məşqlərə başlamazdan əvvəl uşaqlar xoş bir isti hiss edənə qədər ovuclarını yüngül vuruşlarla qızdırırlar.
3. Bütün məşqlər yavaş tempdə, 3 dəfədən 5 dəfəyə qədər, əvvəlcə sağ əllə, sonra solla, sonra isə hər iki əllə birlikdə yerinə yetirilir.
4. Oyuna öz həvəsinizi nümayiş etdirərək, uşağınızla birlikdə məşq edin.
5. Təlimləri yerinə yetirərkən, mümkünsə, əlin bütün barmaqlarını cəlb etmək lazımdır.
6. Əlin düzgün yerləşdirilməsini və bir hərəkətdən digərinə dəqiq keçidi təmin etmək lazımdır.
7. Bütün məşqlərin uşaq tərəfindən asanlıqla, qol əzələlərinə həddindən artıq yüklənmədən yerinə yetirilməsini təmin etmək lazımdır ki, ona sevinc bəxş etsin.
5. Masaj və özünü masaj edin.
Müasir şəraitdə artıq erkən məktəbəqədər yaşda korreksiya-tərbiyə prosesinin təşkili üçün qeyri-ənənəvi yolların axtarışına ehtiyac yaranmışdır. Bu sahələrdən biri də masaj və özünü masajdır. Qədim dövrlərdən bəri dərman kimi tanınırlar. Sistematik masajla beyin qabığının əzələlər və qan damarları ilə refleks əlaqələri güclənir, əzələ tonusu normallaşır, stimullaşdırma baş verir. toxunma hissləri. Masaj aktivləşdirməyə və sinxronizasiya etməyə imkan verir iş beynin hər iki yarımkürəsi.
İLƏ uşaqlar masaj hərəkətləri hər ikisinin ovuclarında, əllərində və ön qollarında həyata keçirilir əllər: sığallamaq, sürtmək, yüngül təzyiq, çimdikləmək, sığallamaq. Müxtəlif məşqlər: tək topun yuvarlanması, qabırğalı karandaşın yuvarlanması, modelləşdirmədə olduğu kimi kolobok, çubuqların yuvarlanmasının təqlidi, müxtəlif sıxlıqdakı rezin oyuncaqların sıxılması və s.
IN iş A. Umanskaya və K. Deineka üsulu ilə masaj oynayır. Masaj və özünü masaj gündə 2-3 dəfə dərslər, fiziki məşqlər, gəzintilər, uşaqların müstəqil fəaliyyətləri zamanı həyata keçirilir.
Hər məşqdən sonra əlləri rahatlaşdıran ovuşdurmaq və ya silkələmək lazımdır. Seçilmiş məşqlər uşaqların nitq və intellektual qabiliyyətlərinin inkişafına hərtərəfli təsir göstərə bilər. Məktəbəqədər uşaqlarda konkret-obrazlı təfəkkür üstünlük təşkil etdiyindən, bir çox masajlar üçün poetik mətnlər icad edilmişdir. Onların məzmunu və ritmi hərəkətin özünün təbiətinə mümkün qədər yaxındır ki, uşaqda xüsusi bir görüntü yaranır. Əzələləri daha elastik və hərəkətləri ağrısız edən istiləşmə hərəkətləri ilə başlamalısınız.
6. Yuxudan sonra gimnastika.
Məktəbəqədər yaşlı uşaqların sinir sisteminin əsas xüsusiyyətlərindən biri sinir proseslərinin yetişməməsi ilə asanlaşdırılan bir vəziyyətdən digərinə yavaş keçiddir. Ona görə də günorta yuxusunu onunla keçirirəm uşaqlar tədricən şən bir vəziyyətə keçməyə imkan verən xüsusi məşqlər.
Yuxudan sonra gimnastika uşaqların əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa, əzələ tonusunu yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin duruş və ayaq problemlərinin qarşısını alır.
Yataqda yatarkən oyanma gimnastikasını həyata keçiririk. Əvvəlcə uşaqlar uzanmaq: kürəyini əymək, qollarını yuxarı uzatmaq, yan-bu yana çevirmək. Bundan sonra məşqləri edirlər. Gimnastikadan sonra uşaqlar masaj yolları boyunca ayaqyalın gəzirlər, bu da gücləndirir sağlamlıq təsiri düz ayaqların qarşısının alınmasıdır.
Uşaqlarda oyanma tempinin fərqli olduğunu və onların emosional reaksiyasının şiddət dərəcəsinin fərqli olduğunu xatırlamaq lazımdır. Buna görə də uşaqların əhval-ruhiyyəsini tuturam və yuxudan sonra fon əhvalı aşağı olanları həvəsləndirirəm. Məşqin sözlərini sakit bir tempdə, sevincli intonasiyalarla tələffüz edirəm.
Oyanış gimnastikasının əhəmiyyətini qiymətləndirmək olmaz. Tənəffüs əzələlərini inkişaf etdirir, döş qəfəsinin və diafraqmanın hərəkətliliyini artırır, ağciyərlərdə qan dövranını, ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, arxa və ayaq əzələlərini gücləndirir, konsentrasiyanı artırır.
Dinamik fasilə
Dinamik fasilə və fiziki məşq dəqiqəsi yorğunluğun qarşısını alır və saxlamağa kömək edir gün ərzində performans. Buradakı məşq dəstləri yükün intensivliyindən asılı olaraq seçilir və 2-3 məşqdən ibarətdir (bədən tərbiyəsi dəqiqəsi) və ya 6-8 məşq (dinamik fasilə). Uşaqlar yorulduqca dərsin əvvəlində, ortasında və ya sonunda həyata keçirilən ən sadə, əlçatan məşqlərdən istifadə edirəm.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, məşqlərin intensivliyi yüksək olmamalıdır, onların əsas vəzifəsi uşağın mövqeyini dəyişdirməsinə və istirahət etməsinə imkan verməkdir. Qısa, lakin sıx bir yük yalnız əks təsirə səbəb olacaqdır. Yorğunluğa qarşı profilaktik tədbir olaraq uşaqlar üçün hamar məşqlər edirəm. "uzanmaq"əzələ gərginliyini aradan qaldıran və səviyyəsini artıran hərəkətlər performans, buna görə də istiləşmənin əvvəlində müxtəlif bədən hərəkətləri ilə birlikdə nəfəs məşqlərinə böyük diqqət yetirirəm. Bu, ümumiliyə töhfə verir sağlamlığın yaxşılaşdırılması və rifah halının yaxşılaşması.
Praktik məşğələlərdə poetik mətn əsasında fiziki məşqlərdən istifadə olunur, lakin mən konkret mövzu üçün şeir seçərkən aşağıdakı qaydalara diqqət yetirirəm. işğal:
Mətni ilə tələffüz edərkən müəllim özü mətni tələffüz edir uşaqlar nəfəs darlığı yarana bilər.
Hatha yoga gimnastikası
Şərq gimnastikası dərsləri estetik və əxlaqi tərbiyənin əla vasitəsidir.
Onların təsiri altında güclənir sağlamlıq, gözəl bədən quruluşu, düzgün duruş və enerjili yeriş formalaşır, hərəkətlərin koordinasiyası yaxşılaşır, iradə, dözümlülük, özünə inam inkişaf etdirilir. Məşqlər tələbələrə hər gün çətinliklərin öhdəsindən gəlməyi öyrədir, canlılığı artırır və performans, yaxşı əhval-ruhiyyə yaradın.
Yoqa atletik mənada nə akrobatika, nə də gimnastika deyil. Hatha yoga fiziki məşqdir. Yoqa məşqlərinin spesifik xüsusiyyətlərini qeyd edək. Birincisi, hatha yoga-da pozaların üstünlük təşkil edən hissəsi əsasən statikdir və pozalar əzələlərin inkişafına yönəlməsə də, güclü əzələ effektinə malikdir. Statik hatha yoga məşqlərini yerinə yetirərkən, az istilik yaranır və enerji xərcləri azdır. Və məşqlər statik olduğundan, oksigen çatışmazlığı və ya sözdə hipoksiya ilə müşayiət olunmur. Yoqada bu vəziyyətlər Hindistanın yoqasında əsrlər boyu inkişaf etdirilən nəfəsi tutma təlimi ilə bir qədər süni şəkildə əldə edilir. In- ikinci, yoqa pozaları da güclü daralma yolu ilə əzələ sisteminə təsiri ilə xarakterizə olunur işləyən əzələlər, həmçinin əks əzələlərin, tendonların və bağların uzanması və uzanması ilə. Heç bir gimnastika və ya fiziki məşq yoga kimi maksimum uzanma dərəcəsinə malik deyil.
Akrobatika və gimnastikanın məqsədi uzunmüddətli məşqlər vasitəsilə bədənin lazımi elastikliyinə nail olmaqdır.
Yoqada birgə məşqlərə xüsusi diqqət yetirilir. Məşqlər oynaqları qocalana qədər mobil, elastik və çevik edir.
Uşaqlar üçün yoqa məşqləri skolyoz, osteoxondroz, kifoz, astma və soyuqdəymə xəstəliklərinin qarşısının alınması vasitəsidir. Yoqa məşqləri onlara dərslər zamanı daha diqqətli olmağa kömək edir.
Hatha yoga pozalarının əksəriyyəti təbii və fiziolojidir. Heyvanları, heyvanları və həşəratları kopyalayırlar. Bunun sayəsində uşaqlar pozaları daha yaxşı xatırlayır və onları daha asan mənimsəyirlər. Onurğanın elastikliyi uzunömürlülüyün əsasını təşkil edir. Onurğanın elastikliyini qorumaq onurğa beyninin və ondan uzanan sinir budaqlarının aktiv fəaliyyətini təmin edir.
Beləliklə, hatha yoga uşağın fiziki və nevropsik inkişafına hərtərəfli təsir göstərir.
Uşaq sərtləşdirmə sistemi.
Sərtləşmənin məqsədi çalışmaq bədənin tez dəyişmək qabiliyyəti iş daim dəyişən xarici mühitlə əlaqədar orqan və sistemlər. Bədənin müəyyən ətraf mühit şəraitinə uyğunlaşma qabiliyyəti dəfələrlə inkişaf etdirilir təkrar bu və ya digər amilin təsiri (soyuq, isti və s.) və tədricən onun dozasını artırır.
Sərtləşmə nəticəsində uşaq yalnız temperaturun qəfil dəyişməsinə və soyuqdəymələrə deyil, həm də yoluxucu xəstəliklərə daha az həssas olur. Təcrübəli uşaqlar yaxşıdır sağlamlıq və iştah, sakit, balanslı, canlılığı, şənliyi ilə seçilən, yüksək səmərəlilik. Bu nəticələr yalnız sərtləşdirmə prosedurlarının düzgün həyata keçirilməsi ilə əldə edilə bilər
Təbii sərtləşdirici amillər hava, su və günəşdir. Hava prosedurları bədənə ən yumşaq təsir göstərir. Havanın orqanizmə təsiri onun fiziki vəziyyətindən də asılıdır keyfiyyətlər: temperatur, istilik keçiriciliyi, rütubət, təzyiq, sürət və s.
Su ilə sərtləşmə daha güclüdür. Bu vasitəni istifadə edərkən tədricilik prinsipi xüsusilə diqqətlə müşahidə edilməlidir. Günəşdə sərtləşmə təsirli bir yoldur sağlamlığın yaxşılaşdırılması və tam böyümə və inkişaf, lakin günəş şüaları çox güclü təsir göstərdiyi üçün diqqətlə və orta dərəcədə istifadə edilməlidir.
Sərtləşməni təşkil edərkən aşağıdakılara əməl edilməlidir: tələblər:
Mövsümi hadisələri nəzərə alaraq il boyu sistematik;
Stimulun gücünün ciddi şəkildə tədricən artması;
Qıcıqlanma ardıcıllığı;
Vəziyyətin uçotu sağlamlıq, uşağın tipoloji xüsusiyyətləri, ev şəraiti və uşaq baxım müəssisəsinin şəraiti (fərdi yanaşma);
Uşağın emosional vəziyyətini nəzərə almaq;
Rejimlə əlaqə, uşağın bütün fəaliyyətinin təşkili ilə.
1. Hava vannası - 10-15 dəqiqə. Uşaq hərəkət edir, qaçır; külot geyinmiş, qısa qollu köynək, yalın ayaqda terlik və ya qısa corab. Zamanın (6-7 dəqiqə) verilmiş kompleksdən gimnastika məşqlərinə ayrılmışdır.
2. Sərtləşmə ilinin sonunda temperaturu +28 dərəcədən yayda +18, qışda isə +20-yə enən su ilə yuyulma. İki yaşdan yuxarı uşaqlar üzünü, boynunu, dirsəyə qədər qollarını, üç yaşdan yuxarı sinənin yuxarı hissəsini və dirsəkdən yuxarı qollarını yuyurlar. Üç yaşdan yuxarı uşaqlar üçün suyun ilkin temperaturu da +28, yayda minimum +16, qışda + 18 dərəcədir.
3. Yayda təmiz havaya çıxış ilə gündüz yuxusu, qışda + 15 +16 dərəcə temperaturda yaxşı havalandırılan otaqda.
4. Maykasız yatın. Bütün il boyu keçirilir. İstilikdə fasilələr və ya qurulmuş soyuq hava səbəbindən temperatur aşağı düşərsə, ayaqlarınız üçün isti corablar hazırlanmalı və ikinci yorğan
5. Gündə iki dəfə -15 dərəcəyə qədər olan temperaturda, müddəti 1-1,5 saatdan 2-3 saata qədər gəzin.
6. Yayda gündə iki-üç dəfə 5-6 dəqiqədən 8-10 dəqiqəyə qədər günəş vannası qəbul etmək; təmiz havada və kölgədə qalmaq məhdudiyyətsizdir.
Yuma
Uşaq olmalıdır:
Su kranını açın, sağ ovucunuzu isladın və barmaqlarınızın ucundan sol əlinizin dirsəyinə qədər aparın, deyin. "bir dəfə"; sol əlinizlə də eyni şeyi edin.
Hər iki ovucunuzu nəmləndirin, boyun arxasına qoyun və eyni vaxtda çənəyə doğru hərəkət etdirin, deyin. "iki".
Sağ ovucunuzu nəmləndirin və yuxarı sinə boyunca dairəvi hərəkət edin, deyin "üç".
Hər iki ovucunuzu isladın və üzünüzü yuyun.
durulayın, "sıxmaq" hər iki əl, quru silin.
Qeyd.
Bir müddət sonra prosedurun müddəti artır və tam olaraq: uşaqlar hər əlini, eləcə də boyun və sinəni iki dəfə deyərək yuyurlar "bir iki" və s.
T-shirtsiz yatın.
Bütün il boyu keçirilir. İstilikdə fasilələr və ya qurulmuş soyuq hava səbəbindən temperatur aşağı düşərsə, ayaqlarınız üçün isti corablar hazırlanmalı və ikinci yorğan. Təbii ki, yataq otağında temperatur +14 dərəcədən aşağı olmamalıdır.
Havanın sərtləşməsi
Hava hamamları açıq hava oyunları və ya gimnastika ilə birləşdirilir. Başlayırlar (paltar - köynək, şort, yumşaq ayaqqabı) paltarda sərtləşmə və sərtləşmə irəlilədikcə paltarları alt paltarlara, mümkünsə - ayaqyalın yerə endirin.
Hava insanı daim əhatə edən mühitdir. Dəri ilə - birbaşa və ya paltarın toxuması və tənəffüs yollarının selikli qişası ilə təmasda olur. Uşaq bağçalarında xüsusi hava sərtləşdirmə tədbirlərindən müraciət edin: havada, soyuq havada və hava vannalarında yatmaq. Uşaq bağçasında hava rejimindən istifadə edirik.
Günəşin sərtləşdirici təsiri unikaldır. Günəş güclü sərtləşdirici maddədir. Günəş şüaları orqanizmə ümumi gücləndirici təsir göstərir, orqanizmdə maddələr mübadiləsini artırır, sağlamlıq və yuxu yaxşılaşır, dəri istilik mübadiləsini daha yaxşı tənzimləyir. Ancaq günəşin mənfi təsiri də ola bilər. Buna görə də bu prosedura çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır. U kiçik Günəş vannası xüsusilə uşaqlar üçün faydalıdır, lakin fərdi yanaşma vacibdir. Hərəkət edərkən günəş vannası qəbul edilməlidir, lakin oyunlar sakit xarakter daşımalıdır. Günəş vannası qəbulu artır tədricən:
Sağlamlığa qənaət edən mühit.
Mövzuya əsaslanan inkişaf mühiti uşağın harmonik inkişafını təmin edir, həmçinin emosional müsbət mühit yaradır. O, təkcə oyunlara və fəaliyyətlərə imkan vermir, həm də uşaqları müstəqil oynamağa öyrədir.
Qrupumuzda sağlamlığı qoruyan mühit daxildir:
1) Uşaqların Fiziki Fəaliyyət Guşəsi
Bu küncdə aşağıdakılar yerləşir: faydalar:
İplərlə tullanmaq,
Masaj döşəkləri və cığırları (düz ayaqların qarşısını almaq və eyni zamanda ovuc və ayaqlarla yerimək üçün,
Qırıntı materialdan hazırlanmış plastik qantellər və dumbbelllər,
Masaj topları,
lentlər,
Dırmanma və pilləkənlər üçün nərdivan,
Dırmanma üçün tağ,
Balans məşqçisi
Duruş pozğunluqlarının qarşısını almağa xidmət edən hündürlüyü ölçənlər,
Hədəfi topla vurmaq üçün yuva quran kukla şəklində divardakı hədəf,
Üzük atma,
Topla yıxmaq üçün skittles,
Çeviklik və sürəti inkişaf etdirmək üçün təlimçi (iplərlə çubuqlar müxtəlif rənglər bükmək üçün,
Gözün inkişafı üçün faydaları (divarda).
həm də içində qrupun üstünlükləri var:
İncə motor bacarıqlarının inkişafı üçün əllər: müxtəlif "bağlama", "muncuq",
Səhər məşqləri, nəfəs məşqləri, göz məşqləri, yuxudan sonra məşqlər, barmaq məşqləri üçün komplekslər,
Tullanma, dırmaşma, oyunlar üçün rəngli yumşaq modullar (məsələn, uşaqlar modulu bəyənirlər "Tırtıl").
Küncdə sağlamlıq mövzu ilə bağlı valideynlər üçün əyani məsləhətlər verilir « Sağlamlıq» : "Qripin qarşısının alınması", "Vitaminlər", "Gəzintinin faydaları haqqında", "Düzgün qidalanma", “Məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı” və s.
Mədəni və gigiyenik bacarıqların tərbiyəsi.
Saxlanması və gücləndirilməsi sağlamlıqşəxsi gigiyena qaydalarına riayət etmədən mümkün deyil - bədənin dərisinə, saçına, ağız boşluğuna, paltar və ayaqqabılara qulluq üçün tədbirlər kompleksi.
Şəxsi gigiyenaya böyük diqqət yeməkdən əvvəl və hər hansı bir yeməkdən sonra əllərin yuyulmasına verilir iş, gəzinti, səhər və axşam tualet zamanı, çünki patogen mikroorqanizmlərin böyük əksəriyyəti ağız boşluğuna əllər vasitəsilə daxil olur.
Hər yeməkdən sonra uşaqlar ağzınızı otaq temperaturunda qaynadılmış su ilə yaxalayın.
