Красива усмивка... Какво може да бъде по-красиво? Весели и лъчезарни, хитри и хитри, добри и открити. Всеки носи положителна енергия, но само ако е искрен. Усмивката може да премахне умората и напрежението от лицето ви, а също така казва на другите хора за вашата симпатия и добронамереност към тях. Съгласете се, че общуването с усмихнат човек е много по-приятно, отколкото с мрачен и мрачен. Той те кара да се чувстваш добре със себе си. Усмивката е важен елемент от успешната фотография, така че не трябва да се правите на сериозни пред камерата. В тази статия ще говорим за това как да се усмихнете красиво на снимка и ще споделим някои тайни.
Искреност
У нас, колкото и да е странно, американската дума „сирене“ стана широко разпространена, която се произнася от фотографа няколко секунди преди щракването на камерата и означава, че точно сега трябва да се усмихнете. Какво правят повечето хора, когато чуят тази „вълшебна дума“? Повдига ъгълчетата на устните си и изобразява нещо много смътно наподобяващо усмивка. Но тя е толкова напрегната и официална... Точно като американската. Но ние не сме жители на Съединените щати, поради което усмивката трябва да е наистина весела и искрена.
„Как да се усмихвам красиво по време на фотосесия?“ - питате вие. Ето няколко полезни съвета.
как си в настроението
Правете снимки само в добро настроение, тъй като камерата много ясно улавя настроението ви и то със сигурност ще се появи на снимката. Не искате да се окажете мрачни и недоволни от живота, нали? Това е. Затова правете снимки само ако наистина искате. И тогава няма да се измъчвате от въпроса как да се усмихнете красиво.
тъжна ли си Приятните спомени ще помогнат
Ако се случи така, че по някаква причина сте малко тъжни или мислите ви са заети с работа, спомнете си нещо весело или приятно: лицето на любим човек, забавна случка. Това може да бъде всяко малко нещо, което ви кара да се усмихвате. Лицето ви ще се трансформира от само себе си от положителни мисли. Развихрете въображението си. Много е важно фотографът да улови точно този момент.
Не замръзвайте пред камерата
Не трябва да стоите там със замръзнала усмивка няколко минути, докато фотографът избере най-добрия ъгъл за снимката. Експериментирайте, смейте се, усмихвайте се, сякаш флиртувате с камерата. Тогава снимката ще се окаже най-привлекателна и естествена и никой няма да може да ви обвини в претенциозност.
Усмивка от ухо до ухо, но безразлични очи...
Понякога можете да видите снимка на усмихнат човек, но нещо в нея ви обърква. Ако се вгледате внимателно, можете да разберете какво точно. Изглежда като усмивка от цялата уста, но е неискрено. Много е лесно да се досетите за това. Устните се смеят, но очите остават безразлични. Истинската усмивка влияе и на тях. Погледът става топъл и весел. Ако не можете да се смеете с очите си, упражнявайте се пред огледалото. Обърнете внимание на очите си, когато се усмихвате. Трябва да участват и мускулите около тях. Опитайте се да се усмихвате по различни начини и в същото време ще разберете коя усмивка ви подхожда най-добре. Можете да покриете устата си с лист хартия, да се смеете само с очите си. Ето една от основните тайни как да се научите да се усмихвате красиво. Няколко тренировки ще ви помогнат да направите лицето си естествено по време на фотосесия.
Мъжка усмивка
Много представители на по-силната половина на човечеството се чудят как да се усмихнат красиво на мъж. Разбира се, сериозността също е подходяща за човек, но няколко весели снимки няма да са излишни. Тук няма специални съвети, просто трябва да сте искрени и да запомните нещо или някой наистина приятен, докато снимате. Все пак трябва да се помни, че на мъжа е по-подходяща мистериозна усмивка, която може да заинтригува и очарова жените.
Как да се усмихваме красиво със зъби?
Доста труден въпрос, който интересува както жените, така и мъжете. Сияйна усмивка, по време на която се виждат снежнобели и прави зъби, може да направи зашеметяващо впечатление както в живота, така и на снимките. Добре е, ако зъбите ви са красиви, но какво да правите, ако състоянието им оставя много да се желае? Жълт оттенък, извивка, неправилна форма - всичко това може да обезсърчи всеки да се усмихва със зъби. Ето защо на снимките често можете да видите насила усмивка, така че зъбите да не се виждат. Някои дори могат да развият комплекси на тази основа. Как да се усмихнете красиво в този случай? Ако решите, че искате зъбите ви да блестят, докато се усмихвате, трябва да посетите зъболекар, който може да избели зъбите ви, да премахне зъбния камък от тях, а в някои случаи и да коригира изкривяването. Струва си да се отбележи, че горните услуги може да не са евтини, но резултатът ще надмине всички очаквания. Вече няма да се чувствате стегнати и смутени по време на фотосесия. Също така не забравяйте за редовното миене на зъбите, за да избегнете кариес и други неприятни проблеми с устната кухина.
Как да се научим да се усмихваме красиво?
„Има ли специални упражнения?“ - питате вие. Разбира се, че има. Имаме удоволствието да ви ги представим като част от тази статия. Така че, първо прочетете внимателно и тогава започнете.
- Започнете, като се усмихнете възможно най-широко. Задръжте устните си в това положение за няколко секунди и след това отпуснете. По време на това упражнение се активират мускулите в тази област на лицето. Ако практикувате редовно, усмивката ви ще стане по-красива с времето.
- Второто упражнение е да затворите устните си, да ги разтегнете и да се опитате да нарисувате осмица във въздуха. В началото може да не се получи, но с малко усилия всичко ще се нареди. Трябва да повторите упражнението 5-8 пъти.
- Не забравяйте за бузите. Трябва да поемете много въздух, така че да станат кръгли, след това да стегнете устните си и бавно да издишате въздух през тях. Повторете няколко пъти.
- Изпънете езика си и след това го хванете здраво със зъби. Останете в това положение за няколко секунди и след това се отпуснете.
Препоръчително е да правите всички тези упражнения пред огледало. След известно време ще можете да регулирате мускулите на лицето си много по-добре и усмивката ви ще стане по-очарователна.
Грим
Друг важен компонент на женската усмивка е правилно нанесеният грим. Изберете нюанса на червилото или гланца, който ви подхожда най-добре. Не използвайте крещящи тонове. Всичко трябва да е хармонично и естествено. Нанесете червилото внимателно, така че да покрие равномерно цялата област на устните. Не е препоръчително младите момичета да използват молив за устни, особено ярки цветове. Всичко трябва да е умерено. Красивата усмивка на момиче ще украси снимка и може да се превърне в мощен инструмент за очароване на мъж.
Трябва да се говори за още една чудодейна сила на усмивката. Може да повдигне духа дори на човека, от когото идва. Психолозите съветват веднага след събуждане да се усмихнете на себе си - топло, замечтано и сладко да се протегнете. Също така си струва да мислите, че предстоящият ден ще бъде положителен и успешен. Едва след това можете да станете от леглото и да започнете ежедневната си сутрешна рутина. Много е важно този на пръв поглед тривиален ритуал да стане ежедневен. Ще видите как животът ви скоро ще се промени, защото ще започнете да мислите позитивно. Усмихвайте се и се смейте възможно най-често и не само пред камерата.
Надяваме се, че след като прочетете тази статия, сте получили отговора на въпроса как да се усмихнете красиво и ще можете да блеснете със сияйна усмивка. И последен съвет. Погледнете внимателно усмихнатото лице на детето, добро и искрено. Децата не знаят как да се усмихват по принуда, затова усмивката им е толкова истинска. Опитайте се и последвайте примера им. Смейте се, сякаш нямате проблеми, наслаждавайте се на живота по всякакъв повод и не обръщайте внимание на стереотипа, че руснаците са неусмихнати хора. Можете да промените това мнение.
Как да се усмихваме красиво
Умението да се усмихваш красиво винаги е било ценено - мъжете харесват красива усмивка, тя помага в бизнеса и изглеждаме по-красиви, когато се усмихваме. Как да се усмихваш красиво, какво означава да се усмихваш правилно - специалисти по изображения, които „усмихват“ холивудските звезди, ще ви разкажат за законите на красивата усмивка.
И така, най-важното нещо, което трябва да разберат тези, които искат да се усмихват правилно и красиво, е, че основата на красивата усмивка е симетрията. Постигането на симетрия е доста трудно, тъй като в ежедневието ние не обръщаме внимание на развитието на определени мускули или изражения на лицето, поради което повечето хора имат крива усмивка, когато едната половина на устните не е симетрична спрямо другата.
Как да се научим да се усмихваме красиво? За да започнете, отидете до огледалото, усмихнете се и погледнете устата и устните си. В 99 от сто случая изкривяванията се виждат с просто око. Следователно, първата ви задача е да застанете пред огледалото у дома и да тренирате, така че усмивката ви да стане повече или по-малко симетрична.
Нека си признаем, да се усмихнеш красиво не е лесно. Физиологията твърди, че за едва забележима усмивка човек използва около 20 мускула, а при широка усмивка - повече от четиридесет. Следователно тренирането на лицевите мускули за тези, които искат да се усмихват красиво и правилно, е просто необходимо.
Как да се усмихваме красиво - упражнения
Най-простото упражнение за тези, които искат да се усмихват красиво, е така нареченото фиксиране на мускулите на усмивката. Ето вие седите пред огледалото, усмихвате се и, както ви се струва, сте намерили самата форма на усмивка, която ви подхожда. С върховете на пръстите си натиснете краищата на устните си, пребройте на себе си до седем, отпуснете, пребройте отново до седем и направете пет повторения, като натискате и отпускате върховете на устните си. В същото време красивата усмивка на лицето ви трябва естествено да остане. Ако внезапно изчезне или загуби формата си, потърсете отново желаните пропорции на усмивката и повторете упражнението, докато изчезне напълно с красива усмивка. Тук ви даваме възможност да си припомните кои мускули трябва да участват в красивата ви усмивка и какво натоварване носят. След като приключите с упражнението, затворете очи и пребройте до тридесет, опитвайки се да запазите желаната усмивка, защото мускулите ви все още я помнят. След половин минута отворете очи и вижте - задържахте ли го? Трябва да гарантираме, че усмивката остава.
Вторият набор от упражнения, необходими за красива усмивка, е работа с формата на устните. Трудно е да се спори със системата, която Анджелина Джоли разработи със своите консултанти. Той не само придава красива форма на устните, но и помага за леко уголемяване на устните.
Как да се усмихваме красиво или светлината отвътре
Много важен момент за красивата усмивка е колко естествена и позитивна е тя. . Дори и най-гладка усмивка няма да доведе до резултати, ако в нея няма добро настроение. Следователно не само физическите упражнения са важни, но и психологията.
Какво означава? Просто е - тренирайте, като си спомняте ярки и забавни моменти от живота си. Когато ти е било лесно и хубаво. Целувка от любимия мъж, голям бонус в работата, усмивката на вашето дете, покупка на обувките, за които сте мечтали. В такива случаи една щастлива и красива усмивка изплува сякаш от само себе си. Няма такива емоции - няма значение, измислете ги. Защо се научавате да се усмихвате красиво? Да се запознаеш с мъж? Така че вашият бизнес върви нагоре? Така че представете си вашата среща, как той казва, че ви се възхищава, или бизнес партньор/работодател, който подписва договор с вас при най-изгодни условия. Ето я, една радостна, красива усмивка, която носи светлина и доброта.
Сега разбираш ли как да се усмихваш красиво? Това означава да се усмихвате равномерно (симетрично) и наистина радостно. Трябва да запомните това състояние и тогава ще се усмихнете така автоматично, без огледало. И не забравяйте за грима - тъмните цветове не правят лицето ви да изглежда весело и щастливо и красивите зъби - за да се усмихнете красиво, те трябва да бъдат почистени, а периодичното избелване на зъбите винаги е добра идея.
Моите поздрави на всички! Красивата усмивка привлича хората и насърчава комуникацията. Но проблемът е, че много хора не могат да се усмихват очарователно. Има тайни техники, които ще ви научат как да се усмихнете красиво, привличайки хората към вас.
Усмивката е вашата визитна картичка
Усмивката може да реши изхода на бизнес среща или първа среща, така че трябва да се научите да цъфтите естествено и красиво по цялото си лице. Нека разгледаме ефективни техники за влизане в състояние на усмивка.
Как да се усмихнем красиво на снимка
Трудно е да направите добър кадър, ако сте в лошо настроение. Докато позирате пред камерата, припомнете си една забавна случка. Очите ви веднага ще блестят и ще се преобразят красиво.
Преди да направите снимка, тренирайте се пред огледалото.
Правила за красива фотография:
Силният пол също мечтае за красиво изражение на лицето, за да победи момичетата на място. Мъжете не трябва да оголват зъбите си, по-добре е да оставите искри от смях да „хвърчат“ от очите ви. За да се чувствате естествено, помислете за нещо секси.
Усмихвайте се с очите си, оставяйки мистерия, това е много привлекателно за противоположния пол.
Как да се усмихваме красиво със зъби
За да пробиете усмивка със зъби, преди всичко трябва да имате добре поддържани зъби. Ако зъбите ви са неравни, тогава се консултирайте със зъболекар, днес те правят истински чудеса.
Можете да се научите да не отваряте зъбите си, а да показвате весело настроение само с устните си. Ако искате да се научите да се усмихвате естествено, тогава правете упражнения всеки ден, които ще помогнат за укрепване на лицевите мускули.
- Сгънете устните си в тръба, изпънете ги напред, завъртете ги в кръг с 5 движения в едната и другата посока. Отпуснете мускулите си.
- Усмихнете се възможно най-широко и задръжте за 15-20 секунди. Връщане към i.p. Изпълнете 10-15 повторения.
- Изпънете езика си много напред и притиснете устните си една към друга, задръжте за 5 секунди. Повторете 10 пъти.
- Стиснете устните си възможно най-плътно и ги протегнете напред, сякаш се каните да подсвирнете. Направете 15 пъти.
- Поемете дълбоко въздух, като затворите плътно устните си, напълнете дробовете си, след това издишайте на тласъци през затворени устни. Повторете 20 пъти.
Защо трябва да правите упражнения?
Чрез укрепване на лицевите мускули вие ще можете свободно да използвате изражението на лицето си и да създадете искрена усмивка.
И искреността може да обезоръжи всеки враг, да подобри отношенията със строг шеф и бързо да сключи бизнес споразумение.
Когато ви се разплаче от отчаяние, изтрийте го от сърцето си и ще се почувствате много по-добре. Скоро ще почувствате, че тъгата ви не е толкова страшна, ще искате да се забавлявате и да се смеете. Ако направите грешка, срамежливата усмивка ще ви помогне да я изгладите. Децата използват тази техника и всичко им е простено.
Ако човек има скръб или тъга, опитайте се да му помогнете, като просто се усмихнете, насърчите, помогнете със съвет.
Тайните на очарователната усмивка
В допълнение към упражненията има и други техники.
- Обучението пред огледалото ще помогне за консолидиране на резултатите, защото лицето ви постепенно ще свикне с новата позиция.
- След като си сложите лъчезарна усмивка, ще видите приятелското отношение на хората около вас. Ще ви хареса!
- Спрете да пушите и да пиете кафе често, за да не увредите зъбите си.
- Използвайте избелване поне веднъж месечно.
- Поддържайте симетрия на лицето. Никога няма да можете да се усмихнете сладко, ако лицето ви е изкривено. Постигането на симетрия е трудно, но е необходимо. Отидете до огледалото, усмихнете се, поддържайки симетрия. Запомнете това състояние!
- Приближавайки се до огледалото, натиснете ъглите на устните си с пръсти и направете сладки изражения на лицето. Практикувайте, ще ви се отрази добре.
- Ако след няколко тренировки пръстите ви не намерят краищата на устните ви, повторете това упражнение отново, докато това изражение на лицето започне да работи от само себе си.
Какво да направите, ако лошото ви настроение не ви пуска
Не винаги сте в добро настроение; как можете да запазите лицето си, ако искате да плачете? Опитайте се да имате лека усмивка на лицето си, да не светите като меден чайник, а да „разцъфвате“ сладко и леко.
Дори да сте в лошо настроение, няма нужда да се мръщите; веселите, приятелски изражения на лицето ще действат на другите като хипноза.
Ще видите, че хората ще се отнасят към вас с внимание и доброта. И това отношение ще направи настроението ви много по-добро.
Опитайте се да си спомните забавна шега или приятно събитие, като например първите стъпки на вашето бебе. Любезна усмивка неволно ще играе на лицето ви.
Трикове за свежи устни
Не забравяйте да поддържате зъбите и устните си в ред и да носите подходящ грим. В крайна сметка само свежите устни и белите зъби ще очароват вашия избраник. Как едно момиче да постигне свежи и меки устни? Това не е възможно без постоянна грижа.
Първо опитайте с масаж. Тази манипулация насърчава прилив на кръв, което кара устните да станат плътни и красиви:
- Първо ги намажете с растително масло.
- Вземете четка за зъби и я движете през устните си в различни посоки в продължение на 4-7 минути няколко пъти на ден.
- Смажете ги с мед, канелено масло, ментово масло, не изплаквайте 5-10 минути. За да получите траен ефект, правете процедурата всеки ден.
За да добавите плътност към устните си, купете хиалуронова киселина в аптеката. Смелете няколко таблетки, смесете с вазелин, смажете устните си, без да излизате извън контура, задръжте за 10 минути, изплакнете с вода.
Козметиката ще ви помогне бързо да получите свежа уста. Първо очертайте устните си с молив, след което нанесете гланц. Нанесете по-тъмен нюанс върху ъглите и контурите на устните си, а останалата част от пространството боядисайте с по-светъл нюанс. И след това се усмихнете с красиви изражения на лицето.
Можете също така да гледате видео как да се научите да се усмихвате красиво:
Скъпи приятели, след като сте изучили упражнения и техники как да се научите да се усмихвате красиво, животът ви ще блести с нови цветове, защото не напразно поетите са съставили следната песен: „усмивката ще направи всички по-ярки“.
Как да се научите да се усмихвате правилно, така че хората да не се отдръпват от вас, а да ви се усмихват, как да се усмихвате красиво, така че на снимките и в живота да можете да се похвалите с искрена и ослепителна усмивка?
Всичко това ще бъде обсъдено в тази статия.
В самото начало си струва наистина, така да се каже, да погледнете собствения си външен вид и усмивка отвън. Просто отидете до огледалото и се усмихнете - по този начин можете да оцените всичките си силни и слаби страни без свидетели. Ако оголите венците си твърде много, когато се усмихвате, не трябва да отваряте широко устата си; достатъчно е да се научите да оформяте усмивка само като повдигнете леко ъглите на устата си, така да се каже, усмихвайки се само с устните си.
Не бива да опъвате усмивката си чак до ушите, ако имате широка анатомична уста и големи, жълти зъби - в този случай се научете да бъдете загадъчни като Мона Лиза, докато коригирате кривите зъби с купчини или носите скоби, избелвайки ги със зъболекар
Състояние на устните и техния грим
Всеки от нас разбира, че напуканите и сухи устни, дори и с цялата белота и гладкост на зъбите, няма да предизвикат приятни асоциации у минувачите и затова също изискват специални грижи. Редовните овлажняващи и хигиенни продукти под формата на балсами и маски си струва да се вземат предвид. Мъжът може просто да намаже устните си с крем или безцветен подхранващ балсам за устни, но за жена...... - тук арсеналът е по-широк и разнообразен.
Що се отнася до грима, струва си да запомните следното - момиче с естествено тънка ивица устни трябва да се откаже от ярки тонове червила, тъй като в крайна сметка ще получите 2 ивици, които, повярвайте ми, няма да изглеждат прилично. Предпочитайте естествените тонове на червилата и гланцовете или визуално увеличете контура на устните си, като използвате естествен молив с 2 нюанса по-тъмен от цвета на кожата и, отстъпвайки от ръба с 2 мм, очертайте ги отгоре и отдолу.
Как да се усмихваме ефектно пред камера
За да изглеждате винаги впечатляващо на снимките и да не изглеждате като намръщен бук на снимките. В този случай се запитайте - какво е моето настроение, тъй като камерата много чувствително улавя вашето състояние, независимо дали е положително или мрачно. За да бъде усмивката ви искрена, а не насилена, спомнете си някоя забавна случка от живота си, анекдот и външният ви вид ще се преобрази пред очите ви.
По време на фотосесията не трябва да замръзвате пред камерата - в този момент можете да се усмихвате и да се смеете, като децата, когато се забавляват и веселят. В този момент е най-добре да фантазирате по темата.... И тук най-важното е, че очите ви блестят и искрят, тъй като принудена усмивка само чрез изражението на лицето, без жива искра в очите, няма да бъде пълна и красива. Първо експериментирайте пред огледалото, за да видите каква усмивка ви подхожда, а след това можете да преминете към практически действия на публично място, работа пред камера и фотосесия.
Мъжка усмивка
Много представители на по-силната половина се чудят как да се усмихват правилно - това е толкова важно за мъжа, колкото и за жената. Разбира се, усмивката със зъби или само с устни, без зъби, точно като жените, трябва да бъде искрена и весела, със или без активни изражения на лицето, но дори и тук трябва да има някаква жар, блясък в очите.
Що се отнася до практическите съвети как да се усмихва правилно, за да угоди на една жена, препоръките тук са подобни на описаните по-рано. Единственото нещо, което си струва да се отбележи в този случай е, че мъжът ще бъде по-впечатлен от усмивка без зъби, вид мистериозна усмивка, която може да заинтригува и очарова по-слабия пол.
Как да се усмихваме красиво със зъби?
Хората често се чудят как да се усмихват правилно със зъби, за да не изглеждат смешни? Разбира се, в този случай няма смисъл да се твърди, че тези с прави и снежнобели зъби могат да си позволят сияйна усмивка, ако не, струва си да поработите върху това, като посетите зъболекар. Съгласете се, жълтите, криви и кариозни зъби, и особено тези, изложени в усмивка, ще отблъснат всеки от вас - в този случай, докато не коригирате ситуацията, си струва да развиете изражението на лицето, като практикувате пред огледалото и практикувате усмивка само с устните си.
Как да се научите да се усмихвате правилно в този случай, ако не се получи, ще успеете, ако обръщате внимание на оформянето на собствената си усмивка всеки ден. По-конкретно, струва си да отделите 5-10 минути. и се усмихвайте пред огледалото всеки ден - така ще изберете онази усмивка, създадена само с устните ви или показваща на всички вашите снежнобели зъби, която ще ви подхожда най-добре.
След това вземете няколко упражнения за развитие на изражението на лицето, което ще позволи на лицевите мускули винаги да са в добра форма и самата усмивка да бъде красива - самият набор от упражнения е прост и ще бъде обсъден по-долу. След като завършите етапа на обучение пред огледалото, тренирахте мускулите на лицето и устните - можете постепенно да преминете към практическата част.
В този случай се усмихнете на вашето семейство или приятели, колеги на работа и съседи и вижте как ще реагират на вашата усмивка. Ако все още се съмнявате, че правите всичко правилно - в интернет винаги можете да намерите видео как да се усмихнете само с устни или със зъби.
Упражнения за вашата ослепителна усмивка
За да сте сигурни, че процесът на учене как да се усмихвате правилно не отива напразно, струва си да приемете упражнения, които ще ви помогнат в това, тренирайки мускулите и израженията на лицето и назолабиалната част. Това ще ви помогне да направите усмивката си не насилена и неестествена, а весела, искрена и красива. И така, имайки такава усмивка, въпросът остава.
Красивата усмивка е един от признаците, с които се посреща човек, наред с облеклото му. Това е безплатен начин да изглеждате невероятно. Известен мислител веднъж каза: „Ако лицето не стане по-красиво с усмивка, тогава е ужасно.“ Не сме напълно съгласни - смятаме, че това означава само, че човекът все още не е прочел нашата статия и не знае как да се научи да се усмихва красиво. Но ние знаем и ще се радваме да ви кажем.
Какво е усмивката от физиологична гледна точка?
Това са контракции на лицевите мускули, по-специално на бузите, устните и очите, и когато се усмихвате, броят на участващите мускули е по-малък, отколкото когато се мръщите. Усмивката изразява добро настроение, удоволствие, иронично състояние, забавление, а също и поздрав. Забелязали ли сте, че ви е трудно да не започнете да се усмихвате, когато забележите, че приятел идва към вас? :) Освен това усмивката е най-добрият начин да запълните неудобна пауза в разговор или да избегнете отговор на глупав въпрос.
Така че усмивката е многофункционален лицев и социален инструмент и всеки социален човек трябва да се научи да се усмихва красиво. Обикновено това се развива естествено, но ние сме готови да ви дадем някои практически съвети, които наистина работят.
Как да се научим да се усмихваме красиво
Работете върху симетрията на вашата усмивка
Това, което отличава усмивката от усмивката, е симетрията - когато устните образуват идеална дъга, а не значка на Nike. Малко хора следят това и повечето хора се усмихват асиметрично, без да му придават особено значение. Но тези, които са обърнали внимание на това, забелязват, че усмивката в двата ъгъла на устата им ги кара да изглеждат много по-добре.
Как да практикуваме симетрия? Много е просто - упражнявайте се пред огледалото. Намерете самата позиция на устните си, в която усмивката ви е неустоима - според вас или според мнението на близкия ви кръг. След това се научете да задържате тази позиция отново и отново. Репетирайте, сякаш ще играете във филм. Но след това не забравяйте да репетирате още един вид усмивка, за да не изглеждате еднакво на всички снимки.
Следващата стъпка е да поддържате симетрична усмивка със затворени очи. Усмихнете се пред огледалото, след това затворете очи. Не ги отваряйте 15-20 секунди и след това вижте дали сте успели да запазите усмивката си. С течение на времето лицевите мускули ще запомнят тази позиция и ще започнете да се усмихвате красиво, когато пожелаете. Вашите селфита ще изглеждат невероятно дори на задната камера на вашия смартфон.
Обърнете внимание на състоянието на вашите зъби
Много хора се срамуват да се усмихват с пълен капацитет, докато показват зъбите си. Може би за някои дори е по-добре, но като правило усмивката с отворени зъби изглежда много по-ярка, искрена, по-красива и емоционално богата, отколкото със стиснати устни. За да изглежда вашата „холивудска усмивка“ перфектна, трябва да следите състоянието на зъбите си.
Но вашата усмивка може да се адаптира към структурата на вашите зъби, ако не искате да носите скъпи скоби. Да речем, ако долният ви ред зъби не е добър, тогава просто не го излагайте, когато се усмихвате. Ако и с горната е така, значи трябва да има поне тясна линия, където зъбите ви изглеждат добре. Това трябва да се демонстрира чрез усмивка.
Както знаете, зъбите се влияят зле от тютюнопушене, неправилно хранене, мудност на собственика, който забравя да ги измие, както и карамелни бонбони и други сладкиши, които се забиват между зъбите. Кафето също влияе негативно върху белотата на зъбите. Тук всеки сам избира кое е по-важно - всичко това или красивата усмивка. Ако забележите кариес на предните си зъби (често се появява между тях), то не отлагайте посещението си при зъболекаря - нищо няма да бъде пробито. Малко избелване, възстановяване, образователен разговор със зъболекаря - и готово: вие сте щастлив собственик на усмивката на вашите мечти за дълго време!
Бъдете в добро настроение
Високият дух почти неизбежно ще направи усмивката ви по-привлекателна, защото искрената усмивка е най-добрата. Какво трябва да направите за това? Гледайте хумористични програми (в най-лошия случай нашите ще направят), общувайте с хора, които ви карат да се усмихвате и да се смеете. И ако го направят, това означава, че не разбират защо трябва да се научите да се усмихвате красиво - за тях вашата усмивка е желана и красива.
Ако над бузите ви виси тежест, помогнете им с ръце
Когато нямате сили да се усмихнете, а бузите ви изглеждат натежали, (измитите) ръце винаги ще ви се притекат на помощ. Използвайте ги, за да издърпате ъглите на устните си в различни посоки и нагоре, като прилагате малко сила. След тази манипулация ще стане по-лесно да се усмихвате. Следващото упражнение е да издърпате целите си бузи нагоре. Именно това упражнение най-добре разчиства пътя за вашата неустоима усмивка и придава тонус на цялото ви лице. Колкото по-големи са бузите, толкова по-добре работи упражнението :)
Просто се усмихвайте по-често. С повод или без повод
Изобщо не се нуждаете от причина за усмивка - самата тя може да започне омагьосан кръг от добро настроение за целия ден! Усмихнете се на себе си в асансьора или поне просто сложете усмивка на лицето си – гарантирано ще се почувствате малко по-добре. И усмивката ще се изостря ден след ден. В крайна сметка усмивката е свиване на мускулите и те се тренират чрез повторение на упражнения. Представете си себе си в различни ситуации и се усмихвайте според тях.
Кратко видео за различните видове усмивки. Майсторски клас от актрисата
