ფენომენალური მეხსიერების განვითარება. რა არის ფენომენალური მეხსიერების მიზეზი

ჰიპერთიმეზია ეხება ფენომენალურ ავტობიოგრაფიულ მეხსიერებას. მიშელ მაკი ვირჯინიიდან დეტალურად იხსენებს თავისი ცხოვრების ყოველ დღეს, რვა წლის ასაკიდან დაწყებული. მიშელი მარცხენა ტვინის გარეშე დაიბადა, ამიტომ მას არაფერი აკავებს მარჯვენა ნახევარსფეროინფორმაციის ჩაწერისა და შენახვისგან, რომელსაც სხვა ადამიანების ტვინი ფილტრავს, როგორც არასაჭირო. თუმცა, ტვინის ნაწილის არარსებობამ მიშელის ცხოვრებას მრავალი შეზღუდვა დააწესა და მნიშვნელოვნად იმოქმედა მის ინტელექტზე.

მეცნიერები თვლიან, რომ ფენომენალური მეხსიერების და ინტელექტის დაბალი ზოგადი დონის მქონე მრავალი ადამიანის ტვინი მუშაობს იმავე პრინციპით, როდესაც ტვინის ერთი ნაწილი განსაკუთრებით აქტიურად ვითარდება სხვა ნაწილების არასაკმარისი განვითარების გამო. ასევე აღინიშნება, რომ ჰიპერთიმეზიასთან ერთად დროებითი წილი და კუდიანი ბირთვი იზრდება ზომაში, ასევე სუსტდება ბიოქიმიური „დავიწყება“. ადამიანს თავისი ნების საწინააღმდეგოდ ახსოვს უმცირესი დეტალები, ვინაიდან დარღვეულია მეხსიერების მექანიზმის შერჩევითი ფუნქცია.

სავანტიზმი - სავანტის სინდრომი - ახასიათებს განვითარების შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ადამიანებს, რომლებსაც, მიუხედავად ამისა, აქვთ განსაკუთრებული შესაძლებლობები ცოდნის ნებისმიერ სფეროში. ყველაზე ხშირად ნახსენები პაციენტები არიან აუტიზმის, ასპერგერის სინდრომის, ტვინის ტრავმული დაზიანებების მქონე და თანდაყოლილი ნევროლოგიური დეფექტების მქონე პაციენტები. მაგალითად, ამერიკელ კიმ პიკს ჰქონდა ფოტოგრაფიული მეხსიერება, ზეპირად იცოდა წმინდა წერილი და შექსპირის ნაწარმოებები პირველი წაკითხვის შემდეგ და ახსოვდა მუსიკალური ნაწარმოებების ყოველი ნოტი ორმოცი წლის შემდეგ. სხვა აუტისტ ადამიანებს შეუძლიათ გონებრივი არითმეტიკის გაკეთება ათნიშნა რიცხვებით.

შეძენილი გენიალური და ნერვული კავშირები

Გამონაკლისი მათემატიკის უნარებიდა ფენომენალური მეხსიერება ასევე შეიძლება განვითარდეს არააუტისტი ადამიანების მიერ. ეს მიიღწევა ტრენინგის საშუალებით, რომლის დროსაც ისინი, როგორც სავანები, ავითარებენ ტვინის გარკვეული უბნის ფუნქციონირებას, მაგრამ შეგნებულად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი აღწევენ ექსკლუზიურობას პათოლოგიის იმიტაციით.

გონებრივი ვარჯიში და მნემონიკური ტექნიკა ზრდის კავშირების რაოდენობას ერთი განყოფილების ან მეზობელ ნეირონებს შორის, რაც ხელს უწყობს ინფორმაციის სწრაფ დამახსოვრებას, მაღალი ხარისხის შენახვას და რეპროდუქციას. ნეიროფიზიოლოგები თვლიან, რომ ამ შემთხვევაში ყალიბდება ნეირონების მოლეკულებში დაშიფრული ალგორითმები და სტრუქტურები, რის საფუძველზეც ხდება მყისიერი გამოთვლები. გარდა ამისა, ასეთი რეგულარული ტრენინგი ქმნის განვითარებული ნერვული ქსელის „ძირითად მატრიცას“, რომელიც ემსახურება როგორც საფუძველს ნებისმიერი სხვა ინფორმაციის სწრაფად დასამახსოვრებლად და ასევე უზრუნველყოფს ზოგად მაღალი დონეინტელექტუალური განვითარება.

სინესთეზია და ეიდეტიზმი

სინესთეზია არის ტვინის უნარი, მოახდინოს მყისიერი ასოციაციები სხვადასხვა სენსორული სისტემებიდან მოსულ ინფორმაციას შორის.
სინესთეტების აღქმა განპირობებულია ტვინის სხვადასხვა ნაწილში ნეირონების ერთდროული გააქტიურებით, მაგალითად, ჩვენ ვუსმენთ მუსიკას, ხოლო სმენის და ვიზუალური ქერქის ერთდროულად აქტივაცია ხდება, რაც გვაიძულებს არა მხოლოდ გავიგოთ ბგერები, არამედ დავინახოთ სურათები. ჩვენი შინაგანი ხედვა. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ განვითარებული სინესთეზია, შეუძლიათ დაიმახსოვრონ ინფორმაცია ერთდროულად რამდენიმე აღქმის სისტემის გამოყენებით, რის გამოც მონაცემები უკეთესად კონსოლიდირებულია მეხსიერებაში, ინახება უფრო დიდხანს და უფრო ადვილია რეპროდუცირება. ამ შემთხვევაში, ინფორმაციის ამოსაღებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი გასაღები - გამოსახულება, ხმა, სუნი, გემო ან ტაქტილური მეხსიერება, რადგან ინფორმაცია ერთდროულად რამდენიმე გზით არის კოდირებული.

ეიდეტიზმი - ფოტოგრაფიული მეხსიერება - შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი. ზოგიერთი მკვლევარი ამტკიცებს, რომ ყველა ბავშვს აქვს ეს უნარი დაბადებიდან, მაგრამ სტანდარტული საგანმანათლებლო პროგრამებიეს უნარი სისტემატურად სუსტდება, სანამ ის მთლიანად არ გაქრება.
ეიდეტიზმის ნეირობიოლოგიურ ახსნას იძლევა ვიზუალური ანალიზატორების ნარჩენი აგზნების თეორია. ბუნებრივად დაბადებულ ეიდეტიკას შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი სირთულეები Ყოველდღიური ცხოვრებისმაგალითად, როდესაც წუთის წინ ნანახის ნარჩენი გამოსახულებები ედება ზედმეტად იმას, რასაც ადამიანი ვიზუალურად აღიქვამს მიმდინარე მომენტში. თუ შეგნებულად ავარჯიშებთ ეიდეტიკურ აღქმას, თქვენი მნემონიკური შესაძლებლობები ძალიან მალე გადავა სრულიად ახალ დონეზე.

ფსიქოლოგები მეხსიერებას ყოფენ ვიზუალურ, სმენად და კინესთეტიკურად, მაგრამ ყველაზე ხშირად ყველა ანალიზატორი მონაწილეობს რაღაცის დამახსოვრებაში. ფენომენალური მეხსიერების განვითარება ეფუძნება ამ ანალიზატორების მომზადებას სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებით, ასევე ინფორმაციის დამახსოვრების სასარგებლო მეთოდების გამოყენებას.

როგორ განვავითაროთ ფენომენალური მეხსიერება ჰოლოტროპული სუნთქვის გამოყენებით?

ტვინი არის ადამიანის სხეულის რესურსების ყველაზე აქტიური მომხმარებელი. მისი ფუნქციონირებისთვის საჭიროა დიდი რაოდენობით კალორიები და ჟანგბადი - დაახლოებით მეოთხედი, რაც ორგანიზმში შედის. მაგრამ თუ ადამიანი იწყებს ჭარბ ჭამას, ის უკეთესად არ იმუშავებს (უფრო პირიქით), მაგრამ ჟანგბადის გაზრდილი რაოდენობა აუმჯობესებს მეხსიერებას და აზროვნებას.

ჰოლოტროპული სუნთქვის ტექნიკა შეიმუშავა ფსიქოლოგმა სტანისლავ გროფმა. ის მდგომარეობს იმაში, რომ ადამიანი იკავებს კომფორტულ პოზიციას და იწყებს უფრო ღრმად და აქტიურ სუნთქვას. უმჯობესდება ტვინის ქსოვილის გაჯერება ჟანგბადით, რაც დადებითად მოქმედებს ყველა პროცესზე. ეს ტექნიკა გამოიყენეს შამანების მიერ მომავლის პროგნოზირებისთვის. სინამდვილეში, მათი აზროვნების პროცესები უბრალოდ გაუმჯობესდა.

როგორ გავხადოთ თქვენი მეხსიერება ფენომენალური შეკუმშვის საშუალებით?

კრამინგი არის ინფორმაციის დამახსოვრება მისი ანალიზის გარეშე. სწავლების ამ მეთოდს მასწავლებლები არ მიესალმებიან. მაგრამ სინამდვილეში, კრამინგის მეთოდი ძალიან სასარგებლოა ტვინისთვის - ეს არის ერთგვარი ტანვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს არა მხოლოდ ფენომენალური მეხსიერების განვითარებას, არამედ სხვა პროცესების გაუმჯობესებას. შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ ლექსები, უცხო ენის სიტყვები - არ აქვს მნიშვნელობა რა, მთავარია ამის გაკეთება რეგულარულად.

ფენომენალური მეხსიერება - ინფორმაციის დამახსოვრების პოპულარული მეთოდები

ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას სხვადასხვა მეთოდებიდამახსოვრება, რომელსაც ბევრი ადამიანი იყენებს დაუფიქრებლად.

ასოციაციები. მაგალითად, გრძელი ტელეფონის ნომრის დასამახსოვრებლად, ის იყოფა წვრილ ნაწილებად და მიღებულ ნომრებთან კეთდება გარკვეული ასოციაციები. მაგალითად, ტელეფონის ნომერში შეგიძლიათ იხილოთ დასვენების თარიღები, დაბადების დღეები, სახლისა და ბინის ნომრები და ა.შ.
მნემონიკა. მაგალითად, თქვენ უნდა გახსოვდეთ ერთმანეთთან დაკავშირებული სიტყვების ჯაჭვი: სკამი, ცხენი, ქოლგა, ნაყინი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ სურათი: ცხენი ზის სკამზე ქოლგის ქვეშ და ჭამს ნაყინს. რაც უფრო ნათელი იქნება სურათი, მით უკეთესი იქნება მისი დამახსოვრება. ამ მეთოდის ყველაზე ცნობილი მაგალითია ფერების დამახსოვრების ცნობილი გზა

"Დაავიწყდა! რაღაც დამავიწყდა! რამდენად ხშირად ამბობთ ამ ფრაზას, ყოველ შემთხვევაში გონებრივად? ყოველივე ამის შემდეგ, ეს "რაღაც" შეიძლება იყოს რაღაც მნიშვნელოვანი!

ადამიანების უმეტესობა ადრე თუ გვიან აწყდება ცუდი მეხსიერების პრობლემას. ან გაინტერესებთ როგორ გავაუმჯობესოთ იგი. რისი გაკეთება შეგიძლიათ მეტი, უფრო სწრაფად და უკეთ დასამახსოვრებლად?

ყველა ადამიანს აქვს უნარი დაიმახსოვროს ყველაფერი, რაც მათ გარშემოა. იქნება ეს ახალი ხალხი, მათი სახელები, სახეები. ან ეს არის მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გაკეთდეს გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ან სავაჭრო სია და მეგობრის დაბადების დღე.

მეხსიერება უნიკალური უნარია. ეს გვაძლევს საშუალებას არ დავივიწყოთ მნიშვნელოვანი საკითხები. ეს აუცილებელია ნებისმიერი ადამიანისთვის, რაც არ უნდა გააკეთოს.

ხშირად გვესმის, რომ სხვები ამბობენ: "იღბლიანია, კარგი მეხსიერება აქვს!" ამ სიტყვებში არის წილი აღფრთოვანება და რაღაც შური.

მაგრამ კარგი ამბავი მაქვს! მეხსიერება შეიძლება და უნდა განვითარდეს! მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ გარკვეული სამუშაო და ცხოვრების პირობები ხელს უწყობს ტვინის ფუნქციონირების სტიმულირებას და უფრო პროდუქტიულს. კარგი ძილი საუკეთესო გავლენას ახდენს ტვინის სწორ აქტივობაზე. სათანადო კვებადა რეგულარული ფიზიკური აქტივობა.

გარდა ამისა, ადამიანები საერთოდ არ ფიქრობენ, რომ მეხსიერება - კარგი მეხსიერება - არ არის მხოლოდ საჩუქარი დაბადებიდან. არა, კარგი მეხსიერება რომ გქონდეს, უნდა ივარჯიშო. ციცერონმა თქვა:

"მეხსიერება სუსტდება, თუ მას არ ივარჯიშებ."

მაგრამ რა მოხდება, თუ მიჰყვებით ამ ყველაფერს, მაგრამ მაინც ვერ გახსოვთ მნიშვნელოვანი ტელეფონის ნომერი? მაინც როგორ ვავარჯიშოთ მეხსიერება?

თუ რაიმე ინფორმაცია გვახსოვს, ეს ნიშნავს, რომ მივმართეთ ეფექტური ტექნიკადასამახსოვრებლად. მაგრამ თუ არ გახსოვთ, ეს ნიშნავს, რომ დამახსოვრების პროცესი არასწორედ წარიმართა.

მოდით, დავიწყოთ მეხსიერების ვარჯიში. და სულ რამდენიმე კვირაში, ან შესაძლოა დღეებშიც კი, თქვენ შეძლებთ დაიკვეხნოთ შესანიშნავი მეხსიერებით!

12 მარტივი ვარჯიშები"ფენომენალური მეხსიერების" განვითარებისთვის:

1. გააუმჯობესეთ თქვენი დამახსოვრების პროცესი

რაღაცის დამახსოვრებისას თქვენ უნდა იფიქროთ მოქმედებაზე და გაავლოთ პარალელები თქვენს ცხოვრებასთან. მოდით ვთქვათ, რომ რაც უფრო მეტ ასოციაციას გააკეთებთ, მით მეტი შესაძლებლობა გექნებათ დაიმახსოვროთ ის, რაც გსურთ.

2. ეცადეთ დამოუკიდებლად დაიმახსოვროთ

არის შემთხვევები, როცა დაგავიწყდათ პარტნიორის ტელეფონის ნომერი, ან იმ ადამიანის სახელი და პატრონიმი, ვისთანაც მნიშვნელოვანი შეხვედრა გაქვთ და ა.შ. ნუ იჩქარებთ ბლოკნოტის გახსნას მხოლოდ საჭირო ინფორმაციის წასაკითხად. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ეს თავად. ეს ინფორმაცია უკვე "თაროზეა თქვენს თავში" თქვენ უბრალოდ უნდა იპოვოთ იგი.

თუ რაიმე მნიშვნელოვანი უნდა დაიმახსოვროთ, შეეცადეთ შექმნათ იმიჯი თქვენს გონებაში, რომელიც დაკავშირებულია იმასთან, რაც უნდა გახსოვდეთ. ამის გაკეთება უფრო ადვილი იქნება.

4. გამოთქვით მიღებული ინფორმაცია

როცა გინდა გაიხსენო მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, სცადეთ მისი გადახედვა ან აუხსენით სხვა ადამიანს. დამახსოვრების პროცესი უმჯობესდება, როცა მიღებულ ინფორმაციას ლაპარაკობთ.

5. გააკეთე არითმეტიკა

როცა მოსაწყენ და გრძელ რიგებში არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, შეეცადეთ დაიწყოთ ძალიან მარტივი არითმეტიკული ამოცანების ამოხსნა თქვენს თავში. მაგალითად, გაამრავლეთ ამ წითელი სკამების ფეხების რაოდენობა ფანჯრის რაფაზე ყვავილების ქოთნების რაოდენობაზე. ან დათვალეთ ნომრების ჯამი გვერდით გამვლელი მანქანების სანომრე ნიშნებზე... ეს პრაქტიკა სინამდვილეში შესანიშნავი მეხსიერების ვარჯიშია.

6. გაიხსენეთ რა დაგემართათ დღის განმავლობაში

ძილის წინ, დღის ბოლოს, გადაატრიალეთ მისი ყველა დეტალი თქვენს თავში. რას აკეთებდით მთელი დღის განმავლობაში, რას გააკეთებდით ზოგიერთი ასპექტის გასაუმჯობესებლად. დაიმახსოვრე შენი დღე საპირისპირო მიზნით. ამიერიდან გაღვიძებამდე. მერწმუნეთ, ეს არ არის ადვილი საქმე! ჰკითხეთ: "რა იყო ყველაზე ეფექტური გადაწყვეტილება, რომელიც მივიღე დღეს?"

7. წაიკითხეთ მეტი წიგნი!

რა შეიძლება იყოს უკეთესი, ვიდრე თავისუფალი დროის დახარჯვა საინტერესო და სასარგებლო წიგნის კითხვაზე? წიგნის კითხვისას ტვინი იძაბება დეტალების დასამახსოვრებლად.გარდა ამისა, თქვენ ჩართავთ თქვენს ფანტაზიას და იწყებთ ყველაფრის ვიზუალიზაციას, რაზეც კითხულობთ. ეს შესანიშნავია თქვენი ტვინის ვარჯიშისთვის.

8. ისწავლეთ ლექსები და ტექსტის ნაწყვეტები

სკოლაში ლექსების სწავლა მიზეზით გვთხოვეს. რითმიანი ლექსებისა და ტექსტის არარითმიანი მონაკვეთების დამახსოვრება ხელს უწყობს მეხსიერების განვითარებას. ამიტომ, ისწავლეთ პოეზია. შეეცადეთ აირჩიოთ ნაჭრები, რომლებიც ნამდვილად მოგწონთ.

9. არც კი იფიქროთ დაჭედვაზე!

გახსოვთ, როგორ შეგვეძლო სკოლაში/უნივერსიტეტში გვემახსოვრება ის კითხვები, რომლებიც გვჭირდებოდა კარგი შეფასების მისაღებად? დაივიწყე ეს. ეს ტექნიკა არ უწყობს ხელს მეხსიერების განვითარებას.მოსაწყენი ჩაყრა არაეფექტურია. ის ღლის ტვინს და ის სწრაფად წყვეტს რეაგირებას მიღებულ ინფორმაციაზე. ჯობია დაფიქრდე რას კითხულობ. თქვენ არა მხოლოდ უნდა ისწავლოთ, არამედ გაიგოთ წაკითხული.

10. გაიმეორეთ

მაგრამ მაინც ღირს იმ მასალის გამეორება, რომელიც თქვენ დაფარეთ. არ დატკეპნოთ, მაგრამ გაიმეორეთ - განაახლეთ მეხსიერება. როგორც ამბობენ: „გამეორება სწავლის დედაა“. გაიმეორეთ მიღებული ინფორმაცია.ყოველდღე, მაგალითად, 5 დღე. გაიმეორეთ რაც ისწავლეთ. ეს ინფორმაცია შეიტანება გრძელვადიანი მეხსიერება, და თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიიღოთ იგი იქიდან.

11. არ დაიზაროთ

თქვენ ვერასდროს ვერაფერს მიაღწევთ და ვერაფერს გახსოვთ, თუ ზარმაცი ხართ. სიზარმაცე გონების ჟანგია. ნუ მისცემთ უფლებას მას დაეუფლოს თქვენს მეხსიერებას. გაუძლო დივანზე დაჯდომის ცდუნებას და არაფრის კეთებას. უმჯობესია აიღოთ წიგნი ან ჩართოთ დამამშვიდებელი მუსიკა. ეს აიძულებს თქვენს ტვინს იმუშაოს და ამით გააუმჯობესოს მეხსიერება, ხოლო ფიზიკურად დაისვენებთ.და თუ რაიმეს დამახსოვრება გჭირდებათ, მაშინ სწრაფად დააკავშირეთ ყველა რესურსი.

12. ისწავლეთ რამდენიმე უცხო ენა

სასიამოვნოა იტალიაში ჩამოსვლა და შთამბეჭდავად ნათქვამი „ბუონგიორნო!“ გამვლელ ოფიციანტს. და შემდეგ დაიჭირე აღფრთოვანებული მზერა მათ, ვისთანაც ჩამოხვედი. Ეს არ არის? მაგრამ უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ უცხო ენების სწავლა ხელს უწყობს კარგი მეხსიერების განვითარებას. და ეს ასევე ძალიან საინტერესოა! მაშ, რატომ არ ისარგებლეთ ამით?

ეს არის მეხსიერების ვარჯიშის ეფექტური ტექნიკა. მაგრამ არის კიდევ რაღაც საინტერესო. მეხსიერება განუყოფლად არის დაკავშირებული ტვინის სწორ და კარგ ფუნქციონირებასთან.ეს ნიშნავს, რომ მისი მუშაობის სტიმულირებამ შეიძლება გააუმჯობესოს მეხსიერება:

დადასტურებულია, რომ რეგულარულია სპორტიტვინის აქტივობის გაზრდა და მეხსიერების გაუმჯობესება;
არა ნაცრისფერ ყოველდღიურობას!კარგად ახსოვს ის, რაც არ ჯდება ყოველდღიურობის ჩარჩოებში. სცადეთ შეცვალოთ თქვენი გარემო, დაამატოთ ნათელი ფერები, წახვიდეთ მაღაზიაში ახალი მარშრუტით... თქვენ არ გჭირდებათ რადიკალურად შეცვალოთ თქვენი. უბრალოდ დაამატეთ რაიმე ახალი თქვენს ყოველდღიურ რუტინას და თქვენი ტვინი იმუშავებს განახლებული ენერგიით;
დაამატეთ ახალი ჩვევები. მაგალითად, დილით თქვენი მაგიდის დალაგება პროდუქტიული დღის შესანიშნავი დასაწყისია!
მედიტაცია, დასვენებაისინი აიძულებენ ტვინს გადაცვალოს სიჩქარე და დაისვენოს. ეს ნიშნავს, რომ ის ორმაგი ენერგიით შეასრულებს ახალ დავალებებს;
მუსიკააქვს ჯადოსნური ეფექტი ჩვენს ტვინზე. დადასტურებულია, რომ ადამიანებს, რომლებიც უკრავენ მუსიკას, აქვთ უკეთესი მეხსიერება და ანალიტიკური შესაძლებლობები;
გუნდური მუშაობა.ტვინის შტორმებმა არაერთხელ დაამტკიცა მათი ეფექტურობა. ახლა კი მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ გუნდში მიღებული გადაწყვეტილებები უფრო ზუსტი და სწრაფი იყო. ისინი ამას მიაწერენ იმას, რომ კომუნიკაციის დროს ინფორმაციის უფრო ადვილად აღქმა და ათვისება ხდება. ასე რომ, ერთად მოაგვარეთ პრობლემები!
ტვინი ითვისებს და ახარისხებს ინფორმაციას სანამ გვძინავს. ასე რომ, ნუ უგულებელყოფთ ამ პროცესს.

დასკვნა

ეს მეხსიერების განვითარების ეფექტური ტექნიკის მხოლოდ მცირე ნაწილია. მაგრამ მისი უბრალოდ წაკითხვა არ გამოიღებს შედეგს. გამოიყენეთ ეს ტექნიკა. გახსოვდეთ, შედეგის მხოლოდ 50% არის დამოკიდებული ექიმზე, დანარჩენი 50% კი პაციენტზე. საკუთარ თავზე მუშაობის გარეშე ვერასოდეს მიაღწევ მწვერვალს.

სასარგებლო იყო? დააყენეთ „ლაიქები“, ჩვენ გვეცოდინება რა არის თქვენთვის სასარგებლო და მოვამზადებ უფრო მეტ სტატიებს სხვადასხვა უნარების განვითარების შესახებ.

ამასობაში წაიკითხეთ ჩვენი სხვა სტატიები თვითგანვითარების შესახებ:

ცნობიერების ეკოლოგია: სიცოცხლე. ეს სავარჯიშოები ავითარებს მეხსიერებას უცხო სახელებზე, რთულ გეოგრაფიულ და ბიოლოგიურ ტერმინებზე და ა.შ. და ასევე აყალიბებს ზოგად დამოკიდებულებას შესწავლილი ახალი მასალის მიმართ მეხსიერებაში შენახული უკვე ცნობილი ცოდნის ელემენტებთან.

საუკეთესო მეხსიერების ვარჯიშები

შეუსაბამო რიცხვების დამახსოვრება

მოსწავლეს სთხოვენ ერთმანეთის მიყოლებით დაიმახსოვროს 10-12 ნომრის რამდენიმე მწკრივი.

ამავდროულად, ხაზგასმულია, რომ მთავარი აქცენტი უნდა გაკეთდეს არა რიცხვების ხმამაღლა ან ჩუმად მექანიკურ გამეორებაზე და არა მათ ვიზუალურ ფოტოსურათზე, არამედ მათ შორის მნიშვნელოვანი კავშირების ძიებაზე. მაგალითად, 6513024860 რიცხვების სერიის დათვალიერებისას შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომ 65:13 = 5; 2, 4, 8 - რიცხვი 2-ის უფლებამოსილების სერია; მწკრივი 0, 2, 4, 8, 6 - იზრდება ლუწი რიცხვები, რომელთა შორის ბოლო ორი გადანაწილებულია; 65 არის თქვენი ბინის ნომერი, ხოლო 86 არის თქვენი ძმის ქორწილის წელი; კიდეებზე არის მსგავსი ნომრები 65 და 60; რიცხვების ყოველი ნახევრის ბოლოს არის ნულები და ა.შ. რაც უფრო მეტია მსგავსი ურთიერთობები თითოეულ რიგში, მით უკეთესი გამოდის რიცხვების დამახსოვრება.

რამდენიმე მწკრივის ასეთი ანალიზის შემდეგ მოსწავლეს სთხოვენ მეხსიერებიდან ქაღალდზე ჩამოწეროს თითოეული მათგანის რიცხვები ერთი და იგივე თანმიმდევრობით. სერიების აღება შესაძლებელია შემთხვევითი რიცხვების ცხრილიდან ან, უკიდურეს შემთხვევაში, სატელეფონო დირექტორიადან.

დასამახსოვრებელი შემთხვევითი რიცხვების რიგები:

6442180814 1798548911

4380009351 4132644344

4102483167 9624043642

0747744606 5484654759

თუ შემოწმების დროს გამოვლინდა, რომ რომელიმე სერიაში დაშვებულია შეცდომა, სტუდენტთან ერთად უნდა გააანალიზოთ მისი წარმოშობა: ეს არის სერიის სემანტიკური ანალიზის არასაკმარისი სიცხადის მაჩვენებელი.

ეს სავარჯიშო ავითარებს სხვადასხვა რიცხვების ადვილად დამახსოვრების უნარს ( ისტორიული თარიღები, მისამართები, ტელეფონის ნომრები და ა.შ.), ასევე აყალიბებს განზოგადებულ დამოკიდებულებას დამახსოვრებულ მასალაში კავშირების ძიების მიმართ მექანიკური ანაბეჭდის ნაცვლად.

უაზრო სიტყვების ანალიზი

მოსწავლეს ეძლევა 20-25 ასო სიგრძის რამდენიმე კვაზი სიტყვა, როგორიცაა შემდეგი:

KOMOLISTRENOSHIVERTON

მეხსიერების ვარჯიშები

ნელ-ნელა გადახედეთ თითოეულ სიტყვას, თქვენ უნდა მონიშნოთ გარკვეული მნიშვნელობა მის ცალკეულ ასოთა კომბინაციებში ან გამოავლინოთ კავშირი მის ნაწილებს შორის. მაგალითად, "კომოლი" არის "კომსომოლის" აბრევიატურა ან ორის გაერთიანება მოკლე სიტყვებიშუაში o ასო: „კომ“ და „მოლი“; კომბინაცია "კომოლისტი" შეიძლება ასოცირდებოდეს სიტყვებთან "ვოკალისტი" ან "ვოკალისტი" ან ინტერპრეტირებული იყოს როგორც რთული სიტყვა: "com" (ან "ვის") + "ფურცელი"; "სტრენო" ასოცირდება სიტყვებთან "ისარი" ან "შეხვედრა", ხოლო "სტრენოში" - სიტყვასთან "hobble"; "shivert" - გამოთქმით "topsy-turvy", და "shiverton" - სიტყვით "tuning fork". სიტყვის მთლიანობაში გაანალიზებისას შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ ყველა შემთხვევაში თანხმოვანს მოსდევს ხმოვანი, გარდა სიტყვის შუაში „სტრ“ და ბოლოს „რტ“ მსგავსი კომბინაციებისა და ასევე, რომ ხმოვანთაგან ამ სიტყვაში არის მხოლოდ ასოები o, და, e, რომლებიც ცნობილია ანბანის პირველი ნახევრის ბოლოს და არ იკვეთება სხვა ხმოვანებთან.

რეპროდუცირებული სიტყვების წარმოდგენილთან შედარების შემდეგ, ტარდება შეცდომების მიზეზების ანალიზი. რეპროდუქცია ტარდება დამახსოვრების შემდეგ რამდენიმე საათისა და ერთი დღის შემდეგ, რათა გამოვლინდეს სუსტი წერტილები თითოეული მოსწავლის სემანტიკური დამახსოვრების დროს და გამოსწორდეს ისინი შემდგომი სავარჯიშოების დროს.

ეს სავარჯიშო ავითარებს მეხსიერებას უცხო სახელებისთვის, რთულ გეოგრაფიულ და ბიოლოგიურ ტერმინებზე და ა.

სიტყვების წყვილების დამახსოვრება

მოსწავლეებს სთავაზობენ 25-30 წყვილი ურთიერთდაკავშირებული სიტყვების კომპლექტს, მაგალითად: ვეშაპი - სიგარეტი, ქლიავი - ლამპარი, ხოჭო - ღრუბელი და ა.შ. თითოეული წყვილი სიტყვის თანმიმდევრული კითხვისას თქვენ უნდა შექმნათ რამდენიმე სურათი თქვენს გონებაში, უჩვეულო ნახატები, რომელიც ამ ორ ობიექტს უცნაურად აერთიანებდა. თითოეული სურათი უნდა იყოს წარმოსახული რაც შეიძლება ნათელი და ემოციურად. მაგალითად, ვეშაპი ბანაობს სიგარეტით პირში, სიგარეტი ანათებს შებინდებისას, მისგან ამოდის კვამლი, მსგავსი ფერის ვეშაპის კანისა. ან მოულოდნელად, მაგიდის ნათურაზე, როგორც ხეზე, წვნიანი, ტკბილი ქლიავი მომწიფდა. ან ქლიავის შიგნით არის ძაფი და ნათურავით ანათებს.

ამის შემდეგ, თითოეული წყვილის პირველი სიტყვები წარმოდგენილია ფორმაზე ან იკითხება. თქვენ უნდა გახსოვდეთ მეორე სიტყვა და თავად ჩაწეროთ. შემდეგ წარმოდგენილია წყვილის მხოლოდ მეორე სიტყვები და მათგან პირველი სიტყვა უნდა აღდგეს. პროცედურა მეორდება დამახსოვრების შემდეგ რამდენიმე დღეში და სრულდება დაშვებული შეცდომების მიზეზების ანალიზით.

ეს სავარჯიშო მიზნად ისახავს ტექსტური მასალის დამახსოვრებისას ნათელი სურათების შექმნის ტექნიკის გაუმჯობესებას.

მეხსიერების „სამმაგი სტიმულაცია“.

სავარჯიშო შემუშავებულია მეხსიერების „ორმაგი სტიმულაციის“ ცნობილი მეთოდის ანალოგიით (ა. ნ. ლეონტიევი) და საწყის ეტაპზე გულისხმობს სტიმულის მხოლოდ ორი რიგის მუშაობას. მოსწავლეებს ეძლევათ რამდენიმე ბარათი, რომელზეც დაბეჭდილია სიტყვები ან მათზე დახატული ნახატები და სთხოვენ აირჩიონ ბარათების სხვა მსგავსი ნაკრები თითოეული პირველი ნაკრებისთვის, რომელიც შეეფერება მას მნიშვნელობით (მაგალითად, მარცვლეული - პური, სახლი - ღობე) ისე, რომ მოგვიანებით შესაძლებელი გახდა, მხოლოდ კარტების მეორე რიგის დათვალიერებით, ზუსტად დაიმახსოვროთ პირველი რიგის ყველა კარტი.

მას შემდეგ რაც მოსწავლე დაეუფლება მსგავსი სიტყვების შერჩევის პრინციპს და დამხმარე სიტყვის საფუძველზე ძირითადი სიტყვის რეპროდუცირებას, ამოცანა რთულდება.

მას სთავაზობენ ბარათების პირველ კომპლექტს (მაგალითად: სახურავი, მოსამართლე, ლიანდაგი, ნავი) და სთხოვენ მეორე ნაკრების ბარათების დადებას მათ გვერდით (ბურთი, ტიტი, ფანჯარა, სადგური) სემანტიკური, ფიგურალური, ემოციური ნიშნით. ან სიტყვების სხვა მსგავსება. მეორე ნაკრების კარტები განთავსებულია პირველი ნაკრების კარტების ქვეშ („ფანჯარა“ „სახურავის ქვეშ“, „ტიტი“ „თვითმფრინავის ქვეშ“, „ბურთი“ „მსაჯის ქვეშ“, „სადგური“ „ლიანდაგის ქვეშ“. ”).

შემდეგ ბარათების პირველი ნაკრები დაფარულია Whatman-ის ფურცლით და წარმოდგენილია ბარათების მესამე ნაკრები (გერანიუმი, სკამი, გველი, ჩექმა). მოსწავლეთა ამოცანაა დარჩენილი მეორე ნაკრების თითოეული ბარათის ქვეშ მოათავსონ ახალი მესამე ნაკრების ასოცირებული ბარათი (ფანჯარა - გერანიუმი, ტიტი - გველი, ბურთი - ჩექმა, სადგური - სკამი).

ამის შემდეგ, კარტების მეორე ნაკრები იხურება. მოსწავლეთა ამოცანაა დაათვალიერონ ბარათების მხოლოდ მესამე რიგი და დაიმახსოვრონ თითოეულ მათგანთან დაკავშირებული მეორე და პირველი ნაკრების ბარათები („გერანიუმის“ ბარათის გამოყენებით „ფანჯრის“ და „სახურავის“ აღსადგენად; „გველის“ გამოყენებით. ” ბარათის დასამახსოვრებლად “ტიტი” და “თვითმფრინავი” და ა.შ.).

როდესაც ამ სავარჯიშოს შესრულებაში სიმარტივეს მიაღწევთ, რეკომენდებულია დაუყოვნებლივ დაასახელოთ პირველი ნაკრების ბარათები, მეორე ნაკრების ბარათების დასახელების გარეშე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შემოიტანოთ შუამავლების უფრო დიდი რაოდენობა: ოთხი ან ხუთი, რითაც გაახანგრძლივებთ და ართულებთ სიტყვების სემანტიკური ჯაჭვებს.

ეს სავარჯიშო ავითარებს მასალის ცალკეულ ელემენტებს შორის სემანტიკური კავშირების სწრაფად პოვნისა და დამყარების უნარს და მათზე დაყრდნობისას მისი რეპროდუცირებისას.

ბარათების დალაგება ერთმანეთთან დაკავშირებული სიტყვებით

15-20 ბარათის ნაკრები გამოიყენება სიტყვებით, რომლებიც, თუ ეს შესაძლებელია, არ არის დაკავშირებული მნიშვნელობით და არა მსგავსი ბგერით. მაგალითად: მრიცხველი, მაგიდა, ფარანი, პალიტრა, ტურნერი, ტყვია, მატყლი, ფიკუსი, მელოდია, დიაგრამა, ზებრა. მოსწავლის ამოცანაა შესთავაზოს ბარათების განლაგების რამდენიმე ვარიანტი, რათა გაადვილდეს მათი დამახსოვრება. მაგალითად, შეგიძლიათ დააკავშიროთ სიტყვები საერთო პირველ ასოსთან - "s" და "f", და თითოეულ ჯგუფში შეეცადეთ დააკავშიროთ სიტყვები ერთმანეთთან: ფიკუსი ანათებს ფარანივით (ან ფარანი დამზადებულია ფორმის სახით. ფიკუსი), და მაგიდაზე არის ტყვიის მრიცხველის დიაგრამა და მასზე სიროფი დაიღვარა. ასევე შესაძლებელია ლოგიკური კლასიფიკაცია: ტურნერი, ზებრა, ფიკუსი - ცოცხალი (უფრო მეტიც, აქ არის ადამიანი, ცხოველი და მცენარე); პალიტრა და მელოდია ასოცირდება ხელოვნებასთან; მაგიდა, ფარანი, დახლი - საყოფაცხოვრებო ნივთები და ა.შ. შეგიძლიათ დააკავშიროთ სიტყვები კონკრეტულ სიტუაციებში, გააკეთოთ ერთი ან ორი მოთხრობებიმაგალითად: ვიღაცამ აანთო ფანარი, რომ დახლს ეხედა და ამისთვის მაგიდას გადააძრო მასზე ასასვლელად, ხოლო ფიკუსის ხე დაეცა და ა.შ.

ბარათების გაყვანის შემდეგ ხდება სიტყვების დაუყოვნებელი და დაგვიანებული რეპროდუცირება და გაანალიზებულია ზოგიერთი მათგანის გამოტოვებისა და ჩანაცვლების მიზეზები.

ეს სავარჯიშო ავითარებს თავდაპირველად გაფანტულ მასალაში მრავალფეროვანი კავშირების პოვნის უნარს, რითაც უზრუნველყოფს მის ეფექტურ დამახსოვრებას.

გრძელი წინადადებების სტრუქტურის ანალიზი

შერჩეულია რამდენიმე წინადადება, რომელიც შედგება 18-20 სიტყვისგან. მაგალითად: „იაპონელმა კომპიუტერული სერვისის სპეციალისტებმა დიდი ხანია შეამჩნიეს, რომ დიდი კომპიუტერების ყველაზე ცუდი მტერი ვირთხებია, რომლებიც ტრანსპორტირებისა და წარმოების მნიშვნელოვანი ელექტრონული კონტროლის სისტემებით ღრღნიან“. წინადადებას ნელა და გააზრებულად კითხულობთ, ეტაპობრივად უნდა შეადგინოთ დიაგრამა, რომელიც ასახავს მის სინტაქსურ სტრუქტურას. შემდეგ, გადახედეთ დიაგრამას (სიტყვები, რომლებშიც არ არის რაიმე კონკრეტული ინფორმაცია, მაგრამ მოქმედებს როგორც დამხმარე საყრდენი, რეპროდუქციის წერტილოვანი ხაზები),

რა
რომელიც
რა გააკეთეს
ვინ რა
რა
ვის მიერ
არიან
Ჯანმო
რა
Ჯანმო
რომელიც
რას აკეთებენ
რომელიც
რას აკეთებენ
Რა
კეთება
ვის
Რა
Რა:
Როდესაც
რა
სად (2 ადგილი)
რომელიც
რა

თქვენ უნდა შეეცადოთ აღადგინოთ წინადადება რაც შეიძლება ზუსტად (დამახსოვრებისთანავე და რამდენიმე საათის შემდეგ).

ეს სავარჯიშო ავითარებს ფრაზის ელემენტებს შორის თითოეული სემანტიკური ურთიერთობის აღმოჩენისა და გამოყენების უნარს, რაც აუცილებელი წინაპირობაა განმარტებების, ციტატების ან ტექსტების საკვანძო ფრაზების სემანტიკურად ზუსტი ან თუნდაც სიტყვასიტყვით დასამახსოვრებლად.

მოკლე ტექსტების სტრუქტურის ანალიზი

წარმოდგენილია 5-7 დეტალური წინადადების სრული ტექსტები. მაგალითად: „ამერიკელი მეცნიერების აზრით, ტელევიზორის წინ გატარებული ოთხიდან ხუთ საათს სხეულზე იგივე გავლენა აქვს, როგორც რამდენიმე ჭიქა ალკოჰოლი. ექსპერიმენტში მეცნიერებმა გამოიყენეს მძღოლების ჯგუფი, რომლებიც საჭეს მიუჯდნენ ტელევიზორის ყურების შემდეგ რამდენიმე საათის განმავლობაში. შედეგად მათ 9%-მა უსაფუძვლოდ გადალახა ამკრძალავი ხაზები მაგისტრალზე, 20%-მა აირია შუქნიშნის მწვანე და წითელი ფერები. სინამდვილეში, ისინი ისე იქცეოდნენ, როგორც ადამიანები, რომლებიც ალკოჰოლს სვამდნენ“.

ტექსტის წაკითხვის პროცესში შედგენილია დიაგრამა, რომელიც ასახავს მის ყველა სემანტიკურ ნაწილს:

ერთი მეორის მსგავსების შესახებ
ვინც მონაწილეობდა
რასაც აკეთებდნენ
პირველი
მერე
ხაზები
ფერი
მსგავსების დასკვნა
ხაზები
ფერი
მსგავსების დასკვნა
არსი
ექსპერიმენტი
შედეგები
შედარება

რამდენიმე წუთის ან საათის შემდეგ, დიაგრამის დათვალიერებისას, ტექსტის შინაარსი მაქსიმალურად ზუსტად უნდა გაიმეოროთ. მნიშვნელოვანია ტექსტის ყველა სემანტიკური ერთეულის რეპროდუცირება. ეს სავარჯიშო ავითარებს ტექსტის სტრუქტურის სიღრმისეული ანალიზის უნარს მისი მონახაზის შედგენის პროცესში, ასევე ზუსტად გამოიყენოს შედგენილი მონახაზი მასალის რეპროდუცირებისას.

სქემატური ნახატების შედგენა

წარმოდგენილია ხელოვნური კომპლექსური ტექსტები, გადატვირთული ინფორმაცია ცალკეული ელემენტების შესახებ, მათ შორის კავშირები, თანმიმდევრული ზეგავლენა ერთმანეთზე და ა.შ. მაგალითად:

„თუ პირველი და მეორე ფენომენის მოქმედება მესამეზე ერთობლივი აღმოჩნდება, მაშინ პირველი ფენომენის A მახასიათებლისა და მეორე ფენომენის B მახასიათებლის ერთობლიობა იწვევს B თვისების ცვლილებას მესამე ფენომენში. B თვისების ცვლილება გარკვეული დროის შემდეგ იწვევს D თვისების ცვლილებას, რაც ახლა დაუყოვნებლივ წარმოშობს მის მახასიათებლებს D და E, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან, ძლიერდებიან. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ მესამე ფენომენი დესტრუქციულ გავლენას ახდენს მეოთხე ფენომენზე. ეს ასე ხდება: მესამე ფენომენის ახალი თვისებები D და E წარმოშობს თვისებას F მეოთხე ფენომენში, რომელიც იზრდება და იწვევს მას აფეთქებამდე.

ტექსტის ნელა კითხვისას უნდა გააკეთოთ სქემატური ნახატი, რომელიც ასახავს მასში აღწერილი პროცესებს.

შემდეგ, რამდენიმე წუთის ან საათის შემდეგ, საჭიროა ტექსტის შინაარსის რაც შეიძლება ზუსტად რეპროდუცირება, ამისთვის დახატული ნახატის გამოყენებით. ამ სავარჯიშოს შესრულებისას სიმარტივეს მიაღწევთ, ტექსტი უნდა გაიმეოროთ სურათის გარეშე, მხოლოდ მის ვიზუალურ წარმოდგენაზე დაყრდნობით.

ეს სავარჯიშო ავითარებს ტექსტის შინაარსის ფიგურალურ გეგმაში სწრაფად და ზუსტად თარგმნის უნარს, მასში ყველაზე მნიშვნელოვანი კავშირების იზოლირებას და ლოგიკური მეხსიერების სტრუქტურაში ვიზუალური წარმოდგენების გამოყენებას.

ტექსტური გეგმის შედგენა

ეს სავარჯიშო შეიძლება დამოუკიდებლად შესრულდეს სახლში.მიზანშეწონილია აიღოთ სამეცნიერო ან პოპულარული სამეცნიერო წიგნი, რომელიც გარკვეულწილად რთულად გასაგებია, მაგრამ არ არის გადატვირთული სპეციალური ტერმინებითა და ფრაზებით რთული სტრუქტურით. ყოველდღე უნდა წაიკითხოთ ტექსტის რამდენიმე გვერდი და წაკითხვისას ჩაწეროთ მისი მონახაზი ბლოკნოტში.მაგალითად, წაიკითხეთ 1-2 აბზაცი, თავად განსაზღვრეთ: ეს არის დაახლოებით ეს და აქ მთავარია ეს და დაუყოვნებლივ ჩაწერეთ გეგმის პირველი პუნქტი ორი-სამი სიტყვით, შემდეგ გადადით შემდეგ აბზაცებზე. და ა.შ.

რამდენიმე დღის ან კვირის შემდეგ, თქვენ უნდა გახსნათ რვეული გეგმით და შეეცადოთ მაქსიმალურად ზუსტად აღადგინოთ წაკითხული ტექსტი. მთავარი ყურადღება ეთმობა გეგმის თითოეული წერტილის ყველაზე დეტალურ გაშლას, გაშიფვრას, მასთან დაკავშირებული ტექსტის მონაკვეთის მთლიანი შინაარსის აღდგენას.

საფუძვლიანად გაანალიზებულია ყველა სირთულის მიზეზები, რომლებიც წარმოიქმნება რეპროდუქციის პროცესში.ვინაიდან ისინი ძირითადად დაკავშირებულია ტექსტის ცალკეული მონაკვეთების არასაკმარისად ღრმა სემანტიკურ ანალიზთან ან გეგმის ცალკეული პუნქტების წარუმატებელ ფორმულირებასთან, სტუდენტს აქვს შესაძლებლობა საკუთარი გამოცდილებიდან დაინახოს, რამდენად სასარგებლოა მასალის გაგება დასამახსოვრებლად და ასევე. ეტაპობრივად თავად განსაზღვრავს, თუ რა კონკრეტული დიზაინის მახასიათებლების გეგმის პუნქტები უზრუნველყოფს დამახსოვრებისა და რეპროდუქციის მაღალ ეფექტურობას. თავდაპირველად, სირთულეების ასეთი ანალიზი ტარდება ფსიქოლოგთან ერთად, მოგვიანებით კი დამოუკიდებლად.

ცხოველები უწონად მდგომარეობაში

სავარჯიშო 1. ყურადღებით დააკვირდით ამ ნახატს. ცხოველები უჩვეულო სიტუაციაში აღმოჩნდნენ. შეეცადეთ გახსოვდეთ ცხოველების მდებარეობა. დასამახსოვრებლად გაქვთ 3 წუთი.

ამოცანა 2. თქვენ უნდა დახატოთ ის, რაც გახსოვთ.

ამოცანა 3. აუცილებელია შვილთან ერთად განიხილოთ დამახსოვრების პროცესი.

ᲨᲔᲜᲘᲨᲕᲜᲐ. ცხოველების პოზიციის დასამახსოვრებლად რამდენიმე გზა არსებობს.

1. დიდი კვადრატი იყოფა 9 პატარა კვადრატად. დამახსოვრებისას, თქვენ შეგიძლიათ დაეყრდნოთ ცხოველის პოზიციას პატარა კვადრატის მხარესთან შედარებით.

2. ცხოველები მეორდება. ამიტომ, ჯერ შეგიძლიათ გაიხსენოთ ზღარბების მდებარეობა, შემდეგ მელა და ა.შ.

3. ცხოველები მონაცვლეობენ. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია მათი მდებარეობის ნიმუშების პოვნა.

4. შეგიძლიათ დააკავშიროთ დამახსოვრების მეთოდები.

ასოციაციები

სავარჯიშო 1. მე გეტყვი სიტყვებს, შენ კი ჩემს თითოეულ სიტყვას შენივე უპასუხე, პირველი რაც თავში მოგივიდა. ყურადღება!

სამშობლო
მოედანი
გეომეტრია
გაყალბება
დაარტყა
შეცდომა
ბუხარი
კონტროლი
Მაკრატელი
სიყვარული
უბედურება
თარიღი
Ზღაპარი
უჩვეულოობა
Კოცონი
Ჩანაწერი
ტუჩები
პრობლემა
მშობლები
კრიზისი

ამოცანა 2. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ჩემი ნათქვამი სიტყვები.

ᲨᲔᲜᲘᲨᲕᲜᲐ. ეს თამაში იყენებს უკვე კარგად ცნობილ ტექნიკას - ასოციაციას - აყალიბებს კავშირებს იმას, რაც დამახსოვრებულია და მსგავსებით, მსგავსებით, მიმდებარეობით ან საპირისპიროებით ცნობილი რაღაცას შორის.

დრამის თამაში

სავარჯიშო 1. მოიფიქრეთ გზა, რომ დაიმახსოვროთ ასო და მისი მდებარეობა ამ თამაშის რგოლზე.

ამოცანა 2. დახაზეთ ისე, რომ არ დაათვალიეროთ რა და როგორ მდებარეობს თამაშის რგოლზე.

ამოცანა 3. მითხარი, როგორ გაგახსენდა.

ᲨᲔᲜᲘᲨᲕᲜᲐ. ჩვენ უნდა მივესალმოთ სიტუაციას, როდესაც ბავშვს აქვს დამახსოვრების რამდენიმე გზა. ეს მიუთითებს მისი აზროვნების შემოქმედებით მიმართულებაზე. იმ შემთხვევებში, როდესაც ბავშვმა იპოვა დამახსოვრების რამდენიმე გზა, მაგრამ ვერ შეძლო ამ სურათის სწორად რეპროდუცირება (შეცდომა დაუშვა ასოების მართლწერაში ან ადგილმდებარეობაში), აუცილებელია. Განსაკუთრებული ყურადღებაყურადღება მიაქციეთ მეხსიერების განვითარებას. ასეთი შედეგები მიუთითებს მისი ბუნებრივი მეხსიერების არასაკმარის განვითარებაზე, სავარაუდოდ.

დაიმახსოვრე ფრაზები

დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ შესაბამისი სურათები, რომელთა სახელები წარმოითქმის:

1. ლომი, რომელიც თავს ესხმის ანტილოპას
2. ძაღლი კუდის ქნევას
3. შენს წვნიანში ბუზია
4. მაკარონები ყუთში
5. ელვა სიბნელეში
6. ლაქა თქვენს საყვარელ ტანსაცმელზე
7. ბრილიანტი მზეზე ცქრიალა
8. საშინელებათა ტირილი ღამით
9. დედობის სიხარული
10. მეგობარი თქვენი საფულედან ფულს იპარავს

ახლა დაიმახსოვრეთ და ჩაწერეთ ვიზუალური სურათების სახელები. თუ გახსოვთ 8-ზე მეტი სურათი, სავარჯიშო წარმატებით სრულდება.

10 სიტყვა

წაიკითხეთ 10 სიტყვა. თქვენ უნდა გახსოვდეთ სიტყვები იმავე თანმიმდევრობით, როგორც ისინი იყო წარმოდგენილი.

სიტყვები: დილა, ვერცხლი, ბავშვი, მდინარე, ჩრდილოეთი, ზევით, კომბოსტო, მინა, სკოლა, ფეხსაცმელი.

ნომრების სერია

იკითხება რიცხვების რიგები. თქვენ უნდა ჩაწეროთ ის რიცხვები, რომლებიც გახსოვთ. ამის შემდეგ, რიცხვების რიგები ხელახლა იკითხება და რიცხვები, რომლებიც არასწორად არის რეპროდუცირებული თანმიმდევრობით და ზომით, გადახაზულია. სერიაში ნომრის გამოტოვება შეცდომად არ ითვლება.

ნომრების სერია:
37 48 95
24 73 58 49
89 65 17 59 78
53 27 87 91 23 47
16 51 38 43 87 14 92
72 84 11 85 41 68 27 58
47 32 61 18 92 34 52 76 84
69 15 93 72 38 45 96 26 58 83. გამოქვეყნდა

ცნობილმა მათემატიკოსმა და კიბერნეტიკოსმა დ. ნეუმანმა გამოთვალა, რომ ადამიანის ტვინს შეუძლია დაახლოებით 10 20 ერთეული ინფორმაციის მოთავსება. ანუ თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია დაიმახსოვროს ინფორმაცია, რომელიც შეიცავს მილიონობით ტომს წიგნში. ისტორიამ იცის ბევრი ადამიანი, ვისაც ჰქონდა ფენომენალური მოგონებები. ამრიგად, დიდი რუსი სარდალი A.V. სუვოროვს, თანამედროვეთა თქმით, ყველა თავისი ჯარისკაცი ნახვით ახსოვდა. ნაპოლეონს განსაკუთრებული მეხსიერება ჰქონდა. ერთ დღეს, როდესაც ჯერ კიდევ ლეიტენანტი იყო, ის მცველში შეიყვანეს და ოთახში იპოვეს წიგნი რომის სამართლის შესახებ, რომელიც წაიკითხა. ორი ათწლეულის შემდეგ მას კვლავ შეეძლო მისგან ნაწყვეტების ციტირება.

მაგრამ, ალბათ, მათ შორის ყველაზე გამორჩეული უნდა ჩაითვალოს შერეშევსკი, რომლის ხსოვნის შესახებ ცნობილმა საბჭოთა ფსიქოლოგმა პროფესორმა ალექსანდრე რომანოვიჩ ლურამ დაწერა სპეციალური ბროშურა. მისი მომხიბლავი "დიდი მეხსიერების პატარა წიგნი" შეიცავს მკვლევარის მიერ თითქმის ოცდაათი წლის განმავლობაში დაგროვილ ფაქტობრივ მასალას.

საინტერესო დეტალი: ფენომენალური მეხსიერების მფლობელს დიდი ხნის განმავლობაში არ ესმოდა, რომ არაჩვეულებრივი შესაძლებლობები ჰქონდა; პირიქით, ის კი გულწრფელად დარწმუნებული იყო, რომ მისი მეხსიერება არაფრით განსხვავდებოდა სხვა ადამიანების მეხსიერებისგან. და მხოლოდ გარედან შეიმჩნეოდა ეს თვისება

თავის ლაბორატორიაში ფსიქოლოგმა A.R.Luria-მ შესთავაზა შერეშევსკის დაემახსოვრებინა 70-მდე სიტყვა ან რიცხვი და პაუზის შემდეგ, რომლის დროსაც მან შეამოწმა რა შეინარჩუნა, მან გაიმეორა მთელი სერია. უფრო მეტიც, მისთვის ისეთივე ადვილი იყო სერიის საპირისპირო თანმიმდევრობით გამეორება და თანაბარი სიმარტივით უმკლავდებოდა როგორც აზრობრივ სიტყვებს, ასევე რამდენიმე ასოს უაზრო კომბინაციას. თუმცა ყველაზე გასაკვირი ის იყო, რომ შერეშევსკიმ თექვსმეტი წლის წინანდელი ექსპერიმენტებიდან ამოცანები გაიხსენა.

ლექსების დასამახსოვრებლად უცნობ ენაზე უცხო ენაშერეშევსკიმ გამოიყენა ვიზუალური გამოსახულების რთული სისტემა, ადრეული ბავშვობის მოგონებები, თანხმოვნები და ა.შ.

ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს, რომ შერეშევსკის შესაშური შესაძლებლობები ჰქონდა. რეალურად კი სხვა სიტუაცია იყო. შერეშევსკის დავიწყება უჭირდა, რაც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. დავიწყება, რომელიც ადვილად და შეუმჩნევლად ხდება ჩვეულებრივი ხალხიშერეშევსკის მწვავე და თუნდაც მტკივნეული პრობლემა შეუქმნა და მან მიიღო სპეციალური, „ჯადოსნური“ ზომები, რათა მოეშორებინა მრავალი არასაჭირო ინფორმაცია, რომელიც მას მუდმივად აწუხებდა. ასე რომ, წიგნების კითხვისას ტექსტის ყოველი დეტალი გამოსახულებების სიუხვეს იწვევდა და გზას მაშორებდა. ამ მიზეზით, შერეშევსკი, უცნაურად საკმარისი, არ იყო კარგად წაკითხული ადამიანი. მაგრამ დავიწყების სირთულეებმა განსაკუთრებით შეაფერხა მნემონისტის მუშაობაში (ადამიანი, რომელიც ავლენს თავის ფენომენალურ მეხსიერებას სცენაზე); ამის შესახებ მან თავად თქვა: „მეშინია, ცალკეული სესიები არ დაიბნოს.

ეს ფაქტები დამაჯერებლად მიუთითებს იმაზე, რომ ჩვეულებრივ მეხსიერებას აქვს თავისი უპირატესობა უჩვეულო მეხსიერებასთან შედარებით: პირველი უფრო მოქნილი და ეფექტურია. მეხსიერება განუყოფელია სხვა ფსიქიკური პროცესებისგან. აქედან გამომდინარეობს, რომ მეხსიერების გადაჭარბებული განვითარება უარყოფითად მოქმედებს აზროვნებაზე და თვით მეხსიერების წარმატებულ ფუნქციონირებაზეც კი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ უნდა იფიქროს, რომ ყველა აკადემიური წარმატება და გონებრივი აქტივობამხოლოდ მეხსიერებაზეა დამოკიდებული.

რა თქმა უნდა, ფენომენალური მეხსიერება ძალზე იშვიათი ფენომენია, მაგრამ ზოგჯერ ჩნდება ინდივიდების სურვილი, მთელი გონებრივი დატვირთვა დააკისრონ მეხსიერებას. ეს გამოიხატება იმაში, რომ ადამიანი იმის ნაცვლად, რომ ესა თუ ის პრობლემა დამოუკიდებლად გადაჭრას, ცდილობს გაიხსენოს, როგორ მოაგვარეს ის სხვებმა და ასევე იმაში, რომ სერიოზული კითხვების წინაშე მყოფი ადამიანი არ ეძებს ახალს. მათი გადაჭრის გზებს, მაგრამ იყენებს მზა წესებს, მიჰყვება ნაცემი გზას.

მეხსიერების გადაჭარბებული დატვირთვა, გადაწყვეტილებების „მომზადება“ ყველა შემთხვევისთვის - ეს ყველაფერი ზღუდავს ადამიანის შემოქმედებით შესაძლებლობებს, ზღუდავს მის ინიციატივას და ხელს უშლის მას ორიგინალური, ადრე შეუსწავლელი გზების დანახვაში. გამოგონებების ისტორიიდან კარგად არის ცნობილი, რომ მათ ხშირად აკეთებდნენ ადამიანები, რომლებსაც არ გააჩნდათ ვრცელი ცოდნა შესაბამის სფეროში; ამ გამომგონებლების უპირატესობა ის იყო, რომ ისინი თავისუფალი იყვნენ არასაჭირო ინფორმაციის ტვირთისგან.