რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ თმა - მითები და მცდარი წარმოდგენები თმის დაბანის შესახებ. რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ თმა რა იწვევს თმის ხშირ დაბანას?

ჯანმრთელობა

ზოგიერთის აზრით, ცუდი არაფერი მოხდება. შამპუნის საწინააღმდეგო მოძრაობადაიწყო პოპულარობის მოპოვება ბოლო წლები.

ზოგიერთი ექსპერტისა და შამპუნის საწინააღმდეგო დამცველის აზრით, ყოველდღიური შამპუნის დაბანა არასაჭიროა და შესაძლოა საზიანოც კი იყოს თქვენი თმისთვის.

„არა შამპუნი“ არის მოძრაობა, რომელიც ამხნევებს ადამიანებს სრულიად უარს ამბობენ შამპუნზე ან საპონზე, რადგან ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ შამპუნის ინგრედიენტები საზიანოა.

შამპუნების უმეტესობა შეიცავს ქიმიურ დანამატებს, რომლებმაც შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი, გამოშრეს თმა და ხელი შეუწყოს თმის ცვენას.

ითვლება, რომ შამპუნი თმას ართმევს ბუნებრივ შეზეთვას და იწვევს ცხიმის გადაჭარბებულ გამომუშავებას. შედეგად თმა ხდება ცხიმიანი და ვცდილობთ პრობლემის აღმოფხვრას შამპუნის კიდევ უფრო ხშირად გამოყენებით.

თმის დაბანა შამპუნის გარეშე

შამპუნის გამოყენების შეწყვეტა თავისთავად სკალპი ინარჩუნებს ბუნებრივ ბალანსსდა უკეთ უმკლავდება შამპუნისა და კონდიციონერის როლს, ვიდრე მაღაზიაში შეძენილი პროდუქტები. შედეგად, თმა ხდება უფრო ძლიერი, სავსე და ჯანსაღი.

შამპუნის საწინააღმდეგო მომხრეები ამტკიცებენ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შამპუნის გამოყენების შეწყვეტის შემდეგ თმა ცოტა ხნით მოუწესრიგებელი იქნება, დროთა განმავლობაში თმა უფრო ჯანსაღი გახდება და უფრო კარგად გამოიყურება, ვიდრე შამპუნის დაბანისას.

მაშ, საერთოდ უარი უნდა თქვათ შამპუნზე თუ მაინც დაიცავით თქვენი ჩვევები?

სანამ თმის მოვლის საშუალებებზე უარის თქმას გადაწყვეტთ, ღირს იცოდეთ რამდენიმე ფაქტი ამ ახალი მოდურის შესახებ.

თმის შამპუნი შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა

შამპუნი საუკუნეზე ნაკლები ხნის წინ გამოჩნდა და მხოლოდ ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში გახდა ის ყოველდღიურ აუცილებლობად.

თანამედროვე შამპუნები გაჩნდა 1930-იან წლებში, როგორც მყარი საპნის ალტერნატივა, რომელიც ტოვებდა ნარჩენებს, რომლის გარეცხვაც რთული იყო. მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე თმის საშრობები ქალებს არ გაუადვილებიათ თმის გაშრობა და ვარცხნილობა, ნორმად ითვლებოდა თმის დაბანა კვირაში ერთხელ ან უფრო იშვიათად. ქალები დადიოდნენ პარიკმახერში, სადაც მათ თმის ვარცხნილობა გაუკეთეს, რამაც რამდენიმე დღე გასტანა, რადგან თმის გაშრობას და მოწესრიგებას დიდი დრო დასჭირდა.

Საინტერესო ფაქტი: 2007 წელს სიდნეიში, ავსტრალიის ერთ-ერთმა რადიომაუწყებელმა უამბო ამბავი კაცის შესახებ, რომელიც არ იყენებდა შამპუნს 10 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და მოუწოდა მსმენელებს უარი ეთქვათ შამპუნზე 6 კვირის განმავლობაში. 500-ზე მეტმა ადამიანმა სცადა ეს და 86 პროცენტმა თქვა, რომ მათი თმა იგივე ან უკეთესი იყო.

რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ თმა?

ეს დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, მათ შორის ინდივიდუალურ ფიზიოლოგიაზე. ექსპერტები თვლიან, რომ საჭიროების შემთხვევაში თმა შამპუნით უნდა დაიბანოთ.

ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ცხიმის გამომუშავება, შეიძლება ჰქონდეთ ცხიმიანი სკალპი და თმის გარეგნობა და შეიძლება საჭირო გახდეს თმის ყოველდღიურად დაბანა. სხვებისთვის საკმარისია თმის დაბანა რამდენიმე დღეში ერთხელ.

ზოგს სჯერა, რომ თმის ყოველდღიურად დაბანამ შეიძლება გამოაშროს სკალპი და თმის ფოლიკულები, მაგრამ ჯანსაღი თმის მქონე ადამიანებისთვის. შეუღებავი თმაარანაირ ზიანს არ მიაყენებს.

განსხვავებული თმა- განსხვავებული საჭიროებები

ასევე მნიშვნელოვანია ადამიანის თმის ტიპი. მშრალი ან დაზიანებული თმაისინი უკეთესად გამოიყურებიან, თუ მათ ყოველდღიურად არ დაიბანთ, რადგან ბუნებრივი ზეთები უკეთ ატენიანებს თმას. თუ თქვენ გაქვთ შეღებილი თმა, ის უფრო მიდრეკილია მუდმივი დაბანის შედეგად დაზიანებისკენ, რადგან თმა უკვე უფრო ფოროვანია.

სქელი, ხვეული ან Ტალღოვან თმასჩვეულებრივ გამოიყურება უკეთესი ყოველდღიური რეცხვის გარეშე, ვიდრე, მაგალითად, სწორი და თხელი თმა, ვინაიდან ცხიმი უფრო სწრაფად გროვდება, რაც უფრო შესამჩნევია და თმას ამძიმებს.

როგორ დავიბანოთ თმა სწორად

არ გადააჭარბოთ შამპუნს და ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ ფესვებზე. ბევრი ადამიანი იყენებს დიდი რიცხვიშამპუნი და შეიზილეთ თმაში. თუმცა, შამპუნი განკუთვნილია თქვენი ფესვებისთვის და არა თმისთვის.

უმჯობესია დაიყოთ თმა ნაწილებად: ჯერ გამოიყენეთ შამპუნი თმის ძირებში და ჩამოიბანეთ. ამის შემდეგ, დაწყებული შუადან ბოლოებამდე, წაისვით თმის კონდიციონერი და ჩამოიბანეთ. ამგვარად თმა ჯანსაღად გამოიყურება და შამპუნს ნაკლებად გამოიყენებთ, თუნდაც ყოველდღე დაიბანოთ თმა.

არსებობს კიდევ ერთი მეთოდი, რომელსაც ექსპერტები გვირჩევენ:

დაასველეთ თმა თბილი წყლით

· Თუ თქვენ გაქვთ გრძელი თმა, დაიტანეთ კონდიციონერი თმაზე ჯერ (არა შამპუნის შემდეგ). ეს დაიცავს თქვენი თმის ბოლოებს და აძლიერებს თმას.

· წაისვით ცოტა შამპუნი, მაგრამ მხოლოდ თმის ძირებზე. წაუსვით შამპუნის ოდენობის ქაფი ხელებში და ნაზად შეიზილეთ (მაგრამ არ გაიხეხეთ).

· ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით და შეიმშრალეთ პირსახოცით.

· არ არის საჭირო თმის ორჯერ დაბანა შამპუნითროგორც ნათქვამია შამპუნის ბევრ ბოთლზე.

შამპუნი თმას ნაკლებად ცხიმიანს არ გახდის

"No Shampoo"-ს მომხრეების თქმით, ის აშორებს თავის სკალპს ბუნებრივ ზეთებს და ცხიმოვანი ჯირკვლები ცდილობენ კომპენსირებას ზედმეტი ცხიმის გამომუშავებით. ისინი აცხადებენ, რომ შეიძლება იყოს გარდამავალი პერიოდი რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში, მაგრამ დროთა განმავლობაში ჩვენი სხეული დააბალანსებს მას.

თუმცა ექსპერტები ამას ამბობენ ცხიმის გამომუშავებაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მათ შორის ჰორმონები, დიეტა და გენეტიკა.. თმის უბრალოდ დაბანა ამ პროცესს ვერ შეანელებს. ეს ჰგავს იმის თქმას, რომ თუ ფეხებს ნაკლებად იპარსავ, თმა უფრო ნელა გაიზრდება.

თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ თმის დაბანა

ადამიანების უმეტესობა, ვინც უარს ამბობს შამპუნზე, არ უარს ამბობს თმის მთლიანად დაბანაზე. როგორც წესი, ამ მიზნებისათვის რეკომენდებულია უბრალოდ ჩამოიბანოთ წყლით ან გამოიყენოთ მეტი ბუნებრივი მეთოდები, როგორიცაა საცხობი სოდა ან ვაშლის სიდრი ძმარი.

საცხობი სოდა თმისთვის

კომერციული შამპუნების ერთ-ერთი ალტერნატივა არის საცხობი სოდასა და წყლის ნარევი. თუმცა, პროდუქტის ბუნებრიობა არ ნიშნავს, რომ მისი ყოველდღიური გამოყენება სასარგებლოა.

შამპუნები და საცხობი სოდაც ტუტეა, მაგრამ საცხობი სოდა აქვს მაღალი pH მნიშვნელობა 8-9 და წყალში გახსნის შემთხვევაში აღწევს 12-ს. ამ ტუტე ხსნარმა შეიძლება დააზიანოს უკვე ქიმიურად დამუშავებული თმა, რაც კიდევ უფრო მშრალი და მტვრევადი გახდება.

საცხობი სოდა გამოიყენება კბილებზე ნადების მოსაშორებლად, ვერცხლის, კბილების გასათეთრებლად, ჟანგის მოსაშორებლად. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგჭირდეთ ასეთი ძლიერი თმის გამწმენდი. ამ შემთხვევაში კომერციული შამპუნები უფრო ნაზი გამოსავალია.

ვაშლის სიდრი ძმარი თმისთვის

ზოგიერთი შამპუნის გარეშე დამცველი გვირჩევს, გამოიყენოთ ვაშლის სიდრი ძმარი საცხობი სოდის ნაცვლად ან მასთან ერთად. ამისათვის ¼ ჭიქა ძმარი იხსნება 1 ჭიქა წყალში და ეს ხსნარი აღადგენს თმას ბუნებრივ ბზინვარებას ქლორის დაგროვებისა და მინერალური დეპოზიტების მოცილებით.

თუმცა, ფრთხილად იყავით, რადგან ვაშლის ძმრით გარეცხვა ხშირად ტოვებს ძმრის სუნს, თუმცა შესაძლოა გაშრობის შემდეგ ის გაიფანტოს.

ბავშვის ფხვნილი ან მშრალი თმის შამპუნი

თუ გინდათ უარი თქვათ შამპუნზე, მაგრამ ვერ იტანთ ჭუჭყის ხილვას და ცხიმიანი თმასცადეთ ბავშვის ფხვნილის გამოყენება, განსაკუთრებით მაშინ, როცა დრო არ გაქვთ ან გეჩქარებათ.

მშრალი შამპუნები მუშაობს იმავე პრინციპით, მაგრამ ნაკლებად შესამჩნევია, განსაკუთრებით მუქი თმა. მაგრამ დაიმახსოვრე ეს ეს პროდუქტები მხოლოდ შთანთქავს ზეთს, ტოვებს ჭუჭყს და კანის მკვდარ უჯრედებს.სანამ თმას არ დაიბანთ.

შამპუნები სულფატების გარეშე

ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ზოგიერთი ადამიანი წყვეტს თმის ნაკლებად ხშირად დაბანას, არის ის, რომ მათ აქვთ ნატრიუმის ლაურილ სულფატიდა ნატრიუმის ლაურეთ სულფატიშამპუნებში. ეს ინგრედიენტები კარგად ქაფდება და იწმინდება, მაგრამ ითვლება უფრო მკაცრი და გამაღიზიანებელი სკალპისთვის.

Აგრეთვე ცნობილი, როგორც SLS, ეს ქიმიკატები ზოგადად უსაფრთხოა. რეგულარულად გამოყენების შემთხვევაში, მათ შეუძლიათ გამოაშრეს შეღებილი თმა ან გამოიწვიოს გაღიზიანება ეგზემის ან მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებში.

დღესდღეობით შეგიძლიათ იპოვოთ შამპუნები SLS-ის გარეშე, რომლებსაც ჩვეულებრივ აწერიათ „სულფატის გარეშე“.

შამპუნები პარაბენის გარეშე

პარაბენები არის კონსერვანტები, რომლებიც გამოიყენება კანის მოვლის ბევრ პროდუქტში. თუმცა, პარაბენს შეუძლია გარკვეული ჰორმონების მიბაძვა, როდესაც ორგანიზმი შეიწოვება. არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ისინი ხელს უწყობენ ძუძუს კიბოს განვითარებას, როგორც ბევრს ეშინია.

თქვენ შეგიძლიათ შეზღუდოთ თქვენი ზემოქმედება პარაბენებზე, თავიდან აიცილოთ მოვლის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მეთილ-, პროპილ-, ბუტილ-, ეთილ-, იზობუტილპარაბენიდა აირჩიე უფრო ბუნებრივი ინგრედიენტები.

იყავით კრეატიული თქვენი თმის მიმართ

თმის შამპუნის ხშირად დაბანის თავიდან ასაცილებლად, სცადეთ სხვადასხვა ვარცხნილობა. პირველ დღეს, მაგალითად, მეტი დრო და ყურადღება დაუთმეთ თმას, მიეცით მას მოცულობა.

გამარჯობა მეგობრებო!

ოდესმე აღმოჩენილხართ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ სასწრაფოდგჭირდებათ თმის დაბანა, მაგრამ, როგორც იღბლიანი იქნებოდა, ცხელი წყალი გამორთული იყო? რას აკეთებ ამ შემთხვევაში? ცივ წყალში იბანთ თუ გათბობთ? ზაფხულში, სარემონტო სამუშაოების სიმაღლის დროს, წყლის გამორთვა ჩვეულებრივი მოვლენაა.

შესაძლებელია თუ არა თმის დაბანა ცივ წყალში? ეს არის კითხვა, რომელზეც ვეცდები პასუხის გაცემას ამ სტატიაში. ცოტა ხნის წინ პრობლემა მომიწია გამორთვებიცხელი წყალი და მე, თითქოს არაფერი მომხდარა, თმები დავიბანე იმით, რაც დამრჩა, მაგრამ შეგრძნებები არ იყო სასიამოვნო, საშინელი თავის ტკივილი და ყურებს უკან.

მინდოდა უფრო დეტალურად გამეგო ეს საკითხი, შესაძლებელია თუ არა, რა იქნება და რა შედეგები მოჰყვება. ყოველივე ამის შემდეგ, თმის დაბანა შენარჩუნების თითქმის ყოველდღიური პროცესია ჰიგიენაჩვენი თმა, განსაკუთრებით ცხიმიანი თმისთვის.

ძირითადად, ყველა ტრიქოლოგი და დერმატოლოგი თანხმდება, რომ თმა უნდა დაიბანოთ ტემპერატურაზე 37 გრადუსი. ეს არის ოპტიმალური ტემპერატურა, რომელიც შესანიშნავად ჩამოიბანს თმას და გაწმენდს სკალპს, უარყოფითი შედეგების გარეშე.

სხვათა შორის, ცივმა რეცხვამ შეიძლება გამოიწვიოს შემცირება გონებრივი შესაძლებლობებიდა მეხსიერების დაქვეითება!

რა თქმა უნდა, თუ თმას ერთხელ დაიბანთ ცივი წყლის ქვეშ, შეიძლება სერიოზული შედეგები არ მიიღოთ, განსაკუთრებით თუ კარგად მოითმენთ. დაბალიტემპერატურა და ზამთარში შეგიძლიათ გარეთ ქუდის გარეშე გახვიდეთ. ამ შემთხვევაში თავი უკვე მომზადებულია და პრინციპში თუ ჯანმრთელი ხარ, მაშინ ცუდი არაფერი მოხდება.

მაგრამ რა მოხდება, თუ ასეთი პროცედურები განმეორდება ან პირი არ არის მომზადებულიასეთი რეცხვისთვის?

1. სერიოზული ვაზოსპაზმი, და აქედან გამომდინარე მწვავე თავის ტკივილი. ზუსტად ამას შევხვდი, თუ +15-ზე და ქარზე ყურები ყოველთვის მტკივა, მაშინ ცივად თმის დაბანაზე რა ვთქვა. ყველაზე დიდი ზიანი შეიძლება მოჰყვეს, თუ შემდეგ სიცივეში გადიხართ, ფენი და ქუდიც კი ვერ გიშველის.
2. სხვადასხვა დაავადებებიმძიმე ჰიპოთერმიის ფონზე. ეს შეიძლება იყოს გაციება, რინიტი, ოტიტი, სინუსიტი, ტონზილიტი, სინუსიტი და უკიდურეს შემთხვევაში მენინგიტი. ამიტომ, ზამთრის ცურვაც კი, რომელიც ახლა პოპულარულია, გარკვეული მომზადების გარეშე, შეიძლება გამოიწვიოს საშიში დაავადებები. და როცა ავად ხარ, კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია მხოლოდ თბილად დაიბანო.
3. Თმის ცვენაგამელოტებამდე. ეს შეიძლება მოხდეს თავის სისხლძარღვების შევიწროების გამო, თმის ფოლიკულებს აღარ მიეწოდება ჟანგბადი და სხვადასხვა საკვები ნივთიერებები. თმის ძირები სუსტდება და თმა თავად იწყებს ბოლოების გაყოფას.
4. დაუბანელი თმადა სკალპი. ეს არის ესთეტიკური პრობლემა, მაგრამ ასევე არ არის უმნიშვნელო. ცივი წყალი კარგად ვერ ჩამოიბანს თმას, რადგან შამპუნიც კი ძალიან ცუდად ქაფდება და შედეგად, თმა ჭუჭყიანი, ყინულებში ჩაჭედილი გამოიყურება, თუ არა მაშინვე, ფაქტიურად რამდენიმე საათის შემდეგ, ეს ნამდვილად არის .
5. ქერტლის გაჩენა. ჭუჭყიანი, ცხიმიანი თავი ბაქტერიებისა და სოკოების გამრავლების საფუძველია. და ქერტლი ასევე სოკოა, ამიტომ არ უნდა გაგიკვირდეთ, თუ თმას თეთრი წებოვანი ქერცლები აქვს.
6. გაუარესებაასეთი დაავადებებიისევე როგორც ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია და ინსულტისადმი მიდრეკილება, მათთან ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება მკაცრად აკრძალულია, ეს ეხება არა მარტო ცივ წყალს, არამედ ცხელ წყალსაც.

ეს ის უსიამოვნო შედეგებია, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას, თუ თავი ცივი ტიპის რეცხვას ექვემდებარება. ამიტომ, არასოდეს იყოს ზარმაცი, მაგრამ უკეთესი გაათბეთწყალი, ხოლო თუ დრო არ გაქვთ, გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი. ჩემთვის ის უბრალოდ მაშველი გახდა ასეთ შემთხვევებში.

როდის შეიძლება იყოს ცივი წყალი სასარგებლო?

ვთქვათ, არა ცივი, მით უმეტეს ყინულოვანი, მაგრამ მაგარისასარგებლო იქნება თუ დაიბანთ თმას დაბანის შემდეგ. ამ წყლით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ბზინვარებას თქვენს კულულებში, რადგან მისი დახმარებით თმის ქერცლები სწრაფად იხურება და ღეროების ზედაპირი გლუვი ხდება.

როგორც წესი, შამპუნს ყოველთვის თბილი წყლით ვირეცხავ და ვისვამ ბალზამს ან ნიღაბს, ამ გზით ის უკეთესად აღწევს თმის სტრუქტურაში და ჩამობანვით - შეუფერხებლადთბილი წყლიდან გრილ წყალზე გადავდივარ. ეს ხდის თმას ნაკლებად ფოროვანს, ბზინვარებას და ელასტიურს.

დადებითად იმოქმედებს თმაზე გამორეცხვა სამკურნალო მცენარეები, რომელიც წინასწარ უნდა მოხარშოთ და ოდნავ გააგრილოთ, სანამ ოთახის ტემპერატურაზეან ცოტა უფრო დაბალი.

აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს დეკორქცია:

• ცხიმიანი თმისთვის: მუხის ქერქი, ჭინჭარი, კალენდულა, წმინდა იოანეს ვორტი, სალბი, კოლტფუტი;
• მშრალი თმისთვის: გვირილა, ხახვი, ცაცხვის ყვავილი;
• თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ: ბურდოკი, პლანეტა, არყი, პიტნა.

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ჩამოიბანოთ თმა გრილი წყლით. დასძინავაშლის სიდრი ძმარი ან ლიმონის წვენი, მაგრამ არა ხშირად, მიუხედავად იმისა, რომ თმას ბზინვარებას მატებს, მათ შეუძლიათ ოდნავ გამოაშრეს ღეროები.

აქედან შეგიძლიათ ამის გაკეთება დასკვნა. ცივი წყალი შეიძლება საზიანო იყოს, თუ ის სკალპთან მოხვდება, მაგრამ უბრალოდ მისით თმის ჩამობანა ცუდს არაფერს მოუტანს.

როგორი უნდა იყოს იდეალურად?

როგორც ზემოთ დავწერე, წყლის ტემპერატურა დაახლოებით 37 გრადუსი უნდა იყოს, სკალპი და თმა, თუ ასეთი სტანდარტები დაცული იქნება, მშვენივრად იგრძნობა და ამ შემთხვევაში შეიძლება იმედი გქონდეთ; ჯანმრთელობა, თქვენი კულულების ზრდა და სიმკვრივე.

ექსპერტების მოსაზრებების შესწავლის შემდეგ მივედი დასკვნამდე, რომ თმის დაბანა არის პროცედურა, რომელსაც პასუხისმგებლობით უნდა მიუახლოვდეთ. სწორედ ისინი არიან გირჩევთ:

1. ჯერ დაასველეთ თავი და თმა თბილი წყლით (37-38 გრადუსი);
2. მცირე რაოდენობით შამპუნი წყლით განზავდეს და წაისვით თავზე;
3. ნაზად შეიზილეთ სკალპი თითებით;
4. ჩამოიბანეთ შამპუნი თბილი წყლით და ხელახლა წაისვით;
5. ოდნავ შეამცირეთ წყლის ტემპერატურა და ჩამოიბანეთ შამპუნი;
6. წაისვით ბალზამი ან კონდიციონერი ძაფების სიგრძეზე;
7. ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

მთავარი წესი არის თანდათანობითწყლის ტემპერატურის შემცირება, რაც დადებითად აისახება თმის ხარისხზე და თავის კანის მდგომარეობაზე. წყლის ტემპერატურის უეცარი ნახტომი სტრესს გამოიწვევს თმის ფოლიკულებს, რამაც შეიძლება საზიანო გავლენა მოახდინოს თმის ზრდაზე.

რა უნდა გააკეთო, თუ ცივად გარეცხე?

ამ წყლით თმის ერთჯერად დაბანამ შესაძლოა არავითარი გავლენა არ მოახდინოს თქვენს კეთილდღეობაზე. მაგრამ ჩემთან ამ ხრიკმა უკვალოდ არ ჩაიარა. შემცირება თავის ტკივილივაზოსპაზმის გამო დამეხმარა:

• თბილ ოთახში ყოფნა;
• თბილი წყალი თაფლით, არავითარ შემთხვევაში არ დალიოთ ალკოჰოლი გასათბობად;
• თავის მსუბუქი მასაჟი თითებით.

თუ ტკივილი არ გაქრება, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ სპაზმალგონი ან ნუროფენი, ან უკიდურეს შემთხვევაში მიმართოთ ექიმს.

Სულ ეს არის. ვფიქრობ, ახლა გასაგებია, რატომ არ უნდა გაიტაცე თმის ცივი წყლით დაბანა. უმჯობესია არ იჩქაროთ, მაგრამ ყველაფერი გააკეთოთ წესების მიხედვით ან ისარგებლოთ მშრალითმის დაბანით.

ჯანმრთელობა თქვენს თმას! Გნახავ!

გოგონების თითქმის ნახევარი აღიარებს, რომ თმას ყოველდღე იბანს. მათი მეორე ნახევარი კი შაბათ-კვირას ვერ ისვენებს.ჩვენ ვეთანხმებით, რომ მას შემდეგ, რაც მშრალი შამპუნები გამოჩნდა კოსმეტიკური მაღაზიების თაროებზე (და შემდეგ ჩვენს კოსმეტიკური ჩანთებში), ამ სამყაროში ცხოვრება ბევრად უფრო ადვილი გახდა. მაგრამ მაინც, რამდენად უსაფრთხოა თმის ყოველდღიურად დაბანა?

”თმის ყოველდღე დაბანა არ არის საუკეთესო იდეაელ კინი, ნიუ-იორკელი თმის სტილისტი, განუცხადა Prevention-ს. ”მნიშვნელოვანია დაისვენოთ თქვენს სკალპს ჯანსაღი ბალანსის შესანარჩუნებლად.”ფაქტია რომ ბუნებრივი ზეთები, რომელსაც რეგულარულად ვიბანთ შამპუნებით, აუცილებელია თმის სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის. და სწორედ მათ შეუძლიათ შექმნან კულულები სასწაულებრივი საშუალებების გამოყენების გარეშე.

თუ გრძნობთ, რომ ჯერ არ ხართ მზად ამის გასაკეთებლადგადამწყვეტი ნაბიჯი, მაშინ ალბათ ჩვენი ტექსტი დაგარწმუნებთ. ის შეიცავს ხუთ რამეს, რომელიც დაემართება თქვენს თმას, როგორც კი შეწყვეტთ თმის ყოველდღიურ დაბანას.

თმა დატენიანდება...

უკვე ვთქვით, რომ ცხიმი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ცხიმი, წარმოიქმნება თავის კანზე, ასევე, მაგალითად, სახეზე. ცხიმოვანი ცხიმოვანი მჟავები და ეთერები შეიცავს, რომლებიც საუკეთესოდ ითვლება. მაგრამ ყოველდღიური შამპუნი არღვევს ცხიმის რეგულაციას, ამიტომ ალბათობა იმისა, რომ თმა მშრალი და მტვრევადი იქნება, რამდენჯერმე იზრდება.

... და უფრო ბრწყინვალე

და ისევ ბუნებრივი ზეთების შესახებ. რა თქმა უნდა, კულულები უფრო ბზინვარე გახდება, როცა თავზე საკმარისი ზეთები იქნება და თქვენ, შეუმჩნევლად, ამ პროცესში მათ თმის მთელ სიგრძეზე გაანაწილებთ. ექსპერტები ამბობენ, რომ ამ პროცედურისთვის საუკეთესოა სავარცხელი ბუნებრივი ჯაგრით, მაგრამ ეფექტი შესამჩნევი იქნება, რაც არ უნდა აირჩიოთ.

Curls შეიძენს ელასტიურობას

ხვეული თმა უფრო მშრალია, რის გამოც ხვეულები ხშირად იჭრება სხვადასხვა მიმართულებით იმის ნაცვლად, რომ იტყუოთ ისე, როგორც გსურთ. რა თქმა უნდა, სასურველი ეფექტის მიღწევა შეგიძლიათ სტილის პროდუქტების გამოყენებით. ხვეული თმაან დასაშვები კონდიციონერები. მაგრამ არ ჯობია ამის გაკეთება საკუთარ თავზე? შეიზილეთ სკალპი თითებით დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს - და ვერ იცნობთ თქვენს ხვეულებს. სულ რაღაც ერთი კვირის ნაკლებად ხშირი რეცხვის შემდეგ ისინი უჩვეულოდ ელასტიური გახდებიან.

თმის ფერი უფრო ნათელი გახდება

შეღებილი თმის ფერი ჰგავს კაშკაშა ფერის ტანსაცმლის ფერს: რაც უფრო ხშირად „იბანთ“, მით უფრო ფერმკრთალი ხდება. და, შესაბამისად, პირიქით. სწორედ ამიტომ, თუ ამა თუ იმ მიზეზით არ შეგიძლიათ უარი თქვათ თმის ყოველდღიურ დაბანაზე, მაგრამ ხართ თმის ფერის ერთ-ერთი ვარიანტის ბედნიერი მფლობელი, შეარჩიეთ შამპუნები ყველაზე ნაზი ფორმულებით, შემადგენლობაში აგრესიული კომპონენტების გარეშე.

თუმცა, ამ შემთხვევაშიც შეუძლებელი იქნება ფერის დიდხანს შენარჩუნება. უბრალოდ იმიტომ, რომ აქ მთავარი დამნაშავე წყალია და არა თანმხლები პროდუქტი. ასევე, შეეცადეთ დაიბანოთ თმა გრილი წყლით, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ჩრდილის ელფერი, რადგან ცხელი წყალი ხსნის თმის კუტიკულებს და, შესაბამისად, ფერი უფრო სწრაფად ირეცხება.

თმა უფრო სწრაფად დაიწყებს ზრდას

შესაძლოა, დედამ ან ბებიამ ბავშვობაში გითხრათ, რომ რაც უფრო ნაკლებად ეხებით თმას, მით უფრო სწრაფად იზრდება. ისე, ისინი აბსოლუტურად მართლები იყვნენ. რაც უფრო იშვიათად იბანთ თმას,და ასევე, როცა თმას იკეთებთ, მით უფრო ჯანსაღი და ძლიერი (= გრძელი) იქნება ისინი. მეტიც, 7-10 დღის შემდეგ დაინახავთ პოზიტიურ ცვლილებებს, რაც დამატებით მოტივაციას შეგიქმნით თმის ხშირი დაბანის შეწყვეტის.

იმისათვის, რომ თქვენი თმის დაცვა მექანიკური დაზიანებისგან ძალიან რთული არ იყოს, შეიძინეთ სილიკონის თმის ზოლი, როგორიცაა Invisibobble. მეორე დღეს კი, როგორც კი თმა ჭუჭყიანი და მძიმე გეჩვენებათ, შეიტანეთ თმაში ბინძური ფუნთუშაან ცხენის კუდი - რომელი გირჩევნიათ.

02/3/2019 20:00 · ვერაშეგოლევა · 1 750

სამართლიანი სქესის ნებისმიერი წარმომადგენელი ოცნებობს აყვავებულ, მბზინავ, დინებას და ჯანსაღ კულულებზე. მაგრამ ყველას არ შეუძლია ამის მიღწევა.

ბევრ გოგონას არ ესმის, რატომ აგრძელებს მათი თმა სავალალო იერს, ინტენსიური მოვლის მიუხედავად. ფაქტია, რომ თმა განსაკუთრებულ მიდგომას მოითხოვს, მასზე ხშირად ვაკეთებთ პროცედურებს, რომლებიც აზიანებს მას.
ტრიქოლოგიის დარგის ექსპერტებმა შეადგინეს ათი მარტივი რეკომენდაცია, რომელიც უნდა დაიცვათ თქვენი თმის გარეგნობის გასაუმჯობესებლად და მისი გაჯანსაღებისთვის.

10. არ დაიბანოთ თმა ყოველდღე

ექსპერტები მიიჩნევენ, რომ ყოველდღიური დაბანა თმისთვის საზიანოა. ფაქტია, რომ წყალი და შამპუნი ასუფთავებს თავიდან ცხიმის ბუნებრივ ფენას, რომელიც ემსახურება კულულების დაცვას გარემოს გავლენისგან.

ცხიმის დამცავი ფილმი თმას ატენიანებს, ძლიერს და ელასტიურს ხდის. ამ ფენის აღსადგენად თმას რამდენიმე დღე სჭირდება და თმის ყოველდღიური დაბანა არ იძლევა გამოჯანმრთელების საშუალებას.

თანდათანობით თმა იშლება და იოლად იშლება ხვეულის ბოლოები ყოველდღიური დაბანისგან. ასევე, თმის ხშირი დაბანა პროვოცირებს კანის მიერ ცხიმის გამომუშავების გაზრდას, რაც იწვევს თმის უფრო სწრაფად დაბინძურებას.

9. არ დაიბანოთ თმა ცხელი წყლით

თმა უნდა დაიბანოთ არაუმეტეს 37-39 გრადუსი წყლით, უნდა იყოს ადუღებული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაფილტრული წყალი.
თმის დაბანა ცხელი წყლით ემუქრება სკალპის ძლიერ გაცხელებას, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ამ პროცესის შედეგად, თავზე კანი იღებს ჭარბი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს. ზემოაღნიშნულთან დაკავშირებით, ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობა ჩქარდება, თმა კი უფრო სწრაფად იწყებს ჭუჭყს.

8. თმის დროული შეჭრა

თმის ხარისხის გაუმჯობესება შეგიძლიათ ბოლოების დროული შეჭრით. თმის რეგულარული დაბანა, ფენით გაშრობა და სხვა პროცედურები იწვევს ბოლოების გათხელებას.

ცხიმოვანი ფენის დამცავი ფილმი მათ არ აღწევს, ამიტომ ისინი ექვემდებარებიან უფრო აგრესიულ ზემოქმედებას, ვიდრე ფესვები, რის შედეგადაც ისინი უარესდება.

კულულების ბოლოები იწყებენ გაყოფას, ეს არა მხოლოდ აფუჭებს მათ გარეგნობას, არამედ უარყოფითად მოქმედებს მთელი თმის სტრუქტურაზე, ის ნადგურდება მთელ სიგრძეზე.

7. არ დაივარცხნოთ სველი თმა

ტრიქოლოგები არ გირჩევენ სველი თმის ვარცხნას შემდეგი მიზეზების გამო:
1. ეს არ აძლევს თმას ტენის შთანთქმის შესაძლებლობას.
2. სველი კულულები მძიმდება, უფრო იოლია მათი მოწყვეტა, ამოღება და მათი სტრუქტურის მთლიანობის დარღვევა.
3. ახლად დაბანილი თმის ვარცხნა ხელს უწყობს გაყოფილი ბოლოების წარმოქმნას.
4. დაბანის შემდეგ კანი ორთქლდება, რაც სავარცხლით აადვილებს თმის ფოლიკულების დაზიანებას.

ასევე მნიშვნელოვანია სწორი სავარცხლის არჩევა ექსპერტები თვლიან, რომ უკეთესი იქნება, თუ ის ხისგან იქნება დამზადებული და დიდი კბილები აქვს. ასევე იმუშავებს მასაჟორი უხეში და ხისტი ჯაგარით.

6. შამპუნის სწორი წასმა

მშვენიერი სქესის წარმომადგენელმა ცოტამ იცის, რომ იმისათვის, რომ თმა უფრო ჯანმრთელი იყოს, უნდა ისწავლონ მისი სწორად დაბანა.

სანამ შამპუნს თმაზე წაისვით, ის კარგად უნდა იყოს დატენიანებული. შემდეგი, თქვენ უნდა დაასხით დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი პროდუქტი თქვენს ხელისგულში და წაისვით ის თქვენი კულულების ფესვებზე და კანითავი, ახსოვს მსუბუქი წრიული მოძრაობების გაკეთება.

თუ პროდუქტი კარგად არ სრიალებს კანზე, ის ოდნავ უნდა განზავდეს წყლით. არ არის საჭირო შამპუნის წასმა თმის დარჩენილ სიგრძეზე საკმარისია ქვემოთ ჩამოსული ქაფი. შემდეგ დატოვეთ პროდუქტი თავზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ და კვლავ გაიმეორეთ პროცედურა. შემდეგ ჩამოიბანეთ მთლიანად და ჩამოიბანეთ თმა ოდნავ გრილი წყლით.

5. იაფ პროდუქტზე უარის თქმა

სილამაზის ექსპერტები გვირჩევენ თავი აარიდოთ თმის მოვლის იაფ საშუალებებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ისინი ხშირად შეიცავს უხარისხო კომპონენტებს მწარმოებელს არ სურს ფულის დახარჯვა ძვირადღირებულ ნედლეულზე.

არაბუნებრივი წარმოშობის ნივთიერებები საზიანო გავლენას ახდენს კულულების ჯანმრთელობაზე. იაფფასიან შამპუნებსა და თმის მოვლის სხვა საშუალებებში შემავალი სხვადასხვა სურფაქტანტები, პარაბენები და სილიკონები უარყოფითად მოქმედებს სკალპსა და თმაზე.

4. თავსაბურავები აუცილებელია

ზაფხულის ცხელ სეზონზე აუცილებლად უნდა ატაროთ ქუდები, ქუდები და სხვა თავსაბურავები, რომლებიც იცავს თქვენს თმას გაუფერულებისა და გამოშრობისგან.

IN ზამთრის პერიოდიარ დაგავიწყდეთ ქუდების ტარება, რადგან ეს დაიცავს თქვენს თმას ჰიპოთერმიისგან. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ნაქსოვი ქუდებს, ვიდრე მძიმე ბეწვის, რადგან ისინი არ აძლევენ კულულებს ამოსუნთქვის საშუალებას და ზედმეტად მჭიდროდ დააჭერენ მათ, რაც იწვევს მათ მოცულობას და მიმზიდველ გარეგნობას.

3. არ შეიზილოთ თმა პირსახოცით.

ტრიქოლოგები შეგახსენებთ, რომ სველი კულულები ძალიან მყიფეა და ადვილად ზიანდება. თუ სველ თმას პირსახოცით შეიხეხავთ, მათზე სასწორები იხსნება, რაც იწვევს ბოლოების გაყოფას და ბზინვარების დაკარგვას.

დაბანის შემდეგ სჯობს თმა ნაზად შეიზილოთ თმები პირსახოცით, ეს ზედმეტ წყალს თმების დაზიანების გარეშე მოაშორებს.

2. თმა უნდა დაისვენოს

კულულებს უნდა მიეცეთ საშუალება დაისვენოთ, ამიტომ არ არის რეკომენდებული მათი გამუდმებით კუდში, ფუნთუშაში ან ლენტში გადატანა. ეს მანიპულაციები იწვევს თმის ფოლიკულების შესუსტებას, რაც ზრდის თმის ცვენის ალბათობას.

ჯობია კულულებიდან ყოველ მეორე დღეს დაიძინოთ.

1. სწორი კვება

თუ მიუხედავად იმისა სათანადო მოვლა, curls კვლავაც იმედგაცრუება გარეგნობამაგალითად, არ არის ბზინვარება, არ არის სისქე, ისინი ძალიან ცვივა, მაშინ პრობლემა დიდი ალბათობით სხეულის შიგნით დევს.

შესაძლოა, გადახედოთ თქვენს დიეტას და შეიტანოთ მეტი ვიტამინებით გამდიდრებული საკვები. ჯანსაღი თმისთვის კარგია თევზის მირთმევა, რომელიც შეიცავს ომეგა-3 პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, მწვანე ბოსტნეულს (ბროკოლი ან ისპანახი), თხილი (ნიგოზი, ნუში, კეშიუ), კვერცხი, პარკოსნები, ხამანწკები, რძის პროდუქტები, სტაფილო. ასევე შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თმის ხარისხი სპეციალური ვიტამინის კომპლექსების მიღებით.

მკითხველთა არჩევანი:

ბოლო წლების განმავლობაში, ტენდენცია სახელწოდებით "co-washing" ან უფრო პოპულარული გახდა ან დაკარგა თავისი თაყვანისმცემლები. მოდით გავარკვიოთ ღირს თუ არა თმის დაბანა შამპუნის გარეშე და რას მოუტანს ეს ჩვენს თმას.

რა არის ერთობლივი რეცხვა?

თმის ერთობლივი დაბანა ან შამპუნის გარეშე დაბანა არის ტენდენცია, რომელიც პოპულარული გახდა რამდენიმე წლის წინ, მაგრამ დღემდე იზიდავს გოგონებს. ტერმინი „თანამრეცხაობა“ არის კონდიციონერის რეცხვის შემოკლებული ვერსია. იგი ითვალისწინებს, რომ თმა უნდა დაიბანოთ საპნისა და შამპუნის გარეშე, მაგრამ მხოლოდ კონდიციონერით. Რისთვის?

შამპუნები შეიცავს დიდი რაოდენობით სურფაქტანტებს, რომლებიც იძლევა სქელ და ფუმფულა ქაფს, რომლითაც შეგიძლიათ სწრაფად და მარტივად დაიბანოთ თმა, ბუნებრივი სულფატისგან თავისუფალი პროდუქტებისგან განსხვავებით. ეს ნივთიერებები ასევე გვხვდება კონდიციონერებში, მაგრამ მცირე რაოდენობით, რაც საშუალებას აძლევს მას უფრო ნაზად გაასუფთავოს სკალპი და თმა. ამ მეთოდის თაყვანისმცემლები დარწმუნებულნი არიან, რომ თმა გაცილებით ნაკლებად მშრალი ხდება და ხდება უფრო რბილი და მორჩილი.

თმის დაბანა შამპუნისა და სილამაზის სხვა პროდუქტების გარეშე

არიან გოგონები, რომლებიც თმის მოვლისას ურჩევნიათ თმის დაბანა შამპუნისა და სხვა სპეციალური პროდუქტების გარეშე. ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ სილამაზის ნებისმიერი პროდუქტი შეიცავს მავნე და ჯანმრთელობისთვის საშიშ ნივთიერებებს. ამ მეთოდის მოყვარულები ატარებენ ექსპერიმენტებს და თმას იბანენ სოდათა და ვაშლის ძმრით, ან უბრალოდ ჩამოიბანენ თმას ჩვეულებრივი წყლით.

ღირს თუ არა?

ასე რომ, შესაძლებელია თუ არა თმის დაბანა შამპუნის გარეშე? თმის მოვლის ექსპერტები თვლიან, რომ სილამაზის პროდუქტებზე სრული უარი არ მოიტანს სასურველ შედეგს და დროთა განმავლობაში თმა დაიწყებს სილამაზის და მოვლილი გარეგნობის დაკარგვას. ამას ისინი იმით ხსნიან, რომ ქალაქის მოსახლეობას დაბინძურებული ჰაერის პრობლემას ყოველდღიურად უწევს გამკლავება და არა ყველაზე მეტად უკეთესი წყალიონკანებში, ამიტომ მათ ესაჭიროებათ თმის მაღალი ხარისხის წმენდა, რომლის უზრუნველყოფა მხოლოდ თანამედროვე, სპეციალურად შემუშავებული პროდუქტებით არის შესაძლებელი.

გარდა ამისა, სოდასა და ძმრის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სკალპის გაღიზიანება და სხვა უსიამოვნო პრობლემები. პროფესიონალები უფრო ერთგულები არიან თმის კონდიციონერით დაბანის მიმართ, მაგრამ ამავდროულად აფრთხილებენ, რომ ეს მეთოდი მხოლოდ დაზიანებული ან მშრალი თმის მქონე გოგონებს შეეფერებათ. ცხიმიანი თმის მქონეთათვის ეფექტური შამპუნის არარსებობა მხოლოდ ამძაფრებს პრობლემას და თმას უფრო მოუწესრიგებელს და მოუწესრიგებელს გახდის.