როგორ დავძლიოთ გოგოსთან შეხვედრის შიში. გოგოსთან შეხვედრის შიში - როგორ დავძლიოთ? დაბალი თვითშეფასების გავლენა

გოგოსთან შეხვედრის შიში- ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შიში ახალგაზრდა ბიჭებს შორის. ცხოვრებაში ეს გამოიხატება, როგორც სრულიად უუნარობა მიუახლოვდეს უცნობ გოგონას და დაიწყო კომუნიკაცია მოდუნებული გზით. ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ახალგაზრდა მამაკაცს საერთოდ არ შეუძლია გოგონასთან ნორმალური ურთიერთობა.

თქვენ ალბათ აღმოჩნდით ასეთ სიტუაციაში: ხედავთ ლამაზ გოგოს, გსურთ დალაპარაკება, ტელეფონის ნომერი აიღე და სასეირნოდ დაპატიჟეთ. და როგორც ჩანს, ყველაფერი მარტივია! მოდი და ილაპარაკე. მაგრამ შიგნით რაღაც არ გაძლევს ამის საშუალებას. შენ მიყვები მას და მაინც ვერ ახერხებ აზრს. შედეგად, ის ტოვებს და თქვენ იწყებთ გაკიცხვას სისუსტისთვის და ასეთი თოჯინის გამოტოვებისთვის. ბოლოს და ბოლოს, იყო ასეთი დიდი შანსი...

გაცნობის შიში ვლინდება არა მხოლოდ მიახლოების შიშით. ის ასევე ჩანს როგორც:

• უცნობთან საუბრისას გაურკვეველი წუწუნი
• გაიზარდა ოფლიანობა კომუნიკაციის დროს
• მცირე კანკალი მთელ სხეულში
• სისუსტე ფეხებში
• და ასე შემდეგ.

როგორ ხდება, რომ მიმზიდველ ბიჭებს, ჯანმრთელებს, კარგად ჩაცმულებს, ჭკვიანებს და ფულს, უჭირთ გოგოებთან შეხვედრა და ურთიერთობა? საიდან მოდის გოგოს ეს შიში?

პრობლემის ძირი

საიდუმლო არ არის, რომ თანამედროვე საზოგადოება აშკარად მატრიარქალურია. ბიჭებს ბავშვობიდან ქალები ზრდიან და მამაკაცის განათლება პრაქტიკულად არ არსებობს. ბავშვს დედა უვლის, ბაღის მასწავლებელი ქალია, სკოლის მასწავლებელიც ქალი და ა.შ. ეს ყველაფერი იწვევს მამაკაცების ზრდას არამამაკაცური.

თავდაპირველად, პატარა ბიჭის ქცევა მნიშვნელოვნად განსხვავდება პატარა გოგოს ქცევისგან. ბიჭები უფრო კონფრონტაციულები და აგრესიულები არიან. ეს ქცევა ბუნებით არის გათვალისწინებული, რადგან ეს არის მომავალი ადამიანი, რომელსაც მოუწევს რესურსების მოპოვება და სხვების წინააღმდეგ ბრძოლა. მაგრამ ვინაიდან ქალები აღზრდის პროცესში არიან ჩართულნი, ისინი ჩვეულებრივ თრგუნავენ აგრესიულობას, კონკურენტუნარიანობას და ბრძოლისა და წინააღმდეგობის უნარს.

რა თქმა უნდა, ეს კარგი ზრახვებიდან მოდის. დედა შვილზე წუხს, იმის შიშით, რომ დაშავდება. და ასეთ ბავშვებთან გაცილებით ნაკლები უბედურებაა, რადგან მშობლებს სკოლაში არ იბარებენ, ბავშვის ტანსაცმელი სუფთაა. საერთოდ, ასეთი კარგი ბიჭი იზრდება. დედა ასეთ შვილს უყურებს და შეხება...

მაგრამ აზრადაც არ მოსდის, რომ ბიჭის ტვინში ქალის ქცევის მოდელს ნერგავს. ასეთი კარგი ბიჭი აღმოჩნდება, საუკეთესო შემთხვევაში, წაგებული პიკაპ-არტისტი, რომელსაც არ აქვს წარმატება გოგოებთან და ცხოვრებაში, ხოლო უარეს შემთხვევაში, გეი ბიჭი, რომლის მამაკაცურობა მთლიანად დაიბლოკება.

აქ არის მატრიარქალური აღზრდის შედეგები:

• 1 ქალის შიში.განათლების პროცესში ყველა ჯილდო თუ სასჯელი მოდის ქალისგან. შესაბამისად ბავშვს უვითარდება დამოკიდებულება და შიში დედის, დის, მასწავლებლის მიმართ და ა.შ. მას შემდეგ, რაც ბიჭი გაიზრდება, ასეთი შიში სხვა ქალებზეც ჩნდება. რატომ? დიახ, რადგან ბავშვი დედას ყველა ქალთან ასოცირდება. დედის შიშით ყალიბდება ზოგადად გოგონების შიში.
• 2 გოგოებთან შეხვედრის შიში- მომდინარეობს პირველი პრობლემა. ერთის მხრივ, ბიჭის მამაკაცური ინსტინქტები უბიძგებს მას აქტიური მოქმედებებისკენ, მაგრამ მეორეს მხრივ, მას უბრალოდ ეშინია გოგონას. ის ფსიქიკას მიშლის. გაცნობის მომენტი გადადის ძალიან სტრესულ სიტუაციაში.
• 3 ურთიერთობის შიში.მაშინაც კი, თუ კაცმა როგორმე დაძლია ადამიანებთან შეხვედრის შიში და უკვე გადაწყვიტა მიახლოება, აზრზე მოდის აზრი: „აი, მოვალ, მომზადებულ ფრაზას ვიტყვი, ტელეფონის ნომერი ავიღე. მაგრამ შემდეგ მოგიწევთ დარეკვა, პაემანზე დაპატიჟება, დალაპარაკება, დაახლოება და ა.შ. მაგრამ მე ეს არ ვიცი და არ შემიძლია…”

შედეგად, ბიჭს ეშინია გოგონასთან მიახლოების, ხოლო თუ მიუახლოვდება, იყინება და დუმდა, გაუგებარ ხმებს გამოსცემს. ამ წუთში თავში სხვადასხვა შიშები ტრიალებს, კანკალებს, ტუჩები კანკალებს, წითლდება და უბრალოდ პანიკაშია. ნორმალური კომუნიკაცია არ არის.

კარგია თუ შეხვდებით გოგოს, რომელსაც ესმის და მაშინვე არ აგზავნის ასეთ ბიჭს შორს და დიდი ხნით. მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე არა, გოგონებსაც აქვთ საკუთარი შიშები! და სწორედ ბიჭის თავდაჯერებულმა ქცევამ კომუნიკაციის დროს უნდა გაათავისუფლოს გოგონას შიში.მაგრამ თუ ბიჭს თავად ეშინია, მაშინ მისი შიში გოგონას შიშებში ერევა და კომუნიკაცია საერთოდ არ გამოდის. და უარყოფითი გამოცდილების მარყუჟი სულ უფრო იზრდება. ჩნდება დიდი პრობლემა. ბიჭი კი ამ პრობლემის მოგვარებას პიკაპზე სხვადასხვა ტრენინგებზე დასწრებით ცდილობს...

მაგრამ პიკაპი არ შველის

თუ ადამიანებთან შეხვედრის ან მიახლოების შიში გაქვთ, არავითარ შემთხვევაში არ წახვიდეთ პიკაპთან! არასოდეს!ტექნიკა, რომელსაც პიკაპის შემსრულებლები იყენებენ, ჯერ კიდევ ძალიან ნედლი და განუვითარებელია. თუ გაინტერესებთ მეტის შესწავლა, შეამოწმეთ „რატომ არ მუშაობს ჩემი პიკაპი? „პიკაპს არ შეუძლია ქალის შიშის მოხსნა, როგორც ასეთი! მაგრამ ამან ნამდვილად შეიძლება გააუარესოს პრობლემა.

მთელი პრობლემა ისაა, რომ ბიჭს, რომელიც ასეთ ტრენინგებს ესწრება, სერიოზულად ფიქრობს, რომ მას 100%-იანი მუშაობის მეთოდოლოგია მიეცემა, რომლის გამოყენებითაც უბრალოდ წაშლის ქცევის ძველ მოდელს და ჩაანაცვლებს ახლით. პრინციპში, ყველაფერი ლოგიკურად ჟღერს. მაგრამ თქვენ უნდა გესმოდეთ ერთი ძალიან სახიფათო რამ: ადამიანის ფსიქიკა მუშაობს ჰოლისტურად. მას ახსოვს სრული დაძლევა. ანუ რაც უფრო მეტად უახლოვდებით გოგოებს, შიშის დაძლევით, მით უფრო მყარდება „მიდგომა = შიშის დაძლევა“ მოდელი. ანუ ის, რაც ხდება, არის არა ერთი მოდელის გადაწერა მეორეზე, არამედ კიდევ უფრო დიდი გადახვევა. და რაც უფრო მეტად მიუახლოვდებით ძალით, მით უფრო გაძლიერდება თქვენი დაძლევის ძველი მოდელი თქვენს ფსიქიკაში.

ეს იმიტომ ხდება, რომ თავად მიდგომის დროს არ ხდება ფსიქოლოგიური სამუშაო შიშის შესამცირებლად! ფსიქიკა იყენებს შაბლონს: მეშინია - ვძლევ შიშს - ავდივარ ხალხთან შესახვედრად. და ეს ნიმუში ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო ძლიერი ხდება.

პიკაპის კურსები თავად არ აშორებს გოგონას შიშს!საუკეთესო შემთხვევაში, ნეგატივი უბრალოდ დროებით თრგუნავს. მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ ყველაფერი ისევ თავის ადგილზე დგება.

ნებისმიერი ადამიანის ყველაზე დიდი მტერი შინაგანი ეჭვებია. ქალის შიში მამაკაცის აბსოლუტური უმრავლესობისთვის ნაცნობია და რეალურად ცოტამ თუ მოახერხა მისი დაძლევა, იძენს სიმშვიდისა და სიმშვიდის უნარს გოგონასთან შეხვედრისას.

როდესაც ახალგაზრდა მამაკაცი ფიქრობს, უნდა მიუახლოვდეს თუ არა გოგონას გაცნობისთვის, მის თავში მრავალი შესაძლო პესიმისტური სცენარი ტრიალებს, რაც შეიძლება წარუმატებელი მცდელობის ნამდვილი შედეგი გახდეს და ასეთი ფიქრები მას სევდიანად და სასოწარკვეთილებას იწვევს.

ბიჭებს ეშინიათ, რომ გოგონა მათზე უარს იტყვის, დასცინის და გაუშვებს.

მათ საშინლად ეჩვენებათ აბსურდულ სიტუაციაში მოხვედრა და სულელურად გამომეტყველება: რას იფიქრებს ხალხი ან თავად დამნაშავე - გოგონა.

სინამდვილეში, ეს მხოლოდ მოვლენისადმი შინაგანი დამოკიდებულების გამოვლინებაა, რადგან რეალურად გარშემომყოფებს არ აინტერესებთ გაგიცნონ თუ არა და თავად გოგონა დაივიწყებს ამას მეორე დღეს.

არავინ იფიქრებს, რომ რაღაც დამარცხებული ხარ. პირიქით, ძალიან მაგარი ხარ, თუ შეგიძლია დაიწყო გაცნობა და არ აქვს მნიშვნელობა რა შედეგი იქნება.

გაიხსენეთ საკუთარი თავი, როცა ჯერ არ იცოდით მანქანის მართვა და მოგეჩვენათ, რომ ეს რაღაც არარეალურად რთული იყო. ახლა შეხედეთ თქვენს ამჟამინდელ მეს, როცა ახერხებთ საჭესთან ყოფნას მობილურ ტელეფონზე საუბრისას (ეს არ არის რეკომენდაცია მოქმედებისთვის).

ერთადერთი განსხვავება ახლანდელ თქვენსა და იმას შორის, ვინც ადრე იყავით არის მიღებული გამოცდილება და შეძენილი უნარების ავტომატიზმამდე მიყვანა.

გოგოებთანაც იგივე სიტუაციაა. ყოველთვის გეშინია რაღაცის, სანამ ამის გაკეთებას არ დაიწყებ, შემდეგ კი გამოცდილების მიღების შემდეგ დაიწყებ ღიმილით გაიხსენო საკუთარი თავი, რომელიც ოდესღაც შიშს გრძნობდა.

უნდა აღინიშნოს, რომ მუდმივი ტრენინგის საშუალებით მიდგომის უნარების გამომუშავება დაგეხმარებათ შეწყვიტოთ ქალის უარის შიში, მაგრამ არ გიხსნით გაცნობის, როგორც ასეთის შიშისგან.

გოგოებს შეიძლება 10000-ჯერ მიუდგე, მაგრამ უსიამოვნო შეგრძნება მაინც შეგაწუხებს ყოველდღე, როცა გადაწყვეტ გოგოს ხელახლა მიახლოებას.

ფსიქოლოგიური განთავისუფლება

ფსიქოლოგიაში არსებობს მოსაზრება, რომ გაცნობის შიში ეფუძნება ჩვენთვის მნიშვნელოვანი ქალის შიშს, რომელიც, როგორც წესი, ლამაზი გოგოა. და პირველი ქალი, რომელიც გახდა მამაკაცის გოგოების მიმართ მტკივნეული გრძნობების უნებლიე დამნაშავე, მისი დედა იყო.

დედის მიერ განათლების პროცესს და ბავშვთა სხვადასხვა სახის ხუმრობის აკრძალვის ინსტრუმენტებს, გარდა დადებითი ეფექტისა, აქვს უარყოფითი მხარეც.

ადრეული ბავშვობიდან ჩვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ქალი ბორკილებით გვაკარებდა, გვიკრძალავდა ასე თუ ისე გამოხატვას. ახლა კი, მომწიფების შემდეგ, გვეშინია თავისუფლად გამოვხატოთ ჩვენი ბუნებრივი ინტერესი საპირისპირო სქესის მიმართ, როდესაც შევხვდებით ახალგაზრდა ლამაზ ქალს.

ეს შიში მთელი ჩვენი ცხოვრების მანძილზე დაიხვეწა, ამიტომ გოგოებისადმი მიდგომების უბრალოდ გამეორება არ მოგაშორებთ.

ფსიქოლოგიური მიღება

დაჯექი, დაისვენე და წარმოიდგინე სიტუაცია, სადაც ძალიან ლამაზი გოგო დაინახეთ. აი ის დგას შენგან არც თუ ისე შორს და შენ პირდაპირ მას უყურებ.

ამავდროულად, ძალიან მნიშვნელოვანი დეტალი: თქვენ არ გჭირდებათ გოგონას გაცნობა, არ გჭირდებათ მასთან მიახლოება და საუბარი.

უბრალოდ უყურებ ლამაზ გოგოს და სიამოვნებს. სახეზე ოდნავი ღიმილი გამოეხატა, თავს ძალიან კარგად და კომფორტულად გრძნობდი.

იგრძენით ამ მომენტის გემო და სუნი (შესაძლოა ეს იქნება ყვავილების ან ქალის სუნამოს სუნი), ფოკუსირება სასიამოვნო შეგრძნებაზე მუცელში ან სხეულში შესაძლო ჩხვლეტაზე.

გაიმეორეთ ეს ვარჯიში დღეში რამდენჯერმე (მაგალითად, დილით და საღამოს, მაგრამ არა მთელი დღის განმავლობაში) ერთი თვის განმავლობაში და შეაფასეთ ეფექტი. უკეთესი კონსოლიდაციისთვის რეკომენდებულია ამ ვარჯიშის შესრულება 3 თვის განმავლობაში.

თუ სადმე ლამაზ გოგოს შეხვდებით, შეხედეთ და ისიამოვნეთ, მაგრამ ერთი თვე არ უნდა მიუახლოვდეთ და დაიწყოთ ურთიერთობა. გაცნობა დასაშვებია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გოგონა თავად გელაპარაკება ან ვინმე გაგაცნობთ ერთმანეთს.

დასკვნა

ძვირფასო მეგობარო, სიცოცხლე მხოლოდ ერთია და ის გადის და დღითიდღე მცირდება. ყოველი ახალი დღე გვაახლოებს სიკვდილთან და ეს ფაქტია.

დღეს ოცი წლის ხარ, მაგრამ სანამ ამას გაიგებ, ორმოცი იქნები და რა იქნება შემდეგ? შემდეგ კი მხოლოდ სინანული რჩება თემაზე "რა მოხდება, თუ ..."

მაშასადამე, ან შენს შიშს უმკლავდები, რის შემდეგაც გოგოებთან შეხვედრას იწყებ, ან უბრალოდ ფუჭად კარგავ შენს უღიმღამო ცხოვრებას. Არჩევანი შენზეა.

და მაინც, თუ იმ მომენტში დარწმუნებული ხართ, რომ ვერ შეძლებთ გოგონას მის შესახვედრად მიახლოებას, გადადით ონლაინ გაცნობისადმი მიძღვნილ გვერდზე და გაიგებთ, რამდენად უმტკივნეულოა თავად ისწავლოთ როგორ ადვილად შეხვდეთ გოგონები.

ბიჭებს აქვთ გოგონებთან ურთიერთობის შიში და მისი ჩამოყალიბების მიზეზები. სტატიაში მოცემულია რეკომენდაციები იმ ახალგაზრდებისთვის, რომლებმაც გადაწყვიტეს რადიკალურად შეცვალონ პირადი ცხოვრება და იპოვონ თავიანთი ბედნიერება.

სტატიის შინაარსი:

გოგონებთან ურთიერთობის შიში არის უსიამოვნო განცდა, რომელიც შეიძლება გაჩნდეს ახალგაზრდებში ნებისმიერი ცხოვრებისეული სიტუაციის შემდეგ, რაც მათ შეემთხვა. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი ფობია წარმოიქმნება მხოლოდ თავად ბიჭის ხასიათის გამო. ახალგაზრდებსა და კაცობრიობის სამართლიან ნახევარს შორის კონტაქტის ნორმალიზებისთვის აუცილებელია მისი ოპტიმალურად პროდუქტიული გადაწყვეტისთვის გაჟღერებული პრობლემის მოგვარება.

გოგონებთან ურთიერთობის შიშის მიზეზები

Შენიშვნა! ბიჭებს გოგოებზე არანაკლებ კომპლექსები აქვთ. ზოგიერთ შემთხვევაში, მხოლოდ გამოცდილების შეძენით, ქალის გულების ნამდვილი დამპყრობელი იზრდება ოდესღაც გაუაზრებელი პიროვნებიდან.

გოგონებთან ურთიერთობის შიშის სახეები

1. შიში-დაბუჟება. ამ შემთხვევაში უნდა ვისაუბროთ იმ ბიჭებზე, რომლებიც მოსწონთ ადამიანების დანახვაზე სისულელეში ვარდებიან. ამავე დროს, ისინი არ განიცდიან რაიმე შიშს, მაგრამ უბრალოდ ვერ ახერხებენ პირველებმა დაიწყონ საუბარი იმ ობიექტთან, რომელიც მოსწონთ. ასეთი კერპი ნამდვილად არ მიიპყრობს არც ერთი კოკეტის ყურადღებას და ინტერესს, რადგან გოგონებს უყვართ საპირისპირო სქესის თავდაჯერებული წარმომადგენლები.
2. შიში-პანიკა. გაზრდილი შფოთვის მქონე ახალგაზრდები ყოველთვის შეშინებულნი იქნებიან იმ გოგოსთან მოახლოებული კომუნიკაციით, რომელიც მათთვის საინტერესოა. თუ ენერგიული ქალბატონი თავად შეძლებს პირველმა დაიწყოს გაცნობა, მაშინ მომავალში ასეთი ექსპერიმენტის შედეგად შეიძლება საკმაოდ წარმატებული წყვილი იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ახალგაზრდა მამაკაცი სიცოცხლის ბოლომდე ბაკალავრიატი რჩება, თუნდაც მის ირგვლივ უამრავი მიმზიდველი ადამიანი იყოს.
3. შიში-დემონსტრაცია. ამ ტიპის ხასიათის ბიჭები, რომლებსაც აქვთ რაიმე საკუთარი ფარული კომპლექსი, ყოველთვის მთელი გარეგნობით აჩვენებენ, რომ მათთვის ცუდი არ არის მხოლოდ საკუთარი თავის კომპანიაში ყოფნა. მათი ამოცნობა შესაძლებელია ფრაზებით: „რატომ სჭირდებათ ეს გოგოები“, „მდედრობითი სქესის სქესს მხოლოდ ჭორაობა და სარკეში ყურება შეუძლია“ ან „ვერც ერთი მოღუშული გოგონა ვერ მოატყუებს ნამდვილ მამაკაცს“. მიუხედავად ყველა აშკარა გამბედაობისა, ასეთ ფსევდო-მაჩო მამაკაცებს, სულის სიღრმეში, სურთ გაეცნონ და დაუკავშირდნენ მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს, მაგრამ მათ ეშინიათ რაიმე შეცდომის, თუნდაც ნაცნობობის განვითარება ხელსაყრელი იყოს. .
4. შიში ციკლურია. ამ შემთხვევაში, მაშინვე მახსენდება ანიმაციური ფილმი, სადაც პონის ძალიან სევდიანი იყო, რომ მას მოუწია წრეებში სირბილი, როდესაც სხვა ოცნება ნახა. საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის შიშის მქონე ახალგაზრდები ხშირად არაერთხელ უარს ამბობენ მიმზიდველ ადამიანთან შეხვედრის შესაძლებლობაზე. პირად ცხოვრებაზე ასეთი უარის მიზეზი საკმაოდ ბანალურია: სხვა სანახაობრივი ქალბატონის მიერ დაცინვისა და უარყოფის შიში.
5. ერმიტაჟი კომუნიკაციის შიშის გამო. გახმოვანებულ ფაქტორს შეიძლება ეწოდოს ფინიშის ხაზი, რომელიც განსაზღვრავს საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებს შორის გაცნობის შეუძლებლობას ახალგაზრდა მამაკაცის ბრალის გამო. თუ უარის თქმის შიში ბიჭისთვის აკვიატება ხდება, მაშინ ის საკუთარ თავში იხევს და უარს ამბობს პირადი ცხოვრების გაუმჯობესების ყველა მცდელობაზე.

გოგონების შიშთან გამკლავების გზები

თუ ბიჭმა მტკიცედ გადაწყვიტა თავი დაეღწია აღწერილი კომპლექსისგან, მაშინ მან სერიოზულად უნდა მიიღოს საკუთარი თავის გაუმჯობესება. ეს პროცესი დიდ ფინანსურ ხარჯებს არ მოითხოვს, მაგრამ ახალგაზრდას აუცილებლად მოუწევს ნებისყოფის დიდი რაოდენობით გამოყენება.

დამოუკიდებელი მოქმედებები გოგონების შიშის აღმოსაფხვრელად

• გაუმჯობესებული გარეგნობა. ირგვლივ მყოფებისთვის საკმაოდ უჩვეულო გამოსახულებაც კი შეგიძლიათ აირჩიოთ, მაგრამ გარეთ გასვლისას ტანსაცმელი სუფთა უნდა იყოს. კარგი სუნამოს გამოყენება ასევე არ ავნებს სანახაობრივი გოგოების ყურადღების მიქცევას. გარდა ამისა, ეს ფაქტორები მნიშვნელოვნად აისახება ახალგაზრდა მამაკაცის თვითშეფასების ამაღლებაზე, რომელიც უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობს თავს, როცა ქალბატონების ფლირტის მზერას დაინახავს მისი მიმართულებით.
• თქვენი ჰორიზონტის გაფართოება. ამ შემთხვევაში მხატვრული ლიტერატურის კითხვა და ხარისხიანი კინოს ყურება დაგეხმარებათ. ნებისმიერ გოგონას მაშინვე შეუყვარდება ახალგაზრდა მამაკაცი, რომელთანაც სალაპარაკოა. სულელ გოგოსაც კი მოხიბლავს იმ ბიჭის პირში ჩახედვა, რომელიც ბევრს ლაპარაკობს და აზრზე მეტყველებს. ეს მყისიერად მოხიბლავს ინტელექტუალ ქალს, რადგან ჩვენს დროში ყველა ადამიანი არ არის დაკავებული თვითგანვითარებით. ამავდროულად, დაკომპლექსებული ახალგაზრდა თავადაც ხვდება, რომ ის არის საუბრის ინიციატორი, რომელსაც შეუძლია მომავალში მეგობრობა და სასიყვარულო ურთიერთობებიც კი გამოიწვიოს. ჰობი ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს კომუნიკაციაში. მაგალითად, თუ ბიჭს შეუძლია გიტარაზე ლამაზად დაკვრა ან სიმღერების შესრულება, ან არის ლაშქრობის ან კაიაკის მოგზაურობის ორგანიზატორი, ასეთ ადამიანთან ერთად ყოფნა ყოველთვის საინტერესო იქნება.
• ანეკდოტი ან საინტერესო ფრაზა თემაზე. ამ საკითხში მთავარია მოიპოვო თავდაპირველი ინტერესი შენი პიროვნების მიმართ ლამაზი ადამიანის მხრიდან. ადამიანებს სამოსით ხვდებიან, მაგრამ მხოლოდ ამ ფაქტორზე დაფუძნებული სასიამოვნო შთაბეჭდილება შეიძლება დიდხანს არ გაგრძელდეს. თქვენ უნდა მოაწყოთ საინტერესო ხუმრობები, რათა გოგოს, რომელიც მოგწონთ, გაიღიმოთ. თუმცა, ამ შემთხვევაში, ნათლად უნდა გვახსოვდეს, რომ შავი იუმორი და ცხიმიანი განცხადებები აუცილებლად მოგერიდებათ იმ ადამიანს, რომელიც მოგწონთ, რომელიც მომჩივანს ელემენტარულ ბოზად ჩათვლის.
• Სპორტის თამაში. ნებისმიერი მანიპულაცია თქვენი სხეულის გასაუმჯობესებლად ყველა ადამიანს თავდაჯერებულობას შემატებს. გუშინდელი „გუნი“ აუცილებლად მოიზიდავს გოგოებს, თუ ვარჯიშის შემდეგ შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში იქნება. თუ ჯანმრთელობის შეზღუდვები არ არსებობს, მაშინ შეგიძლიათ ხელჩართულ ბრძოლაშიც კი ჩაერთოთ. ახალგაზრდა კოკეტებს უყვართ ბიჭები, რომლებსაც შეუძლიათ მათი დაცვა. გარდა ამისა, იმავე სპორტულ განყოფილებაში შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი თქვენთვის მოსაწონ ადამიანთან, საერთო ინტერესებიდან გამომდინარე.

ფსიქოლოგების დახმარება გოგონებთან ურთიერთობის შიშის აღმოსაფხვრელად

1. სხეულის ენის სწავლა. იმისთვის, რომ დანამდვილებით გაარკვიოთ, მოსწონს თუ არა ახალგაზრდა მამაკაცი, რომელიც მოგწონთ, ყურადღებით უნდა დააკვირდეთ მის პირველ რეაქციას. თუ გოგონა უყურებს ახალგაზრდას და მოპატიჟებით უღიმის მას, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ მის გარეგნობაზე რაღაცამ გააცინა. უნდა დაივიწყოთ ყველა კომპლექსი და შეეცადოთ დაიწყოთ საუბარი ფლირტისათვის მიმზიდველ ობიექტთან. თუ გოგონა გამუდმებით ისწორებს თმას და ტანსაცმელს ახალგაზრდა მამაკაცის შეხედვისას, მაშინ მას აუცილებლად აქვს გადაწყვეტილი მასთან ურთიერთობა და არ უნდა ყოყმანობდეს. როდესაც ახალგაზრდა ქალბატონი პირველია, ვინც კითხვებს უსვამს ბიჭს და დაინტერესებულია მისი ცხოვრებითა და ჰობიებით, მაშინ ნაცნობობა შეიძლება წარმატებულად ჩაითვალოს.
2. მზერის ტექნიკა. თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ სექსუალურად მიმზიდველ ობიექტს სწორად შეხედოთ, რათა არ შეგაშინოთ იგი თქვენი სასაცილო საქციელით. ჯერ ერთი, არ უნდა აარიდო თვალი, როცა გოგონა პირდაპირ თვალებში უყურებს ბიჭს. მას შეუძლია არასწორი დასკვნების გამოტანა იმ სახით, რომ მის წინ არის მოსაწყენი, მოკრძალებული ადამიანი ან თუნდაც საიდუმლო მანიაკი. ასევე არ არის საშუალება, მზერა გაამახვილოთ ახალგაზრდა ქალბატონის სხეულის რომელიმე ნაწილზე, რაც მისი მიმართულებით ან დაშინებას ან აშკარა სექსუალურ ძალადობას ჰგავს. აუცილებლად უნდა შეხედო გოგონას ნათლად, თითქოს შენი მზერით შემოიფარო. ამავე დროს, ის არ იგრძნობს აგრესიას საკუთარი თავის მიმართ, მაგრამ აუცილებლად შეამჩნევს გულწრფელ ინტერესს მისი პიროვნების მიმართ.
3. ავტოტრენინგი. აუცილებელია გიყვარდეს საკუთარი თავი და შენი სხეული, რადგან თავად ბუნებამ ახალგაზრდა მამაკაცი ხელმისაწვდომი მონაცემებით დააჯილდოვა. ამიტომ, ღირს რაც შეიძლება მეტი პოზიტიური აზრების მექანიზმის დაწყება საკუთარ თავში. ამ შემთხვევაში, ფრაზები, როგორიცაა "მე ყველაფერი შემიძლია", "მე არ მყავს თანაბარი" და "ყველა გოგო მზად არის ჩემთან შესახვედრად" არ დააზარალებს. აღნიშნულ პრობლემასთან ერთად, თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ ნარცისის კომპლექსის ჩამოყალიბების, რადგან თუ ახალგაზრდას აქვს დაბალი თვითშეფასება, ასეთი ფენომენი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს.
4. დახმარებას ითხოვს მეგობრისგან. ყველა მამრობითი სქესის კომპანიაში არის ხელოსანი, რომელიც პრობლემას ვერ ხედავს გოგოებთან შეხვედრაში და შემდგომ ურთიერთობაში. თავდაპირველად, ღირს მასთან ერთად ყველა შეკრებაზე და წვეულებაზე წასვლა მის ქცევაზე დასაკვირვებლად. უფრო მეტიც, ასეთი საყოველთაოდ აღიარებული მაჩოს გვერდით, მისი ჩუმი მეგობარიც კი ახალგაზრდა ლამაზმანებს უფრო იდუმალ ადამიანად მოეჩვენებათ, ვიდრე ყბადაღებულ პიროვნებას.

პარალიზებული შიში, რომელიც სადღაც შიგნიდან მოდის და ყოველთვის არასწორ დროს ვლინდება, არღვევს შექმნილ გეგმებს. როგორც ჩანს, იპოვე ის, ვისაც ეძებდი, აქ ის შენს წინ დგას, მაგრამ სიტყვების გაურკვევლობა და სხეულში მორცხვობა ანადგურებს ქალის ყურადღების მიღწევის ნებისმიერ შანსს.

გოგოსთან შეხვედრის შიში გავრცელებული დაავადებაა, დამახასიათებელია ნებისმიერი ასაკობრივი კატეგორიისთვის და ყველაზე საშიში ის არის, რომ თუ მისი გამომწვევი მთავარი მიზეზი არ დადგინდა, დიდია ალბათობა იმისა, რომ ის გაგრძელდება სიცოცხლის ბოლომდე.

ჩვენ გავაანალიზებთ „მიდგომის შიშის“ გაჩენისა და გამოვლინების ძირითად მიზეზებს, რათა გიხსნათ ამ ავადმყოფობისგან და მოგცეთ უფასო კომუნიკაცია ნებისმიერ სიტუაციაში!

რა არის "მიდგომის შიში?"

"მიახლოების შიში"– რთული და ინდივიდუალური თვისება, რომელიც იწვევს საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის შიშს. მისგან ერთხელ და სამუდამოდ მოშორების მხოლოდ ერთი გზა არსებობს, ერთი, მაგრამ გარანტირებული ეფექტური მეთოდი.

ასევე წაიკითხეთ:

ნებისმიერი შიში, არა მხოლოდ გოგოების შიში, წარსულში მიღებული უარყოფითი გამოცდილების შედეგია. იგივე გამოცდილება, რომელმაც მოიტანა ფიზიკური ან ფსიქიკური დისკომფორტი.

როდესაც, რაიმეში ინიციატივისა და გამბედაობის გამოვლენისას, წააწყდით "მკვეთ კლდეებს", თქვენს მეხსიერებაში დარჩა უსიამოვნო ანაბეჭდი, რომელიც შემდეგ ეკისრება სიტუაციის შეცვლის ყველა შემდგომ მცდელობას.

მისი წარმოშობის მიზეზი შეიძლება იყოს არა იმდენად შენ, რამდენადაც გარემო, კერძოდ: არასასიამოვნო თანამოსაუბრე, რომელმაც ძალიან შეურაცხყო ან გაწყენინა, ლამაზი გოგონა, რომელმაც უხეშად გითხრა, ან მეგობარი, რომელიც იცინოდა შენს იდეაზე, რაც მას შემდეგ გაქვს. განხორციელების ეშინოდა.

თუ ჩვენ დავძაბავთ მეხსიერებას, მაშინ თითოეული ჩვენგანი აღმოაჩენს ჩვენი ცნობიერების განცალკევებულ კუთხეებში იმ ძალიან „ბნელ“ დღეებს, რომლის პრიზმაშიც აღვიქვამთ აწმყოს და თუნდაც მომავალ ცხოვრებას.

მაგრამ როგორ შეიძლება ასე იყოს, თუ ყველას აქვს ასეთი მოგონებები, მაგრამ გაცნობის შიში, მართალია ბევრი, მაგრამ არა ყველას? ეს ინდივიდუალური საკითხია, რაც დამოკიდებულია ნებისყოფაზე, ხასიათის თვისებებზე და ტემპერამენტზე. თქვენ შეგიძლიათ კიდევ გააძლიეროთ ეს დაავადება იმით, რომ ის თავდაპირველად ყველასთვის არის თანდაყოლილი და მისი გადალახვა თქვენი პირადი მოვალეობაა!მაგრამ ნუ ვაზვიადებთ ისედაც მუქ ფერებს, ეს ასე არ არის, მაგრამ თქვენთან მიმართებაში ყველაფერი ზუსტად ასეა!

Როგორ თუ? Ეს მარტივია! ქალი იდუმალი და გაურკვეველია, უცნობი კი ყოველთვის იწვევს შიშს, ამიტომ არის საიდუმლო, რომ მისი ამოხსნა შეიძლება!

დამწვარი "არას" კიდევ ერთხელ მოსმენა ნიშნავს პლიუს ერთი მეხსიერების დამატება ყულაბაში, რომლის მოშორება ნამდვილად გსურთ. მანკიერი წრე? სანამ ცდილობთ მის გახსნას, თქვენ უნდა მოიცილოთ არსებული კომპლექსები და თავიდან აიცილოთ ახლის გაჩენა. ეს იგივეა, რომ ცდილობდე მათემატიკური ამოცანის ამოხსნას თემის გავლის გარეშე და ყოველ ჯერზე, როცა არასწორ პასუხს მიიღებ, დარწმუნდები შენს სისულელეში! სასაცილო და გულუბრყვილოა, მაგრამ გოგოებთან ურთიერთობისას სწორედ ასე ხდება.

შიში არ არის ფიზიკური ფენომენი, არამედ სხეულის დამცავი მექანიზმი, რომელიც იგრძნობს თავს ყოველ ჯერზე, როცა ცდილობ უცნობის დაპყრობას! ჩვენს შემთხვევაში, უნივერსალური საიდუმლოს იდენტიფიკაცია მშვენიერი გოგონაა!

ბიჭი, რომელსაც საკუთარი თავის რცხვენია, სვამს კითხვას, როგორ შეხვდეს გოგონას? - კითხვის ნაცვლად - რა გჭირდება შენს თავში ნაგავი რომ მოიშორო?

როგორ დავძლიოთ გაცნობის შიში?

ფაქტობრივი მკურნალობის პროცესი მიჰყვება ძალიან მარტივ, მაგრამ შრომატევად ფორმულას: წარსულში ცუდი გამოცდილებისგან თავის დასაღწევად საჭიროა დადებითი შედეგი, ერთხელ მაინც, ეს საკმარისზე მეტი იქნება!

მაგრამ როგორ შეგიძლიათ მიაღწიოთ წარმატებას ისეთ რამეში, სადაც მრავალი წელია მარცხი გტანჯავთ? შემდეგ ჯერზე, როდესაც შესაძლებლობა გამოჩნდება, როდესაც კვლავ გამოჩნდება მშვენიერი ქალბატონი, რომელსაც უკვე ადევნებთ თვალი, თქვენ უნდა "გამორთოთ ტვინი"! გიჟურად ჟღერს, მაგრამ ახლა ყველაფერს გაიგებ!

როდესაც იგივე ან მსგავსი სიტუაცია მეორდება, მოვლენა ან რამდენიმე მოვლენა, რამაც გამოიწვია თქვენი პანიკური კომპლექსი და პირის ღრუს გახსნის შიში, ტვინი ავტომატურად ამრავლებს „წარუმატებელ მიღებებს“ ქვეცნობიერში. ეს არის თვითგადარჩენის ბერკეტი, რომელსაც ვერ მოიშორებ, მაგრამ კონტროლი უნდა ისწავლო. ახსოვს წარსული, რომელიც აჩერებს აწმყოში, ისევ გავიგონებ "არას", ისევ არ დამიჭერენ, როგორც წინა ჯერზე, ისევ დამცინიან და ა.შ.

"ტვინის გამორთვა" ნიშნავს არ იფიქრო მასზე, უბრალოდ დაივიწყო და დაივიწყო ის, რაც ადრე იყო.დამშვიდდი, ამჯერად ყველაფერი ახალია. სხვა ქალი, სხვა დროს და შესაძლოა სხვა შენც კი, უბრალოდ არ იფიქრო ცუდ გამოცდილებაზე. ეს, რა თქმა უნდა, მარტივად ჟღერს, მაგრამ სინამდვილეში ეს საკმარისი არ არის.

სანამ არ გაიგებთ, რომ ახალი გოგო ცარიელი ფურცელია, არაფერი გეშველებათ. ამ ფურცელზე თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დახატოთ და გამოსახოთ საკუთარი თავი, როგორც გინდათ, აკეთოთ და თქვათ რაც გინდათ, რა თქმა უნდა, ეს მეტაფორაა, მაგრამ არსი გასაგებია.

თუ საკუთარ თავს ზედმეტად არ სტრესი, არ იფიქროთ საკუთარ, ყველაზე ხშირად წარმოსახვით კომპლექსებზე, მაშინ ყველაფერი ისე წავა, როგორც თქვენ წარმოგიდგენიათ. განკურნებისთვის საკმარისია ერთი წარმატებული დრო და წარუმატებლობის გრძელი სია ნანატრი წარმატებასთან შედარებით უკანა პლანზე გადავა.

ქალს შეუძლია კომპლექსების, ფობიების, სიტყვების გაუბედაობის, ასევე სხეულების სუნი, კილომეტრიდან, გახსოვდეთ ეს!სასურველი ქალბატონისგან „დიახ“ რომ გაიგოთ, უნდა ივარჯიშოთ თქვენს გარეგნობაზე, საუბრის მანერაზე და საზოგადოებაში ქცევაზე.

გოგონების შიში არა მხოლოდ ზღუდავს თქვენს კომუნიკაციას, არამედ აძლიერებს პიროვნული არასრულფასოვნების ცრუ იდეას. ვფიქრობ, არ ღირს იმის თქმა, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ამას. არაა საჭირო, ეშინიათ. თქვენ არ აპირებთ გარეული ცხოველის მოთვინიერებას, რომელსაც შეუძლია დაგგლიჯოთ. და ეს ბევრად უფრო საშიშია.

როგორც კი თქვენი სულიერი სამყარო იპოვის სწორ და მიზანშეწონილ მიმართულებას, თქვენს სხეულს აღარ ექნება შიშისა და გაურკვევლობის ნიშნები, რადგან თქვენში უბრალოდ ქალის შიში არ იქნება.

ეს ყველაფერი თავიდან იწყება და სანამ მასში ქაოსი და დაბნეულობაა, სპორტით თამაშს აზრი არ აქვს სხეულის ყურადღების მიპყრობის იმედით. ათლეტური ფიზიკურობა და გარეგნობაც კი არ მოგცემთ თავდაჯერებულობას, რადგან „მიდგომის შიშის“ მიზეზი ფიზიკურ ინვალიდობაში არ მდგომარეობსამბობენ, მისთვის ზედმეტად მახინჯი ხარ, მაგრამ ქვეცნობიერში ღრმად.

• იფიქრე შენს ხაზზე, რომელსაც შესავალი სიტყვების შემდეგ იტყვით. დიალოგის კარგად გააზრებული დასაწყისი იძლევა თავდაჯერებულობას და მშვიდობას.
• მიეცით გონებრივი ათვლა 3 წამიდან. შემდეგ კი უბრალოდ აიღე და მოდი. ასეთი მკვეთრი შოკის შემდეგ ტვინი გამორთულია და ზედმეტი ეჭვებით აღარ დაგამძიმებთ.
• იჩხუბეთ მეგობართანრომ შეგიძლია გოგო გაიცნო. თქვენ ან მიაღწევთ თქვენს მიზანს, ან დაკარგავთ საკუთარი თავის პატივისცემას, რაც ძალიან უსიამოვნოა. ასევე შეგიძლიათ მოტივაციისთვის დადოთ ფულადი ფსონი, რათა საბოლოოდ გაქრეს მიზნიდან უკან დახევის სურვილი და გამარჯვებაც მოიტანს ფულს!

დამატებითი ტექნიკა: როგორ დააკონფიგურიროთ სასურველ ტალღის სიგრძეზე, პროფესიონალი პიკაპის შემსრულებლისგან:

გოგონებთან კომუნიკაციის ფსიქოლოგია

იმისათვის, რომ ქალბატონთან საუბარი რაც შეიძლება მარტივი და სასიამოვნო იყოს, თქვენ უნდა იცოდეთ და გაიგოთ მათი ფსიქოლოგიის თავისებურებები. საინტერესო კომუნიკაციის სწავლა არ არის რთული, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გაქვს მიზანი და სურვილი.

ნებისმიერ დიალოგში უნდა შეძლოთ სწორი პოზიციის დაკავება, კერძოდ იყოთ არა მხოლოდ ჩუმი მსმენელი, არამედ შეავსოთ გოგონა, განმარტოთ და დაუსვათ შესაბამისი კითხვები. ეს მეგობართან კომუნიკაციის მსგავსია, პრინციპი მსგავსია, მაგრამ აქვს თავისი განსხვავებები. მინიმუმ ის ფაქტი, რომ მეგობრისგან განსხვავებით, რომელსაც შეუძლია გაიგოს თქვენი იზოლაცია ან დუმილი, გოგონას ამის უნარი არ აქვს. აქ თქვენ თავად მოგიწევთ დიალოგის განვითარების ტონი და ვექტორი დააყენოთ, გახადოთ ის საინტერესო და სახალისო.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც არა მხოლოდ შეგიძლიათ, არამედ უნდა მიჰყვეთ, თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ მიიპყროთ ქალის ყურადღება კომუნიკაციაში:

1. ნუ წუწუნებ.არასოდეს გადააგდოთ მას თქვენი პრობლემები და სირთულეები, მათზე თქვენ გარდა არავინ ზრუნავს. ყველას აქვს პირადი საზრუნავი და ამიტომაც არის პიროვნული, რადგან დამოუკიდებელ გადაწყვეტილებებს მოითხოვს და არა საჯარო განხილვას.
2. განავითარეთ თქვენი ჰორიზონტები.იყავით კარგად წაკითხული და ერუდიციული, რაც მეტი ინფორმაცია გაქვთ, მით უფრო ადვილია გარშემომყოფების მოგება. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს თქვენთვის. როგორც კი თქვენი პიროვნული ზრდა დაიწყებს განსხვავებულს იმისგან, რაც იყო გუშინ, ცხოვრება ახალი ფერებით გაბრწყინდება. ინფორმაცია ფლობს სამყაროს, ის ყველაზე ღირებული რესურსია, ცოდნის წყაროდ ყოფნა ყოველთვის სასარგებლო და მომგებიანია.
3. საუბარი უნდა იყოს აქტიური.თქვენ უნდა ჟღერდეთ თავდაჯერებულად, მკაფიოდ და, რაც მთავარია, ცოცხალი! არავის სურს ჩურჩულის მოსმენა, მაშინ როცა კარგ მოსაუბრეს შეუძლია მოსაწყენი თემაც კი დააინტერესოს. ამ უნარს ცოტათი რომ დაეუფლო, შენდამი დამოკიდებულება და პატივისცემა მხოლოდ აღმართზე წავა!
4. იცოდეთ არა მხოლოდ საინტერესო ამბის მოყოლა, არამედ დამაჯერებლად მოსმენა.გოგონამ უნდა დაინახოს თქვენი ინტერესი მის სიტყვებში, გაიგოს, რომ ის საინტერესოა.
5. ყოველთვის სასიამოვნო ყველასთვის.არ მოგერიდოთ საუბარი მისი ფიგურის ან ვარცხნილობის სილამაზეზე, კარგად შერჩეულ აქსესუარზე და სუნამოს სურნელზე. ამ გზით თქვენ ასევე ხაზს უსვამთ თქვენს ყურადღებას.
6. კაცი ნებისმიერ შემთხვევაში უნდა დარჩეს კაცად.აუცილებელია, თუ ეს შესაძლებელია, გაბედული და კარგი საქმეებით გააძლიერო შენი ავტორიტეტი, გამოიწვიო გარკვეული აღტაცება შენი პიროვნების მიმართ.
7. ისწავლეთ გაოცება.ეს კარგი საშუალებაა თქვენი არასტანდარტული და ორიგინალურობის საჩვენებლად. სასიამოვნო საჩუქრები და საინტერესო ხრიკები არის ის, რაც გჭირდებათ!
8. ნუ გარბიხარ ქალს, აჩვენე შენი დამოუკიდებლობა.რატომ სჭირდება მას კიდევ ერთი დავალებული ბიჭი? იყავი ისეთივე მოუსვენარი, როგორც შენ, ვინც უნდა დაიპყრო. აცნობეთ მას, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მისით, მაგრამ არა მისი თაყვანისცემით, არამედ იმით, რომ არ შეუერთდეთ მის ფანკლუბს!

ზოგადი თემები გოგოსთან სასაუბროდ

ფაქტობრივად, ნებისმიერზე შეგიძლია ისაუბრო, რამდენიც გინდა, ყველგან! საკითხავია როგორ მივაღწიოთ ამ შედეგს? კარგი და ახლო ურთიერთობების გარდა, თქვენ გჭირდებათ ურთიერთნდობა და ერთმანეთის გაგება. ნებადართული თემების ბარიერის გადალახვა შეგიძლიათ მხოლოდ თანამოსაუბრესთან თანდათან დაახლოებით, შემდეგ კი საზღვრები წაიშლება.

თუ შეხვედრის დროს თქვენ ვერც კი შეძელი ორი სიტყვის შეკრება, მაშინ, საბოლოო ჯამში, შეგიძლიათ საათობით განიხილოთ აბსოლუტურად ყველაფერი, რაც თქვენს გარშემოა. თუმცა, შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი პირველი ცოცხალი დიალოგი ქვემოთ მოცემული თემებით. ისინი დაგეხმარებათ გაიხსნათ ემოციურად, გამოხატოთ თქვენი აზრები და დაამყაროთ რეგულარული კომუნიკაცია.

მაგალითები:

• ქსოვილი.ჰკითხეთ, რომელი ცნობილი ბრენდები მოსწონს, რა სამოსს ანიჭებს უპირატესობას და, რა თქმა უნდა, შეაქო მისი გემოვნება.
• თითქმის ყველას ჰყავს შინაური ცხოველები.მოკლე ისტორია თქვენი შინაური ცხოველის შესახებ, იქნება ეს კატა თუ თევზი, და რატომ ზუსტად მათ?
• თუ თქვენი ურთიერთობა საკმარისად მჭიდროა, შეგიძლიათ წამოწიოთ სექსის თემა. განიხილეთ ნაცნობი წყვილები, არიან თუ არა ისინი ერთმანეთისთვის შესაფერისი?
• რელიგია.ერთ-ერთი თემა, რომელზეც შეიძლება სამუდამოდ ისაუბრო და მაინც არ გადაიტანო. კარგად გაეცნობით თანამოსაუბრის შეხედულებებს, ფილოსოფიას და ცხოვრების მეთოდს, გარდა ამისა, ძალიან ადვილია მოჩვენებებზე, სულებზე და სხვა ზებუნებრივ მოვლენებზე გადასვლა.
• ფილმი.ფილმებზე საუბარი ალბათ ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი თემაა გაცნობის დროს. ვეკითხებით, რა ჟანრები მოსწონს, გამოვთქვამთ ჩვენს აზრს და ვამბობთ, რაც მოგვწონს, ავუხსნით რატომ და შემდეგ ვიწვევთ კინოში წასასვლელად. თემა ძალიან ფართოა, შეგიძლიათ შეეხოთ მსახიობებს და იმავე გზით იმსჯელოთ, რომელი მათგანია ყველაზე მნიშვნელოვანი.

გარდა ამისა, საყვარელ ფილმზე საუბრისას, თქვენს სიტყვებს ავტომატურად დაუჭერს მხარს გრძნობები და ემოციები, ენთუზიაზმით გეტყვით რას ფიქრობთ ამა თუ იმ თემაზე. საინტერესო და იდეალური თემაა, განსაკუთრებით პირადად ჩემი რეკომენდაცია!

• საყვარელი წიგნები.ფილმებისგან განსხვავებით, თუ საკუთარ თავს უხეში და დაუდევრად გამოხატავ, შეიძლება გოგოს შეურაცხყოფა მიაყენო. ვინაიდან წიგნის უარყოფითი მიმოხილვა მიიღება პირადად, თითქოს ცუდ გემოვნებაზეა საუბარი. რა თქმა უნდა, ეს წვრილმანია და თემა, რა თქმა უნდა, შესანიშნავია. რა შეიძლება ახასიათებდეს ადამიანს წაუკითხავ წიგნებზე უკეთ?
• ჰობი.მარტივი და აშკარა. საუბარი იმაზე, თუ ვინ რას აკეთებს, მოსწონს და რატომ. ვეკითხებით სამომავლო გეგმებს და ვიღებთ კიდევ უფრო საინტერესო რამეებს.
• საჭმელი.ყველაზე გემრიელი, ეგზოტიკური კერძები, რაც კი ოდესმე გიჭამიათ. რა შედის თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში? ასევე შეგიძლიათ მოგიწვიოთ კაფეში ან რესტორანში, რომ სცადოთ რაიმე გემრიელი!
• საყვარელი დღესასწაულები და სასურველი საჩუქრები.რა თქმა უნდა, გაარკვევთ მის დაბადების დღეს, ჰკითხეთ რა სურდა, რას აჩუქებდნენ მას. წელიწადის საყვარელი დრო, თვე და ზუსტად რატომ!

გოგონების შიში, უპირველეს ყოვლისა, კომპლექსია, რომელიც სასწრაფოდ უნდა მოიშორო! დეტალური ინსტრუქციები ვიდეოში:

ურთიერთობის ექსპერტი გასწავლით როგორ დაძლიოთ თქვენი შიშები. აუცილებლად საყურებელი!!!

ძვირფასო მკითხველებო, დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის გოგონების შიში და როგორ შეგიძლიათ მისი დაძლევა. თქვენ გაიგებთ, რატომ ხდება ეს. შეიტყვეთ, როგორ გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა.

შიშის სახეები

1. Პანიკა. ბიჭი განიცდის ძლიერ შიშს მომავალი კომუნიკაციის გოგონასთან, რომელიც მას აინტერესებს. მამაკაცის ბაკალავრიატის ცხოვრებიდან გადარჩენის ერთადერთი გზა არის გოგოსთან შეხვედრა, რომელიც დაიწყებს მასთან ურთიერთობას და გადადგამს პირველ ნაბიჯს.
2. ციკლურობა. ტიპიურია, რომ ბიჭი რეგულარულად იტყვის უარს მიმზიდველ გოგოსთან ურთიერთობაზე. ეს ყველაფერი გამოწვეულია უარყოფის ან დაცინვის შიშით.
3. დაბუჟება. ასეთი ახალგაზრდა გოგონას დანახვაზე ფაქტიურად სისულელეში ჩავარდება. შიში, როგორც ასეთი, არ არსებობს, მაგრამ ლაპარაკის უნარი სრულიად ქრება. ახალგაზრდა ქალბატონები გაივლიან ასეთ ბიჭს, რადგან მათ იზიდავთ მოლაპარაკე, თავდაჯერებული ახალგაზრდები.
4. დემონსტრაციულობა. კომპლექსების არსებობა არ აძლევს ბიჭს გოგოსთან ნორმალური ურთიერთობის დამყარების საშუალებას. ამავდროულად, ასეთ ადამიანთან ურთიერთობისას შეგიძლიათ მოისმინოთ ფრაზები, როგორიცაა "ვის სჭირდება ეს გოგოები", "მათთან ყოფნა საინტერესო არ არის". სინამდვილეში, ეს უბრალოდ მაჩოს როლში საკუთარი თავის ჩვენების, ნამდვილი შიშების დამალვის მცდელობებია.
5. ერმიტაჟი. ამ შემთხვევაში ვსაუბრობთ აკვიატებაზე. ბიჭი მთლიანად უკან იხევს და გოგონასთან ურთიერთობას ვერ აყალიბებს.

კონკრეტულად რა გაშინებს ყველაზე ხშირად?

1. "მეშინია გოგოსთან მიახლოება." მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ, რომ ამ შიშის არსებობა არ მოგცემთ საშუალებას შექმნათ ურთიერთობა. ბიჭი უნდა ებრძოლოს თავის ფობიას, ახალგაზრდა ქალბატონი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადადგას პირველი ნაბიჯი.
2. "მეშინია ლაპარაკი." უფრო ხშირად, ასეთი შიში ჩნდება მორცხვ ბიჭებში, რომლებსაც არ აქვთ საკმარისი გამოცდილება გოგონებთან ურთიერთობისას. შიშთან გამკლავების გასაადვილებლად, თქვენ უნდა გახდეთ უფრო მრავალმხრივი ან წინასწარ გაარკვიოთ თემები, რომლებიც აინტერესებს გარკვეულ ახალგაზრდა ქალბატონს, ისწავლოთ, მოემზადოთ საუბრისთვის და დაიწყოთ კომუნიკაცია.
3. "რას იფიქრებენ სხვები?" დროა გაიგოთ, რომ გარშემომყოფები დაკავებულნი არიან თავიანთი ფიქრებით, პრობლემებით და საზრუნავებით.
4. „უარყოფის შიში“. ახალგაზრდამ უნდა გააცნობიეროს, რომ გოგონას აქვს უფლება არ უპასუხოს. ისინი, ვინც მოგვწონს, ყოველთვის არ პასუხობენ. ბუნებრივია, გოგონამ შეიძლება უარი თქვას კომუნიკაციაზე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის თავად განიცდის შფოთვას. ბიჭმა ეს უფრო მარტივად უნდა მიიღოს და დაიმახსოვროს, რომ უარყოფითი პასუხი სჯობს უპასუხოდ. უფრო მეტიც, არის პროცენტული შანსი, რომ გოგონამ მაინც გამოიჩინოს ორმხრივი ინტერესი.

შიშის მიზეზები

თუ ფრაზა „მეშინია გოგოების“ თქვენთვის ნაცნობია, მაშინ ალბათ შეგხვედრიათ ქვემოთ მოყვანილი ერთ-ერთი ფაქტორი.

1. ეშინია, რომ გოგონა უარს იტყვის. მაშინ მამაკაცის სიამაყე შელახავს.
2. დიქციასთან დაკავშირებული პრობლემები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებთან კომუნიკაციის შიში, ბიჭს ეშინია, რომ მას დასცინიან.
3. ადამიანებთან ურთიერთობის შიში, სოციალური ფობია.
4. დაბალი სოციალური სტატუსი. ახალგაზრდა მამაკაცი შეიძლება გადაიდოს ლამაზ გოგოსთან შეხვედრით, თუ ის უკეთესია. მას არ შეუძლია შესაბამისი საჩუქრებით შხაპი.
5. ფიზიკური შეზღუდვები. ეს შეიძლება იყოს რეალური პრობლემები და ასეთ სიტუაციაში აუცილებელია სასწრაფოდ მიმართოთ ფსიქოლოგს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლებელია, რომ ბიჭმა თვითმკვლელობაზე ფიქრი დაიწყოს. თუ არსებობს შორსწასული ნაკლოვანებები, მაშინ უბრალოდ უნდა გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას, გააანალიზოთ საკუთარი თავი, გააცნობიეროთ, რომ ყველაფერი რიგზეა, არაფრის შეგეშინდებათ.
6. მძიმე სიმორცხვე. ზოგიერთ ბიჭს უბრალოდ რცხვენია, რომ პირველები ელაპარაკებიან გოგოებს, მათ შეიძლება დაიწყონ გაწითლება, ჭექა-ქუხილი ან სრულიად ვერ წარმოთქვან სიტყვა, როდესაც ახალგაზრდა ქალბატონის გვერდით არიან.
7. წარსულის უარყოფითი გამოცდილება. ფობია ურთიერთობის ან კომუნიკაციის დამყარების წარუმატებელი მცდელობის ფონზე ჩნდება.
8. ბიჭს უუნარობა გამოხატოს თავისი აზრები. ახალგაზრდას ეშინია კომუნიკაციის დაწყება, რადგან იცის, რომ ვერ გახდება ნორმალური თანამოსაუბრე.

როგორ დავძლიოთ შიში

1. შიში ყოველთვის ჩნდება რაღაც უცნობი და ახალი. ეს არის ადამიანის ორგანიზმის სრულიად ნორმალური რეაქცია. ყველა ადამიანს თავისი ცხოვრების რაღაც მომენტში წააწყდა რაიმე სახის შიში, მაგალითად, თითის დარტყმისგან სისხლის გაცემის შიში. თუმცა მშობლების იძულებით წავიდნენ და გააკეთეს. დროთა განმავლობაში შიში ასე მწვავედ აღარ იგრძნობოდა.
2. იმუშავეთ თქვენი გარეგნობის გაუმჯობესებაზე. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი თვითშეფასების გაუმჯობესებას. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სისუფთავეს და სისუფთავეს, ტანსაცმლის სწორ არჩევანს.
3. გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტები. ამ მიზნით შეგიძლიათ უყუროთ ხარისხიან ფილმებს ან წაიკითხოთ მხატვრული ლიტერატურა. ეს ბევრად გაგიადვილებთ ლამაზ ადამიანთან საუბრის დაწყებას.
4. ისწავლეთ ხუმრობა, აჩვენეთ იუმორის გრძნობა. ეს ხელს შეუწყობს საშიში სიტუაციის განმუხტვას.
5. Ვარჯიში. სხეულის გაუმჯობესებით, არ შეგეშინდებათ მოდელის გარეგნობის მქონე გოგონასთან საუბარი.
6. ექსპერტები ხშირად გირჩევენ თვალებში შეხედოთ თქვენს შიშებს. მამაკაცს შეუძლია სცადოს წინსვლა და მისთვის დიდი გამოწვევა იქნება გოგონასთან მიახლოება, რომელსაც მოდელის გარეგნობა აქვს. და არა უშავს, რომ ამ მომენტში ფეხები გაგიკანკალდებათ, გული მკერდიდან გადმოხტება. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მასთან საუბარი იმითაც კი, თუ რამდენად საშინელი იყო ასეთ არამიწიერ სილამაზესთან მიახლოება. ამ გზით თქვენ შეძლებთ გააცნობიეროთ, რომ თქვენი შიში სერიოზულად არ იყო გამართლებული. ყველა ბიჭი გადის ამას. არაფერია ცუდი იმაში, რომ ელაპარაკო გოგოს, ის არ კბენს.

Თავდაჯერებულობა

თუ ფრაზა „მეშინია ლამაზი გოგოების“ თქვენთვის ძალიან ნაცნობია, მაშინ ამ ფობიის დასაძლევად საუკეთესო გზა საკუთარ თავზე მუშაობა და თვითშეფასების ამაღლება იქნება.

1. გაიარეთ ავტომატური ვარჯიში. ყოველდღე სარკის წინ უთხარით საკუთარ თავს, რომ ყველაზე ჭკვიანი, ყველაზე ლამაზი და მიმზიდველი ხართ.
2. გარეგნობა. მნიშვნელოვანია, რომ თმა მოვლილი იყოს, ფრჩხილების მოჭრა, სახე სუფთა, თმა დაბანილი, ანუ ბიჭი მოვლილი უნდა იყოს და მისგან სასიამოვნო არომატი მოდიოდეს.
3. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის არჩევანს. კაცობრიობის მშვენიერი ნახევარი ყურადღებას მიაქცევს კარგად შერჩეულ გამოსახულებას და ბიჭის თვითშეფასება მნიშვნელოვნად გაიზრდება.
4. დაიწყეთ სპორტდარბაზის რეგულარულად მონახულება და სპორტის თამაში. დროთა განმავლობაში ნახავთ, როგორ იცვლება თქვენი სხეული უკეთესობისკენ. ეს აუცილებლად მოგცემთ მეტ თავდაჯერებულობას.

1. ისწავლეთ სხეულის ენა. მისი გაცნობით, ადვილად მიხვდებით, აქვს თუ არა რაიმე გრძნობა არჩეულ გოგონას. თუ დარწმუნებული ხართ პასუხში, არაფრის შეგეშინდეთ, შეგიძლიათ იმოქმედოთ.
2. როდესაც გოგონას უყურებთ, არ გჭირდებათ მისი გადაყლაპვით შეხედვა ან სხეულის ცალკეულ ნაწილებზე ფოკუსირება. სახე უნდა იყოს, როგორც ეს იყო, მიმოხილვა. თუ გოგონა პირდაპირ თვალებში უყურებს, თვალს ნუ აშორებ.
3. შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ მეგობარს, კერძოდ მას, ვინც ადვილად იწყებს ურთიერთობას გოგონებთან. შეგიძლიათ ან ჰკითხოთ მას რჩევა, ან უბრალოდ დააკვირდეთ მის ქცევას.
4. თუ ახლომახლო მიმზიდველ გოგონას ხედავთ, ეცადეთ, მიუახლოვდეთ მას. რაც არ უნდა საშინელი იყოს, არ მისცეთ საკუთარ თავს უფლება ბოლო წამზე უკან დაბრუნდეთ. სანამ მიუახლოვდებით, გონებრივად უნდა წარმოიდგინოთ, როგორ გააკეთე ეს უკვე, გესმოდეთ, რომ ამაში ცუდი არაფერია.

თუ ბიჭს ეშინია გოგოს, მან უნდა გაიგოს, რომ დადგა დრო ამ შიშის დაძლევისა. წინ ჯერ კიდევ მთელი ცხოვრებაა და ოჯახის შექმნა და შვილების გაჩენა გჭირდებათ. თუ ახალგაზრდას ცუდი გამოცდილების შემდეგ უარყოფის ეშინია, უნდა გესმოდეთ, რომ ეს ყველას ემართება. ნეგატიური გამოცდილების ქონა გვასწავლის, მიუთითებს ჩვენს მიერ დაშვებულ შეცდომებზე და გვაძლევს შესაძლებლობას შემდეგ ჯერზე გავაუმჯობესოთ და სხვანაირად მოვიქცეთ.