თუ ადამიანი, რომელზეც ზრუნავთ, უჭირს, თქვენ იქ უნდა იყოთ. მათაც კი, ვისაც არ სურს სუსტად გამოჩნდეს, ელოდება კეთილი სიტყვა. ამ გზით პრობლემების მოგვარება უფრო ადვილია. დიახ, გარემოებები ყოველთვის არ უწყობს ხელს ამას. მაგრამ თუ ცოცხალი და ჯანმრთელი ხართ და არ წასულხართ კოსმოსში ექსპედიციაში, მაშინ არსებობს მრავალი გზა საყვარელი ადამიანის მხარდასაჭერად პირადი ყოფნის გარეშე. ერთ-ერთი ვარიანტია მყისიერი მესინჯერები.

ბნელ დროში ნათელი ადამიანები აშკარად ჩანს.

ერიხ მარია რემარკი

იმისათვის, რომ ეს სიტყვები დადებით მხარეზე შეგეხოთ, გირჩევთ სრული სიადამხმარე შეტყობინებების მაგალითებით, რომლებიც შეგიძლიათ გაგზავნოთ. დააკოპირეთ SMS და დაუყოვნებლივ გაუგზავნეთ მიმღებს.

უნივერსალური

Შენი საკუთარი სიტყვებით

* * *
მინდა იცოდე, რომ ამ მომენტშიც მარტო არ ხარ. შენნაირი ბევრია. ამდენი. თქვენ უბრალოდ არ იცნობთ ერთმანეთს. და ეს ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ მისი გადარჩენა შესაძლებელია!
* * *
მიზნის მისაღწევად, ჯერ უნდა წახვიდე. თუ რამე მოხდა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ დგახართ. ეს მხოლოდ მოვლენაა, რომელიც მოხდა ცხოვრების გზაზე. უბრალოდ არაფერი ხდება.
* * *
ყველაზე დიდი შეცდომა, რაც შეგიძლიათ დაუშვათ ცხოვრებაში, არის ის, რომ მუდმივად გეშინოდეთ შეცდომების დაშვების.
* * *
ცხოვრება არ არის ტანჯვა. უბრალოდ, შენ იტანჯები, იმის ნაცვლად, რომ იცხოვრო და ისიამოვნო.
* * *
აზრი არ აქვს ისეთი ადგილის ძიებას, სადაც თავს კარგად იგრძნობთ. აზრი აქვს ისწავლოთ როგორ შექმნათ ეს კარგად სადმე.
* * *

* * *
როცა თავს ძალიან ცუდად გრძნობ, თავი ასწიე. თქვენ აუცილებლად ნახავთ მზეს.
* * *
როცა რაღაც ნამდვილად გინდა, მთელი სამყარო დაგეხმარებათ შენი სურვილის ასრულებაში.
* * *
თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ მხოლოდ ის, რისიც გჯერათ. დაიჯერე და ნახავ.
* * *
ჯოჯოხეთში უთხარი ყველას, ვისაც შენი არ სჯერა. ერთხელ და სამუდამოდ დაიმახსოვრეთ: თქვენი ძალების რწმენა არის მთავარი სტიმული თქვენი მიზნის მისაღწევად.
* * *
თუ საკუთარი თავის არ გჯერა, ვერაფერს მიაღწევ. ამიტომ, მოერიდეთ მათ, ვინც საკუთარ შესაძლებლობებში ეჭვის ქვეშ აყენებთ.
* * *
ნუ დახარჯავთ თქვენს აზრებს, ემოციებს და გრძნობებს უღირს ადამიანებზე.
* * *
სხვების დახმარებით თქვენ გააუმჯობესებთ საკუთარ ცხოვრებას.

ლექსში

* * *
სანამ ცოცხლები ვართ, ყველაფერი შეიძლება გამოსწორდეს...
გააცნობიერე ყველაფერი, მოინანიე... აპატიე.
შურს ნუ იძიებთ თქვენს მტრებზე, ნუ მოატყუებთ საყვარელ ადამიანებს,
დააბრუნე მეგობრები, რომლებიც გააძევეს...
სანამ ცოცხლები ვართ, შეგვიძლია უკან გავიხედოთ...
ნახეთ გზა, საიდანაც წახვედით.
გაიღვიძეთ საშინელი სიზმრებიდან, გაუშვით
უფსკრულიდან, სადაც მოვედით.
სანამ ცოცხლები ვართ... რამდენმა მოახერხა
შეაჩერე საყვარელი ადამიანების წასვლა?
ჩვენ არ გვქონდა დრო, რომ ეპატიებინათ ისინი ჩვენი სიცოცხლის განმავლობაში,
მაგრამ პატიებას ვერ ითხოვდნენ.
როცა ჩუმდებიან
იმ ადგილას, საიდანაც უკან დაბრუნება ნამდვილად არ არის,
ზოგჯერ ამას მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება
გაიგე - ღმერთო, რა დამნაშავეები ვართ...
ფოტო კი შავ-თეთრი ფილმია.
დაღლილი თვალები - ნაცნობი მზერა.
მათ უკვე დიდი ხანია გვაპატიეს
ძალიან იშვიათად ყოფნის გამო,
არავითარი ზარისთვის, შეხვედრებისთვის, სითბოსთვის.
არა სახეები ჩვენს თვალწინ, მხოლოდ ჩრდილები...
და რამდენი არასწორად ითქვა
და არა ამაზე და არასწორ ფრაზებში.
ძლიერი ტკივილი - დანაშაულის გრძნობა ბოლო შეხებაა -
Scraping, ცივი კანზე.
ყველაფრისთვის, რაც მათთვის არ გაგვიკეთებია,
აპატიებენ. ჩვენ თვითონ არ შეგვიძლია...
* * *
როცა ტკივილისგან ცრემლი გადმოდის...



ჩუმად ზიხარ...
დახუჭე თვალები და მიხვდები რომ დაიღალე...
პირადში უთხარი საკუთარ თავს...
ბედნიერი ვიქნები! სქელი და თხელი მეშვეობით!
* * *
დიახ, ყველას რაღაც აკლია...
რატომღაც თოვლი სწრაფად დნება,
დილა გვიან მოდის,
არ არის საკმარისი თბილი დღეები.
ყოველთვის რაღაც აკლია.
მაგრამ, ჩემი დარჩენილი დღეების ცხოვრება,
უცებ ვხედავ - არ არის დეფიციტი
არაფერში... უბრალოდ არ არის საკმარისი წლები
რომ შეწყვიტო გაბრაზება
ცხოვრებას და სიამოვნებას.
* * *
სამოთხეში წასასვლელად არ გჭირდებათ ცხოვრება
მაგრამ ჩვენ უნდა შევქმნათ სამოთხე!
არ ცილისწამებ, არ ღალატობ
და ნუ მოიპარავთ სხვის სიცოცხლეს.
ხდება, რომ ათეისტი
ჩემი სინდისის მიხედვით,
ღმერთთან უფრო ახლოს, ვიდრე ხელოვანი
რა უდევს ხალხს...
ერთხელ ღმერთი გულშია, მაშინ სამოთხე არის სულში!
და თუ იქ ბნელა,
სამოთხეში ვეღარ მოხვდები
სულ ერთია...

საყვარელი ადამიანის დაკარგვა

მშობლები

* * *
Შეჩერდი! დედაჩემის ხსოვნას. მას არ სურდა შენი სასოწარკვეთილი ნახვა.
* * *
უახლოესი ადამიანის სიკვდილი გამოუსწორებელი მწუხარებაა. მესმის, რა რთულია შენთვის. იყავით სულით ძლიერი.
* * *
მისი ნათელი ხსოვნა სამუდამოდ ჩვენს გულებშია. ის კარგი ადამიანი იყო, თქვენ უნდა განაგრძოთ მისი მისიის შესრულება.
* * *
ჩვენ გულწრფელად გლოვობთ და თანაგიგრძნობთ თქვენ ამ მწარე წუთს.
* * *
მის ნათელ და ნათელ ხსოვნას მთელი ცხოვრება ვინახავთ.

ბავშვი

* * *
მიიღეთ ჩემი სამძიმარი! მასზე უფრო ძვირი და ახლობელი არაფერი ყოფილა და არც იქნება. მაგრამ თქვენსა და ჩვენს გულებში ის დარჩება ახალგაზრდა, ძლიერი, სიცოცხლით სავსე კაცად. მარადიული მეხსიერება! Შეჩერდი!

* * *
ჩემი სამძიმარი თქვენ! თქვენ უნდა იპოვოთ ძალა, რომ გადარჩეთ ამ ურთულეს მომენტებსა და რთულ დღეებში. ის სამუდამოდ დარჩება ჩვენს მეხსიერებაში კარგი კაცი!
* * *
ნება მიბოძეთ გამოვხატო ჩემი ყველაზე გულწრფელი მწუხარება ამ მძიმე, გამოუსწორებელ დანაკარგთან დაკავშირებით!
* * *
ყველა ჩვენგანისთვის ის დარჩება სიცოცხლის სიყვარულის მაგალითი. და შეიძლება სიცოცხლისადმი მისმა სიყვარულმა გაანათოს თქვენთვის დაკარგვის სიცარიელე და მწუხარება და დაგეხმაროთ გამოსამშვიდობებელი დროის გადარჩენაში. ჩვენ გლოვობთ თქვენთან ერთად რთულ დროს და სამუდამოდ ვიხსენებთ მას!
* * *
ძალიან მწარეა საყვარელი ადამიანების და ნათესავების დაკარგვა, მაგრამ ორმაგად რთულია, როცა ახალგაზრდა, ლამაზი და ძლიერი გვტოვებს. ღმერთმა ნათელში ამყოფოს მისი სული!
* * *
მინდა ვიპოვო სიტყვები, რომ როგორმე შეგიმსუბუქო ტკივილი, მაგრამ არსებობს საერთოდ ასეთი სიტყვები დედამიწაზე? მოითმინეთ კურთხეული ხსოვნის გულისთვის. მარადიული მეხსიერება!

Ქმარი ცოლი

* * *
სიყვარული არასოდეს კვდება, მისი ხსოვნა ყოველთვის გაანათებს შენს გულს. უბრალოდ დაიჯერე!
* * *
საყვარელი ადამიანი არ კვდება, არამედ უბრალოდ წყვეტს გარშემო ყოფნას. შენს ხსოვნაში, შენს სულში, შენი სიყვარული მარადიული იქნება! Იყავი ძლიერი!
* * *
წარსულის დაბრუნება შეუძლებელია, მაგრამ ნათელი მეხსიერებაეს სიყვარული დარჩება შენთან სიცოცხლის ბოლომდე. Იყავი ძლიერი!
* * *
გლოვობ შენთან ერთად ამ რთულ მომენტში. მაგრამ ბავშვების გულისთვის, საყვარელი ადამიანების გულისთვის, ჩვენ უნდა გადავლახოთ ეს სევდიანი დღეები. უხილავად, ის ყოველთვის იქ იქნება - ამ ნათელი ადამიანის სულში და ჩვენს მარადიულ მეხსიერებაში.

Ნათესავები

* * *
ჩემი სამძიმარი! მტკივა ამაზე ფიქრი, ძნელია ამაზე საუბარი. თანავუგრძნობ შენს ტკივილს! მარადიული მეხსიერება!
* * *
ეს პატარა ნუგეშია, მაგრამ იცოდე, რომ ჩვენ შენთან ვართ შენს მწუხარებაში და ჩვენი გულია მთელი შენი ოჯახისთვის! მარადიული მეხსიერება!
* * *
გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი გულწრფელი სამძიმარი! რა კაცია! როგორც მოკრძალებულად და მშვიდად ცხოვრობდა, ისე თავმდაბლად წავიდა, თითქოს სანთელი ჩაქრა. დაე, ის სამოთხეში განისვენებს!

Მეგობრები

* * *
ვიცი, რომ ის შენთვის ბევრს ნიშნავდა. ისინი ამბობენ, რომ ზეცა იღებს საუკეთესოს. დავიჯეროთ და ვილოცოთ მისი სულისთვის!
* * *
დებივით იყავით, მესმის თქვენი გრძნობები. მინდა გაგიზიაროთ ეს მწუხარება. Როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ? ყოველთვის შეგიძლიათ ჩემი მხარდაჭერის იმედი გქონდეთ.
* * *
კარგი კაცი იყო. მესმის, რა რთულია ახლა შენთვის. დრო ჭრილობებს კურნავს, შენ უნდა იყო ძლიერი შენი საუკეთესო მეგობრისთვის. მას არ ისურვებდა, რომ გაკოჭო.
* * *
ძალიან ვწუხვარ, რომ ეს მოხდა. მართლა ვწუხვარ! თქვენ გამართეთ. შენი მეგობარი ციდან გიყურებს. იამაყე შენით. თქვენი მეგობრობის გულისთვის.

Დაავადება

ადრესატი

* * *
ღმერთი არ უგზავნის ადამიანს ისეთ განსაცდელებს, რომ ვერ გადარჩეს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ და აუცილებლად გაუმკლავდებით ამას. Მე მჯერა!
* * *
მოუსმინეთ ექიმების რჩევებს და იზრუნეთ საკუთარ თავზე. ბედნიერი მომავლისა და იმ ადამიანების გულისთვის, ვინც შენზე ზრუნავს.
* * *
ვწუხვარ მომხდარის გამო. დაიმახსოვრე, ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
* * *
სულს ცისარტყელა არ ექნებოდა თვალებს ცრემლი რომ არ ქონდეს. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას.
* * *
Ყველაფერი კარგად იქნება. გამოჯანმრთელდები და ცხოვრება ნათელი ფერებით გაივსება, გახსოვდეთ: შავი ზოლის შემდეგ ყოველთვის თეთრია!
* * *
გჯეროდეთ თქვენი გამოჯანმრთელების, რადგან კარგი ხასიათიდა ოპტიმიზმს შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს. Ყველაფერი კარგად იქნება! სხვანაირად არ შეიძლება!
* * *
შეიძლება ახლა ცუდია, მაგრამ მერე ყველაფერი კარგად იქნება. ყველაფერი შეიცვლება და ტკივილი გაქრება. ღმერთი მოგცემს ძალას, რომ გაუძლო ყველაფერს, იმედს ნუ დაკარგავ, მოითმინე.
* * *
იფიქრე კარგზე, გჯეროდეს გამოჯანმრთელების, არ დანებდე დაავადებას, იბრძოლე! ძნელია, მაგრამ უნდა დარჩე! ჩვენ გვიყვარხართ და გვჯერა, რომ ერთად აუცილებლად დავძლევთ დაავადებას.

მიმღების საყვარელი ადამიანი

* * *
ის აუცილებლად გამოჯანმრთელდება, უბრალოდ უნდა გჯეროდეს და იმედი არ დაკარგო.
* * *
Ყველაფერი კარგად იქნება! ჩვენ ყოველთვის იქ ვართ. თუ დახმარება გჭირდებათ, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ.
* * *
იფიქრე მხოლოდ კარგზე! ავადმყოფობა გაივლის, ის (ის) გამოჯანმრთელდება. ყოველთვის არ იქნება ცუდი. თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ.
* * *
ჩვენ ვლოცულობთ მისთვის და თქვენ მოითმინეთ!
* * *
ღმერთი არ აგზავნის განსაცდელებს, რომლითაც ადამიანი ვერ გადარჩება. და მას შეუძლია ამის გაკეთება! თუ ჩვენი დახმარება გჭირდებათ, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ. მოდით ყველაფერი გავაკეთოთ და ყველაფერი გამოვა!

ღალატი

ქმარი

* * *
ცხოვრებაში ყველაფერი უკეთესობისკენაა, ამას მხოლოდ ჩვენ გვესმის დროთა განმავლობაში. ტკივილი ჩაცხრება და სამყაროს სხვა თვალით შეხედავ. და მაშინ ახლოს იქნება ბევრად უფრო ღირსეული ხალხი!
* * *
ძვირფასო, ყველაფერი გაივლის, ყველაფერი გამოვა. გიცნობ Ძლიერი ქალი, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას. ის შენთვის უღირსი აღმოჩნდა. იპოვე ძალა ამ ტკივილის გადასარჩენად. და მერწმუნეთ, ყველაფერი კარგი წინ არის!
* * *
ყველაფერი კარგად იქნება. თვითკმარი ხარ და ჭკვიანი ქალი. შეაგროვეთ ტკივილი მუჭში და გადააგდეთ ყველა მოგონებასთან ერთად.
* * *
დაიწყეთ თქვენი ცხოვრება სუფთა ფურცლიდან, ნუ იფიქრებ წარსულზე. ამის სწავლა შეიძლება. Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება!

თუ ახლო მეგობარს აქვს მსგავსი სიტუაცია, მაგალითად, გაარკვიეთ და დაეხმარეთ მას პრაქტიკული რჩევებით.

Ცოლები

* * *
ქალი სხეულით კი არ ღალატობს, სულით ღალატობს - დაიმახსოვრე ეს სიტყვები. რატომ გჭირდება ადამიანი, რომელმაც გიღალატა? იპოვეთ ძალა, რომ ღირსეულად გადარჩეთ ამას. და რაც უფრო სწრაფად გააკეთებთ ამას, მით უფრო სწრაფად გამოჩნდება რაღაც კარგი ცხოვრებაში.
* * *
წასვლისას უნდა წახვიდე! იპოვეთ ძალა, რომ არ დაბრუნდეთ იმ ადგილას, სადაც ერთხელ გიღალატეს. თუ მორალური მხარდაჭერა გჭირდებათ, ყოველთვის შეგიძლიათ დამიკავშირდეთ. მგონი ღირსი ხარ უკეთესი დამოკიდებულებასაკუთარ თავს!
* * *
პატივი ეცით საკუთარ თავს და გაიგეთ, რომ ამ ადამიანთან ერთსა და იმავე გზაზე არ ხართ. ის არ იმსახურებს პატივისცემას. აპატიე, გაუშვი და შენს გვერდით ადგილი გაუკეთე უფრო ღირსეულ ქალს.

გაარკვიეთ და დაეხმარეთ მამაკაცს სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში.

ბიჭი

ცხოვრება ფილტრავს ადამიანებს, რომლებიც არ არიან შენი ღირსნი. იყავით მადლიერი უმაღლესი ძალების, რომ ისინი ზრუნავენ თქვენზე და აშორებენ თქვენი ცხოვრებიდან მათ, ვინც არ გაგახარებთ. ახლა შენთვის რთულია, ეს ნორმალურია. მაგრამ დროთა განმავლობაში დარწმუნდებით, რომ ყველაფერი მხოლოდ უკეთესობისკენაა.
* * *
არ ინერვიულო, ასე არ არის ბოლო კაციმიწაზე.
* * *
ის არ იმსახურებს შენს ტანჯვას, იყავი ძლიერი.
* * *
ლამაზი, საინტერესო და ჭკვიანი ხართ, ამიტომ მარტოობის საფრთხე არ გემუქრებათ.
* * *
მე ყოველთვის მხარს დაგიჭერ, შენ უკეთესს იმსახურებ. დაიმახსოვრე ეს და ნუ დაიმცირებ თავს.

გოგოები

* * *
ჩათვალეთ, რომ ამ გზით ზემოდან მომდინარე ძალები ფილტრავენ ადამიანებს, რომლებიც არ გჭირდებათ. თავი მაღლა და წინ, მასზე შუქი სოლივით არ ემთხვეოდა.
* * *
შენ ძლიერი ბიჭი, თქვენ შეძლებთ მის წაშლას თქვენი ცხოვრებიდან. მე ყოველთვის დაგიჭერ მხარს!
* * *
შენ კარგი ბიჭი, მისი ბრალია, რომ არ გაფასებდა.
* * *
ყველაფერი კარგად იქნება, გოგოები კისერზე ჩამოგეკიდებიან, მაჩო ხარ!

ლექსში

* * *
როგორ იფილტრება ადამიანების ცხოვრება. Შეამჩნიე?
მაგრამ ის უფრო ჭკვიანი და ბრძენია,
გუშინ ერთ საწოლში გვეძინა,
დღეს მეგობრებშიც კი არ ვარ.
* * *
სხვის ჭიქაში ბადაგი უფრო ძლიერია.
სხვის ცოლს უფრო დიდი მკერდი აქვს.
როცა უფსკრულს ნახევარი ნაბიჯი აშორებს,
ჩვენს საყვარელ ადამიანებს აღარ ვჭირდებით.
ერთ-ერთ სიმართლეს მივხვდი
რომ ღორი ყველგან ჭუჭყს იპოვის.
არ არის საკმარისი ტყვიები ვირთხების სასროლად,
რომ გემიდან გარბიან.

ვინც შეიცვალა

* * *
ნუ დაადანაშაულებ საკუთარ თავს მომხდარში. შეცდომის დაშვება ადამიანის ბუნებაა. დაე, ამ შეცდომამ დიდი გაკვეთილი გასწავლოს: ყოველი მზის ჩასვლა ახალი, ნათელი ცისკრის დასაწყისია.
* * *
მე არ გადანაშაულებ და არც მხარს გიჭერ. ამის მერე ცუდი ადამიანი არ გახდი, უბრალოდ შეცდომა დაუშვი. ნუ ეცდებით პრობლემის გამოსწორებას, შეეცადეთ გამოასწოროთ თქვენი აზრები და შემდეგ, დარწმუნებული ვარ, პრობლემა თავისთავად მოგვარდება.
* * *
ამის დავიწყებას ვერ შეძლებ. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის დადანაშაულება და შემდეგ ამაზე ნაკლებად ხშირად იფიქროთ.
* * *
ყველაფერს აქვს მიზეზები და დარწმუნებული ვარ შენც გქონდა. თავს ნუ იდანაშაულებ. ის, ვინც შენზე ნამდვილად ზრუნავს, მომხდარის შემდეგაც არ გეტყვის უარს და ახსნის შესაძლებლობას მოგცემს. მთავარია, გულწრფელად ინანოთ და სწორი დასკვნები გააკეთოთ. მსოფლიოში უამრავი მაგალითია, როდესაც ღალატის შემდეგ ადამიანები ნამდვილად იწყებენ ერთმანეთის დაფასებას და დაკარგვის უფრო ეშინიათ, ვიდრე მათ, ვინც ერთგული რჩება. პირველები პრობლემას პირისპირ შეხვდნენ და შეუძლიათ შეაფასონ ყველა რისკი. ვისურვებ, რომ ყველაფერი უკეთესობისკენ იყოს!

ღალატი

მეგობარი

* * *
ადამიანი, რომელმაც სიყვარულს უღალატა, შეუძლია იპოვოს საბაბი, მაგრამ ვინც უღალატა მეგობრობას ვერ! გამოიტანე სწორი დასკვნები და ისწავლე ცხოვრება ამ ადამიანის გარეშე.
* * *
შეიკრიბეთ თავი და გაიგეთ ეს ნამდვილი მეგობარიამას ვერ გაგიკეთებდი! გაიმშრალე ცრემლები და დაიწყე სიმღერა!
* * *
ისინი ამბობენ, რომ ნამდვილი მეგობრების შეცვლა შეუძლებელია, შენი მეგობრები ადვილად შეგცვლიან. დასკვნა - არ იყო "რეალური". ყველაფერი წინ არის, დამიჯერე!

* * *
მაინტერესებს რას აკეთებენ ახლა შენი ყოფილები საუკეთესო მეგობრებიისინი, ალბათ, შენზე საზიზღარ რაღაცებს ამბობენ მათზე, რაზეც საზიზღარ რაღაცეებს ​​ლაპარაკობდნენ. შენ არ გჭირდება ასეთი ხალხი. თქვენ უკეთესი ხართ და დაუკავშირდით საუკეთესოებს!

კოლეგები

* * *
ცხოვრება გვაძლევს გამოცდილებას კომუნიკაციის სახით განსხვავებული ხალხი. სეზონური და არა ისე, კარგია თუ ცუდი. ისწავლეთ აქედან და განაგრძეთ თქვენი ცხოვრება. ახლა ერთი სიტუაცია უფრო გამოცდილი ხარ! და ეს არის პლუსი!
* * *
დაე მხოლოდ შენთვის იყოს კარგი გაკვეთილი, არა ტანჯვა. გამოიტანეთ დასკვნები ამ ადამიანზე და დაუკავშირდით მას მხოლოდ სამუშაოზე.
* * *
მთავარია ამ სიტუაციაში ადამიანად დარჩე, ზიზღის გამო ნუ იქცევი.
* * *
არ დაეხოთ სხვის დონეს და არ მისცეთ უფლება სხვა ადამიანებს ჩამოგიყვანოთ ქვემოთ.

Ნათესავები

* * *
თქვენ ახლა დამშვიდდებით, რადგან უკვე მიიღეთ ჩვენი გულწრფელი თანაგრძნობის სრული ზომა. ახლა კი ტირილის დრო არ არის, საქმე ელოდება.
* * *
მე მესმის, რომ ძნელია გააცნობიერო მისი ღალატი, მაგრამ ახლა ხედავ, ვინ გკრავს გარშემო. და თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს მხოლოდ ღირსეულებთან კომუნიკაციით.

სამსახურიდან გათავისუფლება

Შენი საკუთარი სიტყვებით

* * *
ყოველი დასრულება არის რაღაც სრულიად ახალის დასაწყისი.
ყველაფერი ისე იქნება, როგორც უნდა იყოს. თუნდაც სხვანაირად აღმოჩნდეს.
* * *
მესმის, რა რთულია შენთვის ახლა. მაგრამ მოითმინე, შენ ძლიერი ხარ, წარმატებას მიაღწევ.
* * *
თუ რაიმეს განხილვა გინდა, ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
* * *
ყველაფერი აუცილებლად კარგად იქნება. ყველაფერი კარგად დასრულდება და თუ ჯერ კიდევ არ არის კარგი, მაშინ ეს არ არის დასასრული.
* * *
კარგი მუშა ხარ, ყველაფერი ჯერ კიდევ წინ გაქვს!
* * *
ყველაფერი გამოგივა, იპოვი საოცნებო საქმეს, რაც მთავარია, ჯანმრთელობაზე იზრუნე.
* * *
მე არ შემიძლია ამის გადატანა შენთვის. მაგრამ მე შემიძლია ეს შენთან ერთად ვიცხოვრო. და ერთად ყველაფერს შევძლებთ.
* * *
ქაოსი და უბედურება წინ უსწრებს დიდ ცვლილებებს - გახსოვდეთ ეს.
* * *
დიდი ალბათობით, პრობლემა 24 საათში არ გაქრება. მაგრამ 24 საათში თქვენი დამოკიდებულება ამ პრობლემის მიმართ შეიძლება შეიცვალოს. ერთად შევცვალოთ ეს. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ჩემი დახმარების იმედი გქონდეთ.

ლექსში

* * *
”მას არ აქვს შანსი”, - ხმამაღლა აცხადებენ გარემოებებმა.
"ის დამარცხებულია", - ყვიროდა ხალხი.
"ის წარმატებას მიაღწევს", თქვა ღმერთმა ჩუმად.
* * *
თქვენ გაიმარჯვებთ - ზუსტად ვიცი.
ყველაფერს გადალახავ - მე მჯერა ამის.
და ისინი არ მოიკეცებიან და არ გატყდებიან
თქვენ მიიღებთ დარტყმებს და დანაკარგებს.
დაე გლუვი იყოს მხოლოდ ქაღალდზე -
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი გამოცდაა,
ამას ეტაპობრივად გადალახავთ
Ყველა მათგანი! სქელი და თხელი მეშვეობით!

უბედური შემთხვევა

Შენი საკუთარი სიტყვებით

* * *
ძვირფასო, გამოჯანმრთელდები და მალე დისკოთეკებში გავრბივართ :)
* * *
ყველაფერი კარგად იქნება, ეს არავის ბრალი არ არის!
* * *
შენი მფარველი ანგელოზი გიცავს, რადგან მან მოგცა სიცოცხლის შანსი.
* * *
არაფერი საშინელი არ მომხდარა, ყველა ცოცხალია და ეს ყველაზე მთავარია.
* * *
მოვალ შენთან ჩაის დასალევად, ორცხობილა მოვიტან და გაგიჯანსაღებ :)

ლექსში

ხალხნო, დააფასეთ ყოველდღე,
დააფასეთ ყოველი წუთი.
ჩვენ მხოლოდ ერთხელ ვცხოვრობთ დედამიწაზე,
გაიხარე, ისევ დადგა დილა!

ღმერთმა მოგვცა სიცოცხლე და დაგვაკურთხა,
ასე რომ, ჩვენ ვივლით სამართლიან გზას.
უშედეგო არ არის, რომ მან სული ჩაგვნერგა,
იმ ზღურბლს მიღმა რომ ვკითხო მოგვიანებით.

იცხოვრეთ, გიყვარდეთ, დაეხმარეთ ერთმანეთს
ჩვენ უნდა, სხვაგვარად არ შეიძლება.
და ამისათვის - ღვთის წყალობა,
და სულიერად უფრო მდიდარი გახდები.

წლები შეუმჩნევლად გაფრინდებიან,
იხარეთ და ისიამოვნეთ ცხოვრებით!
ნუ იქნები ძუნწი კეთილი სიტყვებით,
გაახარეთ ყველა და უფრო ხშირად გაიღიმეთ!

ცხოველის სიკვდილი

მოკლედ თქვენი სიტყვებით

* * *
Ბოდიში. საყვარელი ადამიანის დაკარგვას ჰგავს. Მე მესმის შენი. ყველაფერი კარგად იქნება, დაიკიდე.
* * *
უბრალოდ დაიჯერეთ, რომ თქვენი ძაღლი იქ არის, უხილავად ახლოს.
* * *
მესმის, როგორ გრძნობ თავს, გავა დრო და თავს უკეთ იგრძნობ.
* * *
თქვენ ყოფილხართ უარეს სიტუაციებში. და არაფერი, შენ გააკეთე! და თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამას, დარწმუნებული ვარ!
* * *
Ყველაფერი კარგად იქნება! ჩვენ ამას ერთად გადავლახავთ.
* * *
ვხედავ, რამდენად ძვირფასი იყო ის შენთვის, მაგრამ განაგრძე ცხოვრება.

გამოარკვიე და დაეხმარე ადამიანს, რომელიც თავს ცუდად გრძნობს. მისთვის ეს იგივეა, რაც საყვარელი ადამიანის დაკარგვა.

დეპრესიული

Შენი საკუთარი სიტყვებით

* * *
მიიღე ჩემი სიტყვა, რომ არსებობს რაღაც, რისთვისაც იცხოვრო. თქვენ ახლა უბრალოდ დახურული ხართ ამისთვის. გავა დრო და ცხოვრება ფერს მიიღებს. მერწმუნეთ, რწმენა ხელს შეუწყობს ამ ფაქტის უფრო სწრაფად განხორციელებას.
* * *
გახსოვდეთ, ეს ყოველთვის ასე არ იქნება. ჩვენ მაინც გავიცინებთ ამაზე ერთად.
* * *
ცხოვრება არ არის ტანჯვა. უბრალოდ, შენ იტანჯები, იმის ნაცვლად, რომ იცხოვრო და ისიამოვნო. დაიმახსოვრე ეს ყოველთვის, როცა მწუხარებას მოუნდება შენი დაპყრობა.
* * *
ადამიანების უმეტესობა ისეთი ბედნიერია, როგორც საკუთარ თავს უფლებას აძლევს იყოს. მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ ბედნიერი.

ლექსში

ან იქნებ უბრალოდ ადექი მეორე ფეხზე,
და ყავის ნაცვლად აიღე და წვენი დალიე...
და გადაატრიალეთ თქვენი ჩვეული ნაბიჯები
იმ მიმართულებით, სადაც მეტი სარგებელი იქნება...

და ამ დღეს გააკეთე ყველაფერი არასწორად:
განათავსეთ ნომრები ბოლოდან დასაწყისამდე,
და ყველაზე უმნიშვნელო წვრილმანი
შეავსეთ იგი კარგი და მაღალი მნიშვნელობით.

და გააკეთე ის, რასაც არავინ ელის
და იცინე იქ, სადაც ამდენი ტიროდი,
და უიმედობის გრძნობა გაივლის,
და მზე ამოვა იქ, სადაც წვიმა მოვიდა.

ბედისწერის მიერ შექმნილი წრიდან,
აიღე და გადახტე უცნობ სადგურზე...
გაგიკვირდებათ - სამყარო სულ სხვაა,
ცხოვრება უფრო მოულოდნელი და საინტერესოა.

მოტივაცია

Შენი საკუთარი სიტყვებით

* * *
ჯერ კიდევ მჯდომის ბედი არ მოძრაობს. წადი, მე მჯერა შენი!
* * *
თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ქარის მიმართულება, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ აწიოთ იალქნები თქვენი მიზნის მისაღწევად.
* * *
აზრი არ აქვს ისეთი ადგილის ძიებას, სადაც თავს კარგად იგრძნობთ. აზრი აქვს ისწავლოთ როგორ შექმნათ ეს კარგად სადმე...
* * *
დაიმახსოვრე, რომ როცა რაღაც ძალიან გინდა, მთელი სამყარო დაგეხმარებათ შენი სურვილის ასრულებაში.

ლექსში

ისევ შეხედე თვალებში.
ისევ წინ იფრინეთ.
უბრალოდ ვერ დაბრუნდები.
ყველაფერი, რაც გავიდა, არ ითვლება.

და გაშვება ადვილია.
გჯეროდეს: მოძრაობა სიცოცხლეა.
წარსული შორსაა
უბრალოდ არ შეტრიალდე!

ჩემს საყვარელ შეყვარებულს/ცოლს

Შენი საკუთარი სიტყვებით

* * *
ჩემო საყვარელო, ყველაფერი კარგად იქნება, შენ ძლიერი ხარ! მე ყოველთვის იქ ვარ, დაიმახსოვრე ეს!
* * *
ძვირფასო, ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს!
* * *
გახსოვდეთ: ჩვენ ვიგონებთ საკუთარ პრობლემებს, დაბრკოლებებს, კომპლექსებს და ჩარჩოებს. გაათავისუფლე საკუთარი თავი - ისუნთქე სიცოცხლე და გაიგე, რომ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია. მე შენ მიყვარხარ და ეს არის მთავარი.
* * *
შენ საუკეთესო ქალიჩემთვის მთელ მსოფლიოში, დაიმახსოვრე ეს. გაიღიმე და არასოდეს არ იყოს მჟავე.

ლექსში

* * *
ძვირფასო, ცოტა მოითმინე!
ყველაფერი გამოვა, მერწმუნეთ!
სიძულვილის შფოთვა გაქრება
და ბედნიერების კარი გაიხსნება!
და ნუ გეშინია, პატარავ!
დაივიწყე წარსული, ყველაფერი!
და არაფერზე არ ინერვიულო
ჩვენ ერთად გადავრჩებით ყველაფერს!
* * *
დამშვიდდი, ასე არ ხდება
ამ ცხოვრებაში ყველაფერი არის "ხუთი",
მაგრამ ჩემი სიყვარული მფრინავს
და წუხილი უკან იხევს.
დამიჯერე, სათუთი სიყვარულით

* * *
თუ მხოლოდ, ძვირფასო, შემეძლო
იმ დროს, როცა შენთვის ძალიან რთულია,
შეცვალეთ ორი ფრთა დარბევისთვის
შენი დაღლილი ფრთის ქვეშ.
რომ შემეძლოს ამის გაკეთება
გაიფანტე ღრუბლები შენს ზემოთ,
ისე, რომ დაივიწყოთ დღის ყველა საზრუნავი
და მშვიდობა ისევ დაბრუნდება.
სამწუხაროა, მაგრამ მე უბრალოდ ქალი ვარ - არა ღმერთი,
ჩემი გული შენთანაა და შენ გამართე.
რათა გაუძლო ქარიშხალს,
მშვიდად ვლოცულობ შენი სიცოცხლისთვის.
* * *
ვინ არის ის, ვინც ასე დაბლა ეკიდება ცხვირს?
ვინ არის მოწყენილი აშკარა მიზეზის გარეშე?
მინდა ისევ ბედნიერი იყო
სისულელეებს ნუ მოიფიქრებთ!
დაე შენი განწყობა აიმაღლოს,
კიდევ ერთხელ შეხედე ცხოვრების ფერებს!
წინ ელის ბედნიერება,
აბა, სწრაფად გამიღიმე!
* * *



არავითარი წერტილი არ არის.

და ჭიქა - წინ წარმატებისთვის.


* * *
როცა ტკივილისგან ცრემლი გადმოდის...
როცა გული გცემს შიშით...
როცა სული შუქს ეფარება...
როცა ცხოვრება მწუხარებისგან წყდება...
ჩუმად ზიხარ...
დახუჭე თვალები და მიხვდები რომ დაიღალე...
პირადში უთხარი საკუთარ თავს...
ბედნიერი ვიქნები! სქელი და თხელი მეშვეობით!
* * *
თითოეულ ჩვენგანს აქვს რღვევის წერტილი
როცა გული გიმძიმდება,
როცა ვგრძნობთ, რომ კლდიდან ჩამოვვარდებით,
და ცხოვრება შავ ლაქად იქცევა...
თითოეულ ჩვენგანს აქვს იმედის სხივი
და ვიღაც ძალიან ახლობელი და საყვარელი
არ მოგცემთ უფსკრულში ჩავარდნას,
და ის იტყვის: "ნუ გეშინია, მე შენთან ვარ!"
* * *
გაიღიმე! მწუხარებისთვის ადგილი არ არის
ასეთ ლამაზ და ახალგაზრდა სულში.
ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ უნდა ვიყოთ სევდიანი, მართალი გითხრათ,
არავითარი წერტილი არ არის.
ყოველი დღე სავსეა ახალი ბედნიერებით,
და ჭიქა - წინ წარმატებისთვის.
ცხოვრებაში ბევრი რამის უნარი გაქვს,
უბრალოდ დაიჯერე, არ დანებდე და დაელოდე!

* * *
დაივიწყე ყველაფერი, ნუ დაეცემი
იყავი მამაცი, ბედნიერი, იოცნებე
ზედმეტად სერიოზულად ნუ მიიღებ რამეს
და საერთოდ არ მიიღოთ.
სიტყვები მხოლოდ ვიღაცის აზრია
ისინი არაფერს ნიშნავს.
იყავი ძლიერი ბრძოლაში და შეცვალე აზრი
თქვენი გულის ზარზე.
* * *
იყო, არის და იქნება პრობლემები,
არ არის საჭირო მათ გამო ტანჯვა.
გარშემო არის ფილმები, წიგნები, ხალხი -
თქვენ იპოვით რაღაცას, რომ დაკავდეთ.
ისწავლეთ შეცდომებზე სწავლა
(რა თქმა უნდა, ეს უკეთესია უცნობებზე).
და ნუ გრცხვენია შენი სავსე გირჩების,
ცხოვრება ასეთია, სად ვიქნებოდით მათ გარეშე?
იყავი პოზიტიური ადამიანი
გიყვარდეთ ადამიანები, გიყვარდეთ საკუთარი თავი,
შეავსე შენი ცხოვრება მხიარული სიცილით,
ღრმად ჩაისუნთქე და... იცხოვრე!
* * *
მთელი ჩვენი ცხოვრება მხოლოდ ერთი წამია,
ჩვენზე დამოკიდებული.
და საფენებიდან ნაოჭებამდე
არის ხიდი რამდენიც "ახლა".
და ჩვენ გავიხსენებთ გუშინდელს,
მაშინ გვინდა ხვალინდელი დღის ლოდინი...
მაგრამ სამოთხეს თავისი თამაში აქვს...
შვიდი წესი და მიზეზი.
იცხოვრე მათი გატეხვის გარეშე
შენი სულის გადასარჩენად.
როცა ომი დამთავრდება -
ისინი დაიწყებენ შენს დაფასებას...
არ არის საჭირო ლოგიკის ძიება,
ბოლოს და ბოლოს, შეიძლება დრო არ გქონდეს,
აკოცე შენს ნათესავებს,
და იმღერე გულის სიმღერა...

თუ ხედავთ შეცდომას, გთხოვთ, აირჩიოთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.

ხშირად ხდება, რომ ენით დაბნეულობა გვესხმის, სწორი სიტყვები არ გვახსენდება და ბანალური ფრაზები და სხვა ადამიანების ციტატები რისკავს შეურაცხმყოფელად აღქმას. კარგია, თუ ხელთ გაქვთ მხარდაჭერის სიტყვები რთულ დროს, მარტივი ენით დაწერილი ან ნათქვამი.

როგორ დავუჭიროთ მხარი მეგობარს, თუ ის სევდიან ხასიათზეა?

სევდიანი მეგობრის გასახალისებლად, შესაფერისია შემდეგი ფრაზები:

1. ნიკაპი მაღლა! შევეცადოთ შეცვალოთ ეს სევდიანი გამომეტყველება თქვენს სახეზე. როცა იღიმები, თითქოს შიგნიდან იწყებ ნათებას. ამ მიზეზით, ღირს ღიმილის მიზეზის გამოგონება;
2. თქვენ უკვე გქონდათ რთული მომენტები, რომლებიც დაგრჩათ. დამეთანხმებით, რომ ახლა ბევრი მათგანი დავიწყებულია ან ბუნდოვნად ახსოვს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ეს უბედურება მეხსიერებაში ბუნდოვან წერტილად დარჩება;
3. შეეცადეთ შეხედოთ ამ სიტუაციას მეორე მხრიდან. თქვენ გაქვთ ბევრისთვის სასურველი ღირებულებები: ჯანმრთელობა, გარეგნობა, ცოცხალი გონება და იუმორის გრძნობა. ასეთი თვისებებით არ შეიძლება დიდხანს დეპრესია;
4. გამოგადგებათ ცოტა განტვირთვა, შემდეგი თავისუფალი საღამოს არჩევა და მეგობრებთან ერთად გატარება. დაინახავთ, როგორ იმოქმედებს თქვენს განწყობაზე გულწრფელი საუბარი და დეკორაციის შეცვლა!

ამ ვიდეოში ფსიქოლოგი ანდრეი ბუკუშევი გეტყვით, თუ რა სიტყვებია საუკეთესო რთულ პერიოდში საყვარელი ადამიანის დასახმარებლად, როგორ და როდის ჯობია მათი თქმა:

რა უნდა მისწერო მას, ვინც სამსახურიდან გაათავისუფლეს?

სამსახურის დაკარგვა ხშირად იწვევს უარყოფით ემოციებს. არსებობს შეტყობინებების არჩევანი, რომელიც შესაფერისია გათავისუფლებული ადამიანის გასახალისებლად:

1. არ ინერვიულო, ეს საუკეთესოა. ამ ნამუშევარმა არ გამოავლინა, მაგრამ ჩაახშო თქვენი პოტენციალი. თქვენ გჭირდებათ რაიმე უფრო შესაფერისი თქვენი შესაძლებლობების შესაფერისად;
2. Ყველაფერი კარგადაა! თქვენი ინტელექტით, კარგი გამოცდილებით და ბევრი დადებითი თვისებით, თუ სერიოზულად მოძებნით, მალე იპოვით ახალ ადგილს, რომელიც ბევრად უკეთესი იქნება. არ გამიკვირდება, თუ ერთ კვირაში სხვა კომპანიაში იქნებით უფრო მაღალ თანამდებობაზე;
3. ამდენს ნუ ღელავ! მსგავსი ხელფასით და სახლთან უფრო ახლოს სამსახურის პოვნა არ გიჭირთ. თქვენ ასევე იგრძნობთ სიხარულს, რომ შეწყვეტთ გზაზე დიდი დროის დაკარგვას და დაზოგულ საათებს სასიკეთოდ გამოიყენებთ;
4. თუ ვიმსჯელებთ თქვენი ისტორიებით, ისინი იქ არ გეპყრობოდნენ საუკეთესო გზით. ნუ დახარჯავთ სიცოცხლეს ასეთ უმადურ გართობაში. თქვენ იმსახურებთ ადგილს, სადაც თანამშრომლების პირობები და მოპყრობა ბევრად უკეთესი იქნება;
5. ძალიან არ ინერვიულო! უმჯობესია ნერვები დახარჯოთ ვაკანსიების ძიებაში. მსგავსი ინფორმაციის მქონე ბევრი საიტია. თქვენ დარეგისტრირდებით, აგზავნით თქვენს დეტალებს და სწრაფად აგვარებთ ხელახლა. ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი.

ფრაზები მათთვის, ვინც ეჩხუბა საყვარელ ადამიანებთან

ძვირფას ადამიანებთან ჩხუბი არის სიტუაცია, რომელიც მოითხოვს დელიკატურობას განცხადებებში. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი:

1. სამწუხაროა, რომ ჩხუბი გქონდათ, მაგრამ რაც მოხდა, ვერ შეიცვლება, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გამოასწოროთ სიტუაცია აწმყოში. ვინმე ძვირფასს შეუძლია ზოგჯერ შეურაცხყოფა მიაყენოს, მაგრამ ახლო ადამიანები გამოირჩევიან კავშირით და გაგებით. მთავარია დროულად გადავდგათ ნაბიჯი შერიგებისკენ;
2. რა თქმა უნდა, საყვარელი ადამიანების მკაცრი განცხადებები მტკივნეულია, რადგან მათ წინააღმდეგ დამცავი გარსი არ არსებობს. მაგრამ ნათესავებმა უნდა შეძლონ პატიება და გარდა ამისა, ისინი კარგად იცნობენ ერთმანეთს. თუ დამშვიდდები და კარგად დაფიქრდები, მშვიდობის დამყარების გზას იპოვი;
3. ამდენს ნუ ღელავ! ეს პირველი შემთხვევა არ არის, თქვენ იცით, რომ ერთმანეთისთვის ძვირფასები ხართ. ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი კარგად იქნება და აუცილებლად დამშვიდდებით.

დამამშვიდებელი სიტყვები მეგობრისთვის ურთიერთობის გაწყვეტისას

საყვარელ ადამიანებთან გაწყვეტილმა ურთიერთობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია. ამ შემთხვევაში, ერთ-ერთი შემდეგი ელემენტი იმოქმედებს:

• ახლა გაგიჭირდებათ ასეთი აზრების მიღება, მაგრამ აუცილებლად შეხვდებით განსაკუთრებულს, ვისზეც ყურადღებას მიაქცევთ. სხეულის მსგავსად სულიც თანდათან იკურნება და აღდგება;
• ცხვირი მაღლა აიწიე! ხანდახან ძველი მიდის, რადგან ახალი სასოწარკვეთილი აკაკუნებს კარზე. თუ საკუთარ თავს დეპრესიის უფლებას არ მისცემთ, ამას მალე მიხვდებით;
• მთავარია არ იზოლირება. თქვენ უნდა გადაიტანოთ ყურადღება, იგრძნოთ ახალი ემოციები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული იმასთან, რაც ხდება. მნიშვნელოვანია აიძულოთ საკუთარი თავი დაინტერესდეთ რაღაცით, რათა მიიღოთ თქვენი მორალური ემოციური სტიმული. პაციენტს ფიზიკურად ესაჭიროება საკვები, თუნდაც არ სურდეს, მაგრამ შენ გჭირდება "საკვები" სულის აღსადგენად;
• ისინი ამბობენ, რომ ყველაფერი, რაც ხდება, უკეთესია. ხშირი გამოყენება მას წვრილმანს ხდის. მაგრამ განმეორებითი გამოყენება არ ხდის სიმართლეს ნაკლებ სიმართლეს. დაშორებამ შეიძლება გიბიძგოთ, გადახვიდეთ ცხოვრების ახალ ეტაპზე, გაუღოთ კარი უფრო შესაფერისი ადამიანისთვის;
• ყველაფერი ისე იქნება, როგორც უნდა იყოს. თუ ადამიანებს შორის რეალური სიახლოვეა, მაშინ ისინი იპოვიან გზას, რომ დაძლიონ შეურაცხყოფა და დაასრულონ უთანხმოება. რაც შენია, შენი იქნება.

ავადმყოფის მხარდაჭერის სიტყვები თქვენივე სიტყვებით

როცა მეგობარი ავადმყოფობის შესახებ გაიგებს, მნიშვნელოვანია დაეხმარო მას, რომ გული არ დაკარგოს. ქვემოთ მოცემულია სიტყვების შერჩევა თქვენი გონებრივი ტონისა და თავდაჯერებულობის გასაძლიერებლად:

• ბევრი აუხსნელი რამ ხდება ცხოვრებაში. არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანები არა მხოლოდ მოულოდნელად ავადდებიან, არამედ მოულოდნელად განიკურნებიან. მთავარია გული არ დაკარგო;
• Შეჩერდი! ნუ მისცემთ უფლებას იმედგაცრუდეთ! თვითჰიპნოზი მნიშვნელოვანია სხეულის მდგომარეობისთვის! თუ გულწრფელად გჯერა კარგის, მაშინ თავს უკეთ იგრძნობ;
• მჯერა, რომ ყველაფერი გამოგივა! ნებისყოფას და პოზიტიურ აზრებს ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია;
• ეცადე დამშვიდდე, ახლა ძალა გჭირდება. სტრესმა შეიძლება შეამციროს თქვენი იმუნური სისტემა ან გამოიწვიოს სიმპტომები, რომლებიც ასუსტებს თქვენ. თუ დაისვენებთ, ფიქრობთ კარგზე, მაშინ სხეულს ექნება შესაძლებლობა ჩაერთოს აღდგენაში, შიდა რეზერვების გამოყენებით;
• არ გაბედო სასოწარკვეთა! ამჟამად მედიცინა უფრო პროგრესული ხდება, ვიდრე ადრე იყო და მკურნალობა უფრო ეფექტური ხდება. გახსოვდეთ, რომ ჩვენ თქვენთან ვართ და ყველა ღონეს გავაკეთებთ ამ პრობლემასთან საბრძოლველად;
• ნუ ჩავარდებით დეპრესიაში! შენ იმაზე ძლიერი ხარ ვიდრე გგონია! კაჟი ხარ! და ყველა სირთულე მხოლოდ გაგაძლიერებთ, რის შემდეგაც ისინი დასრულდება და გზას დაუთმობენ კარგ მოვლენებს;
• ახლა გეჩვენება, რომ ყველაფერი ცუდადაა, მაგრამ მერე, როცა თეთრი ზოლი საბოლოოდ დადგება, ეს დღეები ცუდი სიზმარივით გაიხსენებ. ენდე მას! ჩვენ ერთად ვეცდებით დავაჩქაროთ თქვენი გამოჯანმრთელება;
• მჯერა, რომ შენთან ყველაფერი კარგად იქნება! გულწრფელად გისურვებ მომჯობინდი, და თქვენ გჯერათ მისი მიდგომის! იფიქრეთ, რომ ეს თქვენთვის გამოცდაა, რომელსაც გადალახავთ და გაძლიერდებით;
• არ დაგავიწყდეთ, რომ მარტო არ ხართ! შენთან არიან ახლო ადამიანები, მათ შორის მეც. დაიმახსოვრე ჩვენი სიყვარული და თანადგომა, ერთად გაგვიადვილდება ყველა დაბრკოლების გამკლავება.

მხარდაჭერის სიტყვები, როდესაც საყვარელი ადამიანი კვდება

საყვარელი ადამიანების სიკვდილი ადამიანებს შოკში აგდებს, სტრესი აფერხებს სხვა ადამიანების ნუგეშის აღქმას. მომხდარს ვერ შეცვლი, მაგრამ თანაგრძნობა უნდა გამოხატო.

აქ არის რამდენიმე ფორმულირება ასეთი კრიტიკული მომენტებისთვის:

• მე ნამდვილად თანაგრძნობით! მეტ ძალას გისურვებ, რომ გაუძლო ამ დარტყმას და არ დაიკარგო ემოციებში. თუ გინდა საუბარი ან გამოხატვა, ნებისმიერ დროს მოგისმენ;
• ძალიან ვწუხვარ, თანაგიგრძნობთ! ის (ის) იყო მშვენიერი და გულწრფელი ადამიანიმისი წასვლა შოკია ყველასთვის, ვინც თავს მის (მის) მეგობრად თვლიდა. მაგრამ ძნელი წარმოსადგენია, თუ რას განიცდი. მოითმინე... თუ ჩემი დახმარება ან მხარდაჭერა გჭირდება, უბრალოდ მითხარი;
• გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი სამძიმარი, ეს ამბავი შოკისმომგვრელი იყო. ჩვენ გვახსოვს და ყოველთვის გვემახსოვრება ის (ის) როგორც არაჩვეულებრივი და კეთილი ადამიანი, რომელმაც იცოდა როგორ შეცვალოს ნებისმიერი სიტუაცია მის ცხოვრებაში თავისი თანდასწრებით. უკეთესი მხარე. კურთხეული იყოს მისი (მისი) ხსოვნა;
• Შეჩერდი! ასეთი დანაკარგის ტკივილს ვერანაირი სანუგეშო სიტყვა ვერ ჩაახრჩობს. მაგრამ თქვენ უნდა ეცადოთ, რომ მისი (მისი) მეხსიერება სავსე იყოს ყველაზე ნათელი გრძნობებით. სიკვდილს ვერ დავძლევთ, მაგრამ მჯერა, რომ ეს არ არის საბოლოო წერტილი. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მას (მას) სურდეს, რომ თქვენი დღეები სევდითა და მწუხარებით იყოს სავსე. დაე, თქვენი მოგონებები მასზე (მისზე) იყოს ყველაზე ნაზი და თბილი;
• ჩვენი გულწრფელი თანაგრძნობა! სიტყვები არ მყოფნის, რომ შეამსუბუქოს ასეთი დანაკლისი, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ გისურვოთ გამძლეობა და გონებრივი ძალა. ჩვენ ყოველთვის თბილად გავიხსენებთ მას (მას), ჩვენს მეხსიერებაში ვინახავთ მასთან (მასთან) დაკავშირებულ ყველა კარგს.

ზოგიერთი ადამიანისთვის რთულ დროს მზა გამხნევების სიტყვების გამოყენება გარკვეულწილად არასწორია. მაგრამ ფიქრის დროის გარეშე, სიტყვების დამოუკიდებლად პოვნა ადვილი არ არის. მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღებით წაიკითხოთ შერჩეული ფრაზა მის გაგზავნამდე, რათა თავიდან აიცილოთ რაიმე შეუსაბამობა.

ვიდეო: მხარდაჭერის სიტყვები ცხოვრების რთულ მომენტებში

ამ ვიდეოში დიმიტრი თურქინი გეტყვით, რომელი სიტყვებია ყველაზე შესაფერისი რთულ პერიოდში ადამიანის მხარდასაჭერად:

კაცს სევდა აქვს. კაცმა საყვარელი ადამიანი დაკარგა. რა უნდა ვუთხრა მას?

Შეჩერდი!

ყველაზე გავრცელებული სიტყვები, რომლებიც ყოველთვის პირველ რიგში მახსენდება, არის:

• Იყავი ძლიერი!
• Შეჩერდი!
• გულში ჩაიგდე!
• ჩემი სამძიმარი!
• Რაიმე დახმარება?
• ოჰ, რა საშინელებაა... აბა, მოითმინე.

სხვა რა ვთქვა? სანუგეშო არაფერია, დანაკარგს არ დავაბრუნებთ. მოითმინე, მეგობარო! ასევე გაუგებარია რა უნდა გააკეთოს შემდეგ - ან მხარი დაუჭირეთ ამ თემას (რა მოხდება, თუ ადამიანი კიდევ უფრო მტკივნეულია საუბრის გაგრძელებით), ან შეცვალეთ იგი ნეიტრალურზე...

ეს სიტყვები გულგრილობის გამო არ არის ნათქვამი. მხოლოდ იმ ადამიანისთვის, ვინც სიცოცხლე დაკარგა, გაჩერდა და დრო გაჩერდა, დანარჩენისთვის კი - ცხოვრება გრძელდება, მაგრამ სხვაგვარად როგორ შეიძლება? საშინელებაა ჩვენი მწუხარების მოსმენა, მაგრამ ცხოვრება ჩვეულებრივად გრძელდება. მაგრამ ხანდახან გსურს კიდევ ერთხელ იკითხო - რა უნდა დაიჭირო? ღმერთისადმი რწმენის შენარჩუნებაც კი რთულია, რადგან დაკარგვასთან ერთად მოდის სასოწარკვეთილი „უფალო, უფალო, რატომ მიმატოვე?

ბედნიერები უნდა ვიყოთ!

ღირებული რჩევების მეორე ჯგუფი დამწუხრებულთათვის ბევრად უარესია, ვიდრე ყველა ეს გაუთავებელი „გაჩერდი!“

• "უნდა გიხაროდეს, რომ ასეთი ადამიანი და ასეთი სიყვარული გყავდა შენს ცხოვრებაში!"
• "იცით რამდენი უნაყოფო ქალი ოცნებობს 5 წელი მაინც იყოს დედა!"
• ”დიახ, მან საბოლოოდ გადალახა ეს! როგორ განიცადა აქ და ეს არის - ის აღარ იტანჯება!”

ვერ ვიქნები ბედნიერი. ამას დაადასტურებს ვინც, მაგალითად, საყვარელი 90 წლის ბებია დაკრძალა. დედა ადრიანა (მალიშევა) 90 წლის ასაკში გარდაიცვალა. იგი არაერთხელ იყო სიკვდილის პირას, ყველა Გასულ წელსიგი მძიმედ და მტკივნეულად ავად იყო. მან უფალს არაერთხელ სთხოვა, რაც შეიძლება მალე წაეყვანა. ყველა მისი მეგობარი მას ასე ხშირად არ ხედავდა - წელიწადში რამდენჯერმე საუკეთესო შემთხვევაში. უმეტესობა მას მხოლოდ რამდენიმე წლის განმავლობაში იცნობდა. როცა წავიდა, მიუხედავად ამ ყველაფრისა, ობლები დავრჩით...

სიკვდილი საერთოდ არ არის სასიხარულო რამ.

სიკვდილი ყველაზე საშინელი და ბოროტი ბოროტებაა.

ქრისტემ კი დაამარცხა, მაგრამ ჯერჯერობით მხოლოდ ამ გამარჯვების გვჯერა, ჩვენ კი, როგორც წესი, ვერ ვხედავთ.

სხვათა შორის, ქრისტემ არ მოუწოდა სიკვდილის გასახარებლად - ლაზარეს სიკვდილის შესახებ რომ გაიგო, ატირდა და ნაინ ქვრივის ძე აღადგინა.

ხოლო „სიკვდილი მონაპოვარია“ – ამბობდა პავლე მოციქული თავისთვის და არა სხვებზე, „მე ვარ სიცოცხლე ქრისტე, სიკვდილი კი მოგებაა“.

Ძლიერი ხარ!

• როგორ იტანს!
• რა ძლიერია ის!
• ძლიერი ხარ, ასე გაბედულად იტან ყველაფერს...

თუ ადამიანი, რომელსაც დანაკლისი განიცადა, არ ტირის, არ ღრიალებს და არ კლავენ პანაშვიდზე, მაგრამ მშვიდია და იღიმება, ის არ არის ძლიერი. ის კვლავ სტრესის ყველაზე მძიმე ფაზაშია. როდესაც ის იწყებს ტირილს და ყვირილს, ეს ნიშნავს, რომ სტრესის პირველი ეტაპი გადის და თავს ოდნავ უკეთ გრძნობს.

სოკოლოვ-მიტრიხის მოხსენებაში ასეთი ზუსტი აღწერაა კურსკის ეკიპაჟის ნათესავების შესახებ:

„ჩვენთან ერთად მოგზაურობდა რამდენიმე ახალგაზრდა მეზღვაური და სამი ადამიანი, რომლებიც ნათესავებს ჰგავდნენ. ორი ქალი და ერთი მამაკაცი. ტრაგედიაში მათ მონაწილეობაზე ეჭვი მხოლოდ ერთმა გარემოებამ გამოიწვია: იღიმებოდნენ. და როცა გაფუჭებული ავტობუსის გაძევება მოგვიწია, ქალებიც კი იცინოდნენ და ხალისობდნენ, როგორც საბჭოთა ფილმების კოლმეურნეები, რომლებიც მოსავლისთვის ბრძოლიდან ბრუნდებიან. "შენ ჯარისკაცთა დედების კომიტეტიდან ხარ?" - Ვიკითხე. ”არა, ჩვენ ნათესავები ვართ.”

იმ საღამოს შევხვდი სამხედრო ფსიქოლოგებს პეტერბურგის სამხედრო სამედიცინო აკადემიიდან. პროფესორმა ვიაჩესლავ შამრეიმ, რომელიც მუშაობდა კომსომოლეცში დაღუპულთა ნათესავებთან, მითხრა, რომ ეს გულწრფელი ღიმილი მწუხარე ადამიანის სახეზე ეწოდება "არაცნობიერი ფსიქოლოგიური დაცვა". თვითმფრინავში, რომლითაც ნათესავები გაფრინდნენ მურმანსკში, იყო ბიძა, რომელიც სალონში შესვლისას ბავშვივით გაიხარა: ”კარგი, მაინც გავფრინდები თვითმფრინავით. თორემ მთელი ცხოვრება ჩემს სერფუხოვის რაიონში ვიჯექი, თეთრ შუქს ვერ ვხედავ!” ეს ნიშნავს, რომ ბიძა ძალიან ცუდად იყო.

„საშა რუზლევთან მივდივართ... უფროსი შუამავალი... 24 წლის, მეორე განყოფილება“, სიტყვის „კუპეს“ შემდეგ ქალებმა ტირილი დაიწყეს. ”და ეს მისი მამაა, ის აქ ცხოვრობს, ის ასევე წყალქვეშა ნავია, მთელი ცხოვრება ცურავს.” სახელი? ვლადიმერ ნიკოლაევიჩი. უბრალოდ არაფერი ჰკითხო მას, გთხოვ.”

არიან ისეთები, ვინც კარგად იჭერს თავს და არ იძირება ამ შავ-თეთრ მწუხარების სამყაროში? არ ვიცი. მაგრამ თუ ადამიანი "იკავებს", ეს ნიშნავს, რომ, სავარაუდოდ, მას სჭირდება და გააგრძელებს სულიერი და ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა დიდი ხნის განმავლობაში. ყველაზე უარესი შეიძლება წინ იყოს.

მართლმადიდებლური არგუმენტები

• მადლობა ღმერთს, რომ ახლა გყავთ მფარველი ანგელოზი სამოთხეში!
• შენი ქალიშვილი ახლა ანგელოზია, ჩქარა, ის ცათა სასუფეველშია!
• შენი ცოლი ახლა შენთან უფრო ახლოსაა, ვიდრე ოდესმე!

მახსოვს, კოლეგა იყო მეგობრის ქალიშვილის დაკრძალვაზე. არაეკლესიურ კოლეგას შეაშინა ლეიკემიით დამწვარი გოგონას ნათლია: „წარმოიდგინე, ასეთი პლასტიკური, მკაცრი ხმით თქვა - გაიხარე, შენი მაშა ახლა ანგელოზია! Რა მშვენიერი დღეა! ის ღმერთთან არის ცათა სასუფეველში! ეს შენი საუკეთესო დღეა!”

საქმე ისაა, რომ ჩვენ, მორწმუნეები, ნამდვილად ვხედავთ, რომ მნიშვნელობა არ აქვს „როდის“, არამედ „როგორს“. ჩვენ გვჯერა (და მხოლოდ ასე ვცხოვრობთ), რომ უცოდველი ბავშვები და კარგად მცხოვრები მოზარდები არ დაკარგავენ უფლის წყალობას. რომ საშინელია სიკვდილი ღმერთის გარეშე, მაგრამ ღმერთთან არაფერია საშინელი. მაგრამ ეს არის ჩვენი, გარკვეული გაგებით, თეორიული ცოდნა. დანაკარგის მქონე ადამიანს შეუძლია თავად თქვას ბევრი რამ, რაც თეოლოგიურად სწორი და დამამშვიდებელია, საჭიროების შემთხვევაში. "უფრო ახლოს, ვიდრე ოდესმე" - თქვენ ამას არ გრძნობთ, განსაკუთრებით თავიდან. აქედან გამომდინარე, აქ მინდა ვთქვა: "შეიძლება ყველაფერი ჩვეულებრივად იყოს, გთხოვთ?"

ქმრის გარდაცვალებიდან გასული თვეები, სხვათა შორის, არც ერთი მღვდლისგან არ გამიგია ეს "მართლმადიდებლური ნუგეში". პირიქით, ყველა მამა მეუბნებოდა, რა რთული იყო, რა რთული იყო. როგორ ეგონათ, რომ რაღაც იცოდნენ სიკვდილის შესახებ, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ცოტა რამ იცოდნენ. რომ სამყარო შავ-თეთრი გახდა. რა სევდა. მე არ გამიგია ერთი "საბოლოოდ შენი პირადი ანგელოზი გამოჩნდა".

ამაზე ალბათ მხოლოდ მწუხარება განვლილ ადამიანს შეუძლია თქვას. მითხრეს, როგორ თქვა დედა ნატალია ნიკოლაევნა სოკოლოვამ, რომელმაც ერთი წლის განმავლობაში დაკრძალა თავისი ორი ულამაზესი ვაჟი - დეკანოზი თეოდორე და ეპისკოპოსი სერგი: ”მე შემეძინა შვილები ცათა სასუფევლისთვის. იქ უკვე ორია. ” მაგრამ მხოლოდ მას შეეძლო ამის თქმა.

დრო კურნავს?

ალბათ, დროთა განმავლობაში, ეს ჭრილობა ხორცით მთელ სულში ოდნავ შეხორცდება. ეს ჯერ არ ვიცი. მაგრამ ტრაგედიის შემდეგ პირველ დღეებში ყველა ახლოსაა, ყველა ცდილობს დახმარებას და თანაგრძნობას. მაგრამ შემდეგ - ყველა აგრძელებს საკუთარ ცხოვრებას - სხვაგვარად როგორ შეიძლება იყოს? და რატომღაც ჩანს, რომ მწუხარების ყველაზე მწვავე პერიოდი უკვე გავიდა. არა. პირველი კვირები არ არის ყველაზე რთული. როგორც ზარალმა განცდილმა ბრძენმა მითხრა, ორმოცი დღის შემდეგ მხოლოდ ნელ-ნელა ხვდები, რა ადგილი ეკავა გარდაცვლილს შენს ცხოვრებაში და სულში. ერთი თვის შემდეგ აღარ გეჩვენებათ, თითქოს გაიღვიძებთ და ყველაფერი ისე იქნება, როგორც ადრე. რომ ეს მხოლოდ მივლინებაა. ხვდები, რომ აქ აღარ დაბრუნდები, აქ აღარ იქნები.

სწორედ ამ დროს გჭირდებათ მხარდაჭერა, ყოფნა, ყურადღება, მუშაობა. და მხოლოდ ის, ვინც მოგისმენს.

ნუგეშის საშუალება არ არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ ანგელოთ ადამიანი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაუბრუნებთ მის დანაკარგს და გააცოცხლებთ გარდაცვლილს. და უფალს მაინც შეუძლია დაგამშვიდოს.

Რა შემიძლია ვთქვა?

სინამდვილეში, არც ისე მნიშვნელოვანია, რას ეტყვი ადამიანს. მთავარია, ტანჯვის გამოცდილება გაქვს თუ არა.

აი საქმე. არსებობს ორი ფსიქოლოგიური ცნება: თანაგრძნობა და თანაგრძნობა.

თანაგრძნობა- ჩვენ თანავუგრძნობთ ადამიანს, მაგრამ ჩვენ თვითონ არასდროს ვყოფილვართ ასეთ მდგომარეობაში. და ჩვენ, ფაქტობრივად, აქ ვერ ვიტყვით "მესმის შენი". იმიტომ რომ არ გვესმის. ჩვენ გვესმის, რომ ეს ცუდია და საშინელი, მაგრამ არ ვიცით ამ ჯოჯოხეთის სიღრმე, რომელშიც ახლა ადამიანი იმყოფება. და დაკარგვის ყველა გამოცდილება აქ არ არის შესაფერისი. თუ ჩვენ დავმარხეთ ჩვენი საყვარელი 95 წლის ბიძა, ეს არ გვაძლევს უფლებას ვუთხრათ დედას, რომელმაც შვილი დამარხა: „მესმის შენი“. თუ ჩვენ არ გვაქვს ასეთი გამოცდილება, მაშინ თქვენს სიტყვებს დიდი ალბათობით არანაირი მნიშვნელობა არ ექნება ადამიანისთვის. თავაზიანობის გამო რომც მოგისმინოთ, აზრი უკანა პლანზე დარჩება: "მაგრამ შენთან ყველაფერი კარგადაა, რატომ ამბობ, რომ გესმის ჩემი?"

Და აქ თანაგრძნობა- ეს ის არის, როცა თანაგრძნობა გაქვს ადამიანის მიმართ და იცი, რას განიცდის იგი. დედა, რომელმაც დამარხა ბავშვი, განიცდის თანაგრძნობას და თანაგრძნობას, რასაც გამოცდილება მხარს უჭერს, სხვა დედის მიმართ, რომელმაც დამარხა ბავშვი. აქ ყოველი სიტყვა შეიძლება რაღაცნაირად მაინც იყოს აღქმული და მოსმენილი. და რაც მთავარია, აქ არის ცოცხალი ადამიანი, რომელმაც ასევე განიცადა ეს. ვინც თავს ცუდად გრძნობს, ისევე როგორც მე.

აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, მოაწყოს ადამიანი შეხვდეს მათ, ვისაც შეუძლია მის მიმართ თანაგრძნობა. არა მიზანმიმართული შეხვედრა: ”მაგრამ მაშა დეიდა, მან ასევე დაკარგა შვილი!” შეუმჩნევლად. ფრთხილად უთხარი მათ, რომ შეგიძლია მიხვიდე ასეთ ადამიანთან, ან რომ ასეთი ადამიანი მზად არის მოვიდეს და ისაუბროს. არსებობს მრავალი ფორუმი ინტერნეტში, რათა მხარი დაუჭიროს ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან ზარალს. RuNet-ზე ნაკლებია, ინგლისურენოვან ინტერნეტში უფრო მეტია - იქ იკრიბებიან ისინი, ვინც გამოცდილია ან განიცდის. მათთან სიახლოვე არ შეამსუბუქებს დაკარგვის ტკივილს, მაგრამ ხელს შეუწყობს მათ.

დახმარება კარგი მღვდლისგან, რომელსაც აქვს დაკარგვის გამოცდილება ან უბრალოდ დიდი ცხოვრებისეული გამოცდილება. დიდი ალბათობით ფსიქოლოგის დახმარებაც დაგჭირდებათ.

ბევრი ილოცეთ გარდაცვლილებისთვის და ახლობლებისთვის. ილოცე და ეკლესიებში კაჭკაჭებს ემსახურე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიწვიოთ ადამიანი, რომ ერთად იმოგზაურონ ეკლესიებში, რათა ემსახურონ კაჭკაჭებს მის გარშემო, ილოცონ მის გარშემო და წაიკითხონ ფსალმუნი.

გარდაცვლილს თუ იცნობდით, ერთად გაიხსენეთ. დაიმახსოვრე რა თქვი, რა გააკეთე, სად წახვედი, რა განიხილე... სინამდვილეში, გაღვიძება სწორედ ამისთვისაა - ადამიანის გახსენება, მასზე საუბარი. "გახსოვს, ერთ დღეს ავტობუსის გაჩერებაზე შევხვდით და შენ ახლახან დაბრუნდი თაფლობის თვიდან"...

მოუსმინეთ ბევრს, მშვიდად და დიდხანს. არ არის დამამშვიდებელი. წახალისების გარეშე, სიხარულის მოთხოვნის გარეშე. იტირებს, საკუთარ თავს დაადანაშაულებს, მილიონჯერ იმეორებს იგივე წვრილმანებს. მისმინე. უბრალოდ დაეხმარეთ საშინაო საქმეებში, ბავშვებთან, სამუშაო საქმეებში. ილაპარაკე საყოფაცხოვრებო თემები. იყავი ახლოს.

P.P.S. თუ თქვენ გაქვთ გამოცდილება იმის შესახებ, თუ როგორ განიცდიან მწუხარებას და დანაკარგს, ჩვენ დავამატებთ თქვენს რჩევებს, ისტორიებს და ცოტათი მაინც დავეხმარებით სხვებს.

ამ სტატიაში თქვენ იპოვით ლამაზ და სწორ სიტყვებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი საყვარელი გოგონას ან საყვარელი მამაკაცის მხარდაჭერაში.

ყოველი ადამიანი თავის ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ხვდება სიტუაციას, როდესაც საჭიროა მხარდაჭერა, რჩევა და კეთილი სიტყვები. რა სიტყვების გამოყენება შეგიძლიათ საყვარელი ადამიანის დასახმარებლად რთულ დროს? ქვემოთ ნახავთ რამდენიმე სწორ სიტყვას საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერისთვის ფსიქოლოგებისგან.

როგორ ლამაზად დაუჭიროთ მხარი თქვენს საყვარელ ქალს, გოგონას რთულ პერიოდში სიტყვებით და ლექსებით?

ხვდები შენს საყვარელ გოგოს, სულ ცრემლიანია. თქვენ ცდილობთ მის დამშვიდებას კეთილი სიტყვები, თქვენ ცდილობთ იპოვოთ გამოსავალი მისი პრობლემისგან, მაგრამ ყველაფერი ამაოა. გული გწყდებათ მისი დახმარების სურვილით, მაგრამ გრძნობთ, რომ უძლური ხართ დაისვენოთ თქვენი საყვარელი. როგორ დაუჭიროთ მხარი საყვარელ ქალს ან გოგონას რთულ პერიოდში მორალური სიტყვებით? ქვემოთ ნახავთ რჩევებს.

• თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი შეყვარებული ახლა მის მწუხარებაშია ჩაძირული, მისმა პრობლემებმა დახურა მთელი მსოფლიო.
• საყვარელი ადამიანის ყურადღება ემოციურ რყევაზე გადადის, ის ვერაფერს ხედავს და არ ესმის.
• ამ პრობლემის მხოლოდ ერთი გამოსავალია: თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ყურადღება. შესაძლებელია რამდენიმე მეთოდის გამოყენება, სიტუაციიდან გამომდინარე.

პირველი ყველაზე რბილია - დასვით არასტანდარტული შეკითხვა:

• "ნახეთ სპილო პარკში?"

სანამ თქვენი საყვარელი კითხვის გაგებას ცდილობს, ჩაეხუტეთ და აკოცეთ.

გამოიყენეთ ხმამაღალი ხმა, უჩვეულო ქცევა. დადექით მუხლებზე, დაუკარით ხელები:

• "ჩემო საყვარელო, მე ზღაპრის ოსტატი ვარ, ჩემს გულს მოგცემთ."

გაშალეთ დაკეცილი ხელები თქვენი გულისცემის იმიტაციისთვის.

აქ არის მუხლები, რომლებიც გამოიყენება როგორც მხარდაჭერა:

მთავარია, ყურადღება გადაიტანოთ პრობლემისგან, იპოვოთ თემა, რომელიც თქვენს საყვარელ ადამიანს ცუდისგან აშორებს. შემდეგ ნაზად უნდა დაუბრუნდეთ პრობლემას და შეეცადოთ იპოვოთ გამოსავალი. შენი საყვარელი დამშვიდდება და შენ მისთვის გმირი გახდები.

მხარდაჭერის ლექსი SMS-ში თქვენი საყვარელი გოგონასთვის რთულ პერიოდში

სხვა კარგი გზადაეხმარო საყვარელ გოგონას გონებრივად რთულ დროს - ეს არის მხარდაჭერის ლექსი SMS-ში. მხოლოდ ოთხი ხაზია, მაგრამ რა მნიშვნელოვან ფუნქციას ატარებენ ისინი. დაწერეთ ეს სტრიქონები თქვენს შეყვარებულს და ის დაივიწყებს ყველა უბედურებას.

როგორ სწორად დაუჭიროთ მხარი საყვარელ ადამიანს, როცა მას სამსახურში უჭირს: რჩევა, სიტყვები

შრომა ბევრს ნიშნავს თითოეული ჩვენგანისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ზოგჯერ დავიღალეთ ყოველდღე ადრე გაღვიძებით და ოფისში ჯდომით ან მძიმე სამუშაოს კეთებით ფიზიკური სამუშაო. იცით თუ არა, რომ თქვენს შეყვარებულს სამსახურში უჭირს და სურს მისი მხარდაჭერა? აქ არის რჩევები, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს სწორად - რჩევები, სიტყვები:

• არ არის საჭირო დათმობა, უბრალოდ იყავით მხარდამჭერი. მან უნდა გაიგოს, რომ თქვენ იქ იქნებით ნებისმიერ დროს, მაშინაც კი, თუ სამუშაოს დატოვება მოუწევს და გარკვეული დროის განმავლობაში საარსებო საშუალება არ ექნება. თქვით, რომ თქვენ სრულად უჭერთ მხარს მის არჩევანს და მის გვერდით ხართ: ”შენთვის რთულია, მაპატიე, მაგრამ მე ყოველთვის იქ ვიქნები”, ”მე მესმის, რომ ეს ადვილი არ არის, მაგრამ თქვენ ამას გადალახავთ, შეგიძლიათ გააკეთე ეს, ”ვწუხვარ, რომ განაწყენდი, მაგრამ მე დაგეხმარები ნებისმიერ შემთხვევაში.”
• ჩაუღრმავდით მის პრობლემას და ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე: ”ვიცი, რომ ეს დაწინაურება შენთვის უნდა მოგცემოდა, ვწუხვარ, რომ სხვაგვარად გამოვიდა.”
• არ გირჩიოთ, ახლა ეს არ არის მიზანშეწონილი. უბრალოდ თქვით: „როგორ გეგმავთ ამის გამკლავებას?“, „თქვენი აზრით, რა მოხდება შემდეგ“, „ჯერ არ მაქვს კარგად გააზრებული გეგმა, მაგრამ უნდა იცოდეთ, რომ მე ყოველთვის იქ ვარ. .”
• აჩვენე საყვარელ ადამიანს, რომ მისი ემოციები შენთვის მნიშვნელოვანია: ”ვიცი, რომ ნაწყენი ხარ, მესმის შენი და ეს სიტუაცია მართლაც ძალიან უსიამოვნოა.”.

გამუდმებით ანუგეშებ მას და უთხარი ეს ამ მომენტშიყველაფერი ცუდია, მაგრამ თუ ახლოს ხარ, სიტუაცია აუცილებლად შეიცვლება უკეთესობისკენ.

მხარი დაუჭირეთ საყვარელ ბიჭს ან მამაკაცს რთულ დროს: მხარდაჭერის სიტყვები

რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში მყოფი მამაკაცის მხარდაჭერა ყველა ადამიანის ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი მომენტია. თუ ახლომახლო არის ვინმე, ვისაც თქვენი მხარდაჭერა სჭირდება, დახმარების ხელი უნდა გაუწიოთ. ჩვენ ვიცით, რომ მამაკაცები ძლიერი სქესის წარმომადგენლები არიან, მაგრამ მათ ასევე სურთ, რომ მათ უკან ჰქონდეთ საიმედო მხარდაჭერა, რომელიც დაეხმარება რთულ სიტუაციაში და იპოვის მხარდაჭერის სიტყვებს. და რა ხასიათიც არ უნდა ჰქონდეს მას, ახლობელი ადამიანის მხარდაჭერის სიტყვები უბრალოდ აუცილებელია. აქ არის რჩევები და გამამხნევებელი სიტყვები, რომლებიც დაეხმარება თქვენს საყვარელ ბიჭს ან მამაკაცს რთულ დროს:

• ჯერ უნდა მისცეთ საშუალება დაისვენოთ პირველ დაძაბულ წუთებში. დაე, მარტო დარჩეს თავის ფიქრებთან.
• არავითარ შემთხვევაში არ გააკრიტიკოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგეხმაროთ. თქვენ უნდა იპოვოთ მხარდაჭერის სიტყვები - ჭკვიანი, ძლიერი, ჩვენ აუცილებლად გავუმკლავდებით, აღფრთოვანებული ვარ შენით, მე შენს უკან ვარ, როგორც ქვის კედლის მიღმა.ზოგჯერ სწორი სიტყვების პოვნა ხელოვნებაა. იყავით ყურადღებიანი და მზად იყავით დათმობებისთვის. მამაკაცს, რომელსაც აქვს ცუდი ცხოვრებისეული სიტუაციები, უბრალოდ სჭირდება ქალის მხარდაჭერა.
• მხარდაჭერა უნდა იყოს გულწრფელი, პირადი ინტერესის გარეშე და მაშინ აუცილებლად მიაღწევთ დიდ წარმატებას.
• ქალების მთავარი ამოცანაა აჩვენონ, რომ გესმით არსებული სიტუაციის სირთულე, რომ მზად ხართ მხარი დაუჭიროთ არა მხოლოდ სიტყვებით, არამედ მოქმედებებითაც.
• კითხვებით ნუ შეწუხდებით.
• შეინარჩუნეთ სახლის კომფორტი. შექმენით მყუდრო სახლის ატმოსფერო.
• თქვენ უნდა დაეხმაროთ თქვენს კაცს ისწავლოს რაიმე ახალი.

ბრძენი ქალი არ შეეცდება თავისი მამაკაცის იდეალად ჩამოყალიბებას. პატივი ეცით მამაკაცის ინდივიდუალობას. ბედნიერი ურთიერთობის საიდუმლო მხოლოდ შენს ხელშია.

როგორ სწორად დაუჭიროთ მხარი საყვარელ ადამიანს საავადმყოფოში?

თუ ადამიანი საავადმყოფოშია, ეს ყოველთვის უსიამოვნო და ფსიქოლოგიურად რთულია. მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ასევე უნდა ინერვიულოთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი ავად არის, თქვენ უნდა მხარი დაუჭიროთ მას. მნიშვნელოვანია სწორი სიტყვების პოვნა. როგორ სწორად დავეხმაროთ საყვარელ ადამიანს საავადმყოფოში? რჩევები და სიტყვები:

• უფრო ხშირად ეწვიეთ მას და გადაიტანეთ ყურადღება ავადმყოფობისგან. განიხილეთ თქვენი მომავალი ერთად - ეს დაგეხმარებათ დაივიწყოთ სად არის ის ახლა ცოტა ხნით მაინც.
• განებივრეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი რაღაც გემრიელით. მიიტანეთ მას, მაგალითად, მისი საყვარელი ვაშლის ღვეზელი და მიაწოდეთ შემდეგი სიტყვებით: ტორტის ეს ნაჭერი გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ, რადგან სამკურნალოა, სიყვარულით გამოვაცხვე. ყველაფერი კარგად იქნება, გჯეროდეს საკუთარი თავის და შენი ძალების“..
• უფრო ხშირად თქვით შემდეგი სიტყვები: „ახლა გიჭირს, დაღლილი ხარ და ეს შენს ჯანმრთელობაზე მოქმედებს. იფიქრე მხოლოდ კარგზე, მიჰყევი ექიმის მითითებებს და მალე ყველაფერი გაივლის“. "თქვენი ჯანმრთელობა აუცილებლად აღდგება, რადგან მე ყოველთვის იქ ვარ".
• შეაქო შენი საყვარელი ადამიანი: „შენ მშვენივრად ხარ, წარმატებას მიაღწევ. შენნაირი კაშკაშა და პოზიტიური ადამიანი ნამდვილად მშვენივრად იქცევა.”

ასეთი სიტყვები ხელს უწყობს და აშორებს ყურადღებას ცუდი ფიქრებისგან, პოზიტიური დამოკიდებულება კი მრავალი დაავადებისგან გამოჯანმრთელებას უწყობს ხელს.

რა სიტყვები უნდა გამოიყენოთ საყვარელი ადამიანის მხარდასაჭერად რთულ დროს: ფსიქოლოგების მხარდაჭერის სწორი სიტყვები

რა შეცდომებს უშვებენ ადამიანები საყვარელი ადამიანების ნუგეშის დროს. ეს არის სტერეოტიპული ფრაზები და ადამიანი, რომელსაც მხარდაჭერა სჭირდება, არ აღიქვამს ისე, როგორც მხარდამჭერს სურს გადმოსცეს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ისინი პირველები არიან, ვინც გონზე მოდის:

• არ ინერვიულო!როცა ადამიანს სევდა აქვს, ასეთი ფრაზის შემდეგ, თითქოს ჯადოსნურად, ვერ მოიშორებს. პირიქით, ეს ფრაზა იწვევს უკმაყოფილებას მომხსენებლის მიმართ, რადგან აღიქმება როგორც პრობლემისა და გრძნობების გაუფასურება.
• Ყველაფერი კარგად იქნება!ეს ფრაზა - სუფთა წყალიგმობა. მის წარმოთქმამდე, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ ამ სიტუაციაში. არაფერი, დაცინვის გარდა სხვა არაფერი იქნება.
• Არ იტირო!ყველა ადამიანს აქვს უფლება თავისუფლად აკონტროლოს თავისი ემოციები. "Არ იტირო!" ჟღერს "არ მიყვარს შენი მოწყენილი ნახვა". ვისაც მხარდაჭერა სჭირდება, რა თქმა უნდა, თავს უკეთ იგრძნობს, თუ უბრალოდ ჩაეხუტება.
• ”მაგრამ მაშასთვის ეს კიდევ უფრო უარესია მეორე შესასვლელიდან.”ადამიანს, რომელსაც პირადი ტრაგედია ან მწუხარება მოუვიდა, საერთოდ არ აინტერესებს სხვისი პრობლემები. მან უნდა შეძლოს საკუთარი თავის მართვა.

იმის გაგებით, რისი თქმაც არ გჭირდებათ, უნდა იცოდეთ, რა სიტყვები შეიძლება შთაგაგონებთ ან დაგამშვიდოთ ამ გადამწყვეტ მომენტში. როგორც ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ეთიკური პრინციპი ამბობს: "ნუ ზიანს!" მაშ, რა სიტყვებით არის დაცული ეს პრინციპი, ფსიქოლოგების აზრით? რა სიტყვების გამოყენება შეგიძლიათ რთულ დროს დასახმარებლად? ფსიქოლოგების მხარდაჭერის სწორი სიტყვები:

მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი და საუკეთესოა უბრალოდ იქ ყოფნა. ვერცერთი სიტყვა ვერ შეცვლის მარტივ ყოფნას. ჩახუტება, საუბარი, ფილმების ყურება და ყოველდღიური მხარდაჭერა დაეხმარება ადამიანს თავი უკეთ იგრძნოს.

როგორ დავეხმაროთ ადამიანს საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობის გაწყვეტისას?

თითქმის ყველას გვაქვს განშორების გამოცდილება. როგორ დავეხმაროთ ადამიანს საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობის გაწყვეტისას? რჩევა:

• სთხოვეთ ადამიანს გადაყაროს ყველაფერი, რაც მას ახსენებს ყოფილი სიყვარული . Უთხარი მას: "მოდით, თქვენი ცხოვრებიდან ყველაფერი ცუდი გადავდოთ და რაღაც ახალი შევიტანოთ".
• მოიწვიე პრობლემების შესახებ საკუთარ თავთან სასაუბროდ - სარკის წინ. როცა ყველაფერს გამოხატავს, ეს აუცილებლად გაუღიმებს და განწყობას ამაღლებს. ამ მომენტში შეგიძლიათ თქვათ: ერთად ყველაფერს გადავლახავთ, მე დაგეხმარებით».
• იფიქრეთ იმ ადამიანთან, ვისი დახმარებაც გსურთ. ზოგჯერ ვიღაცის გვერდით ჩუმად ჯდომაც კი გეხმარება მოდუნებაში და ცუდის დავიწყებაში. თქვით ეს სიტყვები: " მე ვიქნები შენს გვერდით სიჩუმეში, ამაოებაში, მწუხარებაში და სიხარულში." ადამიანი მიხვდება, რომ თქვენ შეგიძლიათ ენდოთ და მის გვერდით არის ვინმე რეალური და გაგებული.

რაც მთავარია, ნუ მისცემთ მას მარტოს საკუთარ თავთან და თავის მწუხარებით. მოიწვიე ეს მეგობარი სასეირნოდ, მეგობრებთან შეხვედრაზე. როცა ადამიანს ბევრი მეგობარი ჰყავს, მისთვის უფრო ადვილია ცხოვრებაში რთული პერიოდის გაძლება.

როგორ დავეხმაროთ რთულ დროს: სურათები, ღია ბარათები ნუგეშის სიტყვებით

ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ მხარდაჭერისთვის საკმარისია საფოსტო ბარათის მიღება საყვარელი ადამიანი, და პირქუში განწყობა მაშინვე გადის. ჩვენთვის მნიშვნელოვანია ვიგრძნოთ, რომ რთულ მომენტში მარტო არ ვართ და სოციალურ ქსელებში გამოგზავნილი შესაფერისი სურათი შესანიშნავი მხარდაჭერა იქნება რთულ დროს.

ჩემი ქმარი არ მეხმარება რთულ დროს: მიზეზები, რა გავაკეთო?

ტყუილად არ ამბობენ, რომ კაცი და ქალი სხვადასხვა პლანეტის არსებები არიან. რა თქმა უნდა, ეს უფრო პოეზიაა, ვიდრე რეალობა, მაგრამ ასეთი სიტყვები ძალიან კარგად ამჟღავნებს სქესთა ურთიერთობის არსს. ზოგჯერ ქალს უჭირს მამაკაცის გარკვეული ქმედებების გაგება. და თუ რთული დრო მოდის, ორმაგად შეურაცხმყოფელი ხდება, თუ საყვარელი ადამიანი არ იძლევა გაგებას და მხარდაჭერას. რატომ ხდება ასე, რომ თქვენი ქმარი მხარს არ უჭერს რთულ დროს? Რა უნდა ვქნა?

1. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი გაუგებრობაა. ქმარი შეიძლება უბრალოდ ვერ აცნობიერებდეს, რომ სიტუაცია რთულია მისი ქალისთვის. მართლაც, ძლიერი სქესისთვის ბევრი მომენტი უმნიშვნელოა, არასერიოზული და ადვილად ასატანი.
2. არ იცის როგორ დაეხმაროს.ზოგიერთი ადამიანი იკარგება რთულ დროს და არ იცის რა სიტყვები აირჩიოს ან როგორ დაამშვიდოს. შემდეგ ურჩევნიათ გაჩუმდნენ, იმის მოლოდინით, რომ ყველაფერი როგორმე მოგვარდება.
3. ცოლი, გარკვეულწილად, ქმრის სისუსტეა. შესაძლოა, ის თავად განიცდის იმედგაცრუებას, უმწეობისა და უსარგებლობის განცდას, არ შეუძლია საყვარელ ადამიანს დაეხმაროს და გადაჭრას ყველა პრობლემა.
4. გულგრილობა არ არის საუკეთესო მიზეზი. თუ ოჯახში ყველაფერი შეუფერხებლად არ მიდის, არ არის ურთიერთგაგება, მაშინ კაცს შეიძლება არ სურდეს ნეგატიურ ემოციებში ჩაძირვა ცოლის ნუგეშის დროს.
5. საკუთარ პრობლემებში ჩაბმა შეიძლება დიდი განადგურება იყოს.გამოცდილებამ გონება დაბინძურდა და ზოგჯერ შეიძლება ბევრს ვერ შეამჩნიოთ გარშემო.

როგორ შევცვალოთ სიტუაცია? რჩევა:

• პირველ რიგში, ღირს ბოლო დღეების მოვლენების გაანალიზება. თავად ქმარი არ იყო აღელვებული და შეშფოთებული? შეიძლება მას ჰქონდეს პრობლემები, რომლებზეც არ ისაუბრებს? გამოიჩინეთ გულწრფელი ინტერესი და გაარკვიეთ, როგორ მიდის საქმე მასთან. ალბათ მას თავად სჭირდება დახმარება.
• თუ არ იქნა გამოვლენილი პრობლემური საკითხები, მაშინ ყველაზე მეტად საუკეთესო ვარიანტიმოუყვება ქმარს თავისი გამოცდილების, იმ მომენტის სირთულეების შესახებ.
• თხრობითი ფორმით, თითქოს არაფერი იცოდა ამის შესახებ. ამის შემდეგ მინდა დავამატო, რომ ძალიან მინდა მის სახეზე ვნახო თანადგომა და ნუგეში.
• თუ კონკრეტული სურვილები გაქვთ, ჯობია პირდაპირ გამოხატოთ.
• თუ მან ვერ დაინახა ან არ იცოდა პრობლემა, ახლა აუცილებლად გაითვალისწინებს. და თუ უბრალოდ არ იცოდით როგორ დაეხმაროთ, მაშინ ახლა იქნება სამოქმედო გეგმა.

გულწრფელი, მეგობრული საუბარი ყველაფერს თავის ადგილზე დააყენებს. და ჩივილები და გინება მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. ქვემოთ ვიდეოში ნახავთ კიდევ ბევრ სიტყვას, რომელიც ფსიქოლოგის რჩევით, რთულ დროს საყვარელ ადამიანებს უნდა უთხრათ. ეს სიტყვები შთააგონებს და გეხმარება გადარჩები არსებულ სიტუაციაში.

ვიდეო: ნუგეშისმცემელი სიტყვები საყვარელი ადამიანისთვის.