Su Jok 마사지기 마사지 링 - “손과 손가락 관절 질환 예방. 수족 마사지 링

고대 중국에서는 특정 인간 기관의 상태가 영향을 받을 수 있는 “중요한 점”에 대해 알고 있었습니다. 이 정보는 오늘날까지 살아 남았습니다. 고대에도 날카로운 물체나 손가락으로 피부 부위를 자극하면 특정 기관의 통증이 줄어들고 질병의 진행이 완화되는 것으로 나타났습니다. 신체 표면의 이러한 작은 점을 경혈점 또는 생물학적 활성점(BAP)이라고 합니다. 이러한 영역과 내부 장기 및 서로의 연결과 점 자극에 대한 신체의 반응을 연구함으로써 손과 손을 포함하여 인체에 있는 생물학적 활성 점을 치료할 수 있는 이론이 만들어졌습니다. 피트. 외부적으로 생물학적 활성점은 주변 피부와 동일합니다. 그러나 그러한 지점 근처를 만져보면 구멍이 생기거나 두꺼워지거나 피부 민감도의 변화를 발견할 수 있습니다. 때로는 이 점이 고통스럽습니다! 그리고 이 사실은 매우 중요합니다. 누를 때의 통증은 지점이나 영역이 올바르게 발견되었다는 신호 중 하나입니다. 고통스러운 점은 현재 병리학 적 과정이 진행중인 기관과 연결되어 있으며 이에 대한 영향이 가장 효과적일 것입니다.

인체에는 그러한 생물학적 활성 지점이 많이 있습니다. 그들의 주요 임무는 질병의 발병을 예방하고 치료하는 것입니다. 이러한 시스템은 본질적으로 자체적으로 마련됩니다. 그들은 환경과 가장 자주 접촉하는 지역에 위치하고 있습니다. 수세기 전에 원시인은 마치 우연한 것처럼 삶의 과정에서 이러한 영역을 자극함으로써 예방 및 치료 효과를 얻었습니다.

그리고 현대인은 그러한 기회를 빼앗기지 않습니다. 그러나 호흡이 잘 안되는 합성섬유로 만든 옷, 신발, 각종 장신구 등을 몸에 덧대어 중요한 생물학적 활동 부위를 폐쇄하고 자연적인 예방자극을 박탈하게 된다. 그러므로 현대인은 일상생활에 마사지 과정을 포함시켜야 합니다.

그리고 임신 중에는 마사지, 특히 손과 발의 마사지가 대체 불가능합니다. 부작용이 없는 약은 사실상 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 산모의 자궁태반 보호 장벽을 관통하는 수많은 약물은 태아에게 강하거나 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있으며 때로는 다양한 기형을 유발할 수 있습니다. 따라서 일부 산부인과 의사와 산부인과 의사는 전통적인 약물을 가능한 한 적게 사용하려고 노력합니다.

임신 중에 발생하는 질병 및 일부 문제에 대처하는 방법은 무엇입니까? 실제로 집에서 할 수 있는 효과적인 자조 방법 중 하나 출산을 앞둔 엄마, 수족요법을 기반으로 한 마사지입니다.
이 방법은 많은 심각한 질병의 예방과 치료에 모두 사용될 수 있습니다. 예방 방법으로 누구나 접근 가능하고 안전합니다. 급성 또는 만성 질환에 대처하기 위해서는 의학 교육, 특별한 훈련 및 실습이 물론 필요합니다. 그러므로 그들이 일어날 때 심각한 문제, 이 방법을 잘 알고 능숙한 전문가에게 문의해야 합니다.

생물학적 활성점을 마사지하면 해당 기관의 기능이 향상되어 불균형과 기능 장애가 사라집니다. 이 기술은 입덧, 고창 및 변비, 부종 및 고혈압, 요통, 심지어 기분이 좋지 않고 정서적 스트레스가 있는 여성에게 도움이 될 수 있습니다. 발과 손의 특별한 마사지 덕분에 대사 과정신체에서는 독소가 더 잘 제거되고 심혈 관계, 신장 및 폐의 기능이 정상화됩니다. 이 마사지는 신체의 방어력을 증가시켜 신체가 알약보다 훨씬 더 효과적이고 안전한 자체 약물(예: 인터페론)을 생성하기 시작합니다.

수족 마사지를 수행하는 규칙은 다음과 같습니다.

손이나 발의 전체 표면을 천천히, 부드럽게 탐색하고 고르게 반죽하면서 즐겁게 마사지하십시오. 영향을 받는 영역을 명확히 하려면 촉진을 수행하십시오. 즉, 손가락이나 손가락 모양의 단단한 물체로 피부 부위를 눌러 피부 부위를 기계적 자극합니다. 이러한 방식으로 영역의 위치를 결정할 때 실수를 방지하려면 처음부터 너무 세게 누르지 않고 항상 동일한(동일한) 힘으로 피부를 눌러야 합니다. 그러면 그 중에서 더 철저한 자극이 필요한 가장 고통스러운 지점을 찾는 것이 더 쉽습니다. 처음부터 너무 세게 누르면 많은 점들이 급격하게 반응하게 되어 원하는 점의 위치를 파악하기가 어려워집니다. 촉진하는 동안 통증 민감도가 증가하거나 감소한 피부 영역, 즉 통증 민감도 임계값을 위반하는 부위가 결정됩니다. 일반적으로 피하 조직이 압축되거나 거칠어지거나 상당히 느슨해지는 부위가 드러납니다. 원하는 영역에서 지점을 찾을 수 없으면 압력을 약간 높여 편안하게 할 수 있습니다.

식별된 구역은 발견되면 어떤 방식으로든 표시할 수 있습니다(특히 처음으로). 예를 들어 접착 테이프(후추 사용 가능)를 붙이고 선명한 녹색, 요오드 또는 펠트 펜으로 점을 그립니다.

그런 다음 원하는 부위를 조금 더 힘을 주어 고르게 누르면 '통증이 있는 부위'의 정확한 위치가 결정됩니다. 성냥, 부드러운 연필 또는 특수 진단 막대를 사용하여 손가락으로 압력을 가할 수 있습니다. 힐링포인트는 언제나 고통스럽습니다! 통증이 나타날 때까지 해당 지점에 압력을 가한 다음 시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전 운동을 한 다음 각 지점에 대해 3-5 초를 넘지 않는 인접한 지점이나 구역으로 이동합니다.
다음회시에는 아픈 부위나 포인트가 바뀔 수 있다는 점 참고해주세요. 이는 각 후속 세션이 통증이 있는 부위 또는 부위를 새로 검색하는 것으로 시작되어야 함을 의미합니다.

이 절차에는 15~20분 정도 소요됩니다. 차분하고 좋아하는 음악을 틀고, 맛있고 향긋한 허브티를 미리 준비하고, 약초의 향기로 방을 가득 채울 수 있습니다.

세션은 20주차부터 진행 가능합니다. 예방, 전반적인 건강 개선, 면역력 강화를 위해 일주일에 2~3회 마사지를 받을 수 있습니다. 특정 문제(예: 허리 부기 또는 통증)가 발생하면 상태가 호전될 때까지 매일 손과 발을 더 자주 주무르고 마사지한 다음 횟수를 줄여야 합니다. 문제가 발생하면 의사의 처방 외에 마사지도 병행됩니다. 25주부터 38주까지는 주 1회 또는 2주에 1회, 그 이후에는 다시 주 2~3회 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 이 절차는 즐거움을 가져다 주어야 하며, 즐거워야 합니다.

아래는 다양한 방법포인트 자극.

수동 마사지

검지와 엄지손가락을 사용하여 손이나 발의 양쪽 표면을 탐색합니다. 외부 표면과 내부 표면을 모두 주의 깊게 검사하십시오. 임산부에게 마사지를 사용하는 원칙을 고려하십시오. 통증이 있는 부위, 덩어리, 근육 경련 부위가 발견되면 해당 부위에 따뜻한 느낌이 나타나고 불편함이 사라질 때까지 마사지하십시오. 무엇이 아픈지 안다면 이 기관의 대응영역을 잘 마사지하십시오. 마지막으로 손이나 발 전체를 마사지하고, 특별한 관심손끝에 집중하세요.

특수 탐침이나 스틱으로 마사지

감각 (물개, 이곳의 심한 통증 등)에 초점을 맞춰 구역을 결정한 다음 병든 기관에 해당하는 통증 지점을 결정합니다. 약간의 노력을 기울여 탐침, 막대기 또는 성냥을 사용하여 통증이 있는 부위를 누르십시오. 몇 초 동안 이 위치에 스틱을 잡고 있습니다. 처음에는 대응점에 날카로운 통증이 느껴지다가 점차 줄어들기 시작합니다. 동시에 질병의 증상이 감소하기 시작합니다. 진단 스틱 아래의 통증이 사라진 후 시계 방향과 시계 반대 방향으로 회전하면서 해당 지점을 계속 마사지하십시오. 잔여 통증이 사라지고 눈에 띄는 따뜻함이 나타날 때까지 통증 부위를 철저히 반죽해야합니다. 마지막으로 손끝에 특히 주의하면서 손이나 발 전체를 마사지합니다.

마사지 스틱과 링을 사용하여 마사지

먼저 손과 발을 수동으로 마사지합니다. 그런 다음 손의 손가락을 따라 특수 마사지 링을 굴립니다. 마사지 스틱은 손바닥 사이(내부 및 외부 표면에서) 또는 발을 따라(내부 및 외부 표면에서) 굴릴 수 있습니다. 따뜻하고 기분 좋은 따뜻함이 느껴질 때까지 마사지해야 합니다. 마지막으로, 손끝에 특히 주의하면서 손과 발을 수동으로 마사지할 수 있습니다.

아래는 자조 지점 및 영역 .

1. 감기(귀-코-목 부위). 목구멍, 귀, 코 구역은 엄지 발가락과 발가락을 포함하여 손끝에 위치합니다. 양쪽 손과 발의 손가락 끝을 마사지합니다. 마사지에 검은 후추 씨앗을 사용할 수 있습니다. 발견된 통증 부위에 접착 테이프를 사용하여 씨앗을 부착한 후 하루 종일 통증 부위를 자극해야 합니다. 씨앗은 1~2일 동안 방치됩니다. 밤새 씨앗을 붙인 후 갈아주는 것이 편리합니다. 에센셜 오일을 사용하여 손가락 끝을 마사지할 수 있지만 임신 중에만 허용됩니다. 예를 들어, 정유제라늄, 자스민, 전나무; 테레빈유 연고를 사용할 수 있습니다.

2. 약간의 현기증, 약점. 영역은 네일 플레이트 바닥의 손끝에 있습니다. 손과 발의 손가락 끝을 철저히 마사지하고 엄지 손가락 끝을 조심스럽게 펴십시오. 손톱 밑 부분인 손톱 부위에 강한 압력을 가하는 것이 특히 중요합니다. 이 부위는 매우 고통스러울 수 있습니다.

3. 기침(폐 부위). 폐 부위는 기저부에 위치합니다. 무지, 중앙의 측면에. 손과 발의 기본 대응 시스템을 사용하여 폐 영역을 찾습니다. 손가락으로 이 부위를 마사지한 후, 마사지 스틱을 이용해 메밀씨앗을 붙여주세요. 기침이나 폐렴의 경우 사과, 배, 아마씨를 사용할 수 있습니다. 일부 폐질환에는 가래 축적이 동반됩니다. 이 경우 씨앗은 엄지 손가락쪽으로 배치됩니다. 씨앗은 하루에 여러 번 바꿔야하며 주기적으로 눌러야합니다 (활성 마사지 생성).

4. 심장(심장 부위)의 통증. 심장 영역은 엄지손가락 밑부분, 중앙, 약간 왼쪽에 위치합니다. 기본 대응체계를 이용하여 심장에 해당하는 부위를 결정합니다. 테너 엄지손가락의 이 부분을 힘차게 늘립니다. 마사지 스틱이나 특수 마사지기를 사용할 수 있습니다.

가장 아픈 부분을 찾아 탐침, 성냥, 무딘 연필로 마사지하세요. 그런 다음 여기에 작은 조약돌을 놓고 먼저 접착 테이프에 고정한 후 이 지점을 자극하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 가막살나무 씨앗(베리가 아닌 씨앗)을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 가장 아픈 부위에 하나의 씨앗을 뿌릴 수도 있고, 심장 부위에 해당하는 전체 부위에 여러 개의 씨앗을 뿌릴 수도 있습니다.

5. 신장 기원의 부종을 포함한 신장 문제가 증가했습니다. 동맥압신장 기원(신장 부위). 신장 구역은 손이나 발의 바깥 쪽, 뒤쪽, 옆쪽에 있습니다. 신장 부위는 손등과 발의 주요 대응 시스템에 따라 찾아야합니다. 부드럽게 그리고 약간의 힘을 가하여 해당 부위를 검사한 후 콩씨앗을 바르고 반창고로 고정할 수 있습니다. 씨앗은 매일 바꿔야하며 주기적으로 누르고 마사지를 받아야합니다.

6. 변비, 고창, 소화불량(위 및 장 부위). 대장 부위는 손바닥이나 발 중앙에 위치하며 손가락에 약간 더 가깝습니다. 손과 발의 일반적인 마사지를 수행하십시오. 가장 아픈 부위를 파악하고 스타일러스로 자극해 보세요. 마사지 링, 막대기, 나무 공 또는 큰 너트를 하루에 여러 번 굴립니다. 변비가있는 경우 극성을 고려하여 사과 알갱이를 손과 발의 대장에 해당하는 부위에 붙일 수 있습니다. 무력 변비의 경우 커민 씨앗을 바르고 자만심에는 딜 씨앗을 사용할 수 있습니다. 따라서 연동운동을 자극하여 대장의 기능을 향상시킬 수 있다.

7. 치질(항문 부위) 항문 부위는 세 번째와 네 번째 손가락 사이에 위치합니다. 기본 대응 시스템을 활용하여 항문 부위를 찾아보세요. 손과 발의 이 부위를 주기적으로 마사지하십시오. 후추씨나 석류씨를 붙여도 됩니다. 씨앗을 정기적으로 교체하고 하루 종일 눌러 가장 아픈 부분을 마사지해야 합니다. 이 외에도 항치질 얼음 좌약을 사용할 수 있습니다.

8. 출산 후 회복(자궁 및 난소 부위). 자궁과 난소 부위는 손바닥 표면의 아래쪽이나 발가락 아래에 위치합니다. 손과 발의 주요 시스템에 따라 대응 영역을 결정하십시오. 따뜻함이 느껴질 때까지 이 부위를 마사지하십시오. 하루에 여러 번씩 정기적으로 마사지 스틱과 마사지 링을 사용하십시오. 중앙에 끝이 뭉툭한 사과 씨앗을 자궁 부위에 붙일 수 있습니다.

고추씨는 생리통에 도움이 됩니다. 자궁 출혈의 경우 (의사가 권장하는 것 외에만) 표준 시스템을 사용하여 자궁에 해당하는 지점에 후추 씨앗을 놓을 수 있습니다. 하루에 여러 번 갈아주고 주기적으로 해당 부위를 누르고 마사지하십시오.

9. 수유를 위한 유방 준비, 수유 증가(유선 부위). 유선 부위는 엄지손가락 밑부분, 대칭선 측면에 위치합니다.

손과 발에서 가슴 부분에 해당하는 부분을 찾으십시오. 잘 반죽하고 손가락으로 테너 부위를 조심스럽게 마사지하십시오. 완두콩 씨앗을 붙일 수 있습니다. 정기적으로 마사지 스틱을 사용해야합니다.

10. 허리와 요추(등 부위)에 통증이 있습니다. 표준 매칭 시스템에 따른 뒷부분. 뒤에서부터 손과 발 부위를 반죽하고 검사합니다. 메인시스템과 곤충시스템에서 가장 고민되는 부분과 대응점을 찾아보세요. 손가락이나 프로브를 이용하여 이 부위를 마사지하는 것이 좋습니다. 또한 뒤에서 손과 발의 각 손가락 (이것은 곤충 시스템)을 검사하고 거기에서 고통스러운 부분을 찾아야합니다. 그런 다음 후추 씨앗을 아픈 부위에 놓고 조심스럽게 접착 테이프 위에 씨앗을 차례로 놓은 다음 손이나 발의 찾은 곳에 붙입니다. 매일 씨앗을 바꿔보세요. 낮에는 씨앗을 3~5분간 눌러주세요(반드시 눌러주세요!).

준수사항 검색 원칙

마사지를 할 때 인체에서 해당 지점이나 영역이 있는 위치를 손(발)에서 결정해야 합니다. 구역이나 지점을 찾으려면 랜드마크를 사용해야 합니다. 인체의 이러한 랜드마크는 슬개골, 손목 접힘, 눈썹, 횡경막을 기준으로 한 위치, 대칭선, 신체의 오른쪽 또는 왼쪽 등이 될 수 있습니다. 영역을 더 정확하게 찾을수록 더 나은 결과. 손가락 방식으로 마사지를 할 경우 활동 정도(통증)와 편의성에 따라 포인트 선택이 결정됩니다.

마사지할 지점이나 부위를 결정하는 방법은 무엇입니까?

1. 통증이 있는 부위나 관심 지점이 신체의 어느 부분(등, 머리, 팔)에 있는지 확인합니다.

2. 다이어프램을 기준으로 이 영역의 위치를 고려하십시오(다이어프램 위 또는 아래에 위치함).

3. 대칭선(오른쪽 또는 왼쪽)을 기준으로 이 영역의 위치를 고려합니다.

4. 신체의 어느 표면(앞면 또는 뒷면)에 있는지 확인합니다.

5. 그림에 초점을 맞춰 손이나 발에서 이 부분의 투영을 찾습니다.

Su Jok 마사지기를 이용한 다양한 질병의 치료 및 예방은 20세기 80년대 후반에 일종의 치료법으로 등장했습니다. 이 발명품은 신체 자체의 자원을 각성하고 사용하는 고대 티베트의 의학 지식을 바탕으로 만들어졌습니다. 현대 사회에서 수족 요법은 훨씬 더 큰 인기를 얻었으며, 그 이유는 더 자세히 알아볼 가치가 있습니다.

Su Jok 마사지기에는 스파이크 볼과 손가락 링의 두 가지 유형이 있습니다. 공 모양의 장치는 손바닥과 발의 생물학적 활성 영역에 영향을 미치도록 설계되었습니다. 따라서 때로는 두 개의 공 세트를 판매합니다. 작은 공은 손용, 큰 공은 다리용입니다. 그러나 테두리에 꼬인 탄성 스프링과 유사한 링은 손가락의 마사지 지점에 잘 작동합니다.

마사지기는 1987년 당시 무명이었던 한국인 박재우 교수가 발명한 것으로, 그는 '수족'('손발'이라는 뜻)이라는 새로운 치료법과 통증 완화 방법을 제안했습니다. 이 이름은 소위 "대응 영역"(대부분의 투영인 발과 손의 생물학적 활성 지점)에 영향을 미칠 수 있는 발명된 방법의 본질을 표현합니다. 내부 장기. 이러한 부위에 물리적인 충격을 가하면 해당 부위의 통증을 완화하고 치료할 수도 있습니다.

수족(Su Jok)은 침술 요법의 변형이지만, 이와는 달리 전문가의 도움 없이도 이러한 유형의 치료법과 질병 예방을 스스로 사용할 수 있습니다. 적절한 운동 중에 장치의 스파이크는 발과 손에 있는 모든 생물학적 활성 지점에서 적극적으로 작동합니다. 특정 기관에 해당하는 사지의 반사 구역을 사용하면 마사지 중에 해당 기관에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수족 마사지는 하루에 2회 10~15분 동안 실시됩니다.

Su Jok 치료에서 기대할 수 있는 결과는 다음과 같습니다.

혈액 순환 개선;
성능 향상;
수면 강화;
모든 내부 장기와 시스템의 치유.

Su Jok 마사지기는 염증성 질환, 발열, 혈액 질환 또는 고름 형성 과정이 있는 경우에는 사용할 수 없습니다.

크고 작은 공과 반지로 구성된 수족 마사지기 세트는 Faberlic에서 근무하는 친구가 나에게 선물했습니다. 그녀는 그 세트를 선물로 받았고, 나를 행복하게 해주기로 결심했습니다. 특별히 심각한 질병은 없지만 여전히 연습하고 싶었습니다. 모든 마사지기가 매우 흥미로워 보였습니다. 아무런 결과도 기대하지 않았는데, 놀랍게도 운동을 하고 나면 피로가 사라지고 힘이 솟아오르는 것을 느꼈습니다.

Su Jok 마사지기의 적용 분야

전통적으로 수족 마사지기는 팔(손바닥과 손가락)과 발 부위에 사용됩니다. 그러나 사용 효과를 극대화하려면 마사지 부위에 어떤 기관이 돌출되어 있는지 알아야 합니다.

발과 손의 표면

주요 대응 영역은 손바닥과 발에 위치하므로 가시가 많은 마사지기로 작용하면 웰빙 개선에 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다. 다음을 통해 특히 인상적인 효과를 얻을 수 있습니다.

죽상경화증;
고혈압 및 저혈압;
성적 발기 부전;

심장, 혈관, 갑상선 및 신경계의 질병을 예방하기 위해 수족 공을 사용하는 것도 가능합니다. 그건 그렇고, 아프지 않더라도 마사지는 혈류를 개선하고 피로와 스트레스의 영향을 완화하며 신체의 전반적인 색조를 높이는 데 도움이 될 것입니다.

손가락의 활성점

Su Jok 탄성 링은 손가락을 마사지하는 데 사용됩니다. 사람이 여러 가지 질병을 앓고 있는 경우 일반적으로 사용됩니다. 절차 중에 다음 사항을 알아야 합니다.

엄지손가락은 뇌에 해당합니다.
검지와 새끼손가락은 손을 담당합니다.
중간과 고리는 다리를 치료하는 데 도움이됩니다.

Su Jok 마사지 링의 사용은 다음과 관련됩니다:

심장 및 혈관 질환;
신경계 문제;
소화관 질환;
근골격계 기능의 중단;
정신과 정신을 자극해야 할 필요성 신체 발달어린이.

수족을 이용한 마사지 기술

반지를 사용하려면 각 손가락에 차례로 착용하고 피부가 빨개질 때까지 힘차게 굴립니다. 손바닥의 활성 지점 위로 마사지기를 대고 손가락을 움직일 수도 있습니다.

스프링을 손가락에 끼웠다가 20번 빼는 옵션도 있습니다. 피부가 특히 아픈 부위에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 어떤 경우에도 마사지가 완료된 후 이러한 장치를 손에 놓아서는 안됩니다. 이로 인해 혈관이 꼬이고 붓게 될 수 있습니다.

손바닥과 손가락의 활성점을 마사지하려면 공 모양의 마사지기를 사용하세요.

손바닥을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 집어 굴립니다.
손가락 끝 사이를 굴리십시오.
던져지고 잡혔다.
손으로 여러 번 꽉 쥐십시오.

발의 반사 신경 부위를 운동하려면 공을 바닥에 놓고 발로 앞뒤로 굴립니다.

비디오: Su Jok 마사지기를 이용한 운동

어린이 언어 발달을 위한 수족 마사지기를 이용한 운동

저명한 교사 V.A. Sukhomlinsky는 미세한 운동 능력과 어린이의 언어 발달 사이의 미묘한 연관성을 표현하는 문구를 말한 적이 있습니다. "아이의 마음은 손가락 끝에 있습니다." 실제로, 손가락으로 힘든 작업을 수행할 수 있는 어린이는 그렇게 할 수 없는 또래보다 훨씬 더 잘 말합니다. 그러나 다른 기술과 마찬가지로 미세한 운동 능력도 빈번한 훈련을 통해 개발되어야 합니다. 이러한 운동은 탄성 링이 달린 공 형태의 Su Jok 마사지기를 사용하여 가장 잘 수행됩니다.

3살 때 나의 대부의 아들은 최대 15개의 단어를 말했는데 매우 왜곡되었습니다. 불쌍한 아이는 심리학자와 신경과 전문의에게 보내졌고 심지어 MRI를 찍기까지 했습니다. 그들이 확인할 수 있었던 유일한 것은 출산 중 발생한 저산소증이었습니다(친구가 약 24시간 동안 아들을 낳았습니다). 산소 부족으로 인한 영향을 완화하기 위해 처방 된 약물에도 불구하고 소년이 더 잘 자기 시작하고 긴장감이 사라졌음에도 불구하고 그의 연설은 개선되지 않았습니다. 그런 다음 치료에 참여한 언어 치료사 중 한 명이 Su Jok 공 사용을 조언했습니다. 물론 그 이후로 아기는 말이 많지 않았지만 한 달 사용 후 그의 어휘력이 훨씬 더 적극적으로 확장되기 시작했습니다.

이 장치는 완전히 건강한 어린이뿐만 아니라 건강 문제, 연령 및 발달 수준이 있는 어린이도 사용할 수 있습니다. 장치가 도움이 될 것입니다:

뇌성 마비, 경미한 뇌 기능 장애 및 다양한 운동 장애에 매우 중요한 근육 긴장도를 정상화합니다.
두 반구의 작업을 동기화하고 관계를 활성화합니다.
대뇌 피질의 언어 센터 기능을 향상시킵니다.
촉각 감도 등의 발달을 자극합니다.

비디오: Su Jok 공 사용 방법

이러한 모든 작업을 구현하려면 다음 연습을 사용하십시오.

공은 손바닥 사이에 놓고 손가락을 모아 앞뒤로 굴립니다.
손가락을 누른 상태에서 같은 위치에서 마사지기를 손바닥 사이에서 원을 그리며 굴립니다.
공은 손가락 끝으로 잡고 마치 코르크를 병에 조이는 것처럼 회전 운동을 합니다.
이전 운동에서 설명한 자세에서 손가락 끝에 힘을 주어 마사지기를 4~6회 누릅니다.
패드로 고정된 장치는 마치 뚜껑을 여는 것처럼 시계 반대 방향으로 회전합니다.
공을 양손으로 20~30cm 정도 던진 후 잡습니다.
손가락은 이전에 손바닥에 마사지기를 잡고 (팔꿈치가 옆에 위치함) "자물쇠"로 함께 꽉 쥐고 공을 4-6 번 압착합니다.
스파이크 공은 왼손에서 오른쪽으로 이동하여 점차 이동 속도를 높입니다.

수족볼을 이용한 모든 운동은 재미있는 동요를 읽으면서 할 수 있어 아이가 유익할 뿐만 아니라 운동을 즐길 수도 있습니다.

아시다시피, 저는 현지 리뷰에서 이 *수족* 마사지볼이 어린이들에게 특별히 권장된다는 것을 보고 놀랐습니다... 음, 제가 *어른*이 그것을 사용한 경험에 대해 말씀드리겠습니다. - 부기 방지, 그게 바로 공은 스프링을 위해 구입되었습니다. 단지 좋은 추가 사항입니다. 언제나 그렇듯, 시각적인 사진과 최대의 상세 정보가 여러분을 기다리고 있습니다!

우선 - 소개 사진

풀세트 클릭 -
러시아어로 된 지침 -
지침 뒷면 (영어 및 카자흐어) -
공 안에는 두 개의 스프링이 있었습니다.
마사지볼 그 자체 -
스프링(상단 및 측면도) -

이제 - 유용한 잡담과 기타 등등
이 공은 제가 최근에 팔과 다리가 부어서 고통을 받았기 때문에 구입했습니다. 다리에 대해 조금 나중에 쓸 다른 전투 수단을 찾았다면 손에 대한 가장 이상적인 치료법은 다음과 같습니다. *수족*이라는 간단하고 기억하기 쉬운 이름을 가진 특별한 마사지 볼이 되어 보세요.
솔직히 말해서 실제 지침에 대한 지침이 충분하지 않습니다. 주의를 기울였다, 나는 책을 읽으면서 이 공을 손으로 이리저리 비틀고 돌렸을 뿐이다. 제가 가장 중요하게 생각한 것은 팔과 손가락을 최대한 움직여서 붓기가 가라앉도록 하는 것이었고... 결과가 나왔습니다.
같은 방식으로, 손이 붓는 것을 방지하기 위해, 특히 또 다른 새 매니큐어를 가지고 있고 아침에 사진 촬영을 계획하고 있을 때 갑자기 소시지가 된 손가락이 필요한 사람이 누구입니까? - 스프링을 사용했습니다. 각 손가락에 두세 번 굴리는 동작으로 스프링을 감은 후 다음 스프링으로 넘어갔습니다.
부종이 신장에 의한 것이라고도 말해야합니다, 그리고 보통 갑자기 나타나고, 무엇을 먹느냐에 따라 다르지는 않지만(저는 몇 년 동안 소금 없이 살았습니다), 단지... 그런 질병이군요, 아쉽습니다.
따라서 손의 붓기를 제거하고 없애기 위해 *인공적인* 투쟁 방법만이 남아 있으며, 이제는 손에 가시가 있는 일반 공을 비틀고 돌리는 것뿐만 아니라 스프링을 사용한 간단한 조작도 결실을 맺습니다. 2년 - 3시간이 지나면 손은 다소 정상적인 상태로 돌아옵니다.
하지만 - !! - 개인적으로 아쉽게도 오래 가지 못하는데... 그러다가 싫어하는 *소시지*가 다시 나타납니다. 하지만 우리는 이것만 받아들일 수 있습니다. 인생은 이렇습니다... 그리고 그것을 새로운 것으로 바꾸는 것은 불가능합니다.
사실 스프링은 따로 가지고 있지만,공 자체가 매우 단단하게 열리고 두 부분으로 닫히기 때문에 저는 이 문제를 사소한 것으로 무시했습니다. 공은 분리되어 있고 스프링은 분리되어 있으며 가장 중요한 것은 후자를 어린이의 작은 손에서 멀리 떨어진 한적한 곳에 보관하는 것입니다. 나도 아이도 고양이도 숨기지 않도록 공을 주의 깊게 관찰하고 있습니다. 왜냐하면 그들이 *놀이*하는 일이 너무 적기 때문에 이미 선례가 있었고 이것은 벌써 네 번째 공입니다. .. 나머지는 어디에 있는지 신에게 사라졌습니다.

저는 이 마사지볼을 사용해요 Kuznetsov 마사지 어플리케이터와 병행하여 - 둘 다 대문자로 된 단순하고 소박하지만 - 얼마나 많은 이점이 있는지 - 말로는 설명할 수 없습니다!.. 실제로 저는 Kuznetsov 어플리케이터에 대해 다음과 같이 이야기했습니다. 해당 리뷰에 가능한 한 많은 세부 사항이 있으며 응용 프로그램에 대한 지침이 있지만 여기서는 겸손한 공에 대해 이야기하고 있습니다.
그들이 말하는 것은 아무것도 아니지만 작지만 용감합니다!그리고 이것은 우리 공에 대해 사실입니다. 왜냐하면 그것이 성가신 붓기에 대처하는 작업을 어느 정도 완벽하게 수행하기 때문입니다. 게다가 저는 다른 책을 읽을 때 손으로 돌리고 돌리는 것을 좋아합니다. 그것은 하나에 둘입니다.
스프링... *평상시*에는 좋습니다. 손가락이 부어올랐을 때 스프링 구멍에 손가락을 집어넣는 것이 매우 문제가 되기 때문에 아프기만 합니다... 그리고 나는 그런 마조히즘에 가담하고 싶지 않습니다. . 따라서 먼저 공을, 그다음에 스프링을 넣습니다. 이 *수족* 마사지기로 *장난감*이 발생하는 방식은 대략 이렇습니다.
나는 결과에 만족한다나에게 가장 중요한 것은 내 손을 다소 표현 가능한 형태로 빠르게 가져 오는 것이기 때문에 또 다른 질문은이 문제를 한두 번 해결할 수 없으며 영원히 그것을 알고 있으므로 불가능한 것을 요구하지 않는다는 것입니다. 마사지 볼과 스프링.
글쎄요, 훌륭한 운동 능력과 그 유용성은 전반적으로 취소되지 않았습니다...
금기 사항에 대하여아무 말도 할 수 없습니다. 이 방법을 포기해야 할 *어떤* 것도 나에게서 발견하지 못했습니다... 하지만 인터넷에서 조금 검색을 해보니 다음과 같은 내용을 발견했습니다.
특히 사람이 이런 식으로 자신을 해칠 수 없기 때문에 마사지 볼과 같은 각성제를 사용한 자가 치료에는 금기 사항이 없습니다(c).

흠... 그런 단정적인 진술은 어쩐지 혼란스럽습니다... 왜냐하면 모든 것이 적당하기 때문입니다... 그리고 *바보를 기도하게 하라...*라는 말은 분명히 갑자기 만들어진 것이 아니었습니다.
가격- 50루블, 약국에서 이 가방을 샀어요.

결론- 모든 사람에게 한꺼번에 말할 수는 없습니다. 사용하세요, 사용하세요 마사지 볼그러면 당신은 큰 행복을 누릴 것입니다. 나는 단지 나의 것을 설명할 수 있습니다! 개인적인 경험가장 작은 것, 즉 부종과의 투쟁에 대해 이야기하십시오.
제 리뷰가 여러분에게 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다.

안녕하세요 여러분!

오늘 내 리뷰는 두 개의 멋진 마사지 링에 전념할 것입니다 수족.

한번은 할머니를 방문했을 때 철사로 만든 작은 스프링이 고리 모양으로 접힌 것을 보았습니다. 이게 무슨 일이냐고 물었더니 할머니는 손가락 마사지기라고 대답하셨다. 정체된 혈액을 분산시키고 관절염이 있는 손가락을 펴는 데 아주 도움이 된다. 시도해 본 후 그런 마사지기도 필요하다고 결정했습니다. 안타깝게도 유전이 있습니다. 관절 질환에 걸리기 쉬운 경향, 29세가 되면 이미 변형 초기 단계에 접어들었고, 무리한 운동으로 손에 피로감을 느낍니다. 엑스레이를 토대로 다음과 같은 진단이 내려졌습니다.

골관절염 1 큰술. 양손의 지절간관절.

여러 시내 약국을 가보니 약사들이 그런 기적의 반지에 대해 들어 본 적이 없다는 사실에 놀랐습니다. 심지어 이상해요. 하지만 우리에게는 훌륭한 것이 있습니다 알리 익스프레스,사실 내가 주문한 곳은 54.36 루블에 5개의 링( 2018년 3월 기준 가격). 제품 바로가기 - . 손가락 마사지 링 외에도 AliExpress 판매 손 전체를 위한 마사지 팔찌, 가격은 다음과 같습니다. 104루블. 물론 장바구니에도 추가했습니다. 제품 링크입니다.

구매 금액이 적기 때문에 소포가 바누아투, 몽골 및 기타 지역을 통과하는 데 오랜 시간이 걸리고 추적되지 않습니다. 하지만 나는 오랫동안 *기다리지* 않았습니다. 한 달 반 안에, 며칠 간격으로 마사지 반지를 받았습니다.

마사지기란 무엇입니까? 수족? 본질적으로 이것은 특정 방식으로 꼬인 일반 와이어이며 이를 사용하여 생성됩니다. 마사지 효과.

일반적으로 수족의 범위는 훨씬 더 넓으며 관절염의 치료와 예방에만 국한되지 않습니다.

수족은 상대적으로 젊습니다. 약 25년 전에 개발되었습니다. 박재우 교수. 그러나 이는 고대 티베트 의학 지식의 광범위한 전통에 기초하고 있습니다. 도움을 받으면 신체의 스트레스 저항력을 높이고자가 치유 과정을 시작할 수 있습니다.
한국어로 번역하면 '수족'은 '손과 발'을 의미합니다. 왜 한국 의사는 자신의 방법에 이렇게 이상한 이름을 붙였을까? 사실 신체의 이러한 부분은 광범위한 반사 영역을 나타냅니다. 여기에 집중된 신경 종말은 신경 섬유를 통해 인간의 모든 기관에 연결됩니다. 손과 발에서는 인체의 모든 부분, 모든 기관에 해당하는 지점을 찾을 수 있습니다.

즉, 동양의학에서는 수세기 동안 영향을 주어 다양한 질병을 치료해 왔습니다. 발과 손에 위치한 점. 네, 저는 멋진 일에 대해 알고 있어요 신체에 영향을 미치는 지점, 하지만 이 과학에는 깊고 상세한 연구가 필요한 것 같고 앞으로는 그것을 마스터하고 싶습니다. 하지만 지금은 손 관절의 질병을 예방하기 위해서만 반지를 사용합니다.

애플리케이션.

동안 일하는 날나는 운동을 하고 손가락을 따뜻하게 하려고 노력한다. 나는 보통 이 콤플렉스에서 몇 가지 운동을 합니다:

주먹을 꽉 쥐는 것. 이것은 간단한 동작이며 원칙적으로 전문가들은 일반적으로 이 동작으로 운동을 시작하도록 조언합니다.
만지다. 엄지손가락 끝이 모든 손가락에 차례로 닿아야 합니다.
우리는 손바닥으로 손을 단단한 표면에 놓고 손가락을 펼치고 연결하는 움직임을 만듭니다. 이 운동은 약간의 노력을 기울여 수행하는 것이 좋습니다.
우리는 캐비닛이나 테이블 표면에 손바닥을 펴고 각 손가락을 위아래로 교대로 움직입니다.
회전 운동. 손가락으로 수행 원형 운동.
딱딱한 표면에서 손톱과 손가락의 중간 지골이 굴곡되고 확장됩니다.

저는 한꺼번에 운동을 하는 것이 아니라 선택적으로 워밍업을 합니다. 그러다가 손가락이 따뜻해지면 셀프 마사지를 시작합니다. 작은 수족 반지:반지를 잡고 각 손가락을 앞뒤로 여러 번 굴립니다.

링을 더 잘 미끄러지게하려면 손에 크림이나 오일을 바르십시오. 그러나 마른 손에서도 절차를 수행하는 것이 가능합니다. 링 작업을 마친 후 반대쪽 손을 손가락 끝에서 손바닥으로 여러 번 움직입니다. 즉, 마지막 마사지 동작이 손가락 끝에서 위쪽으로 림프 흐름을 따라 진행되는지 확인합니다. 시술 후에도 한동안 기분 좋은 뒷맛이 남아 있는데, 이는 다음과 같은 효과와 다소 유사합니다. 소름이 돋는 항스트레스. 하루에 몇 번이나 절차를 수행하는지 모르겠지만 입력 할 필요가 없을 때마다 손가락을 워밍업하기 시작하고 반지에 손을 뻗는다는 것을 알았습니다.

수족팔찌반지집에 있어요. 나는 저녁에 그와 함께 일합니다. 자기 전, 샤워 후, 잠자리에 들고 손에 크림이나 오일을 바르고(요즘 순수 시어버터를 사용하고 있어요) 큰 반지를 끼고 손끝에서 어깨까지 굴리기 시작해요 .

이 반지를 손바닥에 여러 번 짜낼 수도 있습니다.

시술이 끝나면 반대쪽 손도 림프의 움직임을 따라 손끝에서 위쪽으로 여러번 움직여 줍니다. 전체 과정은 약 5분 정도 소요됩니다. 더 이상 소요되지 않지만 효과는 정말 놀랍습니다! 이 마사지는 오일을 더 잘 흡수하는 데 도움이 되므로 건조하고 습진에 감염된 손이 더 부드러워졌습니다. 아래 사진에는 그 과정을 담아보았습니다. (새끼손가락에 습진이 보입니다. 불편하신 분이 계시다면 죄송하지만 손이 완전 깨끗하진 않습니다.)

일반적으로 수족은 저렴하지만 매우 효과적인 마사지기입니다.

시술 후 손 전체에 기분 좋은 감각이 남아 있으며 신경 종말이 영향을 받습니다.
손가락을 펴는 데 도움이 되어 관절염 예방에 도움이 됩니다.
크림과 오일의 흡수를 향상시켜 매우 건조한 피부를 부드럽게 해줍니다.

나는 모든 사람에게 이 반지를 사도록 권합니다.저처럼 한 번에 여러 개를 주문하는 것이 더 낫습니다. 상품을 받는 데 시간이 오래 걸리고 반지가 언제든지 파손될 수 있습니다. 제가 주문한 작은 반지 5개 중 이 순간세 개는 "살아 있습니다". 하나는 사용 첫 주에 고장 났고 두 번째는 한 달 후에 고장났습니다. 팔찌는 튼튼해 보이지만 부러질 이유가 전혀 없는 것 같아요.

모든 사람에게 건강하고 아름답고 깔끔한 손이 있습니다.

추신나는 수족고리로 발 마사지를 하지 않습니다. 이 목적을 위해 나는 "뾰족한" 마사지 볼을 가지고 있습니다.

AliExpress의 제품에 대한 다른 리뷰:

헤가미 머리핀매일 완벽한 빵을 만드는 데 도움이 됩니다.
정제 상자는 매우 편리하고 저렴한 약품 용기입니다.

타티아나 그레브네바

인간 두뇌 발달에 대한 수동 (수동) 영향의 영향은 기원전 2세기에 알려졌습니다. 이자형. 중국 전문가들은 손을 이용한 게임이 몸과 마음을 조화롭게 만든다고 말합니다.

현재 어린이와 함께 일하는 비전통적인 형태와 수단이 점점 더 주목을 받고 있습니다. 수족요법도 그 중 하나입니다(한국어로 '수'는 손, '족'은 발을 의미함). 손과 발에 있는 점들만 치료에 사용됩니다. 수족요법은 예방과 교정을 목적으로 대뇌피질 부위에 영향을 미치는 것을 목표로 할 수 있습니다. 언어 장애. 수족은 팔의 작은 근육을 강화하는 데에도 사용됩니다. 이 절차는 손의 미세한 운동 능력을 크게 향상시킵니다.

수족 마사지기는 금속 마사지 링이 장착된 마사지 볼 형태로 사용됩니다. 공은 손바닥 부위를 자극하는 데 사용할 수 있으며 마사지 링은 손가락에 배치됩니다.

고리가 달린 "고슴도치"공의 도움으로 아이들은 손가락과 손바닥을 마사지하는 것을 좋아하며 이는 신체 전체와 발달에 유익한 영향을 미칩니다. 훌륭한 운동 능력손가락을 사용하여 언어 발달을 촉진합니다.

공을 이용한 수조(Su-Jock) 마사지. (아이들은 단어를 반복하고 손바닥에 공을 놓고 원을 그리며 움직입니다.)

고양이가 손바닥 위에 앉았고,

조금 긁혔어요

놀았어요, 놀았어요,

그리고 그녀는 어딘가로 도망갔습니다.

(먼저 손바닥에 공을 대고 원을 그리며 움직인 다음 엄지손가락부터 시작하여 각 손가락 위로 굴립니다.)

쥐가 원을 그리며 움직입니다.

속속 하나씩!

쥐가 치즈를 훔쳤어요

쥐들이 잔치를 계획하고 있어요!

쥐들이 둥글게 춤을 추고,

콧수염 고양이는 치즈를 나눕니다.

자, 한 조각 가져가세요.

스카프로 감싸주세요!

여기 당신을 위한 치즈 한 조각이 있습니다.

케피어로 씻어내세요!

자, 놓치지 마세요

빨리 먹어치우세요.

그리고 당신은 조각을 얻었다

당신은 배고프지 않았습니다.

그리고 마지막, 드디어!

잘했어 고양이!

탄력있는 링으로 손가락을 마사지하세요. (어린이들은 엄지손가락부터 시작하여 각 손가락에 마사지 링을 번갈아 가며 손가락 체조 시를 낭송합니다)

엄지손가락 소년

어디 있었어?

이 형이랑 숲에 갔는데,

이 동생과 함께 양배추 수프를 요리했는데,

이 형이랑 죽을 먹었는데,

나는 이 형제와 함께 노래를 불렀다

이 손가락은 자고 싶어합니다.

(교대로 왼손 손가락에 반지를 끼운 다음 오른손 손가락에 반지를 끼우십시오.)

나는 도시를 산책하는 것을 좋아하고,

Nevsky-한 번. 겨울 – 둘.

세 - 아름다운 Neva,

그리고 4 - 궁전 다리,

다섯번째 - 정원을 따라 걷고 있어요.

여섯째, 이삭에게 가노라

그리고 돔을 볼게요.

세븐 - 물론 여름정원,

그의 옷은 얼마나 아름답습니까!

Eight는 Neva 근처의 요새입니다.

당신은 아마 거기에 있었을 것입니다.

나인 - 나를 만났어요

말을 탄 청동기병.

10 - 굴곡 주위

나르바 게이트가 보입니다.

(새끼손가락부터 시작해서 시의 마지막 두 줄을 악수하세요)

이 손가락은 자고 싶어

이 손가락은 침대로의 점프,

이 손가락은 낮잠을 잤어요

이 손가락은 이미 잠들었습니다.

손가락을 조용히 하세요. 소리를 내지 마세요.

형제들을 깨우지 마십시오.

손가락이 일어 섰다 – 만세!

안에 유치원이제 갈 시간이야!

에 대한 시 손가락 게임많이 있고 누구나 약간의 마사지를 받을 수 있습니다.

기억력과 주의력을 키우기 위해 수족공을 사용합니다.

아이들은 지시 사항을 따릅니다. 오른손 새끼손가락에 반지를 끼우고, 오른손에 공을 들고 등 뒤로 숨기는 등의 작업을 합니다. 아이는 눈을 감고, 어른은 손가락에 반지를 끼우고 반지가 어느 손에 있는지 말해야합니다. 따라서 주의력, 기억력 및 지침에 따라 작업하는 능력이 발달하며 이는 학교에서의 성공에 매우 중요합니다.

손바닥에 포인트:

손가락에 점

어린 아이들의 경우 부드러운 "고양이"볼로 마사지를 시작하는 것이 좋습니다.

부주의하게 편안하게 운동을 하면 아무런 효과가 없습니다. 우리가 하지 않는 훈련 동작에 특별한 주의가 필요하다 일상 생활. 눈에 띄고 빠른 효과를 제공하는 것은 이런 종류의 어린이 손가락 훈련입니다.

수족치료는 미취학 아동이 글쓰기를 배우도록 준비시키는 또 다른 방법입니다.

우리는 수족공을 이용해 시를 외우고, 문장을 만들고, 숫자 세기 연습을 합니다. 아이들은 그것을 정말 좋아하며 "오늘 우리는 공을 굴리지 않았습니다. "라고 스스로에게 상기시킵니다.