이 유형의 운동화는 모든 연령과 성별의 사람들이 일상적으로 착용하는 데 가장 일반적입니다. 옷장에 한 켤레도 없는 사람을 찾기는 어렵습니다. 대부분의 경우 운동화는 스포츠 장비의 요소일 뿐만 아니라 매일 편안한 신발의 옵션으로도 사용됩니다. 매일 장시간 걷기 위한 운동화에는 발이 항상 편안하고 안전하다는 것을 보장하는 특정 특성이 있어야 한다는 사실을 알고 계셨습니까?
안전하고 편안한 걷기
질문에 답하는 몇 가지 기준이 있습니다 - 걷기 위해 여성용 운동화를 선택하는 방법:
- 발과 움직이는 표면의 접촉을 완화하는 두껍고 내구성이 뛰어난 밑창이 필수입니다.
- 발목 관절을 적절하게 고정하기 위해 높고 편안한 모서리가 있습니다.
- 뒤꿈치는 단단해야 하며 안정성을 높이기 위해 약간 높아야 합니다.
- 충격을 흡수하는 신축성 있는 미드솔 소재.
- 밑창의 발등 지지대가 과도한 하중으로부터 발목을 보호합니다.
- 통기성이 좋은 소재로 제작된 갑피. 가죽과 내구성이 뛰어난 첨단 합성 소재로 만든 신발에 주목하세요.
- 쉽게 제거할 수 있고 습기를 흡수하는 깔창.
자신의 취향에 맞는 모델을 선택할 때 다음 사항을 염두에 두십시오. 대부분의 운동화는 달리기용으로 설계되었습니다. 즉, 운동화의 구조는 달릴 때처럼 몸 전체를 앞으로 구부려야 한다는 것을 의미합니다. 이러한 옵션은 귀하에게 적합하지 않습니다.
여성에게 이상적인 운동화는 편안합니다. 이것이 주요 기준이며 구매 과정에서 결정적인 요소가 되어야 합니다. 높은 끈, 부드러운 갑피, 홈이 있는 패턴의 밑창은 좋은 신발의 특징입니다. 경주용 운동화를 선택하는 경우 이러한 사항에 주의하는 것이 특히 중요합니다. 이 경우 잘 알려져 있고 입증된 브랜드를 선호하는 것이 좋습니다. 그러면 구매의 내구성과 안전성을 확신할 수 있습니다. Nike, Adidas 및 Asics 컬렉션에는 뛰어난 운동화가 있습니다.
소녀들에게는 항상 중요합니다. 모습신발 디자이너는 공정한 섹스의 희망 사항을 고려하고 모든 욕구를 충족시킵니다. 가죽 인서트, 대비되는 색상, 독창적인 장식이 있는 스니커즈 - Shopomio에서는 마음이 원하는 것을 찾을 수 있습니다. 다양한 품목이 추가되어 Stroobs, EDITEX, Patrol, Reebok, Skechers, KELME 등 다양한 모델을 선택할 수 있습니다. 여기에서는 드레스와 청바지에 대한 옵션을 쉽게 찾을 수 있습니다. 운동화가 독점적으로 여겨지던 시대는 지났습니다. 운동복– 이제 이것은 스타일과 패션의 일부이므로 부끄러워하지 말고 자신을 부정하지 마십시오.
북쪽으로 향함
고령자 또는 활동적인 활동을 할 수 없는 분 신체 활동다양한 부상으로 인해 노르딕워킹을 선택하는 경우가 많습니다. 안타깝게도 노르딕워킹을 위한 전문 여성 운동화는 아직 제작이 시작되지 않았으므로 중요한 요소를 연구하고 사용 가능한 카테고리 중에서 찾아야 합니다. 선택하다:
- 조밀하지만 유연한 밑창;
- 충격 흡수 기능이 있는 뒤꿈치;
- 경량 모델;
- 방수성은 습하고 비가 오는 날씨에 중요한 특성입니다.
- 스파이크가 있는 밑창은 거친 지형을 걷는 데 없어서는 안 될 요소입니다.
- 통풍이 잘되는 여름 기간. 여성용 겨울 운동화는 보온성이 뛰어나거나 보온과 방수 기능이 뛰어난 소재로 제작되어야 합니다.
쇼핑으로 넘어가자
위 브랜드와 기타 브랜드는 Shopomio 포털 덕분에 최적의 가격으로 구매할 수 있습니다. 고품질 여성용 워킹 운동화를 구입하기로 결정했다면 이 섹션이 필요합니다. 우리는 모든 취향에 맞는 다양한 제품을 제공합니다. 다양한 최고의 온라인 상점에 제시된 가격, 재료, 모양을 비교하고 신속하게 주문할 수 있습니다. 배송은 러시아 전역에서 이루어집니다.
모스크바에서 여성용 운동화를 구입하는 것은 운동선수와 두 발로 많이 돌아다니기를 좋아하는 사람들에게 논리적인 해결책입니다.
마침내 오랫동안 기다려온 휴가를 떠난 우리는 사심없이 산책에 빠졌습니다. 특히 모스크바에서는 거리가 멀기 때문에 거의 그렇게 할 수 없었습니다. 첫날 20km를 쉽게 이동한 후 우리는 이러한 강제 행진을 낭비해서는 안 된다는 것을 깨달았습니다. 대규모 산책에 가장 편안한 신발과 참을 수 없는 신발을 실험해야 합니다.
구찌 홀스빗 뮬
이 노새들을 보면 이것이 확실히 나쁜 생각이었다고 말할 가능성이 높습니다. 우리는 전적으로 당신의 의견에 동의합니다. 하지만 우리는 수백 명의 이탈리아인들이 구찌 침목을 신고 밀라노의 조약돌을 횡단하는 것을 보았기 때문에 이 브랜드 신발의 놀라운 편안함을 거의 믿었습니다. 하지만. 몇 킬로미터 이상 걷는 데에는 최악의 신발입니다.
운동화는 충격 흡수를 위해 밑창이 두꺼워야 합니다.
우선, 노새에는 가장 중요한 특성이 부족합니다. 둘째, 운동화에 대한 다른 모든 요구 사항을 충족하지 않습니다. 노새의 발은 제대로 고정되지 않아 발목 관절에 가해지는 부하가 증가하고 발목이 비틀리는 등 부상을 입을 위험이 있습니다. 이러한 신발에는 안정적인 발 뒤꿈치, 아치 지지대 (발의 해부학 적 반복은 말할 것도 없음) 및 통기성 소재가 없습니다. 가죽 뮬을 신으면 여름에 발이 꽤 뜨거워지고, 습기를 흡수하는 깔창도 없습니다.
결과는 다음과 같습니다.당신은 발을 닳게 하고, 10번 넘어지거나, 다음에 포장 돌과 충돌한 후 단순히 "슬리퍼" 없이 남겨질 것이고, 노새에는 보호 장치가 없기 때문에 노새 자체가 망가질 것이며, 저녁에는 잔소리하는 고통으로 죽을 것입니다. 피트. 그렇습니다. 밀라노의 Gucci는 가방에 넣어서 어디서나 착용할 수 있습니다. 하지만 바에 갈 때를 대비해 긴 산책을 할 때는 노새를 아껴두세요.
우리의 평가: 3/10.
버켄스탁 밀라노 샌들
아치가 높고 평발이 없다면 다음과 같이 실험해 볼 수 있습니다. 정형외과용 신발. Birkenstock 샌들(이 신발이 세련된 신발인지 여부에 대한 논쟁은 나중에 남겨두겠습니다)은 발의 완벽한 해부학적 복사본과 아치 지지대를 갖추고 있습니다. 이는 평발이 부족하여 군대에 징집된 모든 사람에게 필수적입니다. 발이 숨을 쉴 수 있도록 오픈된 신발입니다.
운동화 밑창은 유연해야 합니다.
버켄스탁은 뮬과 달리 두꺼운 코르크 밑창, 트레드, 힐 카운터를 갖추고 있습니다. 그러나 이 샌들은 (거의 말 그대로) 완전히 참나무로 만들어졌으며 구부러지지 않습니다. 따라서 발목과 무릎에 스트레스가 가중됩니다. 보행의 용이성과 부드러움은 주로 신발이 구부러지는 능력, 각 단계마다 발의 움직임을 반복하는 능력에 달려 있습니다.
결과는 다음과 같습니다.다리가 닳지 않고 더위로 고통받지 않을 것이며, 주자와 경주자 사이에서 종종 발생하는 다리 아래쪽 골막 염증과 같은 불쾌한 질병에 걸릴 것입니다. 주요 증상은 걸을 때마다 정강이 앞쪽에 날카로운 통증이 나타나는 것인데, 이 통증은 며칠 동안 지속되어 더 이상 도시를 돌아다닐 수 없게 됩니다. 모두 충격 흡수가 부족하고 관절에 과도한 하중이 가해졌기 때문입니다. 그리고 부적절한 신발을 신고 오랫동안 걷는 경우가 많다면 이러한 느낌에 익숙할 것이라고 확신합니다.
우리의 평가: 5/10.
발렌시아가 트리플 S 스니커즈
물론 밀라노를 베를린으로 바꾼 우리는 서부의 조용한 지역에서 가장 지루한 버거조차도 보이는 도시의 스트리트 스타일 영웅 중 하나가 되고 싶은 유혹에 저항할 수 없었습니다. 도시가 지켜보고 있다 패션 트렌드. 그래서 우리는 소련 구성주의의 걸작을 감상하고 힙스터 바를 살펴보러 갔습니다. 세련된 운동화올해.
가벼운 신발을 신어야만 오랫동안 걸을 수 있습니다.
이것을 영원히 기억하십시오. 중노동을 하다가 감옥에 갇힌 죄수처럼 느껴지고 싶지 않거나 두 개의 쇠가 발에 묶인 현대 종교 재판의 희생자처럼 느껴지고 싶지 않다면 Triple S를 떠나 파티에 가십시오. 5-6km를 걷고 나면 이 운동화의 무게가 1톤에 불과한 것처럼 보이기 시작할 것입니다. 또한 발등 지지대가 없으며 밑창이 실제로 구부러지지 않습니다. 측면과 상단에 공기가 통과할 수 있는 메쉬 소재가 있음에도 불구하고 매우 거대한 바닥과 고무 인서트로 인해 다리는 여전히 호흡이 잘 되지 않습니다.
결과는 다음과 같습니다. Balenciaga Triple S를 신고 걷는 것은 가벼운 BDSM에 대한 열정이 낯설지 않은 사람에게 있어 웨이트를 사용하는 힘든 운동에 가깝습니다. 결국 운동화이기 때문에 샌들이나 노새보다 감각이 더 즐거웠을 지 모르지만 여전히 그러한 걷기가 편안하다고 부르기는 어려울 것입니다. 우리 방으로 돌아와 이 모든 과대광고를 발에서 떨어뜨리면서 우리는 그들을 얼음 그릇에 던지고 다시는 아무데도 가지 않는 꿈만 꾸었습니다.
여행가방에 들어 있는 온갖 화려한 옵션을 시험해본 끝에 가장 믿을 수 있는 옵션인 나이키 에어맥스를 선택하게 되었습니다. 그리고 내 다리는 마침내 나에게 감사했습니다. Air Max 기술 자체가 충격 흡수를 향상시키고 발목과 무릎 관절 및 인대를 부상으로부터 보호하는 에어 쿠션이 있음을 의미하기 때문에 매우 부드럽고 탄력있는 밑창을 가지고 있습니다.
밑창의 에어쿠션이 발의 스트레스를 완화하고 에너지 절약에 도움을 줍니다.
Nike Air Max 운동화는 원래 스트리트 스타일 영웅이 아닌 운동 선수를 위해 만들어졌기 때문에 디자이너는 클래식 모델을 기반으로 새 모델을 만들 때 우선 기능성과 제조 가능성을 고려합니다. 이는 수분을 흡수하는 밑창, 직물, 끈 및 정형외과용 깔창에 적용됩니다. 그건 그렇고, 과대 광고에 저항 할 수 없다면 Off-White 콜라보레이션의 Nike 운동화는 장거리 걷기에 매우 적합합니다.
**요점: **운동 경력이 있는 신발은 12마일 이상 걷기 위해 필요한 것입니다. 우리는 Nike의 개인적인 모범을 통해 확신을 얻었지만 전문적인 adidas, Reebok 또는 Puma는 그들에게 양보하지 않을 것이라고 생각합니다. 자연을 생각하고 Instagram에서 건축물 사진을 찍는 데 방해가 되는 것은 없습니다.
운동화는 오랫동안 순수한 속성이 아니었습니다. 스포티한 스타일, 보편화되었습니다. 현대 생활의 리듬으로 인해 우리가 많이 걸어야 한다는 점을 고려하면 대체할 수 없는 것입니다. 그러나 운동화를 선택하는 방법, 고려해야 할 기준 및 권장 사항을 알아야 합니다.
운동화 - 일상적인 신발에 이상적, 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다.
- 무거운 하중과 상당한 거리를 위해 설계되었습니다.
- 그들의 디자인은 발의 해부학적 특징과 완벽하게 일치합니다.
- 걷는 동안 다리의 위치가 어떻게 변하는 지를 고려하여 모델을 선택할 수 있습니다.
활동적인 라이프스타일을 주도하는 사람들은 편안하고 안정적이며 내구성이 뛰어나기 때문에 편안한 운동화를 기본 신발로 구입합니다.
운동화는 유연해야 하며 움직일 때 발을 보호할 수 있는 특별한 정형외과적 요소를 갖추고 있어야 합니다.
- 촘촘하고 두꺼운 밑창쿠셔닝 덕분에 발과 표면의 수직 접촉을 부드럽게 해줍니다.
- 덕분에 딱딱한 하이힐움직일 때 발의 안정성을 보장합니다.
- 높은 가장자리가동식 발목관절의 고정이 가능해졌습니다.
운동화와 운동화는 같은 것이 아닙니다. 러닝화는 달릴 때 몸 전체가 앞으로 기울어질 수 있도록 디자인되었습니다. 운동화의 경우 이는 용납되지 않습니다.
중요한 요구 사항
운동화를 선택하는 작업에 적절하게 대처하려면 운동화의 편의성과 안전성과 관련된 여러 가지 요구 사항을 고려해야 합니다.
- 두툼하고 탄력이 중요해요 밑창, 걸을 때 충격을 완화하고 고르지 않은 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 트레드가 중요하며 그 임무는 표면에 견인력을 제공하는 것입니다.
- 을 위한 뒤꿈치 부분충분히 높고 단단하다는 것이 중요합니다. 이는 안정성을 제공하고 발이 옆으로 미끄러지는 것을 방지합니다.
- 유 탄성 재료 중창충격흡수 능력이 있어야 합니다. 거친 지형에서 하이킹을 하기 위한 신발인 경우 실리콘 젤이 충격 부하를 흡수하여 척추와 무릎을 보호합니다.
- 아치 지원미드솔의 부드러운 쿠션은 평발을 보호하고 급격한 피로를 방지합니다.
- 깔창쉽게 제거할 수 있어야 합니다. 수분을 잘 흡수하는 것도 중요합니다.
- 신발 갑피공기가 통과할 수 있도록 해야 합니다. 좋은 선택은 직물뿐만 아니라 가죽과 첨단 합성 소재의 조합입니다.
- 을 위한 끈저절로 변형되거나 헐거워지지 않는 것이 중요합니다.
걷기 유형에 따라 운동화 선택
최고의 운동화를 선택할 때는 걷는 방법과 장소를 고려하십시오.
- 매일 걷기. 매일 우리는 출장, 쇼핑, 대중교통 정류장 등 일정한 거리를 걷습니다. 도시 환경에서 아스팔트 위를 걷기 위한 운동화는 편안하고 통기성이 좋은 것이 중요합니다. 더 이상 요구 사항이 없습니다. 원하는 것과 편안함을 느끼는 것을 선택할 수 있습니다.
- 체육관에서의 운동과 건강한 걷기. 실내 활동의 경우 가볍고 통기성이 좋은 운동화를 선택하는 것이 좋습니다. 윗부분은 가죽이고 밑창은 부드럽고 너무 두껍지 않고 얕은 트레드 패턴이 있으면 더 좋습니다. 이러한 운동화의 경우 최대 유연성과 고품질 발목 지지력을 제공하는 능력이 중요합니다.
- 도시 환경에서의 건강한 걷기. 건강 목적으로 도시를 산책하기 위한 운동화는 부드럽고 유연해야 하며, 충격 흡수가 좋고 밑창이 넓어야 합니다. 1그램이 추가될 때마다 부하가 증가하고 불편함이 증가하기 때문에 가벼운 것도 중요합니다.
- 도시 외곽 산책. 오르막과 내리막이 있는 험난한 지형을 걷기 위한 운동화는 내구성이 충분해야 합니다. 일반적으로 밑창에는 스파이크가 장착되어 있고 발가락과 발 뒤꿈치는 고무 패드로 충격으로부터 보호되며 발목 탈구로부터 안전하게 보호되며 충격 흡수 젤은 에틸 비닐 시트 산염과 같은 내구성이 뛰어난 재료로 대체됩니다. 그러한 신발만이 돌, 막대기, 울퉁불퉁한 도로 등의 문제로부터 발을 확실하게 보호해 줄 것입니다. 윗부분은 방수 재질로 만들어져야 합니다. 이 모든 것을 고려하면 이러한 운동화는 도시 신발보다 무게가 더 나가지만 장거리 하이킹 여행을 위해 설계된 신발보다는 가볍습니다.
- 노르딕워킹. 이러한 유형의 활동을 즐기는 팬이라면 어떤 종류의 노르딕워킹 운동화가 있어야 하는지 알아야 합니다. 이러한 신발의 밑창은 발이 자유롭게 움직일 수 있도록 최대한 유연해야 합니다. 또한 추락을 방지하고 표면을 잡을 수 있도록 주름이 잡혀 있어야 합니다. 트레킹화에 주목할 수 있습니다.
여성용 및 남성용 운동화의 특징
때때로 여성들은 자신의 성능이 더 좋다고 믿고 걷기 위해 남성용 운동화를 구입합니다. 그러나 이는 필요하지 않습니다. 왜냐하면 여성화여성의 발 디자인을 고려하여 만들어졌으며 그 반대도 마찬가지입니다. 심지어 최고의 것들도 여성 운동화는 남성에게 적합하지 않으며 그 반대도 마찬가지입니다.. 이 경우 부상 위험이 증가하므로 그러한 실험은 부적절합니다.
남성용 운동화와 여성용 운동화는 크기와 색상이 다릅니다. 여성용 운동화는 더 작으며 크기가 40-41을 초과하는 경우는 거의 없습니다. 남성 신발일반적으로 어둡고 대부분 검정색, 회색 또는 파란색입니다. 그러나 우리가 선택하는 방법을 알아 내려고 노력하는 여성용 운동화는 밝고 패턴, 그림 및 기타 장식 요소로 장식 될 수 있습니다.
여성에게는 미적 요소가 중요하므로 디자인면에서 마음에 드는 운동화를 선택해야합니다. 이렇게하면 걷기의 이점과 편리함뿐만 아니라 즐거움도 얻을 수 있습니다.
도 있습니다 여러 가지 해부학적 차이여성용 및 남성용 운동화:
- 여성들 사이에서 발 뒷부분이 더 좁아요, 앞쪽보다. 물집과 염좌를 예방하려면 여성용 운동화는 밑창이 더 좁고 발을 더 잘 지지해야 합니다.
- 남자와 같은 체중과 내전을 가진 여자는 표면을 더 천천히 밀어내세요, 노력을 덜 쏟으세요. 따라서 여성 모델은 일반적으로 남성 모델보다 덜 단단합니다.
- 여성은 일반적으로 남성보다 체중이 적으며, 근육이 그렇게 발달하지 않아서. 따라서 여성용 운동화는 일반적으로 쿠션이 증가하고 충격 흡수 인서트의 밀도가 낮습니다.
또한 남성용 운동화의 경우 내부 깔창이 더 두껍고 밀도가 높으며 끈이 더 두껍습니다. 여성의 경우 운동화에는 호르몬 주기의 지속적인 변화를 고려하여 보편적인 해부학적 깔창이 장착되어 있습니다.
편안한 운동화 : 선택할 때 찾아야 할 사항
“걷기 편한 운동화 추천”은 인터넷 전문 포럼에서 흔히 볼 수 있는 표현이다. 이 신발이 당신에게 잘 맞고 걷기 편한지 확인하기 위해, 당신은 그것을 시도해야합니다. 엄지손가락이 발가락 바로 옆에 위치하지 않도록 하세요. 그들 사이에는 최대 5mm의 작은 간격이 있어야 합니다. 하지만 그도 더 이상 존재해서는 안 됩니다.
낮 시간의 부하로 인해 다리의 볼륨이 증가하므로 저녁에 착용하는 것이 가장 좋습니다. 걸을 때 신을 양말과 함께 양쪽 발에 신발을 신어보세요. 운동화를 신은 후 운동화를 신고 돌아다니며 기분이 어떤지 분석해 보세요.
당신은 이미 걷기에 가장 적합한 운동화를 대략적으로 이해하고 있지만 몇 가지 권장 사항기억해야 할 것:
- 구매할 가치가 있는 운동화 스포츠 전문 매장, 시장이나 일반 신발 가게에서는 그렇지 않습니다. 완전한 걷기를 위해 설계된 운동화를 찾을 가능성은 거의 없습니다.
- 운동화를 구입하기 전에 주의 깊게 검사하십시오. 모델의 품질이 높은 경우, 솔기와 패턴그녀의 것은 고르고 깔끔할 것이다. 접착제 드립은 허용되지 않습니다.
- 신발 냄새를 맡아보세요. 가혹하고 불쾌한 접착제 냄새이미 이 쌍을 사지 않는 이유입니다.
- 특별한주의를 기울이십시오 레이싱. 발을 단단히 고정하고 보행 시 여러 가지 문제를 예방하려면 튼튼해야 합니다.
- 많은 것이 다음에 달려있다 깔창. 이상적인 옵션은 필요한 경우 쉽게 세탁하거나 교체할 수 있는 탈착식 깔창이 있는 신발입니다. 깔창의 재질도 고려하세요. 판지나 천으로 만든 깔창은 활발하게 걸을 경우 오래 지속되지 않습니다.
- 좋은 운동화는 품질이 우수해야 하며 여러 개의 솔기로 세심하게 꿰매어져야 합니다. 후방.
- 운동화에 중요한 탄성 양말. 손가락으로 양말 중 하나를 누르십시오. 모델이 좋으면 결과적으로 찌그러진 부분이 빨리 사라집니다. 이는 운동화의 신축성과 보행 적합성을 나타냅니다.
- 운동화를 구부려 보세요. 밑창이 다른 위치에서 구부러지거나 전혀 구부러지지 않으면 신발의 품질이 많이 저하됩니다. 좋은 운동화 구부려야 한다대략 발가락에서 1/3 정도. 발바닥에는 적당한 부드러움이 중요하며 이는 관절 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다.
걷기는 항상 인간 삶의 필수적인 부분이었습니다. 이전에는 A지점에서 B지점으로 이동하는 방법뿐이었습니다.
그러나 오늘날 전 세계의 과학자와 의사들은 걷기의 건강상의 이점에 대해 끊임없이 이야기합니다.
이제 어떤 이유로 달리기가 금기인 사람들은 정기적으로 걷는다. 이것이 누군가가 살을 빼고, 누군가가 더 강해지고, 누군가가 몸을 건강하게 유지하고, 누군가가 심장을 단련하는 방법입니다.
어떤 사람들은 런닝화와 워킹화 사이에 차이가 없다고 생각하지만 이는 사실이 아닙니다.
첫 번째 경우 모델이 신체의 기울기를 고려하여 설계된 경우 두 번째 경우에는 허용되어서는 안됩니다.
오늘날에는 만보계부터 특수 신발까지 걷기 위한 다양한 장치가 발명되었습니다. 이것이 바로 우리가 이야기할 내용입니다.
스포츠 운동화
운동화는 더 이상 단순한 스포츠 용품이 아닙니다. 그리고 새로운 패션 트렌드가 이 신발을 트렌드로 만들었습니다.
이제 소녀들은 운동화를 신기 위해 스웨트 팬츠를 입을 필요가 없습니다. 스커트 나 드레스와 결합 할 수 있기 때문입니다.
그러나 지속적으로 이동하고 좋은 지원이 필요하다면 운동화를 선택하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 운동화에는 여러 가지 장점이 있기 때문입니다.
- 이들의 설계 및 구조는 심각한 하중에 맞게 설계되었습니다.
- 해부학적으로 발에 적합합니다.
- 원하는 경우 이동 중에 발 위치가 어떻게 변하는지에 따라 쌍을 선택할 수 있습니다.
운동화의 종류
신발 한 켤레만 사면 산에서든 도시에서든 신발을 신고 걸을 수 있다고 믿는 것은 착각이다.
실제로 "귀하의" 쌍을 선택할 때 어떤 목적으로 필요한지 이해해야 합니다.
결국 오늘날 상점은 엄청나게 다양한 운동화로 가득 차 있습니다. 여성 운동화, 남성 신발, 노르딕 워킹화, 시티 워킹화, 겨울 운동화 등이 있습니다.
남성용 운동화
남성용 운동화는 디자인뿐만 아니라 여성용 운동화와도 다릅니다. 의심할 여지없이, 그들은 항상 색상이 더 제한적이며 일반적으로 디자인에 파란색, 검정색 및 회색 음영이 있습니다.
또한 남성 다리의 해부학적 특징을 바탕으로 디자인되었습니다.
깔창은 더 단단하고(여성용 운동화에는 호르몬 수치로 인해 보편적인 해부학적 깔창이 있으며 정기적으로 변화함) 끈이 훨씬 더 크고 강합니다.
여성용 운동화
검사 시 가장 먼저 눈에 띄는 것은 여성 모델- 디자인 및 색상 팔레트입니다.
여성용 운동화는 남성용 운동화보다 더 밝은 색상(빨간색, 분홍색, 노란색 등)일 수 있습니다. 또한 이러한 신발은 모조 다이아몬드 또는 인쇄물로 장식할 수 있습니다.
흔한 실수는 유니섹스 디자인을 바탕으로 남성용 신발을 구매하는 것입니다.
이것은 할 수 없습니다. 결국 여성용 운동화는 발의 해부학적 특성을 바탕으로 디자인되었으며(마지막 쪽이 훨씬 더 좁고 재질이 덜 단단하며 충격 흡수가 더 강함) "자신의 것이 아닌" 신발을 구매함으로써 사람은 부상 위험.
겨울 운동화
겨울 걷기용 운동화를 선택할 때 다음과 같은 뉘앙스를 고려하세요.
- 밑창은 유연하고 홈이 있어야 하며, 이는 표면의 그립력을 향상시키고 넘어짐을 방지하며 발이 자유롭게 움직일 수 있는 기회를 제공합니다.
- "당신의" 쌍은 느슨하거나 빡빡해서는 안됩니다. 운동화를 양말에 신어보세요.
- 발가락과 발뒤꿈치에 충격 흡수 장치가 있는 신발을 선택하세요.
- 겨울에 걷기 위해서는 측면에 메쉬가 있는 운동화를 구입해서는 안 됩니다(일부 모델에는 메쉬가 있음). 이러한 신발은 젖을 가능성이 높습니다.
- 신발 구매처 고급 재료, 발이 숨을 쉴 것입니다. 이러한 모델은 저렴하지는 않지만 따뜻함, 편안함 및 긴 서비스 수명을 보장합니다.
- 내한성 운동화를 찾으세요. 온도 범위는 공장 포장에 표시되어 있습니다.
노르딕워킹 슈즈
이 스포츠의 경우 밑창이 겨울용 운동화와 동일한 품질, 홈이 있고 유연한 운동화를 선택해야 합니다(같은 이유로).
노르딕워킹에 적합:
- 운동화;
- 트레킹 운동화.
운동화를 선택하는 방법
편안한 운동화는 좋은 걷기와 건강한 척추의 열쇠입니다.
그렇기 때문에 선택할 때 고려해야 할 사항을 아는 것이 중요합니다.
- 좋은 운동화는 다음과 같은 특징을 가지고 있어야 합니다.
- 밑창. 고품질 고무 3겹으로 제작되었습니다. 최소한 1개의 공기실이 있어 보호가 좋습니다. 발 뒤꿈치 - 단단함;
- 아치 지원. 그는 발의 올바른 위치를 담당합니다. 아치 지지대는 구부러지거나 마모되지 않습니다. 따라서 신발을 신는 것이 불편하다면 이 신발을 거부하는 것이 좋습니다.
- 재료. 밑창 옆에 가죽이 있어야합니다. 그렇지 않으면 합성물이 허용됩니다. 일반적으로 착용 시 공기 순환을 제공하는 메쉬 인서트입니다.
- 끈. 최선의 선택- 평평한 합성 끈. (둥근 것처럼) 풀리지 않고 (가죽처럼) 발의 움직임을 방해하지 않습니다.
- 양말. 신축성이 있어야하며 이는 신발의 신축성을 나타내며 움직일 때 중요합니다. 탄력성을 확인하려면 손가락으로 발가락을 누르기만 하면 움푹 들어간 부분이 빨리 펴집니다.
- 다른 기능들. 제품에서 강한 접착제 냄새가 나지 않는 것이 중요하며 이는 품질이 낮음을 나타냅니다. 솔기가 균일하고 깔끔합니다. 표면에 접착제 흔적은 허용되지 않습니다. 뒷면은 여러번 꿰매어져 있습니다.
TOP 6 최고의 운동화
다양한 종류의 운동화가 있음에도 불구하고 최고의 브랜드당신의 지역에서.
남성 신발
리복 런톤 액션.
- 베이스는 다공성 고무입니다.
- 어퍼 - 합성 메쉬 소재;
- 특징: 강장제, "통기성".
- 밑창은 유연하고 바깥층은 분리되어 있습니다.
- 어퍼 - 프리라이트, 초경량 소재;
- 특징 - 모든 지형에 적합합니다.
아식스 젤 솔라스 AW13
- 밑창 - 내구성이 뛰어난 고무 및 젤 실리콘 인서트;
- 특징 - 스포티한 스타일로 걷기에 적합합니다.
여성 운동화
- 베이스 - 유연한 채널을 갖추고 있습니다.
- 특징 - 피트니스에 이상적입니다.
리복 이지톤
- 베이스 - 2개의 공기 챔버가 있습니다.
- 특징 - 정형외과적 효과.
나이키 에어 밀러 워크
- 단독 - 단독 보호 기술 탑재;
- 특징 - 긴 산책에 이상적입니다.
운동화를 구입하는 가장 좋은 곳은 어디입니까?
이제 걷기와 활동적인 생활을 위해 신발을 선택할 때 고려해야 할 뉘앙스가 무엇인지 알았습니다.
선택 방법 고급 신발그리고 이 분야에서 어떤 커플이 최고인지도요.
진지하게 구매를 고민하고 계시다면 특별한 신발산책을 위해 상당한 금액을 지불할 준비가 되어 있으면(이것이 건강에 유용한 투자라는 것을 이해함) 매장 선택에 덜 심각하게 접근해야 합니다.
이 신발은 시장이나 일반 신발 가게에서 구입하면 안 됩니다. 전문 스포츠 매장을 선호하십시오.
첫째, 전문 컨설턴트가 귀하의 선택에 도움을 드릴 것입니다. 둘째, 이렇게 하면 가짜를 구입할 위험이 줄어듭니다.
그리고 인터넷 쇼핑을 선호하는 사람이라면 대규모 전문 온라인 상점에 주목하거나 더 나아가 제조업체의 공식 웹사이트에 주목하세요.
올바른 신발을 선택하고 올바른 장소에서 구입하면 몇 시즌 동안 편안하게 산책할 수 있습니다.
운동화가 아니라면 가장 편안한 신발은 무엇일까요? 스포츠에만 국한되지 않습니다.
도시 생활의 현대적인 리듬 속에서 그들은 우리 옷장에 확고하게 자리 잡았으며 청바지, 셔츠 및 기타 비스포츠 품목과 잘 어울립니다. 하루 종일 긴 산책에 이상적입니다.
올바른 운동화를 선택하는 방법과 품질, 편안함 및 좋은 가격을 가장 잘 결합한 옵션은 무엇입니까?
운동화의 주요 장점은 다음과 같습니다.
- 발에 완벽하게 맞으며 오로지 편안함을 위해 설계되었습니다. 따라서 매일 적합합니다.
- 운동화는 발의 해부학적 특징을 따라갈 수 있으며 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
- 개발자들은 운동화가 무거운 짐을 견딜 수 있고 장거리 이동이 가능하도록 노력하고 있습니다.
- 고품질 모델은 내마모성이 매우 뛰어나며 활동적으로 사용해도 수년 동안 지속됩니다.
가장 편안한 모델은 무엇입니까?
모델 분석을 시작하기 전에 어떤 기준으로 운동화를 평가할지 결정하는 것이 좋을 것입니다. 좋은 모델걷기에는 몇 가지 중요한 특성이 있습니다.
- 단단한 발 뒤꿈치. 다리를 잘 고정시키려면 강성도 높아야 합니다.
- 높은 가장자리. 운동화를 신을 때 발목 관절이 좋고 안정감을 느끼도록 필요합니다.
- 두꺼운 밑창. 발이 표면에 미치는 영향을 잘 흡수하고 완화하는 것이 필요합니다.
- 흘레. 중요한 세부 사항이는 표면에 대한 좋은 그립감과 걸을 때 최대의 자신감을 제공합니다.
- 미드솔 소재. 전부는 아니지만 일부 모델에는 실리콘 젤이 포함되어 있습니다. 무릎관절과 척추를 보호하는데 결정적인 역할을 합니다. 젤은 전체 하중을 흡수하는 탄성 충격 흡수 소재입니다.
- 아치 지원 미드솔 부분에 위치한 부드러운 쿠션입니다. 또한 보호기능이 있어 다리를 피로로부터 보호하고 평발을 예방합니다.
- 운동화 윗부분. 주요 요구 사항은 다리가 숨을 쉴 수 있도록 공기와 습기를 통과시키는 능력입니다. 직물과 가죽은 이 작업에 잘 대처합니다.
- 깔창. 그들의 임무는 수분을 흡수하는 것입니다. 쉽게 신발을 관리할 수 있도록 쉽게 제거하고 다시 넣을 수 있어야 합니다.
- 끈. 좋은 신발끈은 걸을 때 10번 묶을 필요가 없습니다. 또한 길이는 보통이어야 합니다. 값싼 모델에서는 매우 짧거나 불합리하게 길어집니다.
모든 밑창 특성은 활동적인 걷기용 운동화에만 적용되지만 달리기용 모델에는 적용되지 않습니다.
구매할 때 올바른 것을 선택하는 방법
가장 적합한 옵션을 선택하려면 운동화에 어떤 요구 사항이 적용되고 어떤 유형의 걷기를 의도하는지 명확하게 이해해야 합니다. 이 모든 것을 고려하면 걸을 때 운동화가 왜 삐걱 거리는지, 발이 왜 그렇게 아픈지 고민하고 궁금해 할 필요가 없습니다. 그 후에 남은 것은 신발을 만드는 재료와 개별 요소를 면밀히 살펴 보는 것입니다. 외부 검사 중에는 다음 사항에 주의하십시오.
- 무게. 신발은 가볍고 무게가 없어야 합니다.
- 냄새가 나다. 그것은 매우 강하지 않아야 하며 합성 물질처럼 불쾌한 냄새가 나서는 안 됩니다.
- 아웃솔과 트레드. 트레드는 "앞뒤로"이고 밑창은 넓습니다. 걷기용으로 설계된 모델입니다.
- 접착제. 번짐이 생기지 않아야 하며 조심스럽게 발라야 합니다.
- 고품질 모델은 부드럽고 깔끔한 스티치와 촘촘한 스티치로 구별됩니다.
- 손상을 방지하기 위해 운동화 발가락 부분에 고무 패드를 두는 것이 좋습니다.
- 끈은 높아야 하고 윗부분은 부드러워야 합니다.
- 지금 보고 있는 모델에 앵클롤이 있으면 좋아요. 마찰을 피하는 데 도움이 될 것입니다.
- 발등받침이 있는지, 깔창이 탈부착이 가능한지 주의 깊게 살펴보세요.
운동화를 신어본다
운동화를 신으면 불편함이 없으므로 구매 전 반드시 신어보고 발에 잘 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 굳은 살, 정맥류, 심지어 평발과 척추 문제까지 생길 수 있습니다.
피팅은 착용할 양말과 동일한 두께의 양말로 이루어져야 합니다. 한 번에 양쪽 다리를 시도하는 것이 좋습니다.
무지전면 벽에 기대서는 안됩니다. 약 0.5cm 정도 도달해서는 안됩니다.
잘 알려진 조언. 남성용 또는 여성용 운동화는 다른 신발과 마찬가지로 낮 동안 발이 피곤하고 크기가 약간 커진 저녁에 신는 것이 가장 좋습니다.
걷기 유형에 따라 운동화 선택
걷기는 운동, 평범 등 다양할 수 있습니다. 어떤 목적으로 운동화를 선택하고 싶나요?
평상복용 스니커즈입니다. 이것이 도시의 아스팔트 위를 달리는 평범한 산책이라면 가장 중요한 것은 새 운동화를 신었을 때 편안함을 느끼고 발이 숨을 쉴 수 있다는 것입니다. 나머지 요구사항은 생략 가능합니다.
도시 밖에서 걷는 것은 이미 다릅니다. 지형이 달라지고, 매끄러운 포장 도로가 구멍, 돌, 돌기로 대체됩니다. 즉, 운동화 선택에 관해 배운 모든 지식을 적용해야 하는 곳입니다. 돌 및 기타 문제로부터 발을 보호하는 데 대처 해야하는 발바닥에 모든주의를 기울입니다. 이는 장거리 산책에 특히 중요합니다.
노르딕워킹을 위한 이 스포츠에는 특별한 모델을 선택해야 합니다. 주요 요구 사항은 발바닥의 부드러운 모델의 유연성이므로 발의 움직임을 방해하는 것이 없습니다. 두 번째 요구 사항은 좋은 지형이므로 지면에 대한 접지력이 뛰어나고 넘어질 가능성을 방지할 수 있어야 합니다.
도시에서의 건강한 걷기. 이를 위해서는 유연하고 부드러운 운동화를 선택해야 합니다. 충격 흡수가 중요합니다. 무게에 주의하세요. 여분의 그램이 불편함을 유발하거나 불필요한 스트레스를 유발하지 않도록 가능한 한 작아야 합니다.
체육관에서 건강한 걷기. 이러한 유형의 스포츠 활동을 위해서는 공기가 잘 통과하는 경량 모델도 선택하세요. 이 경우 밑창은 그다지 두껍지 않습니다. 그리고 트레드가 얕을 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 신발이 유연하고 발을 잘 지탱한다는 것입니다.
최고의 모델 평가
나이키 운동화가 먼저죠.당연히 가장 편안한 운동화일 뿐만 아니라 전문가부터 아마추어까지 모든 수준의 운동선수들에게 가장 인기가 있습니다. 반세기 동안 Nike는 그 위치를 포기하지 않을 것이며 수많은 스포츠 회사 중에서 시장의 35%를 차지했습니다. 이 회사 운동화의 품질은 항상 일관되게 높으며 구매자는 이를 확신할 수 있습니다.
Nike 라인업은 지속적으로 업데이트되며 필요한 모든 스타일을 찾을 수 있습니다.
2위는 아디다스입니다.그들은 끊임없이 Nike를 따르고 있으며 고품질의 세심하게 고안된 신발로 고객을 기쁘게 합니다.
Adidas의 운동화는 정형외과용, 복고풍 또는 네오 스타일 등 다양한 옵션으로 제공됩니다.
아디다스는 신발과 의류 모두에 성공적으로 사용되어 가장 편안한 아이템을 만드는 CLIMACOOL과 같은 독특한 컨셉으로 유명합니다.
고품질의 신뢰할 수 있는 재료만 사용하여 제조되므로 우수한 내구성을 보장합니다.
