불행히도 많은 사람들은 상호 동의에 의해 발생하지 않는 별거로 끝난 관계의 역사를 가지고 있습니다. 그리고 무엇이 남자에게 동기를 부여하는지 이해하기 어렵지만 다른 사람의 영혼이 어둠 속에 있다면, 소녀 자신이 한때 사랑했던 사람과 헤어지겠다는 성급한 결정을 내려 자신의 삶을 망칠 수 있는 이유를 알아내는 것만으로도 충분할 것입니다. 알아보고, 가장 중요한 것은 이를 처리하는 방법입니다.
관계를 파괴할 수 있는 것
사랑은 놀라운 선물입니다. 사람들이 진정으로 서로를 사랑할 때, 자신이 선택한 사람을 돌보고 책임을지면 어려움과 타협에 대비할 수 있습니다. 그러나 인간의 정신은 그 형성이 성격뿐만 아니라 우리 주변에서 일어나는 일에도 영향을 받는 방식으로 구성되어 있으므로 사랑을 방해하는 잠재 의식의 장벽을 넘을 수 없는 경우가 많습니다. 그리고 종종 이것은 관계를 파괴하고 확실히 실망시키지 않을 사람을 만나려고 노력하는 욕구로 이어집니다.
그러나 모든 것이 우리가 원하는만큼 간단하지는 않습니다. 오늘날 장려되는 가치는 삶에서 즐거움만을 얻고, 어려움을 일으키는 것을 가능한 한 빨리 제거할 것을 요구합니다. 그리고 이전에 그렇게 믿었다면 가족 생활-이것은 책임이며 무엇보다도 인내가 필요한 보살핌과 노력입니다. 오늘날 많은 사람들은 결혼을 어려움을 없애고 삶을 더 쉽게 만들 수있는 기회로 간주하며 이것이 사실이 아닌 것으로 판명되면 완료하십시오. 기존 관계에 대한 실망이 발생합니다.
화면과 책에서는 말없이 서로를 이해하고, 똑같이 생각하고, 결코 다투지 말아야 하는 연인들의 이미지가 만들어집니다. 물론 이것에는 잘못된 것이 없습니다. 항상 최선을 다해야하지만 어려움없이 삶을 살거나 강한 관계를 구축 할 수는 없습니다. 그리고 이것에 대한 이해 부족, 특히 문제에 대처할 준비가 부족하면 삶에 대한 경솔한 태도가 생깁니다. 기대에 부응하지 못한 관계를 청산한 후 다시 시작할 수 있는 것 같습니다. 깨끗한 상태. 실제로 문제로부터 도망치려는 시도는 더욱 혼란스럽고 혼란스러운 결과를 초래합니다. 어려운 상황, 그리고 궁극적으로는 외로움에 이르게 됩니다.
이혼의 가장 흔한 이유는 이전의 열정이 사라지고 일상 생활이 문제를 일으키며 매일이 이전과 비슷하다는 사실로 인해 파트너에 대한 실망입니다. 어떤 이유로 공정한 섹스의 대표자들은 등록 사무소를 떠나 자마자 사랑하는 사람과의 관계가 더욱 좋아질 것이라고 확신하지만 실제로는 모임과 함께 생활하는 것이 서로 전혀 유사하지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 다른. 하지만 다른 사람보다 나쁘지 않고 가능한 한 빨리 아름다운 옷을 입고 싶을 때 누가 이것을 생각합니까? 웨딩 드레스그리고 아내라는 자랑스러운 칭호를 받으십시오.
의 주요 실수 중 하나 함께하는 삶이전에 관습적으로 행해졌던 방식을 맹목적으로 모방하게 됩니다. 가정. 어떤 이유에서는 현대 정보 기술 세계와 사회에서 여성의 역할이 변화함에 따라 공정한 섹스는 모든 가사 책임을 전적으로 짊어질 의무가 있다고 여전히 믿어지고 있습니다. 예전에는 남자가 일해서 돈을 벌고, 아내가 집에 아이들과 함께 앉아 집안 살림을 돌봤지만, 오늘날에는 여자들도 일하고 때로는 돈을 벌기 때문에 더 많은 돈남편보다-온화하게 말하면 이상해 보입니다.
물론 집과 아이들을 안고 밭에서 일했던 시골 여성들에 대해 기억할 수 있지만 이것이 그들에게 건강과 아름다움을 더해주지는 않았기 때문에 모든 것을 할 수있는 사람으로 변할 필요는 없습니다. 결국 집을 돌보고, 자녀를 키우고, 일하는 것이 너무 힘들어서 몇 년 안에 이전의 모든 열정과 사랑이 마치 존재하지 않았던 것처럼 증발할 것입니다.
연약한 어깨에 감당하기 힘든 짐을 지우지 마십시오. 당신은 약한 여자이고 강한 남자의 도움 없이는 할 수 없다는 것을 기억하십시오. 당신이 선택한 사람이 당신을 사랑한다면 그는 기꺼이 쓰레기를 버리고, 진공 청소를 도와주고, 가게에서 무거운 식료품 봉지를 가져다 줄 것입니다.
그리고 여기서 가장 큰 어려움은 남자를 설득하는 방법이 아니라 대처하는 방법입니다. 자신의 욕망으로사랑하는 사람이 꿈만 꿀 수 있었던 편안함을 만들어 낼 수 있음을 보여주십시오. 완벽해지지도 말고 기준을 높이지도 마세요. 그러면 힘든 하루 일과를 마치고 부엌에서 저녁 근무를하고 바쁜 하루를 보낸 후 피할 수없는 피로를 잊고 변신 할 수있는 멋진 여성의 이미지를 지속적으로 유지하는 것이 매우 어려울 것입니다. 밤에는 열정적인 파트너.
자신의 강점을 현실적으로 평가하는 방법을 배우면 선택한 강점을 실망시키지 않는 방법에 대해 끊임없이 생각할 필요가 없습니다. 그럼에도 불구하고 타인에 대한 사랑은 자신에 대한 사랑에서 시작된다는 사실을 아직 누구도 취소하지 않았습니다. 그리고 남자가 일상 생활에 괴로워하며 끊임없이 그를 꺼내는 여자보다 자신이 선택한 사람이 항상 웃고있는 것을 보는 것이 훨씬 더 즐겁습니다.
관계를 망치지 않는 방법
- 완벽한 관계를 만들려고 하지 마세요. 당신의 커플을 다른 사람들, 특히 TV 시리즈에 나오는 커플과 비교하지 마십시오. 완벽한 관계는 없습니다. 누구나 자신만의 문제가 있습니다. 파트너에게 줄 수 없는 것을 기대하지 않는 사람에게는 결코 실망이 발생하지 않습니다.
- 함께 살기로 결정하기 전에 모든 것이 선택한 것에 적합한 지 다시 생각해보십시오. 열정이 여전히 마음 속에 끓어오르는 동안, 단순히 다른 사람들을 짜증나게 하는 것을 참는 것이 더 쉽습니다. 조만간 완전히 가라앉거나 사라지고, 다음과 같은 자극이 심해질 것입니다. 새로운 힘그리고 그것에 대처하는 것은 매우 어렵거나 불가능할 것입니다. 따라서 더 심각한 수준의 관계를 맺기 전에 이 사람이 몇 년 안에 당신 옆에서 만나고 싶은 사람인지 평가하십시오.
- 단점이 아닌 장점에 집중하는 방법을 배우십시오. 종종 남자에게서 어떤 종류의 결점을 찾으려는 욕구는 그가 실제로 존재한다는 사실과 관련이 없지만 관계를 망치려는 무의식적 의도와 관련이 있습니다. 많은 여성들이 관계를 두려워하기 때문에 파트너가 많더라도 외로움을 느낍니다. 파트너에게 왜 그렇게 많은 결점이 있는지 정확히 이해하려면 영혼을 들여다보고 거기에서 다음 질문에 대한 답을 찾으십시오. “두렵지 않습니까? 진지한 관계?. 이 문제는 가족 중에 특히 관련이 있습니다. 나쁜 관계그리고 이러한 관계 모델을 충분히 본 소녀는 무의식적으로 부모의 운명을 반복하고 싶지 않습니다.
- 결혼생활이나 관계가 행복한 사람들과 대화를 시도해보세요. 심리학에는 감정 전염이라는 것이 있습니다. 전혀 웃기지 않더라도 홀에서 웃음을 터뜨리는 것은 바로 이것이다. 끊임없이 파트너를 바꾸는 사람들에게 둘러싸여 있다면 곧 당신도 비슷한 욕구를 갖게 될 것입니다. 물론, 당신도 똑같이 할 것이라고 주장하는 사람은 없지만, 안전하게 플레이하고 위험으로부터 사랑을 보호하려고 노력하는 것이 더 좋습니다.
- 서로 따로 쉬려고 하지 마세요. 다른 사회적 집단, 잘 생긴 낯선 사람을 만날 가능성, 세상에 대한 완전히 다른 견해는 관계를 망칠 위험을 증가시킵니다. 물론, 서로간의 휴식도 필요하지만 유흥시설을 방문하거나 바다에서 휴식을 취하는 것을 의미하지는 않습니다. 독한 술, 재미, 독신 친구는 당신을 고칠 수 없는 성급한 행동으로 자극할 수 있으며, 죄책감은 아무리 강하더라도 관계를 점차 파괴할 것입니다. 하지만 사랑하는 사람들은 특히 휴가 때 함께 많은 시간을 보내면 피곤하지 않고 오히려 서로를 더욱 알아가게 되면서 관계가 돈독해진다.
- 달라져라. 무슨 일이 일어나더라도 올바르게 반응하는 법을 배우십시오. 사소한 일로 사랑하는 사람을 화나게 할 필요도 없고, 일상에 지쳐 모든 일에 스캔들을 일으킬 준비가 되어 있는 심술궂은 아내로 변할 필요도 없습니다.
- 마음에 들지 않는 일이 있어도 침착하게 이야기하세요. 침묵하지 말고, 원망과 원망을 쌓지 마십시오. 사랑하는 사람에게 그가 어떻게 기분을 상하게 했는지 즉시 부드럽게 말하는 것이 불만스러운 표정으로 화를 내거나 더 나쁘게 돌아다닌 다음 일주일 후에 그를 꾸짖는 것보다 훨씬 더 즐겁습니다.
사랑은 기쁨과 즐거움일 뿐만 아니라, 자신에 대한 매일의 일이자 선택한 사람에 대한 책임입니다. 어떤 장애물이 당신을 가로막고 있더라도 행복은 전적으로 당신이 모든 위협으로부터 개인 생활을 사랑하고 보호하는 법을 배울 준비가 되었는지 여부에 달려 있습니다. 그러면 모든 것이 잘 될 것이기 때문에 관계를 파괴하는 것이 무엇인지 생각할 필요가 없습니다.
관계에 있어서는 현실이 지배합니다. 우리는 모두 자신을 모든 사람의 가장 친한 친구라고 생각하고 싶지만 진실은 무엇입니까? 당신은 다른 사람들에게 영웅입니까, 아니면 제로입니까? 당신은 다른 사람들이 실제로 당신을 보는 것처럼 당신 자신을 보고 있습니까? S.U.M.O. 귀하의 관계는 동료, 부모, 친구 또는 파트너와의 주요 관계를 관리하고 유지하고 성장하는 데 도움이 됩니다. . 이제 당신의 관계를 조사하고 최선을 다할 때가 되지 않았나요? S.U.M.O.의 7가지 현실과 더 밝은 미래를 향한 길을 밝히는 데 도움이 되는 7가지 통찰력을 발견하세요. S.U.M.O의 관계에 대한 칭찬 “이 책에는 관계 개선에 대한 지혜, 상식, 실용적인 아이디어가 가득합니다.” -ALLAN PEASE, THE DEFINITIVE BOOK OF BODY LANGUAGE and WHY MEN DON'T LISTEN AND WOMEN CAN'T READ MAPS의 공동 저자
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1. 서로 바꾸려고 노력 중
이상적인 사람은 없습니다. 그러나 습관과 성격 특성을 혼동하지 마십시오. 사람에게는 아무리 비난해도 바꿀 수 없는 것이 있습니다. 그러므로 집에 흩어져 있는 양말(습관)과 이번 시즌 다섯 번째로 잃어버린 우산(멍청이는 성격 특성)을 혼동하지 마세요.
2.부모님을 만나다
당신이 상대방의 부모를 알고 있다면 좋습니다(그/그 사람도 당신의 부모를 알고 있습니다). 친구가 되면 더욱 좋습니다. 아아, 이런 일이 항상 일어나는 것은 아닙니다. 예비 시어머니가 사위를 좋아하지 않을 수도 있고, 미래의 시어머니가 며느리를 좋아하지 않을 수도 있지만 이것이 부부 관계에 영향을 주어서는 안 됩니다. 당신의 선택을 무시하지 말고 사랑하는 사람을 가족 저녁 식사에 끌고 가지 마십시오. 그들은 버릇없는 기분만을 약속합니다.
3. 휴대전화
도구가 도우미에서 집을 파괴하는 도구로 얼마나 빨리 바뀌었는지는 놀랍습니다. 사랑하는 사람과의 소통을 즐기는 대신 우리는 전화로 채팅하고, SMS를 작성하고, 소셜 네트워크에 앉아 있습니다. 물론 때로는 정말 중요한 일이 있을 때도 있지만 결국 사랑하는 사람보다 더 중요한 것은 없습니다.
4. 대중의 비난
공공 장소에서는 절대 정리하지 마십시오. 당신은 당신의 파트너뿐만 아니라 주변 사람들도 혼란스럽게 할 것입니다. 아무리 피가 끓어오르더라도, 지금 여기 있는 나에 아무리 점을 찍고 싶어도 얼굴과 얼굴만 맞대고 하세요.
5. 다툼
불일치는 불가피합니다. 조만간 어떤 부부라도 걸림돌을 발견하게 될 것입니다. 게다가 이것은 정상입니다. 다툼은 행복한 관계의 일부입니다. 하지만 한 가지 조건이 있습니다. 선을 넘지 마십시오. 서로를 모욕하지 말고, 상대방보다 자신의 공격을 우선시하지 말고, 타협으로 해결되지 않는 갈등은 없다는 것을 기억하십시오.
6. 고요
누구도 당신의 마음을 읽을 수 없습니다. 사랑하는 사람이라도. 문제가 있나요? 그것에 대해 얘기. 마음에 들지 않는 것이 있나요? 말하다. 긍정적이든 부정적이든 감정을 표현하는 것이 중요합니다 심리적 건강.
7. 용서
누구나 실수를 합니다. 당신도. 사랑하는 사람을 용서하는 방법을 알아보세요. 원한을 품거나 쌓지 마십시오. 이것은 관계를 구할 뿐만 아니라 원치 않는 스트레스를 피하는 데에도 도움이 될 것입니다. 심리학자들은 불만이 인간의 건강에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 오랫동안 알아차려 왔습니다.
8. 잘못된 시간, 잘못된 장소
중요한 문제는 적절한 환경에서 적절한 시기에 논의되어야 합니다. 예를 들어 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 이사에 관한 대화를 시작해서는 안됩니다. 단음절 대답과 얼굴 없는 고개를 끄덕이는 것은 무관심의 표시가 아닙니다. 당신의 파트너는 피곤해서 토론할 에너지가 없습니다. 나중을 위해 대화를 저장하세요.
9. 재원
관계에는 주는 것뿐만 아니라 받는 것도 포함됩니다. 그러나 특히 재정 문제에 있어서는 사소해서는 안됩니다. 주요 사항에 동의하세요: 집안일, 청구서 지불, 예산 분배 방법. 하지만 다음과 같은 문구는 허용하지 마세요. “우리는 주말에 영화관에 갈 예정인데 지난번에 내가 지불했던 것처럼 당신이 지불합니다.”
10. 파리를 코끼리로 변신
그 누구도 완벽하지 않아. 그는 쓰레기를 버리는 것을 잊었나요? 그 사람이 당신 셔츠를 태웠나요? 그 사람이 요구르트를 잘못 샀나요? 그녀는 인터넷 비용을 지불하지 않았나요? 저를 믿으십시오. 이 모든 것이 너무 어리석기 때문에 감정은 말할 것도 없고 주목할 가치도 없습니다. 산을 산으로 만들지 마세요. 대신 산책을 하십시오(쓰레기통을 동시에 버리십시오). 셔츠에 난 구멍을 비웃으세요. 이제 새 셔츠를 사야 할 시간이니까요. "잘못된" 요구르트를 시도해 보세요. 어쩌면 이것이 더 맛있을 수도 있을까요? 인터넷 없이도 촛불을 켜고 낭만적인 저녁을 보내세요...
11. 스파이 활동
사랑은 신뢰를 바탕으로 만들어집니다. 당신의 소울메이트를 믿으세요. 사랑하는 사람은 자신만의 공간을 가질 수 있고 또 가져야 합니다. 그를 존경하세요. 문자 메시지를 읽지 말고, 이메일을 보지 말고, 주머니를 뒤지지 마십시오. 이 모든 것이 사랑에 상처를 주고 관계를 파괴합니다.
12. 질투
어떤 사람들은 질투가 사랑의 표시라고 믿고, 다른 사람들은 그것이 이기심과 무례함의 표시라고 믿습니다. 셰익스피어는 일반적으로 질투를 스스로 잉태하고 낳는 괴물이라고 불렀다. 어쨌든 둘 다 고통받습니다. 하나는 의심으로 고통 받고 다른 하나는 불신으로 인해 불쾌감을 느낍니다. 이 문제를 어떻게 처리합니까? 솔직하게 말하세요. 질투할 이유를 제시하거나 찾지 마세요.
13. 지나치게 차분함
사람들이 짝을 찾고 모든 일이 순조롭게 진행되면 살이 찌기 시작한다는 사실을 알고 계셨습니까? 관계의 조화와 평온함은 훌륭합니다. 그러나 이것이 자신을 돌보는 것을 중단할 이유는 아닙니다. 파트너가 당신에 대한 관심을 잃기를 바라나요? 당신이 사랑하는 사람이 당신의 아름다움을 자랑스러워할 자격이 있지 않나요?
사랑하는 사람과 함께 문제가 커지는 것을 알게 된다면(심지어 문제가 커졌다고 말할 수도 있음) 체육관 멤버십을 구입하세요... 2인용.
14. 비교
당신의 전 애인은 잊어 버리세요. 그것들은 과거의 일입니다. 현재에는 새로운 사랑. 그리고 당신의 파트너를 예전의 열정과 비교하면 파괴되기 쉽습니다.
15. 24시간 함께해요
"그들은 완벽한 커플입니다. 그들은 모든 일을 함께 합니다!" – 그런 느낌표를들을 때마다 당신은 무의식적으로 비꼬는 미소를 지었습니다. 언제까지 함께 있을 건가요? 사람은 정신 생리학적으로 고독이 필요합니다. 사랑하는 사람과 매 순간을 보내려고 노력하지 마십시오. 오히려 소통에 소요되는 시간이 적을수록 그 가치는 더욱 커집니다.
16. 거짓말하다
거짓말은 물과 마찬가지로 어떤 결합, 심지어 가장 강한 결합의 기초도 무너뜨릴 수 있습니다. House 박사의 원칙인 "모든 사람은 거짓말을 한다"는 원칙을 따르는 것이 가능하지만, 사랑하는 사람과 대화할 때는 그렇지 않습니다. 수프의 염분이 약간 낮거나 주어진 드레스가 마음에 들지 않으면 솔직하게 말하고 그러한 진실을 적절하게 인식하는 방법을 배우십시오.
17. 자신에게 거짓말을 하다
때때로 관계는 우리가 파트너에게 거짓말을 해서가 아니라 우리 자신에게 충분히 정직하지 않기 때문에 무너집니다. 이 사람이 내가 함께 늙어가고 싶은 사람인가? 나는 이 관계에 나 자신을 바치고 싶은가? 이러한 질문에 진심으로 답할 때까지는 관계에서 조화를 이루지 못할 것입니다.
18. 자신감
자존감이 낮을수록 파트너는 더 불안감을 느낍니다. 귀하의 복합물이 질문을 일으키지 않도록하십시오. 내가 올바른 사람을 선택 했습니까? 그 사람(그녀)이 자신을 믿지 않는다면 나에게 무엇을 줄 수 있겠습니까? 그 반대가 사실입니다. 당신을 희생해서 자신을 주장하고 당신을 하찮은 존재로 느끼게 만드는 사람에게서 도망치세요.
19. 목표
다음에 무슨 일이 일어 날까? 당신의 관계는 어디로 이어질까요? 당신의 목표가 파트너의 계획과 일치하는지 정확히 알아야 합니다. 아마도 그 (그녀)는 가까운 장래에 결혼하려는 경향이 전혀 없지만 당신은 이미 가족을 꿈꾸고 있습니다. 이러한 질문을 하는 것을 부끄러워하지 말고 막다른 관계를 끝내는 것을 두려워하지 마십시오.
20. 주어진 사랑
그들은 무언가 때문에 사랑하는 것이 아니라 이유 없이 사랑한다고 믿어집니다. 좋아요. 그러나 이 "동전"에는 반대 측면도 있습니다. 사랑은 당연하게 여겨질 수 없습니다. 사랑은 운명의 선물이다. 옆에 있는 사람의 감정에 감사해 보세요.
“남편은 매일을 삶과의 전쟁으로 인식합니다.”라고 Irina는 씁쓸하게 인정합니다. “이 사람은 내가 한때 만난 사람이 아니고, 작은 것을 즐길 줄 아는 사람, 우리 관계의 가치를 이해하는 사람이 아닙니다.” 그는 직장을 잃었고 어머니는 병에 걸렸으며 이러한 타격에 저항할 힘을 찾지 못했습니다. 그 결과 어머니는 회복되었고 일자리를 찾았지만 어머니는 자신의 낙관적인 견해를 되돌리고 자신을 기쁘게 할 일을 생각해내고 행하려는 나의 모든 시도를 모욕으로 여기셨습니다.”
“사랑하는 사람이 ‘부정주의의 성’에 살기 시작한다면, 우리는 어려운 상황을 완화하는 것뿐만 아니라 기쁨과 슬픔이 미묘하게 얽혀 있는 세상에 대한 보다 명확한 시각을 유지하는 데 에너지를 소비해야 합니다. 베스트셀러 책 '왜 내 마음을 읽을 수 없나요?'의 저자인 심리학자 제프리 번스타인(Jeffrey Bernstein)은 말합니다. (“왜 내 마음을 읽을 수 없나요?”Da Capo Press, 2003). "이 경우 우리는 종종 자신의 감정적 파괴에만 직면하게 됩니다."
Jungian 분석가 Lev Khegai는 이러한 부정주의를 파트너에 대한 매력 상실의 첫 번째 신호와 연관시키며, 이는 우울증의 징후일 수도 있습니다. 그러나 그는 여기서 위험한 것은 우울증이 아니라고 믿습니다.
반역은 훼손되기 때문에 더 끔찍합니다. 성적 매력파트너
분석가는 “어떤 경우에는 파트너가 우울한 사람을 돕고 구하고 싶어하면 관계를 안정시키기도 합니다.”라고 말합니다. - 문제는 우울증이 욕망의 상실을 동반할 때 시작됩니다. 파트너의 부정적인 태도는 관계의 성적 기반이 파괴되지 않는 한 성격 특성이나 우울증으로 인한 일시적인 일탈로 용인될 수 있습니다. 결국 성은 건물 전체를 지탱하는 초석과 같습니다. 예를 들어 바람피우는 것은 파트너의 성적 욕망을 훼손하기 때문에 더 무섭다”고 말했다.
2. 거리
그녀는 더 이상 애정을 나타내지 않았고 더 이상 당신의 하루가 어땠는지에 관심이 없으며 당신에게 무언의 질문을 남깁니다. 당신은 전처럼 그녀에게 사랑스럽습니까? 당신이 고통스러운 문제에 대해 그와 공개적으로 이야기하고 싶을 때마다 그는 차갑고 침묵으로 반응합니다. 그 사람이 당신의 말을 듣지 못하는 것 같습니다.
Lev Khegai는 사람으로서의 파트너에 대한 관심의 상실로 이 거리를 설명합니다. 사람들은 관계를 구축하고 싶을 때 차이점을 지우고 유사점을 찾기 시작합니다. 말 그대로 서로에 대한 모든 것에 관심이 있습니다. 그러나 휴식 전 심리적 분리의 순간에 우리는 반대로 불일치를 지적하고 의미가 없는 접촉을 피합니다.
"종종 파트너와 멀어지면서 그에 대한 관심이 완전히 상실되는 것은 신경증적인 반복으로 나타나고 어린 시절 부모의 영향력 영역을 떠났을 때 경험했던 위기를 극복하는 것으로 드러납니다."라고 말합니다. 레프 케가이. 파트너십을 통해 당신에게도 같은 일이 일어난다면, 이는 우리 부모님이 그랬던 것처럼 우리도 무의식적으로 파트너의 영향력을 파괴적이고 압도적인 것으로 인식하고 그것을 제거하고 싶다는 것을 의미합니다.
Jeffrey Bernstein은 “파트너가 당신을 피하고 있다는 것을 보여주는 것은 수동적 공격의 한 형태입니다.”라고 말합니다. "그리고 사랑하는 사람의 냉담한 무관심에 직면할 운명에 처한 사람에게 가장 고통스러운 것 중 하나입니다."
3. 비판
파트너를 끊임없이 비판하는 것은 관계에 대한 가장 큰 위협 중 하나입니다. 당신은 사랑하는 사람이 당신에게 불만을 갖고 있다는 느낌을 갖고 살고 있습니다. 그는 그것을 공개적으로 표현하거나 당신에게 상처를 주는 방식으로 당신을 놀립니다.
번스타인은 “가족의 이해 부족을 호소하는 한 젊은 여성이 자신의 지나친 사치에 대한 비판에 대해 남편이 성적으로 부적절하다고 말한 적이 있다고 인정했다”고 말했다. "결국 이러한 상호 비난은 그녀의 말에 따르면 결혼이 시작된 신뢰를 완전히 파괴했습니다." 레프 케가이(Lev Khegai)는 이러한 행동을 존경심 상실과 연관시키고 이를 배를 침몰시킬 수 있는 9번째 파도라고 부릅니다.
“우리가 관심을 잃은 멀리 있는 사람과 사업적 또는 기능적 관계를 유지하는 것이 여전히 가능하다면, 존경하지 않는 사람과 연락을 유지하는 것은 의미가 없습니다.”라고 그는 말합니다. "당신의 "적"을 중간에 만나고 그와 화해하려고 노력하는 것, 그를 인정하고 그를 다시 존경하기 시작하려면 큰 용기가 필요합니다." 이에 대한 준비 내부 업무모두가 그런 것은 아닙니다.
무엇을 해야 할까요?
Jeffrey Bernstein은 "당신에게 현실에 대한 우울한 견해를 강요하려는 시도, 끊임없는 비판은 말할 것도 없고 자신을 고립시키려는 욕구가 녹슬고 한때 서로에게 그토록 소중했던 것을 점차 파괴하고 있습니다"라고 말합니다. - 때로는 배신보다 더 위험하다 - 또 다른 일반적인 이유이별."
실제로, 우리는 어려운 삶의 상황에 많은 것을 돌릴 준비가 되어 있습니다. 우리는 파트너를 끝없이 정당화하고 그가 다른 훌륭한 특성을 가지고 있음을 스스로 증명할 수 있습니다. 그러나 번스타인에 따르면, 관계를 파괴하는 이 삼위일체에 맞서지 않는다면 노조는 파멸될 가능성이 높습니다. 특히 모든 시도에도 불구하고 파트너가 협조하지 않거나 대화를 거부하거나 외부 심리적 도움에 대해 생각조차하고 싶지 않은 경우.
"하지만 헤어지기로 결정하더라도 전문가와 상담하는 것이 중요합니다"라고 번스타인은 말합니다. "이것은 현재 시나리오에서 우리의 역할을 더 명확하게 이해하여 다시 반복하지 않도록 도움이 될 것입니다."
사랑은 가장 멋진 느낌이고 하늘이 내린 큰 선물... 그러나 사랑의 초기 단계에서만 낭만적인 데이트, 달 아래의 부드러운 키스 등이 있습니다. 관계가 이 선을 넘어 더욱 심각해지면 많은 커플이 문제를 겪게 됩니다.
행복한 관계는 상호 존중과 인내를 바탕으로 매일매일 힘든 일을 하는 것입니다. 사랑하는 사람과의 관계가 계속해서 조화롭게 유지되기 위해서는 무엇보다도 자신을 위해 많은 노력을 기울여야 합니다. 불행히도 관계의 조화를 파괴하는 것이 훨씬 쉽고 노력이 필요하지 않습니다.
가장 아름다운 관계를 돌이킬 수 없을 정도로 파괴할 수 있는 것들이 있습니다. 우리는 그들에 대해 이야기하고 행복을 유지하는 방법을 보여줄 것입니다.
일반적인 문제
서로 바꾸려고 노력 중
불행하게도(혹은 다행스럽게도) 이상적인 사람은 없습니다. 그러나 습관과 성격 특성을 혼동하지 마십시오. 아무리 비난해도 사람 스스로 바꿀 수없는 것이 있습니다. 그러므로 집에 흩어져 있는 양말(습관)과 이번 시즌 다섯 번째로 잃어버린 우산(멍청이는 성격 특성)을 혼동하지 마세요.
부모님을 만나다
당신이 상대방의 부모를 알고 있고, 그 사람도 당신의 부모를 알고 있다면 좋을 것입니다. 부모님이 친구라면 더욱 좋습니다.
그러나 아쉽게도 항상 그런 것은 아닙니다. 시어머니가 될 사람이 사위를 좋아하지 않고, 며느리가 미래의 시어머니를 싫어하는 상황이 더 잘 알려져 있습니다. 종종 친구들은 여자 친구나 남자 친구의 선택을 비판합니다.
그러나이 모든 것이 부부 관계에 어떤 식 으로든 영향을 주어서는 안됩니다. 친척이나 친구들이 사랑하는 사람을 무시하는 것을 결코 허용하지 마십시오.
더욱이 관계가 잘 풀리지 않는다면 사랑하는 사람에게 가족 만찬이나 친근한 모임에 함께 가도록 강요하지 마십시오. 이것은 버릇없는 기분만을 가져올 것입니다.
휴대전화
놀랍게도 우리 삶에 확고하게 자리 잡은 모든 종류의 모바일 장치는 도우미에서 가정 파괴자로 빠르게 변모했습니다.
결국, 우리는 사랑하는 사람들과의 소통을 즐기는 대신에 몇 시간씩 전화 통화를 하고, 셀 수 없이 많은 SMS를 쓰고, 소셜 네트워크에서 시간을 보냅니다. 예, 의심할 여지 없이, 바쁜 삶의 속도 속에서 우리는 근무일 동안 모든 것을 할 수 없으며 때로는 해야 할 정말 중요한 일이 있습니다. 하지만 그래도 사랑하는 사람보다 더 중요한 것은 없다는 사실을 잊지 마세요.
대중의 비난
공공 장소, 즉 거리나 공공 장소에서 절대로 물건을 정리하지 마십시오. 당신은 자신과 상대방을 당황하게 할 뿐만 아니라 주변 사람들도 당황하게 할 것입니다. 아무리 짜증이 나더라도, 즉시 모든 i에 점을 찍고 싶어도 사적으로만 하세요.
다툼
우리는 모두 살아있는 사람이며 관계 과정에서 불일치는 불가피합니다. 행복으로 가는 길에 있는 모든 부부는 조만간 걸림돌에 직면하게 됩니다. 게다가 이것은 절대적으로 정상입니다.
다툼은 우리가 마음을 열고 서로를 알아가는 데 도움이 되기 때문에 행복하고 건강한 관계의 일부입니다.
그러나 이것은 한 가지 조건에서만 가능합니다. 절대 선을 넘지 마십시오! 서로를 모욕하는 데 굴복하지 마십시오. 사랑하는 사람보다 자신의 불만을 우선시하지 말고 모든 갈등은 타협을 통해 해결될 수 있음을 기억하십시오.
고요
어떤 문제가 발생하면 뭔가가 마음에 들지 않고 속상합니다. 침묵하지 말고 즉시 알려주세요. 결국, 누구도 당신의 생각을 읽을 수 없으며 심지어 당신이 사랑하는 사람도 읽을 수 없습니다. 긍정적인 감정과 부정적인 감정의 표현은 사람들의 심리적 건강과 결과적으로 인간관계의 핵심입니다.
용서
당신을 포함해 우리 모두는 실수를 합니다. 원한을 혼자만 품지 말고 쌓아 두지 마십시오. 사랑하는 사람을 용서하는 방법을 알아보세요. 이것은 관계를 구할 뿐만 아니라 원치 않는 스트레스를 피하는 데에도 도움이 될 것입니다. 심리학자들은 불만이 인간의 건강에 부정적인 영향을 미친다는 사실을 오랫동안 알아왔습니다.
시간도 아니고 장소도 아니고
중요한 문제는 적절한 환경에서 적절한 시기에 논의되어야 합니다. 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 급한 가족 문제(이사, 결혼 등)에 대해 이야기를 시작해서는 안 됩니다.
사랑하는 사람의 단음절 대답과 모호한 고개를 끄덕이는 것은 당신과 대화 주제에 대한 그의 무관심의 표시가 아닙니다. 그는 피곤해서 토론할 에너지가 없습니다. 좀 더 편리한 시간으로 대화를 연기하세요.
재원
관계는 각 파트너가 받는 것뿐만 아니라 주는 것도 의미합니다. 그러나 특히 재정과 관련된 문제에서는 사소해서는 안됩니다.
불쾌한 오해를 피하려면 가사 관리, 청구서 지불, 예산 분배(공통, 별도)와 같은 주요 사항에 대해 나머지 절반과 동의하십시오.
하지만 어떠한 경우에도 "우리는 주말에 영화관(박물관, 극장)에 갑니다. 그런데 지난번에 제가 지불했던 것처럼 여러분이 비용을 지불합니다."와 같은 문구는 허용되지 않습니다.
파리를 코끼리로 변신
완벽한 사람은 없습니다. 쓰레기를 버리라고 했는데 잊어버렸나요? 케 피어를 보냈는데 요구르트를 가져 왔는데 당신이 다이어트 중이라는 사실이 그리워요? 저를 믿으십시오. 이 모든 것들은 감정은 말할 것도 없고 주의를 기울일 가치도 없는 작은 것들입니다. 파리를 코끼리로 바꿀 필요는 없습니다.
공허한 논쟁으로 시간을 낭비하는 대신 함께 산책하는 것이 더 좋으며 동시에 쓰레기를 버릴 수도 있습니다. 규칙에서 벗어나 요구르트를 먹으면 나쁜 일이 한 번만 발생하지 않습니다.
스파이 활동
관계와 사랑은 항상 신뢰를 바탕으로 구축되어야 합니다. 그렇지 않으면 더 이상 사랑이 아니라 소유욕이 됩니다. 그를 잃는 것이 두렵더라도 사랑하는 사람을 믿으십시오. 신뢰는 존중이기 때문입니다.
파트너에게는 개인 공간이 있어야 합니다. 휴대폰에서 문자 메시지를 확인하거나, 이메일을 읽거나, 주머니를 뒤지지 마세요. 불신과 통제는 사랑을 해치고 관계를 파괴합니다.
질투
어떤 사람들에 따르면 질투는 사랑의 표시 중 하나입니다. 다른 사람들은 "질투한다는 것은 사랑을 의미한다"는 표현이 완전히 말도 안되는 것이며 질투 자체가 자신에 대한 무례이자 이기심의 표현이라고 생각합니다.
그러나 어쨌든 둘 다 질투에 시달립니다. 한 사람은 의심의 고통을 겪고 다른 한 사람은 사랑하는 사람의 불신으로 인해 불쾌감을 느낍니다. 이 문제를 어떻게 처리해야 합니까? 그것은 매우 간단합니다. 정직하고, 질투할 이유를 제시하거나 찾지 마십시오.
지나치게 차분함
어떤 사람이 짝을 찾고 모든 일이 잘 풀리면 살이 찌기 시작한다는 사실을 알고 계셨습니까?
관계의 조화와 평온함은 훌륭합니다. 그러나 그럼에도 불구하고 이것이 자신을 돌보는 것을 중단하고 "결혼해서는 안된다"는 원칙에 따라 살아야 할 이유는 아닙니다. 사랑하는 사람이 당신에게 관심을 갖기를 원하시나요? 그 사람은 당신의 아름다운 모습을 볼 자격이 없나요?
그러한 문제가 연인과 함께 발생하고 있다는 것을 이해한다면(심지어 성장했다고 말할 수도 있음) 체육관 멤버십을 구입하세요... 2인용. 모든 것을 함께 극복하는 것이 항상 더 쉽습니다.
비교
당신이 새로운 관계를 맺었고 그것이 당신에게 큰 의미가 있다면, 당신의 전 애인을 잊어버리십시오. 이것은 당신의 인생에서 지나간 단계이며 과거입니다. 현재에는 새로운 사랑이 있고 그것이 가장 중요한 것입니다.
이전 파트너와의 비교를 절대 허용하지 마십시오(그는 친밀한 관계에 대해 더 많은 경험이 있고 더 숙련되어 있습니다 등). 이는 관계를 파괴하고 사랑을 망칠 것입니다.
24시간 함께해요
인간은 정신 생리학적으로 주기적인 고독이 필요하도록 설계되었습니다. 그리고 부부가 잠시도 헤어지지 않고 항상 모든 일을 함께한다는 이야기를 들으면 무의식적으로 "그런 관계가 얼마나 오래 지속될 것인가? "라는 생각이 듭니다.
사랑하는 사람에게 완전히 녹지 말고 매 순간 그와 함께 보내려고 노력하지 마십시오. 오히려 소통할 수 있는 시간이 적을수록 그 가치는 더욱 커진다.
거짓말하다
거짓말은 물과 마찬가지로 어떤 결합, 심지어 가장 강한 결합의 기초도 무너뜨릴 수 있습니다. "모든 사람이 거짓말을한다"는 원칙은 때로는 좋지만 사랑하는 사람과 대화 할 때는 그렇지 않습니다.
예를 들어, 받은 드레스가 마음에 들지 않았다면 솔직하게 말하세요. 어쨌든, 예를 들어 당신이 그의 선물을 결코 입지 않는다면 사랑하는 사람은 조만간 이것을 이해할 것입니다. 또한 사랑하는 사람이 당신에게 말한 진실에 적절하게 반응하는 방법을 배우십시오.
자신에게 거짓말을 하다
관계는 사랑하는 사람에 대한 부정직함뿐만 아니라 때때로 우리 자신에게 충분히 정직하지 못하다는 사실 때문에 파괴될 수 있습니다.
때로는 자기기만의 그물에 갇히기보다는 “이 사람이 내가 함께 늙어가고 싶은 사람인가?”, “나는 이 관계에 나 자신을 바치고 싶은가?”라고 자문해 보아야 한다.
많은 사람들은 혼자 남겨지고 나중에 새로운 관계를 찾지 못할까 두려워 어떤 대가를 치르더라도 이것을 피합니다. 그리고 이것은 이해할 수 있습니다. 그러나 이러한 질문에 진심으로 답할 때까지는 관계에서 조화를 이룰 수 없습니다.
자신감
파트너 중 한 사람의 낮은 자존감도 관계에 파괴적인 영향을 미칩니다. 콤플렉스로 인해 "내가 올바른 사람을 선택했나요?", "그 사람이 자기 자신을 믿지 않는다면 나에게 무엇을 줄 수 있을까요?"와 같은 질문이 생기지 않도록 하세요.
자존감이 낮을수록 파트너는 더 불안감을 느낍니다. 그러나 그 반대도 사실입니다. 자신을 희생하면서 자신을 주장하려는 사람에게서 도망쳐 자신을 하찮은 존재로 느끼게 만듭니다.
목표
연애를 시작할 때 자신의 인생 계획이 파트너의 계획과 일치하는지 정확히 알아야 합니다.
아마도 당신은 이미 가족을 꿈꾸고 있지만 그는 가까운 장래에 결혼하려는 경향이 전혀 없을 것입니다.
주어진 사랑
사람들은 무언가를 사랑하는 것이 아니라, 심지어 그런 것에도 불구하고 사랑한다고 믿어집니다. 그러나 그럼에도 불구하고 사랑은 당연한 것으로 받아들여질 수 없습니다. 사랑은 운명의 선물이다. 옆에 있는 사람의 감정에 감사해 보세요.
이제 관계를 파괴할 수 있는 것이 무엇인지 알았으니 사랑을 잘 돌보고 행복하세요!
