체육관에 가기 전에 머리를 스타일링하면 멋져 보이고 작업을 더 쉽게 완료할 수 있으며, 수업 후에는 기차에서 내리는 것처럼 보이지 않고 친구들과 어울릴 수 있습니다. 체육관에 어울리는 간단한 헤어스타일을 소개합니다. 요가를 더 좋아하시나요? 체육관또는 유산소 운동 루틴, 우리의 10가지 운동 헤어스타일이 당신을 멋지게 보이도록 도와줄 것입니다.
1 포니테일 헤어스타일
능숙한 포니테일은 피트니스 센터에 갈 때 가장 흔히 사용되는 헤어스타일입니다. 머리카락을 정수리까지 올려주고, 땀에 젖은 머리 뒤쪽에 머리카락이 닿지 않도록 고무밴드로 고정해 주세요. 고무줄을 닫으려면 머리카락 한 부분을 포니테일 부분에 감은 다음 실핀으로 고정하세요. 다루기 힘든 머리카락을 처리하려면 특별한 제품을 사용할 수 있습니다.
2개의 머리띠
땋은 머리는 운동 중에 머리카락을 안전하게 보호합니다. 이것은 길고 두꺼운 머리를 가진 소녀들 사이에서 가장 덜 기발하고 가장 인기 있는 헤어스타일입니다. 헤어스타일도 고급스러워 보이고, 트랙을 달리는 동안 외모에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 헤어 스타일이 잘 유지되고 머리를 계속 엮을 필요가 없습니다.
3 머리띠/반다나
머리띠와 두건은 스포츠에 놀라울 정도로 편리합니다. 이마 주위에 스카프를 감거나 아름다운 머리띠로 높은 포니 테일을 장식하십시오. 포니테일을 묶고 마음에 드는 머리띠를 선택해 땀으로부터 얼굴을 보호하세요. 머리띠는 운동에 큰 도움이 되며 돌풍과 땀으로 인해 운동 시간이 망치는 것을 방지합니다. 머리띠는 다른 사람에게 좋은 인상을 남길 수 있도록 다양한 스타일(반짝이는 머리, 땋은 머리, 이중 접힌 머리 또는 싱글 머리)로 제공됩니다. 헤어스타일에 멋을 더하려면 어둡거나 밝은 두건을 선택하세요.
4개 묶음
빵은 다음에 적합합니다. 다른 유형워밍업과 필라테스를 포함한 활동. 불편함 없이 편안하게 좌석에 누울 수 있습니다. 머리카락을 롤빵으로 모아 고무줄로 고정하면 됩니다. 이 헤어스타일은 확실히 땀을 흘리는 것을 방지해 줄 것입니다. 그것은 인상적으로 보이며 전체 운동 내내 잘 유지됩니다. 길고 중간 길이의 모발에 이상적입니다.
5 사이드 브레이드
이쪽의 직조는 빠르고 쉬운 방법목과 얼굴에 머리카락이 묻지 않게 하세요. 머리를 옆으로 모으고 규칙적으로 땋아보세요. 탄성 밴드로 고정합니다. 이렇게 하면 다루기 힘든 머리카락을 "길들일" 수 있으며 전체 세션 동안 깔끔하게 보일 것입니다.
6 피쉬테일 브레이드
일반적인 포니테일이나 브레이드 외에도 " 물고기 꼬리" 이 헤어스타일은 당신의 룩에 영감과 생기를 더해줄 것입니다. 게다가 훈련 중에도 풀리지 않습니다. 복근 운동을 하든, 필라테스를 하든, 머리카락이 방해가 되거나 얼굴에 닿지 않습니다. 이 헤어스타일은 잃지 않을 거예요 모습스포츠를 한 후에도.
7 모자 또는 모자
모자나 모자는 야외에서 운동하는 소녀에게 적합합니다. 일반 야구 모자는 머리카락이 얼굴에 닿지 않게 하고 태양으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다.
8 땋은 빵
땋은 번은 운동하기에 좋은 헤어스타일입니다. 브레이드를 땋고 점차적으로 위쪽으로 구부려 보이지 않는 핀으로 고정합니다. 수업이 끝난 후 머리핀을 꺼내면 머리에 빛의 웨이브가 뜹니다. 이 헤어스타일을 짜는 데는 단 2분밖에 걸리지 않으며 거부할 수 없을 만큼 매력적입니다.
9 사이드 프렌치 브레이드
이 헤어스타일에서는 브레이드가 어깨 위에 고정되어 달리기를 방해하지 않습니다.
10개의 느슨한 포니테일
느슨한 포니테일은 운동, 하이킹, 등산과 같이 덜 활동적인 활동을 선호하는 소녀에게 이상적입니다. 하지만 조깅하는 사람이라면 격렬한 활동으로 인해 머리카락이 엉키는 것을 방지하기 위해 이 헤어스타일을 피하세요.
훈련 중에 어수선 해 보이면 안됩니다. 이 헤어스타일은 당신이 가장 멋져 보이는 데 도움이 될 것입니다.
가장 좋아하는 운동 헤어스타일은 무엇인가요? 우리와 공유하세요.
후프가 있으면 짧은 머리도 쉽게 다룰 수 있어요
스포츠를 할 때 편안한 헤어스타일은 실용적인 장비만큼 중요하므로 머리 길이와 하려는 스포츠에 따라 신중하게 생각하고 선택해야 합니다. 당신 것 긴 머리당신은 끊임없이 혼란 스럽습니까? 아니면 짧은 것들로 무엇을 해야 할지 파악하기 어렵나요? 얼굴에 쳐진 머리카락이 아닌 운동에 집중할 수 있도록 어떤 헤어스타일을 할 수 있는지 알아보세요.
스포츠 헤어스타일은 활동 유형에 맞게 조정해야 합니다. 신체 활동마다 고유한 규칙이 있기 때문입니다. 필라테스나 요가처럼 덜 역동적인 운동도 있고, 에어로빅처럼 점프를 많이 하는 운동도 있습니다. 이러한 각 유형에는 고유한 헤어스타일이 필요합니다.
당신이 혜택을 높이 평가하는 것처럼 편안한 옷, 편안한 헤어스타일을 관리해야 합니다. 요가, 필라테스, 스트레칭 수업은 그다지 역동적이지 않기 때문에 모든 종류의 번, 땋은 머리, 포니테일은 좋은 선택입니다.
필라테스나 요가를 할 때 머리에 무엇을 할 수 있나요?
스포티한 머리끈
- 혈액 요소 질소. 머리카락을 머리 밑 부분에 모아서 돌려서 지우개를 씌워주세요. 너무 세게 당기지 마세요. 너무 세게 당기면 모낭이 손상되고 탈모까지 이어질 수 있습니다. 따라서 롤빵을 느슨하게 만드십시오. 덜 역동적인 활동을 위한 헤어스타일로 이상적입니다.
누워서 운동을 많이 해야 한다면, 매트 위에 편안하게 누울 수 있도록 번을 조금 더 높게 올려주세요.
- 머리띠. 시간이 좀 더 있나요? 머리띠를 선택하십시오. 머리가 길다면 먼저 땋은 다음 롤빵으로 고정할 수 있습니다. 이 헤어스타일은 확실히 주목을 받을 것 같아요.
- . 당신이 가지고 있다면 짧은 머리훈련 중에 방해가 되지만 고정하기가 어려우므로 테리 또는 양털 소재로 만든 유연한 스포츠 헤드밴드를 착용할 수 있습니다. 특히 헤어스타일에 앞머리가 있는 경우 긴 머리에도 탁월한 옵션이 될 것입니다.
알아 둘만 한
일부 훈련 매트는 머리카락에 전기를 공급하지만 훈련 전에 이러한 불쾌한 효과를 예방할 수 있습니다. 간단히 머리를 감고 수건으로 가볍게 말린 후 헤어드라이어나 드라이어의 시원한 바람으로 말려주세요. 차가운 바람은 가닥의 건조와 전기화를 방지합니다. 드라이 후 모발 끝에 컨디셔너를 바르면 모발이 더욱 부드러워집니다.
에어로빅, 달리기, 크로스핏 헤어스타일
에어로빅, 달리기, 크로스핏은 앞서 언급한 요가나 필라테스보다 훨씬 더 역동적입니다. 점프하고 달리는 운동 중에는 번들이 작동하지 않습니다. 최선의 선택. 이 헤어스타일은 쉽게 무너지고, 긴 머리의 경우 무게 때문에 매우 어색할 수 있습니다. 머리띠, 두건 또는 모자가 머리카락을 빠르게 "진정"시키는 경우 긴 머리를 가진 사람들의 경우 가장 좋은 솔루션은 머리를 땋는 것입니다.
체육관 헤어스타일
당신의 계획에 따라 체육관에 어울리는 헤어스타일을 선택하세요. 런닝머신에서 달리는 경우 운동용 자전거나 궤도 트랙에서 운동한 다음 포니테일을 묶는 것만으로도 충분합니다.
웨이트 기구를 사용하는 경우 머리를 롤빵으로 묶으십시오. 짐을 들고 스쿼트를 할 때는 짐을 어깨에 얹습니다. 이런 경우 바벨이 머리카락을 잡아당겨 운동을 방해할 수 있다. 마찬가지로 벤치에서 운동을 할 때 긴 머리가 누르거나 잡기 쉬운 경우.
역도의 경우 잘 고정된 롤빵이 가장 좋으며, 머리카락이 길고 무겁다면 두 개를 만들 수 있습니다. 올바른 헤어스타일을 선택하면 언제든지 방해가 될 수 있는 머리카락이 아닌 운동 자체에 집중할 수 있습니다.
체육관 헤어 스타일의 주요 조건 중 하나는 좋은 고정입니다. 이전 운동선수가 매트나 운동 장비에 남긴 머리카락을 찾는 것은 매우 불쾌하지만 꽤 자주 발생합니다. 올바른 헤어스타일이런 불편함을 방지하겠습니다.
참고: 금속 머리핀과 다양한 장신구는 정전기 축적과 모발 구조 파괴에 기여하여 탄력 상실을 초래하므로 피하십시오. 훈련을 위해서는 금속 클램프를 플라스틱 클램프로 교체하는 것이 좋습니다.
운동 사이의 모발 관리
이 브레이드는 근력 훈련에 매우 편리합니다.
격렬한 운동을 하면 체온이 올라갑니다. 이를 줄이려면 몸에서 더 많은 땀을 흘리게 되며, 이는 머리카락이 더 빨리 기름지게 될 수 있음을 의미합니다. 그렇다고 머리를 자주 감아야 한다는 의미는 아닙니다. 머리를 더 많이 씻고, 말리고, 말릴수록 머리가 더 빨리 망가집니다. 따라서 해를 끼치 지 않고 머리카락을 어떻게 도울 수 있는지 생각해 볼 가치가 있습니다. 이런 경우에는 드라이 샴푸나 헤어 데오도란트가 큰 도움이 됩니다. 과도한 피지와 수분을 흡수하여 불필요한 간섭 없이 헤어스타일을 상쾌하게 해줍니다.
일반 샴푸로 머리를 감는 경우 머리에 무리가 가지 않는 샴푸를 선택하세요. SLS(라우릴황산나트륨)가 함유되어 있는지 확인하세요. 이것 세정제, 이는 샴푸의 강력한 거품을 담당합니다. 사실은 머리카락의 탈지뿐만 아니라 매우 건조하다는 것입니다.
머리를 감을 때마다 피부를 부드럽게 마사지하면 혈액 순환이 촉진되어 모근이 강화됩니다. 운동 후 중요한 회의가 있어 머리를 감을 시간이 없다면, 머리를 말리고 예쁘게 땋아 스타일링만 하면 된다.
영상에서 스포츠를 위한 아름다운 헤어스타일을 빠르게 만드는 방법을 배우게 됩니다.
접촉 중
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짧은 머리 소유자라면 자세히 살펴보세요. 이것이 완벽한 선택입니다! 이 운동용 헤어스타일은 고무줄이 잡을 수 없는 짧은 머리를 모두 제거합니다. 이제 문제가 해결되었습니다!
3. 땋은 포니테일
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보시다시피, 평범하지 않은 것을 만드는 것은 배를 까는 것만큼 쉽습니다! 이렇게하려면 단단하고 높은 포니 테일을 묶은 다음 땋아보세요. 이제 당신은 가장 운동 능력이 뛰어나고 체육관에서 가장 스타일리시한 사람이 되었습니다!
4. 화환 꼬리
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세련된 포니테일의 또 다른 변형은 화환 포니테일 헤어스타일입니다. 이 운동용 헤어스타일은 이전 헤어스타일을 합친 것만큼 쉽습니다. 필요한 것은 빗과 눈에 보이지 않는 얇은 머리끈 몇 개뿐입니다. 세련된 헤어스타일곧!
5. 번
번은 어떤 상황에서도 스타일리시해 보이는 헤어스타일이에요! 그리고 체육관도 예외는 아닙니다. 하지만 "그러나"가 하나 있습니다. 당신이 평소에 하는 그 롤빵이 당신의 머리를 부러뜨립니다. "올바른" 롤빵을 만들려면 머리를 간단한 포니테일로 묶고, 밧줄로 비틀고, 고무줄로 감싼 다음 실핀으로 고정하세요. 동일한 단계를 따라
많은 여성들이 자신의 몸매를 고민하며 헬스장을 찾는다.
그리고 아시다시피, 모든 여성은 어디에 있든 매력적으로 보이고 싶어합니다.
헤어스타일은 여성 이미지에서 중요한 위치를 차지한다. 스포츠 헤어 스타일은 무엇입니까?
우선, 깔끔하고, 편안하고, 매력적이어야 하며, 물론 실용적이어야 합니다. 꼬리가 가장 간단한 헤어스타일스포츠용.
높게 또는 낮게 포니테일을 할 수 있습니다. 꼬리에 꽉 조이는 고무 밴드나 리본을 사용하지 마십시오. 첫째, 훈련 중에 불편함을 느끼게 됩니다. 둘째, 꽉 조이는 고무밴드는 모발 건강에 해롭습니다.
주의를 기울이다 라이트 브라운 컬러요즘 트렌드인 헤어.
편의상 꼬리를 땋거나 롤빵에 넣을 수 있습니다. 어깨 아래에 머리가 있는 분들은 건강을 위해 땋은 머리를 추천해 드립니다.
브레이드는 매우 편리하고 실용적일 뿐만 아니라 세련되고 패셔너블합니다. 이제 머리띠 땋기, 프렌치 땋기, 땋기 등을 포함하여 여성의 머리에 땋는 다양한 변형이 있습니다.
브레이드의 위치는 머리 뒤쪽이나 옆면에서 수집하는 것이 가장 좋습니다. 피트니스를 위한 헤어스타일 - 가능한 모든 매듭과 빵.
롤빵 헤어스타일은 오랫동안 여성들이 스포츠를 위해 사용해 왔습니다. 구현하기가 매우 쉽고 실용적입니다. 수업 중에 이 헤어스타일을 사용하면 이미지의 아름다움에 자신감을 갖게 될 것입니다.
모든 비유적인 매듭은 그다지 실용적이지 않습니다. 땋은 헤어스타일로 빵과 매듭을 결합할 수 있습니다. 이번 시즌에는 머리 꼭대기에 다발을 모으는 것이 유행입니다. 이것 패션 유행올해!
이 스타일의 하이라이트는 급하게 조립된 헤어스타일의 효과를 만들어내는 부주의한 가닥입니다.
스포츠를 위해 어떤 헤어스타일을 선택하든 가장 중요한 것은 편안하고 실용적이며 훈련 중에 방해가 되지 않는다는 것입니다.
피쉬테일 브레이드 기술을 사용하면 모든 소녀가 세련된 헤어스타일을 만들 수 있습니다. 이 헤어스타일은 보편적입니다. 비즈니스 미팅이나 특별한 행사에 적합합니다. 여기서 모든 것은 당신이 선택한 직조 종류에 따라 달라집니다.
새 시즌에는 로커빌리, 네스트, 바베트, 빗질 헤어스타일이 유행합니다. 하지만 복고풍 헤어스타일을 만들 때는 휴가 의상과 잘 어울려야 한다는 점을 기억하세요.
보편적인 "쉘" 헤어스타일은 휴가 스타일링에 적합합니다. 이 헤어스타일은 하기 쉽습니다. 사이트의 스포츠 헤어스타일
따라서 쉘 헤어스타일을 만들려면 빗, 헤어스프레이, 머리핀 또는 머리핀을 준비해야 합니다. 머리를 잘 빗은 다음 머리 뒤쪽의 머리카락을 꽉 묶은 포니 테일로 모으고 롤빵처럼 비틀기 시작하십시오 (가닥은 머리쪽으로 안쪽으로 가야합니다). 다음으로 쉘 내부를 핀으로 고정해야 합니다.
그리고 마지막 손질 : 결과 껍질에 바니시를 뿌리십시오.
휴일 헤어스타일에는 모든 종류의 빵이 포함됩니다. 옆구리, 머리 뒤, 정수리에서 할 수 있습니다. 또한 최근에는 이러한 스타일링과 직조를 결합하는 것이 유행하고 있습니다.
이미지를 보완할 수 있습니다. 패션 악세사리: 꽃, 진주, 돌이 달린 머리핀.
관심의 중심이 되고 싶다면 곱슬머리를 선택하세요. 볼륨 있고 바람이 잘 통하는 컬은 매우 아름답게 보입니다. 머리카락을 뿌리 부분에 똑바로두고 끝 부분에 더 가깝게 컬하십시오.
유행 휴일 스타일링- 다양한 브레이드 변형입니다. 또한 직조가 복잡할수록 좋습니다.
갈라 저녁에는 보헤미안 브레이드, 역방향 프렌치 브레이드, 5, 6, 심지어 12 가닥의 브레이드가 완벽합니다.
헤어스타일에 독창성을 더하기 위해 스타일 디자이너는 천과 가죽 리본, 머리띠, 신선한 꽃을 사용할 것을 권장합니다.
패셔너블한 스타일링새 시즌 - 포니테일 헤어스타일. 이 헤어스타일은 실용적이고 매우 편안합니다.
새 시즌에는 포니테일 헤어스타일을 할 필요가 없습니다. 클래식 스타일. 예를 들어 다음과 같이 여러 곳에서 모은 포니테일 헤어스타일은 독창적인 것처럼 보입니다. 새 컬렉션에르베 레제(Herve Leger).
Donna Koran의 하이 포니테일은 스타일리시해 보입니다.
또한 헤어 액세서리에도 특별한 관심이 필요합니다. 축제 행사에는 항상 특별한 결정이 필요합니다.
현대 휴가 헤어 스타일은 매우 다양하므로 모든 패셔니 스타가 자신에게 가장 적합한 옵션을 찾을 수 있습니다.
독창적인 활, 개방형 리본 또는 세련된 새틴 후프로 헤어스타일을 보완하면 성공이 보장됩니다!
당신을 위한 세련된 아이디어!
최대 현대 여성체육관에 가기 전에 머리를 스타일링하는 데 몇 시간을 보낼 시간이 없습니다. 그러나 여전히 세련되게 보이고 싶으므로 우리 기사에서는 빠른 헤어 스타일링을 찾을 수 있습니다. 제일 복잡한 옵션(땋은 머리 포함) 10-15분 이상 걸리지 않습니다.
1. 엮어 만든 하이 포니테일
이 헤어스타일의 장점은 분명합니다. 머리카락이 방해가 되지 않고 흐트러지지 않으며 깔끔하게 보입니다.지침
1) 머리를 하이 포니테일로 잡아당겨 잘 다듬어줍니다.
2) 꼬리를 두 부분으로 나눕니다.
3) 포니테일의 절반을 꼬아서 땋은 후 머리핀으로 고정해 주세요.
4) 꼬리의 후반부도 같은 방향으로 지혈대로 비틀어줍니다.
5) 양쪽 반쪽을 비틀어서 하나의 묶음으로 연결합니다.
팁: 마지막 지점에서는 첫 번째 가닥의 꼬임과 관련하여 반대 방향으로 머리를 꼬아야 합니다. 즉, 두 개의 반쪽을 왼쪽에서 오른쪽으로 비틀었다면 오른쪽에서 왼쪽으로 비틀어서 연결해야 합니다.
2. 사이드 더치 브레이드
나는 아주 다루기 힘든 머리카락을 가지고 있는데, 조금만 땀을 흘려도 보풀이 일고 말려지는 경향이 있습니다. 옆에서 땋은 촘촘한 더치 브레이드가 머리를 차분하게 만들어줍니다.지침
1) 머리를 빗고 두 갈래로 나누어 가운데 가르마를 만듭니다.
2) 첫 번째 더치 브레이드를 만들어 보세요. 이렇게하려면 머리카락을 3 가닥으로 나누고 땋은 다음 서로 아래로 가져오고 가닥 측면에 새로운 컬을 추가하십시오.
3) 두 번째 땋은 머리를 땋아주세요.
3. 더치 브레이드 포니테일
머리를 땋을 시간이 없나요? 포니테일로 만들어보세요!지침
1) 목 높이까지 뒤로 끈을 묶기 시작합니다 (포인트 2 참조).
2) 느슨한 컬을 고무줄로 묶고 빗어 포니테일을 만듭니다.
4. 사이드 박서 브레이드
기이한 세련된 스타일권투뿐만 아니라 다른 유형의 활동적인 스포츠를 좋아하는 사람들 사이에서.지침
1) 머리를 빗고 여러 부분으로 나눕니다.
2) 앞머리를 박서 브레이드 스타일로 땋아줍니다. 이를 위해 우리는 가닥을 뽑아 네덜란드 (역 프랑스어) 브레이드를 땋습니다.
3) 남은 땋은 머리를 땋아주세요.
팁: 브레이드가 머리에 최대한 가깝게 나오도록 하려면 이별 부분에 더 가까운 가닥을 집어 따라 움직여야 합니다. 
지침
2) 포니테일의 자유로운 부분을 베이스의 고무 밴드에 감고 두 번째 고무 밴드나 머리핀으로 고정합니다.
지침
1) 하이 포니테일을 묶고, 고무밴드로 베이스를 고정해줍니다.
2) 도넛 헤어스타일을 포니테일에 통과시켜 머리 꼭대기까지 눌러주세요.
3) 도넛 아래에 꼬리 가닥을 놓고 재료를 덮습니다.
7. 세그먼트가 있는 수평 꼬리
편안한 헤어스타일을 사용하면 머리카락이 흐트러질 염려 없이 가장 활동적인 운동도 할 수 있습니다.지침(옵션 1)
1) 높은 포니테일을 묶어 베이스를 고정합니다.
2) 움푹 들어간 부분을 만든 후 고무줄로 머리를 묶어주세요.
3) 다시 한 번 움푹 들어간 부분을 만들고 고무줄로 묶습니다. 끝까지 머리카락 길이를 따라 계속하십시오.
팁: 두 번째 옵션과 같이 타이백을 사용하면 헤어스타일을 더욱 안정적으로 만들 수 있습니다.
지침(옵션 2)
1) 미니어쳐를 만들어 고무줄로 고정해 주세요.
2) 들여쓰기를 하고 측면 컬을 집어 들고 또 다른 작은 컬을 만듭니다.
3) 꼬리가 생길 때까지 계속해서 세그먼트를 만듭니다.
8. 지저분한 사이드 빵
고양이 귀를 연상시키는 섬세한 헤어스타일이 장난스러워 보입니다.지침
1) 머리를 빗고 중앙 가르마를 사용하여 두 부분으로 나눕니다.
2) 두 개의 높은 포니테일을 만들고 고무줄로 베이스를 고정합니다.
3) 베이스 주위에 느슨한 컬을 감아 고정합니다.
지침
1) 높게 포니테일을 만드세요.
2) 꼬리에서 측면 가닥을 분리하고 (어떤 기술을 사용하여) 단단히 땋아줍니다.
3) 나선형으로 움직이며 꼬리를 끈으로 감습니다.
4) 고무밴드로 머리 끝을 고정해 주세요.
10. 반다나 머리띠
여자애들 짧은 머리흐트러진 머리카락으로 인해 체육관에서 불편함을 느낄 수도 있습니다. 헤어 스타일의 모양을 유지하거나 앞머리를 제거하려면 두건을 사용하십시오.지침
1) 두건을 스트립이나 삼각형으로 접습니다.
2) 두건의 중앙 부분을 머리 뒤쪽에 놓고 끝 부분을 머리 앞쪽에서 묶습니다.
지침
1) 머리를 네 부분으로 나눈다.
2) 각 부분을 박서 브레이드(4단계 참조)로 땋습니다. 머리 뒤쪽을 땋는 것을 중지하세요.
3) 느슨한 가닥을 사용하여 포니테일을 만듭니다.
12. 더치 브레이드 빵
또 시간이 많이 걸리는 헤어스타일이지만 너무 멋있어서 포기하기 힘들 것 같아요.지침
1) 머리를 기울이고 앞으로 빗어냅니다.
2) 머리카락을 반으로 나눕니다.
3) 각 절반에서 더치 브레이드를 만듭니다.
5) 정수리 바로 위에서 땋는 것을 멈추고 고무줄로 머리를 고정해 주세요.
6) 느슨한 가닥을 고무밴드에 감고 끝부분을 고정합니다.
헬스장에서 다양한 헤어스타일을 검색하던 중 깜짝 놀랐습니다. 긴 스타일링과 관련된 많은 옵션이 있습니다. 여기에서 곧게 펴고, 여기서 비틀고, 여기에서 땋고, 옆에 리본을 붙이세요... 마치 결혼식이나 무도회에 가는 것처럼 말이죠. 물론 일부 소녀들은 '사람을 보고 자랑한다'는 원칙에 따라 체육관에갑니다. 분명히 당신도 그런 “운동선수”를 본 적이 있을 것입니다. 일반적으로 그들은 거울 앞에서 몇 시간을 보내며 화장을 수정합니다. 이는 남성 (그들이 온 사람)을 크게 짜증나게하고 운동의 정확성을 모니터링하는 것을 허용하지 않습니다. 하지만 당신과 나는 현실주의자죠? 시간을 절약하면서 스타일리시하게 보이자!
