மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல். பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல் பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்

Katerinich Nadezhda Sergeevna,

வம்போல்ட் இரினா ஜோகன்னசோவ்னா,

கல்வியாளர்கள்

MKDOU "மழலையர் பள்ளி "சோல்னிஷ்கோ"

தர்கோ-சேல், புரோவ்ஸ்கி மாவட்டம்.

“ஆரோக்கியத்தை கவனிப்பது ஒரு ஆசிரியரின் மிக முக்கியமான வேலை. அவர்களின் ஆன்மீக வாழ்க்கை, உலகக் கண்ணோட்டம், மன வளர்ச்சி, அறிவு வலிமை, தன்னம்பிக்கை"

V.A. சுகோம்லின்ஸ்கி

முன் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் பற்றிய ஆராய்ச்சி பள்ளி வயதுவடமாநில மக்களில் இருந்து பல குழந்தைகள் டூபி நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதைக் காட்டுகிறது. குழந்தைகளில் இந்த நோய் ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களுடனான தொடர்பு ஆகும், மேலும் சிகிச்சையைத் தவிர்க்கும் நோயாளிகளின் சமூகக் கருத்து மிகப்பெரிய ஆபத்து.

இந்த சிக்கலை ஆழமாக அறிந்த, புரோவ்ஸ்கி மாவட்டத்தின் கல்வித் துறை, ஒரு பிதிசியாட்ரிஷியன் மற்றும் குழந்தை மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின் பேரில், 1996 முதல், "சோல்னிஷ்கோ" மழலையர் பள்ளி ஒரு நகராட்சி பாலர் கல்வி நிறுவனமாக மாற்றப்பட்டது, மேற்பார்வைக்கான "சோல்னிஷ்கோ" மழலையர் பள்ளி மற்றும் சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதாரம், தடுப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் மற்றும் நடைமுறைகளை முன்னுரிமையுடன் செயல்படுத்துவதன் மூலம் சுகாதார மேம்பாடு.

எங்களிடம் ஒரு குழு உள்ளது. சமூகக் காரணங்களுக்காக, பின்தங்கிய குடும்பங்களின் சமூக காரணங்களுக்காக, மாவட்ட குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் ஃபிதிசியாட்ரிஷியன் திசையில், புரோவ்ஸ்கி மாவட்டத்தில் (கரம்பூர், கலியாசோவே, சம்பர்க், முதலியன) வசிக்கும் மூன்று முதல் ஏழு வயது வரையிலான குழந்தைகள், முக்கியமாக பழங்குடியினரால் பணிபுரிகின்றனர். புரோவ்ஸ்கி மாவட்ட கல்வித் துறையின் பாதுகாவலர் மற்றும் அறங்காவலர் நிர்வாகத்தின் துறையின் திசை.

எங்கள் நிறுவனத்தின் ஒரு சிறப்பு அம்சம் குழந்தை மக்கள்தொகையின் நிலையான இயக்கம் ஆகும். தடுப்பு சிகிச்சையின் நேரம், பரிசோதனை மற்றும் தங்கும் முறைகள் மழலையர் பள்ளிமார்ச் 23, 2003 இன் சுகாதார அமைச்சின் எண். 109 இன் உத்தரவின்படி தீர்மானிக்கப்படுகிறது, நிறுவனத்தில் குழந்தைகள் தங்கியிருக்கும் காலம், மேற்கொள்ளப்பட்ட கெமோபிரோபிலாக்ஸிஸின் செயல்திறன், பரிசோதனையின் முடிவுகள் (மாண்டூக்ஸ் சோதனை, இரத்த பரிசோதனைகள், சிறுநீர் பரிசோதனைகள்) மற்றும் பேசிலரி நோயாளிகளுடன் சாத்தியமான குடும்ப தொடர்பு.

மழலையர் பள்ளிகளில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள வடிவங்களைப் பயன்படுத்துவதையும், பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட "உடல்நலம்" திட்டத்தை நாங்கள் செயல்படுத்துகிறோம்.

சுகாதார சேமிப்பு கல்வி தொழில்நுட்பங்களின் குறிக்கோள், கல்வியின் விரிவான தகவல்களின் பின்னணியில், ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான வாய்ப்பை குழந்தைக்கு வழங்குவதாகும், தேவையான அறிவு, திறன்கள் மற்றும் திறன்களை பொதுவான கல்வித் தன்மைக்கு மட்டுமல்ல, ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் பெற்ற அறிவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று கற்பித்தல்.

ஆரோக்கியம் என்பது சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்களின் ஒரு பொருளாக:

1. உடல் நலம்.
2. மன ஆரோக்கியம்.
3. சமூக ஆரோக்கியம்.
4. தார்மீக ஆரோக்கியம்.

சுகாதார மதிப்பீடு அளவுகோல்கள்:

1. செயல்திறன் நிலை.
2. கிடைக்கும் மதிப்பீடு தீய பழக்கங்கள்.
3. உடல் குறைபாடுகளைக் கண்டறிதல்.
4. உகந்த மோட்டார் முறை.
5. சீரான உணவு.
6. கடினப்படுத்துதல் மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரம்.
7. நேர்மறை உணர்ச்சிகள்.
8. சமூக நலம்.

சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்களின் கோட்பாடுகள்:

1. கொள்கை "எந்தத் தீங்கும் செய்யாதே!";
2. உணர்வு மற்றும் செயல்பாட்டின் கொள்கை;
3. சுகாதார சேமிப்பு செயல்முறையின் தொடர்ச்சி;
4. முறைமை மற்றும் நிலைத்தன்மை;
5. அணுகல் மற்றும் தனித்துவத்தின் கொள்கை;
6. ஆளுமையின் விரிவான மற்றும் இணக்கமான வளர்ச்சி;
7. சுமைகள் மற்றும் ஓய்வு முறையான மாற்று;
8. ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விளைவுகளில் படிப்படியான அதிகரிப்பு;
9. ஆரோக்கிய சேமிப்பு செயல்முறையின் வயது தொடர்பான போதுமான தன்மை, முதலியன.

வகுப்புகளின் படிவங்கள்: தடுப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல்;

1. செயல்பாட்டு இசையைப் பயன்படுத்துதல்;
2. அதிக மற்றும் குறைந்த உடல் செயல்பாடுகளுடன் மாற்று நடவடிக்கைகளுடன்;
3. பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகள் மூலம்;
4. ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் சூழலை உருவாக்குதல்.

சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்கள்:

1.மோட்டார் நோக்குநிலைக்கான வழிமுறைகள்:

இயக்கங்களின் கூறுகள் (நடை, ஓடுதல், குதித்தல், எறிதல்);

உடற்பயிற்சி;

உடற்கல்வி, உடல் சிகிச்சை, வெளிப்புற விளையாட்டுகள், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்,

சுய மசாஜ், முதலியன

2. இயற்கையின் குணப்படுத்தும் சக்திகள் (சூரிய மற்றும் காற்று குளியல், நீர் சிகிச்சைகள், மூலிகை மருத்துவம், உள்ளிழுத்தல்).

3.சுகாதார காரணிகள் (சுகாதார மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு இணங்குதல், தனிப்பட்ட மற்றும் பொது சுகாதாரம், காற்றோட்டம், வளாகத்தை ஈரமாக சுத்தம் செய்தல், தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடித்தல்...)

சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்களின் முறைகள்: முன், குழு, நடைமுறை முறை, கல்வி விளையாட்டு, விளையாட்டு முறை, போட்டி முறை, தனிப்பட்ட பயிற்சி முறை.

பின்வரும் முறைகள் உள்ளன:

1. பாதுகாப்பு மற்றும் தடுப்பு (தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் கல்வியின் சுகாதாரம்).

2. ஈடுசெய்யும்-நடுநிலைப்படுத்துதல் (உடல் பயிற்சி, பொழுதுபோக்கு, விரல், சுவாசப் பயிற்சிகள், உடல் சிகிச்சை, மசாஜ்...)

3. தூண்டுதல் (கடினப்படுத்தும் கூறுகள், உளவியல் சிகிச்சை, மூலிகை மருத்துவம்).

இதைக் கருத்தில் கொண்டு, சுகாதாரப் பாதுகாப்பு பின்வரும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது:

1. சீரான உணவு.
2. உடலுக்கு உகந்த உடல் செயல்பாடு.
3. தினசரி வழக்கத்தை பராமரித்தல்
4. கெட்ட பழக்கங்களைத் தடுத்தல் மற்றும் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்குதல்.
5. மனோ-உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை நாங்கள் கண்டறியிறோம். நோயறிதல் என்பது தனிப்பட்ட உயிரியல் மற்றும் மதிப்பிடும் செயல்முறையாகும் சமூக அம்சங்கள்பெறப்பட்ட சுகாதார தரவுகளின் மனித, விளக்கம் மற்றும் பொதுமைப்படுத்தல்.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை கண்டறிவதன் நோக்கம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தையும் அதன் இணக்கமான வளர்ச்சியையும் மேம்படுத்துவதாகும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை கண்டறியும் போது, ​​நடைமுறையில் இரண்டு பகுதிகள் உள்ளன:

1. தரம் உடல் வளர்ச்சி;
2. உடலின் உடலியல் திறன்களின் மதிப்பீடு (சுகாதார இருப்பு).

இந்த திசையில் வெற்றிகரமான வேலைக்கான முக்கிய காரணம் நிலைத்தன்மையின் முன்னிலையில் மட்டுமே இருக்க முடியும்.

ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பத்து தங்க விதிகள் உள்ளன:

1. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுங்கள்!
2. ஊட்டச்சத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்!
3. மேலும் நகர்த்தவும்!
4. குளிர் அறையில் தூங்கு!
5. உங்கள் கோபத்தை அணைக்காதீர்கள், அது வெடிக்கட்டும்!
6. அறிவார்ந்த செயல்பாட்டில் தொடர்ந்து ஈடுபடுங்கள்!
7. விரக்தியையும் ப்ளூஸையும் விரட்டுங்கள்!
8. உங்கள் உடலின் அனைத்து வெளிப்பாடுகளுக்கும் போதுமான எதிர்வினை!
9. முடிந்தவரை பல நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெற முயற்சிக்கவும்!
10. உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் மட்டுமே வாழ்த்துக்கள்!

ஆசிரியர்களுக்கு எப்போதும் இருக்கும் கேள்வி: "என்ன கற்பிக்க வேண்டும், ஏன்?" சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்கள் அவர்களுக்கு மற்றொரு கேள்வியை சேர்க்கின்றன - "எப்படி கற்பிப்பது?" அவர்களின் முக்கிய குறிக்கோள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை சமரசம் செய்யாமல் சரியான, நிலையான மற்றும் இணக்கமான கல்வி.

ஒரு குழந்தை இடத்தில் பதறத் தொடங்கியவுடன், அடிக்கடி தனது நிலையை மாற்றி, கொட்டாவி விடுங்கள், மேசையில் தலையை வைத்து, திசைதிருப்பப்பட்டு, நண்பர்களை திசை திருப்புவது, அவர் ஏற்கனவே சோர்வாக இருப்பதற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும். அவரைத் திட்டியோ, தன்னைத்தானே இழுக்கச் செய்வதோ பயனில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர் இனி புதிய தகவல்களை உணர மாட்டார், மேலும் அவர் கேள்விகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்க வாய்ப்பில்லை. அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் கவனமுள்ள ஆசிரியர் உடனடியாக இதைப் புரிந்துகொண்டு எதிர்வினையாற்றுவார்.

நீங்கள் ஒரு பாலர் பாடசாலையை வசீகரித்தால், அவரது கற்றலில் சுயாதீனமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் பங்கேற்க அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கவும், பின்னர் ஆற்றல் மற்றும் வகுப்புகளில் ஆர்வம் இரண்டும் வறண்டு போகாது, இதன் விளைவாக, ஒரு சுவாரஸ்யமான செயல்முறையால் ஈர்க்கப்பட்ட அத்தகைய குழந்தை, நிறையப் பெறும். செயலற்ற மற்றும் கடினமான விளக்கக்காட்சியைக் காட்டிலும் அதிக அறிவு.

பாலர் பருவத்தில்தான் குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குகிறார்கள் மற்றும் அதைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்தை உருவாக்குகிறார்கள் என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. மேலும், கல்வியாளர்களாகிய நாம் குழந்தைகளுடன் நமது வேலையை இணக்கமாகவும் சீரானதாகவும் ஒழுங்கமைத்தால், இது குழந்தைகளின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களின் மனதில் வலுவான அடித்தளமாக மாறும், பின்னர் அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்றாக சேவை செய்யும்.

உடல்நலம்-சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்கள், குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் ஆசிரியர்களுக்கு கற்றலை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற உதவும் ஒரு உயிர்காக்கும். அடிப்படையில், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, அனுபவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்கள் எளிய மற்றும் வேடிக்கையான முறைகளை நாடுகிறார்கள்.

பாலர் குழந்தைகள் சோர்வடையத் தொடங்கும் போது, ​​நாங்கள் அவர்களுக்கு 2 முதல் 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு வேடிக்கையான, ஆற்றல்மிக்க இடைவெளியை வழங்குகிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, "சிற்பி மற்றும் உருவம்," "கடல் கொந்தளிப்பானது" .

கண் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற தேவையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான நேரத்தையும் இடத்தையும் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் அதை செயல்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும். ("அந்துப்பூச்சி", "வேலி", "ஆந்தை".).

சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம். சில நிமிடங்கள் ஃபிட்ஜெட்களின் சரியான சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் அவை மீண்டும் மகிழ்ச்சியாகவும் வலிமையுடனும் இருக்கும். இதில் சுவாச அமைப்பின் வளர்ச்சி, சுவாசக் கட்டுப்பாடு, ஆக்ஸிஜன் மூலம் உடலை வளப்படுத்துதல், கூடுதலாக, இது கூடுதல் பேச்சு மற்றும் உச்சரிப்பு பயிற்சி.

தூங்கிய பின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பயிற்சிகளைச் செய்கிறோம். நாங்கள் படுக்கைகளில் பயிற்சிகள் செய்கிறோம், "சுகாதார" பாதைகளில் நடக்கிறோம். அவற்றை நாமே உருவாக்கினோம் (பொத்தான்கள், பெரிய மணிகள், பிளாஸ்டிக் குச்சிகள், கார்க்ஸ் போன்றவற்றில் தைக்கப்பட்டது). நாங்கள் கடினப்படுத்துதலை மேற்கொள்கிறோம் - நீர் நடைமுறைகள், தேய்த்தல், கால்களை உறிஞ்சுதல், பொது டவுசிங்.

நாங்கள் மூலிகை காபி தண்ணீரால் வாய் கொப்பளிக்கிறோம், இது மருத்துவர்களால் நேரடியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சியுடன் நெருங்கிய தொடர்புடைய ஒரு சுகாதார குறிகாட்டி அவரது நிலை அடி. ஒரு குழந்தை தடையின்றி நடக்க, ஓட, குதிக்க, அவரது கால்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். தட்டையான பாதங்களைத் தடுக்க, "மில்", "கலைஞர்", "இரும்புகள்" போன்ற பயிற்சிகளையும், "சுகாதார" பாதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்களின் பைகள் போன்றவற்றையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

அதற்கான பயிற்சிகள் படி தளங்கள்தாள இசைக்கு மேற்கொள்ளப்படுகின்றன: காலை பயிற்சிகள், உடற்கல்வி பாடத்தின் ஒரு பகுதி, ஓய்வு நேரம் அல்லது விடுமுறை. இங்கே நீங்கள் அவர்கள் மீது குதிக்கலாம், குந்து, ஸ்டாம்ப், கைதட்டலாம். சுற்றோட்ட மற்றும் சுவாச உறுப்புகளின் சுறுசுறுப்பான செயல்பாட்டைத் தூண்டும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் இந்த பயிற்சிகள், அவற்றின் மோட்டார் கட்டமைப்பில் எளிமையானவை மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எளிதில் அணுகக்கூடியவை.

பாடத்தின் ஒரு சிறந்த கூறு அசையும்விளையாட்டுகள். நிச்சயமாக, அத்தகைய விளையாட்டு உணர்ச்சிகளின் கட்டுப்பாடற்ற படபடப்பாக மாறாமல் இருக்க நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இது குறைந்த மற்றும் நடுத்தர செயல்பாடு கொண்ட விளையாட்டாக இருக்க வேண்டும். மற்றும், நிச்சயமாக, இது குழந்தையின் வயது, அவரது வளர்ச்சிக்கு ஒத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில் (உட்புறம் அல்லது வெளிப்புறங்களில்) பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும். விளையாட்டின் நேரத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் (படுக்கைக்கு முன், விளையாட்டு அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும், மற்றும் நேர்மாறாக, ஒரு தூக்கத்திற்குப் பிறகு, குழந்தைகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொள்ளலாம்). குழந்தைகளுக்கான "சிறிய வெள்ளை பன்னி அமர்ந்திருக்கிறது", "பொருளைக் கண்டுபிடி". மற்றும் பழைய குழந்தைகளுக்கு "அடிகள் தரையில் இருந்து", முதலியன.

நிச்சயமாக, குழந்தைகள், பெரியவர்கள் போன்ற, ஓய்வெடுக்க முடியும். இதை எப்படி செய்வது, அவர்களுக்காக கிளாசிக்கல் இசையை இசைப்பது, இயற்கை ஒலிகளின் ஆடியோ பதிவுகளைப் பயன்படுத்துவது போன்றவற்றை நாங்கள் அவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம் . தளர்வு

சிறு குழந்தைகளை திசை திருப்பி மகிழ்விக்கலாம் விரல் விளையாட்டுகள்.அவர்கள் ஆசிரியருக்கு வசதியானவர்கள், ஏனென்றால் எல்லா குழந்தைகளும் அவர்களை விரும்புகிறார்கள்; அவர்களுக்கு ஒரு சிறப்பு அறை அல்லது நீண்ட தயாரிப்பு தேவையில்லை. எளிமையான கை அசைவுகள் கைகளில் இருந்து மட்டுமல்ல, உதடுகளிலிருந்தும் பதற்றத்தை அகற்ற உதவுகின்றன, மேலும் மன சோர்வைப் போக்க உதவுகின்றன என்பதை நாம் அறிவோம். போது விரல் விளையாட்டுகள்கை மோட்டார் திறன்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் மூலம் திறமை மற்றும் ஒருவரின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் வளரும். "எனது குடும்பம்", "விரல் - பாய்", "முட்டைக்கோஸ்" போன்ற அற்புதமான விளையாட்டுகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

செயல்பாடுகள் மற்றும் விளையாட்டின் இணக்கமான கலவையின் மூலம் குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பது சிறந்தது. உடல்நலம்-சேமிப்புக் கல்வி என்பது, மேற்கூறிய அனைத்திற்கும் கூடுதலாக, ஆசிரியரின் படைப்பாற்றல், அதாவது. அவரது படைப்பு யோசனைகள்.

வண்ணப்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்தி வண்ணம் தீட்டும்போது உங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தி ஓய்வெடுக்கலாம் விரல்கள்.இங்கே மற்றும் சிறந்த மோட்டார் திறன்கள்வேலை, மற்றும் சிறிய நபர் மன விடுதலை, மற்றும் கற்பனை மற்றும் கற்பனை காட்டில் வெளியிடப்பட்டது.

குழந்தைகள் மற்றும் வேலையின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது பிளாஸ்டைன் மற்றும் களிமண்ணுடன்.

விசித்திரக் கதை சிகிச்சைமனோதத்துவ மற்றும் வளர்ச்சிப் பணிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கதையை ஒரு பெரியவர் சொல்லலாம் அல்லது அது ஒரு குழு கதையாக இருக்கலாம்.

வகுப்புகள் ரித்மோபிளாஸ்டிஆளுமையின் இணக்கமான வளர்ச்சியை நோக்கமாகக் கொண்டது, மாணவர்களின் நடன திறன்களை வளர்ப்பது, இது குழந்தையின் பொது கலாச்சாரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. குழந்தைகள் தசை மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் மற்றும் சரியான தோரணையை உருவாக்கும் பயிற்சிகளையும், இயக்கங்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கான பயிற்சிகளையும் செய்கிறார்கள். குழந்தைகள் பல்வேறு வகையான நடைபயிற்சிகளையும் செய்கிறார்கள், சில நடன முறைகள், பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளுடன் பழகுகிறார்கள், அவை நெகிழ்வுத்தன்மை, இசை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் இடஞ்சார்ந்த நோக்குநிலை ஆகியவற்றை வளர்க்கின்றன, இது குழந்தைகளை செயல்பாட்டிற்கு தயார்படுத்துகிறது.

உங்கள் பிள்ளைக்கு உளவியல் ஆறுதலைக் கண்டறிய உதவலாம், அவரை அமைதிப்படுத்தலாம், பல்வேறு நேரங்களில் அவரது நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தைப் பயிற்றுவிக்கலாம் மணலுடன் விளையாடுகிறது.

பள்ளிக்குத் தயாராவது என்பது குழந்தையின் எண்ணும் வாசிப்பும் திறனைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, எல்லாம் மிகவும் சிக்கலானது. சரளமாகப் படிக்கவும் எண்ணவும் தெரிந்த முதல் வகுப்பு மாணவன் கூட பள்ளியில் மிகவும் அசௌகரியமாக உணர்கிறான், கண்டுபிடிக்கத் தெரிந்த அவனுடைய நண்பனுடன் ஒப்பிடும்போது. பரஸ்பர மொழிபுதிய அறிமுகமானவர்களுடன், எளிதில் தொடர்பு கொள்கிறார் மற்றும் அவரது சொந்த தகவலறிந்த கருத்தைக் கொண்டிருக்கிறார், இது கற்றுக்கொள்ள சுவாரஸ்யமானது, மேலும் உடல் ரீதியாக வலிமையானது. அத்தகைய நம்பிக்கை மற்றும் சுறுசுறுப்பான குழந்தைகள் குறைவாக அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். இந்த காரணத்திற்காகவே பாலர் கல்வி இணக்கமானதாகவும், விரிவானதாகவும், எண்ணுவதற்கும் எழுதுவதற்கும் மட்டுப்படுத்தப்படாமல் இருக்க வேண்டும். நடனம், உடற்கல்வி, படைப்பாற்றல், இசை போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் குழந்தையின் ஓய்வு நேரத்தை நீங்கள் பல்வகைப்படுத்த வேண்டும்.

எனவே, சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்கள் 21 ஆம் நூற்றாண்டின் புதுமையான யோசனைகளில் ஒன்றாகவும், பாலர் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை சமரசம் செய்யாமல் கல்வியை ஒழுங்கமைப்பதற்கான முறைகள் மற்றும் நுட்பங்களின் தொகுப்பாகவும் கருதப்படலாம்.

கருதப்படும் தொழில்நுட்பங்கள் ஒவ்வொன்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம், மேலும் இணைந்து பயன்படுத்தப்படும் சுகாதார-சேமிப்பு நடவடிக்கைகள் குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, முழுமையான மற்றும் சிக்கலற்ற வளர்ச்சிக்கு வலுவான உந்துதலை உருவாக்கும்.

முடிவில், நோயறிதல் முடிவுகளின் அடிப்படையில், நம் குழந்தைகளில் குறைந்த நோயுற்ற விகிதம் காணப்படுகிறது என்று நாம் கூறலாம். எங்கள் குழந்தைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், நெகிழ்ச்சியாகவும், திறமையாகவும், தைரியமாகவும், இணக்கமான வளர்ச்சிக்கான அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளையும் கொண்டுள்ளனர்.

நவீன சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்கள்

“வெளியீட்டுச் சான்றிதழ்” தொடர் A எண். 0000677, தொடர் A எண். 0000678 ஜூலை 9, 2012 அன்று அனுப்பப்பட்டது. ரசீது எண். 62502649561190

ஆசிரியர்களை அழைக்கிறோம் பாலர் கல்விடியூமென் பிராந்தியம், யமல்-நெனெட்ஸ் தன்னாட்சி ஓக்ரக் மற்றும் காந்தி-மான்சி தன்னாட்சி ஓக்ரக்-யுக்ரா உங்கள் முறையான பொருள்:
- கற்பித்தல் அனுபவம், அசல் திட்டங்கள், கற்பித்தல் எய்ட்ஸ், வகுப்புகளுக்கான விளக்கக்காட்சிகள், மின்னணு விளையாட்டுகள்;
- தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்கப்பட்ட குறிப்புகள் மற்றும் கல்வி நடவடிக்கைகள், திட்டங்கள், முதன்மை வகுப்புகள் (வீடியோக்கள் உட்பட), குடும்பங்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் பணிபுரியும் வடிவங்கள்.

எங்களுடன் வெளியிடுவது ஏன் லாபம்?

குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவது ஒரு முக்கியமான கல்விப் பணியாகும். எவ்வாறாயினும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளங்களை உருவாக்குவது போதுமான அளவு உறுதிசெய்யப்பட்ட கல்வியியல் தாக்கங்கள், வழிமுறைகள் மற்றும் நிலைமைகளின் அமைப்பின் போதுமான வளர்ச்சியால் அதன் தீர்வு தடைபடுகிறது. ஆசிரியர்களின் பணியைத் திட்டமிடுதல், குடும்பங்களுடன் இணைந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் இந்த செயல்பாட்டில் வயது வந்தவரின் பங்கை செயல்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் போதுமான கவனம் செலுத்தப்படவில்லை. பொருள்-இடஞ்சார்ந்த சூழலை ஒழுங்கமைப்பதற்கான வளர்ந்த பரிந்துரைகள் மற்றும் அதற்கேற்ப வழிமுறை ஆதரவு ஆகியவையும் இல்லை.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பழக்கம் முக்கிய, அடிப்படை, முக்கிய பழக்கம்; இது குழந்தைகளுக்கான உடற்கல்வியின் கிடைக்கக்கூடிய வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவைக் குவிக்கிறது பாலர் வயதுசுகாதாரம், கல்வி மற்றும் கல்வி சார்ந்த பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்காக. எனவே, பாலர் நிறுவனம் மற்றும் குடும்பம் பல்வேறு வகையான வேலைகளைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை அமைக்க அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அது துல்லியமாக உள்ளது. தொடக்க நிலைவளர்ச்சி, குழந்தை ஆரோக்கியத்தின் நீடித்த மதிப்பை முடிந்தவரை சீக்கிரம் புரிந்து கொள்ளவும், அவரது வாழ்க்கையின் நோக்கத்தை உணரவும், பாலர் பாடசாலையை சுயாதீனமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உருவாக்கவும், பராமரிக்கவும் மற்றும் அதிகரிக்கவும் ஊக்குவிக்க வேண்டும்.

நீண்ட காலம் வாழும் கலை, முதலில், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தை பருவத்தில் தவறவிட்டதை ஈடுசெய்வது கடினம். எனவே, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மற்றும் வலுப்படுத்துவது, வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திறன்களை வளர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் அவர்களைப் பாதுகாத்து வலுப்படுத்த வேண்டியதன் அவசியத்தில் நோக்கங்கள், கருத்துக்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளை உருவாக்குவது இன்று மிகவும் முக்கியமானது.

மழலையர் பள்ளியின் வேலையின் முன்னுரிமை திசையானது குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பிரச்சனை ஒரு நாள் மற்றும் ஒரு நபரின் செயல் அல்ல, ஆனால் முழு ஆசிரியர் ஊழியர்களின் நோக்கம், முறையான, திட்டமிடப்பட்ட வேலை மற்றும், நிச்சயமாக, பெற்றோர்கள். மழலையர் பள்ளியில் ஒரு குழந்தையின் அனைத்து வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதையும் வலுப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும், எனவே ஆசிரியர்களின் பணியின் குறிக்கோள் ஆரோக்கியம் பற்றிய குழந்தைகளின் கருத்துக்களை வாழ்க்கையின் முக்கிய மதிப்புகளில் ஒன்றாக உருவாக்குவதாகும். ஒரு குழந்தைக்கு கற்பிப்பது அவசியம் சரியான தேர்வுஎந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் தவிர்க்கவும்.

பின்வரும் பணிகள் மூலம் இந்த இலக்கு அடையப்படுகிறது:

குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியம் பற்றிய பொதுவான கருத்தை ஒரு மதிப்பு மற்றும் நிபந்தனையாக கொடுங்கள் சொந்த உடல், உங்கள் உடலை அறிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது மற்றும் அதை கவனித்துக்கொள்வது எப்படி என்று கற்றுக்கொடுங்கள்;

குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை வளர்க்க உதவுங்கள் மற்றும் வலுவான கலாச்சார மற்றும் சுகாதார திறன்களை வளர்க்க உதவுங்கள்;

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அதன் முக்கியத்துவம் பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை விரிவுபடுத்துதல்;

குழந்தையின் ஆளுமை, தார்மீக மற்றும் கலாச்சார நடத்தை ஆகியவற்றின் நேர்மறையான குணங்களை உருவாக்குதல் - ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான நோக்கங்கள்.

பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் இந்த பணிகள் குழந்தைகளின் உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வைப் பாதுகாப்பதற்கும், மதிப்புகளுடன் பழக்கப்படுத்துதலை ஊக்குவிப்பதற்கும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மதிப்புகளுக்கும் ஒரு முழுமையான அமைப்புக்கு நன்றி தீர்க்கப்படுகின்றன. உடல் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் முன்னணி பதவிகள் வழங்கப்படுகின்றன.

பாலர் குழந்தைகள், விசித்திரக் கதைகள், சிறுகதைகள், நர்சரி ரைம்கள், நகைச்சுவைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்ற தலைப்பில் பாடல்கள் பற்றிய புனைகதை மற்றும் குழந்தைகள் புத்தகங்களின் செல்வாக்கை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது கல்விப் பணிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு விளையாட்டுத்தனமான, விசித்திரக் கதை வடிவத்தில், குழந்தைகள் சுய மசாஜ் நுட்பங்கள், சுவாசப் பயிற்சிகள், கண் பயிற்சிகள் மற்றும் மோட்டார் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் உடலின் அமைப்பு, மனிதர்களுக்கான ஒவ்வொரு முக்கிய உறுப்புகளின் முக்கியத்துவம் போன்றவற்றை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள்.

குழந்தைகள் உண்மையில் ரோல்-பிளேமிங் மியூசிக்கல் மற்றும் ரிதம் கேம்ஸ் வடிவில் உடற்கல்வி வகுப்புகளை விரும்புகிறார்கள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுடன் உரையாடல்களை நடத்துவதும் அவசியம் - காலை பயிற்சிகள், கடினப்படுத்துதல், வெளிப்புற விளையாட்டுகள். வேடிக்கையான கவிதைகள் மற்றும் விசித்திரக் கதைகள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் ஆர்வத்தைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க பங்களிக்கின்றன.

குழந்தைகளின் உடற்தகுதி என்பது ஒரு குழந்தைக்கு அடக்கமான ஆற்றலை வெளியேற்றவும், வேடிக்கையாகவும், மழலையர் பள்ளியில் நேரத்தை செலவிடவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். குழந்தைகளின் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​ஒவ்வொரு குழந்தையையும் தனித்தனியாக அணுகுவது முக்கியம், குழந்தைகளுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஏனெனில் குழுவில் உள்ள அனைத்து குழந்தைகளும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள். சிலர் வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விரும்புகிறார்கள், சிலர் நடனத்தை விரும்புகிறார்கள், சிலர் நாடக நிகழ்ச்சிகளை விரும்புகிறார்கள்.

ஒரு பாலர் குழந்தை தன்னிச்சையாக வளரவில்லை. அவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள பெரியவர்களைச் சார்ந்து இருக்கிறார், மேலும் அவர்களின் நடத்தையில் அவருக்கு நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையான முன்மாதிரியை அமைக்கிறார்.

குடும்பத்தில் வளர்க்கப்பட்டவை மட்டுமே ஒரு குழந்தையில் உண்மையிலேயே வேரூன்ற முடியும். பெற்றோர்கள், ஒரு குழந்தையின் முன்னிலையில், அவர்களின் ஒவ்வொரு அடியையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் குழந்தைக்கு அவர்கள் விதைக்க விரும்பும் இலட்சியங்களைத் தங்களுக்குள் சுமக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர, அவர்களின் சொந்த ஆரோக்கியம் குறித்த நனவான அணுகுமுறை முதலில் பெற்றோரால் உருவாக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் ஒரு சிறப்பு இடம் பெற்றோருடன் பணியாற்றுவதற்கு வழங்கப்படுகிறது. குடும்பம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது; மழலையர் பள்ளியுடன் சேர்ந்து, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மதிப்புகளை அவர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தும் முக்கிய சமூக கலாச்சாரமாகும்.

மேலும் திறமைக்காக இணைந்துமழலையர் பள்ளியில், நானும் எனது பெற்றோரும் பாரம்பரிய மற்றும் பாரம்பரியமற்ற இரண்டையும் பயன்படுத்துகிறோம் பாரம்பரிய வடிவங்கள்மாணவர்களின் குடும்பங்களுடன் பணிபுரிதல். இவை உரையாடல்கள் மற்றும் ஆலோசனைகள், மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ ஊழியர்களின் பரிந்துரைகள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு பாலர் குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்தும் தலைப்புகளில் ஒரு மினி நூலகம் மற்றும் இந்த தலைப்பில் வீடியோக்கள்.

மழலையர் பள்ளியில், திறந்த நாட்களை நடத்தலாம், பெற்றோர்கள் மழலையர் பள்ளிக்கு அழைக்கப்பட்டால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பகுதியில் ஆசிரியர்கள் மற்றும் கிளப்புகளின் தலைவர்கள் செய்யும் உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதாரப் பணிகளைப் பார்க்கவும்.

மாணவர்களுக்கான பகல்நேர தூக்கத்தை ஒழுங்கமைப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. தூங்குவதற்கு பல்வேறு முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: தாலாட்டு, கிளாசிக்கல் இசை மற்றும் விசித்திரக் கதைகளைக் கேட்பது. ஒரு நாள் ஓய்வுக்குப் பிறகு, விளையாட்டு மசாஜ் உடன் இணைந்து ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யப்படுகிறது. மாலையில், குழந்தைகள் கொஞ்சம் சோர்வாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் "நிமிடங்கள் தளர்வு", "நிமிடங்கள் குறும்புகள்", "சிரிப்பு சிகிச்சையின் நிமிடங்கள்" என்று செலவிடுகிறார்கள்.

ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் ஒரு குழந்தையின் அனைத்து வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் இலக்காக இருக்க வேண்டும். அடிப்படை வாராந்திர கல்வி, உடற்கல்வி மற்றும் ஒருங்கிணைந்த வகுப்புகள், பகலில் ஆசிரியர் மற்றும் குழந்தையின் கூட்டாளர் கூட்டு நடவடிக்கைகள். பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் சுகாதாரப் பணியின் குறிக்கோள், ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பதற்கான தேவைக்கான நிலையான உந்துதலை உருவாக்குவதாகும்.

எனவே, குழந்தை வளர்ச்சியின் அனைத்து பகுதிகளிலும் கல்விச் செயல்முறையின் உள்ளடக்கத்தை சரியாக வடிவமைப்பது, மதிப்புகள் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மதிப்புகளுடன் நன்கு அறிந்த நவீன திட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் முக்கிய கூறுகள்.

பகுத்தறிவு முறை.

சரியான ஊட்டச்சத்து.

பகுத்தறிவு மோட்டார் செயல்பாடு.

உடலை கடினப்படுத்தும்.

ஒரு நிலையான மனோ-உணர்ச்சி நிலையை பராமரித்தல்.

ஆட்சியானது பொதுவாக அறிவியல் அடிப்படையிலான வாழ்க்கை முறையாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இது நேரம் மற்றும் நிலைத்தன்மையின் பகுத்தறிவு விநியோகத்தை வழங்குகிறது. பல்வேறு வகையானநடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்கு.

சரியாகவும் கண்டிப்பாகவும் பின்பற்றும்போது, ​​உடலின் செயல்பாட்டின் தெளிவான தாளம் உருவாகிறது. இது, வேலை மற்றும் மீட்புக்கான சிறந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது, இதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களிலிருந்து தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமும் சரியான வளர்ச்சியும் இதைப் பொறுத்தது.

ஆட்சி செயல்முறைகளை மேற்கொள்ளும்போது, ​​​​பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

குழந்தைகளின் அனைத்து கரிம தேவைகளிலும் (தூக்கம், ஊட்டச்சத்து) முழுமையான மற்றும் சரியான நேரத்தில் திருப்தி.

கவனமாக சுகாதார பராமரிப்பு, உடல், உடைகள், படுக்கையின் தூய்மையை உறுதி செய்தல்.

ஆட்சி செயல்முறைகளில் குழந்தைகளை முடிந்தவரை பங்கேற்கச் செய்தல்.

கலாச்சார மற்றும் சுகாதார திறன்களை உருவாக்குதல்.

வழக்கமான செயல்முறைகளின் போது உணர்ச்சி தொடர்பு.

குழந்தைகளின் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, ஒவ்வொரு குழந்தையின் தனிப்பட்ட பண்புகள்.

வெளிப்புற சமூக மற்றும் உயிரியல் சூழலின் மாறிவரும் நிலைமைகளுக்குத் தொடர்ந்து மாற்றியமைப்பதை உறுதிசெய்ய ஒரு பகுத்தறிவு ஆட்சி நிலையானதாகவும் அதே நேரத்தில் ஆற்றல்மிக்கதாகவும் இருக்க வேண்டும். இந்த ஆட்சி குழந்தையின் "பயோரித்மிக் உருவப்படத்தின்" பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் சிறந்த நிலைமைகள்அவரது உடலியல் அமைப்புகள் பாதிக்கப்படும், இது நிச்சயமாக அவரது உடல்நலம் மற்றும் மனநிலையை பாதிக்கும்.

IN குழந்தைப் பருவம்ஒரு உணவு ஸ்டீரியோடைப் உருவாகி, வயது வந்தவரின் அச்சுக்கலை பண்புகள் அமைக்கப்பட்டால் ஊட்டச்சத்தின் பங்கு குறிப்பாக சிறந்தது. அதனால்தான் ஆரோக்கியத்தின் நிலை பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்தை சார்ந்துள்ளது.

பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

· சமநிலையை உறுதி செய்தல்

· அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கான உடலின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்.

· உணவு முறைக்கு இணங்குதல்.

குழந்தைகளின் பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து குழந்தையின் இயல்பான வளர்ச்சியை தீர்மானிக்கும் முக்கிய சுற்றுச்சூழல் காரணிகளில் ஒன்றாகும். இது குழந்தையின் வாழ்க்கை செயல்பாடு, வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் பல்வேறு பாதகமான தாக்கங்களுக்கு எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

ஆரோக்கியத்தின் கலாச்சாரம் மற்றும் இயக்கத்தின் கலாச்சாரம் ஆகியவை குழந்தையின் வாழ்க்கையில் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட இரண்டு கூறுகள். சுறுசுறுப்பான மோட்டார் செயல்பாடு, உடல்நலம் மற்றும் உடல் வளர்ச்சியில் அதன் நேர்மறையான தாக்கத்திற்கு கூடுதலாக, குழந்தைக்கு மனோ-உணர்ச்சி ஆறுதல் அளிக்கிறது.

பாலர் குழந்தைகளின் மோட்டார் கலாச்சாரம் இயற்கையான இயக்கங்களின் கட்டமைப்பை உருவாக்குதல் மற்றும் மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சி, பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் இயக்கத்தின் தரங்களை ஆக்கப்பூர்வமாக மாஸ்டர் செய்வதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல், மோட்டார் கற்பனையின் உருவாக்கம் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக அனுபவிக்கும் திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடங்குகிறது. இயக்கங்கள்.

மோட்டார் கலாச்சாரத்தை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய நிபந்தனைகள்:

குழந்தைகளில் மோட்டார் செயல்களைச் செய்வதில் நனவான அணுகுமுறையை வளர்ப்பது.

மோட்டார் செயல்களைச் செய்யும்போது கற்பனையின் வளர்ச்சி.

மோட்டார் கலாச்சாரத்தின் வளர்ச்சியில் உணர்ச்சி அமைப்புகளைச் சேர்த்தல்.

மாஸ்டரிங் மோட்டார் அனுபவத்தின் செயல்பாட்டில் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குதல்.

ஒரு மோட்டார் கலாச்சாரத்தை வளர்ப்பது பரஸ்பர இயக்கப்பட்ட செயல்முறையாகும்; அதன் வெற்றிக்கு, மழலையர் பள்ளி மற்றும் குடும்பத்தில் வளர்ப்பு மற்றும் கல்விக்கான நோக்கமுள்ள அமைப்பை ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியம்.

மோட்டார் கலாச்சாரத்தைப் பயிற்றுவிக்கும் செயல்பாட்டில், ஒரு குழந்தை நனவான மோட்டார் செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான அறிவைப் பெறுகிறது, செயல்பாட்டின் முதுகலை முறைகள் மற்றும் அவற்றை செயல்படுத்துவதில் அனுபவம், மற்றும் குழந்தையின் படைப்பு செயல்பாடு, அவரது அறிவாற்றல் திறன்கள், விருப்ப குணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிக் கோளம் வளரும்.

கடினப்படுத்துதல் முழு அளவிலான சுகாதார பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவுகிறது. இது நிலைத்தன்மையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலின் ஈடுசெய்யும் செயல்பாட்டு திறன்களை உருவாக்கி அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் திறனையும் அதிகரிக்கிறது. உடலை கடினப்படுத்தும் செயல்முறையை உருவாக்க, ஒன்று அல்லது மற்றொரு வானிலை காரணியின் உடலில் மீண்டும் மீண்டும் அல்லது நீடித்த நடவடிக்கை அவசியம்: குளிர், வெப்பம், வளிமண்டல அழுத்தம். கடினப்படுத்தும் காரணிகளின் தொடர்ச்சியான செயல்களுக்கு நன்றி, நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சை இணைப்புகள் மிகவும் உறுதியாக உருவாகின்றன. கடினப்படுத்துதல் முறையாகவும் முறையாகவும் மேற்கொள்ளப்பட்டால், அது குழந்தையின் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: அதன் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாடு மேம்படுகிறது, பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது, முதலில், குளிர் இயல்புடையவர்கள், தாங்கும் திறன் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளில் கூர்மையான ஏற்ற இறக்கங்கள் உருவாகின்றன, குறிப்பாக, வானிலை ஆய்வுகள், உடலின் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது.

ஒரு குழந்தையின் மனோதத்துவ ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வு பெரும்பாலும் அவர் வாழும் மற்றும் வளர்க்கப்படும் சூழலைப் பொறுத்தது என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். மன ஆரோக்கியம் என்பது ஆரோக்கியத்தின் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அங்கமாகும், மேலும் இது மாறும் சமநிலை மற்றும் சமூக செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான குழந்தையின் திறனை உறுதி செய்யும் மனநல பண்புகளின் தொகுப்பாக கருதப்படுகிறது.

எனவே, ஒரு பாலர் பாடசாலையின் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தும் நிலைமைகளை உருவாக்குவது அவசியம், குழந்தைகளுக்கு மனிதாபிமான அணுகுமுறை மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள், உளவியல் ஆறுதல் மற்றும் மழலையர் பள்ளியில் ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் ஊக்குவித்தல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களை ஏற்படுத்துதல் ஆகியவை ஆசிரியர்களின் முதன்மைப் பணியாகும். இது சம்பந்தமாக, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு நடவடிக்கைகளை ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியம், வெவ்வேறு வயது மட்டங்களில் கல்வி, பொழுதுபோக்கு, சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துதல்.

இந்த திசையை செயல்படுத்துவது உறுதி செய்யப்படுகிறது:

பாலர் குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் அவர்களின் valeological கல்வி (ஒரு பாலர் நிறுவனத்தின் வேலையில் முன்னுரிமையாக) கல்வி செயல்முறையின் கவனம்;

ஆண்டின் நேரத்தைப் பொறுத்து பகலில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் செயல்களின் தொகுப்பு;

பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் குழந்தைகள் தங்குவதற்கு உகந்த கல்வி நிலைமைகளை உருவாக்குதல்;

குடும்பத்துடன் தொடர்புகொள்வதற்கான அணுகுமுறைகளை உருவாக்குதல் மற்றும் சமூக கூட்டாண்மையின் வளர்ச்சி.

ஆரோக்கியத்தின் முறையான பாதுகாப்பு மற்றும் வளர்ச்சி பல திசைகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு (நோய் தடுப்பு, தடுப்பு தடுப்பூசிகளின் தேசிய நாட்காட்டி, வைட்டமினேஷன், முதலியன).

குழந்தையின் ஆளுமையின் உளவியல் பாதுகாப்பை உறுதி செய்தல் (வழக்கமான தருணங்களின் உளவியல் ரீதியாக வசதியான அமைப்பு, உகந்த மோட்டார் முறை, உடல் மற்றும் அறிவுசார் அழுத்தங்களின் சரியான விநியோகம், தினசரி வழக்கத்தில் தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல், தேவையான வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகளின் பயன்பாடு: ஆட்டோவின் கூறுகள் பயிற்சி, சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், இசை சிகிச்சை).

கல்விச் செயல்பாட்டின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நோக்குநிலை (ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கல்வியில் பாலர் குழந்தைகளின் அதிகபட்ச சுமைக்கான சுகாதாரத் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஆட்சிகளுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல், குழந்தைகளுக்கான கல்வி இடத்தை மதிப்பீடு செய்தல், குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தைப் பராமரித்தல்: அவரது தனிப்பட்ட திறன்கள் மற்றும் ஆர்வங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது; சுதந்திரத் தேர்வை வழங்குதல், சுய-உணர்தலுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல், குழந்தையின் அருகிலுள்ள வளர்ச்சியின் மண்டலத்தில் கவனம் செலுத்துதல் போன்றவை)

குழந்தையின் valeological கலாச்சாரம் உருவாக்கம், valeological நனவின் அடித்தளங்கள் (உடல்நலம் பற்றிய அறிவு, அதை சேமிக்க, பராமரிக்க மற்றும் பாதுகாக்கும் திறன், ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கை குறித்த நனவான அணுகுமுறையை வளர்ப்பது).

உடல் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னணி நிலைகள் வழங்கப்படுகின்றன, எனவே, ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் ஒரு கல்வியியல் சுகாதார அமைப்பை உருவாக்க, பின்வரும் முக்கிய திசைகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

குழந்தையின் மோட்டார் செயல்பாடு, உணர்ச்சி, அறிவுசார், சமூக மற்றும் தார்மீக ஆரோக்கியம் மற்றும் தகுதிக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல் மருத்துவ பராமரிப்புகுழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த;

சுகாதார சேமிப்பு கல்வியின் நிலைமைகளில் பணிபுரியும் பணியாளர்களின் தகுதிகளை மேம்படுத்துவதற்கான அமைப்பை ஒழுங்கமைத்தல்;

பெற்றோருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான இலக்கு அமைப்பை உருவாக்கவும்;

ஒவ்வொரு குழுவிற்கும் ஒரு மோட்டார் விதிமுறையை உருவாக்கவும், அதன் பிரத்தியேகங்களையும் வயதையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;

மருத்துவ பணியாளர்களுடன் சேர்ந்து, தடுப்பு, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் சிகிச்சை (தேவைப்பட்டால்) பணிகளை ஒழுங்கமைக்கவும்;

சமச்சீர் ஊட்டச்சத்தை வழங்கவும்.

பாலர் குழந்தைகளுக்கான பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளை ஒழுங்கமைக்கவும் நடத்தவும், குழந்தைக்கு ஒரு நெகிழ்வான, வளர்ச்சி, ஒடுக்குமுறையற்ற அமைப்பைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், இதன் அடிப்படையானது உணர்ச்சி ரீதியாக வசதியான வாழ்க்கைச் சூழல் மற்றும் குழந்தைகளின் வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளை ஒழுங்கமைக்க ஒரு சாதகமான ஆட்சி. . இவை அனைத்தும் நன்கு வளர்ந்த வழிமுறை பரிந்துரைகளின் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகின்றன.

தற்போதைய நடைமுறை பாலர் வேலைஅனைத்து ஆசிரியர்களும் பெற்றோர்களும் ஒரு பாலர் குழந்தையின் மனோதத்துவ, உணர்ச்சி மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் அம்சங்களை அறிந்திருக்கவில்லை, மேலும் ஆரோக்கியம்-சேமிப்பு கற்பித்தல் நுட்பங்களைப் பற்றி சிறிதும் அறிந்திருக்கவில்லை. ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுக்கான பட்டறைகள், உரையாடல்கள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளின் பயன்பாடு அனுமதிக்கும்:

ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், கடினப்படுத்துதல், கலாச்சார மற்றும் சுகாதார திறன்களை வளர்ப்பது, புதிய காற்றில் குழந்தைகளுக்கு போதுமான நேரம் இருப்பதை உறுதி செய்தல் மற்றும் உணர்ச்சி தொடர்பை (குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வது) ஒழுங்கமைப்பதற்கான பொதுவான அணுகுமுறைகளைத் தீர்மானித்தல்;

நிறுவன மற்றும் கல்வியியல் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் செயலில் பங்கேற்பதில் பெற்றோரை ஈடுபடுத்துதல்;

பெற்றோரின் கல்வி கலாச்சாரத்தை (முடிந்தால்) அதிகரிக்கவும்.

முதல் அத்தியாயத்தின் முடிவுகள்

வேலையின் முதல் அத்தியாயத்தில், உளவியல் மற்றும் கல்வியியல் இலக்கியத்தில் பழைய பாலர் குழந்தைகளிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதில் பாலர் கல்வி நிறுவனத்தின் பங்கின் தத்துவார்த்த அம்சங்களை நாங்கள் ஆராய்ந்தோம் மற்றும் பின்வரும் முடிவுகளுக்கு வந்தோம்:

உலக சுகாதார அமைப்பின் வரையறையின்படி, ஆரோக்கியம் ஒரு உயிரியல் மட்டுமல்ல, ஒரு சமூக வகையும் ஆகும், அதாவது. ஆரோக்கியம் என்பது உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வின் நிலை

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரை வளர்ப்பது மற்றும் கற்பிப்பது ஆகியவற்றின் செயல்திறன் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. குழந்தையின் உடலின் செயல்திறன் மற்றும் இணக்கமான வளர்ச்சியில் ஆரோக்கியம் ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.

ஆரோக்கியத்தில் பல கூறுகள் (வகைகள்) உள்ளன: உடல் ஆரோக்கியம், உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம், தார்மீக ஆரோக்கியம்.

மனித ஆரோக்கியம் முதன்மையாக வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது, இது பெரும்பாலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் வரலாற்று மற்றும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது தேசிய மரபுகள்(மனநிலை) மற்றும் தனிப்பட்ட விருப்பங்கள் (படம்).

வாழ்க்கை முறைக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான உறவு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்ற கருத்தில் முழுமையாக வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையானது, உடலின் இருப்புத் திறன்களை வலுப்படுத்தி மேம்படுத்தும், அரசியல், பொருளாதார மற்றும் சமூக-உளவியல் சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒருவரின் சமூக மற்றும் தொழில்முறை செயல்பாடுகளின் வெற்றிகரமான செயல்திறனை உறுதி செய்யும் தினசரி மனித செயல்பாடுகளின் பொதுவான வடிவங்கள் மற்றும் முறைகள் என புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பழைய பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும் உடற்கல்வி வகுப்புகள்ஒரு பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அவசியத்தை குழந்தைகளில் வளர்ப்பதற்கான இரண்டாவது மிக முக்கியமான நிபந்தனை ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் ஒரு சிறப்பு கல்வித் திட்டத்தின் இருப்பு ஆகும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான குழந்தைகளின் தேவையை வளர்ப்பதற்கான மூன்றாவது நிபந்தனை, அவர்களின் உடல், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய கருத்துகளின் அமைப்பை மாஸ்டர் செய்வதாகும்.

ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கியவரின் நிலையை வளர்ப்பதற்கான நான்காவது நிபந்தனை, குழந்தைகள் தங்கள் வளர்ந்து வரும் உடல் திறன்களை முடிவில்லாமல் நிரூபிக்க எண்ணற்ற சூழ்நிலைகளை பெரியவர்களால் உருவாக்குவது.

குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவது ஒரு முக்கியமான கல்விப் பணியாகும்.

மழலையர் பள்ளியின் வேலையின் முன்னுரிமை திசையானது குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதாக இருக்க வேண்டும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பிரச்சனை ஒரு நாள் மற்றும் ஒரு நபரின் செயல் அல்ல, ஆனால் முழு ஆசிரியர் ஊழியர்களின் நோக்கம், முறையான, திட்டமிடப்பட்ட வேலை மற்றும், நிச்சயமாக, பெற்றோர்கள்.

பொருள்: "பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்"

IN கடந்த ஆண்டுகள்வருங்கால சந்ததியினரின் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வைக்கிறது.

நவீன சமுதாயத்தின் நெருக்கடி நிலை காரணமாக, ஆரம்ப ஆண்டுகளில் குழந்தைகளின் நோயுற்ற தன்மை மற்றும் இயலாமை எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது.

பாலர் குழந்தைப் பருவம் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் ஒரு குறுகிய காலம். ஆனால் இது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் குழந்தையின் வளர்ச்சி விரைவாகவும் விரைவாகவும் தொடர்கிறது: ஆளுமையின் அடித்தளங்கள் உருவாகின்றன, செயல்பாட்டின் நோக்கம் விரிவடைகிறது.

அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான குழந்தைகளின் அணுகுமுறை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தேவையை உருவாக்குவதற்கான அடித்தளமாகும். குழந்தைகள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: ஆரம்பத்திலிருந்தே அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் பாதுகாக்க முடியும். ஆரம்ப வயது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பின்வரும் கூறுகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்:

• சரியான ஊட்டச்சத்து
• பகுத்தறிவு உடல் செயல்பாடு
• உடலை கடினப்படுத்தும்
• சுவாசக் கருவியின் வளர்ச்சி
• ஒரு நிலையான மனோ-உணர்ச்சி நிலையை பராமரித்தல்

குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அடித்தளமாக இந்த கூறுகளில் அடிப்படை அறிவு மற்றும் திறன்களை நாம் அமைக்க வேண்டும்.

எங்கு தொடங்குவது?

நாங்கள் நம்மில் இருந்து தொடங்குகிறோம், நம்மை மேம்படுத்துகிறோம், கோட்பாட்டு அறிவுடன் எங்கள் சொந்த சாமான்களை நிரப்புகிறோம் (உடற்கூறியல், உடலியல், கோட்பாடு மற்றும் உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார முறைகள்). ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் (உடற்பயிற்சி, நீர் கடினப்படுத்தும் நடைமுறைகள், நடைபயிற்சி, சுவாசப் பயிற்சிகள், சைக்கோ-ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்) நடைமுறை திறன்களை நாங்கள் பெற்று ஒருங்கிணைக்கிறோம்.

பெற்றோருடன் வேலை செய்யுங்கள்: உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பற்றிய ஆலோசனைகள் (கடினப்படுத்துதல், உடல் செயல்பாடு, ஊட்டச்சத்து, சுவாச அமைப்பு). நாங்கள் நடைமுறை கருத்தரங்குகள், குடும்ப போட்டிகள், திறந்த நாட்கள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகளை நடத்துகிறோம்.

சுகாதார சேமிப்பு இடத்தின் அமைப்பு:

• கல்வித் துறையில் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உளவியல் வசதியை உருவாக்குதல்
• கேமிங் மற்றும் பொருள் மேம்பாட்டுக் கோளத்தை உருவாக்குதல்
• குழந்தைகளின் வாழ்க்கை பாதுகாப்பை உறுதி செய்தல்
• ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் கடினப்படுத்துதலையும் வலுப்படுத்துவதற்கான நிலைமைகளை வழங்குதல்.
• சிறப்பு மற்றும் குழந்தைகள் இலக்கியங்களின் கண்காட்சிகள், சுவரொட்டிகள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்ற தலைப்பில் காட்சி நடவடிக்கைகள் குறித்த குழந்தைகளின் படைப்புகள், தகவல் பெற்றோருக்கானது.

குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் முறையானது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்கும் பல்வேறு வகையான வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகளை உள்ளடக்கியது.

அடிப்படை வடிவங்கள்:வகுப்புகள், ஓய்வு, வழக்கமான தருணங்கள், விளையாட்டு போட்டிகள் மற்றும் விடுமுறை நாட்கள்.

பயன்பாடு:

நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் பழகுவதற்கான வகுப்புகளின் போது, ​​ஒரு உயிரினமாக மனிதனைப் பற்றிய குழந்தைகளின் கருத்துக்கள் உருவாகின்றன; அவரது உடல் மற்றும் ஆரோக்கியம்; ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் ஆரோக்கியத்தின் சார்பு பற்றி;

பண்பாட்டு மற்றும் சுகாதாரத் திறன்களின் கல்வியில் ஒழுங்காகக் கழுவுதல், துடைத்தல், வாய்வழி குழியைப் பராமரித்தல், கைக்குட்டையைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் தும்மல் மற்றும் இருமலின் போது சரியாக நடந்துகொள்ளுதல் போன்ற பழக்கங்களை உருவாக்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.

காட்சி கலைகளில் ஒரு பாடம் பாலர் குழந்தைகளின் உற்பத்தி நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொள்ளலாம். வரைபடங்கள், பயன்பாடுகள், சிற்பம் ஆகியவற்றில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய அவர்களின் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்த பங்களிக்கிறது.

இசை வகுப்புகளின் போது, ​​ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஒரு நபரின் படைப்பு திறன்களை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவம் பற்றிய கருத்துக்களை குழந்தைகள் உருவாக்குகிறார்கள்.

கல்வி சிக்கல் சூழ்நிலைகளில் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் நாடக நடவடிக்கைகளின் பயன்பாடு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு ஒத்த தீர்வுகளின் குழந்தைகளின் தேர்வை தீவிரப்படுத்த உதவுகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளைப் பற்றிய தகவல்களை உணர்ச்சிபூர்வமாக உணரவும், பெறப்பட்ட யோசனைகளை ஒருங்கிணைக்கவும், அவற்றை முறைப்படுத்தவும், ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகள் குழந்தைகளுக்கு நிலைமைகளை உருவாக்க உதவுகின்றன.

பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய யோசனைகளை வளர்ப்பதற்கான வழிமுறைகள்: செயற்கையான மற்றும் பங்கு வகிக்கும் விளையாட்டுகள், கலை. இலக்கியம், உற்பத்தி மற்றும் பொருள்-நடைமுறை நடவடிக்கைகள். ரோல்-பிளேமிங் கேம்களில் "மருத்துவமனை", "குடும்பம்"ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கும் நடத்தை ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய அறிவின் அடிப்படையில் பாலர் குழந்தைகளில் உருவாக்கப்பட வேண்டும்: அறைகளின் காற்றோட்டம், ஈரமான சுத்தம், துணி துவைத்தல், டிவி பார்க்கும் நேரத்தை கட்டுப்படுத்துதல். கடினப்படுத்துதல் நடவடிக்கைகள், சுகாதார மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகள் மற்றும் மருந்து அல்லாத பொருட்களின் பயன்பாடு.

வகுப்புகள் மற்றும் அவற்றுக்கிடையே, உடல் கல்வி நிமிடங்கள் செயலில் ஓய்வு மற்றும் தொனியை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன (உடற்பயிற்சிகள் குறைந்தது 1-2 முறை ஒரு மாதத்திற்கு புதுப்பிக்கப்படும்). வேலை ஒரு கை மசாஜ் அடங்கும். உடற்கல்வி அமர்வுகளைப் போலவே விரல் மசாஜ் வகுப்புகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளது உடற்கல்வி. உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடற்கல்வி. அவை புதிய காற்றில் மேற்கொள்ளப்பட்டால், வளரும் உயிரினத்திற்கு குறிப்பிட்ட மதிப்பைப் பெறுகின்றன. ஆண்டின் எல்லா நேரங்களிலும் புதிய காற்றில் விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் குழந்தையின் உடலை கடினப்படுத்தவும், அவரது செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், நோயைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பழக்கத்தை உருவாக்க, குழந்தை உடற்பயிற்சியின் அவசியத்தை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இதில் காலை பயிற்சிகள் அடங்கும்.

முடிவுரை:

ஒவ்வொரு குழந்தையும் வலிமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்க விரும்புகிறது - சோர்வடையாமல் ஓடவும், பைக் ஓட்டவும், நீந்தவும், முற்றத்தில் சகாக்களுடன் விளையாடவும், தலைவலி மற்றும் முடிவற்ற மூக்கு ஒழுகாமல் இருக்கவும் விரும்புகிறது.

அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவும், அதைக் கவனித்துக் கொள்ளவும், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் கற்றுக்கொடுப்பதே எங்கள் பணி.

Zakharova Evgenia Olegovna

"மழலையர் பள்ளி" எண். 28

பொருளாதாரம், மேலாண்மை மற்றும் சட்டம் நிறுவனம் (கசான்)

உளவியல் பீடம்

கல்வியியல் துறை

உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல்

பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்

பாட வேலை

பயிற்சியின் திசை "கல்வியியல் கல்வி"

சுயவிவரம் "பாலர் கல்வி"

நிறைவு: மாணவர் 932 - யு

கடிதத் துறை

லாடிபோவா மதீனா ஃபிர்கடோவ்னா

அறிவியல் இயக்குனர் :

கல்வியியல் அறிவியல் வேட்பாளர், இணை பேராசிரியர்

Tertychnaya Vasilisa Vladimirovna

கசான்-2015

உள்ளடக்கம்

அறிமுகம் ………………………………………………………………………………………… 3

1.குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான தத்துவார்த்த அடித்தளங்கள்

பாலர் வயது …………………………………………… 7

1.1 "ஆரோக்கியம்" மற்றும் "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்துகளின் சாராம்சம் ........7

1.2 ஆரோக்கியமான படத்தை உருவாக்கும் வயது தொடர்பான அம்சங்கள்

பாலர் பாடசாலைகள் ………………………………………………………………………………………… 11

1.3 பாலர் குழந்தைகளுக்கான அறிமுகத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கான நோக்கங்கள், உள்ளடக்கம் மற்றும் வடிவங்கள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைகளுடன் ………………………………………………………… 15

2. பாலர் பள்ளியில் உள்ள பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான வேலைகளை ஒழுங்கமைத்தல்.

2.1 பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கு பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் பணியின் நிலை ………………………………………………………………………………………………

2.2 குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான வேலை அமைப்பு

மூத்த குழு…………………………….…………………………………..32

2.3 முடிவுகள் சோதனை வேலை…………………………………...39

முடிவு …………………………………………………………………………………….42

குறிப்புகள் ……………………………………………………………………………………………….45

பின்னிணைப்பு……………………………………………………………………………………..47

அறிமுகம்

இன்று, கூட்டாட்சி மாநில தேவைகளுக்கு ஏற்ப, திசை "உடல் வளர்ச்சி", உட்பட கல்வி பகுதிகள்பாலர் குழந்தைகளின் கல்விச் செயல்பாட்டில் "உடல்நலம்", "உடல் கல்வி" ஒரு முன்னணி இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. மேலும் இது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. கல்வி மற்றும் அறிவியல் அமைச்சகத்தின் சமீபத்திய தரவு இரஷ்ய கூட்டமைப்பு: புள்ளிவிவரங்களின்படி, 21 ஆம் நூற்றாண்டு ரஷ்யாவில் பாலர் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் போன்ற ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறிகாட்டியில் கூர்மையான சரிவுடன் தொடங்கியது. ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 8.1% குறைந்துள்ளது. 6.75% - உடல் வளர்ச்சியில் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் நோயியலுக்கு ஒரு முன்கணிப்பு அதிகரித்துள்ளது. கடுமையான குறைபாடுகள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ள சுகாதார குழு 3 இல் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 1.5% அதிகரித்துள்ளது. சுகாதார பிரச்சினைகள் குறித்த பாலர் கல்வியில் புதுமையான ஆசிரியர் நவீன குழந்தைவேரா அல்யமோவ்ஸ்கயா குறிப்பிடுகிறார்: "பல ஆண்டுகளாக பாலர் கல்வியின் நடைமுறையில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையின் அவசியம் போதிக்கப்படுகிறது என்றாலும், இந்த பிரச்சனை இன்னும் சரியாக தீர்க்கப்படவில்லை."

ஒவ்வொரு ஆண்டும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளின் சதவீதம் அதிகரிக்கிறது, மேலும் பாலர் குழந்தைகளிடையே நோயின் ஒட்டுமொத்த மட்டத்தில் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சியின் போக்கு உள்ளது. இது பல எதிர்மறை நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது நவீன வாழ்க்கை: கடினமான சமூக-பொருளாதார நிலைமைகள், சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள், திருமணம் மற்றும் குடும்பத்தின் நிறுவனத்தின் வளர்ச்சியின் குறைந்த நிலை; குடிப்பழக்கம், புகைத்தல், போதைப் பழக்கம் ஆகியவற்றின் பாரிய பரவல்; பலவீனமான சுகாதார அமைப்பு மற்றும் கல்வி நிறுவனங்கள் மற்றும் குடும்பங்களின் கல்வித் தளம். ஒட்டுமொத்த சமுதாயத்தின் நல்வாழ்வு மக்கள்தொகையின் மன மற்றும் உடல் நிலை, அதன் ஆரோக்கியத்தின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது, எனவே குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய குழந்தைகளின் கருத்துக்களை உருவாக்குவதில் சிக்கல் நவீன சமுதாயத்தில் பொருத்தமானதாகத் தெரிகிறது..

ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியம் குறித்த அணுகுமுறை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தேவையை உருவாக்குவதற்கான அடித்தளமாகும். ஒரு நபர் மற்றும் ஆளுமையாக தன்னைப் பற்றிய குழந்தையின் விழிப்புணர்வின் செயல்பாட்டில் இந்த தேவை எழுகிறது மற்றும் உருவாகிறது. ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய குழந்தையின் அணுகுமுறை நேரடியாக அவரது நனவில் இந்த கருத்தை உருவாக்குவதைப் பொறுத்தது.

பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கூறுகள் (ஆட்சிக்கு இணங்குதல், சுகாதார நடைமுறைகள், உடல் செயல்பாடு) பற்றிய அறிவு மற்றும் யோசனைகள் மற்றும் நடத்தை மற்றும் செயல்பாடுகளில் அவற்றைச் செயல்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. குழந்தைக்கு அணுகக்கூடியது (பல் துலக்குதல், கைகளை கழுவுதல், பயிற்சிகள்) ) .

ஒவ்வொரு குழந்தையும் தொடர்ந்து சந்திக்கும் மனித வாழ்க்கை முறையின் பல்வேறு எடுத்துக்காட்டுகளால் நவீன சமுதாயம் வேறுபடுகிறது. இந்த பன்முகத்தன்மை குழந்தைக்கு எப்போதும் ஒரு மாதிரியாக இருக்காது; இதன் விளைவாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய குழந்தையின் கருத்துக்களில் குழப்பம் உருவாக்கப்படுகிறது மற்றும் ஏற்கனவே இருக்கும் யோசனைகள் அழிக்கப்படுகின்றன. இன்று, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை (எச்.எல்.எஸ்) பற்றிய யோசனைகளை வளர்ப்பதில் உள்ள சிக்கல், ரஷ்யாவின் மக்கள்தொகையின் அனைத்து சமூக-மக்கள்தொகை குழுக்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும், குறிப்பாக, பாலர் மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மோசமடைவதை நோக்கிய எதிர்மறையான போக்கு தொடர்பாக மாநில அளவில் கருதப்படுகிறது. பள்ளி வயது

A.A. இன் ஆய்வுகள் பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய யோசனைகளை உருவாக்குவதற்கான ஆய்வுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளன. போடலேவா, ஏ.எல். வெங்கர், வி.டி. டேவிடோவா, எம்.ஐ. லிசினா, வி.ஏ. ஸ்லாஸ்டெனினா, ஈ.ஓ. ஸ்மிர்னோவா. வி.ஏ. டெர்குன்ஸ்காயா, எஸ்.ஏ. கோஸ்லோவா, எல்.ஜி ஆகியோரின் படைப்புகளின் பகுப்பாய்வு. கஸ்யனோவா, ஓ.ஏ. க்னாசேவா, ஐ.எம். நோவிகோவா மற்றும் பலர். ஏற்கனவே பாலர் வயதில் ஒரு குழந்தை தனது ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நிலையான ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறது, அவரது உடல் (வாழ்க்கை, ஆரோக்கியம்) ஒரு மதிப்பாக அக்கறையுள்ள அணுகுமுறை.

பல ஆய்வுகள் இருந்தபோதிலும், பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் உள்ள சிக்கலுக்கு மேலதிக ஆய்வு தேவைப்படுகிறது, பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் நடைமுறை நடவடிக்கைகளில் பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான பணிகளைச் செயல்படுத்துவதற்கான புதிய அணுகுமுறைகளைத் தேடுகிறது. பாடநெறி வேலையின் தலைப்பு.

ஆய்வின் நோக்கம் - பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதன் தனித்தன்மைகள் பற்றிய ஆய்வு பாலர் கல்வி நிறுவனத்தின் நிபந்தனைகள்.

ஆய்வு பொருள் - பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய கருத்துக்கள்.

ஆய்வுப் பொருள் - பாலர் அமைப்புகளில் பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கும் செயல்முறை.

ஆராய்ச்சி கருதுகோள் : பாலர் அமைப்புகளில் பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான வேலை, நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

வயது மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகள்குழந்தைகள்;

பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கு பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் நிலைமைகளை உருவாக்குதல்;

மாணவர்களின் குடும்பங்களுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான பணிகளை முறையாகவும் நோக்கமாகவும் மேற்கொள்ளுங்கள்.

இலக்கை அடைய நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்பணிகள்:

1. ஆராயுங்கள் கோட்பாட்டு அடிப்படைபாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதற்கான செயல்முறை.

2. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வயது தொடர்பான அம்சங்களை அடையாளம் காணவும்.

3. பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான வேலையின் உள்ளடக்கம் மற்றும் வடிவங்களைக் கவனியுங்கள்.

4. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான அளவுகோல்கள் மற்றும் குறிகாட்டிகளைத் தீர்மானித்தல் மற்றும் பாலர் அமைப்புகளில் பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வேலையின் செயல்திறனை சோதனை ரீதியாக சோதிக்கவும்.

பாடநெறி வேலை அமைப்பு: அறிமுகம்; முக்கிய பகுதி, இரண்டு அத்தியாயங்களைக் கொண்டது - தத்துவார்த்த மற்றும் நடைமுறை; முடிவுரை; நூல் பட்டியல்; பயன்பாடுகள்.

1. பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான தத்துவார்த்த அடித்தளங்கள்

1.1 "உடல்நலம்" மற்றும் "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்துகளின் சாராம்சம்

"உடல்நலம்" என்ற வார்த்தையின் வரையறைக்கான தொடக்கப் புள்ளி உலக சுகாதார அமைப்பின் அரசியலமைப்பில் கொடுக்கப்பட்ட வரையறையாகும்: "உடல்நலம் என்பது முழுமையான உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வின் நிலை மற்றும் நோய் அல்லது பலவீனம் இல்லாதது மட்டுமல்ல. ”

ஆரோக்கியம் என்பது உயிரியல் திறன் (பரம்பரைத் திறன்கள்), முக்கிய செயல்பாட்டின் உடலியல் இருப்புக்கள், இயல்பான மன நிலை மற்றும் ஒரு நபர் தனது அனைத்து விருப்பங்களையும் (மரபணு ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட) உணர சமூக வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மூன்று வகையான ஆரோக்கியம் உள்ளது: 1) "தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம்" (நபர், ஆளுமை); 2) "குழு ஆரோக்கியம்" (குடும்பம், தொழில்முறை குழு, "அடுக்கு - அடுக்கு"); 3) "மக்கள்தொகை சுகாதாரம்" (மக்கள் தொகை, பொது).

ஆரோக்கியத்தின் வகைக்கு ஏற்ப, தரமான மற்றும் அளவு பண்புகளை வழங்கும் குறிகாட்டிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

உளவியல் ஆரோக்கியமும் வேறுபடுகிறது, இது ஒரு நபரின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை தீர்மானிக்கிறது. L.A. Abrahamyan, M.I. Lisina, T.A. Repina ஆகியோரின் ஆராய்ச்சியின் படி, பாலர் குழந்தைகளின் "உணர்ச்சி நல்வாழ்வை" ஒரு குழந்தையின் நிலையான உணர்ச்சி மற்றும் நேர்மறையான நல்வாழ்வாக வரையறுக்கலாம், இதன் அடிப்படையானது அடிப்படை வயது தொடர்பான தேவைகளை திருப்திப்படுத்துவதாகும். : உயிரியல் மற்றும் சமூக.

"உளவியல் ஆரோக்கியம்" என்ற சொல் ஐ.வி. டுப்ரோவினா. ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் மனதின் பிரிக்க முடியாத தன்மையை அவர் வலியுறுத்துகிறார். உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமான நபரின் பொதுவான உருவப்படம் ஒரு படைப்பு, மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான, திறந்த நபர், தன்னை அறிந்தவர் மற்றும் உலகம்மனதில் மட்டுமல்ல, உணர்வுகள் மற்றும் உள்ளுணர்வுடன். அத்தகைய நபர் தனது வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்கிறார் மற்றும் நிலையான வளர்ச்சியில் இருக்கிறார்.

ஐ.வி. டுப்ரோவினா, உளவியல் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை முழுமையானது மன வளர்ச்சிஅனைத்து நிலைகளிலும் குழந்தை. தனிநபரின் ஆன்மீக செல்வம், முழுமையான மதிப்புகளை நோக்கிய நோக்குநிலை (கருணை, அழகு, உண்மை) ஆகியவற்றின் பார்வையில் உளவியல் ஆரோக்கியம் கருதப்பட வேண்டும் என்று ஆசிரியர்கள் வாதிடுகின்றனர்.

மனித ஆரோக்கியம் குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது, விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் படி, இது 50% வாழ்க்கை முறை, 20% பரம்பரை, 20% சுற்றுச்சூழலின் நிலை மற்றும் தோராயமாக 10% மருத்துவம் மற்றும் சுகாதாரத்தின் சாத்தியக்கூறுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. உடல் நலத்தைப் பேணுவதில் உடற்கல்வியும் விளையாட்டும் முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளன.

ஆரோக்கியம் என்ற கருத்தாக்கத்திற்கு தற்போதுள்ள எந்த வரையறையும் ஒரு குறிப்பு என அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்பதால், ஒரு நபரின் உடல்நிலையானது மானுடவியல் (உடல் வளர்ச்சி), மருத்துவ-உடலியல் (உடல் தகுதி) மற்றும் ஆய்வக ஆய்வுகள் ஆகியவற்றின் விளைவாக பெறப்பட்ட புறநிலை தரவுகளின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சராசரி புள்ளியியல் குறிகாட்டிகளுடன், பாலினம், வயது, தொழில்முறை , தற்காலிக, சுற்றுச்சூழல்-இன மற்றும் பிற திருத்தங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

தற்போது, ​​ஒரு "சுகாதார மெட்ரிக்" உருவாக்கப்படுகிறது, அதாவது. ஆரோக்கியத்தின் அளவு மற்றும் தரமான அளவீடு. ஆரோக்கியத்தில் 5 நிலைகள் வரை உள்ளன (சுகாதார மதிப்பீடு: எளிய உயிர்வாழ்விலிருந்து முழு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வரை (சிறந்த ஆரோக்கியம்).

ஆரோக்கியத்தின் அளவை தீர்மானிப்பது மிகவும் நடைமுறை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் பலவிதமான சிக்கல்களைத் தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது: தொழில்முறை தேர்வு முதல் உடல் செயல்பாடு, ஊட்டச்சத்து, ஓய்வு போன்றவற்றின் பகுத்தறிவு விதிமுறைகளை நியமிப்பது வரை.

மக்கள்தொகை சுகாதார குறிகாட்டிகளில் பின்வருவன அடங்கும்: கருவுறுதல் மற்றும் இறப்பு, இயலாமை மற்றும் ஆயுட்காலம், நோயுற்ற தன்மை மற்றும் பிரசவம் போன்றவை.

மனித ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை தீர்மானிக்கும் சமூகத்தில் இருக்கும் மதிப்பு அமைப்புகளைப் பொறுத்தது. ஆரோக்கியம் என்பது தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக மதிப்பு. ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய அத்தகைய அணுகுமுறையை உருவாக்குவது "வேலியாலஜி" என்று அழைக்கப்படும் அறிவின் புதிய கிளையால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - ஆரோக்கியத்தின் அறிவியல்.

"ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்து தெளிவாக வரையறுக்கப்படவில்லை: பி.ஏ.வினோகிராடோவ், பி.எஸ். எராசோவ், ஓ.ஏ.மில்ஷ்டீன், வி.ஏ.பொனோமார்ச்சுக், வி.ஐ. ஸ்டோலியாரோவ் மற்றும் பலர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உலகளாவிய சமூகப் பிரச்சனையாகக் கருதுகின்றனர், ஒட்டுமொத்த சமூகத்தின் வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

G.P. Aksenov, V.K. Balsevich, M.Ya. Vilensky, R. Ditls, I.O. Matynyuk, L.S. Kobelyanskaya மற்றும் பலர் நனவு, மனித உளவியல், உந்துதல் ஆகியவற்றின் பார்வையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கருதுகின்றனர். மற்ற பார்வைகள் உள்ளன: உதாரணமாக, மருத்துவ மற்றும் உயிரியல்; ஆனால் அவற்றுக்கிடையே கூர்மையான கோடு இல்லை, ஏனெனில் அவை ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன - தனிநபரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது "பல உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளின் செயல்களின் விளைவு, ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் புறநிலை மற்றும் அகநிலை நிலைமைகள்." ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மனித வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகும், செயலில் நீண்ட ஆயுளை அடைதல் மற்றும் சமூக செயல்பாடுகளின் முழு செயல்திறன்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன:

அரிசி. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

1. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கியவர் உயிரியல் மற்றும் சமூக அடிப்படையில் (தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக பயனுள்ள ஆன்மீக அல்லது உடல் செயல்பாடு) செயலில் உள்ள ஒரு நபர்.

2. கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல் (ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல், போதைப்பொருள் மற்றும் நச்சு பொருட்கள்).

3. பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளுக்கு இணங்குதல் (தரமான சீரான - புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் நுகரப்படும் பொருட்களின் அளவு மற்றும் ஆற்றல் மதிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை செயல்பாட்டில் ஆற்றல் நுகர்வு).

4. பகுத்தறிவு மோட்டார் செயல்பாடு.

5. மனித வாழ்வின் அனைத்துத் துறைகளையும் ஒழுங்குபடுத்தும் உலகளாவிய மனித நெறிகள் மற்றும் அறநெறிக் கோட்பாடுகள் போன்றவற்றுடன் இணங்குதல்.

தற்போது, ​​16 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திட்டங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை மனித வாழ்க்கையின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

இந்தத் திட்டங்களின் நோக்கம் "ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் நீண்ட, நிறைவான, பதிவுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சிகள் நிறைந்த நிலைமைகளை உருவாக்குவது; எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்க - பால்வினை நோய்கள், எச்.ஐ.வி.

A.F குறிப்பிட்டுள்ளபடி, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதில் அக்கறை இருப்பதால், பாலர் குழந்தைகளிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய கருத்துக்களை உருவாக்குவதற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குவதில் பாலர் கல்வி முறை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. திருத்தம், எஸ்.எஃப். வாசிலீவ், எம்.எல். லாசரேவ், ஓ.வி. மொரோசோவா, டி.வி. போஷ்டரேவா, ஓ.யு. டோல்ஸ்டோவா, Z.I. தியுமசேவ் மற்றும் பலர், ஒரு மருத்துவப் பிரச்சினை மட்டுமல்ல, ஒரு கற்பித்தல் பிரச்சினையும் கூட, ஏனெனில் குழந்தைகளுடன் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கல்விப் பணிகள் பெரும்பாலும் அனைத்து மருத்துவ மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகளை விட அதிக அளவில் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் உருவாக்குவதை உறுதி செய்கிறது. கல்வி, கலாச்சாரத்தின் பரம்பரை, சமூகமயமாக்கல் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்கான ஒரு சமூக வழியாக, தேசிய கலாச்சாரத்தின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாக, இளைய தலைமுறையினருக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தனிப்பட்ட கலாச்சாரத்தை உருவாக்குவதற்கான மாநில கொள்கையின் நம்பிக்கையாகும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை.

எனவே, குழந்தைகளின் சுகாதார நிலை தற்போது ஒரு தேசிய பிரச்சினையாக மாறி வருகிறது, மேலும் பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவது ஒரு மாநில பணியாகும், இதன் தீர்வு பெரும்பாலும் வேலை அமைப்பைப் பொறுத்தது. இந்த திசையில்ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில்.

1.2 பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான உருவத்தை உருவாக்கும் வயது தொடர்பான அம்சங்கள்

பாலர் வயது என்பது குழந்தையின் வாழ்க்கையில் முக்கியமான காலங்கள் என்று அழைக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. பாலர் குழந்தை பருவத்தில், நரம்பு செயல்முறைகளின் வலிமை மற்றும் இயக்கம் அதிகரிப்பு மற்றும் அதிக நரம்பு செயல்பாடு உருவாகிறது. நரம்பு செயல்முறைகள் விரைவான சோர்வு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. எல்லைக்கோடு நிலைகள் மற்றும் நரம்பியல் எதிர்வினைகளின் அதிர்வெண் அதிகரிப்புடன் உணர்ச்சி மிகைப்படுத்தல் தொடர்புடையது. இந்த வயதில், பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் குழந்தைகளின் நடத்தையில் மனநிலை மாற்றங்கள், அதிகரித்த எரிச்சல், சைக்கோமோட்டர் உற்சாகம், கண்ணீர், சோர்வு மற்றும் பணிகளைச் செய்யும்போது கவனக்குறைவு போன்ற வெளிப்பாடுகளை அடிக்கடி சந்திப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. குழந்தைகள் பின்வரும் எதிர்விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்: அவர்கள் தங்கள் நகங்களைக் கடிப்பார்கள், தலைமுடியைச் சுழற்றுகிறார்கள், நீண்ட நேரம் தூங்குவதில்லை, ஒழுங்கற்ற இயக்கங்களைச் செய்கிறார்கள் (தள்ளல், குதித்தல், முதலியன).

பாலர் குழந்தை பருவத்தில், வளர்சிதை மாற்றத்தில் "ஆழ்ந்த" மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது குழந்தை பருவ நோய்த்தொற்றுகளின் அதிகபட்ச அதிர்வெண்ணுடன் தொடர்புடையது மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, இந்த வயது காலம் அனைத்து வகையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் நாள்பட்ட சோமாடிக் நோய்களின் உருவாக்கம் மற்றும் வெளிப்பாட்டிற்கான ஒரு வாய்ப்பாகும், முக்கியமாக அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் சில நாட்பட்ட நோய்களுக்கு முன்கூட்டியே இருக்கும் குழந்தைகளில்.

ஆனால் ஒரு ஆரோக்கியமான பாலர் பாடசாலைக்கு கூட அவரைச் சுற்றியுள்ள பெரியவர்களிடமிருந்து கவனமாக கவனிப்பு மற்றும் பங்கேற்பு தேவை. ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியம் அவரது வாழ்நாள் முழுவதும் உருவாகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

அவரது உடல்நலம் குறித்த குழந்தையின் அணுகுமுறை நேரடியாக அவரது நனவில் இந்த கருத்தை உருவாக்குவதைப் பொறுத்தது. பாலர் குழந்தைகளில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய கருத்துக்களை நிலையான உருவாக்கத்திற்கு பின்வரும் வயது தொடர்பான முன்நிபந்தனைகளை அடையாளம் காணலாம்:

மன செயல்முறைகள் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகின்றன;

உடல் மற்றும் செயல்பாட்டு வளர்ச்சியில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் கவனிக்கத்தக்கவை; குழந்தைகள் சரியான தோரணையை பராமரிக்கவும் நிரூபிக்கவும் முயற்சி செய்கிறார்கள்;

மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகள் சுயாதீனமாக வீட்டுப் பணிகளைச் செய்ய முடியும், சுய பாதுகாப்பு திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் தங்கள் இலக்குகளை அடைய விருப்ப முயற்சிகளை மேற்கொள்ள முடியும்.

பாலர் குழந்தைகளின் உடலியல் நிலை அவர்களின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது, இது மன அணுகுமுறைகளைப் பொறுத்தது. எனவே, பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பின்வரும் அம்சங்களை விஞ்ஞானிகள் முன்னிலைப்படுத்துகின்றனர்:

உணர்ச்சி நல்வாழ்வு: மன சுகாதாரம், ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளை சமாளிக்கும் திறன்;

அறிவார்ந்த நல்வாழ்வு: புதிய சூழ்நிலைகளில் சிறந்த முறையில் செயல்பட புதிய தகவலைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் ஒரு நபரின் திறன்;

ஆன்மீக நல்வாழ்வு: உண்மையான அர்த்தமுள்ள, ஆக்கபூர்வமான வாழ்க்கை இலக்குகளை அமைக்க மற்றும் பாடுபடும் திறன்; நம்பிக்கை.

அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு வயதினரும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஆரம்ப பாலர் வயது குழந்தைகள் நோய் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் இன்னும் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை பண்புகளை கொடுக்க முடியாது. இதன் விளைவாக, இளம் குழந்தைகள் நடைமுறையில் அவரை நோக்கி எந்த அணுகுமுறையையும் வளர்த்துக் கொள்வதில்லை.

நடுத்தர பாலர் வயதில், குழந்தைகள் ஆரோக்கியம் பற்றிய ஒரு கருத்தை "ஒரு நோய் அல்ல" என்று உருவாக்குகிறார்கள். அவர்கள் எப்படி நோய்வாய்ப்பட்டார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்கள் பேசுகிறார்கள், அவர்களின் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் அவர்கள் நோயைப் பற்றி எதிர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் "ஆரோக்கியமாக இருத்தல்" மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது என்றால் என்ன என்பதை அவர்களால் இன்னும் விளக்க முடியவில்லை. எனவே ஆரோக்கியம் பற்றிய அணுகுமுறை சுருக்கமான ஒன்று. அவர்களின் புரிதலில், ஆரோக்கியமாக இருப்பது நோய்வாய்ப்படாமல் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கேட்டால், பல குழந்தைகள் சளி பிடிக்கக்கூடாது, தெருவில் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடக்கூடாது, கால்களை நனைக்கக்கூடாது என்று பதிலளிக்கிறார்கள். இந்த பதில்களிலிருந்து, நடுத்தர பாலர் வயதில் குழந்தைகள் வெளிப்புற சூழல் (குளிர், மழை, வரைவு) மற்றும் அவர்களின் சொந்த செயல்களிலிருந்து (ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது, கால்களை ஈரமாக்குவது போன்றவை) ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல்களை உணரத் தொடங்குகிறார்கள்.

பழைய பாலர் வயதில், அதிகரித்து நன்றி தனிப்பட்ட அனுபவம், ஆரோக்கியத்திற்கான அணுகுமுறைகள் கணிசமாக மாறி வருகின்றன. ஆனால், அதே நேரத்தில், "ஆரோக்கியமான" - "பெரிய, நல்லது" (அது சிறந்தது!) மற்றும் "ஆரோக்கியமான" - உடம்பு சரியில்லை என்ற கருத்துக்களில் குழப்பம் உள்ளது. குழந்தைகள் இன்னும் ஆரோக்கியத்தை நோயுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் தங்கள் சொந்த செயல்களிலிருந்து ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தல்களை இன்னும் தெளிவாக அடையாளம் காண்கிறார்கள் ("நீங்கள் அழுக்கு பழங்களை சாப்பிட முடியாது," "நீங்கள் அழுக்கு கைகளால் உணவை எடுக்க முடியாது" போன்றவை) மற்றும் வெளிப்புறத்திலிருந்து. சூழல். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் கல்வி வேலைகுழந்தைகள் சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்க "உடல்நலம்" என்ற கருத்தை தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்.

பழைய பாலர் வயதில், குழந்தைகள் உடல் கல்வியை சுகாதார மேம்பாட்டுடன் தொடர்புபடுத்தத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் அதன் வரையறையில் (உண்மையில், பெரியவர்கள்) உடல் கூறுகளை முதல் இடத்தில் வைக்கிறார்கள். இந்த வயதில், குழந்தைகள், இன்னும் உள்ளுணர்வாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியத்தின் மன மற்றும் சமூக கூறுகள் இரண்டையும் முன்னிலைப்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள் ("அங்கிருந்த அனைவரும் மிகவும் கத்துகிறார்கள், சத்தியம் செய்தனர், எனக்கு தலைவலி வந்தது"). ஆனால், உடல்நலம் மற்றும் அதைப் பாதுகாப்பதற்கான வழிகள் பற்றிய தற்போதைய கருத்துக்கள் இருந்தபோதிலும், பொதுவாக, மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளிடையே அதைப் பற்றிய அணுகுமுறை மிகவும் செயலற்றதாகவே உள்ளது. இந்த மனப்பான்மைக்கான காரணங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான வழிகளைப் பற்றிய தேவையான அறிவு இல்லாமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு ஆரோக்கியமற்ற மனித நடத்தையின் ஆபத்துகள் பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாதது. சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆரோக்கியமற்ற நடத்தை மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது (குளிர்ந்த ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது, குளிர்ந்த எலுமிச்சைப் பழத்தை முழுவதுமாக குடிப்பது, குட்டை வழியாக ஓடுவது, படுக்கையில் நீண்ட நேரம் படுப்பது போன்றவை) மற்றும் இதுபோன்ற செயல்களின் நீண்டகால எதிர்மறையான விளைவுகள் குழந்தைக்கு தொலைதூரமாகவும் சாத்தியமற்றதாகவும் தெரிகிறது.

மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளின் சுய-பாதுகாப்பு நடத்தையின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி ஆரோக்கியம் பற்றிய அவர்களின் கருத்துக்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இலக்கு வளர்ப்பு, பயிற்சி, அன்றாட வாழ்வில் சுகாதார விதிகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் உடற்கல்விக்கான பொருத்தமான உந்துதல் ஆகியவற்றுடன், அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான குழந்தைகளின் அணுகுமுறை கணிசமாக மாறுகிறது. வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய மதிப்பாக ஆரோக்கியத்திற்கான அணுகுமுறையை உருவாக்குவது (குழந்தைகளுக்கு புரிந்துகொள்ளக்கூடிய அளவில்) ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அவசியத்தை குழந்தைகளில் உருவாக்குவதற்கான அடிப்படையாகிறது.

இதையொட்டி, இந்த தேவையின் இருப்பு மிக முக்கியமான உளவியல் மற்றும் சமூகப் பணியைத் தீர்க்க உதவுகிறது - குழந்தை தனது சொந்த உடல்நலம் மற்றும் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியம் தொடர்பாக ஒரு படைப்பாளியின் நிலையை உருவாக்குதல்.

எனவே, செயல்பாடு, ஆர்வம், இயக்கம், ஒருபுறம், மற்றும் மறுபுறம், நரம்பு செயல்முறைகளின் இயக்கம், தொற்று மற்றும் ஜலதோஷம், பாலர் குழந்தைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஆகியவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான முக்கியமான முன்நிபந்தனைகள், இது நம்மை அனுமதிக்கிறது. குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் வெளி உலகத்துடனான தொடர்பு பற்றிய சரியான அணுகுமுறையை அறிமுகப்படுத்தவும் கற்பிக்கவும். அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு வயதினரும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

1.3 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைகளுடன் பாலர் குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான நோக்கங்கள், உள்ளடக்கம் மற்றும் வடிவங்கள்

பாலர் குழந்தைகளுக்கு கல்வி கற்பதற்கான பணிகள் மற்றும் உள்ளடக்கம் பலதரப்பட்டவை. அவர்களில் ஒரு சிறப்பு இடம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கும் சிக்கல்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் குழந்தையின் முழு வளர்ச்சி இந்த சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதன் செயல்திறனைப் பொறுத்தது.

ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் அதன் சொந்த குறிக்கோள்கள் உள்ளன.

இளைய குழு:

1. ஒரு தனிப்பட்ட நபராக உங்களைப் பற்றிய ஒரு யோசனையை உருவாக்குங்கள்; உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கான வழிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்; சமூக நடத்தையின் வடிவங்களைக் காட்டு.

2. உடல் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான விதிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள் (சிக்னலை கவனமாகக் கேளுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் காத்திருங்கள், தள்ள வேண்டாம், உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்களுடன் உங்கள் செயல்களை ஒருங்கிணைக்கவும், இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்றும் ஒருங்கிணைக்கவும்).

3. நகரத் தெருவில் நடத்தை விதிகளைப் பற்றி பேசுங்கள்: தெருவைக் கடக்கவும் பச்சை நிறம்போக்குவரத்து விளக்குகள் பெரியவர்களுடன் கைகோர்த்து, நடைபாதையின் வலது பக்கம் செல்லுங்கள், வழிப்போக்கர்களிடம் மோதாதீர்கள், உங்கள் கால்களை கவனமாகப் பார்த்து முன்னோக்கிப் பாருங்கள்.

4. அபார்ட்மெண்ட் மற்றும் குழு அறையில் ஆபத்துக்கான ஆதாரங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்; "இல்லை" விதியை விளக்குங்கள்.

5. மேஜை நடத்தை பற்றி பேசுங்கள்; சுகாதாரமான செயல்முறைகளின் செயல்திறன் தொடர்பான பொருள்கள் மற்றும் செயல்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்: கழுவுதல், குளித்தல், உடலைப் பராமரித்தல், தோற்றம், வீட்டின் தூய்மை.

நடுத்தர குழு:

1. உங்கள் பெயரை உங்களுடனேயே அடையாளப்படுத்துவதைத் தொடரவும்; உடலின் வெளிப்புற பாகங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்; முகபாவனைகள் மற்றும் சைகைகளைப் பயன்படுத்தி ஒருவரின் நிலைகளை வெளிப்படுத்தும் வழிகளைப் பற்றிய யோசனையை வழங்கவும்); உங்கள் உடலைப் பாராட்டுங்கள்; அவரை கவனித்துக்கொள்வதற்கான அடிப்படை விதிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்; ஒரு உறுப்பின் அமைப்புக்கும் அதன் நோக்கத்திற்கும், ஒருவரின் நிலை மற்றும் தன்னையும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளும் முறைகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளை நிறுவுதல். சுதந்திரமாக ஆடை மற்றும் ஆடைகளை அவிழ்த்து, பொத்தான்கள், சரிகை காலணிகள், நேர்த்தியாக மடி மற்றும் துணிகளை வைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்; உதவிக்காக சக அல்லது பெரியவரிடம் பணிவுடன் கேளுங்கள்.

2. உடல் செயல்பாடுகளின் நிலையான பழக்கத்தை உருவாக்குவதைத் தொடரவும்; ஒரு நபர் ஒரு உயிரினம் என்று சொல்லுங்கள், வாழ்வதற்கு, சுறுசுறுப்பாக நகர வேண்டியது அவசியம், இதற்காகவே மனித உறுப்புகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன: கால்கள், கைகள், உடல், தலை. ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுங்கள் (உங்களை நீங்கள் எவ்வாறு அறிந்து கொள்ளலாம் மற்றும் மாற்றலாம், ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பாதையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது); நோய் தடுப்பு அறிமுகம்: சுய மசாஜ், கடினப்படுத்துதல், சரியான சுவாசம், மாற்று செயலில் இயக்கம் மற்றும் ஓய்வு.

3. ஒரு வயது வந்தவரின் உதவியுடன், செய்யப்படும் செயல்கள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உடலின் நிலை, மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பை ஏற்படுத்துங்கள். "நான் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க என் அப்பாவைப் போல ஓடுவேன்." "நான் ஒவ்வொரு நாளும் சரியாக பல் துலக்குகிறேன், அதாவது அவை காயப்படுத்தாது."

4. உங்கள் உடல், உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகளில் விடாமுயற்சி மற்றும் உறுதியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. சாலை விதிகள் பற்றி பேசுங்கள்.

6. காயங்கள் மற்றும் உறைபனிக்கான முதலுதவி விதிகளைப் பற்றி பேசுங்கள்: உங்கள் முகம் குளிரில் உறைந்திருந்தால், அதை ஒரு தாவணியுடன் சிறிது தேய்க்கவும், ஆனால் பனியால் அல்ல; உங்கள் கால்கள் குளிர்ச்சியாக இருக்கின்றன - குதிக்கவும், உங்கள் கால்விரல்களை நகர்த்தவும்; உங்கள் கால்கள் ஈரமாக இருந்தால், உலர்ந்த ஆடைகளை மாற்றவும்.

7. உணவு கலாச்சாரம், மேஜை பழக்கவழக்கங்கள், ஆடை, சலவை மற்றும் சுகாதார விதிகளின் வரிசை பற்றி பேசுங்கள்; சுய பாதுகாப்புக்கான பகுத்தறிவு முறைகளை கற்பிக்கவும். உங்கள் கைகள், முகம் மற்றும் கழுத்தை நீங்களே கழுவ கற்றுக்கொள்ளுங்கள்; கழுவிய பின், மடுவிலிருந்து சோப்பு சட்களை துவைத்து தட்டவும்.

8. டேபிளில் உட்காருவது எப்படி என்று சொல்லுங்கள், முட்கரண்டி மற்றும் கரண்டியை சரியாக பயன்படுத்துங்கள், கவனமாக சாப்பிடுங்கள், அவசரப்படாதீர்கள், கவனம் சிதறாதீர்கள், கட்லரியுடன் விளையாடாதீர்கள், உங்கள் வாயை அடைக்காதீர்கள், பேசாதீர்கள் உங்கள் வாய் நிரம்பியவுடன், ஒரு பொதுவான தட்டில் இருந்து ரொட்டி அல்லது குக்கீகளை எடுக்க வேண்டாம், ஆனால் நீங்கள் எடுத்ததை மாற்ற வேண்டாம்; மற்ற குழந்தைகளை தொந்தரவு செய்யாதீர்கள்; ஒரு துடைக்கும் பயன்படுத்தவும், அமைதியாக மேசையை விட்டு வெளியேறவும், "நன்றி" என்று சொல்லுங்கள்.

9. கிருமிகளைப் பற்றி பேசுங்கள், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதன் அவசியத்தை நிரூபிக்கவும். மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொடுங்கள்: தும்மல் மற்றும் இருமலின் போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு துணியால் மூடவும்; நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்ல வேண்டாம்.

மூத்த குழு:

1. தன்னைப் பற்றிய குழந்தையின் அறிவை விரிவுபடுத்துதல், அவரது பெயர், குடும்பப்பெயர், வயது, உடலின் பரம்பரை பண்புகள், உடலமைப்பு, நடை, சில உணவுகளுக்கு எதிர்வினை; இதயம் எதற்காக துடிக்கிறது, காதுகள் மற்றும் கண்கள் எதற்காக, நாம் எப்படி நகர்கிறோம், சுவாசிக்கிறோம், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறோம் என்பதை எங்களிடம் கூறுங்கள். மனித வளர்ச்சியை கோடிட்டுக் காட்டுங்கள்; குழந்தை, பாலர், பள்ளிக் குழந்தை, தாய் (தந்தை), பாட்டி (தாத்தா), தோற்றத்தால் பாலினத்தை வேறுபடுத்துங்கள் (முக அம்சங்கள், உடல் அம்சங்கள்)

2. உங்கள் உடலை கவனமாக நடத்துங்கள், தனிப்பட்ட உறுப்புகளின் நோக்கம், அவற்றின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கான நிலைமைகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். "எனக்கு ஒரு அற்புதமான உதவியாளர் இருக்கிறார் - ஒரு எலும்புக்கூடு, அது நிற்கவும், உட்காரவும், உள் உறுப்புகளை பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது: இதயம், கல்லீரல், நுரையீரல் சேதமடைகிறது, எனவே நான் அதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஸ்கிஸ் மற்றும் ஸ்கேட்களில் சரியாக விழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பயிற்சி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

3. பொறுப்பாக இருங்கள் உள் உறுப்புக்கள், அடிப்படை valeological விதிகளைப் பின்பற்றவும்: உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் வேலை செய்வதன் மூலம் உங்கள் இதயத்திற்கு உதவுங்கள், தினசரி உடல் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்; உங்கள் நுரையீரல் புதிய காற்றை சுவாசிக்க உதவுங்கள், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், பூங்காவில் அல்லது உங்கள் சொத்தில் தினமும் நடக்கவும், ஜன்னலைத் திறந்து தூங்கவும்; வயிறு மற்றும் குடல்களின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுங்கள், ஒவ்வொரு உணவையும் "33 முறை" மெல்லுங்கள்; உங்கள் மூளையை சிந்திக்கவும், சிந்திக்கவும், உங்கள் புத்திசாலித்தனமான தலையை காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும், நல்ல செயல்களைச் செய்யவும் உதவுங்கள்.

4. அறிமுகம் பல்வேறு வகையானகடினப்படுத்துதல், சுவாசம், சரிப்படுத்தும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். இலக்கிய ஹீரோக்களின் உதாரணங்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உடலையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கான வழிகளைக் காட்டுங்கள். செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வு ஆட்சி, உங்கள் நேரத்தை திட்டமிட வேண்டிய அவசியம், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், எந்த நேரத்திலும் ஒரு நடை பற்றி பேசுங்கள். வானிலை, சாப்பிடுவது, ஜன்னலை திறந்து வைத்து தூங்குவது. உடல் பயிற்சிகளை நனவாகச் செய்யுங்கள், ஆரோக்கியத்திற்கான அவற்றின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

5. நீங்கள் தெருவில் கற்கள் மற்றும் பனிப்பந்துகளை வீசக்கூடாது, அல்லது பனி உருகும் போது வீடுகளுக்கு அருகில் நடக்க வேண்டாம் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள் (பனிக்கட்டிகள் மற்றும் பனி அடுக்குகள் விழும்); நீங்கள் விலங்குகளை கிண்டல் செய்ய முடியாது, தெரு நாய்கள் மற்றும் பூனைகள் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். அறிமுகமில்லாத பெர்ரிகளை சாப்பிட வேண்டாம் அல்லது நீர்நிலைகளில் ஏற வேண்டாம். வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் (நீங்கள் பூங்காவில் தொலைந்துவிட்டால், அந்நியரைச் சந்திக்கவும்) அவரது செயல்களின் விளைவுகளை எதிர்பார்க்க உங்கள் பிள்ளைக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்.

6. வீட்டிலும் வெவ்வேறு வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளிலும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு விதிகளைப் பற்றி பேசுங்கள். ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் தீப்பிடித்தால், நீங்கள் உடனடியாக அறையை விட்டு வெளியேறி உதவிக்கு அழைக்க வேண்டும், மறைக்கக்கூடாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்; தீப்பெட்டி அல்லது நெருப்புடன் விளையாடவோ, அடுப்பில் உள்ள எரிவாயு குழாய்களைத் தொடவோ, மின்சாதனங்களை இயக்கவோ முடியாது. போன் தெரியும் தீயணைப்பு துறை - 01.

7. மனித வாழ்க்கையின் கலாச்சாரம் பற்றிய கருத்துகளின் அமைப்பை உருவாக்குங்கள்; மேஜையில் ஆசாரம், நடத்தை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படை விதிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். சுகாதார நடைமுறைகளைச் செய்யுங்கள், உடல் மற்றும் வீட்டின் தூய்மையை சுயாதீனமாக கண்காணிக்கவும்.

ஆயத்த குழு:

1. ஒரு நேர்மறையான மதிப்பீடு மற்றும் சுய உருவத்தை உருவாக்குதல்; உங்கள் தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்; கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும் (உங்கள் பெயர் உங்களுக்கு பிடிக்குமா, நீங்கள் வித்தியாசமாக அழைக்கப்பட விரும்புகிறீர்களா? என்ன? உங்கள் முழு பெயர், புரவலர், மற்றும் தாய் மற்றும் தந்தை என்ன? உங்கள் குடும்பம், உங்கள் வீட்டுப் பொறுப்புகள் என்ன?).

2. ஒரு நபர் தனது உடலை கவனித்துக் கொள்ளக்கூடிய வழிகளைப் பற்றி பேசுங்கள், வாழ்க்கை பாதுகாப்பு விதிகளை பின்பற்றாத ஒரு நபருக்கு காத்திருக்கும் பிரச்சனைகள் பற்றி. ஒரு நபரின் உணர்வுகள் மற்றும் மனநிலைகளை குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள், அவர்கள் அவரது முகத்தில் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள் (பயம், சோர்வு, மனக்கசப்பு, மகிழ்ச்சி, பதட்டம், ஆச்சரியம், மகிழ்ச்சி, சிரிப்பு, எரிச்சல், பயம், கண்ணீர், பதட்டம், விரக்தி, மனநிறைவு, நட்பு, பாராட்டு, திகில், ஆர்வம்). மனித ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுங்கள், உறுப்புகளின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிப்பது பற்றி.

3. உடல்நலம் மற்றும் நோயின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை பெயரிடுங்கள், சோம்பல் அல்லது இயலாமை காரணமாக விதிகள் மீறப்பட்டால் ஏற்பட்ட அல்லது ஏற்படக்கூடிய சூழ்நிலைகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.

4. பகுத்தறிவு ஓய்வு பற்றி பேசுங்கள், விளையாட்டு, உடற்கல்வி மற்றும் உடற்பயிற்சியின் வலுவான பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. ஆரோக்கியம், அழகு, நல்லிணக்கம் மற்றும் பரிபூரணம், வலிமை, கருணை என்னவென்று சொல்லுங்கள்; மனித உடலின் செயல்பாடு, மனித உடலின் அமைப்பு ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது; உடல் பயிற்சியை தீவிரமாக பயன்படுத்துங்கள்.

6. தெரு மற்றும் உட்புறங்களில் பாதுகாப்பான நடத்தைக்கான அடிப்படை விதிகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.

7. ஒரு படம், வரைபடத்தின் அடிப்படையில், பாதுகாப்பு சூழ்நிலைகளைப் பற்றி பேசுவது, உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காதது எப்படி, ஒரு நபர் ஏன் வளர்கிறார், உங்கள் உடலை ஏன் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்களுடன் அமைதியாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிக. .

8. மனித குணங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்: நேர்த்தி, தூய்மை, சமூகத்தன்மை, அழகு, அன்பு, தயவு, விடாமுயற்சி, பணிவு, நல்ல நடத்தை, கல்வி, திறமை, வலிமை.

9. தினசரி மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் செயல்பாட்டில், ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை தெளிவுபடுத்துதல் மற்றும் முறைப்படுத்துதல்; விஷயங்களை ஒழுங்காக வைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். மேஜை நடத்தை விதிகள், தனிப்பட்ட மற்றும் பொது சுகாதாரம் பற்றிய புரிதலை உருவாக்குதல்.

10. உங்களை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் நல்வாழ்வைக் கண்காணிக்கவும்; சுயாதீனமாக சுகாதார விதிகளை பின்பற்றவும், கைகள், கால்கள், கழுத்துகளை கழுவுவதன் தரத்தை கட்டுப்படுத்தவும்; ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முடியும்; சரியாகவும் அழகாகவும் சாப்பிடுங்கள், மேஜையில் வசதியாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள், நாற்காலியில் சாய்ந்து கொள்ளாதீர்கள், உங்கள் முழங்கைகளை வைக்காதீர்கள், கட்லரிகளைப் பயன்படுத்துங்கள், தேவைப்பட்டால் உரையாடலைத் தொடருங்கள்.

பணிகளின் இந்த வேறுபாடு குழந்தைகளுக்கான அணுகலுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, மேலும் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் விதிமுறைகளையும் விதிகளையும் கற்றுக்கொள்வதற்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பாலர் குழந்தைகளின் கருத்துக்களை உருவாக்க, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்கல்வி முறையை வலுப்படுத்தும் சிறப்பு பயிற்சிகள் அவசியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, மழலையர் பள்ளி குழுக்களில் தினமும் காலை பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, இதன் நோக்கம் குழந்தைகளில் மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான மனநிலையை உருவாக்குதல், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், திறமை மற்றும் உடல் வலிமையை வளர்ப்பது. ஜிம்மில் காலை பயிற்சிகள் மற்றும் சிறப்பு உடற்கல்வி வகுப்புகள் இசையுடன் உள்ளன, இது "ஒரு நன்மை பயக்கும் உணர்ச்சிக் கோளம்மூத்த பாலர், குழந்தைகளில் நல்ல மனநிலையை ஊக்குவிக்கிறது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய அவர்களின் யோசனைகளை வடிவமைக்கிறது."

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவதற்கு வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. அவை குழுக்களாக, சிறப்பு வகுப்புகளில், நடைப்பயணத்தின் போது மற்றும் வகுப்புகளுக்கு இடையில் இடைநிலை இடைவெளியில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இசை வகுப்புகளில் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் அவசியம் சேர்க்கப்படுகின்றன. இளைய பாலர் குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டுகள் ஆசிரியரால் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன; வயதான காலத்தில், இதுபோன்ற விளையாட்டுகள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளால் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்கும் செயல்முறை, தூய்மை, நேர்த்தியான மற்றும் ஒழுங்கு ஆகியவற்றின் அன்பை அவர்களுக்குள் வளர்ப்பதோடு நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

தினசரி காலை பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, பாலர் குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு உடற்கல்வி வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன. இயக்கங்களின் சரியான செயல்பாட்டை குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதே அவர்களின் குறிக்கோள், உடல் ஒருங்கிணைப்பை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் சுயாதீன மோட்டார் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும். வகுப்புகள் ஒரு சிறப்பு மண்டபத்தில் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் இசையுடன் உள்ளன. அனைத்து வகுப்புகளும் சிறப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்தி நடத்தப்படுகின்றன.

இயக்கங்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பாலர் பாடசாலைகளில் மோட்டார் செயல்பாட்டின் கல்வி ஆகியவை நடைப்பயிற்சியின் போது மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. பெரும்பாலான பாலர் நிறுவனங்கள் குழந்தைகள் நேரத்தை செலவிடும் நன்கு பொருத்தப்பட்ட பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒவ்வொரு நடைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட உள்ளடக்கம் இருக்கலாம். எனவே, ஒரு நடைக்கு, ஆசிரியர் பல வெளிப்புற விளையாட்டுகள், ஒரு ரிலே ரேஸ், ஒரு சேகரிப்பு ஆகியவற்றை திட்டமிடுகிறார் இயற்கை பொருள்ஒரு குழு, போட்டிகள் போன்றவற்றில் அவருடன் மேலும் பணியாற்றுவதற்காக.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவது அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாப்போடு நெருக்கமாக தொடர்புடையது. ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான விதிகள் சிறப்பு வழிமுறைகள் மற்றும் வழிமுறை கடிதங்களில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன பாலர் பள்ளி தொழிலாளர்கள். மழலையர் பள்ளியில், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தின் மருத்துவ கண்காணிப்பு தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் அதை வலுப்படுத்த தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

இவ்வாறு, பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வேலைகளை செயல்படுத்துவது வகுப்புகள் மூலம், ஒரு வழக்கமான, விளையாட்டுகள், நடைகள், தனிப்பட்ட வேலைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சுதந்திரமான செயல்பாடு.

பின்வரும் வழிமுறை நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: ஆசிரியரின் கதைகள் மற்றும் உரையாடல்கள்; கவிதைகளை மனப்பாடம் செய்தல்; பல்வேறு சூழ்நிலைகளின் மாதிரியாக்கம்; விளக்கப்படங்கள், சதி, பொருள் படங்கள், சுவரொட்டிகளை ஆய்வு செய்தல்; பங்கு வகிக்கும் விளையாட்டுகள்; செயற்கையான விளையாட்டுகள்; பயிற்சி விளையாட்டுகள்; வேடிக்கை விளையாட்டுகள்; வெளிப்புற விளையாட்டுகள்; சைக்கோ ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்; விரல் மற்றும் சுவாச பயிற்சிகள்; சுய மசாஜ்; உடற்கல்வி நிமிடங்கள்.

இலக்கியச் சொல் மற்றும் குழந்தைகள் புத்தகம் குழந்தைகளை பாதிக்கும் ஒரு முக்கிய வழிமுறையாகும். எனவே, உரையாடல்கள் மற்றும் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் படங்களைப் பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், கல்வியாளர்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்துகின்றனர் கற்பனை. ஒரு புத்தகத்தைப் படித்த பிறகு ஒரு உரையாடல் அதன் கல்வி தாக்கத்தை ஆழமாக்குகிறது.

விளையாட்டுகள், பொம்மை மற்றும் விரல் திரையரங்குகள், ஃபிளானெல்கிராஃப், ஆடியோ சிடிக்களைக் கேட்பது போன்றவை முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளன.

வேலையைச் செய்யும்போது, ​​நேர்மறையான மதிப்பீடு, பாராட்டு மற்றும் ஊக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இது அறியப்படுகிறது: பாராட்டு தூண்டுகிறது, ஆனால் ஒரு கோபமான வார்த்தை, மாறாக, புண்படுத்துகிறது.

பெற்றோருடன் இணைந்து பணியாற்றுவதற்கு ஒரு சிறப்பு இடம் கொடுக்கப்பட வேண்டும். குடும்பம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது; இது பாலர் கல்வி நிறுவனங்களுடன் சேர்ந்து, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துவதை உறுதி செய்யும் முக்கிய சமூக அமைப்பாகும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மதிப்புகளை அவர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது. ஒரு குழந்தை-வயது வந்தோர் சமூகம் (குழந்தைகள் - பெற்றோர்கள் - ஆசிரியர்கள்) உருவாக்கப்படாவிட்டால், குடும்பத்துடன் இணைந்து அதன் பணிகளை தீர்க்காவிட்டால், சிறந்த திட்டமும் முறையும் கூட முழு முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது என்பது அறியப்படுகிறது, இது உதவியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒருவருக்கொருவர், ஒவ்வொருவரின் வாய்ப்புகள் மற்றும் நலன்கள், அவர்களின் உரிமைகள் மற்றும் பொறுப்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

பகலில் பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதற்கான நடவடிக்கைகள், ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட விதிமுறை முடிவுகளைத் தருகிறது: குழந்தைகள் அமைதியாக, சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், அழுகை இல்லை, கிளர்ச்சி இல்லை, குழந்தைகள் உணவை மறுக்க மாட்டார்கள், அவர்கள் அமைதியாக தூங்குகிறார்கள். மற்றும் விரைவாக, நன்றாக தூங்க மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் எழுந்திரு.

உட்புறத்திலும் வெளியிலும் பொருத்தமான ஆடைகளில் இருப்பது, குளிர்ந்த நீரில் அதிக அளவில் கழுவுதல், வெறுங்காலுடன், ஜன்னலைத் திறந்து தூங்குவது, காற்றில் சுறுசுறுப்பான உடற்பயிற்சி - இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படும் கடினப்படுத்துதலின் தருணங்கள்.

எனவே, பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கும் செயல்முறை தூய்மையின் பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குதல், சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு இணங்குதல், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, சுற்றுச்சூழல் பற்றிய கருத்துக்கள் மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் உருவாக்கம் வகுப்புகள், வழக்கமான தருணங்கள், நடைகள், விளையாட்டு மற்றும் வேலை ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முதல் அத்தியாயம் "சுகாதாரம்" மற்றும் "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்துகளின் சாரத்தை ஆராய்கிறது, பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வயது தொடர்பான அம்சங்களை நிறுவுகிறது, பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் பணிகளை ஒழுங்கமைக்கும் பணிகள், உள்ளடக்கம் மற்றும் வடிவங்களை ஆய்வு செய்கிறது. பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் விதிகளுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துதல் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு மனித ஆரோக்கியத்தின் மதிப்பைப் பற்றிய புரிதலை வளர்ப்பது ஆகியவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதில் பாலர் கல்வி நிறுவனத்தின் முக்கிய திசையாகும். குழந்தைகளில். பாலர் அமைப்புகளில் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வேலைகளை செயல்படுத்துவது வகுப்புகள், நடைமுறைகள், விளையாட்டுகள், நடைகள், தனிப்பட்ட வேலை மற்றும் குழந்தைகளின் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் பெற்றோருடன் பணிபுரியும் அமைப்பு முக்கியமானது; குடும்பம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கொள்கைகளை கடைபிடிக்காவிட்டால், சிறந்த திட்டமும் முறையும் கூட முழு முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.

2. பாலர் நிறுவனத்தில் பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான வேலை அமைப்பு

2.1 பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கு பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் பணியின் நிலை

வேலையின் நடைமுறை பகுதி MBDOU எண் 1 "Ogonyok", நகர்ப்புற குடியேற்றத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டது. அக்டோப். சோதனைப் பணியின் செயல்பாட்டில், தொடர்ச்சியான தொடர்ச்சியான சோதனைகள் (கண்டறிதல், உருவாக்கம், கட்டுப்பாடு) மேற்கொள்ளப்பட்டன, அவை ஜூன் 2015 இல் மேற்கொள்ளப்பட்டன. – செப்டம்பர் 2015 மழலையர் பள்ளியில் 8 குழுக்கள் உள்ளன: 1 ஆயத்த குழு, 2 மூத்த குழுக்கள், 1 மூத்த குழு, 2 - 2வது இளைய குழு, 2 - 1 வது ஜூனியர் குழு. பழைய குழுவின் 23 குழந்தைகள் ஆய்வில் பங்கேற்றனர்: 11 சிறுவர்கள் மற்றும் 12 பெண்கள்.

மூத்த குழு எண் 5 இன் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான அளவை தீர்மானிப்பதே பரிசோதனையின் உறுதியான கட்டத்தின் நோக்கம்.

கண்டறியும் கட்டத்தில் ஆராய்ச்சி முறைகள்:

பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் இருக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான நிலைமைகளின் ஆய்வு;

ஆட்சி தருணங்களை அவதானித்தல், விளையாட்டு நடவடிக்கைகள், நடைபயிற்சி போது நடத்தை;

தனிப்பட்ட உரையாடல்குழுவின் குழந்தைகளுடன்.

MBDOU "Ogonyok" ஃபெடரல் மாநில கல்வித் தரநிலைத் திட்டத்தின் படி செயல்படுகிறது. மழலையர் பள்ளியில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைகளுடன் பாலர் குழந்தைகளின் அறிமுகத்தை ஒழுங்கமைக்க, பின்வரும் நிபந்தனைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன:

1) நவீன உபகரணங்களுடன் கூடிய இசை மற்றும் உடற்கல்வி கூடம்;

2) குழு அறையில் ஒரு உடற்கல்வி மூலையில்; குழந்தைகளின் சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களைத் தூண்டும் மற்றும் உடற்கல்வி வகுப்புகளில் தேர்ச்சி பெற்ற மோட்டார் திறன்களை ஒருங்கிணைக்க உதவும் நன்மைகள். ஒவ்வொரு நன்மையும் 5-7 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை, அது குழந்தைகளிடையே ஆர்வத்தைத் தூண்டும் வரை மற்றும் அவர்களால் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும் வரை, பின்னர் மற்றொன்று மாற்றப்படும்;

3) விளையாட்டு மைதானம் (மழலையர் பள்ளி தளத்தில்);

4) குழு அறையில் தளர்வு மூலையில்;

5) மருத்துவ அலுவலகம்.

பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் முன்னுரிமை நடவடிக்கைகளில் ஒன்று குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் மேம்படுத்துதல் ஆகும். பாலர் நிறுவனம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், தடுப்பு மற்றும் தொற்றுநோய்க்கு எதிரான நடவடிக்கைகளை ஏற்பாடு செய்கிறது, இதில் அடங்கும்: ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் பயனுள்ள கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகளின் அமைப்பு, குழந்தையின் சுகாதாரக் குழுவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது: கால்களின் மாறுபட்ட கடினப்படுத்துதல்; நடைபயிற்சி - கால்கள் உப்பு கடினப்படுத்துதல்; மாறுபட்ட காற்று குளியல்; ஈரமான துடைப்பான்கள்; "கடற்கரை"; வெறுங்காலுடன்; ஊசிமூலம் அழுத்தல்; மூலிகை உட்செலுத்துதல் மூலம் தொண்டை மற்றும் வாயை கழுவுதல்; புதிய காற்றுக்கு குழந்தைகளின் அதிகபட்ச வெளிப்பாடு; சுகாதார வளாகங்கள்: sauna - மழை - மூலிகை பட்டி; நீச்சல் குளம் - sauna - மூலிகை பட்டி. இன்ஃப்ளூயன்ஸா அதிகரிக்கும் போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகள்; தடுப்பு தடுப்பூசிகளின் தேசிய நாட்காட்டியின் படி குழந்தைகளுக்கு தடுப்பூசி. அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் வயதுக்கு ஏற்ப, சரியான நேரத்தில் தடுப்பூசி போடப்படுகிறது; பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் சுகாதார நிலைமைகள் மீதான கட்டுப்பாட்டை வலுப்படுத்துதல்.

குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது. மானுடவியல் தரவுகளின் அடிப்படையில், உடல் வளர்ச்சியின் நிலை குறித்து ஒரு முடிவு எடுக்கப்பட்டது. சராசரியாக, பள்ளி ஆண்டில், குழந்தைகள் 3-4 சென்டிமீட்டர் வளர்ந்தனர் மற்றும் 2.5-3.0 கிலோ எடை அதிகரித்தனர்.

உடற்கல்வி மற்றும் பொழுதுபோக்கு வேலை ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்தது. இந்த அமைப்பில் கடினப்படுத்துதல், காலை பயிற்சிகள், திருத்தும் பயிற்சிகள், உடற்கல்வி வகுப்புகள் மற்றும் "வேடிக்கையான உடற்கல்வி" விளையாட்டுக் குழு ஆகியவை அடங்கும். உடற்கல்வி வகுப்புகளின் போது, ​​மோட்டார் அடர்த்தி கணக்கிடப்பட்டது. ஆண்டின் தொடக்கத்தில், மோட்டார் அடர்த்தி 72-75% ஆக இருந்தது, இறுதியில் பள்ளி ஆண்டு- 80-87%. வகுப்புகளின் போது உடல் பயிற்சிகளும் பயன்படுத்தப்பட்டன, புதிய காற்றில் குழந்தைகளின் உடல் செயல்பாடு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது, விளையாட்டு பொழுதுபோக்கு நடத்தப்பட்டது.

குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான முழு அமைப்பையும் செயல்படுத்த, பெற்றோருடன் இணைந்து செயல்படுவது அவசியமான பகுதியாகும். ஆண்டு முழுவதும், பல்வேறு ஆலோசனைகள், பெற்றோர் சந்திப்புகள் மற்றும் குழுக்கள் நடத்தப்பட்டன, அங்கு குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் பற்றிய பிரச்சினைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்பட்டது.

ஏப்ரல் மாதத்தில், சிறப்பு நிபுணர்களால் ஒரு ஆழமான மருத்துவ பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டது (பின் இணைப்பு 1). குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தின் முடிவுகள் சுருக்கமாக, குழந்தைகளின் நோயுற்ற தன்மை மற்றும் வருகை ஆகியவை பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டன. அனைத்து சுகாதார மேம்பாட்டு பணிகளின் ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வு கடந்த ஆண்டு குறிகாட்டிகளுடன் மேற்கொள்ளப்பட்டது.

சுகாதார குழுக்களாக குழந்தைகளின் இயக்கம் உள்ளது:

15 குழந்தைகள் குழு 1 இலிருந்து குழு 2 க்கு மாற்றப்பட்டனர்;

8 குழந்தைகள் குழு 2 இலிருந்து குழு 1 க்கு மாற்றப்பட்டனர்;

1 குழந்தை குழு 1 இலிருந்து குழு 3 க்கு மாற்றப்பட்டது;

1 குழந்தை குழு 3 இலிருந்து குழு 4 க்கு மாற்றப்பட்டது.

பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில், குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை வளர்ப்பது மற்றும் உடற்கல்வி பற்றிய யோசனைகளை வளர்ப்பதற்கான பணிகள் திட்டத்தின் படி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன (பின் இணைப்பு 2).

சுற்றுச்சூழல் மற்றும் நிலைமைகளின் பகுப்பாய்வு, அத்துடன் மேற்கொள்ளப்பட்ட பணிகள், பாலர் நிறுவனத்தில் ஆரோக்கியமான, விரிவான வளர்ச்சியடைந்த குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கு நிறைய செய்யப்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. இங்கே அவர்கள் சரியான பராமரிப்பு, சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் மீது முறையான கட்டுப்பாட்டைப் பெறுகிறார்கள். பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் பணியைத் திட்டமிடும் போது, ​​ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் கல்வியை உருவாக்கும் பணிகளுக்கு போதுமான கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நவீன சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குழந்தைகளின் வாழ்க்கைச் சூழல் பல்வேறு விளையாட்டு உபகரணங்கள், மொபைல் சாதனங்கள் மற்றும் உபகரணங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது செயற்கையான விளையாட்டுகள். இவ்வாறு பாலர் கல்வி நிறுவனங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன நல்ல நிலைமைகள்பாலர் குழந்தைகளின் உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார மேம்பாட்டின் பிரச்சினைகளை தீர்க்க. அதே நேரத்தில், சுகாதார பகுப்பாய்வு பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் மாணவர்கள்பாதிக்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் (210 இல் 113) II மற்றும் III (முறையே 93 குழந்தைகள் மற்றும் 20 குழந்தைகள்) சுகாதாரக் குழுக்களைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் காட்டுகிறது. பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய யோசனைகளை வளர்ப்பதற்கான பணி துண்டு துண்டாக உள்ளது மற்றும் முக்கியமாக உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார மற்றும் சுகாதார திறன்களை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வேலையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்; அதன் உள்ளடக்கம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய முழுமையான கருத்துக்களை குழந்தைகளில் உருவாக்காது.

எனவே, பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான மேலதிக பணிகளை மேற்கொள்வது அவசியம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் வளர்ச்சியின் அளவை தீர்மானிக்க, பின்வரும் அளவுகோல்கள் நிறுவப்பட்டன:

1) ஒரு மனித நிலை மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் சுற்றுச்சூழலின் தாக்கம் போன்ற ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய குழந்தைகளின் கருத்துக்கள்;

2) ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கை முறைக்கும் இடையிலான உறவு (ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய அறிவு மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களுக்கு குழந்தைகளின் அணுகுமுறை);

3) ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் கடினப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது

அடையாளம் காணப்பட்ட அளவுகோல்களின்படி, பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான நிலைகள் நிறுவப்பட்டன:

குறைந்த நிலை: குழந்தைக்கு "உடல்நலம்" ஒரு மனித நிலை என்ற கருத்தைப் பற்றி முறையற்ற யோசனைகள் உள்ளன, சுகாதார நிலையை சுற்றுச்சூழலின் நிலையுடன் இணைக்காது; கெட்ட பழக்கங்களை மறுப்பதில்லை; பயனுள்ள பழக்கங்களைப் பற்றி பேச முடியாது, முன்னணி கேள்விகள் தேவை, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க விரும்பவில்லை.

இடைநிலை நிலை: குழந்தைக்கு "உடல்நலம்" என்ற கருத்தைப் பற்றிய தோராயமான யோசனை உள்ளது மற்றும் அதை மனித நிலையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது; கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றிய புரிதல் குறைவாக உள்ளது; பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்களை பெயரிடுகிறது, ஒரு வயது வந்தவரின் உதவியுடன் ஆரோக்கியத்திற்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் இடையிலான தொடர்பை அடையாளம் காட்டுகிறது, கெட்ட மற்றும் நல்ல பழக்கங்களின் இருப்பு, முன்னணி கேள்விகளின் உதவியுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான நிலைமைகளை பெயரிடுகிறது, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது. நடவடிக்கைகள்.

உயர் நிலை: குழந்தை "உடல்நலம்" என்ற கருத்தை தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறது மற்றும் அதை மனித நிலை மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் நிலையுடன் இணைக்கிறது; கெட்ட பழக்கங்களுக்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறை உள்ளது, நம்பிக்கையுடன் நல்ல பழக்கங்களை பெயரிடுகிறது, ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கத்தை புரிந்துகொள்கிறது; ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அர்ப்பணிப்பு; சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்கிறது, சுத்தமாகவும், நேர்த்தியாகவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் கடினப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் மகிழ்ச்சியுடன் பங்கேற்கிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய குழந்தைகளின் கருத்துக்களின் வளர்ச்சியின் அளவைத் தீர்மானிக்க, ஒரு உரையாடல் நடத்தப்பட்டது (பின் இணைப்பு 3).

பெரும்பாலான குழந்தைகளின் புரிதலில், ஆரோக்கியமாக இருப்பது நோய்வாய்ப்படாமல் இருப்பதைக் கணக்கெடுப்பு காட்டுகிறது. நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கேட்டபோது, ​​99% குழந்தைகள் "சிகிச்சை பெறுங்கள்" என்று பதிலளித்தனர். நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்றவில்லை என்றால் (குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது சூடாக உடை அணியுங்கள்; ஒரு வரைவில் உட்கார வேண்டாம்), அவர்கள் நோய்வாய்ப்படலாம் என்பதை குழந்தைகள் உணர்கிறார்கள். பல குழந்தைகளுக்கு, ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றுகின்றன: “நான் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட விரும்புகிறேன், அதில் நிறைய,” “நான் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து சாறு குடிக்க விரும்புகிறேன், அதனால் அது மிகவும் குளிராக இருக்கிறது,” “நான் தாமதமாக டிவி பார்க்க விரும்புகிறேன். காலையில் நீண்ட நேரம் தூங்கு," "நான் எப்போதும் சுற்றி ஓடுகிறேன்." குட்டைகள் எனக்கு பிடிக்கும்," போன்றவை.

பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்களில், குழந்தைகளின் பெயர்: "காலையில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்," "கடினப்படுத்துங்கள்," "வால்ரஸ் போல நீந்தவும்." தீய பழக்கங்களில், குழந்தைகளின் பெயர்: "கழுவப்படாத கைகளால் சாப்பிடுவது," "பீர் குடிப்பது", "குடிப்பது" ஓட்கா, "போதைகள்," "புகைபிடித்தல்", "சத்தியம் செய்வது மிகவும் அசிங்கமானது மற்றும் புண்படுத்தும்."

கணக்கெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளில், அனைத்து குழந்தைகளும் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். 47% (11 குழந்தைகள்) "கேட்அப்" ஓட விரும்புகிறார்கள், 39% (8 குழந்தைகள்) சைக்கிள் ஓட்டுகிறார்கள், 86% (20 குழந்தைகள்) குளிர்காலத்தில் ஸ்லெடிங் மற்றும் பனிச்சறுக்கு போன்றவர்கள், 1% (2 குழந்தைகள்) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்குச் செல்கிறார்கள், 1% ( 2 குழந்தைகள்) குளத்திற்குச் சென்று "எனவே நோய்வாய்ப்படாதீர்கள்", ஆனால் 22% (5 குழந்தைகள்) மட்டுமே தங்கள் பெற்றோருடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்.

61% (14 குழந்தைகள்) குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள், 39% (9 குழந்தைகள்) "எனக்குத் தெரியாது" என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்தனர். சில குழந்தைகள் (34%) மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுடன் தங்கள் உடல்நிலையை தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்: "உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்க நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும்", "உணவுகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், வைட்டமின்கள்", "நீங்கள் குடிக்க வேண்டும்" சுத்தமான தண்ணீர்"" "காற்று மிகவும் அழுக்காக உள்ளது, அதனால்தான் அனைவருக்கும் நோய்வாய்ப்படுகிறது," போன்றவை.

சில குழந்தைகள் சிகிச்சையின் முறைகளை பெயரிடுகிறார்கள்: “எலுமிச்சையுடன் தேநீர் குடிக்கவும்”, “பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தை சாப்பிடுங்கள்”, “நீங்கள் அதிக ராஸ்பெர்ரிகளை சாப்பிட வேண்டும்”, “நீங்கள் ஊசி போட வேண்டும்” போன்றவை. கணக்கெடுப்பு முடிவுகளின் அடிப்படையில், பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் வளர்ச்சியின் அளவு தீர்மானிக்கப்பட்டது (அட்டவணை 1).

அட்டவணை 1

மூத்த குழு எண். 5 இன் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் நிலை (சோதனையின் நிலையைக் கண்டறிதல்)

அளவுகோல்கள்

நிலைகள் (%)

குறுகிய

சராசரி

உயர்

ஆரோக்கியம் பற்றிய யோசனைகள்

குழுவில் உள்ள குழந்தைகளில் 57% குறைவான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும், 40% குழந்தைகள் சராசரி அளவையும், 16% ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் கொண்டுள்ளனர் என்று அட்டவணை காட்டுகிறது. எனவே, பழைய குழுவில் உள்ள பெரும்பாலான குழந்தைகள் குறைந்த மற்றும் சராசரி நிலைகள்ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை. முதல் அளவுகோல் மூலம் - 53% மற்றும் 32%, இரண்டாவது அளவுகோல் மூலம் - 41 மற்றும் 45%, மூன்றாவது அளவுகோல் மூலம் - 38% மற்றும் 44%, முறையே. வயதான குழுவில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய போதிய அறிவு மற்றும் புரிதல் இல்லை; அவர்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான உடல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் முக்கியத்துவம், சரியான ஓய்வு, பற்றிய கருத்துக்களை ஓரளவு உருவாக்கியுள்ளனர். சரியான ஊட்டச்சத்து, சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவம், சுற்றுச்சூழலின் நிலை மற்றும் கடினப்படுத்துதல் மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பொருட்கள் மற்றும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது பற்றிய போதுமான அளவு யோசனைகள் உருவாக்கப்படவில்லை.

எனவே, குழந்தைகளின் கணக்கெடுப்பு, வயதான குழுவில் உள்ள குழந்தைகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு மதிப்பாக வளர்த்துக் கொள்ளவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது, ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் பலப்படுத்தப்பட வேண்டும், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும், பயனுள்ள நண்பர்களை உருவாக்க வேண்டும். பழக்கவழக்கங்கள். பெறப்பட்ட முடிவுகள் பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான அளவை அதிகரிக்க வேலை செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தைக் காட்டியது.

2.2 வயதான குழந்தைகளிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான வேலை அமைப்பு

பரிசோதனையின் உருவாக்கும் கட்டத்தின் நோக்கம்: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய குழுவின் குழந்தைகளின் யோசனைகளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயலில் உள்ள செயலாக உருவாக்குதல்.

வேலையின் போது பின்வரும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது அவசியம்:

1. குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியத்தை ஒரு மதிப்பாகப் பற்றிய பொதுவான கருத்தைக் கொடுங்கள், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொடுங்கள்.

2. குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுங்கள், கலாச்சார மற்றும் சுகாதாரத் திறன்களை வளர்க்கவும் மற்றும் ஒருங்கிணைக்கவும்.

3. ஊட்டச்சத்து, அதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஊட்டச்சத்துக்கும் இடையிலான உறவைப் பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை விரிவுபடுத்துங்கள்.

4. மனித ஆரோக்கியத்தை (சுற்றுச்சூழல், தூக்கம், உடல் செயல்பாடு) பாதிக்கும் காரணிகளுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

சோதனைப் பணியை மேற்கொள்வதற்காக, ஒவ்வொரு குழந்தையும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் ஒரு பொருள்-வளர்ச்சி சூழலை ஏற்பாடு செய்து, நிலைமைகளை உருவாக்கினோம்:

குழு அறையில் உடற்கல்வி மூலையில். கிடைக்கக்கூடிய உதவிகள் குழந்தைகளின் சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடற்கல்வி வகுப்புகளில் தேர்ச்சி பெற்ற மோட்டார் திறன்களை ஒருங்கிணைக்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு நன்மையும் 5-7 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை, அது குழந்தைகளிடையே ஆர்வத்தைத் தூண்டும் வரை மற்றும் அவர்களால் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும் வரை, பின்னர் மற்றொன்று மாற்றப்படும். குழு அறை முழுவதும் தடயங்கள், வகுப்புகள், கோடுகள் உள்ளன.

விளையாட்டு மைதானம் (மழலையர் பள்ளி தளத்தில்),

குழு அறையில் தளர்வு மூலையில்;

இசை மற்றும் உடற்கல்வி அறைகள், மருத்துவ அலுவலகம் போன்றவையும் பணியில் பயன்படுத்தப்பட்டன.

வகுப்புகளை நடத்துவதற்கு, விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கான அறையில் சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்கினோம்:

காற்றோட்டம் மூலம் ஏற்பாடு (குழந்தைகள் இல்லாத நிலையில் ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை);

குழுவில் காற்றின் வெப்பநிலை 20 -22 ° C இல் பராமரிக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உடல் செயல்பாடுகளைத் தூண்டுவதற்கும் வேலையில், பின்வருபவை பயன்படுத்தப்பட்டன: காலை உடற்பயிற்சிகளின் போது உடல் பயிற்சிகள்; வெளிப்புற விளையாட்டுகள்; தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்; - விளையாட்டு விளையாட்டுகள், அத்துடன் கடினப்படுத்தும் நடைமுறைகள்: புதிய காற்றில் நடப்பது; நீர் நடைமுறைகள் (கழுவுதல், கை கழுவுதல், தண்ணீருடன் விளையாடுதல்); வெறுங்காலுடன்; காற்று குளியல்.

தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதற்கான வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. வழக்கமான தருணங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது மற்றும் தேவைகளின் நிலைத்தன்மை ஆகியவை அறிவின் வலிமை மற்றும் சுய பாதுகாப்பு திறன்களை உறுதிசெய்தது மற்றும் சுதந்திரத்தை வளர்ப்பதற்கு உதவியது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில், குழந்தைகளின் அடிப்படை சுகாதாரத் திறன்களை வலுப்படுத்த முயற்சித்தோம், இதனால் குழந்தைகள் ஆரோக்கியத்திற்கான அர்த்தத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் புரிந்துகொள்வார்கள், மேலும் அவற்றை முறையாகவும் விரைவாகவும் செய்ய குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கிறோம். அவற்றை உருவாக்க, குழந்தைகள் தங்கள் கைகளை சுருட்டவும், சோப்புடன் கைகளை நன்றாக நுரைக்கவும், நன்கு துவைக்கவும், முகத்தை கழுவவும், தனிப்பட்ட துண்டுடன் துடைக்கவும், கைக்குட்டையைப் பயன்படுத்தவும் கற்றுக்கொண்டனர். எல்லா குழந்தைகளும் கைகளை கழுவ விரும்புவதில்லை, ஆனால் வேலை செய்யும் போது, ​​​​கைகள் சுத்தமாகவும், கிருமிகளற்றதாகவும் இருக்கும் என்று ஒரு புரிதல் தோன்றியது, மேலும் அழுக்கு கைகள் அசுத்தமானவை, கூர்ந்துபார்க்க முடியாதவை, அத்தகைய குழந்தைகளுடன் உள்ளன என்பதை எடுத்துக்காட்டுகளுடன் விளக்கினர். நான் தொடர்பு கொள்ளவும் நண்பர்களை உருவாக்கவும் விரும்பவில்லை, கை கழுவுதல் உடலை வலிமையாக்குகிறது, இது கடினப்படுத்துகிறது - ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் செயல்முறை என்றும் அவர்கள் விளக்கினர். பல குழந்தைகள் கழுவிய பின் தங்கள் கைகளை நன்றாக உலரவிடாமல், அரை ஈரமாக விட்டுவிட்டனர். அத்தகைய குழந்தைகளுடன் நாங்கள் தனித்தனியாகப் பேசினோம், ஒவ்வொரு விரலையும் துடைக்க விடாமுயற்சியுடன் மற்றும் முழுமையாகச் செய்வது நல்லது என்று விளக்கினோம் - இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், கைகள் உறைந்து போகாது மற்றும் விரல்கள் மசாஜ் செய்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மற்றும் செயற்கையான விளையாட்டுகள் சலவை திறன்களை ஒருங்கிணைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன மற்றும் நேர்த்தியையும் நேர்த்தியையும் வளர்க்கின்றன. கலாச்சார மற்றும் சுகாதார திறன்களை வளர்க்கும் போது, ​​ஆர்ப்பாட்டம், விளக்கம், நேரடி உதவி, ஊக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட உரையாடல் போன்ற முறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன.

சிகிச்சைமுறையின் பாரம்பரியமற்ற வடிவங்களும் பயன்படுத்தப்பட்டன: அக்குபிரஷர்; சுவாச பயிற்சிகள்; விரல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பழக்கத்தை உருவாக்க, உடல் பயிற்சியின் அவசியத்தை குழந்தை புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இதில் மற்றவற்றுடன், காலை பயிற்சிகளும் அடங்கும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இசைக்கு செய்யப்படுகிறது, ஆனால் முதல் சுவாச பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. இந்த வகை கடினப்படுத்துதல் முழு சுவாசக் குழாயையும் பலப்படுத்துகிறது. மூக்குடன் விளையாட்டு பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்வதே இதன் சாராம்சம். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வழக்கமான மற்றும் பொருத்தமான உடல் செயல்பாடு இல்லாமல் மன வேலை செயல்திறன் குறைவதற்கும் சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. எனவே, வகுப்புகளின் போது மற்றும் அவற்றுக்கிடையே, செயலில் ஓய்வு மற்றும் தொனியை அதிகரிக்க உடல் கல்வி அமர்வுகள் நடத்தப்பட்டன. அவர்களுக்கான பயிற்சிகள் ஒரு மாதத்திற்கு 1-2 முறை புதுப்பிக்கப்பட்டன. உடற்கல்வி அமர்வுகளுக்கு குழந்தைகளின் முதல் எதிர்வினைகள் எனக்கு நினைவிருக்கிறது. ஒரு தீவிர பாடத்தின் போது சில வகையான புன்னகையும் மகிழ்ச்சியும் இவை வார்த்தை விளையாட்டுஇயக்கங்களுடன். உடற்கல்வி நிமிடங்கள் எவ்வாறு வலுவாக வளர உதவும், தொழிற்சாலைகள், தொழிற்சாலைகளில் உள்ள பெரியவர்கள், பள்ளிகளில் மாணவர்கள் - அனைவரும் சிறிது ஓய்வெடுக்கவும், புதிய வலிமையுடன் வேலை செய்யவும் உடற்கல்வி நிமிடங்களை நடத்துகிறார்கள் என்பது பற்றிய உரையாடலை குழந்தைகள் கேட்டனர்.

வேலையில் கை மசாஜ் அடங்கும், ஏனெனில் விரல் நுனியில் கடுமையான அழுத்தம் அவர்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது. இது மனோ-உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, மூளையின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முழு உடலையும் டன் செய்கிறது. உடற்கல்வி அமர்வுகளைப் போலவே வகுப்புகளிலும் விரல் மசாஜ் பயன்படுத்தப்பட்டது.

மூத்த குழுவில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க, தொடர்ச்சியான வகுப்புகள் உருவாக்கப்பட்டது (பின் இணைப்பு 5):

பாடம் 1. "ஃபேரிலேண்ட் - ஆரோக்கியம்." குறிக்கோள்: குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய பொதுவான கருத்தை வழங்குவது, தொடர்ந்து கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய ஒரு மதிப்பாக; உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான விருப்பத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாடம் 2. "காலை முதல் மாலை வரை." நோக்கம்: தினசரி வழக்கத்திற்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நபரின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துவதில் ஆட்சியைக் கடைப்பிடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டுங்கள். தினசரி வழக்கத்தின் முக்கியத்துவம் பற்றிய கருத்தை வலுப்படுத்தவும். அதை செயல்படுத்துவதற்கான விதிகளை கடைபிடிக்கும் விருப்பத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாடம் 3. "உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் அழகு." குறிக்கோள்: குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கவும் அழகியல் உணர்வுமனித உடல். நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டுங்கள். ஆரோக்கியத்தின் அம்சங்களில் ஒன்றின் முக்கியத்துவத்தை வெளிப்படுத்துங்கள் - ஆன்மீக அழகு. தார்மீக ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். கற்பனையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், வரைபடத்தில் திட்டமிடப்பட்டதைக் காண்பிக்கும் திறன்.

பாடம் 4. "மெலிவாகவும் அழகாகவும் இருப்போம்." குறிக்கோள்: ஆரோக்கியத்திற்கான சரியான தோரணையை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தை குழந்தைகளுக்கு விளக்குங்கள். சரியான தோரணையை வளர்ப்பதற்கான நுட்பங்களையும் பயிற்சிகளையும் காட்டுங்கள். அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாடம் 5. "இதனால் உங்கள் இயற்கையான பற்களை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முடியும்." குறிக்கோள்: பல் பராமரிப்பு விதிகளுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துதல். நிலையான கவனிப்பின் அவசியத்தை குழந்தைகளுக்கு விளக்குங்கள். அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்கள் வேண்டும் என்ற ஆசையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் (பின் இணைப்பு 5)

25-30 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதற்கான வகுப்புகள் ஒரு மாதத்திற்கு 3 முறை குழு அறையில், இசை மற்றும் உடற்கல்வி அரங்குகளில் நடத்தப்பட்டன, குழந்தைகளுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கும் செயல்பாட்டில், ஆரம்ப பணிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டன. வகுப்புகளிலிருந்து ஓய்வு நேரத்தில், ஒரு வாரத்தில் வகுப்புகளுக்கு முன்னதாக, பாடத்தின் தலைப்பில் செயற்கையான விளையாட்டுகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன, பாடங்களின் தலைப்புகளுக்கு ஏற்ப புத்தகங்கள் மற்றும் விளக்கப்படங்கள் புத்தக மூலையில் அமைக்கப்பட்டன, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் மாதிரிகள் காட்சிப்படுத்தப்பட்டன. பாடங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் நீண்ட நேரம் விவாதித்தனர், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நபரின் பற்கள் ஏன் வலிக்கிறது, எந்த நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் பற்களில் வாழத் தொடங்குகின்றன, அவை கவனிக்கப்படாவிட்டால். இதுபோன்ற உரையாடல்களின் போது, ​​அவர்கள் "ராணி ஒரு பல் துலக்குதல்" புத்தகத்தை எடுத்து, படங்களை ஒன்றாகப் பார்த்தார்கள், பின்னர் கடையில் விளையாடத் தொடங்கினர், பல் துலக்குதல், பற்பசை விற்பது, பற்பசையின் பயனைப் பற்றி பேசுவது, விளம்பரங்கள் செய்தல், பின்னர் விளையாட்டு சீராக பாய்ந்தது. "பல் மருத்துவர்". குழந்தைகள் அக்கறையுள்ள தந்தைகள் மற்றும் தாய்மார்களாக மாறினர் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளுடன் - விலங்குகள் (கரடிகள், அணில், முயல்கள், பூனைகள்) பல் சிகிச்சைக்காக மருத்துவரைப் பார்க்க வந்தன.

வகுப்புகளின் போது, ​​மனித உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும் குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. அணுகக்கூடிய வடிவத்தில், விளக்கப் பொருளின் உதவியுடன், அவர்கள் அதன் முக்கிய அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளைப் பற்றி பேசினர், உங்கள் நல்வாழ்வைக் கேட்க வேண்டியதன் அவசியத்தை கவனத்தை ஈர்த்தனர்.

வேலையின் போது குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது, எங்கள் வேலையில் சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ள முயற்சித்தோம்: கண் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், ஆரோக்கிய நிமிடங்கள், சுய மசாஜ், அக்குபிரஷர், இசை சிகிச்சை, முதலியன, தசை மற்றும் நரம்பு பதற்றம், மனோ-உணர்ச்சி பதற்றம், அத்துடன் சுகாதார-முற்காப்பு விளைவுகளை நீக்கும் பொருட்டு.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க உழைக்கும் போது, ​​​​ஆரோக்கியம் ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கான அணுகுமுறையை மட்டுமல்ல, பாதுகாப்பு விதிகளுக்கு இணங்குவதையும் சார்ந்துள்ளது என்பதை விளக்க முயன்றனர், வாழ்க்கை முறை ஆரோக்கியமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க வேண்டும். பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது பெறப்பட்ட அறிவின் கூட்டுத்தொகை மட்டுமல்ல, ஒரு வாழ்க்கை முறை, பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் போதுமான நடத்தை, அதை நடைமுறையில் வைக்கும் திறன். உண்மையான வாழ்க்கைஅறிவு மற்றும் திறன்களைப் பெற்றார். வாழ்க்கைப் பாதுகாப்பின் அடிப்படைகளை குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்தும் பணியில், "பாலர் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பின் அடிப்படைகள் (ஆசிரியர்கள் ஆர். ஸ்டெர்கினா, என். அவ்தீவா, ஓ. க்யாசேவா), "பாதுகாப்பை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது" என்ற வழிமுறை வழிகாட்டியை நாங்கள் ஓரளவு பயன்படுத்தினோம். பாலர் குழந்தைகளின்" (ஆசிரியர்கள் கே. பெலயா, வி. ஜிமோனினா, எல். குட்ஸகோவா). பின்வரும் தலைப்புகளில் வாழ்க்கை பாதுகாப்பு வகுப்புகள் நடத்தப்பட்டன:

- "ஆபத்தான மக்கள், அவர்களிடமிருந்து நம்மைப் பாதுகாப்பவர்";

- "அந்நியர்களுடனான தொடர்புகள் மற்றும் அவர்களுடன் நடத்தை விதிகள்";

- "குழந்தைகள் எங்கே விளையாட வேண்டும்."

குழு "விஷ காளான்கள் மற்றும் பெர்ரி" என்ற தலைப்பில் ஒரு உரையாடலை நடத்தியது, அதில் இருந்து குழந்தைகள் இயற்கையின் சில பரிசுகளை சாப்பிட முடியாது என்பதை அறிந்து கொண்டனர்; அவை விஷத்தை ஏற்படுத்தும். ஏ பின்னர் வகுப்புகள்"நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள்", அங்கு குழந்தைகள் நுண்ணோக்கி மூலம் அழுக்கு நீரை பார்த்தார்கள், அவர்கள் கைகளை கழுவுவதற்கும் நகங்களை வெட்டுவதற்கும் மிகவும் பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுக்கத் தொடங்கினர். "எங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள்" என்ற பாடம் குழந்தைகள் உணவைப் பற்றி வேறுபட்ட அணுகுமுறையைக் கொண்டிருக்கத் தொடங்கியது என்பதற்கு பங்களித்தது: இப்போது அவர்கள் சாலடுகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பால் குடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். இந்த பாடத்திற்குப் பிறகு, சரியான ஊட்டச்சத்து மனித உடலின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, அதே போல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது என்பதை குழந்தைகள் புரிந்து கொண்டனர்.

பெரியவர்களின் நடத்தையில் ஒரு நேர்மறையான உதாரணம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதில் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஆசிரியர்களே இதை தங்கள் வேலையில் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, குழந்தைகளின் பெற்றோரை இதை கருத்தில் கொள்ள ஊக்குவித்தார்கள் - ஆலோசனைகளில், கூட்டு நடவடிக்கைகள், பல்வேறு நிகழ்வுகளை ஏற்பாடு செய்வதில். பெற்றோருடன் பணிபுரிவது இயற்கையில் தடுப்பு ஆகும் (பின் இணைப்பு 6).

மூத்த குழுவில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான பணியின் போது, ​​ஒரு தொகுப்பு நடவடிக்கைகள் தயாரிக்கப்பட்டு செயல்படுத்தப்பட்டன. வேலையின் விளைவாக, குழந்தைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், வகுப்பில் சோர்வாகவும், குறைந்த சோர்வாகவும் மாறினர், மேலும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் காற்று, நீர் மற்றும் தாவரங்களின் செல்வாக்கின் பார்வையில் இருந்து தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய அர்த்தமுள்ள அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொண்டனர். கார்கள் வேகமான மற்றும் வசதியான போக்குவரத்து வழி மட்டுமல்ல, காற்று மாசுபாட்டின் ஆதாரமாகவும் இருப்பதை குழந்தைகள் கவனிக்கத் தொடங்கினர். அவர்களின் பகுத்தறிவில், இயற்கை மற்றும் மக்கள் மீது அனுதாபம் தோன்றியது: "கார்கள் உருவாக்கும் புகை உயிருள்ள மரங்களை அழிக்கிறது, காற்றை விஷமாக்குகிறது, பின்னர் மரங்கள் நோய்வாய்ப்படுகின்றன, மக்களும் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்." ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றிய ஒரு பாடத்திற்குப் பிறகு, குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரிடம் சொன்னார்கள்: "அம்மா, நீங்கள் இனி எனக்கு சிப்ஸ் வாங்க வேண்டியதில்லை. நான் அவற்றை சாப்பிட மாட்டேன், நான் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன்.

எனவே, பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கூறுகள் (ஆட்சிக்கு இணங்குதல், சுகாதார நடைமுறைகள், உடல் செயல்பாடு), உணர்ச்சி ரீதியாக நேர்மறையான அணுகுமுறை ஆகியவற்றைப் பற்றிய அறிவு மற்றும் யோசனைகளின் இருப்புடன் தொடர்புடையது என்பதை சோதனை வேலை காட்டுகிறது. இந்த கூறுகள் மற்றும் குழந்தைக்கு அணுகக்கூடிய வழிகளில் நடத்தை மற்றும் செயல்பாடுகளில் அவற்றை செயல்படுத்தும் திறன் (பல் துலக்குதல், கைகளை கழுவுதல், பயிற்சிகள் செய்தல்).

2.3 சோதனை முடிவுகள்

மூத்த குழு எண். 5 இல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்காக மேற்கொள்ளப்பட்ட பணி, அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றில் பொறுப்பான அணுகுமுறையை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது, உடல் பயிற்சிகள், வெளிப்புற விளையாட்டுகள், சிறப்பு நடவடிக்கைகள் மூலம் குழந்தைகளுக்கு நடைமுறை திறன்களை கற்பித்தல். ஆரோக்கியம் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் திறன்; ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை வளர்ப்பது மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களுக்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறையை உருவாக்குதல், உடல் பயிற்சி, அக்குபிரஷர் மற்றும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதில் தளர்வு கூறுகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துதல். நடத்தப்பட்ட பாடங்களின் அடிப்படையில், பாலர் குழந்தைகள் பொறுப்பு, சுதந்திரம், கவனிப்பு, கவனம், நினைவகம், கற்பனை ஆகியவற்றை உருவாக்கினர், வெளி உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அவர்கள் பெற்ற பதிவுகள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டன, அவர்களின் சொற்களஞ்சியம் விரிவடைந்தது மற்றும் கேமிங், கல்வி மற்றும் சோதனைத் தேடல் நடவடிக்கைகளில் திறன்கள் உருவாக்கப்பட்டன.

சோதனையின் கட்டுப்பாட்டு கட்டத்தின் நோக்கம், வயதான குழுவில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்காக மேற்கொள்ளப்படும் வேலையின் செயல்திறனை அடையாளம் காண்பதாகும்.

கட்டுப்பாட்டு சோதனைக்குப் பிறகு, முடிவுகள் சுருக்கப்பட்டுள்ளன (அட்டவணை 2).

அட்டவணை 2

மூத்த குழு எண் 5 (சோதனையின் கட்டுப்பாட்டு நிலை) குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான நிலைகள்

அளவுகோல்கள்

நிலைகள் (%)

குறுகிய

சராசரி

உயர்

ஆரோக்கியம் பற்றிய யோசனைகள்

கெட்ட பழக்கங்களுக்கான அணுகுமுறை

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது

குழுவில் சராசரியாக 11% குழந்தைகள் குறைந்த அளவிலும், 17% குழந்தைகள் சராசரி அளவிலும், 66% குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் உயர் மட்டத்திலும் இருப்பதாக கண்டறியும் முடிவுகள் காட்டுகின்றன. எனவே, வேலையின் சோதனைப் பகுதியின் முடிவில், பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கும் நிலை கணிசமாக அதிகரித்தது, மேலும் குழுவில் உள்ள பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு இது உயர் மட்டத்தில் இருந்தது (66%) . குறைந்த அளவிலான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கொண்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தைகள், அவர்களுடன் தனிப்பட்ட வேலையைச் செய்வது அவசியம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தனிப்பட்ட குறிகாட்டிகளுக்கு, பரிசோதனையின் கட்டுப்பாட்டு நிலையின் முடிவுகள் பின்வருமாறு. வயதான குழுவில் பாதிக்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் அதிக அளவிலான ஆரோக்கிய நம்பிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளனர் (76%), 21% சராசரி முடிவைக் கொண்டுள்ளனர், குறைந்த அளவிலான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்ட குழந்தைகள் 3% உள்ளனர். கெட்ட பழக்கங்களுக்கு எதிரான அணுகுமுறைகள் பின்வருமாறு மாறிவிட்டன: 57% குழந்தைகள் ஆரோக்கியத்தில் இத்தகைய பழக்கவழக்கங்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை புரிந்துகொள்கிறார்கள், 25% குழந்தைகள் ஓரளவு புரிந்துகொள்கிறார்கள், 18% குழந்தைகள் மனித ஆரோக்கியத்தில் இத்தகைய பழக்கவழக்கங்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை புரிந்து கொள்ளவில்லை. 64% குழந்தைகள் உடல்நலம் மற்றும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கத் தொடங்கினர் விளையாட்டு நிகழ்வுகள்(முதல் கட்டத்தில் 38%), 26% குழந்தைகள் தங்கள் மனநிலைக்கு ஏற்ப பங்கேற்கிறார்கள், 12% குழந்தைகள் பொழுதுபோக்கு மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க விரும்பவில்லை, தனிப்பட்ட வேலைக்குப் பிறகு மட்டுமே அவற்றில் பங்கேற்கிறார்கள்.

பெறப்பட்ட முடிவுகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மட்டத்தில் அளவு மாற்றங்கள் மட்டுமல்ல, தரமானவையும் கூட - குழந்தைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், நடமாடுபவர்களாகவும், மிகவும் கடுமையானவர்களாகவும், சுகாதார விதிகளைக் கடைப்பிடிப்பவர்களாகவும் மாறிவிட்டனர், ஆனால் தங்களைப் பற்றி மட்டுமல்ல. அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் பெற்றோர்கள். நடத்தப்பட்ட வகுப்புகள் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பான வாழ்க்கை முறையின் விதிகளை நன்கு அறிந்திருக்க உதவியது, எனவே, நடைப்பயணங்களிலும் உரையாடல்களிலும், குழந்தைகள் ஆபத்தான சூழ்நிலைகளைக் கவனிக்கத் தொடங்கினர் - சிவப்பு நிறம் இருக்கும்போது ஒரு பாதசாரி சாலையைக் கடக்க முயற்சிக்கிறார், குழந்தைகளில் ஒருவர் தொடங்கினார். அந்நியருடன் பேசுவது, குழந்தைகள் இதை செய்ய வேண்டாம் என்று எச்சரிப்பது போன்றவை. நடத்தப்பட்ட வகுப்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அளவை அதிகரித்தன என்பதை பெறப்பட்ட முடிவுகள் காட்டுகின்றன.

முடிவுரை

பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் உள்ள சிக்கலை பாடநெறி ஆய்வு செய்கிறது. உடல் மற்றும் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதில் பாலர் வயது தீர்க்கமானது மன ஆரோக்கியம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அறிவு மற்றும் நடைமுறை திறன்களின் அடிப்படையை குழந்தைகளில் உருவாக்குவது இந்த கட்டத்தில் முக்கியமானது, முறையான உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுக்கான நனவான தேவை.

முதல் அத்தியாயம் பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதற்கான தத்துவார்த்த அடித்தளங்களைப் பற்றி விவாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இரண்டு கண்ணோட்டங்களில் கருதப்படுகிறது: ஆரோக்கியத்தின் காரணியாக, குழந்தையின் முழு வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான நடத்தை திறன்களை வளர்ப்பதற்கான முக்கிய நிபந்தனை. பாலர் அமைப்புகளில் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வேலைகளை செயல்படுத்துவது வகுப்புகள், நடைமுறைகள், விளையாட்டுகள், நடைகள், தனிப்பட்ட வேலை மற்றும் குழந்தைகளின் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் பெற்றோருடன் பணிபுரியும் அமைப்பு முக்கியமானது; குடும்பம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கொள்கைகளை கடைபிடிக்காவிட்டால், சிறந்த திட்டமும் முறையும் கூட முழு முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.

இரண்டாவது அத்தியாயத்தில், எம்பி பாலர் கல்வி நிறுவனமான "ஓகோனியோக்", நகர்ப்புற குடியேற்றத்தின் மூத்த குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதற்கான வளர்ந்த அமைப்பின் நடைமுறை முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் தீர்மானித்தோம். அக்டோப், மொத்தத்தில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை வளப்படுத்துதல், மோட்டார் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு வளர்ச்சி சூழலை ஏற்பாடு செய்தார். வேலை குழந்தைகளின் வயது மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டது. ஒவ்வொரு புதிய நாளும் காலைப் பயிற்சிகளுடன் தொடங்கியது. அது அனைவரின் உற்சாகத்தையும் உயர்த்தி, நாள் முழுவதும் ஆற்றலைச் செலுத்தி, நல்ல மனநிலையை உருவாக்கியது.

சோதனை வேலையின் முக்கிய கூறுகள்: குழந்தைகளின் தனிப்பட்ட சுகாதாரம்; காற்றோட்டம்; ஈரமான சுத்தம்; உணவுமுறை; முறையான கை கழுவுதல்; குழந்தைகளுக்கு அடிப்படை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை கற்பித்தல்.

“மந்திர நட்சத்திரம் - ஆரோக்கியம்”, “உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் அழகு”, உரையாடல்களில் “நாம் ஏன் பல் துலக்குகிறோம்”, “உணவு சுகாதாரம்” - குழந்தைகள் உடற்கல்வி, நடத்தை கலாச்சாரம் மற்றும் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் ஆகியவற்றை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள்.

சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உட்புற தாவரங்களின் நன்மைகளைப் பற்றி நாங்கள் குழந்தைகளுக்குச் சொன்னோம், மேலும் அவற்றை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அவர்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தோம். காற்றின் பாக்டீரிசைடு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் ஆபத்தான நுண்ணுயிரிகளின் முக்கிய செயல்பாட்டை தாவரங்கள் அடக்குகின்றன, தாவரங்கள் காற்றை ஒழுங்கமைக்கின்றன, மேலும் புதிய காற்று ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பல நோய்களைக் குணப்படுத்துகிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.

நோயறிதல்கள் வேலையின் விளைவாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை துறையில் குழந்தைகளின் அறிவின் அளவு கணிசமாக அதிகரித்தது, மேலும் அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியம் குறித்த அவர்களின் அணுகுமுறை மாறியது. கவனிப்பு செயல்பாட்டின் போது, ​​குழந்தைகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த நனவுடன் சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கினர் என்பது தெளிவாகியது. குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் மிக முக்கியமான காரணி வயது வந்தவரின் உதாரணம் என்பதை பெற்றோர்கள் இப்போது புரிந்துகொள்கிறார்கள். பெற்றோர் சந்திப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளில், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்கு அவர்கள் கற்பிக்கப்பட்டனர், மேலும் பெற்றோர்கள் இலக்கியம் மற்றும் பிரசுரங்களைப் படிக்க அறிவுறுத்தப்பட்டனர். ஹெல்த் கார்னரில் பெற்றோருக்குப் பரிந்துரைகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் வழங்கப்பட்டன.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்ப்பதற்கு அதிக நேரத்தையும் கவனத்தையும் செலவிடத் தொடங்கினர், மேலும் அவர்களின் நடத்தையில் அதிக கவனம் செலுத்தத் தொடங்கினர், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கிறார்கள். தகவல் மூலைகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பெற்றோர் சந்திப்புகள் மூலம் பெற்றோர்களிடையே கல்விப் பணி நேர்மறையான முடிவுகளை அளித்துள்ளது.

எனவே, வளர்ச்சி சூழல் சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருந்தால், குழந்தைகளின் வயது பண்புகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை வேலைகளில் பெற்றோர்கள் ஈடுபட்டுள்ளனர், பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான முறையான வேலை ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. குழந்தைகளின், ஆரோக்கியம் என்ற கருத்தை ஒரு மதிப்பாக உருவாக்குகிறது, மேலும் பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திறன்களைப் பயிற்றுவிக்கிறது, இது முன்வைக்கப்பட்ட கருதுகோளை உறுதிப்படுத்துகிறது.

நூல் பட்டியல்

1. போலோடினா, எல்.ஆர். பாலர் கல்வி: பாடநூல். மாணவர்களுக்கு உதவி அதிக பாடநூல் நிறுவனங்கள் / L.R. Bolotina, S.P. பரனோவ், T.S. Komarova. - எம்.: கல்வித் திட்டம், 2005. - 240 பக்.

2. வெங்கர், எல்.ஏ. உளவியல்: பல்கலைக்கழகங்களுக்கான பாடநூல் / L.A. வெங்கர், V.S. முகினா. – எம்.: அகாடமி, 2007. – 446 பக்.

3. Vorobyova, M. பாலர் குழந்தைகளிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கல்வி / M. Vorobyova // பாலர் கல்வி. – 1998. - எண். 7. – பி. 5 - 9.

4. வைகோட்ஸ்கி, எல்.எஸ். சேகரிக்கப்பட்ட படைப்புகள். – T.4 / L.S. வைகோட்ஸ்கி. – எம்.: பெடாகோஜி, 1984. – 213 பக்.

5. கல்பெரின், பி.யா. வளர்ச்சி உளவியலின் தற்போதைய சிக்கல்கள் / P.Ya.Galperin, A.V.Zaporozhets. – எம்.: கல்வி, 1978. – 240 பக்.

6. கிளாசிரினா, எல்.டி. பாலர் பாடசாலைகளுக்கான உடற்கல்வி: திட்டம் மற்றும் மென்பொருள் தேவைகள்/ எல்.டி. கிளாசிரினா. - எம்.: VLADOS, 1999. - 365 பக்.

7. டேவிடோவ், வி.வி. குழந்தை பருவத்தில் தோற்றம் மற்றும் ஆளுமை வளர்ச்சி / வி.வி. டேவிடோவ். – எம்.: கல்வி, 1992. – 342 பக்.

8. டொரோனோவா, டி.என். பெற்றோரின் உளவியல் கலாச்சாரத்தை மேம்படுத்த பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் பணியின் முக்கிய திசைகள் / T.N. டொரோனோவா // பாலர் கல்வி. – 2004. - எண். 1. – பி. 63.

9. ஆரோக்கியமான பாலர் குழந்தை: 21 ஆம் நூற்றாண்டின் சமூக மற்றும் சுகாதார தொழில்நுட்பம் / தொகுப்பு. யு.ஈ. அன்டோனோவ், எம்.என். குஸ்னெட்சோவா மற்றும் பலர் - எம்.: கர்தாரிகி, 2008. - 164 பக்.

10. Zmanovsky, Yu.F. ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பது: உடலியல் அம்சம் / யு.எஃப். ஸ்மானோவ்ஸ்கி // பாலர் கல்வி. – 1993. - எண் 9. – பி.34-36.

11. கர்மனோவா, எல்.வி. மழலையர் பள்ளியின் மூத்த குழுவில் உடற்கல்வி வகுப்புகள்: வழிமுறை கையேடு / எல்.வி. கர்மனோவா - எம்.: நர். அஸ்வேதா, 1980. - 162 பக்.

12. கோட்ஜாஸ்பிரோவா, ஜி.எம். கல்வியியல் அகராதி / G.A.Kodzhaspirova, A.Yu.Kodzhaspirov. – எம்.: MarT, 2005. – 448 பக்.

13. லியோண்டியேவ், ஏ.என். பாலர் வயதில் ஒரு குழந்தையின் மன வளர்ச்சி / A.N. லியோன்டிவ். – எம்.: பெடகோஜி, 1979. – பி. 13 - 25.

14. லிசினா, எம்.ஐ. ஒரு குழந்தையின் தொடர்பு, ஆளுமை மற்றும் ஆன்மா / எம்.ஐ. லிசினா. - எம்.: இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் பிராக்டிகல் சைக்காலஜி, 1997. - 98 பக்.

15. மார்டினென்கோ, ஏ.வி. இளைஞர்களுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல் / ஏ.வி. மார்டினென்கோ. - எம்.: மருத்துவம், 1988. - 224 பக்.

16. மக்கானேவா, எம். குழந்தைகளின் உடற்கல்வியின் அமைப்பிற்கான புதிய அணுகுமுறைகள் / எம். மக்கானேவா // பாலர் கல்வி. – 1993. - எண். 2. – ப. 22 - 24.

17. நெஜினா, என்.வி. பாலர் குழந்தைகளின் சுகாதார பாதுகாப்பு / என்.வி. நெஜினா // பாலர் கல்வி. – 2004. - எண் 4. – பி. 14-17.

18. பிச்சுகினா, என்.ஓ. பாலர் கல்வி: விரிவுரை குறிப்புகள் / என்.ஓ. பிச்சுகினா. – ரோஸ்டோவ் n/d: பீனிக்ஸ், 2004. – 384 பக்.

19. உளவியல் அகராதி / எட். வி.பி. ஜின்சென்கோ, பி.ஜி. மெஷ்செரியகோவா. – எம்.: அஸ்ட்ரல்: ஏஎஸ்டி: ட்ரான்சிட்க்னிகா, 2006. – 479 பக்.

20. ரூபின்ஸ்டீன், எஸ்.எல். குழந்தையின் சிந்தனை வளர்ச்சி / எஸ்.எல். ரூபின்ஸ்டீன். – எம்.: கல்வி, 1946. – 421 பக்.

21. ஸ்மிர்னோவா, ஈ.ஓ. குழந்தை உளவியல்: ஆசிரியர்களுக்கான பாடநூல். பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் கல்லூரிகள் / E.O. ஸ்மிர்னோவா. – எம்.: ஷ்கோலா-பிரஸ், 1997. – 384 பக்.

22. ஸ்டோஜரோவா, எம்.யு. பாலர் குழந்தைகளின் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை உருவாக்குதல் / M.Yu. ஸ்டோஜரோவா. – ரோஸ்டோவ் n/d: பீனிக்ஸ், 2007. – 208 பக்.

23. ஃபோமினா, ஏ.ஐ. மழலையர் பள்ளியில் உடற்கல்வி வகுப்புகள், விளையாட்டுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் / ஏ.ஐ. ஃபோமினா. – எம்.: கர்தாரிகி, 2007. – 183 பக்.

24. ஷபோவலென்கோ, ஐ.வி. வளர்ச்சி உளவியல் (வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி உளவியல்): மாணவர்களுக்கான பாடநூல். பல்கலைக்கழகங்கள் / I.V. Shapovalenko. – எம்.: கர்தாரிகி, 2007. – 349 பக்.

25. யுர்கோ, ஜி.பி. ஆரம்ப மற்றும் பாலர் குழந்தைகளின் உடற்கல்வி / ஜி.பி. யுர்கோ. - எம்.: யூனிட்டி-டானா, 2008. - 98 பக்.

26. யுமடோவா, ஏ.வி. பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல் / ஏ.வி. யுமாடோவா // பாலர் கல்வி. – 1996. - எண். 3. – பி. 12 - 14.

இணைப்பு 1

MBDOU எண் 1 "Ogonyok" குழந்தைகளின் சுகாதார நிலை பற்றிய பகுப்பாய்வு

ஆண்டு

2013

2014

2015

குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை

210

210

210

பரிசோதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை

210

177

210

பரிசோதிக்கப்பட்டவர்களில் %

100%

84,3%

100%

உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை

114(54%)

48(23%)

27 (13%)

மருந்தகத்தில் பதிவு செய்யப்பட்ட குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை

பார்வை கோளாறு

செவித்திறன் குறைபாடு

பேச்சு குறைபாடு

தட்டையான பாதங்கள்

மோசமான தோரணை

ஒவ்வாமை நோயியல்

கார்டியோவாஸ்குலர் கோளாறுகள்

ENT நோய்கள்

மரபணு அமைப்பின் கோளாறுகள், பைலோனெப்ரிடிஸ்

ChBD

ZPR

இரத்த சோகை

மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா

மீண்டும் வரும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

ஆர்-மான்டூக்ஸ்

100%

84,3%

100%

சுகாதார குழுக்கள்

1 குழு

113

121

2வது குழு

3 குழு

4 குழு

உடல் வளர்ச்சி

சராசரி

114

120

சராசரிக்கும் கீழே

சராசரிக்கு மேல்

உயர்

குறைந்த

இணைப்பு 2

MBDOU எண் 1 "Ogonyok" மாணவர்களிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்க வருடாந்திர பணிகளை செயல்படுத்த திட்டமிடுங்கள்.

அமைப்பின் படிவங்கள்

நிகழ்வின் தீம்

தேதி

பொறுப்பு

ஆண்டு பணி: சுகாதார சேமிப்பு ஏற்பாடு ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பதற்கான சூழலாக இடம்.

ஆலோசனைகள்

"சுகாதார சேமிப்பு இடத்தின் அமைப்பு"

"குழந்தைகளின் சமூக ஆரோக்கியம்"

"விளையாட்டு என்பது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் சூழல்"

"சுகாதார சேமிப்பு நடவடிக்கைகளின் பாடமாக ஒரு பாலர் கல்வி கற்பதில் சோதனை விளையாட்டுகள்"

"குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் இசையின் தாக்கம்"

"உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதாரப் பணியின் செயல்பாட்டில் ஆசிரியர்களின் தொடர்பு"

அக்டோபர்

நவம்பர்

நவம்பர்

நவம்பர்

ஜனவரி

ஜனவரி

கலை. ஆசிரியர்

முபாரக்ஷினா F.F..

சுகாதார பணியாளர்கள்

ஆசிரியர் சாலுன் எம்.என்.

கல்வியாளர்

Tukhfatulina Z.M.

கல்வியாளர்

கலியுலினா ஜி.ஏ.

இசையமைப்பாளர் ஜி.எஸ். சத்தரோவா.

ஆசிரியர் லத்திபோவா எம்.எஃப்.

கருப்பொருள் சரிபார்ப்பு

"பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் சுகாதாரப் பாதுகாப்பிற்கான பணிகளின் அமைப்பு"

தரகு

சக மதிப்பாய்வு

"நடைபயிற்சியின் போது வெளிப்புற விளையாட்டுகளின் அமைப்பு"

முன்பள்ளி ஆசிரியர்கள்

பணிமனை

"குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் மேம்படுத்துதல்"

மூத்த ஆசிரியர் முபாரக்ஷினா எப்.எஃப்., குழு ஆசிரியர்கள்

மருத்துவ-கல்வியியல் கூட்டம்

- "மழலையர் பள்ளி நிலைமைகளுக்கு குழந்தை தழுவல்"
- "சிறு குழந்தைகளுக்கான குழுக்களில் சுகாதார சேமிப்பு இடத்தை ஏற்பாடு செய்தல்"

மூத்த ஆசிரியர்

ஆசிரியர் கமர்டினோவா ஓ.ஏ.

பிபிகே எண். 2

"சிறப்புத் தேவைகள் உள்ள குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது சுகாதார சேமிப்பு சூழல்"

நிபுணர்கள், கல்வியாளர்கள் திருத்தும் குழுக்கள்

கல்வியியல் கவுன்சில் №3

« சுகாதார சேமிப்பு இடத்தை உருவாக்குதல்"

கற்பித்தல் ஊழியர்கள்

பெற்றோருடன் ஒத்துழைப்பு

கூட்டங்கள், பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதற்கான ஆலோசனைகள், நகரும் கோப்புறைகள், ஆலோசனை: "குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை வடிவமைப்பதில் குடும்பம் மற்றும் மழலையர் பள்ளியின் பங்கு", செய்தித்தாள் "நட்பு குடும்பம்", ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துவது குறித்த கேள்வித்தாள்

தற்போதைய நிலையில் ஆண்டின்
திட்டத்தின் படி

இமாமோவா எல்.ஏ., குழு ஆசிரியர்கள்

முறையான அறையின் வேலை

"உடல்நலம்", "உடல் கலாச்சாரம்" கல்விப் பகுதிகளின் வளர்ச்சியின் வளர்ச்சி மற்றும் கண்காணிப்பை கண்காணித்தல்.

"பிறப்பிலிருந்து பள்ளி வரை" வெராக்சா திட்டத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப கண்காணிப்பு அளவுகோல்களைத் திருத்துதல்

வெளிப்புற விளையாட்டுகளுடன் கோப்புறையை நிரப்புதல்

"சுகாதார வாரம்" நடத்துதல்

ஒரு வருடத்தில்

ஆசிரியர் லத்திபோவா எம்.எஃப்.

மூத்த ஆசிரியர் முபாரக்ஷினா எப்.எஃப்.

முன்பள்ளி ஆசிரியர்கள்

ஆசிரியர் லத்திபோவா எம்.எஃப்., பயிற்றுவிப்பாளர்

கல்வியாளர்கள்

இணைப்பு 3

வயதான குழந்தைகளுடன் விவாதிக்க வேண்டிய கேள்விகள்

1. ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

2. நீங்கள் காலை பயிற்சிகள் செய்கிறீர்களா?

3. "நல்ல பழக்கங்கள்" என்றால் என்ன தெரியுமா?

4. "கெட்ட பழக்கங்கள்" என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

5. தீய பழக்கங்களின் விளைவுகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

6. நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறீர்களா?

7. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது ஏன் முக்கியம்?

இணைப்பு 4

மூத்த குழு எண் 5 இன் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான சோதனை வேலைகளின் திட்டம்

மாதம்

குழந்தைகளுடன் வேலை செய்யுங்கள்

பெற்றோருடன் பணிபுரிதல்

1.

2.

3.

4.

பாடம் “மந்திர நாடு - ஆரோக்கியம்”

குறிக்கோள்: குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியம் பற்றிய பொதுவான கருத்தை வழங்குவது, அது தொடர்ந்து கவனித்துக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள விருப்பம் உள்ளது. கற்பனை மற்றும் உங்கள் யோசனையை ஒரு வரைபடத்தில் காண்பிக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உரையாடல் "விஷ காளான்கள் மற்றும் பெர்ரி"

குறிக்கோள்: உயிருக்கு ஆபத்தான தாவரங்கள் மற்றும் காளான்களுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்த, அவை ஏன் ஆபத்தானவை மற்றும் அத்தகைய தாவரங்கள் மற்றும் காளான்களின் வெளிப்புற தனித்துவமான அம்சங்களைப் பற்றி சொல்லுங்கள்.

பாடம் "காலை முதல் மாலை வரை"

நோக்கம்: குழந்தைகளை பந்தயத்திற்கு அறிமுகப்படுத்துதல்

நாள் வரிசை. ஒவ்வொரு நபரின் ஆரோக்கியத்தையும் வலுப்படுத்த ஒரு விதிமுறையைப் பின்பற்றுவதன் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டுங்கள். தினசரி வழக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தின் கருத்தை வலுப்படுத்தவும். அதை செயல்படுத்துவதற்கான விதிகளை கடைபிடிக்கும் விருப்பத்தை வளர்க்கவும்.

விளையாட்டு செயல்பாடு "நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள்"

நோக்கம்: ஆரோக்கியத்தில் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் தாக்கம் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், சுகாதார திறன்களை வலுப்படுத்துவதற்கும் ஒரு விருப்பத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

ஆலோசனை: ஆரோக்கியமான குழந்தை"

கண்காட்சி "குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட விளையாட்டுகள் மற்றும் பொம்மைகள்"

இணைப்பு 4 இன் தொடர்ச்சி

5.

6.

பாடம் "உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் அழகு"

குறிக்கோள்: மனித உடலின் அழகியல் உணர்வை குழந்தைகளுக்கு கற்பித்தல். முக்கியத்துவத்தைக் காட்டு

நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை. ஆரோக்கியத்தின் அம்சங்களில் ஒன்றின் முக்கியத்துவத்தை வெளிப்படுத்துங்கள் - ஆன்மீக அழகு. தார்மீக ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். கற்பனையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், வரைபடத்தில் திட்டமிடப்பட்டதைக் காண்பிக்கும் திறன்.

பாடம் "எங்கள் மேஜையில் வைட்டமின்கள்"

குறிக்கோள்: பல்வேறு வகையான பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்த, அவற்றின் பயனைப் பற்றி பேசவும், வைட்டமின்களைப் பாதுகாப்பதற்கான வழிகளைக் காட்டவும்.

வட்ட மேசை: "விளையாட்டு என்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்"

ஆலோசனை: "ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் நவீன தொழில்நுட்பங்கள்"

"நட்பு குடும்பம்" செய்தித்தாள் வெளியீடு

7.

8.

9.

பாடம் “ஒல்லியாகவும் அழகாகவும் இருப்போம்”

குறிக்கோள்: ஆரோக்கியத்திற்கான சரியான தோரணையை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தை குழந்தைகளுக்கு விளக்குங்கள். சரியான தோரணையை வளர்ப்பதற்கான நுட்பங்களையும் பயிற்சிகளையும் காட்டுங்கள். அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசையை வளர்ப்பது.

பாடம் "உங்கள் இயற்கையான பற்களை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க முடியும்." குறிக்கோள்: பல் பராமரிப்பு விதிகளுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துதல். நிலையான கவனிப்பின் அவசியத்தை குழந்தைகளுக்கு விளக்குங்கள். அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்கள் வேண்டும் என்ற ஆசையை வளர்க்கவும்

விளையாட்டு மற்றும் நாடக செயல்பாடு "வீர விடுமுறை"

குறிக்கோள்: உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு திறன்களை ஒருங்கிணைத்தல், திறமை மற்றும் வேகத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆலோசனை: "உங்கள் குழந்தையை காயத்திலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது"

பெற்றோர் கூட்டம் “நாங்கள் குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் வளர்க்கிறோம்.

இணைப்பு 5

மூத்த குழு எண். 5க்கான பாடக் குறிப்புகள்

தலைப்பு: "உங்கள் இயற்கையான பற்களை நீங்கள் தொடர்ந்து பாதுகாக்கலாம்"

நிரல் உள்ளடக்கம்:

- பல் பராமரிப்பு விதிகளுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்;

- நிலையான கவனிப்பின் அவசியத்தை குழந்தைகளுக்கு விளக்குங்கள்;

- அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்கள் வேண்டும் என்ற ஆசையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

முறை நுட்பங்கள்: புதிர் கேட்பது, காட்சி எய்ட்ஸ் உபயோகிப்பது, ஆசிரியரிடம் இருந்து கதை சொல்லுவது, குழந்தைகளிடம் கேள்விகள் கேட்பது, ஆசிரியரின் செயல்களைக் காட்டுவது.

பொருள்: ஆரோக்கியமான மற்றும் நோயுற்ற பல்லை சித்தரிக்கும் படம், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு கண்ணாடி, பல் துலக்கும்போது ஏற்படும் செயல்களின் வரிசையை சித்தரிக்கும் படங்கள், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் பல் துலக்குதல்.

சொல்லகராதி வேலை: குழந்தைகளின் பேச்சில் பற்சிப்பி, பல் மருத்துவர், கேரிஸ், பல் துலக்குதல் போன்ற வார்த்தைகளை செயல்படுத்தவும்.

ஆரம்ப வேலை:

குழந்தைகளுடன் உரையாடல்கள் பல் துலக்குவது மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு வாயை துவைப்பது, விளக்கப்படங்களைப் பார்ப்பது, பல் அலுவலகத்திற்கு ஒரு பயணம்.

பாடத்தின் முன்னேற்றம்

கல்வியாளர்: நண்பர்களே, கே. சுகோவ்ஸ்கி கண்டுபிடித்த ஒரு புதிரை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புகிறேன். கேள்:

என் குகையில் சிவப்பு கதவுகள்,

வெள்ளை விலங்குகள் வாசலில் அமர்ந்துள்ளன,

இறைச்சி மற்றும் ரொட்டி அனைத்தும் என் கொள்ளை,

நான் அதை வெள்ளை விலங்குகளுக்கு மகிழ்ச்சியுடன் கொடுக்கிறேன்.

இந்தப் புதிர் எதைப் பற்றியது என்று நினைக்கிறீர்கள்? சரி! வெள்ளை விலங்குகள் பற்கள். ஆரோக்கியமான பற்கள் கொண்ட ஒரு நபர் நன்றாக மெல்ல முடியும்.

பற்கள் பற்சிப்பியால் மூடப்பட்டிருக்கும். அவள் மிகவும் கடினமானவள். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் பற்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், இந்த கடினமான பொருள் தாங்காமல் போகலாம். பின்னர் பற்களில் துளைகள் தோன்றும் - பூச்சிகள். படத்தைப் பாருங்கள் - இடதுபுறத்தில் ஆரோக்கியமான பல் உள்ளது, வலதுபுறம் நோயுற்றது. சொல்லுங்கள், அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன?

நண்பர்களே, இப்போது நான் உங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு கண்ணாடியை தருகிறேன். உங்கள் பற்கள் அனைத்தும் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா, அல்லது ஏதேனும் நோய்வாய்ப்பட்டவை உள்ளதா? நண்பர்களே, உங்களுக்கு கெட்ட பற்கள் இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? உங்கள் பல்லில் ஒரு சிறிய துளை கூட இருந்தால், நீங்கள் விரைவில் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் உங்கள் பற்களுக்கு சிகிச்சையளித்தால், சிகிச்சையின் போது நீங்கள் வலியை உணர மாட்டீர்கள். இப்போது நாங்கள் உங்களுடன் ஒரு குணப்படுத்தும் தருணத்தை செலவிடுவோம் (குழு அறையின் நடுப்பகுதிக்கு வெளியே சென்று ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வரிசையில் நிற்க குழந்தைகளை அழைக்கிறது)

1.

நான் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன் நண்பர்களே, நான் குளிர்கால காட்டுக்குள் செல்கிறேன்

சாதாரண நடைபயிற்சி.

2.

முயல்கள் இன்னும் விழித்திருக்கின்றன, வானம் வரை பனிப்பொழிவுகள் உள்ளன

அதிக முழங்கால்களுடன் நடைபயிற்சி

3.

குளிர்கால காடு மிகவும் அடர்த்தியானது, மற்றும் உறைபனி மிகவும் முட்கள் நிறைந்தது

குழந்தைகள் தங்கள் கன்னங்களைத் தேய்த்து, கைகளைத் தேய்க்கிறார்கள்

4.

விரைவில் உறைபனியிலிருந்து விடுபடுவோம்
நம் சிறிய கால்களை சூடேற்றுவோம்

எளிதான ஓட்டம் மென்மையான நீரூற்றுகளால் செய்யப்படுகிறது

இப்போது, ​​குழந்தைகளே, அமைதியாக எங்கள் இருக்கைகளில் அமர்ந்து எங்கள் பாடத்தைத் தொடருங்கள்.

உங்களில் எத்தனை பேர் உங்கள் பற்களுக்கு சிகிச்சை அளித்திருக்கிறீர்கள்?

இதைச் செய்ய யார் பயப்பட மாட்டார்கள்?

எல். ஃபதீவாவின் "பற்களுக்கு சிகிச்சை" என்ற கவிதையை நான் உங்களுக்கு படிக்க விரும்புகிறேன்

நாங்கள் அலுவலகத்திற்கு வெளியே அமர்ந்திருக்கிறோம்.

இது எவ்வளவு பயங்கரமானது!

அவர் எப்படிப்பட்ட பல் மருத்துவர்?

இது எலும்புக் காலா?

மேலும் அவர் ஒரு சாந்துக்குள் அமர்ந்திருக்கவில்லையா?

கலைக்கவில்லையா?

உங்களுக்கு கோபம் வரவில்லையா?

கதவு அமைதியாக திறந்தது,

டாக்டர்-ராணி தோன்றினார்!

அவள் என்னைப் பார்த்து லேசாக சிரித்தாள்:

"முதல்" நான் ஒரு துணிச்சலைப் பார்க்கிறேன்!

இரண்டு நிமிடம் நாற்காலியில் இருந்தேன்!

கூட மூன்று - ஒரு பொருத்தம் இருந்தால்.

வலியை அதுக்காக மட்டும் தாங்கவில்லை, ஏனெனில்

நான் ஒரு தைரியசாலி என்று!

பல் மருத்துவரை வேறு என்ன அழைக்கலாம் என்று உங்களில் எத்தனை பேருக்கு தெரியும்?

உங்கள் பற்கள் அப்படியே இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டுமா?

குழந்தைகளே, உங்கள் பற்கள் வலிக்காவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் அவற்றை மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டும்: பல் நோயின் ஆரம்பத்தை அவர் கவனித்தால் என்ன செய்வது? வருடத்திற்கு இரண்டு முறை கண்டிப்பாக பல் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். அப்போது உங்கள் பற்கள் எப்போதும் அப்படியே இருக்கும். வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்? அதனால் உங்கள் பற்கள் வலிக்காதா?

நீங்கள் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விதிகளை இப்போது நான் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறேன்.

- ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உங்கள் பற்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்;

- காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன் காலையில் பல் துலக்குங்கள்;

- வருடத்திற்கு இரண்டு முறை பல் மருத்துவரை சந்திக்க மறக்காதீர்கள்;

- மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த உணவு சாப்பிட வேண்டாம்;

- கடினமான பொருட்களை ஒருபோதும் மெல்ல வேண்டாம்.

குழந்தைகளே, உங்கள் சொந்த தூரிகை மூலம் மட்டுமே பல் துலக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதை சுத்தமாகவும் நன்கு துவைக்கவும். கைப்பிடியுடன் ஒரு சிறப்பு கண்ணாடியில் சேமிக்கவும். பின்னர் தூரிகை விரைவாக வறண்டுவிடும், மேலும் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் கிருமிகள் ஈரமான தூரிகையில் நீண்ட நேரம் இருக்கும்.

நண்பர்களே, எந்த வரிசையில், எப்படி சரியாக பல் துலக்க வேண்டும் என்பதைக் காட்டும் படங்களைப் பாருங்கள். இப்போது நம் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் விதிகளை மீண்டும் செய்வோம். (படங்களில் உள்ள அதே வரிசையில் பல் துலக்குதல் இயக்கங்களை மீண்டும் செய்ய குழந்தைகளை அழைக்கவும்).

கல்வியாளர்.

நீங்கள், என் நண்பரே, வருத்தமாக இருக்கட்டும்

எனது வீழ்ச்சியடைந்த ஆண்டுகளில் நான் செய்ய வேண்டியதில்லை.

ஒரு பயங்கரமான தவறான தாடை

மதிய உணவை மெல்லுங்கள்

அதனால் உங்கள் சொந்த பற்கள்

உங்களால் நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடிந்ததா?

நாம் அவற்றை அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

நாம் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்!

இப்போது ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள விளையாட்டை விளையாடுவோம் "பற்களுக்கு எது நல்லது, எது கெட்டது." (குழந்தைகள் ஒரு வட்டத்தில் நிற்கிறார்கள்) பற்களுக்கு நல்லது என்று நான் பெயரிட்டால், நீங்கள் சிரிப்பீர்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றை நான் பெயரிட்டால் - உன் உள்ளங்கையால் வாயை மூடிக்கொள்.

கல்வியாளர்: நல்லது, தோழர்களே! இன்று நாம் கற்றுக்கொண்ட அனைத்தையும் பின்பற்றினால், உங்கள் பற்கள் வெண்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்!

இணைப்பு 6

பெற்றோருக்கான ஆலோசனை

தலைப்பு: "பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது"

"உடல்நலம்" என்ற கருத்துக்கு பல வரையறைகள் உள்ளன. ஆனால் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் ஒருவேளை மிகவும் விரிவான வரையறை உலக சுகாதார அமைப்பால் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது: "ஆரோக்கியம் என்பது முழுமையான உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வின் நிலை, நோய் அல்லது உடல் குறைபாடுகள் இல்லாதது அல்ல."

பொருளாதார ஸ்திரமின்மை மற்றும் சமூக பதற்றத்தின் நிலைமைகளில் வாழும் ரஷ்ய குடிமக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த வரையறை மிகவும் கடினம். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, பேராசிரியர் எஸ்.எம். க்ரோம்பாக் உருவாக்கிய ஆரோக்கியத்தின் வரையறை, முழு ஆரோக்கியத்திற்கான "தோராயமான அளவு", இது ஒரு நபர் வெற்றிகரமாக சமூக செயல்பாடுகளைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது, இது நவீன நிலைமைகளுக்கு மிகவும் போதுமானதாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆரோக்கியத்தின் இந்த மற்றும் பிற வரையறைகளில் முக்கியமானது, ஒரு மாறும் செயல்முறையாக அதை நோக்கிய அணுகுமுறை, இது வேண்டுமென்றே அதை நிர்வகிக்கும் வாய்ப்பை அனுமதிக்கிறது.

அதனால்தான் எந்தவொரு பொதுக் கல்வி நிறுவனமும் (மற்றும், முதலில், ஒரு மழலையர் பள்ளி) குழந்தைகளுக்கான "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைப் பள்ளியாக" மாற வேண்டும், அங்கு அவர்களின் செயல்பாடுகள் (கல்வி, விளையாட்டு, ஓய்வு, அத்துடன் உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு போன்றவை. ) ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் கற்பித்தல் நோக்குநிலை மற்றும் அவர்களின் பழக்கவழக்கங்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும், பின்னர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தேவைகள், அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மற்றும் வலுப்படுத்துவது தொடர்பான சுயாதீனமான முடிவுகளை எடுப்பதில் திறன்களை உருவாக்குதல்.

எந்தவொரு கலாச்சாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியானது குழு நடவடிக்கைகளின் நீண்டகால அனுபவத்தின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட மரபுகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் உறுதியாக வேரூன்றியுள்ளது, விதிகள், விதிமுறைகள் மற்றும் நடத்தை, செயல்கள் மற்றும் குழுவில் புதியவர்களுக்கு அனுப்பப்படும் நபர்களின் தொடர்பு. , சமூக சமூகம், இதை கடைபிடிப்பது அனைவருக்கும் ஒரு சமூக தேவையாகிவிட்டது.

மரபுகளை உருவாக்குவது ஒரு நீண்ட கால செயல்முறையாகும், சில சமயங்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறைகளை மாற்றுவது தேவைப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அறிவைக் குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், இயற்கையான தேவைகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் இணைப்புகளின் மட்டத்தில் அதற்கான நடைமுறை மற்றும் நிலையான பயன்பாட்டைக் கண்டுபிடிப்பதும் முக்கியம். அறிந்து புரிந்து கொண்டால் மட்டும் போதாது, அதை வாழ்வதே முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மரபுகளை உருவாக்குவது என்பது கல்வி நிறுவனங்களில் வாலியாலஜி வேலையின் அடிப்படையாக இருக்க வேண்டும், இறுதியில் நாம் எதற்காக பாடுபட வேண்டும்.

சிறுவயதிலிருந்தே, குழந்தைகளைச் சுற்றி ஒரு கல்விச் சூழலை உருவாக்குவது அவசியம், அது பண்புக்கூறுகள், குறியீடுகள், சொற்கள், அறிவு, சடங்குகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவற்றால் நிறைவுற்றது. இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதற்கும், ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தையும் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் உணர்வுபூர்வமாக பாதுகாப்பதற்கும், இதற்கு தேவையான நடைமுறை திறன்கள் மற்றும் திறன்களை மாஸ்டர் செய்வதற்கும் வழிவகுக்கும். இவ்வாறு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் உருவாக்கப்பட்ட மரபுகள் தேசம், மாநிலம் மற்றும் மக்களின் வாழ்க்கையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கலாச்சாரத்தை உருவாக்குவது மக்களின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான முக்கிய நெம்புகோலாகும், இது நடை மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம், மோசமான பழக்கவழக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சுகாதார அறிவைப் பயன்படுத்தி அதன் முன்னேற்றம், உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடைய சாதகமற்ற அம்சங்களைக் கடப்பது. சூழ்நிலைகள்.

ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறை சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து தானாகவே உருவாகாது, ஆனால் வாழ்நாள் முழுவதும் வேண்டுமென்றே மற்றும் தொடர்ந்து உருவாகிறது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. இதற்குக் காரணம், முதலில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான பரிந்துரைகள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளின் மீது கட்டியெழுப்பும் வகையிலான வடிவத்தில் திணிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவர்களில் நேர்மறையான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளைத் தூண்டுவதில்லை, இரண்டாவதாக, பெரியவர்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இந்த விதிகளை அரிதாகவே கடைப்பிடிக்கிறார்கள். மற்றும் குழந்தைகள் அதை நன்றாக பார்க்கிறார்கள். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தேவையான விதிகளைப் பின்பற்றுவதற்கு ஒரு நபரிடமிருந்து குறிப்பிடத்தக்க விருப்ப முயற்சிகள் தேவைப்படுகின்றன, இது போதுமான அளவு உருவாக்கப்பட்ட உணர்ச்சி-விருப்பக் கோளத்தைக் கொண்ட ஒரு பாலர் குழந்தைக்கு மிகவும் கடினம். எனவே, குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது, ​​​​புத்திசாலித்தனமான ரஷ்ய இயக்குனர் கே.எஸ். ஸ்டானிஸ்லாவ்ஸ்கி உருவாக்கிய கட்டளைகளை நினைவில் வைத்து கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம்: கடினமானது பழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் பழக்கமானவை எளிதாகவும் இனிமையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

இதன் அடிப்படையில், பொழுதுபோக்கு மற்றும் கற்பித்தல் நடவடிக்கைகள் முறையான மற்றும் விரிவானதாக இருக்க வேண்டும், குழந்தையில் நேர்மறையான உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளைத் தூண்ட வேண்டும், முடிந்தால், செயற்கையான விளையாட்டுகள் மற்றும் மோட்டார் பயிற்சிகளின் கூறுகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, பொருட்கள் ஒத்த நடவடிக்கைகள்பாலர் கல்வி நிறுவனத்தின் அனைத்து வழக்கமான அம்சங்களிலும் பிரதிபலிக்க வேண்டும் (பயிற்சி வகுப்புகள், தினசரி வழக்கம், உடற்கல்வி வகுப்புகள், கல்வி நடவடிக்கைகள், முழு மழலையர் பள்ளிக்கான பொது அளவிலான நிகழ்வுகளில்).

நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை வாங்க முடியாது, உங்கள் சொந்த முயற்சியால் மட்டுமே நீங்கள் அதை சம்பாதிக்க முடியும். ஆனால் ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க, அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து பெரியவர்களின் (பெற்றோர், கல்வியாளர்கள், மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள், முதலியன) முயற்சிகளை ஒன்றிணைப்பது அவசியம், அவரைச் சுற்றி தேவைகள் நிறைந்த சூழ்நிலையை உருவாக்குவதற்கு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் மரபுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள். இவ்வாறு, சிறு வயதிலிருந்தே ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தை கலாச்சாரம் மற்றும் பொருத்தமான வாழ்க்கை முறை உருவாகிறது. குழந்தைப் பருவத்தில் வகுக்கப்பட்ட அறிவு, திறன்கள் மற்றும் திறன்கள், இளமைப் பருவத்தில் ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான நேர்மறையான உந்துதலை உருவாக்குவதற்கான உறுதியான அடித்தளமாக மாறும்.

அறிவுத் தளத்தில் உங்கள் நல்ல படைப்பை அனுப்புவது எளிது. கீழே உள்ள படிவத்தைப் பயன்படுத்தவும்

மாணவர்கள், பட்டதாரி மாணவர்கள், தங்கள் படிப்பிலும் வேலையிலும் அறிவுத் தளத்தைப் பயன்படுத்தும் இளம் விஞ்ஞானிகள் உங்களுக்கு மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பார்கள்.

அன்று வெளியிடப்பட்டது http://allbest.ru

பாட வேலை

மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்

அறிமுகம்

சுகாதார பாலர் கற்பித்தல்

ஒரு குழந்தையின் முழு உடல் வளர்ச்சியும் ஆரோக்கியமும் ஆளுமை உருவாவதற்கு அடிப்படையாகும். உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதில் பாலர் வயது தீர்க்கமானது. ஒட்டுமொத்த சமுதாயத்தின் நல்வாழ்வு மக்கள்தொகையின் மன மற்றும் உடல் நிலை, அதன் ஆரோக்கியத்தின் நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது, எனவே குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதில் சிக்கல் பொருத்தமானதாகவும், சரியான நேரத்தில் மற்றும் மிகவும் சிக்கலானதாகவும் தோன்றுகிறது. நவீன சமுதாயம்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஏழு வயது வரை, உறுப்புகளின் தீவிர வளர்ச்சி மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டு அமைப்புகளின் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது, முக்கிய ஆளுமைப் பண்புகள் அமைக்கப்பட்டன, மற்றும் தன்மை உருவாகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அறிவு மற்றும் நடைமுறை திறன்களின் அடிப்படையை குழந்தைகளில் உருவாக்குவது இந்த கட்டத்தில் முக்கியமானது, முறையான உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுக்கான நனவான தேவை.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் பல எதிர்மறை காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது: மோசமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமை, ஒட்டுமொத்த நாட்டில் வாழ்க்கைத் தரத்தில் சரிவு, ஆன்மீக மற்றும் உடல் வளர்ச்சியில் குழந்தைகளுக்கான சமூக உத்தரவாதங்களின் அளவு குறைதல், ஒரு குழந்தைகளின் தேவைகளை முழுமையாகப் பூர்த்தி செய்ய பெற்றோருக்கு நேரமும் பணமும் இல்லாதது, ஒற்றைப் பெற்றோர் குடும்பங்களின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு. , அத்துடன் குடும்பக் கல்வியின் நிலை மற்றும் நோக்குநிலை.

இன்று, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம், ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் இலக்காகக் கொண்ட மக்களின் சுறுசுறுப்பான செயல்பாடுகளை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவது மழலையர் பள்ளியில் தொடங்க வேண்டும். ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் ஒரு குழந்தையின் அனைத்து வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் இலக்காக இருக்க வேண்டும். அடிப்படை வாராந்திர கல்வி, உடற்கல்வி மற்றும் ஒருங்கிணைந்த வகுப்புகள், பகலில் ஆசிரியர் மற்றும் குழந்தையின் கூட்டாளர் கூட்டு நடவடிக்கைகள். பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் சுகாதாரப் பணியின் குறிக்கோள், ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பதற்கான தேவைக்கான நிலையான உந்துதலை உருவாக்குவதாகும்.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும். சிறுவயதில் தவறவிட்டதை ஈடுசெய்வது கடினம். எனவே, இன்று பாலர் கல்வியில் முன்னுரிமைகள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தின் அளவை அதிகரிப்பது, அவர்களின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திறன்களை வளர்ப்பது, அத்துடன் வழக்கமான உடல் உடற்பயிற்சி தேவை. சமீபத்தில் ஆரோக்கியமான பாலர் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 5 மடங்கு குறைந்துள்ளது மற்றும் பள்ளிக்குச் செல்லும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையில் 10% மட்டுமே உள்ளது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

இருப்பினும், பள்ளிக்கான பாடத்தைத் தயாரிப்பதில் பாலர் நிறுவனங்களின் கல்வித் திட்டங்களில் இன்னும் ஒரு "வளைவு" உள்ளது, இது குழந்தைக்கு கற்றுக்கொள்ள உதவும் ஆளுமை குணங்களை உருவாக்குவதை உறுதி செய்யாது: குழந்தைகள் படிக்கவும் எண்ணவும் முடியும், ஆனால் இல்லாதவர்கள் பள்ளிக்கு வருகிறார்கள். சில உடல் குணங்கள். விடாமுயற்சி, ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தங்களைத் தாங்களே உழைக்கும் திறன், அவர்களின் உணர்ச்சி நிலையை சரிசெய்தல், ஒரு செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுதல், அதாவது சுய கல்வியுடன் நெருங்கிய தொடர்புடைய குறிகாட்டிகள் போன்ற குணங்கள் குழந்தைகளில் இல்லாதது குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது. .

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதையும் வலுப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட குடும்ப சூழலில், வீட்டில் குழந்தைகளுடன் சுயாதீனமான உடல் பயிற்சிகள் முக்கியம். உடல் செயல்பாடு நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துவதற்கும் மிக முக்கியமான வழிமுறைகளில் ஒன்றாகும். நிலையான மற்றும் முறையான உடற்கல்வி நேர்மறையான மற்றும் பயனுள்ள முடிவுகளைத் தரும்.

பாலர் வயது என்பது ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் மிக முக்கியமான காலகட்டங்களில் ஒன்றாகும். இந்த வயதில்தான் ஆரோக்கியம் மற்றும் சரியான உடல் வளர்ச்சியின் அடித்தளங்கள் அமைக்கப்பட்டன, மோட்டார் திறன்கள் உருவாகின்றன, உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஆர்வம் உருவாகிறது, தனிப்பட்ட, தார்மீக-விருப்ப மற்றும் நடத்தை குணங்கள் வளர்க்கப்படுகின்றன. கோட்ஜாஸ்பிரோவா ஜி.எம். கல்வியியல் அகராதி / ஜி.எம். கோட்ஜாஸ்பிரோவா, ஏ.யு. கோட்ஜாஸ்பிடோவ் - எம்.: மார்டி, 2005.- 448 பக்.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் பல காரணிகளில் (சமூக-பொருளாதார, மக்கள்தொகை, கலாச்சார, சுகாதாரம், முதலியன), உடற்கல்வி ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, கல்வி மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் அளவு மற்றும் தீவிரம் அதிகரிக்கும் நிலைமைகளில், உடற்கல்வி இல்லாமல் ஒரு பாலர் உடலின் இணக்கமான வளர்ச்சி சாத்தியமற்றது.

அதே நேரத்தில், பல இலக்கிய ஆதாரங்களின் பகுப்பாய்வு, பாலர் நிறுவனங்களில் உடற்கல்வி செயல்முறை போதுமானதாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது, இது பல உண்மைகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களின் சுகாதாரம் மற்றும் நோய் தடுப்பு ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் படி, கடந்த தசாப்தங்களில் பாலர் குழந்தைகளின் சுகாதார நிலை மோசமடைந்துள்ளது: முற்றிலும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை குறைந்துள்ளது மற்றும் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை. அதிகரித்துள்ளது.

ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியம் குறித்த அணுகுமுறை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தேவையை உருவாக்குவதற்கான அடித்தளமாகும். ஒரு நபர் மற்றும் ஆளுமையாக தன்னைப் பற்றிய குழந்தையின் விழிப்புணர்வின் செயல்பாட்டில் இந்த தேவை எழுகிறது மற்றும் உருவாகிறது.

பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கூறுகள் (ஆட்சிக்கு இணங்குதல், சுகாதார நடைமுறைகள், உடல் செயல்பாடு) பற்றிய அறிவு மற்றும் யோசனைகள் மற்றும் நடத்தை மற்றும் செயல்பாடுகளில் அவற்றைச் செயல்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. குழந்தைக்கு அணுகக்கூடியது (பல் துலக்குதல், கைகளை கழுவுதல், பயிற்சிகள்) ). ஆரோக்கியமான பாலர் குழந்தை: 21 ஆம் நூற்றாண்டின் சமூக சுகாதார தொழில்நுட்பம் / தொகுப்பு. யு.இ. அன்டோனோவ், எம்.என். குஸ்னெட்சோவா மற்றும் பலர் - எம்.: கர்தாரிகி, 2008.- 164 பக்.

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றில் உள்ள சிக்கல் உளவியலாளர்கள், ஆசிரியர்கள், அரசியல் விஞ்ஞானிகள், தத்துவவாதிகள், சமூகவியலாளர்கள், உடலியல் வல்லுநர்கள் மற்றும் சூழலியலாளர்களின் பல ஆய்வுகளில் பிரதிபலிக்கிறது:

ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் மன நிலைக்கு இடையிலான தொடர்பின் ஆதாரம் ஐ.எஸ். பெரிடாஷ்விலி, என்.ஏ. பெர்ஷ்டீனா, எஸ்.பி. போட்கினா, வி.எம். பெக்டெரேவா, எல்.ஆர். லூரி, ஏ.யு. ராச்னர் மற்றும் பலர்;

குழந்தைகளின் உளவியல் ஆரோக்கியத்தின் பிரச்சனை எல்.ஏ. ஆபிரகாமியன், ஏ.வி. ஜாபோரோஜெட்ஸ், ஐ.வி. டுப்ரோவினா, ஏ.என். லியோண்டியேவா, யா.இசட். நெவெரோவிச், டி.ஏ. ரெபினா, எம்.யு. ஸ்டோஜரோவா மற்றும் பலர்;

உடலியல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு இடையிலான உறவின் கொள்கை உளவியலாளர்கள் P.P இன் படைப்புகளில் செயல்படுத்தப்பட்டது. ப்ளான்ஸ்கி, எல்.எஸ். வைகோட்ஸ்கி, ஏ.என். லியோன்டீவா, பி.எம். டெப்லோவா, எஸ்.எல். ரூபின்ஸ்டீன் மற்றும் பலர்;

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி பாலர் குழந்தைகளில் யோசனைகளை உருவாக்கும் பிரச்சனையின் முக்கியத்துவம் A.A இன் ஆய்வுகளால் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. போடலேவா, ஏ.எல். வெங்கர், வி.டி. டேவிடோவா, ஏ.வி. முத்ரிகா, எம்.ஐ. லிசினா, ஐ.பி. பொட்லசி, வி.ஏ. ஸ்லாஸ்டெனினா, ஈ.ஓ. ஸ்மிர்னோவா.

பல ஆய்வுகள் இருந்தபோதிலும், பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் நடைமுறையில் இந்த சிக்கல் போதுமான அளவு உருவாக்கப்படவில்லை, இது "வயதான பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்" என்ற பாடத்தின் தலைப்பின் தேர்வை தீர்மானிக்கிறது.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தலைப்பின் பொருத்தம் என்னவென்றால், பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவது ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையாகும், அதற்கான தீர்வு கற்பித்தல் துறையில் உள்ளது. மேலே உள்ள அனைத்தும் இந்த ஆய்வின் பொருத்தத்தை தீர்மானிக்கிறது.

ஆராய்ச்சி அடிப்படை: MKDOU எண். 11

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி பழைய பாலர் குழந்தைகளின் உருவாக்கத்தின் அம்சங்களை அடையாளம் காண்பதே ஆய்வின் நோக்கம்.

ஆய்வின் பொருள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்கும் செயல்முறையாகும்.

இந்த இலக்கை அடைய, பின்வரும் பணிகளை நாம் தீர்க்க வேண்டும்:

பழைய பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான தத்துவார்த்த அம்சங்களை ஆராய.

மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தின் அளவை ஆய்வு செய்ய.

பாலர் குழந்தைகளில் உடல் செயல்பாடு மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதில் ஆசிரியரின் செயல்பாடுகளை ஆய்வு செய்தல்.

கருத்தில் கொள்ளுங்கள் கற்பித்தல் நிலைமைகள்குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் மேம்படுத்துதல். - தனிநபரின் தார்மீக மற்றும் விருப்ப குணங்களை வளர்ப்பது, செயல்பாடு, சுதந்திரம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்.

உடற்கல்வியில் ஆர்வத்தை வளர்ப்பது மற்றும் அதன் தேவை.

நடத்து கற்பித்தல் வேலைவிளையாட்டு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் குழந்தைகளுடன்.

ஆய்வின் பொருள்: மூத்த பாலர் வயது (5-6 வயது) குழந்தைகளின் குழு அல்லது ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் கல்வி செயல்முறை.

சிக்கல்களைத் தீர்க்க மற்றும் ஆரம்ப அனுமானங்களைச் சோதிக்க, ஆராய்ச்சி முறைகள் தீர்மானிக்கப்பட்டன:

கோட்பாட்டு (பிரச்சனை பற்றிய இலக்கியத்தின் ஆய்வு மற்றும் பகுப்பாய்வு);

அனுபவபூர்வமான (பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் உள்ள பிரச்சனையில் பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் செயல்பாடுகளின் பகுப்பாய்வு; கவனிப்பு, கேள்வி, முறைகள், பரிசோதனை).

ஆராய்ச்சி கருதுகோள்: ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்கும் செயல்முறையானது நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

குழந்தைகளின் வயது மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகள்;

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் உள்ளடக்கத்தின் கல்வி மற்றும் வழிமுறை விளக்கத்திற்கான பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் செயல்முறைகளை உருவாக்குதல்;

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை முறையாகவும் நோக்கமாகவும் ஊக்குவிக்கவும்.

1. மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான தத்துவார்த்த அடித்தளங்கள்

1.1 "ஆரோக்கியம்" மற்றும் "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்துகளின் சாராம்சம்

"உடல்நலம்" என்ற வார்த்தையின் வரையறைக்கான தொடக்கப் புள்ளி உலக சுகாதார அமைப்பின் அரசியலமைப்பில் கொடுக்கப்பட்ட வரையறையாகும்: "உடல்நலம் என்பது முழுமையான உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வின் நிலை மற்றும் நோய் அல்லது பலவீனம் இல்லாதது மட்டுமல்ல. ”

பி.யா. சோலோபோவா ஆரோக்கியத்திற்கு பின்வரும் வரையறையை வழங்கினார். ஆரோக்கியம் என்பது "ஒரு தனிப்பட்ட உளவியல் (மன-உடல்) நிலை, வாழ்க்கையின் அடிப்படைத் தேவைகளை உகந்த முறையில் பூர்த்தி செய்யும் ஒரு நபரின் திறனில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது." கல்வியியல்: பெரிய நவீன கலைக்களஞ்சியம் / தொகுப்பு. இ.எஸ். ராபசெவிச். - எம்.: மாடர்ன் வேர்ட், 2005.- 116 பக்.

G.M இன் வரையறையின்படி. கோஜாஸ்பிரோவாவின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியம் என்பது “உடலின் இயற்கையான நிலை, இது சுற்றுச்சூழலுடன் அதன் சமநிலை மற்றும் வலிமிகுந்த மாற்றங்கள் இல்லாததால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது; முழுமையான உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வு, ஒரு பணியை நிறைவேற்ற அல்லது முடிக்க போதுமான ஆற்றல், உற்சாகம் மற்றும் மனநிலை கொண்ட ஒரு நபர். கோட்ஜாஸ்பிரோவா, ஜி.எம். கல்வியியல் அகராதி / ஜி.எம். கோட்ஜாஸ்பிரோவா, ஏ.யு. கோஜாஸ்பிரோவ். - எம்.:மார்ச், 2005.- 90 பக்.

ஆரோக்கியம் என்பது உயிரியல் திறன் (பரம்பரை திறன்கள்), முக்கிய செயல்பாட்டின் உடலியல் இருப்புக்கள், சாதாரண மன நிலை மற்றும் ஒரு நபர் தனது அனைத்து விருப்பங்களையும் உணர சமூக வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மூன்று வகையான ஆரோக்கியம் உள்ளது: 1) "தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம்" (நபர், ஆளுமை); 2) "குழு ஆரோக்கியம்" (குடும்பம், தொழில்முறை குழு, "அடுக்கு"); 3) "மக்கள்தொகை சுகாதாரம்" (மக்கள் தொகை, பொது). கர்மனோவா, எல்.வி. மழலையர் பள்ளியின் மூத்த குழுவில் உடற்கல்வி வகுப்புகள்: வழிமுறை கையேடு / எல்.வி. கர்மனோவா - எம்.: நர் அஸ்வேதா, 1980.- 162 பக்.

ஆரோக்கியத்தின் வகைக்கு ஏற்ப, தரமான மற்றும் அளவு பண்புகளை வழங்கும் குறிகாட்டிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

உளவியல் ஆரோக்கியமும் வேறுபடுகிறது, இது ஒரு நபரின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை தீர்மானிக்கிறது. L.A இன் ஆராய்ச்சியின் படி ஆபிரகாமியன், டி.ஏ. ரெபினா, எம்.ஐ. லிசினா, பாலர் குழந்தைகளின் "உணர்ச்சி நல்வாழ்வு" என்பது குழந்தையின் நிலையான உணர்ச்சி மற்றும் நேர்மறையான நல்வாழ்வாக வரையறுக்கப்படுகிறது, இதன் அடிப்படையானது அடிப்படை வயது தொடர்பான தேவைகளின் திருப்தி: உயிரியல் மற்றும் சமூகம். லியோன்டிவ், ஏ.என். பாலர் வயதில் ஒரு குழந்தையின் மன வளர்ச்சி / ஏ.என். லியோண்டியேவ். - எம்.: கல்வியியல், 1979.- 63 பக்.

"உளவியல் ஆரோக்கியம்" என்ற சொல் ஐ.வி. டுப்ரோவினா. ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் மனதின் பிரிக்க முடியாத தன்மையை அவர் வலியுறுத்துகிறார். உளவியல் ரீதியாக ஆரோக்கியமான ஒரு நபரின் பொதுவான உருவப்படம் ஒரு படைப்பு, மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான, திறந்த நபர், அவர் தன்னையும் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் தனது மனதினால் மட்டுமல்ல, அவரது உணர்வுகள் மற்றும் உள்ளுணர்வுகளாலும் அறிந்தவர். அத்தகைய நபர் தனது வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்கிறார் மற்றும் நிலையான வளர்ச்சியில் இருக்கிறார்.

ஐ.வி. Dubrovina, உளவியல் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையானது அனைத்து நிலைகளிலும் குழந்தையின் முழு மன வளர்ச்சியாகும். கருணை, உண்மை மற்றும் அழகு போன்ற மதிப்புகளில் கவனம் செலுத்தும் தனிநபரின் ஆன்மீக செல்வத்தின் பார்வையில் உளவியல் ஆரோக்கியம் கருதப்பட வேண்டும் என்று ஆசிரியர்கள் வாதிடுகின்றனர்.

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதில் பாலர் வயது தீர்க்கமானது. இந்த காலகட்டத்தில்தான் உறுப்புகளின் தீவிர வளர்ச்சி மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு அமைப்புகளின் உருவாக்கம் மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டு அமைப்பின் உருவாக்கம் ஆகியவை உள்ளன, முக்கிய ஆளுமைப் பண்புகள் தீட்டப்பட்டு, தன்மை உருவாகிறது. தற்போது, ​​சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சமூக சீர்கேடுகளின் பின்னணியில், சுகாதாரம் மோசமடைந்து வருகிறது. பெரும்பாலான மழலையர் பள்ளி பட்டதாரிகள் உளவியல் மற்றும் சமூக ஆரோக்கியத்தின் பார்வையில் இருந்து கற்க போதுமான அளவு தயாராக இல்லை.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மோசமடைந்து வரும் போக்கு நிலையானதாகிவிட்டதாக அறிவியல் ஆராய்ச்சி முடிவுகள் குறிப்பிடுகின்றன. பல்வேறு ஆய்வுகளின் தரவுகள் சமீபத்தில் ஆரோக்கியமான பாலர் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை 5 மடங்கு குறைந்துள்ளது மற்றும் மூத்த பாலர் வயதில் 10% மட்டுமே உள்ளது, 10-25% பாலர் குழந்தைகளில் இருதய அமைப்பில் அசாதாரணங்கள் உள்ளன, மேலும் ஆறு முதல் ஏழு வயதில் பாதி. குழந்தைகளில் தொடர்ந்து அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது இரத்த அழுத்தம். செரிமானம், தசைக்கூட்டு, தோரணை, ஸ்கோலியோசிஸ், மரபணு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. குழந்தைகள் படித்தும் எண்ணிக்கொண்டும் பள்ளிக்கு வருகிறார்கள், ஆனால் சொற்ப அளவோடு உணர்வு அனுபவம், பலவீனமான மோட்டார் திறன்களை வளர்த்ததுகைகள், பல குழந்தைகளுக்கு உடல் குணங்கள் இல்லை (விடாமுயற்சி, அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் தங்களைத் தாங்களே உழைக்கும் திறன், அவர்களின் உணர்ச்சி நிலையை வெறுமனே சரிசெய்வது, ஒரு செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுவது), அதாவது சுய கல்வியுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடைய குறிகாட்டிகள். மோசமான உடல்நலம் உள்ள குழந்தைகளில், தோல்விக்கான ஆர்வமுள்ள எதிர்பார்ப்பின் அளவு அதிகரிக்கிறது, நடத்தை மற்றும் நரம்பியல் அசாதாரணங்களை மோசமாக்குகிறது, மேலும் இது சமூக விரோத நடத்தைக்கு வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய குழந்தைகள் அதிக வேலை மற்றும் அவர்களின் செயல்பாட்டு திறன்களில் குறைவை அனுபவிக்கின்றனர், இது பாலர் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, அவர்களின் மேலும் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மோசமடைவது 20% பரம்பரை காரணிகளையும், 20% சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளையும், அதாவது, சூழலியல், 10% சுகாதார அமைப்பின் செயல்பாடுகளையும், 50% நபரின் வாழ்க்கை முறையையும் சார்ந்துள்ளது என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. அவர் வழிநடத்துகிறார். பெற்றோர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தில் 50% ஐ பாதிக்க முடியாவிட்டால், மற்ற 50% குழந்தைகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க கற்றுக்கொள்ள உதவ வேண்டும். ஆரோக்கியமான தலைமுறையை வளர்ப்பதில் சிக்கல் தற்போது அதிகரித்து வருகிறது. உடல்நலம் மோசமடைவது பல காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, மக்கள் தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் குறித்த தவறான அணுகுமுறை உட்பட. ரஷ்யாவில் பாலர் குழந்தைகளின் உடல்நலம் மோசமடைவது மருத்துவப் பிரச்சினை மட்டுமல்ல, கடுமையான கல்விப் பிரச்சினையாகவும் மாறியுள்ளது. குழந்தைகளின் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பற்றிய ஆய்வு நம் காலத்தில் குறிப்பாக பொருத்தமானது. இன்று, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துவது மழலையர் பள்ளிகளின் முக்கிய முன்னுரிமைகளில் ஒன்றாகும்.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சட்டம் “கல்வி”, “மக்கள்தொகையின் சுகாதாரம் மற்றும் தொற்றுநோயியல் நலன்” மற்றும் ரஷ்யாவின் ஜனாதிபதியின் ஆணைகள் “அவசர நடவடிக்கைகளில்” போன்ற ஒழுங்குமுறை மற்றும் சட்ட ஆவணங்களால் இந்த பணி ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டு உறுதி செய்யப்படுகிறது. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் மக்களின் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்ய", "ரஷ்ய கூட்டமைப்பில் குழந்தைகளின் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான மாநில சமூகக் கொள்கையின் முக்கிய திசைகளின் ஒப்புதலின் பேரில். பட்டியலிடப்பட்ட ஆவணங்கள் மற்றும் கல்வி அதிகாரிகளால் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் சில உறுதிப்படுத்தல் முடிவுகளை அடைய உதவுகின்றன, மற்றும் மழலையர் பள்ளி குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு தரமான முன்னேற்றம்.குழந்தைகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மதிப்பைப் பற்றி குறைந்த அளவிலான அறிவைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஆரோக்கியம் என்ற கருத்தாக்கத்திற்கு தற்போதுள்ள எந்த வரையறையும் ஒரு குறிப்பு என அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்பதால், ஒரு நபரின் உடல்நிலையானது மானுடவியல் (உடல் வளர்ச்சி), மருத்துவ-உடலியல் (உடல் தகுதி) மற்றும் ஆய்வக ஆய்வுகள் ஆகியவற்றின் விளைவாக பெறப்பட்ட புறநிலை தரவுகளின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சராசரி புள்ளியியல் குறிகாட்டிகளுடன், பாலினம், வயது, தொழில்முறை , தற்காலிக, சுற்றுச்சூழல்-இன மற்றும் பிற திருத்தங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது.

தற்போது, ​​ஒரு "சுகாதார மெட்ரிக்" உருவாக்கப்படுகிறது, அதாவது. ஆரோக்கியத்தின் அளவு மற்றும் தரமான அளவீடு. ஆரோக்கியத்தில் 5 நிலைகள் உள்ளன (உடல்நல மதிப்பீடு): எளிய உயிர்வாழ்விலிருந்து முழு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வரை (சிறந்த ஆரோக்கியம்). Vorobyova, M. பாலர் குழந்தைகளிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் கல்வி / M. Vorobyova // பாலர் கல்வி. - 1998. - எண் 7. - 7p.

http: // www.maaam.ru/ தளத்தில் இருந்து 8 இணைய ஆதார பொருட்கள்

ஆரோக்கியத்தின் அளவை தீர்மானிப்பது மிகவும் நடைமுறை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் பலவிதமான சிக்கல்களைத் தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது: தொழில்முறை தேர்வு முதல் உடல் செயல்பாடு, ஊட்டச்சத்து, ஓய்வு போன்றவற்றின் பகுத்தறிவு விதிமுறைகளை நியமிப்பது வரை.

மனித ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை தீர்மானிக்கும் சமூகத்தில் இருக்கும் மதிப்பு அமைப்புகளைப் பொறுத்தது. ஆரோக்கியம் என்பது தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக மதிப்பு. ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய அத்தகைய அணுகுமுறையை உருவாக்குவது "வேலியாலஜி" என்று அழைக்கப்படும் அறிவின் புதிய கிளையால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது - ஆரோக்கியத்தின் அறிவியல்.

"ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்து தெளிவாக வரையறுக்கப்படவில்லை: பி.ஏ. வினோகிராடோவ், பி.எஸ். எராசோவ், ஓ.ஏ. மில்ஸ்டீன், வி.ஐ. ஸ்டோலியாரோவ், வி.ஏ. Ponomarchuk மற்றும் பலர். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உலகளாவிய சமூகப் பிரச்சனையாகக் கருதுகின்றனர், ஒட்டுமொத்த சமூகத்தின் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமான Martynenko, A.V. இளைஞர்களுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல் / ஏ.வி. மார்டினென்கோ. - எம்.: மருத்துவம், 1988. -6 பக். .

ஜி.பி. அக்செனோவ், வி.கே. பால்செவிச், ஐ.ஓ. Matynyuk, R. டிட்டில்ஸ், M.Ya. விலென்ஸ்கி, எல்.எஸ். கோபெலியன்ஸ்காயா மற்றும் பிறர் நனவு, மனித உளவியல் மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றின் பார்வையில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கருதுகின்றனர். மற்ற பார்வைகள் உள்ளன: உதாரணமாக, மருத்துவ மற்றும் உயிரியல்; ஆனால் அவற்றுக்கிடையே கூர்மையான கோடு இல்லை, ஏனெனில் அவை ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன - மனித ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது "பல உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள், புறநிலை மற்றும் அகநிலை நிலைமைகளின் செயல்களின் விளைவாக ஆரோக்கியத்தின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது." ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மனித வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகும், செயலில் நீண்ட ஆயுளை அடைதல் மற்றும் சமூக செயல்பாடுகளின் முழு செயல்திறன்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைக் கொள்கைகள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன:

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

1. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கியவர் உயிரியல் மற்றும் சமூக அடிப்படையில் (தனிப்பட்ட மற்றும் சமூக பயனுள்ள ஆன்மீக அல்லது உடல் செயல்பாடு) செயலில் உள்ள ஒரு நபர்.

2. கெட்ட பழக்கங்களை மறுப்பது (ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல், நச்சு பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகள்.).

3. ஒரு சீரான உணவைப் பராமரித்தல் (தரமான சீரான - புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் நுகரப்படும் பொருட்களின் அளவு மற்றும் ஆற்றல் மதிப்பு மற்றும் வாழ்க்கை செயல்பாட்டில் ஆற்றல் நுகர்வு).

4. பகுத்தறிவு உடல் செயல்பாடு

5. மனித வாழ்வின் அனைத்துத் துறைகளையும் ஒழுங்குபடுத்தும் உலகளாவிய மனித நெறிகள் மற்றும் அறநெறிக் கோட்பாடுகள் போன்றவற்றுடன் இணங்குதல்.

பாலர் கல்வி முறை பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய கருத்துக்களை உருவாக்குவதற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குவதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதில் அக்கறை ஒரு மருத்துவப் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, ஒரு கற்பித்தல் ஆகும், ஏனெனில் குழந்தைகளுடன் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட கல்விப் பணி பெரும்பாலும் அனைத்து மருத்துவ மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகளை விட அதிக அளவில் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் உருவாக்குவதை உறுதி செய்கிறது. கல்வி, கலாச்சாரம், சமூகமயமாக்கல் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் பரம்பரையை உறுதி செய்வதற்கான ஒரு சமூக வழியாக, இளைய தலைமுறையினருக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான அரச கொள்கையின் நம்பிக்கையாகும். Vorobyova, M. பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கல்வி / M. Vorobyova // பாலர் கல்வி. - 1998. - எண் 7. - 7p.

எனவே, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் தற்போது ஒரு தேசிய பிரச்சினையாக மாறி வருகிறது, மேலும் பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவது ஒரு மாநில பணியாகும், இதன் தீர்வு பெரும்பாலும் ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் இந்த பகுதியில் வேலை செய்யும் அமைப்பைப் பொறுத்தது.

1.2 ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்கும் அம்சங்கள்

மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய கருத்துக்களை நிலையான உருவாக்கத்திற்கான அனைத்து முன்நிபந்தனைகளையும் கொண்டுள்ளனர்:

மன செயல்முறைகள் தீவிரமாக வளர்ந்து வருகின்றன, சுயமரியாதை மற்றும் பொறுப்பு உணர்வு வளர்ந்து வருகின்றன;

- “உடல் மற்றும் செயல்பாட்டு வளர்ச்சியில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் கவனிக்கத்தக்கவை; குழந்தைகள் சரியான தோரணையை பராமரிக்கவும் நிரூபிக்கவும் முடியும்;

குழந்தைகள் சுயாதீனமாக வீட்டுப் பணிகளைச் செய்ய முடியும், சுய சேவை திறன்களைக் கொண்டுள்ளனர், விளையாட்டில், உடல் செயல்பாடுகளில் தங்கள் இலக்குகளை அடைய விருப்ப முயற்சிகளை மேற்கொள்ள முடியும். ”நெஜினா என்.வி. பாலர் குழந்தைகளின் சுகாதார பாதுகாப்பு / என்.வி. நெஜினா // பாலர் கல்வி - 2004. - எண் 4 - 14 பக். .

மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளின் உடலியல் நிலை அவர்களின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது, இது மன அணுகுமுறைகளைப் பொறுத்தது. எனவே, பழைய பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பின்வரும் அம்சங்களை விஞ்ஞானிகள் முன்னிலைப்படுத்துகின்றனர்:

உணர்ச்சி நல்வாழ்வு: மன சுகாதாரம், ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளை சமாளிக்கும் திறன்;

அறிவார்ந்த நல்வாழ்வு: புதிய சூழ்நிலைகளில் சிறந்த முறையில் செயல்பட புதிய தகவலைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் ஒரு நபரின் திறன்;

ஆன்மீக நல்வாழ்வு: உண்மையான அர்த்தமுள்ள, ஆக்கபூர்வமான வாழ்க்கை இலக்குகளை அமைக்க மற்றும் பாடுபடும் திறன்; நம்பிக்கை.

மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளின் வளர்ப்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான அனைத்து திட்டங்களின் பகுப்பாய்வு, கல்விச் செயல்பாட்டில் முக்கிய இடம் உடற்கல்வியால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது, பின்னர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குகிறது.

எனவே, "பிறப்பிலிருந்து பள்ளி வரை" திட்டத்தில் இந்த திசை "உடல் வளர்ச்சி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் "குழந்தை பருவம்" திட்டத்தில் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது: "நாங்கள் குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் வளர்க்கிறோம்."

ரெயின்போ திட்டம் பழைய பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதில் தீவிர கவனம் செலுத்துகிறது.

பழைய பாலர் குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சிக்கு பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் இந்த கவனம் குழந்தைகளின் உடலின் பண்புகள் காரணமாகும்: குழந்தை வளர்கிறது, அவரது உயரம் மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பு, மோட்டார் செயல்பாடு உருவாகிறது, முதலியன.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் கருத்துக்களை உருவாக்க, குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்கல்வி முறையை வலுப்படுத்தும் சிறப்பு பயிற்சிகள் தேவை. இதை அடைய, மழலையர் பள்ளி குழுவில் தினசரி காலை இசை பயிற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. குழந்தைகளில் மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான மனநிலையை உருவாக்குவது, ஆரோக்கியம், உடல் வலிமை மற்றும் திறமையை வளர்ப்பது இதன் குறிக்கோள். ஜிம்மில் காலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் சிறப்பு உடற்கல்வி வகுப்புகள் இசையுடன் உள்ளன, இது "வயதான பாலர் குழந்தைகளின் உணர்ச்சிக் கோளத்தில் நன்மை பயக்கும், குழந்தைகளின் நல்ல மனநிலையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்துக்களை வடிவமைக்கிறது." ஸ்லாஸ்டெனின் வி.ஏ. பொதுக் கல்வி: மாணவர்களுக்கான பாடநூல். அதிக பாடநூல் நிறுவனங்கள் / வி.ஏ. ஸ்லாஸ்டெனின். - எம்.: விளாடோஸ், 2003. - 288 பக்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவதில் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை ஒரு குழுவில், சிறப்பு வகுப்புகளில், நடைப்பயிற்சியின் போது மற்றும் வகுப்புகளுக்கு இடையில் இடைவேளையின் போது மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. இசை வகுப்புகளில் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் அவசியம் சேர்க்கப்படுகின்றன. பாலர் குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டுகள் ஆசிரியரால் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலும் குழந்தைகளால். "ஒரு விதியாக, குழந்தைகள் சிறிய குழுக்களாக விளையாடுகிறார்கள். விளையாட்டில் மகிழ்ச்சி மற்றும் சுதந்திர உணர்வு பழைய பாலர் குழந்தைகளை இன்னும் அதிக உடல் செயல்பாடுகளுக்கு பாடுபடவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஒழுங்கமைக்கவும் தூண்டுகிறது. நெஜினா என்.வி. பாலர் குழந்தைகளின் சுகாதார பாதுகாப்பு / என்.வி. நெஜினா // பாலர் கல்வி. - 2004.- எண். 4- 15 பக்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவது, அவர்களுக்கு நேர்த்தியாகவும், தூய்மையாகவும், ஒழுங்காகவும் உள்ள அன்பைத் தூண்டுவதோடு நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

தினசரி காலை பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு உடற்கல்வி வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன. இயக்கங்களின் சரியான செயல்பாட்டை குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதே அவர்களின் குறிக்கோள், உடல் ஒருங்கிணைப்பை வளர்ப்பது மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு பயிற்சிகள். வகுப்புகள் இசையுடன் ஒரு சிறப்பு மண்டபத்தில் நடத்தப்படுகின்றன. சிறப்பு முறைகளைப் பயன்படுத்தி வகுப்புகள் நடத்தப்படுகின்றன.

மோட்டார் செயல்பாட்டின் வளர்ச்சி மற்றும் பழைய preschoolers இயக்கங்களின் வளர்ச்சி நடைபயிற்சி போது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மழலையர் பள்ளிகளில் குழந்தைகள் நேரத்தை செலவிடும் வசதிகள் உள்ளன. நடைப்பயணத்திற்கு, ஆசிரியர் தொடர்ச்சியான வெளிப்புற விளையாட்டுகள், ஒரு ரிலே ரேஸ், குழுவில் அதனுடன் மேலும் வேலை செய்வதற்கான இயற்கைப் பொருட்களின் சேகரிப்பு, போட்டிகள் போன்றவற்றைத் திட்டமிடுகிறார்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவது அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பாதுகாப்போடு நெருக்கமாக தொடர்புடையது. குழந்தையின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான விதிகள் பாலர் ஊழியர்களுக்கான சிறப்பு வழிமுறைகளில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. மழலையர் பள்ளியில், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தின் மருத்துவ கண்காணிப்பு தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் அதை வலுப்படுத்த தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியர்கள் விரிவான திட்டங்கள்குழந்தைகளை வளர்ப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவதில் கணிசமான கவனம் செலுத்துகிறது: தூய்மை மற்றும் நேர்த்தியின் தேவை, நடத்தை கலாச்சாரம் மற்றும் சுயாதீனமான உடல் செயல்பாடு போன்றவை.

எடுத்துக்காட்டாக, “குழந்தைப் பருவம்” திட்டத்தில், “குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாக, வலிமையாக, மகிழ்ச்சியாக வளர்ப்பது” என்ற பிரிவில், சுகாதாரமான கலாச்சாரத்தின் அடிப்படைகளை புகுத்துவது முதல் இடம். இளைய குழுவில் குழந்தைகளுக்கு சலவை, உடை போன்றவற்றை சரியாகக் கற்றுக் கொடுத்தால், ஏற்கனவே பழைய பாலர் வயதில் “குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைக் கருத்துகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள்; காயங்களுக்கு சில முதலுதவி நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த வயதில், குழந்தைகள் சுயாதீனமாக கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகள், மாஸ்டர் ஆடை பராமரிப்பு நுட்பங்கள் போன்றவற்றைச் செய்கிறார்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் வயது குழந்தைகளின் யோசனைகளை திறம்பட உருவாக்குவது மழலையர் பள்ளி நடைமுறைகளை தொடர்ந்து கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படும்.

ஒரு ஆட்சி என்பது ஒவ்வொரு குழந்தையின் முழு உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியை இலக்காகக் கொண்ட குழந்தைகளின் வாழ்க்கைக்கான உறுதியான, கற்பித்தல் மற்றும் உடலியல் நடைமுறையாகும்.

வயதானவர்களுக்கு, இந்த வயதினருக்கு ஏற்றவாறு அவர்களின் சொந்த ஆட்சி நிறுவப்பட்டுள்ளது. தினசரி வழக்கம் என்பது தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு நிலைகள், உணவு, சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதார நடைமுறைகள், வகுப்புகள் மற்றும் குழந்தைகளின் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றை விநியோகிக்கும் ஒரு அமைப்பாகும். வழக்கமான தருணங்கள் குழந்தைகளின் கல்விக்கு பங்களிக்கின்றன, முதலில், கலாச்சார மற்றும் சுகாதாரமான பழக்கவழக்கங்கள். சகாக்கள் மற்றும் பெரியவர்களுடனான தொடர்பு திறன் மாணவர்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, சுறுசுறுப்பாகவும் சுதந்திரமாகவும் இருக்க உதவுகிறது.

பகலில் நடைபயிற்சி மற்றும் தூக்கம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவதில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அவர்களின் ஆரோக்கிய மதிப்புக்கு கூடுதலாக, அவர்கள் குழந்தையின் இயக்கங்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறார்கள்; ஓய்வு மற்றும் தளர்வு பகுதிகளை உருவாக்குதல்; குழந்தைகளின் நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பழக்கம் வாழ்க்கையின் முக்கிய, முக்கியமான பழக்கமாகும். எனவே, பாலர் நிறுவனம் மற்றும் குடும்பம் வேண்டும் பாலர் குழந்தை பருவம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடித்தளம். குடும்பத்தில், பாலர் நிறுவனத்தில், முடிந்தவரை, குழந்தைக்கு ஆரோக்கியத்தின் மதிப்பைப் புரிந்துகொள்ளவும், அவரது வாழ்க்கையின் நோக்கத்தை உணரவும், குழந்தையை சுயாதீனமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உருவாக்கவும், பராமரிக்கவும் மற்றும் அதிகரிக்கவும் ஊக்குவிக்க வேண்டும். லாகுடின் ஏ.பி. ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் ஒரு குழந்தையின் உடற்கல்வி // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 2004. - எண் 7. - 14 பக்.

பெரும்பாலும், பாலர் பாடசாலைகளுக்கு பொழுதுபோக்கு நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இல்லை. படி ஜி.கே. ஜைட்சேவ், இதற்குக் காரணம், முதலில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான பரிந்துரைகள் பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மீது திணிக்கப்படும் வகையிலான வடிவத்தில் திணிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றில் நேர்மறையான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது, இரண்டாவதாக, பெரியவர்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இந்த விதிகளை அரிதாகவே கடைபிடிக்கின்றனர். , மற்றும் குழந்தைகள் இதைப் பார்க்கிறார்கள். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தேவையான விதிகளைப் பின்பற்றுவதற்கு ஒரு நபரிடமிருந்து சில விருப்ப முயற்சிகள் தேவைப்படுகின்றன, இது போதுமான அளவு உருவாக்கப்பட்ட உணர்ச்சி-விருப்பக் கோளத்தைக் கொண்ட ஒரு பாலர் குழந்தைக்கு மிகவும் கடினம்.

அவர்களின் சொந்த ஆரோக்கியம் தொடர்பாக குழந்தையின் நிலையை தீவிரமாக பாதிக்க, முதலில், வெளிப்புற (இயற்கை மற்றும் சமூக) மற்றும் உள் (பரம்பரை, பாலினம்) ஆகியவற்றின் தொடர்புகளின் விளைவாக ஆரோக்கியத்தின் நிலை உருவாகிறது என்பதை கல்வியாளர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். , வயது) காரணிகள். ஆரோக்கியத்தில் பல கூறுகள் உள்ளன:

1. உடல் ஆரோக்கியம் என்பது மனித உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் தற்போதைய நிலை, இதன் அடிப்படையானது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் உயிரியல் திட்டமாகும்.

2. உடல் நலம்- உடல் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் நிலை.

3. மனநலம் என்பது மனக் கோளத்தின் ஒரு நிலை, இதன் அடிப்படையானது பொது மன ஆறுதல் நிலை.

4. தார்மீக ஆரோக்கியம், இதன் அடிப்படையானது சமூகத்தில் மனித நடத்தையின் மதிப்புகள், அணுகுமுறைகள் மற்றும் நோக்கங்களின் அமைப்பால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியம் 20% பரம்பரை காரணிகளைப் பொறுத்தது, 20% சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளைப் பொறுத்தது, அதாவது. சூழலியல், 10% - சுகாதார அமைப்பின் செயல்பாடுகளிலிருந்து, மற்றும் 50% - நபரிடமிருந்து, அவர் வழிநடத்தும் வாழ்க்கை முறையிலிருந்து. கல்வியாளர்களான நம்மால் முதல் 50% ஆரோக்கியத்தை பாதிக்க முடியாவிட்டால், மற்ற 50% நமது மாணவர்களுக்கு கொடுக்கலாம்.

பி.என். நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை வாங்க முடியாது, உங்கள் சொந்த முயற்சியால் மட்டுமே அதை சம்பாதிக்க முடியும் என்று சுமகோவ் குறிப்பிட்டார். ஆனால் ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க, அவரைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து பெரியவர்களின் (பெற்றோர்கள், கல்வியாளர்கள், மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள், முதலியன) முயற்சிகளை ஒன்றிணைப்பது அவசியம், அவரைச் சுற்றி மரபுகள், தேவைகள் நிறைந்த சூழ்நிலையை உருவாக்குவது அவசியம். மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பழக்கம். இவ்வாறு, சிறு வயதிலிருந்தே ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தை கலாச்சாரம் மற்றும் பொருத்தமான வாழ்க்கை முறை உருவாகிறது. குழந்தை பருவத்தில் வகுக்கப்பட்ட அறிவு, திறன்கள் மற்றும் திறன்கள், இளமைப் பருவத்தில் ஒருவரின் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க நேர்மறையான உந்துதலை உருவாக்குவதற்கான வலுவான அடித்தளமாக மாறும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது ஒரு வாழ்க்கை முறை, பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் போதுமான நடத்தை; குழந்தைகள் தெருவிலும் வீட்டிலும் எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் தங்களைக் காணலாம், எனவே அவர்களின் சுதந்திரத்தையும் பொறுப்பையும் வளர்ப்பதே முக்கிய பணியாகும். நாம் குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுக்கும் அனைத்தையும், அவர்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

1.3 பாலர் குழந்தைகளின் உடல் செயல்பாடு மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதில் குடும்பத்தின் பங்கு

ஒரு குழந்தைக்கு, குடும்பம், அது எதுவாக இருந்தாலும், அது ஒரு அதிகாரம். குடும்பத்தில் தான் மழலையர் பள்ளியில் கற்பித்த உடற்கல்வி பயிற்சிகளை நிரூபிப்பதில் குழந்தை மகிழ்ச்சியாக இருக்கும். கல்வியியல். எட். வி வி. பெலோருசோவா மற்றும் ஐ.என். Resheten: "உடல் கல்வி மற்றும் விளையாட்டு", 2008.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல பெற்றோர்கள் வெறுமனே சோர்வாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் எதையும் உணர முடியவில்லை; மற்றவர்கள் குறிப்பாக தங்கள் குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.

பாலர் பள்ளிக்குச் செல்லாத பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு பகலில் தூக்கம் இருக்காது. தொலைக்காட்சியைப் பார்ப்பதால் இரவு தூக்கமும் குறைகிறது, இது குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை அதிகப்படுத்துவதற்கான முன்நிபந்தனைகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் நீண்டகால தூக்கமின்மை அவரது உடல் மற்றும் நரம்பியல் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

பல குடும்பங்களில், குழந்தைகளின் இயக்கத்திற்கான தேவை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யப்படவில்லை: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல தாய்மார்கள் மற்றும் தந்தைகள் டிவியின் முன், ஒரு புத்தகம் அல்லது பத்திரிகையுடன், சுறுசுறுப்பான ஓய்வு நேரங்களை விரும்புகின்றனர். சிலரே தங்கள் குழந்தைகளை வீட்டிலேயே உடற்கல்வி மூலையுடன் பொருத்தியுள்ளனர். சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை நீண்ட நேரம் வெளியில் இருக்க அனுமதிப்பதில்லை. இந்தக் குழந்தைகள் அனைவருக்கும், குடும்ப வளர்ப்பில் சாதகமற்ற காரணிகள் பெரும்பாலும் நோயுற்ற தன்மைக்கு காரணமாகின்றன.

குடும்பங்களுடனான பணியானது குழந்தைகளின் விரிவான வளர்ப்பு மற்றும் கல்வியை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும். சுகாதார பாதுகாப்பு, பாலர் குழந்தைகளின் முழு உடல் வளர்ச்சி - இந்த பிரச்சினைகள் கல்வியாளர்கள் மற்றும் பெற்றோரின் கவனத்தின் மையத்தில் உள்ளன.

பொதுவான பண்புகள் பின்வருமாறு: மழலையர் பள்ளியில் நுழையும் போது குழந்தைகளின் மோசமான உடல் வளர்ச்சி. குழந்தைகள் "மோட்டார் பற்றாக்குறையை" அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அத்தகைய முடிவுகளுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று கற்பித்தல் மற்றும் உடற்கல்வி விஷயங்களில் பெற்றோரின் விழிப்புணர்வு இல்லாதது. எனவே, மழலையர் பள்ளியில் முறையாக பல்வகைப்படுத்துவது அவசியம் கல்வியியல் கல்விபெற்றோர்கள், தத்துவார்த்த மற்றும் நடைமுறை அறிவு உட்பட, குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் அனுபவ பரிமாற்றம்.

ஆசிரியர்களிடமிருந்து பெற்றோர்கள் பெற்ற தகவல் மற்றும் நடைமுறை அனுபவம் உதவும்:

குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியில் மழலையர் பள்ளியின் வேலையைப் பார்த்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த விஷயத்தில் பெற்றோரின் ஆர்வத்தைத் தூண்டவும்.

குழந்தைகளின் "மோட்டார் முதிர்ச்சி" நிலை பற்றிய அறிவை வழங்குதல்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தேவையை உருவாக்குதல், குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, பெரியவர்களுக்கும் உடற்கல்வியில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குதல்.

குழந்தைகளில் நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் பற்றாக்குறையை குறைக்க, குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் கூட்டு விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது பண்டிகை சூழ்நிலையை உருவாக்குதல்.

பெற்றோர்கள் மற்றும் மழலையர் பள்ளி ஊழியர்களிடையே தகவல்தொடர்புகளை எளிதாக்குதல்.

மழலையர் பள்ளியில் குடும்பத்தில் குழந்தைகளை வளர்ப்பதில் முறைகள் மற்றும் நுட்பங்களின் தொடர்ச்சியை உறுதிப்படுத்தவும், எனவே குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வேலையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும்.

குழந்தையின் உடலியல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான நிபந்தனைகளை வழங்குதல், அவரது வளர்ச்சி, வளர்ச்சி, ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பராமரித்தல்;

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை (வழக்கமான, ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு) பராமரிப்பதற்கான உதாரணத்தைக் காட்டு;

குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி மற்றும் மோட்டார் திறன்களை உருவாக்குவதற்கு பாதுகாப்பான நிலைமைகளை உருவாக்கவும்;

உடல் குணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், விளையாட்டு பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஆர்வம்.

இதன் விளைவாக, பாலர் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான சிக்கலை குடும்பத்துடன் ஆதரவு, ஆசை மற்றும் நெருக்கமான ஒத்துழைப்புடன் மட்டுமே தீர்க்க முடியும்.

அத்தியாயம் 1 க்கான முடிவு

பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கும் செயல்முறை தூய்மையின் பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குதல், சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு இணங்குதல், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, சுற்றுச்சூழல் பற்றிய கருத்துக்கள் மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

முதல் அத்தியாயம் "உடல்நலம்" மற்றும் "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்துகளின் சாரத்தை ஆராய்கிறது, மேலும் பாலர் குழந்தைகளிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்க பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் பணிகளை ஒழுங்கமைக்கும் பணிகள், உள்ளடக்கம் மற்றும் வடிவங்களை ஆய்வு செய்கிறது. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் விதிகளுக்கு குழந்தைகளை அறிமுகப்படுத்துதல் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு மனித ஆரோக்கியத்தின் மதிப்பைப் பற்றிய புரிதலை வளர்ப்பது ஆகியவை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதில் பாலர் கல்வி நிறுவனத்தின் முக்கிய திசையாகும். குழந்தைகளில். பாலர் அமைப்புகளில் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வேலைகளை செயல்படுத்துவது வகுப்புகள், நடைமுறைகள், விளையாட்டுகள், நடைகள், தனிப்பட்ட வேலை மற்றும் குழந்தைகளின் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் பெற்றோருடன் பணிபுரியும் அமைப்பு முக்கியமானது; குடும்பம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கொள்கைகளை கடைபிடிக்கவில்லை என்றால், ஒரு திட்டம் அல்லது முறை கூட முழு முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.

2. பாலர் நிறுவனத்தில் பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான வேலை அமைப்பு

2.1 பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கு பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் பணியின் நிலை

வேலையின் நடைமுறை பகுதி அலெகோவ்ஷ்சினா கிராமத்தில் அமைந்துள்ள MKDOU எண் 11 ஆல் மேற்கொள்ளப்பட்டது. சோதனை வேலையின் போது, ​​ஒரு உறுதிப்படுத்தும் சோதனை மேற்கொள்ளப்பட்டது. மழலையர் பள்ளியில் 4 குழுக்கள் உள்ளன: 1 மூத்த குழு, 1 நடுத்தர குழு, 1 இளைய குழு, 1 ஆரம்ப வயது குழு. பழைய குழுவின் 20 குழந்தைகள் ஆய்வில் பங்கேற்றனர்: 7 சிறுவர்கள் மற்றும் 13 பெண்கள்.

பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான அளவை தீர்மானிப்பதே பரிசோதனையின் உறுதியான கட்டத்தின் நோக்கம்.

கண்டறியும் கட்டத்தில் ஆராய்ச்சி முறைகள்:

பாலர் கல்வி நிறுவனங்களில் இருக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான நிலைமைகளின் ஆய்வு;

வழக்கமான தருணங்களைக் கவனித்தல், விளையாட்டு நடவடிக்கைகள், நடைப்பயணத்தின் போது நடத்தை;

குழுவில் உள்ள குழந்தைகளுடன் தனிப்பட்ட உரையாடல்.

பாலர் கல்வி நிறுவனம் எண் 11 N.E ஆல் திருத்தப்பட்ட "பிறப்பிலிருந்து பள்ளி வரை" திட்டத்தின் படி செயல்படுகிறது. வெராக்சா, எம்.ஏ. வாசிலியேவா, டி.எஸ். கொமரோவா. மழலையர் பள்ளியில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைகளுடன் பாலர் குழந்தைகளின் அறிமுகத்தை ஒழுங்கமைக்க, பின்வரும் நிபந்தனைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன:

1) நவீன உபகரணங்களுடன் கூடிய இசை மற்றும் உடற்கல்வி கூடம்;

2) குழு அறையில் ஒரு உடற்கல்வி மூலையில்; குழந்தைகளின் சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களைத் தூண்டும் நன்மைகள் உடற்கல்வி வகுப்புகளில் தேர்ச்சி பெற்ற மோட்டார் திறன்களை ஒருங்கிணைக்க உதவுகின்றன.

3) விளையாட்டு மைதானம் (மழலையர் பள்ளி தளத்தில்);

4) மருத்துவ அலுவலகம்.

பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் முன்னுரிமை நடவடிக்கைகளில் ஒன்று குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் மேம்படுத்துதல் ஆகும். பாலர் நிறுவனம் சுகாதார மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை ஏற்பாடு செய்துள்ளது, இதில் அடங்கும்: பயனுள்ள கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகளின் அமைப்பு, குழந்தையின் சுகாதார குழுவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது; மாறுபட்ட காற்று குளியல்; வெறுங்காலுடன் நடப்பது; புதிய காற்றுக்கு குழந்தைகளின் அதிகபட்ச வெளிப்பாடு; இன்ஃப்ளூயன்ஸா அதிகரிக்கும் போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகள்; தடுப்பு தடுப்பூசி காலெண்டரின் படி குழந்தைகளுக்கு தடுப்பூசி.

சுற்றுச்சூழல் மற்றும் நிலைமைகளின் பகுப்பாய்வு, அத்துடன் மேற்கொள்ளப்பட்ட பணிகள், ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில், ஆரோக்கியமான, விரிவான வளர்ச்சியடைந்த குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கு நிறைய செய்யப்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. இங்கே அவர்கள் சரியான பராமரிப்பு, சீரான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் மீது முறையான கட்டுப்பாட்டைப் பெறுகிறார்கள். பாலர் கல்வி நிறுவனங்களின் பணியைத் திட்டமிடும் போது, ​​ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் கல்வியை உருவாக்கும் பணிகளுக்கு போதுமான கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. குழந்தைகளின் வாழ்க்கை சூழல் விளையாட்டு உபகரணங்கள், வெளிப்புற மற்றும் கல்வி விளையாட்டுகளுக்கான உபகரணங்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இவ்வாறு, பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் குழந்தைகளின் உடற்கல்வி மற்றும் சுகாதார மேம்பாடு ஆகியவற்றின் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு நல்ல நிலைமைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அதே நேரத்தில், பாலர் குழந்தைகளின் சுகாதார நிலை பற்றிய பகுப்பாய்வு, பாதிக்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகளில் II மற்றும் III சுகாதார குழுக்கள் இருப்பதைக் காட்டுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய யோசனைகளை வளர்ப்பதற்கான வேலை முக்கியமாக உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் சுகாதார மற்றும் சுகாதார திறன்களை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது, இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வேலையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்; அதன் உள்ளடக்கம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய முழுமையான கருத்துக்களை குழந்தைகளில் உருவாக்காது.

எனவே, பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான மேலதிக பணிகளை மேற்கொள்வது அவசியம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் வளர்ச்சியின் அளவை தீர்மானிக்க, பின்வரும் அளவுகோல்கள் நிறுவப்பட்டன:

1) ஒரு மனித நிலை மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் சுற்றுச்சூழலின் தாக்கம் போன்ற ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய குழந்தைகளின் கருத்துக்கள்;

2) ஆரோக்கியத்திற்கும் வாழ்க்கை முறைக்கும் இடையிலான உறவு (ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய அறிவு மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களுக்கு குழந்தைகளின் அணுகுமுறை);

3) ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் கடினப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்பது

அடையாளம் காணப்பட்ட அளவுகோல்களின்படி, பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான நிலைகள் நிறுவப்பட்டன:

குறைந்த நிலை: குழந்தைக்கு "உடல்நலம்" ஒரு மனித நிலை என்ற கருத்தைப் பற்றி தெளிவற்ற யோசனைகள் உள்ளன, சுகாதார நிலையை சுற்றுச்சூழலின் நிலையுடன் இணைக்கவில்லை; கெட்ட பழக்கங்களை மறுப்பதில்லை; பயனுள்ள பழக்கங்களைப் பற்றி பேச முடியாது, முன்னணி கேள்விகள் தேவை, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க விரும்பவில்லை.

இடைநிலை நிலை: குழந்தைக்கு "உடல்நலம்" என்ற கருத்தைப் பற்றிய தோராயமான யோசனை உள்ளது மற்றும் அதை மனித நிலையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது; கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றிய புரிதல் குறைவாக உள்ளது; பயனுள்ள பழக்கங்களின் பெயர்கள்; ஒரு வயது வந்தவரின் உதவியுடன், ஆரோக்கியத்திற்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் இடையிலான தொடர்பை அடையாளம் காட்டுகிறது; கெட்ட மற்றும் நல்ல பழக்கங்களின் இருப்பு; முன்னணி கேள்விகளைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான நிலைமைகளை பெயரிடுகிறது; விரும்பினால், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் கடினப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கிறது.

உயர் நிலை: குழந்தை "உடல்நலம்" என்ற கருத்தை தெளிவாக புரிந்துகொள்கிறது மற்றும் அதை மனித நிலை மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் நிலையுடன் இணைக்கிறது; கெட்ட பழக்கங்களுக்கு எதிர்மறையான அணுகுமுறை உள்ளது; ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை நம்பிக்கையுடன் பெயரிடுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கத்தை புரிந்துகொள்கிறது; ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு அர்ப்பணிப்பு; சுகாதார விதிகளை கவனிக்கிறது, சுத்தமாகவும், நேர்த்தியாகவும் இருக்கிறது; ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் கடினப்படுத்தும் நிகழ்வுகளில் மகிழ்ச்சியுடன் பங்கேற்கிறார்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய குழந்தைகளின் கருத்துக்களின் வளர்ச்சியின் அளவை தீர்மானிக்க, ஒரு உரையாடல் நடத்தப்பட்டது.

பெரும்பாலான குழந்தைகளின் புரிதலில், ஆரோக்கியமாக இருப்பது நோய்வாய்ப்படாமல் இருப்பதைக் கணக்கெடுப்பு காட்டுகிறது. நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கேட்டபோது, ​​99% குழந்தைகள் "சிகிச்சை பெறுங்கள்" என்று பதிலளித்தனர். நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்றவில்லை என்றால் (குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது சூடாக உடை அணியுங்கள்; ஒரு வரைவில் உட்கார வேண்டாம்), இதன் காரணமாக நீங்கள் நோய்வாய்ப்படலாம் என்பதை குழந்தைகள் உணர்கிறார்கள். பல குழந்தைகளுக்கு, கெட்ட பழக்கங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றுகின்றன: "நான் ஐஸ்கிரீம் மற்றும் நிறைய சாப்பிட விரும்புகிறேன்," "நான் மிகவும் குளிர்ந்த சாறு குடிக்க விரும்புகிறேன்," "நான் நீண்ட நேரம் டிவி பார்க்க விரும்புகிறேன்," "நான் எப்போதும் குட்டைகளின் வழியாக ஓடுங்கள், ஏனென்றால் நான் அதை விரும்புகிறேன், ”மற்றும் பல.

பயனுள்ள பழக்கவழக்கங்களில், குழந்தைகளின் பெயர்: "காலையில் உடற்பயிற்சி செய்வது," "கடினப்படுத்துதல்," "பல் துலக்குதல்." தீய பழக்கங்களில், குழந்தைகள் பெயர்: "கழுவப்படாத கைகளால் சாப்பிடுவது," "உங்கள் மூக்கை எடுப்பது," "குடிப்பது" பீர், "போதைகள்," "புகை", "சத்தியம்" போன்றவை.

கணக்கெடுக்கப்பட்ட குழந்தைகளில், அனைத்து குழந்தைகளும் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்: 11 குழந்தைகள் "கேட்ச் அப்" ஓட விரும்புகிறார்கள், 8 குழந்தைகள் சைக்கிள் ஓட்டுகிறார்கள், 20 குழந்தைகள் குளிர்காலத்தில் ஸ்லெடிங் மற்றும் பனிச்சறுக்கு போன்றவற்றை விரும்புகிறார்கள், 2 குழந்தைகள் குளத்திற்குச் செல்கிறார்கள், "எனவே அதைப் பெற வேண்டாம். உடம்பு சரியில்லை,” ஆனால் 4 குழந்தைகள் மட்டுமே தங்கள் பெற்றோருடன் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள்.

75% (15 குழந்தைகள்) குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள், 25% (5 குழந்தைகள்) "எனக்குத் தெரியாது" என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்தனர். சில குழந்தைகள் மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுடன் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்: "உடல்நலம் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க நீங்கள் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும்," "உணவுகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வைட்டமின்கள் எடுக்க வேண்டும்," "நீங்கள் சுத்தமான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்," "காற்று" மிகவும் அழுக்காக உள்ளது, அதனால் மக்கள் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்,” முதலியன.

சில குழந்தைகள் சிகிச்சையின் முறைகளை பெயரிடுகிறார்கள்: “எலுமிச்சையுடன் தேநீர் குடிக்கவும்”, “வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சாப்பிடுங்கள்”, “ராஸ்பெர்ரி சாப்பிடுங்கள்”, “ஊசி போடுங்கள்” போன்றவை. கணக்கெடுப்பு முடிவுகளின் அடிப்படையில், பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் வளர்ச்சியின் அளவு தீர்மானிக்கப்பட்டது (அட்டவணை 1).

அட்டவணை 1. பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் நிலை (சோதனையின் நிலையைக் கண்டறிதல்)

பழைய குழுவில் உள்ள பெரும்பான்மையான குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் குறைந்த மற்றும் சராசரி அளவைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதை அட்டவணை காட்டுகிறது. முதல் அளவுகோல் மூலம் - 53% மற்றும் 32%, இரண்டாவது அளவுகோல் மூலம் - 41 மற்றும் 45%, மூன்றாவது அளவுகோல் மூலம் - 38% மற்றும் 44%, முறையே. வயதான குழுவில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு தீங்கு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய காரணிகள் பற்றிய போதிய புரிதலும் அறிவும் இல்லை. உடல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் முக்கியத்துவம், சரியான ஓய்வு, சரியான ஊட்டச்சத்து, சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான சுற்றுச்சூழலின் நிலை பற்றி மோசமாக உருவாக்கப்பட்ட கருத்துக்கள்; தடுப்பு மற்றும் கடினப்படுத்துதல் நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது பற்றிய போதுமான யோசனைகள் உருவாக்கப்படவில்லை. மற்றும் தயாரிப்புகள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்கும் செயல்முறை பின்வரும் பணிகளுக்கு அடிபணிய வேண்டும்:

பாலர் குழந்தைகளின் பெற்றோருடன் செயலில், நெருக்கமான கற்பித்தல் தொடர்புகளை நிறுவுதல், குழந்தைக்கான தார்மீக மற்றும் கல்வித் தேவைகளுக்கு இணங்குதல்;

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய குழந்தைகளின் யோசனைகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான அடிப்படையை வழங்குதல்;

குழந்தைகளுடன் நம்பகமான மற்றும் மரியாதைக்குரிய உறவுகளை நிறுவுதல்;

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பெற்றோரின் முறையான விரிவான கல்விக் கல்வி;

கல்விச் செயல்பாட்டில் பெற்றோர்களை ஈடுபடுத்துதல்;

சுய கல்விக்கான பெற்றோரின் தேவையை உருவாக்குதல்; குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிப்பதற்கான பல்வேறு முறைகளை கல்வியாளர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துதல், சிறந்த அனுபவத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தல் மற்றும் சுருக்கமாகக் கூறுதல்.

மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதற்கான செயல்முறையானது குழந்தைகளின் உடல் மட்டுமல்ல, மன ஆரோக்கியத்தையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதை பாலர் ஆசிரியர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, பின்வருபவை உட்பட, பழைய பாலர் குழந்தைகளின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வின் கற்பித்தல் குறிகாட்டிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்:

குழந்தையின் நடத்தை, எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு போதுமானவை;

சுய உறுதிப்பாடு மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டின் சமூக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வழிகள்;

நேர்மறையான உணர்ச்சி பின்னணி, நம்பிக்கையான அணுகுமுறை, உணர்ச்சி பச்சாதாபத்திற்கான திறன்;

அடிப்படை மன செயல்முறைகளின் சீரான மற்றும் சரியான நேரத்தில் வளர்ச்சி, நிலையான அறிவாற்றல் செயல்பாடு;

மற்றவர்களிடம் நட்பு மனப்பான்மை, முழு தொடர்பு, அதன் தன்மை வயது தரத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது.

குழந்தைகளுக்கான உளவியல் ஆதரவை செயல்படுத்துவதன் மூலம் பழைய பாலர் வயதில் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.

குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில், அவர்களின் உளவியல் ஆதரவிற்காக பின்வரும் பணிகளை முன்னிலைப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்:

1. நேர்மறையான உறவுகளை கற்பித்தல் மற்றும் மற்றவர்களை ஏற்றுக்கொள்வது.

2. பிரதிபலிப்பு திறன்களை கற்பித்தல்.

3. சுய வளர்ச்சிக்கான தேவையை உருவாக்குதல்.

குழந்தைகளின் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பதற்கான முக்கிய கல்வி வடிவங்கள் மற்றும் முறைகள்: குழந்தைகளுடன் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உளவியல் வகுப்புகளை நடத்துதல்; பயிற்சிகள்; உளவியல் விளையாட்டுகள்; ஓவியங்கள்; சிக்கலான மற்றும் நடைமுறை சூழ்நிலைகளின் தீர்வு; கலை சிகிச்சையின் கூறுகள்; நாடகமாக்கல் விளையாட்டுகள்; வெளிப்புற விளையாட்டுகள்; விசித்திரக் கதைகளைப் படித்து பகுப்பாய்வு செய்தல்; உரையாடல்கள்; படைப்பு விளையாட்டுகள்; விசித்திரக் கதைகளை எழுதுதல்; கூட்டு வேலை.

குழந்தைகளில் உளவியல் ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பதில் உள்ள பிரச்சினையின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ள பெற்றோரை கோட்பாட்டு ரீதியாகவும் நடைமுறை ரீதியாகவும் தயார்படுத்துவதற்கு, ஒழுங்கமைக்க வேண்டியது அவசியம். சிறப்பு வேலைஅவர்களுடன். ஒரு பெற்றோர் கிளப்பை ஒழுங்கமைக்கும் வடிவத்தில் இதுபோன்ற வேலையைச் செய்வது மிகவும் பொருத்தமானதாகத் தெரிகிறது, இதில் பயிற்சியின் கூறுகள் அடங்கும். பாரம்பரிய கோட்பாட்டு ஆலோசனைகள் மற்றும் வணிக விளையாட்டுகளை நடத்துவதும் பொருத்தமானது.

அத்தகைய வேலையில், ஒவ்வொரு குழந்தையின் ஆளுமைக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், அதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது வயது பண்புகள். ஏனெனில் பழைய பாலர் குழந்தைகள் அதே குழந்தைகளைப் போன்றவர்கள் வயது வகை, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி வெவ்வேறு யோசனைகள் இருக்கலாம்; குழந்தைகளின் ஆர்வங்கள், தேவைகள் மற்றும் அறிவின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு, வேலை தனித்தனியாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவதற்கான கல்விச் செயல்முறையை ஒழுங்காகத் திட்டமிடுவதற்கு, பாலர் ஆசிரியர் ஒவ்வொரு குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய எண்ணங்களின் அளவைக் கண்டறிய வேண்டும். இந்தத் தரவைப் பயன்படுத்தி, நியமிக்கப்பட்ட கருத்துகளைப் பற்றிய குழந்தைகளின் அறிவை நிலைநிறுத்துவதற்கு குறிப்பிட்ட தனிப்பட்ட கற்பித்தல் வேலைகளை கோடிட்டுக் காட்ட முடியும்.

சதி படங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உரையாடல்கள், அதில் மோதல் (தேர்வுக்கான சூழ்நிலை) முழுமையாக தீர்க்கப்படவில்லை மற்றும் குழந்தையால் தீர்க்கப்பட முடியும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் கருத்துக்களை ஆசிரியர் தீர்மானிக்க உதவும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் தனிப்பட்ட அனுபவத்தைப் பற்றிய அவரது அறிவைப் பயன்படுத்தி, இந்த சூழ்நிலையில் கதாபாத்திரங்கள் என்ன செய்வார்கள் என்பதற்கு அவர் பதிலளிக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்க, நீங்கள் ஜோடி சதி படங்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவற்றில் ஒன்று ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் ஒரு குழந்தையை சித்தரிக்கிறது, மற்றொன்று இல்லை. என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான தங்கள் அணுகுமுறையை வெளிப்படுத்தவும், கதாபாத்திரங்களின் நடத்தையை மதிப்பீடு செய்யவும், அவர்கள் விரும்பும் எந்த கதாபாத்திரங்கள், அவர்கள் விரும்பாதது மற்றும் ஏன் என்பதைக் குறிப்பிடவும் ஆசிரியர் குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கிறார்.

ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் யார் செயல்படுவார்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், எல்லா பதில்களிலும் குழந்தை தொடர்ந்து சரியாக பதிலளித்தால், பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய யோசனைகள் உள்ளதா என்பதை ஒரு ஆசிரியர் தீர்மானிக்க முடியும். ஒரு குழந்தை பதில்களில் குழப்பமடைந்து, வயது வந்தவரின் குறிப்பைப் பயன்படுத்தினால், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய குழந்தையின் யோசனைகள் போதுமான அளவு உருவாக்கப்படவில்லை என்பதை இது உறுதிப்படுத்துகிறது.

பல்வேறு, மாறுபட்ட வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளுடன் (விளையாட்டு, படிப்பு மற்றும் பிற செயல்பாடுகளின் போது) ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய பாலர் குழந்தைகளின் உணர்வை வளப்படுத்துவதன் மூலம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய குழந்தைகளின் கருத்துக்களை வளப்படுத்த ஆசிரியர் உதவுகிறார்.

எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் வழிகளை நாம் கவனிக்கலாம்:

குழுவில் உள்ள ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் உணர்ச்சிவசப்படக்கூடிய சூழலை உருவாக்குதல்;

சகாக்கள் மற்றும் பெரியவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் ஒவ்வொரு குழந்தையின் ஆன்மீக மற்றும் உடல் தேவைகளின் போதுமான திருப்தியை உறுதி செய்தல்;

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தரங்களை செயலில் ஒருங்கிணைப்பதை குழந்தைகளில் உருவாக்குவதை ஊக்குவித்தல்.

எனவே, ஒரு பாலர் ஆசிரியருக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை வடிவமைக்க ஏராளமான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

அத்தியாயம் 2 இல் முடிவு

சோதனை வேலை உறுதிப்படுத்தும் பரிசோதனையைக் கொண்டிருந்தது. இந்த கட்டத்தில், ஆய்வின் பொருளைப் பற்றிய அறிமுகம் மேற்கொள்ளப்பட்டது, உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் இலக்கியங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பழைய பாலர் குழந்தைகளின் valeological கல்வியின் பிரச்சினைக்கான பார்வைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டன, செயல்முறையை ஒழுங்கமைப்பதற்கான அணுகுமுறையின் சாராம்சம். சுகாதாரமான கல்வி வெளிப்படுத்தப்பட்டது, மேலும் இந்த செயல்முறையின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்தும் கற்பித்தல் நிலைமைகள் தெளிவுபடுத்தப்பட்டன. இந்த கட்டத்தில், சோதனை வேலைக்கான ஒரு திட்டம் சிந்திக்கப்பட்டது, மேலும் பழைய பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய யோசனைகளின் உருவாக்கத்தின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கான முறைகளின் தேர்வு நடந்து வருகிறது.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை வளர்ச்சியில் குறைந்த மற்றும் நடுத்தர அளவில் இருப்பதை பரிசோதனையின் முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின.

எனவே, குழந்தைகளின் கணக்கெடுப்பு, வயதான குழுவில் உள்ள குழந்தைகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு மதிப்பாக வளர்த்துக் கொள்ளவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது, ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் பலப்படுத்தப்பட வேண்டும், கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும், பயனுள்ள நண்பர்களை உருவாக்க வேண்டும். பழக்கவழக்கங்கள். பெறப்பட்ட முடிவுகள் பழைய குழுவின் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான அளவை அதிகரிக்க வேலை செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தைக் காட்டியது.

முடிவுரை

பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் உள்ள சிக்கலை பாடநெறி ஆய்வு செய்கிறது. உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளத்தை உருவாக்குவதில் பாலர் வயது தீர்க்கமானது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அறிவு மற்றும் நடைமுறை திறன்களின் அடிப்படையை குழந்தைகளில் உருவாக்குவது இந்த கட்டத்தில் முக்கியமானது, முறையான உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுக்கான நனவான தேவை.

முதல் அத்தியாயம் பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதற்கான தத்துவார்த்த அடித்தளங்களைப் பற்றி விவாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இரண்டு கண்ணோட்டங்களில் கருதப்படுகிறது: ஆரோக்கியத்தின் காரணியாக, குழந்தையின் முழு வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான நடத்தை திறன்களை வளர்ப்பதற்கான முக்கிய நிபந்தனை. பாலர் அமைப்புகளில் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான வேலைகளை செயல்படுத்துவது வகுப்புகள், நடைமுறைகள், விளையாட்டுகள், நடைகள், தனிப்பட்ட வேலை மற்றும் குழந்தைகளின் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதில் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வேலைபெற்றோருடன், குடும்பம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கொள்கைகளை கடைபிடிக்கவில்லை என்றால், சிறந்த திட்டமும் முறையும் கூட முழு முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.

இதே போன்ற ஆவணங்கள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உணர்ச்சி தூண்டுதலின் முறைகள் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு உந்துதல் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்கும் அம்சங்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய கருத்துக்களை உருவாக்குவதற்கான உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் வகுப்புகள்.

பயிற்சி அறிக்கை, 05/01/2013 சேர்க்கப்பட்டது


ஒரு பாலர் கல்வி நிறுவனத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய பழைய பாலர் குழந்தைகளின் யோசனைகளை உருவாக்குவதற்கான தனித்தன்மைகள் பற்றிய ஆய்வு. குழந்தைகளின் வயது மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகள். உணர்ச்சித் தூண்டுதலாக பணிச் செயல்பாடுகளை கற்பித்தல் செயல்பாட்டில் சேர்த்தல்.

பாடநெறி வேலை, 01/22/2011 சேர்க்கப்பட்டது


"உடல்நலம்", "வாழ்க்கை முறை", "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்துகளின் பகுப்பாய்வு மற்றும் சாராம்சம். முதல் வகுப்பு மாணவர்களிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய யோசனைகளை உருவாக்கும் செயல்முறையின் அம்சங்கள். சமூக மற்றும் கற்பித்தல் பணியின் இலக்கு அளவுருக்களாக ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை.

ஆய்வறிக்கை, 08/02/2011 சேர்க்கப்பட்டது


மூத்த பாலர் வயது குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் கருத்து. பழைய பாலர் குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட வழிமுறைகள், முறைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு வடிவங்கள். முனிசிபல் கல்வி நிறுவனத்தின் செயல்பாடுகளின் சிறப்பியல்புகள் "ஸ்லட்ஸ்க் எலிமெண்டரி ஸ்கூல் - மழலையர் பள்ளி".

பாடநெறி வேலை, 03/18/2014 சேர்க்கப்பட்டது


குழந்தையின் ஆளுமை வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான அம்சங்கள். உடல்நலம், மரபுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் கலாச்சாரம் பற்றிய அடிப்படை கருத்துக்கள். பாலர் குழந்தைகளில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மதிப்புகளை வளர்ப்பதற்கான வழிமுறைகள், முறைகள் மற்றும் நுட்பங்கள்.

பாடநெறி வேலை, 12/11/2014 சேர்க்கப்பட்டது


பாலர் குழந்தைகளுக்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குவதற்கான நிபந்தனைகள் மற்றும் கூறுகள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அவசியத்தைப் பற்றி குழந்தைகளுக்குக் கற்பிக்க பாலர் கல்வி நிறுவனங்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு இடையிலான கூட்டு நடவடிக்கைகளின் திட்டம். தலைப்பில் உரையாடல் "ஒரு பாலர் பள்ளியில் தினசரி வழக்கத்தின் முக்கியத்துவம்."

ஆய்வறிக்கை, 07/05/2012 சேர்க்கப்பட்டது


"உடல்நலம்" மற்றும் "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை" என்ற கருத்துகளின் சாராம்சம், மனித ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகள். குழந்தைகளின் உடற்கல்வி மற்றும் வளர்ச்சியில் குடும்பத்தின் பங்கு. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படைகளை பாலர் குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதற்கான பரிசோதனை நடவடிக்கைகள்.

பாடநெறி வேலை, 02/17/2016 சேர்க்கப்பட்டது


"ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கலாச்சாரம்" என்ற கருத்தின் சாராம்சம் மற்றும் உள்ளடக்கம், பாலர் குழந்தைகளில் அதன் உருவாக்கத்தின் அம்சங்கள் மற்றும் திசைகள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கலாச்சாரத்தை வளர்க்கும் செயல்பாட்டில் பாலர் குழந்தைகளால் பல்வேறு வகையான வேலைகளைப் பயன்படுத்துதல்.

பாடநெறி வேலை, 06/08/2013 சேர்க்கப்பட்டது


ஆரோக்கியமான வாழ்வின் அறிவியல். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பழக்கம். மழலையர் பள்ளியில் அறிவாற்றல் வகுப்புகளின் அமைப்பின் பகுப்பாய்வு மற்றும் அவர்களின் உடல்நலம் குறித்த குழந்தைகளின் நனவான அணுகுமுறையை உருவாக்குவதில் அவர்களின் செல்வாக்கு. valeological மற்றும் உடற்கல்வி நடவடிக்கைகளின் ஒற்றுமை.

சான்றிதழ் வேலை, 01/17/2011 சேர்க்கப்பட்டது


ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பிரச்சினைக்கு உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் அணுகுமுறைகள். ஒரு பாலர் நிறுவனத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் தற்போதைய நிலை. குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கற்பிப்பதற்கான கற்பித்தல் அணுகுமுறைகளின் அமைப்பின் வளர்ச்சி மற்றும் சோதனை சோதனை.