பண்டைய கிரேக்க சிற்பியும் கட்டிடக் கலைஞருமான ஃபிடியாஸ் கண்களுக்கான சிறந்த விகிதத்தைக் கணக்கிட்டார், பின்னர் விஞ்ஞானிகள் "தங்க விகிதம்" கோட்பாட்டில் கோடிட்டுக் காட்டியுள்ளனர். "கோல்டன் விகிதாச்சாரங்கள்" என்பது 38% மற்றும் 62% என்ற விகிதத்தில் சில எண்ணிக்கை அல்லது மதிப்பின் பிரிவு ஆகும். இந்த விகிதாச்சாரமே கண்ணுக்கு உகந்ததாகத் தெரிகிறது.

மனித உடலைப் பொறுத்தவரை, கலைஞர்கள் மற்றும் சிற்பிகள் அதை சித்தரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் ஆடை வடிவமைப்பாளர்கள் அதைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சிலருக்கு "தங்க விகிதாச்சாரங்கள்" இருந்தாலும், ஆனால் காட்சி விளைவுகளின் உதவியுடன் மற்றும் பல்வேறு நுட்பங்கள்காட்சி மிகவும் சாத்தியம் ஆடைகளுடன் உடலை வடிவமைக்கும்படத்தின் உணர்வை மேம்படுத்தி அதை இலட்சியத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு வர. இதை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

கால்களின் நீளத்தை "மாற்றுதல்"

கோடுகளை ஒத்த பக்கங்களில் அம்புகள் அல்லது அலங்காரங்கள் விரும்பப்படுகின்றன. ஓரங்கள் குறுகியதாக இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - ஒரு பிளவு அல்லது மடக்குடன். பெரிய கட்டமைப்புகள் அல்லது பெரிய வடிவங்களைக் கொண்ட துணிகள் விலக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் கால்களின் நீளத்தை சற்று குறைப்பதே குறிக்கோள் என்றால், சுற்றுப்பட்டைகள் கொண்ட கால்சட்டை, வெட்டப்பட்ட அல்லது அதிகமாக எரியும். குறைந்த இடுப்புடன் கால்சட்டை மற்றும் ஓரங்களையும் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

இடுப்பை "தயாரித்தல்"

இடுப்பின் காட்சி மாயையை உருவாக்க, எக்ஸ்-வடிவ நிழல்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது - வலியுறுத்தப்பட்ட தோள்பட்டை கோடுகள் மற்றும் விரிந்த ஓரங்கள்.

உடையில் கால்சட்டை இருந்தால், ரவிக்கை தோள்களில் வியத்தகு கூறுகளையும் கீழே ஒரு பெப்லத்தையும் கொண்டிருக்கலாம்.

உயர் இடுப்பு பாவாடை அல்லது கால்சட்டையுடன் அணியக்கூடிய பிளவுசுகள் அல்லது மடக்கு டாப்ஸால் இதேபோன்ற பாத்திரம் வகிக்கப்படுகிறது. குளிர்ந்த பருவத்தில், சற்று பொருத்தப்பட்ட ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் பிளேசர்கள் நன்றாக இருக்கும்.

மார்பளவு "வடிவமைத்தல்"

மார்பகத்தை பார்வைக்கு பெரிதாக்க, ஆடைகளின் மேல் பகுதியில் கூடுதல் அளவை உருவாக்கும் கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - flounces, frills, folds. நெக்லைனைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது மார்பளவு கோட்டை வலியுறுத்த வேண்டாம்.

சில நேரங்களில் பார்வை மார்பக குறைப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், தொகுதியை உருவாக்கும் அனைத்து கூறுகளும் விலக்கப்படுகின்றன. கார்டிகன்கள், நீண்ட உள்ளாடைகள் அல்லது ஜாக்கெட்டுகள் - ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை நீட்டிக்கும் விஷயங்கள் பொருத்தமானவை. நீங்கள் வண்ணத் திருத்தத்தைப் பயன்படுத்தலாம் - மாறுபட்ட செங்குத்து கோடுகள், கீழே உள்ள இலகுவான நிழல்களுடன் மேல் இருண்ட நிழல்களின் கலவையாகும்.

வளர்ச்சியை சரிசெய்யும்

பார்வைக்கு உயரத்தை அதிகரிக்க விரும்பும் பெண்கள் உருவத்தின் மேல் பகுதிக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். தற்போதைய பாணி "வெள்ளை மேல் மற்றும் கருப்பு கீழே". நீளமான நெக்லைன்கள், எம்பிராய்டரி, பிளவுசுகள் அல்லது ஆடை முன்பக்கங்களில் அப்ளிக்யூஸ் உதவும். நீண்ட குறுகிய தாவணி, மணிகளின் சரங்கள், உறவுகள் - இவை அனைத்தும் பார்வைக்கு உங்கள் உருவத்தை நீட்டிக்கும். நிச்சயமாக, நீங்கள் பாதுகாப்பாக உயர் ஹீல் காலணிகளை அணியலாம். கிடைமட்ட கோடுகளுடன் உருவத்தை கடக்க வேண்டாம், எடுத்துக்காட்டாக, பெல்ட்கள் மற்றும் பட்டைகள்.

உயர் வளர்ச்சி ஒரு பிரச்சனை அல்ல, நீங்கள் இன்னும் அதை சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால், பொருத்தமான நுட்பங்கள் உள்ளன. பரவலாகப் பயன்படுத்தலாம் வெவ்வேறு மாறுபாடுகள்கிடைமட்ட கோடுகள். முக்கியத்துவம் இடுப்பு வரிக்கு மாற்றப்படுகிறது, அங்கு நீங்கள் எல்லைகள், அப்ளிகேஷன்கள், எம்பிராய்டரி, விளிம்பு ஆகியவற்றை வைக்கலாம், மேலும் பரந்த பெல்ட்கள் மற்றும் பெல்ட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் இடுப்புகளை மேம்படுத்துதல்

பெண்கள் குறுகிய மற்றும் பரந்த இடுப்பு இரண்டிலும் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள். பீதி அடைய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் இது சாத்தியமாகும் ஆடைகளுடன் உடலை வடிவமைக்கும். குறுகலான இடுப்பு கூடுதல் தொகுதிகள் காரணமாக செய்தபின் பெரிதாக்கப்படுகிறது - மடிப்புகள் மற்றும் ஓரங்கள் மற்றும்/அல்லது கால்சட்டை மீது சேகரிக்கிறது. குறைந்த இடுப்பைக் கொண்ட மாதிரிகள், இடுப்புக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, ரவிக்கை மீது பஞ்சுபோன்ற பெப்லம் மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும் மற்றும் பார்வைக்கு இடுப்பை பெண்பால் மற்றும் கவர்ச்சியானதாக மாற்றும்.

மிக பெரிய இடுப்பு உள்ளவர்களுக்கு, பார்வைக்கு உருவத்தை நீட்டிக்கும் ஆடை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - நீளமான கோடுகள், இருண்ட நேராக அல்லது பாயும் ஓரங்கள் ஒரு ஒளி மேல் இணைந்து. நீளமான வெளிப்புற ஆடைகள் - ஜாக்கெட்டுகள், பிளவுசுகள், டூனிக்ஸ் - உங்கள் இடுப்புகளை மறைக்கும் அல்லது அவர்களிடமிருந்து கவனத்தை திசை திருப்பும்.

ஒரு நல்ல தீர்வு தடிமனான கிளாசிக் ஜீன்ஸ் என்று கருதப்படுகிறது, இது சற்று எரியக்கூடியது. இருப்பினும், நீங்கள் குறுகிய விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்யக்கூடாது.

தோள்பட்டை வரிசையை மேம்படுத்துதல்

ஆடைகளின் உதவியுடன் கிட்டத்தட்ட எந்த தோள்களையும் சரிசெய்வது எளிது. அவற்றைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியமானால், ஆழமான V அல்லது U நெக்லைன் கொண்ட பெண்பால் ஆடைகள் மற்றும் பிளவுசுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.குறுகிய, நீண்ட தொங்கும் தாவணி மற்றும் மணிகளின் நீண்ட சரங்கள் தோள்பட்டை வரிசையில் இருந்து கவனத்தை திசை திருப்பும். முக்கிய விஷயம் தோள்பட்டை வரிசையில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. எனவே, பஃப் ஸ்லீவ்கள் மற்றும் சேகரிப்புகள் மற்றும் மடிப்புகளுடன் கூடிய பிற விருப்பங்கள் விலக்கப்பட்டுள்ளன. சிறந்த விருப்பம் ஒரு ராக்லன் ஸ்லீவ் ஆகும்.

குறுகிய தோள்களை விரிவுபடுத்த, நீங்கள் இதற்கு நேர்மாறாக செய்ய வேண்டும் - ஸ்லீவ்ஸில் பல்வேறு திரைச்சீலைகள், ஒரு படகு நெக்லைன், கிடைமட்ட கோடுகள், எம்பிராய்டரி வடிவில் உச்சரிப்புகள், appliqués, முதலியன.

ஆடையுடன் உடலை வடிவமைப்பதன் நன்மைகள் என்ன?

வெளிப்புற பதிவுகள் எப்போதும் ஒரு நபரைப் பற்றிய பொதுவான கருத்தை பாதிக்கின்றன. கண் அறியாமலே சிறந்த வடிவங்களுக்காக பாடுபடுகிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் பொதுவான பின்னணிக்கு எதிராக எப்போதும் அவற்றை முன்னிலைப்படுத்தும். கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மற்றும் சிந்தனைமிக்க கருவிகள் தாங்களாகவே பிரச்சினைகளை தீர்க்காது, ஆனால் அவற்றைத் தீர்ப்பதில் அவை கணிசமாக உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள், காட்சிப் படத்திலிருந்து நேர்மறை உணர்ச்சிகளைப் பெறுகிறார்கள், அதன் உரிமையாளரிடம் நன்றாகப் பழகுவார்கள்.

நண்பர்கள் முதல் சக பணியாளர்கள் மற்றும் முதலாளிகள் வரை - பல்வேறு நபர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கு ஒட்டுமொத்த இனிமையான அபிப்ராயம் உதவும். நிச்சயமாக, உள் உள்ளடக்கம் வெளிப்புற வடிவத்தை உறுதிப்படுத்தும் என்று கருதப்படுகிறது, இது இலட்சியத்திற்கு அருகில் உள்ளது.

உங்கள் அலமாரியைத் தேர்வுசெய்ய யார் உங்களுக்கு உதவ முடியும்?

உங்கள் அலமாரியை சரியாக அமைப்பதற்கான சிறந்த வழி ஒரு தொழில்முறை அல்லது பட ஆலோசகரைத் தொடர்புகொள்வதாகும். அத்தகைய ஆலோசகருடன் தொடர்புகொள்வது உதவும்:

உங்கள் வெளிப்புற பலம் மற்றும் பலவீனங்களைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது;
உங்களை நீங்கள் எப்படி மாற்றிக்கொள்ளலாம் என்பதைக் கண்டறியவும் சிறந்த பக்கம்ஆடைகளைப் பயன்படுத்துதல்;
ஆடையுடன் உடலை வடிவமைப்பது பற்றிய உங்கள் சொந்த அறிவை நிரப்பி கட்டமைக்கவும், அதன் மூலம் அதை நீங்களே பயன்படுத்தலாம்.

அன்றாட வாழ்க்கையில் இலட்சியங்கள் அரிதாகவே காணப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றை நெருங்குவது நம் சக்திக்குள் உள்ளது.

உங்கள் உயரத்தை பார்வைக்கு அதிகரிக்க, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஆடையின் வெட்டுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் பிளவுசுகள், ஆடைகள், மார்பு மற்றும் பின்புறம் ஆகிய இரண்டிலும் ஆழமான V- கழுத்து கொண்ட ஸ்வெட்டர்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். இந்த வெட்டு உங்களை "நீட்டும்", பார்வைக்கு உயரத்தை சேர்க்கும்.

இன்று, உயர் இடுப்பு கால்சட்டை, ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஓரங்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. சிறிய அழகானவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி. இந்த வெட்டு உங்கள் கால்களை பிரமாதமாக நீளமாக்கி, சற்று உயரமாக தோன்றும். தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: பொலிரோ/பிளவுஸ் அணிவது உங்கள் இடுப்பை பார்வைக்கு "உயர்த்த" உதவும்.

உங்களுக்கான சிறந்த செட் உயரமான, குறுகிய பாவாடை மற்றும் V- கழுத்துடன் கூடிய ரவிக்கை. மேற்புறத்தில் ஒட்டிக்கொண்டு, இடுப்பை ஒரு பெல்ட்டுடன் அழுத்தவும். குதிகால் அணிந்து ஒரு சிறிய பையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் குட்டையாக இருந்தால், நீண்ட அல்லது மிகக் குட்டையான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நேரான நிழல். கைலி மினாக் அல்லது ஈவா லாங்கோரியாவுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: அவர்கள் ஒருபோதும் நடுத்தர நீள ஆடைகள் அல்லது ப்ரீச்களை அணிவதில்லை. பேன்ட்கள் குதிகால் நடுப்பகுதியை விட அதிகமாக முடிவடையக்கூடாது, தரை-நீள ஓரங்கள் கணுக்கால்களுக்கு கீழே முடிவடைய வேண்டும்.

குறுகிய நாகரீகர்கள் வடிவமற்ற ஆடைகள், அகலமான ஸ்வெட்டர்கள், ஆகியவற்றை மறந்துவிடுவது நல்லது. நடுத்தர நீளம். குதிகால் கொண்ட காலணிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். சிறந்த விருப்பங்கள்ஜீன்ஸ் - ஒல்லியான மாதிரிகள் அல்லது நேராக கால்கள் கொண்ட ஃபிகர்-ஃபிட்டிங் கிளாசிக்ஸ்.

சில கூடுதல் சென்டிமீட்டர்கள்: நிறம் மற்றும் பாகங்கள்

செங்குத்து அச்சுகளும் சிறந்த காட்சி விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இது இன்று நாகரீகமாக இருக்கும் ஒரு மலர் ஆபரணமாகவோ, நீளமான வடிவமாகவோ அல்லது கல்வெட்டுகளாகவோ இருக்கலாம். பெரிய அச்சுகள் மற்றும் கிடைமட்ட வடிவங்களைக் கொண்ட ஆடைகளை நீங்கள் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும்.

குட்டையான பெண்கள் மிகவும் மாறுபட்ட பாட்டம்ஸ் மற்றும் டாப்ஸை அணிய வேண்டும் என்று ஸ்டைலிஸ்டுகள் பரிந்துரைக்கவில்லை. மிகவும் ஒரே வண்ணமுடைய தொகுப்பு பார்வைக்கு சென்டிமீட்டர்களை சேர்க்கும். இருப்பினும், நீங்கள் பிரத்தியேகமாக கருப்பு ஆடைகளை தேர்வு செய்யக்கூடாது: டர்க்கைஸ், வெள்ளை, மென்மையான இளஞ்சிவப்பு மற்றும் பிற விருப்பங்கள் சுவாரஸ்யமாகவும் ஸ்டைலாகவும் இருக்கும். நீங்கள் குழுமத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம் மற்றும் பொருத்தமான பாகங்கள் மூலம் அதை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்கலாம்.

அவர்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க "நீட்டுதல்" விளைவைக் கொண்டுள்ளனர் நாகரீகமான ஆடைகள்பக்கங்களிலும் கிடைமட்ட மாறுபட்ட செருகல்களுடன். இத்தகைய மாதிரிகள் உருவத்திற்கு பொருந்துகின்றன, முழங்காலுக்கு மேலே நீளம் கொண்டவை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க மெலிந்தவை.

நீங்கள் குறுகியவராக இருந்தால், பாகங்கள் பயன்படுத்த பயப்பட வேண்டாம் - அவை உங்கள் உருவத்தை பார்வைக்கு நீட்டிக்க உதவும். உன்னதமான நுட்பம் நீண்ட மணிகள் அல்லது சங்கிலிகள். மேலும், தாவணியை அணிய தயங்க, அவற்றை சரியாகக் கட்டுங்கள்: முனைகள் உடலுடன் விழ வேண்டும்.

சிறந்த காலணிகள்நீங்கள் குதிகால் கொண்ட காலணிகள் மற்றும் காலணிகள். முடிந்தால் பாலே பிளாட்களைத் தவிர்க்கவும் (அல்லது இறுக்கமான/மிகக் குறுகிய ஆடையுடன் மட்டுமே அணியவும்). நீங்கள் தொப்பி அணிய விரும்பினால், அதன் விளிம்பு சிறியதாக இருக்க வேண்டும். பெரிய பைகளை விட சிறிய பைகள் மற்றும் கிளட்ச்களை விரும்புங்கள்.

தலைப்பில் வீடியோ

தொடர்புடைய கட்டுரை

வாங்குதல் புதிய உடைஅல்லது ஒரு ஆடை, புதிய விஷயம் அந்த உருவத்தில் செய்தபின் மற்றும் வெளிப்படையாக பொருந்த வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்யும் பிரத்யேக உள்ளாடைகள், ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இருக்கும் உருவ குறைபாடுகளை மறைக்க உதவும்.அத்தகைய உள்ளாடைகளை பயன்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் அலமாரியில் உள்ள எந்த பொருளும் உங்கள் உருவத்திற்கு சரியாக பொருந்தும்.

உனக்கு தேவைப்படும்

• ஷாப்பிங் செல்ல நேரம், நல்ல சுவை மற்றும் பணம், ஷேப்வேர்.

வழிமுறைகள்

உங்களுக்கு என்ன வகையான உள்ளாடைகள் தேவை என்பதை ஆரம்பத்தில் இருந்தே முடிவு செய்யுங்கள்: ஷேப்வேர் அல்லது. ஷேப்வேர் உங்கள் வடிவத்தை சிறிது மாற்றும் மற்றும் உங்கள் அளவை சிறிது குறைக்கும். சிறிய உருவ குறைபாடுகள் (இடுப்பில் மடிப்புகள், சற்று நீண்டு, முதலியன) பெண்களுக்கு ஏற்றது. மேலும் ஷேப்வேர் உங்கள் வடிவத்தை மேம்படுத்துவதில் மிகவும் சிக்கலான பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியும். இது பார்வைக்கு உங்கள் அளவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உருவத்திற்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தையும் கொடுக்கும் - அது அதை இறுக்கி, அழகான இடுப்பை உருவாக்கி, அதைச் சுற்றி, உங்கள் வயிற்றை தட்டையாகவும், மார்பளவு உயரமாகவும் மாற்றும்.

உள்ளாடைகளை (ஷேப்வேர் அல்லது ஷேப்வேர்) தேர்வு செய்ய முடிவு செய்த பிறகு, ஒரு அபாயகரமான தவறு செய்யாதீர்கள். அதாவது: ஒரு அளவு அல்லது குறைவான உள்ளாடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம். இதைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உருவத்திற்கு ஒரு சிறப்பு மெலிதான தன்மையைக் கொடுக்கிறீர்கள் என்று நினைப்பது பெரிய தவறு. உங்கள் உள்ளாடைகள் இரண்டு அளவுகள் மிகவும் சிறியதாக இருந்தால் உங்கள் உருவத்திற்கு என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்வது கடினம் அல்ல. உடலின் அசௌகரியம் மற்றும் சுருக்கம் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும். ஆம் மற்றும் தோற்றம்உங்களைப் பிரியப்படுத்தாது, ஏனெனில் அதிகப்படியான "இறுக்கம்" இயற்கைக்கு மாறானதாக இருக்கும். எனவே, ஷேப்வேர்களுக்காக கடைக்குச் செல்லும்போது, ​​உங்களுக்கு சரியான அளவில் பொருந்தக்கூடிய ஒன்றை மட்டும் தேர்வு செய்யவும்.

சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தவிர, நீங்கள் ஷேப்வேர் வகையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்கள் உருவத்தின் சிக்கல் பகுதிகளின் அடிப்படையில் இது தீர்மானிக்கப்படலாம். உங்கள் பிரச்சனைக்குரிய பகுதிகள் வயிறு மற்றும் தொடைகள் என்றால், ஸ்லிம்மிங் ஷார்ட்ஸுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. மற்றும் பிட்டம் மற்றும் கால்கள் என்றால், இந்த வழக்கில் pantaloons உகந்ததாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு அலங்கார corset வாங்க முடியும். இது உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி, அதன் அளவைக் குறைக்கும், உங்கள் தோரணையை நேராக்க மற்றும் உங்கள் மார்பை உயர்த்தும்.

தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நவீன செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். இது உள்ளாடைகளால் தயாரிக்கப்பட்டது போல சுவாசிக்க முடியாது இயற்கை பொருட்கள், ஆனால் இது கையில் உள்ள பணியைச் சரியாகச் சமாளிக்கிறது - உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்தல்.

உங்கள் கைத்தறியின் தரத்தை ஒருபோதும் குறைக்காதீர்கள். ஷேப்வேர் நிலையான உடைகளுக்காக வாங்கப்படவில்லை மற்றும் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும். உள்ளாடைகளை கவனமாக பரிசோதிக்கவும் - உயர்தர உள்ளாடைகளில் பருத்தி குஸ்ஸெட்டின் சிறப்பு உள் அடுக்கு இருக்க வேண்டும்.

தலைப்பில் வீடியோ

குறிப்பு

உங்கள் உருவத்தில் உள்ள அனைத்து குறைபாடுகளுக்கும் ஷேப்வேர் ஒரு சஞ்சீவி அல்ல. விளையாட்டு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து- எந்த உருவத்திற்கும் சிறந்த திருத்திகள் இங்கே உள்ளன.

பயனுள்ள ஆலோசனை

உடலை வடிவமைக்கும் உள்ளாடைகள் நிச்சயமாக உங்கள் பலத்தை உயர்த்தி உங்கள் குறைபாடுகளை சரி செய்யும். ஒருவேளை நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அத்தகைய உள்ளாடைகளை அணியக்கூடாது. ஆனால் சிறப்பு சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்கு இது வெறுமனே ஈடுசெய்ய முடியாதது. எனவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும், வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், தனது அலமாரிகளில் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, உயர்தர ஷேப்வேர்களை வைத்திருக்க வேண்டும்.

மெலிதாக தோற்றமளிக்க வேண்டும் மற்றும் நன்றாக உணர வேண்டும் என்ற ஆசை அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களுக்கு பொதுவானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, எதிர் பாலினத்தையும் ஈர்க்கிறது. அங்கு நிறைய இருக்கிறது எளிய படிகள்எண்ணிக்கை திருத்தத்திற்காக.

உனக்கு தேவைப்படும்

• - விளையாட்டு சீருடை;
• - ஸ்னீக்கர்கள்;
• - உடற்பயிற்சி உறுப்பினர்;
• - சீரான உணவு.

வழிமுறைகள்

உங்கள் உடலில் உள்ள "சிக்கல்" பகுதிகளைக் கண்டறிந்து, அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்கவும். கண்ணாடியில் பார்த்து வெவ்வேறு கோணங்களில் பல புகைப்படங்களை எடுக்கவும். நீங்கள் என்ன சரிசெய்ய வேண்டும் என்பதில் தெளிவாக இருங்கள் இந்த நேரத்தில். இது பக்கங்களிலும், இடுப்பு, கழுத்து, கைகள் போன்றவற்றிலும் அதிக எடையாக இருக்கலாம். அல்லது, மாறாக, நீங்கள் காணாமல் போன கிலோகிராம்களைப் பெற வேண்டும். இந்த கேள்விக்கான பதில், நிலைமையை சரிசெய்ய எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பை தீர்மானிக்கும்.

உங்கள் தினசரி உணவில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். அதிக எடையுடன் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் உணவில் இருந்து ஆரோக்கியமற்ற அனைத்து உணவுகளையும் அகற்றவும். இவை பின்வருமாறு: அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், மிட்டாய் மற்றும் மாவு பொருட்கள். அதிக காய்கறிகள், தானியங்கள், பழங்கள், பெர்ரிகளை சாப்பிடுங்கள். இயற்கை சாறுகளை குடிக்கவும். நீங்கள் எடை குறைவாக இருந்தால், அதிக பாலாடைக்கட்டி, பால், பல்வேறு தானியங்கள் மற்றும் தேன் சாப்பிடுங்கள்.

காலையில் குறுகிய குறுக்கு நாடு ஓட்டங்களை இயக்கத் தொடங்குங்கள். எந்தவொரு பணிக்கும் இந்த படி அவசியம். முதலில், இது ஜிம்மில் வேலை செய்ய தசைகளை தயார் செய்யும். இரண்டாவதாக, ஓடுவது உங்கள் முழு உடலையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது. மூன்றாவதாக, இது விரைவாக எழுந்திருக்க உதவும். கூடுதலாக, இது உடலின் அனைத்து தசைகளையும் இணக்கமாக உருவாக்குகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் உள் உறுப்புக்கள்.

பல பயிற்சிகளுடன் உங்கள் ஓட்டங்களை நிரப்பவும். உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்ய பின்வரும் நடவடிக்கைகள் பொருத்தமானவை: வளையம், ஜம்பிங் கயிறு, ஏபிஎஸ் மற்றும் லெகிங்ஸ். இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாக அகற்றவும், உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் தொனிக்கவும் உதவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு நாளும் 5-7 நிமிடங்கள் கொடுங்கள், படிப்படியாக சுமை நேரத்தை அதிகரிக்கும்.

ஒரு விளையாட்டு கிளப்பில் சேரவும். உடல் வடிவமைப்பில் விரைவான முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு மாதமும் சந்தாவை வாங்குவது சிறந்தது. பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் பைலேட்ஸ், யோகா அல்லது உடற்பயிற்சிக்கு செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். பொருத்தமான உடற்பயிற்சி கூடம். இந்த வகையான சுமைகள் உங்களை விரைவாக விரும்பிய நிலைக்கு கொண்டு வரும். இந்த அணுகுமுறையின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளருடன் வேலை செய்வீர்கள், இது உங்கள் சொந்த பயிற்சியை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தலைப்பில் வீடியோ

குறிப்பு

எடை இழப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் ஊட்டச்சத்து பின்வரும் கணக்கீட்டின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்: ஒவ்வொரு 3 மணிநேரமும் சிறிய பகுதிகளில். தசையைப் பெற, நீங்கள் அதிக புரதத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.

குட்டையான உயரம் பெரும்பாலும் பெண்களால் ஒரு குறைபாடாகவே கருதப்படுகிறது. இதற்கிடையில், சிறிய பெண்கள் பெரும்பாலும் ஆண்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். பார்வைக்கு சில சென்டிமீட்டர் உயரமாக மாற, சரியான படத்தை உருவாக்க நீங்கள் சிறிது வேலை செய்ய வேண்டும்.

வழிமுறைகள்

சாய்ந்து கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முதுகை நேராகவும் உங்கள் தோள்களை பின்னால் வைக்கவும். நல்ல தோரணை உயரத்தை கூட்டுவது மட்டுமல்லாமல், கவனத்தையும் ஈர்க்கும். உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உதாரணமாக, உங்கள் தலையில் ஒரு புத்தகத்தை வைத்துக்கொண்டு வீட்டில் அழகாக நடக்கப் பழகுங்கள்.

உங்கள் ஆடைகளின் வண்ணத் திட்டத்தை கவனமாக தேர்வு செய்யவும். துணி மீது கிடைமட்டமாக வைக்கப்படும் ஒரு ஆபரணம் உங்கள் மினியேச்சர் அளவை மேலும் வலியுறுத்தும். அதே விளைவு பெரியவற்றால் உருவாக்கப்படும், எடுத்துக்காட்டாக, பூக்கள் அல்லது போல்கா புள்ளிகள். செங்குத்து அல்லது குறுக்காக வைக்கப்பட்டுள்ள கோடுகள் மற்றும் வடிவங்கள் உங்கள் உருவத்தை நீட்டிக்க உதவும். சரியான தேர்வுஒரே வண்ணமுடையதாக மாறும், குறிப்பாக பழுப்பு, பர்கண்டி அல்லது சாம்பல், ஆனால் கருப்பு அல்ல.

ஆடைகளின் பாணியும் முக்கியமானது. பேக்கி, அளவீட்டு மாதிரிகள்- உங்கள் வலுவான புள்ளி அல்ல. பொருத்தப்பட்ட, பொருத்தப்பட்ட ஆடைகள் மற்றும் பிளவுசுகளை வாங்கவும். உயர் இடுப்பு பாவாடை பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை நீட்டிக்கும். V-நெக் கொண்ட ஸ்வெட்டர்கள் மற்றும் பிளவுசுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களுக்கான உகந்த ஸ்லீவ் நீளம் ¾ ஆகும். கிளாசிக் பாணி கால்சட்டை, நேராக அல்லது அம்புக்குறியுடன், காலணிகளின் மேற்புறத்தை சிறிது மறைக்க வேண்டும். கையிருப்பு மற்றும் மொத்தமாக இருப்பதைக் காட்டிலும் காற்றோட்ட உணர்வை உருவாக்க இலகுரக, மெல்லிய அல்லது பாய்ந்த துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

கடையில், காலணிகளுடன் ஸ்டாண்டுகளைக் கடந்து செல்லுங்கள். உங்கள் கூட்டாளிகள் ஹீல்ஸ் அல்லது பிளாட்ஃபார்ம்களுடன் கூடிய மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், அவை மிகப் பெரியதாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் இருப்பதை விட குறைவாக இருப்பீர்கள். உங்கள் கால்கள் மெலிதாகவும் நீளமாகவும் இருக்க, நிர்வாண நிற காலணிகளை வாங்கவும். ஸ்டைலிஸ்டுகள் உங்கள் காலணிகளுடன் பொருந்தக்கூடிய டைட்ஸை தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உங்கள் சிகை அலங்காரம் மற்றும் ஆபரணங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உயரத்திற்கு இரண்டு சென்டிமீட்டர்களை பார்வைக்கு சேர்க்கலாம். கிளம்பு பெரிய பைகள்கடையில், அவர்கள் எவ்வளவு நாகரீகமாக இருந்தாலும் சரி. ஒரு ஸ்ட்ராப் அல்லது கிளட்ச்சில் உள்ள அழகான ரெட்டிகுலைக் கூர்ந்து கவனிப்பது நல்லது. நீளமான நகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். குறுகிய ஹேர்கட்உங்கள் தோற்றத்தை மேலும் ஓட்டமாகவும், காற்றோட்டமாகவும் மாற்றும், ஆனால் உங்கள் தலைமுடியைப் பிரிக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் கழுத்தை வெளிப்படுத்தும் அழகான அலங்காரத்தில் வைக்கவும். பரந்த பெல்ட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது நல்லது குறுகிய மாதிரிகள், ஆடைகளின் நிறத்துடன் பொருந்தும்.

தலைப்பில் வீடியோ

உதவிக்குறிப்பு 5: ஆடைகளுடன் முழு உருவத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது

நவீன ஃபேஷன்ஆடைகளில் கடுமையான எல்லைகளை அமைக்கவில்லை. ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அழகாக தோற்றமளிக்கும் வாய்ப்பை அவர் வழங்குகிறார். முழு உருவம் கொண்ட பெண்கள் உட்பட. ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த உதவிக்குறிப்புகளை மனதில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் தவிர்க்கமுடியாததாக இருப்பீர்கள்.

பெண்களின் இயல்பு, அவர்கள் எப்போதும் தங்களைப் பற்றி ஏதாவது மாற்றிக்கொள்ள விரும்புவார்கள். சிலர் தங்கள் இடுப்பு மற்றும் மார்பகங்களை பெரிதாக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க முழு பலத்துடன் முயற்சி செய்கிறார்கள். மேலும், பொதுவாக ஒரு பெண் தனது உருவத்தில் திருப்தி அடைவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, ஆனால் சில பகுதிகள் சிறிது சரிசெய்யப்பட விரும்புகின்றன. இது பெண்களின் இயல்பு. உருவத்தின் சில பகுதிகளை சரிசெய்யும் ஆசை பெண்களில் அடிக்கடி எழுகிறது கடந்த ஆண்டுகள், இன்று இந்த இலக்கை அடைய பல நுட்பங்கள் உள்ளன. ஆனால் இவை அனைத்திலும் எந்த நுட்பத்தை தேர்வு செய்வது சிறந்தது? அவற்றில் எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் விரைவான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைத் தரும்?

வயிறு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு போன்றவற்றை நீங்கள் அடிக்கடி மாற்ற விரும்பும் சிக்கல் பகுதிகள். மேலும், இந்த பகுதிகளில் உடல் எடையை குறைப்பது பொதுவாக மிகவும் கடினம். பல பெண்கள் பல்வேறு வகைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர் வெவ்வேறு வழிகளில்மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவை அற்பமான முடிவைப் பெறுகின்றன, அல்லது எந்த முடிவும் இல்லாமல் இருக்கும். ஆனால், இருப்பினும், பலரின் நேர்மறையான அனுபவம் இல்லாவிட்டாலும், அத்தகைய இடங்களில் எண்ணிக்கையை சரிசெய்ய முடியும். முக்கிய விஷயம், வழக்கம் போல், இந்த செயல்முறையை திறமையாக அணுக வேண்டும்.

நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

விரும்பிய முடிவை அடைவதற்கு, சரிசெய்தல் பிரச்சினையை முதல் இடத்தில் வைக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். முதலில், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த எளிய உண்மையை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு, முயற்சி இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க மந்திர வழிகளைத் தேடுவதை நிறுத்தினால், இதன் விளைவாக வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது. சௌனா ஷார்ட்ஸ், நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​நடக்கும்போது அல்லது சமைக்கும்போது உங்கள் தசைகளை வேலை செய்யும் வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள், ஆனால் இது மிகவும் பயனுள்ள முடிவிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. ஒரு நபரின் உளவியல் மற்றும் உடலியல் காரணிகள் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். அதாவது, உடல் எடை குறைகிறது என்றால், மூளை அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க முடியாது, மாறாக, எடை இழப்பு மற்றும் உறுதிப்பாடு பற்றிய எண்ணங்கள் இல்லாமல், எடை இழக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.. ஒரு நபரின் மனநிலை மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் நல்லிணக்கம் முக்கியமானது, ஏனென்றால் அத்தகைய நிலையில் மட்டுமே ஒரு நல்ல இலக்கை அடைய முடியும்.

இது மனித உடலில் ஒரு நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் உடலில் இயற்கைக்கு மாறான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அனைத்து வகையான மசாஜர்கள் மற்றும் சானாக்கள் செயற்கை முறைகள் என்பதால், அவை ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவைக் கொடுத்தாலும், உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். எடையைக் குறைப்பதற்கான கூடுதல் வழிமுறையாக நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், இது விளைவை ஓரளவு மேம்படுத்த உதவும், ஆனால் முக்கியமாக அல்ல, குறிப்பாக ஒரே ஒரு பொருளாக அல்ல.

"பரஸ்பர சட்டம்"

அடுத்து, வழக்கமான வகுப்புகளுக்குத் தயாராகிறோம். ஒழுங்குமுறை கொள்கை என்று அழைக்கப்படுவதை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம். உங்களுக்குப் பதிலாக யாராவது திருத்தம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு தேவையான அனைத்தையும் செய்வார்கள் என்ற எண்ணத்தை நீங்கள் கைவிட்டுவிட்டீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இப்போது நீங்கள் பின்வாங்க வேண்டாம் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் உங்கள் இலக்கை நோக்கி செல்ல வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் எந்த முறையை விரும்புகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல - முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் அல்லது உடலின் சில பகுதிகளில் சிறிய மாற்றங்கள் தேவைப்பட்டாலும் நீங்கள் வேண்டுமென்றே இலக்கை நோக்கி செல்ல வேண்டும்.

உங்கள் உருவத்தின் சிக்கல் பகுதிகள் அதன் பலவீனமான புள்ளிகளாக இருப்பதால் வழக்கமான உடற்பயிற்சி அவசியம். வேறுவிதமாகக் கூறினால், நீங்களே வேலை செய்வதை நிறுத்தினால், எல்லாம் விரைவில் அதன் இடத்திற்குத் திரும்பும். இதை மாற்ற, சில விஷயங்களில் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும். வெளிப்படையாக, இந்த நேரத்தில் உங்கள் வாழ்க்கை முறை சில இடங்களில் கொழுப்பு படிவதற்கு பங்களிக்கிறது. பரிசோதனை, உண்ணுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல், சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த முயற்சிக்கவும். இந்த விஷயத்தில், எல்லாம் செயல்படும், நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையலாம் அழகான உருவம்அதிகப்படியான கொழுப்பு ஒரு துளி இல்லாமல். இது கடினமானது மற்றும் சிக்கலானது என்று நினைக்க வேண்டாம். நீங்கள் விரும்பினால், இது ஒன்றும் கடினம் அல்ல. மற்றும் காலப்போக்கில், வேண்டும் ஆரோக்கியமான படம்நீங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் பழகிவிட்டீர்கள், வித்தியாசமான உணவை கற்பனை செய்வது மிகவும் கடினம். ஒரு அழகான உருவத்திற்கான போனஸ் சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலை.

மேலும் வெற்றியின் ஒரு கூறு - ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையை எடுக்கவும்.சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தவிர, சிக்கல் பகுதிகளை சரிசெய்ய உதவும் பயிற்சிகளில் அதிக கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். எனவே, இடுப்புக்கு, சிறந்த உடற்பயிற்சி ஒரு வளையத்துடன் ஒரு உடற்பயிற்சி ஆகும். மேலும், நீங்கள் வீட்டில் ஒரு வளையத்துடன் வேலை செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, டிவி பார்க்கும் போது. இடுப்புக்கு, ஒரு நல்ல தீர்வு ஒரு உடற்பயிற்சியாக இருக்கும் - கால் ஊசலாட்டம்.உடற்பயிற்சி சிக்கலானது அல்ல, இது வீட்டிலும் செய்யப்படலாம் மற்றும் சிக்கலான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்லவோ தேவையில்லை. மற்றும் பத்திரிகைகளுக்கு, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பயன்படுத்துவது நல்லது பல்வேறு வகையான"ஊசலாடு". இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தையும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே நாங்கள் அறிந்திருக்கிறோம், அவை சிக்கலானவை அல்ல, அவற்றைச் செய்ய அவர்களுக்கு ஒரு இயந்திரம் தேவையில்லை, அவற்றிலிருந்து வரும் முடிவுகள் பொதுவாக ஆச்சரியமாக இருக்கும். அத்தகைய பயிற்சிகள் தொடர்ந்து செய்யப்படுகின்றன.

சிக்கல் பகுதிகளை நீங்கள் சரிசெய்யலாம், ஆனால் உங்களுக்கு மட்டுமே நன்றி. அதிசயமான முறைகளைத் தேட வேண்டிய அவசியமில்லை, சிக்கல் பகுதியில் பிரத்தியேகமாக வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் திறமையாகவும் விரிவாகவும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க வேண்டும். பின்னர் எல்லாம் நிச்சயமாக வேலை செய்யும், மேலும் உங்கள் உருவத்தை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகவும் நோக்கமாகவும் உடற்பயிற்சி செய்வதைப் போலவே உங்கள் உருவமும் உங்களை திருப்திப்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது பரஸ்பர சட்டம் மற்றும் அது செயல்படுகிறது.

அசிங்கமான உருவம் என்று எதுவும் இல்லை, தவறான ஆடைகள். கண்ணாடியில் உங்கள் சொந்த பிரதிபலிப்புடன் திருப்தி அடைய, நீங்கள் சிலவற்றை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் எளிய விதிகள், இது உங்கள் உருவத்தை பார்வைக்கு சரிசெய்ய உதவும்.

எடுத்துக்காட்டாக, இரண்டு கூடுதல் கிலோவை "இழக்க", சிறிது "வளர" அல்லது "குறைவாக", "பெரியதாக" அல்லது இடுப்பு, தோள்கள், மார்பு அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றில் "திடத்தை குறைக்க". நாகரீகர்கள் நீண்ட காலமாக சரியான ஆடை ஒரு வெற்றிகரமான தந்திரம் என்று அறிந்திருக்கிறார்கள், இது ஒரு ஆப்டிகல் மாயை, இது உங்களை தவிர்க்கமுடியாததாக உணர வைக்கிறது. அப்படியானால், காட்சி மாயைகளின் அடிப்படை நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்ய நான் முன்மொழிகிறேன். பொதுவில் இருந்து குறிப்பிட்ட நிலைக்கு வருவோம்.

பார்வைக்கு உயரமாகி விடுகிறோம்

1. வெளிர் பழுப்பு அல்லது நிர்வாண நிறங்களில் வெட்டப்பட்ட கால்சட்டை மற்றும் திறந்த காலணிகளை அணிந்தால் நீங்கள் உயரமாக இருப்பீர்கள். டைட்ஸ் காலணிகளின் தொனியுடன் பொருந்த வேண்டும்.
2. ஆடைகளின் மேல் மற்றும் கீழ் ஒரே வண்ணமுடைய அல்லது ஒத்த நிழல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது விரும்பத்தக்கது; முரண்பாடுகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.
3. நீங்கள் கோடுகளை விரும்பினால், செங்குத்து கோடுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
4. அச்சிட்டுகளை மறந்து விடுங்கள் பெரிய அளவுகள்மற்றும் கூண்டு.
5. மிடி ஆடைகள் அல்லது பாவாடைகளை உற்றுப் பாருங்கள். மேக்ஸி மற்றும் மினி நீள ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். முந்தையவை பார்வைக்கு குறுகியவை, பிந்தையவை எப்போதும் நீண்ட கால்களைக் கொண்டவர்களின் பாக்கியம்.

பார்வை உயரம் குறைகிறது

1. குறுகியதாக தோன்ற, கிடைமட்டமானது உங்கள் தோற்றத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டும்: மாறுபட்ட பெல்ட்கள், கோடுகள். பாரிய காதணிகள், அகலமான நெக்லைன்கள் மற்றும் லேயரிங் ஆகியவை விரும்பப்படுகின்றன.
2. குதிகால் அணிய வேண்டாம்; உங்கள் காலணிகளுடன் மாறுபட்ட நிழலில் டைட்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

பார்வைக்கு கழுத்தை நீட்டவும்

1. ஆழமான V- கழுத்து மற்றும் போலோ போன்ற சிறிய டர்ன்-டவுன் காலர் கொண்ட ஆடைகள் உங்கள் கழுத்தை நீளமாக்க உதவும்.
2. ஸ்டாண்ட்-அப் காலர்கள் மற்றும் மேல் பட்டன் பிளவுஸ்களைத் தவிர்க்கவும்.
3. உங்கள் கழுத்து மெல்லியதாக தோன்ற, பெரிய, மங்கலான மணிகளை அணியுங்கள். மணிகளின் கீழ் விளிம்பிற்கு காலர்போன் இருந்து அலங்காரத்தின் நீளம் 5 செமீக்கு மேல் இருக்க வேண்டும்.

பார்வைக்கு கழுத்தை சுருக்கவும்

1. உங்கள் கழுத்தை பார்வைக்கு சுருக்க விரும்பினால், தாவணி உங்களுக்கு ஏற்றது, கழுத்துப்பட்டைகள், ஸ்டாண்ட்-அப் காலர்கள் மற்றும் முழங்கால் சாக்ஸ் போன்ற தளர்வான காலர்கள்.
2. குறுகிய நகைகளை அணியுங்கள்.
3. இறுக்கமான நீண்ட மற்றும் V- கழுத்து பற்றி மறந்து விடுங்கள்.

தோள்களை பார்வைக்கு பெரிதாக்குகிறது

1. நீங்கள் பரந்த தோள்களை விரும்பினால், தோள்பட்டை, நுகத்தடி மற்றும் தோள்பட்டை பட்டைகளை முயற்சிக்கவும்.
2. ஸ்வெட்டர்களின் வட்ட நெக்லைன்கள், தோளில் சேகரிக்கும் சட்டைகள், பிரகாசமான மேல் கூறுகள் மற்றும் பல அடுக்கு ஆடைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
3. குறுகிய நீண்ட நெக்லைன்கள் வேலை செய்யாது.

பார்வை தோள்களை சிறியதாக மாற்றுகிறது

1. ஒரு ஆழமான மற்றும் குறுகிய நீண்ட V- கழுத்து, அதே போல் ஒரு காலர் கொண்டு விஷயங்களை ஒரு நெருக்கமான பாருங்கள்.
2. சிறந்த விருப்பம் தோராயமாக இடுப்புக்கு ("பேட்விங்"), அதே போல் ராக்லான் ஸ்லீவ்ஸுடன் ஆர்ம்ஹோல்களைக் கொண்ட மாதிரிகள்.
3. தோள்பட்டை வரியை வலியுறுத்தும் விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும்: தோள்பட்டை பட்டைகள், சீம்கள், அலங்காரங்கள்.
4. இறுக்கமான பாவாடைகள், கால்சட்டைகள் மற்றும் ஷார்ட்ஸ் பார்வைக்கு உங்கள் தோள்களை பெரிதாக்குகிறது மற்றும் சிறந்த முறையில் தவிர்க்கப்படுகிறது.

பார்வைக்கு மார்பக அளவைச் சேர்த்தல்

1. உங்கள் மார்பகங்கள் பெரிதாகத் தோன்ற, ரஃபிள்ஸ், ஃப்ரில்ஸ், பாக்கெட்டுகள், டிராப்பிங் மற்றும் மார்பளவு லைனில் உள்ள மற்ற உறுப்புகளால் அலங்கரிக்கப்பட்ட பிளவுஸ்களை அணியவும்.
2. காலர்கள் இல்லாமல் எளிய இறுக்கமான மாதிரிகள் பற்றி மறந்து விடுங்கள்.
3. வண்ணமயமான அச்சிட்டுகளுடன் அரை பொருத்தப்பட்ட துண்டுகளை முயற்சிக்கவும்.
4. புஷ்-அப் ப்ரா அல்லது சிறப்பு செருகல்கள் கொண்ட ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.
5. தாவணி, தாவணி மற்றும் மார்பு மற்றும் கழுத்தில் அலங்காரங்கள் விரும்பப்படுகின்றன. சால்வைகள் மற்றும் தாவணிகளின் ஆன்லைன் ஸ்டோரில் நீங்கள் நாகரீகமான பாவ்லோபோசாட் சால்வைகளை மலிவாக வாங்கலாம். பிளாட்டோக்.லாலிபாப்.

பார்வைக்கு மார்பகங்களை சிறியதாக மாற்றுகிறது

1. ஆர்ம்ஹோலுடன் கூடிய ஒன்-பீஸ் ஸ்லீவ்கள் கிட்டத்தட்ட இடுப்பின் மட்டத்திற்கு ("பேட்விங்" என்பதன் மற்றொரு பெயர்) மற்றும் குறுகிய நீண்ட நெக்லைன் கொண்ட தளர்வான பிளவுசுகள் உங்கள் மார்பகங்களை பார்வைக்கு சிறியதாக மாற்றும்.
2. வெற்று, அல்லாத பளபளப்பான பொருட்கள், முன்னுரிமை ஒரு செங்குத்து முறை, அத்துடன் நீண்ட சிறிய சங்கிலிகள் மற்றும் மணிகள் செய்யப்பட்ட பொருட்களை அணிய.
3. இடுப்பில் அணிந்திருக்கும் ஆடைகளின் அதே தொனி, குறுகிய பெல்ட்களை உற்றுப் பாருங்கள்.
4. மார்புக் கோட்டில் முடிவடையும் ஸ்லீவ்களையும், மார்பு மட்டத்தில் அலங்காரத்தையும் தவிர்க்கவும்: மடிப்புகள், ரஃபிள்ஸ், பாக்கெட்டுகள், ஃபிரில்ஸ், கிடைமட்ட கோடுகள்.

தெளிவற்ற இடுப்பை மறைத்தல்

1. உங்கள் இடுப்பைக் குறைக்க விரும்பினால், சட்டை ஆடைகள், வெட்டப்பட்ட ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் நேராக வெட்டப்பட்ட ரெயின்கோட்களை அணியுங்கள்.
2. மென்மையான பொருட்கள் மற்றும் பெல்ட்டுடன் பொருத்தப்பட்ட பாணிகளைத் தவிர்க்கவும்.
3. செங்குத்து வடிவத்துடன் கூடிய நேரான ஆடைகள், அதே போல் ஒற்றை மார்பக ஜாக்கெட்டுகள், கோட்டுகள் மற்றும் ரெயின்கோட்டுகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

பார்வைக்கு இடுப்புக்கு தொகுதி சேர்க்கிறது

1. உங்கள் இடுப்பு அகலமாகத் தோன்றுவதற்கு, இடுப்புப் பகுதியை ஒளி மற்றும் பளபளப்பான பொருட்கள், கிடைமட்ட உறுப்புகள், பாக்கெட்டுகள், ப்ளீட்ஸ் மற்றும் டிராப்பிங் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உச்சரிக்கவும்.
2. ஒரு நுகத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இடுப்பில் சேகரிக்கிறது, மற்றும் கால்சட்டை மற்றும் ஷார்ட்ஸில் ஒரு பரந்த பெல்ட்.
3. வெட்டப்பட்ட ஜாக்கெட்டுகள், டாப்ஸ், ஓரங்கள் மற்றும் ஷார்ட்ஸ் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
4. இறுக்கமான கால்சட்டை, ஓரங்கள், ஷார்ட்ஸ் தேர்வு செய்யவும். அதே போல் தோளில் அணிந்திருக்கும் நீண்ட கைப்பிடி அல்லது கைப்பிடிகள் கொண்ட பைகள். அவை இடுப்புக் கோட்டில் முடிவடைய வேண்டும்.

இடுப்புகளின் அளவை பார்வைக்கு குறைக்கவும்

1. தளர்வான கால்சட்டை, மடிப்புப் பாவாடைகள், சற்று விரிந்த பாவாடைகள் மற்றும் ஆடைகள் உங்கள் இடுப்பை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சுருக்க உதவும்.
2. மிகவும் இறுக்கமான பேன்ட்களை அணிய வேண்டாம்.
3. மேல் பகுதி முழுதாக இருந்தால், இடுப்பு சிறியதாக இருக்கும்.
4. மென்மையான பாயும் துணிகள், நீண்ட பிளவுஸ் மற்றும் ஜம்பர்கள் பொருத்தமானவை.

மூலம், நீங்கள் ஒரு ஆன்லைன் துணிக்கடையில் பெரிய அளவுகளில் ஆடைகளை வாங்கலாம் அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் லேடி லாலிபாப்.

பார்வைக்கு உங்கள் பிட்டத்தை பெரிதாக்குகிறது

1. பிட்டத்தின் நிலைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது பார்வைக்கு பிட்டத்திற்கு அளவை சேர்க்கும். இடுப்பில் முடிவடையும் நேராக நிழற்படத்துடன் கூடிய கால்சட்டை மற்றும் ஜாக்கெட்டுகளில் பேக் பேட்ச் பாக்கெட்டுகள் சரியானவை.
2. லெக்கின்ஸ் மற்றும் இறுக்கமான பேன்ட்களைத் தவிர்க்கவும்.
3. தையல் இடுப்புடன் கூடிய பெப்லம், பிளவுசுகள் கொண்ட ஓரங்கள் மற்றும் ஆடைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

பார்வைக்கு பிட்டம் சிறியதாக இருக்கும்

1. உங்கள் பிட்டத்தை சிறியதாக மாற்ற விரும்பினால், தளர்வான பாவாடைகள் மற்றும் முழங்கால் வரையிலான ஷார்ட்ஸ், பின் பாக்கெட்டுகள் இல்லாத கால்சட்டை மற்றும் மூலைவிட்ட நுகங்கள் ஆகியவற்றைக் கூர்ந்து கவனியுங்கள்.
2. மிகவும் பெரிய இடத்தில் முடிவடையும் வெளிப்புற ஆடைகளை (டி-ஷர்ட்கள், டாப்ஸ், ஜாக்கெட்டுகள், பிளவுசுகள்) அணிய வேண்டாம்.

பார்வைக்கு உங்கள் கால்களை நீட்டவும்

1. பார்வைக்கு உங்கள் கால்கள் மெலிதாக இருக்க, மேல் மற்றும் கீழ் ஒரு திடமான அல்லது ஒத்த நிழலை அணியுங்கள்.
2. உயர் இடுப்பு மாதிரிகள் ஒரு நெருக்கமான பாருங்கள்.
3. தளர்வான சட்டைகள், துண்டிக்கப்படாத டூனிக்ஸ் மற்றும் அலங்கரிக்கப்பட்ட பக்க பாக்கெட்டுகள் கொண்ட கால்சட்டைகளைத் தவிர்க்கவும்.
4. உங்கள் பாவாடை, டைட்ஸ் மற்றும் ஷூக்களுக்கு ஒரே நிறத்தை தேர்வு செய்யவும்.
5. சுற்றுப்பட்டைகள் மற்றும் குதிகால் கொண்ட குழாய்கள் இல்லாமல் குறுகலான கால்சட்டைகளை முயற்சிக்கவும்.

பார்வைக்கு கால்களுக்கு முழுமை சேர்க்கிறது

1. உங்கள் கால்கள் மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால், ஓரங்கள், கால்சட்டை மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். வெவ்வேறு வண்ணங்களில் டைட்ஸ் மற்றும் ஷூக்களை அணியுங்கள்.
2. இறுக்கமான கால்சட்டை, ஷார்ட்ஸ், குறுகிய ஓரங்கள், செங்குத்து கோடுகள் மற்றும் வடிவங்களை மறந்து விடுங்கள்.

இந்த ஸ்டைலிஸ்டிக் நுட்பங்கள் எந்த உருவத்தையும் நெருக்கமாகக் கொண்டுவர உதவும் சரியான விகிதங்கள், துணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள், தன்னம்பிக்கையைப் பெறுங்கள், இறுதியாக, உங்கள் சொந்த கவர்ச்சியை நம்புங்கள்.

ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியும், ஒவ்வொரு உருவத்திற்கும் அதன் சொந்த குறைபாடுகள் உள்ளன. எண்ணிக்கை குறைபாடுகளை மறைக்க, தொழில்முறை ஆடை வடிவமைப்பாளர்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான தந்திரங்களை உருவாக்கியுள்ளனர். ஒவ்வொரு நாகரீகமும் அவர்களை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

தலைகீழ் முக்கோண உடல் வகைக்கு ஏற்ப ஆடை

சிறப்பியல்புகள்: தோள்கள் மற்றும் மார்பளவு இடுப்புகளை விட அகலமானது.

பரந்த தோள்கள், குறுகிய மெல்லிய இடுப்பு, தட்டையான பிட்டம், மோசமாக வரையறுக்கப்பட்ட இடுப்பு, பெரும்பாலும் மெல்லிய நீண்ட கால்கள். மார்பகங்கள் பொதுவாக நடுத்தர அல்லது பெரியவை - இவை தலைகீழ் முக்கோண உருவ வகையின் முக்கிய பண்புகள்.

ஒரு பெண்ணுக்கு இந்த வகை உருவம் இருந்தால், இது அவசியம்: பரந்த மேல் பகுதியை குறுகிய கீழ் பகுதியுடன் சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் உருவத்தின் அளவுருக்களை சரிசெய்யவும். சமநிலையை அடைய முடியும் சரியான தேர்வுஉடலுக்கு அழகான வளைவுகளை சேர்க்கும் ஆடைகள்.

உடல் வகைக்கான ஆடைகள்: நீங்கள் சமச்சீரற்ற ஆடைகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் சமச்சீரற்ற தன்மை வெட்டு மற்றும் வடிவத்தில் இருக்கலாம். இடுப்புகளை பார்வைக்கு பெரிதாக்குவதற்கு பெப்லம் கொண்ட ஆடைகள் மிகவும் வெற்றிகரமான விருப்பமாகும், இது இந்த உருவம் கொண்ட பெண்களுக்குத் தேவை. மேலும், பார்வைக்கு பெண்பால் நிழற்படத்தை உருவாக்கும் ட்ரோம்ப் எல்'ஓயில் ஆடைகள்.

பிளவுசுகள் மற்றும் பிளவுசுகளை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​எந்த மாதிரியான ஒரு விரிந்த கீழே, அதே போல் மாதிரி சமச்சீரற்ற, பொருத்தமானது. நீங்கள் ஆழமான நெக்லைன் கொண்ட ஆடைகளை அணிய முடியாது, குறிப்பாக V- வடிவ நெக்லைன் அல்லது கழுத்தில் கவனத்தை ஈர்க்கும் ஆடைகளை அணிய முடியாது.

தவிர்க்கவும்: தோள்பட்டை பட்டைகள், பெரிய சட்டைகள், தோள்பட்டை பட்டைகள், மிகப்பெரிய காலர்கள் மற்றும் மிக மெல்லிய பட்டைகள் அலமாரிகளில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அத்தகைய ஆடைகள் மேல்பகுதியை மேலும் அதிகரிக்கும்.

கோட்டுகள் மற்றும் ஜாக்கெட்டுகள் கூட ஒரு பெப்ளம், சற்று விரிவடைந்த விளிம்புடன் ஒரு கோட், ஒரு பெல்ட் கொண்ட ஒரு அகழி கோட் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

கீழே, நீங்கள் சினோஸ், கோலைஃப் கால்சட்டை, இடுப்புகளில் பாக்கெட்டுகளுடன் தேர்வு செய்யலாம்.

கீழே விரிவடையும் எந்த ஓரங்கள், ஒரு பெப்ளம் கொண்ட ஓரங்கள், மடிப்பு ஓரங்கள்.

உடல் வகை "ஏ" - பேரிக்காய்

சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்: குறுகிய தோள்கள், வரையறுக்கப்பட்ட இடுப்பு மற்றும் பரந்த இடுப்பு.

இந்த வகை உருவத்திற்கான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது முக்கிய பணியானது, மேல் உடலை பார்வைக்கு பெரிதாக்குவதும், முடிந்தவரை கீழ் பகுதியை மறைப்பதும் ஆகும். தோரணையை பராமரிப்பது முக்கியம், இது இந்த வகையின் குறைபாடுகளை மேலும் வலியுறுத்தும்.

உடல் வகைக்கான ஆடைகள்பேரிக்காய். ஒரு ஆடையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சீராக விரிந்த விளிம்பு, பாண்டோ ஆடைகள், உயர் இடுப்பு ஆடைகள் மற்றும் ஏ-லைன் ஆடைகள் ஆகியவற்றுடன் பொருத்தப்பட்ட பாணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். வண்ணமயமாக்கல் கிடைமட்டமாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது பரந்த இடுப்புகளை மேலும் வலியுறுத்தும். வண்ணத்தில் முன்னுரிமை கொடுக்க சிறந்தது: மேல் ஒரு ஒளி தொனி, கீழே நிறங்களின் இருண்ட நிழல்கள்.

தவிர்க்கவும்: மடிப்பு முனைகள், இறுக்கமான ஆடைகள்.

மேல். ஒரு பேரிக்காய் வகை மூலம் நீங்கள் கவனத்தை கீழே இருந்து திசை திருப்பி உடலின் மேல் பகுதிக்கு செலுத்த வேண்டும் என்ற உண்மையைப் பற்றி பேசுகையில், நாங்கள் டெகோலெட் பகுதியைப் பற்றி மட்டும் பேசவில்லை; தோள்களை பார்வைக்கு பெரிதாக்குவதன் மூலம், இந்த எண்ணிக்கையை சமப்படுத்தலாம். . பிளவுசுகள் மற்றும் பிளவுசுகளை வெவ்வேறு வெட்டுக்களில் பயன்படுத்தலாம். மேல் நோக்கி விரிவடையும் பரந்த காலர்களும் பொருத்தமானதாக இருக்கும், இதனால் தோள்கள் அகலமாகத் தோன்றும்.

ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் கோட்டுகள். நேரான நிழல், ஏ-லைன் சில்ஹவுட், பெல்ட்டுடன் கூடிய அகழி கோட்.

கால்சட்டை. இடுப்பில் (அண்டர்கட்கள், எம்பிராய்டரிகள்) ஆடைகளில் எந்த உச்சரிப்புகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். கால்சட்டைகள் பின்புறம் மற்றும் பக்க பாக்கெட்டுகள் மற்றும் வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளன. கால்சட்டை மற்றும் ஜீன்ஸ் மற்றும் இடுப்பு மற்றும் குறுகலான அடிப்பகுதிகளில் பொருத்தம், அதே போல் வெறுங்காலுடன் கால்சட்டை ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

ஓரங்கள். இது அடிப்பகுதியின் சில கனத்தை மறைப்பது முக்கியம், அதே நேரத்தில் குளவி இடுப்பை வலியுறுத்துகிறது. மினிஸ்கர்ட்களை அணிய வேண்டாம், குட்டைப் பாவாடைகள் முழு இடுப்புக்கு மேலும் முக்கியத்துவம் கொடுக்கும்

உடல் வகை "H" - செவ்வகம்

சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்: மார்பு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளின் அதே அளவு. அலமாரியைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் முக்கிய முக்கியமானது உடலின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதிகளுக்கு இடையில் விகிதாசாரத்தை உருவாக்குவது, அதே நேரத்தில் இடுப்பை அதிகரிக்கும்.

ஒரு பெண்ணுக்கு அத்தகைய உருவம் இருந்தால், ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது முக்கிய பணி உடலின் விகிதாச்சாரத்தை பார்வைக்கு சரிசெய்து பெண்பால் வளைவுகளை உருவாக்குவதாகும்.

உடல் வகைக்கான ஆடைகள்செவ்வகம். ஒரு ஆடையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் உயர் இடுப்பு ஆடைகள், மடக்கு ஆடைகள், உறை ஆடைகள். நேராக நிழற்படத்துடன் கூடிய எளிமையான ஆடைகள் இந்த உடல் வகைக்கு நன்றாகப் பொருந்தும். பார்வைக்கு இடுப்பை உருவாக்கும் வண்ணங்களையும் வடிவங்களையும் தேர்வு செய்வது அவசியம்.

ஒரு செவ்வகமானது தொப்புள் பகுதியில் ஒரு பொத்தானுடன் இணைக்கப்படும் ஜாக்கெட்டுகளுக்கு பொருந்தும், உயர் இடுப்பு கோட்டுகள், போர்வையவுண்ட் கோட்டுகள் - இந்த பாணிகள் அனைத்தும் பார்வைக்கு ஒரு இடுப்பை உருவாக்கும்.

பிளவுசுகள் மற்றும் பிளவுசுகள். செவ்வக வகைக்கான மிகவும் வெற்றிகரமான மாதிரிகள், வி-கழுத்து கொண்ட பிளவுசுகள், மெல்லிய பிளவுசுகள், பல்வேறு கால்சட்டைகள் மற்றும் சட்டைகள். மேல் மற்றும் கீழ் வெவ்வேறு வண்ணங்களில் அழகாக இணைக்கப்படும். ஆழமான நெக்லைன் கொண்ட ஆடைகளை நீங்கள் அணியக்கூடாது, மேலும் நீண்ட மணிகள் மற்றும் சங்கிலிகளை ஆபரணங்களாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

இடுப்பு மீது கால்சட்டை, அம்புகள் கொண்ட கிளாசிக் கால்சட்டை, பரந்த எரிப்புகள், எந்த நேரான கால்சட்டை மென்மையான துணிஇந்த வகைக்கு சரியானது

ஒரு செவ்வக உடல் வகைக்கு ஒரு பாவாடை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் "துலிப்" மாதிரி, சூரிய பாவாடை, பல அடுக்கு ஓரங்கள், அதே போல் ஒரு உருவத்தை அலங்கரிக்கும் மீள் பட்டைகள் கொண்ட நேராக ஓரங்கள் மற்றும் ஓரங்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உடல் வகை "ஓ" - ஆப்பிள்

சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்: மார்பு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளின் அதே அளவு.

இந்த வகைக்கு இடுப்பு உடலின் பரந்த பகுதியாக இருப்பதால், உடலின் கீழ் பகுதியை பார்வைக்கு பெரிதாக்குவது மற்றும் இடுப்பு பகுதிக்கு வளைவுகளை சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். செங்குத்து கோடுகள் மற்றும் சமச்சீரற்ற வடிவங்களின் வடிவில் உள்ள வண்ணங்கள் நிழற்படத்தை பார்வைக்கு நீட்டிக்க உதவும்.

உடல் வகைக்கான ஆடைகள்: வண்ணங்களைப் பொறுத்தவரை, செங்குத்து வடிவத்துடன் துணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது. பெரிய போல்கா புள்ளிகள் மற்றும் பூக்கள் கொண்ட வண்ணங்களைத் தவிர்க்கவும். ஸ்டைல் ​​பேக்கியாக இருக்கக்கூடாது; அரை பொருத்தப்பட்ட நிழல் மற்றும் மென்மையான, எளிதில் பாயும் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

"ஆப்பிள்" க்கான ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் ஜாக்கெட்டுகளை பொத்தான் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது, அல்லது மார்புப் பகுதியில் ஒரு பொத்தானைக் கொண்ட மாதிரிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உடன் ஆடைகளும் பல்வேறு வகையான"ஆப்பிள்" உருவத்தில் சமச்சீரற்ற தன்மை (ஸ்லீவ்ஸ் அல்லது ஹேம்களின் சாய்ந்த விளிம்பு) நன்றாக இருக்கும். பிளவுசுகள், நெக்லைன் கொண்ட டூனிக்ஸ், ரேப்பரவுண்ட் மற்றும் பாப் நெக்லைன். முடிந்தவரை பல செங்குத்து கோடுகளைப் பயன்படுத்தவும் (கழுத்தில் இருந்து தொங்கும் தாவணி, நீண்ட சங்கிலி). மார்பில் குறைந்த நெக்லைன் அல்லது பசுமையான வில்லுடன் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம்

கால்சட்டை மற்றும் ஜீன்ஸ் இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது. கிளாசிக் மாதிரிகள் அழகாக இருக்கும், கால்சட்டை இடுப்பில் இருந்து எரிந்து, கீழே நோக்கி சற்று எரிகிறது.

பாவாடை மற்றும் ஆடையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​முழங்கால்களை சற்று மூடி, செங்குத்து வெட்டுக் கோடுகளுடன் எரிப்புகளைக் கொண்ட மாதிரிகளுக்கு நீங்கள் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.

X உடல் வகை -மணிநேரக் கண்ணாடி

அம்சம்: இடுப்புகளின் அளவு தோள்களின் அளவிற்கு சமமாக உள்ளது மற்றும் நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட இடுப்பு உள்ளது)

உடல் வகைக்கான ஆடைகள்: ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இந்த வகை உருவம் கொண்ட பெண்கள், இடுப்பை சாதகமாக வலியுறுத்தும் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். எந்த இறுக்கமான ஆடையும் செய்தபின் சிறப்பம்சமாக இருக்கும் அழகான வடிவங்கள்அத்தகைய உருவம். மடக்கு ஆடைகள், பேண்டோ ஆடைகள், மீன் உடை.

தேர்வு வெளி ஆடைஇந்த வகை உருவத்திற்கு, நீங்கள் ஒரு பொருத்தப்பட்ட நிழல் கொண்ட ஜாக்கெட்டுகள், ஒரு பெல்ட் கொண்ட நாகரீகமான அகழி கோட்டுகள் மற்றும் கிளாசிக் மாடல்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பிளவுஸ் மற்றும் பிளவுசுகளில், பேண்டோ டாப்ஸ், கழுத்தில் கட்டப்பட்ட டி-ஷர்ட்கள், ரேப்பரவுண்ட் பிளவுஸ் மற்றும் வி-கழுத்துக்களுக்கும் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.

உருவத்தின் கீழ் பகுதிக்கு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​துலிப் ஓரங்கள், மீன் ஓரங்கள் மற்றும் உயர் இடுப்புப் பாவாடைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

அம்புகள் கொண்ட கிளாசிக் கால்சட்டை, இடுப்பிலிருந்து எரியும் கால்சட்டை, லேசான விரிவடைந்த ஜீன்ஸ் பொருத்தமானது.

பெண் மெல்லிய உருவத்துடன் உயரமாக இருந்தால்

1. இருண்ட நிறங்கள் மெல்லிய தன்மையை மட்டுமே வலியுறுத்தும் என்பதால், ஒளி வண்ணங்களில் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

2. ஆடையின் வடிவம் கிடைமட்டமாக இருக்க வேண்டும்; போல்கா புள்ளிகள் மற்றும் சரிபார்க்கப்பட்ட வடிவங்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

3. ஒரு ஆடை அல்லது பாவாடை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​இறுக்கமான ஆடைகளை தவிர்த்து, flounces கொண்ட pleated skirts ஐ தேர்வு செய்யவும்.

4. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பெல்ட் அகலமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் இடுப்புக்கு கீழே அல்லது அதன் மீது அமைந்திருக்க வேண்டும்.

ஒரு பெண் ஒரு சமமற்ற உருவம் மற்றும் குறுகிய கால்கள் இருந்தால்

1. மார்பில் இருந்து எரியும் ஆடைகள் நன்றாக இருக்கும்.

3. உங்கள் கால்சட்டை அல்லது பாவாடைக்குள் துணிகளை மாட்டக்கூடாது.

3. கீழே நோக்கி விரிவடையும் கோட்டுடன் மேல் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.

ஒரு பெண் முழு கால்கள் இருந்தால்

1. பல வண்ண டைட்ஸ் அணியாதீர்கள் மற்றும் திடமான இருண்ட நிறங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. குட்டையான மினிஸ்கர்ட் அல்லது ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். நடுத்தர நீளத்தை தேர்வு செய்யவும்.

ஒரு பெண் ஒரு குறுகிய கழுத்து மற்றும் பரந்த முகம் இருந்தால்

1. துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​கிடைமட்ட வடிவங்கள் அல்லது துணியில் கோடுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்; செங்குத்து வடிவில் அல்லது கோடுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

2. வட்ட நெக்லைன் கொண்ட ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது. பார்வைக்கு முகத்தை நீட்டிக்க, நீங்கள் கழுத்தின் வேறு எந்த வடிவத்தையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஒரு நிபந்தனை உள்ளது: அது செங்குத்தாக இருக்க வேண்டும்.

3. ஸ்டாண்ட்-அப் அல்லது காலர் வடிவத்தைக் கொண்ட காலரை நீங்கள் அணியக்கூடாது, மாறாக சிறிய டர்ன்-டவுன் காலர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், உங்கள் கழுத்தை அலங்கரிக்க பல்வேறு வில் மற்றும் தாவணியைப் பயன்படுத்த முடியாது.

ஒரு பெண்ணுக்கு நீண்ட கழுத்து இருந்தால்

1. குறுகிய நெக்லைன் கொண்ட ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியாது; உயர் காலர்கள் (ஸ்டாண்ட்-அப் காலர்கள்) அழகாக இருக்கும்.

2. பலவிதமான கட்டப்பட்ட தாவணி மற்றும் தாவணி நீண்ட கழுத்தில் அழகாக இருக்கும்.

3. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஆடைகளின் வண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​கிடைமட்ட முறை அல்லது கோடுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.