6 மாத குழந்தைக்கு முதல் உணவு. முதல் நிரப்பு உணவின் "கோல்டன் விதிகள்": எப்போது அறிமுகப்படுத்துவது மற்றும் எந்த தயாரிப்புகளுடன் தொடங்குவது? தயாரிப்பு சேர்த்தல் வரிசை

தாயின் பால் அல்லது தழுவிய சூத்திரத்தின் வடிவத்தில் குழந்தை பெறும் ஊட்டச்சத்து, வளர்ந்த குறுநடை போடும் குழந்தையின் அனைத்து தேவைகளுக்கும் போதுமானதாக இல்லை. புதிய உணவுகள், அதாவது நிரப்பு உணவுகளுடன் பழகுவதற்கான நேரம் வருகிறது. உங்கள் ஆறு மாத குழந்தைக்கு என்னென்ன புதிய உணவுகளை கொடுக்கலாம் என்று பார்க்கலாம்.

நீங்கள் ஏற்கனவே என்ன உணவுகளை உண்ணலாம்?

முன்பெல்லாம் தாய்ப்பாலை மட்டும் அருந்திய குழந்தையின் முதல் உணவுக்கு ஆறு மாதங்கள்தான் சரியான நேரம். குறுநடை போடும் குழந்தையின் இரைப்பை குடல் ஏற்கனவே காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பழங்களை சுவைக்க தயாராக உள்ளது.

எந்தத் தயாரிப்பை முதலில் அறிமுகப்படுத்துவது என்பதை பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை மருத்துவருடன் சேர்ந்து முடிவு செய்ய வேண்டும். மோசமாக எடை அதிகரிக்கும் குழந்தைகள் தானியங்களுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் அடிக்கடி மலச்சிக்கல் உள்ள நன்கு ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு காய்கறி உணவுகளுடன் நிரப்பு உணவைத் தொடங்க வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.

6 மாதங்களில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு, குழந்தையின் உணவில் தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் இன்னும் முக்கிய விஷயமாக இருக்கும்.

உங்கள் நிரப்பு உணவு அட்டவணையைக் கணக்கிடுங்கள்

பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்:

காய்கறிகள் ஒரு வகை காய்கறியிலிருந்து கூழ் வடிவில் கொடுக்கப்படுகின்றன, முதல் முறையாக குழந்தைக்கு 5 கிராம் வழங்குகின்றன. அடுத்து, பகுதி கவனமாக வயதுக்கு ஏற்ற அளவு அதிகரிக்கப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு 100 கிராம். குழந்தை ஒரு காய்கறிக்கு பழக்கமாகிவிட்டால், அவர்கள் அவருக்கு இரண்டாவது வகை காய்கறிகளை வழங்கத் தொடங்குகிறார்கள், மீண்டும் 5 கிராம் தொடங்கி.
6 மாத வயதில் கஞ்சி பால் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் மனித பால் அல்லது கலவையுடன் நீர்த்தலாம். கஞ்சியின் முதல் பகுதி 10 கிராம் இருக்கும், அதன் பிறகு ஒரு நாளைக்கு உண்ணும் கஞ்சியின் மொத்த அளவு 150 கிராம் வரை அதிகரிக்கப்படுகிறது.
காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களுக்குப் பழக்கப்பட்ட குழந்தைகள் பழங்களை வழங்கத் தொடங்குகிறார்கள். அவை ஒரு-கூறு ப்யூரி வடிவத்திலும் வழங்கப்படுகின்றன - முதல் மாதிரிக்கு முதலில் 5 கிராம், பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் 30 கிராம் தினசரி டோஸ் வரை.

முதல் நிரப்பு உணவுக்கு புளித்த பால் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல ஆதரவாளர்கள் உள்ளனர். அவர்களில் பிரபல குழந்தை மருத்துவர் கோமரோவ்ஸ்கியும் ஒருவர். ஒரு பிரபலமான மருத்துவர் ஆரோக்கியமான 6 மாத குழந்தைக்கு கேஃபிர் கொடுக்க ஆரம்பிக்க பரிந்துரைக்கிறார். இரண்டாவது உணவின் போது தயாரிப்பு வழங்கப்படுகிறது, படிப்படியாக பகுதியை 160 மில்லிக்கு அதிகரிக்கிறது. குழந்தையின் உணவில் கேஃபிரை அறிமுகப்படுத்திய ஐந்தாவது நாளிலிருந்து, கோமரோவ்ஸ்கி அதில் பாலாடைக்கட்டி சேர்க்கத் தொடங்க அறிவுறுத்துகிறார். 6 மாத குழந்தைக்கு அதன் தினசரி பகுதி 30 கிராம். மற்றொரு கட்டுரையில் Komarovsky படி நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது பற்றி மேலும் வாசிக்கவும்.

தாய்க்கு தாய்ப்பால் குறைவாக இருக்கும் அல்லது குழந்தைக்கு ஏற்ற சூத்திரத்துடன் உணவளிக்க முடியாத சூழ்நிலைகளில், காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களை அறிமுகப்படுத்துவது பின்னர் ஒத்திவைக்கப்படுகிறது. ஆரம்ப தேதி- 4-5 மாதங்கள் (செயற்கை உணவளிக்கும் போது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த எங்கள் அட்டவணையைப் பின்பற்றுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்). மேலும் ஆரம்ப வயதுசெயற்கையாக ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவும் தொடங்கப்பட்டது. அவர்கள் 6 மாத வயதில், இந்த குழந்தைகள் ஏற்கனவே முயற்சித்துள்ளனர் பழ ப்யூரிஸ்மற்றும் கஞ்சி (பால்-இலவச), அதே போல் காய்கறி எண்ணெய் கொண்ட காய்கறி ப்யூரிஸ். 6 மாத வயதில், அவர்கள் இந்த உணவுகளின் பகுதிகளை மட்டுமே அதிகரிக்கிறார்கள் மற்றும் வெண்ணெய் சேர்க்க ஆரம்பிக்கிறார்கள்.

6 மாதங்களில், பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பல நிரப்பு உணவுகளை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள்

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள்

நீங்கள் ஒரு தயாரிப்புடன் தொடங்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த புதிய தயாரிப்பும் பழக்கத்திற்குப் பிறகு (சராசரியாக 3-5 நாட்கள் நீடிக்கும்) மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இல்லாத பிறகு மட்டுமே அறிமுகப்படுத்த முடியும்.
குழந்தைக்கு முன்பு அறிமுகமில்லாத இரண்டு உணவுகளை நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் கொடுக்க முடியாது, ஏனென்றால் ஒரு எதிர்வினை ஏற்பட்டால், எந்த தயாரிப்பு அதைத் தூண்டியது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாது.
முதல் மாதிரிக்கான தயாரிப்பு அளவு அரை டீஸ்பூன் ஆகும்.
புதிய தயாரிப்பு மார்பக பால் அல்லது கலவையுடன் கழுவப்பட வேண்டும்.
காலை உணவில் ஒரு புதிய உணவைக் கொடுப்பது மதிப்பு, பின்னர் நாள் முடிவில் குழந்தை அதை சாதாரணமாக பொறுத்துக்கொள்ளுமா என்பது கவனிக்கப்படும்.
குழந்தை உண்ணும் அனைத்து உணவுகளையும் கவனிக்க ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
குழந்தை நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அதே போல் தடுப்பூசியின் போது புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்துவது ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும் (தடுப்பூசிக்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு மற்றும் அதற்குப் பிறகு பல நாட்கள்).
உங்கள் குழந்தை ஒரு புதிய உணவை முயற்சிக்க மறுத்தால், வற்புறுத்த வேண்டாம்.
ஒரு தயாரிப்பு ஒவ்வாமை அல்லது பிற எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்திய சூழ்நிலையில், வலிமிகுந்த வெளிப்பாடுகள் மறைந்து போகும் வரை புதிய உணவுகள் வழங்கப்படுவதில்லை.

குழந்தையின் நிலையை கண்காணிக்கும் போது, படிப்படியாக நிரப்பு உணவுகளில் உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம்.

ஒரு குழந்தை எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்?

ஆறு பேருக்கு ஒரு நாளைக்கு உணவின் மொத்த அளவு ஒரு மாத குழந்தைஅவரது உடல் எடையின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது. 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு அவர்களின் உடல் எடையில் 1/8 முதல் 1/9 வரை சாப்பிட வேண்டும்.

உணவுமுறை

ஆறு மாத வயதில், ஒரு குழந்தைக்கு சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 5 உணவுகள் உள்ளன, அவற்றுக்கிடையே இடைவெளிகள் மூன்றரை முதல் நான்கு மணி நேரம் வரை இருக்கும்.

ஒவ்வொரு குழந்தையும் தனிப்பட்டது, உணவுகள் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிமுறைகளிலிருந்து வேறுபடலாம்

மாதிரி மெனு

6 மாதங்கள் வரை பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு, புதிய தயாரிப்புகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, மெனு இப்படி இருக்கும்:

ஒரு குழந்தைக்கு, பால் பற்றாக்குறை காரணமாக, 4-5 மாதங்களில் இருந்து உணவளிக்கத் தொடங்கிய குழந்தைக்கு, தினசரி மெனு பின்வருமாறு இருக்கும்:

ஃபார்முலா ஊட்டப்பட்ட குழந்தைக்கு, 6 மாதங்களில் உணவு பின்வருமாறு:

எந்தவொரு புதிய தயாரிப்பும் உணவளிக்கும் முன் கொடுக்கப்பட வேண்டும்.
ஒரு 6 மாத குழந்தை உணவு தயாரிக்க ஒரு சல்லடை, கலவை அல்லது கலப்பான் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது ஒரு சீரான கட்டமைப்பை அடைய முக்கியம். மிகவும் தடிமனான டிஷ் பால் (தாயின் பால் அல்லது கலவை), காய்கறி குழம்பு அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது.

அறிமுகமில்லாத உணவின் சுவையை இன்னும் நன்கு அறிய, நீங்கள் அதில் ஒரு சிறிய தாயின் பால் அல்லது கலவையை சேர்க்கலாம்.

6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவு ஒரு கூடுதல் வகை ஊட்டச்சத்து ஆகும். சுவை, கலவை, நிலைத்தன்மை மற்றும் நிர்வாகத்தின் வடிவத்தில், நிரப்பு உணவுகள் தாய்ப்பாலில் இருந்து கணிசமாக வேறுபடுகின்றன.

6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள்

நிரப்பு உணவு மாஸ்டிகேட்டரி கருவியின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, தாயின் பாலைத் தவிர மற்ற உணவை ஏற்றுக்கொள்ள செரிமான அமைப்பைப் பயிற்றுவிக்கிறது, மேலும் அதை சுயாதீனமான உணவுக்கு தயார்படுத்துகிறது.

உள்ளது சில விதிகள் 6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம்:

நிரப்பு உணவுகள் தொடர்ச்சியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன. புதிய வகைமுந்தைய டிஷ் ஏற்கனவே முழுமையாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால் மட்டுமே உணவு வழங்கப்படுகிறது;
குழந்தையின் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் மட்டுமே ஒரு புதிய வகை ஊட்டச்சத்து அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்;
6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளின் நிலைத்தன்மை ஒரே மாதிரியான, அரை திரவமாக இருக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தை உணவை எளிதில் விழுங்க முடியும்;
நிரப்பு உணவுகள் சூடாக இருக்க வேண்டும், ஒரு கரண்டியால் கொடுக்கப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் குழந்தை உட்கார வேண்டும்;
உணவளிப்பது நிரப்பு உணவுகளுடன் தொடங்குகிறது, அதன் பிறகுதான் குழந்தைக்கு மார்பகம் வழங்கப்படுகிறது;
வாழ்க்கையின் முதல் பாதியில் ஒரு குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவின் அதிகபட்ச அளவு 150 கிராம், இரண்டாவது - 180 கிராம்; 1 டீஸ்பூன் (5 கிராம்) உடன் நிரப்பு உணவுகளை வழங்கத் தொடங்குங்கள், படிப்படியாக 2 வாரங்களில் முழு அளவை அதிகரிக்கவும்.
ஒரு உணவில் இரண்டு திரவ அல்லது இரண்டு திட நிரப்பு உணவுகளை வழங்காமல் இருப்பது நல்லது; ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு வகையான நிரப்பு உணவைக் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு தாய் குழந்தையின் மலத்தை கண்காணிக்க வேண்டும் - அது மாறவில்லை என்றால், குழந்தை புதிய உணவை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறது, மேலும் அதன் அளவை மேலும் அதிகரிக்கலாம்;
தடுப்பூசி போட்ட அதே நாளில் புதிய நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த முடியாது.

6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவு வகைகள்

செயற்கை மற்றும் கலப்பு உணவு மூலம், முதல் நிரப்பு உணவுகளை 5 மாதங்களுக்கு முன்பே அறிமுகப்படுத்தலாம். WHO பரிந்துரைகளின்படி தாய்ப்பாலை மட்டுமே உண்ணும் போது, முதல் நிரப்பு உணவுகள் 6 மாத வயதில் துல்லியமாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

6 மாத குழந்தைக்கான முதல் நிரப்பு உணவுகள்:

காய்கறி ப்யூரி;
தானிய கஞ்சி.

எந்த நிரப்பு உணவுகளை முதலில் கொடுக்க வேண்டும் என்பது குழந்தையைப் பொறுத்தது. அவர் நன்றாக எடை அதிகரித்து இருந்தால், அல்லது குழந்தை மலச்சிக்கல் ஒரு போக்கு இருந்தால், அது காய்கறி ப்யூரி தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை போதுமான எடை அதிகரிக்காதபோது, மேலும் அவருக்கு மலச்சிக்கல் இல்லை என்றால், கஞ்சியை நிர்வகிக்கலாம்.

ஒரு நிரப்பு உணவாக கஞ்சி

பொதுவாக காலை உணவின் போது கஞ்சி கொடுக்கப்படுகிறது. அதில் 3-5 கிராம் வெண்ணெய் சேர்க்கவும். குழந்தைகள் பொதுவாக தானிய அடிப்படையிலான கஞ்சிகளை விரும்புகிறார்கள்; அவர்களின் அறிமுகத்தில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. 6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவாக செயல்படும் முதல் கஞ்சி, ஒரு வகை தானியத்திலிருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும். உணவில் பசையம் இருக்கக்கூடாது (செலியாக் நோய் அல்லது பசையம் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் தானிய புரதம்). பொருத்தமான பசையம் இல்லாத தானியங்கள்:

பக்வீட்;
சோளம்.

பசையம் கோதுமையில் காணப்படுகிறது, அதில் இருந்து ரவை மற்றும் கோதுமை தானியங்கள், பார்லி மற்றும் ஓட்ஸில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கஞ்சிகளை பின்னர் அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது (ரவை கஞ்சி - வாழ்க்கையின் இரண்டாம் ஆண்டில்). முதல் கஞ்சி தண்ணீர், ஒரு நீர்த்த கலவை அல்லது தயாரிக்கப்படுகிறது தாய்ப்பால். பசுவின் பால் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், எனவே இது 1 வருடத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. மார்பக மற்றும் பசுவின் பால் அடிப்படையிலான கஞ்சிகள் பெரும் உயிரியல் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன.

உங்களை முதல் முறையாக கஞ்சிக்கு அறிமுகப்படுத்த, உங்கள் குழந்தை பக்வீட் அல்லது அரிசி பால் இல்லாத கஞ்சியை தயார் செய்ய வேண்டும். 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு, மல்டிகிரைன் கஞ்சி அல்லது கஞ்சிகளை சேர்க்கைகளுடன் உணவில் சேர்க்க முடியும்.

6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவாக, பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களால் ஒரு பெரிய வகைப்படுத்தலில் வழங்கப்படும் குழந்தை உடனடி தானியங்களைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது. அவர்களின் தேர்வு மேலே உள்ள கொள்கைகள் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர்களின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் அணுகப்பட வேண்டும்.

நிரப்பு உணவாக காய்கறி ப்யூரி

நிரப்பு உணவு காய்கறிகளுடன் தொடங்கினால், அவற்றின் வகை குறிப்பாக கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையின் மெனுவில் முதல் காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும்:

மென்மையான நார்ச்சத்து கொண்டது;
குழந்தை வாழும் பகுதியில் வளருங்கள்;
சுற்றுச்சூழல் நட்புடன் இருங்கள்;
ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாதீர்கள்.

ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக காய்கறி ப்யூரிக்கு ஒரு சிறந்த விருப்பம் சீமை சுரைக்காய் அல்லது காலிஃபிளவர் ஆகும். அவை எளிதில் செரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் ஏற்படாது.

பின்னர், கேரட், பூசணி, ப்ரோக்கோலி, உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், டர்னிப்ஸ் போன்ற காய்கறிகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்த முடியும், மேலும் ஒரு டிஷில் 2-3 கூறுகளை கலக்கவும்.

காய்கறி ப்யூரியின் நிலைத்தன்மை ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தை அதை எளிதாக விழுங்க முடியும். 1 டீஸ்பூன் காய்கறி சூரியகாந்தி எண்ணெய் பொதுவாக கூழ் சேர்க்கப்படுகிறது.

காய்கறி ப்யூரி வடிவத்தில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு, குழந்தையின் மலம் வழக்கமானதாக மாறும், அவர் முன்பு மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு போக்கைக் கொண்டிருந்தால் இது குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது. காய்கறிகள் குடலைச் சுத்தப்படுத்துவதற்கான நார்ச்சத்துக்கான மதிப்புமிக்க மூலமாகும், மேலும் அவற்றில் நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

பாலாடைக்கட்டி - 6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவு

ஏழாவது மாதத்தின் நடுப்பகுதியில் நீங்கள் ஏற்கனவே பாலாடைக்கட்டி அறிமுகப்படுத்தலாம். இந்த புளிக்க பால் உற்பத்தியில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது, இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியம். 6.5 மாதங்களுக்கு முன், பாலாடைக்கட்டி அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது குழந்தையின் வெளியேற்ற அமைப்பில் அதிகரித்த சுமையை ஏற்படுத்துகிறது.

2 வாரங்களில் முதல் நிரப்பு உணவு ( காய்கறி கூழ்அல்லது கஞ்சி) முழுமையாக அறிமுகப்படுத்தப்படும், அதன் பிறகு நீங்கள் குழந்தைக்கு பாலாடைக்கட்டி கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். முதல் நாளில், இந்த தயாரிப்பின் ஒரு டீஸ்பூன் வழங்கப்பட வேண்டும், நாளுக்கு நாள் அளவு படிப்படியாக அதிகரித்து, 7 மாதங்களுக்கு 40 கிராம் வரை கொண்டு வருகிறது. வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு, சிறப்பு குழந்தை பாலாடைக்கட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இது குழந்தையின் இரைப்பைக் குழாயுடன் நன்கு பொருந்துகிறது. அத்தகைய பாலாடைக்கட்டி ஒரு பால் சமையலறையில் அல்லது குழந்தை உணவுத் துறைகளில் வாங்கலாம்.

பாலாடைக்கட்டி ஜாடி 6 மாத வயதிலிருந்து தயாரிப்பு கொடுக்கப்படலாம் என்பதைக் குறிக்க வேண்டும். உற்பத்தியின் அடுக்கு வாழ்க்கைக்கு கவனம் செலுத்துவதும் மதிப்பு - குழந்தைகளின் பாலாடைக்கட்டிக்கு இது 14 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை.

6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள்

6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த சில விதிகள் உள்ளன:

நிரப்பு உணவுகள் தொடர்ச்சியாக அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, ஒரு நேரத்தில், முந்தைய டிஷ் ஏற்கனவே முழுமையாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால் மட்டுமே ஒரு புதிய வகை உணவு வழங்கப்படுகிறது;
குழந்தையின் முழுமையான ஆரோக்கியத்தின் பின்னணியில் மட்டுமே ஒரு புதிய வகை ஊட்டச்சத்து அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்;
6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவுகளின் நிலைத்தன்மை ஒரே மாதிரியான, அரை திரவமாக இருக்க வேண்டும், இதனால் குழந்தை உணவை எளிதில் விழுங்க முடியும்;
நிரப்பு உணவுகள் சூடாக இருக்க வேண்டும், ஒரு கரண்டியால் கொடுக்கப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் குழந்தை உட்கார வேண்டும்;
உணவளிப்பது நிரப்பு உணவுகளுடன் தொடங்குகிறது, அதன் பிறகுதான் குழந்தைக்கு மார்பகம் வழங்கப்படுகிறது;
வாழ்க்கையின் முதல் பாதியில் ஒரு குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவின் அதிகபட்ச அளவு 150 கிராம், இரண்டாவது - 180 கிராம்; 1 டீஸ்பூன் (5 கிராம்) உடன் நிரப்பு உணவுகளை வழங்கத் தொடங்குங்கள், படிப்படியாக 2 வாரங்களில் முழு அளவை அதிகரிக்கவும்.
ஒரு உணவில் இரண்டு திரவ அல்லது இரண்டு திட நிரப்பு உணவுகளை வழங்காமல் இருப்பது நல்லது; ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு வகையான நிரப்பு உணவைக் கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு தாய் குழந்தையின் மலத்தை கண்காணிக்க வேண்டும் - அது மாறவில்லை என்றால், குழந்தை புதிய உணவை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறது, மேலும் அதன் அளவை மேலும் அதிகரிக்கலாம்;
தடுப்பூசி போட்ட அதே நாளில் புதிய நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த முடியாது.

6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவு வகைகள்

6 மாத குழந்தைக்கான முதல் நிரப்பு உணவுகள்:

காய்கறி ப்யூரி;
தானிய கஞ்சி.

ஒரு நிரப்பு உணவாக கஞ்சி

பக்வீட்;
சோளம்.

பசையம் கோதுமையில் காணப்படுகிறது, அதில் இருந்து ரவை மற்றும் கோதுமை தானியங்கள், பார்லி மற்றும் ஓட்ஸில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கஞ்சிகளை பின்னர் அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது (ரவை கஞ்சி - வாழ்க்கையின் இரண்டாம் ஆண்டில்). முதல் கஞ்சி தண்ணீர், நீர்த்த சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பாலுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. பசுவின் பால் ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், எனவே இது 1 வருடத்திற்குப் பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. மார்பக மற்றும் பசுவின் பால் அடிப்படையிலான கஞ்சிகள் பெரும் உயிரியல் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன.

நிரப்பு உணவாக காய்கறி ப்யூரி

மென்மையான நார்ச்சத்து கொண்டது;
குழந்தை வாழும் பகுதியில் வளருங்கள்;
சுற்றுச்சூழல் நட்புடன் இருங்கள்;
ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாதீர்கள்.

பாலாடைக்கட்டி - 6 மாத குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவு

2 வாரங்களுக்குள், முதல் நிரப்பு உணவுகள் (காய்கறி கூழ் அல்லது கஞ்சி) முழுமையாக அறிமுகப்படுத்தப்படும், அதன் பிறகு நீங்கள் குழந்தைக்கு பாலாடைக்கட்டி கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். முதல் நாளில், இந்த தயாரிப்பின் ஒரு டீஸ்பூன் வழங்கப்பட வேண்டும், நாளுக்கு நாள் அளவு படிப்படியாக அதிகரித்து, 7 மாதங்களுக்கு 40 கிராம் வரை கொண்டு வருகிறது. வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு, சிறப்பு குழந்தை பாலாடைக்கட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இது குழந்தையின் இரைப்பைக் குழாயுடன் நன்கு பொருந்துகிறது. அத்தகைய பாலாடைக்கட்டி ஒரு பால் சமையலறையில் அல்லது குழந்தை உணவுத் துறைகளில் வாங்கலாம்.

சுமார் 6 மாத வயதில், குழந்தை ஆதரவுடன் உட்காரத் தொடங்குகிறது, வழக்கமாக இந்த நேரத்தில் முதல் பற்கள் நெருங்கி வருகின்றன. உடலின் ஆற்றல், புரதங்கள், இரும்பு, பாஸ்பரஸ் மற்றும் வைட்டமின்களின் தேவை அதிகரிக்கிறது. இந்த காலம் குழந்தையின் முதல் படிகளுக்காக பெற்றோரால் நினைவுகூரப்படுகிறது வயதுவந்த வாழ்க்கை- குழந்தையின் உணவில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்.

குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு புதிய உணவை ஒருங்கிணைக்கத் தயாராகிறது: பல செரிமான நொதிகள் முதிர்ச்சியடைகின்றன, போதுமான அளவு உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாகிறது, மேலும் சிறுகுடலின் சளி சவ்வு ஊடுருவல் குறைகிறது. "ஸ்பூன் புஷிங் ரிஃப்ளெக்ஸ்" மங்கிவிடும், மேலும் குழந்தை அரை திரவ மற்றும் தடிமனான உணவை விழுங்கும் திறனைப் பெறுகிறது.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் நேரம் மற்றும் வரிசை தீர்மானிக்கப்படுகிறது தனிப்பட்ட பண்புகள்குழந்தை மற்றும் அவரது முதிர்ச்சி, சுகாதார நிலை மற்றும் உணவு வகை சார்ந்தது. எனவே, நீங்கள் எடை குறைவாக இருந்தால் அல்லது நிலையற்ற மலம் இருந்தால், தானியங்களுடன் தொடங்குவது நல்லது. நீங்கள் அதிக எடை மற்றும் மலச்சிக்கல் வாய்ப்புகள் இருந்தால், மாறாக, காய்கறி கூழ் சேர்க்க. உங்கள் குழந்தை முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தற்போது காய்கறி ப்யூரியை முதல் நிரப்பு உணவாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்ட உயர்தர, பாதுகாப்பான, ஒரே மாதிரியான கூழ் தயாரிப்பது மிகவும் கடினம். வீட்டில் உணவுகளை சமைக்கும் போது, சில வைட்டமின்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, மேலும் சில நேரங்களில் சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தாமல் காய்கறிகளை வெட்டுவதற்கு தேவையான அளவை அடைய முடியாது. அதனால்தான் குழந்தை மருத்துவர்கள் தொழில்துறையில் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான ஆரம்ப கட்டத்திற்கு பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தொழில்துறையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்களின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

நுண்ணுயிரியல் பாதுகாப்பு;
சரியான தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மற்றும் சமநிலையான ஊட்டச்சத்து விகிதத்துடன் உத்தரவாதமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது வயது பண்புகள்குழந்தையின் உடல்;
உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் ஜாடியில் இருந்து ப்யூரி சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், நைட்ரேட்டுகள், பூச்சிக்கொல்லிகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், கதிரியக்க கூறுகள் போன்ற ஒரு சிறு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்திற்காகவும் சோதிக்கப்படுகிறது.
கூடுதலாக அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், கால்சியம், இரும்பு மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்டது.

தொழில்துறை ரீதியாக உற்பத்தி செய்யப்படும் நிரப்பு உணவு தயாரிப்புகள் குழந்தையின் மெனுவை முடிந்தவரை பல்வகைப்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகின்றன, பருவகாலம் காரணமாக கிடைக்காத பல கூறுகளை அறிமுகப்படுத்துகின்றன, மேலும் இது மிகவும் முக்கியமானது, அவை கணிசமாக நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகின்றன, மேலும் தாய்க்கு தொடர்பு கொள்ள அதிக வாய்ப்புகளை விட்டுச்செல்கின்றன. குழந்தை.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான விதிகள்:

புதிய தயாரிப்பு குழந்தையின் நோயின் போது, வெப்பமான காலநிலை மற்றும் தடுப்பு தடுப்பூசிகளின் போது நிர்வகிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
ஒரு புதிய தயாரிப்பின் அறிமுகம் 1/4-1/2 டீஸ்பூன் உடன் தொடங்குகிறது மற்றும் 5-7 நாட்களில் தேவையான தினசரி அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது;
அடுத்த வகை நிரப்பு உணவு 2 வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்;
நாளின் முதல் பாதியில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது நல்லது, இதனால் ஒரு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான எதிர்வினை குழந்தையின் நல்வாழ்வு, தோல் நிலை மற்றும் / அல்லது மலத்தின் தன்மை ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் வடிவத்தில் மதிப்பிடப்படலாம்;
தாய்ப்பால் அல்லது தழுவிய உணவுக்கு முன் ஒரு கரண்டியிலிருந்து நிரப்பு உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன; பழ ப்யூரிகள் மற்றும் பழச்சாறுகள் - உணவளித்த பிறகு, அவை உணவை மாற்றாது;
நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் ஆரம்ப கட்டத்தில், ஊட்டச்சத்துக்களை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு உணவுகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் (அதிக அளவு அரைத்தல்);
குழந்தை வளரும் போது, உணவுகளின் நிலைத்தன்மை படிப்படியாக திரவ மற்றும் ஒரே மாதிரியாக இருந்து தடிமனாகவும் கடினமாகவும் மாற வேண்டும்;
முதல் நிரப்பு உணவிற்கு, ஒரே ஒரு வகை தயாரிப்புகளில் (மோனோ-கூறு) தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறி ப்யூரிகள் அல்லது கஞ்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்;
உணவுகளின் பகுதிகள் மற்றும் கலவை இந்த வயதினருக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகுதிகளுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும்;
ஒரு புதிய உணவை மீண்டும் மீண்டும் வழங்குவது அவசியம், சில நேரங்களில் 10-12 முறை வரை; குழந்தை பிடிவாதமாக மறுத்தால், மற்றொரு வகை நிரப்பு உணவுக்கு செல்லுங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, மற்றொரு வகை காய்கறிகள்);
ஒரு "உணவு நாட்குறிப்பை" வைத்திருப்பது அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்புடன் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் இணைப்பைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

சரியான நேரத்தில் நிர்வாகம் மெல்லும் கருவியை உருவாக்குவதற்கும் குழந்தையின் சரியான சுவை நோக்குநிலைக்கும் பங்களிக்கிறது.

வெஜிடபிள் ப்யூரிகளில் இரும்பு, பொட்டாசியம், ஆர்கானிக் அமிலங்கள் மற்றும் தாவர இழைகள் உள்ளன, அவை குடல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்தும் பெக்டின்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் காய்கறி புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் மூலமாகும். முதல் காய்கறி ப்யூரியாக மென்மையான நார்ச்சத்து கொண்ட காய்கறிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. : சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர்,பிறகு நீங்கள் நுழையலாம் பூசணி மற்றும் கேரட்.

சுரைக்காய் நன்மைகள் என்ன?இது ஒரு உணவு மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனி தயாரிப்பு, சோடியம், மெக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் B, C, E. சீமை சுரைக்காய் பெக்டின்களில் நிறைந்துள்ளது, இது குடல் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

பூசணிக்காயின் நன்மைகள் என்ன?இதன் மென்மையான நார்ச்சத்து எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது மற்றும் இயல்பாக்குகிறது மோட்டார் செயல்பாடுகுடல், β- கரோட்டின் பார்வை உறுப்புகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. பூசணி பொட்டாசியம், தாமிரம், வைட்டமின்கள் பி மற்றும் ஏ ஆகியவற்றின் மூலமாகும்.

கேரட்டின் நன்மைகள் என்ன?கேரட்டில் உள்ள வைட்டமின்கள் எலும்பு வளர்ச்சி, பார்வை வளர்ச்சி, வளர்சிதை மாற்றம், இரத்தம் உறைதல், நரம்பு மண்டலம், செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துதல், தோல் செல்களின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்தல், காயம் குணப்படுத்துதல், அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துதல். உடல், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கும்; ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை உச்சரிக்கின்றன. கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது, இது மனித உடலில் வைட்டமின் ஏ ஆகவும், வைட்டமின்கள் பி, சி, பிபி, ஈ ஆகவும் மாற்றப்படுகிறது.

வயதுக்கு ஏற்ப, குழந்தையின் தேவைகள் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு மட்டுமல்ல, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கும் அதிகரிக்கும். பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உடலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதில்லை மற்றும் உணவில் இருந்து பெறப்பட வேண்டும். அவை ஏன் மிகவும் பயனுள்ளவை?

வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்):

தோல் செல்கள் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது;
செல் சவ்வுகளின் ஊடுருவலை பாதிக்கிறது;
பார்வைக்கு பொறுப்பு, இருட்டில் காட்சி தழுவலுக்கு அவசியம்;
காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது;
எலும்பு வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.

பி வைட்டமின்கள்:

திசு சுவாசம் மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்தியில் பங்கேற்கவும்;
நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
அனைத்து வகையான பரிமாற்றத்தையும் பாதிக்கும்;
உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம்):

நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது;
வாஸ்குலர் ஊடுருவலைக் குறைக்கிறது;
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உச்சரிக்கப்படுகிறது;
பித்த சுரப்பு மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
புரத உருவாக்கத்தை பாதிக்கிறது.

வைட்டமின் டி (கால்சிஃபெரால்):

கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது;
பற்கள் மற்றும் எலும்புகள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது.

வைட்டமின் ஈ (டோகோபெரோல்):

உயிரணு சவ்வுகளை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது;
உடலின் அனைத்து செல்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கால்சியம்:

நரம்பு திசுக்களின் உற்சாகம், தசை சுருக்கம், இரத்த உறைதல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது;
ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது;
பல என்சைம்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை செயல்படுத்துகிறது;
செல் சவ்வுகளின் ஊடுருவலை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

மூளையின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்;
தைராய்டு ஹார்மோனின் ஒரு பகுதி - தைராக்ஸின்;
இரத்தத்தின் பாகோசைட்டுகள் (பாதுகாப்பு செல்கள்) உருவாக்கம் அவசியம்.

வெளிமம்:

என்சைம், ஹார்மோன், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது;
இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது;
உடல் அழுத்தத்தை எதிர்க்க உதவுகிறது;
செல்களில் கால்சியம் மற்றும் சோடியம் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

பொட்டாசியம்:

சோடியத்துடன் சேர்ந்து, உடலில் நீர் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் இதய தாளத்தை இயல்பாக்குகிறது;
ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் சிறந்த மூளை செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது;
நரம்பு தூண்டுதல்களின் பரிமாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது;
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை குறைக்கிறது.

சோடியம்:

உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது;
நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது;
இருதய அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது;
செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது (பல செரிமான நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது, இரைப்பை சாறு உருவாவதில் பங்கேற்கிறது);
வெளியேற்ற அமைப்பின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

துத்தநாகம்:

உயிரணுக்களின் உருவாக்கம், வளர்ச்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம், புரத தொகுப்பு ஆகியவற்றில் பங்கேற்கிறது;
காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது;
நினைவகத்தை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் அவசியம்;
சுவை மற்றும் ஆல்ஃபாக்டரி உணர்திறனை ஆதரிக்கிறது;
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

இரும்பு:

செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனை மாற்றுவதில் பங்கேற்கிறது;
இது பல நொதிகளின் ஒரு பகுதியாகும், செல்களை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

ஹெய்ன்ஸ் வழங்கிய கட்டுரை

கலந்துரையாடல்

நாங்கள் எங்கள் மகனுக்கு ஹெய்ன்ஸ் பூசணிக்காய் ப்யூரியுடன் உணவளிக்க ஆரம்பித்தோம், பின்னர் உணவில் ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் ப்யூரியைச் சேர்த்தோம், மேலும் ஏழு மாத வயதில் மென்மையான முயல் இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்தினோம். ஒரு குழந்தைக்கு ஜார்டு ப்யூரிகளுடன் எப்போதும் உணவளிப்பது ஒரு விருப்பமல்ல என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் என் மகன் அவற்றை விரும்புகிறான், மேலும் குழந்தைகளுக்கான உற்பத்தியாளர்கள் சந்தைப்படுத்துபவர்களைப் போலல்லாமல் முயற்சி செய்கிறார்கள். எனவே உங்களிடம் சொந்த பண்ணை அல்லது தோட்டம் இல்லையென்றால், ஒரு ஜாடியில் கூழ் வாங்குவது நல்லது.

Marmaluzi பிராண்ட் பற்றி சமீபத்தில் அறிந்தோம். லிதுவேனியன் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது குழந்தை உணவு. இது உண்மையில் என் பாட்டி சமைத்ததைப் போல சுவையாக இருக்கும். என் மகனுக்கு ஏற்கனவே ஒன்று மற்றும் இரண்டு வயது, நாங்கள் மீன்களுடன் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை முயற்சித்தோம் (நிக் உண்மையான மீன் துண்டுகளைப் பார்த்ததில் என்ன ஆச்சரியம், அவர் அவற்றை முன்னோடியில்லாத மகிழ்ச்சியுடன் மென்று சாப்பிட்டார்) மற்றும் முயல் + அரிசி + சீமை சுரைக்காய் ப்யூரி. எங்கள் சிறிய பிரபுவும் என் கணவரையும் நானும் போலவே முயலுடன் மகிழ்ச்சியடைந்தார். கூழ் உண்மையில் வீட்டில் சுவை, மற்றும் சாறுகள் compotes போன்ற சுவை. அசுத்தங்கள், வினையூக்கிகள் அல்லது பிற செயற்கைத் தனம் இல்லாமல், இயற்கைப் பொருட்களின் சுவையை தங்கள் குழந்தைகளுக்கு விதைக்க முயற்சிக்கும் அனைத்து தாய்மார்களுக்கும் நான் பரிந்துரைக்கிறேன்.

4 மாதங்களில் எடைக் குறைவு காரணமாக தானியங்கள் வடிவில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தினோம். நாங்கள் பால் இல்லாத பக்வீட் VINNIE, குறைந்த ஒவ்வாமை, சர்க்கரை இல்லாத மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளுடன் தொடங்கினோம். 5 மாதங்களில் இருந்து பால் பண்ணைக்கு மாறியது. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஒவ்வொன்றாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்டன. இப்போது நாங்கள் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சிக்கன் சாப்பிடுகிறோம்.

Pah-pah, எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, தயாரிப்பு ஹைபோஅலர்கெனி, வைட்டமின்கள் கொண்டது. எங்களுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது வலிப்பு எதுவும் இல்லை, கடவுளுக்கு நன்றி.

மரிபா, உங்கள் வயிறு எப்படி இருக்கிறது? உங்கள் குழந்தைக்கு வழக்கமான குடல் அசைவுகள் உள்ளதா?

லுமாஹா, மிகவும் கவலைப்பட வேண்டாம், நிரப்பு உணவுகளும் சரியான நேரத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். நான் என் மகளுக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல் செம்பரைக் கொடுக்கிறேன்; வான்கோழி மீட்பால்ஸ் ஏற்கனவே அவளுக்கு பிடித்த விருந்தாகும்)

ஜாடியை இன்னும் கொடுக்க நான் எப்படியாவது பயப்படுகிறேன், கோலிக் இருக்கலாம். இப்போதைக்கு சூப் மட்டும் சாப்பிடுகிறோம்

நானும் தயிர் சாப்பிட ஆரம்பித்தேன், குழந்தைக்கு பெர்ரியில் இருந்து அலர்ஜி வர ஆரம்பித்தது (பின்னர் காய்கறி சூப்புக்கு மாறினேன், குழந்தை சாப்பிட்டது, ஆனால் எப்படியோ அதிக உற்சாகம் இல்லாமல், இப்போது நாம் செம்பர் இறைச்சி ப்யூரியை முயற்சிக்க விரும்புகிறோம், குழந்தை மருத்துவர் அறிவுறுத்தினார். ஜாடிகள் என்ன செய்தன உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கிறீர்களா?

நான் பால் பொருட்களுடன் தொடங்கினேன், பேபி பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பின்னர் காய்கறி ப்யூரிகளுடன்.

நீங்கள் சரியாக எப்படி தொடங்குகிறீர்கள் - சீமை சுரைக்காய், பூசணி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றிலிருந்து ஹெய்ன்ஸ் ப்யூரி. நான் ஒரு கூறு பொருட்களை அறிமுகப்படுத்தியதும், நான் கலக்க ஆரம்பித்தேன்

"6 மாதங்களில் நிரப்பு உணவு அறிமுகம்: எங்கு தொடங்குவது?" என்ற கட்டுரையில் கருத்து தெரிவிக்கவும்.

நிரப்பு உணவு - எப்படி ஏற்பாடு செய்வது? ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தை. ஒரு வருடம் வரை குழந்தையின் பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி: ஊட்டச்சத்து, நோய்கள் நீங்கள் தேடுவது கிடைக்கவில்லையா? "நாங்கள் இன்னும் முழுமையாகப் பாதுகாக்கப்படுகிறோம், ஆனால் 6 மாதங்களில் நாங்கள் நிரப்பு உணவைத் தொடங்க விரும்புகிறோம்" என்ற தலைப்பில் மற்ற விவாதங்களைப் பாருங்கள்.

நாங்கள் எங்கள் மகனுக்கு ஹெய்ன்ஸ் பூசணிக்காய் ப்யூரியுடன் உணவளிக்க ஆரம்பித்தோம், பின்னர் உணவில் ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் ப்யூரியைச் சேர்த்தோம், மேலும் ஏழு மாத வயதில் மென்மையான முயல் இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்தினோம். நீங்கள் தேடியது கிடைக்கவில்லையா? "முதல் நிரப்பு உணவு, எங்கு தொடங்குவது" என்ற தலைப்பில் மற்ற விவாதங்களைப் பாருங்கள்

பிரிவு: ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் (6 மாதங்களில் சூத்திரம் இல்லாமல் செய்ய முடியுமா). நாம் நிரப்பு உணவைத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் நெருங்குகிறது. தற்போதைக்கு முழுக்க முழுக்க தாய்ப்பாலுடன் இருக்கிறோம்... சமீபகாலமாக, உணவளித்த பிறகு, என் மகள் அதிருப்தியின் அறிகுறிகளைக் காட்ட ஆரம்பித்தாள்.

செயற்கை குழந்தைகளுக்கான நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். பெண்களே, காப்பாற்றுங்கள்! இந்த நிரப்பு உணவில் நான் முற்றிலும் பைத்தியமாக இருக்கிறேன்... இதை எப்போது அறிமுகப்படுத்துவது, எங்கு தொடங்குவது??? 4 மாதங்களில் இது தொடங்குவதற்கான நேரம் என்று எனக்குத் தோன்றியது. ஆனால் சமீபகாலமாக நான் தொடர்ந்து கட்டுரைகளில் வருகிறேன்: பற்கள் தோன்ற வேண்டும், குழந்தை உட்கார வேண்டும் ...

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய உடனேயே சாதாரண மலம் மறைந்தது - 4-5 நாட்களுக்கு மலம் இல்லை. மைக்ரோலாக்ஸ் எனிமாவின் உதவியுடன் அல்லது பல நாட்களுக்கு டுபாலாக் கொடுத்தால் அவள் மலம் கழிக்கிறாள். முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல் நவீன பரிந்துரைகள்முதல் நிரப்பு உணவுகள் 6 மாதங்களில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

தாமதமாக நிரப்பு உணவளிப்பதன் ஆபத்து என்ன? ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தை. நிரப்பு உணவுகளின் அறிமுகம் 4 முதல் 6 மாத வயதில் தொடங்குகிறது, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட்டால், நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது 6 மாதங்களிலிருந்து அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் பின்னர் மற்றும் ...

குழந்தையின் முதல் உணவு - ஆன்லைன். காய்கறி கூழ் அல்லது கஞ்சியுடன் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க ஆரம்பிக்கலாம். ஆன்லைன் நபர். பிரிவு: ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் (பகலில் நிரப்பு உணவு). 6 மாதங்களில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்: எங்கு தொடங்குவது?

வழக்கம் போல் நிரப்பு உணவு. ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். ஆனால் நான் ஆச்சரியப்படுகிறேன்: பழைய திட்டத்தின்படி நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் ஒரு தாயாராவது இங்கு இருக்கிறாரா (8 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் இதைப் போல உணவளித்தேன் என்று நான் பயப்படுகிறேன்): 2 மாதங்களில் fr. ஜூஸ் இன்னும் ப்யூரிகளை விரும்புவதில்லை, சில நேரங்களில் நான் அதை வழங்குகிறேன். நாங்கள் 6 மாதங்களில் இறைச்சி, 5.5 மாதங்களில் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட ஆரம்பித்தோம்.

6 மாதங்களில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்: எங்கு தொடங்குவது? முதல் நிரப்பு உணவு குழந்தை அரிசி கஞ்சி ஆகும். நிரப்பு உணவுகளின் அறிமுகம்: அமைதி ஏன் முக்கியம். 6 மாதங்களில் நிரப்பு உணவு தொடங்கும் (மற்றும் நான்கு மணிக்கு இல்லை, அது என்ன சொல்கிறது என்றாலும். நான் Frisolac கலவையை கொடுத்தேன், 5 மாதங்களில் தொடங்கியது, குறிப்பாக இரவில்...

முதல் உணவு???. பெற்றோர் அனுபவம். பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தை. பிரிவு: பெற்றோரின் அனுபவம் (முதல் நிரப்பு உணவுகளை எப்படி அறிமுகப்படுத்துவது, இன்னும் துல்லியமாக எந்த நேரம் வரை GM ஊட்டத்தை நிரப்புவது அவசியம் (மெதுவாக உணவுகளை மாற்ற திட்டமிட்டுள்ளேன்)).

நிரப்பு உணவு - புதிய கஞ்சியை அறிமுகப்படுத்துதல். ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தை. ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தையின் பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி: ஊட்டச்சத்து, நோய் 1. நாம் முதல் பகுதியை சாப்பிடுகிறோமா, இறுதியில் ஒரு புதிய ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சாப்பிடுகிறோமா? அல்லது ஆரம்பத்தில்? 2. ஒரு உணவில் அவர்கள் வழக்கமான உணவை சாப்பிட்டார்கள், மற்றொரு உணவில் அவர்கள் கொடுத்தார்கள் ...

தாமதமாக உணவளித்தல். ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தை. ஒரு வருடம் வரை குழந்தையின் பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி: ஊட்டச்சத்து, நோய், வளர்ச்சி. 6 மாதங்களில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்: எங்கு தொடங்குவது?

நிரப்பு உணவை எங்கு தொடங்குவது? ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தை. ஆலோசிக்க இங்கு யாரும் இல்லை. எங்கு தொடங்க பரிந்துரைக்கிறீர்கள்? மேலும் ஒரு விஷயம்: இங்கே அவர்களிடம் முதல் கட்ட காய்கறிகள் உள்ளன; நிரப்பு உணவு தானியங்களுடன் (பின்னர் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு காய்கறிகள்) அல்லது காய்கறிகளுடன் (பின்னர் ...

நாங்கள் உடனடி கஞ்சியுடன் (தாய்ப்பாலுடன்) நிரப்பு உணவைத் தொடங்கினோம், பின்னர் துளி மூலம் துளி - இரைப்பைக் குழாயில் குறைந்த மன அழுத்தம். 6 மாதங்களில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்: எங்கு தொடங்குவது? முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துதல் நவீன பரிந்துரைகளின்படி, முதல் நிரப்பு உணவுகள் 6 மாதங்களில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நாங்களும் இன்னைக்கு complementary foods கொடுக்க ஆரம்பிச்சோம், முதன்முறையா gerber apple puree கொடுத்தோம், ஜாடி சின்னதா இருந்ததால எது வாங்கலாம்னு யோசிச்சு வாங்கினோம், spoonல எப்படி சாப்பாடு கொடுப்பதுன்னு தெரியல Lisa. இன்னும் எப்படி என்று தெரியவில்லை, மேலும் 6 மாதங்களில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது போல அவள் வாயை அடைக்க நான் பயப்படுகிறேன்: எங்கு தொடங்குவது?

பிற ஆதாரங்கள் காய்கறிகளுடன் நிரப்பு உணவுகளைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றன. நாங்கள் கிட்டத்தட்ட 4 வயதாகிவிட்டோம், 5 மாதங்களில் என்று நானே சிந்திக்க முனைகிறேன். 2 க்குப் பிறகு சாற்றை முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலும் குழந்தைகள் பின்னர் நிரப்பு உணவுக்கு தயாராக உள்ளனர். இது உங்கள் முதல் குழந்தையாக இருந்தால், தொடங்குவதற்கு நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்...

முதல் உணவு ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தை. ஒரு வயது வரை குழந்தையை பராமரித்தல் மற்றும் வளர்ப்பது: ஊட்டச்சத்து, நோய், அனைவருக்கும் வணக்கம்! நான் கேட்க விரும்புகிறேன் - முதலில் இஸ்ரேலைச் சேர்ந்த பெண்கள் - முதல் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த சிறந்த வழி எது? ஏன்? கஞ்சியா? ஆனாலும்...

நிரப்பு உணவை எங்கு தொடங்குவது? ஊட்டச்சத்து, நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம். பிறப்பு முதல் ஒரு வருடம் வரை ஒரு குழந்தை. ஒரு வருடம் வரை குழந்தையின் பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி: ஊட்டச்சத்து, நோய் நாளை நான் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தப் போகிறேன். குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் ஆகின்றன, தாயின் பாலைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்கவில்லை. காய்கறிகள் அல்லது பழச்சாறுகளுடன் தொடங்கலாமா என்பதை என்னால் தீர்மானிக்க முடியாது.

யாரோ ஒரு சிறந்த கட்டுரையை பதிவிட்டுள்ளனர். நான் அதை எதிர்காலத்திற்காக சேமித்தேன்:
நிரப்பு உணவு அட்டவணை

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான தோராயமான திட்டம்

5.5 - 6 மாதங்கள்

முதலில் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்:
1 வாரம் - சீமை சுரைக்காய்
1 நாள் - 1 தேக்கரண்டி. சுரைக்காய்
நாள் 2 - 2 தேக்கரண்டி. சுரைக்காய்
ஒரு வாரத்தில், ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஸ்பூன் சேர்த்து, நாங்கள் சுரைக்காய் 50 கிராம் (அல்லது 8 தேக்கரண்டி) கொண்டு வருகிறோம்.
வாரம் 2 - காலிஃபிளவர்
1 நாள் - 1 தேக்கரண்டி. காலிஃபிளவர் + 7 தேக்கரண்டி. சுரைக்காய்
நாள் 2 - 2 தேக்கரண்டி. காலிஃபிளவர் + 6 தேக்கரண்டி. சீமை சுரைக்காய், முதலியன ஒரு வாரத்தில் சுரைக்காய்களை காலிஃபிளவருடன் முழுமையாக மாற்றும் வரை.
வாரம் 3 - ப்ரோக்கோலி
1 நாள் - 1 தேக்கரண்டி. ப்ரோக்கோலி + 7 தேக்கரண்டி. காலிஃபிளவர்
நாள் 2 - 2 தேக்கரண்டி. ப்ரோக்கோலி + 6 தேக்கரண்டி. காலிஃபிளவர், முதலியன ப்ரோக்கோலியின் சேவையை படிப்படியாக 8 டீஸ்பூன்களாக அதிகரிக்கவும்
வாரம் 4 - பூசணி
வாரம் 5 - கேரட்
பின்னர் நாம் உருளைக்கிழங்கு, இளம் பச்சை பட்டாணி, மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் சேர்க்கிறோம்.
குறைந்தது 3 காய்கறிகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், பல கூறு ப்யூரிகளை அறிமுகப்படுத்தலாம். நீங்கள் ஏற்கனவே அறிமுகப்படுத்திய காய்கறிகளிலிருந்து ப்யூரி சூப்பை சமைக்க முயற்சிக்கவும்.
மேலும், காய்கறி ப்யூரியில் காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்திய 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தாவர எண்ணெயை துளி மூலம் சேர்க்க ஆரம்பிக்கலாம்.
6-6.5 மாதங்கள்
காய்கறிகளை அறிமுகப்படுத்திய 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு, நாங்கள் கஞ்சியை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குகிறோம் - இது காலை உணவாக இருக்கும் (காலையில் கஞ்சி கொடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு "எரிபொருள்").
உப்பு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் பசையம் இல்லாத, பால் இல்லாத தானியங்களுடன் தொடங்குகிறோம்.
1 வாரம் - பக்வீட் கஞ்சி
1 நாள் - 1-2 தேக்கரண்டி.
நாள் 2 - 3-4 தேக்கரண்டி. (நிரப்பு உணவுகளுக்கு குழந்தைக்கு எதிர்வினை இல்லை என்றால்)
நாள் 3 - 5-6 தேக்கரண்டி.
நாள் 4 - 7-8 தேக்கரண்டி.
நாட்கள் 5-6-7 - கஞ்சியின் பகுதியை 80-100 கிராம் வரை கொண்டு வாருங்கள்.
வாரம் 2 - அரிசி கஞ்சி
1 நாள் - 1-2 தேக்கரண்டி. அரிசி கஞ்சி + மீதி பக்வீட் கஞ்சி
நாள் 2, முதலியன - அரிசி கஞ்சியை 80-100 கிராம் விதிமுறைக்கு கொண்டு வாருங்கள். விரும்பினால், ஒரு வாரம் அரிசி கஞ்சியை பக்வீட் கஞ்சியுடன் கலக்காமல் அறிமுகப்படுத்தலாம்.
வாரம் 3 - சோள கஞ்சி
இதனால், காலை உணவுக்கு கஞ்சியும், மதிய உணவிற்கு காய்கறிகளும் கிடைக்கும்.
6.5 - 7 மாதங்கள்
நாங்கள் பழங்களை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்: முதலில் ஒரு ஆப்பிள், பின்னர் ஒரு பேரிக்காய், ஒரு பிளம் - இது ஒரு பிற்பகல் சிற்றுண்டாக இருக்கும்.
காய்கறிகளைப் போலவே பழங்களும் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன
7-8 மாதங்கள்
பாலாடைக்கட்டி அறிமுகப்படுத்தவும், படிப்படியாக அதை அறிமுகப்படுத்தவும், பகுதியை 30 கிராம் வரை கொண்டு வரவும்
இந்த வயதில் குழந்தையின் உணவில் மஞ்சள் கருவை அறிமுகப்படுத்துகிறோம் (கோழி அல்லது காடை மஞ்சள் கரு - உங்கள் விருப்பம்). நாங்கள் 1/8 கோழி மஞ்சள் கரு அல்லது 1/4 காடை மஞ்சள் கருவுடன் அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குகிறோம். நாங்கள் காய்கறிகளுடன் மஞ்சள் கருவைக் கொடுக்கிறோம் - வாரத்திற்கு 2-3 முறை.
8 மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தையின் உணவில் கேஃபிரை அறிமுகப்படுத்தலாம்.
9 மாதங்கள் - இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
காய்கறிகள் அல்லது காய்கறி சூப்புக்கு கூடுதலாக மதிய உணவில் இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.
முதல் இறைச்சியாக பின்வரும் வகையான இறைச்சி பொருத்தமானது: முயல், வான்கோழி, மாட்டிறைச்சி.
1 வாரம் - வான்கோழி இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
1 நாள் - 1-2 தேக்கரண்டி. வான்கோழி மற்றும் காய்கறிகளின் ஒரு பகுதி
நாள் 2 - 2-3 தேக்கரண்டி. வான்கோழி + காய்கறிகள்
நாள் 3 - 3-4 தேக்கரண்டி. வான்கோழி + காய்கறிகள்
நாள் 4 - 4-5 தேக்கரண்டி. வான்கோழி + காய்கறிகள்
நாட்கள் 5,6,7 – இறைச்சி இல்லாமல் காய்கறிகளை மட்டும் கொடுங்கள்
வாரம் 2 - முயல் இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
வாரம் 3 - மாட்டிறைச்சியை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
10 மாதங்கள் - மீன்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்
கோட், ஹேக், ஹேடாக், ஃப்ளவுண்டர், ஹாலிபுட் மற்றும் டுனா ஆகியவை பொருத்தமான கடல் மீன்களாகும்.
இறைச்சியின் அதே திட்டத்தின் படி மீன் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.
அதே வயதில், நீங்கள் உணவில் 2.5-3.2% கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட சேர்க்கைகள் இல்லாமல் சிறப்பு குழந்தைகளின் தயிர் அல்லது வயதுவந்த யோகர்ட்களை அறிமுகப்படுத்தலாம்.
முயற்சி செய்ய நீங்கள் பாஸ்தாவையும் வழங்கலாம்.