புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரித்தல். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது - நடைமுறை பரிந்துரைகள்

ஒரு குழந்தை பிறந்தவுடன், ஒரு பெண்ணுக்கு நிறைய புதிய பொறுப்புகள் மற்றும் கவலைகள் உள்ளன. ஆனால் சாதாரண வீட்டு வேலைகள் போகாது! மகப்பேறு மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறிய முதல் சில மாதங்கள் ஒரு இளம் தாய்க்கு வரவேற்கத்தக்க முட்டாள்தனமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் வலிமையின் உண்மையான சோதனை! ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பது அதிக நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, ஆனால் வீட்டை ஒழுங்கமைக்கவும், உணவைத் தயாரிக்கவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு கவனம் செலுத்தவும், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது! அன்றாடப் பிரச்சனைகளின் படுகுழியில் மூழ்கி எல்லாவற்றையும் சமாளிப்பது எப்படி? - இளம் தாய்மார்களுக்கான முதல் 10 உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

1. நேர மேலாண்மை. உங்கள் இலவச நேரத்தை பகுத்தறிவுடன் நிர்வகிப்பதற்கான எளிதான வழி தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்குவதாகும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் அட்டவணையை வாழ்க்கையின் தாளத்துடன் சரிசெய்வது, உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு தெளிவான வழக்கத்திற்கு மாற்றக்கூடாது. மற்றும் ஆட்சி குழந்தைக்கு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: குழந்தைகள் யார் ஆரம்ப வயதுஅவர்கள் ஒரு வழக்கப்படி வாழ்கிறார்கள், உணர்ச்சி ரீதியாக மிகவும் நிலையானவர்கள், அமைதியானவர்கள் மற்றும் ஒழுக்கமானவர்கள். குழந்தையின் நடத்தையில் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே கவனிக்கும்போது, ​​3-4 மாதங்களில் இருந்து காலப்போக்கில் பணிகளை விநியோகிப்பது நல்லது: குழந்தை எழுந்து படுக்கைக்குச் செல்லும் போது, ​​நீங்கள் நடக்க அல்லது விளையாட செல்லும்போது. ஒவ்வொரு பொருளுக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்கி, இலவச இடைவெளியில் மற்ற விஷயங்களை உள்ளிடவும். நிச்சயமாக, சில நேரங்களில் அட்டவணை மாறலாம் (குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, வழக்கத்தை விட முன்னதாக எழுந்தது) - நீங்கள் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை எளிதாக சரிசெய்யலாம்.

2. “நேரத்தை வீணடிப்பவர்கள்”. ஒரு இளம் தாய் நேரமின்மை பற்றி எவ்வளவு புகார் செய்தாலும், இணையத்தில் உலாவவோ அல்லது தொலைபேசியில் பேசவோ பெரும்பாலும் ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் ஆகும்.

இந்த நடவடிக்கைகள் "நேரம் மூழ்கிவிடும்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் சொல்வது போல், நான் கணினியில் அமர்ந்தேன், தேநீர் ஏற்கனவே குளிர்ந்துவிட்டது, பால் அடுப்பிலிருந்து வெளியேறியது. செலவுகளை மேம்படுத்தவும்: தகவல்தொடர்புக்காக உங்கள் அட்டவணையில் 15-30 நிமிடங்களை ஒதுக்கவும், இல்லையெனில் பின்னணிக்கு கணினி அல்லது டிவியைப் பயன்படுத்தவும். உதாரணமாக, சமைக்கும் போது அல்லது குழந்தையுடன் விளையாடும் போது.

3. விஷயங்களை இணைக்கவும். குடும்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் ஒன்றிணைக்கக்கூடிய பணிகள் எப்போதும் இருக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, நடைபயிற்சி போது, ​​​​ஒரு கடைக்குச் சென்று ஷாப்பிங் செய்யுங்கள், சமைக்கும் போது, ​​ஆடியோ புத்தகங்களைக் கேட்கவும் அல்லது படிக்கவும் வெளிநாட்டு மொழிகள், மற்றும் குழந்தை கேப்ரிசியோஸ் மற்றும் பிடித்துக் கேட்டால், நீங்கள் ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது நடனமாடலாம். நீங்கள் இரவு உணவை சூடாக்கும்போது கூட, நீங்கள் எப்போதும் சமையலறையில் ஏதாவது செய்யலாம் - தூசியைத் துடைக்கவும், பூக்களுக்கு தண்ணீர் ஊற்றவும், திரைச்சீலைகளை நேராக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய செயல்கள் ஒரு பழக்கமாக மாறும், பின்னர் எல்லாம் தானாகவே போகும்.

4. சிறிய ஆனால் அடிக்கடி. பல தாய்மார்கள் எல்லாவற்றையும் செய்யத் தவறிவிடுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு காரியத்தைச் செய்யப் பழகிவிட்டார்கள், ஆனால் நீண்ட காலமாக மற்றும் மனசாட்சியுடன். இப்போது சுத்தம் செய்ய இரண்டு மணிநேரம் அல்லது இரவு உணவை சமைக்க ஒரு மணிநேரம் கண்டுபிடிப்பது கடினம், ஏனென்றால் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து கவனம் தேவை. இதற்கு "பதினைந்து நிமிடங்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவை உள்ளன. பெரிய மற்றும் நேரத்தைச் செலவழிக்கும் பணிகளை பல நிலைகளாகப் பிரிக்க வேண்டும்: எடுத்துக்காட்டாக, முதலில் நீங்கள் சூப்பிற்காக காய்கறிகளைத் தயாரித்து உரிக்கிறீர்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவும், பின்னர் காய்கறிகளை வெட்டி ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும் - மற்றும் உணவு சமைக்கப்படுகிறது, மற்றும் குழந்தை கவனத்தை புண்படுத்தவில்லை.

நவீன தொழில்நுட்பம் ஒரு இளம் தாய்க்கு வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது! பணம் இறுக்கமாக இருந்தால், டிவியை தியாகம் செய்வது நல்லது, ஆனால் ஒரு ஸ்டீமர் அல்லது வெற்றிட கிளீனரை வாங்கவும்! ஆன்லைன் ஷாப்பிங் மிகவும் வசதியானது, குறிப்பாக பெரும்பாலான நிறுவனங்கள் இலக்கு டெலிவரியை நடைமுறைப்படுத்துவதால், நகரத்தின் மறுமுனைக்கு ஒரு சங்கடமான இழுபெட்டியுடன் பயணிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

5. சரியாக சுத்தம் செய்யுங்கள். நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு இல்லத்தரசியும் தனது வீட்டில் ஆறுதலையும் ஒழுங்கையும் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் குழந்தைகள் இருக்கும் ஒரு குடியிருப்பை ஒழுங்கமைப்பது பனிப்பொழிவின் போது பனியை அகற்றுவதற்கு சமம்! எனவே வீட்டு வேலைகள் படிப்படியாக மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும் என்ற உண்மைக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள். குறிப்பாக, முதலில் குழந்தையின் அறையில் ஈரமான சுத்தம் செய்யுங்கள், பின்னர் மற்ற அறைகளுக்குச் செல்லுங்கள்: இன்று 2 முறை 15 நிமிடங்கள் சமையலறை, நாளை - குளியலறை மற்றும் பலவற்றைச் சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 20-30 நிமிடங்களாவது தூய்மையைப் பராமரிக்கச் செலவிட்டால், பொது சுத்தம் இனி தேவைப்படாது. இதை உங்கள் காலை தூக்கத்தின் போது செய்யலாம், அல்லது நீங்கள் ஒரு பிளேபன் அல்லது ஸ்லிங் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் குழந்தைக்கு அறையில் தரையில் ஒரு போர்வையை வைக்கலாம் - மேலும் நீங்கள் தூசியை துடைக்கும்போது உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் விளையாடட்டும் அல்லது, சொல்லுங்கள் , குளிர்சாதன பெட்டியை கழுவவும்.

இடத்தை மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும்: பொம்மைகளை ஒரு பெரிய பெட்டியில் வைக்கவும், குழந்தைகளின் பொருட்களை இழுப்பறைகளில் வைக்க முயற்சிக்கவும். பொதுவாக, அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் குறைவான திறந்த அலமாரிகள் இருக்க வேண்டும் - ஒழுங்கீனம் அவற்றில் உடனடியாகத் தெரியும். குழந்தை சிறியதாக இருக்கும்போது, ​​​​அலமாரிகளில் உள்ள கூடுதல் சிலைகள், குவளைகள் மற்றும் நினைவுப் பொருட்களை அகற்றுவது நல்லது - இவை உண்மையான தூசி சேகரிப்பாளர்கள், மேலும் தூய்மையை பராமரிக்க நீங்கள் அதிக முயற்சி மற்றும் நேரத்தை செலவிட வேண்டும். பரிபூரணவாதத்தை சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்கள் துணிகளை ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் சலவை செய்யுங்கள் அல்லது சலவை தேவையில்லாத செட்களை வாங்கவும் - என்னை நம்புங்கள், இது உங்களுக்கு நிறைய நேரத்தை மிச்சப்படுத்தும்!

6. சிக்கலான உணவுகளை சமைத்தல். 10 நிமிட இடைவெளியில் கூட நீங்கள் கஞ்சி அல்லது பாஸ்தாவை சமைக்கலாம், ஆனால் கட்லெட்டுகள், முட்டைக்கோஸ் ரோல்ஸ், பாலாடை மற்றும் பிற நேரத்தைச் சாப்பிடும் உணவுகளை தயாரிப்பது சற்று கடினம். உங்களிடம் சிறிது நேரம் இருந்தால், அவற்றை எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கு தயார் செய்து உறைய வைப்பது நல்லது - சமைக்க போதுமான நேரம் இல்லாத அந்த நாட்களில் அவை உங்கள் "மூலோபாய இருப்பு" ஆக மாறும். குழந்தை தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது அல்லது எழுந்ததும், சொந்தமாக விளையாடும் போது காலையில் சமைப்பது சிறந்தது.

7. அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து உதவி. தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையிடம் உடைமை உணர்வுகளைக் காட்டுகிறார்கள் மற்றும் சில சமயங்களில் வழங்கப்படும் உதவியை மறுக்கிறார்கள். மற்றும் முற்றிலும் வீண்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் கணவர், தாத்தா, பாட்டி அல்லது காதலி குழந்தை காப்பகத்திற்கு ஒப்புக்கொள்ளும் நேரம் இது உங்கள் நலனுக்காக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்! நீங்கள் செய்ய வேண்டியவற்றை முன்கூட்டியே பட்டியலிட்டு, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக செய்யுங்கள். உதவி கேட்பதற்கு வெட்கப்பட வேண்டாம்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் கணவர் வேலையிலிருந்து திரும்பும்போது, ​​அவர் உடனடியாக அடுப்புக்கு விரைந்து செல்லவோ அல்லது பழுதுபார்ப்பதைத் தொடங்கவோ இல்லை. உங்கள் வேலை நாள் ஒன்றுதான், இது இன்னும் நீண்டது, எனவே நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தொடர முடியாது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

8. குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துங்கள். வயதான குழந்தைகளுக்கும் எளிமையான பணிகளை வழங்கலாம்: நீங்கள் சுத்தம் செய்யும் போது இழுபெட்டியுடன் நடந்து செல்லுங்கள், ஒரு சகோதரர் அல்லது சகோதரியுடன் விளையாடுங்கள், ரொட்டிக்காக கடைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் சிறிய குழந்தைகளுடன் வீட்டு வேலைகளையும் செய்யலாம்: சமையல், வெற்றிடமிடுதல், தூசி துடைத்தல் மற்றும் பல. விளையாட்டுகளுடன் வீட்டு வேலைகளை இடையிடுவதன் மூலம் உங்கள் செயல்பாடுகளை நீங்கள் பல்வகைப்படுத்தலாம்: ஃபிட்பால் மீது உடற்பயிற்சி செய்தல், புத்தகங்களைப் படித்தல், விரல் விளையாட்டுகள், புத்தகங்கள் படித்தல், நடனம், மசாஜ் மற்றும் பல.

9. பதட்டப்பட வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு சூப்பர்வைஃப் மற்றும் மேலதிகாரி ஆகலாம், ஆனால் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நரம்புகளின் விலையில். வீட்டு வேலைகள் முடிவதில்லை, ஆனால் குழந்தைஅவர் உங்களிடம் சொல்ல மாட்டார்: அம்மா, ஓய்வெடுங்கள், நானே விளையாடுவேன். எல்லாவற்றிற்கும் நேரம் ஒதுக்குங்கள், குறிப்பாக வார இறுதிகளில். சனி அல்லது ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் பூங்காவிற்குச் செல்லவும், ஒரு வருகைக்காகவும், சினிமாவிற்குச் செல்லவும், மேலும் பலவற்றையும் திட்டமிடுங்கள் - வழக்கமானது சோர்வடைகிறது, எனவே உணர்ச்சி ரீதியான குலுக்கல் நன்மை பயக்கும். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்: சலவை அல்லது சுத்தம் செய்வது நாளை முடிக்கப்படலாம், ஆனால் நாள்பட்ட சோர்வு இறுதியில் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு நடைப்பயணத்தின் போது நீங்கள் நிறைய செய்யலாம்: விளையாடுங்கள், ஆராயுங்கள் உலகம், ஒரு புத்தகத்தைப் படியுங்கள். மேலும், வீட்டிற்குத் திரும்பி, உங்கள் குழந்தையை படுக்கையில் படுக்க வைத்த பிறகு, நீங்கள் உங்கள் வேலையைச் செய்யலாம்.

10. உங்களுக்கான நேரம். எந்த வேலை செய்யும் நபரைப் போலவே, அம்மாவும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, ஒரு இளம் தாய் நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு அல்லது விடுமுறைக்கு பணம் செலுத்தவில்லை, ஆனால் அவளுக்கு ஒழுங்கற்ற வேலை நேரம் உள்ளது, இது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது. மற்ற விஷயங்கள் இருந்தாலும், ஓய்வெடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள்! உங்களுக்காக இரண்டு மணிநேரங்களை ஒதுக்குங்கள்: யோகா, நடனம் அல்லது வடிவமைத்தல், சிகையலங்கார நிபுணரைப் பார்வையிடவும், நண்பர்களுடன் செல்லவும், குளிக்கவும் - சில நேரங்களில் இதுபோன்ற எளிய மகிழ்ச்சிகளுக்கு கூட போதுமான நேரம் இருக்காது! ஒரு நாளின் 24 மணிநேரமும் குழந்தையுடன் நான்கு சுவர்களுக்குள் அடைத்து வைக்கப்பட்டிருப்பது சோர்வாக இருக்கிறது, மேலும் 30-40 நிமிடங்கள் உங்களுடன் தனியாக செலவழித்தது கூட அதன் எடைக்கு மதிப்பானது!

அன்புள்ள தாய்மார்களே, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க மறக்காதீர்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், வேலையை எவ்வாறு சரியாக விநியோகிப்பது, ஒரு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, பின்னர் உங்களுக்கு அதிக இலவச நேரம் கிடைக்கும், மேலும் அது மகப்பேறு விடுப்பில் எளிதாக இருக்கும்! ஒவ்வொரு நாளும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும், சிறிய பிரச்சனைகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டாம்!

எனவே நீங்கள் பாடுபட்டது நடந்தது - குழந்தை பிறந்தது. நிம்மதிப் பெருமூச்சு விடுவீர்கள்.

இனி இல்லை பெரிய தொப்பை, வீக்கம், முதுகுவலி மற்றும் நச்சுத்தன்மை, ஆனால் வேறு ஏதாவது தோன்றியது - இது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரே மாதிரியாக மாற்ற அனுமதிக்காத நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட குழந்தை.

கர்ப்பம் முடிந்துவிட்டது, பிரசவம் முடிந்தது, ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முன்னால் உள்ளது. ஒரு பெண்ணின் உடல் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும் காலம். இது விரைவில் நடக்காது. இந்த காலகட்டத்தின் காலம் 8 வாரங்கள், அதன் சொந்த நுணுக்கங்கள் மற்றும் நடத்தை விதிகள் உள்ளன.

முதல் 4-5 நாட்களுக்கு நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருப்பீர்கள். மருத்துவர்கள் உங்களைக் கண்காணிப்பார்கள். உங்கள் குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்த ஆலோசனைகள் தேவைப்பட்டால், நிறுவனத்தில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நிபுணர்கள் உள்ளனர். உங்களுக்கு விருப்பமான அனைத்தையும் அவர்களிடம் கேளுங்கள், ஒரு குழந்தையை எப்படி ஒழுங்காக துடைப்பது, அதைக் கழுவுவது, தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பதைக் காட்டச் சொல்லுங்கள், பின்னர் நீங்கள் வீட்டில் முழுமையாகப் பொருத்தப்படலாம்.

உங்கள் குழந்தை ஒரு நியோனாட்டாலஜிஸ்ட்டால் கண்காணிக்கப்படும் - ஒரு குழந்தை மருத்துவர். குழந்தைக்கு சோதனைகள் மற்றும் ரிஃப்ளெக்ஸ்கள் சரிபார்க்கப்படும். குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்கள் அனுமதியுடன் அவர் முதல் தடுப்பூசிகளைப் பெறுவார்.

❢ மகப்பேறு மருத்துவமனையில், குழந்தைக்கு காசநோய் (BCG) மற்றும் ஹெபடைடிஸ் தடுப்பூசி போடப்படும்.

உங்கள் கருப்பையில் வலிமிகுந்த சுருக்கங்களை நீங்கள் உணரலாம், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பில் வைக்கும்போது. பதற வேண்டாம், இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும். முலைக்காம்புகள் தூண்டப்படும்போது, ​​​​உடல் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது, இது கருப்பை சுருங்குகிறது. தாய்ப்பால்கருப்பையின் ஊடுருவலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - அதன் இயல்பான நிலைக்குத் திரும்புகிறது. மணிக்கு மீண்டும் மீண்டும் பிறப்புகருப்பைச் சுருக்கங்கள் முதல் சுருக்கங்களை விட மிகவும் வேதனையானவை.

❢ அதன் ஊடுருவலின் போது கருப்பையின் எடை 1 கிலோவிலிருந்து 50 கிராம் வரை குறைகிறது.

முதல் நாட்களில், நீங்கள் பாலின் முன்னோடியான கொலஸ்ட்ரம் உற்பத்தி செய்வீர்கள். இந்த நேரத்தில், உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். 2-3வது நாளில் பால் வரும். மிகவும் அடிக்கடி இது மார்பகத்தின் தடித்தல் மற்றும் புண் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, சில நேரங்களில் வெப்பநிலை கூட உயரும். எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சிய பிறகும் உங்களுக்கு கனமான உணர்வு இருந்தால், நீங்கள் சிறிது பால் கொடுக்க வேண்டும். பாட்டி அறிவுறுத்துவது போல் எல்லாம் இல்லை, ஆனால் பதற்றத்தை போக்க மற்றும் மார்பில் நிவாரணம் பெற போதுமானது. இந்த காலகட்டத்தில் பெரும்பாலும், லாக்டோஸ்டாஸிஸ் ஏற்படுகிறது - பால் தேக்கம். சுரக்கும் பாலின் அளவுக்கும் குழந்தை உறிஞ்சும் அளவுக்கும் இடையே உள்ள முரண்பாடு காரணமாக இது நிகழ்கிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஒரு முக்கியமான புள்ளி சுகாதாரம். அடிக்கடி குளிக்கவும். நீங்கள் பெரினியல் கண்ணீர், விரிசல் அல்லது மூல நோய் இருந்தால், கழிப்பறைக்கு ஒவ்வொரு வருகைக்கும் பிறகு உங்களை நீங்களே கழுவுங்கள். சீம்கள் உங்களிடம் இருந்தால், அவற்றை கிருமி நாசினிகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க மறக்காதீர்கள். சிதைவுகளுக்குப் பிறகு சிறிது நேரம் உட்கார பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. தையல்கள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் என்பதால், இதை நீங்களே செய்ய முடியாது. 2 வாரங்களுக்கு பிறகு என்றால் வலுவான வலிஎஞ்சியுள்ளது, உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும் - தையல்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வெளியேற்றம் - லோச்சியா - நீண்ட காலத்திற்கு (சுமார் 4-5 வாரங்கள் வரை) தோன்றும்: முதலில் இரத்தக்களரி இயல்பு (மாதவிடாய் போது வெளியேற்றுவது போன்றது), பின்னர் இரத்தக்களரி, இரத்தத்துடன் சிறிது கறை படிந்திருக்கும். அவற்றின் தன்மை மற்றும் அளவு குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். இரத்தம் இல்லாத பிறகு, அதிக இரத்தப்போக்கு தொடங்குகிறது என்றால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் - இது கருப்பை இரத்தப்போக்கு என்பதைக் குறிக்கலாம்.

❢ பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு என்பது பிரசவத்திற்குப் பிறகு (6-8 வாரங்கள்) மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

உங்கள் உணவைப் பாருங்கள். நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தும் உள்ளே செல்கிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் தாய்ப்பால். எனவே, கரடுமுரடான உணவுகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகள், புகைபிடித்த உணவுகள் மற்றும் மதுவைக் கைவிடுங்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் அடிக்கடி மோசமடைகிறது. சில சமயங்களில் பெண் கழிவறைக்கு செல்ல பயப்படுவதால் கூட தையல் பிரிந்து விடக்கூடாது. இதற்கு நீங்கள் பயப்பட வேண்டாம். மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்: பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், பீட், கொடிமுந்திரி, உலர்ந்த பழங்கள். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய மறக்காதீர்கள் - இது குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கூடுதலாக, கருப்பை சுருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. சில நாட்களுக்குப் பிறகு எளிய பயிற்சிகளைத் தொடங்கலாம் இயற்கை பிறப்பு, பிறகு அறுவைசிகிச்சை பிரசவம்- 2 வாரங்களுக்கு பிறகு.

அதிக ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். குறைந்தபட்சம் நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது. இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, ஆனால் உங்கள் குழந்தை தூங்கும் போது ஒவ்வொரு நிமிடமும் தூங்குங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இப்போது நீங்கள் சுத்தம் செய்து இரவு உணவை சமைக்க வேண்டியதில்லை. வீட்டில், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் உதவியை மறுக்காதீர்கள், முடிந்தால், உங்கள் அம்மா அல்லது மாமியார் இரவு உணவைத் தயாரித்து சுத்தம் செய்யட்டும், நீங்கள் சிறிது ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது உங்களை ஒழுங்கமைக்கலாம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்பு மிக விரைவாகச் செல்லும், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மிக விரைவில் நீங்கள் மீண்டும் பழையவராகிவிடுவீர்கள், தாய்மையின் பிரகாசம் உங்கள் கண்களில் தோன்றும். சுற்றியுள்ள அனைவரும் உங்களைப் போற்றுவார்கள், மேலும் வளர்ந்த குழந்தை தனது அழகான தாயைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளும்.

பல இளம் பெற்றோருக்கு முதல் குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு உண்மையான சவாலாக இருக்கிறது. பெரும்பாலும் குழந்தையை என்ன செய்வது அல்லது அவரை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. எனவே, இந்த கட்டுரை, இதில் அதிகம் உள்ளது முக்கியமான குறிப்புகள்புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது அவர்களுக்கு நல்ல பலனைத் தரும்.

ஒரு குழந்தைக்கு "வரதட்சணை"

குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே அவருக்கு பொருட்களை வாங்குவது நல்லதல்ல என்ற மூடநம்பிக்கை உள்ளது. குறிப்பாக, இதை செய்யக்கூடாது எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு. ஆனால் இது வருங்கால பெற்றோருக்கும் அவர்களின் உறவினர்களுக்கும் நிதானமான ஷாப்பிங் பயணங்களிலிருந்து உண்மையான மகிழ்ச்சியை இழக்கும் தப்பெண்ணத்தைத் தவிர வேறில்லை. கூடுதலாக, சிறிய பிளவுசுகள் மற்றும் தொப்பிகளை வாங்குவது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணை விரைவாக தாய்மையுடன் சரிசெய்ய உதவுகிறது, மேலும் மகப்பேறு மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு விஷயங்களை அவசரமாக தயாரிப்பதில் இருந்து அவளைக் காப்பாற்றுகிறது.

எனவே, பிறந்த பிறகு குழந்தைக்கு என்ன தேவை:

1. டயப்பர்கள் (20-25 துண்டுகள் போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் குழந்தையின் பிறப்புப் பருவத்தின் அடிப்படையில் தடிமனான மற்றும் மெல்லிய விகிதத்தைப் பற்றி நீங்களே சிந்திக்க வேண்டும்; பின்னப்பட்ட டயப்பர்களை மனதில் வைத்திருப்பது வலிக்காது, அவை மிகவும் மென்மையானவை. மற்றும் அவர்களின் நெகிழ்ச்சி காரணமாக குழந்தையின் உடல் செய்தபின் பொருந்தும்).
2. பிளவுசுகள் அல்லது பாடிசூட்கள் (ஃபாஸ்டென்சர்கள் இல்லாத உள்ளாடைகள் இந்த நாட்களில் பொருந்தாது, ஏனெனில் அவை வசதியாக இல்லை, எனவே பொத்தான்கள் அல்லது டைகளைக் கொண்ட விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது).
3. ஒரு துண்டு ஓவர்ல்ஸ் (இரண்டு மெல்லிய மேலோட்டங்கள் மற்றும் ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஒன்று இருந்தால் நல்லது).
4. தொப்பிகள் (2 மெல்லிய தொப்பிகள் மற்றும் ஒரு சூடான தொப்பி போதுமானது; மிகவும் நடைமுறையானவை எந்த சரங்களும் இல்லாமல் பின்னப்பட்டவை).
5. சாக்ஸ் (நீங்கள் 5 ஜோடி மென்மையான, பின்னப்பட்ட காலுறைகளை பாதுகாப்பாக வாங்கலாம், அவை ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் கைக்குள் வரும்).
6. ஒரு போர்வை அல்லது ஃபிளானெலெட் போர்வை.
7. கம்பளி போர்வை.

மூலம், சில கையகப்படுத்துதல்களை தாத்தா பாட்டியிடம் பாதுகாப்பாக ஒப்படைக்கலாம். உதாரணமாக, புதிதாகப் பிறந்த பல குழந்தைகள் தங்கள் நகங்களை வெட்ட விரும்புவதால், கீறல் எதிர்ப்பு கையுறைகளை உடனடியாக வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு தலையணை அதே தொடரில் இருந்து - ஒரு வருடம் வரை, ஒரு குழந்தை அதை இல்லாமல் எளிதாக தூங்க முடியும்.

விஷயங்களைத் தவிர, குழந்தைக்கு முதலுதவி பெட்டியும் தேவைப்படும், அதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு, புத்திசாலித்தனமான பச்சை மற்றும் ஒரு பைப்பட் (குணமடையாத தொப்புள் சிகிச்சையின் போது இந்த தயாரிப்புகள் குறிப்பாக அவசியம்);
• குழந்தை கிரீம், குழந்தை எண்ணெய் (மடிப்புகள் உயவூட்டுவதற்கு இது அதிகம் தேவைப்படுகிறது மற்றும் முன் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட தாவர எண்ணெயுடன் மாற்றலாம்);
• துத்தநாக களிம்பு (டயபர் சொறி மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு);
• செர்ரி குழிகளுடன் கூடிய வெப்பமூட்டும் திண்டு, ஒரு எரிவாயு கடையின் குழாய், கார்மினேடிவ் பண்புகள் கொண்ட மருந்துகள் (அடிக்கடி பெருங்குடல் ஏற்பட்டால்);
• பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் மற்றும் குளியல் மூலிகைகள்;
• ஆண்டிஹிஸ்டமைன் (ஃபெனிஸ்டில் போன்றவை), ஆண்டிபிரைடிக் (சப்போசிட்டரிகளில் சிறந்தது);
• சுகாதார பொருட்கள் (பருத்தி பட்டைகள், ஈரமான துடைப்பான்கள், ஸ்பூட் கிளீனர், மலட்டு பருத்தி கம்பளி).
• உறிஞ்சக்கூடிய டயப்பர்கள் மற்றும் டயப்பர்கள் (எதிர்காலத்தில், சூழ்நிலையைப் பொறுத்து, டயப்பர்களுக்கு தூள் அல்லது கிரீம் வாங்க முடியும்).

அம்மாவிற்கு தேவையான பொருட்கள்

மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு முன், அம்மா சில பொருட்களை வாங்க வேண்டும்:

1. பிரசவத்திற்குப் பின் கட்டு (அதன் மூலம் வயிற்று தசைகள் நன்றாக மீட்கப்படும்).
2. வசதியான நர்சிங் உள்ளாடைகள் ( சிறப்பு கவனம்உங்கள் மார்பகங்களை "வெளிப்படுத்த" அனுமதிக்கும் சிறப்பு ப்ராக்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்).
3. மார்பக பட்டைகள் உறிஞ்சக்கூடியவை (அதிகப்படியாக நிரப்பப்பட்ட மார்பகத்திலிருந்து பால் "ஓடிவிடும்" என்று அடிக்கடி நடக்கும்).
4. அதிக உறிஞ்சக்கூடிய சானிட்டரி பேட்கள் (நீங்கள் சிறப்பு பிரசவத்திற்குப் பிறகும் வாங்கலாம்).
5. விரிசல் முலைக்காம்புகளுக்கு எதிரான கிரீம் (உதாரணமாக, Bopanten).
6. மார்பக பம்ப் (அதிகப்படியான பாலை அகற்றுவது மிகவும் வசதியானது).
7. மார்பகக் கவசங்கள் (குறிப்பாக வெடிப்புள்ள முலைக்காம்புகளுக்கு நல்லது).

சரி, அன்றாட வாழ்க்கையைப் பொறுத்தவரை, குழந்தை பிறப்பதற்கு எல்லாம் தயாராக உள்ளது. இப்போது அடிப்படை நடைமுறைகளை பகுப்பாய்வு செய்து தேர்ச்சி பெறுவோம், இது இல்லாமல் ஒரு இளம் தாயால் ஒரு நாள் கூட செய்ய முடியாது.

புதிதாகப் பிறந்தவரின் காலை கழிப்பறை

ஒரு குழந்தையின் காலை கழிப்பறை பெரியவர்கள் கழுவுவதற்கு சமம். ஆனால் குளியலறையில் நம்மை நாமே ஒழுங்காக வைக்க முடிந்தால், குழந்தைக்கு சிறப்பு ஏற்பாடுகள் தேவைப்படும்.

எனவே, தினமும் காலையில் அம்மா ஒரு கிண்ணத்தில் வெதுவெதுப்பான நீர் (முன்னுரிமை வேகவைத்த), பருத்தி பட்டைகள் மற்றும் மலட்டு பருத்தி கம்பளி தயார் செய்ய வேண்டும். தண்ணீரில் நனைத்த காட்டன் பேட்களால் குழந்தையின் கண்களைத் துடைப்பது வசதியானது, கண்ணின் வெளிப்புற விளிம்பிலிருந்து உள்புறம் வரை இதைச் செய்யுங்கள். அதன் பிறகு நீங்கள் குழந்தையின் மூக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்: ஒவ்வொரு நாசியிலும் 1-2 சொட்டுகள் செலுத்தப்படுகின்றன. சிறப்பு தீர்வு(நீங்கள் உப்பு கரைசலை பயன்படுத்தலாம்) மூக்கை துவைக்க. மேலோடு சிறிது ஈரமாகும்போது, ​​நேரத்தை வீணாக்காமல் இருக்க, சிறிய பருத்தி கம்பளி ஃபிளாஜெல்லாவை முறுக்கி, மூக்கை சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்துகிறோம். வட்ட இயக்கங்கள். குழந்தையின் காதுகளை சுத்தம் செய்ய அதே ஃபிளாஜெல்லாவைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

கவனம்! புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் மூக்கு மற்றும் காதுகளை ஆழமாக செருக முயற்சிக்காமல், பருத்தி கம்பளியால் மட்டுமே சுத்தம் செய்ய வேண்டும். குழந்தைகளின் பருத்தி துணிகளை நீங்கள் கட்டுப்பாடுகளுடன் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அவை ஒரு வயது முதல் குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

தொப்புளும் காலையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சுத்தமான பைப்பெட் மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது: தொப்புளில் இரண்டு சொட்டுகளை விட்டுவிட்டு, தயாரிப்பு நுரைப்பதை நிறுத்தி, காயத்தின் மேற்பரப்பில் பிரிக்கப்பட்ட மேலோடுகளை "கொண்டு வரும்" வரை காத்திருக்கவும். நாங்கள் அவற்றை ஒரு பருத்தி துணியால் அகற்றி, பின்னர் இரண்டாவது ஒரு புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

டயப்பர்களை மாற்றுதல்

செலவழிப்பு டயப்பர்கள் மிகவும் வசதியானவை. எனவே, பெரும்பாலான இளம் தாய்மார்கள் டயப்பர்களை விட அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை டயப்பரை மாற்ற வேண்டும் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, அல்லது இன்னும் அடிக்கடி (குழந்தை மலம் கழித்தால், அதன் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும்!), இதனால் குழந்தையின் தோல் எரிச்சலடையாது.

டயப்பரை மாற்றுவதற்கு முன், குழந்தையை நன்கு கழுவ வேண்டும். அவர் தனம் செய்யவில்லை என்றால், குழாயிலிருந்து வெதுவெதுப்பான நீர் போதும் (நீங்கள் அவரை ஈரமான துடைப்பான்களால் துடைக்கலாம்), ஆனால் அப்படியானால், நீங்கள் சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும். குழந்தை வறண்டு இருக்கும்போது, ​​டயபர் கிரீம் அகற்ற உதவும் எரிச்சல் இருக்கிறதா என்று பார்க்க வேண்டும்.

கவனம்! தொப்புள் காயம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும், எனவே டயபர் ஃபாஸ்டெனரால் தேய்க்க அனுமதிக்கப்படக்கூடாது. தொப்புள் பகுதியில் இடைவெளிகளைக் கொண்ட சிறப்பு டயப்பர்களை வாங்க முடியாவிட்டால், வழக்கமானவற்றின் விளிம்பை வளைக்கவும் அல்லது தொப்புள் காயத்தின் மீது ஒரு மலட்டு கட்டை வைக்கவும்.

நடைப்பயணத்திற்கு வெளியே செல்வது

உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அவரது வாழ்க்கையின் முதல் நாளிலிருந்தே நீங்கள் அவருடன் நடக்கலாம். குழந்தைகளின் நடைப்பயணத்தின் போது வானிலையைப் பொறுத்தவரை, "இயற்கைக்கு மோசமான வானிலை இல்லை" என்ற விதி இங்கே கண்டிப்பாக பொருந்தும். அதாவது, வெளியே அசாதாரண வெப்பம் இருந்தால் மட்டுமே நடையை ரத்து செய்ய முடியும். கடுமையான உறைபனிஅல்லது வேறு ஏதாவது அசாதாரணமானது வானிலை நிலவரம். மூலம், அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் எப்போதும் குழந்தையுடன் தொட்டிலை பால்கனியில் எடுத்துச் செல்லலாம்!

குழந்தையின் அட்டவணையின் அடிப்படையில் நடைப்பயணத்திற்கான மணிநேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது அம்மாவுக்கு சிறந்தது, குழந்தைகள் பொதுவாக ஒரு இழுபெட்டியில் நன்றாக தூங்குகிறார்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். 30 நிமிடங்கள் நடக்கத் தொடங்குவது நல்லது, படிப்படியாக அவற்றை ஒரு நாளைக்கு 4-6 மணிநேரமாக அதிகரிக்கவும் (இந்த நேரத்தை 2-3 "அழைப்புகளாக" பிரிப்பது மிகவும் வசதியானது).

கவனம்! நடைப்பயணத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​​​உங்கள் குழந்தையை வானிலைக்கு ஏற்ப அலங்கரிக்க வேண்டும், டயபர், ஈரமான துடைப்பான்கள், இழுபெட்டிக்கான ரெயின்கோட் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய பொருட்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல மறக்காதீர்கள்.

உணவளித்தல்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவு தாய்ப்பால். எனவே, எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாத வயதை அடையும் வரை நீங்கள் அதை மறுக்கக்கூடாது. அதே நேரத்தில், குழந்தைக்கு அதன் "மாற்றுகளை" வழங்குவது நல்லதல்ல, இதில் தண்ணீர், பழச்சாறுகள் மற்றும் பழ ப்யூரிகளும் அடங்கும்.

குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டியது நம் பெற்றோர் கடைப்பிடித்த அட்டவணையின்படி அல்ல, ஆனால் அவர் விரும்பும் போது. அதாவது, குழந்தை அழ ஆரம்பித்தால் அல்லது பதட்டம் காட்ட ஆரம்பித்தால், தாய் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் அவருக்கு மார்பகத்தை வழங்குவதாகும். குழந்தை தனக்குத் தேவைப்படும் வரை முலைக்காம்பில் இருக்க முடியும் (அவர் அதைத் தானே வெளியிடும் வரை), ஏனென்றால் உள்ளுணர்வு மற்றும் இயல்பு நம் மனதை விட மிகவும் "புத்திசாலி".

குளித்தல்

நீர் நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு நாளும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். நீர் வெப்பநிலையை 37 டிகிரிக்குள் பராமரிப்பது நல்லது, ஆனால் இது ஒரு குறிகாட்டியாக இல்லை: சில குழந்தைகள் குளிர்ந்த நீரில் நன்றாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் (உங்கள் குழந்தையின் நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது).

இன்று, முன்பு செய்ததைப் போல, குளிப்பதற்கு தண்ணீரைக் கொதிக்க வைப்பது நல்லதல்ல, ஆனால் தொப்புள் காயம் குணமாகும் வரை, அதில் ஒரு கிருமி நாசினியைச் சேர்ப்பது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது - பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் (பலவீனமான தீர்வு) அல்லது மூலிகை கலவை (a தொடர், முதலியன).

உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டும்போது, ​​ஒரு சிறிய குளியல் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானது. முதல் நீர் நடைமுறைகளின் போது, ​​புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை தண்ணீருக்கு பயப்படாமல் இருக்க, அவரை ஒரு டயப்பரில் போர்த்துவது நல்லது. சோப்பு மற்றும் பிற சலவை பொருட்களைப் பொறுத்தவரை, அவற்றை வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் மீதமுள்ள நேரத்தில் நீங்கள் தண்ணீரை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு முறை குளிக்கும் போதும் குழந்தையின் தலையை கழுவ வேண்டும். ஒவ்வொரு குளியல் முடிவிலும் (கடினப்படுத்தும் நோக்கங்களுக்காக), குழந்தையின் கால்களில் குளிர்ந்த நீரை ஊற்ற அனுமதிக்கப்படுகிறது.

குளித்து முடிந்து, குழந்தையை குளிப்பாட்டிலிருந்து அகற்றிய பிறகு, தலையை மறைக்க மறக்காமல், ஒரு டவலில் அல்லது சூடான டயப்பரில் நன்றாகப் போர்த்த வேண்டும்.

நீச்சலுக்குப் பிறகு நடைமுறைகள்

குளித்த பிறகு, மேற்கொள்ள வேண்டிய நடைமுறைகள் உள்ளன:

• தொப்புளை செயலாக்குதல் (சரியாக காலை கழிப்பறையின் போது செய்யப்படுகிறது);
• நகங்களை ஒழுங்கமைத்தல் (அவை வேகவைக்கப்படும் போது);
• அனைத்து மடிப்புகளிலும் எண்ணெய் தேய்த்தல் (காதுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள பகுதியைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் - மேலோடுகள் பெரும்பாலும் அங்கு உருவாகின்றன).

படுக்கலாம்

அடிப்படையில், அனைத்து குழந்தைகளும் தங்கள் தாயின் மார்பகத்தை உறிஞ்சும் போது தூங்குகின்றன. ஆனால் நீங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் அசைக்கலாம், அதன் பிறகுதான் அவரை தொட்டிலுக்கு மாற்றலாம் (பிறகு, பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தொட்டிலை விட தொட்டிலை வாங்குவது நல்லது - வரையறுக்கப்பட்ட இடம் அவர்களுக்கு அதிக வசதியை உருவாக்குகிறது, சரியாகவே அவர்கள் தங்கள் தாயின் வயிற்றில் இருந்தபோது அனுபவித்ததைப் போல!) உங்கள் வரவிருக்கும் குழந்தையை படுக்கை நேரத்தில் டயப்பரில் துடைப்பது ஒரு மோசமான யோசனையல்ல: தாய்மார்களின் அனுபவம் அவர்கள் தங்கள் கைகால்களை அசைப்பதால் பயப்படாமல், இந்த வழியில் நன்றாக தூங்குவதைக் குறிக்கிறது.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அறையை காற்றோட்டம் செய்ய மறக்காதீர்கள். தூங்குவதற்கு சிறந்த மைக்ரோக்ளைமேட் வெப்பநிலை 20 டிகிரியாகக் கருதப்படுவதால், நீங்கள் அதை மிகவும் குளிராக விடுவீர்கள் என்று பயப்பட வேண்டாம்.

உங்கள் குழந்தையை அவரது முதுகில் அல்ல, ஆனால் அவரது பக்கத்தில் தூங்க வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - இந்த வழியில் அவர் மீளுருவாக்கம் செய்யும் போது ஏற்படக்கூடிய வாந்தியினால் மூச்சுத் திணற மாட்டார், மேலும் அவரது மண்டை ஓடு பின்னர் சிதைந்து போகாது. குழந்தை அதன் முதுகில் திரும்புவதைத் தடுக்க, நீங்கள் அதை ஒரு உருட்டப்பட்ட போர்வை அல்லது ஒரு சிறிய தலையணை மூலம் முட்டுக் கொடுக்கலாம் (இது பின்புறத்தில் இருந்து செய்யப்படுகிறது) மற்றும் முடிந்தவரை அடிக்கடி பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக மாற்றவும்.

1. பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக மகப்பேறு மருத்துவமனையில் முதல் சுகாதார நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மருத்துவச்சி புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு கழிப்பறை என்று அழைக்கப்படுகிறார். அவள் குழந்தையின் தொப்புள் கொடியை செயலாக்குகிறாள்; அழற்சி கண் நோய்களைத் தடுக்க, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் கண்களில் சோடியம் சல்பாசில் கரைசலை ஊற்றவும்; மலட்டு துடைப்பான்பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் வெர்னிக்ஸ் லூப்ரிகேஷன் மற்றும் இரத்தத்தை குழந்தையின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. பின்னர் மருத்துவச்சி குழந்தையை ஸ்வாடில் செய்து படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்கிறார்.

வாழ்க்கையின் ஐந்தாவது முதல் ஏழாவது நாளில், குழந்தைக்கு காசநோய்க்கு எதிராக தடுப்பூசி போடப்படுகிறது. இது தோள்பட்டைக்குள் செலுத்தப்படும் இன்ட்ராடெர்மல் ஊசி. உட்செலுத்தப்பட்ட இடத்தில் ஒரு மேலோடு தோன்றும். குழந்தையும் தாயும் வீட்டிற்கு டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டவுடன், தாய் இந்த மேலோடு பார்க்கும்போது, ​​​​அவள் பயப்படக்கூடாது. எந்த சூழ்நிலையிலும் இந்த மேலோடு புத்திசாலித்தனமான பச்சை அல்லது வேறு எந்த ஆண்டிசெப்டிக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். மேலும், நீங்கள் அதை ஈரப்படுத்த முடியாது.
காலப்போக்கில், மேலோடு தானாகவே விழும்.

2. பிறந்த பத்தாவது அல்லது பன்னிரண்டாவது நாளில் உங்கள் குழந்தையை முதல் முறையாக குளிப்பாட்டலாம். ஏன் உடனே கூடாது?.. இது குழந்தையின் தொப்புள் தண்டின் நிலையைப் பொறுத்தது... குழந்தை பிறந்தவுடன், மருத்துவர் தொப்புள் கொடியைக் கட்டி, அதைக் கடக்கிறார், மேலும் கிருமிநாசினியால் சிகிச்சை அளிக்கிறார் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். "தொப்புள் குணமாகும் வரை," நீங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்ட முடியாது, ஏனெனில் ஆறாத காயம் தொற்றுநோய்க்கான ஒரு அழகான நுழைவு புள்ளியாகும்; பாக்டீரியா தொப்புள் தமனி வழியாக, ஒரு டாக்ஸியைப் போல, உடலுக்குள் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் வழியாக அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் பயணிக்கும் - இது மிகவும் ஆபத்தான சிக்கலாகும்.
தொப்புள் கொடிக்கு சிகிச்சையளிப்பது மருத்துவர்களின் வேலை, பெற்றோரின் வேலை அல்ல. தொப்புள் கொடியின் காயத்தின் நிலையை மட்டுமே முன்னோர்கள் கண்காணிக்க முடியும்.
பிறந்த இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, காயம் இன்னும் சிவப்பாகவும், ஈரமாகவும், வீக்கமாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

3. தொப்புள் காயம் காய்ந்து போகும் வரை, நீங்கள் குழந்தையின் உடலை ஈரமான துடைப்பான்களால் மட்டுமே துடைக்கலாம் அல்லது மிகவும் கவனமாக கழுவலாம்.

4. அமைதிப்படுத்தும் அணுகுமுறை. குழந்தைகள் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் பாசிஃபையர் தொடர்பாக தங்களை வித்தியாசமாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள். சிலர் ஒரு அமைதிப்படுத்தி இல்லாமல் வாழ முடியாது, மற்றவர்களுக்கு அது தெரியாது. பேசிஃபையரின் அவசியத்தைப் பற்றி குழந்தை மருத்துவ அறிவியல் என்ன சொல்கிறது?.. பெரும்பாலான குழந்தைநல மருத்துவர்கள் ஒரு பேசிஃபையர் இல்லாமல் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள் - பின்னர் ஈறுகள் மற்றும் பற்கள் சரியாக வளரும். முதலில் இது கடினமாக இருக்கலாம் - குறிப்பாக குழந்தை, சில காரணங்களால், கத்த ஆரம்பித்து, அமைதியாக இல்லை. இது அவருக்கு அமைதியான மருந்து கொடுக்க தூண்டுகிறது ... ஆனால் சரியான உத்தி, குழந்தையை அமைதிப்படுத்த முயற்சிப்பது (இயற்கையாகவே, அழுகைக்கான காரணத்தை நீக்குவதன் மூலம்), பேசுவதற்கு, அவரை தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும்.

5. எனினும், நீங்கள் ஒரு pacifier இல்லாமல் செய்ய முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் பின்வரும் விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:
- கையிருப்பில் பல முலைக்காம்புகள் இருக்க வேண்டும்;
- பயன்படுத்துவதற்கு முன், அவை வேகவைக்கப்பட வேண்டும்;
- பாசிஃபையர் விழுந்துவிட்டால், கையிருப்பில் பேசிஃபையர்கள் இல்லை என்றால், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள் - கொதிக்கும் நீரில் பாசிஃபையரைக் கையாளுங்கள் (சில தாய்மார்கள் டயப்பரில் பாசிஃபையரைத் துடைத்து குழந்தைக்குக் கொடுப்பதில் தவறு செய்கிறார்கள் - அவர்கள் அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள் புதிதாகப் பிறந்தவரின் செரிமானப் பாதையில் தொற்று);
- ஒரு குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு முன்பு ஒரு அமைதிப்படுத்தியை நக்குவது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது (ஒரு வயது வந்தவரின் வாய்வழி குழியில் முழு அளவிலான நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன - அவை உணவு, காற்று போன்றவற்றுடன் இங்கு வருகின்றன);
- செருகுவதற்கு முன், பாசிஃபையர் ஒரு தலைகீழ் கண்ணாடியின் கீழ் சுத்தமான சாஸரில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

6. உங்கள் குழந்தையை படுக்க வைக்கும் போது, ​​மென்மையான இறகு படுக்கைகள் அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மெத்தை மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும் - வைக்கோல் அல்லது முடி. இதற்கு இது தேவை சரியான வளர்ச்சிகுழந்தையின் எலும்பு அமைப்பு, அதாவது முதுகெலும்பு. தலையணையே தேவையில்லை. நீங்கள் இன்னும் உங்கள் குழந்தையின் தலைக்கு அடியில் எதையாவது நழுவ விரும்பினால், நான்காக மடித்த டயப்பரை வைக்கவும். அத்தகைய சிறு வயதிலிருந்தே ஒரு தலையணையை அறிமுகப்படுத்துவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் வளைவுக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, தலையணையில் தலையை வைத்தால் குழந்தைக்கு மூச்சுவிட கடினமாக இருக்கும் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தைக்கு மிகவும் குறுகிய கழுத்து உள்ளது.

7. உங்கள் குழந்தையை போர்த்திவிடாதீர்கள் அல்லது அவர் மீது போர்வைகளைக் குவிக்காதீர்கள். அவர் சரியாக உணவளித்து ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அவர் ஒரு ஒளி போர்வையின் கீழ் சூடாக இருக்கிறார். சில தாய்மார்கள், சளி பிடிக்கும் என்ற பயத்தில், சில சமயங்களில் குழந்தையை ஒரு இறகு போர்வையில் போர்த்தி விடுகிறார்கள் - அதன் மூலம் அதை மோசமாக்குகிறார்கள். குழந்தை வியர்க்கிறது, மற்றும் வெப்ப சொறி அறிகுறிகள் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் தோன்றும்.

8. உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான தருணம் குளிப்பது. உங்கள் குழந்தையை குளியலறையில் குளிப்பது நல்லது. சுகாதாரக் கண்ணோட்டத்தில், இந்த அறை கிட்டத்தட்ட அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்: ஈரமான, தேங்கி நிற்கும் காற்று அதில் இருக்காது, குளியலறை அடிக்கடி காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும்; டைல்ஸ் போட்டிருந்தால் நல்லது, ஏனென்றால்... ஓடுகட்டப்பட்ட சுவர்களை வெறுமனே கழுவி, துடைத்து, கிருமி நாசினிகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கலாம்; குளியலறையில் பூஞ்சை இருப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது (இது குளியலறையில் மிகவும் பொதுவான விருந்தினராகும், அதற்கான அனைத்து நிலைமைகளும் சூடாகவும், இருண்டதாகவும், ஈரமாகவும் இருக்கும்); குளியலறை மிகவும் விசாலமானதாக இருந்தால் நல்லது. ஏறக்குறைய எல்லோரும் தங்கள் குழந்தையை சமையலறையில் குளிக்க விரும்புகிறார்கள், அதிக இடம் உள்ளது, நீங்கள் குளியல் மேசையில் வைக்கலாம் (இது வசதியானது, ஏனெனில் நீங்கள் குனிய வேண்டியதில்லை, எனவே உங்கள் முதுகு சோர்வடையாது). ஒவ்வொரு குடும்பமும் இந்த கேள்வியை தனித்தனியாக தீர்மானிக்கிறது; எல்லோருடைய வாழ்க்கை நிலைமைகளும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை என்பது தெளிவாகிறது.

9. குழந்தையைக் குளிப்பாட்டுவது சிறந்தது (குழந்தையைக் குளிப்பாட்டுவதற்கு மட்டும் இந்தக் குளியலைப் பயன்படுத்துங்கள் - துணிகளைத் துவைக்கவோ அல்லது அதில் நனைக்கவோ கூடாது).

10. குளிப்பதற்கான நீரின் வெப்பநிலை 36 டிகிரி செல்சியஸ் (மூன்று அல்லது நான்கு மாதங்கள் வரை, குழந்தையை வேகவைத்த தண்ணீரில் குளிப்பாட்ட வேண்டும்; தண்ணீர் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்டு 36 டிகிரி செல்சியஸ் வரை குளிர்விக்கப்படுகிறது). நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வெப்பநிலை காட்டி பயன்படுத்தி வெப்பநிலை அளவிட முடியும். அத்தகைய வெப்பநிலை காட்டி வாங்குவது ஒரு பிரச்சனை அல்ல - இது குழந்தைகளின் முதலுதவி பெட்டியில் கிட் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

11. உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் தயார் செய்தவுடன், குழந்தையை கவனமாக, மெதுவாக, குழந்தையை பயமுறுத்தாதபடி, அவரை தண்ணீரில் குறைக்க வேண்டும். மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட உடனேயே குளியல் தொடங்கலாம் (நிச்சயமாக, தொப்புள் காயம் ஏற்கனவே குணமாகிவிட்டது).
குளிக்கும் நீரில், நீங்கள் பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட்டின் இரண்டு படிகங்களை (பாக்டீரிசைடு விளைவு) கரைக்க வேண்டும், நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட கெமோமில் காபி தண்ணீரை சேர்க்கலாம்.
குளிக்கும் நேரம் குறிப்பாக முக்கியமில்லை. இருப்பினும், உணவளிக்கும் முன் மாலையில் இதைச் செய்வது சிறந்தது என்று அனுபவம் சுட்டிக்காட்டுகிறது. குளிப்பது குழந்தையை ஓரளவு அமைதிப்படுத்துவதால், சாப்பிட்ட பிறகு, அவர் விரைவில் தூங்குவார், மேலும் ஆழமாக தூங்குவார்.
குளிக்கும் போது, ​​குழந்தையை உங்கள் இடது கையால் தோள்களால் பிடிக்க வேண்டும் - உங்கள் கையை பின்புறத்தின் கீழ் வைத்து, உங்கள் வலது கையால் நுரையை வைக்கவும். மடிப்புகளை இன்னும் கொஞ்சம் நன்றாக துவைக்கவும் - கழுத்து, கைகளின் கீழ், தொடைகளுக்கு இடையில். துவைக்கும் துணி மென்மையாக இருக்க வேண்டும். அதிக ஆர்வத்துடன் இருக்க வேண்டாம் - குழந்தையின் தோல் மிகவும் சூடாக இருக்கிறது.
பின்வரும் வரிசையில் குழந்தையை கழுவ வேண்டியது அவசியம்: கழுத்து, மார்பு, வயிறு, கைகள் மற்றும் கால்கள், பின்புறம். அப்போதுதான் தலை.
உங்கள் தலைமுடியை கவனமாக நுரைக்க வேண்டும், அதனால் சோப்பு சட்கள் உங்கள் கண்களுக்குள் வராது. ஒரு குழந்தையின் கண்கள் கொட்டினால், அவர் இந்த பிரச்சனையை எப்போதும் நினைவில் வைத்திருப்பார். குழந்தையின் தலையை பின்னால் எறிந்து, உள்ளங்கையால் பிடிக்க வேண்டும், மற்ற உள்ளங்கையால், கோயில்களிலிருந்து தலையின் பின்புறம் வரை முடிக்கு தண்ணீர் ஊற்ற வேண்டும்; பின்னர் அதே நிலையில் நுரை மற்றும் துவைக்க. ஈரமான துணியால் உங்கள் முகத்தை கவனமாக துடைக்கலாம். உங்கள் குழந்தையை சோப்புடன் குளிப்பாட்டுவது மற்றும் அவரது தலைமுடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் கழுவுவது அவசியம். மற்ற நாட்களில் - சோப்பு இல்லை.

12. குளிக்கும் கால அளவு வயதுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது: முதல் நாட்களில் சில நிமிடங்களில் இருந்து அடுத்த நாட்களில் பன்னிரெண்டு முதல் பதினைந்து நிமிடங்கள் வரை, குளிப்பது இனி ஒரு சுகாதாரமான சுத்திகரிப்பு செயல்முறை மட்டுமல்ல, உண்மையான மகிழ்ச்சியும் கூட.

13. குளித்த பிறகு, குழந்தையை ஒரு சூடான டெர்ரி டவலில் வைக்கவும், அதைச் சுற்றி இலவச விளிம்பை போர்த்தி உலர வைக்கவும். மென்மையான தோலை காயப்படுத்தாமல் இருக்க, நீங்கள் துடைக்க தேவையில்லை, மாறாக துடைக்க வேண்டும். முதலில் தலையை உலர்த்தவும், பின்னர் உடலை உலர வைக்கவும்; மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மடிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அவை கவனமாக உலர்த்தப்பட வேண்டும். பின்னர் குழந்தையை அலங்கரிக்கவும்: இரண்டு உள்ளாடைகள் - முதலில் ஒரு குறுகிய, அதைத் தொடர்ந்து ஒரு ஃபிளானல். ஸ்வாட்லிங்.

14. கண்களைக் கழுவுவதற்கு லிக்னின் துண்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு கண்ணுக்கும் ஒரு தனி துண்டு. கண்ணின் உள் மூலையிலிருந்து வெளி மூலை வரை வேகவைத்த தண்ணீரில் கழுவவும். உங்கள் குழந்தையின் கண்கள் சீர்குலைந்தால், போரிக் தண்ணீரை (போரிக் ஆல்கஹாலுடன் குழப்ப வேண்டாம்!) கெமோமில் ஊற்றுமாறு மருத்துவர் அவ்வப்போது அறிவுறுத்துகிறார்.

15. உங்கள் குழந்தையின் மூக்கு மற்றும் காதுகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய, மெல்லிய திரிகளாக முறுக்கப்பட்ட பருத்தி கம்பளி பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு தீப்பெட்டி அல்லது ஒரு சிறப்பு குச்சியைச் சுற்றி பருத்தி கம்பளியை மடிக்கலாம், ஆனால் குறிப்பாக அத்தகைய சுத்தம் செய்வதன் மூலம் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம் - சவ்வை அழிக்கவோ அல்லது சளி சவ்வை காயப்படுத்தவோ உங்கள் காது அல்லது மூக்கில் மிகவும் ஆழமாக செல்ல வேண்டாம்; இந்த வழக்கில், ஒரு பருத்தி கம்பளி வெளிப்புற செவிவழி கால்வாயில் அல்லது நாசி பத்தியில் உள்ளது என்பது விலக்கப்படவில்லை, பின்னர் அதை அகற்ற ஒரு நிபுணரை அழைக்க வேண்டும்; பருத்தி கம்பளியை நீங்களே வெளியே எடுத்து, முயற்சி செய்யாதீர்கள் - நீங்கள் அதை இன்னும் ஆழமாக தள்ளலாம்.

16. உங்கள் குழந்தையை ஒன்றாகக் குளிப்பாட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள், அம்மா, உங்கள் மனைவி அல்லது குழந்தையின் பாட்டி மூலம் உதவுங்கள். இரண்டு கூடுதல் கைகள் வலிக்காது - குறிப்பாக முதல் நாட்களில், உங்களிடம் இன்னும் போதுமான திறமை இல்லாத போது.

17. குளிப்பதற்கு எந்த குளியல் பயன்படுத்துவது சிறந்தது? சிறந்த இரும்பு பற்சிப்பி அல்லது துத்தநாகத்துடன் பூசப்பட்டது, மேலும் பிளாஸ்டிக். சமீப காலமாக இது ஒரு குறைவில்லை. உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதற்கு நீங்கள் ஒரு மரக் குளியல் பயன்படுத்தக்கூடாது - அழுக்கு விரிசல் மற்றும் அனைத்து வகையான முறைகேடுகளிலும் நீடிக்கலாம், இதில், ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்து ஊடகத்தில், ஒரு நுண்ணுயிர் தொற்று உருவாகிறது. கொள்கை எளிதானது: சுத்தம் செய்ய எளிதான குளியல் பொருத்தமானது.

18. நடைமுறை இல்லத்தரசிகள் (குறிப்பாக கிராமப்புறங்களில் தண்ணீரை சூடாக்குவது கடினமாக இருக்கும்) குழந்தையை குளிப்பாட்டிய பின் எஞ்சியிருக்கும் வெதுவெதுப்பான நீரில் சில சிறிய பொருட்களை கழுவும் வாய்ப்பை இழக்க வேண்டாம். இதை குளியலில் செய்ய முடியாது. தண்ணீரை வேறு ஏதாவது கொள்கலனில் ஊற்றி, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு அதைக் கழுவவும். அடுத்தடுத்த குளியல் போது உங்கள் குழந்தைக்கு தொற்றுநோயை "கொடுப்பதில்லை" என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்புவீர்கள்.

19. உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டிய பின் படுக்க வைக்கும் போது, ​​குளிப்பதை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - சரியாக சுத்தம் செய்யுங்கள் ( சலவைத்தூள், எடுத்துக்காட்டாக), பயன்படுத்திய துப்புரவு முகவர் எந்த தடயமும் எஞ்சியிருக்காதபடி நன்கு துவைக்கவும், அதை ஒரு ஆணியில் தொங்கவிடவும். குளியல் உலர்ந்த நிலையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும் - இது மீண்டும் நுண்ணுயிர் தொற்று மற்றும் பூஞ்சை குளியல் மேற்பரப்பில் கூடு கட்டுவதைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

20. உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டுவதற்கு முன், நீங்கள் குளிக்க தயார் செய்ய வேண்டும். அதை கொதிக்கும் நீரில் வதக்கி, குளிப்பதற்கு தண்ணீர் ஊற்றுவது நல்லது.

21. குழந்தையை குளிப்பாட்டும்போது, ​​பின்வரும் பொருட்கள் தேவை:
- குழந்தை சோப்புஒரு தனி சோப்பு டிஷ்;
- ஒரு கப் குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீர் - முகத்தை கழுவுவதற்கு;
- தூய போரான் நீர் அல்லது கெமோமில் காபி தண்ணீர் - கண்களைக் கழுவுவதற்கு;
- கண்ணாடி குடுவைகண்களைக் கழுவுவதற்கு லிக்னின் சதுரங்களுடன், பருத்தி கம்பளிக்கும்;
- நீர் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்த வெப்பநிலை காட்டி;
- கத்தரிக்கோல் மற்றும் முடி தூரிகை;
- தூள்;
- பேபி லினன், டயப்பர்கள், டெர்ரி டவல்.
பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து பொருட்களும் ஒரே இடத்தில் இருக்கும்போது இது வசதியானது: ஒரு தட்டில் அல்லது பக்க மேசையில். எல்லாம் கையில் உள்ளது, நீங்கள் எதையும் கண்டுபிடிக்க தேவையில்லை, குழந்தையிலிருந்து நீங்கள் திசைதிருப்ப தேவையில்லை.

22. காலையில், குழந்தையை கழுவ வேண்டும். இந்த நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, குழந்தை ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்கும் என்பதை நீங்களே கவனிப்பீர்கள், அதன்படி, நன்றாக உணர்கிறேன் ... தூக்கத்திற்குப் பிறகு, குழந்தையை அவிழ்த்து, தாளில் வைக்கவும். ஈரப்படுத்தப்பட்ட துடைக்கும் (வேகவைத்த தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட) பயன்படுத்தி, உங்கள் முகத்தை லேசாக துடைக்கவும், பின்னர் உங்கள் கைகளை துடைக்கவும்; மறந்துவிடாதே - கைகளின் கீழ். பின்னர் ஒரு துண்டுடன் உடனடியாக உலர வைக்கவும். மற்றொரு படி, குழந்தையை பக்கவாட்டில் திருப்பி இடது கையால் பிடித்து, வலது கையால் முதுகு மற்றும் பிட்டத்தை கழுவி, உடனடியாக மீண்டும் உலர்த்த வேண்டும். பின்னர், திருப்பம் மார்பு, வயிறு, கால்களுக்கு வருகிறது.
காலை கழுவுதல் சோப்பு இல்லாமல் செய்யப்படுகிறது.

23. குழந்தையின் முழு உடலையும் துடைத்த பிறகு, வெளிப்புற பிறப்புறுப்பைக் கழுவவும். சிறுவர்களுக்கு, ஆண்குறியின் தலையை வெளிப்படுத்தாமல் வெறுமனே கழுவுகிறோம். சிறுமிகளுக்கு, கழுவுதல் மற்றும் உலர்த்துதல் தொடர்ந்து திசையில் செய்யப்படுகிறது
leniya முன்னும் பின்னும்; இல்லையெனில், நீங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு மலம் மூலம் தொற்று பரவலாம்.

24. கழுவிய பின், நாங்கள் உணவளிக்க ஆரம்பிக்கிறோம்.

25. நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தாலும், அக்வா நடைமுறைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவை உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் முக்கியம் - வயது வந்தவரை விட மிக முக்கியமானது.
மனித தோலும் சுவாசிக்கிறது என்பது உங்களுக்கு தெளிவாக இருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தையில், தோலால் காற்றில் இருந்து உறிஞ்சப்படும் ஆக்ஸிஜனின் சதவீதம் வயது வந்தவரை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது. புதிதாகப் பிறந்தவரின் நுரையீரல் இன்னும் வளர்ச்சியடையாதது மற்றும் நுரையீரல் வழியாக சுவாசிப்பது மிகவும் ஆழமற்றது என்பதை நினைவில் கொள்ளும்போது இது எவ்வளவு முக்கியமானது என்பது தெளிவாகிறது (குழந்தை கத்தும்போது ஆழமாக உள்ளிழுக்கிறது; அவர் அவ்வப்போது கத்தட்டும் - இது, அவர்கள் சொல்வது போல், ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது!). நீங்கள் சோம்பேறியாக இருந்தீர்கள், உங்கள் குழந்தையை குளிக்கவில்லை, பின்னர் காலை கழிப்பறையை தவறவிட்டீர்கள் என்று இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள். குழந்தையின் தோலின் துளைகள் ஏற்கனவே அடைக்கப்பட்டுள்ளன - செபாசியஸ் சுரப்பிகள், டெஸ்குவாமேட்டட் எபிட்டிலியம், மார்பில் - மீளுருவாக்கம் செய்யப்பட்ட பாலின் எச்சங்களுடன், பிட்டம் மீது - மலத்தின் எச்சங்கள் போன்றவை. தோல் சுவாசிக்காது, குழந்தை மோசமாகவும் சங்கடமாகவும் உணர்கிறது. இருப்பினும், அவர் அதைப் பற்றி எதுவும் சொல்ல மாட்டார் ... அவர் கண்ணீருடன் வெடிக்காத வரை ... உங்கள் சொந்த குழந்தையை தண்டிக்காதீர்கள், நீர் நடைமுறைகளை தவிர்க்காதீர்கள், இது ஒரு கடினமான விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

26. மாற்றும் மேசையில், அருகிலுள்ள அமைச்சரவையில் அல்லது ஒரு சிறப்பு பெட்டியில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை மாற்றுவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் சேமிக்க வேண்டும்: மலட்டு பருத்தி கம்பளி, தூள், புத்திசாலித்தனமான பச்சை, போரிக் நீர், குழந்தை களிம்பு ( "Gohnson & Gohnson" நிறுவனத்தின் எண்ணெய்), டயபர் சொறி, களங்கமற்ற டயப்பர்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

27. வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில், குழந்தையின் அனைத்து ஆடைகளும் ஒரு உடுப்பு, ரவிக்கை, தொப்பி மற்றும் டயப்பர்கள்.
உங்கள் பிள்ளை உண்மையில் ஆடை அணிவதை விரும்புவதில்லை என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே பார்த்திருக்க வேண்டும்; மற்றும் பொதுவாக, ஒரு குழந்தை நிரம்பியிருந்தால், அவர் தொந்தரவு செய்யாமல் இருக்க விரும்புகிறார். எனவே, அவரை உடுத்தி, முடிந்தவரை விரைவாக ஸ்வாடில் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களிடம் இன்னும் தேவையான திறமை இல்லை என்றால், ஒரு பொம்மை மீது பயிற்சி செய்யுங்கள் ... ஒரு வேஷ்டி மற்றும் ரவிக்கை ஒன்றை மற்றொன்றில் வைத்த பிறகு, உடனடியாக அணிவது நல்லது. பின்னர் நாம் swaddle. உங்களால் இன்னும் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், வருகை தரும் செவிலியர் அதை எப்படிச் செய்கிறார் என்பதைப் பாருங்கள்.

28. பழைய நாட்களில் செய்யப்பட்டது போல், குறிப்பாக இறுக்கமாக swaddle முயற்சி செய்ய வேண்டாம். உங்கள் பாட்டி மற்றும் பெரிய பாட்டி, நீங்கள் குழந்தையை இறுக்கமாக துடைக்காமல், ஒரு காலை மற்றொன்றுக்கு அழுத்தினால், குழந்தையின் கால்கள் வளைந்துவிடும் என்று நம்பினர். எனவே நாங்கள் பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருந்தோம். நவீன மருத்துவ விஞ்ஞானம் இறுக்கமான swaddling எதிராக திட்டவட்டமாக உள்ளது; குழந்தையின் கால்களை இறுக்கமாக இறுக்குவதன் மூலம், நீங்கள் காலின் தலையை அதன் இயற்கையான நிலையில் இருந்து அகற்றுவீர்கள், எதிர்காலத்தில் காலின் இடப்பெயர்வு முற்றிலும் உருவாகலாம்.

29. டயப்பர்கள் போதுமான அளவு மற்றும் முற்றிலும் கறை படியாமல் இருக்க வேண்டும். டயப்பர்கள் மோசமாக கழுவப்பட்டால், யூரிக் அமிலத்தின் நுண்ணிய படிகங்கள் அவற்றில் இருக்கும், அவை குழந்தையின் மென்மையான தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அதை எரிச்சலடையத் தொடங்குகின்றன; குழந்தை எரிச்சல் பகுதிகளில் அரிப்பு அனுபவிக்கிறது, பின்னர் வலி - சிறிதளவு தொடுதலுடன் கூட; பின்னர், சரியான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால், சிவத்தல் தடிப்புகள், கொப்புளங்கள் மற்றும் புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மேலே உள்ளவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, டயப்பர்களை முடிந்தவரை நன்கு கழுவவும். ஈரமான டயப்பர்களைக் கழுவுவதற்கு முன் குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைப்பது நல்லது. அழுக்கு
டயப்பர்கள் முதலில் ஓடும் நீரின் கீழ் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே ஊறவைக்க வேண்டும்.
டயப்பர்களை சோப்பு நீரில் கொதிக்க வைத்த பிறகு, கறை இல்லாதபடி கவனமாக கழுவவும். கழுவிய பின், பல தண்ணீரில் கழுவவும். இப்போது நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் கொதிக்க வைக்கலாம்.

30. டயப்பர்களை மென்மையாக்குவது அவசியமா?..
உங்கள் குழந்தைக்கு 3 மாதங்கள் ஆகும் வரை, டயப்பர்களை மென்மையாக்க வேண்டும். முதலாவதாக, சலவை செய்த பிறகு, டயபர் துணி மென்மையாக மாறும் மற்றும் குழந்தையின் தோலை அதிகமாக தேய்க்காது; இரண்டாவதாக, சூடான இரும்பின் கீழ் பாக்டீரியா இறக்கிறது (நீங்கள் எவ்வளவு சிரமத்துடன் கழுவினாலும், பாக்டீரியா எப்போதும் டயப்பரில் இருக்கும்).

31. உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சிறந்த தினசரி வழக்கத்தை நீங்கள் உருவாக்கி, இனிமேல் அதை கடைபிடிக்க வேண்டும். இது உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் வசதியாக இருக்கும். வழக்கமான ஒரு குறிப்பிட்ட ஆட்சியின் கீழ் தேவையான நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன - மேலும் ஒரு வருடம் வரை உங்கள் குழந்தையின் முழு வாழ்க்கையும் அனிச்சைகளில் மட்டுமே கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உதாரணமாக வயிற்றின் வேலையை எடுத்துக் கொள்வோம். விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சி நீண்ட காலமாக வயிறு உணவின் ஒரு பகுதிக்குள் நுழையும் போது மட்டும் வேலை செய்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. உணவளிக்கும் நேரம் நெருங்கி வருவதை வயிறு “தெரிந்தால்” (மற்றும் நம் ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் பதிக்கப்பட்டிருக்கும் பயோ கடிகாரம் இதைப் பற்றி சொல்கிறது), அது சாப்பிடுவதற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்யத் தொடங்குகிறது - அது இரைப்பை சாற்றை உருவாக்குகிறது. உணவின் ஒரு பகுதி சரியான நேரத்தில் வந்தால், அது விரைவாகவும் சிறந்த தரமாகவும் செரிக்கப்படுகிறது; மற்றும் இது வயிற்றுக்கு எளிதானது, சிறந்த செரிமானம் மற்றும் குறைந்த ஆற்றல் செலவுகள்... இப்படித்தான் ஆட்சிக்கு பழக்கப்பட்ட உடல், எதற்கும் தயாராகிறது.
இது கவனிக்கப்பட்டது: தாய்மார்கள் தங்கள் வழக்கமான வழக்கத்தை சீர்குலைக்க முயற்சிக்கும் குழந்தைகள் குறைவாக நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்.

32. வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில், உங்கள் குழந்தை பகலில் நிறைய தூங்குகிறது; இந்த நேரத்தில் உங்கள் தொழிலைச் செய்வதற்கான வாய்ப்பைத் தவறவிடாதீர்கள்.

33. உங்கள் குழந்தையின் தினசரி வழக்கத்தில் உணவு, நடை, தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும். உங்களால் ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்க முடியாவிட்டால், இதை முயற்சிக்கவும் (பிறந்த குழந்தைக்கு; ஒரு நாளைக்கு ஏழு உணவுகள், மூன்று மணிநேர இடைவெளியில்):

6.00 - முதல் உணவு; இதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன் துடைத்து, உணவளித்த பிறகு அவரை படுக்கையில் வைக்கவும்;
8.45 - குழந்தையின் காலை கழிப்பறை (மேலே காண்க); பிறகு தூங்கு;
9.00 - உணவு; உணவளித்த பிறகு, நீங்கள் குழந்தையை நிமிர்ந்த நிலையில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும், இதனால் வயிற்றில் நுழைந்த காற்று வெடிக்கும்; கனவு;
12.00 - உணவு;
12.45 - வானிலை சிறப்பாக இருந்தால், நீங்கள் நடந்து செல்லலாம்;
15.00 - உணவு;
15.45 - ஜன்னல் திறந்த அல்லது பால்கனியில் (அமைதியான, தெளிவான வானிலை) அல்லது நடைபயிற்சி போது தூங்க;
18.00 - உணவு; பின்னர் - தூக்கம்;
20.30 - குழந்தையை குளித்தல் மற்றும் தேவையான சுகாதார நடைமுறைகள்;
21.30 - உணவு; கனவு;
மற்றும் இரவில் மற்றொரு உணவு; குறிப்பிட்ட நேரம் எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை - குழந்தை பசி எடுத்து அழத் தொடங்கும் போது தானாகவே எழுந்துவிடும். பல மாதங்கள் கடந்துவிடும், குழந்தை தானே இந்த இரவு உணவை மறுக்கும் - அவர் காலை வரை நன்றாக தூங்குவார்.

34. உங்கள் குழந்தையின் இரவு தூக்கத்தைப் பொறுத்தவரை... இரவு விளக்கையோ அல்லது அடுத்த அறையில் விளக்கையோ வைக்காதீர்கள்.
இரவில் இருட்டில் தூங்குவதற்கு உங்கள் பிள்ளையை பழக்கப்படுத்துங்கள். இருளுக்கு பயப்படாமல் இருக்க அவர் கற்றுக்கொள்ளட்டும்.

35. ஒரு குழந்தை கிளிக் செய்வதன் மூலம் இரவில் உங்களை எழுப்பினால், உடனடியாக உணவளிக்கத் தொடங்க அவசரப்பட வேண்டாம், கிளிக் செய்வதற்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும் - ஒருவேளை குழந்தை ஈரமாக இருக்கலாம். பின்னர், இயற்கையாகவே, அவர் swaddled வேண்டும்.

36. எந்த நேரத்திலிருந்து நீங்கள் விருந்தினர்களை ஏற்றுக்கொள்ளலாம்? குழந்தை வெளியாட்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது
6-7 வாரங்களுக்குள். அனைத்தும் ஒரே காரணத்திற்காக - விருந்தினர்கள் தங்களை சந்தேகிக்காமல் ஒரு தொற்றுநோயைக் கொண்டு வரலாம். இருப்பினும், குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகும், மிக நெருங்கிய உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்குச் செல்ல வேண்டாம். ஆனால் அவர்கள் வந்தால், குழந்தையை அவர்களின் கைகளில் கொடுக்க வேண்டாம். குழந்தைக்கும் விருந்தினர்களுக்கும் இடையில் இரண்டு மீட்டர் தூரம் பராமரிக்கப்படுவது நல்லது - இது குழந்தை வான்வழி தொற்று நோயால் பாதிக்கப்படாது என்பதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உத்தரவாதம்.
அவர்கள் குழந்தையைக் காட்டினார்கள் - அவ்வளவுதான், நீங்கள் மற்றொரு அறைக்கு வருகிறீர்கள். யாரும் புண்படுத்த மாட்டார்கள், குழந்தை மீதான உங்கள் அக்கறையை அனைவரும் புரிந்துகொள்வார்கள்.

37. மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட நான்காவது வாரத்தில் இருந்து நீங்கள் விருந்தினர்களைப் பெற முடியும். உங்கள் விருந்தினர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் இந்த நேரத்தில்நுண்ணுயிர் அல்லது வைரஸ் தொற்று அடிப்படையில் ஆபத்தானது அல்ல. உங்கள் விருந்தினர்களுடன் நீங்கள் பாதுகாப்பாக கைகுலுக்க முடியாத நேரம் வந்திருக்கலாம் - இதனால் அவர்கள் உங்களுடன் பாக்டீரியாவைப் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டார்கள். நீங்கள் கைகுலுக்கினால், சோப்புடன் கைகளை கழுவவும்.

38. உங்கள் விருந்தினர்களும் சோப்புடன் கைகளைக் கழுவினால் மிகவும் நல்லது (அவர்கள் போக்குவரத்தில் பயணம் செய்தனர், அவர்கள் ஹேண்ட்ரெயில்களைப் பிடித்தார்கள், இது கார் பார்க்கிங்களில் கிருமி நாசினிகளால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வாய்ப்பில்லை),
அவர்கள் முகத்தை கழுவினால் அது மிகவும் நல்லது, ஏனென்றால், தெருக்களுக்குப் பிறகு அதில் நிறைய தூசி இருக்கிறது!

39. குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் தந்தை இன்னும் தீவிரமாக ஈடுபடட்டும். அப்பா எவ்வளவு உதவுகிறாரோ, அவ்வளவு நேரம் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மற்றும் ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு ஓய்வு மற்றும் அமைதி மிகவும் முக்கியம்; தாயின் மோசமான உடல்நலம் மற்றும் மன சமநிலை நேரடியாக பாலூட்டும் செயல்முறையை பாதிக்காது; ஒரு பாலூட்டும் தாய் நரம்பு மற்றும் முற்றிலும் சோர்வாக இருந்தால், அவள் போதுமான பால் உற்பத்தி செய்யவில்லை.
ஒரு கத்துகிற குழந்தைக்கு இரவில் உயர்ந்து, ஒரு அக்கறையுள்ள தந்தை, மற்றவர்களின் உதவியின்றி, குழந்தை ஏன் அழுகிறது என்பதை "நோயறிதலைச் செய்ய" முடியும். குழந்தை ஈரமாக இருந்தால், இன்னும் உணவைக் கேட்கவில்லை என்றால், அப்பா அவரைத் துடைத்து, அதன் மூலம் அம்மாவுக்கு தூங்க வாய்ப்பளிப்பார்.

40. உங்கள் உள்ளூர் செவிலியரிடம் குழந்தையின் சுகாதாரம் தொடர்பான ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு விரிவான பதில்களைப் பெறலாம். அவளுடைய தொலைபேசி எண்களை எழுதவும் குழந்தை மருத்துவர்; சில நேரங்களில் ஆலோசனை உடனடியாக தேவைப்படுகிறது; அதை தொலைபேசி மூலமாகவும் பெறலாம்.

41. 1வது நடை. உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக இருந்தால், நிறைவாகப் பிறந்து, உடல் எடை கூடி இருந்தால், மருத்துவமனையில் இருந்து டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்ட 10 நாட்களுக்குப் பிறகு முதல் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளலாம். இருப்பினும், குழந்தை மருத்துவரின் தரப்பில் ஏதேனும் கவலை இருந்தால், அவரை அணுகவும்.

42. நல்ல, அமைதியான காலநிலையில் உங்கள் குழந்தையுடன் நடப்பது அவசியம். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் பல மணி நேரம் கூட செய்யலாம். மழை பெய்தால், நீங்கள் அதை ஒரு மேலோட்டமான கூரையின் கீழ் அல்லது ஒரு நுழைவு விதானத்தின் கீழ், ஒரு கெஸெபோவில் காத்திருக்கலாம்; பனிப்பொழிவு இருந்தால், அதுவும் ஒரு தடையல்ல; ஆனால் காற்று வழக்கத்திற்கு மாறாக சுத்தமாக இருக்கிறது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், குழந்தை அன்பாக உடையணிந்திருப்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்ப வேண்டும்.
அனுபவம் வாய்ந்த தாய்மார்கள் ஒரு குழந்தை குளிர்ச்சியாக இருக்கிறதா என்பதை அவரது மூக்கை உணருவதன் மூலம் தீர்மானிக்க முடியும்; அது சூடாக இருந்தால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்; அது குளிர்ச்சியாக இருந்தால், வீட்டிற்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

43. ஒரு நடைப்பயணத்தின் போது, ​​குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், குழந்தை தனது மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். மூக்கு மிக முக்கியமான உறுப்பு: இது குளிர்ந்த காற்றை வெப்பப்படுத்துகிறது, சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது.

44. மற்றொரு சிறிய தந்திரம். வெளியில் உறைபனியாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு இழுபெட்டியுடன் நடந்து செல்லும்போது, ​​குழந்தை மூக்கின் வழியாக சுவாசிப்பதை உறுதி செய்ய விரும்பினால், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு அமைதிப்படுத்தும் கருவியைக் கொடுங்கள்.

45. காற்று வீசும் காலநிலையில் நடப்பதில் ஜாக்கிரதை. காற்று தூசி மேகங்களை எழுப்புகிறது, மேலும் தூசி பாக்டீரியாவால் நிறைந்துள்ளது.

46. ​​வானிலை பொருத்தமானதாக மாறி, நீங்கள் ஒரு நடைக்கு வெளியே சென்றால், மிகவும் சத்தம் மற்றும் நெரிசலான இடங்கள் - அவென்யூக்கள், சதுரங்கள், சந்தைகள் ஆகியவற்றில் ஜாக்கிரதை. சத்தமே உங்கள் குழந்தையைத் தொந்தரவு செய்து தூங்குவதைத் தடுக்கும் என்ற உண்மையைத் தவிர, இந்த நெரிசலான இடங்கள் அனைத்து வகையான தொற்றுநோய்களுக்கும் கூடும் இடமாகும்; பெரியவர்கள், நல்ல தற்காப்பு வழிமுறைகளைக் கொண்டவர்கள், உண்மையில் அவர்கள் எல்லா இடங்களிலும் எடுத்துச் சென்று பரிமாறும் தொற்றுநோயால் நோய்வாய்ப்படுவதில்லை, ஆனால் ஒரு குழந்தை ...
நடைப்பயணத்திற்கு ஏற்ற இடம் அமைதியான சதுரம், பூங்கா அல்லது வெறிச்சோடிய மூலையாகும். மூலம், ஒரு நடை குழந்தைக்கு மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள், நர்சிங் தாய்.

47. உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் சாலையின் அருகே நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்லாதீர்கள். இங்குள்ள காற்று தூசியால் மாசுபடுகிறது, ஆனால் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்கள் கொண்ட வெளியேற்ற வாயுக்களாலும் மாசுபடுகிறது. இத்தகைய நடைகள் பலனளிக்க வாய்ப்பில்லை.

48. உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், அவரை உங்கள் குழந்தையின் மேல், இழுபெட்டியின் மீது வளைக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.
வழுக்கை. இது உங்கள் குழந்தையை தொற்றுநோயுடன் தேவையற்ற தொடர்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கும். இங்கே ஒரு சமமான உறவு உள்ளது: குழந்தை நன்றாக உணரும் - மேலும் உங்களுக்கு குறைவான பிரச்சினைகள் இருக்கும்.

49. படுக்கையில் வீட்டில் இருப்பது போலவே, ஒரு நடைப்பயணத்தின் போது குழந்தை ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் இழுபெட்டியில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும் - மெத்தையில்; தலையணைகள் எதுவும் தேவையில்லை.

50. தெளிவான, வெப்பமான கோடை நாளில், உங்கள் குழந்தை மீது நேரடி சூரிய ஒளி ஜாக்கிரதை - அதனால் குழந்தை சூடாக உணரவில்லை மற்றும் வியர்வை இல்லை. இழுபெட்டியை நிழலில் எங்காவது வைக்கவும். உங்கள் குழந்தையை காற்றிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.

51. உங்கள் குழந்தை பாசிஃபையர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சரி! நான் பழகிவிட்டேன், நான் மிகவும் பழகிவிட்டேன்... உங்கள் முலைக்காம்புகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதுதான் உங்கள் கவலை. அவற்றை கையிருப்பில் வைத்திருப்பது மற்றும் அவற்றை சேமித்து வைப்பது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பாத்திரத்தில் அல்லது ஒரு சாஸரில் தலைகீழ் கண்ணாடி கீழ். நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​ஒரு பாசிஃபையரை அகலமான ரிப்பனில் கட்டவும். இந்த முன்னெச்சரிக்கையுடன், நீங்கள் பசிஃபையரை தரையில் விட மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு புதிய பாசிஃபையருக்காக திரும்பிச் செல்ல வேண்டியதில்லை.

52. உங்கள் குழந்தை மிகவும் சிறியதாக இருந்தாலும், ஏற்கனவே தன்னம்பிக்கையுடன் அமர்ந்திருக்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு மடிப்பு இழுபெட்டியில் அவரை வெளியே அழைத்துச் செல்லலாம், சிறப்பு பெல்ட்களுடன் குழந்தையைப் பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள் (அத்தகைய பெல்ட்கள் தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. இழுபெட்டிகள்), குழந்தை ஏற்கனவே மிகவும் மொபைல் என்பதால், அவர் மற்றவர்களின் உதவியின்றி இழுபெட்டியை விட்டு வெளியேறி உங்களுக்கு மேலும் சிக்கலைச் சேர்க்கலாம்.

53. குழந்தை வளரும் போது, ​​உணவளிக்கும் எண்ணிக்கை சிறியதாகிறது, ஆனால் குழந்தை அதிகமாக சாப்பிடுகிறது. தூக்கத்தின் கால அளவும் மாறுகிறது. வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில், குழந்தை சாப்பிடவில்லை என்றால், அவர் தூங்குகிறார், அவர் எழுந்தால்,
பிறகுதான், அவரைப் பிடிக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்பதை ஒரு கிளிக்கில் உங்களுக்கு அறிவிக்கவும்; பெரும்பாலும் குழந்தை தூங்குகிறது, போதுமான அளவு இருந்தது, ஆனால் இன்னும் மார்பகத்தை வெளியிடவில்லை. இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து, தூக்கத்தின் காலம் படிப்படியாக குறைகிறது, குழந்தை 18-20 மணி நேரம் தூங்குகிறது. மணிக்கணக்கில் விழிப்பு எழுகிறது. குழந்தை நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மிகவும் தீவிரமாகப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குகிறது, அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அர்த்தமுள்ள பார்வையுடன் சுற்றிப் பார்க்கிறது. இந்த நேரத்தில் அவருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளை அதைப் பாராட்டுவார் மற்றும் உங்களுக்கு பல இனிமையான தருணங்களைத் தருவார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

54. இருப்பினும், குழந்தை தன்னை இரவில் விழித்திருக்கும் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். இரவுக்கும் பகலுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் புரியாத அவன் இன்னும் சிறியவன், நாளைக் காலையில் அப்பா வேலைக்குப் போக வேண்டும் என்ற எண்ணமும் இல்லை, பகலில் களைப்பாக இருக்கும் அவனுடைய அம்மாவும் இனிமையாக உறங்க விரும்புகிறான்... நீ விழித்துக்கொள். குழந்தை தனது சொந்த இடத்தில் தூக்கி எறிகிறது, உதடுகளை அறைகிறது, அவரது குரலை சோதிக்கிறது (சில நேரங்களில் ஒருவர் குரலில் ஆச்சரியத்தை உணரலாம்)... எரிச்சலடைய வேண்டாம். காலப்போக்கில், குழந்தை இரவு எங்கே, பகல் எங்கே என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும். மேலும் அவர் அருகில் செல்ல வேண்டாம் - ஒருவேளை அவர் தூங்கிவிடுவார். இருப்பினும், அவர் கத்த ஆரம்பித்தால், குழந்தை ஈரமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர் மேலே வர வேண்டும். அவர் வறண்டு, பசி இல்லை என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், கத்துவது தகவல்தொடர்புக்கு ஒரு தேவை மட்டுமே என்றால், குழந்தை கத்தட்டும், அவரது விருப்பத்தைப் பின்பற்ற வேண்டாம் (அதன் மூலம், கொஞ்சம் கத்துவது ஒரு குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் - நுரையீரலின் வளர்ச்சிக்கும், தசை மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கும்), இந்த அலறலைக் காத்திருங்கள்.

55. எனவே, ஒரு குழந்தை கத்திக் கொண்டிருந்தால், ஒரு விருப்பத்தைத் தவிர, கிளிக் செய்வதற்கு சிறப்பு சூழ்நிலைகள் எதுவும் இல்லை என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால் (குழந்தை உலர்ந்தது மற்றும் டயப்பரில் இல்லை, குழந்தை நன்றாக ஊட்டி ஆரோக்கியமாக உள்ளது), நீங்கள் அவரை அணுக வேண்டாம். முற்றிலும் பொருத்தமான கேள்வி: அவர் கத்தினாலும் கத்தினாலும் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் அவரை அணுகக்கூடாது?.. பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு மணி நேரம் வரை காத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
இந்த வயதிலிருந்தே உங்கள் குழந்தை பலவீனமாக உணர அனுமதிக்காதீர்கள் - இல்லையெனில், அவர் கேப்ரிசியோஸ் ஆக வளரலாம், மேலும் அவர் விரும்பியபடி உங்களை ஆள்வார்.
இருப்பினும், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், நீங்கள் ஒரு அழகான வலுவான விருப்பமுள்ள தாயாக இருந்தால்... அழுவதற்கான பெரிய காரணத்தைத் தவறவிடாதீர்கள். பொதுவாக, உங்கள் குழந்தையின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.

56. உங்கள் குழந்தையின் அறையில் எப்போதும் சுத்தமான காற்று இருக்க வேண்டும். எனவே, சாளரத்தை அடிக்கடி திறக்க மறக்காதீர்கள். பழமையான, அடைபட்ட காற்று (இயற்கையாகவே பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்தது) உங்கள் குழந்தைக்கு சுவாச நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

57. கடினப்படுத்துதல் நடைமுறைகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். எ.கா. காற்று குளியல். குழந்தைக்கு 2-3 வாரங்கள் இருக்கும்போது அவற்றைத் தொடங்கலாம். அறையில் காற்றின் வெப்பநிலை குறைந்தது 22 ° C ஆக இருக்க வேண்டும்.
தொடங்குவதற்கு, 1-2 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் குழந்தையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஆடைகளை அவிழ்த்து விடுங்கள். நீங்கள் படிப்படியாக காற்று குளியல் காலத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்; காற்றின் வெப்பநிலை சீராக 17-18 °C ஆக குறைக்கப்பட வேண்டும்.

58. நிச்சயமாக, தாயாக ஆவதற்குத் தயாராகிக்கொண்டிருக்கும் போதே, குழந்தைகளைப் பற்றியும், அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது பற்றியும், பிரபலமான இலக்கியங்களின் மலையைப் படித்திருப்பீர்கள். மேலும், உடலுக்கு, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு, வைட்டமின் டி இருக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றிய தகவல்களை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை நாம் கண்டிருக்கிறோம். இந்த வைட்டமின் இன் முக்கியத்துவம் என்னவென்றால், உடலில் அதன் பங்கு இல்லாமல், கால்சியத்தை உறிஞ்சி சேமிக்க முடியாது - இது முற்றிலும் அவசியமான ஒரு உறுப்பு. எலும்புகளின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சி. வைட்டமின் டி இல்லாத நிலையில் அல்லது குறைபாடுள்ள குழந்தை ரிக்கெட்ஸ் உருவாகிறது - அவரது எலும்புகள் மென்மையாகின்றன, சிதைந்துவிடும், உடலின் பொதுவான நிலை பாதிக்கப்படுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது.
இயற்கை நிலைமைகளின் கீழ், இந்த அத்தியாவசிய வைட்டமின் சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் உடலில் தோன்றுகிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தை அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், இது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது, சூடான வெயிலில் அல்ல.
முதலாவதாக, குழந்தையின் படுக்கை அமைந்துள்ள அறை வெயிலாக இருக்க வேண்டும் (நிச்சயமாக, உங்கள் குடியிருப்பில் ஒன்று இருந்தால்). அவ்வப்போது நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு சூரிய ஒளியைக் கொடுக்க வேண்டும்: எடுத்துக்காட்டாக, கோடையில் ஒரு சூடான நாளில் ஜன்னல் திறந்திருக்கும் ( புற ஊதா கதிர்கள், வைட்டமின் டி தோலில் தோன்றும் செல்வாக்கின் கீழ், கண்ணாடி வழியாக செல்ல வேண்டாம்) குழந்தையை சூரியனில் வைத்திருங்கள்.
இரண்டாவதாக, வெயில் காலநிலையில் அதிகமாக நடக்கவும். சூரிய ஒளியில் அதிக புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் குறைவான அகச்சிவப்பு கதிர்கள் இருக்கும் காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் சூரியக் குளியலுக்கு சிறந்த நேரம். ஒரு குழந்தை எச்சரிக்கையுடன் சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும்: 2 நிமிடங்களிலிருந்து தொடங்கி, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஒரு நிமிடம் சேர்க்க வேண்டும். ஒரு குழந்தையின் தோல் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் உங்களை விட மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெயிலில் சுட்டெரிப்பது மிகவும் எளிது.

59. சமமாக சூரிய ஒளியைத் தொடங்குவது நல்லது: முதலில், குழந்தையின் கால்களை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துங்கள், பின்னர் - வயிறு, 3 வது நாளில் - மார்பு, முதலியன. அது லேசாக பதனிடப்பட்டால் மட்டுமே அதை முழு சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்த முடியும். சிகப்பு ஹேர்டு குழந்தைகள் பெரும்பாலும் சூரிய ஒளியின் விளைவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அதே சமயம் குழந்தைகள் இயற்கையாகவே கருமையான நிறமுள்ளவர்கள், மேலும் அவர்களின் பழுப்பு நிறமானது வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது. உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் கருமை நிறமுள்ள குழந்தை வளர்ந்து, அவருக்கு பால் காபி போன்ற அற்புதமான பழுப்பு இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கும் அதையே விரும்பினால், அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதீர்கள்.

60. சூரியனின் கதிர்கள் மூலம் கடினப்படுத்துதல் காலையில் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது - 9 முதல் பதினொரு இடைவெளியில் -
பத்து மணி. நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், சிதறிய அல்லது பிரதிபலித்த கதிர்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். நீங்கள் 1-2 நிமிடங்களில் இருந்து சூரிய ஒளியைத் தொடங்க வேண்டும். ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, அமர்வு 10 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கப்படுகிறது.

61. சூடான நாட்களில், உங்கள் குழந்தையின் தலை மற்றும் கண்களை நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும். சூரியன் மிக விரைவில் ஒரு குழந்தையின் தலையை சுட முடியும், இது மூளைக்கு இரத்தத்தின் கூர்மையான ரஷ் ஏற்படுகிறது - இது ஆபத்தானது.
துணி சூரியனின் கதிர்களை முழுமையாக பிரதிபலிக்கிறது வெள்ளை. நடக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் தலையை வெள்ளை தொப்பி அல்லது தொப்பியால் பாதுகாக்கவும். மேலும், உங்கள் பார்வையில் ஒளிரும் ஒளியின் எரிச்சலூட்டும் விளைவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நேரடி சூரிய ஒளி உங்கள் கண்களுக்குள் நுழையும் வகையில் இழுபெட்டியை வைக்காதீர்கள்; குழந்தையின் முகம் நிழலில் இருக்கட்டும்; குழந்தை தூங்கினால், நீங்கள் ஒரு கைக்குட்டையால் கண்களை மூடலாம்.

62. நீங்கள் வாக்கிங் செல்லும் போதெல்லாம், ஒரு பாட்டில் வேகவைத்த தண்ணீரை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். தெருவில், குறிப்பாக வானிலை சூடாக இருந்தால், குழந்தை வீட்டில் இருப்பதை விட அடிக்கடி தாகமாக இருக்கிறது.
185. பெரியவர்களில் ஒருவர் - தாய் கூட - குழந்தையை முத்தமிடும்போது அது முற்றிலும் சுகாதாரமற்றது மற்றும் ஆபத்தானது. குறிப்பாக உதடுகளில். அன்பான பெற்றோர்கள் வெளிப்படையாக அத்தகைய முத்தங்களை மிகவும் இனிமையானதாகக் காண்கிறார்கள். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், சோதனையை எதிர்க்கவும். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், உங்களுக்கு வலிமை இல்லை, அவரை கழுதையில் முத்தமிடுங்கள்; குறைந்த பட்சம் இந்த பாதிக்கப்பட்ட அல்லது நிபந்தனையுடன் பாதிக்கப்பட்ட இடம் நோய்த்தொற்றுக்கான ஆதாரமாக மாறாது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்புவீர்கள் (ஒரு நிமிடத்தில் ஒரு குழந்தை தனது வாயில் இழுக்கும் கைகளைப் போலல்லாமல்).

63. மூன்றாவது மாதத்தில், குழந்தை இரண்டாவது மாதத்தில் ஏறக்குறைய அதே அளவு தூங்க வேண்டும். அப்போதிருந்து மட்டுமே
அவர் ஏற்கனவே பகல் நேரத்தை மெதுவாக செல்லத் தொடங்குகிறார் என்பது தெளிவாகிறது. இந்த வயதில் சில குழந்தைகள் மாலையில் இருந்து காலை உணவளிக்கும் வரை எழுந்திருக்க மாட்டார்கள். உங்கள் குழந்தை அந்த குழந்தைகளில் ஒருவராக இல்லாவிட்டால், வருத்தப்பட வேண்டாம் அல்லது எரிச்சலடைய வேண்டாம் - எல்லாம் வரும், நீங்கள் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

64. 2 மாதங்களுக்கு நான் குழந்தையின் கண்களை போரோன் நீர், வேகவைத்த தண்ணீர், பலவீனமான தேநீர் அல்லது கெமோமில் காபி தண்ணீருடன் கழுவ வேண்டும். குழந்தையின் கண்கள் இன்னும் கண்ணீரை உருவாக்கவில்லை மற்றும் மற்றவர்களின் உதவியின்றி தங்களைத் துடைக்க முடியாது என்பதால் இது செய்யப்பட்டது. மூன்றாவது மாதத்தில், லாக்ரிமல் சுரப்பிகள் வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன, எனவே தொடர்ந்து கண்களைக் கழுவுதல் குறைவாகவும் குறைவாகவும் தேவைப்படுகிறது. கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் தவிர.
இந்த வயதிலிருந்து (நீங்கள் கண்ணீரைப் பார்த்தது போல்), நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்கள் கண்களின் மூலைகளை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்ய வேண்டும், அங்கு உலர்ந்த சுரப்புகள் தூக்கத்திற்குப் பிறகு, குறிப்பாக இரவில் குவிந்துவிடும். வேகவைத்த தண்ணீரில் நனைத்த துணி துணி அல்லது பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தி இந்த வெளியேற்றத்தை கவனமாக அகற்ற வேண்டும் (ஆனால் பஞ்சு உங்கள் கண்ணுக்குள் வராமல் கவனமாக இருங்கள்). அகற்றப்பட்ட கட்டிகள் கான்ஜுன்டிவா மீது விழாமல் இருக்க உங்கள் கண்களை கவனமாக கழிக்கவும். உங்கள் கண்களைத் தேய்க்க வேண்டாம். நீங்கள் இன்னும் அவற்றை துவைக்க வேண்டும் என்றால், கண்ணின் உள் மூலையிலிருந்து வெளிப்புறத்திற்கு தண்ணீரின் ஓட்டம் இருக்கும்படியும், கழுவுதல் கரைசல் ஒரு கண்ணிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு வராதபடியும் துவைக்கவும்.

65. உங்கள் குழந்தையின் நகங்கள் விரைவில் வளரும். அவற்றை சரியாக வெட்ட மறக்காதீர்கள் - இதனால் குழந்தை தன்னைத் தானே கீறிக்கொள்ளாது. உங்கள் நகங்களை மிக சுருக்கமாக வெட்ட வேண்டாம், இல்லையெனில் தோல் உங்கள் நகங்களில் வளரும் - இது மிகவும் அருவருப்பான நிகழ்வு, மேலும் இது சிலரை வாழ்நாள் முழுவதும் துன்புறுத்துகிறது. இந்த நிகழ்வின் தோற்றம் இங்கே இருப்பதாக யார் நினைத்திருப்பார்கள் - வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் ...

66. காலப்போக்கில், குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் பல்வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் குழந்தை தூங்குவது மட்டுமல்லாமல், தகவல்தொடர்பையும் கேட்கிறது. அவ்வப்போது நீங்கள் அவரை நிர்வாணமாக விட்டுவிடுகிறீர்கள் - இதனால் குழந்தை தனது சொந்த மகிழ்ச்சிக்காக நகர முடியும், இதனால் அவரது தோல் சுவாசிக்க முடியும். IN கோடை காலம்குழந்தையை புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிட முயற்சிக்கவும் - தோட்டத்தில் தூங்கவும், வீட்டில் இருந்தால், திறந்த ஜன்னல் வழியாகவும்.
இந்த வயதில், ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம் அமைக்கப்பட்டது.

67. பொம்மைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள், குறிப்பாக குழந்தையிடமிருந்து பொம்மைகளை எடுக்கக்கூடிய பிற குழந்தைகள் இருந்தால். வயதான குழந்தைகளுக்கு ஏற்கனவே வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் ஒரு குழந்தையைப் போல தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகவில்லை. மர, ரப்பர் மற்றும் பிளாஸ்டிக் பொம்மைகள் - ஒரு கிருமி நாசினிகள் சிகிச்சை அல்லது வெறுமனே கழுவி முடியும் பொருட்கள் இருந்து பொம்மைகளை விளையாட விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. ஒரு குழந்தை தனது வாயில் அனைத்து பொருட்களையும் வைக்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். இது தற்செயலாக அல்ல, அவர் உலகை ஆராய்வார்: பார்வை, தொடுதல் மற்றும், இயற்கையாக, சுவை மூலம் ...

68. நடைப்பயணத்தின் காலம் பற்றி...
முதல் நடைகள் சூடான பருவத்தில் 10-15 நிமிடங்கள் மற்றும் குளிர்ந்த பருவத்தில் 5-10 நிமிடங்கள் நீடிக்க வேண்டும். நடைப்பயணத்தின் காலம் சூடான பருவத்தில் 2-3 மணிநேரம் மற்றும் குளிர்ந்த பருவத்தில் 2 மணிநேரம் வரை சமமாக அதிகரிக்கிறது. கோடையில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, குளிர்காலத்தில் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நடக்கலாம்.
ஒருவேளை, கோடையில் வெப்பநிலை 30 ° C க்கு மேல் உயர்ந்தால், நடைப்பயணத்தை ரத்து செய்ய வேண்டும். குளிர்காலத்தில், -10 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் உங்கள் குழந்தையை வெளியே அழைத்துச் செல்ல வேண்டாம்.

69. நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம் - ஒன்றரை மாத வயதிலிருந்தே. மசாஜ் பெறுதல்
விழித்திருக்கும் போது, ​​ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை. முதலில், மசாஜ் அமர்வு ஒன்று அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் நீடிக்கும், பின்னர் கால அளவு அதிகரிக்கிறது. ஒரு மசாஜ் அமர்வு - 5-6 நிமிடங்கள். இது ஒரு நாளைக்கு 10-12 நிமிடங்கள் எடுக்கும் ... மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தின் செயல்முறையை ஊக்குவிக்கிறது, நிணநீர் இயக்கம், அதாவது, இது திசுக்களில் உள்ள தேக்கத்தை விடுவிக்கிறது, அது போலவே, வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

70. உணவளித்த உடனேயே மசாஜ் செய்யாதீர்கள், இல்லையெனில் குழந்தை மீண்டும் எழலாம். சுமார் 40 நிமிடங்கள் காத்திருந்து நீங்கள் தொடங்கலாம். அல்லது உணவளிக்கும் முன் இருபது முதல் முப்பது நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யலாம்.

71. ஒன்றரை முதல் 3 மாதங்கள் வரை, பின்வரும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- ஸ்ட்ரோக்கிங் கை மசாஜ் (மணிக்கட்டில் இருந்து தோள்பட்டை வரை திசையில் செய்யப்படுகிறது);
- ஸ்ட்ரோக்கிங் கால் மசாஜ் (காலில் இருந்து தொடை வரை திசையில் செய்யப்படுகிறது);
- பின்னர் வயிற்றில் இடுகின்றன;
- stroking மீண்டும் மசாஜ்;
- குழந்தையை முதுகில் திருப்பி, வயிற்றை மசாஜ் செய்யுங்கள் (கடிகார திசையில் இயக்கங்கள்);
- கால் மசாஜ் (தேய்த்தல் மற்றும் லேசான பிசைதல்);
- குழந்தையை மீண்டும் வயிற்றில் வைக்கவும்; அவர் கால்களை உங்கள் உள்ளங்கையில் வைக்கட்டும்; கால்களை சிறிது தள்ளுங்கள், குழந்தை வலம் வர முயற்சிக்கும்.
முழு வளாகமும் 6 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது.

72. ஒரு மேஜையில் மசாஜ் செய்வது மிகவும் வசதியானது. மேசையை ஒரு ஃபிளானெலெட் போர்வையால் மூடி, பின்னர் எண்ணெய் துணி மற்றும் ஒரு தாளுடன். இப்போது நீங்கள் குழந்தையை கீழே வைக்கலாம். தடம்-
காற்று வெப்பநிலைக்கானவை. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் மசாஜ் அமர்வுகளுக்கு சிறந்த வெப்பநிலை 22-23 ° C ஆகும்.

73. உங்கள் குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்யும்போது, ​​திடீர் அசைவுகளையோ அல்லது உங்கள் குரலை உயர்த்தவோ வேண்டாம். நிலைமை அமைதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கொஞ்சம் அமைதியான இசையை இயக்கினால் நன்றாக இருக்கும்.

74. மசாஜ் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நுட்பங்களைச் செய்வதற்கு முன் அவற்றைப் பார்ப்பது சிறந்தது. உங்கள் கிளினிக்கில் பயிற்சி பெற்ற நிபுணர் இருக்கலாம். அவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர் கற்பிப்பார். அறிவு உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும்.

தளத்தில் இருந்து பொருட்கள் அடிப்படையில்: medkarta.ru

இந்தப் புதிய நிலை, குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், பயணத்தின்போது விழித்திருந்து “மனிதனாக” தோற்றமளிக்கும் திறனையும் குறிக்கிறது. ஒரு இளம் தாய் ஒரு நேர்மறையான மனநிலையை பராமரிக்கும் போது எல்லாவற்றையும் எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்கிறோம்.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு எந்த பெண்ணின் வாழ்க்கையையும் தீவிரமாக மாற்றுகிறது. மேலும் இது 4 மணி நேரத்தில் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவது, தூக்கத்தில் குழந்தையின் அழுகையைக் கேட்பது மற்றும் உங்கள் சிறியவர் என்ன செய்கிறார் என்பதை சுவர்கள் வழியாக "பார்ப்பது" போன்ற புதிய கலைநயமிக்க திறன்களைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. ஆட்சியை ஒழுங்கமைப்பது பற்றிய கேள்வியும் உள்ளது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வீட்டு வேலைகளை யாரும் ரத்து செய்யவில்லை, மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் (முதலில், உங்கள் அன்பான கணவர்) புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை விட உங்கள் கவனத்திற்கும் கவனிப்புக்கும் காத்திருக்கிறார்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம், அது மிகவும் சிக்கலானதாகத் தெரியவில்லை.

தொடங்குவதற்கு, ஒரு திரைப்படத்துடன் ஒரு காதல் இரவு உணவு மற்றும் வயதான குழந்தைகளுடன் நிதானமாக மூன்று மணிநேர நடைப்பயணம் போன்ற கனவுகள் "பின்னர்" ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும். குழந்தையின் பிறப்புடன், உங்கள் வசம் இருக்கும் அதிகபட்சம் 1.5-2 மணிநேரம் ஆகும் (எதுவும் அவரைத் தொந்தரவு செய்யாவிட்டால் சராசரி குழந்தை எவ்வளவு தொடர்ந்து தூங்குகிறது என்பதைப் பற்றி). இந்த நேரத்தை முடிந்தவரை பயனுள்ளதாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். உதாரணமாக, உங்களுக்கு முக்கியமான ஒவ்வொரு நபருக்கும் 20 நிமிடங்கள் கொடுங்கள், அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​வேறு எதற்கும் திசைதிருப்ப வேண்டாம். தலைகீழாகச் செயல்பாட்டில் மூழ்கிவிடுங்கள் (அது இதயத்திற்கு-இதய உரையாடலாகவோ அல்லது வேறு ஏதேனும் செயலாகவோ இருக்கலாம்). ஆம், இது ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் அல்ல - 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே, ஆனால் அவை உங்களுடையது.

மீண்டும், இலவச நேரம் இல்லாததால், அனைத்து பெரிய அளவிலான பணிகளையும் சிறியதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். எனவே, ஒரு புதிய தாய் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மூன்று நிமிடங்களை இரண்டு துண்டுகள் மற்றும் டயப்பர்களை சலவை செய்ய ஒதுக்குவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும், அதை விட 20 நிமிடங்களை வரிசைப்படுத்த முழுவதுமாக "கொடுங்கள்". இதே விதி மற்ற வீட்டு வேலைகளுக்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மாறாக, தேர்வுமுறை பற்றி நினைவில் கொள்வது மதிப்பு - மற்றும் செய்ய வேண்டிய பட்டியலைக் குறைத்தல், முடிந்தவரை ஒரே மாதிரியான பணிகளை இணைப்பது. ஏற்கனவே பிஸியான கால அட்டவணையை ஏன் சிக்கலாக்க வேண்டும்? உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு விரிவான மெனுவை விட்டுவிட்டு, ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரையும் ஈர்க்கும் ஒன்று அல்லது இரண்டு உலகளாவிய உணவுகளை சமைக்கலாம். ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்: உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு நடைக்குச் செல்கிறீர்களா? ஒரு நண்பரை அழைக்கவும் - ஒரு குறுகிய சந்திப்பு உங்களை உங்கள் கவலைகளிலிருந்தும், அவள் அன்றாட வழக்கத்திலிருந்தும் திசைதிருப்பும். உங்கள் கணவர் மற்றும் வயதான குழந்தைகளை வீட்டு வேலைகளில் ஈடுபடுத்த பயப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் அவர்கள் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும்.

உங்கள் கனவில் இரண்டு "பெரிய அளவிலான" முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன என்று நாங்கள் பந்தயம் கட்ட தயாராக இருக்கிறோம், இருப்பினும், நீங்கள் ஒருபோதும் சுற்றி வர முடியாது. அல்லது ஒருவேளை அவை அவ்வளவு தேவையில்லையா? ஆம், நிச்சயமாக, குழந்தையின் வருகையை உறவினர்களுடன் சத்தமில்லாத விருந்து அல்லது நண்பர்களுடன் ஒரு குடும்ப விருந்துடன் கொண்டாட விரும்புகிறேன் - ஆனால், வெளிப்படையாகச் சொன்னால், இந்த நிகழ்வை மற்றொன்றுக்கு ஒத்திவைக்கலாம். முக்கியமான தேதி(குழந்தையின் கிறிஸ்டினிங் அல்லது முதல் பிறந்தநாளுடன் இணைக்க).

மகப்பேறு விடுப்பில் இருக்கும்போது கூட வேலை செய்வதற்கான வலிமை, நேரம் மற்றும் விருப்பத்தைக் கண்டறியும் செயலில் உள்ள வணிகத் தாய்மார்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், ஒதுக்கி வைக்கவும். மன செயல்பாடுபகல் நேரங்கள். பெரும்பாலும், குழந்தைகள் பிற்பகலில் சுறுசுறுப்பாகவும் கேப்ரிசியோஸாகவும் மாறத் தொடங்குகிறார்கள், எனவே இந்த நேரத்தை முழுவதுமாக குழந்தைக்கு ஒதுக்குவது நல்லது.

அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு, முதல் அழைப்பில் உங்கள் குழந்தையின் தொட்டிலுக்கு விரைந்து செல்லக்கூடாது. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அழுகையைக் கேட்கும்போது, ​​​​உடனடியாக குழந்தையை உங்கள் கைகளில் எடுத்து தூங்க வைக்க முயற்சிப்பது அவசியமில்லை. உங்கள் குழந்தை தனது சொந்த ஆசைகளை புரிந்து கொள்ள நேரம் கொடுங்கள். நிச்சயமாக, குழந்தை தொடர்ந்து அழுகிறது என்றால், நீங்கள் அவரை புறக்கணிக்க முடியாது.