ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்குப் பிறகு எடை இழக்க முடியுமா? ஹார்மோன் சமநிலையின்மையுடன் எடை இழப்பு

ஹார்மோன் உற்பத்தி சீர்குலைந்தால் பெண்களில் விரைவான எடை அதிகரிப்பு அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இரத்தத்தில் இந்த செயலில் உள்ள பொருட்களின் குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் மாற்றங்கள், திரவம் வைத்திருத்தல் மற்றும் கால்கள் மற்றும் தொடைகளில் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும் இந்த வழக்கில் சோர்வு முடிவுகளை கொண்டு வரவில்லை. எனவே, பெண்களில் ஹார்மோன் சமநிலையின் போது உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.

உட்புற சுரப்பு உறுப்புகளின் சீர்குலைவு மற்றும் அவற்றின் நரம்பியல் ஒழுங்குமுறை ஹார்மோன் சமநிலையில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலான கோளாறுகள் இனப்பெருக்க அமைப்புடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை, மேலும் அதன் செயல்பாடு பாலியல் ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ் நிகழ்கிறது. இந்த வகையான விலகல்கள் கருவுறாமை வளர்ச்சிக்கு மட்டும் வழிவகுக்கும், ஆனால் பெண் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது.

ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்க அல்லது அதிகரிக்க மத்திய நரம்பு மண்டலம் பொறுப்பு. முழு செயல்முறையையும் கட்டுப்படுத்தும் பெருமூளைப் புறணியில் (ஹைபோதாலமஸ் மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி) கட்டமைப்புகள் உள்ளன. பின்னூட்டக் கொள்கையின்படி ஒழுங்குமுறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோனின் அளவு குறையும் போது, ​​ஹைபோதாலமிக்-பிட்யூட்டரி அமைப்பு சுரப்பு செயல்பாட்டைத் தூண்டும் பொருட்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு சாதாரண நிலையில் உடல் தொடர்ந்து ஹார்மோன் அளவுகளின் சமநிலையை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது.

ஹார்மோன் செயலிழப்புக்கான காரணங்கள்

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் விளைவாக எடை அதிகரிப்பு பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது:

ஹார்மோன் கோளாறுகளைத் தூண்டும் காரணிகள்:

• தொடர்ந்து புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல்;
• அடிக்கடி மனோ-உணர்ச்சி சுமை;
• உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் நோய்கள்;
• பரம்பரை முன்கணிப்பு;
• தைராய்டு சுரப்பியின் ஹைபோஃபங்க்ஷன்;
• உடல் சுமை அல்லது உடல் செயலற்ற தன்மை;
• கொழுப்பு, காரமான, உப்பு உணவுகள், துரித உணவுகள் துஷ்பிரயோகம்;
• நாள்பட்ட சோர்வு, தூக்கமின்மை;
• வைட்டமின்கள் இல்லாமை, சுவடு கூறுகள்;
• நிபுணர் மேற்பார்வை இல்லாமல் ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது;
• வைரஸ் மற்றும் தொற்று நோய்கள்.

எடை இழக்கும் முறைகள் மற்றும் முறைகள்

அதிக முயற்சி இல்லாமல் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையுடன் எடை இழக்க முடியுமா? சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறிது எடை அதிகரிப்புடன், சிறிது நேரம் கழித்து (உதாரணமாக, கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு) நிலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். ஆனால் பெரும்பாலும், இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் கொழுப்பு படிவுகளை அகற்ற, நீங்கள் ஒரு நிபுணர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது அனைத்தும் உடல் பருமனின் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது.

உடல் எடையை குறைக்க, உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மறுபரிசீலனை செய்து, முக்கியமாக தாவர அடிப்படையிலான உணவுக்கு மாறவும், அதிகரிக்கவும் போதுமானது. சுமைகளை சரியாக விநியோகிப்பது மற்றும் அவற்றை சரியான ஓய்வு மற்றும் தூக்கத்துடன் இணைப்பதும் முக்கியம்.

பிறப்புறுப்பு பகுதியின் அனைத்து நாட்பட்ட நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் எண்டோகிரைன் நோயியல் மாற்று மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் (போதுமானதாக இல்லாவிட்டால்) மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்யப்பட வேண்டும்.

குறிப்பிடத்தக்க இடையூறுகள் ஏற்பட்டால், வல்லுநர்கள் ஹார்மோன்களுடன் நீண்டகால சிகிச்சை, உண்ணாவிரத நாட்கள், டோஸ் செய்யப்பட்ட உடல் செயல்பாடு, சானடோரியத்தில் சிகிச்சை, பிசியோதெரபி பயன்பாடு மற்றும் மினரல் வாட்டர் குடிப்பதை பரிந்துரைக்கின்றனர். சரியான ஊட்டச்சத்து கொள்கைகள், வளர்சிதை மாற்ற உணவு மற்றும் இயற்கை சிகிச்சை உள்ளிட்ட ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்ற உணவு என்றால் என்ன?

வளர்சிதை மாற்ற உணவு எடை இழப்பு மற்றும் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இத்தகைய உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் விஞ்ஞானிகளால் உருவாக்கப்பட்டதால், சரிசெய்தல்களை அறிமுகப்படுத்தாமல், அவை முழுமையாகக் கவனிக்கப்பட வேண்டும். உணவு மூன்று முக்கிய நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. செயலில் கொழுப்பு எரியும் (காலம் இரண்டு வாரங்கள்).இந்த நேரத்தில், தாவர மற்றும் புரத பொருட்கள் முக்கிய உணவாக மாறும். குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த இறைச்சி, மீன், கடல் உணவுகள் மற்றும் முட்டைகளை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது. சிட்ரஸ் பழங்களை மட்டுமே உண்ண முடியும்; உணவு காளான்கள் மற்றும் மூலிகைகளால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது. பால் பொருட்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன (2% க்கும் அதிகமான கொழுப்பு உள்ளடக்கம் இல்லை). உணவு சிறிய பகுதிகளாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, கடைசி சிற்றுண்டி படுக்கைக்கு முன் மூன்று மணி நேரம் இருக்க வேண்டும்.
2. இடுப்பு மற்றும் கால்கள் உட்பட பிரச்சனை பகுதிகளில் கொழுப்பு நிலையான எரியும் (காலம் குறைவாக இல்லை, நீங்கள் ஒரு சாதாரண எடை அடையும் வரை தொடர வேண்டும்). இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு உயர் கலோரி தயாரிப்பு சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், ஆனால் நாளின் முதல் பாதியில் (காலை உணவுக்கு). சீஸ், சாக்லேட், உருளைக்கிழங்கு, தொத்திறைச்சி செய்யும். பால் மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் 4% வரை கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் ஒரே நேரத்தில் உட்கொள்ளலாம். கொட்டைகள், பழங்கள், பல்வேறு வகையான தானியங்களின் தானியங்கள் மற்றும் தவிடு ரொட்டி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியதாக உணவு விரிவுபடுத்தப்பட்டுள்ளது.
3. மூன்றாவது கட்டத்தில், எடை அதே அளவில் பராமரிக்கப்படுகிறது.காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவிற்கு கிட்டத்தட்ட எந்த உணவையும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. முதல் கட்டத்தின் அனுமதிக்கப்பட்ட உணவுகளில் இருந்து மட்டுமே இரவு உணவு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். பகுதிகள் சிறியதாக இருக்க வேண்டும், கடைசி உணவு படுக்கைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன் நிகழ வேண்டும். இந்த வழக்கில், கூடுதல் பவுண்டுகள் பெறப்படாது.

பைட்டோதெரபி

மூலிகை மருந்துகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்யவும், செல்லுலைட் மற்றும் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றை மாத்திரைகள், சாறுகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். தங்களை சமைக்க விரும்புவோருக்கு, நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன. மாதவிடாய் சுழற்சி கோளாறுகள் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் உடல் எடையை குறைப்பது பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கொண்ட மூலிகைகள் மூலம் சாத்தியமாகும். இவற்றில் அடங்கும்:

• ஹாப்;
• லிண்டன் மலர்கள்;
• ஆளி விதைகள்;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• celandine;
• கார்னேஷன்;
• ஆர்கனோ;
• நுரையீரல் பூச்சி.

வழக்கமாக, உட்செலுத்தலுக்கு, ஒரு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்களை எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸில் காய்ச்சவும். தயாரிப்பு ஒரு வரிசையில் இரண்டு வாரங்கள், ஒரு கால் கண்ணாடி, நான்கு முறை ஒரு நாள் எடுக்கப்படுகிறது.

வழக்கமான பயன்பாடு ஹார்மோன் மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும், இது பெரும்பாலும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தை பிறக்கும் வயது மற்றும் எடை அதிகரிப்பு பெண்களுக்கு ஏற்படும் அமினோரியா அல்லது ஒலிகோமெனோரியா வெங்காயத் தோலின் உதவியுடன் அகற்றப்படுகிறது. ஒரு கிளாஸ் நொறுக்கப்பட்ட உமி அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் கரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் இந்த கலவையை 20 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குளிர்ந்து வடிகட்டி, உணவுக்கு முன், ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பொதுவான ஊட்டச்சத்து விதிகள்

உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்வதன் மூலம் ஹார்மோன் சமநிலையின் போது எடை இழப்பை அடையலாம். சாப்பிடுவதற்கு சில விதிகளைப் பயன்படுத்துதல், அத்துடன் சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவும். மேஜையில் உள்ள முக்கிய உணவுகள் பால் பொருட்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் இருக்க வேண்டும்.

கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் முற்றிலும் தவிர்க்கக்கூடாது, ஏனெனில் அவை ஹார்மோன் உற்பத்தியின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஆனால் கொழுப்புகள் முக்கியமாக தாவர தோற்றத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சிக்கலானவற்றுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.

முக்கியமான!அனைத்து உணவுகளும் சிறிய பகுதிகளாக வழங்கப்பட வேண்டும். நாள் முழுவதும் உங்கள் உணவை மூன்று முக்கிய உணவுகள் மற்றும் இரண்டு லேசான சிற்றுண்டிகளாகப் பிரிப்பது சிறந்தது.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்குப் பிறகு உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதை ஊட்டச்சத்து நிபுணர் விளக்க முடியும்.

இந்த பிரச்சனைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்து பின்வரும் விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• மொத்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை கண்காணிக்கவும்;
• ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்;
• திரவத்தை (ஊறுகாய், புகைபிடித்த உணவுகள்) அகற்றுவதை கடினமாக்கும் உணவை மறுக்கவும்;
• உயர் கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட தயாரிப்புகளை அடையாளம் கண்டு, முடிந்தவரை அவற்றின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும் (அவை விரைவாக கொழுப்பு வைப்பு வடிவத்தில் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன).

முடிவுரை

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் பெரும்பாலும் இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் கொழுப்பு குவிவதால் ஏற்படுகின்றன என்ற போதிலும், இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க முடியும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நிபுணர்கள் காரணத்தைக் கண்டறிந்து மருந்துகளைத் தீர்மானிக்க உதவுவார்கள். சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் திறமையான சிகிச்சையுடன் இணைந்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கவும் எடை இழக்கவும் உதவும்.

அதிக எடை மற்றும் ஹார்மோன்கள் நேரடியாக தொடர்புடையவை. மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு, மோசமான உணவு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை போன்ற எதிர்மறை வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் நாளமில்லா அமைப்புக்கு இடையூறு ஏற்படுத்துகின்றன. இதன் செயல்பாட்டின் இடையூறு காரணமாக, கிலோகிராம் பெறப்படுகிறது. அதனால்தான் உடல் எடையை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் முதலில் உங்கள் ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

ஹார்மோன்கள் உடலின் முக்கிய செயல்முறைகளை ஒருங்கிணைக்கும் தூதர்களாக செயல்படும் இரசாயன கூறுகள். ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் நாளமில்லா அமைப்பு, நரம்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. அவற்றில் ஒன்று செயலிழந்தால், இது தவிர்க்க முடியாமல் மற்றொன்றில் சாதகமற்ற மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஹார்மோன்கள் மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையவை, ஏனெனில் முந்தைய செல்வாக்கு பசியின்மை, வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் கொழுப்பு விநியோகம், ஹார்மோன் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும் இது, உள் சுரப்பு உயிரியல் பொருட்களின் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும்.

சரிவிகித உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி இருந்தாலும் கூட, சில பெண்கள் இன்னும் சிரமப்படுகிறார்கள். எடை இழப்புக்கு வரும்போது பலர் எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாத ஒரு காரணி ஹார்மோன்கள் ஒரு பெண்ணின் எடையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதுதான்.

உடல் ஒரு பெரிய கடிகார பொறிமுறையைப் போன்றது, மேலும் அவை அனைத்து பாகங்களும் சீராக செயல்பட உதவுவதில் ஈடுபட்டுள்ள "பற்களில்" ஒன்றாகும். மற்றும் சில நேரங்களில் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிப்பது கூட ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் அதிக எடை தோற்றத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியாது.

பொதுவான அறிகுறிகள்:

1. மாதவிடாய் முறைகேடுகள்.
2. அக்கறையின்மை மற்றும் சோர்வு.
3. தூக்கமின்மை.
4. இனப்பெருக்க அமைப்பு கோளாறுகள்.
5. கவனம் சிதறியது.
6. லிபிடோ குறைந்தது.
7. உடலில் முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.
8. இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது.

எந்த ஹார்மோன் எடைக்கு காரணம் என்று உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது. ஏனெனில் பல்வேறு குறிகாட்டிகளில் குறைவு அல்லது அதிகரிப்பு உடனடியாக அதன் தாவலில் பிரதிபலிக்கிறது. ஹார்மோன் உடல் பருமனை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

1. கர்ப்பம்.
2. பருவமடைதல் காலம்.
3. பாலூட்டுதல்.
4. நாளமில்லா அமைப்பின் நோய்கள்.
5. மெனோபாஸ்.
6. ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.
7. நாள்பட்ட அதிகரிப்புகள்.
8. நோயியல் மற்றும் நியோபிளாம்கள்.

பெரும்பாலும், உடல் பருமன் கொழுப்பு திசுக்களில் நாள்பட்ட அழற்சியுடன் தொடர்புடையது. அதிகப்படியான கொழுப்பு சேமிப்பு கொழுப்பு செல்களில் அழுத்த எதிர்வினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது கொழுப்பு செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களிலிருந்து அழற்சி காரணிகளை வெளியிடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அதிக எடை இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பல வகையான புற்றுநோய்கள் உட்பட பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் வாழ்க்கையின் நீளம் மற்றும் தரத்தை குறைக்கிறது.

பருமனான வயதான பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி அதிகரிப்பது மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், மேலும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும். இது இல்லாமல், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக உடல் பருமனை அகற்றுவது கடினமான பணியாக இருக்கும்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்குப் பிறகு உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

உடல் எடையை குறைப்பதற்கான திறவுகோல் ஒரு நாளைக்கு குறைவான கலோரிகளை உட்கொள்வது என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் நாளமில்லா அமைப்பு சாதாரணமாக இருந்தால் இந்த சூத்திரம் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. எனவே, கேள்வி பொருத்தமானதாகிறது: ஹார்மோன் சமநிலையின் போது எடை இழக்க முடியுமா? அதற்கான பதில் மிகவும் எளிமையானது: நிச்சயமாக, இது சாத்தியமாகும், ஏனெனில் இது சிறப்பு மருந்துகள், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளை நீக்குவதன் மூலம் எளிதில் சரி செய்யப்படுகிறது.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்குப் பிறகு உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி:

1. மீட்புக்கான பாதையில் முதல் படி ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் வருகை. ஆலோசனை மற்றும் சோதனைக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும் எடை அதிகரிப்புக்கு எந்த ஹார்மோன்கள் பொறுப்பு என்பதை தீர்மானிக்க முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, ஈஸ்ட்ரோஜனின் பற்றாக்குறை (கொழுப்பு உயிரணுக்களுக்கு அதன் தொகுப்பும் காரணமாகும்) கலோரிகளை கொழுப்பு வைப்புகளாக மறுபகிர்வு செய்ய உடலைத் தூண்டுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​திசுக்களில் திரவம் தக்கவைப்பு ஏற்படுகிறது, இது தவிர்க்க முடியாமல் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றும் குறைந்த அளவு தைராய்டு ஹார்மோன்கள், தைராய்டு T3 மற்றும் T4, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மெதுவாக்குகிறது, அங்கு கலோரிகள் ஆற்றலுக்காக எரிக்கப்படுவதற்கு பதிலாக இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு பக்கமாக சேமிக்கப்படும்.
2. இரண்டாவது படி வாழ்க்கை முறையின் தீவிர மாற்றம். மருந்து மருந்துகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடாது என்பதை இங்கே கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உடல் எடையை அதிகரிப்பது கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது மன அழுத்தத்தின் போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, முதலில் இந்த சூழ்நிலையை விலக்குவது அவசியம். அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் நலனுக்காக அவளிடம் உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற முயற்சிக்கவும். மற்றொரு புள்ளி சரியான உணவை நிறுவுவது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக அளவு எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வது இன்சுலின் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறை தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது.

எடைக்கு எந்த ஹார்மோன் பொறுப்பு

உடல் ஆற்றலுக்காக கலோரிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஹார்மோன்கள் ஈடுபட்டுள்ளன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் தசைகளுக்குப் பதிலாக கொழுப்பு திசுக்களில் இருந்து ஆற்றலைப் பயன்படுத்த உடல் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மையில், கொழுப்பை எரிப்பது 3 மடங்கு அதிக ஆற்றலை வழங்குகிறது.

பெண்களின் எடைக்கு காரணமான பல ஹார்மோன்கள் உள்ளன. அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், செயல்திறன், பசியின்மை கட்டுப்பாடு மற்றும் கொழுப்பின் வேகத்தை பாதிக்கின்றன:

• இன்சுலின்;
• ப்ரோலாக்டின்;
• கார்டிசோல்;
• அட்ரினலின்;
• கிரெலின், லெப்டின்;
• மெலடோனின், எண்டோர்பின்;
• ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன்;
• தைராய்டு குழு.

எடையில் ஹார்மோன்களின் தாக்கம் மிக அதிகம். அவை உடல் எடைக்கு காரணமான உடல் செயல்பாடுகளைத் தூண்டலாம் அல்லது தடுக்கலாம். எனவே, பயனுள்ள எடை இழப்புக்கு அவற்றின் குறிகாட்டிகளை சமநிலைப்படுத்துவது அவசியம்.

எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஹார்மோன் இன்சுலின் ஆகும்.

இன்சுலின் என்பது கொழுப்பைச் சேமிக்கும் ஒரு புரத ஹார்மோன் ஆகும். இது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கான ஹார்மோன் சமிக்ஞையாகும்.

இன்சுலின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், அதிக எடை அதிகரிக்கும். இன்சுலின் உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகிறது.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதே இதன் பணி. சர்க்கரை மற்றும் ஸ்டார்ச் அதிகப்படியான நுகர்வு மூலம், கணையம் இனி அளவை சமாளிக்க முடியாது, மேலும் இன்சுலின் உற்பத்தி தோல்வியடைகிறது. உடல் ஆற்றலைக் காட்டிலும் குளுக்கோஸை இருப்புக்கு விநியோகிக்கத் தொடங்குகிறது. இன்சுலின் பொதுவான உடல் பருமனை மட்டுமல்ல, நீரிழிவு நோயையும் ஏற்படுத்தும். உயர் மதிப்புகளில், லிபோஹைபர்டிராபியைக் காணலாம்.

ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் எடை இழப்பை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ப்ரோலாக்டினோமா அல்லது உயர் ப்ரோலாக்டின் அளவுகள் பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் தயாரிக்கப்படும் இரத்த பரிசோதனைகள் ஆகும். பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ப்ரோலாக்டின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். ஒரு விதியாக, தாய்ப்பால் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு அவர்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறார்கள்.

மார்பக பால் உற்பத்திக்கு புரோலேக்டின் மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் உடலில் கொழுப்பு திசு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது. கர்ப்பமாக இல்லாத அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களின் உயர்ந்த நிலைகள் கொழுப்பு உடைக்கும் விகிதத்தை குறைக்கிறது, இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. கூடுதலாக, சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் மற்றும் சில மருந்துகள் இரத்தத்தில் புரோலேக்டின் அளவை அதிகரிக்கலாம். இது மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது.

கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் அழுத்த கட்டுப்பாட்டாளர்கள்

உணர்ச்சி அழுத்தத்தின் போது, ​​அட்ரீனல் சுரப்பிகள் வழக்கத்தை விட அதிகமான கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் வெளியிடுகின்றன. இது வாழ்க்கையின் சிரமங்களைச் சமாளிக்கவும், அவற்றை எளிதாகத் தாங்கவும் உடலுக்கு உதவுகிறது. பிரச்சனை என்னவென்றால், பலர் நிலையான, நீடித்த மன அழுத்தத்தில் உள்ளனர், இது அட்ரீனல் சுரப்பிகள் கூடுதல் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் உற்பத்திக்கு காரணமாகிறது. இது இறுதியில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

கார்டிசோல் ஒரு நல்ல அல்லது கெட்ட ஹார்மோன் அல்ல, அது வடிவமைக்கப்பட்டதைச் செய்கிறது .

கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் ஆகியவை கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் தசை வெகுஜனத்திலிருந்து (புரதம்) கலோரிகளை எரிக்க உடலை ஏற்படுத்துகின்றன. இது உண்மையில் கொழுப்பு சிதைவைத் தடுக்கிறது. அவற்றின் அதிகப்படியான உற்பத்தி தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் தலையிடுகிறது.

அதிக கார்டிசோல் அளவுகளுக்கு உடலின் பதில்:

• சோர்வு;
• எடை அதிகரிப்பு;
• மன அழுத்தம்;
• கல்லீரல் செயலிழப்பு;
• ஒவ்வாமை நிகழ்வு;
• மூட்டு வலி;
• ஒற்றைத் தலைவலி;
• லிபிடோ குறைந்தது;
• இரைப்பை குடல் கோளாறு;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது.

கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் இரண்டின் அதிகப்படியான அல்லது குறைவான உற்பத்தி உங்கள் எடையை மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆற்றல் அளவையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

பசி கட்டுப்பாட்டாளர்கள் கிரெலின் மற்றும் லெப்டின்

உடலில் பசியின்மை மற்றும் எடையைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன் வழிமுறைகள் உள்ளன, அவை நீண்ட காலத்திற்கு ஹோமியோஸ்டாசிஸை பராமரிக்க முயற்சி செய்கின்றன: லெப்டின் மற்றும் கிரெலின். இரண்டும் மைய விளைவுகள் கொண்ட புற சமிக்ஞைகள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவை உடலின் பிற பகுதிகளில் (புறம்) சுரக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை மூளையை (மத்திய) பாதிக்கின்றன.

அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செயல்பாடு (உணவுக் கட்டுப்பாடு போன்றவை) மூலம் செலவழிக்கப்படுவதை விட (உணவு வடிவில்) குறைவான ஆற்றலை நீங்கள் தொடர்ந்து உட்கொண்டால், உடல் பசியுடன் பதிலளிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் ஹைபோலாமஸைச் செயல்படுத்துகின்றன.

லெப்டின் பசியை நீக்குகிறது, கிரெலின் அதை மேம்படுத்துகிறது.

லெப்டின் கொழுப்பு திசுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் சுரக்கப்படுகிறது, பின்னர் அது ஹைபோதாலமஸுக்கு செல்கிறது. உடலில் போதுமான கொழுப்பு இருப்பதாக லெப்டின் கூறுகிறார், அதனால் பசியின்மை மற்றும் உட்கொள்ளும் உணவின் அளவு குறைகிறது.

கிரெலின், மாறாக, பசியின் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்தத்தில் அதன் உயர்ந்த அளவுகள் தொடர்ந்து அதிகப்படியான உணவு மற்றும் அதிகப்படியான உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்களின் அளவை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• போதுமான அளவு உறங்கு;
• உண்ணாவிரதத்தை தவிர்க்கவும்;
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் அல்லது அகற்றவும்.

மாதவிடாய் காலத்தில் எடை இழப்புக்கான ஹார்மோன்கள்

பெண் உடலைப் பொறுத்தவரை, மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை நிறுத்துதல் மற்றும் ஹார்மோன் அளவை மறுசீரமைத்தல். இந்த காலகட்டத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோலின் அளவு வேகமாக குறைகிறது. கருப்பையில் அவற்றின் உற்பத்தி நின்று கொழுப்பு இருப்புகளில் தீவிரமாக தொடங்குகிறது.

வயதான காலத்தில், இந்தப் போக்கு இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் கொழுப்புச் சேமிப்பை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

இந்த ஹார்மோன்களின் முக்கிய செயல்பாடுகளில் ஒன்று வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பங்கேற்பதாகும். எனவே, அவற்றின் அளவு குறைவது உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் தாளத்தை சீர்குலைக்கிறது. இதுவே பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில், உணவில் மாற்றம் இல்லாத நிலையிலும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மனோ-உணர்ச்சிக் கோளத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கார்டிசோலின் அதிகரித்த அளவு உற்பத்தியையும் பாதிக்கின்றன. இதன் விளைவாக மனச்சோர்வு மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை. கலோரி குவிப்பு மற்றும் அதிக எடை அதிகரிப்பு நிலை தொடங்குகிறது.

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதால் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்பு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. மேலும், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பதன் மூலம், கிலோகிராம் அதிகரிப்பதை எளிதில் தடுக்கலாம்.

தைராய்டு ஹார்மோன்களின் வளர்சிதை மாற்ற கட்டுப்பாட்டாளர்கள்

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் (தைராய்டு T1, T2, T3, T4) ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கலாம். உணவு ஆற்றலாக மாற்றப்படும் விகிதத்தைக் கட்டுப்படுத்த அவை உதவுகின்றன. அது குறையும் போது, ​​எடை இழப்பு பிரச்சனைகள் தொடங்கும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை.

உடல் அதிக தைராய்டு ஹார்மோனை (ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது) உற்பத்தி செய்தால், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகரிக்கிறது, எடை அதிகரிப்பது கடினம்.

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் இல்லாததால், உடல் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவதை நிறுத்தி, கொழுப்பு இருப்புகளுக்கு அனுப்புகிறது. இந்த சிக்கலை சமாளிக்க, அயோடின் மற்றும் செலினியம் நிறைந்த கடல் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கலாம். தைராய்டு சுரப்பியின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு இந்த மைக்ரோலெமென்ட்கள் முக்கியமானவை.

மன அழுத்தத்திற்கு எதிரான மெலடோனின் மற்றும் எண்டோர்பின்கள்

மெலடோனின் இயற்கையான அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது சர்க்காடியன் தாளங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் பொறுப்பாகும். ஆரோக்கியமான செயல்திறன் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. இது பகலில் அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் உற்பத்தி மற்றும் செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.

மெலடோனின் இரவில் மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

இந்த ஹார்மோனின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் விழிப்புணர்வு மற்றும் தூக்க முறைகளை நீங்கள் இயல்பாக்க வேண்டும் - அதே நேரத்தில் படுக்கைக்குச் சென்று இருண்ட அறையில் தூங்குங்கள் (இரவு விளக்குகள் வடிவில் கூடுதல் விளக்குகள் இல்லாமல்).

எண்டோர்பின்கள் மூளையில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் பெப்டைடுகள். அவை மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை மனோ-உணர்ச்சி நடத்தையை பாதிக்கலாம். அவை ஓபியம் கலவைகளின் விளைவுகளைப் போலவே வலியைக் குறைக்கின்றன. உயிரணுக்களால் எண்டோர்பின்களின் தொகுப்பின் அதிகரிப்பு ஒரு நபரை பரவசத்திற்கும் இன்ப உணர்விற்கும் இட்டுச் செல்கிறது. இது எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை நிலைகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தி நீடித்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் வலுவான அனுபவங்கள் (காதல், புகழ், படைப்பாற்றல்) ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது.

தசை வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள்

மூளையில் உள்ள பிட்யூட்டரி சுரப்பி வளர்ச்சி ஹார்மோனை (சோமாட்ரோபின்) உற்பத்தி செய்கிறது, இது மனித வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் தசைகளை உருவாக்க உதவுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தையும் பாதிக்கிறது. சாதாரண எடை கொண்டவர்களை விட பருமனானவர்களிடம் இதன் அளவு குறைவாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். வயதுக்கு ஏற்ப, சோமாட்ரோபின் அளவு குறைகிறது, மேலும் 50 வயதிற்குள் அதன் உற்பத்தி முற்றிலும் நிறுத்தப்படும்.

எடை இழப்புக்கான வளர்ச்சி ஹார்மோனை செயல்படுத்த, நீங்கள் ஒரு தூக்க அட்டவணையை பின்பற்ற வேண்டும். உடலால் அதன் உற்பத்தியின் உச்சம் தூங்கும் முதல் மணிநேரத்தில் ஏற்படுகிறது. அமினோ அமிலங்கள், அர்ஜினைன் மற்றும் ஆர்னிதைன் எடுத்து, குறிகாட்டிகளை உறுதிப்படுத்துகிறது. வைட்டமின்கள் சி, குழு பி, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து, அவற்றின் செயல்திறன் மட்டுமே அதிகரிக்கிறது.

பெண் ஹார்மோன்கள்

பெண் பாலின ஹார்மோன், ஈஸ்ட்ரோஜன், எடை சமநிலையை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதன் நிலை அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​கால்களும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. வயது மற்றும் மாதவிடாய் தொடங்கியவுடன், அதன் அளவு குறைகிறது மற்றும் கொழுப்பு முக்கியமாக கைகள், இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் டெபாசிட் செய்யத் தொடங்குகிறது. 40 வயதிற்குப் பிறகு, உடல் கொழுப்பு செல்களிலிருந்து ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கிறது. எனவே, அவற்றின் சப்ளை இன்றியமையாததாகிறது மற்றும் இளம் வயதினரை விட எடை இழப்பது மிகவும் கடினம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு, நீங்கள் போதுமான நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளை உட்கொள்ள வேண்டும். அவை நச்சுகளை மட்டுமல்ல, அதிகப்படியான ஹார்மோன்களையும் அகற்ற உதவுகின்றன. கடுமையான வாயு உருவாவதைத் தவிர்க்க, காய்கறிகள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு 45 கிராம் நார்ச்சத்துக்கான விதிமுறைகளை கொண்டு வர வேண்டும்.

ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொண்டு உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

எடை இழப்புக்கான ஹார்மோன் மருந்துகளின் பயன்பாடு பெண் பாலியல் ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியின் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறையை சரிசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஹார்மோன்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது சரியாக எடை இழக்க எப்படி புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த மாத்திரைகள் கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க ஒரு வழிமுறையாக இல்லை. உடலில் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதே அவர்களின் குறிக்கோள். எடை இழப்பு இந்த மாற்றங்களின் விளைவாக இருக்கும்.

ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு கணிசமாக உதவக்கூடிய மூன்றாவது குழுவும் உள்ளது. இவை சோமாட்ரோபின் - வளர்ச்சி ஹார்மோன் கொண்ட மாத்திரைகள். ஆனால் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வது வயதான பெண்களின் தோற்றத்திலும் ஆரோக்கியத்திலும் சாதகமற்ற மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். அவை பாதுகாப்பற்றவை, ஏனெனில் உடல் வளர்ச்சி ஹார்மோனை முழு முதிர்ச்சி அடையும் வரை மட்டுமே உற்பத்தி செய்கிறது, முக்கியமாக இளமைப் பருவத்தில்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு போது எடை இழக்க எப்படி தீர்மானிக்க, அது இந்த கோளாறு தூண்டியது காரணம் நிறுவ வேண்டும். அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பொதுவான விதிகளையும் நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும்.

ஹார்மோன் சமநிலையின் வகையைப் பொறுத்து எடை இழப்பது எப்படி

ஹார்மோன் சமநிலையின் போது உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதில் ஆர்வமுள்ளவர்கள், ஹார்மோன்கள் சமநிலையில் இருக்கும்போது ஏற்படும் எடை அதிகரிப்பு, சில வெளிப்புற அறிகுறிகளில் உணவு உடல் பருமனில் இருந்து வேறுபடுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். செயலிழப்பை ஏற்படுத்திய ஹார்மோனைப் பொறுத்து கொழுப்பு வைப்பு விகிதாச்சாரத்தில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது. கொழுப்பின் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில், நாளமில்லா அமைப்பு சீர்குலைவுக்கான காரணத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் சுயாதீனமான நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

மேல் முதுகு மற்றும் மார்பு பகுதியில் கொழுப்பு

இந்த வகை உடல் பருமன் அதிகப்படியான புரோலேக்டின் மூலம் தூண்டப்படலாம், இது கர்ப்ப காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு பெண் உடலை தயார் செய்யும் ஹார்மோன் ஆகும். இந்த நோயியல் ஹைபர்பிரோலாக்டீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் எடை அதிகரிப்புடன் கூடுதலாக, அதிகரித்த பசியின்மை, எடிமா மற்றும் சீர்குலைந்த மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

என்றால் மணிக்குநீங்கள் மார்பு மற்றும் மேல் முதுகில் கொழுப்பு படிவுகளை குவிக்க ஆரம்பித்திருந்தால், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நோயியல் காரணங்கள் இருந்தால், உடல் எடையை குறைக்கும் முன் நீங்கள் ஹார்மோன் புரோலேக்டின் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இந்த வகை உடல் பருமன் சில மருந்தியல் முகவர்கள் (டோம்பெரிடோன், பினோதியாசின், பியூட்டிரோஃபென்) அல்லது வாய்வழி கருத்தடைகளால் தூண்டப்படலாம். எனவே, உடல் எடையை குறைக்க இதுபோன்ற மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், அவை மற்ற வகை மருந்துகளுடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.

ப்ரோலாக்டினைக் குறைப்பதற்கும் அதிக எடையிலிருந்து விடுபடுவதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளில், மிகவும் பொதுவானது டோஸ்டினெக்ஸ் ஆகும். பல நோயாளிகள் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு எடையை விரைவாக (1-2 மாதங்கள்) இயல்பாக்குவதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

இடுப்பில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வைக் குறிக்கலாம். அதிக எடைக்கு கூடுதலாக, இந்த வகை தோல்வியுடன், ஒரு நபர் நிலையான சோர்வு, செயல்திறன் குறைதல் மற்றும் சோம்பல் ஆகியவற்றை உணர்கிறார். இந்த நிலையின் சிறப்பியல்பு அறிகுறி வீங்கிய கன்னங்கள்.

இந்த வகை உடல் பருமனால், உங்கள் எடையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உதவும் ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தைராய்டு செயலிழப்பு காரணமாக அதிக எடைக்கான ஊட்டச்சத்து விதிகளின் பட்டியல் இங்கே:

• அயோடின் நிறைந்த உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல் (வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, குருதிநெல்லி, கொடிமுந்திரி, காட்);
• தாவர உணவுகள் (பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், தானியங்கள்) முக்கியத்துவம்;
• உணவில் இயற்கை நார்ச்சத்து ();
• கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் (பால் பொருட்கள், மீன்) நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு;
• டேபிள் உப்பை ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் வரை கட்டுப்படுத்துதல்;
• பயனற்ற மற்றும் சமையல் கொழுப்புகள் (மார்கரின், விலங்கு கொழுப்பு) விலக்கு.

பலவீனமான தைராய்டு செயல்பாடு மற்றும் எடை திருத்தம் சிகிச்சைக்கான மிகவும் பொதுவான மருந்துகள் "தியாமசோல்" மற்றும் "ப்ராபிசில்" ஆகும்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, அதிக எடை முக்கியமாக இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டால், பெண் ஹார்மோன்கள் - ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் இல்லாததால் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. அதிக எடையுடன் கூடுதலாக, இந்த நோயியல் மனநிலை மாற்றங்கள், மறதி மற்றும் எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கருப்பைகள் அல்லது இனப்பெருக்க அமைப்பின் பிற உறுப்புகளில் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு உதவும் தயாரிப்புகள் உள்ளன, இதன் விளைவாக, எடை இழக்கின்றன. ஆரோக்கியமான உணவின் பொதுவான பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்காமல், அவை உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாடு இருந்தால் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உணவுகள்:

• சோயாபீன்ஸ் மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் (பால், டோஃபு, வெண்ணெய்);
• பருப்பு வகைகள் (பருப்பு, பீன்ஸ்);
• ஆளி விதைகள் மற்றும்;
• காபி (சர்க்கரை இல்லாமல் குடிக்க);
• காய்கறிகள் (பூசணி, கேரட், முட்டைக்கோஸ்).

ஈஸ்ட்ரோஜன் பற்றாக்குறையுடன் எடை திருத்தத்திற்கு மிகவும் பொதுவான மருந்துகளில் "டோகோபெரோல்", "ப்ரீமரின்", "ப்ரோஜினோவா" ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பிறகு ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்குப் பிறகு எடை இழப்பது எப்படி

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் செயல்முறை ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைத் தூண்டும் மன அழுத்த காரணிகள். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண்ணின் உடல் 2-3 மாதங்களுக்குப் பிறகு தானாகவே குணமடைகிறது, எடை இழப்பு தானாகவே ஏற்படுகிறது. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு தொடர்ந்தால், சில உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளுடன் கூட, ஒரு பெண் எடை இழக்க முடியாது.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவை மீட்டெடுக்கவும் எடை இழக்கவும் உதவும் விதிகள்:

• அமைதி.மீட்சியை விரைவுபடுத்த, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை நாளமில்லா அமைப்பின் மீட்சியைத் தடுக்கின்றன.
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல். ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, ஒரு பெண் புகைபிடிக்கவும், வேலை செய்யவும், அதே வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தவும் தொடங்குகிறது. ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி சீர்குலைந்து, அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டம் முடிவுகளைக் கொண்டு வராது என்பதற்கும் இது பங்களிக்கிறது.
• வாய்வழி கருத்தடை மறுப்பு. வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள் ஹார்மோன்களின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்க, மற்ற பாதுகாப்பு வழிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கான எடை இழப்புக்கான பொதுவான மருந்துகள்

நாளமில்லா அமைப்பு சீர்குலைவுகளை அகற்றுவதற்கான சிகிச்சையானது ஹார்மோன்களின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது, அவற்றின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது அல்லது தூண்டுகிறது. அத்தகைய மருந்துகள் பரிசோதனைக்குப் பிறகு ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான மருந்துகளும் உள்ளன:

• கார்டிசெப்ஸ் என்பது ஒரு சிறப்பு வகை காளானில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு உணவு சேர்க்கையாகும்;
• கொழுப்பு எதிர்ப்பு தேநீர் - பன்னிரண்டு வகையான மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்ட ஒரு துணை;
• போரோன் கருப்பை - வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படும் ஒரு மூலிகை;
• முனிவர் ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் தயாரிக்க பயன்படுகிறது.

ஹார்மோன் சமநிலையின் போது உடல் எடையை குறைப்பதற்கான பொதுவான விதிகள்

உங்களுக்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் இருந்தால் உடல் எடையை குறைக்க, ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை பராமரிக்க நீங்கள் பல பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கான உணவு விதிகள் :

• சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உண்ணுதல். இந்த குழுவில் தானியங்கள், தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் உள்ளன. சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை காலை உணவுக்கு உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை ஜீரணிக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும், எனவே அவை நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு ஆற்றலை வழங்கும்.
• சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல். இதில் வெள்ளை கோதுமை மாவு, சர்க்கரை மற்றும் அதிக சுத்திகரிக்கப்பட்ட தாவர எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும். அவற்றின் அதிக கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கு கூடுதலாக, அவை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் குறைந்தபட்ச அளவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை செயலாக்கத்தின் போது இழக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அத்தகைய பொருட்கள் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக பசியின் உணர்வு விரைவாக அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு அமைகிறது.
• காய்கறி மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகளுக்கு இடையில் சமநிலை. நல்ல ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த, ஒரு நபரின் உணவில் காய்கறி மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகள் இருக்க வேண்டும். காய்கறி கொழுப்புகளின் அளவு மொத்த கொழுப்பில் 70% க்கு சமமாக இருக்க வேண்டும். காய்கறி கொழுப்புகளில் தாவர எண்ணெய், விதைகள், ஆலிவ்கள், கொட்டைகள், வெண்ணெய் பழங்கள் மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகளில் பன்றிக்கொழுப்பு, காட் லிவர், வெண்ணெய் மற்றும் பிற அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் அடங்கும்.
• ஆட்சிக்கு இணங்குதல். நீங்கள் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சாப்பிட்டால், உடல் "பழகி" மற்றும் உணவு தொடங்குவதற்கு முன்பே இரைப்பை சாற்றை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இதனால், வயிற்றில் நுழைந்தவுடன், இரைப்பை சாற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் உணவு விரைவாக செரிக்கப்படுகிறது. இது செரிமான அமைப்பின் சரியான செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
• குடி ஆட்சி. ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீர் நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பை செயல்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக கொழுப்பு வைப்புகளை "எரியும்".

உங்களுக்கு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் இருந்தால் கடுமையான உணவுகளை கடைபிடிக்க கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உட்கொள்ளும் உணவின் அளவு மற்றும் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தின் கூர்மையான கட்டுப்பாடு உடலுக்கு மன அழுத்தமாகும், இதன் காரணமாக ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு மோசமடையக்கூடும்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மையுடன் எடை இழக்க வழிகள் (வீடியோ)

இந்த வீடியோவில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் அதிக எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

ஹார்மோன் கோளாறுகள் காரணமாக அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டம் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பரிசோதனையுடன் தொடங்க வேண்டும். உடல் எடையை குறைப்பதற்கான முக்கிய பரிந்துரைகளை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும், இதில் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவின் கொள்கைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

திடீர் எடை அதிகரிப்பை அனுபவித்தவர்கள் பெரும்பாலும் ஹார்மோன் சமநிலையின் போது எடை இழக்க எப்படி ஆர்வமாக உள்ளனர், அது கூட சாத்தியமா? நாம் ஹார்மோன்களைப் பற்றி பேசினால், நம் உருவத்தை விட்டுவிட வேண்டும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாளமில்லா மாற்றங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு மட்டுமே சிகிச்சையளிக்க முடியும், மேலும் நீரிழிவு போன்ற நோய்கள் வாழ்க்கைக்கு ஒரு "வெகுமதி" ஆக மாறும்.

இந்த வழக்கில் மருத்துவர்களின் பணி நோய் விரைவாக முன்னேறுவதைத் தடுப்பதாகும். ஹார்மோன் அளவுகளில் மற்ற மாற்றங்கள் அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டிற்கு வழிவகுக்கும், உதாரணமாக, தைராய்டு சுரப்பியின் பகுதியளவு அகற்றுதல், மேலும் இந்த வாய்ப்பு பெண்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இல்லை.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் உடல் பருமன் இடையே தொடர்பு

அதிக எடை எப்போதும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்துமா? அவ்வாறு நினைப்பது தவறான கருத்து, ஏனென்றால் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்ற நோய்கள், இல்லையெனில் நச்சு கோயிட்டர் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மாறாக, ஒரு நபரை கடுமையான மெல்லிய நிலைக்கு இட்டுச் செல்கின்றன. இந்த நோயால், உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன், தைராக்ஸின் அளவு குறைகிறது.

கார்டிசோல், அட்ரினலின், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல் போன்ற ஹார்மோன்கள் சாதாரண வாழ்க்கைக்குத் தேவையானதை விட அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டால், அவை எடையைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

ஆனால் பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை அல்லது பெயரிடப்பட்ட ஹார்மோன்களில் ஒன்று கூட ஒரு நபரை உடல் பருமனுக்கு இட்டுச் செல்லும்.

ஹார்மோன் உடல் பருமன் பல ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான காரணமாக ஏற்படலாம்:

• கிரெலின்;
• இன்சுலின்;
• ஒரு பெண்ணின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

கிரெலின் என்பது பசியின் உணர்விற்கு காரணமான ஹார்மோன் ஆகும். இந்த சுரப்பு அதிகப்படியான ஒரு நபர் வலிமையை பராமரிக்க தேவையானதை விட அதிகமான உணவை உண்ணும்படி கட்டாயப்படுத்தலாம். இந்த உணவு முழுவதுமாக செரிக்கப்பட்டு செல்களால் உறிஞ்சப்படும் என்பது உண்மையல்ல. மோசமாக செரிக்கப்படும் உணவு நச்சுகள் உருவாக வழிவகுக்கும், அவை கொழுப்பு திசுக்களில் வைக்கப்படுகின்றன. பிந்தையவற்றின் அளவு அதிகரிக்கும்.

அதிகப்படியான இன்சுலின் உடலில் அதிகப்படியான சர்க்கரையை சேமித்து, அதிகப்படியான கொழுப்பை உற்பத்தி செய்கிறது. இதன் விளைவாக அதிக எடை மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள்.

பெண்களில் அதிகப்படியான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இத்தகைய ஹார்மோன் பின்னணியுடன், கருவுறாமை மற்றும் இதய நோய் அடிக்கடி கவனிக்கப்படுகிறது.

அதாவது, அதிக எடை அதிகரிப்புக்கு ஹார்மோன்களே காரணம் அல்ல, மாறாக அவற்றுக்கிடையேயான ஏற்றத்தாழ்வு. உங்கள் முந்தைய படிவங்களை மீண்டும் பெற, இந்த சமநிலையை மீட்டெடுப்பது அவசியம், இல்லையெனில் அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகிவிடும்.

பெரும்பாலும், ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்குப் பிறகு உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று மருத்துவரிடம் கேட்பதற்குப் பதிலாக, பெண்கள் எங்கும் தோன்றிய வளைந்த உருவங்களுக்காக தங்களைத் தாங்களே திட்டிக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள், அவை சமாளிக்க முடியாதவை.

இந்த வழக்கில், எடை இழக்க பின்வரும் முறைகள் எடுக்கப்படுகின்றன:

• கடுமையான உணவு முறைகள்;
• ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உணவை முழுமையாக மறுப்பது;
• 18:00 க்குப் பிறகு சாப்பிட தடை;
• காலை உணவை மறுப்பது;
• உணவில் இருந்து கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை விலக்குதல்;
• உங்கள் மெனுவிலிருந்து கொழுப்புகளை நீக்குதல்;
• விளையாட்டு ஊட்டச்சத்துடன் ஜிம்களில் பயிற்சிகள்.

இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாக மாறிவிடும், சிலருக்கு, எடை தொடர்ந்து வளர்கிறது, மற்றவர்களுக்கு அது அப்படியே இருக்கும், ஆனால் குறையாது. உண்மையில், தேவையானது ஒரு சீரான உணவு; பெண்களில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான தயாரிப்புகள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் பரிந்துரைகளையும், உடல் செயல்பாடுகளின் தன்மையையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் எந்த ஹார்மோன்கள் பெண்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன என்பதைத் தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம், அதன் பிறகுதான் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைக்கவும்.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக எடை அதிகரிப்பு ஏற்படக்கூடிய காலங்கள்:

• இளமைப் பருவம்;
• கர்ப்பம்;
• மகப்பேற்றுக்கு பிறகான காலம், பாலூட்டுதல் உட்பட;
• மாதவிடாய்

ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கான நோயியல் காரணங்கள்:

• ஹார்மோன் கருத்தடை, ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நிலை;
• மருந்து திரும்பப் பெற்ற பிறகு காலம்;
• நாளமில்லா நோய்க்குறியியல்;
• பல்வேறு தோற்றங்களின் கட்டிகள்;
• மன அழுத்தம்4

உடலில் மாற்றங்கள் ஏற்படும் போது வாழ்க்கையின் அனைத்து தருணங்களும் பல்வேறு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான தோற்றத்துடன் நிறைந்துள்ளன. ஒரு விதியாக, எடை இழப்பு இளமை பருவத்தில் காணப்படுகிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் பெண்கள் எடை அதிகரித்து, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக பெண் வடிவங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில், எடை அதிகரிப்பு கருவின் வளர்ச்சியுடன் மட்டுமல்லாமல், உடல் "மூலோபாய இருப்புக்களை" உருவாக்குகிறது என்பதோடு தொடர்புடையது, அது பசியுடன் இருக்கும் போது கொழுப்பைச் சேமிக்கிறது. பெரும்பாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முன்பு நிறைய உணவுகளை மேற்கொண்ட அல்லது குறைந்த வாழ்க்கைத் தரம் காரணமாக மோசமாக சாப்பிட்டதால் இந்த வழியில் எடை அதிகரிக்கிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் பாலூட்டலுடன் தொடர்புடையது, இது உடலுக்கு அதிக அளவு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. சில காரணங்களால் பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் பால் உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றால், அவள் அதிகமாக சாப்பிட்டால் அவள் எடை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

இருப்பினும், பாலூட்டும் தாய்மார்களும் எடை அதிகரிக்கும். முதலில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் மீட்கும் போது, ​​அதில் கேடபாலிக் செயல்முறைகள் ஏற்படலாம், பின்னர், ஒரு பெண் எவ்வளவு கடினமாக சாப்பிட்டாலும், அவள் குணமடைய மாட்டாள். ஆனால் வலிமை மீட்டெடுக்கப்பட்டவுடன், உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறைக்கப்படலாம் மற்றும் குறைக்கப்பட வேண்டும். குழந்தை வளர்ந்து தாய்ப்பாலை மட்டும் உண்பதை நிறுத்தும்போது அதைக் குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிரசவம் உடலில் உள்ள நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டில் கடுமையான ஏற்றத்தாழ்வுகளைத் தூண்டும் போது மோசமான வழக்கு.பெரும்பாலும் இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகும், இது ஒரு பெண்ணுக்கு அதிக எடையைக் கொடுக்கிறது, பின்னர் அதைச் சமாளிப்பது கடினம். உணவு மட்டும் போதாது: நீங்கள் ஹார்மோன் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் காலத்தில், பெண் உடலில் உள்ள பல செயல்முறைகள் மங்காது, இனப்பெருக்கக் கோளம் மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்தமாக ஹார்மோன் கோளமும் மாறுகிறது. பெண் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியின் பற்றாக்குறை அதிகப்படியான கொழுப்பின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படும் மோசமான ஆரோக்கியம் போதுமான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உடல் எடை மற்றும் அளவையும் பாதிக்கிறது.

ஹார்மோன் காரணங்களால் ஏற்படும் உடல் பருமன் ஒன்று அல்லது மற்றொரு உணவை மறுப்பதை விட உடல் செயல்பாடுகளுக்கு எளிதில் ஏற்றது என்பது கவனிக்கப்பட்டது. தசை திசு வளரும் போது, ​​கொழுப்பு திசு அதை மாற்றாது.

ஆனால் அவர்களின் இரத்த அழுத்தம் ஏற்ற இறக்கமாக இருந்தால், அவர்கள் மயக்கம் மற்றும் புண் மற்றும் பலவீனத்துடன் அதிக வியர்வை இருந்தால், டிரெட்மில்லில் செல்வது அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்வது யார்? முதலில் நீங்கள் இந்த அறிகுறிகளை சமாளிக்க வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்க வேண்டும். ஹார்மோன் சிகிச்சையின் உதவியுடன் நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

உங்கள் சிறந்த உருவம் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் மீண்டும் பெற விரும்பும்போது, ​​இப்படித்தான் கேள்வியை எழுப்ப வேண்டும். ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக நீங்கள் மெலிந்தவரா அல்லது அதிக எடை கொண்டவரா என்பது முற்றிலும் வெளிப்புற, இரண்டாம் நிலை வெளிப்பாடுகள். முக்கிய விஷயம் எண்டோகிரைன் சுரப்பிகளின் நிலை, இது சரியாக வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, இன்னும் அதிகமாக, அறுவை சிகிச்சை தலையீடு, உடலுக்கு ஒரு பெரிய ஆபத்து இருக்கும்போது, ​​மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் சரியான உணவை பரிந்துரைக்கின்றனர். அடிப்படையில், இது சிறிய பகுதிகளில் பகுதியளவு ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இது புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு மட்டுமல்ல, மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுக்கும் பொருந்தும். ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான உணவு சில உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குவது மட்டுமல்லாமல், இந்த நிலைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு உதாரணம் செலினியம்-துத்தநாக உணவு, இதில் இந்த கூறுகள் நிறைந்த உணவுகள் அடங்கும். அவை எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

துத்தநாகம் கொண்ட தயாரிப்புகள்:

• சிப்பிகள்;
• மஸ்ஸல்ஸ்;
• ஆட்டிறைச்சி;
• மாட்டிறைச்சி;
• கோழி இதயம்;
• பூசணி விதைகள்;
• பைன் கொட்டைகள்;
• சூரியகாந்தி விதைகள்.

செலினியம் கொண்ட தயாரிப்புகள்:

• பிரேசிலிய நட்டு;
• சிப்பி காளான்கள் மற்றும் போர்சினி காளான்கள்;
• தேங்காய்;
• சூரை மீன்;
• பூண்டு;
• பருப்பு;
• தவிடு.

அத்தகைய உணவை பரிந்துரைக்கும் போது, ​​துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள், மருந்துகள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுக்கான மாத்திரைகள் ஆகியவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மிகவும் மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், ஹார்மோன்கள் கொண்ட மருந்துகளின் உதவியுடன் பெண் உடலை ஒழுங்காக வைக்கலாம். அதிகப்படியான ஹார்மோன் கண்டறியப்பட்டால், ஒரு எதிரி ஹார்மோன் கொண்ட ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது கட்டுப்பாடற்ற சுரப்பியில் இருந்து அதிகப்படியான சுரப்பு உற்பத்தியை அடக்குகிறது.

ஹார்மோன் சிகிச்சை ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைகளின்படி கண்டிப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். விளைவு விரைவாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது மற்றும் மருந்துகளின் அளவுகள் மற்றும் படிப்புகளை நீங்களே மாற்ற வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் அதை வலியுறுத்தினால் உடல் செயல்பாடுகளை புறக்கணிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு விதியாக, இது உணவை மாற்றுவதை விட குறிப்பிடத்தக்க விளைவை அளிக்கிறது. பல ஹார்மோன் மருந்துகளின் சரியான விளைவு நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரை மணி நேரம் ஒதுக்கினால் மட்டுமே சாத்தியமாகும், இது செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பயனுள்ள பொருட்களுடன் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை சுற்ற உதவுகிறது.

ஹார்மோன் சமநிலையின் போது எடை இழப்பது விரிவான நடவடிக்கைகள் மூலம் மட்டுமே அடைய முடியும்: உடல் உடற்பயிற்சி, மருந்துகள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து.

ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளரால் சிகிச்சையளிக்கப்படக்கூடாது. அவற்றில் முதன்மையானவற்றின் நிபுணத்துவம் நாளமில்லாச் சுரப்பியுடன் ஓரளவு மட்டுமே மேலெழுகிறது, இரண்டாவது பரந்த அளவிலான அறிவைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் குறிப்பாக நாளமில்லா சுரப்பிகள் துறையில் ஆழமான அறிவு இல்லை. எனவே, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஏற்பட்டால் உட்சுரப்பியல் நிபுணரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வது மிகவும் நல்லது.

நிச்சயமாக, இரைப்பை அழற்சிக்கு எந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்கலாம் மற்றும் எடுக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களில் அவற்றின் விளைவின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை ஆய்வு செய்வது முக்கியம். பாக்டீரியா இயற்கையின் இரைப்பை அழற்சிக்கான பின்வரும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• பாதுகாப்பான மருந்துகள் பென்சிலின் குழுவின் மருந்துகள். அவை இயற்கையான பொருட்கள், ஆனால் நவீன தொழில்நுட்பங்கள் ஆய்வகத்தில் பென்சிலினை அகற்றுவதை சாத்தியமாக்குகின்றன. மருந்துகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியத்தின் கலத்தை ஊடுருவி உள்ளே இருந்து அழிக்க முடியும். இந்த குழுவின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் ஒப்பீட்டு பாதுகாப்பு காரணமாக, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சைக்கு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.
• மேக்ரோலைடுகளின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குழு பாக்டீரியா செல் கருவை அழிக்கக்கூடிய மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளது. மருந்தின் நன்மை மனித உடலில் நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் திறன் ஆகும்.

• டெட்ராசைக்ளின்கள் பரந்த அளவிலான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் அதிக எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகள் காரணமாக, மற்ற மருந்துகளுடன் சிகிச்சை பயனற்றதாக நிரூபிக்கப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• ஃப்ளூரோக்வினொலோன்கள் வலுவான விளைவுகளைக் கொண்ட நவீன மருந்துகள். அவை பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் பிரத்தியேகமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பாக்டீரியா தோற்றத்தின் இரைப்பை அழற்சிக்கான சிகிச்சையின் போக்கை ஒரு தனிப்பட்ட அடிப்படையில் மருத்துவரால் உருவாக்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை மருந்து எடுக்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் எப்போதும் தீர்மானிக்கிறார்.

மெட்ரோனிடசோல்

இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சைக்கான புதிய தலைமுறை ஆண்டிமைக்ரோபியல் மருந்துகளில், மெட்ரோனிடசோல் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் ஆண்டிபயாடிக் ஆகும். மருந்தின் செயலில் உள்ள கூறுகள் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் உயிரணுக்களில் புரதத் தொகுப்பைத் தடுக்கின்றன.

கிளாரித்ரோமைசின்

கிளாரித்ரோமைசின் மேக்ரோலைடுகளின் குழுவிற்கு சொந்தமானது. இது ஒரு பரந்த அளவிலான நடவடிக்கையுடன் மிகவும் சக்திவாய்ந்த நவீன மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது, எனவே நோயாளியின் நிலையை கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

இருப்பினும், புள்ளிவிவரங்களின்படி, பக்க விளைவுகள் மருந்தை உட்கொள்ளும் 2% மக்களில் மட்டுமே பதிவு செய்யப்படுகின்றன. மெட்ரானிடசோலுடன் இணைந்து அதன் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. கிளாரித்ரோமைசின் எடுக்கும் காலமும் ஒரு மாதத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

அமோக்ஸிசிலின்

அமோக்ஸிசிலின் பென்சிலின் குழுவிற்கு சொந்தமானது, இது மனித உடலுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது. மருந்து பரந்த அளவிலான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். இரைப்பை அழற்சிக்கான அமோக்ஸிசிலின் செயலில் இனப்பெருக்கம் செய்யும் போது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்க முடியும்.

இது சிகிச்சையின் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது. அமோக்ஸிசிலினை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை அறிய, மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும், அவர் சிகிச்சையின் போக்கை தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கிறார். ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளால் வழங்கப்பட்ட தகவலை நீங்கள் கூடுதலாகப் படிக்க வேண்டும்.

சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

ஒழிப்பு சிகிச்சையானது அதிக அளவு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது.

முக்கிய பக்க விளைவுகள்:

• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் தொந்தரவு. இது வாய்வு, வீக்கம், குடலில் காரணமற்ற வலி, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் என வெளிப்படுகிறது.

இதைத் தவிர்க்க, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி மருந்துகளுடன் இணையாக யூபயாடிக்குகள் எடுக்கப்படுகின்றன - Bifiform, Linex, Acipol;

• கேண்டிடியாஸிஸ் (த்ரஷ்) - தாவரங்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக உருவாகிறது. அறிவுறுத்தல்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள விதிமுறைகளின்படி ஃப்ளூகோனசோல் அல்லது நிஸ்டாடின் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீக்கப்பட்டது;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், ஏனெனில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வலுவான ஒவ்வாமை. அறிகுறிகள் தோன்றினால், ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சையின் விதிகளுக்கு இணங்குவது எதிர்மறையான விளைவுகளின் வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.

அனைத்து உறுப்பு அமைப்புகளும் உருவாகும்போது, ​​கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கருப்பையக வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கின்றன.

அறிவுறுத்தல்களின்படி, இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்கி இந்த நிதிகளில் பெரும்பாலானவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், குழந்தையின் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் வரை ஆண்டிமைக்ரோபியல் சிகிச்சையை ஒத்திவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. தேவைப்பட்டால், தாய்ப்பால் இடைநிறுத்தப்பட்டு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு தொடர்கிறது.

அதிக அளவு

அதிகப்படியான அளவின் அறிகுறிகள்:

• தளர்வான மலம்;
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி;
• எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை;
• வயிற்று வலி;
• நீரிழப்பு.

அதிகப்படியான சிகிச்சை:

மெட்ரோனிடசோலுடன் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சை

சிகிச்சையானது அழிப்பைக் கொண்டுள்ளது - வயிற்றில் உள்ள நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவை முழுமையாக நீக்குதல். இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் உதவியுடன் மட்டும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு சிக்கலான மருந்துகளின் ஒரே நேரத்தில் நிர்வாகம் முக்கியமானது.

சிகிச்சையானது பின்வரும் மருந்துகளின் பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது:

• புதிய தலைமுறை ஆண்டிபயாடிக்;
• பிஸ்மத் அடிப்படையிலான மருந்து (முக்கியமாக டி-நோல்);
• மெட்ரோனிடசோல்;
• புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர் (Omeprazole அல்லது செயலில் உள்ள பொருளின் அதன் ஒப்புமைகள்).

மருத்துவத்தில், இரைப்பை அழற்சிக்கான இரண்டு சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. குவாட் தெரபி (ஒரே நேரத்தில் நான்கு மருந்துகளின் பயன்பாடு, அவற்றில் இரண்டு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகள்). டெட்ராசைக்ளின் அல்லது மெட்ரானிடசோல் மாத்திரைகள், டி-நோல் மற்றும் ஒமேபிரசோல் சார்ந்த தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
2. டிரிதெரபி (மூன்று மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது). அமோக்ஸிசிலின், கிளாரித்ரோமைசின் மற்றும் இரைப்பை சுரப்பைத் தடுக்கும் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த முறைகள் தொற்று இரைப்பை அழற்சி அல்லது வயிற்றுப் புண் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், இரண்டாவது மற்றும் முதல் சிகிச்சையின் மருந்துகள் உட்பட, ஒரு சேர்க்கை முறையையும் பயன்படுத்தலாம்.

ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் அளவு மற்றும் நிர்வாகத்தின் காலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் எடை, வயது அளவுகோல் மற்றும் உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஆகியவற்றை மருத்துவர் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார்.

சிகிச்சையின் படிப்பு பொதுவாக குறைந்தது பத்து நாட்கள் ஆகும்.

இரைப்பை புண்கள் ஏற்படுவதற்கான தூண்டுதல் காரணிகள் குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் உமிழ்வுகள் ஆகும். இது சளி சவ்வு மற்றும் முழு உடலையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. நோய்க்கான சிகிச்சை முறையானது வயிற்றுப் புண்களுக்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.