மசாஜ் செய்வது உங்கள் முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டிற்கு நல்லதா அல்லது இது சலூன்கள் மற்றும் கிளினிக்குகளின் மற்றொரு தந்திரமா? அதன் உதவியுடன் சில சிக்கல்களை அகற்ற அல்லது மென்மையாக்க முடியுமா? இந்த பொருளில் மேலும் படிக்கவும்.
பெரும்பாலும், கண்ணாடியில் சுருக்கங்கள், மடிப்புகள் அல்லது வீங்கிய ஓவல் முகத்தை கவனிக்கும் பெண்கள், தோல் குற்றம் என்று நம்புகிறார்கள். எனவே, அவர்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலை தீவிரமாக கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள் - அவர்கள் சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்கள், வயதான எதிர்ப்பு சீரம்களை வாங்குகிறார்கள், முகமூடிகள், உரித்தல், மீசோதெரபி மற்றும் பிற வீட்டு மற்றும் வரவேற்புரை தோல் பராமரிப்பு நடைமுறைகளை உருவாக்குகிறார்கள்.
நிச்சயமாக, நமது தோல் க்ரோனோ- மற்றும் ஃபோட்டோஜிங் ஆகிய இரண்டிற்கும் உட்பட்டது, எனவே வயதுக்கு ஏற்ப அது உண்மையில் மேலும் மேலும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலில் நாம் காணும் வயதான அறிகுறிகள் பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே.
உண்மையில், சுருக்கங்கள், மடிப்புகள் அல்லது வீக்கத்தின் தோற்றம் தோல் வயதானதோடு மட்டுமல்லாமல், மண்டை ஓட்டின் எலும்புகள், நமது தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடனும் தொடர்புடையது. இந்த மாற்றங்கள் நம் கண்களில் இருந்து மறைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே நாம் பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு சரியான முக்கியத்துவத்தை கொடுப்பதில்லை.
ஆனால் கவனிப்பு போதுமானதாகவும், முடிந்தவரை பயனுள்ளதாகவும் இருக்க, நீங்கள் இந்த மாற்றங்களைப் பற்றி அறிந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
மண்டை ஓட்டில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்
முதலாவதாக, வாழ்நாள் முழுவதும் நமது மண்டை ஓடு சிதைந்து, அளவு குறைகிறது, இதற்குப் பிறகு நம் முகம் மாறுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இருப்பினும், நமது தசைகள் இளமையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும்போது, அவை மாறிவரும் மண்டை ஓட்டை இறுக்கமாகப் பிடிக்கின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான மீள் தோல் தசைகளைப் பின்தொடர்கிறது. எனவே, 30 வயதில், நம் முகம் 20 வயதில் இருந்ததைப் போலவே இல்லை, ஆனால், ஒரு விதியாக, வயதானதற்கான வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.
ஆனால் நாம் வயதாகும்போது, எலும்புகள் வறண்டு, மண்டை ஓட்டின் அளவு குறைகிறது, மேலும் முக தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, அளவு, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, மேலும் நம் மண்டை ஓட்டை முன்பு போல் இறுக்கமாகப் பிடிக்க முடியாது. மேலும் முகத் தசைகள் தோலில் ஒரு முனையில் பின்னப்பட்டிருப்பதால், அங்கு முகத் தசைகள் தொய்வடைந்தால், நமது தோல் தொய்வடைகிறது.
முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளின் ஹைபர்டோனிசிட்டி
ஆனால் சில தசைகள் வயதுக்கு ஏற்ப பலவீனமடைந்து தொய்வடையத் தொடங்குகின்றன, அதாவது அவை ஹைபோடோனிசிட்டியில் உள்ளன, மற்ற தசைகள் பெரும்பாலும் ஹைபர்டோனிசிட்டியில் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, நெற்றியில் அல்லது கழுத்தின் தசைகள். ஹைபர்டோனிசிட்டி என்பது அதிகப்படியான தசை பதற்றம். பலர் இப்போது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள் - அவர்கள் நாள் முழுவதும் கணினியில் வேலை செய்கிறார்கள், அல்லது அதிக நேரம் வாகனம் ஓட்டுகிறார்கள், மாலையில் அவர்கள் மீண்டும் கணினியில் ஓய்வெடுக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, YouTube இல் வீடியோக்களைப் பார்க்கிறார்கள். இவை அனைத்தும் கழுத்து தசைகளின் ஹைபர்டோனிசிட்டிக்கு பங்களிக்கின்றன.
கழுத்து தசைகள் அதிக அழுத்தமாக இருக்கும்போது, அவை இரத்த நாளங்களை அழுத்துகின்றன, இது மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை சீர்குலைக்கிறது - தலைவலி தோன்றும், கவனம் குறைகிறது, நினைவகம் மோசமடைகிறது, தூக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, பொதுவாக நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் நலம்- அவதிப்படுகிறார்.
ஆனால் நம் முகத்தின் அழகு பெரும்பாலும் கழுத்து தசைகளின் நிலையைப் பொறுத்தது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைந்தால், நமது தோல் செல்கள் குறைவான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன, இதன் விளைவாக, தோல் வேகமாக வயதாகிறது.
மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்
அதிர்ஷ்டவசமாக, நமது தசைகள் சுய-புத்துணர்ச்சி பெறும் திறன் கொண்டவை. நீங்கள் எலும்பு தசைகளை - நமது உடலின் தசைகளை பயிற்றுவித்தால், எந்த வயதிலும் அவை அடர்த்தியாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறும், மேலும் உடல் மேலும் நிறமாக மாறும் என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள். முக தசைகள் விதிவிலக்கல்ல. மசாஜ் செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டை மசாஜ் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் பதட்டமான தசைகளை தளர்த்தலாம் மற்றும் பலவீனமானவற்றை தொனிக்கலாம். இதன் விளைவாக, முகத்தின் ஓவல் இறுக்கப்படும், மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படும் அல்லது குறைக்கப்படும்.
கூடுதலாக, மசாஜ் போது, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது - தமனி இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோல் செல்கள் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன. இதன் விளைவாக, நிறம் மற்றும் தோல் டர்கர் மேம்படுகிறது, மேலும் வயதான செயல்முறை குறைகிறது. சிரை இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், முக மசாஜ் வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் தூக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
நிச்சயமாக, மசாஜ் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது - இது உணர்ச்சி பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் பிற விளைவுகளை விடுவிக்கிறது. எண்டோர்பின்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன - மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள். இது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்துகிறது, தூக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
எந்த வயதில் முக மசாஜ் செய்யலாம்?
முக மசாஜ் எந்த வயதிலும் செய்யப்படலாம். ஆனால் 25 வயது வரை, பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்பட்டால் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, வீக்கம் அல்லது நரம்பு பதற்றம் இருந்தால். 25-30 வயதில், வயதானதைத் தடுக்க ஒரு குறுகிய போக்கில் மசாஜ் செய்யலாம். மேலும் 30 வயதிலிருந்தே, உங்கள் சலூன் ஆன்டி-ஏஜிங் கேரில் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்வது நல்லது.
முக மசாஜ் செய்ய முரண்பாடுகள்
முக மசாஜ் செய்வதற்கு என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன? காய்ச்சல், சளி. பல்வேறு தோல் தடிப்புகள் - முகப்பரு அதிகரிப்பு, ஹெர்பெஸ், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள். தோலுக்கு ஏதேனும் சேதம் - காயங்கள், சிராய்ப்புகள், கீறல்கள்.
இந்த வழக்கில், அதிகரிப்பு கடந்து செல்லும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இருதய அமைப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் பிறவற்றின் சில நோய்கள் கூட முரண்பாடுகளாகும். தீவிர பிரச்சனைகள்சுகாதார பக்கத்தில்.
விளைவின் காலம்
மசாஜ் ஒரு முறை செயல்முறை செய்யப்படுகிறது என்றால், விளைவு சுமார் 3-4 நாட்கள் நீடிக்கும், பின்னர் மறைந்துவிடும். முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு, ஒரு நல்ல மசாஜ் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், நிறத்தை மேம்படுத்தும், கண்களைத் திறந்து, உங்கள் ஓவல் வடிவத்தை இறுக்கும். அதாவது, ஒரு விருந்து, ஒரு முக்கியமான தேதி அல்லது வகுப்பு தோழர்களின் கூட்டத்திற்குச் செல்வது - விளைவு போதுமானதாக இருக்கும். ஆனால் நீடித்த முடிவை அடைய, நீங்கள் 10-15 நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும், எதிர்காலத்தில் அவ்வப்போது பராமரிப்பு மசாஜ் அமர்வுகளை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அல்லது சில மாதங்களில் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யவும்.
சராசரியாக, ஒரு வருடத்திற்கு 2 முறை ஒரு தீவிர மசாஜ் படிப்புக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - 10-15 நடைமுறைகள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை. அடையப்பட்ட முடிவை பராமரிக்க, ஒரு மாதத்திற்கு குறைந்தது 1-2 முறை பராமரிப்பு மசாஜ் அமர்வுகளை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் நிச்சயமாக, இவை மிகவும் சராசரி மற்றும் பொதுவான பரிந்துரைகள்.
IN உண்மையான வாழ்க்கைதனிப்பட்ட பயணமாக இருக்க வேண்டும்.
25-30 வயதில், சிறப்பு சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், ஒருவேளை 5-7 நடைமுறைகளின் அரை படிப்பு போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் ஒருநாள் பராமரிப்பு அமர்வுக்கு அழகுசாதன நிபுணரைப் பார்வையிடுவீர்கள். 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அதிகபட்ச விளைவை அடைய உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 10-15 நடைமுறைகள் தேவைப்படும், மேலும் இந்த வயதில் பராமரிப்பு அமர்வுகள் வழக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
மசாஜ் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்
மசாஜ் முக தோலை நீட்டுகிறது
இந்த கட்டுக்கதைக்கு எந்த அடிப்படையும் இல்லை, இருப்பினும் மிகவும் உறுதியானது. முதலாவதாக, முக மசாஜ் மசாஜ் கோடுகளுடன் செய்யப்படுகிறது - தோலின் குறைந்தபட்ச நீட்சியின் கோடுகள். இரண்டாவதாக, நமது தோல் மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டது, அதை நீட்டுவது சாத்தியமில்லை.
நமது தோல் ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் மட்டுமே நீண்டுள்ளது - அதன் அடியில் உள்ள திசுக்களின் அளவு அதிகரிக்கும் போது. உதாரணமாக, நீங்கள் எடை அதிகரித்தால், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது கடுமையான வீக்கம் ஏற்பட்டால். ஆனால் தொகுதி குறைந்தவுடன், தோல் மாற்றப்பட்ட தொகுதியின் கீழ் மீண்டும் சுருங்குகிறது.
நிச்சயமாக, பல ஆண்டுகளாக, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது, ஆனால் வயதான காலத்தில் கூட, தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்ததால் மிகவும் தொய்வடைகிறது, ஆனால் அதன் அடியில் உள்ள திசுக்களின் அளவு கணிசமாக மாறியதால் - மண்டை ஓட்டின் அளவு. , தசைகள் மற்றும் தோலடி கொழுப்பு.
மசாஜ் செய்வதால் எந்த விளைவையும் நான் காணவில்லை
சில சமயங்களில் இதுபோன்ற விமர்சனங்களை நீங்கள் கேட்கலாம். உண்மையில், ஒரு நல்ல மசாஜ் பிறகு, விளைவு முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு உணரப்படுகிறது. அனுபவித்து இன்பம் பெற்றவர் நல்ல மசாஜ், நிச்சயமாக இதை உறுதி செய்யும். மசாஜ் செய்வதால் எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், நிபுணர் மசாஜ் நுட்பத்தில் பலவீனமாக இருக்கிறார், அல்லது நுட்பம் பலவீனமாகவும் பயனற்றதாகவும் இருக்கும்.
மசாஜ் என்பது ஒரு செயல்முறையாகும், இதன் விளைவு நிபுணரின் தகுதிகளைப் பொறுத்தது, எடுத்துக்காட்டாக, சில வன்பொருள் நுட்பங்களுக்கு மாறாக, செயல்முறையைச் செய்வதற்கான சரியான நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. எடுத்துக்காட்டாக, சில பெண்கள் இப்போது அதே அல்ட்ராசவுண்ட் தோலை வீட்டிலேயே கையடக்க அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்க்ரப்பர் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி தாங்களாகவே செய்கிறார்கள்.
முக மசாஜ் ஒரு பயனற்ற செயல்முறை
இந்த கருத்தை சில நேரங்களில் சில அழகுசாதன நிபுணர்களிடமிருந்து கேட்கலாம். மசாஜ் நுட்பங்களைப் பற்றி மோசமான அறிவைக் கொண்ட, அல்லது மோசமான உடல் நிலையில் உள்ள மற்றும் இதுபோன்ற நடைமுறைகளை தவறாமல் செய்ய முடியாத அழகுசாதன நிபுணர்களால் இது பெரும்பாலும் கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் மசாஜ் கடினமான உடல் உழைப்பு.
மசாஜ் ஓய்வை மட்டுமே தருகிறது, அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை
மசாஜ் செய்வது தளர்வை மட்டுமே அளித்தாலும், பெரும்பாலான மக்கள் உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும் இந்த நாட்களில் இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத செயல்முறையாக மாறும்.
சிறப்பு நுட்பங்கள் கூட உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, முகம் மற்றும் உடலின் நரம்பியக்க மசாஜ், இதன் விளைவு முதன்மையாக நரம்பு மண்டலத்தை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த மசாஜ் நோக்கம் நீடித்த மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை அகற்றுவதாகும், ஏனெனில் மன அழுத்தம் முழு உடலிலும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
எனினும், மசாஜ் விளைவு மட்டும் தளர்வு மட்டும் அல்ல.
மசாஜ் அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரு மருந்து
இந்த கருத்தை சில நேரங்களில் சில மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களிடமிருந்து கேட்கலாம். உண்மையில், மசாஜ் ஒரு உறுப்பு ஆரோக்கியமான படம்உடற்பயிற்சி போன்ற உங்கள் முகம் மற்றும் உடலுக்கான வாழ்க்கை.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது கவனிப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஆனால் ஒரு சஞ்சீவி அல்ல. எந்த சஞ்சீவியும் இல்லை - வயதானதை மெதுவாக்கவும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை.
மசாஜ் - இந்த வார்த்தையில் நிறைய இருக்கிறது ... இது குணப்படுத்துகிறது, வெப்பமடைகிறது, ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. சீன, ஃபின்னிஷ், சுகாதாரமான, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு, சிற்றின்பம், கிரையோமாசேஜ் - இது மிகவும் பிரபலமான வகைகளில் ஒரு பகுதி மட்டுமே: இவ்வளவு பெரிய எண்ணிக்கையிலான நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகளைக் கொண்ட ஒரு செயல்முறை இல்லை. இது ஒரு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு. தனிப்பட்ட மசாஜ் சிகிச்சையாளர் இல்லாமல் விளையாட்டு வீரர்கள் ஒருபோதும் போட்டிகளுக்கு செல்ல மாட்டார்கள். மற்றும் ஒரு உண்மையான நாகரீகர், முக மசாஜ் பலனளிக்குமா என்பது குறித்த உங்கள் சந்தேகங்களை ஓரிரு நிமிடங்களில் அகற்றி, நகரத்தில் சிறந்த சலூனை பரிந்துரைப்பார். சரியாகச் செய்தால், அது யாரையும் அலட்சியமாக விட்டுவிடாது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அமர்வின் போது, எண்டோர்பின்கள் மூளையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்.
மசாஜ்: உடலுக்கு ஆயிரம் மற்றும் ஒரு விசித்திரக் கதைகள்
பழைய தலைமுறையின் ஒரு சாதாரண பிரதிநிதி ஒரு கிளினிக் மற்றும் ஒரு குண்டான அத்தை மசாஜ் செய்வதை கற்பனை செய்கிறார், அவர் நோயாளியை மாவைப் போல பிசைந்து, அவரது உடலில் ஒரு கொத்து காயங்களை விட்டு, அவரது தலையில் அவரது அண்டை வீட்டாரின் தந்திரங்களைப் பற்றிய கதை.
பயண ஆர்வலர் சீன, தாய் மற்றும் ஸ்பா மசாஜ் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார். நீச்சல் வீரருக்கு குணப்படுத்துதல் மற்றும் விளையாட்டு பற்றி எல்லாம் தெரியும், இருப்பினும் அவர் அதை தனது காதலிக்கு பரிந்துரைக்க மாட்டார்: இந்த மரணதண்டனையை அவள் தாங்க வாய்ப்பில்லை.
ஆனால் புத்திசாலி நவீன பெண்தன் ஆணைக் கவனிப்பதற்குப் பதிலாக, அவள் தன்னைப் பார்த்துக் கொள்கிறாள். மற்றும் மசாஜ் அவரது உண்மையுள்ள உதவியாளர். ஆனால் எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல: பல்வேறு வகைகள் மற்றும் நுட்பங்களில், அவளுடைய தோல் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்றவற்றை நீங்கள் சரியாகத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அவள் தனக்குத்தானே அமைத்துக்கொண்ட பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க வேண்டும்.
அப்படியானால் எத்தனை வகையான மசாஜ்கள் உள்ளன? இந்த கேள்விக்கு 100% உறுதியாக யாராலும் பதிலளிக்க முடியாது. ஒவ்வொரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரும் வித்தியாசமான ஒன்றைக் கொண்டு வருகிறார்கள்; எல்லோரும் உன்னதமான திட்டத்தைப் பாதுகாக்க முயற்சிப்பதில்லை.
முக மசாஜ் ஒரு இனிமையான செயல்முறை
மசாஜ் வகைகளின் வகைப்பாடு:
- பாரம்பரிய;
- சுகாதாரமான;
- மருந்து;
- விளையாட்டு;
- பெண்ணோயியல்;
- ஒப்பனை;
- தாள வாத்தியம்;
- இணைப்பு திசு;
- periosteal;
- சுய மசாஜ்;
- பிரிவு;
- செல்லுலைட் எதிர்ப்பு;
- ஓரியண்டல்;
- ஃபின்னிஷ்;
- ஸ்வீடிஷ்;
- chi nei tsang;
- ஜப்பானிய (ஷியாட்சு);
- தாய்;
- cryomassage;
- முடியும்;
- பிரதிபலிப்பு;
- குவாஷா;
- அக்குபிரஷர் அல்லது அக்குபிரஷர்;
- கரண்டி கொண்டு மசாஜ்;
- சிற்றின்ப.
வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து தொடங்கி அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உலகம் முழுவதிலுமிருந்து நவீன மருத்துவம் மனிதகுலத்தால் திரட்டப்பட்ட அறிவை சேகரித்துள்ளது. இந்த வகைகளில், பல பல நோய்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன, மேலும் சில அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, சிற்றின்ப மசாஜ். எவரும் அதன் செயல்திறனை சரிபார்க்கலாம், ஏனெனில் இதற்கு சிறப்பு அறிவு தேவையில்லை.
சிகிச்சை முறைகளில் இந்த செயல்முறை சேர்க்கப்பட்டுள்ள நோய்களின் பட்டியலைப் பொறுத்தவரை, இதில் சுளுக்கு, எலும்பு முறிவுகள், ஆண் மற்றும் பெண் பிறப்புறுப்புப் பகுதியின் பிரச்சினைகள், வடு சுருக்கங்கள், ஹைப்போ- மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் ஒரு பெரிய முக்கியத்துவம் மற்றும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மோட்டார் செயல்பாடுகளை வளர்க்கவும், ஏராளமான நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் பெரும்பாலான குழந்தைகள் அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். ஸ்ட்ரோக்கிங், அதிர்வு, பிசைதல், லேசான அடி மற்றும் பல்வேறு சேர்க்கைகள் மற்றும் வரிசைகளில் பிசைவது ஒரு அற்புதமான சிகிச்சை விளைவை அளிக்கிறது.
முக மசாஜ் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்: உள்ளங்கையின் இரண்டு பக்கங்களும்
கிளாசிக் முக மசாஜ் ஒரு வன்பொருள் முறையால் அல்ல, ஆனால் உங்கள் தோல் மற்றும் தசைகளின் நிலையை உணரும் அனுபவம் வாய்ந்த மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகளால் செய்யப்படுகிறது. முதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, இரத்த ஓட்டம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மசாஜ் தசை பதற்றத்தை நீக்குகிறது, வீக்கம், நிலையான மற்றும் வெளிப்பாடு சுருக்கங்களை குறைக்கிறது, மேலும் முகத்தின் தோலை மேலும் மீள் மற்றும் உறுதியானதாக மாற்றுகிறது. அதன் உதவியுடன் நீங்கள் பல தோல் நோய்களுடன் கூட போராடலாம், எடுத்துக்காட்டாக, செபோரியா மற்றும் முகப்பரு. அதனால்தான் முக மசாஜ் நன்மை பயக்கும்.
கிளாசிக் முக மசாஜ் திட்டம்
ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் எண்ணெய், மந்தமான, வறண்ட, வயதான அல்லது நீரிழப்பு சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அத்தகைய மசாஜ் ஒரு போக்கை பரிந்துரைப்பார். காமெடோன்கள் (கரும்புள்ளிகள்), பரந்த துளைகள், நிலக்கரி வெடிப்புக்குப் பிறகு உருவாகும் தேங்கி நிற்கும் புள்ளிகள், ஊடுருவல்கள், " முழு முகம்", பலவீனமான நிணநீர் வடிகால் அறிகுறிகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, செயல்முறை முகத்தின் ஓவலை தெளிவாக்கவும், தசை தொனியை மீட்டெடுக்கவும் மற்றும் வடுக்களை மென்மையாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
முக மசாஜ் பொதுவாக புருவங்களுக்கு மேல் பகுதியில் இருந்து தொடங்குகிறது
மசாஜ் செய்வதன் ஆபத்துகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அது தவறாகவோ அல்லது முரண்பாடாகவோ செய்தால் மட்டுமே எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, மருத்துவரைப் பார்ப்பது மோசமான யோசனையாக இருக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முகத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான மச்சங்கள் இருப்பது கூட ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் வருகையை தடை செய்கிறது. கூடுதலாக, பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மசாஜ் செய்ய முடியாது:
- கடுமையான தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை தடிப்புகள் (ஹெர்பெஸ், பியோடெர்மா, எக்ஸிமா, முதலியன);
- கீறல்கள், வெட்டுக்கள், சிராய்ப்புகள், தீக்காயங்கள் மற்றும் தோலின் ஒருமைப்பாட்டின் பிற மீறல்கள்;
- பாப்பிலோமாட்டஸ் வடிவங்கள்;
- மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன் மற்றும் ஆழமான அல்லது நடுத்தர இரசாயன உரித்தல் பிறகு மறுவாழ்வு காலம்;
- இரத்த நாளங்களின் அதிகரித்த பலவீனம், சிலந்தி நரம்புகள், ரோசாசியா;
- பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு காலம். சில வகையான மசாஜ் இந்த நேரத்தில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஆனால் அது அனைத்து பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை வகை, அத்துடன் சார்ந்துள்ளது தனிப்பட்ட பண்புகள்நோயாளி.
கிளாசிக்கல் மற்றும் வன்பொருள் மசாஜ் இரண்டையும் மேற்கொள்வது ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.
வீட்டில் சலூன்: நாமே மசாஜ் செய்கிறோம்
கிளாசிக் மசாஜ் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் முதலில் அழகுசாதனப் பொருட்களின் தோலை சுத்தம் செய்து ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்க வேண்டும்.
இயக்கங்கள் பின்வரும் வரிசையில் செய்யப்படுகின்றன:
கிளாசிக் முக மசாஜ் 12 நிலைகளில் செய்யப்படுகிறது
- கட்டைவிரல்கள் புருவங்களுக்கு மேலே அமைந்துள்ளன மற்றும் மையத்திலிருந்து தற்காலிக பகுதிக்கு நகர்கின்றன, படிப்படியாக உயர்ந்து, முழு நெற்றியையும் கைப்பற்றுகிறது;
- மூக்கின் பாலத்திலிருந்து தொடங்கி, ஆள்காட்டி மற்றும் கட்டைவிரலால் புருவ முகடுகளை மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் கிள்ளவும்;
- மோதிரம், நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களைப் பயன்படுத்தி, பக்கவாட்டு மற்றும் தற்காலிக பகுதிகளை மசாஜ் செய்யுங்கள் - சிறிய வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள், அதன் பிறகு நாம் மூக்கின் பின்புறத்தில் நகர்கிறோம்;
- உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி தோலை மெதுவாகத் தாக்கவும். நாங்கள் மூக்கிலிருந்து இயக்கங்களைத் தொடங்குகிறோம், பின்னர் கன்னத்தில் பின்தொடர்ந்து பின்னர் காதுக்குச் செல்கிறோம்;
- இரண்டு விரல்களால் கன்னம் மற்றும் கீழ் தாடையின் விளிம்பில் தோலை கிள்ளுகிறோம் - எங்கள் விரல்களின் பட்டைகளால் மசாஜ் செய்யவும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில்தாடை தசைகள்;
- இரண்டு விரல்களால் நாங்கள் காது மடலை அழுத்தி பின்வாங்குகிறோம் - நீங்கள் ஆரிக்கிளின் முழு விளிம்பிலும் மேலும் கீழும் நடக்க வேண்டும், பின்னர் காதுக்கு பின்னால் உள்ள எலும்பை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்;
- நாங்கள் கன்னங்களில் உள்ளங்கைகளின் தளங்களை வைக்கிறோம், கழுத்தின் கீழ் விரல்களை வைக்கிறோம் - மசாஜ் இயக்கங்களுடன் கீழ்நோக்கி இயக்கி, காதுகளை நோக்கி கைகளை பரப்புகிறோம்;
- உள்ளங்கைகள் மூக்கின் பாலத்தில் உள்ளன, இயக்கங்கள், முந்தைய பத்தியைப் போலவே, காதுகளை நோக்கி கீழ்நோக்கி இயக்கப்படுகின்றன;
- நாங்கள் எங்கள் காதுகளை எங்கள் கைகளால் இறுக்கமாக மூடுகிறோம், சில நொடிகள் முழு மௌனமாக இருக்க வேண்டும்;
- நம் உள்ளங்கைகளால் கண்களை முழுமையாக மூடி, சில நொடிகளுக்கு முழு இருளை உருவாக்குகிறோம்;
- நாங்கள் எங்கள் கைகளை சீராக விரித்து, எங்கள் கட்டைவிரலின் பட்டைகளால் கண் இமைகளை லேசாகத் தொடுகிறோம். இயக்கம் கோயில்களை நோக்கி இயக்கப்படுகிறது;
- நாங்கள் எங்கள் விரல் நுனியை புருவங்களுக்குப் பயன்படுத்துகிறோம், நெற்றியில் நகர்த்துகிறோம், இறுதியாக முடியை முழு நீளத்திலும் "சீப்பு" செய்கிறோம்.
மசாஜ் செய்யும் போது, மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன - எண்டோர்பின்கள்.
அமர்வின் மொத்த காலம் 15-25 நிமிடங்கள்.
முக மசாஜ் தோல் தொனியை பராமரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது மிகவும் இனிமையான நிதானமான செயல்முறையாகும். உங்களை அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவரை மகிழ்விக்க, நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம். ஆனால் தீவிர முடிவுகளுக்கு நிபுணர்களிடம் திரும்புவது நல்லது.
முக மசாஜ் என்பது தோற்றத்தை பராமரிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது வெளிப்புற தயாரிப்புகளால் மாற்ற முடியாது. கடையில் வாங்கப்படும் கிரீம்கள் தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்கை விட ஆழமாக ஊடுருவ முடியாது. அவர்களின் செயல்பாடு ஈரப்பதம் மற்றும் ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குவதற்கு மட்டுமே. மசாஜ் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, நிணநீர் இயக்கத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. செயல்முறை வாயு பரிமாற்றத்தை பாதிக்கிறது, திசுக்களால் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு அதிகரிக்கிறது. இந்த முறை வீக்கத்தை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நிறத்தை மேம்படுத்தவும், தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை கொடுக்கவும் முடியும். ஒப்பனை மசாஜ் தோல் வயதானதை தடுக்கிறது, சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகள், நிறமி மற்றும் முகப்பரு தோற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. அதன் உதவியுடன், வயதான ஆரம்ப அறிகுறிகளை மட்டுமல்லாமல், இரட்டை கன்னம் போன்ற குறைபாடுகளின் தோற்றத்தையும் நீங்கள் தடுக்கலாம்.
- 1. பாரம்பரிய.மாற்றீட்டைக் கொண்டுள்ளது பல்வேறு நுட்பங்கள்: அடித்தல், தேய்த்தல், பிசைதல் மற்றும் அதிர்வு. முக நுட்பம் மிகவும் மென்மையானது. தோலில் உள்ள டிராபிக் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கும், இறந்த எபிடெர்மல் செல்கள் தோலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் இது சிறந்த தேர்வாகும்.
- 2. நெகிழி.இது சிற்ப மசாஜ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது முகத்திற்கு புதிய வரையறைகளை கொடுக்கவும், இரட்டை கன்னத்தை அகற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. அவரது இயக்கங்கள் தீவிரமானவை, அழுத்துகின்றன. எல்லா வயதினருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- 3. ஜப்பானிய ஷியாட்சு.அக்குபிரஷர், இது சுதந்திரமாக சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. இது விரல் நுனியில் செய்யப்படுகிறது, முகத்தில் குறிப்பிட்ட உயிரியல் புள்ளிகளை பாதிக்கிறது. 5-7 வினாடிகளுக்கு ஒரு முறை, குறைவாக மூன்று முறை, புள்ளியில் தாக்கம். இந்த செயல்முறை ஆற்றல் நடைமுறையாக கருதப்படுகிறது; இது தசை ஹைபர்டோனிசிட்டியை திறம்பட விடுவிக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- 4. வன்பொருள்.இது வரவேற்புரை நடைமுறைஒரு அழகுசாதன நிபுணரால் நிகழ்த்தப்பட்டது. நிணநீர் வடிகால், தசை தூண்டுதல் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை அடங்கும். செயல்முறை விரைவாக வீக்கத்தை நீக்குகிறது, முகம் இளமையாகத் தெரிகிறது, அதன் நிறம் ஆரோக்கியமான இளஞ்சிவப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறது.
- 5. ஜாக்கெட் படி கிள்ளுங்கள்.இந்த நுட்பம் வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை; இது செபாசஸ் சுரப்பிகளின் செயலிழப்பு நிகழ்வுகளில் ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. எண்ணுகிறது சிறந்த தேர்வுசிகிச்சைக்காக முகப்பரு, பிந்தைய முகப்பரு.
- மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் காரணமாக நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது;
- வளர்சிதை மாற்றம் செயல்படுத்தப்படுகிறது;
- மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது;
- தசை ஹைபர்டோனிசிட்டி குறைகிறது;
- தோல் ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோற்றத்தைப் பெறுகிறது;
- சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வு குறைகிறது;
- முகத்தின் ஓவல் மேம்படுகிறது;
- முகப்பரு மற்றும் வயது தொடர்பான நிறமி மறைந்துவிடும்;
- வீக்கம் போய்விடும்.
அனைத்தையும் காட்டு
செயல்முறையின் விளக்கம் மற்றும் வகைகள்
முக மசாஜ் என்பது தசைகளுக்கான செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும். இது வயதான எதிர்ப்புக்கான பாதுகாப்பான மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமான வடிவமாகும், இது நேர்மறை உணர்ச்சிகள், அமைதி, புத்துணர்ச்சி மற்றும் லேசான நிலையை அளிக்கிறது. அதன் உதவியுடன், நீங்கள் தசைகளை சமநிலைக்கு கொண்டு வரலாம்: பலவீனமானவற்றை வலுப்படுத்தி, இறுக்கமானவற்றை ஓய்வெடுக்கவும். இதன் விளைவாக, முகத்தின் ஓவல் இறுக்கமாகிறது, மடிப்புகள் மற்றும் வீக்கம் போய்விடும்.
நீங்கள் சுய மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களை தொடர்பு கொள்ளலாம். வரவேற்புரை அல்லது மருத்துவ மையத்தில் செய்யப்படும் நடைமுறைகளின் முடிவுகள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கும்.
மசாஜ் வகைகள்
பல மசாஜ் நுட்பங்கள் உள்ளன. முறைகள், நடைமுறை மற்றும் புதிய கண்டுபிடிப்புகளின் செயல்பாட்டில், தொடர்ந்து வளரும் மற்றும் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு தசாப்தத்திற்கும் புதிய, மிகவும் பயனுள்ள நுட்பங்கள் தோன்றும்.
மிகவும் பிரபலமான முக மசாஜ் வகைகள்:
ஷியாட்சு நுட்பத்தில் செல்வாக்கு புள்ளிகள்
செயல்பாட்டுக் கொள்கை
மனித தோல் தொட்டுணரக்கூடிய ஏற்பிகளால் சிக்கியுள்ளது. மசாஜ் செய்யும் போது திசுக்களின் இயந்திர எரிச்சல் நரம்பு மையங்களுக்கு சமிக்ஞைகளை கொண்டு செல்லும் ஏற்பிகளின் தூண்டுதலைத் தூண்டுகிறது. மூளையை அடைந்தவுடன், இந்த தூண்டுதல்கள் ஒரு சிக்கலான எதிர்வினையாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, உடலின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
ஜப்பனீஸ் ஷியாட்சு மசாஜ், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகளை பாதிக்கும் என்பதால், ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டும் திறன் கொண்டது.
நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்
முகம் மற்றும் கழுத்தில் மசாஜ் செய்வது எந்த வயதிலும் செய்யப்படலாம், பொதுவாக 25 வயதிற்கு முன்னதாகவே செய்ய முடியாது. 30 வயதிலிருந்து, கட்டாய முக பராமரிப்பு நடைமுறைகளின் பட்டியலில் சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
நிச்சயமாக, முகம் மற்றும் கழுத்தில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களுக்கு எதிராக மசாஜ் ஒரு சஞ்சீவி அல்ல, ஆனால் இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறைஇளமையை பராமரிக்க. எந்தவொரு நுட்பத்தையும் போலவே, இது அதன் நன்மை தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது.
பலன்
ஒரு சில நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் முறையின் நன்மைகளை நீங்களே பார்க்கலாம். இதன் விளைவு வயதான முகங்களில் குறிப்பாக கவனிக்கப்படும்.
முக மசாஜ் நன்மைகள் பின்வருமாறு::
முக மசாஜ்க்குப் பிறகு ஒரு நேர்மறையான பக்க விளைவு ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம், நெற்றியில் தலைவலி, கோயில்கள் மற்றும் கண்களில் இருந்து நிவாரணம்.
தீங்கு
மசாஜின் ஒரே தீமை என்னவென்றால், திறமையற்ற செயல்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மசாஜ் சிகிச்சை நிபுணர் தொழில்முறை இல்லை என்றால், அதிகப்படியான அழுத்தம் சாத்தியமாகும். இது வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்குகள் அல்லது காயங்கள் தோற்றத்துடன் நிறைந்துள்ளது.
மசாஜ் செய்வதால் சருமத்தை நீட்டிக்க முடியும் என்ற கூற்றுக்கு எந்த அடிப்படையும் இல்லை. பல அமர்வுகளுக்குப் பிறகு வயதான பெண்களில் முகம் தொய்வின் விளைவு அடிக்கடி காணப்படுகிறது. தொழில்முறை மசாஜ். ஹைபர்டோனிசிட்டியில் இருந்த தசைகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பியது மற்றும் இது தோல் திசுக்களில் தற்காலிக ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தியது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. காலப்போக்கில், அவர்களின் தோல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
இது விசித்திரமாக இருக்காது, ஆனால் சில காரணங்களால் மசாஜ் முகத்தை புத்துயிர் பெறுவதற்கான ஒரு பிரபலமான வழி அல்ல. இருப்பினும், இது மலிவானது மற்றும் பாதுகாப்பான வழிஅற்புதமான முடிவுகளைத் தருகிறது, மேலும் சருமத்தின் இளமையை நீடிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமானதாகவும் ஆக்குகிறது.
இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முக தசைகளை பலப்படுத்துகிறது.
முக தோலின் நிலையைப் பொறுத்து, பல்வேறு வகையான மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- உன்னதமான அழகுசாதனவியல்,
- நெகிழி,
- நிணநீர் வடிகால்,
- சிற்பக்கலை.
கிளாசிக் மசாஜ்
முக புத்துணர்ச்சிக்கான அனைத்து வகையான மசாஜ்களிலும், இது நுட்பத்தில் எளிமையானது, ஆனால் மற்ற வகைகளை விட குறைவான செயல்திறன் இல்லை. "சோர்வான" தோல் என்று அழைக்கப்படும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்த மங்கலான சருமம் உள்ள பெண்களுக்கு இந்த மசாஜ் செய்ய நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த மசாஜ் போது, பல்வேறு சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அமர்வின் காலம் 35-40 நிமிடங்கள், 8 முதல் 12 அமர்வுகள் தேவை.
பிளாஸ்டிக் மசாஜ்
அத்தகைய மசாஜ், அதன் முடிவுகளின் அடிப்படையில், சில பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகளை மாற்றலாம் என்று பெயரே தெரிவிக்கிறது. எண்ணெய், நுண்துளை சருமத்திற்கு, பல்வேறு வகையானநிறமி, வீக்கம், மடிப்புகள், முக சுருக்கங்கள்முக புத்துணர்ச்சிக்கான பிளாஸ்டிக் மசாஜ் அற்புதமான முடிவுகளை அளிக்கிறது. அத்தகைய மசாஜின் போது நிபுணரின் முக்கிய நடவடிக்கைகள் தட்டுதல், கிள்ளுதல், மென்மையாக்குதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் முகத்தின் சில பகுதிகளில் தாள, குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தில். பெற நல்ல முடிவு 6 முதல் 10 அமர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அமர்வு காலம் அரை மணி நேரம்.
நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்
முக புத்துணர்ச்சிக்கான இந்த வகை மசாஜ் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கலாம்: கையேடு மற்றும் பொருத்தமான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துதல். கையேடு மசாஜ் அனுபவம் வாய்ந்த அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது; இது முக தோலின் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, தொய்வு பகுதிகளை இறுக்குகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் தோலை நிறைவு செய்கிறது. 
தோலின் நிலையைப் பொறுத்து, அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன வெவ்வேறு வழிகளில்வன்பொருள் மசாஜ். கால்வனேற்றம் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. எலக்ட்ரோயோன்டோபோரேசிஸ் மூலம், ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் தோலின் மேல் அடுக்குகளில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, இதற்கு நன்றி தோல் மறுசீரமைப்பு செயல்முறை உள்ளே இருந்து நிகழ்கிறது. மைக்ரோ கரண்ட் மசாஜ் லேசான மின் தாக்கத்தால் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. ஆழமான சுருக்கங்கள்மூக்குக்கு அருகில், உதடுகள், நெற்றிப் பகுதியில். இந்த மசாஜ் எந்த வயதிலும் செய்யப்படலாம் மற்றும் அதன் அனைத்து முறைகளும் முற்றிலும் வலியற்றவை.
சிற்ப மசாஜ்
பெயர், சிற்ப மசாஜ், ஏற்கனவே முக புத்துணர்ச்சிக்கான இந்த மசாஜ் அர்த்தத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒரு அழகுசாதன நிபுணர்-மசாஜ் சிகிச்சையாளர், மற்றும் அத்தகைய மசாஜ் ஒரு திறமையான சிற்பி நோயாளியின் முகத்தை "சிற்பம்" செய்வது போல, பொருத்தமான பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களால் மட்டுமே செய்ய முடியும். மேலும், முக புத்துணர்ச்சிக்கான இந்த மசாஜ் பாதிப்பை மட்டுமல்ல தோல், ஆனால் கொழுப்பு அடுக்கு மற்றும் தசைகள் ஆழமான அடுக்குகள் மீது. 
முக புத்துணர்ச்சிக்கான சிற்ப மசாஜ் நுட்பம் மிகவும் சிக்கலானது. சில மசாஜ் கோடுகளுடன் ஒரு நிபுணரின் தீவிர அசைவுகள் சில நேரங்களில் கூட வலிமிகுந்தவையாக இருக்கும், மேலும் மசாஜ் முடிந்த பிறகு வாடிக்கையாளர் முகத்தில் சில அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கலாம், இருப்பினும் நீண்ட காலமாக இல்லை. ஆனால் முக புத்துணர்ச்சிக்கான அத்தகைய மசாஜ் தொடர்புடைய சில சிரமங்களை சகித்துக்கொள்வது மதிப்புக்குரியது, அதன் முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
சிற்ப மசாஜ் வாடிக்கையாளருக்கு ஒரு புதிய முகத்தை அளிக்கிறது; இது "அறுவைசிகிச்சை அல்லாத தூக்குதல்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. முக தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, இது முகத்தின் ஓவலை தெளிவாக்குகிறது, அனைத்து சுருக்கங்களும் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, கண்களின் மூலைகளில் உள்ள மிகச்சிறிய “காகத்தின் பாதங்கள்” முதல் ஆழமான - நாசோலாபியல் வரை. அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் முகத்தின் வீக்கம் நீக்கப்படும், தோல் மற்றும் தசைகளில் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கம் காரணமாக, துளைகள் குறுகிய, முகம் மீள் ஆகிறது, தோல் மென்மையான மற்றும் கதிரியக்க உள்ளது. கூடுதலாக, அத்தகைய புத்துணர்ச்சி மசாஜ் மிகவும் தீவிரமான முக குறைபாடுகளை நீக்குகிறது - வடுக்களை மென்மையாக்குகிறது.
முக புத்துணர்ச்சிக்கான மசாஜ் தீமைகள்
முக புத்துணர்ச்சிக்கான எந்த வகையான மசாஜ் சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கிறது, ஆனால் முக புத்துணர்ச்சியின் எந்த முறையையும் போலவே, அதன் குறைபாடுகளும் உள்ளன. IN இந்த வழக்கில், இந்த குறைபாடுகள் பல வரம்புகள் மற்றும் சில சிரமங்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன:
- புத்துணர்ச்சிக்கான எந்த வகையான மசாஜ் முக தோல், புற்றுநோய், அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம், நோய்களுக்கு முரணாக உள்ளது.
- புத்துணர்ச்சிக்கான சிற்ப முக மசாஜ் 25 வயதிற்கு முன் செய்ய முடியாது.
- அனுபவம் வாய்ந்த அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களால் மட்டுமே முக மசாஜ் செய்ய முடியும், மேலும் சிற்ப மசாஜ் சிறப்பு பயிற்சி வகுப்பை முடித்த மாஸ்டர்களால் மட்டுமே செய்ய முடியும்.
- சிற்ப மசாஜ் நடைமுறையின் போது, வாடிக்கையாளர் லேசான வலி உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார், அதன் பிறகு, முகத்தில் குறுகிய கால அசௌகரியம்.
முக புத்துணர்ச்சிக்கான ஒரு வழியாக மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்
முக புத்துணர்ச்சிக்கான மசாஜ் செய்வதன் ஒரே, மிக முக்கியமானது என்றாலும், முக தோலில் ஏற்படும் விளைவுதான் ஒரு இயற்கை வழியில், செயல்பாட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தாமல்.
ஆனால் முக புத்துணர்ச்சியின் தீவிரமான முறைகளை நீங்கள் நாட விரும்பினால், முதலில் உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
