சுருக்கங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? உழைப்பு நேரம்

சுருக்கங்கள்- இவை கருப்பை வாயின் படிப்படியான விரிவாக்கத்தின் தொடக்கத்தின் அறிகுறிகள், இது இன்னும் பிறக்கவில்லை! அவர்கள் ஏன் வலியுடன் இருக்கிறார்கள்? அதே நேரத்தில், நீளமான மற்றும் குறுக்கு தசைகள் திறக்கப்படுகின்றன, அவை ஒரே நேரத்தில் சுருங்கி ஓய்வெடுக்கின்றன. சுருக்கங்களின் போது, ​​ஒரு பெண் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் ... பெண்ணின் பயம் மற்றும் வலிக்கான எதிர்வினை கருப்பை வாய் திறப்பதில் தலையிடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இப்போது உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ முடியாது, மேலும் உதவுவது மிக விரைவில், அவர் இந்த உலகத்திற்கு தனது பயணத்தைத் தொடங்கத் தயாராகி வருகிறார், எனவே அமைதியாகி, பிறப்புக்காக உங்கள் வலிமையைச் சேமிப்பது நல்லது.

சுருக்கங்களின் முழு காலத்தையும் 3 கட்டங்களாக பிரிக்கலாம்:

• ஆரம்ப (மறைக்கப்பட்ட, மறைந்த) கட்டம்
  • காலம் - 7-8 மணி நேரம்
  • சுருக்கத்தின் காலம் - 30-45 வி
  • சுருக்கங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி 4-5 நிமிடங்கள்
  • கர்ப்பப்பை வாய் விரிவாக்கம் - 0-3 செ.மீ
  • செயலில் கட்டம்
    • காலம் - 3-5 மணி நேரம்
    • சுருக்க காலம் - 60 வி
    • சுருக்கங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி 2-4 நிமிடங்கள் ஆகும்
    • கர்ப்பப்பை வாய் விரிவாக்கம் - 3-7 செ.மீ
  • மாறுதல் கட்டம் (குறைவு நிலை)
    • காலம் - 0.5-1.5 மணி நேரம்
    • சுருக்கத்தின் காலம் - 70-90 வி
    • சுருக்கங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி 0.5-1 நிமிடம்
    • கர்ப்பப்பை வாய் விரிவாக்கம் - 7-10 செ.மீ

    முதன்மையான பெண்களில் பிரசவ காலம் பொதுவாக பலதரப்பட்ட பெண்களை விட சிறிது காலம் நீடிக்கும். சுருக்கங்கள் உண்மையில் சராசரியாக நீடிக்கும் - 8-10 மணி நேரம்.

    பிரசவம் தொடங்கி குழந்தை பிறக்கும் வரையிலான முழு காலகட்டத்திலும், நீங்கள் தாங்க முடியாத வலியால் அவதிப்படுவீர்கள், அவதிப்படுவீர்கள் என்ற தவறான கருத்து அடிக்கடி உள்ளது. நீங்கள் கணிதத்தைச் செய்தால், முதல் முறை தாய்மார்களின் கருப்பை வாய் தோராயமாக 1 செ.மீ/மணிக்கு விரிவடைகிறது, குழந்தையின் தலை (உடலின் மிகவும் "கடினமான" பகுதி) வழியாகச் செல்ல தேவையான விரிவாக்கத்தின் உகந்த அகலம் 10 செ.மீ. இதன் விளைவாக, சுருக்கங்கள் சுமார் 10 மணி நேரம் நீடிக்கும் என்று மாறிவிடும்.

    சுருக்கங்கள் எவ்வளவு வேதனையானவை?

    மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் போது ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு பெண் அனுபவிக்கும் அனுபவத்தை இது அடிப்படையில் ஒத்ததாக பல முதல் முறை தாய்மார்கள் கூறுகிறார்கள்.

    சில சமயங்களில் சுருக்கங்கள் அடிக்கடி ஏற்படலாம், சில சமயங்களில் அதிக வலியை ஏற்படுத்தலாம், ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், இந்த வலியைத் தாங்குவது மதிப்புக்குரியது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் குழந்தை இந்த உலகத்தைப் பார்க்கும் அந்த மகிழ்ச்சியான தருணத்திற்கு மட்டுமே இது உங்களை நெருங்குகிறது!

    மிகவும் வேதனையான மற்றும் கவனிக்கத்தக்க சுருக்கங்கள் பிறப்புக்கு சுமார் 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஏற்படும்.

    பெண்கள் ஓய்வெடுக்கவும், தங்கள் சுவாசத்தை இயல்பாக்கவும், சுற்றி நடக்கவும் அல்லது மாறாக, படுத்துக் கொள்ளவும், தங்களுக்கு மிகவும் வசதியான நிலையைத் தேர்வு செய்யவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதில் சுருக்கங்களின் வலி அவ்வளவு தெளிவாக உணரப்படவில்லை. பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இன்னும் நகர்த்த பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில்... பெண் திசைதிருப்பப்படுகிறார், இது சுருக்கங்களை எளிதில் தாங்க அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, நடைபயிற்சி கருப்பை வாய் வேகமாக விரிவடைகிறது, குழந்தையின் தலையை வேகமாக வெளியேறும் நோக்கி நகர்த்த அனுமதிக்கிறது.

    சுருக்கங்களின் வலியை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

    சரியான சுவாச நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும் (1 ஆழமான சுவாசம் மற்றும் 3-4 குறுகிய சுவாசம்). இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரசவத்தின் 2 வது கட்டத்தில் உங்களுக்கு விலைமதிப்பற்ற உதவியை வழங்கும் - கருவின் செயலில் வெளியேற்றும் காலம். சுருக்கத்தின் போது நீங்கள் தள்ள முயற்சிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது முன்கூட்டிய சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். கருப்பை வாய் குறைந்தது 8-10 சென்டிமீட்டர் விரிவடையும் போது நீங்கள் தள்ள வேண்டும்.

    சுருக்கங்களுக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே, இதைச் செய்யப் பயிற்சி செய்யுங்கள்: யோனி மற்றும் ஆசனவாயின் தசைகளை ஒரு நாளைக்கு பல டஜன் முறை சுருக்கி மெதுவாக தளர்த்தவும். சிறுநீர் கழிக்கும்போது, ​​சிறுநீரின் நீரோட்டத்தை சிறிது நேரம் பிடித்து, பின்னர் உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும். மீண்டும் பிடித்து மீண்டும் விடுவிக்கவும். அழுத்துவதில் முக்கிய கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் தசைகளை தளர்த்துவது. பெரினியத்தின் தசைகளை வாஸ்லைன் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

    ஆனால் கத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கத்தி, ஒரு விதியாக, ஆற்றல் நிறைய எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் பிரசவத்தின் முக்கிய தருணத்தை தயார் செய்ய வேண்டும் - தள்ளும். கத்துவதைப் பாடுவதன் மூலம் மாற்றலாம். அலறல் தசைகளை இழுக்கிறது, ஆனால் நீடித்த மெல்லிசைகள், மாறாக, கருப்பை ஓஎஸ் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. குழந்தை தன் தாயின் நிலையை தவறாமல் உணர்கிறது. விஞ்ஞானிகளின் சமீபத்திய அவதானிப்புகள், வரையப்பட்ட மந்திரங்கள் குழந்தையின் ஆன்மாவில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நிரூபித்துள்ளன, இது அவருக்கு அமைதியையும் நல்லிணக்கத்தையும் அளிக்கிறது.

    பிரசவம் என்பது ஒரு நீண்ட செயல்முறை. முதல் பிறப்பு 16 அல்லது 20 மணிநேரம் கூட நீடிக்கும், இரண்டாவது மற்றும் அடுத்தடுத்த பிறப்புகள் ஓரளவு வேகமாக கடந்து செல்கின்றன. ஆற்றலைச் சேமிக்கவும், சுருக்கங்களுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்கவும், சூடான குளியல் எடுக்கவும் அல்லது வலி நிவாரணி மசாஜ் செய்யவும்.

    தவறான சுருக்கங்கள்

    கர்ப்ப காலண்டரின் படி 20 வது வாரத்திலிருந்து தொடங்கி, சில பெண்கள் அனுபவிக்கலாம் தவறான சுருக்கங்கள். தவறான சுருக்கங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. வெளிப்படையாக, இந்த கற்றறிந்த மனிதன் தவறான சுருக்கங்களை அடிக்கடி உணர்ந்தான், அது அவனில் உழைப்பின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கவில்லை, இதனால் அவர் மகப்பேறியல் வரலாற்றில் இறங்கினார். தவறான சுருக்கங்கள் உழைப்பின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது. எனவே, அவர்கள் ஏற்படும் போது, ​​நீங்கள் வெறித்தனமாக சேகரிக்க கூடாது.

    தவறான சுருக்கங்கள் 7-10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும் (மற்றும் சில நேரங்களில் 4-5 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு) மற்றும் 2-3 மணி நேரம் நீடிக்கும், பின்னர் மறைந்துவிடும். அவை இயற்கையில் முறையற்றவை, ஆனால் அவை மிகவும் சேர்ந்து கொள்ளலாம் கடுமையான வலிகீழ் முதுகில், சாக்ரம் மற்றும் அடிவயிற்றில். சில நேரங்களில் பெண்கள் பிரசவத்தை விட தவறான சுருக்கங்களால் அதிக அசௌகரியத்தையும் கவலையையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.

    பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தவறான சுருக்கங்கள் பலதரப்பட்ட பெண்களால் கவனிக்கப்படுகின்றன, அவர்கள் அவர்களுக்கு நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றி மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறார்கள். ஒரு primigravida பெண் உணர்திறன் அதிகரித்திருந்தால் மட்டுமே அவர்களை கவனிக்கிறாள். ஒரு சூடான குளியல் நீங்கள் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை சமாளிக்க உதவும், ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒரு சூடான ஒரு! நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்கு வசதியான வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் மூழ்கினால் - 1 மணிநேரம், தவறான சுருக்கங்கள் முற்றிலும் குறைந்துவிடும் அல்லது மிகவும் குறைவாக அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, அதே நேரத்தில் அவற்றின் தீவிரம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைவாக இருக்கும்.

    மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும், பின்வரும் முடிவுகளை எடுக்கலாம்:

    • சுருக்கங்கள் பிறப்பு அல்ல
    • சுருக்கங்களிலிருந்து வரும் வலி மாதவிடாய்க்கு முந்தையதைப் போலவே இருக்கும்
    • சண்டையின் போது சோர்வடைய வேண்டாம்
    • சுருக்கங்களின் போது கத்த வேண்டாம் - பாடுவது நல்லது
    • சரியான சுவாசம் சுருக்கத்தை எளிதாக தாங்க உதவும்
    • பன்முகத்தன்மை கொண்ட பெண்களில், சுருக்கங்களின் காலம் முதன்மையான பெண்களை விட குறைவாக இருக்கும்
    • தவறான சுருக்கங்கள் சில நேரங்களில் உழைப்பை விட அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

முதல் முறை தாய்மார்கள் மற்றும் இரண்டாவது பிரசவத்தின் போது சுருக்கங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?இந்த வேறுபாடு குறிப்பிடத்தக்கதா? பெண்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர் இந்த தகவல்மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கும் நேரத்தை தீர்மானிக்க மட்டுமல்லாமல், உளவியல் தயாரிப்பின் நோக்கத்திற்காகவும். சுருக்கங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், அதாவது வலியை எவ்வளவு காலம் தாங்க வேண்டும், இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து தேவையா போன்றவற்றை நான் அறிய விரும்புகிறேன்.

நஞ்சுக்கொடி மற்றும் குழந்தையின் உடலால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும் ஹார்மோன்களால் பிறப்பு செயல்முறை தூண்டப்படுகிறது. எனவே இது போன்ற ஒன்று இணைந்துமற்றும் தீர்வுகள். எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட காரணமின்றி உழைப்பு தூண்டப்படக்கூடாது என்று நம்பப்படுகிறது.

மிக பெரும்பாலும், உண்மையான சுருக்கங்களுக்கு முன், பெரும்பாலும் பல வாரங்களுக்கு முன்பே, ஆயத்தமானவை தோன்றும். முதல் குழந்தைகளுக்கான பயிற்சி சுருக்கங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு 12 அத்தியாயங்களுக்கு மேல் இருக்காது. இது அதிகமாக இருந்தால், இது பிரசவத்தின் ஆரம்பம் என்று மருத்துவர் கருதலாம். கருப்பையின் தயாரிப்பு ஒழுங்கற்ற சுருக்கங்கள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட முழுமையான வலியற்ற தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
பலதரப்பட்ட பெண்களில் பயிற்சி சுருக்கங்களின் காலமும் குறுகியதாக உள்ளது, அதிகபட்சம் ஒரு நிமிடம். மேலும், உங்கள் உடல் நிலையை மாற்றினால், கல் தொப்பையை முன்கூட்டியே அகற்றலாம். பெரும்பாலும் இதுபோன்ற "பயிற்சி" ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் நிலையில் நிகழ்கிறது என்று எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் கூறுகிறார்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் முழங்கால்களை சற்று வளைத்து அல்லது சுருண்டு படுத்து உட்கார்ந்தால். சுருக்கங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளி (அவை உண்மையா இல்லையா என்பது இன்னும் தெரியவில்லை) குறைந்து வருவதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் இரண்டு ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும், சூடான நீரில் நடக்கவும் அல்லது நீந்தவும். சளி பிளக் ஏற்கனவே வந்துவிட்டால், நீங்கள் குளிக்க மட்டுமே முடியும், நீங்கள் குளிக்கக் கூடாது. சுருக்கங்கள் முடிந்ததா? எனவே இது பிரசவம் அல்ல.

அடிக்கடி ஆயத்த வேலைகருப்பை படிப்படியாக உண்மையாக மாறி, இறுதியில் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் உண்மையான முதல் சுருக்கங்கள் கூட நீண்ட காலம் நீடிக்காது, வழக்கமாக அரை நிமிடத்திற்கு மேல் இல்லை, ஒவ்வொரு 20-30 நிமிடங்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும். ஆனால் எப்போதும் வழக்கமான, தீவிரம் மற்றும் வலி அதிகரிக்கும். இருப்பினும், சில பெண்கள் பிரசவத்தில் பலவீனத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், பின்னர் சுருக்கங்கள் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளன, அவற்றின் தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் மோசமாக அதிகரிக்கிறது, அதாவது கருப்பை வாய் நன்றாக திறக்காது. ஆனால் இவை அனைத்திலும் வலி உள்ளது. மகப்பேறு மருத்துவமனையில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க இது ஏற்கனவே ஒரு காரணம். அங்கு, உட்செலுத்தப்பட்ட மருந்துகளின் உதவியுடன், சுருக்கங்கள் மிகவும் தீவிரமாக மாறும்.

முதல் பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் பிரசவ வலியின் காலம் இரண்டாவது பிரசவத்தை விட எப்போதும் அதிகமாக இருக்கும். சராசரியாக, உழைப்பு 12 மணி நேரம் நீடிக்கும். இது அனைத்தும் தவறான சுருக்கங்களுடன் தொடங்கினால், சில நேரங்களில் அது அதிக நேரம் எடுக்கும். பிரசவத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கும் ஆனால் கருப்பை வாய் விரிவடைவதற்கு வழிவகுக்காத தவறான சுருக்கங்களும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் கொடுக்கிறார்கள், மேலும் பெரும்பாலும் மெக்னீசியம் சல்பேட்டுடன் சொட்டு மருந்துகளை வைக்கிறார்கள். அத்தகைய சிகிச்சைக்கு நீங்கள் பயப்படக்கூடாது; இது உங்கள் குழந்தையுடன் சந்திப்பதை தாமதப்படுத்தாது. ஆனால் நீங்கள் பொறுத்துக்கொண்டால், உடல் சோர்வடையக்கூடும், மேலும் உழைப்பு மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும். ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் மூலம் கருப்பை வாயை "சரி" செய்வது சாத்தியமில்லை. மாறாக, கருப்பை வாயின் பிடிப்புகளைப் போக்க No-shpa பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதன் காரணமாக அது நன்றாக திறக்கப்படாது.

இரண்டாவது பிறப்பின் போது, ​​உண்மையான சுருக்கங்களும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், ஆனால் கருப்பை வாய் விரிவடைவதற்கான உண்மையான செயல்முறை பொதுவாக வேகமாக இருக்கும். வித்தியாசம் ப்ரிமிபாரஸுடன் சுமார் 3-4 மணிநேரம் ஆகும். முதல் பிறப்புக்குப் பிறகு கருப்பை வாய் சிறிது திறந்திருக்கும் மற்றும் இறுக்கமானதாக மாறியதற்கு இதுவே நன்றி.

இஸ்த்மிக்-கர்ப்பப்பை வாய்ப் பற்றாக்குறையால் கண்டறியப்பட்ட பெண்கள் இன்னும் வேகமாகப் பிறக்கின்றனர். உண்மையில், அவர்களின் விஷயத்தில், பிரசவத்திற்கு முன் கருப்பை வாய் ஏற்கனவே குறைந்தது பாதி மென்மையாக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் பெரும்பாலும் உள் OS சற்று திறந்திருக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உழைப்பு துரிதப்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், எபிட்யூரல் அனஸ்தீசியா மற்றும் அம்னோடிக் சாக்கின் பஞ்சர் ஆகியவை தட்டையாகவும், கருப்பை வாய் விரிவடைவதில் குறுக்கிடவும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு ஓய்வு என்பது பிரசவத்தில் நல்ல விளைவைக் கொடுக்கும். அவர்களில் பலர் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் ஒரு வலுவான மயக்க மருந்தை உட்செலுத்துகிறார்கள், அதற்கு நன்றி அவர்கள் தூங்கி வலிமையை மீட்டெடுக்க முடியும்.

03.07.2019 11:14:00 5 வகையான தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் அவற்றை அகற்றுவதற்கான வழிகள் எல்லா மக்களும் தட்டையான வயிற்றைப் பற்றி பெருமை கொள்ள முடியாது. வயிறு பெருகுவதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். மேலும் கொழுப்பை அகற்றவும், உடலின் நடுப்பகுதியை தொனிக்கவும், முதலில் உங்கள் தொப்பை 5 வகைகளில் எந்த வகையைச் சேர்ந்தது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இப்போது சோதனையைத் தொடங்குவோம்!

02.07.2019 23:11:00 யாரும் பேசாத உடல் எடையை குறைப்பதால் ஏற்படும் 10 விளைவுகள் உடல் எடையை குறைக்கும் ஒருவர் தானாகவே மகிழ்ச்சியாக மாறுகிறாரா? இல்லை, அது உண்மையல்ல! உடல் எடையை குறைப்பது வாழ்க்கையில் பல விஷயங்களை எளிதாக்குகிறது, ஆனால் சில விரும்பத்தகாத ஆச்சரியங்களும் உள்ளன. ஸ்லிம் ஆவதற்கு என்ன காரணம் என்று பார்ப்போம்.

02.07.2019 10:21:00 3 அல்லது 5 உணவு: எது சிறந்தது? காலையில் காலை உணவை சாப்பிட யாரும் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் மதியத்திற்கு முன் சாப்பிடுவது இன்னும் அவசியம். இன்னும் இல்லை சில விதிகள்இருப்பினும், பகலில் உணவு விநியோகம் உருவாக்கப்பட்டது பயனுள்ள குறிப்புகள். அவர்களுடன் மேலும் பழகுவோம்.

பிரசவ வலி5.00 /5 (100.00%) வாக்களித்தது: 1

நிச்சயமாக எல்லா பெண்களும் பிரசவ பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், முதல் முறையாக தாய்மை அடையாதவர்கள் கூட. இது மிகவும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது - அவர் விரைவில் வலியை அனுபவிப்பார் என்ற உண்மையைப் பற்றி தத்துவவாதியாக யாரும் இல்லை. கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே, வலியின் பயம் குழந்தைக்கு கவலையுடன் உள்ளது - எல்லாம் ஒழுங்காக இருப்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது, சுருக்கங்களின் போது அவருக்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடாது, சரியான நேரத்தில் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு எவ்வாறு செல்வது மற்றும் பிற முக்கியமான மற்றும் இயற்கையான கேள்விகள் . முன்னெச்சரிக்கை முன்கையுடன் உள்ளது, மேலும் பிரசவ வலியின் போது உங்களுக்கு என்ன காத்திருக்கிறது என்பதை அறிந்து, வலியைத் தாங்க உதவும் அனைத்து நுட்பங்களையும் கவனம் செலுத்தவும் நினைவில் கொள்ளவும் முயற்சிப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

பிரசவ வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும், இந்த காலம் முற்றிலும் தனிப்பட்டது, எனவே உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களின் கதைகளை நீங்கள் நம்பக்கூடாது. பிரசவத்தின் போது, ​​கருப்பை வாய் விரிவடைகிறது - இந்த செயல்முறை குறுகிய காலத்தில் நடக்காது. மற்றும் படிப்படியாக தீவிரமடையும் சுருக்கங்கள் பெண் செயல்முறைக்கு சிறிது மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கின்றன. 6-8 மணி நேரம் - பிறப்பு முதல் இல்லை என்றால், முதல் பிறப்பு சுருக்கங்கள் மொத்த காலம் சுமார் 12 மணி நேரம் என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், நாங்கள் மீண்டும் மீண்டும் சொல்கிறோம், ஒவ்வொரு வழக்கும் தனிப்பட்டது!

எனவே, மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு ஒரு பயணத்தின் நேரத்தை கணக்கிடுவதற்கு, பிரசவத்தின் போது சுருக்கங்கள் தொடங்கியதிலிருந்து எவ்வளவு நேரம் கடந்துவிட்டது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஆனால் சுருக்கங்களின் அதிர்வெண் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். வலியை மிகவும் பொறுத்துக்கொள்ளும் சில பெண்கள், பயிற்சி என்று கருதி, சுருக்கங்களின் தொடக்கத்தைக் கூட கவனிக்காமல் இருக்கலாம். ஆனால் உண்மையான சுருக்கங்களுக்கும் தவறானவற்றுக்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்னவென்றால், அவை வழக்கமானவை மற்றும் குறைவதில்லை, ஆனால் தீவிரத்தில் மட்டுமே அதிகரிக்கும். எனவே, 10-12 நிமிட இடைவெளியுடன் பலவீனமான சுருக்கங்களை நீங்கள் உணர்ந்தால், இது வெளிப்படையாக உழைப்பின் தொடக்கமாகும்.

பிரசவத்தின் போது சுருக்கங்களின் அதிர்வெண் 5 நிமிடங்களை எட்டும்போது, ​​​​சுருக்கங்கள் 30-45 வினாடிகள் நீடிக்கும் போது, ​​நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பெரிய நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் மற்றும் பயணம் நிறைய நேரம் ஆகலாம். பல பெண்கள் தனியாக இருக்க பயப்படுகிறார்கள், எனவே அவர்கள் நீண்ட நேரம் வீட்டில் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால், முதலாவதாக, ஒரு கூட்டாளியின் பிறப்பு அல்லது அதன் பகுதி செயல்படுத்தல் சாத்தியத்தை நீங்கள் முன்கூட்டியே கணிக்க முடியும் - பிரசவத்தின் போது நேசிப்பவருடன் நேரடியாக மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருப்பது, இரண்டாவதாக, மருத்துவர்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பது நல்லது.

கர்ப்பப்பை வாய் சுமார் 3 செமீ திறக்கும் போது பிரசவ சுருக்கங்களின் இந்த ஆரம்ப காலம் 7-8 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். இரண்டாவது பிறப்பின் போது, ​​சுருக்கங்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்!உங்கள் உணர்வுகளை நம்ப வேண்டாம்; சுருக்கங்களின் கால அளவையும் அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளியையும் அளவிட ஸ்டாப்வாட்சைப் பயன்படுத்தவும்.

பிரசவத்தின் போது சுருக்கங்கள்: இரண்டாம் நிலை

இந்த கட்டத்தில், சுருக்கங்கள் கால அளவு மற்றும் தீவிரத்தில் அதிகரிக்கின்றன, இப்போது அவை ஒரு நிமிடம் வரை நீடிக்கும். அதிர்வெண் 2-4 நிமிடங்கள். கருப்பை வாய் இன்னும் விரிவடைகிறது - 6-7 செ.மீ.

சுருக்கங்களின் முதல் காலகட்டத்தில் நீங்கள் உங்களைச் சேகரிக்கவும், அமைதியாகவும், வலியைத் தாங்க உதவும் அனைத்து முறைகளையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடிந்தால் நல்லது. இப்போது நீங்கள் அனைத்தையும் மாற்ற வேண்டும். மருத்துவர் அவ்வப்போது உங்களை பரிசோதித்து, கருப்பை வாயின் விரிவாக்கத்தின் அளவை தீர்மானிப்பார், எனவே நீங்கள் எந்த கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

பிரசவத்தின் போது சுருக்கங்களின் போது, ​​கிடைமட்ட நிலையில் மட்டுமே இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.. அவர்களை நின்று கொண்டு, அல்லது குந்தியவாறு அல்லது நான்கு கால்களிலும் கொண்டு செல்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம் - இது மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் யாரையும் ஆச்சரியப்படுத்தாது, இப்போது முக்கிய விஷயம் உங்கள் நிலை. சுருக்கங்களின் போது முதுகுத்தண்டின் சாக்ரல் பகுதியை மசாஜ் செய்வது வலியைக் குறைக்க உதவும். ஆனால் முக்கிய விஷயம் சரியான சுவாசம்:

• குறுகிய மூக்கு வழியாக உள்ளிழுக்கவும், வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும் - நீண்டது;
• "ஒரு நாய் போல". உங்கள் வாயைத் திறந்தவுடன் சுருக்கத்தின் போது அடிக்கடி மற்றும் ஆழமாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் நாக்கை நீட்டலாம். சுருக்கம் கடந்து செல்லும் போது, ​​சாதாரணமாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் சுவாசத்தை சமன் செய்ய முயற்சிக்கவும்;
• "இன்ஜின்". சுருக்கங்களின் போது உங்கள் மூக்கின் வழியாக சுருக்கமாக உள்ளிழுக்கவும், உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் உதடுகளை ஒரு குழாய்க்குள் இழுக்கவும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பிரசவத்தின் போது சுருக்கங்களின் போது "பீதி சுவாசம்" என்று அழைக்கப்படுவதைத் தடுப்பது, உள்ளிழுக்கும் சுவாசத்தை விட நீண்டதாக இருக்கும் போது. இத்தகைய சுவாசம் தலைச்சுற்றல் மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படும்! பீதி அடைய வேண்டாம், உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

பிரசவ வலி - மூன்றாம் நிலை

இது மிகக் குறுகியது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை. இப்போது சுருக்கங்கள் கிட்டத்தட்ட தொடர்ச்சியாக உள்ளன, அவை ஒவ்வொரு 30 வினாடிகளுக்கும் - 1 நிமிடத்திற்கும் மீண்டும் மீண்டும் 70-90 வினாடிகள் நீடிக்கும். மூச்சு, மூச்சு மற்றும் மீண்டும் மூச்சு! இந்த கட்டத்தில் கருப்பை வாய் 7-10 செ.மீ.

உங்கள் பிரசவச் சுருக்கங்களின் இந்த கட்டத்தில் தள்ளுவதற்கு மறுக்க முடியாத உந்துதலை நீங்கள் உணரலாம்.. இது தொடர்பாக உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரின் தெளிவான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். கருப்பை வாய் முழுவதுமாக விரிவடைந்து குழந்தை முன்னோக்கி நகர வேண்டும்! தேவைப்பட்டால் தள்ளுவதை எதிர்க்கவும். குழந்தை பிறப்பு பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதே மருத்துவர்களின் குறிக்கோள்.

உடனடியாக மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எப்பொழுதும் வெளிப்படுவதே இல்லை அம்னோடிக் திரவம்சுருக்கங்கள் தொடங்கிய பிறகு ஏற்படுகிறது, சில நேரங்களில் அது வேறு வழியில் நடக்கும். உங்கள் தண்ணீர் உடைந்தால், நினைவில் கொள்ளுங்கள் - எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒரு சூடான குளியல் (இது பொதுவாக சுருக்கங்களை எளிதாக்க முதல் கட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது), இது இரத்தப்போக்கு அல்லது கருவின் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்! மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள், உங்கள் பிரசவத்தை மருத்துவர்கள் உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பார்கள்.

பிரசவத்தின் போது பலவீனமான மற்றும் குறைந்த தீவிரம் கொண்ட சுருக்கங்கள் கூட இரத்தப்போக்குடன் இருந்தால், அவை அடிக்கடி ஏற்படும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை, அல்லது நீங்களே மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். ஆம்புலன்ஸை அழைக்கவும்.

பலவீனமான சுருக்கங்கள் 7-8 மணி நேரத்திற்குள் தீவிரமடையவில்லை என்றால், இது பலவீனமான உழைப்பைக் குறிக்கலாம். கர்ப்பப்பை வாய் விரிவடையும் செயல்முறையை மருத்துவர்கள் கண்காணித்து, பிரசவத்தைத் தூண்டலாமா அல்லது இல்லையா என்பதை முடிவு செய்வார்கள் அறுவைசிகிச்சை பிரசவம். மிகவும் தீவிரமான உழைப்புக்கும் இது பொருந்தும், எடுத்துக்காட்டாக, இரண்டாவது பிறப்பின் போது சுருக்கங்களின் போது. இது தாயின் சிதைவுகள் மற்றும் குழந்தையின் காயங்களால் நிறைந்துள்ளது.

பிரசவ வலியுடன் பலவீனம், தலைச்சுற்றல், கண்களுக்கு முன் புள்ளிகள் அல்லது குளிர் வியர்வை இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

உங்களுக்கு எளிதான பிறப்பை நாங்கள் விரும்புகிறோம்!

பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணைப் பற்றி நீங்கள் மேலும் அறிந்து கொண்டால், சுருக்கங்கள் அவ்வளவு பயமாக இருக்காது. ஒரு பெண்ணின் பயம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை சில நேரங்களில் பிரசவத்தை மிகவும் வேதனையாகவும் கடினமாகவும் ஆக்குகிறது.

இந்த கட்டுரையில் பிரசவத்தின் போது நீங்கள் எந்த நிலைகளில் செல்வீர்கள், எவ்வளவு காலம் சுருக்கங்கள் நீடிக்கும், வெவ்வேறு கட்டங்களில் கருப்பைச் சுருக்கங்கள் எவ்வாறு உணரப்படுகின்றன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம்.

அது என்ன?

கருப்பை தசைகளின் சுருக்கங்கள், அவ்வப்போது நிகழும் மற்றும் தொடர்ந்து மாறும் அதிகரிக்கும், வலியின் தன்மை காரணமாக "சுருக்கங்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவள் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் முதுகு, கீழ் முதுகு மற்றும் வயிற்றை "பிடித்து", பின்னர் சுமூகமாக "விடுவாள்". சாதாரண பிரசவம் எப்போதும் இத்தகைய உணர்வுகளின் தோற்றத்துடன் தொடங்குகிறது. நிச்சயமாக, பல விருப்பங்கள் இருக்கலாம். சில நீர் ஆரம்பத்தில் உடைகிறது, சில உடைகிறது அம்னோடிக் திரவம்மற்றும் சுருக்கங்கள் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும். ஆனால் இந்த விருப்பங்கள் சிக்கல்களாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் விதிமுறைக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை. சுருக்கங்களின் வழிமுறை மிகவும் சிக்கலானது. எனவே, பல முக்கியமான நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால் மட்டுமே அவை தொடங்க முடியும்:

• கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் போதுமான ரிலாக்சின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உதவும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைந்துள்ளது;
• கருப்பை திசுக்களின் உயிரணுக்களில் போதுமான அளவு புரதம் குவிந்துள்ளது - ஆக்டோமயோசின், இது செல்லுலார் மட்டத்தில் சுருக்கத்தை வழங்குகிறது;
• கருப்பை வாய் மிகவும் "முதிர்ச்சியடைந்தது", மென்மையாக்கப்பட்டது மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டது.

கருப்பையின் தசை திசுக்களின் ஒரு பகுதியில் சுருக்கங்கள் தொடங்கி, கருப்பையின் முழு உடலும், கருப்பை வாயும் சுருக்கத்தில் ஈடுபடும் வரை படிப்படியாக அண்டை பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது.

இந்த இறுக்கமான மற்றும் வட்டமான தசை மிகவும் வலுவானது, எனவே அதன் திறப்பு நீண்ட நேரம் எடுக்கும். ஒவ்வொரு சுருங்குதலிலும் கருப்பை வாயின் இழைகள் குறுகியதாகவும், குறுகியதாகவும் மாறும், மேலும் கருப்பை வாய் திறக்கிறது. விரிவடைதல் முடிந்ததும், தாயின் வயிற்றில் இருந்து குழந்தை வெளியேறுவது சாத்தியமாகும்.

பிரசவத்தின் போது கருப்பை வாய் விரிவடைதல்

காலங்கள் மற்றும் நிலைகள்

ஒரு பெண் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது. அவை அவளது விருப்பத்திற்கு மாறாகத் தொடங்கி வளர்கின்றன.

முதல் கருப்பை சுருக்கங்கள் மறைந்த (மறைக்கப்பட்ட) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும் அதிர்வெண் மூலம் தவறானவற்றிலிருந்து அவற்றை வேறுபடுத்தி அறியலாம். "முன்னோடி" காலத்தில் இருந்த தவறான சுருக்கங்கள் எப்போதாவது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் பெரிய அளவில், மிகவும் வேதனையாக இல்லை. அவர்கள் சிரமத்தை ஏற்படுத்தினால், அது மிகவும் உளவியல் ரீதியானது.

உண்மையான சுருக்கங்கள் ஆரம்பத்திலிருந்தே சீரான இடைவெளியில் நிகழ்கின்றன.முதல் சுருக்கங்கள் மிகவும் குறுகியதாகவும் அரிதாகவும் இருக்கலாம். ஒரு சுருக்கம் பொதுவாக ஒவ்வொரு 30-40 நிமிடங்களுக்கும் மீண்டும் நிகழ்கிறது மற்றும் 20 வினாடிகளுக்கு மேல் நீடிக்காது. இது நடந்தால், எந்த சந்தேகமும் இருக்க முடியாது - உழைப்பு தொடங்கியது.

ஆனால் நீங்கள் பீதி அடைய வேண்டாம், இந்த நிலையிலும் ஆம்புலன்ஸை அழைக்க தொலைபேசியைத் தேடும் அபார்ட்மெண்ட் முழுவதும் ஓடக்கூடாது. சுருக்கங்களின் மறைந்த காலம் மிக நீண்டது; ஒரு பெண் அமைதியாக தயாராக இருக்க குறைந்தது 4-6 மணிநேரம் ஆகும், மேலும் அமைதியாக மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும், ஆவணங்கள் மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்களை மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு முறை சுருக்கங்கள் மீண்டும் நிகழும்போது ஒரு பெண் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு வர வேண்டும், மேலும் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது பிரசவத்தின் போது சற்று முன்னதாக, மீண்டும் மீண்டும் கர்ப்பத்தில் பிரசவத்தின் ஒவ்வொரு கட்டமும் வேகமாக தொடர்கிறது.

தொடர்ச்சி - சுருக்கங்களின் செயலில் உள்ள கட்டம். இது பொதுவாக ஏற்கனவே மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் செல்கிறது. கருப்பை வாய் மூன்று சென்டிமீட்டர் விரிவடைந்த பிறகு இது தொடங்குகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. சுருக்கங்கள் தீவிரமடைகின்றன, ஒவ்வொன்றும் குறைந்தது 40-50 வினாடிகள் நீடிக்கும், அவை ஒவ்வொரு 4-5 நிமிடங்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. இந்த காலகட்டத்திற்குப் பிறகு, மிகவும் கடுமையான சுருக்கங்களின் நிலை தொடங்குகிறது.

தள்ளுவதற்கு முன் மாற்றம் காலத்தில் கருப்பைச் சுருக்கங்கள் ஒவ்வொரு 1-2 நிமிடங்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் 60-70 வினாடிகள் நீடிக்கும். கருப்பை வாய் முற்றிலும் திறந்திருக்கும், விரிவாக்கம் 10-12 சென்டிமீட்டர்.

பின்னர் முயற்சிகள் தொடங்குகின்றன, இதன் போது குழந்தை பிறப்பு கால்வாயில் "தள்ளப்பட்டு" அதன் வழியாக செல்கிறது. பிரசவத்தை விரைவாக முடிக்க சில முயற்சிகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் ஒரு பெண் ஏற்கனவே இந்த செயல்முறையை ஓரளவு பாதிக்கலாம். உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரின் கட்டளைப்படி மட்டுமே நீங்கள் தள்ள வேண்டும். பிரசவம் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன் முடிவடையும், ஆனால் ஒரு நஞ்சுக்கொடியின் பிறப்புடன் முடிவடையும். பொதுவாக, பிரசவத்தின் அடுத்த கட்டம் குறைந்த வலியுடன் நிகழ்கிறது.

கால அளவு

சுருக்கங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது முக்கிய கேள்வி. இந்த கேள்விக்கு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் நிறைய சார்ந்துள்ளது தனிப்பட்ட பண்புகள்பெண் உடல், பிறப்புகளின் எண்ணிக்கையிலிருந்து, இருந்து சாத்தியமான சிக்கல்கள், கணிப்பது மிகவும் கடினம். சராசரியாக (இவை மிகவும் சராசரி மதிப்புகள்), சுருக்கங்கள் வரை நீடிக்கும்:

ஒரு பெண் கால அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. மருத்துவ பணியாளர்கள் காலப்போக்கில் கருப்பை சுருக்கங்களின் காலத்தை பாதிக்க முடியாது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், சுருக்கங்கள் மிகவும் மந்தமானதாகவும், கருப்பை வாயின் விரிவாக்கம் மெதுவாகவும் இருந்தால், அவற்றைத் தூண்டுவதும் விரைவுபடுத்துவதும் அவசியம். இந்த வழக்கில், சிறுநீர்ப்பை வடிகுழாய் அல்லது அம்னோடோமி (கரு பையின் இயந்திர திறப்பு) செய்யப்படுகிறது. சிறுநீர்ப்பை துளையிட்ட பிறகு, சில நேரங்களில் சுருக்கங்கள் "விலகுகின்றன", மேலும் அடுத்த காலம் ஓரளவு குறைக்கப்படுகிறது.

கரு பிரசவிக்கும் வரை சுருக்கங்கள் தொடரும். இதற்குப் பிறகு, நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றும் தருணத்தில் மட்டுமே கருப்பைச் சுருக்கங்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நிலை சராசரியாக 20 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை ஆகும்; முதன்மையான பெண்களில், நஞ்சுக்கொடி பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும் பிறந்ததை விட வேகமாக பிரிக்கிறது.

உணருங்கள்

ஒரு பெண் நிலைகளின் மாற்றத்தை உணர முடியும், கால கட்டத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்துகிறது. முதலில் ஆரம்ப சுருக்கங்கள் மாதவிடாயின் போது வலியை ஒத்திருக்கின்றன, பின்னர் அவை ஒரு தெளிவான சுற்றிவளைக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளன. பெண்களின் கூற்றுப்படி, வலி ​​முதுகின் நடுவில் எங்காவது தொடங்குகிறது, விரைவாக கீழ் முதுகு மற்றும் சாக்ரமுக்கு நகர்கிறது, அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதிக்கு நகர்கிறது மற்றும் வயிற்று சுவர் வரை உயரும்.

சிறிது நேரம் கழித்து, வலி ​​குறைகிறது. பிரசவத்தின் சுறுசுறுப்பான கட்டத்தில், கருப்பைச் சுருக்கங்கள் அதிக வலி, அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமானவை. சுருக்கங்களிலிருந்து தள்ளுதலுக்கு மாறுவது கீழே கூர்மையான அழுத்தத்தின் திடீர் உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் தனது குடலைத் தள்ளி காலி செய்ய விரும்புகிறாள்.

அதை எப்படி எளிதாக்குவது?

நிவாரணம் வலி உணர்வுகள்ஒவ்வொரு பிரசவத்திற்கு முந்தைய கிளினிக்கிலும் நடத்தப்படும் கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கான படிப்புகளில் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பெறக்கூடிய அறிவு மற்றும் திறன்கள் உதவும்.

இவ்வாறு, பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் சரியான சுவாசம் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு முழு செயல்முறையிலும் போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், இயற்கையாகவேவலியைக் குறைக்கும். உடல், குறிப்பாக மூளை, ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுற்றால், பெண் உடல் அதிக எண்டோர்பின்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் மகிழ்ச்சி மற்றும் லேசான பரவசத்தின் உணர்வைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், உச்சரிக்கப்படும் வலி நிவாரணி விளைவையும் கொண்டிருக்கின்றன.

அன்று தொடக்க நிலைசுருக்கங்கள், நீங்கள் ஆழ்ந்த மற்றும் அமைதியான மெதுவான சுவாசம் மற்றும் அதே வெளியேற்றங்களை பயிற்சி செய்ய வேண்டும். இந்த வழக்கில், சுவாசத்தின் காலம் உள்ளிழுக்கும் காலத்தை விட தோராயமாக இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

பெரும்பாலும், பிரசவம் சுருக்கங்களுடன் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறையின் ஆரம்பத்திலேயே, வலிமிகுந்த உணர்வுகள் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளன மற்றும் குறைந்த வலி வாசலில் உள்ள பல பெண்கள் கூட உணர மாட்டார்கள்.

உழைப்பு உண்மையில் தொடங்கிவிட்டது மற்றும் இது சமீபத்தில் கவனிக்கப்பட்ட ஒன்றல்ல என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் அதைக் கண்டறியத் தொடங்க வேண்டும். அவற்றுக்கிடையேயான இடைவெளி குறையும் போது, ​​​​சுருக்கமே நீளமாகவும் நீளமாகவும் மாறும், பின்னர் மகப்பேறு வார்டுக்கு தயாராகும் நேரம் இது.

முதல் முறையாக தாய்மார்களுக்கு சுருக்கங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பிரசவத்திற்கு முன் ஒரு பெண் வீட்டில் இருக்கும்போது, ​​சுருக்கங்கள் தொடங்கும் போது அவள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு விரைந்து செல்லக்கூடாது. இதை செய்ய, பிரசவத்திற்கு முன் எவ்வளவு சுருக்கங்கள் நீடிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தனது முதல் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் பிரசவத்திற்கு ஒரு நாள் முன்பு அசௌகரியத்தை உணரலாம். சராசரியாக, முதல் குழந்தைகளில் சுருக்கங்கள் சுமார் 8-12 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

பிறப்பு செயல்முறையின் ஆரம்பத்திலேயே நீர் உடைந்தால், "உலர்ந்த" (தண்ணீர் இல்லாத) காலம் 12 மணிநேரத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் குழந்தைக்கு தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இந்த நேரத்திற்குள் பிரசவம் தொடங்கவில்லை என்றால், பிரசவத்தின் தூண்டல் அல்லது சிசேரியன் பிரிவு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

- சுருக்கங்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் முதல் முறையாக இந்த செயல்முறையை மேற்கொள்ளவில்லை என்றால், சுருக்கங்களின் நேரம் முதல் முறை விட குறைவாக இருக்கும். இதற்கு சுமார் 6-8 மணி நேரம் ஆகும். ஆனால் நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், பிறப்பு செயல்முறை அனைவருக்கும் வேறுபட்டது. பிரசவம் சுருங்காமல் தொடங்கி உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தலாம் அல்லது தசைப்பிடிப்பு வலி மிக விரைவாக அதிகரிக்கலாம், இது கருப்பை வாயின் விரைவான விரிவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, பலதரப்பட்ட பெண் முதல் அறிகுறிகளில் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்.

சுருக்கங்கள் எத்தனை மணிநேரம் நீடிக்கும் என்பதை அறிந்து, மருத்துவமனைக்குச் செல்ல எடுக்கும் நேரத்தை நீங்கள் திட்டமிடலாம். மூன்றாவது, நான்காவது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிறப்புகளை எதிர்பார்க்கும் நபர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இந்த செயல்முறையை நன்கு அறிந்த ஒரு உயிரினத்திற்கு பொதுவாக கருப்பை வாயை விரிவுபடுத்த 3-4 மணிநேரம் தேவைப்படுகிறது மற்றும் குழந்தை முதல் முறையாக தாய்மார்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிக விரைவாக பிறக்கிறது.