குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான சுகாதார சிகிச்சையில் சு-ஜோக் மசாஜரின் பயனுள்ள பயன்பாடு. சு ஜோக் மசாஜ் மசாஜ் மோதிரம் - “கைகள் மற்றும் விரல்களின் மூட்டுகளின் நோய்களைத் தடுப்பது

கிழக்கு மருத்துவத்தின் நியதிகளின்படி, நமது கைகள் மற்றும் கால்கள் முழு உயிரினத்தின் ஒரு சிறிய மாதிரி. உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் தொடர்புடைய மண்டலங்கள் இங்கே உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகளின் வடிவத்தில் அதன் சொந்த "பிரதிநிதித்துவம்" உள்ளது.

ரிஃப்ளெக்ஸ் பகுதிகளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம், பல்வேறு நோய்களிலிருந்து விடுபடுகிறோம் மற்றும் செயல்திறன் மற்றும் மனநிலையில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு அடைகிறோம். சு-ஜோக் மசாஜர் ஒரு நிபுணரின் உதவியின்றி விரைவாகவும், எளிதாகவும், தொழில் ரீதியாகவும் செயல்முறையைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கருப்பொருள் பொருள்:

புத்திசாலித்தனமான அனைத்தும் எளிமையானவை. இந்த வார்த்தைகள் சு-ஜோக் மசாஜருக்கு முழுமையாக காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு எளிய சாதனம், குழந்தைகளின் கட்டுமானத் தொகுப்பிலிருந்து ஒரு பகுதியை ஒத்திருக்கிறது விலைமதிப்பற்ற நன்மைகள்ஒரு நபருக்கு, ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துதல், மோட்டார் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களை வளர்ப்பது.

கிளாசிக் தொகுப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:

• 1.5 மிமீ நீளமுள்ள அடிக்கடி முதுகெலும்புகளால் மூடப்பட்ட பந்து. இது கைகளில் பிழியப்பட்டு, உள்ளங்கைகள் அல்லது கால்களால் உருட்டப்பட்டு, ரிஃப்ளெக்ஸ் மண்டலங்களில் இலக்கு விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. மசாஜர் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது: செயல்முறையின் போது தோலை காயப்படுத்துவது சாத்தியமற்றது - ஏனெனில் ஊசிகளின் புள்ளிகள் சற்று வட்டமானவை. ஆரம்பப் பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ பிளாஸ்டிக் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் அபாயத்தை நீக்குகிறது. இலகுரக மற்றும் நீடித்த, இந்த பொருள் அதிக எடை மற்றும் தீவிர சுருக்கத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் வெடிக்கவோ அல்லது விரிசல் ஏற்படவோ முடியாது. பந்து இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை அவிழ்க்கப்படலாம் மற்றும் ஜோடி புள்ளிகளில் நிலையான தாக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம். அமர்வுக்குப் பிறகு, பாகங்களை கழுவி கிருமி நீக்கம் செய்யலாம்.
• வெவ்வேறு அளவுகளில் இரண்டு மீள் வளையங்கள், நீடித்த நீரூற்றுகள் செய்யப்பட்ட. அவை விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களில் வைக்கப்பட்டு, லேசான சிவத்தல் மற்றும் சூடான உணர்வு தோன்றும் வரை வெவ்வேறு வேகங்களில் உருட்டப்படுகின்றன. இந்த வழியில், சுற்றளவைச் சுற்றி அமைந்துள்ள புள்ளிகளை மசாஜ் செய்ய முடியும் மற்றும் பல்வேறு உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பு: நுரையீரல், இதயம், வயிறு, குடல். வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தின் அபாயத்தை அகற்ற, உங்கள் விரலில் ஒரு மோதிரத்தை விட்டுவிடுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சு-ஜோக் மசாஜர்கள் பல வண்ணங்களில் தயாரிக்கப்படுவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. அவை ஒவ்வொன்றும் மனித உடலைக் கட்டுப்படுத்தும், வெளிப்படுத்தும் மற்றும் பலப்படுத்தும் ஆறு ஆற்றல்களில் ஒன்றைக் குறிக்கிறது.

இவ்வாறு, பித்தப்பை, கல்லீரல், மூட்டுகள் மற்றும் குடல்களின் செயல்பாட்டிற்கு காரணமான காற்றின் ஆற்றல் குறைபாடு இருக்கும்போது பச்சை மசாஜர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மஞ்சள் - ஈரப்பதத்தை சேர்க்கிறது, நிணநீர் ஓட்டம் மற்றும் முதுகெலும்பு நிலையை சரிசெய்கிறது. நீலம் - குளிர்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது, வீக்கம், உடல் வெப்பநிலை, அழற்சி மற்றும் சீழ் மிக்க செயல்முறைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

மசாஜர்களின் வகைகள்

சு-ஜோக் மாற்று மருத்துவத்தின் இளைய முறைகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் இது ஓரியண்டல் ரிஃப்ளெக்சாலஜியின் பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அடிப்படையில், இது ஒரு வகையான அக்குபஞ்சர் மசாஜ் ஆகும். உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகள் ஒரு சென்டிமீட்டர் விட்டம் கொண்ட சிறிய பகுதிகள், அங்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான நரம்பு முனைகள் குவிந்துள்ளன என்பதை நாம் அறிவோம். அவற்றை உங்கள் கைகளால் திறமையாகச் செய்வது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, எனவே su-jok மாஸ்டர்கள் ஒரு அமர்வின் போது பல்வேறு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். கிளாசிக் பந்துகள் மற்றும் வசந்த மோதிரங்கள் கூடுதலாக, இவை:

பாரம்பரியமாக, சிகிச்சையாளர்கள் தாவர விதைகளை மசாஜ் அப்ளிகேட்டர்களாகப் பயன்படுத்துகின்றனர், இது குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், அவற்றின் ஆற்றல் ஆற்றலின் ஒரு பகுதியை நபருக்கு மாற்றும். எனவே, முளைக்கும் திறன் கொண்ட உயிருள்ள விதைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். உள் உறுப்புகளின் நோய்களுக்கு, இதேபோன்ற வடிவத்தின் “மசாஜர்கள்” பயன்படுத்தப்படுகின்றன: பீன்ஸ் சிறுநீரக பிரச்சினைகளுக்கு உதவும், பக்வீட் தானியங்கள் நுரையீரலைக் குணப்படுத்தும், சுருள் வைபர்னம் விதைகள் இதயத்தை ஆதரிக்கும், கருப்பு மிளகு பார்வையை மீட்டெடுக்கும்.

அவை தொடர்புடைய ரிஃப்ளெக்ஸ் புள்ளிகளுடன் ஒரு இணைப்புடன் இணைக்கப்பட்டு, ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உடலுக்கு எதிராக பல முறை அழுத்தப்பட்டு, அவ்வப்போது சக்தியுடன், மூளைக்கு குணமடைய ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது.

சுகாதார நடைமுறையில் மசாஜர்களின் பயன்பாடு

மருத்துவ அமைப்புகளில் சு-ஜோக்கைப் பயன்படுத்துவதில் யாரும் ஆச்சரியப்படுவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த மசாஜ், நடைமுறையில் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, நீண்ட காலமாக மருத்துவர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் இது ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• தலைவலிக்கு, 2-3 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் விரல் நுனியில் ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் பந்தை மாறி மாறி அழுத்தவும்.
• தூக்கமின்மைக்கு - தலையின் பின்புறம், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் எபிபிசிஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய மண்டலங்களை மசாஜ் செய்ய ஒரு மோதிரத்தைப் பயன்படுத்தவும். கட்டைவிரல்.
  
• ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் - பூச்சி அமைப்பின் படி, முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் முன்கணிப்பு அமைந்துள்ள விரல்களில் ஒரு மோதிரத்தை உருட்டவும். வெப்பத்தின் தொடர்ச்சியான உணர்வு தோன்றும் வரை கையாளுதல் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.
  
• இதயத்தில் வலி, டாக்ரிக்கார்டியா, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இந்த நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய பதட்டம் அதிகரிப்பதற்கு, 2-3 நிமிடங்களுக்கு இதயத்துடன் தொடர்புடைய பகுதிக்கு பந்தின் ஊசி வடிவ மேற்பரப்புடன் அழுத்தம் கொடுக்கவும்.
  
• இரைப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி, பலவீனமான குடல் இயக்கம் - படத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பகுதிகளை மசாஜ் செய்யவும். விரல்கள் ஒரு ஸ்பிரிங் மோதிரத்துடன் தேய்க்கப்படுகின்றன, உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்கள் ஒரு கூரான பந்துடன் உருட்டப்படுகின்றன.
  
• கல்லீரல் செயலிழப்பு - ஊசி வடிவ மேற்பரப்பு தீவிரமாக பனை மற்றும் ஒரே கீழ் பகுதியில் அழுத்தும்.
  
• சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமாக இருந்தால், உங்கள் ஆள்காட்டி விரலில் மோதிரத்தை வைத்து அதை தீவிரமாக மசாஜ் செய்யவும்.
  

தோல்வியுற்ற உறுப்புக்கு பொறுப்பான பகுதி கண்டுபிடிக்க கடினமாக இல்லை: இது மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் கூர்மையான வலி, உணர்வின்மை, எரியும் அல்லது கூச்சத்துடன் அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கிறது. இந்த பகுதியை மசாஜ் செய்வதன் மூலம், ஒரு சிக்கல் எழுந்துள்ளது என்று மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறோம், அது உடனடி தீர்வு தேவைப்படுகிறது, மேலும் பலவீனமான செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பதில் கட்டளையை உடனடியாகப் பெறுகிறோம். எனவே, மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சையின் உதவியின்றி உடலின் உள் இருப்புகளைப் பயன்படுத்தி நோயைச் சமாளிப்பது சாத்தியமாகும்.

குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் பந்துகள்

வாழ்க்கையின் முதல் ஏழு வருடங்கள் ஒரு சிறிய நபரின் மிக விரைவான, மிகவும் தீவிரமான வளர்ச்சிக்கு காரணமாகின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த காலகட்டத்தில் அவர் உருவாகி மேம்படுகிறார் உள் உறுப்புக்கள், தனிப்பட்ட குணங்கள் அமைக்கப்பட்டன, பாத்திரம் உருவாகிறது, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம் உருவாக்கப்படுகிறது. அதனால்தான் இது மிகவும் முக்கியமானது குழந்தைப் பருவம்நோயைத் தடுப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், குழந்தையை முழுமையாக வளர்க்கவும்.

குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் போது பெற்றோர்களும் ஆசிரியர்களும் சுகாதார சேமிப்பு தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கல்வித் தரங்கள் பரிந்துரைக்கின்றன, இதில் சு-ஜோக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அடங்கும். பிரகாசமான, முட்கள் நிறைந்த பந்துகள் பொதுவாக குழந்தைகளிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன மற்றும் சலிப்பான மற்றும் புரிந்துகொள்ள முடியாத மசாஜ் செயல்முறையை ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டாக மாற்றும்.

அவை என்ன பிரச்சினைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

சு-ஜோக் பந்துகள் மற்றும் மோதிரங்கள் கொண்ட வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகள் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகவும், பல நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது மருத்துவ அவசர ஊர்திமணிக்கு:

• குளிர்;
• மூக்கடைப்பு;
• தொண்டை வலி;
• இருமல்;
• பல்வலி அல்லது தலைவலி.

சு ஜோக் சிகிச்சையின் கூறுகள் குழந்தைகளின் மறுவாழ்வுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன குறைபாடுகள்ஆரோக்கியம். பலவீனமான மோட்டார் மற்றும் மன செயல்பாடுகளால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளில் குறிப்பாக நல்ல குறிகாட்டிகள் காணப்படுகின்றன: பெருமூளை வாதம், டவுன் சிண்ட்ரோம், மன இறுக்கம்.

பெரும்பாலும், பேச்சு சிகிச்சையாளர்கள் தங்கள் நடைமுறையில் மசாஜர்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சோவியத் கற்பித்தலின் உன்னதமான வி.ஏ. ஒரு குழந்தையின் மனம் அவரது விரல் நுனியில் உள்ளது என்ற சுகோம்லின்ஸ்கியின் கருத்து, பெருமூளைப் புறணியின் கட்டமைப்பின் உடற்கூறியல் அம்சங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. பேச்சுக்கு பொறுப்பான மையங்கள் மற்றும் சிறந்த மோட்டார் திறன்கள், நடைமுறையில் ஒருவருக்கொருவர் ஒன்றுடன் ஒன்று. எனவே, குழந்தையின் விரல்களால் நுட்பமான ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்களைச் செய்யும் திறனைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம், பேசவும், கற்பனை, நினைவாற்றலை வளர்க்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறோம். தருக்க சிந்தனை, பலவிதமான பேச்சுக் கோளாறுகளை நீக்குகிறோம், டைசர்த்ரியா போன்ற கடுமையானவையும் கூட.

மசாஜரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

குழந்தைகளுக்கான முன்னணி செயல்பாடு இளைய வயதுஒரு விளையாட்டு. எனவே, அனைத்து சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு வகுப்புகள் ஒரு உற்சாகமான, வேடிக்கையான, மற்றும் மிக முக்கியமாக, அணுகக்கூடிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான வடிவத்தில் நடத்தப்பட வேண்டும்.

கை அசைவுகளின் ஒருங்கிணைப்பை திறம்பட பயிற்றுவிக்கவும், ரிஃப்ளெக்ஸ் புள்ளிகளைத் தூண்டவும் முடியும்:

• உங்கள் திறந்த உள்ளங்கையில் பந்தைப் பிடிக்கவும்.
• உங்கள் முஷ்டியில் அதை அழுத்துவது.
• உங்கள் விரல்களால் ஊசிகளை அழுத்தவும்.
• மூன்று விரல்களால் பந்தை பிடிப்பது: கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி, நடுத்தர.
• உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் அல்லது ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் முள்ளம்பன்றியை உருட்டவும்.
• விரல் நுனியில் இருந்து மணிக்கட்டு மூட்டு மற்றும் பின்புறம் அதை நகர்த்துதல்.
• ஒரு பந்தை எறிந்து, ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளால் அதைப் பிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
• ஒவ்வொரு விரலையும் ஒரு ஸ்பிரிங் ரிங் மூலம் மசாஜ் செய்யவும்.

இந்த கையாளுதல்கள் அனைத்தும் ஒரு சுவாரஸ்யமான விளையாட்டு சதித்திட்டத்தில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் பாடல்கள், கவிதைகள் அல்லது நர்சரி ரைம்களுடன் உள்ளன. "குழந்தைகளுக்கான சு-ஜோக் சிகிச்சை: சிகிச்சையை ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டாக மாற்றுவது எப்படி" என்ற கட்டுரை ஆசிரியர்கள் இதை எவ்வாறு செய்கிறார்கள் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

சு-ஜோக் மசாஜர்களை வாங்குவது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது. அவை எந்த மருந்தகத்திலும் 50 முதல் 100 ரூபிள் விலையில் விற்கப்படுகின்றன. வெவ்வேறு விட்டம் கொண்ட காந்த பந்துகள் கொண்ட ஒரு தொகுப்பு, உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது, இன்னும் கொஞ்சம் செலவாகும் - சுமார் 350 ரூபிள்.

எளிய பந்துகள் மற்றும் மோதிரங்கள் உண்மையில் மாயாஜாலமாக மாறும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கையில் மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயம் - ஆரோக்கியம். இது வேறுவிதமாக இருக்க முடியாது, ஏனென்றால் இந்த மசாஜர்கள் உதவிகள்இயற்கையால் நமக்கு வழங்கப்பட்ட குணப்படுத்தும் முறைக்காக.

சிறப்புக் கட்டுரைகள்

(சு ஜோக் அகாடமியின் பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது)

கை மற்றும் கால் அமைப்புகளில் (சு ஜோக்) சிகிச்சையின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று, பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் பகுதிகளுடன் தொடர்புடைய மண்டலங்களின் மசாஜ் ஆகும். பல்வேறு மசாஜ் சாதனங்களில், மிகவும் பிரபலமானது மீள் வசந்த வளையம் - சு ஜோக் மசாஜ் வளையம் (மசாஜ் வளையம்) , தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பகுதியின் சீரான தூண்டுதலுக்கு வசதியாக இருக்கும் சுழலின் ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் பல நீண்டுகொண்டிருக்கும் கோணங்களைக் கொண்டது.

வசந்த மோதிரங்கள் (மசாஜ் மோதிரங்கள்) மீள்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை நன்றாக நீட்டப்படுகின்றன. ஆனால் மிகப்பெரிய விளைவைப் பெற, மசாஜ் வளையத்திற்கு சரியான அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. உங்கள் விரல்களுக்கு மேல் மசாஜரை உருட்டும்போது, ​​இறுக்கமான கவரேஜ் மற்றும் லேசான அழுத்தத்தின் இனிமையான உணர்வை நீங்கள் உணர வேண்டும். மிகவும் இறுக்கமான ஒரு மோதிரத்துடன் மசாஜ் செய்வது விரைவில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது நோயாளியை செயல்முறையின் காலத்தை குறைக்க கட்டாயப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, சில நேரங்களில் இறுக்கமான மசாஜ் மோதிரங்கள் விரல்களின் மென்மையான தோலை சேதப்படுத்தும். விரலைத் தளர்வாக மறைக்கும் மோதிரத்தைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது குறைவான பலனைத் தரும்.

சு ஜோக்கில் உள்ள மசாஜ் நுட்பம் எளிதானது: ஒரு மசாஜ் மோதிரத்தை ஒரு விரல் அல்லது கால்விரலில் வைத்து, மசாஜ் செய்யப்பட்ட இடத்தில் லேசான ஹைபர்மீமியா மற்றும் சூடான உணர்வு தோன்றும் வரை முழு விரலிலோ அல்லது அதன் ஒரு பகுதியிலோ உருட்டப்படுகிறது. மசாஜ் வளையத்தை ஆதரிக்கும் கையின் விரல்களை அதன் சுற்றளவைச் சுற்றி நகர்த்துவதன் மூலம், அழுத்தத்தின் அளவையும், அதன் விளைவாக, மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதியின் வெவ்வேறு புள்ளிகளில் செல்வாக்கின் சக்தியையும் சரிசெய்யலாம். அதே நேரத்தில், மிகவும் வேதனையான சு ஜோக் புள்ளிகள் குறிப்பாக கவனமாக மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன.

ஒரு மீள் வளையம் (சு ஜோக் மசாஜ் வளையம்) விரல்களில் மட்டுமல்ல, உள்ளங்கைகள், கால்கள், காதுகள், முகம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளிலும் அமைந்துள்ள கடித மண்டலங்களை பாதிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதைச் செய்ய, கையின் விரலில் வைக்கப்பட்ட ஒரு மோதிரம் கடித மண்டலத்தில் உருட்டப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கையில் முதுகெலும்புடன் கடிதப் பரிமாற்றத்துடன் அல்லது நிலையான சுவில் சிறுநீரகங்களின் திட்டப் பகுதியில் ஜோக் கடித அமைப்பு.

ரிங் மசாஜ் செயல்முறை அதிக முயற்சி தேவையில்லை, வலியற்றது மற்றும், மிக முக்கியமாக, நோயாளிக்கு இனிமையானது.

மீள் சு ஜோக் மசாஜ் வளையமானது, விரலின் சுற்றளவைச் சுற்றி அமைந்துள்ள பல சு ஜோக் புள்ளிகளின் வேகமான மற்றும் தீவிரமான தூண்டுதலை ஒரே நேரத்தில் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. எனவே, ரிங் மசாஜ் முதுகெலும்பு (ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ், அதிர்ச்சி, ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள், முதலியன), பெரிய மூட்டுகள் மற்றும் நீண்ட குழாய் எலும்புகள்) நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

ஒரு மோதிரத்துடன் (சு ஜோக் மசாஜ் வளையம்) தூண்டுதல் மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதியில் தந்துகி வலையமைப்பின் விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோயுற்ற உறுப்பில் - அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு கடத்தல் மற்றும் இதன் விளைவாக, திசு டிராபிசம் மேம்படுகிறது. இந்த விளைவு, குறிப்பாக, தோல் புண்கள், டிராபிக் புண்கள், ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் யூனியன் அல்லாத எலும்பு முறிவுகளுக்கு மசாஜ் மோதிரங்களை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துவதை விளக்குகிறது.

ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில், ஒரு மீள் மசாஜ் வளையத்துடன் தலையுடன் தொடர்புடைய பகுதியைத் தூண்டுவதன் மூலம் சிகிச்சை விளைவு அடையப்படுகிறது. சிறப்பு கவனம்மூளையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் திட்டத்திற்கு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். மூட்டுகளின் பாரிசிஸ் மற்றும் முடக்குதலுக்கு, செயலிழந்த கைகள் மற்றும் கால்களுடன் தொடர்புடைய விரல்கள் ஒரு மோதிரத்துடன் மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன. இது மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மூளையின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் நிலையை பாதிக்கிறது, ஏனெனில் பெரிய "பூச்சி" அமைப்பில் மூளை விரல்களில் திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.

மசாஜ் வளையத்துடன் விரல்களை மசாஜ் செய்வது தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, மூட்டுகளின் குளிர்ச்சியுடன் கூடிய நோய்கள், தசை பலவீனம் மற்றும் வலி போன்ற உணர்வுகளுக்கு குறிக்கப்படுகிறது. தலை, இதயம் மற்றும் முதுகுத்தண்டின் சு ஜோக் பகுதிகளின் மசாஜ் மூலம் அதை இணைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், லிம்போஸ்டாஸிஸ், பித்த தேக்கம் மற்றும் உயிரியல் திரவங்களின் பலவீனமான இயக்கத்துடன் தொடர்புடைய பிற நிலைமைகளில், மீள் மசாஜ் மோதிரங்களும் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: மசாஜ் வளையத்தை திரவ இயக்கத்தின் திசையில் நகர்த்தும்போது, ​​​​அது உங்கள் விரல்களால் அழுத்தப்படுகிறது. எதிர் திசையில் அழுத்தம் இல்லாமல் மசாஜர் செயலற்ற முறையில் உருட்டப்படுகிறது.

செயல்முறையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, மசாஜ் வளையத்துடன் சு ஜோக் மசாஜ் ஒரு நிதானமான அல்லது டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் வளையத்தின் மென்மையான, மெதுவான அசைவுகள், வளையத்தின் மீதான அழுத்தத்தின் சக்தியில் படிப்படியாக அதிகரிப்பு அல்லது குறைதல் தளர்வை ஏற்படுத்துகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டு வீரர்களின் தசைப்பிடிப்புக்கு, குழந்தைகள் மற்றும் பெருமூளை வாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு தசையின் தொனியை அதிகரிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காயங்கள், பரேசிஸ் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்பட்டால் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு தசைகளின் தொனியை வலுப்படுத்தவும் அதிகரிக்கவும் விரல்களின் மோதிரத்துடன் தீவிர சு ஜோக் மசாஜ் குறிக்கப்படுகிறது.

மசாஜ் வளையத்துடன் கூடிய சு ஜோக் விரல் மசாஜ் "பூச்சி" அமைப்புகளில் முழு உடலையும் ஒரு பொதுவான மசாஜ் என்று கருதலாம். இது ஒட்டுமொத்தமாக உடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது: அது அதிகரிக்கிறது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடல் பருமனுக்கு, நோய்த்தொற்றுகளுக்கு குறிப்பிடப்படாத எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, பசி மற்றும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது, சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடைந்த இணைப்புகளை மீட்டெடுக்கிறது.

நோய் தீவிரமானது மற்றும் ஹீட்டோரோ-போக்குகளின் ஆதிக்கத்தால் ஏற்படுகிறது என்றால், வெள்ளி உலோகத்தால் செய்யப்பட்ட சு ஜோக் மசாஜ் வளையம் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஹோமோ-நிலைமைகள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களை சரிசெய்ய, ஒரு தங்க மீள் மசாஜ் வளையம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆறு ஆற்றல்களின் படி நோயை மதிப்பிடுவதன் மூலம், நீங்கள் பொருத்தமான நிறத்தின் சு ஜோக் மசாஜ் மோதிரத்தை தேர்வு செய்யலாம்: காற்றின் ஆற்றல் பற்றாக்குறை இருக்கும்போது பச்சை வளையம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சிவப்பு வளையம் வெப்பத்தை சேர்க்க வேண்டியிருக்கும் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது. நோயுற்ற உறுப்பில் வெப்பம் பலவீனமடையும் போது ஆரஞ்சு வளையம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மஞ்சள் வளையம் ஈரப்பதத்தின் ஆற்றலை அதிகரிக்கும், வெள்ளை வளையம் உலர்ந்த, கருப்பு - குளிர் ஆற்றலைக் கொண்டுவரும்.

இவ்வாறு, மசாஜ் வளையத்துடன் மசாஜ் செய்வது சு ஜோக் இணக்க அமைப்பில் வலிமிகுந்த புள்ளிகளின் இயந்திர தூண்டுதலை மட்டுமல்லாமல், ஆற்றல் நிலையைத் திருத்துவதையும் வழங்குகிறது. இது சு ஜோக்கின் சிறந்த சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முறையாகும், இது சுயாதீனமாக அல்லது சுய மற்றும் பரஸ்பர உதவி உட்பட பிற வகையான செல்வாக்குடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, சு ஜோக் மருத்துவர்களும் நோயாளிகளும் ஒருமனதாக மீள் மசாஜ் வளையத்தை "அதிசயம்" வளையம் என்று அழைத்தனர்.

சு-ஜோக் மசாஜர் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகளை திறம்பட பாதிக்கிறது - கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள உள் உறுப்புகளின் கணிப்புகள் மற்றும் தென் கொரிய பேராசிரியர் பார்க் ஜே 1986 இல் உலகிற்கு வழங்கிய மிகவும் அறியப்பட்ட நோய்களிலிருந்து உடலை குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு புதிய குத்தூசி மருத்துவம் அமைப்பின் கருவியாகும். -வூ.

அவர் 35 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக அதை உருவாக்கினார், ஓரியண்டல் மருத்துவம் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவத்தின் அனுபவத்தை முறைப்படுத்தினார். புதுமையான நுட்பத்தின் எளிமை மருத்துவக் கல்வி இல்லாத எவருக்கும் மருந்துகள் இல்லாத நிலையில் அவசர சிகிச்சையை வழங்க அனுமதிக்கிறது, அத்துடன் தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் உள்ள நாட்பட்ட நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அனுமதிக்கிறது. இரண்டு கொரிய சொற்கள்: "சு" - கை மற்றும் "ஜோக்" - கால் - அமைப்பின் சாரத்தை பிரதிபலிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை உடல் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் ஒரு குறைக்கப்பட்ட வடிவத்தில் கருதப்படுகின்றன. சிறப்பு சு-ஜோக் மசாஜர் அல்லது அது போன்ற மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகள் மூலம் கடிதப் புள்ளிகளை நீங்கள் பாதிக்கலாம்.

உங்கள் விரல் நுனியில் ஆரோக்கியம்

சோதனை முடிவுகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட மீட்புக்கான பல சான்றுகள், உத்தியோகபூர்வ சிகிச்சை முறைகளுடன் இணைந்து Su-Jok சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த அதிகமான மருத்துவர்களைத் தூண்டுகின்றன. இது மிகக் குறைவான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, முக்கியமாக கர்ப்பம் மற்றும் வயதான காலத்தில், சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக எச்சரிக்கை தேவை.

நுட்பம் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில் இன்றியமையாதது. பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• பக்கவாதத்திற்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில் (விரல் நுனியில் மூளைத் திட்ட வளையத்துடன் மசாஜ்);
• எலும்பு முறிவுகள், பக்கவாதம் மற்றும் பரேசிஸ் (விரல்களின் பக்கங்களில் கைகள் மற்றும் கால்களின் கணிப்புகளில் தாக்கம்);
• தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, தசை வலி (ஒரு வசந்த மோதிரத்துடன் அனைத்து விரல்களின் மசாஜ்);
• முதுகுத்தண்டில் ஏதேனும் பிரச்சனைகளுக்கு (விரல்களின் வெளிப்புறக் கோட்டுடன் அனைத்து புள்ளிகளையும் மசாஜ் செய்யவும்);
• நிணநீர் திரவம், பித்தம், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் (பொது விளைவு) ஆகியவற்றின் தேக்கத்துடன்;
• மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை, மனநல கோளாறுகள்;
• உடல் பருமன் மற்றும் குறைந்த வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு.

இந்த நுட்பம் குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வசதியானது, ஏனெனில் இது வலி மற்றும் பொழுதுபோக்கு அல்ல. சில நேரங்களில், போதை மருந்து சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், சு-ஜோக் மசாஜ் மட்டுமே தீர்வு. குழந்தை விரும்பிய புள்ளியை தானே மசாஜ் செய்ய முடியும், இதன் விளைவாக, இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், முதுகுவலி, சிறுநீர் அடங்காமை, மனச்சோர்வு மற்றும் வெறித்தனமான அச்சங்கள் நீங்கும். உடல் மட்டத்தில் வேலை செய்வது மன நிலையை ஒத்திசைக்கிறது.

செயல்பாட்டின் கொள்கை

பார்க் ஜே வூ எந்த நோய்க்கும் அடிப்படையானது ஆற்றல் சமநிலையின்மை என்ற முடிவுக்கு வந்தார். தேக்கம், அதிகப்படியான அல்லது ஆற்றல் இல்லாமை ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்பு முறையற்ற செயல்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த சிக்கலின் புள்ளி உடலை உள்ளடக்கிய முக்கிய மெரிடியன்களிலும் மினி கடித அமைப்புகளிலும் காணலாம். இடையே உள்ள ஒற்றுமைகளைக் கண்டறிந்தார் தோற்றம்கைகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் மனித உடலின் பொதுவான அமைப்பு:

• கட்டைவிரல் ஒரு தலையை ஒத்திருக்கிறது;
• இரண்டாவது ஃபாலன்க்ஸ் கழுத்து மற்றும் தொராசி பகுதி;
• ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் சிறிய விரல் - கைகள்;
• நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்கள் - பாதங்கள்.

சு-ஜோக்கின் படி முக்கிய உறுப்புகளின் கணிப்புகளின் இடம்

உள்ளங்கை என்பது தொராசி மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியின் திட்டப் பகுதி ஆகும், அங்கு உள் உறுப்புகள் அமைந்துள்ளன. காலில் திட்டமிடல் கொள்கை ஒன்றுதான், ஆனால் அதன் இருப்பிடம், தடிமனான தோல் மற்றும் குறுகிய கால்விரல்கள் காரணமாக புள்ளியின் அடிப்படையில் வேலை செய்வது மிகவும் கடினம்.

காலில் அடிப்படை இணக்க அமைப்பு

பார்க் ஜே-வூ உருவாக்கிய "பூச்சி" அமைப்பின் படி, மனித உடலின் அமைப்பு எந்த விரலிலும் மற்றும் அதன் ஃபாலன்க்ஸில் கூட ஒரு சிறு கடித அமைப்பைப் பயன்படுத்தி திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. ஃபாலன்க்ஸின் உள் பக்கம் முகம், உடலின் முன் பக்கம், ஆணி தலையின் பின்புறம் மற்றும் கீழே முதுகெலும்பின் கோடு, இடுப்பு பகுதி. கைகள் மற்றும் கால்கள் விரலின் பக்கவாட்டு பரப்புகளில் பரிசோதிக்கப்படுகின்றன.

மசாஜர் பயன்பாட்டிற்கு "பூச்சி" அமைப்பு வசதியானது

இந்த சூழ்நிலையில், கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதி, கீழ் முதுகு மற்றும் எந்த முதுகெலும்பையும் கூட கண்டுபிடிக்க எளிதானது என்பதால், முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய புள்ளிகளில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால் அதை பாதிக்க வசதியாக உள்ளது. ஒரு சு-ஜோக் நிபுணர் பொதுவாக ஒரு சிறப்பு கருவி மூலம் நோயுற்ற உறுப்பை விரலில் முன்வைப்பதில் வலிமிகுந்த புள்ளியைக் கண்டுபிடிப்பார் - ஒரு ஆய்வு, ஆனால் வீட்டில் இதை வட்டமான முனையுடன் எந்த பென்சிலிலும் செய்யலாம்.

அக்குபஞ்சர் கோடுகளைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு நோய்களைக் கண்டறிவதன் மூலம், பார்க் ஜே-வூ அதைக் கண்டுபிடித்தார் வித்தியாசமான மனிதர்கள்இதே போன்ற பிரச்சனைகளுடன், வலிமிகுந்த புள்ளிகள் அதே இடங்களில் இருந்தன. அவர்களுக்கு மசாஜ் செய்தார் மரக்கோல்(பின்னர் இறுதியில் ஒரு பந்துடன் ஒரு உலோக ஆய்வு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது), வலி ​​புள்ளியில் மறைந்து, அதே நேரத்தில் பிரச்சனை உறுப்பு, சோதனைகள் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறிதல் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது.

விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களின் மசாஜ் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவை வழங்குகிறது, உடல் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் ஆற்றல் மெரிடியன்களை ஒத்திசைக்கிறது. இது கைமுறையாக செய்யப்படக்கூடாது, ஆனால் இந்த நோக்கத்திற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மசாஜர் உதவியுடன்.

மசாஜர்களின் வகைகள்

கையில் உள்ள பல சு-ஜோக் கருவிகள் கோட்பாட்டின் ஆழமான ஆய்வுக்குப் பிறகு உண்மையுள்ள உதவியாளர்களாக மாறும், மேலும் மசாஜரை உடனடியாகப் பயன்படுத்தலாம். இது பாதுகாப்பானது மற்றும் வெளிப்படையாக ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு கூட சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. இந்த சாதனத்தில் பல வகைகள் உள்ளன:

• "முள்ளம்பன்றி" என்று அழைக்கப்படும் கூர்முனை கொண்ட ஒரு பிளாஸ்டிக் பந்து;
• உள்ளே நீரூற்றுகளுடன் ஒரு பந்து மற்றும் இரண்டு மோதிரங்கள்;
• கூர்முனை மற்றும் உள்ளே கட்டப்பட்ட ஒரு காந்தம் கொண்ட மசாஜ் பந்து;
• கால்களுக்கு கூர்முனையுடன் மசாஜ் குச்சி.

சு-ஜோக் மசாஜரின் முக்கிய வகைகள்

பெரும்பாலும் விற்பனைக்கு ஒரு "முள்ளம்பன்றி" பந்து மற்றும் இரண்டு நீரூற்றுகளின் நடைமுறை தொகுப்பு உள்ளது. பந்தின் உள்ளே ஒரு காந்தம் இருப்பது பெரிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல; அத்தகைய வடிவமைப்பில் பிந்தையவற்றின் விளைவு மிகவும் மென்மையானது மற்றும் நிதானமானது. அது இல்லாமல் நீங்கள் பந்தை பயன்படுத்தலாம்.

விண்ணப்ப முறைகள்

எந்த வகையான சு-ஜோக் மசாஜரும் சுருக்கமான வழிமுறைகளுடன் வருகிறது.

மசாஜ் மோதிரங்கள் விரல்களில் வைக்கப்பட்டு ஒவ்வொன்றாக சூடேற்றப்படுகின்றன வேகமான இயக்கங்கள்மேல் கீழ். அழுத்தத்தின் தீவிரம் தனிப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் விரும்பிய இலக்கைப் பொறுத்தது - தளர்வு அல்லது டோனிங். நீங்கள் குறிப்பாக வலிமிகுந்த புள்ளிகள் அல்லது மேற்பரப்புகளைக் கண்டால், அவற்றை கடிகார திசையில் தீவிரமாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். படிப்படியாக, அசௌகரியம் நோயுடன் கடந்து செல்லும்.

உணர்திறன் உள்ளவர்கள் விரல்களிலும் உடலிலும் அதிகரித்த ஆற்றல் ஓட்டத்தை உணர முடியும். ஒவ்வொரு விரலுக்கும் வெளிப்பாடு நேரம் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்கள் ஆகும். வசந்தத்தின் விலா எலும்புகள் டோனிங் மற்றும் தேங்கி நிற்கும் ஆற்றலை அகற்றுவது நல்லது, மேலும் உடல் மட்டத்தில் அவை தந்துகி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீரூற்றுகளின் வெவ்வேறு வண்ணங்களுக்கு சு-ஜோக் ஆற்றல் அமைப்பு பற்றிய அறிவு தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, உடலில் குளிர்ச்சி அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​சிவப்பு நிறமும், ஈரப்பதம் இல்லாதபோது, ​​மஞ்சள் நிறமும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்களிடம் அத்தகைய அறிவு இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு உலோக வசந்தம் அல்லது நடுநிலை பச்சை நிறத்தை எடுக்க வேண்டும்.

சூடான உணர்வு உணரப்படும் வரை வசந்தம் ஒவ்வொரு விரலிலும் உருட்டப்படுகிறது

"முள்ளம்பன்றி" உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் நீங்கள் சூடாகவும் லேசான கூச்ச உணர்வையும் உணரும் வரை உருட்டப்படுகிறது. கைகளின் மையங்களில் உடலின் ஆற்றல் மையம் உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் நிலைக்கு பொறுப்பாகும். அடிக்கடி கொண்டு சளிமற்றும் வலிமை இழப்பு, குறைந்தது 1-2 முறை ஒரு நாள் ஒரு மசாஜ் பந்து பயன்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் அதை உங்கள் காலால் தரையில் உருட்டலாம், அதை மையத்தில் வைக்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் சுற்றளவையும் கைப்பற்றுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதே கொள்கையின்படி ஒரு கூர்முனை குச்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. காலர் பகுதி மற்றும் கழுத்தின் மேற்பரப்பில் வட்ட மசாஜ் இயக்கங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் சு-ஜோக் மசாஜர்களை சிறப்பு கடைகளில் வாங்க வேண்டும், ஏனெனில் எளிமைப்படுத்தப்பட்ட பதிப்புகள் போதுமான கூர்மையான கூர்முனைகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் பயனுள்ளதாக இல்லை. சான்றளிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் அமைப்பின் கொள்கைகளுக்கு இணங்க தயாரிக்கப்படுகின்றன, தனிப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு தொகுப்பை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

மசாஜர்கள் இரத்த நோய்கள், சீழ் மிக்க புண்கள் அல்லது விரலில் மோதிரம் போன்றவற்றை அணியக்கூடாது.

குழந்தை ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கான கருவி

குழந்தை வளர்ச்சியில் சிறந்த மோட்டார் திறன்களின் முக்கியத்துவத்தை உளவியலாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். இது கை மற்றும் விரல்களின் வளர்ச்சியுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. பேச்சு திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பான பெருமூளைப் புறணிப் பகுதியில் உள்ள பகுதி கையின் திட்டத்திற்கு அருகில் அமைந்துள்ளது. மூளையின் மோட்டார் பகுதியில் குறைந்தது மூன்றில் ஒரு பங்கு கை மோட்டார் துறையால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு வார்த்தையை மறந்துவிட்டு, ஒரு நபர் தீவிரமாக சைகை செய்கிறார், தனது கைகளால் தொடர்ச்சியைக் கூறுகிறார் - இது பேச்சு மற்றும் பேச்சுக்கு இடையிலான உறவு. மோட்டார் செயல்பாடுகள்நடைமுறையில். சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் சிந்தனை, கவனம், ஒருங்கிணைப்பு, புத்திசாலித்தனம், கற்பனை மற்றும் நினைவகத்தின் நிலை மற்றும் வேகத்திற்கு பொறுப்பாகும். அதனால்தான் இது ஆரம்பகால வளர்ச்சியுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

சு-ஜோக் மசாஜரின் உதவியுடன், நீங்கள் உங்கள் விரல்களின் நெகிழ்வுத்தன்மையை திறம்பட மேம்படுத்தலாம் மற்றும் மூளையின் முக்கியமான கணிப்புகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம். வயது வந்தவரின் உதவியுடனும், விளையாட்டுத்தனமாகவும் இதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மசாஜ் செய்து விளையாடுங்கள்

பின்வரும் வழிமுறையின்படி வகுப்புகள் வீட்டிலும், பேச்சு சிகிச்சை பாடங்களுக்கு கூடுதலாக அல்லது மழலையர் பள்ளியிலும் நடத்தப்படுகின்றன:

1. 1. விரல்களுக்கான பயிற்சிகள் - விரல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எந்த சிக்கலானது.

டாட்டியானா கிரெப்னேவா

மனித மூளையின் வளர்ச்சியில் கையேடு (கையேடு) தாக்கங்களின் செல்வாக்கு கிமு 2 ஆம் நூற்றாண்டில் அறியப்பட்டது. இ. சீனாவில், கைகளை உள்ளடக்கிய விளையாட்டுகள் உடலையும் மனதையும் இணக்கமான உறவில் கொண்டு வருவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

தற்போது, ​​பாரம்பரியமற்ற வடிவங்கள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் பணிபுரியும் வழிமுறைகள் அதிகரித்து வரும் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. சு-ஜோக்சிகிச்சை அவற்றில் ஒன்று (கொரிய மொழியில் "சு" என்றால் கை, "ஜோக்" என்றால் கால்). கை மற்றும் கால்களில் இருக்கும் புள்ளிகள் மட்டுமே சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சுஜோக் சிகிச்சையானது பெருமூளைப் புறணிப் பகுதியைத் தடுப்பதற்கும் திருத்துவதற்கும் செல்வாக்கு செலுத்துவதை நோக்கமாகக் கொள்ளலாம். பேச்சு கோளாறுகள். கையின் சிறிய தசைகளை வலுப்படுத்தவும் சு-ஜோக் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை கைகளின் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது.

சு-ஜோக் மசாஜர்கள் மெட்டல் மசாஜ் வளையங்களுடன் மசாஜ் பந்துகளின் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பந்தை உள்ளங்கைகளில் உள்ள பகுதிகளைத் தூண்டுவதற்குப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் மசாஜ் மோதிரங்கள் விரல்களில் வைக்கப்படுகின்றன.

மோதிரங்களைக் கொண்ட "முள்ளம்பன்றி" பந்துகளின் உதவியுடன், குழந்தைகள் தங்கள் விரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்ய விரும்புகிறார்கள், இது முழு உடலிலும் நன்மை பயக்கும், அத்துடன் விரல்களின் சிறந்த மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சியிலும், பேச்சின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. .

பந்துகளுடன் சு-ஜாக் மசாஜ். (குழந்தைகள் வார்த்தைகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறார்கள் வட்ட இயக்கங்கள்உள்ளங்கையில் பந்து)

பூனை உங்கள் உள்ளங்கையில் அமர்ந்தது,

கொஞ்சம் கீறப்பட்டது

நான் விளையாடினேன், விளையாடினேன்,

மேலும் அவள் எங்கோ ஓடிவிட்டாள்.

(முதலில், உங்கள் உள்ளங்கையில் பந்தைக் கொண்டு வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள், பின்னர் கட்டைவிரலில் தொடங்கி ஒவ்வொரு விரலிலும் அதை உருட்டவும்)

எலிகள் வட்டங்களில் ஓடுகின்றன:

ஒன்றன் பின் ஒன்றாக, ஒன்றன் பின் ஒன்றாக!

எலிகள் பாலாடைக்கட்டியைத் திருடின

எலிகள் ஒரு விருந்துக்கு திட்டமிடுகின்றன!

எலிகள் ஒரு சுற்று நடனத்தை வழிநடத்துகின்றன,

மீசையுடைய பூனை பாலாடைக்கட்டியைப் பிரிக்கிறது:

இதோ, ஒரு துண்டு எடு,

அதை ஒரு தாவணியில் போர்த்தி விடுங்கள்!

இதோ உங்களுக்காக ஒரு துண்டு சீஸ்,

கேஃபிர் கொண்டு கழுவவும்!

இதோ, தவறவிடாதீர்கள்

அதை சீக்கிரம் கொப்பளிக்கவும்.

மற்றும் நீங்கள் ஒரு துண்டு கிடைத்தது

நீங்கள் பசி எடுக்கவில்லை.

கடைசியாக, இறுதியாக!

நல்லது பூனை!

மீள் வளையத்துடன் விரல்களை மசாஜ் செய்யவும். (குழந்தைகள் ஒவ்வொரு விரலிலும் மாறி மாறி மசாஜ் மோதிரங்களை வைக்கிறார்கள், கட்டைவிரலில் தொடங்கி, விரல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கவிதையைப் படிக்கிறார்கள்)

கட்டைவிரல் பையன்

நீங்கள் எங்கே இருந்தீர்கள்?

நான் இந்த சகோதரனுடன் காட்டுக்குச் சென்றேன்.

நான் இந்த சகோதரருடன் முட்டைக்கோஸ் சூப் சமைத்தேன்,

நான் இந்த சகோதரனுடன் கஞ்சி சாப்பிட்டேன்,

இந்த அண்ணனுடன் பாடல்கள் பாடினேன்

இந்த விரல் தூங்க விரும்புகிறது.

(மாறி மாறி உங்கள் இடது கையின் விரல்களில் மோதிரத்தை வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் வலது பக்கம்.)

நான் நகரத்தை சுற்றி நடக்க விரும்புகிறேன்,

நெவ்ஸ்கி - ஒரு முறை. குளிர்காலம் - இரண்டு.

மூன்று - அழகான நெவா,

மற்றும் நான்கு - அரண்மனை பாலம்,

ஐந்து - நான் தோட்டத்தில் நடந்து கொண்டிருக்கிறேன்.

நான் ஆறு மணிக்கு ஐசக்கிற்கு செல்வேன்

நான் குவிமாடத்தைப் பார்ப்பேன்.

ஏழு - நிச்சயமாக, கோடைகால தோட்டம்,

அவருடைய ஆடை எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது!

எட்டு என்பது நெவாவில் ஒரு கோட்டை,

நீங்கள் அங்கு இருந்திருக்கலாம்.

ஒன்பது - என்னை சந்தித்தேன்

குதிரையில் வெண்கலக் குதிரைவீரன்.

பத்து - வளைவைச் சுற்றி

நான் நர்வா வாயிலைப் பார்க்கிறேன்.

(சிறு விரலில் தொடங்கி, கவிதையின் கடைசி இரண்டு வரிகளில் கைகளை அசைக்கவும்)

இந்த விரல் தூங்க விரும்புகிறது

இந்த விரல் படுக்கையில் குதிக்கிறது,

இந்த விரல் ஒரு தூக்கம் எடுத்தது

இந்த விரல் ஏற்கனவே தூங்கிவிட்டது.

உங்கள் விரலை அடக்குங்கள், சத்தம் போடாதீர்கள்,

உங்கள் சகோதரர்களை எழுப்ப வேண்டாம்.

விரல்கள் எழுந்து நின்றன - ஹர்ரே!

IN மழலையர் பள்ளிஇது செல்வதற்கான நேரம்!

க்கான கவிதைகள் விரல் விளையாட்டுகள்நிறைய இருக்கிறது, யார் வேண்டுமானாலும் கொஞ்சம் மசாஜ் செய்யலாம்.

நினைவாற்றலையும் கவனத்தையும் வளர்க்க சு-ஜோக் பந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்.

குழந்தைகள் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள்: உங்கள் வலது கையின் சிறிய விரலில் மோதிரத்தை வைக்கவும், பந்தை உங்கள் வலது கையில் எடுத்து உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் மறைக்கவும். குழந்தை கண்களை மூடுகிறது, பெரியவர் தனது விரல்களில் மோதிரத்தை வைக்கிறார், மேலும் அந்த மோதிரம் எந்த கையின் எந்த விரலில் உள்ளது என்று அவர் பெயரிட வேண்டும். இதனால், கவனம், நினைவகம் மற்றும் அறிவுறுத்தல்களின்படி வேலை செய்யும் திறன் ஆகியவை உருவாகின்றன, இது பள்ளியில் வெற்றிக்கு மிகவும் முக்கியமானது.

உள்ளங்கைகளில் புள்ளிகள்:

விரல்களில் புள்ளிகள்

சிறிய குழந்தைகளுடன், மென்மையான "பூனை" பந்துகளுடன் மசாஜ் செய்வது நல்லது.

பயிற்சிகளை அலட்சியமாகவும், நிதானமாகவும் செய்தால், பலன் இருக்காது. நாம் செய்யாத பயிற்சி இயக்கங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் அன்றாட வாழ்க்கை. குழந்தைகளின் விரல்களுக்கு இந்த வகையான பயிற்சிதான் தெரியும் மற்றும் விரைவான விளைவை அளிக்கிறது.

சுஜோக் சிகிச்சை என்பது பாலர் குழந்தைகளை எழுதக் கற்றுக்கொள்வதற்கான மற்றொரு முறையாகும்.

குழுவில் உள்ள நாங்கள் கவிதைகளை மனப்பாடம் செய்வதற்கும், வாக்கியங்களைக் கொண்டு வந்து எண்ணுவதற்கும் சு-ஜோக் பந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். குழந்தைகள் அதை மிகவும் விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் தங்களை நினைவுபடுத்துகிறார்கள்: "நாங்கள் இன்று பந்துகளை உருட்டவில்லை."

குழந்தைகளின் புகைப்படங்கள் பெற்றோரின் அனுமதியுடன் வெளியிடப்படுகின்றன.

பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள்:

யாண்டெக்ஸ். படங்கள்

Tsvintarny V.V. நாங்கள் விரல்களால் விளையாடுகிறோம், பேச்சை வளர்க்கிறோம். - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க். பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் "லான்", 2002.

Nishcheva N.V. வெளிப்புற விளையாட்டுகள், உடற்கல்வி, விரல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றின் அட்டை அட்டவணை.

உங்களுக்குத் தெரியும், இந்த *சு-ஜோக்* மசாஜ் பந்துகள் குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்பதை உள்ளூர் மதிப்புரைகளில் பார்த்து நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்... சரி, இதைப் பயன்படுத்திய எனது *வயதுவந்த* அனுபவத்தைப் பற்றி நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன் - வீக்கத்திற்கு எதிராக, அதுதான். பந்து வாங்கப்பட்டது, நீரூற்றுகள் - ஒரு நல்ல கூடுதலாக. எப்போதும் போல, காட்சி புகைப்படங்கள் மற்றும் அதிகபட்ச விரிவான தகவல்கள் உங்களுக்காக காத்திருக்கின்றன!

முதலில் - அறிமுக புகைப்படங்கள்

• முழு தொகுப்பு, கிளிக் செய்யவும் -
• ரஷ்ய மொழியில் வழிமுறைகள் -

  
  

  

• வழிமுறைகளின் மறுபக்கம் (ஆங்கிலம் மற்றும் கசாக் மொழிகள்) -

  

• பந்துக்குள் இரண்டு நீரூற்றுகள் இருந்தன -

  
  

• மசாஜ் பந்து தானே -

  
  

• நீரூற்றுகள் (மேல் மற்றும் பக்க காட்சிகள்) -

  
  

  
  

  இப்போது - பயனுள்ள உரையாடல் மற்றும் விஷயங்கள்

  இந்த பந்து துல்லியமாக வாங்கப்பட்டது, ஏனென்றால் நான் சமீபத்தில் கைகள் மற்றும் கால்களின் வீக்கத்தால் துன்புறுத்தப்பட்டேன், கால்களுக்கு நான் சண்டையிடுவதற்கான மற்றொரு வழியைக் கண்டேன், அதைப் பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து எழுதுகிறேன், பின்னர் கைகளுக்கு மிகவும் சிறந்த தீர்வு கிடைத்தது. இந்த குறிப்பிட்ட மசாஜ் பந்தாக எளிய மற்றும் எளிதில் நினைவில் கொள்ளக்கூடிய பெயருடன் - *சு-ஜோக்*.

  உண்மையைச் சொல்வதானால், உண்மையான வழிமுறைகளுக்கு என்னிடம் போதுமான வழிமுறைகள் இல்லை. கவனம் செலுத்தினார், நான் ஒரே நேரத்தில் புத்தகங்களைப் படிக்கும்போது, ​​​​இந்தப் பந்தை என் கைகளில், இந்த வழியில் மற்றும் அதுபோல் திருப்பினேன். எனக்கு முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், என் கைகளையும் விரல்களையும் முடிந்தவரை நகர்த்துவது, அதனால் வீக்கம் தீரும் ... மற்றும் விளைவு உள்ளது.

  அதே வழியில், கைகளின் வீக்கத்திற்கு எதிராக - திடீரென்று தொத்திறைச்சியாக மாறிய விரல்கள் யாருக்குத் தேவை, குறிப்பாக நீங்கள் மற்றொரு புத்தம் புதிய நகங்களை வைத்திருந்து, காலையில் போட்டோ ஷூட் செய்யத் திட்டமிடும்போது? - நான் ஒரு ஸ்பிரிங் பயன்படுத்தினேன் - நான் அதை ஒவ்வொரு விரலிலும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை உருட்டல் அசைவுகளால் * காயப்படுத்தினேன், அதன் பிறகு அடுத்த விரலுக்குச் சென்றேன்.

  எடிமா சிறுநீரகம் என்றும் சொல்ல வேண்டும், மற்றும் பொதுவாக திடீரென்று தோன்றும், அது நான் சாப்பிட்டதைச் சார்ந்து இல்லை (நான் பல ஆண்டுகளாக உப்பு இல்லாமல் வாழ்ந்து வருகிறேன்), ஆனால் அது ... அத்தகைய நோய், ஐயோ.

  எனவே, கைகளில் இருந்து வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கும் விரட்டுவதற்கும் மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட போராட்ட முறைகள் மட்டுமே எஞ்சியுள்ளன, இப்போது கைகளில் முட்களால் ஒரு சாதாரண பந்தை முறுக்கி சுழற்றுவது பலனைத் தருகிறது, அதே போல் நீரூற்றுகளுடன் கூடிய எளிய கையாளுதல்களும் - ஒரு பிறகு இரண்டு வருடங்கள் - மூன்று மணி நேரம் கழித்து, கைகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

  ஆனாலும் - !! - எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில், ஐயோ, இது நீண்ட காலம் நீடிக்காது ... பின்னர் வெறுக்கப்பட்ட * sausages * மீண்டும் தோன்றும். ஆனால் நாம் இதை மட்டுமே புரிந்து கொள்ள முடியும் - வாழ்க்கை இப்படித்தான் இருக்கிறது ... மேலும் அதை புதியதாக மாற்றுவது சாத்தியமில்லை.

  உண்மையில், என்னிடம் தனித்தனியாக நீரூற்றுகள் உள்ளன,பந்து தானே மிகவும் இறுக்கமாகத் திறந்து இரண்டு பகுதிகளாக மூடுகிறது, எனவே நான் இந்த விஷயத்தை வெறுமனே கைவிட்டேன்: பந்துகள் தனித்தனி, நீரூற்றுகள் தனித்தனி, முக்கிய விஷயம் குழந்தைகளின் சிறிய கைகளிலிருந்து விலகி, ஒதுங்கிய இடத்தில் சேமிப்பது. . நானும் பந்தைக் கூர்ந்து கவனித்து வருகிறேன், அதனால் குழந்தையோ, கிட்டேயோ அதை மறைக்காமல் இருக்க, அவர்கள் * விளையாடுவது கொஞ்சம் கேக் என்பதால், ஏற்கனவே முன்னுதாரணங்கள் இருந்தன, இது ஏற்கனவே எனது நான்காவது பந்து. .. எஞ்சியவை எங்கு மறைந்தன என்பது கடவுளுக்குத் தெரியும்.

  
  

  நான் இந்த மசாஜ் பந்தை பயன்படுத்துகிறேன்குஸ்நெட்சோவ் மசாஜர்-அப்ளிகேட்டருக்கு இணையாக - இவை இரண்டும் பெரிய எழுத்தைக் கொண்ட விஷயங்கள், முதல் பார்வையில் எளிமையானவை, எளிமையானவை, ஆனால் - அவற்றிலிருந்து எவ்வளவு நன்மை - வார்த்தைகளால் விவரிக்க முடியாது!.. உண்மையில், நான் குஸ்நெட்சோவ் விண்ணப்பதாரரைப் பற்றி பேசினேன் தொடர்புடைய மதிப்பாய்வில் முடிந்தவரை விரிவாக, பயன்பாடுகள் உள்ளன என்பதற்கான வழிமுறைகள் உள்ளன, ஆனால் இங்கே நாங்கள் எங்கள் தாழ்மையான பந்தைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

  அவர்கள் சொல்வது ஒன்றும் இல்லை - சிறியது, ஆனால் தைரியமானது!எங்கள் பந்தைப் பற்றி இது உண்மைதான் - ஏனென்றால் அது அதன் பணியை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சரியாகச் செய்கிறது - எரிச்சலூட்டும் வீக்கத்தைச் சமாளிக்க, கூடுதலாக - நான் மற்றொரு புத்தகத்தைப் படிக்கும்போது அதை என் கைகளில் சுழற்றி சுழற்ற விரும்புகிறேன். இது இரண்டு ஒன்று.

  ஸ்பிரிங்ஸ்... அவர்கள் *சாதாரண* நேரங்களில் நல்லவர்கள், ஏனென்றால் விரல்கள் வீங்கியிருக்கும்போது, ​​ஸ்பிரிங் ஹோலில் விரலை ஒட்டுவது மிகவும் சிக்கலாக இருக்கிறது, அது எனக்கு வலிக்கிறது. . எனவே, முதலில் பந்து, பின்னர் நீரூற்றுகள் - இந்த *சு-ஜோக்* மசாஜர் மூலம் தோராயமாக *பொம்மைகள்* நிகழ்கின்றன.

  இதன் விளைவாக நான் திருப்தி அடைகிறேன்ஏனென்றால், என் கைகளை விரைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வழங்கக்கூடிய வடிவத்திற்கு கொண்டு வருவதே எனக்கு முக்கிய விஷயம், மற்றொரு கேள்வி என்னவென்றால், இந்த சிக்கலை ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை என்னால் தீர்க்க முடியாது, அது எனக்கு தெரியும், எனவே இதிலிருந்து சாத்தியமற்றதை நான் கோரவில்லை மசாஜ் பந்து மற்றும் அதன் நீரூற்றுகள்.

  நன்றாக, சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் பொதுவாக அவற்றின் பயன் ரத்து செய்யப்படவில்லை...

  முரண்பாடுகள் பற்றிஎன்னால் எதுவும் சொல்ல முடியாது - இந்த முறையை நான் கைவிட வேண்டும் என்று என்னைப் பற்றிய எதையும் நான் கவனிக்கவில்லை ... ஆனால் நான் இணையத்தில் கொஞ்சம் தோண்டி எடுத்தேன், நான் கண்டுபிடித்தது இதுதான்:

  மசாஜ் பால் போன்ற தூண்டுதல்களுடன் சுய மருந்துக்கு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை, குறிப்பாக ஒரு நபர் இந்த வழியில் தனக்குத் தீங்கு செய்ய முடியாது (c).

  ஹ்ம்ம்... இப்படிப்பட்ட ஒரு திட்டவட்டமான அறிக்கை எப்படியோ குழப்பமாக இருக்கிறது... ஏனென்றால் எல்லாமே அளவோடு நன்றாக இருக்கிறது... மேலும் *ஒரு முட்டாளாக பிரார்த்தனை செய்...* என்ற பழமொழி எங்கும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை என்பது தெளிவாகிறது.

  விலை- 50 ரூபிள், நான் இந்த பையை மருந்தகத்தில் வாங்கினேன்.

  
  

  முடிவுரை- அனைவருக்கும் ஒரே நேரத்தில் சொல்ல முடியாது: பயன்படுத்தவும், இந்த மசாஜ் பந்தை பயன்படுத்தவும், நீங்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியைப் பெறுவீர்கள்! - நான் எனது தனிப்பட்ட அனுபவம்மற்றும் சிறிய விஷயத்தைப் பற்றி பேசுங்கள் - எடிமாவுடனான உங்கள் போராட்டம் மற்றும் அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

  எனது மதிப்புரை உங்களுக்கு சிறிதளவு பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று நான் நம்புகிறேன்!