தகவலை சிறப்பாக கற்றுக்கொள்வது எப்படி. பெரிய அளவிலான தகவல்களை எப்படி நினைவில் கொள்வது? நன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள எப்படி படிக்க வேண்டும்

எகடெரினா டோடோனோவா

வணிக பயிற்சியாளர், பதிவர், நினைவக மேம்பாடு மற்றும் வேக வாசிப்பு பயிற்றுவிப்பாளர். நிறுவனர் கல்வி திட்டம் iq230

1. புரிந்து கொள்ளுங்கள்

பெரும்பாலும், மக்கள் அறிமுகமில்லாத சொற்களையும் சொற்றொடர்களையும் அவற்றின் அர்த்தத்தைப் புரிந்து கொள்ளாமல் மனப்பாடம் செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள். ஒருவேளை இது ஒரு தேர்வில் தேர்ச்சி பெற பல நாட்களுக்கு போதுமானதாக இருக்கும். நிச்சயமாக, விரிவுரையாளர் நீங்கள் நீக்குதல் என்பதன் அர்த்தம் மற்றும் முதல் டிக்கெட்டில் இருந்து அதே குரோமோசோமால் பிறழ்வுகளின் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை விளக்குமாறு கேட்கும் வரை.

தொடர்புடைய வார்த்தைகளை மூளை சரியாக நினைவில் கொள்கிறது. அவர் குப்பை போன்ற புரிந்துகொள்ள முடியாத கடிதக் கலவைகளை நிராகரிக்கிறார், அவற்றில் நேரத்தை வீணடிக்க விரும்பவில்லை.

இந்த காரணத்திற்காக, பெரும்பாலான மக்கள் கற்றுக்கொள்வதில் சிரமப்படுகிறார்கள். ஒரு விசித்திரமான வார்த்தை இதயத்திற்கு நன்கு தெரிந்த மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய படங்களை மனதில் கொண்டு வராது.

எனவே, சிறந்த மனப்பாடம் செய்ய, நீங்கள் முதலில் அனைத்து புதிய சொற்களையும் அலசிப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். வார்த்தையை உணர முயற்சிக்கவும், பழக்கமான கருத்துகளுடன் அதை உங்கள் கற்பனையில் இணைக்கவும்.

2. ஒரு சங்கத்துடன் வாருங்கள்

கற்பனையை வைத்திருப்பது தகவல்களை நினைவில் கொள்வதற்கான மிக சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்றாகும். செயற்கையான தொடர்புகள் காரணமாக வெளிநாட்டு மொழிகளில் உள்ளவை உட்பட முக்கியமான அறிக்கைகள், விளக்கக்காட்சிகள், நூல்களை மனப்பாடம் செய்யும் செயல்முறையை கணிசமாக எளிதாக்குகிறது.

திங்கள் என்ற சொல்லை எடுத்துக் கொள்வோம். உங்கள் உள் திரையில் என்ன பிரேம்கள் இயங்குகின்றன? அது காலை நேரமாக இருக்கலாம், பயங்கரமான போக்குவரத்து நெரிசல்கள், உங்கள் தலையில் துடிக்கும் எண்ணம், காலெண்டரில் ஒரு நாள், குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே ஒரு டைரிப் பக்கம் அல்லது சலசலக்கும் அலுவலக எறும்புப் புற்றாக இருக்கலாம். நீ என்ன காண்கிறாய்?

துணை இணைப்புகளை வலுவாகவும் நீடித்ததாகவும் மாற்ற, நீங்கள் ஐந்து விரல் விதியைப் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வொரு விரலுக்கும் அதன் சொந்த தொடர்பு உள்ளது, ஒன்று அல்லது மற்றொரு உள்ளடக்கம் நிரப்பப்பட்டுள்ளது.

இதனால், தேவையான தகவல்கள் உங்கள் நினைவகத்தில் ஒரே நேரத்தில் அனைத்து உணர்வு நிலைகளிலும் பதிக்கப்படும், இது நீண்ட காலத்திற்கு அதைப் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கும்.

3. மேஜிக் எண் 7 ± 2 ஐ ஏமாற்றவும்

பிரபல அமெரிக்க உளவியலாளர் ஜார்ஜ் மில்லர், குறுகிய கால மனித நினைவகம் 7 ​​± 2 கூறுகளுக்கு மேல் நினைவில் வைத்து மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முடியாது என்பதைக் கண்டறிந்தார். நிலையான தகவல் சுமையின் பயன்முறை இந்த எண்ணை 5 ± 2 ஆக குறைக்கிறது.

இருப்பினும், சட்டங்களை ஏமாற்ற ஒரு எளிய வழி உள்ளது குறைநினைவு மறதிநோய்கதை முறையின் பயன்பாடு, இது வேறுபட்ட மனப்பாடம் செய்யும் பொருட்களை ஒரு சங்கிலியில் தர்க்கரீதியாக இணைப்பதை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் வேடிக்கையான, நம்பமுடியாத மற்றும் முற்றிலும் சாத்தியமற்ற ஒன்றை முடிக்கலாம். உண்மையான வாழ்க்கைகதை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதன் உதவியுடன் நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் 15 க்கும் மேற்பட்ட கூறுகளை நினைவில் கொள்ளலாம்.

இயக்குனரின் திட்டப்படி, அடுத்த காட்சியில் ரவைக் கஞ்சியை விளிம்பு வரை நிரம்பிய குளத்தில் நீந்த வேண்டும். ஆம், இந்த பைத்தியக்காரத்தனத்தை பிரகாசமான வண்ணங்களில் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ரவை உங்கள் தோலில் எப்படி ஒட்டிக்கொண்டிருக்கிறது என்பதை உங்கள் தோலுடன் உணருங்கள். கஞ்சி மிகவும் கெட்டியாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த சூடான திரவத்தில் நீந்துவது எவ்வளவு கடினம். காற்று எப்படி பால், வெண்ணெய் மற்றும் குழந்தை பருவத்தின் வாசனை.

4. சரியாக மீண்டும் செய்யவும்

நமது மூளையை திட்டமிடலாம் - இது அறிவியல் உண்மை. அதற்கு விழிப்புணர்வு மற்றும் தேவை அன்றாட பணிதேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திசையில். ஆகையால், ஆறு மாதங்களில் ஆங்கிலம் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் என்று நீங்கள் உறுதியாக முடிவு செய்திருந்தால், உங்கள் மூளை ஏற்கனவே தீவிர மனப்பாடம் செய்யப்பட்டுள்ளது. ஆனால் வழக்கமான பயிற்சிக்கு கூடுதலாக, உள்ளடக்கிய பொருளை தொடர்ந்து மீண்டும் செய்வதும் முக்கியம்.

சிறந்த மனப்பாடம் செய்ய குறிப்பிட்ட நேர இடைவெளிகளைப் பயன்படுத்தவும்: கற்றுக்கொண்ட உடனேயே, 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, 6-8 மணிநேரத்திற்குப் பிறகு (முன்னுரிமை படுக்கைக்கு முன்) மற்றும் கடைசியாக ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு.

5. டியூன் இன்

ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி எதிர்மறையான வார்த்தைகளில் நினைக்கும் போது மோசமாக எதுவும் இல்லை: "நான் இதை ஒருபோதும் சமாளிக்க மாட்டேன்," "இதை நினைவில் கொள்வது எனக்கு சாத்தியமற்றது," "அத்தகைய சிக்கலான அறிக்கையை என்னால் கற்றுக்கொள்ள முடியாது." நேர்மறையான அறிக்கைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும், வேலை மற்றும் முடிவுகளுக்கு உங்கள் மூளையை நிரலாக்கம் செய்யவும்.

சரியாக டியூன் செய்யுங்கள், நீங்களே சொல்லுங்கள்: "எனக்கு நினைவிருக்கிறது!", "எனக்கு நல்ல நினைவகம் உள்ளது. நான் நினைவில் கொள்கிறேன்," "நான் நினைவில் வைத்துக்கொள்வேன், இரண்டு மணிநேரத்தில் அதை என் சொந்த வார்த்தைகளில் எளிதாக மீண்டும் கூறுவேன்." உங்களை அமைக்கவும். மூளையின் வள நிலை உங்கள் பொறுப்பின் பகுதியாகும்.

நினைவகத்தின் ஐந்து ரகசியங்களை அறிந்தால், உண்மையிலேயே சிக்கலான மற்றும் பல்துறை பொருட்களை மனப்பாடம் செய்ய எளிதாகக் கற்றுக்கொள்ளலாம். கூடுதலாக, மனிதர்களுக்கு நினைவகத்தைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும் மனப்பாடம் செய்வதற்கான தேவையான பொருட்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கும் பல சுவாரஸ்யமான மற்றும் இயற்கையான வழிகள் உள்ளன, எகடெரினா டோடோனோவாவும் தனது புத்தகத்தில் விரிவாகப் பேசுகிறார்.

மகிழ்ச்சியான வாசிப்பு மற்றும் சிறந்த நினைவகம்!

பலர் அதை தவறாக நம்புகிறார்கள் செயலில் வேலைநிறுவனம், தொழில்நுட்பப் பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டப்படிப்பை முடித்தவுடன் நினைவகம் முடிவடைகிறது. இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. பட்டப்படிப்புக்குப் பிறகும் நினைவகப் பயன்பாடு தொடர்கிறது. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், அதை எங்கு, எந்த அளவிற்குப் பயன்படுத்த வேண்டும், மிக முக்கியமாக, அதை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது. எனவே, இந்த கட்டுரையில் எளிமையான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி தகவல்களை விரைவாக மனப்பாடம் செய்வது எப்படி என்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

என்ன வகையான நினைவகங்கள் உள்ளன?

மனித நினைவகத்தை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• குறுகிய கால (வேகமான);
• நீண்ட கால.

குறுகிய கால நினைவகம் ஒரு நபரை உண்மையான நேரத்தில் இருக்கும் பொருட்கள் அல்லது பொருட்களின் குறிப்பிட்ட பட்டியலை நினைவில் வைக்க அனுமதிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இங்கே பொருத்தமான மற்றும் இப்போது நினைவகத்தில் இருக்கும் படங்கள் மட்டுமே. சராசரியாக, இதுபோன்ற 5-8 பொருள்கள் இருக்கலாம். அதன்படி, நீண்ட கால நினைவகம் ஒரு நபருக்கு உடனடியாகத் தேவைப்படாத சில படங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வருடத்தில். எனவே, தகவல்களை எவ்வாறு சிறப்பாக நினைவில் கொள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, அவற்றுக்கிடையே வேறுபடுத்தி அறிய நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

• காட்சி (நம்முடைய கண்களால் நாம் பார்க்கும் அந்த பொருட்கள் நினைவில் வைக்கப்படுகின்றன);
• ஒலி (மெல்லிசை, பாடலின் வார்த்தைகள் பிடிக்கப்படுகின்றன);
• சிற்றின்பம் (உண்மையான உணர்ச்சி அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் அடிப்படையில்);
• தொட்டுணரக்கூடிய (உணர்வுகள் நினைவில் உள்ளன);
• உணர்ச்சி (உணர்ச்சிகளை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்டது);
• அசோசியேட்டிவ் (எந்தவொரு சங்கங்களுடனும் பொருள்கள் மற்றும் பொருள்களை இணைக்கிறது).

தகவலை எவ்வாறு விரைவாக நினைவில் கொள்வது என்பது பற்றி பேசுவோம்.

பயிற்சி 1: சோகமான கடிதங்களை எழுதுதல்

விஞ்ஞானிகள் ஒரு அற்புதமான கண்டுபிடிப்பு செய்துள்ளனர். நம் நினைவகம், எதிர்மறை நினைவுகள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த உணர்ச்சிகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. எனவே, கடிதங்களை எழுதும் முறை பின்வருமாறு: நீங்கள் ஒரு துண்டு காகிதம் மற்றும் பேனா, கடிகாரம் 15-20 நிமிடங்கள் எடுக்க வேண்டும், இந்த நேரத்தில் கடந்த வாரம், மாதத்தில் நீங்கள் சந்தித்த அனைத்து பிரச்சனைகள் மற்றும் எதிர்மறை அம்சங்களை கோடிட்டுக் காட்டவும்.

சுவாரஸ்யமாக, அத்தகைய பயிற்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் எந்த தகவலையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வது எளிதாக இருக்கும். விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் நினைவுகளிலிருந்து மாறுவதற்கு மூளைக்கு நேரமில்லை, மேலும் நீங்கள் படிக்கும் மற்றும் மனப்பாடம் செய்யும் அனைத்தையும் மகிழ்ச்சியுடன் ஏற்றுக்கொள்ளும் என்பதே இதற்குக் காரணம். "தகவல்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள சிறந்த வழி எது?" என்ற கேள்விக்கான பதிலை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இதுதான்.

பயிற்சி 2: கத்தவும் கேட்கவும்

எந்தவொரு தகவலையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வதற்கு சற்று அசாதாரணமான, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள முறை. அது அவளுடைய உரத்த கூச்சலைக் கொண்டுள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, இந்த வழியில் நீங்கள் வெளிநாட்டு சொற்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம், தேர்வுகள் அல்லது சோதனைக்குத் தயாராகலாம். இருப்பினும், இதுபோன்ற பயிற்சியின் போது நீங்கள் கரகரப்பாக இருக்கும் வரை அல்லது உங்கள் கோபமான அண்டை வீட்டாரிடமிருந்து முதல் அழைப்பு வரும் வரை கத்துவது அவசியம் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எல்லாவற்றையும் நியாயமாகச் செய்யுங்கள்.

ஒரு பெரிய அளவிலான தகவலை விரைவாக நினைவில் கொள்வது எப்படி: உடற்பயிற்சி 3

நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் அதிக அளவு உரை அல்லது பொருளைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், நீங்கள் பின்வரும் படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

• கவனமாக (முன்னுரிமை பல முறை) எழுதப்பட்ட அல்லது அச்சிடப்பட்டதைப் படிக்கவும்;
• உள்ளடக்கத்தை ஆராயுங்கள்;
• அடிப்படை மற்றும் துணை தகவல்களை முன்னிலைப்படுத்தவும்;
• பொருளைப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும் (அவற்றின் முக்கியத்துவத்தின் படி);
• ஒரு குறுகிய ஒன்றை உருவாக்கவும் (உங்களால் முடியும்;
• நீங்கள் படித்ததை மீண்டும் சொல்லுங்கள்.

பல தகவல்களை விரைவாக நினைவில் கொள்வது எப்படி என்பது இங்கே.

பயிற்சி 4: இயக்கம் சக்தி

சில பொருட்கள் நினைவில் வைக்க விரும்பாதபோது, ​​பல நிபுணர்கள் உண்மையான இயக்கங்களைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் இருக்கையிலிருந்து எழுந்து, உரையுடன் ஒரு புத்தகத்தை எடுக்க வேண்டும், மேலும் சிறந்த விளைவுக்காக, எழுதப்பட்டதைப் படிக்கும்போது, ​​​​அறையைச் சுற்றி வட்டங்களில் நடக்கத் தொடங்குங்கள். நடைபயிற்சி போது, ​​விரைவான மூளை செயல்படுத்தல் ஏற்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது, எனவே, எந்தவொரு பொருளும் மிக வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது.

அதே நோக்கத்திற்காக, பெரிய அளவிலான தகவல்களை மனப்பாடம் செய்வதற்கு முன், 25-30 நிமிடங்களுக்கு நடனமாடவோ, குதிக்கவோ, ஓடவோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யவோ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு போர் மற்றும் அமைதியின் முழு முதல் தொகுதியையாவது நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

உடற்பயிற்சி 5: அசோசியேஷன் கேம்களை விளையாடுங்கள்

மிகவும் ஒன்று பயனுள்ள வழிகள்எந்தவொரு தகவலையும் உருவாக்கி நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் - சங்கத்தின் விளையாட்டு. நீங்கள் ஒரு மளிகைப் பட்டியலை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் முதலில் இந்த ஷாப்பிங் பட்டியலை எழுதி, அதைப் பார்த்து, நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள எளிதாக இருக்கும் படங்களை உருவாக்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் எதிர்காலத்தில் வாங்கும் பட்டியலில் கேரட் அடங்கும். இது ஒரு ஆரஞ்சு தோலைக் கொண்டிருப்பதால், இது சிவப்பு நரி அல்லது அணிலுடன் நன்கு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். பருத்தி துணிகள் மென்மையான மற்றும் வெள்ளை பனி. தண்ணீர் - ஒரு கண்ணாடி, முதலியன இது சுருக்கமாக தகவல்களை எவ்வாறு விரைவாக நினைவில் கொள்வது என்பது பற்றியது.

பயிற்சி 6: எல்லாவற்றையும் ஒழுங்கமைக்கவும்

பிடித்தமான இடத்தில் இருக்கும் போது விஷயங்கள் நன்றாக நினைவில் இருக்கும் என்கிறார்கள். உதாரணமாக, உங்கள் வீட்டில் நீங்கள் அடிக்கடி அமரும் ஒரு பிடித்த நாற்காலி உள்ளது. அதற்கு அடுத்ததாக மர அலமாரிகள் அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் நினைவில் வைக்கத் திட்டமிடும் பொருட்களை நீங்கள் மனதளவில் வைக்க முடியும். இதற்குப் பிறகு, பொருட்களின் இருப்பிடம் மற்றும் அவற்றின் பெயர்களை நினைவில் கொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

பயிற்சி 7: குறிப்புகளை விடுங்கள்

நீங்கள் ஒரு பெரிய அறிக்கையை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும் என்று வைத்துக்கொள்வோம், ஆனால் தகவலை எவ்வாறு விரைவாக நினைவில் கொள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. எழுதப்பட்டதை விரைவாகக் கற்றுக்கொள்வதற்காக, நீங்கள் உரையை குறுகிய வாக்கியங்களாகப் பிரிக்க வேண்டும், அவற்றை ஒட்டும் காகிதத்தில் எழுதி, அவற்றை அறையில் அணுகக்கூடிய இடங்களில் ஒட்டவும். அடுத்து, அவ்வப்போது அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி நடக்க மற்றும் உங்கள் குறிப்புகளை படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி 8: போட்டிகளை எண்ணுதல்

சில நேரங்களில் நீங்கள் அவசரமாக சில உரை, எண்கள் அல்லது சொற்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய தருணம் வரை காத்திருக்கக்கூடாது. சரியான தருணம் வருவதற்கு முன்பு உங்கள் நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தை பயிற்றுவிப்பது சிறந்தது.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தொடர்ந்து “போட்டிகள்” பயிற்சியைச் செய்தால், உங்கள் கவனத்தின் அளவையும் சிறிய விவரங்களை மனப்பாடம் செய்வதையும் அதிகரிக்க முடியும், எனவே, தேவைப்பட்டால், எந்தவொரு முக்கியமான விஷயத்தையும் கற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்காது. அடுத்து, எந்தவொரு சிக்கலான தகவலையும் எளிதாக நினைவில் கொள்வது பற்றி பேசுவோம்.

எனவே, உடற்பயிற்சியின் பொருள் பின்வருவனவற்றிற்கு வருகிறது: நீங்கள் சரியாக ஐந்து போட்டிகளை எடுக்க வேண்டும், அவற்றை மேசையில் ஊற்றவும், அவற்றின் நிலையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், மற்ற திசையில் திரும்பி அவற்றை மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு பாடத்திலும், போட்டிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் உருவாக்கப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களின் சிக்கலான தன்மையை படிப்படியாக அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பயிற்சி 9: வார்த்தைகளை பின்னோக்கி வாசிப்பது

கவனிப்பு மற்றும் நினைவாற்றலை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சி வாசிப்பு ஆகும்.உதாரணமாக, நகரத்தை சுற்றி நடக்கும்போது அல்லது பயணம் செய்யும் போது, ​​​​சேமித்து வைக்கும் அடையாளங்களை கவனியுங்கள், அவற்றை பின்னோக்கி படிக்கவும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் சாதாரண பெயர்களுக்கு அறிமுகமில்லாத பொருளை நினைவில் கொள்வது மட்டுமல்லாமல், அசல் வார்த்தையை நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

பயிற்சி 10: எண்கள் மற்றும் எழுத்துக்களை மாற்றுதல்

ஃபோன் எண்கள் அல்லது பின் குறியீடுகளை நினைவில் கொள்வதில் சில சிரமங்களை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் எளிமையான மற்றும் அதே நேரத்தில் பயன்படுத்த வேண்டும் பயனுள்ள நுட்பங்கள்தரவு ஒருங்கிணைப்பு. அன்று இந்த நேரத்தில்அறியப்படுகிறது பல்வேறு வழிகளில். எடுத்துக்காட்டாக, அவற்றை எழுத்துக்களால் மாற்றுவது எண்கள் தொடர்பான தகவல்களை நினைவில் வைக்க உதவும்.

எடுத்துக்காட்டாக, பின்வரும் வரிசையை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: 9, 5, 8, 4. எண்களின் முதல் எழுத்துக்களுடன் தொடர்புடைய எழுத்துக்களுடன் அவற்றை மாற்றவும். “9” என்பதற்குப் பதிலாக “d” என்ற எழுத்தைப் பெறுகிறோம், “5” என்பது “p” ஆகவும், “8” ஐ “v” ஆகவும், “4” ஐ “h” ஆகவும் மாற்றுகிறது. இந்த எழுத்துக் குறியீட்டிலிருந்து ஒரு முழு வாக்கியத்தைக் கொண்டு வருவதன் மூலம் யோசனையை மேலும் மேம்படுத்துவது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். IN இந்த வழக்கில்படிக்க கடினமாக இருக்கும் "dpvch" க்கு பதிலாக "நீங்கள் ஒரு மனிதர் என்று சொல்லலாம்."

ஒரு வார்த்தையில், உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் உண்மையிலேயே முடிவு செய்தால், தயங்காதீர்கள் மற்றும் இப்போதே பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் உங்கள் மூளையை கசக்கி, மற்றொரு நம்பமுடியாததைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டியதில்லை விரைவான வழிகற்றல் தகவல். மாறாக, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விரைவாக உள்வாங்கி நினைவில் கொள்வீர்கள். அதையே தேர்வு செய்!

நம்மில் பெரும்பாலோருக்கு, சிறந்த நினைவுகளைக் கொண்டவர்கள் ஒருவித மந்திரவாதியாகத் தோன்றுகிறார்கள், அவர்கள் தேவையான தகவல்களை எவ்வளவு விரைவாக நினைவில் கொள்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்.

பலர் பல தசாப்தங்களாக ஒரு மொழியைப் படிக்கிறார்கள் மற்றும் இடைநிலை நிலைக்கு அப்பால் செல்ல மாட்டார்கள். மற்றவர்கள், அதே நேரத்தில், பயனுள்ள சொற்களஞ்சியத்தை எளிதில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள் - ஆனால், அடடா, அவர்கள் அதை எப்படிச் செய்கிறார்கள்?

மேக்ஸ் பிளாங்க் இன்ஸ்டிடியூட்டில் நியூரோபயாலஜி பேராசிரியரான மார்ட்டின் டிரெஸ்லர் சமீபத்தில் இந்த சிக்கலை ஆராய்ச்சி செய்வதில் ஆர்வம் காட்டினார். மற்றும் என்ன யூகிக்க? அது உண்மையில் உள்ளது என்று மாறியது எளிமையான திட்டம், உண்மையில் எவரும் சிறந்த நினைவகத்தின் உரிமையாளராக முடியும் என்பதற்கு நன்றி.

மேதைகளின் ஆய்வு

மார்ட்டின் டிரஸ்லர் சாதாரண மக்களிடமிருந்து ஒரு சிறப்பு சிந்தனை வழியில் நினைவாற்றல் சாம்பியன்கள் வேறுபடுகிறார்கள் என்ற உண்மையிலிருந்து தொடர்ந்தார். இந்த நினைவூட்டல்களின் ஒரு குழுவைச் சோதித்த பிறகு, மார்ட்டின் வியப்படைந்தார், அவர்கள் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் சிறிய வேறுபாடுகளுடன், தகவலை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள ஒரே நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தினர்.

மூளை செயல்பாடு

புத்திசாலித்தனமான "மனப்பாடம் செய்பவர்கள்" மற்றும் மூளையின் கட்டமைப்பின் ஒற்றுமையை ஒரு MRI காட்டியது சாதாரண மக்கள். வேறுபடுத்தும் காரணிகள் மூளையின் செயல்பாட்டில் மட்டுமே காணப்பட்டன, மூளையின் உண்மையான கட்டமைப்பில் அல்ல.

டிரஸ்லர் குறிப்பிட்ட மூளை செயல்பாடு ஒரு தனிநபரின் தீவிர அறிவாற்றல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்க முடியுமா என்பதைப் புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கினார், மேலும் சில எதிர்பாராத முடிவுகளுக்கு வந்தார்.

இடம்

இடம். இல்லையெனில், இதே நுட்பம் நினைவக அரண்மனை என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவான யோசனை என்னவென்றால், நீங்கள் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட இடத்தை கற்பனை செய்கிறீர்கள் (அது உங்கள் அபார்ட்மெண்டாக இருக்கலாம், அது ஒரு அறையாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் அலுவலகத்திலிருந்து வீட்டிற்கு வரும் வழியாக இருக்கலாம் - ஏதேனும் பழக்கமான இடம்). பின்னர் நீங்கள் "மைல்கல் - நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று" என்ற துணைத் தொடரை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.

அறிவியல் பின்னணி

இந்த பிரபலமான உத்தி பல நூறு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு பயன்படுத்தப்பட்டது. அதன் வெற்றி மனித பரிணாமத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வேட்டையாடுவதற்கான இடங்கள், பாதுகாப்பான இடங்கள் மற்றும் நாம் செல்லக்கூடாத பகுதிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள எங்கள் மூளையை வளர்த்துக் கொண்டோம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு வெளிநாட்டு மொழியின் சொற்களை அந்தப் பகுதியின் இயற்பியல் பண்புகளுடன் இணைப்பதன் மூலம், முதலில் மனதில் இயல்பாக இருந்த திறன்களை நீங்கள் எழுப்புகிறீர்கள்.

பயிற்சி மூலம் சோதனை

பேராசிரியர் மார்ட்டின் டிரஸ்லரின் குழு ஆறு வாரங்கள் லோகஸ் அமைப்பில் வேலை செய்தது. மக்கள் பயிற்சியில் ஒரு நாளைக்கு முப்பது நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவழித்தனர், இறுதியில், ஆய்வு செய்தபோது, ​​நினைவூட்டல்களின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சாம்பியன்களின் முடிவுகள் அளவுக்கு அதிகமாக இருந்தன.

மூளையின் எம்ஆர்ஐ பகுப்பாய்வும் அதைக் காட்டியது மன செயல்பாடுஆரம்பநிலைக்கு கணிசமாக வேறுபடத் தொடங்கியது - மூளை மனப்பாடம் செய்ய வேறு பகுதியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது.

இது உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்

நரம்பியல் விஞ்ஞானிகளின் ஒரு பரிசோதனையானது, தற்போதுள்ள பெரும்பாலான கற்றல் முறைகள் ஆரம்பத்தில் தவறான வளாகத்தில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைக் காட்டுகிறது. இதனால்தான் மக்கள் பல தசாப்தங்களாக மோசமான ஆங்கிலம் படித்து எந்த முன்னேற்றமும் அடைய முடியாது.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட லோகஸ் நுட்பத்தை நீங்கள் உண்மையில் முயற்சிக்க வேண்டும் - பயிற்சியின் முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு இதன் விளைவாக கவனிக்கப்படும்.

சோதனைகளை எடுத்து சோர்வடைந்து, நேற்று இரவு நீங்கள் படித்ததை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லையா? உங்களுக்குத் தெரியும், சரியான நேரத்தில் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள முடியாது. இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் எவ்வாறு நினைவில் கொள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட வழிமுறைகள் இங்கே உள்ளன. நீங்கள் அரசியலமைப்பின் கட்டுரைகளை மனப்பாடம் செய்ய விரும்புகிறீர்களா அல்லது 32 வது தசம இடத்திற்கு பை என்ற எண்ணைப் பொருட்படுத்தாமல் தகவல் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

படிகள்

செவிவழி நினைவகம்

கேள்.நீங்கள் சிறந்த செவித்திறன் கற்றவராக இருந்தால், நீங்கள் வாய்வழியாகப் பெறும் தகவலை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடிந்தால், உங்களுக்கு செவிவழி நினைவகம் இருக்கலாம். நீங்கள் காது மூலம் தகவலை உணர்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும் சில பண்புகள் இங்கே உள்ளன:

• விரிவுரைகள் அல்லது உரையாடல்களில் நீங்கள் கேட்கும் அனைத்தையும் விரிவாக நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள்.
• உங்களிடம் வளமான சொற்களஞ்சியம் உள்ளது, நீங்கள் வார்த்தைகளை சரியாக தேர்வு செய்கிறீர்கள், மேலும் புதிய மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.
• நீங்கள் ஒரு நல்ல பேச்சாளர் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை தெளிவாக வெளிப்படுத்தும் போது சுவாரஸ்யமான உரையாடல்களை செய்யலாம்.
• உங்களுக்கு இசைக்கான திறமையும், தொனி, தாளம் மற்றும் தனிப்பட்ட குறிப்புகளை ஒரு நாண் அல்லது தனிப்பட்ட கருவிகளில் ஒரு குழுமத்தில் கேட்கும் திறன் உள்ளது.

1. ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்.தகவலின் முழு அளவையும் மதிப்பாய்வு செய்யவும், இதன் மூலம் நீங்கள் எதைப் படிக்கப் போகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். மிக நீளமாக இருந்தால், தகவலைப் பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்.

   திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது முக்கியம்.விஷயங்களின் வரிசையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள சத்தமாக மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தவும்:

   • முதல் பத்தியைப் படியுங்கள்.
   • ஏமாற்று தாள் இல்லாமல் சத்தமாக சொல்லுங்கள்.
   • முதல் மற்றும் இரண்டாவது பத்திகளைப் படியுங்கள்.
   • ஏமாற்று தாளைப் பார்க்காமல் நீங்கள் சொல்லும் வரை இரண்டு புள்ளிகளையும் சத்தமாக மீண்டும் செய்யவும்.
   • முதல், இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது பத்திகளைப் படியுங்கள்.
   • நீங்கள் நினைவில் இருக்கும் வரை மூன்றையும் சத்தமாக மீண்டும் செய்யவும்.
   • ஏமாற்று தாள் இல்லாமல் மூன்று புள்ளிகளையும் நீங்கள் சொல்லும் வரை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
   • பட்டியலின் இறுதிக்கு வரும்போது, ​​படிக்காமல் மீண்டும் செய்யவும். சத்தமாக மூன்று முறை சொல்லுங்கள்.
   • மூன்று முறையும் சொல்ல முடியாவிட்டால், மீண்டும் தொடங்குங்கள்.

2. ஓய்வு எடுங்கள்.உங்கள் மனதை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருப்பது முக்கியம், எனவே நீங்கள் தோராயமாக எதையாவது மனப்பாடம் செய்ததைப் போல உணர்ந்தால், 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். இந்த நேரத்தில், தொலைபேசியில் பேசுவது அல்லது பூங்காவில் நடந்து செல்வது போன்ற நீங்கள் ரசிக்கும் மற்றும் முயற்சி தேவையில்லாத ஒன்றைச் செய்யுங்கள். இது உங்கள் மூளைக்கு ஓய்வு மற்றும் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை நீண்ட கால நினைவாற்றலுக்கு நகர்த்துவதற்கான நேரத்தை கொடுக்கும். புதிய கருத்துகளை அதிகமாகத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதும் வெவ்வேறு தலைப்புகளைக் கற்றுக்கொள்வதும் இந்த இயக்கத்தின் செயல்முறையைத் தடுக்கலாம்.

   நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதைச் சரிபார்க்கவும்.இடைவேளைக்குப் பிறகு, நீங்கள் இன்னும் எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க உங்களை மீண்டும் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்திருந்தால், தகவல் பெரும்பாலும் உறிஞ்சப்படும். இல்லையெனில், உங்களுக்கு சிக்கல்கள் உள்ள பிரிவில் வேலை செய்யுங்கள். பின்னர் மற்றொரு சிறிய இடைவெளி எடுத்து வணிகத்திற்கு திரும்பவும்.

   நீங்களே கேளுங்கள்.முதலில், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களையும் குரல் ரெக்கார்டரில் பதிவு செய்யுங்கள், பின்னர் நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது உங்களுக்காக பதிவை இயக்கவும். புதிய, அறிமுகமில்லாத தகவல்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் இது நன்றாக வேலை செய்யவில்லை என்றாலும், தூக்கத்தின் போது மீண்டும் மீண்டும் செய்வது, நீங்கள் ஏற்கனவே மனப்பூர்வமாக தேர்ச்சி பெற்ற தகவலை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும்.

   • நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் தலையில் ஹெட்ஃபோன்களை வைத்திருக்கும் உங்கள் சொந்த தலையணையை வாங்கலாம் அல்லது உருவாக்கலாம். படுக்கைக்கு முன் நிதானமான இசையைக் கேட்பவர்களால் இந்த ஹெட் பேண்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3. மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.முடிந்தால் மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்டால், குரல் ரெக்கார்டர் மூலம் விரிவுரைகளை பதிவு செய்ய முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் குறிப்புகளில் உள்ள இடைவெளிகளை நிரப்பவும், விரிவுரையை மீண்டும் கேட்கவும் உதவும். எந்த முயற்சியும் செய்யாமல் நினைவில் இருப்பதற்கு பெரும்பாலும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை கேட்டால் போதும்.

   சுற்றி நகர்த்தவும்.அறையைச் சுற்றி அலைந்து, படிப்பது மற்றும் தகவல்களை உங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் கூறுவது. நகர்த்துவதன் மூலம், உங்கள் மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் பொருளை நினைவில் கொள்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

காட்சி நினைவகம்

கவனமாக பாருங்கள்.தகவலைக் கூர்ந்து கவனித்தபின் அதை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதில் நீங்கள் திறமையானவராக இருந்தால், உங்களுக்கு வலுவான காட்சி நினைவகம் இருக்கலாம். காட்சி கற்பவர்கள் பெரும்பாலும் தகவலைப் புரிந்து கொள்ள மட்டுமே பார்க்க வேண்டும். பின்வரும் வழிகளில் தகவலைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்:

• படங்கள், வரைபடங்கள், வரைபடங்கள் அல்லது விளக்கப்படங்களில் உள்ள தகவல்கள், வாய்வழியாக வழங்கப்பட்ட அதே தகவலை விட நினைவில் கொள்வது மிகவும் எளிதானது.
• நீங்கள் பொருட்களைப் படிக்கும்போது, ​​​​அவற்றைக் காட்சிப்படுத்துங்கள், பெரும்பாலும் நீங்கள் தகவலை "பார்ப்பது" போல் தொலைவில் பார்க்கவும்.
• பொருட்களைப் படிக்கும்போது உங்கள் மனதில் தெளிவான படங்களை உருவாக்குங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, அரசியலமைப்பின் கட்டுரைகளைப் படிக்கும் போது, ​​மாநில டுமாவில் உங்களை கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள், கட்டுரைகள் அங்கீகரிக்கப்படும் போது.
• உங்களுடையது இடஞ்சார்ந்த பிரதிநிதித்துவங்கள்மிகவும் பிரகாசமானது: அளவுகள், வடிவங்கள், பொருட்கள், கட்டமைப்புகள், கோணங்கள் - இதை உங்கள் மனதில் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிதானது.
• மக்கள் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றைச் சொன்னாலும், அவர்கள் உண்மையில் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து, அவர்களின் உடல் மொழியை நீங்கள் "படிக்க" முடியும்.
• நீங்கள் இருக்கும் சுற்றுச்சூழலைப் பற்றி அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள், அழகியல், ஓவியம் மற்றும் பிற காட்சிப் படைப்புகள் ஆகியவற்றில் மிகுந்த பாராட்டையும் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

1. அமைதியான சூழலில் உட்காரவும்.கவனச்சிதறல்கள் அல்லது உங்கள் கண்ணைக் கவரும் எதுவும் இல்லாத இடத்தைக் கண்டறியவும். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவற்றில் கவனம் செலுத்த இது உங்களை அனுமதிக்கும். எனவே, டிவி இல்லை, திறந்த ஜன்னல்கள் இல்லை, மற்றும் கண்களை மாற்றும் பூனை வடிவத்தில் கடிகாரம் இல்லை.

   வெவ்வேறு வண்ணங்களுடன் தலைப்புகளை முன்னிலைப்படுத்தவும்.உதாரணமாக, நீங்கள் ரஷ்யாவின் வரலாற்றைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், தேதிகள் மற்றும் பேரரசர்களால் எல்லாவற்றையும் லேபிளிடுங்கள். பீட்டர் I நீல நிறத்தில் இருக்கிறார், நிக்கோலஸ் I சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கிறார், அலெக்சாண்டர் II உடன் தொடர்புடைய அனைத்தும் ஆரஞ்சு நிறத்தில் உள்ளன, நிக்கோலஸ் II பச்சை நிறத்தில், மற்றும் பல.

   ஒவ்வொரு வண்ணத்தையும் தனித்தனியாகப் பார்க்கவும், உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நினைவில் வைத்திருக்கும் வரை புள்ளிகளை எழுதவும், மீண்டும் எழுதவும்.ஒவ்வொரு பொருளையும் ஒரே வண்ணத்தின் தலைப்பின் கீழ் சரியான வண்ணத்தில் எழுதுவதன் மூலம், உங்கள் மூளையில் இந்த தொடர்பை வலுப்படுத்துவீர்கள், மேலும் இது அடுத்த உருப்படிக்கும் உதவும்.

   உங்கள் அறைக் கதவு அல்லது அலமாரிக் கதவு போன்ற கண்ணுக்குத் தெரியும் இடத்தில் உங்கள் குறிப்புகளை இடுகையிடவும்.நீங்கள் கடந்து செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் அவற்றைப் படியுங்கள். வண்ண-குறியீடு தகவல் மற்றும் உள்ளீடுகளை செங்குத்தாக, கிடைமட்டமாக அல்லது நேரத்தின்படி ஒழுங்கமைக்கவும்.

   உங்கள் குறிப்புகளை அடிக்கடி எழுதி மீண்டும் எழுதுங்கள்.உங்கள் குறிப்புகளைக் குறிப்பிடும் போது, ​​புள்ளிகளை மதிப்பாய்வு செய்து, புதிய குறிப்பில் மீண்டும் எழுதவும், ஏற்கனவே உள்ளதை மாற்றவும். குறிப்புகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், அதை மீண்டும் எழுதி, பழையதை எடுத்து, அதை அடிக்கடி பார்க்கும் இடத்தில் வைக்கவும். அதன் இடத்தை அவ்வப்போது மாற்றவும்.

   படிப்பு துணையைக் கண்டுபிடி.வரைபடங்கள்/வரைபடங்களை வரையவும், விளக்கங்களை எழுதவும், ஒருவருக்கொருவர் வரையறைகளை கற்பிக்கவும், அவற்றை நீங்கள் இருவரும் எளிதாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம்.

   முக்கியமானவற்றை முன்னிலைப்படுத்தவும்.நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கும் முக்கிய வார்த்தைகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை முன்னிலைப்படுத்தவும், அவற்றை மனப்பாடம் செய்யவும், பின்னர் மீதமுள்ளவற்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும். நீங்கள் ஆன்லைனில் PDF கோப்பைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், முக்கிய சொல்லை முன்னிலைப்படுத்தும் அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும். இது அவற்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளவும், ஆவணத்தை மீண்டும் பார்க்கும்போது உங்களுக்குத் தேவையான தகவலை விரைவாகக் கண்டறியவும் உதவும்.

   சுற்றி நகர்த்தவும்.அறையைச் சுற்றி அலைந்து, படித்து, தகவலை உங்களுக்குத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் நகரும் போது, ​​மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களும் வேலை செய்கின்றன, மேலும் பொருளை நினைவில் கொள்வது மிகவும் எளிதானது.

தொட்டுணரக்கூடிய/மோட்டார் நினைவகம்

பொருட்களைத் தொடுவதன் மூலம் அவற்றைப் பற்றிய தகவல்களைப் பெற நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்கு தொட்டுணரக்கூடிய நினைவகம் இருக்கும். முடிந்தால், செய்வதன் மூலம் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தகவலை உணர விரும்புகிறீர்கள். தொட்டுணரக்கூடிய நினைவாற்றல் உள்ளவர்களின் சில பண்புகள் இங்கே:

• நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது நீங்கள் சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள் - இயக்கம், பயிற்சி மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய உதவி ஆகியவை தகவலை உங்களுக்கு மிகவும் உண்மையானதாக மாற்றும்.
• நீங்கள் பேசும்போது சுறுசுறுப்பாக சைகை செய்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் கேட்டது, சொன்னது அல்லது பார்த்தது என்பதன் மூலம் அல்ல, என்ன நடந்தது என்பதன் மூலம் நீங்கள் நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்கிறீர்கள்.
• நீங்கள் வரைதல், கலை, சமையல், வடிவமைத்தல் - பொருட்களை கைமுறையாக கையாள வேண்டிய நடவடிக்கைகள்.
• நீங்கள் ஆர்வமுள்ளவராகவும் எளிதாகவும் நடந்துகொள்கிறீர்கள், மேலும் நீண்ட நேரம் அசையாமல் உட்காருவது கடினம்.
• நீங்கள் தடைபடுவதை விரும்ப மாட்டீர்கள், நீங்கள் எழுந்து நிற்கவும், சுற்றிச் செல்லவும், ஓய்வெடுக்கவும் கூடிய இடத்தில் இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.
• உங்களுக்கு அதிகமாகக் கற்பிக்கும் ஏதாவது ஒன்றைச் செய்யும்போது வகுப்பில் உட்கார்ந்திருப்பது உங்களுக்குப் பிடிக்காது.

1. உங்கள் இடத்தைக் கண்டுபிடி.சுற்றிச் செல்ல உங்களுக்கு இடம் தேவை, எனவே நீங்கள் படிக்கும் போது கதவை மூடிக்கொண்டு உங்கள் அறையில் உட்கார வேண்டாம். உங்கள் கற்றல் பாணிக்கு சமையலறை அட்டவணை சிறந்த இடமாக இருக்கலாம்.

   படைப்பு இருக்கும்.நீங்கள் படிக்கும் பொருளாக பாசாங்கு செய்து, அதன் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அரசியலமைப்பின் கட்டுரைகளை மனப்பாடம் செய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு துண்டு காகிதத்தை அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, அட்டையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காகிதம் மற்றும் அட்டைப் பலகையில் ஒரு வாசனை உள்ளது, அதன் மூலம் நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட தகவலை பின்னர் இணைக்கலாம். அரசியலமைப்பைப் போல் காகிதத்தை உங்கள் கையில் பிடித்து, ஒவ்வொரு சொற்றொடரையும் சுட்டிக்காட்டி, "அரசியலமைப்பில்" இருந்து "படிக்கவும்". உங்கள் புலன்களில் பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்துவீர்கள்-தொடுதல், வாசனை, பார்வை மற்றும் செவிப்புலன்-எனவே எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

நீங்கள் வேகமாக வாசிப்பவரா? நீங்கள் படித்ததை நினைவில் கொள்ள முடியாவிட்டால் இது அவ்வளவு முக்கியமல்ல.

புத்தகத்தின் ஆசிரியர் “உங்கள் நினைவகத்தை அதிகரிக்கவும். பெரிய அளவிலான தகவல்களைப் படித்து நினைவில் வைத்துக் கொள்வது எப்படி,” கல்வி மற்றும் சமூகவியல் நிபுணர் ரான் ஃப்ரை.

உங்கள் புரிதலின் தரத்தின் முக்கிய சோதனை நீங்கள் படித்த விஷயத்திலிருந்து நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதுதான். நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் வாசிப்பின் பெரும்பகுதி தொடர்புடையது, விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் வெளிப்புறமாகப் பெறப்பட்ட தகவல்களை ஒரு வடிவத்தில் அல்லது வேறு வடிவத்தில் மறுசீரமைக்க வேண்டியிருக்கும் - அது ஒரு கட்டுரையாகவோ, சோதனையாகவோ, நிச்சயமாக வேலை, பல தேர்வு சோதனை, உண்மை/தவறான சோதனை, இறுதி சோதனை.

எனவே நீங்கள் உங்கள் வேலையை முடிக்க வேண்டும் என்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் படித்ததை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டும்.

மிக முக்கியமான தருணத்தில் நீங்கள் எதையாவது மறந்துவிட்டீர்கள் என்ற அனுபவம் அனைவருக்கும் இருந்திருக்கலாம், மேலும் இந்த சிறிய விவரம் நழுவியது, ஒரு தரத்தை ஒதுக்குவதற்கும், 5 மற்றும் 4+ (அல்லது 4 மற்றும் 3) விளிம்பில் சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் தீர்க்கமானதாக மாறியது. +). தேவையான உண்மை எங்கோ மிக நெருக்கமாக இருந்தது, உங்கள் நனவின் விளிம்பில் அமர்ந்திருந்தது, ஆனால் உங்களால் அதை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை.

நினைவாற்றலை மேம்படுத்தலாம்

புகைப்பட (அல்லது கிட்டத்தட்ட புகைப்பட) நினைவகம் கொண்டவர்களை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். கடந்த நான்கு ஆண்டுகளில் பதிவு செய்யப்பட்ட ஒவ்வொரு பாடலின் வார்த்தைகளையும் அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள், மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்கள் அவர்களிடம் சொன்னதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவார்கள், மேலும் யாருடைய பிறந்தநாளையும் (அல்லது "நாங்கள் சந்தித்த நாள்" அல்லது "நாங்கள் முதலில் முத்தமிட்ட நாள்" ஆண்டுவிழாவை மறக்க மாட்டார்கள், முதலியன)

சிலருக்கு இயற்கையாகவே தகவல்களை நினைவில் வைத்திருக்கும் பரிசு இருப்பதாகத் தோன்றினாலும், நல்ல நினைவாற்றல் - நல்ல செறிவு போன்றவற்றை - வளர்க்க முடியும். உங்கள் தலையில் எதை வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், எதை மறக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துவீர்கள்.

சிலர் விஷயங்களை ஒப்பீட்டளவில் எளிதாக நினைவில் வைத்திருப்பார்கள் மற்றும் பெரிய அளவிலான தரவைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் சிரமம் இல்லை. மற்றவர்கள் தங்கள் கசிந்த நினைவகத்தை புலம்புகிறார்கள், இது தக்கவைப்பதை விட அதிகமாக இழக்கிறது. நீங்கள் உறிஞ்சும் தகவலை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் திறனை மேம்படுத்துவதற்கு பல காரணிகள் பங்களிக்க முடியும்.

1. நுண்ணறிவு நிலை, வயது மற்றும் அனுபவம்நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும். இந்த காரணிகள் உங்கள் நினைவகத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முயற்சிகளின் வருவாயை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
2. வலுவான அடித்தளத்தை அமைக்கவும்- நல்ல நினைவாற்றலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. கற்றல் செயல்முறையின் பெரும்பகுதி உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்ததைச் சேர்ப்பதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, அடிப்படைகளைப் படிக்காமல் கரிம வேதியியலைச் சமாளிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. உங்கள் அடிப்படை அறிவின் அடித்தளத்தை விரிவுபடுத்துவதன் மூலம், புதிய தகவல்களை நினைவில் கொள்ளும் திறனை மேம்படுத்துவீர்கள்.
3. முயற்சிஉங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கிய காரணியாகும். ஒரு முழுமையான பேஸ்பால் ரசிகரான என்னுடைய நண்பர், ஆரம்ப காலத்திலிருந்தே ஒவ்வொரு பேஸ்பால் புள்ளிவிவரத்தையும் அறிந்தவராகத் தெரிகிறது. இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து வீரர்களின் பயிற்சி நிலை மற்றும் தவறவிட்ட இலக்குகள், முழு சீசனுக்கான உங்களுக்கு பிடித்த அணியின் கேம் அட்டவணை... மற்றும் பிற அணிகளுக்கும் கொடுக்கலாம்!

   நான் சந்தித்ததில் அவர் மிகவும் புத்திசாலி என்று நான் கூறமாட்டேன், அவர் வெளிப்படையாக பேஸ்பால் நேசிக்கிறார் மற்றும் அவருக்கு பிடித்த விளையாட்டைப் பற்றி அவரால் முடிந்த அனைத்தையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள மிகவும் உந்துதல் பெற்றவர். உங்களுக்கும் உங்கள் சொந்த ஆர்வம் இருக்கலாம். திரைப்படம், இசை அல்லது விளையாட்டு எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் மூளையை பெரிய அளவிலான தகவல்களால் நிரப்புகிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு பாடத்தைப் பற்றி அதிகம் கற்றுக் கொள்ள முடிந்தால், மற்றொரு விஷயத்தைப் பற்றி - வேதியியல் கூட - நிறைய நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம். உங்களை ஊக்குவிக்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

4. முறை, அமைப்பு அல்லது செயல்முறைநினைவகத்தை மேம்படுத்த தகவல்களை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இவை உங்கள் மன அமைப்பு, நல்ல படிப்பு பழக்கம் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம் - நீங்கள் எதையாவது நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டிய போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் கருவிகள்.
5. ƒ நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை உடனடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்- நினைவில் கொள்வதும் முக்கியம். விரைவாக மீட்டெடுப்பதற்கு விதிமுறைகளின் பட்டியலை மனதில் வைத்திருப்பது நல்லது, ஆனால் தகவல் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் தலையில் இருக்க விரும்பினால், அந்த அறிவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கற்றலை ஊக்குவிக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் அன்றாட சொற்களஞ்சியத்தில் ஒரு புதிய வார்த்தையைச் சேர்த்து அதை உரையாடல்களில் சரியாகப் பயன்படுத்தலாம்.

படிக்கிறது வெளிநாட்டு மொழிகள்தங்கள் பேச்சுத் திறமையை நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதற்கு வகுப்பிற்கு வெளியே வாய்ப்புகள் இல்லையென்றால் அது பலருக்கு வெறுப்பூட்டும் அனுபவமாக மாறும். அதனால்தான் மொழிக் குழு மாணவர்கள் பெரும்பாலும் கலந்துரையாடல் கிளப்பில் சேருகிறார்கள் அல்லது வெளிநாட்டில் படிக்கிறார்கள் - அவர்கள் கற்றுக்கொண்ட விஷயங்களை தங்கள் அறிவைப் பயன்படுத்தி மனப்பாடம் செய்ய.

ஏன் மறக்கிறோம்

நாம் ஏன் விஷயங்களை மறந்துவிடுகிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு நல்ல நினைவகத்தை வளர்ப்பதற்குத் தேவையான கூறுகளும் முக்கியம். மோசமான நினைவகத்தின் வேர்கள் பொதுவாக பின்வரும் காரணங்களில் ஒன்றில் உள்ளன:

• பொருளின் முக்கியத்துவத்தை எங்களால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை.
• முந்தைய பொருளை நாங்கள் தேர்ச்சி பெறவில்லை.
• சரியாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியதை நாம் புரிந்து கொள்ளத் தவறுகிறோம்.
• நினைவில் கொள்ள எங்களுக்கு விருப்பமில்லை.
• அக்கறையின்மை மற்றும் சலிப்பை நாம் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்கிறோம் என்பதைக் கட்டளையிட அனுமதிக்கிறோம்.
• படிப்பதை ஒரு வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.
• படிக்கும் நேரத்தைப் பயன்படுத்துவதில் நாங்கள் ஒழுங்கற்றவர்களாகவும் திறமையற்றவர்களாகவும் இருக்கிறோம்.
• பெற்ற அறிவை நாம் பயன்படுத்துவதில்லை.

உங்கள் முக்கிய யோசனைகளைச் சுருக்கமாகச் சொல்ல உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தவும். உறவுகள் மற்றும் வடிவங்களை அடையாளம் காண தனிப்படுத்தல், வரைபடங்கள் மற்றும் யோசனை மரங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

நாம் அனைவரும் ஒவ்வொரு நாளும் உண்மைகள், கருத்துக்கள் மற்றும் கருத்துகளால் குண்டு வீசப்படுகிறோம். ஊடகங்கள் நம்மை அதில் மூழ்கடிப்பதால்தான் இந்த ஓட்டத்தில் சிலவற்றை நம்மால் உள்வாங்க முடிகிறது.

ஆனால் அதிக தரவுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள, நாம் நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். அதே முயற்சியை நாம் வாசிக்கும் பொருளுக்கும் செலுத்த வேண்டும்.

எப்படி நினைவில் கொள்வது?

நீங்கள் படித்ததை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும் சில அடிப்படை நுட்பங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. புரிதல்.நீங்கள் புரிந்துகொண்டதை மட்டுமே நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள். உரையில் உள்ள செய்தியை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​மனப்பாடம் செய்யும் செயல்முறை ஏற்கனவே தொடங்கிவிட்டது. இதைச் சோதிப்பதற்கான வழி, உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் புள்ளியை மீண்டும் எழுதுவதாகும். முக்கிய யோசனையை நீங்கள் அடையாளம் காண முடியுமா? நீங்கள் சொன்னது புரியவில்லை என்றால், அதை நினைவில் வைத்துக்கொள்வதா அல்லது உங்கள் மெமரி கார்டில் இருந்து நீக்க வேண்டுமா என்பதை உங்களால் தீர்மானிக்க முடியாது.
2. விரும்பும்.நான் மீண்டும் சொல்கிறேன்: நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள். நீங்கள் சில தகவல்களைப் பிடிக்க விரும்பவில்லை அல்லது உங்களால் முடியும் என்று நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் வெற்றியடைய மாட்டீர்கள்! பொருளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள, நீங்கள் அதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் எல்லாம் செயல்படும் என்று உங்களை நம்ப வைக்க வேண்டும்.
3. நெரிசல்.முக்கியமான தகவலை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்ய, நீங்கள் ஒரு பணியை முடிப்பதைத் தாண்டிச் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை உண்மையாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள, நீங்கள் கவனமாக மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும் அல்லது தரவை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும்.

   உரையை முன் வாசிப்பது, விமர்சன ரீதியாகப் படிப்பது மற்றும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள விரும்புவதை வலுப்படுத்தும் குறிப்பிட்ட மதிப்பாய்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

4. முறைப்படுத்தல்.ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தரவை விட சீரற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் எண்கள் நினைவில் கொள்வது கடினம். எடுத்துக்காட்டாக, எந்த எண்ணை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள எளிதாக இருக்கும்: 538-6284 அல்லது 678-1234?

   இரண்டாவது இதழில் நீங்கள் கணினியைக் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, முதல் பதிப்பைக் காட்டிலும் அதைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் எளிதாகிவிட்டது. ஒரு உரையில் இருக்கும் கட்டமைப்பைக் கண்டறிந்து, உள்ளடக்கத்தை மறுகட்டமைக்க முயற்சிக்கும்போது அதை நினைவுபடுத்தும் திறனை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். தகவல் எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள கணினி உங்களுக்கு உதவட்டும்.

5. சங்கங்கள்.நீங்கள் நினைவில் கொள்ள முயற்சிப்பதை உங்கள் நினைவகத்தில் ஏற்கனவே உள்ளவற்றுடன் இணைப்பது அல்லது தொடர்புபடுத்துவது உதவியாக இருக்கும். மனதளவில் இணைக்கவும் புதிய பொருள்புதிய எண்ணங்கள் உங்கள் தலையில் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழலில் விழும் வகையில் இருக்கும் அறிவுடன்.

நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் நுட்பம்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்றைப் படிக்கத் தொடங்கினால், இந்த ஆறு-படி செயல்முறையைப் பயன்படுத்தவும்:

1. பொருளை மதிப்பிடவும்மற்றும் இலக்கை வரையறுக்கவும். உங்கள் ஆர்வத்தின் அளவை மதிப்பீடு செய்து, உரை எவ்வளவு சிக்கலானது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும்.
2. சரியான நுட்பத்தைத் தேர்வுசெய்கஉங்கள் வாசிப்பின் நோக்கத்திற்கு ஏற்ப வாசிப்புகள்.
3. முக்கியமான உண்மைகளை அடையாளம் காணவும்.உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மனப்பாடம் செய்வதற்குத் தேவையான விவரங்களை இணைக்கும் சங்கங்களைக் கண்டறியவும்.
4. குறிப்பு எடு.உங்கள் முக்கிய யோசனைகளைச் சுருக்கமாகச் சொல்ல உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தவும். உறவுகள் மற்றும் வடிவங்களை அடையாளம் காண தனிப்படுத்தல், வரைபடங்கள் மற்றும் யோசனை மரங்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் குறிப்புகள் உங்கள் நினைவகத்திற்கான முக்கியமான இருப்புப் பொருளாக மாறும். முக்கிய குறிப்புகளை எழுதுவது உங்கள் நினைவில் கொள்ளும் திறனை மேலும் மேம்படுத்தும்.
5. மீண்டும் செய்யவும்.நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றி நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தகவலை திரும்பப் பெறுவதற்கும் திரும்பப் பெறுவதற்கும் முன் குறைந்தபட்சம் மூன்று முறை பதிவுகளை மதிப்பாய்வு செய்யும் அமைப்பை உருவாக்கவும். முதல் மதிப்பாய்வு உள்ளடக்கத்தைப் படித்த சிறிது நேரத்திலும், இரண்டாவது சில நாட்களுக்குப் பிறகும், மூன்றாவது மறுபரிசீலனைக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும். தேர்வுக்கு முந்தைய "கடைசி" இரவு மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு உதவும்.
6. அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளைக் கண்டறியவும். ஆய்வுக் குழுக்கள்மற்றும் வகுப்பு விவாதங்கள் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதைப் பயன்படுத்த ஒரு விலைமதிப்பற்ற வாய்ப்பாகும்.

ரோட் கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றல்

பல்வேறு உண்மைகளிலிருந்து உங்களுக்குத் தேவையானதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவும் பல சிறப்பு நுட்பங்கள் உள்ளன. முதலாவது ரோட் கிராமிங்நீங்கள் வார்த்தைக்கு வார்த்தை தகவலைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கும்போது.

ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்திற்கு நீங்கள் எதையாவது நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டியிருக்கும் போது மட்டுமே இந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும் - நீங்கள் வரலாற்றில் போர்களின் தேதிகளில் ஒரு சோதனை இருந்தால், ஒரு வேதியியல் சோதனை சிறப்பு சூத்திரங்கள்அல்லது பிரெஞ்சு மொழியில் சொல்லகராதி டிக்டேஷன்.

மனப்பாடம் தேவைப்படும்போது, ​​துல்லியமான தகவலை நினைவகத்தில் வைக்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும். ஒருவேளை மிகவும் பயனுள்ள முறை- மீண்டும். மிக முக்கியமான விஷயங்களை சிறிய அட்டைகளில் எழுதி அவற்றைப் பயன்படுத்தவும் உபதேச பொருள். இந்தத் தரவுகள் அனைத்தையும் பற்றிய சிறந்த அறிவு உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்களைத் தொடர்ந்து உங்களைச் சரிபார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

விரிவான விரிவான தகவல்களை நினைவில் கொள்வதற்கான இரண்டாவது நுட்பம் நினைவாற்றல். இது தர்க்கரீதியாக தொடர்புடைய அல்லது இல்லாத பெரிய அளவிலான தரவைப் பிடிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு தெளிவான கட்டமைப்பு, சிக்கலான தலைப்புகள் மற்றும் நிகழ்வுகளின் சங்கிலி வரை சேர்க்கும் பல உண்மைகள் ஆகியவற்றில் ஒழுங்கமைக்கப்படாத தகவலை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க வேண்டியிருக்கும் போது நினைவூட்டல் நுட்பங்கள் விலைமதிப்பற்றவை.

மிகவும் ஒன்று எளிய வழிகள்- வரிசையின் முதல் எழுத்துக்களை மட்டும் நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும். இங்குதான் உள்ளது ஆங்கில மொழி Roy G. Biv (வானவில்லில் உள்ள வண்ணங்களின் பெயர்களின் முதல் எழுத்துக்கள்) எடுத்தார். எவ்ரி குட் பாய் டூஸ் ஃபைன் என்ற சொற்றொடர் ஸ்டேவில் உள்ள குறிப்புகளின் பெயர்களைக் கற்றுக்கொள்ள பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இடையில் உள்ள குறிப்புகளை மனப்பாடம் செய்ய FACE பயன்படுத்தப்படுகிறது.

(இந்த முறை ராய்க்கு நேர்மாறானது மற்றும் எழுத்துக்களை நினைவில் வைக்க ஒரு வார்த்தையைப் பயன்படுத்துகிறது.) நிச்சயமாக, எல்லா வரிசைகளும் அவ்வளவு சிறப்பாக இல்லை. இராசி அறிகுறிகளின் லத்தீன் பெயர்களை நீங்கள் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சித்தால், நீங்கள் மேஷம், ரிஷபம், மிதுனம், கடகம், சிம்மம், கன்னி, துலாம், விருச்சிகம், தனுசு, மகரம், கும்பம், மீனம் (மேஷம், ரிஷபம், ஜெமினி, கடகம், சிம்மம்) ஆகியவற்றைக் காணலாம். , கன்னி, துலாம், விருச்சிகம், தனுசு, மகரம், கும்பம், மீனம்). நிச்சயமாக, உங்களில் பலர் ATGCLVLSSCAP (OTBRLDVSSKVR) ஐ ஒரு பெயராகவோ, இடத்தின் பெயராகவோ அல்லது வேறு ஏதாவது ஒன்றையோ செய்யலாம், ஆனால் என்னால் முடியாது...

தீர்வுகளில் ஒன்று- "ஃபெசன்ட் எங்கே அமர்ந்திருக்கிறது என்பதை அறிய விரும்பும்" எங்கள் "வேட்டைக்காரன்" போலவே, வார்த்தைகளின் முதல் எழுத்துக்களாக நீங்கள் நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கும் பட்டியலிலிருந்து முதல் எழுத்துக்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு எளிய வாக்கியத்தை உருவாக்கவும். ராசி அறிகுறிகளின் வரிசையை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள, "ஒரு உயரமான ஒட்டகச்சிவிங்கி மெல்லும் இலைகள் மிகக் குறைவு; சில மெதுவான பசுக்கள் விளையாடுகின்றன" (அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக: "மிகவும் கொழுத்த பேட்ஜர்கள் ரோஜாக்களை வளர்க்கும் ஸ்வெட்லானாவின் தோட்டத்தில் தங்கள் பாதங்களால் மரங்களை தோண்டி எடுக்கிறார்கள்.").

நிறுத்து! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது அதே எண்ணிக்கையிலான சொற்களை மாற்றுகிறது. அறிகுறிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வதற்கான வழியை ஏன் கண்டுபிடிக்கக்கூடாது? இரண்டாவது விருப்பம் ஏன் சிறந்தது? ஒரு ஜோடி நன்மைகள் உள்ளன.

• முதலாவதாக, ஒட்டகச்சிவிங்கி, பசு மற்றும் பேட்ஜர்கள் மற்றும் அவை என்ன செய்கின்றன என்பதை கற்பனை செய்வது எளிது. மனப் படங்களை உருவாக்குவது கிட்டத்தட்ட எதையும் நினைவில் வைக்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழியாகும்.
• இரண்டாவதாக, எங்கள் வாக்கியங்களில் உள்ள சொற்கள் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை, எனவே அவை நினைவகத்தில் தக்கவைத்துக்கொள்வது எளிது.

வாருங்கள், முயற்சி செய்யுங்கள்! வாக்கியத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதையும், எல்லா அறிகுறிகளையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதையும் பார்க்கவும். பட்டியலில் உள்ள சில அல்லது அனைத்து பொருட்களையும் நீங்கள் கற்றுக்கொண்டாலும், அவற்றின் வரிசையை நினைவில் கொள்ள முடியாதபோது இந்த முறை மிகவும் எளிமையானது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு வசதியான உங்கள் சொந்த சொற்றொடரை (அல்லது சொற்றொடர்களின் குழு) உருவாக்க வேண்டும். உங்களுக்கு உதவக்கூடிய எந்த வாக்கியங்களும் சொற்றொடர்களும் செய்யும். எடுத்துக்காட்டாக, சில வினாடிகளில் நான் கண்டுபிடித்த மேலும் இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே: லவ்லி வேரா என்று அழைக்கப்படும் உயரமான பெண் கேன்கள் மற்றும் தட்டுகளில் இருந்து சோடாக்களை பருக விரும்பினார். எந்த சிறிய ஜெர்பிலும் வீனஸை நேசிக்க முடியும். நீண்ட முட்டாள்தனமான பாம்புகள் அனைத்தும் பிரார்த்தனை செய்யலாம் அல்லது "பெரிய டிவி வேலை செய்யும். மக்கள் செர்ரி ஜூஸ் பிழிகிறார்கள். சாஷா வேகவைத்த க்ரேஃபிஷ் வாங்கினார்” (எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, மறக்கமுடியாத முட்டாள்தனமான படங்களை கற்பனை செய்வது எவ்வளவு எளிது!)

இந்த நினைவூட்டல் சாதனங்கள் வகுப்பிலும் பள்ளியிலும் பயன்படுத்துவதற்கு உங்கள் தலையில் நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட தகவலை எளிதாக நினைவுபடுத்துவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் இரசாயன வகைப்பாடுகள், இசை வடிவங்கள் அல்லது உடற்கூறியல் சொற்களைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் நினைவாற்றல் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்பும் அனைத்திற்கும் அவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.

ஏன்?இந்த நுட்பங்களை உருவாக்குவதற்கு ஒரு மனிதனை விட அதிக நேரம் எடுக்கும். மேலும் சில சமயங்களில் பொருள் மனப்பாடம் செய்வதில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன, ஆனால் துணை சொற்றொடர்களைக் கண்டுபிடித்தன! அவற்றில் பல கற்றல் செயல்முறையை சிக்கலாக்கும் மற்றும் சரியான நேரத்தில் எல்லாவற்றையும் நினைவில் கொள்வதைத் தடுக்கும்.

சிக்கலான நினைவூட்டல் குறியீடுகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இல்லை - அவை நினைவகத்தில் வைத்திருப்பது கடினம். நினைவூட்டல்களைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்யும் போது, ​​மனப்பாடம் செய்யும்போது நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் பொருள் விரைவாக நினைவுகூரப்படுவதை உறுதிசெய்ய, அதை எளிமையாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

பலர் தங்கள் தலைகள் ஒரு சல்லடை போல இருப்பதாகவும், அவர்கள் படித்த அனைத்தும் உடனடியாக வெளியேறுவதாகவும், எதையும் நினைவில் கொள்ள முடியாது என்றும் புகார் கூறுகின்றனர். இது ஒரு தீர்க்கக்கூடிய பிரச்சனை என்பதை நீங்கள் இப்போது புரிந்துகொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன். நல்ல நினைவாற்றலைப் பெற நீங்கள் ஒரு மேதையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் திறம்பட நினைவில் கொள்ளத் தேவையான திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதில் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். இந்த திறன்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் வாசிப்பு முடிவுகளை மேம்படுத்துவீர்கள், உங்கள் தக்கவைப்பு நிலைகளை அதிகரிப்பீர்கள்.