அகச்சிவப்பு மசாஜ் என்பது மனித உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் வெப்பக் கதிர்களின் விளைவு ஆகும். இந்த மசாஜ் ஒப்பனை, சிகிச்சை மற்றும் அழகியல் துறைகளில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அகச்சிவப்பு கதிர்கள் இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன அதிக எடைமற்றும் செல்லுலைட்டின் விரும்பத்தகாத தோற்றம், உங்கள் தோல் இறுக்கமாகவும், உறுதியானதாகவும், மீள்தன்மை கொண்டதாகவும், உறுதியானதாகவும், மிருதுவாகவும், மேலும் சீராகவும் மாறும். உலகெங்கிலும் உள்ள ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் இந்த மசாஜ் விருப்பத்தை என்ன சரியான காரணங்களுக்காக தேர்வு செய்கிறார்கள்?

வீட்டில் எடை இழப்பு

நீங்கள் ஒரு உறுதியான முடிவை எடுத்திருந்தால், உங்கள் சொந்த முயற்சியின் மூலம் உங்கள் சொந்த எடையின் அதிகப்படியான கிலோகிராம்களை அயராது போராட விரும்பினால், இந்த துறையில் சிறப்பு சலூன்கள் மற்றும் நிபுணர்களைப் பார்வையிடாமல், நீங்கள் தனிப்பட்ட எடை இழப்பு திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும், அதை நீங்கள் கண்டிப்பாக செய்ய வேண்டும். கடைபிடிக்க. ஒரு விரிவான எடை இழப்பு திட்டத்தில் ஒரு சிறப்பு ஊட்டச்சத்து அமைப்பு, மசாஜ் சிகிச்சைகள், ஒப்பனை உடல் பராமரிப்பு அமர்வுகள் மற்றும், நிச்சயமாக, பொருத்தமான உடல் செயல்பாடு ஆகியவை இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் திட்டத்தின் நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் இணங்கினால், உங்கள் புதிய வாழ்க்கை அட்டவணையின் ஒவ்வொரு புள்ளியையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், உங்களைத் தேடி மிக நீண்ட காலத்திற்கு உங்களைப் பிரியப்படுத்தும் அற்புதமான முடிவுகளை நீங்கள் அடையலாம். எனவே, வீட்டு பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது.

எடை இழப்புக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள மசாஜ் தேர்வு

மசாஜ் சிகிச்சைகள் அதிசயங்களைச் செய்யலாம். அவர்கள் மேம்படுத்துகிறார்கள் தோற்றம்மற்றும் தோல் நிலை, உடலின் சிக்கல் பகுதிகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது, உடல் மற்றும் உடல் செல்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. எடை இழப்புக்கு பல மசாஜ்கள் உள்ளன - வன்பொருள், ஒருங்கிணைந்த மற்றும் வெறுமனே கையேடு, எடுத்துக்காட்டாக. இருப்பினும், பலர் அகச்சிவப்பு மசாஜ் செய்ய விரும்புகிறார்கள், இது சுறுசுறுப்பான எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், முழு உடலின் நிலையையும் மேம்படுத்துகிறது.

வீட்டில் அகச்சிவப்பு மசாஜ் செய்வது மிகவும் கடினமான பணி அல்ல, ஏனென்றால் உலகில் குறிப்பிட்ட திறன்கள், அறிவு மற்றும் திறன்கள் தேவையில்லாத பல்வேறு வகையான சாதனங்கள் உள்ளன; ஒரு குழந்தை கூட அவற்றை எளிதில் கையாள முடியும்.

அத்தகைய சாதனம் உங்கள் உடலை சுயாதீனமாக பராமரிக்க அனைத்து கையாளுதல்களையும் செய்யும். நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது தினசரி சாதனத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், அது உடல் மற்றும் உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும், அளவுருக்களை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக எடையைக் குறைப்பதற்கான பிற விருப்பங்களை விட தாழ்ந்ததாக இருக்காது.

அகச்சிவப்பு மசாஜ் விளைவு

இந்த வகை மசாஜ் பாரம்பரிய மசாஜ் இருந்து வேறுபடுகிறது, அது உங்கள் உடலில் உடல் விளைவு உள்ளது. அகச்சிவப்பு கதிர்கள் கொண்ட மசாஜ் செய்வதில், நீங்கள் எந்த உடல் தாக்கத்தையும் அனுபவிக்கவில்லை; நீங்கள் வெப்பத்தால் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறீர்கள், இது செல்லுலார் மட்டத்தில் உடலை மீட்டெடுக்கிறது. அகச்சிவப்பு கதிர்கள் உடலை சுமார் 3 சென்டிமீட்டர் ஆழத்திற்கு சூடேற்றுகின்றன, இது உடல் மடக்கு அல்லது சானாவின் செயல்திறனுடன் ஒப்பிடலாம்.

இருப்பினும், மசாஜ் செய்யும் போதுதான் செல்வாக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பாதையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சரிசெய்தல் மற்றும் உதவி தேவைப்படும் பகுதிகளை இலக்காகக் கொண்டது. மனித உடலில் வெப்பத்தின் விளைவு உடனடி வாஸ்குலர் எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது: முதலில், அவை சுருக்கமாக சுருங்குகின்றன, பின்னர் பாத்திரங்கள் விரிவடைகின்றன, மேலும் இரத்த ஓட்டம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிக்கிறது.

இந்த பயனுள்ள செயல்முறை உடல் செல்களை செயல்படுத்த வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படும் திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறுகளை தீவிரமாக உறிஞ்சத் தொடங்குகின்றன, இது தங்களைப் புதுப்பித்து, நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது. அடுத்து, செல்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தண்ணீரை தீவிரமாக உறிஞ்சி தக்கவைக்கும் திறனை மேம்படுத்துகின்றன.

இந்த மசாஜ்க்குப் பிறகு, அகச்சிவப்பு கதிர்களின் உதவியுடன், சருமம் அதிக தீவிரத்துடன் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் மற்றும் சேர்மங்களை உறிஞ்ச முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, சீரம், முகமூடிகள் மற்றும் கிரீம்களில் உள்ளவை, எனவே அனைத்து வகையான ஒப்பனை கருவிகள்செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும்.

அகச்சிவப்பு மசாஜ் மூலம் எடை இழப்பு, புத்துணர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்துதல்

அகச்சிவப்பு கதிர்கள் ஒரு நபரின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அத்தகைய சிகிச்சையானது நம் ஒவ்வொருவரின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. அகச்சிவப்பு மசாஜ் விளைவு பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அதிக எடை இழப்பு
• வீக்கத்தை நீக்குதல்
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கம்
• நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை தீவிரமாக அகற்றுதல்
• ஆரஞ்சு தோலின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது
• நெகிழ்ச்சி, மென்மை மற்றும் மென்மையைப் பெறுதல் தோல்
• தசை நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும் - பல்வேறு பிறகு காயங்கள் தடுக்கும் உடல் செயல்பாடு
• வீக்கம் மற்றும் வலி நிவாரணம்
• மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம்
• மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் நியூரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கான அமைதியான விளைவு
• இரைப்பை குடல், இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகள், தோல் நோய்களின் நோய்களின் நிலைமைகளின் நிவாரணம்.

அகச்சிவப்பு கதிர்களைப் பயன்படுத்தி சரியான எடை இழப்பு

அகச்சிவப்பு வெப்பத்துடன் கூடிய கதிர்வீச்சு என்பது கொண்டு வருவதற்கான நீண்ட பயணம் முழுவதும் மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும் சொந்த உடல்சரியான நிலைக்கு. வெப்ப அலைகள் எடை இழப்பு மற்றும் புதிய அளவுருக்களைத் தக்கவைத்தல் ஆகியவற்றின் செயல்திறனை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன, குறிப்பாக ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் வழக்கமான அமர்வுகளை நீங்கள் தவிர்க்கவில்லை என்றால்.

அகச்சிவப்புக் கதிர்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்வதன் மூலம், திடீர் எடை இழப்புக்குப் பிறகும் தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பைத் தவிர்க்கலாம்; இது சுருக்கங்கள், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் தோல் தொய்வு போன்ற தோற்றத்தைத் தடுக்கும். இந்த சிகிச்சையானது நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குகிறது, மன உறுதியின் வரம்பில் உணவில் இருப்பவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - அகச்சிவப்பு மசாஜ் ஊட்டச்சத்து முறிவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

இந்த மசாஜின் முழு படிப்புக்குப் பிறகு, நாம் ஒவ்வொருவரும் நம்மில் வெளிப்படையான மாற்றங்களை உணருவோம் - ஆரோக்கியம் அதிகரித்துள்ளது, நோய் எதிர்ப்பு அதிகரித்துள்ளது, அதிக எடை அளவு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைந்துள்ளது.

செயல்முறைக்கான அறிகுறிகள்

• இருதய அமைப்பின் நோய்கள்
• சுவாச அமைப்பு நோய்கள்
• தூக்கக் கோளாறுகள், மன அழுத்தம், பதட்டம்
• கூட்டு நோய்கள்
• சிறுநீரக செயலிழப்பு
• இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள்
• சோர்வு, நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
• நீரிழிவு நோய்
• ஃபிளெபியூரிஸ்ம்
• சுற்றோட்ட அமைப்பின் கோளாறுகள்
• வீக்கம்
• சேதமடைந்த தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் சிகிச்சை - விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நன்மைகள்
• தசை அழுத்தத்தை நீக்குதல்
• பல்வலி உட்பட பல்வேறு தோற்றங்களின் வலி நோய்க்குறிகளைக் குறைத்தல்
• பித்தப்பை அழற்சி
• தோல் நோய்கள்
• காமெடோன்கள், யூர்டிகேரியா, நியூரோடெர்மடிடிஸ், எக்ஸிமா, சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் பிரச்சனைகள்
• வடுக்கள், வெயில் உட்பட தீக்காயங்களின் தடயங்கள்
• உறைபனி
• பக்கவாதம்
• சில நாள்பட்ட நோய்கள்
• மூல நோய்
• நரம்புத்தளர்ச்சி
• மெனோபாஸ் சிண்ட்ரோம்

பயனுள்ள கட்டுரை?

நீங்கள் இழக்காதபடி சேமிக்கவும்!

ஸ்வெட்லானா மார்கோவா

அழகு - எப்படி மாணிக்கம்: இது எளிமையானது, அது மிகவும் விலைமதிப்பற்றது!

19 மார்ச் 2016

உள்ளடக்கம்

சுருக்கங்கள் தோன்றுவதை நம்மில் யாராலும் தவிர்க்க முடியாது. சிலருக்கு இது சற்று முன்னதாகவும், மற்றவர்களுக்கு பின்னர் தோன்றும், ஆனால் நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் நிறத்தில் மாற்றம் அனைவருக்கும் ஏற்படும். இவை தோலின் நிலையில் இயற்கையான வயது தொடர்பான மாற்றங்கள், ஏனென்றால் நாம் வயதாகும்போது, ​​அவை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை. இந்த செயல்முறைகளை முடிந்தவரை தாமதப்படுத்துவதற்காக, ஒப்பனை பராமரிப்புடன் சுருக்க எதிர்ப்பு முக மசாஜ்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய மலிவு விலையில் தோல் பராமரிப்பு இது. நீங்கள் 25-30 வயதில் அவற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும்.

முக மசாஜர்களின் வகைகள்

உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது முகத்தில் உள்ள தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. சூரிய ஒளி, காற்று மற்றும் ஈரப்பதம் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாட்டிற்கு இது குறிப்பாக எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது, இது அதன் நிலையை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, அதிக எண்ணிக்கையிலான முக தசைகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை நிலையான பதற்றம், இயக்கம், நீட்சி மற்றும் இறுக்கத்திற்கு உட்படுத்துகின்றன. முக தோலின் நிலையை மேம்படுத்த, அதை புத்துயிர் பெறும் சாதனங்களின் பல மாதிரிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, க்கான உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்கண் மசாஜ் கண்ணாடிகள் பயன்படுத்தவும். அனைத்து முக சாதனங்களும் பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன:

• செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல்;
• நிறமி புள்ளிகள் மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கவும்;
• இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இது சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதை மேம்படுத்துகிறது;
• துளைகள் சுத்தம்;
• மென்மையான மற்றும் சில நேரங்களில் முற்றிலும் சுருக்கங்கள் நீக்க;
• தோல் தொனியை அதிகரிக்கும்.

இந்த நுட்பம் பயன்படுத்துகிறது வெவ்வேறு வழிகளில்தோல் மற்றும் சுருக்கங்கள் மீது விளைவுகள். சில மசாஜர்கள் தொழில்முறை அழகு நிலையங்களில் நடைமுறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; அவை பருமனானவை மற்றும் நீங்கள் வீட்டிற்கு ஒன்றை வாங்க முடியாது. பிற சாதனங்கள் உங்களை சுய மசாஜ் செய்ய அனுமதிக்கின்றன, உங்கள் கையில் பொருந்தும் மற்றும் ஒரு கடையின் இணைப்பு கூட தேவையில்லை. சுருக்க எதிர்ப்பு முக மசாஜர்களுக்கான பின்வரும் பிரபலமான விருப்பங்கள் வேறுபடுகின்றன:

1. உருளை. மிகவும் மலிவு, ஒவ்வொரு பெண்ணும் வாங்கக்கூடிய இந்த நுட்பத்தின் வகை பட்ஜெட் என்று கூட சொல்லலாம். இரண்டு உருளைகள் கொண்டது வெவ்வேறு அளவுகள், இது ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது, பிளாஸ்டிக், மரம், கல் ஆகியவற்றால் ஆனது. அவை முகத்தில் மசாஜ் கோடுகளுடன் அனுப்பப்படுகின்றன, இதன் விளைவு தோலின் ஆழமான அடுக்குகளுக்கு கீழே நிகழ்கிறது, இது இறுக்கமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
2. வெற்றிடம். இந்த விருப்பம் மசாஜர்களின் மிகவும் பிரபலமான வகைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, இது துளைகளை திறம்பட சுத்தப்படுத்தவும், சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடவும் வாய்ப்பளிக்கிறது. இதன் பயன்பாடு முகத்திற்கு ஆரோக்கியமான நிறத்தை அளிக்கிறது, தோல் உறுதியானது, மேலும் மீள்தன்மை, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வீக்கம் மறைந்துவிடும். இருக்க வேண்டும் எச்சரிக்கையான மக்கள்கடுமையான சிரை நோய், தோல் பாதிப்பு, தடிப்புகள் அல்லது பிற அழற்சி செயல்முறைகள் உள்ளவர்கள் - இவை அனைத்தும் வெற்றிட முக மசாஜரைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்.
3. ஆக்ஸிஜன். இந்த விருப்பத்தின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், இரத்தத்தை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவுசெய்து இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்தும் திறன் ஆகும். மசாஜர் ஈடுசெய்யும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது, இது நிறம் மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
4. மீயொலி முக மசாஜர். பிரதான அம்சம்தோல் குறைபாடுகள், சீரற்ற தன்மை மற்றும் மென்மையை அதிகரிப்பதில் இத்தகைய சாதனம். அல்ட்ராசவுண்ட் செல்களை "சுருங்குவதற்கும், அவிழ்ப்பதற்கும்" ஏற்படுத்துகிறது, இது அவற்றை மேலும் மேலும் மென்மையாக்குகிறது மற்றும் தோலை மென்மையாக்குகிறது. தூக்கும் விளைவும் உள்ளது.
5. லேசர். இது ஒரு விதியாக, முகத்தின் ஓவலை இறுக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. நுண்ணிய வெளிப்பாடு சுருக்கங்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடும் திறனை வழங்குகிறது, நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சமன் செய்கிறது. மசாஜர் வளர்சிதை மாற்றத்தை தீவிரமாக தூண்டுகிறது மற்றும் துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முடிவு தெரியும்.
6. தூண்டுதல்கள். இது ஒரு வகை மின்சார மசாஜர் ஆகும், இதன் விளைவு தூக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, முக சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் கழுத்து பகுதியில் கொழுப்பு படிவுகளை அகற்றுகிறது. சாதனத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் கணிசமாக மேம்படும். இந்த வகை சுருக்கங்களுக்கான முக மசாஜர்கள் போடோக்ஸுக்கு சிறந்த மாற்று என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
7. கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு மசாஜர். முகத்தின் இந்த பகுதியின் சிறப்பு மென்மை காரணமாக, ஒரு விதியாக, அகச்சிவப்பு வெளிப்பாடு கொண்ட சாதனங்களின் மாதிரிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் சுத்தம் செய்கிறார்கள் கருமையான புள்ளிகள், வறட்சி, வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள். கண் மசாஜர்கள் உலோக முனையுடன் சிறிய அளவில் இருக்கும். தாக்கத்தின் வகையின் அடிப்படையில், அவை அதிர்வுறும் மசாஜர்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. தொகுப்பில் பல வகையான இணைப்புகள் இருக்கலாம். மற்றொரு விருப்பம் ஒரு காந்த குத்தூசி மருத்துவம் சாதனம், இது முகத்தின் இந்த பகுதியில் துல்லியமாக செயல்படுகிறது.
8. அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சுடன். இது மேலே விவரிக்கப்பட்ட மாதிரிகளின் கூட்டுவாழ்வு ஆகும், இது சுருக்கங்கள் மீதான விளைவின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

முக சுருக்க எதிர்ப்பு சாதனத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உடலின் இந்த பகுதியில் உள்ள தோலின் உணர்திறன் காரணமாக, உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி மசாஜரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு சிறப்பு அழகுசாதன நிபுணரை ஒரு முறை தொடர்புகொள்வது நல்லது, அவர் உங்கள் தனிப்பட்ட தோல் பிரச்சினைகளை தீர்மானிப்பார் மற்றும் சுருக்க எதிர்ப்பு சாதனத்திற்கான பொருத்தமான விருப்பத்தைப் பற்றிய பரிந்துரைகளை வழங்குவார். அடுத்து, கடைகளில் வழங்கப்படும் மாடல்களில் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். தரமான மசாஜரைத் தேர்ந்தெடுக்க, பின்வரும் அளவுருக்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

1. உணவு வகை. செருகுநிரல் அல்லது பேட்டரி மூலம் இயங்கும் மாதிரிகள் இருக்கலாம், ஆனால் 2-இன்-1 விருப்பங்களைத் தேடுவது சிறந்தது.
2. பரிமாணங்கள். சுய மசாஜ் செய்ய, ஒளி மாதிரிகள் தேர்வு செய்வது நல்லது, ஆனால் மிகவும் ஒளி இல்லை, ஏனெனில் இலகுரக, ஒரு விதியாக, தங்கள் பொறுப்புகளை சமாளிக்க முடியாது.
3. வசதியான கைப்பிடி. முழு செயல்முறையிலும் சாதனத்தை நீங்களே வைத்திருக்க வேண்டும், எனவே உங்களுக்கு வசதியான கைப்பிடி தேவை.
4. சக்தி. இந்த காட்டி உயர்ந்தது, சாதனம் சத்தமாக இயங்குகிறது, ஆனால் அது அதன் கடமைகளை சமாளிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
5. முனைகள் மசாஜர்கள் வெவ்வேறு உபகரணங்களுடன் வருகின்றன, எனவே கூடுதல் இணைப்புகள் தேவைப்பட்டால் அவற்றைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.

எப்படி உபயோகிப்பது

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த மசாஜரின் அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, முக மசாஜ் செய்ய நீங்கள் தயாராக வேண்டும். அவை அனைவருக்கும் வேறுபட்டவை: எடுத்துக்காட்டாக, வெற்றிட மாதிரிகளுக்கு நீங்கள் எந்த அழகுசாதனப் பொருட்களையும் முன்கூட்டியே பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. ஒரு விதியாக, இந்த நுணுக்கங்கள் மற்றும் அம்சங்கள் அனைத்தும் சாதனத்திற்கான வழிமுறைகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் எல்லா சாதனங்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான விதிகள் உள்ளன:

• உங்கள் முக தோலை ஜெல் அல்லது நுரை கொண்டு சுத்தம் செய்யுங்கள்;
• அதை நீராவி;
• டானிக் கொண்டு சிகிச்சை;
• முக மசாஜ் செய்யுங்கள்;
• துளைகளை மூடுவதற்கு முகமூடி அல்லது கிரீம் தடவவும்.

நீங்கள் ஒரு மயோஸ்டிமுலேஷன் சாதனம் அல்லது மீயொலி, அகச்சிவப்பு மசாஜர் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் முதலில் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும். அத்தகைய சாதனங்களின் செல்வாக்கின் கீழ், தோலை முடிந்தவரை ஆழமாக ஊடுருவிச் செல்லும், இது முடிந்தவரை திறம்பட செயல்பட அனுமதிக்கும். மசாஜ் கோடுகளின் திசைக்கு ஏற்ப முக மசாஜ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி மசாஜ் சிகிச்சையாளர் அல்லது அழகுசாதன நிபுணரிடம் கேட்கலாம்.

முக சுருக்கங்களுக்கான பிரபலமான மசாஜர்களின் மதிப்பாய்வு

1. Gezatone AMG106. இது உயர்தர சாதனங்களை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு பிரெஞ்சு நிறுவனத்தின் மூளையாகும். Gezaton இலிருந்து வரும் மசாஜர் தோலின் பயனுள்ள மற்றும் ஆழமான தூண்டுதலுக்கு 4 இணைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. சாதனத்தின் நன்மை என்னவென்றால், அது ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும், எனவே இது ஒரு குளியலறையில் அல்லது குளியல் இல்லத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம். சாதனம் பேட்டரிகள் மூலம் இயக்கப்படுகிறது, ஒரு சிறிய அளவு மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளை நன்றாக சமாளிக்கிறது.
2. மினி கசாடா. மிகவும் கச்சிதமான மற்றும் வசதியான அதிர்வுறும் முக மசாஜர், AA பேட்டரிகளால் இயக்கப்படுகிறது, இது சாதனத்தை மொபைல் ஆக்குகிறது. கசாத் நிறுவனம் முகத்திற்கு மட்டுமல்ல, மசாஜ் செய்பவர்களுக்கும் சிறப்பு. சாதனம் இரண்டு அதிர்வு வேகங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கைகள், கழுத்து மற்றும் தோள்களிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
3. ரெவோஸ்கின் தங்கம். ஜப்பானிய மீயொலி அயன் மசாஜர். மாடல் தோல் புத்துணர்ச்சிக்கான இரண்டு இலக்கு செயல்களைக் கொண்டுள்ளது: அல்ட்ராசவுண்ட், இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அயனிகள், இது முக மடிப்புகளை மென்மையாக்குகிறது. சாதனம் கச்சிதமானது மற்றும் சிறிய ரோலர் வடிவ இணைப்புடன் கூடிய பேனாவை ஒத்திருக்கிறது. பேட்டரி மூலம் இயக்கப்படுகிறது, அது இல்லாமல் உற்பத்தியின் எடை 80 கிராம் மட்டுமே.
4. வி-பால். இது ஒரு கொரிய-தயாரிக்கப்பட்ட மசாஜர், அதை மொபைல் என்று அழைக்க முடியாது, ஆனால் இந்த குறைபாடு அதன் பயன்பாட்டின் எளிமையால் ஈடுசெய்யப்படுகிறது. சாதனத்தில் ஒரு கண்ட்ரோல் பேனல் மற்றும் முகத்தில் அணியும் ஒரு வகையான மாஸ்க் உள்ளது. அதை நீங்களே மசாஜ் செய்ய தேவையில்லை; சாதனம் சிறிய பந்துகளைப் பயன்படுத்தி எல்லாவற்றையும் செய்கிறது. ஒரு சாக்கெட்டிலிருந்து மட்டுமே வேலை செய்கிறது.
5. Gezatone சூப்பர் வெட் கிளீனர். லைட் மசாஜர் (150 கிராம்) முக தோலை சுத்தப்படுத்தவும், நிணநீர் வடிகால் மேம்படுத்தவும், முக சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும். கிட்டில் 2 கூடுதல் இணைப்புகள் உள்ளன, அசெம்பிள் மற்றும் பிரித்தெடுப்பது எளிது. இரண்டு AA பேட்டரிகளால் இயக்கப்படுகிறது, சாதனத்தை சேமிப்பதற்கான ஒரு பை உள்ளது.

பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

சுருக்கங்களுக்கு முக மசாஜர்களின் பயன்பாடு முரணாக இருக்கும் சில அம்சங்கள் உள்ளன. சாதனத்தின் வெளிப்பாட்டின் வகையைப் பொறுத்து, அவை வேறுபடலாம்: எடுத்துக்காட்டாக, தோல் அதிக உணர்திறன் இருந்தால் மின்சார விருப்பங்கள் பயன்படுத்தப்படாது, மேலும் தோலுக்கு வெளிப்புற சேதம் இருந்தால் அகச்சிவப்பு பயன்படுத்தப்படாது. உங்களிடம் உள்வைப்புகள் இருந்தால் அல்ட்ராசோனிக் மசாஜரைப் பயன்படுத்த முடியாது, மேலும் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்தால் அல்லது தோல் அழற்சி இருந்தால் வெற்றிட மசாஜர் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. பொதுவான முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• இரத்த நாளங்கள் அல்லது இதயத்தின் கடுமையான நோயியல்;
• வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்;
• கடுமையான கட்டத்தில் அழற்சி நோய்கள்;
• பாலூட்டுதல் அல்லது கர்ப்பம்;
• சர்க்கரை நோய்;
• காசநோய்;
• தொற்று தோல் தடிப்புகள்.

வீடியோ: வீட்டில் முக மசாஜ் செய்வது எப்படி

உங்கள் முக தோலை இறுக்கவும், உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும், நீங்கள் விலையுயர்ந்த நடைமுறைகளுக்கு அழகு நிலையத்திற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. எல்லாவற்றையும் நீங்களே வீட்டில் கையாளலாம். உங்களுக்கு தேவையானது சுருக்கங்களுக்கு முக மசாஜர் மற்றும் சிறிது நேரம் மட்டுமே. முகத்தின் மசாஜ் கோடுகளுடன் இயங்கும் போது செயல்முறையின் சரியான நுட்பத்தை பின்பற்றுவது முக்கியம். மசாஜரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை கீழே உள்ள வீடியோ காட்டுகிறது.

அகச்சிவப்பு மசாஜர் மெடிசானா ஐடிஎம்

அகச்சிவப்பு மசாஜர் - அழகு மற்றும் இளைஞர்களின் சிறந்த தூண்டுதல்

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, மசாஜ் ஒரு ஒன்றாக கருதப்படுகிறது சிறந்த வழிமுறைகுணப்படுத்துதல், உடலின் தூண்டுதல் மற்றும் புத்துணர்ச்சி. நவீன உயர் தொழில்நுட்பங்களின் வளர்ச்சிக்கு நன்றி, இந்த நடைமுறைகள் இன்னும் அணுகக்கூடியதாகிவிட்டன. அகச்சிவப்பு மசாஜ்கள் உயர்தர மசாஜ் செய்கின்றன, அதே நேரத்தில் உடலை சூடேற்றுகின்றன. அத்தகைய மசாஜ் நன்மைகள் ஒரு நிபுணரால் செய்யப்படும் ஒரு பாரம்பரிய நடைமுறையின் செயல்திறனை விட குறைவாக இல்லை.

மற்ற வெப்பத்தை விட அகச்சிவப்பு ஒளி ஏன் சிறந்தது?

அனைத்து உடல்களும் மின்காந்த கதிர்வீச்சைக் கொண்டிருக்கின்றன, மற்ற உடல்களுக்கு வெளிப்படும் போது, ​​இந்த ஆற்றலைப் பரிமாறிக் கொள்கின்றன. மனித உடலும் விதிவிலக்கல்ல. புற ஊதா, எக்ஸ்-கதிர்கள் மற்றும் நுண்ணலைகள் போலல்லாமல், அகச்சிவப்பு கதிர்கள் முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை. முன்கூட்டிய குழந்தைகளை சூடேற்ற ஐஆர் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதை இது உறுதிப்படுத்துகிறது.

நீண்ட அலை கதிர்களின் மிகவும் பிரபலமான ஆதாரம் சூரியன். இன்று, ஐஆர் கதிர்வீச்சு மருத்துவத்தில் பரவலான பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. இது செல்வாக்கின் பாதிப்பில்லாத தன்மையைப் பற்றி மட்டுமல்ல, அதன் நன்மைகளைப் பற்றியும் பேசுகிறது. அகச்சிவப்பு கதிர்களின் பயன்பாடு பல நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன:

• புற்றுநோயின் வளர்ச்சியை அடக்குதல்;
• சில வகையான ஹெபடைடிஸ் வைரஸ் அழிவு;
• தீங்கு விளைவிக்கும் உலோகங்கள் கொண்ட கலவைகளை அழித்தல் மற்றும் உடலில் இருந்து அழிவு பொருட்களை அகற்றுதல்;
• கதிரியக்க வெளிப்பாட்டின் விளைவுகளின் நடுநிலைப்படுத்தல்;
• தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்னேற்றம்;
• உடலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்.

அகச்சிவப்பு மசாஜர்கள் மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் எரிச்சலை நீக்கும்; சளி மற்றும் பிற நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். அகச்சிவப்பு வெப்பத்தின் விளைவு மூட்டுகள் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் நோய்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இத்தகைய சாதனங்கள் 60 க்கும் மேற்பட்ட வகையான நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அழகுசாதனத்தில் அகச்சிவப்பு மசாஜர்கள்

• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துவதன் மூலம், தசை மற்றும் தோல் செல்கள் ஊட்டச்சத்து மேம்படுத்தப்பட்டு, நிணநீர் சுழற்சி மேம்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சாதனங்கள் செல்லுலைட்டை அகற்றவும், தோல் நிறத்தை மேம்படுத்தவும், தசைகளை தொனிக்கவும், வீக்கத்தை போக்கவும் உதவும். நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக அழகான முகத்தையும், நிறமான உருவத்தையும் பராமரிப்பீர்கள்.
• இயந்திர அழுத்தத்துடன் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சுக்கு வழக்கமான வெளிப்பாடு கலோரி நுகர்வு அதிகரிக்கிறது. இது அதிக எடையிலிருந்து விடுபடவும், உடலின் ஒட்டுமொத்த சுமையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
• வெப்ப விளைவு மசாஜ் செயல்முறை மிகவும் இனிமையான மற்றும் இயற்கை செய்கிறது. ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் சூடான கைகளின் வேலையிலிருந்து மசாஜரின் தாக்கத்தை நீங்கள் வேறுபடுத்த மாட்டீர்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் சுயாதீனமாக மசாஜ் பயன்முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள், மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் வசதியான ஒன்றைத் தீர்மானிப்பீர்கள்.

உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் இடத்தில் மசாஜ் செய்யவும்

அகச்சிவப்பு மசாஜர்கள் வடிவத்தில் செய்யப்படலாம்.

அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு என்பது மின்காந்த கதிர்வீச்சு ஆகும், இது "வெப்ப" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது இது பாதிக்கும் பெரும்பாலான பொருட்களின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது. எக்ஸ்-கதிர்கள், புற ஊதா மற்றும் நுண்ணலை போலல்லாமல், அகச்சிவப்பு கதிர்கள் மனிதர்களுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல, உடலின் வலிமையை மீட்டெடுக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் அவசியம்.

மனித உடலில் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ் பின்வருபவை நிகழ்கின்றன:
- புற்றுநோய் செல் வளர்ச்சியை அடக்குதல்;
- கதிரியக்க கதிர்வீச்சு மற்றும் மின்காந்த புலங்களின் விளைவுகளை நடுநிலையாக்குதல்;
- சில வகையான ஹெபடைடிஸ் வைரஸ் அழிவு;
- நீரிழிவு நோயாளிகளில் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் அளவை அதிகரித்தல்;
- தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குணப்படுத்துதல், கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி நோயாளிகளின் நிலையை மேம்படுத்துதல்;
- கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டேன் உற்பத்தியை செயல்படுத்துதல், இது தோல் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த வயதைக் குறைக்கிறது.

அகச்சிவப்பு அலைகள் உடலில் ஊடுருவி, மனித உடலின் திசுக்கள், உறுப்புகள், தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வெப்பமடைகின்றன, இது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் அதிகரிக்கிறது.

அகச்சிவப்பு செயல்பாடு கொண்ட மசாஜர்களின் நன்மைகள்

அகச்சிவப்பு மசாஜர்கள் மறுசீரமைப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். மற்ற சாதனங்களை விட அவை பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில்... மசாஜ் விளைவுக்கு கூடுதலாக, அவை திசுக்கள், தசைகள், உள் உறுப்புக்கள், இது பல்வேறு கடுமையான மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களில் ஒரு நபரின் நிலையை மேம்படுத்தவும், மசாஜ் அனுபவிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சின் இருப்பு சாதனத்தின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் பயன்படுத்தும் போது:

தோல் மசாஜ் மட்டுமல்ல, தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள்;
- செயல்முறையின் போது பயன்படுத்தப்படும் கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் மற்ற நிகழ்வுகளை விட சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன;
- இது ஒரு வகையான வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக மாறிவிடும்.

அகச்சிவப்பு மசாஜருக்கு மற்றொரு முக்கிய நன்மை உள்ளது - மசாஜ் இணைப்பின் வடிவமைப்பு. அதற்கு நன்றி, சாதனம் தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து இரண்டையும் மசாஜ் செய்யலாம்.

ஒரு அகச்சிவப்பு மசாஜர் சோர்வு, தசை பதற்றம், ஒரு நபரின் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்க மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

அகச்சிவப்பு காந்த மசாஜர் கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு நல்ல உதவியாளர், ஏனெனில் ... அதன் நடவடிக்கை தோலின் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கும் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களை உடைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தவும், வயது தொடர்பான சுருக்கங்கள் மற்றும் வடுக்களை எதிர்த்துப் போராடவும், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு அகச்சிவப்பு முக மசாஜரை வாங்கலாம்.

அகச்சிவப்பு மசாஜர் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு மற்றும் அதன் ஆதாரம் - சூரிய ஒளி இல்லாமல் பூமியில் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. அகச்சிவப்பு அலைகள் மனித கண்ணுக்குத் தெரியாத ஸ்பெக்ட்ரமைச் சேர்ந்தவை - நாம் வெப்பத்தை மட்டுமே உணர்கிறோம். அதிசய கதிர்கள் உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும்: அவை தசைகள், தசைநார்கள், மூட்டுகள், நிணநீர் வடிகால் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு எண்டோர்பின்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் திரட்டப்பட்ட பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது. பகுதிகளில் வாழும் மக்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை தூர வடக்கு, துருவ இரவு ஆறு மாதங்கள் நீடிக்கும், பகல் வெளிச்சத்தைப் பார்க்கும் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறது.

அகச்சிவப்பு மசாஜரில் உள்ள தனிப்பட்ட "சூரியனை" வாங்குவதே குளிர்கால மனச்சோர்விலிருந்து சிறந்த வழி. பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் கண்டிப்பாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஆனால் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் அதன் பயன்பாட்டிற்கு முன்னோக்கிச் சென்றிருந்தால், இந்த நவீன சாதனம் ஒளியின் பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் மோசமான மனநிலையைச் சமாளிக்கவும், தசையை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உடல்.

அகச்சிவப்பு மசாஜரின் சிகிச்சை விளைவுகள்

அகச்சிவப்பு அலைகளின் நன்மைகள் பழங்கால மருத்துவர்களால் கவனிக்கப்பட்டன, அவர்கள் பனிக்கட்டி, காயங்கள் மற்றும் காயங்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு உதவ மணல், உப்பு அல்லது களிமண்ணை சூடாக்கினர். பிரபல மருத்துவர் ஹிப்போகிரட்டீஸ் தனது படைப்புகளில் வெப்பத்தை குணப்படுத்தும் திறனைப் பற்றி எழுதினார். அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு 19 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் வில்லியம் ஹெர்ஷலால் அதிகாரப்பூர்வமாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அவர் ஒரு புத்திசாலித்தனமான பரிசோதனையை நடத்தினார்: அவர் சூரிய ஒளியில் ஒரு ப்ரிஸத்தை வைத்து, சிவப்பு கற்றைக்கு பின்னால் ஒரு தெர்மோமீட்டரை வைத்தார், நிர்வாணக் கண்ணால் பார்க்க முடியாத வெப்ப கதிர்வீச்சு இருப்பதை நிரூபித்தார். 21 ஆம் நூற்றாண்டில் அவை உருவாக்கப்பட்டன வெவ்வேறு வகையானஅகச்சிவப்பு மசாஜர்கள் உடலை வலுப்படுத்தவும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸ், அட்னெக்சிடிஸ் மற்றும் புரோஸ்டேடிடிஸ்;
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா;
• முடக்கு வாதம் (நிவாரணத்தில்);
• முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
• நாள்பட்ட காஸ்ட்ரோடோடெனிடிஸ்.

அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்துதல்

அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு வசதியான நிலையைத் தேர்ந்தெடுத்து, சாதனத்தை உகந்த தீவிரத்தன்மைக்கு மாற்ற வேண்டும். செயல்முறை 1-2 முறை ஒரு நாள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், மற்றும் தோல் உலர்ந்த மற்றும் சுத்தமான என்று முக்கியம். உடலின் ஒரு பகுதியை 3-4 நிமிடங்களுக்கு மேல் மசாஜ் செய்ய வேண்டும், படிப்படியாக அடுத்த பகுதிக்கு செல்ல வேண்டும். மொத்த மசாஜ் நேரம் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, பிறகு நீங்கள் பத்து நிமிட இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். செயல்திறனை மேம்படுத்த, முதலில் கைகளை மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் கால்களை மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் முழு உடலையும் நகர்த்தவும், சுற்றளவில் இருந்து இதயத்திற்கு செல்லும் இயக்கங்கள்.

சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும். படுக்கைக்கு முன் உடனடியாக அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, எந்த பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளும் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.

கையடக்க ஐஆர் மசாஜர் எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள்.

சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் கேட்க வேண்டும் - மசாஜ் சிறிது ஓய்வெடுக்கும் விளைவு மற்றும் இனிமையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். வலி அல்லது சிவத்தல் தோன்றினால், நீங்கள் அமர்வை முடிக்க வேண்டும் அல்லது மிகவும் வசதியான தீவிரத்தன்மை பயன்முறையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

அகச்சிவப்பு முக மசாஜர்

நல்ல முடிவுகள்தோலின் குணப்படுத்துதல் மற்றும் புத்துணர்ச்சியில் சாதனத்தைக் காட்டுகிறது. அகச்சிவப்பு முக மசாஜரைப் பயன்படுத்தி சுருக்கங்கள், தழும்புகள், அடைபட்ட துளைகள், முகப்பருமற்றும் வறண்ட சருமம். ஒரு மசாஜ் அமர்வின் போது, ​​இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன, தோல் திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, ஆக்ஸிஜன், ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதன் மூலம் செயலில் செல் வளர்ச்சி மற்றும் புதுப்பித்தல் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கிறது. கொலாஜன் தொகுப்பு மேம்படுகிறது, இது சருமத்தை மென்மையாகவும், தொடுவதற்கு இனிமையானதாகவும், மீள்தன்மையுடனும் செய்கிறது.

அகச்சிவப்பு முக மசாஜரை எவ்வாறு சரியாகவும் அதிகபட்ச நன்மையுடனும் பயன்படுத்துவது?ஒரு நிலையான சிகிச்சை விளைவு குறைந்தது 10 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு தோன்றும், இதன் போது 2 நாட்கள் இடைவெளி அனுமதிக்கப்படுகிறது. அகச்சிவப்பு முக மசாஜரைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​நீங்கள் கண்களை மூட வேண்டும், ஏனெனில் அகச்சிவப்பு கதிர்கள் கண்புரை வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பார்வைக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

அகச்சிவப்பு மசாஜர் - விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுக்கான உதவியாளர்

அகச்சிவப்பு மசாஜரின் பயன்பாடு விளையாட்டுகளின் போது ஏற்படும் காயங்களிலிருந்து விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது. ஐஆர் அலைகள் திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன, எனவே அவை பிளாஸ்டர் அல்லது கட்டுகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அகச்சிவப்பு மசாஜ் சிகிச்சை பின்வருபவைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது:

1. சுளுக்கு, தசைநார் கண்ணீர்.
2. தசைகளில் பிடிப்பு மற்றும் வீக்கம்.
3. நரம்புத் தளர்ச்சி.
4. மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளின் மோசமான நெகிழ்வுத்தன்மை.
5. கீல்வாதம்.

இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க அக்குபிரஷர் பற்றி படிக்கவும். மேலும் சூடான கல் மசாஜ் பற்றி.

அகச்சிவப்பு மசாஜர் விளையாட்டு வீரர்கள் பயிற்சிக்கு முன் தங்கள் தசைகளை சூடேற்றுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. செல்லுலைட்டை அகற்றி உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கும் இந்த சாதனம் உதவும். சண்டையிட " ஆரஞ்சு தோல்"இடுப்பில், அகச்சிவப்பு மசாஜ் ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் மற்றும் உணவுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும்.

அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

அகச்சிவப்பு உடல் மசாஜரின் அனைத்து நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அதன் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். உடனடியாக சாதனத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை அறுவை சிகிச்சைஅல்லது அதிக வெப்பநிலையில். கதிர்வீச்சுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு தோலில் தீக்காயங்கள் மற்றும் சிவப்பிற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் மசாஜரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது பெண்களுக்கு நல்லது. தலை மற்றும் முதுகெலும்பு பகுதியில் மசாஜ் செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க.

அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யும்போது முரணாக உள்ளது பின்வரும் நோய்கள்:

• காசநோய் செயலில் வடிவம்;
• புற்றுநோயியல், வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்;
• கடுமையான கட்டத்தில் தொற்று நோய்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• இதய நோய்கள்: ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், இதய செயலிழப்பு;
• பலவீனமான கரோனரி சுழற்சி;
• தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சினைகள்;
• இரத்தப்போக்கு, முறையான இரத்த நோய்கள்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்;
• மஞ்சள் காமாலை;
• உள்ளடக்கங்களை வெளியேற்றாமல் கடுமையான சீழ் மிக்க செயல்முறை;
• வீக்கம்;
• நீரிழிவு நோய்;
• நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு;
• பார்கின்சன் நோய்;
• கடுமையான கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள்;
• தீக்காயங்கள், திறந்த காயங்கள்;
• நரம்பு நோய்கள்.

ஒரு நபருக்கு இந்த முறைக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், ஐஆர் மசாஜரைப் பயன்படுத்தும் செயல்முறை தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே நீங்கள் முன்கூட்டியே ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டை அணுக வேண்டும்.

மிதமான மற்றும் சரியான பயன்பாட்டுடன், அகச்சிவப்பு மசாஜர் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்திற்கு அழகையும் இளமையையும் கொடுக்கும்.

நீங்கள் ஏதேனும் மசாஜ் செய்பவர்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா அல்லது மசாஜ் பார்லருக்கு அடிக்கடி செல்கிறீர்களா? கருத்துகளில் உங்கள் செய்தியை விடுங்கள், மேலும் வெவ்வேறு உடல் மசாஜர்கள் பற்றிய வீடியோக்களையும் பார்க்கவும்.

www.rutvet.ru

அகச்சிவப்பு மசாஜர்: மதிப்பாய்வு, நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. மருத்துவ மசாஜர்

அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் பல நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

மனித உடலுக்கு மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை. இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் வடிகால்களை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கம், சோர்வு, தசைகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தோரணையை மேம்படுத்துகிறது.

ஆனால் நடைமுறைகளுக்கு பணம் செலுத்துவதற்கான நிதி உங்களிடம் இருந்தாலும், மசாஜ் படிப்புக்கு கூடுதல் நேரத்தை ஒதுக்குவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை.

சிறந்த மருத்துவ மசாஜர்களின் உதவியுடன் பல பயனுள்ள நடைமுறைகளை நாம் செய்யலாம். அவற்றின் வரம்பு தொடர்ந்து விரிவடைகிறது மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.

அகச்சிவப்பு மசாஜர் என்றால் என்ன?

மசாஜர்கள் படுக்கைகள், கவச நாற்காலிகள், கால் நடைகள் மற்றும் கழுத்து தலையணைகள் வடிவில் கிடைக்கின்றன.

அவற்றில் பல கூடுதல் அகச்சிவப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.

பல்வேறு இணைப்புகள் கை அசைவுகளைப் பின்பற்றுகின்றன, விளைவு அதிர்வு அல்லது தட்டுதலாக இருக்கலாம், மேலும் பவர் சுவிட்சைப் பயன்படுத்தி அதை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். அகச்சிவப்பு மசாஜர் சுறுசுறுப்பாக பிசைந்து ஒரே நேரத்தில் உடலின் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியை வெப்பமாக்குகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட நிறமாலையின் அகச்சிவப்பு கதிர்கள் தசைகளில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன.

பல்வேறு நோய்களுக்கு பயனுள்ள உதவி

ஜப்பானிய நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட Nozomi MH-102 மசாஜர் பயனுள்ள மற்றும் வசதியானது. தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது.

சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தின் சோர்வான தசைகளை மசாஜ் செய்யலாம், அவற்றை நீண்ட கைப்பிடியுடன் எளிதாக அடையலாம், மேலும் உங்கள் கைகள், கால்கள், உங்கள் இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள செல்லுலைட் வைப்புகளில் வேலை செய்யலாம்.

வழக்கமான பயன்பாடு மருத்துவ மசாஜர்செல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, சருமத்தை மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் செய்கிறது. இது சம்பந்தமாக, திசு வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. அகச்சிவப்பு கதிர்களின் வெளிப்பாடு பிடிப்பு மற்றும் ஆழ்ந்த தளர்வுக்கு உதவுகிறது.

சாதனத்தின் எடை 1 கிலோ 400 கிராம்; பலவீனமான கைகள் உள்ளவர்கள் உதவியின்றி அதைப் பயன்படுத்துவது கடினம்.

இரண்டு முறைகளில் வேலை செய்கிறது, நிமிடத்திற்கு 6000 அல்லது 3400 துடிப்புகளை செய்கிறது. அகச்சிவப்பு மசாஜரின் வேலை மேற்பரப்பில் இரண்டு பெரிய மசாஜ் பந்துகள் மற்றும் 2 கதிர்வீச்சு விளக்குகள் உள்ளன.

வெள்ளி உடல் நெறிப்படுத்தப்பட்ட கோடுகள், வசதியான ரப்பர் கைப்பிடி மற்றும் நல்ல தரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

தலைப்பில் வீடியோ

சரியாக மசாஜ் செய்வது எப்படி?

உடல் மசாஜ் 15 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்; ஒவ்வொரு பகுதியையும் 4 நிமிடங்களுக்கு மேல் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் மசாஜ் செய்யலாம். சாதனத்தின் கனமான தலை தேவையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே உங்கள் கைகளால் அதை அதிகரிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. மசாஜ் செயல்முறை இனிமையானதாகவும் வலியற்றதாகவும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சூழலை உருவாக்கினால் விளைவு அதிகமாக இருக்கும்: அறையை இனிமையான நறுமணத்துடன் நிரப்பவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மென்மையான விளக்குகள், தியான இசையை இயக்கவும், இனிமையான விஷயங்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்திக்கவும்.

உடலின் எந்தப் பகுதியும் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், நடைமுறைகளின் ஆலோசனையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

கைகள் மற்றும் கால்களின் மசாஜ் சுற்றளவில் இருந்து இதயத்திற்கு திசையில் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் மெதுவாக ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைச் செய்து, குறைந்தபட்ச பயன்முறையில் செயல்முறையைத் தொடங்கி முடிக்க வேண்டும்.

உங்கள் மனநிலைக்கு ஏற்ப நீங்கள் ஒரு மசாஜ் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு அல்லது சிகிச்சை விளைவை அடைய வேண்டும் என்றால், நீங்கள் அதை 10 நாட்கள் படிப்புகளில் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பு

அகச்சிவப்பு மசாஜர் பாதுகாப்பானது மற்றும் நம்பகத்தன்மையுடன் பாதுகாக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது செருகப்பட்டிருக்கும் போது, ​​மின் சாதனங்களைக் கையாள்வதற்கான பொதுவான பாதுகாப்பு விதிகளை கடைபிடிப்பது நல்லது. மின் சாதனத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​உடலும் கைகளும் ஈரமாக இருக்கக்கூடாது; பாலிப்ரோப்பிலீன் பாயில் அல்லது செருப்புகளில் நிற்பது நல்லது. ரப்பர் ஒரே.

செயல்முறையை முடித்த பிறகு, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அது குளிர்ச்சியடையும் வகையில் கடையிலிருந்து துண்டிக்கப்பட வேண்டும். அபார்ட்மெண்டில் மந்திர நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள விரும்பும் பலர் இருந்தால், மசாஜர் அதிக வெப்பமடையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா?

மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.

சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மசாஜ் அனைவருக்கும் இல்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அகச்சிவப்பு மசாஜரால் நீங்கள் பயனடைகிறீர்களா அல்லது அது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்பது சரியான பயன்பாட்டைப் பொறுத்தது. முரண்பாடுகள் இருந்தால் சாதனத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• கட்டி செயல்முறைகள்;
• மோசமான உணர்வு;
• யூரோலிதியாசிஸ் நோய்;
• கர்ப்பம்;
• இதயத்தில் வால்வுகள்.

உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், உங்கள் கால்களை மசாஜ் செய்யக்கூடாது.

அகச்சிவப்பு மசாஜர் யாருக்கு தேவை?

மசாஜர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள விரும்புவோர் மற்றும் அழகாக இருக்க உதவும். கணினியுடன் பணிபுரிபவர்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் கீழ் முதுகில் இருந்து மன அழுத்தத்தைப் போக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களிடம் இருந்தால் தீவிர பிரச்சனைகள்உங்கள் முதுகெலும்புடன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், அகச்சிவப்பு மசாஜர் மூளை நாளங்களின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மூளை செல்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்கின்றன, மேலும் மேம்படுத்துகிறது. குறைநினைவு மறதிநோய். ஆனால் இந்த மாதிரி தலை மசாஜ் செய்ய தேவையில்லை.

உள்ளூர் நுண் சுழற்சியை வலுப்படுத்துவது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, தலைகீழ் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, திசு மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

செல்லுலைட்டுடன் போராடுபவர்களுக்கு, கொழுப்பு வைப்பு, உப்பு மற்றும் நெரிசலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மசாஜர் ஒரு சிறந்த உதவியாளராக இருப்பார்.

அகச்சிவப்பு மசாஜர் முன்பு சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோலில் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை மற்றும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்களுடன் பயன்படுத்தப்படலாம். ஐஆர் கதிர்வீச்சின் சிகிச்சை பயன்பாடுகளின் நோக்கம் மிகவும் விரிவானது.

IF கதிர்கள் மற்றும் மசாஜ் மூலம் வெப்பமயமாதல் சீழ், ​​உறைபனி இல்லாத நிலையில் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, காயங்கள், ஒட்டுதல்களுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு. ஒரு அகச்சிவப்பு மசாஜர் நன்மையைத் தருவதோடு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, அதை மிதமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஈரப்பதம், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் பயன்படுத்தலாம் மருத்துவ கிரீம்கள்மற்றும் களிம்புகள்.

மருத்துவ மசாஜர் மூலம் சிகிச்சைகள் பல நோய்களிலிருந்து ஒரு நபரை குணப்படுத்தலாம், அதிக எடையிலிருந்து விடுபடலாம், இளமையை மீட்டெடுக்கலாம்.

ஆதாரம்: fb.ru Loading... மருத்துவ கோப்பைகளுடன் சுகாதார சிகிச்சை: பயன்பாடு, நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளுக்கான வழிமுறைகள்

மருத்துவ கோப்பைகளுடன் சிகிச்சை இன்னும் அதிகாரப்பூர்வ மற்றும் அதிகாரப்பூர்வமற்ற மருத்துவத்தில் நிபுணர்களிடையே விவாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. முறை சர்ச்சைக்குரியதாகவும் மர்மமாகவும் கருதப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், இது நீண்ட காலமாக மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ...

விளையாட்டு மற்றும் உடற்தகுதி அகச்சிவப்பு sauna: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

பொதுவாக, அகச்சிவப்பு சானா என்பது ஒரு நபரை சூடேற்ற வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய மர அறை அல்லது அறை. பாரம்பரியமாக, சானாக்கள் வெப்பமாக்க காற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன, அகச்சிவப்பு சானாக்கள் பலவிதமான...

ஸ்டீமர் தொழில்நுட்பங்கள்: மதிப்புரைகள், நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. ஸ்டீமர்கள்: மாதிரிகள், விலைகள் பற்றிய ஆய்வு

சமையலறையில் ஸ்டீமர் போன்ற சாதனம் தேவையா? இந்தச் சாதனத்தின் மதிப்புரைகள், நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஏற்கனவே ஆன்லைன் மன்றங்களிலும், தொலைக்காட்சியில் பேசும் நிகழ்ச்சிகளிலும் பலமுறை விவாதப் பொருளாகிவிட்டன. உற்பத்தியாளர்களை கருத்தில் கொள்வோம்...

பிசினஸ் ஜியோலைட் - அது என்ன? ஜியோலைட் இயற்கை மற்றும் செயற்கை. ஜியோலைட்: பண்புகள், பயன்பாடு, நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

இந்த அற்புதமான கனிமத்தின் பெயர் கிரேக்க ஜீயோ - "கொதி" மற்றும் லித்தோஸ் - "கல்" என்பதிலிருந்து வந்தது, ஏனென்றால் தண்ணீரில் குறைக்கும்போது அது நீண்ட நேரம் காற்றுடன் குமிழிகிறது. இயற்கை ஜியோலைட் ...

வீடு மற்றும் குடும்பம் கர்ப்பிணி பெண்கள் கிவி சாப்பிடலாமா? ஆரம்ப கட்டங்களில்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் தங்கள் வழக்கமான உணவில் என்ன சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதில் எப்போதும் கவனமாக இருப்பார்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இது குறிப்பாக உண்மை. சில சமயங்களில் மிகவும் பரிச்சயமான தயாரிப்புகள் கூட அவர்களுக்கு தொடர்ச்சியான சந்தேகங்களை ஏற்படுத்தலாம்.

வீடு மற்றும் குடும்பம் கர்ப்ப காலத்தில் வேர்க்கடலை: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

குழந்தைக்காக காத்திருக்கும் அற்புதமான நேரம் இங்கே வருகிறது எதிர்கால அம்மாகருப்பையில் உள்ள அனைத்து சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள விஷயங்களை தனது குழந்தைக்கு கொடுக்க விரும்புகிறது. ஒரு பெண் என்ன சாப்பிடுகிறாள் என்பது குழந்தைக்கு மிகவும் முக்கியமானது. அராச் பயன்படுத்தவும்...

வீடு மற்றும் குடும்பம் கர்ப்பிணி பெண்கள் சாக்லேட் சாப்பிடலாமா? சாக்லேட்டின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாக்லேட் போன்ற சுவையான ஒன்றை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இன்று நீங்கள் பல வகைகளைக் காணலாம்: பால், வெள்ளை, இருண்ட. இது சூடாக கூட உட்கொள்ளப்படுகிறது. கர்ப்பிணி பெண்கள் சாக்லேட் சாப்பிடலாமா? நன்று...

வீடு மற்றும் குடும்பம் கர்ப்பிணி பெண்கள் புதினா டீ சாப்பிடலாமா? புதினா தேநீர்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு தனித்துவமான நேரம், ஒவ்வொருவரின் உணர்வுகள், சந்தேகங்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பிறக்காத குழந்தையின் நல்வாழ்வு பற்றிய அச்சங்கள் மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கும். சில உணவுகள் தவிர்க்க தடை செய்யப்பட்டுள்ளது...

வீடு மற்றும் குடும்பம் நாய்களுக்கான மீன் எண்ணெய் - பயன்பாடு, நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு

தனது வால் குரைக்கும் நண்பரை நேசிக்கும் ஒவ்வொரு உரிமையாளரும் அவருக்கு நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் பல ஆண்டுகள் அவருக்குப் பக்கபலமாக இருக்க வாழ்த்துகிறார்கள். சரியான ஊட்டச்சத்துமற்றும் சுறுசுறுப்பான நடைகள், செல்லப்பிராணியின் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும் ...

வீடு மற்றும் குடும்பம் ஒரு குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் காக்டெய்ல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள், மதிப்புரைகள், பரிந்துரைகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் காக்டெய்ல் தயாரிக்கிறார்கள் அல்லது வாங்குகிறார்கள் என்று நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். பானம் உண்மையில் அதன் உற்பத்தியாளர்கள் கூறுவது போல் ஆரோக்கியமானதா என்பதில் மருத்துவர்கள் உடன்படவில்லை. இந்தக் கேள்விக்கு...

monateka.com

அகச்சிவப்பு மசாஜர்: விமர்சனங்கள்

அகச்சிவப்பு மசாஜர்கள் நீண்ட காலமாக அழகுசாதனத்தில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த சாதனங்கள் ஓரளவிற்கு கையேடு சிகிச்சையை மாற்றியமைக்க முடியும், மேலும் அவற்றின் சிறிய அளவு மற்றும் குறுகிய அமர்வுகள் காரணமாக, அவை பெரும்பாலும் நோய்களின் முழு பட்டியலையும் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்காக வீட்டில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அகச்சிவப்பு மசாஜரின் நோக்கம்

அகச்சிவப்பு மசாஜர் என்பது ஒரு சிறிய கையடக்க சாதனமாகும், இது வழக்கமான மசாஜ் விளைவுக்கு கூடுதலாக, மாறுபட்ட தீவிரத்தன்மை கொண்ட அகச்சிவப்பு அலைகளை வெளியிடுகிறது. அவை தோல் மற்றும் ஆழமான திசுக்களை பாதிக்கின்றன. மசாஜர் பொதுவாக ஒன்று அல்லது மற்றொரு விளைவை மேம்படுத்தும் பல இணைப்புகளுடன் வருகிறது. சாதனத்தின் செயல்பாட்டைப் பொறுத்து, மசாஜ் வழக்கமான, அதிர்வு அல்லது காந்தமாக இருக்கலாம்.

உடலில் அகச்சிவப்பு மசாஜர்களின் விளைவு

வெப்பமயமாதல் விளைவுடன் இணைந்து மசாஜ் விளைவு தசை தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, இது அவர்களின் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் வயதானதை குறைக்கிறது. வெப்பத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், திசு ஊட்டச்சத்து மேம்படுகிறது மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

அகச்சிவப்பு மசாஜர் பல சந்தர்ப்பங்களில் குறிக்கப்படுகிறது:

• குறைக்கிறது வலி உணர்வுகள்சுறுசுறுப்பான உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு;
• மூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் திசு நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது;
• சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது;
• தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது;
• தோலடி கொழுப்பு படிவுகளின் முறிவை ஊக்குவிக்கிறது;
• மன அழுத்தம், நரம்பியல் அல்லது மனச்சோர்வின் நிலையை இயல்பாக்குகிறது;
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது;

பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்

ஒரு மசாஜ் செய்யும் போது, ​​சாதனம் மெதுவாக சுற்றளவில் இருந்து இதயத்திற்கு திசையில் தோல் முழுவதும் நகர்த்தப்படுகிறது. அமர்வின் காலம் 5-10 நிமிடங்கள். சிகிச்சை விளைவு பல அத்தியாயங்களுக்குப் பிறகு தெரியும்.

மசாஜர் இணைப்புகள்

சிறப்பு இணைப்புகள் மசாஜ் விளைவை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அதை இன்னும் தீவிரமாக்கும்:

• வெற்றிடம் - தோலடி கொழுப்பு திசுக்களை குறைக்க உதவுகிறது. இடுப்பு மூட்டு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• முடிச்சு - சுளுக்கு மற்றும் தசை வலிக்கு தீவிர மசாஜ் ஏற்றது.
• கூம்பு - ஆழ்ந்த மற்றும் தீவிரமான அக்குபிரஷரை வழங்குகிறது, உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு பயனுள்ளதாக இருக்கும்
• தூரிகை - தோல் ஒரு தீவிர மசாஜ் வழங்குகிறது, தளர்வு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சுடன் மசாஜ் புறக்கணிக்கக் கூடாத பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
• இருதய அமைப்பின் கடுமையான நோய்கள்;
• உடலில் கடுமையான அழற்சி செயல்முறைகள்;
• தோலின் ஒருமைப்பாடு மீறல்;
• கர்ப்பம்.
• அவை வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், தைராய்டு சுரப்பியின் கணிப்பு, பெரிய நிணநீர் கணுக்கள், முதுகெலும்பு, இதயம் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளை பாதிக்காது.

அகச்சிவப்பு மசாஜர்: விமர்சனங்கள்

அகச்சிவப்பு மசாஜர்களைப் பற்றி இணையத்தில் நீங்கள் நிறைய மதிப்புரைகளைக் காணலாம், அவற்றில் பெரும்பாலானவை நேர்மறையானவை, ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்த மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் சூடான கைகளை எந்த சாதனமும் மாற்ற முடியாது என்ற சந்தேகத்திற்குரிய அறிக்கைகள் உள்ளன, அவற்றில் சில உண்மைகள் உள்ளன. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், வெப்ப மசாஜ் என்பது ஒரு சிகிச்சை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், அதாவது இது திறமையானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

அகச்சிவப்பு மசாஜர் ஒரு வசதியான, கச்சிதமான மற்றும் மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் சாதனம் ஆகும், ஆனால் அது ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்தப்பட முடியும். கூடுதலாக, உயர்தர சான்றளிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை வாங்குவது முக்கியம், அது உண்மையில் அனைத்து குணாதிசயங்களையும் பூர்த்தி செய்கிறது மற்றும் உள்ளே ஒரு சாதாரண சிவப்பு விளக்கு கொண்ட மலிவான போலியாக மாறாது, அதன் விளைவுக்காக நீங்கள் நீண்ட நேரம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். .

sovetclub.ru

அகச்சிவப்பு மசாஜர் - எப்படி பயன்படுத்துவது

நவீன வகையான மசாஜ் வகைகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. கைமுறை சிகிச்சையில் புதிய தயாரிப்புகளில் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் அடங்கும். IN கைமுறை மசாஜர்மசாஜ் மற்றும் அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு போன்ற பிசியோதெரபி வகைகள் வசதியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மசாஜ் நோய்களின் பெரிய பட்டியலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, அகச்சிவப்பு கதிர்கள் ஒரு சிறிய "கையடக்க" சூரியனாக செயல்படுகின்றன, எனவே அத்தகைய வெளிப்பாட்டின் நன்மைகள் மகத்தானவை.

அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சுடன் மசாஜரின் கதிர்கள் 5 சென்டிமீட்டர் வரை உடல் திசுக்களின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவுகின்றன. அவை சருமத்தில் மட்டுமல்ல, தசைகள், மூட்டுகள், தசைநார்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. மசாஜர் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, இந்த சாதனம் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வீக்கம், அரிப்பு, திசுவை வெப்பப்படுத்துகிறது மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது.

சில பகுதிகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம், மசாஜர் முழு அளவிலான நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறார். எனவே, காலர் பகுதிக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் வலியை மட்டும் குறைக்க முடியாது, ஆனால் குறைக்கலாம் தமனி சார்ந்த அழுத்தம், சோர்வு நீங்கும். கைகள் மற்றும் கால்களின் மசாஜ் சுற்றளவில் இருந்து இதயத்தை நோக்கி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால் அல்லது கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அகச்சிவப்பு மசாஜரை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல், வாஸ்குலர் நோய், நீரிழிவு நோய், மஞ்சள் காமாலை, கடுமையான அழற்சி செயல்முறைகள் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால், இந்த வகை சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது மதிப்பு. முகம் பகுதியில் விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​உங்கள் கண்களை மூட வேண்டும்.

இந்த சாதனத்துடன் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​​​உங்களுக்கு வசதியான எந்த நிலையிலும் நீங்கள் இருக்க முடியும் - பொய், நின்று, உட்கார்ந்து. உடலின் தேவையான பகுதியை நீங்களே மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது வேறொருவரின் உதவியை நாடலாம். நீங்கள் தீவிரம் முறைகளை தேர்வு செய்யலாம் (ஒரு விதியாக, அனைத்து மசாஜர்களும் அவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்), சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எதிராக மசாஜர் தலையை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அழுத்தவும். ஒவ்வொரு பகுதியையும் மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் மசாஜ் செய்யுங்கள், அதன் பிறகு நீங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதிக்குச் செல்லுங்கள்.

படுக்கைக்கு முன் அகச்சிவப்பு மசாஜரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் எந்தவொரு பிசியோதெரபியும் தூண்டுதல் மற்றும் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் தூங்குவதில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

இந்த சாதனத்துடன் ஒரு மசாஜ் எப்போதும் ஒரு நிதானமான மற்றும் இனிமையான விளைவை கொண்டு வர வேண்டும். தோலில் அதன் விளைவு அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் செயல்முறையை குறுக்கிட வேண்டும் அல்லது மசாஜரின் நிலை அல்லது அழுத்தத்தை மாற்ற வேண்டும்.

உங்கள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்த விரும்பினால், வயது தொடர்பான சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையை கணிசமாகக் குறைக்கவும், தீக்காயங்களை அகற்றவும், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு அகச்சிவப்பு முக மசாஜரை வாங்க வேண்டும்.

அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது மற்றும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்பட்டாலும், மசாஜரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.