4 aydan itibaren aya göre tamamlayıcı beslenme. İlk tamamlayıcı beslenmenin “altın kuralları”: ne zaman verilmeli ve hangi ürünlerle başlanmalı? sebze püresi nasıl yapılır

• bebekte ciddi derecede zayıflık;
• annede anne sütü eksikliği;
• uyarlanmış karışımlara bireysel hoşgörüsüzlük;
• diyette bazı mikro elementlerin ve vitaminlerin eksikliği.

Bir veya birkaç sorunun aynı anda varlığı çocuğun sağlığı açısından ciddi bir tehdittir. Ve tüm riskleri anlayan yerel çocuk doktoru, tamamlayıcı gıdaların bir bebeğe ve bazı ürünlere nasıl tanıtılacağı konusunda tavsiyelerde bulunabilir. Sağlık açısından herhangi bir tehdit yoksa, bebek kendini iyi hissediyor ve normal şekilde kilo alıyor, onu yetişkin mamasıyla tanıştırmak için acele etmeyin. Vücudu buna yeni yeni alışmaya başlıyor...

Çocuk fizyolojisi

Çocuğun sindirim sistemi büyüme aşamasındadır. Mide, sindirim enzimlerini harekete geçiren hidroklorik asit üretmeye 4. ayda başlar. Büyük moleküllere karşı daha az geçirgen hale gelen bağırsağın yapısında değişiklikler meydana gelir. Bebek yavaş yavaş kalın yiyecekleri dışarı itme refleksini kaybeder ve bunun yerini çiğneme hareketleri için fizyolojik hazırlık alır.

Ancak tüm bunlar bir anda olmuyor. Sindirim sisteminin "olgunlaşması" zaman alır ve bu süreç son derece bireyseldir. Bu nedenle uzmanlara göre vücudun yeni besinleri kabul etmeye daha hazır olması daha güvenlidir. Aksi takdirde son derece olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir: karın ağrısı, şişkinlik, hazımsızlık ve dışkı sorunları.

4. ayda tamamlayıcı gıdalara nasıl başlanır?

Ancak başka seçenek yoksa ve çocuk doktorundan net tavsiyeler alınmışsa bebeği yeni yiyeceklerle tanıştırmak gerekir. Bu ona yardımcı olacaktır:

• bireysel vitamin ve mikro elementlerin eksikliğini gidermek;
• aktif gelişim için ek bir enerji kaynağı elde etmek;
• kilo alımının yoğunluğunu arttırın.

Bağlı olarak bireysel durumÇocuk için ilk beslenme türü de seçilir. Bebeğin dengesiz dışkılama eğilimi varsa ve ağırlığı yaş normuna ulaşmıyorsa başlangıçta tahıl eklenmesi önerilir. Bir çocuğun kabızlık ve aşırı kilo ile karakterize olması durumunda, en uygun çözüm sebzeleri tanıtmak olacaktır.

8 ana kural

1. En az alerjenik ürünleri kullanın. Hangi ürünlerle başlayacağınız konusunda çocuk doktorunuza danışmanız daha iyi olur.
2. Girmek her yeni ürün 14-21 günde bir defadan daha hızlı olmamalıdır.
3. Bebeğinizi sadece kaşıkla besleyin.
4. Minimum miktarla başlayın; günde en fazla 1 çay kaşığı. Takip eden her gün, porsiyonu 2 kat artırarak 150 ml (g) hacme yükseltin. Bu şemaya göre 1 hafta içinde norma ulaşacaksınız.
5. Menünüzü çeşitlendirmek için acele etmeyin: bu ve gelecek ay bebeğe 2-3 yeni ürün yeterli olacaktır.
6. Bebeğinizin tepkisini izleyin. Hazımsızlık ve kızarıklık meydana gelirse, beslenmeyi bırakın ve bir doktora danışın.
7. Bebeğinizi yeni yiyeceklerle tanıştırmayın sağlıklı değil veya aşıları yapılmamış.
8. Ana yemekten önce yiyecek sunun(meme veya mama).

Sebzelerle beslenmek

Aşağıdaki sebzeler 4 aylık bir bebeği beslemek için uygundur:

• karnabahar ve brokoli;
• kabak;
• havuç.

Bunlar en az alerjendir ve bebek için birçok temel maddeyi içerir. Onları tanıdıktan sonra patates, pancar ve domatesleri tanıtabilirsiniz.

Hazır püreler satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Hazırlamak için sebzeyi durulayın, su ekleyin ve kapağın altında 15 dakika kaynatın, çatalla ezin veya az miktarda et suyuyla bir karıştırıcıda öğütün. Bebeğiniz tek bileşenli püreye alıştığında içine bitkisel yağ ekleyebilirsiniz (1 damla ile başlayın, bir hafta içinde 5 damlaya kadar artırın). Kavanozlardan hazırlanan pürelere yağ ilave edilmesine gerek yoktur.

Ancak bebeğinizin bu ödüle mutlulukla saldırmasını beklemeyin. Tatlı süt ve karışımın ardından “tatsız” sebzeleri denemek pek hoş değil. Bu yüzden sabırlı olun ve tekrar tekrar yeni bir yemek sunun. Bazen bunu 10-12 defaya kadar yapmak gerekir.

4 aydan itibaren yulaf lapası ile beslenme

Çocuklar genellikle tatlı ve lezzetli oldukları için yulaf lapasını büyük bir zevkle yerler. Anneler için yulaf lapasının tanıtılması mükemmel bir yardımcıdır, çünkü iyi beslenen bir bebek uzun süre ve tatlı bir şekilde uyur ve ardından neşeyle ve neşeyle oynar.

• Glutensiz tahılları tercih edin: karabuğday, pirinç, mısır, çünkü bu protein hazımsızlığa ve karın ağrısına yol açabilir.
• Paketlerde tek bileşenli kuru tahıllar kullanın bir eczaneden veya süpermarketten satın alınabilir. Veya bir kahve değirmeni içinde un haline getirilmesi gereken normal tahıllar. Birincisinin avantajı doğru, dengeli bileşimleridir: çoğu zaman üreticiler bunları ek olarak demir, kalsiyum ve bebek için gerekli olan diğer maddelerle doyururlar. Ve yemeği hazırlamak için kuru karışımı belirli miktarda ılık suyla seyreltmeniz yeterlidir.

İdeal olarak, bebeğiniz 5 aylıkken 2 beslenme yerine yeni bir besine geçecektir. Örneğin, ikinci besleme yerine (10.00'da) sadece yulaf lapası ve üçüncüsü yerine (14.00'de) sebze püresi yiyecektir. Bebeğin almaya devam etmesi gereken sürenin geri kalanı anne sütü veya uyarlanmış süt formülü.

4 aylık yetişkin bir bebeğin hala uygun şekilde seçilmiş beslenmeye ihtiyacı vardır; bebeği uyarlanmış bir bebek formülü ile beslemeye devam etmeniz tavsiye edilir. Bu, tüm kurallara göre geliştirilmiş, en ufak nüansların dikkate alındığı ve bileşimin anne sütüne mümkün olduğu kadar benzer olduğu, anne sütünün en iyi, dengeli ve kaliteli ikamesidir.

Mod

Yapay beslenme şeklinde yiyecek alan 4 aylık çocuklar için, uyarlanmış olduğundan rejimi kesinlikle takip etmek zorunludur. Bebek maması, anne sütünden farklı olarak bebeğin vücudu tarafından çok daha yavaş emilir. Böylece küçük olan çok daha uzun süre tok kalır.

Önemli!Öğünler arasındaki mola en az 3,5 saat olmalıdır. Beslenme kurallarına uymazsanız bu durum çocuğun vücudunda gaz oluşmasına neden olur.

Ayrıca birçok çocuk doktoru 4. aydan itibaren mamayla beslenen bebeklerin tamamlayıcı beslenmeye başlamasını tavsiye ediyor.

Nasıl beslenmeli?

4 aylıkken bebek henüz kendi başına oturamaz, bu nedenle yeni ebeveynler bebeğin yemek yerken rahat olduğundan emin olmalıdır. Bebeğinizi sadece kaşıkla beslemelisiniz. Aynı zamanda kırılgan omurgaya zarar vermemek için yatar durumda olmalıdır. Modern çocuk mama sandalyeleri bu fonksiyonla donatılmıştır, bebeğin yemek yemesi ve annenin onu beslemesi uygun olacaktır.

Genç anneler kesinlikle ek ekipman stoklamalı, yani Çocuğunuz için özel yemekler satın almanız gerekiyor:

1. silikon kepçeli kaşık - bebek bununla ağız boşluğuna zarar veremez;
2. yürümeye başlayan çocuğun kıyafetlerini lekelememek için önlük;
3. vantuz üzerindeki plaka kesinlikle yere devrilmeyecektir;
4. küçük kıpırdamanın kıramayacağı bir bardak,

Bebek 4 aydan itibaren aktif olarak etrafındaki dünyayı keşfetmeye başlar. Ayrıca harika bir egzersiz olacak öz yönetim yiyecek.

Yeni doğmuş bir bebeğin henüz dişleri yoktur veya kısmen yoktur ve bebek katı yiyecekleri çiğneyemez, bu nedenle Tutarlılık açısından çocuğa yönelik yiyecekler sıvı veya püre şeklinde olmalıdır.

Dört aylık bir bebek ne kadar yemeli?

4 aylıkken günlük besin alımı 1000 ml'yi geçmez. günlük. Besleme sayısı 5-6 katıdır. Hoş olmayan sonuçlarla dolu olabileceğinden, hiçbir durumda bu sınırı aşmamalısınız.

Not! Tamamlayıcı gıdalara geçmeden önce bir uzmana danışılması tavsiye edilir.

Diyet özellikleri

Tamamlayıcı gıdalar aktif olarak tanıtılırsa, 4 aylıkken mamayla beslenen bir yenidoğanın diyeti önemli ölçüde artar.

Bu yaşta ne verilebilir?

Ana ve Ana ürün hala uyarlanmış bebek maması olmaya devam ediyor. Ayrıca 4 aylık bir bebeğin menüsünde yeni ürünler beliriyor. Çeşitli tahıl türleri (glütensiz ve süt içermeyen tahıllar), sebze ve meyve püreleri ve meyve suları.

Hangi ürünlerin tanıtılmasına izin veriliyor?

Çocuğu beslemeye yönelik bebek mamaları birçok faydalı unsurla zenginleştirilmiş olsa da, büyüyen bir vücut için her zaman yeterli değildir. Vitaminler ve mikro elementlerle dolu ürünlerin yardımcı olacağı yer burasıdır. Tavsiye edildiği gibi mamayla beslenen küçük çocukları diyete dahil edin çocuk doktoru, yaşamın 5. ayında izin verilir:

3 tahıl:

• Karabuğday.
• Mısır.
• Pirinç.

Birkaç sebze:

• Kabak.
• Karnabahar.
• Brokoli.

Meyveler:

Ve tabi ki meyve suları ve kompostolar:

Önemli! Yeşil ve sarı meyvelerin aksine, kırmızı ve turuncu meyvelerin alerjiye neden olma olasılığı daha yüksektir.

Haftanın her günü saate göre tablo şeklinde menü

Bebeğiniz yukarıdaki ürünlerin tümü ile zaten tanıştırıldıysa, aşağıdaki menüye sadık kalabilirsiniz (kişisel günlük rutine göre süre 1-2 saat değişebilir):

Bu makalede:

Dünya Sağlık Örgütü, bebeklere altı aydan sonra yeni yiyecekler getirilmesini öneriyor. Ancak bazı durumlarda çocuk doktoru daha fazlasını önerebilir. erken tarihler. 4. ayda bebeğin tamamlayıcı beslenmeye ihtiyacı yoktur. Ancak doktor bebeğin yeterli vitamin ve besin almadığına, düşük kilo alımı veya raşitizm sorunu olduğuna inanıyorsa, bebek biberonla besleniyorsa yeni yiyecekler denemenin zamanı gelmiş demektir.

İlk beslenme annenin sıkı bağlılığını gerektirir belirli kurallar. Beceriksiz eylemler çocuğun sindirim sisteminde sorunlara ve alerjik reaksiyonların gelişmesine yol açabilir.

4 aylık bir bebek tamamlayıcı gıdalarla tanışmaya hazır mı?

Tamamlayıcı gıdaları çocuğun yaşına göre değil, vücudunun yeni bir ürünü kabul etmeye hazır olup olmadığına göre vermeye başlamak doğrudur. Yaş, kurallardan sadece bir tanesidir. Sonuçta her çocuk bireysel bir programa göre gelişir. Dolayısıyla bir bebeğin sırf mamayla besleniyor olması ve 4 aylık olması nedeniyle tamamlayıcı beslenmeye ihtiyacı olduğunu rahatlıkla söylemek mümkün değildir. Çocuğun yeniliğe hazır olup olmadığını belirlemek için birçok faktörün değerlendirilmesi gerekir.

Bebek ancak sinir ve sindirim sistemi olgunlaştığında yeni besinleri algılayabilir.

Bu, aşağıdaki işaretlerle kanıtlanmıştır:

• Çocuk dört aylık. Yeni doğmuş bir bebek doğarsa tamamlayıcı gıdaların verilmesinin bir ay daha ertelendiği dikkate alınmalıdır. "Yetişkinlere yönelik" yiyeceklerle bu kadar erken tanışma yaşı çoğunlukla yemek yiyen çocukları ilgilendirir. 4 aydan itibaren çok nadir görülür ve yalnızca bir çocuk doktorunun tavsiyesi üzerine ortaya çıkar.
• Bebeğin ağırlığı doğumdan itibaren iki katına çıktı. Prematüre bir bebek için ağırlık 2,5 kat artmalıdır.
• Dil itme refleksi azaldı. Bebek hala istemsiz olarak diliyle itme hareketleri yapıyorsa, yaşı ne olursa olsun tamamlayıcı gıdaların verilmesi erkendir.
• Bebek yeterince yemiyor. 4. ayda bebek günde bir litre mama içerse ancak aç kalırsa, çocuğun tamamlayıcı beslenmeye ihtiyacı vardır. Yeterli anne sütü alamayan bebek için de gerekli olabilir.
• Yeni yiyeceklere hazırlık, oturma yeteneği, başınızı güvenle çevirme yeteneği ve çeşitli nesnelere olan yiyecek ilgisi ile gösterilir.
• Kullanılabilirlik

4 aylık bir bebeği beslemeye başlamak için yukarıdaki belirtilerin tamamının ortaya çıkmasını beklemenize gerek yoktur. Birkaç temel yeterli. Tamamlayıcı beslenmeye başlamanın temel koşulu, bir çocuk doktoru ile ön konsültasyondur.

Nereden başlamalı?

Çocuk doktorlarının 4. aydan itibaren tamamlayıcı beslenmeye başlamak için hangi ürünün uygun olduğu konusundaki görüşleri son yıllarda değişti. Daha önce meyve suyu bu amaçlar için en uygun yiyecek olarak kabul ediliyordu. Birkaç damlayla başlayarak 3 ay sonra çok erken verildi.

Günümüzde bebeğin ilk beslenmesine 4. aydan itibaren tahıl veya püre ile başlanması tavsiye edilmektedir. Bu yiyecek en uygunudur. Kıtlığı olan çocuklara önce yulaf lapası verilir. Aşırı kilolu veya yemek yeme eğilimi olan çocukları sebzelerle tanıştırmak daha iyidir. Sindirim probleminiz varsa doktorunuz lif kaynağı olarak önerebilir. Ancak önce tatlı meyveleri deneyen çocuklar, şekersiz sebze veya tahılları yemeye isteksizdirler. Bu nedenle meyve püresiyle tanışmayı bir süre ertelemek daha iyidir.

Tamamlayıcı beslenmenin başlangıcında anne, çocuğun yeni yemeği reddetme sorunuyla karşı karşıya kalabilir. Aslında sebzeler, tatlı anne sütü veya mamasından sonra bir bebek için tamamen alışılmadık bir tada sahiptir. Çocuğunuz sebze yemeğini reddederse paniğe gerek yok. Bu konudaki en önemli şey eylemlerin tutarlılığı, sabır ve azimdir. Yeni yiyecek en az 10 kez sunulmalıdır. Ancak bebek inatla onu yemek istemiyorsa, başka bir sebze denemek daha iyidir.

Bazen çocuk sebzeleri reddettikten sonra anne hemen tatlı tahıllara geçer. Bu doğru değil. İlk olarak bebek şekersiz yiyeceklerle tanıştırılır.

4 aylık bir bebek için ilk tamamlayıcı beslenmeyi yaz veya mevsim ise sebze püreleri şeklinde kendiniz hazırlamanız tavsiye edilir. Erken sonbahar ve annem ürünlerin güvenliğinden emin. Tamamlayıcı beslenme kışın veya ilkbaharda başlıyorsa hazır bebek maması kullanmak daha iyidir.

İlk lapalarınızı da tahıllardan kendiniz hazırlayabileceğiniz gibi kutulu olarak da satın alabilirsiniz.

Yeni yiyecekleri tanıtmanın kuralları

Aşağıdaki önerilere uymanız durumunda, 4 aylık bir bebek için tamamlayıcı beslenme başarılı olacaktır:

• Sadece çocuk tamamen sağlıklıysa başlayabilirsiniz. Aşılama hazırlık dönemlerinde, hemen sonrasında ve hastalıktan sonra ilk kez tamamlayıcı gıdalar uygulanmaz.
• Bebeğinize yalnızca taze hazırlanmış yiyecekler verilmelidir. Tamamlayıcı beslenme için mağazadan satın alınan tahıllar ve püreler kullanılıyorsa, kullanımdan hemen önce seyreltilmeli veya ısıtılmalıdır. Artıklar atılır ve tekrar ısıtılmaz.
• Yemek hazırlarken ellerinizi ve mutfak eşyalarınızı temiz tutmanız önemlidir. Pürenin hazırlanacağı sebze ve meyveleri iyice yıkamanız gerekir.
• Önce tamamlayıcı beslenme sunulur, ardından bebeğe mama veya anne sütü verilir.
• Her yeni yemeğe küçük bir miktarla başlanır (en fazla bir çay kaşığı). Bölüm yavaş yavaş bu yaş için önerilen tam hacme artırılır.
• Yiyecekler sıcak olmalıdır.
• Bebek bir öncekine tamamen alıştıktan sonra yeni bir yemek verilebilir. Porsiyon yalnızca dışkı normalse ve yoksa artırılır.
• Hem tamamlayıcı beslenmenin başlangıcı hem de her yeni aşama, çocuk doktoruyla birlikte kararlaştırılmalıdır.

Tamamlayıcı beslenme hangi ürünlerden oluşur?

İlk olarak bebek sebze yemekleri ve tahıllarla tanıştırılır. Çocuk doktoru belirli bir durumda hangi ürünün tercih edileceğini belirler.

Tamamlayıcı beslenmeye sebze püresi ile başlanıyorsa ilk sebzeler yeşil veya yeşil olmalıdır. beyaz. En uygun olanı brokoli ve karnabahardır. Çocuğunuz alıştıktan sonra havuç ve kabak püresini deneyebilirsiniz. Daha büyük yaşlarda, daha az sindirilebilir olan patatesler tanıtılır. Sebzelerle tanışmak tek bileşenli püre ile başlamalıdır. Karışık yemekler daha büyük çocuklar için uygundur.

Sebzelerden sonra bebeğinize meyve püresi verebilirsiniz. Kural olarak çocuklar isteyerek meyve yerler. Başlamak için en iyi yer bir elmadır. Ürün normal şekilde sindirilirse erik, armut, muz ve şeftaliyi deneyin.

Tamamlayıcı beslenmenin başlangıcında kutularda hazır tahılların kullanılması en doğrusudur. Ayrıca bunlara şeker ekleyemezsiniz. İlk tahıllar tek bileşenli, glutensiz ve süt içermeyen (, ve) olmalıdır. Bebeğiniz inatla bunları yemeyi reddediyorsa, biraz anne sütü veya normal mamasını ekleyebilirsiniz.

Kendiniz püre nasıl yapılır?

İlk beslenmenizde kendi pürenizi yapabilirsiniz. Zor değil. Sebzeler bebek maması Buharda pişirmek en doğrusu. Evde çift kazan veya çoklu pişirici yoksa sebzeler az miktarda suda haşlanır. Kabak en hızlı pişer. Hazırlanan sebzeler bir karıştırıcıda ezilir veya bir elekten geçirilir. Püreye biraz ekleyebilirsiniz zeytin yağı, formül veya anne sütü. Kabak, karnabahar ve brokoli püreleri de aynı şekilde hazırlanır.

Günlük menüye yulaf lapasının tanıtılması

Yarım çay kaşığı ile yulaf lapası bebeğin diyetine dahil edilmeye başlanır. Karabuğday ve pirinç en iyi şekilde emilir. Yulaf lapası uygun şekilde seyreltilmelidir. Tutarlılığı bununla aynı olmalı bebek püresi kalın ve homojen değildir. Bebek yulaf lapasını yedikten sonra süt veya mama ile beslenir. Bu yaşta tamamlayıcı beslenme tam olarak beslenmenin yerini almaz. 4 ay boyunca önerilen tahıl konsantrasyonu %5'tir.

Tahıl tamamlayıcı gıdalarının tanıtılması ilkesi ve prosedürü

Tahıl tamamlayıcı gıdalarının piyasaya sürülmesi, tek bileşenli ve süt içermeyen tahıllarla başlar. Yemeğe tuz ve şeker eklenmez. 5 gr'dan başlayarak porsiyon miktarı 150 gr'a gelene kadar yulaf lapası miktarı her gün bir çay kaşığı artırılır.

Bu gösterge niteliğinde, yaklaşık bir rakamdır. Çocukların çok bireysel bir iştahları ve belirli yiyecekleri kabul etme yetenekleri vardır. Ürünün iyi tolere edilmesi ve alerjik reaksiyon olmaması koşuluyla, önceki tahıllara tam adaptasyondan yalnızca birkaç hafta sonra yeni bir yulaf lapası türü tanıtılır.

Yulaf lapasını kendiniz nasıl pişirirsiniz?

İlk yulaf lapası, 100 ml su başına 5 gr tahıl oranında hazırlanır. Yulaf lapasına bir damla bitkisel yağ veya süt ekleyebilirsiniz. Çocuk tek bileşenli tahıllara ve sebzelere alıştıktan sonra bu ürünleri birleştirip tahıllara havuç, kabak veya balkabağı ekleyebilirsiniz. Bitmiş yemeği tuzlayamazsınız veya tatlandırıcı ekleyemezsiniz.

Çok sıvı olsa bile yulaf lapası bebeğe sadece kaşıkla verilir. Bu şekilde bebeğe gerekli beceriler öğretilir.

Hazır yulaf lapası

Birçok modern anne hazır tahılları tercih eder. Bu ürünün avantajı dengeli bileşimi, yüksek kaliteli hammaddeleri, hazırlama sırasında zamandan ve emekten tasarruf sağlamasıdır. Yulaf lapasının tuzlanmasına veya tatlandırılmasına gerek yoktur; çocuk genellikle tadını sever. Hazırlanması kolaydır - talimatlarda belirtilen ürün miktarını ılık su veya karışımla karıştırmanız yeterlidir. Bu ürün bebekler için ideal, hassas bir kıvama sahiptir.

Bebek tahıllarının kutulardan avantajları şunlardır: geniş bir yelpazede. Satışta hem tek bileşenli hem de çok tahıllı, süt içermeyen ve sütlü, çilek ve meyve parçaları ilaveli yulaf lapası bulunmaktadır.

Bebeğiniz için hazır yulaf lapası alırken paketin üzerinde belirtilen yaşa kesinlikle uymanıza gerek yoktur. Şuna odaklanmalısın: kişisel Gelişimçocuk ve çocuk doktorunun önerileri. Örneğin, bir bebek alerjiye yatkınsa, birkaç tahıldan süt ve meyve ilavesiyle yapılan bir ürünü, kutuda uygun yaş belirtilse bile tamamlayıcı gıdalara sokmamalısınız.

Bir kutudaki yulaf lapasının dezavantajları, normal tahıllara kıyasla daha yüksek maliyetini içerir. Ayrıca bu ürünlerin çoğu, her zaman iyi sindirilmeyen ve bebekler için faydalı olmayan şeker içerir.

4. ayda ne verilmemelidir?

Tamamlayıcı gıdaların bileşimine yaklaşım Erken yaş son zamanlarda değişti. Günümüzde çocuk doktorları, 6 aya yaklaştıkça bebeğin menüsüne yeni ürünlerin eklenmesini savunuyor. 4. ayda erken tamamlayıcı beslenmeye objektif bir ihtiyaç varsa, izin verilen ürünler arasında glutensiz ve süt içermeyen tahıllar, sebze ve meyve püreleri bulunur. Tamamlayıcı beslenmeye meyve suları ile başlamaya gerek yoktur.

Bu yaşta yasaklanan yiyecekler şunları içerir:

• tuz;
• yumurta sarısı;
• et ve Balık;
• süzme peynir ve fermente süt ürünleri;
• et ve balık suyu.

Bunların diyete erken dahil edilmesi dört aylık bebek gelişmeyi tetikleyebilir ciddi sorunlar bebeğin sağlığında.

Çocuk doktoru bebeğin yeterli besin veya vitamine sahip olmadığına inanıyorsa 4. ayda onu yeni yiyeceklerle tanıştırmaya başlayabilirsiniz. Ancak bu, doktorun kurallarına ve tavsiyelerine bağlı kalarak, küçük porsiyonlarda kademeli olarak yapılmalıdır.

Tamamlayıcı gıdaların erken tanıtımı hakkında faydalı video

Yeni doğmuş bir bebeğin ana besini anne sütüdür. Herhangi bir nedenle bebeğe verilemiyorsa uyarlanan karışım bebek için ana besin haline gelir. Ancak bebek büyüdükçe çocuğunuza başka yiyecekler vermeye ne zaman başlayabileceğiniz konusunda sorular ortaya çıkar. Tamamlayıcı beslenmeye 4 aylıkken başlamak mümkün müdür ve doğru şekilde nasıl yapılır?

Anne sütü bebek için en iyisidir

Anne sütü her bebek için en uygun besindir.İnsan sütü, her emziren anne için bebeğinin ihtiyaçlarına göre değişen, mükemmel dengelenmiş bir besindir.

Anne sütü yalnızca herhangi bir uyarlanmış formülün bebeğe verebileceği proteinleri, karbonhidratları, vitaminleri ve yağları içermez. Aynı zamanda özel içerir biyolojik maddeler bağırsak olgunlaşması için enzimler, hormonlar, immünoglobulinler ve diğer birçok değerli bileşik. Bu yüzden bebeğinizi beslemeye çalışmalısınız. Anne sütü en azından bebeğin hayatının ilk aylarında.

Bir çocuğun tamamlayıcı beslenmeye hazır olduğu nasıl anlaşılır?

Bebeğin süt dışında yeni bir şey denemeye hazır olduğunun ilk işareti, ejeksiyon refleksinin azalmasıdır. Bebek artık ağzına giren yemeği diliyle dışarı itmez.

Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun hazır olup olmadığını değerlendirebileceğiniz diğer işaretler şunlardır:

• Bebeğin aktivitesini arttırmak.
• Bebeğin ağırlığının, doğduğu ağırlığa kıyasla iki katına çıkması.
• Bebek yetişkinlerin ne yediğiyle çok ilgileniyor.
• Daha sık emzirme (bebek yemeyi bıraktı).

Tamamlayıcı gıdaları kimler 4 ay gibi erken bir zamanda başlatmalıdır?

Aşağıdaki durumlarda çocuğa yeni yiyecekler vermeye başlanmalıdır:

• Bebek biberonla besleniyor.
• Bebek açık Emzirme, ancak annesinin yeterli sütü yok (bebek yeterince yemiyor ve iyi kilo almıyor).
• Bebek yetişkin yemeklerine aktif bir ilgi gösterir.
• Çocuğun anemisi, raşitizmi veya sık sık kabızlığı var.

Tamamlayıcı beslenme tablonuzu hesaplayın

Tamamlayıcı gıdaları tanıtma kuralları

1. Beslenmenin başlangıcında çocuğa yeni bir yemek sunulmalı, daha sonra normal gıdayla (anne sütü veya mama) desteklenmelidir.
2. Yeni gıdalara verilecek tepkiyi belirlemek sizin için zor olacağından birkaç çeşit gıdayı aynı anda vermemelisiniz. Tüm ürünler ilk olarak tek bileşenli olarak piyasaya sunuluyor.
3. Yeni bir ürün denerken, çeyrek veya yarım çay kaşığı kadar mikro dozla başlayın. Tolerans normalse ertesi gün doz iki katına çıkarılır. Yani bebeğin davranışını ve sağlığını gözlemleyerek yaş standartlarına ulaşana kadar aynı ürünü vermeye devam ediyorlar. Ancak bundan sonra bebeğe bir sonraki ürünü yine mikro dozlarla başlayarak verebilirsiniz.
4. Bebeğin hasta olması veya ileriki günlerde aşı yapılması planlanıyorsa tamamlayıcı gıdalar uygulanmaz. Verilen yemeğe istenmeyen bir reaksiyon meydana gelirse derhal iptal edilir ve bebek doktora gösterilir. Alerjilerin veya sindirim bozukluklarının tüm belirtileri ortadan kalktığında tamamlayıcı gıda örneklerine devam edilmelidir.
5. Tamamlayıcı yiyecekleri bebeğe daha hoş ve tanıdık hale getirmek için anne sütü veya mama ile seyreltilebilirler. Bu aynı zamanda ürünü daha sıvı hale getirecek ve sindirimi daha kolay ve daha iyi hale getirecektir.

Bir bebek ne kadar yemelidir?

Dört aylık bir bebeğin günlük yemesi gereken toplam yiyecek miktarı, bebeğin ağırlığına göre hesaplanır. Çocuğun vücut ağırlığı 7'ye bölünmelidir. Ortaya çıkan rakam bebeğin ihtiyaç duyduğu günlük besin miktarını gösterecektir. Besleme sayısına bölünür. Ortalama olarak 4 aylık bir çocuk günde 800-900 ml, beslenme başına 140-150 ml yiyecek tüketir.

Çocuğunuza hangi yiyecekleri verebilirsiniz?

Çoğu çocuk doktoru, tamamlayıcı beslenmenin ilk yolu olarak sebze püresinin seçilmesini tavsiye eder. Sadece iyi kilo almayan bebekler 4. ayda yulaf lapasına başlamalıdır.

Diyet

Dört aylık bir bebek yaklaşık 3,5 saat aralıklarla günde ortalama 6 kez yemek yer. Bu yaştaki bir bebek için yaklaşık beslenme saatleri şöyle olabilir:

• 6: 00-6: 30
• 9: 30-10: 00
• 13: 00-13: 30
• 16: 30-17: 00
• 20: 00-20: 30
• 23: 30-00: 00

Bu yaştaki bazı bebekler bağımsız olarak günde beş öğüne geçer, ardından beslenmeler arasındaki aralıklar 4 saate kadar uzar.

Yemek programı

Biberonla beslenen bir bebek veya altı aydan önce tamamlayıcı gıdalarla beslenmeye iyi nedenlerle başlanmasına karar verilen bir bebek, dört ayda şöyle bir şey yer:

Bebeğinize bir defada yiyebileceği kadar püre hazırlayın ve verin. Artıklar atılmalıdır. Bebeğinize hazır yiyecek verirseniz, açılmış bir porsiyonun buzdolabında dahi olsa 24 saatten fazla saklanamayacağını unutmayın.

Aşağıdaki nüansları göz önünde bulundurun:

• Dört aylık bir bebek için tüm yiyeceklerin iyi öğütülmüş ve homojen olması gerektiğinden, bebeğinize yiyecek hazırlamak için bir blender veya elek kullanın.
• Bebeğinize verdiğiniz yemeğin sıcaklığını izleyin. Püre soğuk olmamalı ancak aşırı ısıtılmamalıdır. Sıcaklığı eşit olacak şekilde tabağı eşit şekilde karıştırın.
• Çok lezzetli olduğunu düşünseniz ve hazırlamak için çok zaman harcamış olsanız bile, çocuğunuzu yeni bir yemeği denemeye zorlamayın. Testleri bir süreliğine bir kenara bırakın ve ardından küçük bebeğe tekrar yeni yiyecek verin.

Tamamlayıcı gıdalara yer verilmeli mi, verilmemeli mi?

Genç ebeveynler, çocuğun gelişimini ay ay gözlemleyerek, mirasçılarının davranış ve alışkanlıkları hakkında çok şey anlayabilir. Ve özellikle ailenin eski neslinin temsilcileri de büyüme sürecine dahil edilmişse, çocuğun tamamlayıcı beslenmesine mümkün olduğu kadar erken başlama arzusunu çoğu zaman kışkırtan da tam olarak bu tür gözlemlerdir. Ve aslında, on ila yirmi yıl önce, beslenme türü ne olursa olsun, bebeklerin tamamlayıcı beslenmesi, meyve sularının tanıtılmasıyla üç aylıkken başladı. 4 aylıktan itibaren çocuklara tamamlayıcı gıda olarak yulaf lapası veya sebzeler tanıtıldı ve bir yaşına gelindiğinde çocuk izin verilen yetişkin gıdalarının neredeyse tamamına aşina oldu.

Ancak bugün durum biraz farklı görünüyor: Tamamlayıcı gıdaların verilme zamanlaması yalnızca değişmekle kalmadı, aynı zamanda beslenme türüne bağlı olarak kişiselleştirildi. Yani bebeğin "diğer" yiyeceklerle ilk tanışması, çocuğun yapay veya karışık beslenmesi şartıyla 5 aydan daha erken başlamaz. Ana gıdası anne sütü olan bebekler için çocuk doktorları, beslenmenin bir ay daha ertelenmesini ve ilk kez altı ayda yarı sıvı gıda verilmesini önermektedir. Ancak bu kuralların istisnaları da vardır. Daha sonra bebek dördüncü ayda tamamlayıcı besinlerle tanıştırılır.

Bebeğin kişisel muayenesinden sonra ve ebeveynlerin fizyolojik gelişimle ilgili hikayelerine dayanarak, dördüncü ayda bir çocuğa tamamlayıcı gıda vermenin gerekli olup olmadığını yalnızca gözlemci bir doktor belirleyebilir. Ana parametreler ağırlık, boy, dışkı kalitesi ve gerekirse sonuçlardır. genel analiz kan. Kural olarak, tamamlayıcı gıdaların bu kadar erken tanıtılmasının ana belirtileri kilo sapması ve zayıf bağırsak hareketleridir. Ancak bunu yalnızca bir çocuk doktoru belirleyebilir.

Ayrıca tamamlayıcı beslenmeye geçilip geçilmeyeceğine veya annenin diyetinin ya da mamanın miktar ve kalitesinin ayarlanması gerekip gerekmediğine karar vermesi gereken kişi de doktordur. Bu sınırlama, tamamlayıcı gıdaların tanıtımına yönelik mevcut kontrendikasyonlarla açıklanmaktadır.

Geleneksel olarak bunlar şunları içerir: atopik dermatit, alerjiler, sindirim sisteminin geçmiş veya kronik hastalıkları. Ayrıca, çocuğun önümüzdeki haftalarda aşı prosedürüne tabi tutulması gerekiyorsa doktor tamamlayıcı gıda vermeyi reddedecektir.

Ancak kontrendikasyonlara ek olarak doktor, çocuğun tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya hazır olup olmadığını da değerlendirmelidir. Böyle bir çalışma, aşağıdakilerden oluşan ebeveynlerle görüşme yapılarak gerçekleştirilir:

• çocuk bağımsız oturabilir mi?
• Yetişkin yemeklerine ilgi gösteriyor mu?
• Bir bebek diliyle kaşığı ne kadar kavrayabilir?

Bu üç sorunun yanıtları, çocuk doktorunun, modern standartlara göre gelişimin bu kadar erken bir aşamasında bebek için tamamlayıcı beslenmeye başlamaya değip değmeyeceğini belirlemesine olanak tanıyan son bilgi olacaktır.

Giriş kuralları

Karar hem doktor hem de ebeveynler tarafından verildi ve onaylandı ve bu nedenle şu soru ortaya çıkıyor: 4 ayda tamamlayıcı beslenmeye nereden başlamalı? Bunun cevabı yalnızca bebeğin fizyolojik durumuna bağlıdır, ancak kural olarak tahıllar ve sebzeler arasında farklılık gösterir.

İçerdikleri sindirimi zor karbonhidratlar nedeniyle yulaf lapası, çocuğun dengesiz, genellikle gevşek dışkısı olduğu veya zayıf olduğu durumlar için mükemmel bir çözüm olarak kabul edilir. Son parametrenin yalnızca bebeğin büyümesiyle bağlantılı olarak belirlendiğini belirtmekte fayda var.

İlk yulaf lapası gluten içermeyenlerden biri olacaktır: mısır, pirinç veya karabuğday. Aynı zamanda, karışımların kıvamına yaklaşarak "yetişkin" yulaf lapasından önemli ölçüde farklı olacaktır. Ebeveynler bu tür yulaf lapasını özel bir bebek maması bölümünden satın alabilir veya ilgili tahılları bir kahve değirmeni içinde öğütebilir. Sadece suda pişirilmesi gerektiğini de unutmamakta fayda var çünkü... Bebeğin sütle tanışması çok daha sonra gerçekleşecektir. Endüstriyel olarak üretilmiş yulaf lapası satın alırsanız, bunu bir karışım kullanarak da sulandırabilirsiniz. Doğru, ikincisi çocuğun yaşına göre seçilmelidir.

Sebzeler yalnızca çocuğun kabızlığı veya vücut ağırlığının artması durumunda reçete edilir. Kabızlık sorununun esas olarak biberonla beslenen veya karma beslenen çocuklar için tipik olduğunu belirtmekte fayda var. Ancak beslenme türüne bakılmaksızın bir çocuğun vücut ağırlığı artabilir.

İlk bitkisel tamamlayıcı besin, dört aylıkken bir çocuk için homojenize edilmiş kabak, karnabahar, brokoli veya patates püresi ile başlar. Bu durumda ilk karşılaştığınızda “konserve” versiyonunu kullanmak en iyisidir. Çeşitli nedenlerden dolayı bu mümkün değilse, buharda pişirilen sebzeler bir blender kullanılarak çok sıvı bir macun kıvamına gelene kadar ezilir. Bu püreye tuz veya karabiber ekleyemezsiniz.

Bazı çocuk doktorlarının tamamlayıcı beslenmeye meyve püreleri veya meyve suları ile başlamayı önerebileceğini belirtmekte fayda var. Ancak dördüncü ayda tamamlayıcı beslenmenin reçete edildiği sorunları çözmek, çözemeyebilir veya çok az çözebilir. Ayrıca WHO tavsiyelerine göre bu ürünlerle tanışmanın çocuk 9 aylık olana kadar ertelendiğini de belirtmekte fayda var.

Ebeveynler için bir başka soru da tamamlayıcı gıdaların 4. ayda nasıl tanıtılacağı olabilir?

Genel olarak, genel kabul görmüş şemadan sapmalar bu durumda bulunmuyor. Bu nedenle şu şekilde ilerlemelisiniz:

1. Yeni bir ürünle tanışma her zaman kahvaltı sırasında başlar. Bu kural, çocuğun yeni ürünü ne kadar iyi kabul ettiğinin daha iyi değerlendirilmesine yardımcı olacaktır;

2. İlk kısım yarım çay kaşığı kadar olmalı, geri kalanı süt veya mama ile doldurulmalıdır;

3. yeni tür yiyecek 5 gün boyunca test edilir, ardından bir sonraki tür tanıtılabilir;

4. Bir çocuğu tamamlayıcı yiyeceklerle beslemek, yalnızca yatar pozisyonda bir kaşıkla ve yalnızca kesin olarak tanımlanmış yiyecek türüyle yapılmalıdır.

Fizyolojik gelişiminde sorun olmayan bir çocuğun en az 5 aya kadar tamamlayıcı beslenmeye ihtiyacı olmadığı unutulmamalıdır. Yukarıdaki erken tamamlayıcı beslenme durumu, beslenme yardımıyla gelişimsel sorunları çözmenin bir yoludur.