Öğrencilerin ebeveynlerini, okul öncesi çocukların sağlığını evde ve anaokulu koşullarında güçlendirmeye ve korumaya katkıda bulunan ana faktörlerle tanıştırmak. Ebeveynlerde sağlıklı bir yaşam tarzı için motivasyon oluşturmak, kendi sağlıkları ve çocuklarının sağlığı konusunda sorumluluk oluşturmak, ebeveynlerin evde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımında pedagojik becerilerini arttırmak. Birlik ve bütünlük duygusunu geliştirin.
İndirmek:
Ön izleme:
“Okul öncesi çocukların sağlığının güçlendirilmesi ve sürdürülmesi” (kıdemli grup)
Davranış şekli: yuvarlak masa
Hedef: Öğrencilerin ebeveynlerini, okul öncesi çocukların sağlığını evde ve anaokulu koşullarında güçlendirmeye ve korumaya katkıda bulunan ana faktörlerle tanıştırmak. Ebeveynlerde sağlıklı bir yaşam tarzı için motivasyon oluşturmak, kendi sağlıkları ve çocuklarının sağlığı konusunda sorumluluk oluşturmak, ebeveynlerin evde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımında pedagojik becerilerini arttırmak. Birlik ve bütünlük duygusunu geliştirin.
Olayın ilerleyişi
Uygulama planı.
Giriiş.
Anketin analizi.
Dinamik duraklama.
Sunumu göster.
Toplantının son aşaması.
“Eğlenceli İp Atlama” pratik kısmı için niteliklerin hazırlanması.
Toplantıyı özetlemek.
Organizasyon aşaması.
Çocuk sürekli hasta.
Anne panik içinde, gözyaşları içinde; hem korku, hem üzüntü.
- Sonuçta onu beşikten doğurdum
Her zaman sıcak tutmaya çalışıyorum.
Dairenin yaz aylarında bile pencereleri vardır
Cereyan olması durumunda açmaya korkuyor,
Onunla birlikte ya hastaneye ya da eczaneye,
İlaçların sayısı sayılamaz.
Tek kelimeyle bir oğlan değil, acı çekiyor.
Bazen biz de böyle çocuk oluyoruz
Bir sera yaratığının yetiştirilmesi
Ve savaşçılar değil - kahramanlar.
V. Krestov "Sera yapımı"
Çocuğunun sağlıklı büyümesini istemeyen anne-baba bulmak pek mümkün değil. Ancak birçoğu bunu nasıl başaracağını bilmiyor. Bazıları genellikle eğitimcilerin ve doktorların çocuğun sağlığının geliştirilmesine dahil olması gerektiğine inanırken, ebeveynlerin yalnızca çocuklarının yiyecek ve giyecekleriyle ilgilenmeleri gerektiğine inanıyor. Arayan anne ve babalar da var etkili yollarçocuklarının sağlığını iyileştirmek için kanıtlanmış önerileri tamamen reddederler ve yalnızca alışılmamış yöntemlerçoğu zaman çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkiler. Son olarak, tıbbi tavsiyeleri dikkatle ve zamanında takip eden, ilaçları sık sık ve büyük miktarlarda kullanan ve yine de her zaman istenen etkiyi elde edemeyen ebeveynler vardır.
Bugün evde ve anaokulunda okul öncesi bir çocuğun sağlığının güçlendirilmesine ve korunmasına katkıda bulunan ana faktörlerle tanışacağız.
Modern toplumda, bir çocuk da dahil olmak üzere bir kişiden bilgi ve yeteneklerine ilişkin yeni, daha yüksek talepler getirilmektedir. Çocuk ve yetişkinlerin sağlığına önem vermek tüm dünyada bir öncelik haline geldi. Her ülkenin yaratıcı, uyumlu bir şekilde gelişmiş, aktif ve sağlıklı bireylere ihtiyacı vardır.
Ne olmalı sağlıklı çocuk? Öncelikle hastalanırsa bu çok nadirdir ve hiçbir durumda ciddi değildir. Neşeli ve hareketlidir, etrafındaki insanlara nazik davranır. Hayatında olumlu duygusal izlenimler hakimdir, olumsuz deneyimler ise kararlılıkla ve zararlı sonuçlar doğurmadan katlanır. Sağlıklı ve gelişmiş çocuk Zararlı çevresel faktörlere ve yorgunluğa karşı iyi bir vücut direncine sahiptir, sosyal ve fizyolojik olarak uyarlanmıştır.
İÇİNDE okul öncesi çocuklukÇocuğun sağlığının temeli atılır, yoğun büyüme ve gelişme meydana gelir, temel hareketler, duruş, gerekli beceri ve alışkanlıklar oluşturulur, temel fiziksel nitelikler kazanılır, karakter özellikleri geliştirilir, bu olmadan sağlıklı bir yaşam tarzı imkansızdır. .
1. Sağlık nedir?. Sağlık, yalnızca hastalık ve fiziksel kusurların olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik halidir.
2. Sağlık durumunu etkileyen faktörleri adlandırın.
%20 - kalıtım
%20 - ekoloji
%10 - sağlık hizmetlerinin geliştirilmesi
%50 - yaşam tarzı
Hangi faktörü ilk sıraya koyabiliriz?
3. Sağlıklı bir yaşam tarzı nedir?
Dengeli beslenme
Rejime uyum
Optimum motor modu
Tam uyku
Sağlıklı hijyenik ortam
Olumlu psikolojik atmosfer
Sertleşme
Anket analizi
Ebeveynlerle dinamik bir duraklama yürütmek.
Öğretmen: Herkesi “Eğlenceli fiziksel egzersizlere” davet ediyorum.
Hey, herkes bir arada, kollar daha geniş,
Bir apartman dairesinde olduğu gibi yere oturdular.
Ve şimdi herkes birlikte ayağa kalktı.
Eller kemere çekildi,
Herkesi sağa, herkesi sola adım atın,
Hepimiz kraliçeler gibiyiz.
Hey, hadi bacak bacak üstüne atalım
Ve hemen olay yerine atlayalım,
Ve elleriniz yukarı aşağı,
Tekrar için herkesi alkışlayalım.
Ve sonra birlikte hapşırın!
Artık gülmeye ihtiyacın var!
Ve şimdi ellerini omuzlarına koy,
Böylece melankoli ya da can sıkıntısı yaşanmaz,
Sağ ayak ileri
Ve sonra tam tersi!
Şimdi şu komutu dinleyin:
Kendini kulaklarından tut
Ve diller dışarıda
Ve dirseklerinizi daha yüksekte tutun
O zaman birlikte, birlikte
Hadi hepimiz olay yerine atlayalım.
1. Aktif olarak kullanılmalıdoğal çevresel faktörlerin iyileştirilmesi: saf su, ultraviyole ışınlar güneş ışığı, temiz hava, bitkilerin fitocidal özellikleri.
2. Çocuğun ihtiyaçları varsakin, dost canlısı psikolojik iklim.Bir çocuğun varlığındaki kavgalar, onda nevroz gelişmesine katkıda bulunur veya mevcut sinir sistemi bozukluklarını ağırlaştırır. Bütün bunlar çocuğun vücudunun koruyucu yeteneklerini önemli ölçüde azaltır. Negatif sonuç Ayrıca aşırı yasaklar da veriyorlar - "yapamazsın", "koşma", "gürültü yapma". Kesinlikle otoriter yetiştirme, çocukların normal gelişimine, hoşgörü biçimindeki karşıt uç kadar az katkıda bulunur.
3. Yetişkinler sadece çocuğun vücudunu zararlı etkilerden korumakla kalmamalı, aynı zamanda çocuğun vücudunun savunmasını ve performansını artırmaya yardımcı olacak koşulları da yaratmalıdır. Ve burada önemli olan şey şuuygun şekilde organize edilmiş günlük rutin– bunlar çocuklar için gün içinde en uygun şekilde birleştirilmiş uyanıklık ve uyku dönemleridir. Yiyecek, aktivite, dinlenme, fiziksel aktivite vb. ihtiyaçlarını karşılıyor. Rejim çocukları disipline ediyor, belli bir ritme alıştırıyor. Biz anaokulu çalışanları, birçok çocuğun yemek yemeyi reddetmesi, kaprisli olması, çabuk yorulması vb. nedeniyle Pazartesi gününü "zor" bir gün olarak görüyoruz. Burası hastalıktan çok uzak değil. Ve asıl mesele şu ki, cumartesi ve pazar günleri çocuklar dışarı çıkmadı, gün içinde uyumadı, akşam geç yattı - tek kelimeyle, her şey kesinlikle gözlemlendi çocuk Yuvası günlük rutin bozuldu. Günlük rutininizi nasıl düzgün bir şekilde organize edebilirsiniz? Bir bebeğin kahvaltı yapması, öğle yemeği yemesi, spor yapması, oynaması, yürümesi, müzik dinlemesi ne zaman daha iyidir? Broşürlerimiz size bu konuda yardımcı olacaktır (Ek 2'yi dağıtın).
4. Tam beslenme -A, B, C ve D vitaminleri, mineral tuzları (kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, bakır) ve protein açısından zengin gıdaların diyete dahil edilmesi. Her yaştan çocuk için dengeli beslenmenin ön koşulu, hem farklı ürünler hem de bunları hazırlama yöntemleri aracılığıyla çeşitli bir beslenmedir. İştahı ve gıda emilimini artırmaya yardımcı olur Güzel tasarım tabaklar ve sofra düzeni.
5. Çocuklar için önemli kişinin kendi vücut sağlığını iyileştirmeye ilgi duyması. Nasıl erken çocukİnsan vücudunun yapısı hakkında fikir edinecek, sertleşmenin, hareketin önemini öğrenecek, doğru beslenme, uyursa, sağlıklı bir yaşam tarzıyla o kadar çabuk tanışacaktır. Bir çocuk zorla beden eğitimine katılmaya ve hijyen kurallarına uymaya zorlanırsa, çocuk buna olan ilgisini hızla kaybeder.
6. Sağlığı iyileştirmek ve kiloyu normalleştirmekyürümek ve koşmak etkilidirgenel dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur, kardiyovasküler ve solunum sistemlerini, çeşitli kas gruplarını, eklemleri ve bağları güçlendirir. Koşmanın tüm vücut tiplerinde kan akışını iyileştirdiği kanıtlanmıştır. iç organlar beyin dahil. Ayrıca yürümek ve koşmak belirgin bir antrenman etkisine sahiptir ve vücudun güçlenmesine yardımcı olur.
Pratik aktivite aşaması.
Lütfen bir daire şeklinde durun. Bu topun sizin motor aktiviteniz olduğunu hayal edin. Motor aktivitenize yakınlığı veya mesafeyi en iyi gösterecek şekilde toptan uzakta durun. Size fiziksel aktiviteyi artırma seçeneklerinden birini sunmak istiyorum.
Bugün herkesin çocukluğunda en sevdiği atlama iplerini getirdim. Modern atlama ipinin tarihi sıradan bir iple başladı. Eski Mısırlılar ve Çinliler bile kenevirden ipler ve ipler büktüler. Kafalarının karışmaması için sürekli üzerlerinden atlamak zorunda kalıyorlardı. Yetişkinleri izleyen çocuklar, eğlenmek için kısa ip parçalarının üzerinden atlamaya başladı. Hangi çocuk ip atlama yeteneğini gösterebilir? Ve ebeveynler?
Sadece atlama ipinden atlamakla kalmıyor, aynı zamanda farklı oyunlar da oynayabiliyorsunuz. Hadi oynayalım.
Açık hava oyunu "Zor Atlama İpi".Çocuklar ebeveynleri ile birlikte çiftler halinde ayakta dururlar ve sandalyelere sırt sırta otururlar. Sandalyenin altına bir atlama ipi yerleştirilir. Oyunun katılımcıları koşuyor. “Sandalyelerde!” sandalyelere oturun ve altlarından bir atlama ipi çekin. Atlama ipini ilk eline alan kazanır.
Açık hava oyunu "Hareketli atlama ipi".İki veya üç çift ebeveyn, atlama iplerini alıyor, onları sıkıyor ve oyun alanının etrafında yürüyor, önce ipleri 20 cm yükseklikte tutuyor ve sonra onu daha da yükseğe kaldırıyor. Çocuklar oyun alanında özgürce hareket ediyor ve liderler atlama ipiyle onlara yaklaştığında üzerinden atlıyorlar. İpe dokunan oyundan elenir.
Açık hava oyunu "Hafta".İki ebeveyn (Pazartesi) salonun ortasında 5 cm yükseklikte bir atlama ipi çekiyor, oyundaki tüm katılımcılar bunun üzerinden geçiyor. Daha sonra ipi 10 cm (Salı), 15 cm (Çarşamba), 20 cm (Perşembe), 25 cm (Cuma), 30 cm (Cumartesi), 35-40 cm (Pazar) yükseltin. Daha sonra ebeveynler ipin üzerinden atlıyor, çocuklar da onların bunu yapmasını izlemekten keyif alıyor.
Açık hava oyunu "Çevik eller, hızlı ayaklar."Çocuk ipi ikiye katlar, uçlarından alır, ayağının yanında çevirir ve üzerinden atlar. Kimin kafası karışırsa oyundan çıkar.
Açık hava oyunu "Olta".Halatın ucuna küçük bir ağırlık bağlanır. Oyunun katılımcıları bir daire şeklinde durur, atlama ipi olan lider ortadadır. Lider ipi döndürür ve çocuklar üzerinden atlar. Kim ona vurursa oyundan çıkar.
- Kısa bir ipin üzerinden atladınız, ancak uzun bir ipin üzerinden atlamak da daha az ilginç değil.
Açık hava oyunu "Dost Troyka".İki yetişkin uzun bir ipi döndürür ve çocuklar ipin altından koşar.
- İp atlama oyunlarını beğendiniz mi? Artık çocuklarınızla aktif olarak rahatlayabilirsiniz.
VI. Veli toplantısının sonuçlarını özetlemek.
Başkirova Klavdiya Ivanovna
Veli toplantısı “Okul öncesi çocukların sağlığının güçlendirilmesi ve korunması”
Okul öncesi çocukların sağlığının güçlendirilmesi ve sürdürülmesi
Hedef: .Tanıtmak ebeveynler katkıda bulunan temel faktörlerle öğrenciler sağlığın güçlendirilmesi ve sürdürülmesi evde ve anaokulu ortamlarında.
Etkinlik planı:
1. Konuya giriş.
2. Durum analizi sağlık dönem için çocuklar ebeveyn toplantısı.
3. Pedagojik kapsamlı eğitim « SağlıkÇocuk bizim elimizde".
4. Topla oyun egzersizi "Ne oldu sağlık?»
5. Yıldırım araştırması.
6. Konuşma "Bizim gibi ailemizde sağlığı güçlendirmek» .
7. Oyun görevi "Çizmek sağlık ve hastalık» .
8. Güncel sorunları çözmek.
9. Özetleme ebeveyn toplantısı. Çözüm ebeveyn toplantısı.
Veli toplantısının ilerlemesi.
1. Organizasyon aşaması.
Öğretmen konuyu ve amacı anlatır ebeveyn toplantısı.
Modern toplumda, 21. yüzyılda, bir çocuk da dahil olmak üzere bir kişiden bilgi ve yeteneklerine ilişkin yeni, daha yüksek talepler getirilmektedir. Önemsemek sağlıkçocuk ve yetişkin dünya çapında öncelikli konumlarda yer almaya başladı. Eğitime önem vermek sağlıklıÇocuk herhangi bir işte bir önceliktir okul öncesi. İÇİNDE okul öncesiçocukluk temeli atıyor çocuğun sağlığı yoğun büyüme ve gelişme meydana gelir, temel hareketler, duruş, gerekli beceri ve alışkanlıklar oluşur, temel fiziksel nitelikler kazanılır, karakter özellikleri geliştirilir, bu olmadan imkansızdır sağlıklı yaşam tarzı.
2. bilgi aşaması.
Öğretmen tanıtıyor ebeveynler Durum Analizi ile sağlıkçocuklar için şu an, güvenen "Çocuk eğitim ve öğretim programı" ve sonuçlar « Teşhis muayenesiçocuklar":
A) Gruplar çocuk sağlığı. Ağırlık Yükseklik.
B) Fiziksel analiz çocuk sağlığı.
3. Pedagojik kapsamlı eğitimin aşaması ebeveynler.
İle konunun tartışılması ebeveynler« SağlıkÇocuk bizim elimizde".
Bir çocuğu nasıl tanıtırım sağlıklı yaşam tarzı? (İfadeler ebeveynler) .
1) Öncelikle çevrenin iyileştirici doğal faktörlerini aktif olarak kullanmak gerekir. çevre: Temiz su, güneş ışığının ultraviyole ışınları, temiz hava, bitkilerin özellikleri, çünkü doğanın doğal güçleri vücudun işleyişi için gereklidir.
2) Çocuğun sakin, arkadaş canlısı bir psikolojik iklime ihtiyacı vardır. Bir çocuğun varlığındaki kavgalar, onda nevroz gelişmesine katkıda bulunur veya mevcut sinir sistemi bozukluklarını ağırlaştırır. Bütün bunlar çocuğun vücudunun koruyucu yeteneklerini önemli ölçüde azaltır. Duygusal istikrar ve buna bağlı davranışlar beslenir. Burada önemli olan gördüğümüz, algıladığımız, duyduğumuz şeylerle doğru ve akılcı bir şekilde ilişki kurabilme yeteneğidir. O halde daha çok gülümseyelim ve birbirimize neşe verelim.
3) Düzgün organize edilmiş bir günlük rutin büyük önem taşımaktadır.
Yürüyüş günün vazgeçilmez bileşenlerinden biridir.
Temiz havada kalmak vücudun direncinin artmasına ve güçlenmesine yardımcı olur. Aktif bir yürüyüşün ardından çocuğun iştahı ve uykusu her zaman normale döner. Yürüyüş, özellikle olumsuz koşullar dışında her türlü hava koşulunda yapılmalıdır. Yürüyüşleri spor ve açık hava oyunlarıyla birleştirmek iyidir. Çocuklar yaz aylarında sınırsız olmak üzere günde en az iki kez iki saat yürümelidir.
Uyku günlük rutinin eşit derecede önemli bir parçasıdır. Özellikle zayıflamış çocuklar için gereklidir. Çocuğun günlük olarak (gündüz ve gece) aynı anda uykuya daldı. Ev rutini özellikle hafta sonları günlük bakım rutininin devamı niteliğinde olmalıdır.
4) İyi beslenme - zengin gıdaların diyetine dahil edilmesi A, B, C, D vitaminleri ve mineral tuzlar (kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, bakır ve proteinler. Çocuklara yönelik tüm yemeklerin katkı maddeleri, baharatlar ve konsantreler olmadan doğal ürünlerden hazırlanması tavsiye edilir. Daha sıklıkla süzme peynir, karabuğday ve yulaf ezmesini içerir. çocuk diyeti Küçük bir önemi yoktur ve diyet, yani öğünler arasında belirli aralıkların sürdürülmesidir.
5) Çocuklara ilgi geliştirmek önemlidir sağlığın iyileştirilmesi kendi bedeni. Çocuk insan vücudunun yapısı hakkında ne kadar erken fikir sahibi olursa, sertleşmenin, hareketin, doğru beslenmenin, uykunun önemini ne kadar çabuk öğrenirse, o kadar çabuk onunla tanışacaktır. sağlıklı yaşam tarzı. Bir çocuk zorla beden eğitimine katılmaya ve hijyen kurallarına uymaya zorlanırsa, çocuk buna olan ilgisini hızla kaybeder.
Yani, söylenenlerin hepsinden şu sonucu çıkarabiliriz: çözüm:
« Sağlıkçocuk senin ellerinde!”
4. Topla oyun çalışmaları. "Ne oldu sağlık?» .
Ebeveynler bir daire şeklinde durun ve kavramın onlar için ne anlama geldiğini açıklayın « sağlık» (Sağlık– bu en büyük zenginliktir; Sağlık mutluluktur; Sağlık güzelliktir vb.. D.).
5. Yıldırım araştırması ebeveynler. Şeklinde geçer "soru cevap".
1. Hangi bitkiler çalıdır ve vitamin depolar? "İLE" soğuk algınlığına karşı yardım? (Siyah frenk üzümü, kuşburnu vücudun direncini artırır).
2. Hangisi "korunma içeceği" (Meyve suyu) vitamin açısından zengin üst solunum yolu ve akciğer hastalıklarına karşı vücudun direncini artırır "A"? (İçmek "koruma"– Büyük miktarı alerjiye neden olabileceğinden, bir çorba kaşığı taze havuç suyunun günde yarım bardağa kadar içilmesi tavsiye edilir.
3. Ne çocuk için daha faydalı– meyve suyu mu elma mı? Seçimini açıkla. Meyve suları daha çevre dostu ürünlerdir. Vücut tarafından daha hızlı emilirler. Tüm meyve suları var genel güçlendirme etkisi ve ayrıca vücuttan toksik maddeleri uzaklaştırır. Meyve suları aynı zamanda bir vitamin ve mineral tuz kaynağıdır.
6. Konuyla ilgili bir konuşma yürütmek başlık:
"Bizim gibi ailede sağlığın güçlendirilmesi?» .
Sabahları egzersiz yapıyor musunuz? Ailenizde kahvaltı yapmak yaygın mıdır? Ailenizde sigara içen var mı? Aileniz ne sıklıkla alkol kullanıyor? Ailede kim spor yapıyor? Tatilinizi nasıl geçirmeyi tercih edersiniz? En az bir gün izin kullanıyor musunuz? fiziksel iş turizm mi spor mu? Ailenizde kronik hastalığı olan biri var mı? Sertleşme hakkında ne düşünüyorsunuz? Çocuklarınız ne kadar süre televizyon izliyor veya bilgisayar başında oturuyor?
Konuşmayı sonlandırabilirsin atasözü:
"Önemsemek sağlık en iyi ilaçtır» .
7. Oyun görevi: "Çizmek sağlık ve hastalık» .
Ebeveynler iki odaya bölünmüş olup, onlara A3 formatında çarşaflar ve keçeli kalemler sunulmaktadır. Bir takım neye benzediğini tasvir etmelidir « Sağlık» ve diğer takım bir portre "Hastalıklar".
8. Güncel sorunları çözmek.
Güncel konu tartışılıyor "Matine hazırlanıyoruz". İle sohbet et ebeveynler sağlık konusunda ve kostümler konusunda matine sırasında çocukların güvenliği. Hazırlık kurallarını unutmayın matine:
Kostümler önceden hazırlanır ve evde birkaç kez denenir;
Kız çocuklarının elbiseleri dizden 15-20 cm aşağıda, halkasız olmalı;
Erkeklerin pantolonlu, kemersiz rahat bir takım elbiseleri vardır;
Tatilden önceki akşam çocuğun zamanında yatması gerekir;
Matine gününde çocuklar ebeveynler en geç getirsin tatilin başlamasına 1 saatten az süre kala;
Gösteriler sırasında çocuklara seslenmeyin ve kostümlerini ayarlamayın. (bkz. not ebeveynler) .
9. Özetleme ebeveyn toplantısı.
Canım ebeveynler! Hatırlamak sağlık bebeğim senin ellerinde! Uzun zamandır algılanan: Yetişkinlerin biraz hastalandığı ailelerde ve kural olarak çocuklar, sağlıklı.
Yaklaşık çözüm ebeveyn toplantısı.
1. adresinden elde edilen bilgileri kullanın. ebeveyn toplantısı, İçin çocuk sağlığının korunması ve güçlendirilmesi.
2. Uygulama sağlıklı Her ailenin yaşam tarzı.
3. Çocuğun ev programını anaokulunun günlük rutinine göre ayarlayın. (özellikle hafta sonları).
4. Hafta sonları çocuklarınızla birlikte günde en az iki kez yürüyüşe çıkmayı unutmayın. Çocuğa yürüyüş sırasında daha fazla hareket etme ve açık havada oyun oynama fırsatı verin.
5. Notu not edin "İçin kurallar ebeveynler matineler sırasında".
10 Emir sağlık:
1. Günlük bir rutini takip edin. 2. Yükleri düzenleyin. 3. Temiz hava. 4. Motor aktivite. 5. Fiziksel kültür. 6. Su arıtmaları. 7. Ellerin, ayakların, kulakların, yüzün ve vücudun biyolojik olarak aktif noktalarına masaj yapmak için basit teknikler. 8. Ailede sıcak, dost canlısı psikolojik iklim. 9. Yaratıcılık. 10. Beslenme.
ULUSAL KORUYUCU AŞI TAKVİMİ
Yaş Aşının Adı
Yeni doğanlar (hayatın ilk 12 saati) Viral hepatite karşı ilk aşı.
Yeni doğanlar (3-7 gün) Tüberküloza karşı aşı.
1 ay Viral hepatite karşı ikinci aşı.
3 ay Difteri, boğmaca, tetanos ve çocuk felcine karşı ilk aşı.
4,5 ay Difteri, boğmaca, tetanos ve çocuk felcine karşı ikinci aşı.
6 ay Difteri, boğmaca, tetanos ve çocuk felcine karşı üçüncü aşı. Hepatit B'ye karşı üçüncü aşı.
12 ay Kızamık, kızamıkçık ve kabakulak aşısı.
18 ay Difteri, boğmaca, tetanos ve çocuk felcine karşı ilk yeniden aşılama.
20 ay Çocuk felcine karşı ikinci aşı.
6 yıl Kızamık, kızamıkçık ve kabakulaklara karşı yeniden aşılama.
7 yıl Tüberküloza karşı yeniden aşılama. Difteri ve tetanoza karşı ikinci yeniden aşılama.
13 yaşında kızamıkçık aşısı (kızlar). Viral hepatit B'ye karşı aşı (daha önce aşılanmamış).
14 yaşında Difteri ve tetanoza karşı üçüncü aşı. Tüberküloza karşı yeniden aşılama. Çocuk felcine karşı üçüncü yeniden aşılama.
Yetişkinler Difteri ve tetanoza karşı yeniden aşılama (son yeniden aşılamadan itibaren her 10 yılda bir).
Hatırlamak:1. Sağlık her şey değildir, ama olmadan sağlık hiçbir şeydir!
2. Sağlık Bu sadece sizin için değil, yardım etmek ve korumakla yükümlü olduğunuz insanlar için de gereklidir.
3. Sağlık- sadece fiziksel güç değil, aynı zamanda zihinsel denge de.
4. Sağlık- bu, ihtiyaçlarınızı makul sınırlar içinde karşılama yeteneğinizdir.
5. Sağlıkülkemizin fiziksel ve hijyenik kültürüdür. vücut: İnsan vücudundan daha güzel bir şey yoktur.
6. Sağlık- bu manevi bir kültürdür kişi: Etrafınızdakiler için nezaket, umut, inanç ve sevgi.
7. Sağlık– insanın sosyal kültürü, insan ilişkilerinin kültürü.
8. Sağlık- bu sevgi ve saygıdır doğa: Doğa, insanlığın kardeşi ya da kız kardeşi değil, insanlığın babası ve annesidir.
9. Sağlık– bu sizin yaşam tarzınız ve tarzınızdır. Kaynak sağlık ve tüm felaketlerin kaynağı size ve yaşam tarzınıza bağlıdır.
10. Olmak ister misin sağlıklı– beden kültürüyle, temiz havayla ve sağlıklı yiyecek.
11. Güneş bizim dostumuzdur ve hepimiz güneşin çocuklarıyız ama onun ışınlarıyla şaka: Bronzlaşma güneş yanığına dönüşmemelidir.
12. Periyodik olarak yerde çıplak ayakla yürüyün - zemin bize güç verir ve vücuttaki fazla elektriği uzaklaştırır.
13. Doğru nefes almayı öğrenin - sakin, sığ ve eşit bir şekilde.
14. Aile bizim desteğimizdir ve mutluluk: Bunu aile içinde yapın ki her aile üyesi birbirine ihtiyaç duyulduğunu ve bağımlı olduğunu hissetsin.
15. Toprağımızı sevin - anne ve dadı, ona ve hayat verdiği tüm canlılara özenle davranın. Yaşamak istiyorsan hayatı sev!
16. Sağlık sermayemizdir. Büyütülebilir, israf da edilebilir. Sen olmak istermisin sağlıklı - öyle olsun!
Veli toplantısı özeti
Konu: “Sağlığın korunması ve geliştirilmesi genç okul öncesi çocuklar»
İyi akşamlar sevgili ebeveynler! Bugünkü toplantının konusu “Okul öncesi çağındaki çocukların sağlığının korunması ve güçlendirilmesi”. Bu soru konuyla alakalı, çünkü hem siz ebeveynler hem de biz öğretmenler, çocuklarımızın hastalanmamasını, her geçen yıl daha sağlıklı, daha güçlü, daha dirençli olmasını istiyoruz, böylece büyüyüp sadece iyi olmakla kalmayıp büyük bir hayata da girsinler. terbiyeli ve eğitimli ama aynı zamanda sağlıklı. Bir çocuğun sağlıklı büyümesi için neler gerekir?
Çocukluğumuzdan beri bize tanıdık gelen basit, iyi bilinen koşullara ihtiyacımız var: "Güneş, hava ve su bizimdir." en yakın arkadaşlar! Fakat bunların yapılabilmesi için basit koşullarÇocuğun sağlığı için çalıştıysanız, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz gerekir.
Sağlığın 10 emrine bakalım.
1. emir – Günlük rutininizi sürdürün.
Çocuğunuza aynı anda uyanmayı, uykuya dalmayı, yemek yemeyi ve oynamayı öğretmek önemlidir. verilmeli Özel dikkat uygun uyku (en geç 21.00 - 22.00 saat arasında zamanında uykuya dalma, minimum uyku süresi 8 - 10 saat). TV izlemenin de hem içerik hem de süre olarak düzenlenmesi gerekir (günde en fazla 40 dakika - 1 saat), bu da çocuğun daha sakin ve pozitif olmasını sağlar.
2. emir – yükü düzenleyin.
Hem fiziksel, hem duygusal hem de entelektüel stresi düzenlemek çok önemlidir. “İş zamanı eğlence zamanıdır” sloganıyla yaşayın.
Çocuğun davranışını dikkatlice izlemeniz ve durumuna odaklanmanız gerekir. Dikkat kaybı, kaprisler, histerik, aktivitenin reddedilmesi, disinhibisyon aşırı yükün bir işaretidir. İlk işaretlerde, aktiviteyi veya iletişimin yoğunluğunu derhal durdurun veya azaltın ve çocuğu dinlendirin. Bu temiz havada yapılan fiziksel bir aktivite olabilir. Pozitif yüklerin bile aşılması ( heyecan verici oyunlar) olumsuz sonuçlara yol açabilir. Çocuğun üzerindeki yükü azaltmazsanız bunu yorgunluk, halsizlik, histeri ve ardından hastalık takip edebilir.
3. emir temiz havadır.
Çocukların gelişen beyinleri için kesinlikle gereklidir! Oksijen eksikliği sağlıkta önemli bir bozulmaya yol açar. Havasız bir odada çocuk neşeli ve aktif bir durumda olamaz, konsantrasyon gerektiren herhangi bir görevi yerine getiremez. Oksijen eksikliği hızlı yorgunluğa neden olur. Günde en az 2 saat temiz havada olmanız gerekiyor. Günlük yürüyüşler – etkili yöntemçocuğu sertleştiriyor. Büyüyen bir organizmanın oksijen ihtiyacı, yetişkin bir organizmanın oksijen ihtiyacının iki katından fazladır. Hava banyolarının etkisi altında sinir, solunum ve sindirim sistemlerinin tonu artar ve kandaki kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin sayısı da artar. 4. emir fiziksel aktivitedir.
Küçük okul öncesi çocuklarda kas-iskelet sisteminin oluşumu henüz tamamlanmamıştır. Bu nedenle çocukların uzun süre statik pozisyonda kalması oldukça zordur. Hareket etmek çocuğun doğal halidir. Sizinle görevimiz fiziksel aktivite için koşullar yaratmaktır. En iyi ortam, alanın ve temiz havanın bulunduğu bir park veya oyun alanıdır. Çocuğun daha çok koşmasına, zıplamasına ve tırmanmasına izin verin.
5 emir – beden eğitimi.
Sistematik beden eğitimi sadece güçlendirmekle kalmaz fiziksel sağlık, ama aynı zamanda çocuğun ruhu, karakter üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, güçlü irade niteliklerinin, kendine güvenin, sorumluluğun ve arkadaş edinme yeteneğinin gelişmesine katkıda bulunur. Çocuklarım ve ben her sabah sabah egzersizi yapıyoruz. Biz de yürütüyoruz fiziksel Kültür, fiziksel dakikalar, nefes egzersizleri yapmak, göz egzersizleri yapmak, masaj yolunda yürümek. Çocuk büyüdüğünde çocuğu bir spor bölümüne göndermekte fayda var, önemli olan çocuğun bunu sevmesi ve yapmaktan zevk almasıdır.
6. emir - su prosedürleri.
İyi sağlık ve iyi bir ruh hali için faydalıdır. Birkaç tür seçip bunları değiştirebilirsiniz. Bu, sabah uykudan sonra ve akşam yatmadan önce bir veya iki kova ılık veya soğuk su ile yapılan bir duştur. Kontrastlı duş, eller ve ayaklar için kontrast banyoları (sıcak veya ılık suyla başlamanız, soğuk veya soğukla bitirmeniz gerekir) Sıcak veya sıcak duşun süresi soğuktan 2 kat daha uzun olmalıdır. Islak havluyla siliniyor. Burada bir çocuk doktoruna danışmanız gerekir. Önemli olan çocuğun bundan keyif almasıdır!
7. emir, ellerin, ayakların, kulakların, yüzün ve vücudun biyolojik olarak aktif noktalarına akupunktur masajıdır.
Masaj, bastırma, ovalama, doğrusal ve dönme hareketleriyle gerçekleştirilir. Tüm vücut sistemlerinin aktivitelerinin düzenlenmesini iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. Ruh dahil tüm organ ve sistemlerin işleyişini normalleştirir.
8. Emir, ailede sıcak, dostane bir psikolojik iklimdir.
Fiziksel durum üzerinde büyük bir etkisi vardır ve akıl sağlığıçocuk. Rahat bir ortamda çocuğun gelişimi daha hızlı ve uyumlu ilerler. Etrafındaki olumlu her şeyi emer. Bu onu güçlü, mutlu ve kendine güvenen bir insan yapar. Tam tersine, çocuk saldırganlık, sinirlilik, öfke, kaygı, korkunun olduğu olumsuz bir ortamda büyürse, bu olumsuz duygu ve hislere yakalanır ve bu da çeşitli sağlık bozukluklarına ve dolayısıyla gelişimsel gecikmelere yol açar.
Ailede eşit ve sakin bir iletişim tonu olmalıdır. Her durumda tüm aile üyelerinden çocuğa yönelik gereksinimlerin birliği. Çocuğunuzu minimum düzeyde başarı ile teşvik ettiğinizden ve hatta çocuk denemişse hiçbir başarı elde edemediğinizden emin olun.
Fiziksel temas olmalı (sarılma, okşama vb.). Birlikte daha fazla zaman geçirin. Ailenin kesin, açık ve sürekli yasakları olmalıdır. "Yapamazsınız" kelimelerinden kaçının (daha iyi söylemek gerekirse, bir adım atalım). Kısıtlamalar kişinin arzularını ve eylemlerini düzenleme iradesini ve yeteneğini geliştirir, böylece beyni eğitir.
Çığlık atmak, sinirlenmek ve olumsuzluk çocuğun kırılgan ruhunu yok eder, yönünü şaşırtır ve sonuçta sağlığını zayıflatır.
9. emir yaratıcılıktır.
İçinde çocuk duygularını, düşüncelerini, duygularını ifade edebilir, kendisini endişelerden ve olumsuz duygulardan kurtarabilir. Çocuk, yaratıcılık sayesinde dünyanın güzelliğini ve uyumunu kavrar. Bunu yapmak için daha sık çizin, hamurdan, kilden, hamuru heykel yapın, aplikler yapın, klasik çocuk müziği, doğa sesleri dinleyin, şarkı söyleyin, dans edin, sanatsal aktiviteler yapın. Bu, duygusal ifade için bir fırsat sağlar, çocuğa işi sevmeyi ve kendisiyle gurur duymayı öğretir.
10. emir yemektir.
Çocukların büyümesi ve gelişmesi için besleyici beslenmeye ihtiyaçları vardır. Basit tutun ama önemli kurallar. Beslenme bir programa göre yapılmalı (aynı anda yemek yeme alışkanlığı geliştirilmeli), koruyucu ve katkı maddesi içermeyen doğal ürünler kullanılmalı, özellikle ilkbaharda vitamin ve mineral açısından zengin besinler diyete dahil edilmelidir. Diyet dengeli olmalı, meyve ve sebzelere ihtiyaç vardır. Bir çocuğun iştahı genellikle şunlara bağlıdır: dış görünüş yiyecek. Bir yemeği güzelce dekore ederseniz çocuğunuz onu daha isteyerek yer.
Şimdi soruyu cevapla
1. Hangi gıdalar veya maddeler çocuğun daha dayanıklı olmasına yardımcı olur?
2. Hangi bitkiler çalıdır, C vitamini depolar ve soğuk algınlığına karşı yardımcı olur? (frenk üzümü ve kuşburnu).
3. Hangi meyve suyu üst solunum yolu ve akciğer hastalıklarına karşı vücudun direncini artırır ve A vitamini açısından zengindir? (havuç suyu - 1 çorba kaşığından günde yarım bardağa kadar).
4. Bir çocuk için hangisi daha sağlıklıdır; meyve suyu mu yoksa elma mı? Seçimini açıkla.
(Meyve suları vücut tarafından daha hızlı emilir; meyve suları çok fazla su içerir, ancak bu gerçekten yaşayan sudur - bitki hücrelerinin biyolojik olarak aktif maddeleri ile zenginleştirilmiştir).
Anne-babanın zararlı eğilimleri çocuğun sağlığına darbe indirir. Sigara içen babaların ve annelerin çocuklarının, sigara içmeyenlerin çocuklarına göre bronkopulmoner hastalıklara daha sık yakalandığı bir sır değil.
Şimdi şu soruyu cevaplayın: oynamayı sever misiniz?
Şimdi ısınmak ve güç kazanmak için biraz oynayacağız.
Bugün herkesin çocukken en sevdiği atlama iplerini getirdik.
Modern atlama ipinin tarihi sıradan bir iple başladı. Eski Mısırlılar ve Çinliler bile ipleri ve ipleri büktüler. Kafalarının karışmaması için sürekli üzerlerinden atlamak zorunda kalıyorlardı. Yetişkinleri izleyen çocuklar, eğlenmek için kısa ip parçalarının üzerinden atlamaya başladı.
Kimler yeteneklerini gösterebilir? Nasıl yapıldığını bana göster.
- İp atlamanın yanı sıra farklı oyunlar da oynayabilirsiniz. Hadi oynayalım.
Açık hava oyunu "Zor Atlama İpi". Sandalyenin altına bir atlama ipi yerleştirilir. Oyunun katılımcıları koşuyor. “Sandalyelerde!” sandalyelere oturun ve altlarından bir atlama ipi çekin. Biri eksik, atlama ipini ilk alan kazanır.
Açık hava oyunu "Hafta". İki ebeveyn (Pazartesi) salonun ortasında 5 cm yükseklikte bir atlama ipi çekiyor, oyundaki tüm katılımcılar bunun üzerinden geçiyor. Daha sonra ipi 10 cm (Salı), 15 cm (Çarşamba), 20 cm (Perşembe), 25 cm (Cuma), 30 cm (Cumartesi), 35-40 cm (Pazar) yükseltin. Açık hava oyunu "Olta". Halatın ucuna küçük bir ağırlık bağlanır. Oyunun katılımcıları bir daire şeklinde durur, atlama ipi olan lider ortadadır. Lider ipi döndürür ve çocuklar üzerinden atlar. Kim ona vurursa oyundan çıkar.
- Kısa bir ipin üzerinden atladınız, ancak uzun bir ipin üzerinden atlamak da daha az ilginç değil.
Açık hava oyunu "Dost Troyka". İki yetişkin uzun bir ipi döndürür ve çocuklar ipin altından koşar.
- İp atlama oyunlarını sevdiniz mi? Artık çocuklarınızla aktif olarak rahatlayabilirsiniz.
Veli toplantısının sonuçlarını özetlemek.
Sevgili ebeveynler! Unutmayın, çocuğunuzun sağlığı sizin elinizde! Uzun zamandır fark edildi: Yetişkinlerin çok az hastalandığı ailelerde, çocuklar kural olarak sağlıklıdır.
Çocuklarınıza iyi bakın!
Anket
“Sağlıklı büyüyor muyuz?”
Sevgili ebeveynler!
Anaokulunda beden eğitimi ve sağlık çalışmalarını geliştirmek için evde çocuk sağlığının iyileştirilmesi türleri hakkında bazı bilgilere ihtiyacımız var. Anketi dikkatli ve ciddiyetle doldurun çünkü amacı bebeğinizin sağlığını iyileştirmektir.
Çocuğun tam adı_________________________________________________
Çocuğunuz ne sıklıkla hastalanıyor?________________________________________________
Sizce çocuğunuzda hastalığın gelişimine zemin hazırlayan faktörler nelerdir?____________________
Çocuğunuzu evde sertleştiriyor musunuz?______________________________
Bebeğiniz için ne tür sertleşmelerin kabul edilebilir olduğunu düşünüyorsunuz?_________________________________________________
Ne tür aile tatillerini tercih edersiniz?_________________
_____________________________________________________________
Çocuğunuzun sağlığını nasıl iyileştirebileceğinizi biliyor musunuz?_________
Bir anaokulu çocuğunuzun sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir mi?_________________________________________________
Hangi uzmanlara danışmak istersiniz?___________
_____________________________________________________________
Çocuğunuzun sağlığını iyileştirmek için anaokulu ile işbirliği yapmaya hazır mısınız?_________________________________
Teşekkür ederim!
Ebeveyn toplantısı
Konu: “Güçlendirmek ve korumak
okul öncesi çocukların sağlığı"
Biçim: yuvarlak masa.
Hedef:
Etkinlik planı:
1. Organizasyon aşaması
2. Konuyla ilgili konuşma: “Sağlığın korunması ve geliştirilmesi”
3. Sorunları tartışmak için gruplar halinde çalışın. Ebeveyn anketi ve analizi.
4. Bir hemşirenin “Öğrencilerin sağlık durumlarının analizi” konulu konuşması
5. Konuyla ilgili konuşma: “Çocukların sağlığını iyileştirmek için koşullar sağlamayı amaçlayan etkinlikler”
6. Özetleme
1. Eğitimci: “Ebeveyn toplantımızın konusu “Okul öncesi çocuğun sağlığının güçlendirilmesi ve korunması”.
Hedef: öğrencilerin ebeveynlerini evde ve anaokulunda okul öncesi bir çocuğun sağlığının güçlendirilmesine ve korunmasına katkıda bulunan ana faktörlerle tanıştırmak.
Gündem:
1. Konuyla ilgili konuşma: “Sağlığın korunması ve geliştirilmesi”
2.Sorunları tartışmak için gruplar halinde çalışın. Ebeveyn anketi ve analizi.
5. Özetleme
2. “Sağlığın korunması ve geliştirilmesi” konulu konuşma
Herkesin sağlığa ihtiyacı vardır - çocuklar, yetişkinler ve hatta hayvanlar. Çocuk sağlığı ülkemizin geleceğidir.
Modern koşullarda çocukların sağlığında keskin bir bozulma var. Adını Sosyal Hijyen ve Sağlık Örgütü Araştırma Enstitüsü'ne göre. ÜZERİNDE. Semashko'ya göre Rusya'da çocukların yaklaşık %40'ı nispeten sağlıklı kabul edilebilir. Ancak sağlık, bir kere verildikten sonra kalıcı ve değişmez bir şekilde tek başına var olamaz. Sağlığınıza dikkat etmeyi istemeniz ve yapabilmeniz gerekir. Sağlığınıza dikkat etmezseniz onu kaybedebilirsiniz. Sağlığı korumak ve geliştirmek doğumdan itibaren büyük bir günlük görevdir.
Çocukların sağlığının güçlendirilmesi, aile ve anaokulunun ortak çabalarıyla gerçekleştirilmelidir. Bu durumda başrol, çocuğun aktif zamanının çoğunu geçirdiği okul öncesi kurumuna aittir.
Bu nedenle çocukların sağlığını iyileştirmek okul öncesi kurumlar– öğretim ve sağlık personelinin temel görevi. Sağlıklı olmak için ne yapmalısınız? Antik çağlardan beri sertleşmenin sağlığı iyileştirmeye yardımcı olduğu belirtilmektedir. Bu nedenle, amacı çocuklarda hastalık görülme sıklığını azaltmak olan eğitim ve sağlık sürecinin temelini güçlendirme faaliyetleri oluşturmalıdır.
Çocukların çocukların sağlığını korumalarına ve güçlendirmelerine yardımcı olmak, onlara hayati bir değer olarak sağlık ihtiyacını, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme konusunda bilinçli bir arzuyu ve sağlıklarına karşı sorumlu bir tutumu aşılamak için çok sayıda sistematik ve sürekli çalışma gereklidir.
Sertleşme aşağıdakilerden biridir Etkili araçlar sağlığın geliştirilmesi ve hastalıkların önlenmesi.Soğuğa ve sıcağa uyum mekanizmalarını olumlu etkiler, vücudumuzun hava değişimlerine verdiği olumsuz tepkileri zayıflatır, viral ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı direnci arttırır, soğuk algınlığına karşı güçlü bir kalkan oluşturarak kişinin aktif ömrünü önemli ölçüde uzatır. yaratıcı yaşam. Herkesin vücudunu güçlendirmesi gerekiyor. Sertleşmeye başlamak daha iyidir Erken yaş. Doğal sertleşmenin ana faktörleri hava, güneş ve sudur. Çocuğun havaya yeterince maruz kalması; odanın düzenli olarak havalandırılması; aşırı ısınmadan özgürce hareket etmenizi sağlayan giysiler - tüm bu faktörler sürekli ve doğal olarak vücut üzerinde sertleştirici bir etkiye sahiptir. Anaokulu çocukların sağlığını iyileştirmeye yönelik koşullar sağlamayı amaçlayan bir dizi faaliyet yürütmektedir.
- havalandırma yoluyla;
- sıhhi ve hijyenik koşullara uygunluk;
- havalandırılan bir odada sabah egzersizleri;
- nefes egzersizleri (günde 2-3 kez);
- masaj yapın (günde 2-3 kez);
- kestirmeden sonra yatakta jimnastik;
- Masaj minderleri üzerinde çıplak ayakla yürümek
- soğuk suyla yıkamak;
- temiz havada yürüyün;
- optimum dönüş çeşitli türler faaliyetler
2. Sevgili ebeveynler! “Hayata karşı tavrım”a göre 3 gruba ayrılıyorsunuz: İyimserler, gerçekçiler, kötümserler. Konuları tartışmanızı rica ediyorum.
Sağlık nedir? - sağlık durumunu etkileyen faktörler
Sağlıklı yaşam tarzı nedir?
Sizlere bir anket sunuyorum.
- Çocuğunuzun sağlığını nasıl değerlendiriyorsunuz (iyi, orta, kötü) –
- Anaokulunu ziyaret ettiği dönemde çocuğun sağlık durumunda değişiklik oldu mu? daha iyi taraf, en kötüsü için)
- Sizce bir çocuğun anaokulundayken sağlığının bozulmasında hangi nedenler etkili olabilir?
- Öğretmen çocukla çalışırken nelere dikkat etmelidir?
3. Bir hemşirenin “Öğrencilerin sağlık durumlarının analizi” konulu konuşması
4. Konuyla ilgili konuşma: “Çocuk sağlığının iyileştirilmesi için koşullar sağlamayı amaçlayan etkinlikler”
Sabah egzersizleri.Ana görev sabah egzersizleri– çocuğun vücudunu güçlendirmek ve iyileştirmek.
Sabah egzersizlerinin sağlığı iyileştirici değerinin yanı sıra eğitici değeri de vardır. Sabah egzersizleri sayesinde çocuklar belli bir rutine alışırlar.
Günlük egzersiz yoluyla çocuklar temel hareketlerini geliştirirler: koşma, yürüme, atlama. Çocuklar, uzanmış kolları değil, gözleri kullanarak, uzaya yerleştirme - birbirinden belirli bir mesafede sütunlar halinde inşa etme becerilerini kazanır ve pekiştirir..
Çocuğun egzersiz sonrası canlılık, iyi bir ruh hali alması ve kendini rahat hissetmesi için sanatsal ifade ve çeşitli nesneler (küpler, mendiller, bayraklar, toplar) kullanarak onu mümkün olduğunca ilgi çekici hale getirmeye çalışıyoruz.
Masaj oyna çocuğun vücudunun sertleşmesi ve iyileşmesinin temelidir. Parmak uçlarına uygulanan yoğun basınç, ellere kan akışını uyarır. Kulak kepçesinde vücudun tüm organlarına refleks olarak bağlanan çok sayıda biyolojik olarak aktif nokta vardır. Kulaklarla oynamak özellikle solunum sisteminin işleyişini iyileştirmek ve vücudu soğuk algınlığından korumak için faydalıdır.
Egzersizleri günde 1-2 kez, yapılan eylemlere karşılık gelen çeşitli tekerlemeler kullanarak yapıyoruz. Çocuklar bu oyuna büyük bir keyifle katılıyorlar.
Nefes egzersizleriSolunum kaslarını güçlendirir, üst solunum yollarındaki kan dolaşımını iyileştirir ve hastalıklara karşı direnci artırır. soğuk algınlığı ve fiziksel aktivite sırasında dayanıklılık.
Yatakta jimnastik.Bir günlük uykunun ardından yatakta sertleşme egzersizleri yapıyoruz. Uyanan çocuklarla jimnastiğe başlıyoruz, diğerleri de uyanınca katılıyor. Kolları ve bacakları esnetme, dönüşümlü olarak kaldırma ve indirme, parmak egzersizleri, göz egzersizleri ve nefes egzersizleri gibi unsurları içerir. Yatakta jimnastik süresi 2-3 dakikadır. Çocuklarda duygusal bir tepki uyandırmak ve öğretmenle birlikte egzersiz yapma arzusunu uyandırmak için kullanıyorum oyun egzersizleri onlara çeşitli ayetlerle eşlik ediyor.
Masaj matları,standart dışı ekipman.Düztabanlığı önlemenin bir yoludur. Halılar çeşitli atıklardan yapılır ve doğal materyaller: Keçeli kalemler, şişe kapakları, düğmeler, çakıl taşları, çam kozalakları. Bütün çocuklar bu egzersizleri sever.
Hava prosedürleri. Uygulama, düşük sıcaklıktaki havaya herhangi bir maruz kalmanın, otonomik vasküler reaksiyonları eğiterek faydalı bir sertleşme etkisine sahip olduğunu göstermektedir; Fiziksel termoregülasyonu iyileştirir.
Bu nedenle halıların üzerinde çıplak yürümek, yatmadan önce çocuğun kıyafetlerini değiştirmek, soğuk havalarda tişörtle, sıcak havalarda külotla uyumak, uykudan sonra halıların üzerinde yürümek değerli bir sertleşme aktivitesidir.
Su arıtmaları. Su prosedürleri hava banyolarından daha yoğun bir sertleşme etkisine sahiptir. Yıkama, günlük yaşamda en erişilebilir su sertleştirme türüdür. Çocuklar için genç yaş Her gün sadece yüzünüzü değil, dirseklere kadar ellerinizi de yıkamanız tavsiye edilir.
Yürümek. Açık alan oyunları.Çocukları temiz havaya maruz bırakmak büyük önem taşıyor fiziksel Geliştirme. Yürüyüş ilk ve en erişilebilir araçlarçocuğun vücudunun sertleşmesi. Dayanıklılığını ve olumsuz çevresel etkilere, özellikle soğuk algınlığına karşı direncini artırmaya yardımcı olur.
Kuvvetli rüzgar veya şiddetli yağmur dışında her türlü hava koşulunda ve en az -15 hava sıcaklığında yürüyüşe çıkıyoruzİLE . Kışın çocukların el ve ayaklarının ıslanmasına izin verilmemelidir. Ellerin ve ayakların, solunum yolunun mukoza zarına doğrudan bağlı birçok termoreseptör içerdiği, bu nedenle soğuduğunda, öksürük, burun akıntısı, hapşırma vb. şeklinde mukoza zarı üzerinde refleks etkisinin hızlı bir şekilde ortaya çıktığı bilinmektedir. . mümkün. Yürüyüş, motor aktivitenin arttığı aktif oyunu içerir. Yürüyüş sırasında 2-3 farklı oyun oynanır.
Farklı faaliyet türlerinin optimum değişimi.Dersleri yürütürken çocukların sağlığını korumayı ve güçlendirmeyi amaçlayan sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler kullanıyoruz. Dersler sırasında çocuklar yürür, ayakta durur, bir sandalyeye oturur, yerde bulunur, nesneleri arar ve onlara ulaşır. Dersler sırasında geçirilen fiziksel dakikaların kompleksi doğası gereği eğlenceli ve yaratıcıdır ve şunları içerir: nefes egzersizleri, göz egzersizleri, parmak jimnastiği, sırt, boyun, kollar, bacaklar için egzersizler. Beden eğitimi tutanaklarını dersin konusuna göre seçerim, dersin ayrı bir parçası değildir. Dersin sonunda açık havada oyun oynuyorum veya müzik eşliğinde dans hareketleri yapıyorum.
Gruptaki çocukların fiziksel gelişimi için koşullar yaratılmıştır. Fiziksel aktivite için spor malzemeleri ve ekipmanları bulunmaktadır: toplar; çemberler; yuvarlanabilen oyuncaklar; merdiven, kuru havuz. Grupta çocukların birlikte oynayabileceği bir alan ve açık hava oyunları için açık alan bulunmaktadır. Çocuklara yönelik tüm spor aletleri ve olanakları mevcuttur.
6. Sevgili ebeveynler! Çocuğunuzun sağlığının sizin elinizde olduğunu unutmayın! Uzun zamandır fark edildi: Yetişkinlerin çok az hastalandığı ailelerde, çocuklar kural olarak sağlıklıdır.
Toplantımızın sonunda özetleyelim ortak planÇocuklarımızın sağlığını iyileştirmeye yönelik eylemler:
Sağlığı korumak ve iyileştirmek için veli toplantısında alınan bilgileri kullanın;
Her aileye sağlıklı bir yaşam tarzı kazandırın;
Ev rejimini günün günlük rutinine uygun olarak ayarlayın;
Sertleştirmeyi sistematik olarak gerçekleştirin;
Ebeveyn toplantısı
Bu konuda“Çocuk sağlığının iyileştirilmesi için öğretmen ve ebeveynlerin ortak çalışması”
Hedef:Çocuklarının sağlığını korumak ve güçlendirmek için ebeveynler arasında istikrarlı bir motivasyonun oluşması.
Görevler:çocuklar ve ebeveynler arasındaki işbirliği becerilerini geliştirmek; en etkili çalışma biçimlerinin araştırılması ve uygulanması yoluyla ebeveynleri grup ve anaokulu yaşamına katılmaya dahil etmek; Çocuk sağlığının oluşumu, korunması ve güçlendirilmesi, ailede sağlıklı yaşam tarzı konularında ebeveynlerin bilgi düzeyini artırmak pedagojik eğitim.
Eğitimci: - Sağlıklı olmak her insanın doğal arzusudur. Her anne için özellikle önemli olan çocuğunun sağlığıdır. Sağlık, yalnızca hastalık ve fiziksel kusurların olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal açıdan tam bir iyilik halidir. Bugün onu nasıl koruyacağımız ve güçlendireceğimiz hakkında konuşacağız.
Toplantımızın teması “Çocukların sağlığını iyileştirmek için öğretmenler ve ebeveynler arasında işbirliği »
Çocuklarımızın sağlıklı olması için neye ihtiyacı olduğunu öğrenelim! “Bitmemiş Cümle” oyununu oynamanızı öneririm
Çocuğum her gün jimnastik yaparsa sağlıklı olacaktır.
Çocuğum, eğer doğru ve zamanında yerse, vb. sağlıklı olacaktır.
Çocuğum kendini sertleştirirse sağlıklı olacaktır.
Çocuğum günlük bir rutini takip ederse sağlıklı olacaktır.
Çocuğum eğer… egzersiz yaparsa sağlıklı olacaktır.
Eğitimci:Özetlemek gerekirse, çocuğum sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürse sağlıklı olacaktır. Rejimde özel bir yer Sağlıklı yaşam günlük rutine, insan yaşamının ve faaliyetinin belirli bir ritmine aittir. Her insanın rutini, çalışmak, dinlenmek, yemek yemek ve uyumak için belirli bir zamanı içermelidir. Sadece performansımız değil, aynı zamanda refahımız, ruh halimiz ve sağlığımız da günümüzün nasıl yapılandırıldığına, iş ve dinlenmenin nasıl birleştirildiğine, yeterince uyuyup uyumadığımıza, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğini zamanında yiyip yemediğimize bağlıdır. Sağlık için ve uygun gelişmeÇocuklar için iyi düşünülmüş bir aktivite programı, dinlenme ve beslenme büyük önem taşımaktadır.
Sevgili ebeveynler, hanginiz evde günlük bir rutin sürdürüyor? Günlük rutininiz anaokulundaki günlük rutinle örtüşüyor mu? Günlük rutinin ana aşamalarından biri sabah egzersizleri yapmaktır. Söylesene, kaçınız evde sabah egzersizi yapıyorsunuz? Sizin için nasıl gidiyor bizimle paylaşır mısınız?
Sizin ve çocuğunuzun hoşuna gidebilecek ve yararlı bir alışkanlığa dönüşecek ilginç sabah egzersizleri seti sunuyorum. (Herhangi bir oyuncakla yapılabilir).
Ebeveynler bölümü için kitapçıkların şarj edilmesi.
Ailede sabah egzersizleri için bir dizi egzersiz.
Bir yönde yürümek ve dur sinyalinde durmak. 2-3 kez tekrarlayın. Her aile üyesinin iki çıngırağı vardır.
Çıngıraklarla koşmak ve sağ ve sol ayakla dönüşümlü olarak yerinde durmak.
Serbest oluşum.
I.P.: düz durun, bacaklar hafifçe ayrık, eller çıngırak şeklinde vücut boyunca kollar. "Bana çıngırakları göster" sözlerine tüm aile üyeleri kollarını yanlara doğru uzatarak "İşte!" diyorlar. “Çıngırakları saklayın” deyince herkes çıngırağı arkasına saklıyor. 4-5 kez tekrarlayın.
IP: aynı. Oturun, çıngırakları yere vurun, "Tak-tak" deyin, düzeltin. 4-5 kez tekrarlayın.
I.P.: düz durun, bacaklar bitişik, kollar aşağıda. İki ayak üzerinde yerinde zıplıyor, aynı anda çıngıraklar sallıyor.
Grup halinde tek yönde yürüyün.
Şimdi beslenme hakkında konuşalım.
Sizce nasıl olmalı sağlıklı beslenme? (ebeveynlerin cevapları)
Bütün bunlar elbette doğru ama çocukların yulaf lapası, sebze ve sütlü yemekler yemek istemedikleri bir sır değil.
Bu durumda ne yapmalı, çocuğun sağlıklı beslenmeye olan iştahı nasıl teşvik edilir?
Çocuğunuzun önünde yemek hazırlarken yemeklere alışılmadık isimler verin, farklı “büyüler” söyleyin.
Sevmediğiniz malzemeleri tanıdık yemeklerin içine akıllıca "saklamayı" deneyin.
Bazen bebeğin daha önce sıradan bir yemeği ilgiyle yemeye başlaması için tabaklara alışılmadık bir şekil vermek yeterlidir. Güveçleri sebzelerden yapılmış komik suratlarla süsleyin, roket, yıldız veya kalp şeklinde turtalar yapın ve sandviçlerin üzerine mozaikler yerleştirin. Hayal gücünüzü gösterin, çocuğunuzun ilgisini çekin ve hiçbir durumda onu yemek yemeye zorlamayın, bu tür davranışlar yalnızca bebeğin arzusunu daha da kötüleştirecektir.
Şimdi bunun nasıl yapılabileceğini görelim. (Güzel dekore edilmiş çocuk yemeklerinin sunumu)
Bir çocuğun hayatında ve sağlığında önemli bir unsur sertleşmedir.
Sertleşme nedir?
Sertleşme, vücudun bir dizi fiziksel çevresel faktörün olumsuz etkilerine karşı direncinde bir artıştır (azaltılmış veya yükselmiş sıcaklık, su vb.) bu faktörlere sistematik dozda maruz kalma yoluyla.
Kontrast sertleştirmenin bir yöntemi vardır.
Bunu yapmak için iki bardak alın. Birine sıcak su, diğerine soğuk su dökün. Gargara yapın, bardakları su ile değiştirin. Durulamayı sıcak su ile bitirdiğinizden emin olun. Sertleşmeyi daha etkili hale getirmek için suya sofra veya deniz tuzu ekleyin (bir bardak suya bir çay kaşığı tuz)
Tuz mükemmel bir antiseptiktir!
Herkes fiziksel aktivitenin gelişiminin bir çocuğun yaşamında ve sağlığında özel bir rol oynadığını bilir. Aktif bir çocuğun kural olarak iyi bir iştahı vardır, iyi bir uykuya sahiptir, pürüzsüzdür, eğlenceli ruh hali, daha hünerli ve dayanıklıdır. Ancak çocuğun tüm hareketleri kendi başına öğreneceğini düşünmek yanlıştır. Onunla sürekli olarak çeşitli egzersizler yapmalısınız, bebeğin yeni hareketler öğrenmesine yardımcı olmalısınız.
Çocuklarınızla evde ve yürüyüşlerde hangi açık hava oyunlarını kullandığınızı bize anlatır mısınız?
(ebeveynlerin cevapları)
Bir fizik hocasının tavsiyelerini dinlemenizi öneririm Chalina Marina Viktorovna (evde çocuklarınızla oynayabileceğiniz açık hava oyunları vb.)
Toplantının son aşaması.
Ebeveyn anketinin sonuçlarını özetlemek.
Sevgili ebeveynler, katılıyorum, sağlıklı, neşeli ve neşeli hissetmek güzel! Sonuçta eski Yunanlıların dediği gibi: “Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin!” Rus halkı sağlıkla ilgili birçok atasözü ve söz yazmıştır. Şimdi ne hakkında konuştuklarını öğreneceğiz. Sağlıkla ilgili atasözlerini parçalardan toplamanızı öneririm. (Ebeveynler atasözlerini ve deyimleri parçalardan toplayıp yüksek sesle okurlar)
Ek 1
SAĞLIK ALTINDAN DAHA FAZLASI
HİÇ PARA SAĞLIK SATIN ALAMAZ
ERKEN YATMAK, ERKEN YÜKSELMEK - KEDER VE HASTALIKLARI BİLMEYECEKSİNİZ
EKMEK VE LAPA GÜCÜMÜZDÜR
YAŞAMAK İÇİN YE, YEMEK İÇİN YAŞAMA
