Kendisine dair parlak bir anı bırakan bir adam. Kendinize ait bir anı bırakın Gürültüler ve anılar

İÇİNDE ilkokul Kötü çalıştım. En büyük sorunlar okuma ve yazmadaydı. Rusça'da dedikleri gibi kulağıma bir ayı bastı.

Hala pek iyi yazamıyorum. Önemli metinleri bir edebiyat editörüyle düzenlerim; aksi takdirde kendimi alay konusu olma riskine maruz bırakırım.

Sekizinci sınıfa doğru yavaş bir okuyucu olduğumu ve hafızamın zayıf olduğunu fark ettim. Daha çok okumaya başladım ve sonra hafızayı geliştirmenin yollarına geldim.

Şiir

Hafıza listeleri ezberlemekle ilgili olduğundan şiir öğrenmeye karar verdim. Bir cilt aşk şiiri öğrendim. Mayakovsky ve Puşkin tüm şiirleri ezberlediler, hala "Eugene Onegin" in ilk bölümünden alıntı yapabilirim

Bu tür egzersizlerden sonra hafızam gelişti mi? HAYIR! Ama şiirler okuyarak kızların yüzünü güldürdüm. Birini o kadar şaşırttım ki o benim karım oldu.

İlkbaharda Amur Nehri'nin kıyısında durduğumuzu, buzun sürüklendiğini, çarpıştığını, devasa blokların çan gibi çaldığını hatırlıyorum. Akşam geldi ama hava artık kışın olduğu kadar soğuk değildi. Beş bininci banknotta tasvir edilen Muravyov Amursky'nin bulunduğu Amur Kayalığı'ndan ılık bir rüzgar esti. Sessizce Chaliapin'in "Sakin ol, şüpheler ve tutkular" romantizmini mırıldandım.

Karaktere nasıl girdin? Belki de bulunduğumuz yeri daha iyi hayal etmek için kırmızımsı Bank of Russia biletine bakmak istediniz? Belki Amur setine hiç gitmediniz, ancak filmin kareleri hayal gücünüzde (hafızanızda) parladı... Hayal gücümüz böyle çalışır - hafıza.

Durumu anlatmak için ne kadar çok kanal kullanırsak görüntüler o kadar canlı ortaya çıkar. Sahneyi tanımlamak için görsel, işitsel ve dokunsal görüntüleri kullanın; anılar daha spesifik ve anlamlı hale gelecektir.

Geometrik problemler

Okulda geometrik problemleri kafamda çözdüm. Doğru, bu beceriyi hafızaya bağlamadım. Ayrıca radyo elektronik devrelerini ve radyo elemanlarının değerlerini ezberleyebileceğim de bana açık görünüyordu. Ne olmuş? Bu yüzden sahip olduklarımıza değer vermiyoruz ve sahip olmadıklarımızı istiyoruz.

Bir gün tanımlayıcı geometri üzerine bir kitapla karşılaştım. İki veya üç projeksiyonda tel yapılar oluşturmak gerekiyordu. İşe gidip gelirken kitaptan çalıştım ve o kadar zeki oldum ki bu sorunları kafamda çözebiliyor, tel yapıları hayal gücümde döndürebiliyordum.

Hafızamı geliştirdi mi? HAYIR.

Şarkılar

Bir sonraki deney şarkıları ezberlemekti. Beatles şarkılarını öğrendim. Kelimelerin kulaktan anlaşılması imkansızdı, bu yüzden tahmin ettim, yazdım ve kütüphanedeki metinleri aradım.

Görünüşe göre bir zamanlar yerel gazete "Young Far Easter" da Rollingstones'un şarkılarının çevirilerini buldum. Hemen Melodiya mağazasına koştum ve bu grubun tüm plaklarını satın aldım.

Hafızamı geliştirmedim ama hayatı anlamama yardımcı olan İngilizceyi geliştirdim. Habarovsk'a gelen Amerikalı turistler için tercüman olarak çalıştım. Daha sonra bilgi İngilizce Amerikan hükümeti yarışmasını kazanmama ve ABD'ye gitmeme yardımcı oldu.

Temsil sistemleri

Belleğin gelişimindeki bir sonraki aşama, belleğin çok yönlü olduğunu ve farklı temsil sistemleriyle ilişkili olduğunu fark etmemden sonra oldu.

Üç ana temsil sistemi vardır: işitsel, görsel, kinestetik Temsil sistemlerini geliştirmek için her kanal için bir alıştırma oluşturabilirsiniz.

1. Melodiler ezberlenebilir ve ıslıkla çalınabilir. Veya mızıkayla birlikte çalmaya çalışın.

2. Görsel görüntüler geri çağrılabilir ve değiştirilebilir.

3. Dokunsal görüntüler de bilinçli olarak uyandırılabilir ve dokunsal görüntülerden vücudunuzu kontrol etmeye çalışmak bir adımdır (ki bu çok risklidir, ancak bu ayrı bir konudur). Tüylerin, buzun, sıcak topların, üşümenin, sıcaklığın dokunsal görüntülerini yeniden canlandırmaya çalıştım.

Bundan sonra hafızam gelişti mi? HAYIR. Bilgileri öncekiyle hemen hemen aynı hızda tuttum.

Yaratıcı hayal gücü ve hafıza

Ezberleme alanında bir sonraki aşama, hayal gücü ile hafızanın birbirine yakın olduğunun farkına varılmasından sonra geldi. Aksine, her iki süreç de beynin aynı kısımlarını kullanır.

En iyi yol Hayal gücünü geliştirmek Heinrich Altshuller tarafından TRIZ'de (Yaratıcı Problem Çözme Teorisi) icat edildi.

Bu arada TRIZ'in kullanımı anımsatıcılarla beni hayal kırıklığına uğrattı, çünkü hedefe giden sıradan bir ön saldırıdan daha kolay bir yol bulmamı sağladı.

Örneğin, herhangi bir bilgiyi ezberlerken bir sorunun formülasyonu nasıl ses çıkaracak?

“Bilgiyi hatırlayacağım çünkü…”, “Bilgiyi hatırlamayacağım çünkü…”, “Çelişki şu ki…”, “Bu yüzden efekti kullanacağım…”.

"Efekti kullan" kelimesinden sonra herhangi bir sayıyı veya programı hatırlamanıza gerek olmadığı hemen anlaşılıyor, belki de isimler... Sadece telefonunuzu çıkarın ve bir fotoğraf çekin.

Henüz TRIZ ile ilgili kitap okumadıysanız mutlaka alıp okuyun.

Bellek ve ilgi

Gereksiz bilgileri hatırlamayı hedef edinenler, hafızanın mekanizmalarını anlamıyorlar. İlginç olmayan bilgiler hatırlanamaz!

Bu arada, hafıza gelişimiyle ilgili ilk deneylerimin nedeni de bu nedenle netleşiyor. Benim için neyin ilginç olduğunu hatırladım, neyin ilginç olmadığını hatırlayamadım.

Çocuklara baktığımızda kendimizi anlıyoruz

Çocuklarınız hafıza gelişimiyle nasıl ilişki kurabilir? Çok basit. Kendimizi çocuk olarak hatırlamıyoruz ama kısmen oğlumuzun ve kızımızın görüntüsünde kendimizi görebiliyoruz çünkü genomumuzun yarısını içeriyorlar.

Oğlum bir mantıkçıdır, diyagramlar çizmeyi ve mantıksal, zor sorular sormayı sever. Aynı zamanda beş yaşındayken vakaları karıştırıyor. Çocukken aynı şey benim de başıma geldi. Mesela “takırtı yapan sinek” şiirinin özünü anlayamadım. Bana mantıksal olarak saçma geldi.

Size bir metafor vereyim:

Palmiye ağacında asılı olan muza kimin daha hızlı ulaştığına göre bir balık ile bir maymunu karşılaştırmak imkansızdır. Elbette maymun görevin üstesinden gelecektir, ancak balık ne kadar uğraşırsa uğraşsın başarısız olacaktır.

Oğlum sayesinde Doğa Ana'nın benden mahrum bıraktığı şeyleri kendimde geliştirmeye çalıştığımı fark ettim. Mükemmel olamayız.

Eksiklikleri affedin - kendinizin ve başkalarının

İstenilen beceriyi geliştirme arzusu, talihsiz bir öğretmenin bana alaycı bir şekilde şunu tekrarlamasının bir sonucu değil mi: "Öyle bir aksanın var ki, bir Yorkshirelı bile seni anlayamaz." Bundan sonra hayatım boyunca düzeltmeye çalıştığım bir hatadan dolayı kızgınlık hissettim.

En ilginç olanı Amerikalıların bunun tersini iddia etmesidir - ben diğer Ruslardan daha net konuşuyorum.

Yargıçlar kimlerdir?

Başlamadan önce doğru ölçümü seçin. Eksikliğin sizde değil (iyi gidiyorsunuz), size yorum yapanlarda olması mümkündür.

Benim okul öğretmeni sesin telaffuzunun zayıf bir ölçüsüydü. Büyükannemin şöyle dediğini hatırladım: "Bir yerlerde gözlük yapıyorum." Bana “Gözlüğümü bir yere koydum” demek doğru gibi geldi. Birkaç kez onu azarladım ve babamdan “Büyükanne ne söyleyeceğini daha iyi bilir” tarzında azarlar aldım.

Kendinizin ve diğer insanların eksikliklerine karşı hoşgörülü olmanız gerekir.

Çocuğunuza hafızasının kötü olduğunu söylemeyin. Büyüyecek ve var olmayan bir eksiklikten acı çekecek. Herhangi bir hafıza spesifiktir.

Anımsatıcılar

Bana göre anımsatıcılara fazla dikkat etmeye değmez. Kullandığım tek anımsatıcı gökkuşağının renklerinin anımsatıcısıdır: "Zil Çalan Jean nasıl bir keresinde kafasıyla bir feneri devirmişti."

Sayı listelerini ezberlemek bazen daha kolaydır. Özellikle günlük yaşamda ihtiyaç duyulursa. Her gün masaya bakarak hatırlayabilirsiniz. Birkaç hafta sonra listeler kendiliğinden unutulmaz hale gelecektir.

Örneğin, mikro devrelerin özelliklerini - TTL, CMOS, ECL - bu şekilde ezberledim. Bölüm başkanımız sınav sırasında mikro devrelerin özelliklerini kontrol edeceğini, çünkü her bilgisayar teknisyeninin bunları ezbere hatırlaması ve referans kitabına salya akıtmaması gerektiğini söyledi.

Viktor Mihayloviç haklıydı. Sıkıcı işareti ezberlemem sayesinde daha sonra babamın çalıştığı laboratuvarın diyagramlarında birçok hata keşfettim. 155 serisi mikro devreleri yanıyordu, ancak çıkış devrelerinin yük faktörlerini hesaba katmadıkları ortaya çıktı.

Önemli: Hayatta yalnızca neyin yararlı olacağını hatırlamanız gerekir. Bir programcı için bu muhtemelen operatörlerin sözdizimi olacaktır; muhasebeciler için ise kanunların sayısı olacaktır.

Hafızayı ve hayal gücünü geliştirmek neden tehlikelidir?

Şimdi en hassas konuya değinelim. Hayal gücünün gelişimi bilinçli olarak sınırlandırılmalıdır. Hayal gücünü geliştirerek beynin uyarılabilirliğini geliştiririz ve bu, feci sonuçlara yol açabilir.

Örneğin, son zamanlarda hayal gücümü kasıtlı olarak yavaşlatıyorum çünkü bu, doğru kararları vermemi engelliyor. Özellikle belirsizlik koşullarında.

İnsan vücudu henüz yeterince incelenmemiştir. Sinir sisteminin otomatik süreçlerine müdahale ederek onları kolaylıkla bozabiliriz. Bir kişi kendisini belirli eylemleri gerçekleştirecek şekilde programlayabilir, ancak yan etkileri düşünmeden.

"Şeytanların" sadece hoş bir metafor olduğunu düşünmeyin. Örneğin Kamboçya tapınaklarında meditasyon için özel yerlerde duvarlara çıkmaz kapılar oyulmuş, böylece iblisler meditasyon yapan kişinin vizyonlarını rahatsız etmesinler.

Meditasyon yapanlar hayal gücünü geliştirdiler ve yan etkiler zihinsel sorunları var.

Gürültü ve hafıza

Yaygın bir durumu ele alalım. Dairenizde büyük bir şehirde yaşıyorsunuz. Üst kattaki komşular çamaşır makinesi sabah saat tam ikide çamaşır eğirmeye başlıyor. Alt kattaki komşular o kadar coşkuyla yemin ediyorlar ki, onların mahrem hayatlarının tüm detaylarından haberdar oluyorsunuz. Ve duvarın arkasındaki sağır emekliler televizyonu yüksek sesle açıyor. Bu koşullar altında nasıl bir hafıza gelişiminden bahsedebiliriz?

Gürültü beyne iyi gelseydi kütüphaneler rock konserlerinin kayıtlarını çalardı.

Biz ne okuyorsak oyuz

Günlük okuduklarınızın bir listesini yapın. Hangi haberler, hangi makaleler, hangi kitaplar.

Örneğin liste şu şekilde olabilir:

1. Facebook, Odnoklassniki, Vkontakte.

2. Ukrayna'dan, Suriye'den, Mısır'dan, Irak'tan haberler.

Böyle bir bilgi diyeti hafıza gelişimini desteklemeyecektir. Bir sonraki haberi okuduktan sonra daha önce okuduklarınızı hatırlayamayacaksınız.

Aynı tür literatürü okumak için de aynı şey söylenebilir, örneğin kişisel gelişim üzerine.

Hangi kitapları okudunuz veya şu anda okuyorsunuz? Hayatınızda neler değişti?

Bir kişisel gelişim kitabını okuduktan sonra yeni bir kitap almak için mağazaya koşarsanız, bir şeyler ters gidiyor demektir. Diyetinizi değiştirin.

Sık sık klasik edebiyat okur musunuz? Klasikler duyguları geliştirir ve bu hafıza için çok faydalıdır.

Sonuçlar

Uzun zamandır hafızanın geliştirilmesi, şiirlerin, şarkıların, yabancı kelimelerin ezberlenmesine takıntılıydım. Görsel ve işitsel hafızanın geliştirilmesi için bilgisayar simülatörleri geliştirdi.

Sonuçta her anının spesifik olduğu sonucuna vardım. Bellek yalnızca dar pratik yönlerde geliştirilebilir. Soyut olarak hafızayı geliştirmek imkansızdır. Belleğin işleyişi doğrudan kişinin ne yediğine, ne düşündüğüne, ne okuduğuna bağlıdır. Ve yalnızca sizi gerçekten ilgilendiren şeyleri hatırlayabilirsiniz.

Hafıza için düğümler

• Hafıza gelişimini çocukluk çağı travmalarıyla ilişkilendirmeye çalışın. Hafızanızı geliştirme arzunuz, "kıdemli yoldaşlarınıza" o kadar da kötü olmadığınızı kanıtlama arzusu değil mi?
• İnsanlar arasındaki bireysel farklılıklar çok geniştir. Güçlü ve zayıf yönleriniz var. Zayıf yönlerinizi diğer insanların güçlü yönleriyle değiştirmeniz gerekir.
• Sadece ilginç olanı hatırlayabilirsiniz.
• Bellek ve hayal gücü yakından ilişkilidir. Hayal gücünüzü geliştirin ve hafızanızı geliştirin.
• Hatırlamak için geçici çözümler bulmaya çalışın. Anımsatıcıları incelemek her zaman haklı değildir.
• Neye yeteneğin olduğunu düşün.

James William(11 Ocak 1842 - 16 Ağustos 1910) - Pragmatizmin kurucularından Amerikalı filozof ve psikolog. ABD ve Almanya'da Harvard Üniversitesi'nde tıp ve doğa bilimleri okudu. 1882'den asistan, 1885'ten felsefe profesörü ve 1889'dan 1907'ye kadar Harvard Üniversitesi'nde psikoloji profesörü.

1878'den 1890'a kadar James, Alman psikolojisinin atomizmini reddettiği ve bilinç "içinde" yer alan verileri değil, belirli olguları ve bilinç durumlarını inceleme görevini öne sürdüğü "Psikolojinin İlkeleri"ni yazdı. James bilinci, aynı duyumların veya düşüncelerin asla iki kez ortaya çıkmadığı bireysel bir akış olarak gördü. James seçiciliğin bilincin önemli özelliklerinden biri olduğunu düşünüyordu. James'e göre bilinç, "büyük olasılıkla, diğer biyolojik işlevler gibi, faydalı olduğu için evrimleşmiş" bir işlevdir. Bilincin bu uyarlanabilir doğasına dayanarak, bir kişinin bireysel fizyolojik özelliklerinin yanı sıra içgüdülere ve duygulara da önemli bir rol verdi. James'in 1884 yılında ortaya attığı duygu teorisi yaygınlaştı. 1892'de James, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ilk uygulamalı psikoloji laboratuvarını Harvard Üniversitesi'nde kurdu.

Denemeler: Psikolojinin bilimsel temelleri. St.Petersburg, 1902; Öğretmenlerle psikoloji hakkında konuşmalar. M., 1902; Pragmatizm. Ed. 2.. St.Petersburg, 1910; Çeşitli dini deneyimler. M., 1910; Çoğulcu bir bakış açısından evren. M., 1911; Bilinç Var mı? //Felsefede yeni fikirler. Cilt 4. St. Petersburg, 1913. Psikoloji. M., 1991.

Bellek olgusunun analizi. Kelimenin tam anlamıyla hafıza, doğrudan bizim bilincimizde olmayı bıraktıktan sonra geçmiş bir zihinsel durum hakkındaki bilgidir veya daha doğrusu, o anda düşünmediğimiz bir olay veya olgu hakkındaki bilgidir. üstelik bu artık bizim tarafımızdan geçmişimizde meydana gelen bir olgu olarak kabul edilmektedir.

Böyle bir bilginin en önemli unsuru, görünüşe göre, geçmiş bir olgunun imajının bilinçte yeniden canlandırılmasıdır.

kopyalar. Ve pek çok psikolog, geçmiş bir olayın anısının, onun basit bir kopyasının zihinde canlanmasına bağlı olduğunu ileri sürüyor. Ancak bu canlanma ne olursa olsun, her halükarda bir anı değildir; bu sadece ilk olayın bir kopyasıdır, birinciyle hiçbir bağlantısı olmayan ve yalnızca ona benzeyen ikinci bir olaydır. Saat bugün vurur, dün vurur ve sürekli kullanımdan dolayı bozulana kadar milyonlarca kez daha vurabilir. Geçen hafta olduğu gibi yağmur da drenaj borusundan akıyor ve gelecekte de yağmaya devam edecek. Peki saat, her yeni vuruşunda önceki vuruşlarından mı haberdardır, yoksa suyun akışı birbirine benzedikleri ve kendilerini tekrarladıkları için artık dünkü vuruşlarından mı haberdardır? Belli ki değil. Örneklerimizin uygunsuz olduğunu, zihinsel değil fiziksel olgularla ilgili olduğunu söyleyerek yorumumuza itiraz edilemez; Zihinsel olayların (mesela duyumların) birbirini takip etmesi ve tekrarlaması bu açıdan saatin vuruşundan farklı değildir. Basit üreme olgusunda hafıza diye bir şey yoktur. Duyguların ardışık tekrarı, her biri kendi içinde kapalı olan, birbirinden bağımsız bir dizi olayı temsil eder. Dünün duygusu öldü ve gömüldü; bugünün varlığı, dünün kendisiyle birlikte yeniden dirilmesine henüz bir zemin sağlamıyor. Şimdiki zamanda düşünülen görüntünün geçmişteki orijinalin yerine geçebilmesi için bir şart daha gereklidir.

Bu durum, düşündüğümüz görüntüyü geçmişe atfetmemiz, geçmişte düşünmemiz gerektiği gerçeğinde yatmaktadır. Ama bu şeyi, geçmişi ve bunların arasındaki ilişkiyi düşünmezsek, nasıl belli bir şeyi geçmişteymiş gibi düşünebiliriz? Geçmişi nasıl düşünebiliriz? “Zaman Duygusu Üzerine” bölümünde geçmişe dair sezgisel ya da doğrudan farkındalığın şimdiki andan yalnızca birkaç saniye uzakta olduğunu gördük. Daha uzak tarihler doğrudan algılanmaz, ancak sembolik olarak isimler biçiminde düşünülür, örneğin: "geçen hafta", "1850" veya bunlarla ilişkilendirilen görüntüler ve olaylar biçiminde temsil edilir, örneğin: "geçen hafta", "1850". bir eğitim kurumunu ziyaret ettiğimiz yıl” veya “bir tür kayıp yaşadığımız yıl.” Bu nedenle, geçmiş bir zaman dilimini düşünmek istediğimizde, örneğin bir kelime veya sayı biçimindeki sembolik bir tarihi aklımıza getirmeli veya hayal etmeliyiz.

bu dönemde meydana gelen olaylar tamamen onunla bağlantılıydı. Geçmişi tam olarak hatırlamak için, hem sembolik tarihi hem de ilgili geçmiş olayları düşünmek gerekir. Bilinen bir olguyu geçmiş bir zamana "bağlamak", onu tarihini karakterize eden isimler ve olaylarla bağlantılı olarak düşünmek, kısacası onu karmaşık bir çağrışım unsurları kümesinin bir üyesi olarak düşünmek anlamına gelir.

Ancak bu bile hafıza adı verilen zihinsel bir olguyu teşkil etmez. Bellek, bir olgunun geçmişte bilinen bir ana basit bir şekilde atfedilmesinden daha fazlasını temsil eder. Başka bir deyişle, bunu deneyimleyenin ben olduğumu düşünmeliyim. "Kişilik Üzerine" bölümünde birden fazla kez bahsetmemiz gereken ve parçası olan tüm fenomenlerin karakteristik bir özelliğini oluşturan kişiliğimizle ilgili "sıcaklık" ve "samimiyet" duygusuyla renklendirilmelidir. bireysel deneyimimiz.

Geçmişin derinliklerine doğru genel bir yön duygusu, bu yönde yer alan ve belli bir isimle ya da içeriğiyle karakterize edilen belli bir tarih, bu tarihe atfedilen hayali bir olay ve bu olayın kişisel deneyimime ait olduğunun kabul edilmesi - bunlar her hafıza nesnesinin kurucu unsurlarıdır.

Ezberleme ve hatırlama. Eğer hafıza olguları az önce gösterdiğimiz analiz gibiyse, o zaman hafıza süreçlerini daha yakından gözlemleyebilir ve nedenlerini kendi başımıza bulabilir miyiz?

Bellek süreci iki öğeyi içerir:

1. Bilinen bir gerçeği ezberlemek.
2. Aynı gerçeğin hatırlanması veya yeniden üretilmesi.

Ezberlemenin ve hatırlamanın nedeni, fikirlerin çağrıştırılmasında olduğu gibi burada da aynı rolü oynayan sinir sistemindeki alışkanlık yasasıdır.

İlişkilendirmeyle açıklanan hatırlama. Dernekçiler uzun süredir hatırlamayı çağrışım yoluyla açıklamışlardır. James Mill bu konuyla ilgili bana hiçbir değişiklik gerektirmeyen düşüncelerini ifade ediyor; "Fikir" sözcüğünü yalnızca "düşünce nesnesi" ifadesiyle değiştirirdim.

"Herkesin çok iyi bildiği bir bilinç durumu vardır" diyor: hatırlama. Bu durumda, hatırlamak istediğimiz düşünceyi bilincimizde açıkça taşımayız. O halde, daha sonraki hatırlama girişimlerinde nasıl olur? unutulmuş

sonunda onunla karşılaşacak mıyız? Aradığımız fikrin bilincinde değilsek, onunla ilişkili bazı fikirlerin bilincindeyizdir. Bu fikirleri bir tanesinin bize unuttuğumuzu hatırlatması ümidiyle zihnimizde evirip çeviririz, eğer biri gerçekten unuttuğumuzu hatırlatıyorsa bu her zaman onunla bağlantılı olmasından kaynaklanmaktadır. ortak bir dernek tarafından. Sokakta adını hatırlamadığım ama keşke hatırlayabilseydim eski bir tanıdıkla karşılaştım. Aradığım isimle bağlantısı olan bir isme rastlamayı umarak aklımda bir dizi ismin üzerinden geçiyorum. Onu hangi şartlarda gördüğümü, ne zaman tanıştığımı, huzurunda tanıştığım kişileri, neler yaptığını, neler yaşadığını ve eğer aklıma bir fikir gelirse onu hatırlıyorum. ismiyle ortak bir çağrışımla bağlantılı olduğundan, unutulmuş ismi hemen hatırlıyorum; aksi halde tüm girişimlerim boşa gidecek. Az önce anlatılanlara oldukça benzeyen ve onlara açık bir örnek teşkil edebilecek başka bir grup olay daha var. Çoğu zaman bir şeyi unutmamak isteriz. Böyle bir durumda verili bir gerçeğin istediğimiz zaman hatırlanmasını sağlamak için başvuracağımız teknik nedir? Bu amaçla tüm insanlar aynı yönteme başvururlar. Genellikle bu durumda hatırlamak istedikleri nesne ile, bildiğimiz gibi, bu düşünce nesnesini hatırlamak istedikleri anda veya o zamana yakın bir zamanda mevcut olacak bir duyum veya fikir arasında bir ilişki kurmaya çalışırlar. . Bu çağrışım oluşmuşsa ve unsurlarından biri gözümüze çarpıyorsa, o zaman bu duyum veya fikir, çağrışım yoluyla arzu edilen düşünce nesnesini uyandırır. İşte böyle bir ilişkinin basmakalıp bir örneği: Bir adam arkadaşından bir emir alır ve bunu bir şekilde unutmamak için mendiline bir düğüm atar. Bu gerçeği nasıl açıklayabiliriz? Her şeyden önce ayak işi fikri, eşarp bağlama fikriyle ilişkilendirildi. O halde, mendilin çoğu zaman gözünüzün önünde bulundurmanız gereken bir şey olduğu önceden bilinmektedir ve bu nedenle, büyük olasılıkla, görevi yapmaya başlamanız gerektiğinde onu göreceksiniz. Bir mendil gördüğümüzde düğümü fark ederiz ve aralarında bilinçli olarak kurulan dernek sayesinde düğümün görüntüsü bize görevi hatırlatır."

Kısacası evde kaybolan bir şeyi aradığımız gibi, unutulmuş bir fikri de hafızamızda ararız. Hem de

Bazı durumlarda öncelikle istenen nesnenin yakınında görünen şeyleri inceliyoruz. Evdeki, yakınında, altında ve içinde olabileceği şeyleri çeviriyoruz ve eğer gerçekten onların yakınındaysa, çok geçmeden gözümüze çarpıyor. Nesneler yerine düşünce nesnesini ararken, çağrışım öğeleriyle uğraşırız ve ikincisi, bildiğimiz gibi, sinir merkezlerindeki alışkanlığın temel yasasına gelir.

Dernek ezberlemeyi de açıklıyor. Aynı alışkanlık kanunu ezberleme mekanizmasını da oluşturur. Ezberleme, hatırlama yeteneği anlamına gelir - başka bir şey değil. Varlığının tek göstergesi bu durumda ezber, hatırlamanın varlığıdır. Bilinen bir olguyu hatırlamak, kısacası, onun üzerinde tekrar düşünebilme yeteneğinin ya da ilk meydana geldiği zamana ait durumla bağlantılı olarak tekrar düşünme eğiliminin diğer adıdır. Şans eseri bu olasılığı gerçeğe dönüştüren ne olursa olsun, her durumda bu olasılığın değişmez temeli kalır: dış uyarıların hatırlanan bir olguya neden olduğu sinir dokusundaki yollar, geçmiş çağrışımlar, "ben"imizin bununla ilişkili olduğu bilinci. fenomen , tüm bunların gerçekten geçmişte yaşandığına dair inanç vb. Anı tamamen "hazırlandığında", aranan görüntü bunun nedeninin ortaya çıkmasından hemen sonra bilinçte canlanır, aksi takdirde görüntü ancak ondan sonra ortaya çıkar. bir süre. Ancak her iki durumda da genel olarak ezberlemeyi mümkün kılan temel koşul, ezberlenen düşünce nesnesinin, onu bellekte uyandıran nedenlerle ilişkilendirilmesini sağlayan sinir yollarıdır. Gizli bir gerilim durumunda bu yollar ezberlemeyi, aktif durumda ise hatırlamayı belirler.

Fizyolojik şema. Bellek olgusu nihayet basit bir şema yardımıyla açıklığa kavuşturulabilir. N geçmiş bir olay olsun, o - onun çevresi (komşu olaylar, tarih, kişiliğimizle bağlantı, "sıcaklık" ve "samimiyet" vb.) ve m - şimdiki zamanda kolaylıkla bir olaya dönüşebilecek bir düşünce veya gerçek olsun. hatırlama nedeni. M, n ve o düşüncelerinde aktif olan sinir merkezleri M, N ve O ile ifade edilsin, ardından M ve N arasındaki çizgilerle simgelenen yolların varlığı,

N ve O, "n olayının hafızada tutulması" olgusunu ifade edecek ve beynin bu yollar boyunca uyarılması, n olayının hatırlanmasının koşulunu ifade edecektir. Şunu belirtmek gerekir ki, n olayının akılda tutulması, bir “fikrin” bilinçdışı yollarla mistik bir şekilde edinilmesi değildir. Kesinlikle psikolojik bir olay değil. Bu tamamen fiziksel bir olgudur, morfolojik bir özelliktir, yani beyin dokusunun en derin derinliklerinde “yolların” varlığıdır. Öte yandan hatırlamanın hem fiziksel hem de zihinsel yönü olan psikofiziksel bir süreç olduğu; bedensel tarafı sinir yollarının uyarılması, zihinsel tarafı ise geçmiş bir olgunun bilinçli temsili ve geçmişimize ait olduğu inancıdır.

Kısacası içsel deneyim fenomeninin burada destek verdiği tek hipotez, bilinen bir olgunun algılanması ve hatırlanmasıyla uyarılan sinir yollarının tamamen aynı olmadığıdır. Eğer geçmiş bir olayı herhangi bir çağrışım unsurundan bağımsız olarak bilinçte canlandırabilseydik, o zaman her türlü hafıza olasılığı dışlanırdı: geçmiş bir deneyim olgusunu önümüzde görerek, onu bir şey olarak kabul ederdik. yeni görüntü. Aslında çok iyi bilinen bir olayı çevresi olmadan hatırladığımızda, onu hayal gücümüzün basit bir ürünü olmaktan pek ayırt edemeyiz. Ancak bilincimizde ne kadar çok çağrışım unsuru onunla ilişkilendirilirse, onu geçmiş deneyimlerin bir nesnesi olarak o kadar kolay tanırız. Mesela arkadaşımın odasına giriyorum ve duvarda bir resim görüyorum. İlk başta garip, şaşırtıcı bir duygu yaşıyorum. "Bu resmi görmüş olmalıyım!" - Diyorum ama nerede ve ne zaman hatırlayamıyorum; aynı zamanda resimde tanıdık bir şeyler hissediyorum; Sonunda haykırıyorum: "Hatırlıyorum! Bu, Fra Angelico'nun Floransa Akademisi'ndeki bir tablosunun bir bölümünün kopyası, orada görmüştüm." Sadece resmi hatırlamak için Akademi binasını hatırlamak gerekiyordu.

İyi hafızanın koşulları. Bir olguyu (n) hatırlarsak, o zaman N-O yolları (Şekil 1), n'yi çevreleyen durumu bilince çağıran fizyolojik koşulları oluşturur ve n'yi salt bir fantezi değil, bir hafıza nesnesi haline getirir.

Öte yandan, M-N yolu n'nin geri çağrılmasına neden olur. Dolayısıyla, hafızanın tamamen sinir yollarının özellikleri tarafından belirlendiği gerçeği göz önüne alındığında, belirli bir bireydeki değeri kısmen bu yolların sayısına, kısmen de stabilitesine bağlıdır.

Sinir yollarının stabilitesi veya sabitliği, her insanın sinir dokusunun bireysel fizyolojik özelliğidir, ancak bunların sayısı tamamen gerçeklere bağlıdır. kişisel deneyim. Sinir yollarının stabilitesine doğuştan gelen fizyolojik duyarlılık adını verelim. Bu duyarlılık farklı yaşlarda ve farklı bireyler arasında büyük ölçüde değişiklik gösterir. Bazı zihinler mühür baskısı altındaki balmumu gibidir; ne kadar tutarsız olursa olsun tek bir izlenim onlar için iz bırakmadan kaybolmaz. Diğerleri jöleyi andırıyor, sadece dokunulduğunda titriyor, ancak normal koşullar altında sabit izleri algılayamıyorlar. Bu ikinci akıllar, bazı gerçekleri hatırlayarak, kaçınılmaz olarak uzun bir süre kendi istikrarlı bilgilerinin stokunu araştırmak zorundadırlar. Parçalı hafızaları yoktur. Tam tersine isimleri, tarihleri, adresleri, anekdotları, dedikoduları, şiirleri, alıntıları ve her türlü gerçeği hiçbir çaba harcamadan hafızasında tutabilen kişiler, en üst düzeyde parçalı bir hafızaya sahiptirler ve bunu elbette ki hafızalarına borçludurlar. beyinlerinin olağanüstü alıcılığı, içinde oluşan her yeni yol için önemlidir. Büyük olasılıkla, en yüksek derecede fizyolojik duyarlılığa sahip olmayan kişiler geniş, çok yönlü faaliyetlerde bulunamazlar. Hem pratik hayatta hem de bilimsel alanda, zihinsel edinimlerini hemen kendisinde pekiştiren bir kişi, her zaman ilerler ve hedeflerine ulaşır; etrafındakiler ise, zamanlarının çoğunu öğrendiklerini ama unuttuklarını yeniden öğrenerek harcayarak, neredeyse hiç ilerlemezler. İnsanlığın büyük dehalarından Charlemagne, Luther, Leibniz, Walter Scott, kesinlikle tamamen fizyolojik nitelikteki şaşırtıcı bir duyarlılığa sahip olmalıdır. Bu duyarlılığa sahip olmayan insanlar, yaptıkları işin kalitesiyle bir dereceye kadar farklılık gösterebilirler, ancak asla bu kadar çok eser yaratamayacaklar veya çağdaşları üzerinde bu kadar büyük bir etkiye sahip olamayacaklar.

Ancak her birimizin hayatında, yalnızca daha önce edindiklerimizi koruyabildiğimiz, daha önce beyinde ortaya konan yolların aynı hızla kaybolduğu bir dönem gelir,

yenilerinin oluştuğu ve aynı sürede yeni bilgiler edindiğimiz kadarını bir haftada tam olarak unuttuğumuzda. Bu denge durumu uzun yıllar sürebilir. Aşırı yaşlılıkta ise ters yönde bozulmaya başlar: Unutulanların miktarı, yeni edinilenlerin miktarından fazla olmaya başlar, daha doğrusu yeni kazanımlar olmaz. Beynin yolları o kadar kararsız hale gelir ki, birkaç dakikalık konuşmadan sonra aynı soru sorulur ve yanıt altı kez arka arkaya unutulur. Yaşamın bu döneminde çocuklukta oluşan yolların olağanüstü istikrarı belirginleşir; Çocukluğa düşmüş yaşlı bir adam, diğerlerini kaybetmiş olan ilk gençliğinin anılarını korur.

Beyin yollarının stabilitesi hakkında söylemek istediğim tek şey buydu. Şimdi sayıları hakkında birkaç söz söyleyeceğim.

Açıkçası, beyinde M-N gibi yollar ne kadar çoksa ve n'yi hatırlamak için ne kadar elverişli nedenler varsa, genel olarak konuşursak, n'nin hafızası o kadar erken ve daha güçlü oluşacaktır ve n'yi ne kadar sık ​​hatırlarsak, o kadar iyi anlarız. n'yi her zaman istediği zaman hatırlama yeteneği olacak. Psikolojik açıdan konuşursak, belirli bir gerçeği ne kadar çok gerçekle ilişkilendirirsek, hafızamızda o kadar sıkı bir şekilde saklanır. Çağrışım öğelerinin her biri, bir gerçeğin asılı olduğu ve onun yardımıyla, deyim yerindeyse, dibe battığında bulunabilen bir kancadır. Bu ilişkinin tüm unsurları, bu gerçeğin beyinde sabitlendiği dokuyu oluşturur. Bu nedenle iyi bir hafızanın sırrı, hafızamızda tutmak istediğimiz herhangi bir olguyla çok sayıda ve çeşitli ilişkiler kurma sanatıdır. Peki, bu gerçek hakkında ısrarcı düşünmek değilse, belirli bir gerçekle bu çağrışım oluşumu başka nedir? Dolayısıyla, kısacası, aynı dış deneyime ve aynı derecede doğuştan alıcılığa sahip iki kişiden, izlenimleri üzerinde daha fazla düşünen ve bunları birbiriyle sistematik bir bağlantıya sokan kişi daha iyi belleğe sahip olacaktır. Bunun örneklerini her adımda görmek mümkün. Çoğu insanın yaşam hedefleriyle ilgili gerçekler konusunda iyi bir hafızası vardır. Bir sporcunun yeteneğine sahip bir okul çocuğu olmasına rağmen son derece aptal kalıyor. eğitim oturumları, aktiviteyle ilgili gerçekler hakkındaki bilginizle sizi şaşırtacak

sporcular ve spor istatistikleri konusunda yürüyen bir referans kitabı olacak. Bunun nedeni ise sürekli olarak en sevdiği konu üzerinde düşünmesi, o konuyla ilgili gerçekleri toplaması ve bunları bilinen sınıflara ayırmasıdır. Ona göre bunlar düzensiz bir karışım değil, bir kavramlar sistemi oluşturuyor; onları öyle derin bir şekilde içselleştirmiş ki. Aynı şekilde, bir tüccar malların fiyatlarını, bir politikacı - meslektaşlarının o kadar çok sayıdaki konuşmalarını ve oylama sonuçlarını hatırlar ki, dışarıdan bir gözlemci hafızanın zenginliğine hayran kalmaktan kendini alamaz, ancak bu zenginlik, eğer göz önüne alırsak oldukça anlaşılır hale gelir. her uzmanın konunuz hakkında ne kadar düşündüğünü hesaba katın. Darwin ve Spencer'ın yazılarında ortaya koyduğu şaşırtıcı hafızanın, her iki bilim insanının beyninin ortalama fizyolojik duyarlılık derecesi ile oldukça uyumlu olması oldukça muhtemeldir. Eğer bir kişi erken gençlik döneminden itibaren evrim teorisini gerçekten kanıtlamaya kalkarsa, o zaman ilgili materyal hızla birikecek ve sağlam bir şekilde muhafaza edilecektir. Gerçekler, teoriyle olan ilişkileriyle birbirine bağlanacak ve zihin, onları ne kadar birbirinden ayırabilirse, bilim adamının bilgeliği de o kadar geniş olacaktır. Bu arada teorisyenlerin parçalı bir hafızası çok zayıf olabilir, hatta hiç olmayabilir. Teorisyen, kendi amaçları açısından faydasız olan gerçekleri fark etmeyebilir ve bunları algıladıktan hemen sonra unutabilir. Ansiklopedik bilgelik neredeyse aynı derecede ansiklopedik cehaletle birleştirilebilir ve ikincisi, tabiri caizse, kendi dokusunun boşluklarında saklanabilir. Okul çocukları ve profesyonel bilim adamlarıyla çok ilgisi olan kişiler, kastettiğim tipi hemen anlayacaklardır.

Sistemde her düşünce olgusu bir tür ilişkiyle başka bir olguyla bağlantılıdır. Bu sayede her bir gerçek, sistemdeki diğer tüm gerçeklerin birleşik gücüyle muhafaza edilir ve unutulması neredeyse imkansızdır.

Ezbere dayalı öğrenme neden bu kadar kötü bir öğrenme yöntemidir? Yukarıda anlattıklarımızdan sonra bu açıkça görülüyor. Sıkıştırma derken, sınav tarihine kadar olan ve test tarihi de dahil olmak üzere artan beyin gerilimi yoluyla gerçeklerin birkaç saat veya gün boyunca hafızada pekiştirildiği sınavlara hazırlanma yöntemini kastediyorum. okul yılı Sınav için gerekli konular alanında hafıza neredeyse hiç kullanılmamıştı. Öğeler bu şekilde

ayrı bir olay için geçici olarak öğrendiklerimiz, zihnimizde diğer düşünce nesneleriyle güçlü çağrışımlar oluşturamaz. Bunlara karşılık gelen beyin akımları çok az yoldan geçer ve göreceli olarak büyük zorluklarla yenilenir. Basit ezberleme yoluyla edinilen bilgiler neredeyse kaçınılmaz olarak hiçbir iz bırakmadan tamamen unutulur. Tam tersine, hafızanın yavaş yavaş, gün be gün edindiği, farklı bağlamlarla bağlantılı, farklı bakış açılarıyla aydınlatılan zihinsel malzeme, birleşmiş diğer dış olaylarla ve defalarca tartışmaya konu olan, böyle bir sistem oluşturan, zihnimizin diğer yönleriyle böyle bir bağlantıya giren, o kadar çok dış nedenden dolayı hafızada kolayca geri yüklenen ve uzun süre dayanıklı bir kazanım olarak kalan şey. Eğitim kurumlarında akademik yıl boyunca sınıfların sürekliliği ve tekdüzeliği konusunda denetimin sağlanmasının rasyonel temeli budur. Elbette tıka basa doldurmanın ahlaki açıdan kınanacak bir yanı yoktur. İstenilen hedefe - sağlam bilginin edinilmesine - götürürse, o zaman şüphesiz en iyi pedagojik teknik olacaktır. Ancak gerçekte durum böyle değildir ve öğrencilerin kendilerinin bunun nedenini anlamaları gerekir.

İnsan hafızasının doğuştan gelen alıcılığı değişmez. Şimdi, hafızanın tüm gelişiminin, kafada tutulması gereken sayısız düşünce nesnesi ile bir dizi çağrışım oluşumundan oluştuğunu söylersek, okuyucu bunu oldukça açık bir şekilde anlayacaktır. Hiçbir gelişme insanın genel duyarlılığını iyileştirebilecek gibi görünmüyor. Fizyolojik bir özelliktir bir kişiye verildiÖrgütüyle birlikte sonsuza dek değiştiremeyeceği bir özellik. Şüphesiz ki kişinin sağlık durumuna göre değişir; Gözlemler, bir kişinin dinç ve uyanık olmasının daha iyi olduğunu, yorgun veya hasta olduğunda ise daha kötü olduğunu göstermektedir. Dolayısıyla doğuştan gelen duyarlılığın kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak dalgalandığını söyleyebiliriz: Sağlık için iyi olan, hafıza için de iyidir. Hatta beyin beslenmesini geliştiren ve arttıran herhangi bir entelektüel egzersizin de işe yaradığını söyleyebiliriz. genel ton faaliyetleri aynı zamanda genel alıcılığı açısından da yararlı olacaktır. Ancak bundan daha fazlası söylenemez ve bu, açık bir şekilde, anlayış konusundaki mevcut görüşlerle karşılaştırıldığında çok daha az rahatlatıcıdır.

beyin Genellikle belirli bir tür sistematik alıştırmanın, kişide yalnızca bu egzersizlerin parçası olan gerçekleri hatırlama yeteneğini değil, aynı zamanda kişinin genel olarak herhangi bir gerçeği ezberleme duyarlılığını da güçlendirdiği düşünülür. Örneğin, kelimelerin uzun süreli ezberlenmesinin, aynı şekilde daha fazla öğrenilmesini kolaylaştırdığını söylüyorlar. Eğer bu doğru olsaydı, az önce söylediğim her şey yanlış olurdu ve hafızanın beyindeki sinir yollarının oluşumuna bağlı olduğu teorisinin yeniden gözden geçirilmesi gerekirdi. Ancak bu teoriye karşıt olan gerçeklerin gerçekte var olmadığını düşünme eğilimindeyim. Bu konuyla ilgili birçok oyuncuyu ayrıntılı olarak sorguladım ve hepsi oybirliğiyle rolleri ezberlemenin işi çok az kolaylaştırdığını iddia etti. Onlara göre bu, yalnızca rolleri sistematik olarak öğrenme yeteneğini geliştiriyor. Deneyim onlara zengin bir tonlama, ifade ve jest deposu kazandırdı; bu, bir tüccarın malların değeri hakkındaki bilgisi ve bir sporcunun jimnastik becerisi bilgisi ile aynı şekilde biriken stokun göreve uygulanmasının mümkün olduğu yeni rolleri öğrenmeyi kolaylaştırır; Uygulama sayesinde yeni roller daha kolay öğrenilir, ancak aynı zamanda doğuştan gelen anlayış hiç gelişmez, tam tersine yıllar geçtikçe zayıflar. Burada ezberleme düşüncelilikle kolaylaştırılır. Aynı şekilde, okul çocukları ezberleme konusunda pratik yaparak geliştiklerinde, eminim ki pratikte gelişmenin nedeni her zaman göreceli olarak daha fazla ilgi duyulan bireysel şeyleri ezberlemenin yolu olacaktır; zaten tanıdık olan, algılanan bir şeyle daha büyük bir benzetme olacaktır. büyük dikkat vb. , ancak hiçbir şekilde algılamanın tamamen fizyolojik gücünü güçlendirmez. Aklımdaki yanlış kanı, yararlı ve diğer açılardan ilginç olan bir kitaba da yayılmış durumda: New York'tan Dr. M. S. Goldbrook'un yazdığı Hafızayı Nasıl Güçlendirirsiniz. Yazar, genel fizyolojik yatkınlık ile belirli olgulara yatkınlık arasında ayrım yapmıyor ve sanki her ikisinin de aynı araçlar kullanılarak iyileştirilmesi gerektiğini savunuyor.

"Şu anda hafıza kaybı yaşayan ve ben dikkat edene kadar hafızasının hızla zayıfladığını fark etmeyen yaşlı bir adamı tedavi ediyorum" diyor.

hafızası ve bazı başarılar da eksik değil. Tedavi yöntemi, her gün iki saat, sabah bir saat ve akşam bir saat olmak üzere hafıza egzersizi yapmaktır. Algılanan izlenimlerin zihnine canlı bir şekilde kazınması için hastanın bu sırada dikkatini çok güçlü bir şekilde yoğunlaştırması gerekir. Her akşam, geçen günün tüm olaylarını hatırlamalı ve ertesi sabah aynısını tekrarlamalıdır. Duyduğu her ismi bir yere yazıp hatırlamaya çalışmalı, zaman zaman zihninde yenilemelidir. Her hafta hükümet yetkililerinin on kadar ismini ezberlemesi gerekiyor. Her gün şiirden bir ayet ve İncil'den bir ayet ezberlemesi gerekiyor. Ayrıca zaman zaman bu olayın aktarıldığı bir kitaptaki sayfa numarasını da hatırlaması gerekir. ilginç gerçek. Bu egzersizler ve diğer bazı tekniklerin yardımıyla bu kişinin zayıflayan hafızası yeniden canlanmaya başlıyor."

Bu talihsiz yaşlı adamın hafızasının, eğer iyileştiyse, yalnızca doktorun onu hatırlamaya zorladığı belirli gerçeklerle ve diğer bazı açılardan ilişkili olduğunu düşünme eğilimindeyim, ancak her halükarda bu dayanılmaz egzersizler hiçbir şeyi değiştirmedi. genel duyarlılığını arttırır.

Bellek iyileştirme. Dolayısıyla, tüm hafıza iyileştirmeleri, gerçekleri ezberlemenin olağan yöntemlerini geliştirmekten ibarettir. Bu tür üç yöntem vardır: mekanik, rasyonel ve teknik.

Mekanik yöntem, hatırlanacak izlenimlerin yoğunluğunu, artışını ve sıklığını arttırmaktır. Modern yolÇocuklara, her kelimenin göz, kulak, ses ve ellerden oluşan dört yol aracılığıyla zihne kazındığı tahtaya yazarak okuma ve yazmayı öğretmek, gelişmiş bir ezberleme modelidir.

Rasyonel ezberleme yöntemi, algılanan fenomenlerin mantıksal bir analizinden, onları bilinen sınıflara göre belirli bir sistemde gruplandırmak, parçalara ayırmak vb.'den başka bir şey değildir. Herhangi bir bilim böyle bir yöntemin örneği olabilir.

Gerçekleri ezberlemek için birçok teknik, yapay yöntem icat edildi. Belirli türdeki yapay sistemlerin yardımıyla, bu kadar çok sayıda tamamen tutarsız olguyu, bu kadar uzun isim, sayı vb. dizisini hafızada tutmak genellikle mümkündür ki bu tamamen imkansızdır.

Unutma doğal olarak. Bu yöntem, hafızada sonsuza kadar sıkı bir şekilde tutulması gereken bazı sembol gruplarının mekanik olarak ezberlenmesinden oluşur. Daha sonra öğrenilecek olan, bazı ezberlenmiş sembollerle kasıtlı olarak icat edilen çağrışımlar yoluyla bağlantıya geçirilir ve bu bağlantı daha sonra hatırlamayı kolaylaştırır. En iyi bilinen ve en yaygın kullanılan yapay anımsatıcı tekniği dijital alfabedir. Sayı dizilerini ezberlemek için tasarlanmıştır; on rakamın her biri bir veya daha fazla harfe karşılık gelir. Hatırlamak istedikleri sayı, kelimeler oluşturmanın en kolay olduğu harflerle ifade edilir: mümkünse kelimeler, sayının atıfta bulunduğu nesneyi bir şekilde size hatırlatacak şekilde seçilir. Böylece sayı tamamen unutulsa bile kelime hafızada kalacaktır. Yakın zamanda icat edilen Loisette yöntemi o kadar da mekanik değil, nesneyle hatırlanması arzu edilen bir dizi ilişkinin oluşumuna dayanıyor.

Tanıma. Eğer iyi bilinen bir olguyu çok sık ve çevredeki çok sayıda ve çeşitli unsurlarla bağlantılı olarak karşılıyorsak, bu durumda, yeniden üretilmesi kolay olmasına rağmen, onu belirli bir durumla ilişkilendiremeyiz ve bu nedenle onu geçmişimizde belirli bir tarihe atfedebiliriz. . Onu tanıyoruz ama hatırlamıyoruz: onunla ilişkili çağrışımlar çok fazla ve belirsiz. Geçmişteki yerelleştirme çok belirsiz olduğunda da aynı sonuç ortaya çıkar. Bu durumda bu nesneyi bir yerde gördüğümüzü hissederiz ancak hemen hatırlayacağız gibi görünse de nerede ve ne zaman olduğunu hatırlamıyoruz. Beynin yeni ortaya çıkan, zayıf uyarımları nelere neden olabilir?

bilinçte bir şey - bir ismi hatırlamaya çalıştığınızda bu, kendinizde gözlemlenebilir. Bu durumda dedikleri gibi dilin ucunda ama tam olarak akla gelmiyor. Belirli bir düşünce nesnesine eşlik eden çağrışımlar onu bize tanıdık hale getirdiğinde, tanımaya tamamen benzer bir duygu eşlik eder, ancak nedenini bilmiyoruz.

Muhtemelen herkesin bizzat yaşamak zorunda kaldığı tuhaf bir ruh hali vardır; o, şu anda bütünüyle yaşananların daha önce de yaşanmış gibi görünmesi, bir zamanlar tam anlamıyla aynı şeyi söylediğimiz duygusudur. aynı yer, aynı kişiler vb. Zihinsel durumların "önceden var olduğu" hissi, uzun zamandır son derece gizemli bir şey gibi görünmüş ve çok sayıda yoruma yol açmıştır. Vigan, bu fenomenin nedenini serebral hemisferlerin aktivitesinin ayrışmasında gördü: Varsayımına göre, bunlardan biri dış izlenimlerin farkına biraz sonra varmaya başladı, tabiri caizse farkındalık açısından diğerinin gerisinde kaldı. aynı izlenimlerden. Bana göre böyle bir açıklama hiçbir şekilde bu olgunun gizemini ortadan kaldırmaz. Bunu defalarca gözlemledikten sonra, bazı öğelerin bilinçten önce yenilendiği, bazılarının ise yenilenmediği, tamamen belirsiz bir anıyı temsil ettiği sonucuna vardım. Geçmişteki bir durumun bugüne benzemeyen unsurları ilk başta bu durumu belirli bir geçmişe bağlayacak kadar fazla canlanmaz. Biz yalnızca geçmişe yapılan genel bir göndermeyle bağlantılı olarak şimdiki zamanın bilincindeyiz. Psikolojik olayların doğru bir gözlemcisi olan Prof. Lazarus bu olguyu benimle aynı şekilde yorumluyor. Burada dikkat edilmesi gereken şey, ancak benzer bir geçmişle ilişkilendirilen çağrışımlar oldukça belirgin hale gelinceye kadar, şimdiki zamanın geçmişin tekrarı gibi görünmesidir.

Farkında olmama durumu. Pratikte unutmak, aklımız için hatırlamak kadar önemli bir işlevdir. Gördüğümüz gibi "tam üreme", nispeten nadir bir çağrışım örneğini temsil eder. Her şeyi tam olarak hatırlasaydık, sanki hiçbir şey hatırlamıyormuşuz gibi aynı umutsuz durumda olurduk. Bir gerçeği hatırlamak, ortaya çıkışından hatırlama anına kadar geçen süre kadar zaman gerektirecektir ve dolayısıyla düşüncemizde hiçbir zaman ilerleyemeyiz.

Geri çağırma sırasındaki süre, Ribot'un "kısalma" olarak adlandırdığı duruma tabidir: bu kısalma, belirli bir zaman dilimini dolduran çok sayıda olgunun ihmal edilmesinden kaynaklanmaktadır. "Böylece" diyor Ribot, "paradoksal bir sonuca varıyoruz: Unutmak, hatırlamanın koşullarından biridir. Çok sayıda bilinç durumunun tamamen unutulması ve çok önemli sayıda izlenimin geçici olarak unutulması olmadan, hatırlamanın koşullarından birisini unutamazdık. Dolayısıyla unutkanlık, bazı biçimleri dışında, bir hafıza hastalığı değil, onun sağlık ve canlılığının bir koşuludur."

Patolojik koşullar. Hipnoza maruz kalan kişiler genel olarak trans sırasında başlarına gelen her şeyi unuturlar. Ancak daha sonraki trans durumlarında, genellikle önceki trans durumunda kendilerine ne olduğunu hatırlarlar. Burada, tutarlılığın yalnızca kişiliklerin her birinin bireysel durumları arasında var olduğu, kişiliklerin kendi aralarında olmadığı "bölünmüş kişilik"e benzer bir şey gözlemliyoruz. Bu vakalarda hassasiyet genellikle bir kişide ve diğerinde farklıdır: "İkincil" durumda hasta genellikle bazı açılardan anesteziyi algılar. Pierre Janet, hastalarının anestezi durumunda hatırlamadıkları gerçekleri normal duyarlılık durumunda hatırladıklarını çeşitli yollarla kanıtladı. Örneğin, elektrik akımı, geçişler vb. yardımıyla dokunma duyularını geçici olarak onardı. ve onları çeşitli nesneleri (anahtarlar, kalemler vb.) almaya veya belirli bir tür hareket yapmaya, örneğin haç çıkarmaya zorladı. Anestezi geri geldiğinde bunu kesinlikle hatırlamıyorlardı. Bu durumdakilerin olağan cevabı “Eline bir şey almadık, hiçbir şey yapmadık” oluyor. Ancak ertesi gün, normal hassasiyetleri geri geldiğinde, anestezi altında ne yaptıklarını ve neleri algıladıklarını mükemmel bir şekilde hatırladılar.

Tüm bu patolojik olaylar bize, olası hatırlama alanının sandığımızdan çok daha geniş olduğunu ve bazı durumlarda görünürdeki unutkanlığın, hatırlamanın kesinlikle imkansız olduğunu düşünme hakkını henüz vermediğini gösteriyor. Ancak buradan, deneyim izlenimlerinin mutlak olarak unutulmadığı şeklindeki paradoksal sonucu çıkarmanın kesinlikle hiçbir nedeni yoktur.

Birleşik Devlet Sınavının C bölümünün Rus dilindeki makalesine ilişkin argümanlar, D.S. Likhachev'in "İyi ve güzel hakkındaki mektuplar" kitabından alınmıştır.

Ahlaki

“Amaç, araçları haklı çıkarır” sözü yıkıcıdır ve ahlaka aykırıdır. Dostoyevski bunu Suç ve Ceza'da çok iyi gösterdi. Bu eserin ana karakteri Rodion Raskolnikov, iğrenç yaşlı tefeciyi öldürerek, daha sonra büyük hedeflere ulaşıp insanlığa fayda sağlayabilecek parayı elde edeceğini düşünüyordu, ancak içsel bir çöküş yaşıyor. Amaç uzak ve gerçekçi değil ama suç gerçek; bu korkunçtur ve hiçbir şeyle haklı gösterilemez. Yüksek bir hedef için çabalayın düşük demek yasaktır. Hem büyük hem de küçük konularda eşit derecede dürüst olmalısınız.

Gençliğin değeri

Bu nedenle yaşlılığınıza kadar gençliğinize iyi bakın. Gençliğinizde edindiğiniz tüm güzel şeylerin kıymetini bilin, gençliğinizin zenginliklerini israf etmeyin. Gençlikte edinilen hiçbir şey iz bırakmadan geçmez. Gençlikte kazanılan alışkanlıklar ömür boyu sürer. İş hayatındaki beceriler de. Çalışmaya alışın; çalışmak her zaman neşe getirecektir. Ve bu insan mutluluğu için ne kadar önemli! Çalışmaktan ve çabalamaktan her zaman kaçınan tembel bir insandan daha mutsuz kimse yoktur...

Hayatın amacı

Bir Rus atasözü vardır: "Genç yaştan itibaren şerefinize sahip çıkın." Gençlikte işlenen tüm eylemler hafızada kalır. İyiler seni mutlu edecek, kötülerse uyumana izin vermeyecek!

Bir kişinin ne için yaşadığına göre, öz saygısı düşük veya yüksek olarak değerlendirilebilir.

Bir kişi kendisine tüm temel maddi malları edinme görevini koyarsa, kendisini bu maddi mallar düzeyinde değerlendirir. Bir insan, insanlara iyilik getirmek, hastalık acılarını dindirmek, insanlara neşe vermek için yaşıyorsa kendini bu insanlık seviyesinde değerlendirir. Kendisine insana layık bir hedef koyar.

Vatanseverlik, milliyetçilik

Milliyetçi değil, vatansever olmalısınız. Kendi ailenizi sevdiğiniz için diğer ailelerden nefret etmenize gerek yok. Vatansever olduğunuz için diğer milletlerden nefret etmenize gerek yok. Vatanseverlik ile milliyetçilik arasında derin bir fark vardır. Birincisinde ülkenize olan sevginiz, ikincisinde ise diğer herkese karşı nefretiniz var.

Bilgelik

Bilgelik, nezaketle birleşmiş zekadır. İyilik içermeyen zihin kurnazdır. Kurnazlık yavaş yavaş yok olur ve er ya da geç kesinlikle kurnaz kişinin aleyhine döner. Bu nedenle kurnaz saklanmak zorunda kalır. Bilgelik açık ve güvenilirdir. Başkalarını ve her şeyden önce en bilge kişiyi aldatmaz. Bilgelik bilgeye iyi bir isim ve kalıcı mutluluk getirir, mutluluk getirir.

İnsanlara karşı tutum

İnsanlara açık olmalıyız, insanlara karşı hoşgörülü olmalıyız ve her şeyden önce onların içindeki iyiyi aramalıyız. En iyiyi, kısaca "iyiyi", "gölgede kalan güzelliği" arama ve bulma yeteneği insanı ruhsal olarak zenginleştirir.

Hayat, hayatın anlamı, ilkeler

Dünyadaki en büyük değer hayattır: Başkasının, kendisinin, hayvanlar dünyasının ve bitkilerin hayatı, kültürün hayatı, tüm uzunluğu boyunca hayat - geçmişte, şimdi ve gelecekte... Ve hayat sonsuz derecede derindir. Her zaman daha önce fark etmediğimiz, güzelliğiyle, beklenmedik bilgeliğiyle, benzersizliğiyle bizi hayrete düşüren bir şeyle karşılaşırız.

Varoluşunuzun amacını farklı şekillerde tanımlayabilirsiniz, ancak bir amaç olmalıdır - aksi takdirde yaşam olmaz, bitki örtüsü olur.

Ayrıca hayatta prensiplerinizin olması gerekir.

İtibar

hatırlamaktan utanmamak için hayatınızı onurlu bir şekilde yaşamalısınız.

Yaşamın onuru uğruna, küçük zevklerden de, büyük zevklerden de vazgeçebilmek gerekir... Özür dileyebilmek, hatasını başkalarından kabul edebilmek, yaygara ve yalan söylemekten daha iyidir.

İnsan aldatırken her şeyden önce kendini kandırır, çünkü başarılı bir şekilde yalan söylediğini düşünür, ancak insanlar anladı ve nezaketten sessiz kaldı.

İyi yap

Hayat her şeyden önce yaratıcılıktır, ancak bu her insanın yaşayabilmesi için sanatçı, balerin veya bilim adamı olarak doğması gerektiği anlamına gelmez. Yaratıcılık da yapılabilir. Şimdi dedikleri gibi, etrafınızda iyi bir atmosfer, etrafınızda bir iyilik havası yaratabilirsiniz.

Bu nedenle hayattaki asıl görev mutlaka kişisel olmanın ötesinde daha geniş bir görev olmalı, yalnızca kişinin kendi başarıları ve başarısızlıklarıyla sınırlı olmamalıdır. İnsanlara karşı nezaket, aileye sevgi, şehrinize, halkınıza, ülkenize, tüm evrene sevgi tarafından dikte edilmelidir.

İyi aptal olamaz. İyi bir eylem asla aptalca değildir, çünkü bencil değildir ve kâr ve "akıllı sonuçlar" hedefini takip etmez.

İyilik yapma, insanlara iyilik yapma konusundaki hesaplanamaz manevi ihtiyaç, insandaki en değerli şeydir.

Hayatta en değerli şey nezakettir ve aynı zamanda nezaket akıllı ve amaçlıdır. Akıllı nezaket, bir insandaki en değerli şeydir, onun için en çekici olanıdır ve sonuçta kişisel mutluluğa giden yolda en sadık olanıdır.

Mutluluk, başkalarını mutlu etmeye çabalayan, ilgi alanlarını ve kendilerini en azından bir süreliğine unutabilen kişiler tarafından elde edilir. Bu “değişmez ruble”.

Kendinize ait bir anı bırakın

Yani hayat sonsuz yaratımdır. İnsan doğar ve arkasında bir anı bırakır. Ardında nasıl bir anı bırakacak? Bununla sadece belli bir yaştan itibaren değil, bence en başından itibaren ilgilenmeniz gerekiyor, çünkü insan her an ve her an gidebilir. Ve kendisinden nasıl bir anı bıraktığı çok önemlidir.

Hafızanın sırları.

Bellek, insan yaşamını hayal etmenin zor olduğu harika bir özelliktir. Bellek sayesinde kendi deneyimimizi ve önceki nesillerin deneyimlerini günlük yaşamda kullanırız. Bunu iyileştirmenin bir yolu var mı? Bu neye bağlıdır? Bu soruları cevaplamaya çalışalım.

Bellek kısa vadeli ve uzun vadeli

İki tür bellek vardır: kısa süreli, operasyonel ve uzun süreli. Bir oturum sırasında öğrenciler, sınavdan hemen sonra kaybolan büyük miktarda bilgiyi bir gecede hafızalarına "itmeyi" başarırlar. Yaşlılık unutkanlığı olarak adlandırılan hastalar, erken çocukluk döneminde veya yıllar önce meydana gelen olayları çok detaylı bir şekilde hatırlar, ancak yarım saat önce olanları akıllarında tutamazlar.

Bill Gates yarattığı programlama dilinin yüzlerce kodunu hatırlıyor

Bellek olanakları sonsuzdur. Bir yetişkinin yirmi ile yüz bin arasında kelimeyi hatırlayabildiğine inanılmaktadır. sahip olan insanlar var olağanüstü hafıza. Büyük İskender tüm askerlerinin isimlerini hatırlıyordu. Akademisyen Abram Ioffe logaritma tablosunun tamamını ezbere biliyordu. Mozart'ın bir müzik parçasını icra etmesi ve kağıda yazması için yalnızca bir kez duyması gerekiyordu. Allegri'nin "Miserere" adlı eserini (9 parça halinde) dinledikten sonra, Vatikan tarafından gizli tutulan bu eserin tüm notalarını hafızasından yazmayı başardı. İkinci dinlemede Mozart, kaydında yalnızca birkaç hatalı nota buldu. Sergei Rachmaninov da aynı müzik hafızasına sahipti. Şef Arturo Toscanini 400 notanın her notasını hatırladı. Winston Churchill, Shakespeare'in neredeyse tamamını ezbere biliyordu. Büyük Britanya'dan Dominic O'Brien, bir destedeki karıştırılan kartların yerini 38 saniyede hatırlamayı başardı. Bill Gates, yarattığı yazılım dilinin yüzlerce kodunu hatırlıyor.

Bir kişi zaten rahimdeyken hatırlamaya başlar

Bilim adamlarına göre insan fetüsünün hafızası, döllenmeden 20 hafta sonra çalışmaya başlıyor. Testler sırasında annenin karnından fetüsün duyabileceği bir ses sinyali gönderildi; daha sonra reaksiyon ultrasonik bir tarayıcı kullanılarak kontrol edildi. Embriyonun gürültüye vücudunu veya bacaklarını hafifçe hareket ettirerek tepki verdiği ortaya çıktı. Doğru, beşinci sinyalden sonra tekrar eden sese "alıştı" ve onu görmezden gelebildi. Sinyal 10 dakika sonra, hatta bir gün sonra tekrar gönderildiğinde, embriyo tanıdık sesi kolaylıkla tanıdı. Bilim adamları, bir kişinin prensip olarak rahimde başına gelenleri hatırlayabileceğine inanıyor.

Bellek bireyseldir

Bellek birçok faktörden etkilenir. Bazı insanlar gördüklerini daha iyi hatırlar, bazıları ise duyduklarını. Bu gibi durumlarda görsel veya işitsel hafızadan bahsediyoruz. İlgi duyulan konu daha iyi hatırlanır. Duyusal hafızanın kalıcılığı iyi bilinmektedir. Duygusal bir yükseliş durumunda, uzun süredir unutulmuş gibi görünen şeyler bazen hafızadan hatırlanır. Motivasyon çok önemlidir. Kendini dil konusunda kesinlikle yetersiz gören, yabancı bir ülkede stresli bir durumda bulan bir kişi, söz konusu fiziksel hayatta kalma olduğunda, dili kolaylıkla öğrenir. Birçok yönden ezberleme yeteneği eğitime bağlıdır. İngiliz bilim adamları, özel bir tarayıcı kullanarak taksi şoförlerinde ve diğer meslek temsilcilerinde beynin uzaydaki hareketi kontrol eden ön lobunu inceledi. Taksi şoförleri arasında çok daha gelişmiş olduğu ortaya çıktı. Üstelik sürücü şehirde ne kadar iyi gezinirse, bir yerden diğerine gidebileceği yol o kadar kısa olur ve beyninin ön lobu da o kadar büyük olur. Bu durumda, gri maddenin hacmi bir bütün olarak değişmez, sadece farklı şekilde dağıtılır.

Dalgınlık zayıf hafızanın işareti değildir

Dalgınlık sıklıkla zayıf hafızayla karıştırılır. Ancak dalgın insanlar aslında sadece düşüncelerine dalmış durumdalar, dikkatleri başka bir şeye odaklanıyor ve günlük bilgiler onların ilgisini çekmiyor. Çoğu zaman aşırı çalışmanın neden olduğu dikkatsizlik, hastalığın sonuçları, yani şu an bir kişi var. Kokular hafıza kaybını önler. Bu, koku alma merkezinin beynin "hafıza" alanına yakınlığıyla açıklanmaktadır. Belleğin kokulara karşı akut tepkisi görünüşe göre programlanmıştır: eski insanın hayatta kalmasında kokuların rolü çok büyüktü.

Bellek yaşla birlikte her zaman bozulmaz

Hafıza zayıflığı şikayetleri 40'lı yaşlardan sonra daha da sıklaşır, hatta yaşlılık döneminde daha da sıklaşır. Aslında, bu doğru değil. Basitçe, aktif çalışmayı tamamladıktan sonra hiçbir şeyi ezberlemeye gerek kalmaz, hafızayı zorlama becerisi ortadan kalkar ve "eğitim azalır". Yaşamları boyunca, hatta yaşlılık döneminde bile yeni roller öğrenmek zorunda kalan oyuncular, çok uzun metinlerle baş ediyor. Şimdi bazı ülkelerde, örneğin Almanya ve ABD'de, emekli olan insanlar giderek daha sık üniversitelere (genellikle beşeri bilimler fakültelerine) giriyor, oldukça başarılı bir şekilde çalışıyor ve sınavları genç sınıf arkadaşlarıyla eşit düzeyde geçiyor.

Unutma yeteneği

Her şeyi hatırlamak imkansızdır. Unutma yeteneği insanın hayatta kalması açısından büyük önem taşımaktadır. Beyin gereksiz izlenim ve bilgi yükünden arındırılmalıdır. Bellek, yeni bilgi almaya hazırlanarak yükü kendisi düzenler. Aynı zamanda, eski bilgiler iz bırakmadan kaybolmaz, aktif hafızadan pasif hafızaya geçer ve buradan bazen geri alınabilir. Bu olağanüstü özellik birçok insanı trajik durumlardan kurtarır.

Bellek geliştirilebilir

Çoğu durumda hafıza geliştirilebilir. Daha önce, bir yetişkinde beyin hücrelerinin - nöronların - bölünmediğine ve yavaş yavaş öldüğüne inanılıyordu. Ancak durumun böyle olmadığı ortaya çıktı. Son araştırmaların sonuçları, nöronların 70 yaşında bile bölündüğünü gösteriyor. Üstelik beynin en "düşünen" bölgelerinde çoğalan hücreler bulundu. Bilim insanları artık yaşa bağlı hafıza kaybının nöronların fiziksel ölümüyle değil, aralarındaki temasın bozulmasıyla ilişkili olduğuna inanıyor. Bu tür temasların kurulmasına yardımcı olan maddeler bilinmektedir. Bunlar öncelikle C, E, B6, B12 vitaminleri, beta-karoten, somon, ton balığı, sardalye, ringa balığı ve ginkgo biloba bitkisinden elde edilen yağ asitleridir.

Gösterim, tekrarlama ve ilişkilendirme

Ortalama bir insan, hafızasının doğuştan gelen kapasitesinin yüzde onundan fazlasını kullanmaz. Geriye kalan yüzde doksan, ezberlemenin doğa yasalarını nasıl kullanacağımızı bilmediğimiz için kayboluyor. Ve bu yasalar çok basittir. Bunlardan üçü var: izlenim, tekrar ve çağrışım.

Yani bir şeyi hatırlamak istiyorsun. Öncelikle bunu yapmak için sadece görmeyi değil aynı zamanda işitme ve kokuyu da kullanarak konsantre olmanız ve bir izlenim edinmeniz gerekir.

Görsel izlenim en kalıcı olanıdır. Sonuçta gözden beyne giden sinirler, kulaktan beyne giden sinirlerden yirmi kat daha kalındır. Mark Twain nota kullanırken konuşmasının sırasını hatırlamıyordu ama notları bırakıp hatırlamak için çizimler kullanmaya başlayınca tüm zorlukları ortadan kalktı.

Bellek nedir

Duyduklarımız ve algıladıklarımız iz bırakmadan kaybolmaz, her şey bir dereceye kadar hatırlanır. Dış ve iç uyaranlardan beyne gelen uyarılar, beyinde uzun yıllar sürebilecek “izler” bırakır. Bu “izler” (sinir hücrelerinin birleşimleri), uyarılmaya neden olan uyaranın yokluğunda bile uyarılma olasılığını yaratır. Buna dayanarak, kişi herhangi bir nesneye, düşünceye, konuşmaya, eyleme ilişkin duygularını, algılarını hatırlayabilir, kaydedebilir ve daha sonra yeniden üretebilir.

Tıpkı duyum ve algı gibi hafıza da bir yansıma sürecidir ve sadece duyulara doğrudan etki eden değil, aynı zamanda geçmişte olup bitenler de yansıtılır.

Hafıza- bu, daha önce algıladığımız, deneyimlediğimiz veya yaptığımız şeylerin hatırlanması, korunması ve daha sonra yeniden üretilmesidir. Bir başka deyişle hafıza, kişinin yaşadığı deneyiminin hatırlanarak, korunarak ve yeniden üretilerek yansımasıdır.

Bellek, insan bilincinin şaşırtıcı bir özelliğidir; geçmişin bilincimizdeki yenilenmedir, bir zamanlar bizi etkileyen şeylerin görüntüleridir.

Yaşlılıkta yeniden yaşıyorum, Geçmiş geçiyor önümden. Ne zamandan beri olaylarla dolu, deniz-okyanus gibi endişe verici?

Artık sessiz ve sakin, Pek fazla yüz korunmadı hafızamda, Birkaç kelime bana ulaşıyor, Ama geri kalanı bir daha geri dönülmez bir şekilde yok oldu...

GİBİ. Puşkin."Boris Godunov"

Başka yok Zihinsel işlev hafızanın katılımı olmadan gerçekleştirilemez. Ve hafızanın kendisi de diğer zihinsel süreçlerin dışında düşünülemez. ONLARA. Sechenov, hafıza olmadan, duyumlarımızın ve algılarımızın "ortaya çıktıkça iz bırakmadan kaybolarak kişiyi sonsuza kadar yeni doğmuş bir bebek konumunda bırakacağını" belirtti.

Hafızasını kaybeden bir insanı düşünelim. Öğrenci sabah uyandırıldı ve kahvaltı yapması ve derse gitmesi söylendi. Büyük olasılıkla enstitüye gelmeyecekti ve gelseydi orada ne yapacağını bilemeyecek, kim olduğunu, adının ne olduğunu, nerede yaşadığını vb. unutacaktı. unutulmuş anadil ve tek kelime söyleyemedim. Onun için geçmiş artık var olamaz, şimdiki zaman umutsuzdur, çünkü hiçbir şeyi hatırlayamaz, hiçbir şey öğrenemez.

Herhangi bir görüntüyü, düşünceyi, kelimeyi, duyguyu, hareketi hatırlarken onları her zaman birbirleriyle belli bir bağlantı içinde hatırlarız. Belirli bağlantılar kurulmadan ne ezberleme, ne tanınma, ne de çoğaltma mümkündür. Bir şiiri ezberlemek ne demektir? Bu, bir dizi kelimeyi belirli bir bağlantı, sırayla hatırlamak anlamına gelir. Yabancı bir kelimeyi, örneğin Fransızca “la table”ı hatırlamak ne anlama gelir? Bu, bu kelime ile ifade ettiği nesne veya Rusça “masa” kelimesi arasında bağlantı kurmak anlamına gelir. Bellek aktivitesinin altında yatan bağlantılara çağrışımlar denir. Dernek Bu temsillerden birinin diğerine neden olduğu ayrı temsiller arasındaki bağlantıdır.

Gerçekte bağlantılı olan nesneler veya olgular aynı zamanda insan hafızasında da bağlantılıdır. Bir şeyi hatırlamak, hatırlananı bir şeye bağlamak, hatırlanması gerekeni mevcut bağlantılar ağıyla örmek, çağrışımlar oluşturmak anlamına gelir.

Birkaç tane var dernek türleri:

- yakınlığa göre: bir nesne veya fenomen hakkındaki algı veya düşünce, uzay veya zamandaki ilkine bitişik diğer nesnelerin ve fenomenlerin hatırlanmasını gerektirir (örneğin, bir dizi eylem bu şekilde hatırlanır);

- benzerliğe göre: Nesnelerin, olayların veya düşüncelerin görüntüleri, kendilerine benzer bir şeyin anılarını uyandırır. Bu çağrışımlar şiirsel metaforların temelini oluşturur; örneğin dalgaların sesi insanların konuşmasına benzetilir;

- aksine: tamamen farklı fenomenler ilişkilidir - gürültü ve sessizlik, yüksek ve alçak, iyi ve kötü, beyaz ve siyah vb.

Ezberleme ve çoğaltma sürecinde çeşitli dernekler yer alır. Örneğin tanıdığımız bir kişinin soyadını hatırlarız, a) Yaşadığı evin yakınından geçerken, b) Kendisine benzer biriyle tanışırken, c) Anlam olarak zıt bir kelimeden gelen başka bir soyadı çağırırken. soyadı bir arkadaşa geliyor, örneğin Belov - Chernov.

Ezberleme ve çoğaltma sürecinde anlamsal bağlantılar son derece önemli bir rol oynar: neden - sonuç, bütün - parçası, genel - özel.

Hafıza, kişinin geçmişini bugününe bağlar ve kişilik birliğini sağlar. Bir insanın hayatının her yılında çok şey bilmesi ve çok daha fazlasını hatırlaması gerekir. Kitaplar, plaklar, kayıt cihazları, kütüphanelerdeki kartlar, bilgisayarlar kişinin hatırlamasına yardımcı olur ama asıl önemli olan kendi hafızasıdır.

Yunan mitolojisinde hafıza tanrıçası Mnemosyne (ya da Yunanca "hafıza" anlamına gelen Mnemosyne) vardır. Tanrıçasının adıyla psikolojide hafızaya genellikle anımsatıcı aktivite adı verilir.

Bilimsel psikolojide hafıza sorunu “bilim olarak psikolojiyle aynı yaştadır” (P.P. Blonsky). Bellek çok karmaşık bir zihinsel süreçtir, bu nedenle çok sayıda çalışmaya rağmen birleşik bir bellek mekanizmaları teorisi henüz oluşturulmamıştır. Yeni bilimsel kanıtlar, hafıza süreçlerinin beynin sinir hücrelerindeki karmaşık elektriksel ve kimyasal değişiklikleri içerdiğini gösteriyor.

Bellek türleri

Belleğin tezahür biçimleri çok çeşitlidir, çünkü bir kişinin yaşamının çeşitli alanlarıyla, onun özellikleriyle ilişkilidir.

Tüm bellek türleri üç gruba ayrılabilir:

1) Ne kişi hatırlar (nesneler ve olaylar, düşünceler, hareketler, duygular).

Buna göre şunları ayırt ederler: motor, duygusal, sözel-mantıksal Ve hakkındafarklı hafıza;

2) Nasıl bir kişi hatırlar (yanlışlıkla veya kasıtlı olarak). Burada vurguluyorlar keyfi Ve istemsiz hafıza;

3) ne kadardır hafızaya alınan bilgiler kaydedilir.

Bu kısa vadeli, uzun vadeli Ve operasyonel hafıza.

Motor (veya motor) hafızası yetenekleri, becerileri, çeşitli hareketleri ve eylemleri hatırlamanıza olanak tanır. Eğer bu tür bir hafıza olmasaydı, kişi yürümeyi, yazmayı ve çeşitli aktiviteleri yeniden yapmayı yeniden öğrenmek zorunda kalacaktı.

Duygusal hafıza Belirli durumlarda yaşadığımız hisleri, duyguları, deneyimleri hatırlamaya yardımcı olur. A.S.'nin bu konuyla ilgili konuşması şöyle: Puşkin:

Kalbimin kolay acı çekme yeteneğini unuttuğunu sandım, dedim ki: Olanlar asla olmayacak! Bu olmayacak! Sevinçler ve üzüntüler gitti, Ve saf hayaller...

Ama burada yine güzelliğin güçlü gücüne hayran kalıyoruz.

K.S. Stanislavsky duygusal hafıza hakkında şunları yazdı: “Yaşadıklarınızın sadece anısını hatırlayınca solgunlaşıp kızarabildiğiniz için, uzun zaman önce yaşanmış bir talihsizliği düşünmekten korktuğunuz için, duygulara dair bir hafızanız veya duygusal hafızanız var. ”

Duygusal hafıza, kişinin ruhsal gelişiminin en önemli koşulu olan kişiliğinin oluşumunda büyük önem taşır.

Anlamsal veya sözel-mantıksal bellek, düşüncelerin, kavramların, yansımaların ve sözlü formülasyonların ezberlenmesi, korunması ve çoğaltılmasıyla ifade edilir. Düşünce yeniden üretim biçimi seviyeye bağlıdır konuşma gelişimi kişi. Konuşma ne kadar az gelişmişse, anlamı kendi sözlerinizle ifade etmek o kadar zor olur.

Figüratif hafıza.

Bu tür hafıza, kişinin algıladığı duyu organlarımızla ilişkilidir. Dünya. Duyularımıza göre 5 tür figüratif hafıza vardır: işitsel, görsel, kokusal, tatsal, dokunsal. Bu tür mecazi hafıza insanlarda eşit olmayan bir şekilde gelişir; her zaman biri baskındır.

Keyfi hafıza Bir kişinin bunun için uygun teknikleri belirleyip uyguladığı, gönüllü çaba sarf ettiği, hatırlanması gereken özel bir hedefin varlığını varsayar.

İstemsiz hafızaşu ya da bu materyali, olayı, olguyu hatırlamak ya da hatırlamak için özel bir amaç ima etmez, sanki kendi başlarına, özel teknikler kullanılmadan, istemli çabalar olmadan hatırlanırlar. İstemsiz hafıza tükenmez bir bilgi kaynağıdır. Hafızanın gelişiminde gönüllü ezberleme keyfi olandan önce gelir. Bir kişinin istemeden her şeyi değil, kişiliği ve faaliyetleriyle bağlantılı olanı hatırladığını anlamak çok önemlidir. İstemeden hatırladıklarımız öncelikle hoşumuza giden, tesadüfen fark ettiğimiz, aktif ve heyecanla üzerinde çalıştığımız şeylerdir.

Bu nedenle istemsiz hafıza da aktif bir karaktere sahiptir. Hayvanlar zaten istemsiz hafızaya sahiptir. Ancak “Hayvan hatırlar ama hayvan hatırlamaz. İnsanda bu iki hafıza olgusunu da açıkça ayırt ediyoruz” (K. Ushinsky). Onu hatırlamanın ve uzun süre hafızada tutmanın en iyi yolu bilgiyi pratikte uygulamaktır. Ayrıca hafıza, bireyin tutumlarıyla çelişen şeyleri bilinçte tutmak istemez.

Kısa süreli ve uzun süreli bellek.

Bu iki bellek türü, kişinin hatırladıklarının akılda kalma süresi açısından farklılık gösterir. Kısa süreli hafıza nispeten kısa bir süreye sahiptir - birkaç saniye veya dakika. Yeni meydana gelen olayların, yeni algılanan nesnelerin ve olayların doğru şekilde çoğaltılması için yeterlidir. Kısa bir süre sonra izlenimler kaybolur ve kişi genellikle algıladıklarından hiçbir şey hatırlayamadığını fark eder. Uzun süreli hafıza, materyalin uzun süreli saklanmasını sağlar. Burada önemli olan uzun süre hatırlanması gereken tutum, bu bilgiye gelecek için duyulan ihtiyaç ve bunun kişi için kişisel önemidir.

Ayrıca vurguluyorlar operasyonel Bir işlemi gerçekleştirmek için gereken süre boyunca bazı bilgilerin hatırlanması olarak anlaşılan hafıza, ayrı bir faaliyet eylemidir. Örneğin herhangi bir problemin çözümü sürecinde, başlangıçtaki verilerin ve daha sonra unutulabilecek ara işlemlerin sonuç alınana kadar hafızada tutulması gerekir.

İnsani gelişim sürecinde, hafıza türlerinin göreceli oluşum sırası şuna benzer:

Her türlü hafıza başlı başına gerekli ve değerlidir, insanın yaşamı ve büyümesi sürecinde kaybolmaz, zenginleşir ve birbirleriyle etkileşime girer.

Bellek süreçleri

Belleğin temel süreçleri ezberleme, çoğaltma, saklama, tanıma, unutmadır. Tüm hafıza aparatının çalışma kalitesi, çoğaltmanın doğasına göre değerlendirilir.

Hafıza hatırlamakla başlar. Ezberleme- bu, malzemenin daha sonraki çoğaltılmasının en önemli koşulu olarak hafızada korunmasını sağlayan bir hafıza sürecidir.

Ezberleme kasıtsız veya kasıtlı olabilir. Şu tarihte: kasıtsız ezberleme kişi hatırlamak için bir hedef belirlemez ve bunun için herhangi bir çaba göstermez. Ezberleme “kendi kendine” gerçekleşir. Bir insanı canlı bir şekilde ilgilendiren veya onda güçlü ve derin bir duygu uyandıran şey esas olarak bu şekilde hatırlanır: "Bunu asla unutmayacağım!" Ancak herhangi bir faaliyet, kişinin kendi başına hatırlamadığı birçok şeyi hatırlamasını gerektirir. Sonra yürürlüğe giriyor kasıtlı, bilinçli hatırlama, yani amaç materyali hatırlamaktır.

Ezberleme mekanik ve anlamsal olabilir. Ezberlemek esas olarak bireysel bağlantıların ve derneklerin sağlamlaştırılmasına dayanır. Semantik ezberleme düşünme süreçleriyle ilişkilidir. Hatırlamak yeni materyal, kişi onu anlamalı, kavramalıdır, yani. Bu yeni materyal ile mevcut bilgi arasında derin ve anlamlı ilişkiler bulun.

Mekanik ezberlemenin temel koşulu tekrar ise, anlamsal ezberlemenin de koşulu anlamaktır.

İnsanın zihinsel yaşamında hem mekanik hem de anlamsal ezberlemenin önemi büyüktür. Bir geometrik teoremin ispatlarını ezberlerken, tarihi olayları veya edebi bir eseri analiz ederken anlamsal ezberleme ön plana çıkar. Diğer durumlarda ev numarasını, telefon numarasını vb. unutmayın. - asıl rol mekanik ezberlemeye aittir. Çoğu durumda hafızanın hem anlamaya hem de tekrarlamaya dayanması gerekir. Bu özellikle akademik çalışmalarda belirgindir. Örneğin, bir şiiri veya herhangi bir kuralı ezberlerken, yalnızca mekanik tekrarla idare edemeyeceğiniz gibi, yalnızca anlamakla da idare edemezsiniz.

Ezberleme, bilginin en iyi şekilde özümsenmesi için belirli tekniklerin kullanılmasıyla ilişkili özel olarak organize edilmiş bir çalışma niteliğindeyse buna denir. ezberleyerek.

Ezberleme bağlıdır:

a) faaliyetin doğası, hedef belirleme süreçleri hakkında: bilinçli olarak belirlenen bir hedefe dayanan gönüllü ezberleme - hatırlamak, istemsizden daha etkilidir;

b) kurulumdan - uzun süre hatırlayın veya kısa bir süre hatırlayın.

Çoğu zaman, muhtemelen onu yalnızca belirli bir günde veya belirli bir tarihe kadar kullanacağımızı ve o zaman hiçbir önemi olmayacağını bilerek bazı materyalleri ezberlemeye koyuluruz. Nitekim bu dönemden sonra öğrendiklerimizi unutuyoruz.

Duygusal açıdan yüklü materyal, kişi ona ilgiyle yaklaştığında ve onun için kişisel olarak önemli olduğunda daha iyi öğrenilir. Bu tür bir ezberleme motive.

Bu, K. Paustovsky'nin "Kayıkçı Mironov'un Zaferi" adlı öyküsünde çok ikna edici bir şekilde gösterilmiştir:

“...Ve sonra Mayak yazı işleri ofisinde kayıkçı Mironov ile alışılmadık bir hikaye yaşandı...

Kimin - Dışişleri Halk Komiserliği veya Vneshtorg'un - editörlerden yurt dışına götürülen Rus gemileriyle ilgili tüm bilgileri bildirmelerini istediğini hatırlamıyorum. Bunun ne kadar zor olduğunu anlamak için tüm ticaret filosunun götürüldüğünü bilmeniz gerekir.

Ve sıcak Odessa günlerini gemi listeleri üzerinde otururken, yazı işleri bürosu gerilimden terlerken ve eski kaptanları anarken, yeni gemi isimleri, bayraklar, tonlar ve "deadweights" kafa karışıklığından kaynaklanan yorgunluk en yüksek gerilime ulaştığında, Mironov yazı işleri bürosunda göründü.

Vazgeç," dedi. - Yani başaramayacaksın.

Ben konuşacağım, sen yaz. Yazmak! Vapur "Kudüs" Şimdi Marsilya'dan Madagaskar'a Fransız bayrağı altında seyreden, Fransız şirketi "Paquet" tarafından kiralanan mürettebat Fransız, kaptan Borisov, teknelerin hepsi bizim, su altı kısmı on dokuz on yediden beri temizlenmedi . Devamını yaz. "Muravyov-Apostol" vapurunun adı artık "Anatol" olarak değiştirildi. İngiliz bayrağı altında yelken açıyor, Royal Mail Canada Company tarafından kiralanarak Montreal'den Liverpool ve Londra'ya tahıl taşıyor.Onu en son geçen yıl sonbaharda New Port Newos'ta görmüştüm.

Bu üç gün sürdü. Üç gün boyunca sabahtan akşama kadar sigara içerek Rus ticaret filosunun tüm gemilerinin bir listesini yazdırdı, onların yeni isimlerini, kaptan isimlerini, seferlerini, kazanların durumunu, mürettebat kompozisyonunu, kargolarını seslendi. Kaptanlar sadece başlarını salladılar. Marine Odessa tedirgin oldu. Kayıkçı Mironov'un korkunç anısına dair söylenti yıldırım gibi yayıldı..."

Öğrenme sürecine aktif bir tutum çok önemlidir ve yoğun dikkat olmadan bu imkansızdır. Ezberlemek için metni dikkatsizce 10 kez tekrar okumaktansa tam konsantrasyonla 2 kez okumak daha faydalıdır. Dolayısıyla aşırı yorgunluk, uyku hali, konsantre olamadığınız bir durumda bir şeyi ezberlemeye çalışmak zaman kaybıdır. Ezberlemenin en kötü ve ekonomik olmayan yolu, metnin hatırlanmasını beklerken mekanik olarak yeniden okumaktır. Makul ve ekonomik ezberleme, daha iyi ezberleme için bir dizi tekniğin kullanılmasını içeren metin üzerinde aktif bir çalışmadır.

V.D. Örneğin Shadrikov, aşağıdaki rastgele veya organize ezberleme yöntemlerini sunuyor:

Gruplandırma - materyali herhangi bir nedenle (anlam, çağrışım vb.) gruplara ayırmak, güçlü noktaları vurgulamak (tezler, başlıklar, sorular, örnekler vb., bu anlamda kopya sayfaları derlemek ezberlemek için faydalıdır), plan - a bir dizi destek noktası; sınıflandırma - herhangi bir nesnenin, olgunun, kavramın sınıflara, ortak özelliklere dayalı gruplara dağıtımı.

Malzemeyi yapılandırmak, bütünü oluşturan parçaların birbirlerine göre düzenlenmesidir.

Şematizasyon, bir şeyin ana özelliklerindeki görüntüsü veya açıklamasıdır.

Analoji, olaylar, nesneler, kavramlar, görüntüler arasındaki benzerliklerin, benzerliklerin kurulmasıdır.

Anımsatıcı cihazlar belirli ezberleme teknikleri veya yöntemleridir.

Yeniden kodlama - sözelleştirme veya telaffuz, bilgilerin mecazi biçimde sunulması.

Ezberlenen materyali tamamlamak, ezberlemeye yeni şeyler katmak (kelimeler veya ara görseller, durumsal özellikler vb. Kullanarak. Örneğin, M.Yu. Lermontov 1814'te doğdu, 1841'de öldü).

Dernekler benzerlik yoluyla bağlantı kurma, bitişiklik veya karşıtlık.

Tekrarlama bilinçli olarak kontrol edilen ve malzeme üretiminin kontrollü süreçleri. Metni yeniden üretme girişimlerine mümkün olduğu kadar erken başlamak gerekir, çünkü iç aktivite dikkati güçlü bir şekilde harekete geçirir ve ezberlemeyi başarılı kılar. Tekrarlar birbirini hemen takip etmediğinde, az ya da çok önemli zaman dilimleriyle ayrıldığında ezberleme daha hızlı gerçekleşir ve daha kalıcı olur.

Geri çalma- hafızanın önemli bir bileşeni. Üreme üç düzeyde gerçekleşebilir: tanıma, yeniden üretmenin kendisi (isteğe bağlı ve istemsiz), hatırlama (kısmi unutma koşullarında, istemli çaba gerektiren durumlarda).

Tanıma- üremenin en basit şekli. Tanıma, bir şeyi tekrar deneyimlerken aşinalık duygusunun gelişmesidir.

İstemeden bilinmeyen bir güç beni bu hüzünlü kıyılara çekiyor.

Buradaki her şey bana geçmişi hatırlatıyor...

GİBİ. Puşkin."Deniz Kızı"

Geri çalma- daha "kör" bir süreç, hafızaya sabitlenen görüntülerin belirli nesnelerin ikincil algısına dayanmadan ortaya çıkmasıyla karakterize edilir. Öğrenmek çoğaltmaktan daha kolaydır.

Şu tarihte: kasıtsız üreme düşünceler, kelimeler vb. bizim tarafımızdan herhangi bir bilinçli niyet olmaksızın, kendi başlarına hatırlanırlar. İstenmeyen oynatma şunlardan kaynaklanabilir: dernekler.“Hatırladım” diyoruz. Burada düşünce çağrışımı takip eder. Şu tarihte: kasıtlı üreme"Hatırlıyorum" deriz. Burada çağrışımlar zaten düşünceyi takip ediyor.

Eğer üreme zorluklarla ilişkilendiriliyorsa hatırlamadan bahsederiz.

Hatırlamak- en aktif üreme, gerilimle ilişkilidir ve belirli istemli çabalar gerektirir. Hatırlamanın başarısı, unutulan materyal ile hafızada iyi korunan materyalin geri kalanı arasındaki mantıksal bağlantının anlaşılmasına bağlıdır. Neye ihtiyaç duyulduğunu hatırlamaya dolaylı olarak yardımcı olan bir çağrışımlar zincirini uyandırmak önemlidir. K.D. Ushinsky öğretmenlere şu tavsiyeyi verdi: materyali hatırlamaya çalışan bir öğrenciyi sabırsızca teşvik etmeyin, çünkü hatırlama süreci faydalıdır - çocuğun kendisinin hatırlamayı başardığı şey gelecekte iyi hatırlanacaktır.

Kişi hatırlarken çeşitli teknikler kullanır:

1) çağrışımların kasıtlı kullanımı - çağrışım yoluyla bilinçte unutulmuş olanı uyandırmaları umuduyla, hatırlanması gerekenlerle doğrudan ilgili çeşitli koşulları hafızada yeniden üretiriz (örneğin, anahtarı nereye koydum? Kapattım mı? Evden çıkarken ütü yapıyorum mu? vb.);

2) tanınmaya güvenme (bir kişinin tam soyadını unuttuk - Pyotr Andreevich, Pyotr Alekseevich, Pyotr Antonovich - yanlışlıkla doğru soyadını bulursak, onu hemen tanıyacağımızı, bir aşinalık hissi yaşayacağımızı düşünüyoruz.

Geri çağırma, ısrar ve beceri gerektiren karmaşık ve çok aktif bir süreçtir.

Belleğin üretkenliğini belirleyen tüm niteliklerin en önemlisi, hazır olmasıdır - hatırlanan bilgi stoğundan tam olarak o anda ihtiyaç duyulan şeyi hızlı bir şekilde çıkarma yeteneği. Psikolog K.K. Platonov buna dikkat çekti. ÇOK şey bilen aileler var ama onların tüm yükleri ölü ağırlık olarak hafızalarında yatıyor. Bir şeyi hatırlamanız gerektiğinde, ihtiyacınız olan şey her zaman unutulur ve ihtiyacınız olmayan şey bir anda aklınıza gelir.Başkalarının daha az bagajı olabilir ama her şey ellerindedir ve tam olarak ihtiyaç duydukları şey her zaman ellerinde yeniden üretilir. hafıza.

KK. Platonov verdi faydalı ipuçları ezberlemek için. Önce genel olarak bir şeyler öğrenip sonra hafıza hazırlığını geliştiremezsiniz. Belleğin hazırlığı, zorunlu olarak anlamsal olması gereken ve ezberleme ile bu bilgiye ihtiyaç duyulabilecek durumlar arasında hemen bağlantıların kurulduğu ezberleme sürecinde oluşur. Bir şeyi ezberlerken bunu neden yaptığımızı ve hangi durumlarda şu veya bu bilgiye ihtiyaç duyulabileceğini anlamamız gerekir.

Kaydetmek ve Unutmak- bunlar, algılanan bilgilerin uzun vadeli olarak saklanmasına ilişkin tek bir sürecin iki yüzüdür. Koruma - bu hafızada tutmadır ve unutmak - bu bir kayboluştur, ezberlenmiş olanın hafızadan kaybolmasıdır.

İÇİNDE farklı yaşlarda farklı yaşam koşullarında, çeşitli türler aktiviteler çeşitli malzeme farklı şekillerde hatırlandığı gibi unutulur. Unutmak her zaman o kadar da kötü bir şey değildir. Her şeyi kesinlikle hatırlasaydık hafızamız ne kadar da aşırı yüklenirdi! Ezberlemek gibi unutmak da kendi kanunları olan seçici bir süreçtir.

Hatırlarken, insanlar isteyerek hayatlarındaki iyiyi diriltir ve kötüyü unuturlar (örneğin, bir yürüyüş anısı - zorluklar unutulur, ancak eğlenceli ve güzel olan her şey hatırlanır). Öncelikle unutulan şey, kişi için hayati öneme sahip olmayan, ilgisini çekmeyen, faaliyetinde önemli bir yer tutmayan şeydir. Bizi heyecanlandıran şeyler önemli ölçüde hatırlanıyor bundan daha iyi bu da bizi kayıtsız, kayıtsız bıraktı.

Unutma sayesinde kişi yeni izlenimlere yer açar ve hafızayı gereksiz ayrıntılar yığınından kurtararak ona düşüncemize hizmet etmesi için yeni bir fırsat verir. Bu iyi bir şekilde yansıtılmıştır halk atasözleriörneğin: "Kimin birine ihtiyacı varsa, onun tarafından hatırlanır."

1920'lerin sonunda unutma, Alman ve Rus psikologlar Kurt Lewin ve B.V. tarafından incelendi. Zeigarnik. Kesintiye uğrayan eylemlerin, tamamlanmış olanlardan daha sıkı bir şekilde hafızada tutulduğunu kanıtladılar. Tamamlanmamış bir eylem, kişiyi bilinçaltında gerginlik bırakır ve başka bir şeye konsantre olması zorlaşır. Aynı zamanda örgü gibi basit monoton işlere de ara verilemez, ancak bırakılabilir. Ancak örneğin bir kişi bir mektup yazarken yarıda kesildiğinde gerginlik sisteminde bir bozulma meydana gelir ve bu da yarım kalan bu eylemin unutulmasına izin vermez. Tamamlanmamış eylemin bu şekilde kesintiye uğramasına Zeigarnik etkisi denir.

Ancak unutmak elbette her zaman iyi değildir, bu yüzden sıklıkla bununla mücadele ederiz. Bu mücadelenin araçlarından biri de tekrardır. Tekrarla pekiştirilmeyen her bilgi yavaş yavaş unutulur. Ancak daha iyi koruma için, tekrarlama sürecine çeşitlilik katılmalıdır.

Unutma, ezberlemeden hemen sonra başlar ve ilk başta oldukça hızlı bir şekilde ilerler. İlk 5 günde ezberleme sonrasında sonraki 5 güne göre daha fazla unutulur. Bu nedenle öğrendiklerinizi unutulmuşken değil, unutma henüz başlamamışken tekrarlamalısınız. Unutmayı önlemek için hızlı bir tekrar yeterlidir ancak unutulanları geri kazandırmak çok çalışma gerektirir.

Ancak bu her zaman gerçekleşmez. Deneyler, çoğaltmanın çoğunlukla ezberlemeden hemen sonra değil, bir, iki, hatta üç gün sonra tamamlandığını gösteriyor. Bu süre zarfında öğrenilen materyal sadece unutulmakla kalmaz, tam tersine hafızada pekiştirilir. Bu, esas olarak kapsamlı materyali ezberlerken gözlenir. Bu bizi pratik bir sonuca götürüyor: Sınavdan hemen önce, örneğin aynı sabah öğrendiğiniz bir şeyi sınavda en iyi şekilde cevaplayabileceğinizi düşünmemelisiniz.

Öğrenilen materyal bir süre "dinlendiğinde" üreme için daha uygun koşullar yaratılır. Bir öncekine çok benzeyen sonraki etkinliklerin bazen önceki ezberlemenin sonuçlarını “silebildiğini” hesaba katmak gerekir. Bu bazen tarihten sonra edebiyat okursanız olur.

Unutmak çeşitli sebeplerin sonucu olabilir bozukluklarhafıza:

1) bunak, ne zaman yaşlı adam Erken çocukluk dönemini hatırlıyor ancak anlık olayların tümünü hatırlamıyor;

2) beyin sarsıntısı ile yaşlılıkta olduğu gibi aynı fenomen sıklıkla görülür,

3) bölünmüş kişilik - uykudan sonra kişi kendisini başkalarına hayal eder, kendisiyle ilgili her şeyi unutur.

Bir kişinin belirli bir şeyi hatırlaması genellikle zordur. Ezberlemeyi kolaylaştırmak için insanlar ortaya çıktı Farklı yollar bunlara ezberleme teknikleri denir veya anımsatıcılar. Bunlardan bazılarını listeleyelim.

1. Kafiye tekniği. Herhangi bir kişi şiiri düzyazıdan daha iyi hatırlar. Bu nedenle metrodaki yürüyen merdivendeki davranış kurallarını mizahi bir dörtlük şeklinde sunarsanız unutmak zor olacaktır:

Basamaklara baston, şemsiye ve valiz koymayın, korkuluklara yaslanmayın, sağda durmayın, soldan geçin.

Veya, örneğin, Rus dilinde hatırlanması kolay olmayan on bir istisna fiili vardır. Peki ya bunları kafiyeli yaparsak?

Gör, duy ve kır, zulmet, katlan ve nefret et,

Ve dön, bak, tut,

Ve güven ve nefes al,

Bak, -it, -at, -yat yaz.

Veya geometride açıortayı ve ortancayı karıştırmamak için:

Açıortay, köşelerin etrafında koşan ve köşeyi ikiye bölen bir faredir.

Ortanca, bir kenara atlayıp onu eşit olarak bölen bir maymun türüdür.

Veya gökkuşağının tüm renklerini hatırlamak için şu komik cümleyi hatırlayın: "Zangoz Jacques bir zamanlar bir feneri kafasıyla nasıl kırdı." Burada her kelime ve renk bir harfle başlıyor - kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit mavisi, mor.

2. Doğum tarihlerini hatırlarken bir dizi anımsatıcı teknik kullanılır ünlü insanlar veya önemli olaylar. Örneğin, I.S. Turgenev 1818'de (18-18) A.S.'de doğdu. Puşkin, 19. yüzyıldan (1799) bir yıl önce doğdu, M.Yu. Lermontov 1814'te doğdu ve 1841'de (14-41) öldü.

3. Hangisinin gündüz görüş organı ve hangisinin gece görüş organı olduğunu hatırlamak için - çubuklar veya koniler, aşağıdakileri hatırlayabilirsiniz: geceleri bir çubukla gitmek daha kolaydır, ancak laboratuvarda konilerle çalışırlar. gün.

Bellek nitelikleri

İyi ve kötü hafıza nedir?

Bellek şununla başlar: ezberleme duyularımızın etrafımızdaki dünyadan aldığı bilgilerdir. Genel olarak tüm görüntüler, kelimeler, izlenimler saklanmalı, hafızamızda kalmalıdır. Psikolojide bu sürece şöyle denir: koruma. Gerektiğinde biz yeniden üretmek daha önce görmüş, duymuş, deneyimlemiş. Tüm hafıza aparatının çalışma kalitesinin değerlendirilmesi çoğaltma yoluyla yapılır.

İyi hafıza, hızlı ve çok şey hatırlama, doğru ve zamanında yeniden üretme yeteneğidir.

Ancak insanın tüm başarıları ve başarısızlıkları, zaferleri ve kayıpları, keşifleri ve hataları yalnızca hafızaya atfedilemez. Fransız düşünür F. La Rochefoucauld'un esprili bir şekilde şunu söylemesine şaşmamak gerek: "Herkes hafızasından şikayet eder ama kimse zihninden şikayet etmez."

Yani, hafıza nitelikleri:

1) ezberleme hızı. Ancak ancak diğer niteliklerle birlikte değer kazanır;

2) koruma gücü;

3) hafıza doğruluğu -çarpıklıkların veya temel şeylerin ihmalinin olmaması;

4) hafıza hazırlığı- Şu anda ihtiyaç duyulan şeyi hafızadan hızlı bir şekilde alma yeteneği.

Tüm insanlar materyali hızlı bir şekilde ezberlemez, uzun süre hatırlamaz ve tam olarak ihtiyaç duyulduğu anda doğru bir şekilde yeniden üretmez veya hatırlamaz. Evet ve bu, aşağıdakilerle ilişkili olarak kendini farklı şekilde gösterir: farklı malzemeler kişinin ilgi alanlarına, mesleğine ve kişisel özelliklerine bağlı olarak. Birisi yüzleri iyi hatırlıyor, ancak matematiksel materyali kötü hatırlıyor, diğerlerinin iyi bir müzik hafızası var, ancak edebi metinler konusunda zayıf, vb. Okul çocuklarında ve öğrencilerde, materyalin zayıf ezberlenmesi genellikle zayıf hafızaya değil, zayıf dikkat ve eksikliğe bağlıdır. Bu konuyla ilgilenen vb.

Verim

Belleğin ana tezahürlerinden biri görüntülerin çoğaltılması.Şu anda algılamadığımız nesne ve olayların görüntülerine denir sunumlar. Fikirler, önceden oluşturulmuş geçici bağlantıların yeniden canlanmasının bir sonucu olarak ortaya çıkar; çağrışım mekanizması yoluyla, kelimeler veya açıklamalar kullanılarak uyandırılabilirler.

Temsiller kavramlardan farklıdır. Kavram daha genelleştirilmiş ve soyut bir karaktere sahiptir, temsil ise görsel bir karaktere sahiptir. Temsil bir nesnenin görüntüsüdür, kavram ise bir nesne hakkındaki düşüncedir. Bir şeyi düşünmekle bir şeyi hayal etmek aynı şey değildir. Örneğin bingon - bir kavram var ama hayal edilemez. Fikirlerin kaynağı duyumlar ve algılardır - görsel, işitsel, koku alma, dokunsal, kinestetik.

Temsiller açıklıkla karakterize edilir, yani. karşılık gelen nesneler ve olaylarla doğrudan benzerlik (içsel olarak veya zihinsel olarak “görürüz”, “duyuruz”, “koklarız”, dokunuşu “hissederiz” vb.).

Pavlovsk'u engebeli bir yer olarak görüyorum. Yuvarlak çayır, cansız su, En durgun ve en gölgeli, Ne de olsa asla unutulmayacak.

A. Ahmatova

Ancak fikirler genellikle algılardan çok daha zayıftır. Temsiller hiçbir zaman nesnelerin tüm özelliklerini ve özelliklerini eşit parlaklıkta yansıtmaz; yalnızca bireysel özellikler açıkça yeniden üretilir.

Fikirler çok istikrarsız ve kararsızdır. Bunun istisnası, meslekleriyle ilgili oldukça gelişmiş fikirleri olan insanlardır; örneğin, müzisyenlerin işitsel fikirleri vardır, sanatçıların görsel fikirleri vardır, tadımcıların koku fikirleri vardır, vb.

Temsiller geçmiş algıların işlenmesi ve genelleştirilmesinin sonucudur. Algılar olmasaydı fikirler oluşamazdı: Kör doğanların renkler ve renkler hakkında hiçbir fikri yoktur, sağır doğanların ise ses hakkında hiçbir fikirleri yoktur.

Temsil, figüratif hafızanın çalışmasıyla ilişkili olduğu için daha doğru bir şekilde hafıza temsili olarak adlandırılır. Fikirler ve algılar arasındaki fark, fikirlerin nesnelerin daha genelleştirilmiş bir yansımasını vermesidir. Temsiller bireysel algıları genelleştirir, nesnelerin ve olayların sabit işaretlerini vurgular ve daha önce bireysel algılarda mevcut olan rastgele işaretleri göz ardı eder. Örneğin, bir ağaç görüyoruz - bir algı imgesi, bir ağaç hayal ediyoruz - görüntü daha donuk, daha belirsiz ve hatalı.

Temsil, çevredeki dünyanın genelleştirilmiş bir yansımasıdır. “Nehir” diyoruz ve hayal ediyoruz: iki kıyı, akan su. Birçok farklı nehir gördük; sunum, nesnelerin ve olayların karakteristik görsel işaretlerini yansıtıyor. Yalnızca belirli bir nehri algılayabiliriz - Volga, Moskova Nehri, Kama, Yenisei, Oka vb., algı görüntüsü doğrudur.

Hayal etmek, bir şeyi sadece bilmek değil, zihinsel olarak görmek veya zihinsel olarak duymak anlamına gelir. Temsil, algıdan daha yüksek bir biliş düzeyidir, duyumdan düşünceye geçiş aşamasıdır, görsel ve aynı zamanda bir nesnenin karakteristik özelliklerini yansıtan genelleştirilmiş bir görüntüdür.

Vapur sesini, limonun tadını, benzinin, parfümün, çiçeklerin kokusunu, bir şeye dokunmayı veya diş ağrısını hayal edebiliriz. Elbette hiç diş ağrısı çekmemiş olan hiç kimse bunu hayal edemez. Genellikle bir şeyi anlatırken şunu sorarız: "Hayal edebiliyor musun?"

Genel fikirlerin oluşumunda, bir dizi nesneyi tek kelimeyle adlandırarak konuşma çok önemli bir rol oynar.

Fikirler insan faaliyeti sürecinde oluşur, bu nedenle mesleğe bağlı olarak ağırlıklı olarak bir tür fikir gelişir. Ancak fikirlerin türe göre bölünmesi oldukça keyfidir.