Sujok terapisi: ilaçsız sağlığın nasıl iyileştirileceği. İki halkalı masaj tıbbi topu Parmaklar için masaj halkası

El ve ayak sistemlerinde (Su Jok) tedavinin önemli unsurlarından biri, vücudun etkilenen organ ve bölgelerine karşılık gelen bölgelere masaj yapılmasıdır. Çeşitli masaj cihazları arasında en popüler olanı, seçilen alanın eşit şekilde uyarılması için uygun olan, spiralin her dönüşünde birçok çıkıntılı açıya sahip olan elastik yay halkası - Su Jok masaj halkasıdır (masaj halkası).

Yaylı halkalara (masaj halkaları) iyi esnedikleri için elastik denir. Ancak en büyük etkiyi elde etmek için masaj halkası için doğru boyutu seçmek daha iyidir. Masaj aletini parmaklarınızın üzerinde gezdirirken, hoş bir sıkılaşma ve hafif bir sıkışma hissi hissetmelisiniz. Çok sıkı bir halkayla yapılan masaj çabuk rahatsızlığa neden olur ve bu da hastayı işlemin süresini kısaltmaya zorlar. Ayrıca bazen sıkı masaj halkaları parmakların hassas cildine zarar verir. Parmağı gevşek bir şekilde kaplayan bir halkayla yapılan masaj daha az etkilidir.

Su Jok'taki masaj tekniği basittir: Parmağa veya ayak parmağına bir masaj halkası yerleştirilir ve masaj yapılan bölgede hafif bir hiperemi ve sıcaklık hissi oluşana kadar parmağın tamamı veya bir kısmı üzerinde yuvarlanır. Masaj halkasını destekleyen elin parmaklarını çevresi etrafında hareket ettirerek, basınç derecesini ve dolayısıyla masaj yapılan alanın farklı noktaları üzerindeki etki kuvvetini ayarlayabilirsiniz. Aynı zamanda en acı veren Su Jok noktalarına özellikle dikkatli bir şekilde masaj yapılır.

Elastik bir halka (Su Jok masaj halkası), yalnızca parmaklarda değil aynı zamanda avuç içi, ayak, kulak, yüz ve vücudun diğer kısımlarında bulunan yazışma bölgelerini etkilemenize olanak tanır. Bunu yapmak için, elin parmağına yerleştirilen bir halka, yazışma bölgesi boyunca, örneğin eldeki omurga ile yazışma boyunca veya böbreklerin standart Su'daki çıkıntısı alanında yuvarlanır. Jok yazışma sistemi.

Halka masajı işlemi fazla çaba gerektirmez, ağrısızdır ve en önemlisi hasta için keyiflidir.

Elastik Su Jok masaj halkası, parmağınızın çevresinde bulunan birden fazla Su Jok noktasının aynı anda hızlı ve yoğun bir şekilde uyarılmasını sağlar. Bu nedenle, omurga hastalıklarının (osteokondroz, travma, fıtıklaşmış diskler vb.), büyük eklemlerin ve uzun tübüler kemiklerin tedavisinde halka masajı endikedir.

Bir halka (Su Jok masaj halkası) ile uyarım, masaj yapılan bölgedeki kılcal damar ağının genişlemesine ve ilgili hastalıklı organda kan dolaşımının ve sinir iletiminin artmasına ve bunun sonucunda doku trofizminin iyileşmesine neden olur. Bu etki özellikle masaj halkalarının cilt lezyonları, trofik ülserler, osteomiyelit, osteoporoz ve kaynamayan kırıklar için başarılı kullanımını açıklamaktadır.

İnme sonrası iyileşme döneminde, kafaya karşılık gelen bölgenin elastik bir masaj halkası ile uyarılmasıyla terapötik etki elde edilir ve Özel dikkat Beynin etkilenen bölgesinin projeksiyonuna dikkat edilmelidir. Uzuvların parezi ve felci için, felçli kol ve bacaklara karşılık gelen parmaklara bir halka ile masaj yapılır. Bu sadece uzuvların işlevini iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda beynin etkilenen kısmının durumunu da etkiler, çünkü büyük "böcek" sisteminde beyin parmaklara yansıtılır.

Parmakların masaj halkasıyla masajı, bitkisel-vasküler distoni, ekstremitelerin soğukluğunun eşlik ettiği hastalıklar, kas zayıflığı ve ağrı hissi için endikedir. Başın, kalbin ve omurganın Su Jok bölgelerine yapılan masajla birleştirmek faydalıdır.

Varisli damarlar, lenfostaz, safra stazı ve biyolojik sıvıların hareketsizliği ile ilişkili diğer durumlarda, elastik masaj halkaları da başarıyla kullanılır: masaj halkasını sıvı hareketi yönünde hareket ettirirken parmaklarınızla bastırılır ve ters yönde masaj cihazı basınç olmadan pasif olarak yuvarlanır.

İşlemin yoğunluğuna bağlı olarak masaj halkasıyla yapılan Su Jok masajının rahatlatıcı veya tonik etkisi vardır. Masaj halkasının yumuşak, yavaş hareketleri, halka üzerindeki basınç kuvvetinde kademeli bir artış veya azalma ile gevşemeye neden olur; bu, örneğin sporcularda kas spazmları için, bebeklerde ve serebral palsili hastalarda kas tonusunu arttırmak için kullanılır.

Yaralanma, parezi ve felç durumunda etkilenen uzuvdaki kasların güçlendirilmesi ve tonunun arttırılması için parmak halkasıyla yapılan yoğun Su Jok masajı endikedir.

Masaj halkası ile Su Jok parmak masajı aynı zamanda “böcek” sistemlerinde tüm vücudun genel masajı olarak da değerlendirilebilir. Bir bütün olarak vücut üzerinde faydalı bir etkisi vardır: iyileştirir metabolik süreçler obezite için, enfeksiyonlara karşı spesifik olmayan direnci arttırır, iştahı ve uykuyu normalleştirir, yorgunluğu ve stresi azaltır, kan dolaşımını iyileştirir, canlılığı artırır, kopan bağlantıları onarır.

Hastalık akutsa ve hetero-eğilimlerin baskınlığından kaynaklanıyorsa tedavi için gümüş metalden yapılmış bir Su Jok masaj halkası kullanılır. Homo-durumları ve kronik hastalıkları düzeltmek için altın elastik bir masaj halkası kullanılır.

Hastalığı Altı Enerjiye göre değerlendirerek uygun renkte bir Su Jok masaj halkası seçebilirsiniz: Yeşil halka Rüzgar enerjisi eksikliği olduğunda kullanılır, kırmızı halka Isı eklenmesi gerektiğinde kullanılır, turuncu halka ise Rüzgar enerjisi eksikliği olduğunda kullanılır Hastalıklı organdaki Isıyı zayıflatır, sarı halka Nemin enerjisini artırır, beyaz halka Kuru, siyah - Soğuk enerji getirir.

Böylece masaj halkasıyla yapılan masaj, yalnızca Su Jok uyum sistemindeki ağrılı noktaların mekanik olarak uyarılmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda enerji durumunun düzeltilmesini de sağlar. Bu, bağımsız olarak veya kendi kendine ve karşılıklı yardım da dahil olmak üzere diğer etki türleriyle birlikte kullanılabilen mükemmel bir terapötik ve önleyici Su Jok yöntemidir. Bu nedenle Su Jok doktorları ve hastaları oybirliğiyle elastik masaj halkasını "mucize" halka olarak adlandırdılar.

Su Jok Akademisi'ndeki materyallere dayanmaktadır

• EKOORGANIKA online mağazamızda veya telefonla: 8 (495) 133-61-74
• Şehir eczanelerinde
• Aktarlarda ve marketlerde

Su-Jok'un fiyatı ne kadar: yoğun etki için top ve 2 halkalı masaj aleti?

Bitki Mağazasından nasıl sipariş verilir?

• Telefonla - 8 (495) 133-61-74
  8 (495) 133-61-74 numaralı telefonu arayın ve operatöre sipariş verin.


• Web sitesinde çevrimiçi olarak mal sipariş edin
  Ürünü sepetinize ekleyin ve basit ödeme işlemini gerçekleştirin.


• E-mail ile
  Sipariş dileklerinizi e-posta shop@web sitemize bir e-posta gönderin.

Sipariş edilen mallar nasıl alınır?

• Moskova'da ücretsiz teslimat ile
  Bitkisel eczanemize 6.000 ruble'nin üzerinde sipariş verin ve satın alınan ürünü alın kurye ile ücretsiz.
  Daha küçük bir miktar için siparişlerin teslimi 390 rubleye mal oluyor.


• Bir toplama noktasından alma
  Siparişinizi kendiniz alın ücretsiz Moskova'nın merkezindeki depomuzdan.
  Konum adresimiz: st. Zatsepa, 21, ofis 7A, 2. kat.

Moskova'daki depo mağazasının adresi

Şuradayız: Moskova, metro Paveletskaya, st. Zatsepa, 21, 6. giriş, ofis 7A, 2. kat.
Bize metro veya araba ile ulaşabilirsiniz. Binamızın yakınında ücretli otopark mevcuttur.

Tatyana Grebneva

Manuel (manuel) etkilerin insan beyninin gelişimi üzerindeki etkisi MÖ 2. yüzyılda biliniyordu. e. Çin'de uzmanlar, ellerin kullanıldığı oyunların beden ve zihni uyumlu bir ilişkiye soktuğunu söylüyor.

Günümüzde çocuklarla çalışmanın geleneksel olmayan biçimleri ve araçları giderek daha fazla ilgi görmektedir. Su-şaka terapi de bunlardan biridir (Korece'de "Su" el, "jok" ise ayak anlamına gelir). Tedavi için yalnızca el ve ayakların üzerindeki noktalar kullanılır. Sujok terapisi, önleme ve düzeltme amacıyla serebral korteks alanlarını etkilemeyi hedefleyebilir. konuşma bozuklukları. Su-jok aynı zamanda kolun küçük kaslarını güçlendirmek için de kullanılır. Bu prosedür önemli ölçüde iyileşir iyi motor yetenekleri eller

Su-Jok masaj aletleri, metal masaj halkalarıyla tamamlanmış masaj topları şeklinde kullanılır. Top avuç içi bölgelerini uyarmak için kullanılabilir ve parmaklara masaj halkaları yerleştirilebilir.

Halkalı "kirpi" toplarının yardımıyla çocuklar parmaklarına ve avuç içlerine masaj yapmayı severler, bu da tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu kadar parmakların ince motor becerilerinin gelişimini de etkiler, böylece konuşmanın gelişimini destekler. .

Toplarla Su-Jock masajı. (çocuklar kelimeleri tekrarlar ve gerçekleştirirler dairesel hareketler avuç içi top)

Kedi avucunuza oturdu,

Biraz çizik var

Oynadım, oynadım

Ve bir yere kaçtı.

(İlk önce top avucunuzda dairesel hareketler yapın, ardından başparmağınızdan başlayarak her parmağınızın üzerinde yuvarlayın)

Fareler daireler çizerek koşar:

Birbiri ardına, birbiri ardına!

Fareler peyniri çaldı

Fareler bir ziyafet planlıyor!

Fareler yuvarlak bir dansa öncülük ediyor,

Bıyıklı kedi peyniri bölüyor:

Buyrun, bir parça alın,

Bir eşarpla sarın!

İşte sana bir parça peynir.

Kefir ile yıkayın!

Buyurun, kaçırmayın

Çabuk yut.

Ve bir parçan var

Aç kalmadın.

Ve nihayet sonuncusu!

Aferin kedi!

Parmaklarınıza elastik bir halkayla masaj yapın. (Çocuklar dönüşümlü olarak başparmaktan başlayarak her parmağına masaj halkaları takarlar ve parmak jimnastiği şiirini okurlar)

Başparmak oğlan

Nerelerdeydin?

Bu kardeşimle ormana gittim.

Bu kardeşimle lahana çorbası pişirdim.

Bu kardeşimle yulaf lapası yedim

Bu kardeşimle şarkılar söyledim

Bu parmak uyumak istiyor.

(Yüzüğü dönüşümlü olarak sol elinizin parmaklarına, ardından sağ elinizin parmaklarına takın.)

Şehirde dolaşmayı severim

Nevsky - bir kez. Kış - iki.

Üç - güzel Neva,

Ve dördü - Saray Köprüsü,

Beş - Bahçede yürüyorum.

Altıda Isaac'e gideceğim

Ve kubbeye bakacağım.

Yedi - tabii ki Yaz Bahçesi,

Kıyafeti ne kadar güzel!

Sekiz, Neva'da bir kaledir,

Muhtemelen oradaydın.

Dokuz - benimle tanıştın

At sırtında Bronz Süvari.

On - virajın etrafında

Narva Kapısı'nı görüyorum.

(Küçük parmakla başlayarak şiirin son iki satırında ellerinizi sıkın)

Bu parmak uyumak istiyor

Bu parmak yatağa atlamak,

Bu parmak kestirdi

Bu parmak çoktan uykuya daldı.

Parmağını sustur, gürültü yapma,

Kardeşlerinizi uyandırmayın.

Parmaklar ayağa kalktı - yaşasın!

İÇİNDE çocuk Yuvası gitme zamanı!

için şiirler parmak oyunlarıçok var ve herkes küçük bir masaj yaptırabilir.

Hafızayı ve dikkati geliştirmek için Su-Jok toplarını kullanma.

Çocuklar talimatları takip eder: yüzüğü sağ elinizin küçük parmağına takın, topu sağ elinize alın ve arkanıza saklayın vb.; Çocuk gözlerini kapatır, yetişkin parmaklarından herhangi birine bir yüzük takar ve yüzüğün hangi elinin parmağında olduğunu söylemesi gerekir. Böylece okuldaki başarı için çok önemli olan dikkat, hafıza ve talimatlara göre çalışma yeteneği gelişir.

Avuç içi noktalar:

Parmaklardaki noktalar

Küçük çocuklarda masaja yumuşak "kedi" toplarıyla başlamak daha iyidir.

Egzersizleri dikkatsizce ve rahat bir şekilde yaparsanız hiçbir etkisi olmayacaktır. Yapmadığımız antrenman hareketlerine özellikle dikkat etmemiz gerekiyor. Gündelik Yaşam. Görünür ve hızlı bir etki sağlayan, çocukların parmakları için bu tür bir eğitimdir.

Sujok terapisi, okul öncesi çocukları yazmayı öğrenmeye hazırlamanın başka bir yöntemidir.

Grup olarak biz şiirleri ezberlemek, cümleler kurmak ve sayma pratiği yapmak için su-jok toplarını kullanıyoruz. Çocuklar bundan gerçekten hoşlanıyor ve kendilerine şunu hatırlatıyorlar: "Bugün topları yuvarlamadık."

Çocukların fotoğrafları ebeveynlerin izniyle yayınlanmaktadır.

Kullanılan malzemeler:

Yandex. Resimler

Tsvintarny V.V. Parmaklarımızla oynuyoruz ve konuşmayı geliştiriyoruz. – St.Petersburg. Yayınevi "Lan", 2002.

Nishcheva N.V. Açık hava oyunları, beden eğitimi, parmak jimnastiği kart dizini.

Doğu tıbbının kurallarına göre ellerimiz ve ayaklarımız tüm organizmanın minyatür bir modelidir. Burada, her biri biyolojik olarak aktif noktalar şeklinde kendi "temsiline" sahip olan, vücudun tüm bölümlerine karşılık gelen bölgeler vardır.

Refleks bölgelerine masaj yaparak çeşitli hastalıklardan kurtulur, performans ve ruh halinde önemli bir artış elde ederiz. Su-jok masaj cihazı, bir uzmanın yardımına gerek kalmadan işlemi hızlı, kolay ve profesyonel bir şekilde gerçekleştirmenize olanak tanır.

Tematik materyal:

Ustaca olan her şey basittir. Bu sözler tamamen su-jok masajına atfedilebilir. Bir çocuk inşaat setinin bir parçasına benzeyen basit bir cihaz, paha biçilmez faydalar bir kişiye sağlığı güçlendirmek, motor ve entelektüel yetenekleri geliştirmek.

Klasik set şunlardan oluşur:

• 1,5 mm uzunluğunda sık dikenlerle kaplı top. Refleks bölgeleri üzerinde hedefe yönelik bir etki yaratmak için ellerde sıkılır, avuç içi veya ayaklarla yuvarlanır. Masaj cihazı tamamen güvenlidir: İşlem sırasında cilde zarar vermek imkansızdır - çünkü iğnelerin noktaları hafifçe yuvarlatılmıştır. Başlangıç ​​malzemesi olarak kullanılan tıbbi plastik ise alerjik reaksiyon riskini ortadan kaldırır. Hafif ve dayanıklı olan bu malzeme, ağır ağırlık ve yoğun sıkıştırma etkisi altında patlamaz veya çatlamaz. Top, döndürülebilen ve eşleştirilmiş noktalara statik etki için kullanılabilen iki yarıdan oluşur. Seans sonrasında parçalar yıkanıp dezenfekte edilebilir.
• Dayanıklı yaylardan yapılmış farklı boyutlarda iki elastik halka. Parmakların veya ayak parmaklarının üzerine yerleştirilirler ve hafif bir kızarıklık ve sıcaklık hissi oluşana kadar farklı hızlarda yuvarlanırlar. Bu sayede çevre çevresinde bulunan ve çeşitli iç organların (akciğerler, kalp, mide, bağırsaklar) işleyişinden sorumlu noktalara masaj yapmak mümkündür. Şişme ve iltihaplanma riskini ortadan kaldırmak için yüzüğün parmağınızda bırakılması önerilmez.

Su-jok masaj aletlerinin birden fazla renkte üretilmesi tesadüf değildir. Her biri insan bedenini kontrol eden, onu ortaya çıkaran ve güçlendiren altı Enerjiden birini sembolize eder.

Bu nedenle safra kesesinin, karaciğerin, eklemlerin ve bağırsakların işleyişinden sorumlu olan Rüzgar enerjisi eksikliği olduğunda yeşil masaj kullanılır. Sarı – Nem katar, lenf akışını ve omurganın durumunu düzeltir. Mavi – beraberinde Soğuk getirir, şişliği azaltır, vücut ısısını azaltır, inflamatuar ve cerahatli süreçlerle savaşır.

Masaj türleri

Su-jok, alternatif tıbbın en genç yöntemlerinden biridir, ancak asırlık oryantal refleksoloji deneyimine dayanmaktadır. Aslında bu bir tür akupunktur masajıdır. Biyolojik olarak aktif noktaların, çok sayıda sinir ucunun yoğunlaştığı, çapı yaklaşık bir santimetre kadar küçük alanlar olduğunu biliyoruz. Bunları ellerinizle verimli bir şekilde çözmek her zaman mümkün değildir, bu nedenle su-jok ustaları seans sırasında çeşitli cihazları yaygın olarak kullanırlar. Klasik toplara ve yaylı halkalara ek olarak bunlar şunlar olabilir:

Geleneksel olarak terapistler, bitki tohumlarını masaj aplikatörleri olarak kullanırlar, bu sadece akupunktur noktalarını uyarmakla kalmaz, aynı zamanda enerji potansiyellerinin bir kısmını da kişiye aktarır. Bu nedenle çimlenme yeteneğine sahip canlı tohumların seçilmesi önemlidir. İç organ hastalıkları için benzer şekle sahip "masajlar" kullanılır: fasulye böbrek sorunlarına yardımcı olur, karabuğday taneleri akciğerleri iyileştirir, kıvırcık kartopu tohumları kalbi destekler, karabiber görmeyi yeniden sağlar.

İlgili refleks noktalarına bir yama ile tutturulurlar ve bir saat boyunca birkaç kez ve periyodik olarak kuvvetle vücuda bastırılarak beyne iyileşme isteyen bir sinyal gönderilir.

Masaj aletlerinin sağlık uygulamalarında kullanımı

Su-jok'un klinik ortamlarda kullanılmasına kimse şaşırmıyor. Sonuçta, neredeyse hiçbir kontrendikasyonu olmayan bu masaj, doktorlar tarafından uzun zamandır tanınmaktadır ve aşağıdakiler için etkili bir çözüm olarak önerilmektedir:

• Baş ağrıları için topu dönüşümlü olarak parmak uçlarınızla sert bir yüzeye 2-3 dakika boyunca bastırın.
• Uykusuzluk için, başparmağın üzerinde bulunan başın arkası, servikal omurga ve epifize karşılık gelen bölgelere masaj yapmak için bir halka kullanın.
  
• Osteokondroz - Böcek sistemine göre omurganın çıkıntısının bulunduğu parmaklar boyunca bir halka yuvarlayın. Kalıcı bir sıcaklık hissi ortaya çıkana kadar manipülasyon tekrarlanır.
  
• Kalpteki ağrı, taşikardi, nefes darlığı ve bunlara bağlı kaygı artışı için, topun iğne şeklindeki yüzeyi ile kalbe karşılık gelen bölgeye 2-3 dakika boyunca baskı uygulayın.
  
• Gastrit, pankreatit, bozulmuş bağırsak hareketliliği - resimde belirtilen bölgelere masaj yapın. Parmaklar yaylı bir halkayla ovulur, avuç içi ve ayaklar çivili bir topla yuvarlanır.
  
• Karaciğer fonksiyon bozukluğu – iğne şeklindeki yüzey aktif olarak avuç içi ve tabanın alt kısmına bastırılır.
  
• Böbrek fonksiyonu bozuksa yüzüğü işaret parmağınıza takın ve yoğun bir şekilde masaj yapın.
  

Arızalı organdan sorumlu bölgeyi bulmak zor değildir: çok hassas hale gelir ve basınca keskin ağrı, uyuşukluk, yanma veya karıncalanma ile tepki verir. Bu bölgeye masaj yaparak beyne acil çözüm gerektiren bir sorun oluştuğuna dair sinyal gönderiyoruz ve bozulan fonksiyonların normale döndürülmesini amaçlayan bir yanıt komutunu anında alıyoruz. Böylece ilaç ve diğer tedavi yöntemlerine gerek kalmadan vücudun iç rezervlerini kullanarak hastalıkla baş etmek mümkün hale gelir.

Çocuklar için masaj topları

Yaşamın ilk yedi yılı, küçük bir insanın en hızlı, en yoğun gelişimini temsil eder. Sonuçta, bu dönemde gelişiyor ve gelişiyor iç organlar, kişisel nitelikler atılır, karakter oluşturulur, fiziksel ve akıl sağlığı. İşte bu yüzden bu kadar önemli çocukluk Hastalıkların önlenmesine büyük önem verin, bağışıklık sistemini güçlendirin ve bebeği kapsamlı bir şekilde geliştirin.

Eğitim standartları, ebeveynlerin ve öğretmenlerin çocuklarla çalışırken su-jok jimnastiğini de içeren sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri kullanmasını önermektedir. Parlak, dikenli toplar genellikle çocuklar arasında çok popülerdir ve sıkıcı ve anlaşılmaz bir masaj prosedürünü eğlenceli bir oyuna dönüştürür.

Hangi problemler için kullanılıyorlar?

Su-jok topları ve halkalarıyla yapılan dersler ve egzersizler, birçok hastalığın tedavisinin yanı sıra önleyici amaçlar için de kullanılmaktadır. Bu ambulansşurada:

• soğuk;
• burun tıkanıklığı;
• boğaz ağrısı;
• öksürük;
• diş ağrısı veya baş ağrısı.

Su Jok terapisinin unsurları, engelli çocukların rehabilitasyonu için kullanılır. engelliler sağlık. Motor ve zihinsel aktivite bozukluğu olan çocuklarda özellikle iyi göstergeler gözlenir: serebral palsi, Down sendromu, otizm.

Konuşma terapistleri çoğu zaman uygulamalarında masaj kullanır. Sovyet pedagojisi klasiğinin ünlü ifadesi V.A. Sukhomlinsky'nin çocuğun zihninin parmaklarının ucunda olduğu düşüncesi, serebral korteksin yapısının anatomik özelliklerine dayanmaktadır. Konuşma ve ince motor becerilerden sorumlu merkezler pratikte birbiriyle örtüşmektedir. Yani, bebeğin parmaklarıyla ince koordineli hareketler yapma yeteneğini geliştirerek ona konuşmayı, diksiyonu, hafızayı geliştirmeyi, mantıksal düşünme, çeşitli konuşma bozukluklarını, hatta dizartri gibi şiddetli olanları bile ortadan kaldırıyoruz.

Masaj aleti nasıl kullanılır

Çocuklar için öncü aktivite genç yaş bu bir oyundur. Bu nedenle tüm tedavi edici ve önleyici dersler heyecan verici, eğlenceli ve en önemlisi erişilebilir ve ilgi çekici bir biçimde yapılmalıdır.

El hareketlerinin koordinasyonunu etkili bir şekilde eğitmek ve refleks noktalarını uyarmak mümkündür:

• Topu açık avucunuzun içinde tutun.
• Avucunuzun içinde sıkıyorsunuz.
• İğnelere parmaklarınızla bastırın.
• Topu üç parmakla tutmak: başparmak, işaret parmağı, orta.
• Kirpiyi avuçlarınız arasında veya düz bir yüzey üzerinde yuvarlayın.
• Parmak uçlarından bilek eklemine ve geriye doğru hareket ettirmek.
• Bir topu fırlatıp bir veya iki elle yakalamaya çalışmak.
• Her parmağa yaylı bir halkayla masaj yapmak.

Tüm bu manipülasyonlar ilginç bir oyun planına yerleştirilmiştir ve bunlara şarkılar, şiirler veya tekerlemeler eşlik eder. "Çocuklar için su-jok terapisi: tedaviyi eğlenceli bir oyuna nasıl dönüştürebiliriz" makalesi size öğretmenlerin bunu nasıl yaptığını anlatacak.

Su-jok masajı satın almak sorun olmayacak. Herhangi bir eczanede 50 ila 100 ruble arasında satılmaktadır. Elleriniz ve ayaklarınız üzerinde çalışmanıza olanak tanıyan farklı çaplarda manyetik toplardan oluşan bir set biraz daha pahalı - yaklaşık 350 ruble.

Basit toplar ve halkalar aslında büyülü oluyor. Sonuçta, bir kişiye hayattaki en değerli şey olan sağlığa geri dönerler. Aksi olamaz çünkü bu masajcılar AIDS doğanın bize verdiği şifa sistemi için.

Seçme Makaleler

Herkese selam!

Bugünkü incelemem iki harika masaj halkasına adanacak şaka.

Bir keresinde büyükannemi ziyaret ederken şu şeyi gördüm: telden yapılmış, halka şeklinde katlanmış küçük bir yay. Bunun ne tür bir şey olduğunu sordum ve büyükannem bunun bir parmak masajı olduğunu söyledi: durgun kanı dağıtmaya ve artritli parmakları germeye mükemmel bir şekilde yardımcı oluyor. Denedikten sonra benim de böyle bir masaj aletine ihtiyacım olduğuna karar verdim: ne yazık ki kalıtsal bir hastalığım var eklem hastalıklarına yatkınlık, 29 yaşıma geldiğimde, deformasyonun ilk aşamalarını zaten yaşıyorum ve ellerimdeki aşırı efordan dolayı yorgunluk hissediyorum. Röntgene dayanarak aşağıdaki teşhis konuldu:

Osteoartrit 1 yemek kaşığı. Her iki elin interfalangeal eklemleri.

Şehirdeki birkaç eczaneye gittiğimde, eczacıların bu tür mucize halkaları hiç duymadıklarını görünce şaşırdım. Hatta tuhaf. Ama harika bir tane var AliExpress, aslında sipariş verdiğim yer 54,36 ruble için 5 yüzük ( Mart 2018 itibarıyla fiyat). Ürüne doğrudan bağlantı - . Ayrıca masaj halkaları AliExpress'te satılan parmaklar için tüm el için masaj bileziği, kimin fiyatıydı 104 ruble. Tabii ki onu da sepete ekledim - ürünün bağlantısını.

Satın alma tutarının küçük olması, paketlerin Vanuatu, Moğolistan ve başka bir yerden geçmesinin uzun zaman alacağı ve takip edilmeyeceği anlamına geliyor. Ama uzun süre *BEKLEMEDİM*, sadece bir buçuk ay içinde Birkaç gün arayla masaj halkalarımı aldım.

Masaj yapanlar nelerdir? şaka? Özünde, bu, belirli bir şekilde bükülmüş, yardımıyla yaratıldığı sıradan bir teldir. masaj etkisi.

Genel olarak su-jok'un kapsamı çok daha geniştir ve yalnızca artritin tedavisi ve önlenmesiyle sınırlı değildir.

Su-jok nispeten yenidir; yaklaşık çeyrek asır önce geliştirildi Güney Koreli profesör Park Jae-woo. Bununla birlikte, eski Tibet tıbbi bilgisinin kapsamlı geleneklerine dayanmaktadır. Onun yardımıyla vücudun strese karşı direncini artırabilir ve içinde kendi kendini iyileştirme süreçlerini başlatabilirsiniz.

Korece'den çevrilen "su-jok", "el ve ayak" anlamına gelir. Koreli doktor yöntemi için neden bu kadar tuhaf bir isim seçti? Gerçek şu ki vücudun bu kısımları geniş refleks bölgelerini temsil ediyor. Burada yoğunlaşan sinir uçları, sinir lifleri aracılığıyla tüm insan organlarına bağlanır. Elinizde ve ayağınızda insan vücudunun herhangi bir yerine, tüm organlarına karşılık gelen bir nokta bulabilirsiniz.

Yani yüzyıllardır Doğu tıbbında çeşitli hastalıkların etkilenerek tedavisi ayaklarda ve ellerde bulunan noktalar. Evet, harika olanı biliyorum Vücuttaki etki noktaları ama bana öyle geliyor ki bu bilim derin ve ayrıntılı bir çalışma gerektiriyor ve gelecekte bu konuda uzmanlaşmak istiyorum. Ama şimdilik yüzükleri sadece ellerimin eklemlerindeki hastalıkları önlemek için kullanıyorum.

BAŞVURU.

Sırasında iş günü Egzersiz yapmaya ve parmaklarımı ısıtmaya çalışıyorum. Genellikle bu kompleksten birkaç egzersiz yapıyorum:

• Yumrukların sıkılması. Bu basit bir harekettir ve kural olarak uzmanlar genellikle egzersizlerinize bununla başlamanızı tavsiye eder.
• Dokunmak. uç baş parmak Sırayla tüm parmaklara dokunmak gerekir.
• Ellerimizi avuç içlerimizle sert bir yüzeye yerleştirip parmaklarımızla açma ve birleştirme hareketleri yapıyoruz. Bu egzersizi biraz çaba harcayarak yapmanız tavsiye edilir.
• Avuç içlerimizi bir dolabın veya masanın yüzeyine dağıtıyoruz, her parmağımızı dönüşümlü olarak yukarı ve aşağı hareket ettiriyoruz.
• Dönme hareketleri. Parmaklarınızla dairesel hareketler yapın.
• Tırnakların ve parmakların orta falankslarının herhangi bir sert yüzeyde fleksiyonu ve ekstansiyonu.

Egzersizleri bir anda yapmıyorum, ısınmak için seçici olarak yapıyorum. Daha sonra parmaklarım ısınınca kendi kendime masaj yapmaya başlıyorum. küçük su-jok yüzüğü: yüzüğü alın ve her parmağınızı sırayla birkaç kez ileri geri yuvarlayın.

Su-jok bilezik yüzüğü evde. Akşamları onunla çalışıyorum. Yatmadan önce, duş aldıktan sonra yatağıma girip ellerime biraz krem ​​veya yağ sürüyorum (son zamanlarda saf shea yağı kullanıyorum), büyük bir yüzük alıp parmak uçlarımdan omzuma doğru yuvarlamaya başlıyorum .

Ayrıca bu yüzüğü alıp avucunuza birkaç kez sıkabilirsiniz.

İşlemi tamamladıktan sonra karşı elimi lenf hareketi boyunca parmak uçlarından yukarıya doğru birkaç kez hareket ettiriyorum. Tüm prosedür yaklaşık 5 dakika sürüyor, daha fazla değil, ancak etki tek kelimeyle harika! Bu masaj yağın daha iyi emilmesine yardımcı olduğundan kuru, egzamadan etkilenen ellerim daha yumuşak hissediyor. Aşağıdaki fotoğrafta süreci yakalamaya çalıştım. (Egzama serçe parmağımda görünüyor, rahatsız olan varsa kusura bakmayın ama ellerim hiçbir zaman tamamen temiz olmuyor).

Genel olarak su-jok ucuz ama çok etkili bir masaj aletidir:

• İşlemden sonra elin tamamında hoş hisler kalır: sinir uçları etkilenir.
• Artritin önlenmesine yardımcı olan parmaklarınızı uzatmaya yardımcı olur.
• Kremlerin ve yağların emilimini artırır, bu da çok kuru cildin yumuşamasına neden olur.

Herkese bu yüzükleri almasını tavsiye ediyorum. Benim yaptığım gibi aynı anda birkaç parça sipariş etmek daha iyi: mallar uzun zaman alıyor ve yüzük her an kırılabilir. Sipariş ettiğim 5 küçük yüzükten şu anÜçü "canlı": biri kullanımın ilk haftasında, ikincisi - bir ay sonra kırıldı. Bileklik dayanıklı görünüyor ama kırılması için bir neden göremiyorum.

Herkese sağlıklı, güzel ve bakımlı eller.

Not: Su-jok halkalarıyla ayak masajı yapmıyorum; bu amaçla “dikenli” bir masaj topum var.

AliExpress ürünleriyle ilgili diğer incelemelerim:

• Heagami Firkete her gün mükemmel çöreği yaratmanıza yardımcı olur.
• Tablet kutusu, ilaçlar için çok kullanışlı ve ucuz bir kaptır.