Kız için sabah kahvaltısı. Bir erkek için kahvaltı: lezzetli ve sağlıklı kahvaltı seçenekleri

Çoğumuz yatakta yemek yemeyi kötü bir davranış olarak görürüz. Gözlerinizi yeni açmışken, sabah tuvaletinizi yapmadan, sofraya hazırlanmadan yemek yemek çok tuhaf. Ve hemen hemen aynı çoğunluk, sevdikleri birinin sizi bir gülümsemeyle uyandıracağı, yatak odanıza kahve getireceği ve güzelce servis edilen bir tepsi ve lezzetli bir kahvaltıyla sizi şaşırtacağı günü ruhlarının derinliklerinde besliyor. sabahtan itibaren özel bir sevgi ve sihir havası yaratmak.

Yatakta başarılı bir kahvaltının 10 sırrı

Elbette, ilişkinizde yeni bir romantik dokunuşla sevdiklerinizi memnun etmeyi planlarken dikkate alınması gereken tüm incelikler aşağıda yer almıyor. Ancak bir yerden başlamanız mı gerekiyor? Dikkatlice okuyun, ezberleyin, hatırlayın - bu önerileri dikkate alarak şaşırtabilir, hayrete düşürebilir ve bir keyif ve gülümseme denizi verebilirsiniz. Ama tam olarak gerekli olan şey bu, değil mi? Elbette sabahları da yemek yemeniz gerekiyor ama yatakta servis edilen kahve ve ikramlar formatında asıl önemli olan yemek değil, onunla ne ifade edilebileceğidir.

1. Kahvaltı konseptini akşam düşünmek daha doğru olur. Doğaçlama elbette harika bir şeydir, ancak bu durumda haksızdır: yatakta bir sabah yemeği şık, temiz, güzel bir şekilde sunulmalı ve aceleyle doğranmış salata ve bir fabrikada kesilmiş "çıplak" kızarmış ekmek, Beklenen etkiyi yaratın.

2. Mirasçılar geceyi büyükanneleriyle geçirirler. En sevdiğiniz battaniyenin üzerine oyunbaz çocukların elleriyle dökülen kahve, sabah görmek istediğiniz resim değildir.

3. Yatakta kahvaltı hazırlamak için her zamanki saatte değil, en az yarım saat önce kalkmalısınız - bir tepsi yemek alıp yatak odasına gitmek için döndüğünüzde tepsiyi bulmaktan daha üzücü bir şey olamaz. Mutfağın eşiği sürpriz kime yönelik?

4. Sevimli bir kartpostal, basit bir not, birkaç sıcak söz içeren bir kağıt parçası - ayrıntıları ihmal etmeyin, bunlar bir bulmacanın parçaları gibi genel romantizm, rahatlık ve sıcaklık resmine katkıda bulunurlar.

5. Kahvaltı masası sadece güzel bir iç detay değildir. Kullanışlı, pratik ve çok kullanışlıdır (dizüstü bilgisayar standı olarak kullanmanın ne kadar harika olduğunu biliyor musunuz? Bir ara deneyin!). Elinizde sürekli bir fincan kahve tutarken sandviç yemek elbette mümkün ama zordur ve bu aynı patiska değildir - yatakta kahvaltı gerginlik ve inanılmaz çaba değil, mutluluk ve rahatlama getirmelidir.

7. Çok fazla şeye gerek yok. Daha küçük olan daha iyidir, ancak şık, zarif ve içtendir. Tepsiyi çok sayıda atıştırmalık tabak, her türlü tatlının bulunduğu tabaklar ve kaseler dolusu reçelle doldurmamalısınız. Ana fikre odaklanın ve onu geliştirin. Bazen kocanızın veya karınızın çok sevdiği birkaç çöreği orijinal bir şekilde servis etmek, bunları bir fincan kakao ile tamamlamak yeterlidir - ve kısalığıyla inanılmaz, güzel, lezzetli, mümkün olan tüm kahvaltıların en lezzetlisi hazır.

8. Her gün keyif almadığınız hoş küçük şeyler, yatağa getirilen kahvaltının menüsüne dahil edilmelidir. Kadife kabuklu bir parça sedef brie, bir salkım mevsimi olmayan tatlı üzüm, fındık ve kuru meyvelerle dolu küçük bir kase - bu tür detaylar ruh halini yaratır ve en unutulmazlardır, ancak bunlar ana figürler olmasa da genel oyun.

9. Çizin ve yaratın. Kalpler her zamankinden daha uygun, çiçekler gülünç görünmeyecek, sıradan "puanlı noktalar" bile yiyecekleri mağazadan satın alınan herhangi bir dekordan daha iyi süsleyecek.

10. Çiçekler – kesin bir “evet!” Bu, tüm romantik topluluğun neredeyse ana kemanıdır; o olmadan kahvaltı, sevgi ve neşe, hassasiyet ve bakımın güçlü akorlarıyla ses çıkarmaz. Tabii ki, yemeğin genel rengine uygun bir buket seçmeyi başarırsanız daha iyi olur (turuncu gerberalar, güneşli keten peçete, taze havuç ve marul, kereviz ve sarı domates salatası - resim inanılmaz, kabul etmelisiniz) !, inanılmaz ve aynı zamanda uygun fiyatlı), ancak aynı zamanda birkaç dokunaklı karahindiba veya saf bir söğüt dalı da genel resme çok iyi uyum sağlayacaktır. Kış geldi ve karahindibalar açmıyor mu? Hava soğuk ve ağaçlar bütün yapraklarını mı kaybetti? Yağmur yağıyor ve gerçekten kardelen aramak için bahçeye çıkmak istemiyor musunuz? Saksıda bir kaktüs alın, peçetelerden kesilmiş kalp şeklinde çiçeklerle süsleyin ve fincan ve tabakların yanına yerleştirin. İhtiyacınız olan şey bu olacak!

Yatak menüsünde kahvaltı için pek çok fikir var. Birkaç marul yaprağıyla servis edilen ve parlak havyar toplarıyla süslenmiş sert ve yumuşak haşlanmış yumurtalar lezzetli ve doyurucudur. Hafifçe kızartılmış ve romantik bir kalple katmanlanmış, taze sebzeler ve otlarla tamamlanan en sevilen sosisler - iyice ve güvenle. Çeşitli soslar, reçeller, konserveler, çikolata ve fındık ezmeleri içeren bir dizi kavanozun eşlik ettiği çıtır kızarmış ekmek, eğlenceli ve rahattır. Çiçeklerle kaplı, taze meyveler ve meyvelerle süslenmiş ince krepler rengarenk ve orijinaldir.

Ancak standart seçeneklerin hiçbiri sizi heyecanlandırmıyorsa yeni bir şeyler deneyin.

Yatakta kahvaltı için hızlı kekler

Evet, kekler. Ve gerçekten hızlı. Paniğe kapılmayın, her şey iki basit: karıştırın, fincanlara dökün ve pişirin. Daha doğrusu, pişirmedim bile, ama her şeyi mikrodalgaya koydum: üç dakika - ve hoş kokulu romantik bir kahvaltı hazır. Çabuk kahve yapın ve taze pişmiş yemek kokusu size zarar vermeden sevdiğiniz kişiyi uyandırın.

2 adet kek için malzemeler:

• 1 yumurta;
• 4 yemek kaşığı. l. un;
• 4 yemek kaşığı. l. Sahra;
• 3 yemek kaşığı. l. süt;
• 3 yemek kaşığı. l. sebze yağı;
• 2 yemek kaşığı. l. kakao;
• 1/2 çay kaşığı. kabartma tozu;
• 1 çay kaşığı. vanilya şekeri.

Küçük bir kapta şekeri ve yumurtayı öğütün, süt ve tereyağını ekleyin. Zamanınız varsa ve daha rafine unlu mamuller istiyorsanız, bitkisel yağı eritilmiş ve soğutulmuş tereyağıyla değiştirin - fark çok belirgin olmayacak, ancak yine de farkedilir, tadı daha iyiye doğru hafifçe değişecektir.

Karıştırın, un, kakao ve vanilya şekeri ekleyin. Son olarak kabartma tozunu ekleyin. Hamur çok kalın olmayacak - ekşi kremanın kıvamı hakkında.
İkiye bölün ve fincanlara koyun (doğru olanı seçerken keklerin iyice kabaracağını ve onları pişirdiğiniz kapta servis edeceğinizi unutmayın).

Mikrodalgada 3 dakika bekletin, güç 600–800 W.

Servis yaparken kekleri şekerlenmiş çiçeklerle süsleyebilir, limon suyu ve pudra şekerinden krema hazırlayabilir veya bunu bir kalıpla kalp çizmek için kullanabilirsiniz.

Yeşil frittata

İçindekiler:

• 3 yumurta;
• büyük bir demet maydanoz;
• büyük bir demet dereotu;
• büyük bir salkım ıspanak;
• kızartma için bitkisel yağ;
• tatmak için tuz.

Bütün yeşillikleri yıkayıp iyice kurulayın. Saplarını çıkarın ve küçük şeritler halinde kesin. Geniş bir kapta karıştırın ve tuz ekleyerek elinizle hafifçe bastırın.
Yumurtaları ayrı ayrı çırpın - köpürene veya rengi değişene kadar değil, sadece homojen bir yapı elde etmek için.
Hazırlanan yumurta kütlesini otlar ile birleştirin, iyice karıştırın ve yağ ile ısıtılmış bir tavaya koyun. Yumurtalar hazır olana kadar orta ateşte kızartın, bir kaşık ekşi krema veya krem ​​​​peynir ile servis yapın.
Yemeğe özel bir romantik dokunuş vermek için frittataları servis halkalarında kızartabilirsiniz - kalp şeklinde kızarmış yumurtalar özellikle dokunaklı ve sevimli görünecektir.

Parlak meyveli smoothie

Temel tarife ek olarak, öyle olsun, size lüks bir fikir vereceğim. Smoothieler oldukça koyu kıvamlı ve hacmi iyi tutan içeceklerdir. İki farklı, zıt renkli smoothie hazırlayın ve bunları tek bir bardakta, dönüşümlü katmanlarda servis edin; harika görünecek! Pembe çilekler mor kuş üzümüyle harika görünür, yeşil kivi kremalı muzla harika gider ve kırmızı ahududular açık yeşil naneyle harika görünür. Bu arada, ıspanağı, maydanozu, salatalığı da ihmal etmeyin - pek çok şekersiz yiyecek, tatlı meyveler ve meyvelerle iyi gider, henüz bilmiyorsunuz.

İçindekiler:

• 1 bardak çilek;
• 100 ml şekersiz yoğurt;
• 1 yemek kaşığı. l. Bal

Tüm bu malzemeleri blender kasesine koyup en az 2 dakika karıştırdıktan sonra bardaklara döküp hemen servis yapın.
Smoothie, taze meyveler, bir tutam nane, üzerine tarçın veya öğütülmüş fındık serpilerek süslenebilir.

Kokteyl "Günaydın!"

Sabahları sofrada bir bardak taze sıkılmış portakal suyundan daha uygun ne olabilir? Kendi içinde iyidir, aroması canlılık ve enerji yüklüdür, ancak bugün daha ilginç bir şeye ihtiyaç vardır. Narenciye suyu bazlı bir kokteyle ne dersiniz?

İçindekiler:

• 150 ml taze sıkılmış portakal suyu;
• 2 çay kaşığı. Bal;
• 50 ml soğuk az yağlı krema.

Tüm malzemeleri çalkalayıcıya koyun, iyice karıştırın ve buzla dolu bir bardağa dökün. Sevimli bir kokteyl kirazı, ince bir portakal dilimi veya narenciye kabuğundan kesilmiş bir kalp ile süsleyin.

Çizgili lor tatlısı

Kahvaltının hazırlanması çok fazla zaman ve çaba gerektirmemelidir: yine de, mayalı hamur yükseldikten üç saat sonra değil, uyandıktan hemen sonra yemeğe ihtiyaç vardır. Bu prensibe göre, hazırlanması hızlı ve kolay olan, ancak etkileyici ve lüks görünen bir şey seçmeniz gerekir. Örneğin süzme peynir ve kirazdan yapılan bir tatlı parlak, güzel ve sağlıklıdır.

Lor katmanı için malzemeler:

• 200 gr süzme peynir;
• 100 ml ağır krema;
• 1/2 su bardağı şeker;
• vanilya.

Kiraz katmanı için malzemeler:

• 300 gr çekirdeği çıkarılmış kiraz
• 1 yemek kaşığı. l. nişasta;
• 1/2 su bardağı şeker;
• 1/3 bardak su.

Süzme peyniri, kremayı, vanilyayı ve şekeri bir blender kasesine koyun ve kabarık, homojen bir kütle halinde karıştırın. Krem hacim verecek - oldukça kabarık bir macun elde edeceksiniz.
Kirazları bir tencereye koyun, birkaç yemek kaşığı su ekleyin ve kaynatın. Bu arada şekeri nişastayla karıştırın, suyun geri kalanını ekleyin ve elde edilen karışımı ince bir akış halinde kaynayan kirazların içine dökün. Bir dakika sonra ısıyı kapatın.
Kirazları başka bir kaseye aktarın ve soğumasını bekleyin.
Lor karışımını, kiraz karışımıyla dönüşümlü olarak bardaklara katmanlar halinde yerleştirin. Bardağı parlak kırmızı bir kurdele, eritilmiş beyaz çikolata desenleri veya üzerinde en içten dileklerin yazılı olduğu ev yapımı kalp bayrağıyla süsleyerek servis yapın.

Hızlı sıcak sandviçler

Birçok insan kahvaltıda sandviç yemeye alışkındır. Bunun iyi mi kötü mü olduğu başka bir makalenin konusu, bugün sıradan yiyeceklerin alışılmadık bir şekilde nasıl servis edileceğini, sıradan bir sandviçin nasıl şenlikli bir yemeğe dönüştürüleceğini düşünelim. Akla gelen ilk düşünce elbette sucuk ve peynir uygulamalarıdır. Mantıksal ve öngörülebilir. Ya bugünün sandviçini sıcak muadili ile değiştirirseniz? Bir dilim esnek eritilmiş peynir, altına bir parça sıcak jambon, ardından en sevdiğiniz ekmeğin çıtır tabanı. İnanılmaz!

İçindekiler:

• ekmek;
• jambon;
• domates;
• yeşillik;
• tereyağı.

Dilimlenmiş ekmeği temiz bir tavada hafifçe kurutun (ve kabukları çıkarmak güzel olur) (ekmek kızartma makinesi var mı? Hayat kolaylaşır). Her bir ekmek parçasını tereyağıyla hafifçe yağlayın, üstüne birkaç dilim domates koyun ve üzerine ince kıyılmış otlar serpin. Jambon ve peynirle kaplayın. Peynir eriyene kadar bir dakika kadar mikrodalgaya koyun. Bir tutam maydanoz, bir gül salam veya bir domates kalbi ile süsleyerek hemen servis yapın.

Peki, belki de bugün için en önemli tavsiye. İlk öncelik karşıdaki kişiye anın olağanüstülüğünü hissettirmektir. Her sabah yatağınıza kahvaltı getiriyorsanız, bu biraz standart dışı bir biçimde de olsa sadece ilk öğündür, ancak böyle bir ziyafet fikri rutinle mücadele etmenin bir yoluysa, şuna emin olmalısınız: atmosfer özeldir - ince, dantelli, havadar. Yemek değil, biliyor musun? Ve atmosfer. Mod. Düşünceler. Arzular. Rüyalar.

Ve lütfen ani hareketler yapmayın, kırıntıları yoğun şekilde takip etmeyin veya yastıklardaki lekeler konusunda endişelenmeyin. Eğlenceli, komik ve doğal olsun. Elektrikli süpürge kırıntıları kaldırabilir, Vanish lekeleri çıkarabilir ve özel bir şey yaratmaya yönelik başarısız bir girişimden kaynaklanan şımarık ruh halini ortadan kaldırmak çok zordur.

Günaydın ve yatakta lezzetli bir kahvaltı yapın!

Sevgi dolu her erkeğin içinde romantizm kıvılcımları vardır ve karısına kahvaltı hazırlamaya karar verir. Ancak karar savaşın yalnızca yarısıdır çünkü arzunun gerçekleşmesi gerekir. Aile hayatınızı daha romantik hale getirmek için eşinize kahvaltıda ne pişireceğinize dair güzel tarifler sunuyoruz.

Tabii ki ideal olarak yatakta kahvaltı olmalıdır. Çevreyi unutmayın: Bitmiş yemekleri bir tepsiye koyun, içinde gül veya başka bir çiçek bulunan bir bardak koyun, bir peçete koyun, belki bir mum koyun. Kahvaltıdan sonra ek olarak romantik müzik açıp eşinize masaj yaparsanız çok güzel sonuç verecektir.

Sebzeli ve peynirli omlet

Gerekli malzemeler:

• Altı yumurta;
• Yarım bardak süt;
• İki domates;
• Yarım bardak peynir küpler halinde kesilmiş;
• Esmer ekmek krakerleri, acı sos, tuz ve karabiber;

Yumurtaları bir kaseye kırın, tuz ve karabiber ekleyin, sos yapın. Karıştırın, ardından sütü dökün ve çırpın. Karışıma peynir ve domates ekleyin (küçük küpler halinde kesin). Karışımı, bu zamana kadar tereyağının iyice ısıtılması gereken bir tavaya dökün. Üzerine kraker serperek servis yapın.

Kalp şeklinde sandviçler

Gerekli malzemeler:

• 4 kare dilim ekmek;
• Tereyağı;
• Dört dilim jambon;
• Salatalık;

Bu kahvaltı için öncelikle kadının ekmekten kalp yapması gerekecek. Evde özel bir kurabiye kalıbınız varsa o zaman herhangi bir zorluk yaşanmayacaktır. Küf olmadığında keskin bir bıçak kullanmanız gerekir. Bitmiş kalplerin her iki tarafını da tereyağıyla yağlayın ve kuru, ısıtılmış bir tavaya koyun. Her iki tarafta iki dakika pişirin.

Soğutulmuş ekmek parçalarını tereyağıyla sürün, bir dilim salatalık koyun, jambonun kalplerini kesin ve salatalığın üzerine koyun. Şimdi sandviçi katlayın.

Ev yapımı şuruplu çikolatalı krep

Gerekli malzemeler:

• Bir bardak kakaonun üçte biri;
• Bir bardak un;
• Bir bardak şekerin üçte ikisi;
• Bir yumurta;
• Bir bardak süt;
• Bir paket vanilya şekeri;
• Bir çay kaşığı kabartma tozu ve bir tutam tuz;

Şurup için:

• 100 gram tereyağı;
• Bir bardak esmer şeker;
• İki yemek kaşığı doğal bal;
• Yarım bardak krema;
• Üç muz;

Öncelikle tereyağını eritip esmer şekeri ve balı ekleyerek şerbeti hazırlayın. Kaynayana kadar ısıtın, ardından kremayı dökün ve ısıyı en aza indirin. Kremaya benzer kıvamda bir kütle elde edene kadar pişirin.

Basit kalp şeklinde krep

Eşinize unutulmaz bir kahvaltı hazırlamak istiyorsanız romantizme odaklanmalısınız. Böyle bir kahvaltıya kalpli kreplerden daha uygun bir yemek bulmak zordur. İşin sırrı, hamuru şişeden dökeceğimizdir. Bu şekilde, kalp de dahil olmak üzere krep için kesinlikle herhangi bir şekil oluşturabilirsiniz.

Gerekli malzemeler:

• 600 ml süt;
• 10 yemek kaşığı un;
• Üç yemek kaşığı şeker;
• İki yemek kaşığı bitkisel yağ;
• İki yumurta;
• Bir tutam tuz;

Maden suyu şişesine özel bir huni yerleştirin. Üzerine un, şeker ve tuzu dökün, önceden çırpılmış yumurtayı, bitkisel yağı ve sütü dökün. Şişeyi kapatın ve hamurun karışması için iyice çalkalayın. Şimdi kapakta bir delik açmak için sıcak bir çivi kullanın. Hamuru kalp şeklinde sıcak tavaya dökün. Önce bir taslak çizin ve ardından kalbin ortasını doldurun. Altın kahverengi olana kadar kızartın. Bu krepleri ekşi krema, çırpılmış krema, meyve parçaları ve meyvelerle servis edebilirsiniz.

Meyve salatası “Yatak Tutkusu”

Gerekli malzemeler:

• Muz;
• Kivi;
• Mandalina;
• Mango;
• On çekirdeksiz üzüm;
• Dekorasyon için 2-3 çilek;
• Bir kavanoz doğal yoğurt, bir çay kaşığı taze limon suyu;

Muzu soyun ve dilimler halinde kesin, üzerine limon suyu serpin. Kiviyi dilimler halinde, mangoyu küpler halinde kesin. Mandalinaları dilimlere ayırın ve her birini 4 parçaya bölün; üzümleri ise iki parçaya kesin. Çilekleri ince dilimler halinde dilimleyin ve bir kenara koyun. Servis yapmadan önce çilek hariç tüm malzemeleri karıştırın ve doğal yoğurtla tatlandırın. Çilek katmanlarını bir tabağa yerleştirin. Salataya fındık serperseniz çok güzel olur.

Eşim için kahvaltı içecekleri

Elbette sadece çay veya geleneksel bir sabah kahvesi hazırlayabilir veya burada yeni ve sıra dışı bir şeyler hazırlayarak elinizden gelenin en iyisini deneyebilirsiniz. Kadınlar sürprizleri sever. Ve kahvaltı şeklindeki büyük bir sürprizin içinde pek çok küçük hoş an yaşanabilir.

Amerikan tarzı sıcak çikolata

Gerekli malzemeler:

• 600 ml süt;
• Üç yemek kaşığı krema;
• Altı yemek kaşığı kakao tozu ve şeker;
• Biraz vanilya, bir tutam tarçın;
• Bir portakalın kabuğu rendesi (ince rendeleyin);
• Bir tutam tuz, çırpılmış krema (dekorasyon için);

Kakao tuz ve şekerle karıştırılır, süt eklenir. Karışımı ateşe koyun ve şeker tamamen eriyene kadar ısıtın. Daha sonra kremayı, vanilyayı ve tarçını ekleyin. Kaynamak. Bardaklara dökün, çırpılmış kremayla süsleyin ve üzerine narenciye kabuğu rendesi serpin.

Doğal smoothie

Gerekli malzemeler:

• Bir bardak doğal yoğurt;
• Bir bardak doğal, taze sıkılmış meyve suyu;
• Yarım muz;
• 100 gram herhangi bir meyve;
• Altı buz küpü;

Tüm malzemeleri birleştirin, blenderi açın ve pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın. Bu sabah içki uzun bir bardakta servis ediliyor. Ayrıca pipetle süsleyebilirsiniz.

Zencefil çayı

Gerekli malzemeler:

• Bir yemek kaşığı siyah çay;
• 2 cm zencefil kökü;
• 500 ml kaynar su;

Çay yapraklarını çaydanlığa dökün. Zencefili ince dilimler halinde kesin ve su ısıtıcısına yerleştirin. Üzerine kaynar su dökün ve iki dakika bekletin. Daha sonra süzgeçten geçirerek bardaklara paylaştırabilirsiniz.

Sevgili eşinize kahvaltı hazırlamak için en fazla bir saat zamana ihtiyacınız olacak. Gördüğünüz tüm tarifler çok basit ve özel eğitim gerektirmeden bile oldukça uygulanabilir. Ancak romantizm ilişkilerinizi güçlendirecek ve hayatınızı çeşitlendirecektir. Her sabah güzel olsun! Sevdiklerinize sadece kahvaltı değil, öğle veya akşam yemeği de hazırlamak istiyorsanız bunu bir makalemizde bulabilirsiniz.

Yatakta kahvaltının aptalca romantik bir fikir olduğunu ve genellikle yatak odasında değil mutfakta yemek yemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, bunu bir kez daha düşünmenizi tavsiye ederiz. Çok küçük bir şey gibi görünse de kesinlikle sevdiğiniz kişiyi mutlu edecektir. İnanın basit, hızlı ve çok güzel bir kahvaltı hazırlamak için çok az zamana ve beceriye ihtiyacınız olacak.

Fikir No.1

Yemek pişirmek için Fransa'dan bir şef tutmanıza gerek yok. Üstelik süpermarketler uzun süredir hazır ürünler sattığı için hiçbir şey pişirmenize gerek yok.

Neye ihtiyacın olacak? Normal bir tepsi, mısır gevreği, iki çörek, bir yumurta (evet, kaynatılması gerekiyor), süt, bir fincan kahve (fotoğraftaki çalar saat sadece gösteri amaçlıdır). Tüm! Zor mu?

Hit Purchase mağazasındaki kahve makineleri, kahvaltıda aromatik kahve hazırlamanıza yardımcı olacaktır. Tatlı kapuçino, güçlü espresso veya canlandırıcı Americano - mağazanın web sitesinde her tür kahve için bir kahve makinesi bulacaksınız.

Fikir No.2

Bir diğer basit seçenek ise küçük bir vazo ve çiçeklerdir. Aksi takdirde her şey temeldir.

Neye ihtiyacın olacak? Normal tepsi, yumurtalık, kruvasan, yumurta, meyve suyu, vazo, küçük çiçek.

Sabahları bir bardak taze sıkılmış meyve suyundan daha iyi ne olabilir? Meyve sıkacağı hazırlamanıza yardımcı olacaktır.Ürünlerin detaylı özelliklerini linklerden inceleyebilirsiniz.

Fikir No.3

Basit bir bardakta meyvelerin ve kremanın ne kadar zarif ve iştah açıcı göründüğüne bakın. Ayrıca servis için zarif bir sofra takımı kullanıldı: iki tabak, bir fincan ve bir çaydanlık. Elbette evinizde (büyükannenizden) en az bir çay takımı vardır. Belki onun zamanı gelmiştir? Dolapta toz birikmesine son verin!

Neye ihtiyacın olacak? Ahşap tepsi, çay seti, bardak, yumurtalık, meyve suyu, yumurta, çilek, krem ​​şanti, ekmek, kahve.

Fikir No.4

Ve bu iki kişilik bir kahvaltı seçeneğidir. Çok lezzetli ve iştah açıcı. Böyle bir güzelliği 5-10 dakikada bir araya getirebilirsiniz, ama ne romantizm!

Neye ihtiyacın olacak? Büyük bir tepsi, iki çift çay, iki tabak, meyve suyu, kruvasan, çörek, yumurta.

Fikir No.5

Bu porsiyonun güzelliği güzel tepside. En basit kahvaltıyı aydınlatan şey budur. Tepsinin kulplardan tutulması ve yeniden düzenlenmesi kolaydır. Servis için alışılmadık bardaklar kullanıldı ama bunları klasik kupalarla kolayca değiştirebiliriz.

Neye ihtiyacın olacak? Orijinal tepsi, iki bardak, tabak, süt, kurabiye.

Fikir #6

Ve yine zarif metal kulplu bir tepsi. Lütfen dikkat: Kompozisyonun yazarı tasarımı pek umursamadı, ancak sunum yine de harika çıktı. En azından düzgünce katlanmış bir havlu veya küçük bir vazoya bir çiçek alın. Tek kelimeyle - güzellik!

Neye ihtiyacın olacak? Orijinal tepsi, çay ikilisi, tabaklar, havlu, vazo, çiçek, tereyağı, reçel, ekmek, kahve.

Fikir No.7

Görünüşe göre bu kahvaltı mutfaktaki her şeyden bir araya getirilmiş. Karmaşık olmayan ve tek kelimeyle harika! Tabakların üzerinde durduğu güzel çiçekli peçete bu sunuma lezzet katıyor.

Neye ihtiyacın olacak? Tepsi, güzel peçete, büyük beyaz tabak, çay çifti, sürahi, bardak, kahve, meyve suyu, domates, peynir, kraker.

Fikir #8

İç mekan mağazaları birçok yaratıcı masa satıyor. Örneğin bu, çiçek desenli parlak kağıtla kaplıdır. Böylece masa ilgi odağı oluyor ve size sadece krep veya tost hazırlayıp reçel ile servis etmek kalıyor.

Neye ihtiyacın olacak? Orijinal tepsi, çay ikilisi, krep, reçel.

Fikir No. 9

Gerçek estetik için kahvaltı en son çöreğe kadar düşünülür. Beyaz peçeteler, parlak bir sürahi, meyve suyu, meyveler, tatlılar ve çeşitli reçel türleri var. Bir izlenim bırakmak istiyorsanız not alın.

Neye ihtiyacın olacak? Basit bir tepsi, beyaz peçeteler (küçük havlular), beyaz tabaklar, meyveler, kahve, meyve suyu, reçel, çörekler, su, krema.

Fikir #10

Tatlıya düşkün olanlar için harika bir yaz kahvaltısı. Bir kızın sabahları bu kadar çok kek yiyebileceğinden emin değiliz, ancak kompozisyonun yazarının elinden gelenin en iyisini yaptığı hemen anlaşılıyor. Bir kez daha vazo içerisinde kulplu ve çiçekli şık bir tepsi görüyoruz (muhtemelen yatakta romantik bir kahvaltının vazgeçilmez iki özelliğini zaten öğrenmişsinizdir).

Neye ihtiyacın olacak? Kulplu tepsi, vazo, çiçek, pasta tabağı, çay çifti, bardak, şekerlik, tabak, karpuz, meyve suyu, kahve veya çay.

Fikir No. 11

Yatma konusunda ciddiyseniz özel bir masa almayı düşünün. Taşıması, diz çökmesi ve katlanması uygundur. Üzerine güllü bir vazo koyarsanız ve parlak tabaklar kullanırsanız, her kahvaltı romantik bir sürprize dönüşecektir.

Neye ihtiyacın olacak? Kahvaltı masası, birkaç tabak, bir fincan, güllü bir vazo, bir bardak, meyveler, bir kruvasan, krem ​​şanti, kahve.

Fikir No. 12

Güzel bir masa sadece ahşap değil aynı zamanda hasır da olabilir. Katlanmıyor ancak bacaklar yerine kitap, gazete veya peçeteler için küçük cepler var.

Neye ihtiyacın olacak? Hasır kahvaltı masası, iki bardak, tabak, sürahi, bardaklar, yumurtalık, çay, meyve suyu, yumurta.

Fikir No. 13

Sevdiklerinizi şaşırtmak ve memnun etmek için doğaüstü hiçbir şeye ihtiyacınız yok; bazen küçük bir detay şenlik havası yaratabilir. Bu porsiyonda güzel bir kahvaltının ana özelliği orijinal ekmek standıdır (ancak tepsi de dikkate değerdir). Katılıyorum, böyle bir kahvaltı yemek bir zevktir.

Neye ihtiyacın olacak? Tepsi, çaydanlık, fincan, ekmeklik, sosluklar, tereyağı, reçel, ekmek, çay, meyveler.

Fikir No. 14

Harika bir kahvaltı masası seçeneği daha, bu sefer şeffaf ve kalın plastikten yapılmış. Bu sunum romantizmden hoşlanmayan, katı stil ve pratikliği tercih edenlere hitap edecek. Ekstra bir şey yok; sadece sağlıklı, lezzetli yiyecekler ve en son haberler.

Neye ihtiyacın olacak?Şeffaf masa, kupa, bardak, tabak, yoğurt, muz, fındık, çay, meyve suyu.

Fikir No. 15

Minimalizm hayranları ve figürünüze zarar vermeyen yiyecekler için kahvaltı. Kruvasan veya çörek yok - sadece müsli ve meyveler! Sevgiliniz vücudunu dikkatle izlerse, bu kadar basit ama sağlıklı, besleyici ve düşük kalorili bir atıştırmalıktan keyif alacaktır.

Neye ihtiyacın olacak? Tepsi, kase, fincan, kahve, çilek, müsli, yoğurt.

Fikir No. 16

Belki de seçimimizin en romantik ve parlak kahvaltısı. Böyle bir sabah sürprizi her kızın kalbini kazanacak! Erkekler, unutmayın.

Neye ihtiyacın olacak?Çiçekli vazo, tabak, kupa, çilek kutusu, reçel kavanozu, süt, krep, reçel, çilek, kahve.

Fikir No. 17

Her yemeğin altına aynı bardak altlıklarını yerleştirirseniz kahvaltı çok daha şenlikli görünecektir.

Neye ihtiyacın olacak? Tepsi, meyveler için kaseler, çay çifti, sürahi, meyveler, süt, krep.

Fikir No. 18

Şaşıracaksınız ama bu masa eski bir valizin kapağından yapılmış. Herkes bunu yapabilir: Kapağı ana parçadan çıkarın ve içine güzel bir kumaş veya kağıt koyun. Tüm! Artık içine ne koyduğunuz önemli değil.

Neye ihtiyacın olacak? Bavul, kumaş, iki çay çifti, sürahi, vazo, çiçekler, kruvasan, meyveler, kahve.

Fikir No. 19

Bu el işi masası, yalnızca üst kısmını kullanırsanız eski bir kutudan da yapılabilir.

Neye ihtiyacın olacak? Kutudan bir masa, bir çift çay, çiçekli bir vazo, bir şamdan, peçeteler, kahve.

Fikir #20

Güzel mini masa düzeni hazır olduğunda, sevgi beyanları veya günaydın dilekleri içeren notlar eklemeyi unutmayın. Bunları kürdanlara takın ve çubukları doğrudan yiyeceğe yapıştırın. Diğer yarınızın küçük mesajlarınızı okumasının ne kadar güzel olacağını göreceksiniz.

Neye ihtiyacın olacak? Masa, çaydanlık, kupa, tabak, bardak, çatal bıçak takımı, çiçekli vazolar, çay, çörekler, meyveler, meyve suyu.

Sevgilinize sabahları nasıl sürpriz yaparsınız? Yorumlarda bize bildirin ve fikirlerinizi paylaşın!

Kahvaltı günün en erken öğünüdür ve vücudun normal işleyişi için gerekli olan eksik enerjiyi yenilemenizi sağlar. Lezzetli, besleyici ve kolay sindirilebilir olmalıdır. Bugünkü yayın bir erkeğe bunu nasıl doğru şekilde yapacağını anlatacak.

Birçok kadın, kocalara yönelik yemeklerin yüksek kalorili olması gerektiğine inanıyor. Ancak teknolojik ilerleme çağında, daha güçlü cinsiyetin çoğu temsilcisinin ağır fiziksel emekle uğraşması gerekmiyor. Bu, kahvaltılarının kadınlarınkiyle aynı yemeklerden ancak daha büyük miktarlarda oluşabileceği anlamına gelir. Sporcuların sabah öğünü daha yoğun olmalıdır. Bu durumda sabahları tam tahıllı yulaf lapası, haşlanmış beyaz et, balık, sebze veya omlet hazırlayabilirsiniz.

Yulaf ezmesi iyi bir seçenektir. Sadece uzun süreli ısıl işlem gerektirmezler, aynı zamanda birçok bileşenle uyumlu bir şekilde birleşerek her seferinde tamamen yeni bir tat kazanırlar. Aşırı kilolu bir adam için kilo vermeye yönelik kahvaltı, suda pişirilmiş normal yulaf ezmesinden oluşabilir. Yulaf ezmesinin yanı sıra sabahları diğer tahılları da pişirebilirsiniz. Pirinç, karabuğday veya darı bu amaçlar için en uygun olanlardır. Bu tahılların her biri süt, bal, meyveler, kuruyemişler veya meyve parçalarıyla birleştirildiğinde eşit derecede lezzetlidir.

Yumurtalar yeni uyanmış bir kişiye daha az fayda sağlamayacaktır. Kızartılmış veya haşlanmış olarak sebze, deniz ürünleri veya sebzelerle birlikte servis edilebilirler.

Sabah yemeği için mükemmel bir seçenek, fermente süt ürünlerinden yapılan yemekler olacaktır. Bunlar süzme peynirli güveçler, cheesecake'ler, yoğurtlu smoothie'ler, tembel veya normal köfte olabilir.

Lezzetli bir kahvaltının yanı sıra içecekler de mevcuttur. Sabahları doğal siyah kahve, ballı yeşil çay veya taze sıkılmış meyve suları içmek en iyisidir. Tüm bu içecekler size yalnızca enerji ve iyi bir ruh hali kazandırmakla kalmayacak, aynı zamanda vitamin ve mikro element eksikliğinin giderilmesine de yardımcı olacaktır.

Ancak ilk öğünde istenmeyen bazı yiyecekler de vardır. Bu nedenle kahvaltıda yağlı, tuzlu, baharatlı ve ağır, sindirilemeyen yiyeceklerin tüketilmesi önerilmez. Midede rahatsızlığa, artan gaz oluşumuna, mide yanmasına ve diğer hoş olmayan hislere neden olabilirler.

Etli omlet

Bu yumurta yemeği bir erkeğe mükemmel olacak. Performansı korumak için gerekli olan yeterli miktarda protein ve diğer faydalı maddeleri içerir. Bu omleti hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 250 gr domuz boynu.
• 2 yumurta.
• 1 domates.
• 3 yemek kaşığı. l. peynir talaşı.
• 4 yemek kaşığı. l. süt.
• Tuz, otlar ve bitkisel yağ.

Etler ince şeritler halinde kesilerek ısıtılmış, yağlanmış tavada kızartılır. Rengi dönünce ısıya dayanıklı bir kaba aktarın ve üzerini domates dilimleri ile örtün. Bütün bunlar tuzlu sütle çırpılmış yumurtalarla dökülür, rendelenmiş peynirle ezilir ve fırına gönderilir. Omleti orta sıcaklıkta çeyrek saatten fazla pişirmeyin. Kullanmadan önce taze otlarla süslenir.

Mantarlı ve peynirli sandviç

Bu, erkekler için en hızlı ve en popüler lezzetli kahvaltı seçeneklerinden biridir. Bu tür sandviçlerin hazırlanması fazla zaman almaz ve özel mutfak becerileri gerektirmez; bu, onaylanmış bir bekarın böyle bir görevle sorunsuzca başa çıkabileceği anlamına gelir. Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak:

• 80 gr konserve petrol.
• 2 yumurta.
• 1 uzun baget tipi çörek.
• 1 domates.
• 3 yemek kaşığı. l. domates sosu.
• 4 yemek kaşığı. l. rendelenmiş peynir.
• Tuz ve bitkisel yağ.

Çörek ikiye bölünür. Her parçaya domates sosu sürülür, konserve mantarlarla kaplanır ve üzerine peynir rendesi serpilir. Bütün bunlar yağlanmış bir fırın tepsisine yayılır, üzerine çiğ yumurta konur, tuzlanır, domates dilimleriyle süslenir ve fırına gönderilir. Sandviçler yirmi dakikadan fazla olmamak üzere 200 o C'de pişirilir.

Muzlu yulaf ezmesi

Bu erkekler için en sağlıklı kahvaltılardan biridir. Kompleks karbonhidratlar bakımından zengin tahılları, kalsiyum kaynağı görevi gören sütü ve vücudu değerli vitaminler ve mikro elementlerle dolduran muzları başarıyla birleştirir. Bu püresi hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• ½ bardak yulaf ezmesi.
• 1 bardak süt.
• 1 büyük muz.
• 2 yemek kaşığı. l. şeker ve tereyağı.

Süt derin bir tencereye dökülerek ocağa gönderilir. Kaynayana kadar yulaf ezmesi ve şeker ilave edilir. Bütün bunlar orta ateşte ısıtılır. Yulaf lapası kaynamaya başlar başlamaz tereyağıyla baharatlayın, muz dilimleriyle karıştırın ve ocaktan alın. Servis yapmadan önce ağzı kapalı bir kapta kısa bir süre demlenmeye bırakılır ve ancak daha sonra servis edilir.

Sirniki

Daha güçlü cinsiyetin pek çok temsilcisi süzme peynirli yemekleri sever. Bu, kuru üzümlü klasik cheesecake'lerin kullanışlı olacağı anlamına gelir. Bir erkeğe bu kahvaltıyı hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 600 gr kuru yoğun süzme peynir.
• 200 gr un.
• 100 gr kuru üzüm.
• 2 yumurta.
• 6 yemek kaşığı. l. Sahra.
• Tuz, vanilin ve bitkisel yağ.

Ezilmiş süzme peynir, tatlandırılmış çırpılmış yumurta sarısı ile birleştirilir. Bütün bunlar tuzlanır, vanilya ile tatlandırılır, buharda pişirilmiş kuru üzüm ve soğutulmuş yumurta akı ile desteklenir. Elde edilen kütle, elenmiş un ile iyice yoğrulur, cheesecake şeklinde şekillendirilir ve ısıtılmış bir tavada kızartılır, kokusu giderilmiş bitkisel yağ ile yağlanır. Bitmiş ürünleri ekşi krema veya yoğunlaştırılmış sütle servis edin.

Krep

Bu tatlı Amerikan krepleri hamurlu ürünleri seven erkekler için güzel bir kahvaltı olacak. Bunları hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 500 mililitre süt.
• 320 gr un.
• 2 yumurta.
• 4 yemek kaşığı. l. Sahra.
• 40 gr eritilmiş tereyağı.
• ½ çay kaşığı. vanilya özü.
• 1 çay kaşığı. söndürülmüş soda ve kabartma tozu.

Yumurtalar şeker ve vanilya özü ile birleştirilir. Bütün bunlar iyice dövüldü ve ardından süt, kabartma tozu ve kabartma tozu ile desteklendi. Ortaya çıkan kütle, eritilmiş tereyağı ve önceden elenmiş un ile iyice karıştırılarak en küçük topaklardan kurtulmaya çalışılır. Elde edilen hamur, porsiyonlar halinde önceden ısıtılmış yapışmaz bir tavaya dökülür ve her iki tarafı da birkaç dakika kızartılır. Kızarmış krepleri meyve reçeli, bal veya herhangi bir tatlı şurupla servis edin.

Süzme peynirli güveç

Sevdiklerinin sağlığına önem veren kadınlar, erkeklere yönelik bir başka sağlıklı kahvaltı seçeneğine de mutlaka ilgi duyacaktır. Hazırlanmasının tarifi, önemli bir kalsiyum kaynağı olarak kabul edilen fermente süt ürünlerinin kullanımını içerir. Bu nedenle bu güveç sadece yetişkinlere değil çocuklara da sunulabilir. Bu yemeği sabah yemeğinizde servis etmek için ihtiyacınız olacak:

• 200 gr süzme peynir.
• 35 gr ekşi krema.
• 40 gr şeker.
• 1 yumurta.
• 1 yemek kaşığı. l. irmik.
• Vanilin ve bitkisel yağ.

Yumurtayı şekerle çırpın ve ardından rendelenmiş süzme peyniri ekleyin. Elde edilen kütle ekşi krema, vanilin ve irmik ile birleştirilir, iyice karıştırılır ve ısıya dayanıklı yağlı bir formun tabanına dağıtılır. Güveci orta ateşte hafif kızarana kadar pişirin. Herhangi bir tatlı sos veya yoğunlaştırılmış sütle servis yapın.

Yeşil bezelye ile çırpılmış yumurta

Bu tarif, yeni evlenen ve erkeğine yatakta kahvaltıyla sürpriz yapmak isteyen genç ev hanımları için kesinlikle kullanışlı olacaktır. Oynamak için ihtiyacınız olacak:

• 50 mililitre süt.
• 30 gr yeşil bezelye.
• 20 gr tereyağı.
• 20 gr soğan.
• 1 yumurta.
• 1 domates.
• Tuz ve baharatlar.

İnce doğranmış soğan, doğranmış domates ve yeşil bezelye eritilmiş tereyağında hafifçe kızartılır. Kavrulan sebzelere biraz tuz ve baharat ekleyin. Her şeyi dikkatlice karıştırın, çırpılmış yumurtayı sütle dökün, üzerini örtün ve kısık ateşte hazır hale getirin.

Jambonlu patates kroket

Aşağıda tartışılan erkeklere yönelik kahvaltı tarifi, yalnızca sevdikleriniz için doyurucu bir yemek sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda akşam yemeğinden arta kalan yiyecekler için de faydalı kullanım alanları bulacaktır. Lezzetli altın kahverengi toplar hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 600 gr haşlanmış patates.
• 50 gr un.
• 50 gr ekmek kırıntısı.
• 150 gr jambon.
• 1 yumurta.
• Tuz ve bitkisel yağ.

Soğutulmuş haşlanmış patatesler rende kullanılarak işlenir ve ardından yumurta sarısı, doğranmış jambon ve birkaç yemek kaşığı un ile desteklenir. Bütün bunlar tuzlanır, karıştırılır ve küçük toplar haline getirilir. Elde edilen ürünler kalan una bulanır, çırpılmış yumurta beyazına batırılır, galeta ununa bulanır ve derin yağda kızartılır. Bitmiş kroketleri fazla yağı emmesi için kağıt havluların üzerine koyun ve ardından bir tabağa koyun ve herhangi bir baharatlı sos veya normal ekşi krema ile servis yapın.

Kıymalı makarna güveç

Bu basit yemek sadece tüm aile için tam bir akşam yemeği değil, aynı zamanda ağır fiziksel emekle uğraşan erkekler için de doyurucu bir kahvaltı olabilir. Bu nedenle bir gece önceden hazırlanıp sabah mikrodalgada hızlıca ısıtılabilir. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 400 gr makarna.
• 400 gr kıyma.
• 150 ml krema (%10).
• 150 gr soğan.
• 250 gr domates.
• 200 gr peynir.
• 3 yumurta.
• Tuz, yağ, su ve baharatlar.

Önceden haşlanmış makarnanın üçte birini yağlanmış tavanın tabanına yerleştirin. Üzerine yumurta ile karıştırılan krema ve mevcut peynirin yarısı dağıtılır. Bütün bunlar kıyma ile kaplanır, doğranmış soğan ve biraz doğranmış domates ilavesiyle kızartılır. Bir sonraki aşamada formun içeriğine makarna ve domates kalıntıları eklenir. Bütün bunlar peynir talaşı ile ezilir ve ısıl işleme tabi tutulur. Güveci 200 o C'de yaklaşık çeyrek saat kadar hazırlayın.

Mantarlı frittata

Bu aromatik İtalyan omleti erkekler için mükemmel bir kahvaltı seçeneği olacaktır. Aşağıda yemeğin bir fotoğrafı yayınlanacak, ancak şimdi kompozisyonuna bakalım. Frittata yapmak için ihtiyacınız olacak:

• 100 gr petrol.
• 40 gr tereyağı.
• 4 yumurta.
• 1 diş sarımsak.
• 1 çay kaşığı. kuru kekik.
• Tuz, otlar ve biber karışımı.

Acemi bir ev hanımı bu kahvaltı tarifini bir erkek için kolaylıkla tekrarlayabilir. Frittata'nın fotoğrafı açgözlü bir iştah uyandırır, bu nedenle hazırlanmasına yönelik algoritmayı hızlı bir şekilde bulmanız gerekir. Mantarları işleyerek işleme başlamanız gerekiyor. Yıkanır, kurutulur, dilimler halinde kesilir ve eritilmiş tereyağında ezilmiş sarımsakla birlikte kızartılır. Yaklaşık beş dakika sonra, dövülmüş, tuzlanmış yumurtalar, kurutulmuş kekik ve öğütülmüş biberle birlikte kızartılmış petrollerin üzerine dökülür. Bütün bunlar tamamen hazır hale getirilir, düz bir tabağa aktarılır ve yeşilliklerle süslenir.

Tembel köfte

Bu yemek, erkekler ve çocuklar için düzenli olarak kahvaltı hazırlayan kadınlar tarafından beğenilecektir. Tembel köfte o kadar lezzetli ve besleyici çıkıyor ki, ne yetişkinler ne de küçük yiyiciler onları reddetmeyecek. Evinizi sabahları onlarla beslemek için ihtiyacınız olacak:

• 400 gr yağlı süzme peynir.
• 2 yumurta.
• 4 yemek kaşığı. l. Sahra.
• 1,5 su bardağı un (tozlamak için bir miktar daha)
• ½ paket vanilin.
• Tuz ve su.

Süzme peynir şekerle öğütülür. Ortaya çıkan kütle tuzlanır, yumurta ile desteklenir ve vanilin ve elenmiş un ile karıştırılır. Bitmiş hamur ipler halinde yuvarlanır, eşit parçalara bölünür ve kaynar suda kaynatılır. Tembel köfte ekşi krema veya herhangi bir tatlı sosla servis edilir.

Kabaklı darı lapası

Bu doyurucu ve sağlıklı kahvaltı seçeneği, güne mısır gevreği yemeğiyle başlamaya alışkın olanlar için faydalı olacaktır. Böylesine parlak, lezzetli ve sağlıklı bir yulaf lapası pişirmek için ihtiyacınız olacak:

• 400 gr soyulmuş kabak.
• 200 gr darı gevreği.
• 50 gr tereyağı.
• 50 ml içme suyu.
• 500 ml pastörize süt.
• 2 yemek kaşığı. l. Sahra.
• ¾ çay kaşığı. tuz.

Gerekli miktarda suyu küçük bir tencereye dökün ve çalışan bir ocağa yerleştirin. Kaynayınca biraz süt ve kabak dilimlerini ekleyin. Bütün bunlar sebze yumuşayana kadar kısık ateşte pişirilir. Bir sonraki aşamada bulaşıkların içeriğine yıkanmış tahıllar, şeker, tuz ve kalan süt eklenir. Yulaf lapası hazır olur olmaz tereyağıyla tatlandırın ve kapağın altında kısa bir süre bekletin.