4 oydan boshlab har oyda qo'shimcha oziqlantirish. Birinchi qo'shimcha oziqlantirishning "oltin qoidalari": qachon joriy etish va qaysi mahsulotlardan boshlash kerak? Sabzavotli pyuresi qanday tayyorlanadi

• chaqaloqdagi jiddiy kam vazn;
• onada ona sutining etishmasligi;
• moslashtirilgan aralashmalarga individual intolerans;
• dietada ma'lum mikroelementlar va vitaminlar etishmasligi.

Bir vaqtning o'zida bir yoki bir nechta muammolarning mavjudligi bolaning sog'lig'iga jiddiy tahdiddir. Va barcha xavflarni tushungan holda, mahalliy pediatr chaqaloqqa va ba'zi mahsulotlarga qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritishni tavsiya qilishi mumkin. Agar sog'liq uchun hech qanday tahdid bo'lmasa, chaqaloq o'zini yaxshi his qiladi va normal vaznga ega bo'ladi, uni kattalar ovqati bilan tanishtirishga shoshilmang. Uning tanasi bunga endigina moslasha boshlaydi...

Bolalar fiziologiyasi

Bolaning ovqat hazm qilish tizimi o'sish bosqichida. 4 oyligida oshqozon ovqat hazm qilish fermentlarini faollashtiradigan xlorid kislotasini ishlab chiqarishni boshlaydi. Katta molekulalar uchun kamroq o'tkazuvchan bo'lgan ichakning tuzilishida o'zgarishlar yuz beradi. Chaqaloq asta-sekin qalin ovqatni itarish refleksini yo'qotadi, bu chaynash harakatlariga fiziologik tayyorgarlik bilan almashtiriladi.

Ammo bularning barchasi bir zumda sodir bo'lmaydi. Ovqat hazm qilish tizimining "etilishi" vaqt talab etadi va bu jarayon juda individualdir. Shuning uchun, mutaxassislarning fikriga ko'ra, tana yangi ovqatni qabul qilishga ko'proq tayyor bo'lganda xavfsizroqdir. Aks holda, o'ta salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin: qorin og'rig'i, shishiradi, hazmsizlik va axlat muammolari.

4 oyda qo'shimcha ovqatlarni qanday kiritish kerak

Ammo boshqa variantlar bo'lmasa va pediatrdan aniq tavsiyalar olingan bo'lsa, chaqaloqni yangi ovqatlar bilan tanishtirish kerak. Bu unga yordam beradi:

• individual vitaminlar va mikroelementlarning etishmasligini to'ldirish;
• faol rivojlanish uchun qo'shimcha energiya manbasini olish;
• vazn ortishi intensivligini oshirish.

ga qarab individual holat Bola uchun birinchi oziqlantirish turi ham tanlanadi. Agar chaqaloq beqaror axlatga moyil bo'lsa va uning vazni yosh normasiga etib bormasa, boshida donni kiritish tavsiya etiladi. Agar bola ich qotishi va ortiqcha vazn bilan tavsiflangan bo'lsa, optimal yechim sabzavotlarni kiritish bo'ladi.

8 ta asosiy qoida

1. Eng kam alerjenik mahsulotlardan foydalaning. Qaysi mahsulotlardan boshlash haqida pediatringiz bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
2. Kirish har bir yangi mahsulot har 14-21 kunda bir martadan tez emas.
3. Bolani faqat qoshiq bilan ovqatlantiring.
4. Minimal miqdordan boshlang - kuniga 1 choy qoshiqdan ko'p emas. Har bir keyingi kunda qismni 2 marta 150 ml (g) hajmgacha oshiring. Ushbu sxema bo'yicha siz 1 hafta ichida normaga erishasiz.
5. Menyuni diversifikatsiya qilishga shoshilmang: bu va keyingi oyda chaqaloq uchun 2-3 ta yangi mahsulot etarli bo'ladi.
6. Farzandingizning reaktsiyasini kuzating. Ovqat hazm qilish buzilishi va toshmalar paydo bo'lsa, ovqatlanishni to'xtating va shifokor bilan maslahatlashing.
7. Agar chaqalog'ingizni yangi ovqat bilan tanishtirmang sog'lom emas yoki emlashlar olmagan.
8. Asosiy ovqatdan oldin ovqatni taklif qiling(ko'krak yoki formula).

Sabzavotlar bilan oziqlantirish

4 oylik chaqaloqni boqish uchun quyidagi sabzavotlar mos keladi:

• gulkaram va brokkoli;
• qovoqcha;
• sabzi.

Ular eng kam alerjenik va chaqaloq uchun juda ko'p muhim moddalarni o'z ichiga oladi. Ular bilan tanishganingizdan so'ng siz kartoshka, lavlagi va pomidor bilan tanishishingiz mumkin.

Siz tayyor pyuresi sotib olishingiz yoki o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Tayyorlanishi uchun sabzavotni yuving, suv qo'shing va qopqoq ostida 15 daqiqa qaynatib oling, vilkalar bilan maydalang yoki oz miqdorda bulon bilan blenderda maydalang. Farzandingiz bir komponentli pyuresi bilan tanish bo'lganda, siz unga o'simlik yog'ini qo'shishingiz mumkin (1 tomchidan boshlang, bir hafta davomida 5 tomchigacha oshiring). Idishlardan tayyorlangan pyurelarga yog' qo'shishning hojati yo'q.

Biroq, chaqalog'ingiz shirinlikka xursand bo'lib tushishini kutmang. Shirin sut va aralashmadan keyin "ta'msiz" sabzavotlarni tatib ko'rish unchalik yoqimli emas. Shuning uchun sabr-toqatli bo'ling va yana va yana yangi taom taklif qiling. Ba'zan buni 10-12 martagacha qilish kerak.

4 oydan boshlab bo'tqa bilan boqish

Bolalar odatda bo'tqani katta zavq bilan yeyishadi, chunki ular shirin va mazali bo'ladi. Onalar uchun pyuresi bilan tanishish juda yaxshi yordamdir, chunki yaxshi ovqatlangan chaqaloq uzoq va shirin uxlaydi, keyin esa quvnoq va quvnoq o'ynaydi.

• Glutensiz donlarni tanlang: grechka, guruch, makkajo'xori, chunki bu protein hazmsizlik va qorin og'rig'iga olib kelishi mumkin.
• Paketlarda bitta komponentli quruq donlardan foydalaning, uni dorixona yoki supermarketda xarid qilish mumkin. Yoki qahva maydalagichda unga maydalanishi kerak bo'lgan oddiy don. Birinchisining afzalligi ularning to'g'ri, muvozanatli tarkibi: ko'pincha ishlab chiqaruvchilar ularni temir, kaltsiy va chaqaloq uchun zarur bo'lgan boshqa moddalar bilan qo'shimcha ravishda to'yintiradilar. Va idishni tayyorlash uchun siz faqat quruq aralashmani ma'lum miqdorda iliq suvda suyultirishingiz kerak.

Ideal holda, 5 oyligida chaqalog'ingiz 2 ta oziqlantirish o'rniga yangi ovqatga o'tadi. Masalan, ikkinchi oziqlantirish o'rniga (soat 10.00 da) u faqat pyuresi, uchinchisi (14.00) o'rniga - sabzavotli pyuresi yeydi. Qolgan vaqtda chaqaloq qabul qilishni davom ettirishi kerak ona suti yoki moslashtirilgan sut formulasi.

4 oylik voyaga etgan chaqaloq hali ham to'g'ri tanlangan ovqatlanishga muhtoj, chaqaloqni moslashtirilgan chaqaloq formulasi bilan oziqlantirishni davom ettirish tavsiya etiladi. Bu barcha qoidalarga muvofiq ishlab chiqilgan ona sutini eng yaxshi, muvozanatli va yuqori sifatli almashtirish, bu erda barcha eng kichik nuanslar hisobga olinadi va tarkibi ona sutiga imkon qadar o'xshashdir.

Rejim

Sun'iy oziqlantirish shaklida oziq-ovqat oladigan 4 oylik bolalar uchun rejimga qat'iy rioya qilish kerak, chunki moslashtirilgan Bolalar formulasi ona sutidan farqli o'laroq, bolaning tanasi tomonidan ancha sekinroq so'riladi., shuning uchun kichkintoy ancha uzoq davom etadi.

Muhim! Ovqatlar orasidagi tanaffus kamida 3,5 soat bo'lishi kerak. Oziqlantirish qoidalariga rioya qilmasangiz, bu bolaning tanasida gaz hosil bo'lishiga olib keladi.

Bundan tashqari, 4-oydan boshlab, ko'plab pediatrlar sun'iy oziqlantiruvchi chaqaloqlarga qo'shimcha ovqatlanishni boshlashni maslahat berishadi.

Qanday ovqatlantirish kerak?

4 oyligida chaqaloq hali o'zi o'tira olmaydi, shuning uchun yangi ota-onalar chaqaloqni ovqatlanayotganda qulay bo'lishiga ishonch hosil qilishlari kerak. Siz chaqaloqni faqat qoshiq bilan boqishingiz kerak. Shu bilan birga, u mo'rt umurtqa pog'onasiga zarar bermaslik uchun yotgan holatda bo'lishi kerak. Zamonaviy bolalar o'rindiqlari bu funktsiya bilan jihozlangan bo'lib, chaqaloq ovqatlanishi uchun qulay bo'ladi va ona uni boqishi mumkin.

Yosh onalar, albatta, qo'shimcha jihozlarni zaxiralashlari kerak, ya'ni Farzandingiz uchun maxsus idishlarni sotib olishingiz kerak:

1. silikon qoshiq bilan qoshiq - chaqaloq u bilan og'iz bo'shlig'iga zarar etkaza olmaydi;
2. kichkintoyning kiyimlarini dog 'qo'ymaslik uchun bib;
3. assimilyatsiya chashka ustidagi plastinka, albatta, erga yiqilmaydi;
4. kichkina qichqiriq sindira olmaydigan kosa,

4 oydan boshlab chaqaloq atrofdagi dunyoni faol ravishda o'rganishni boshlaydi. Bundan tashqari, bu ajoyib mashq bo'ladi o'zini o'zi boshqarish ovqat.

Yangi tug'ilgan chaqaloq hali ham tishlari umuman yoki qisman yo'q va chaqaloq qattiq ovqatni chaynashga qodir emas, shuning uchun Qat'iylik nuqtai nazaridan, bola uchun mo'ljallangan oziq-ovqat suyuq yoki pyuresi shaklida bo'lishi kerak.

To'rt oylik chaqaloq qancha ovqatlanishi kerak?

4 oyligida kunlik oziq-ovqat miqdori 1000 ml dan oshmaydi. kuniga. Oziqlantirish soni 5-6 marta. Hech qanday holatda siz undan oshib ketmasligingiz kerak, chunki bu noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Eslatma! Qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan oldin, mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Diyet xususiyatlari

Agar qo'shimcha oziq-ovqatlar faol joriy etilsa, 4 oyligida formulali yangi tug'ilgan chaqaloqning dietasi sezilarli darajada oshadi.

Bu yoshda nima berilishi mumkin?

Asosiy va Asosiy mahsulot hali ham moslashtirilgan chaqaloq formulasi bo'lib qolmoqda. Shuningdek, 4 oylik chaqaloqning menyusida yangi mahsulotlar paydo bo'ladi. Bir necha turdagi donlar (glyutensiz va sutsiz donlar), sabzavot va meva pyuresi va sharbatlar.

Qanday mahsulotlarni joriy etishga ruxsat beriladi?

Bolani boqish uchun mo'ljallangan chaqaloq formulalari ko'plab foydali elementlar bilan boyitilgan bo'lsa-da, ular hali ham o'sib borayotgan tana uchun har doim ham etarli emas. Bu erda vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ldirilgan mahsulotlar yordam beradi. Tavsiya qilinganidek, formulalar bilan oziqlanadigan chaqaloqlarni dietaga kiriting pediatr, hayotning 5-oyligida quyidagilarga ruxsat beriladi:

3 don:

• Karabuğday.
• Makkajo'xori.
• Guruch.

Bir nechta sabzavotlar:

• Qovoqcha.
• Rangli karam.
• Brokkoli.

Mevalar:

Va albatta sharbatlar va kompotlar:

Muhim! Qizil va to'q sariq mevalar yashil va sariq mevalardan farqli o'laroq, allergiyaga olib kelishi mumkin.

Haftaning har bir kuni uchun soat bo'yicha jadval ko'rinishidagi menyu

Agar chaqaloq yuqoridagi barcha mahsulotlar bilan allaqachon tanishgan bo'lsa, unda siz quyidagi menyuga yopishib olishingiz mumkin (vaqt individual kundalik rejimga qarab 1-2 soatga o'zgarishi mumkin):

Ushbu maqolada:

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti olti oydan keyin chaqaloqlarga yangi ovqatlar kiritishni tavsiya qiladi. Ammo ba'zi hollarda pediatr ko'proq tavsiya qilishi mumkin erta sanalar. 4 oyligida chaqaloq qo'shimcha oziqlantirishga muhtoj emas. Ammo agar shifokor chaqaloqning vitamin va ozuqa moddalari etarli emasligiga ishonsa, kam vazn yoki raxit muammosi bor, agar chaqaloq shishadan ovqatlansa, unda yangi ovqatlarni sinab ko'rish vaqti keldi.

Birinchi oziqlantirish onadan qat'iy rioya qilishni talab qiladi muayyan qoidalar. Noto'g'ri harakatlar bolaning ovqat hazm qilish tizimidagi muammolarga va allergik reaktsiyalarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

4 oylik chaqaloq qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyormi?

Qo'shimcha ovqatlarni kiritishni bolaning yoshiga qarab emas, balki uning tanasining yangi mahsulotni qabul qilishga tayyorligiga qarab boshlash to'g'ri. Yosh - bu ko'rsatmalardan faqat bittasi. Axir, har bir bola individual jadvalga muvofiq rivojlanadi. Shu sababli, chaqaloq formula bilan oziqlangani va 4 oylik bo'lganligi sababli qo'shimcha oziqlantirishga muhtojligini ishonch bilan aytish mumkin emas. Bolaning yangilikka tayyorligini aniqlash uchun bir necha omillarni baholash kerak.

Agar chaqaloq asab va ovqat hazm qilish tizimi etuk bo'lsa, yangi ovqatlarni idrok qila oladi.

Buni quyidagi belgilar tasdiqlaydi:

• Bola to'rt oylik. Shuni hisobga olish kerakki, agar yangi tug'ilgan chaqaloq tug'ilsa, unda qo'shimcha ovqatlarni kiritish yana bir oyga qoldiriladi. "Kattalar" taomlari bilan tanishishning bunday erta yoshi asosan ovqatlanadigan bolalarga tegishli. 4 oydan boshlab bu juda kamdan-kam hollarda va faqat pediatr tavsiyasiga ko'ra sodir bo'ladi.
• Tug'ilgandan boshlab chaqaloqning vazni ikki baravar ko'paydi. Erta tug'ilgan chaqaloq uchun vazn 2,5 barobar oshishi kerak.
• Tilni surish refleksi susaygan. Agar chaqaloq hali ham beixtiyor tili bilan surish harakatlarini qilsa, yoshidan qat'i nazar, qo'shimcha ovqatlarni kiritish erta hisoblanadi.
• Bola etarlicha ovqatlanmaydi. Agar 4 oyligida chaqaloq kuniga bir litr aralashmani ichsa, lekin och qolsa, bolaga qo'shimcha ovqatlanish kerak. Bundan tashqari, ona suti etarli bo'lmagan chaqaloq uchun ham kerak bo'lishi mumkin.
• Yangi ovqatga tayyorlik o'tirish, boshingizni ishonchli aylantirish qobiliyati, shuningdek, turli xil narsalarga oziq-ovqat qiziqishi bilan ko'rsatiladi.
• Mavjudligi.

4 oylik chaqaloqni ovqatlantirishni boshlash uchun yuqoridagi barcha belgilar paydo bo'lishini kutish shart emas. Bir nechta asosiy narsa etarli. Qo'shimcha oziqlantirishni boshlashning asosiy sharti pediatr bilan oldindan maslahatlashishdir.

Qayerdan boshlash kerak?

Pediatrlarning 4 oydan boshlab qo'shimcha ovqatlantirishni boshlash uchun qaysi mahsulot mos kelishi haqidagi fikri so'nggi o'n yilliklarda o'zgardi. Ilgari meva sharbati bu maqsadlar uchun optimal oziq-ovqat deb hisoblangan. U juda erta, 3 oydan so'ng, bir necha tomchidan boshlab berildi.

Bugungi kunda 4 oylikdan boshlab chaqaloqni birinchi oziqlantirishni don yoki pyuresi bilan boshlash tavsiya etiladi. Bu taom optimal hisoblanadi. Tanqisligi bo'lgan bolalar uchun birinchi navbatda bo'tqa kiritiladi. Va ortiqcha vaznli yoki ovqatlanishga moyil bo'lgan bolalar uchun ularni sabzavotlar bilan tanishtirish yaxshiroqdir. Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, shifokor uni tola manbai sifatida tavsiya qilishi mumkin. Ammo birinchi navbatda shirin mevalarni tatib ko'rgan bolalar shakarsiz sabzavot yoki donni iste'mol qilishni xohlamaydilar. Shuning uchun, meva pyuresi bilan tanishishni biroz vaqtga kechiktirish yaxshiroqdir.

Qo'shimcha oziqlantirishning boshida ona bolaning yangi ovqatdan bosh tortish muammosiga duch kelishi mumkin. Haqiqatan ham, sabzavotlar shirin ona suti yoki formulasidan keyin chaqaloq uchun mutlaqo g'ayrioddiy ta'mga ega. Farzandingiz sabzavotli taomdan bosh tortsa, tashvishlanishga hojat yo'q. Bu masalada asosiy narsa - harakatlarning izchilligi, sabr-toqat va qat'iyatlilik. Yangi taom kamida 10 marta taklif qilinishi kerak. Ammo agar chaqaloq o'jarlik bilan uni iste'mol qilishni istamasa, unda boshqa sabzavotni sinab ko'rish yaxshiroqdir.

Ba'zida bola sabzavotdan bosh tortgandan so'ng, onasi darhol shirin donga o'tadi. Bu to'g'ri emas. Birinchidan, chaqaloq shakarsiz oziq-ovqat bilan tanishtiriladi.

Agar yoz yoki yoz bo'lsa, 4 oylik chaqaloq uchun birinchi qo'shimcha ovqatni o'zingiz sabzavotli pyure shaklida tayyorlash tavsiya etiladi. erta kuz, va onam mahsulotlarning xavfsizligiga ishonadi. Agar qo'shimcha oziqlantirish qishda yoki bahorda boshlangan bo'lsa, unda tayyor bolalar ovqatidan foydalanish yaxshiroqdir.

Bundan tashqari, siz birinchi bo'tqalarni o'zingiz dondan tayyorlashingiz mumkin yoki ularni qutilarga sotib olishingiz mumkin.

Yangi ovqatni kiritish qoidalari

Agar siz quyidagi tavsiyalarga amal qilsangiz, 4 oylik chaqaloq uchun qo'shimcha oziqlantirish muvaffaqiyatli bo'ladi:

• Agar bola butunlay sog'lom bo'lsa, uni boshlashingiz mumkin. Vaktsinatsiyaga tayyorgarlik davrida, undan keyin darhol, shuningdek kasallikdan keyin birinchi marta qo'shimcha ovqatlar berilmaydi.
• Bolaga faqat yangi tayyorlangan ovqat berilishi kerak. Agar do'konda sotib olingan don va pyuresi qo'shimcha oziqlantirish uchun ishlatilsa, ularni ishlatishdan oldin darhol suyultirish yoki isitish kerak. Qoldiqlar tashlanadi va qayta isitilmaydi.
• Ovqat tayyorlashda qo‘l va idishlarni toza saqlash muhim. Siz pyuresi tayyorlanadigan sabzavot va mevalarni yaxshilab yuvishingiz kerak.
• Birinchi navbatda qo'shimcha oziqlantirish taklif etiladi va undan keyin chaqaloq formula yoki ona suti bilan to'ldiriladi.
• Har qanday yangi taom oz miqdorda (bir choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan) boshlanadi. Sekin-asta qism bu yosh uchun tavsiya etilgan to'liq hajmgacha oshiriladi.
• Ovqat issiq bo'lishi kerak.
• Chaqaloq avvalgisiga to'liq o'rganganidan keyin yangi idish berilishi mumkin. Najas normal bo'lsa va yo'q bo'lsa, qism oshiriladi.
• Qo'shimcha ovqatlanishning boshlanishi ham, har bir yangi bosqich ham pediatr bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

Qo'shimcha oziqlantirish qanday mahsulotlardan iborat?

Birinchidan, chaqaloq sabzavotli idishlar va don bilan tanishtiriladi. Muayyan holatda qaysi mahsulot afzalroq bo'lishini pediatr aniqlaydi.

Agar qo'shimcha oziqlantirish sabzavotli pyuresi bilan boshlangan bo'lsa, unda birinchi sabzavotlar yashil yoki bo'lishi kerak oq. Brokkoli va gulkaram eng mos keladi. Farzandingiz ularga moslashgandan so'ng, siz sabzi va qovoq pyuresini sinab ko'rishingiz mumkin. Kattaroq yoshda kamroq hazm bo'ladigan kartoshka kiritiladi. Sabzavotlar bilan tanishish bir komponentli pyuresi bilan boshlanishi kerak. Katta yoshdagi bolalar uchun aralash idishlar mos keladi.

Sabzavotlardan keyin siz chaqaloqqa meva pyuresini taklif qilishingiz mumkin. Qoida tariqasida, bolalar bajonidil meva iste'mol qiladilar. Boshlash uchun eng yaxshi joy - olma. Agar mahsulot normal hazm bo'lsa, olxo'ri, nok, banan va shaftoli sinab ko'ring.

Qo'shimcha oziqlantirishning boshida, qutilarda tayyor donlardan foydalanish yaxshidir. Bundan tashqari, siz ularga shakar qo'sha olmaysiz. Birinchi yormalar bitta tarkibiy, glyutensiz va sutsiz (, va) bo'lishi kerak. Agar chaqalog'ingiz o'jarlik bilan ularni iste'mol qilishdan bosh tortsa, siz ozgina ona suti yoki uning odatdagi formulasini qo'shishingiz mumkin.

O'zingiz pyuresi qanday tayyorlanadi?

Birinchi oziqlantirish uchun o'zingiz pyuresi tayyorlashingiz mumkin. Bu qiyin emas. Sabzavotlar uchun bolalar ovqati Uni bug'da pishirish yaxshidir. Agar uyda er-xotin qozon yoki ko'p pishirgich bo'lmasa, sabzavotlar oz miqdorda suvda pishiriladi. Qovoq eng tez pishiradi. Tayyorlangan sabzavotlar blenderda eziladi yoki elakdan o'tkaziladi. Pyuresga ozgina qo'shishingiz mumkin zaytun yog'i, formula yoki ona suti. Qovoq, gulkaram va brokkoli pyuresi ham xuddi shunday tayyorlanadi.

Kundalik menyuga bo'tqalarni kiritish

Porridge chaqaloqning ratsioniga yarim choy qoshiq bilan kiritila boshlaydi. Karabuğday va guruch eng yaxshi so'riladi. Porridge to'g'ri suyultirilishi kerak. Uning mustahkamligi xuddi shunday bo'lishi kerak chaqaloq pyuresi, qalin va bir hil emas. Chaqaloq bo'tqani iste'mol qilgandan so'ng, u sut yoki formula bilan oziqlanadi. Bu yoshda qo'shimcha ovqatlanish ovqatlanishni to'liq almashtirmaydi. 4 oy davomida yormaning tavsiya etilgan konsentratsiyasi 5% ni tashkil qiladi.

Donli qo'shimcha ovqatlarni joriy etish printsipi va tartibi

Donli qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish bir ingredientli va sutsiz donlardan boshlanadi. Idishga tuz va shakar qo'shilmaydi. 5 g dan boshlab, porridge miqdori 150 g ga qadar har kuni bir choy qoshiqqa oshiriladi.

Bu indikativ, taxminiy ko'rsatkich. Bolalar juda individual tuyadi va ma'lum ovqatlarni qabul qilish qobiliyatiga ega. Yangi turdagi bo'tqa avvalgi donga to'liq moslashganidan bir necha hafta o'tgach, mahsulot yaxshi muhosaba qilingan va unga allergik reaktsiya bo'lmasa, kiritiladi.

Porridgeni o'zingiz qanday tayyorlashingiz mumkin?

Birinchi porridges 100 ml suv uchun 5 g don miqdorida tayyorlanadi. Porridgega bir tomchi o'simlik yog'i yoki sut qo'shishingiz mumkin. Bola bir tarkibiy qismli don va sabzavotlarga moslashgandan so'ng, siz ushbu mahsulotlarni birlashtirib, donga sabzi, qovoq yoki qovoq qo'shishingiz mumkin. Siz tayyor ovqatni tuzlay olmaysiz yoki tatlandırıcılar qo'sha olmaysiz.

Porridge, hatto juda suyuq, chaqaloqqa faqat qoshiqdan beriladi. Shunday qilib, chaqaloq zarur ko'nikmalarga o'rgatiladi.

Tez tayyorlanadigan bo'tqa

Ko'pgina zamonaviy onalar lahzali donni afzal ko'rishadi. Ushbu mahsulotning afzalligi uning muvozanatli tarkibi, yuqori sifatli xom ashyo, tayyorlash uchun vaqt va kuchni tejashdir. Bo'tqani tuzlash yoki shirin qilish kerak emas, bola odatda uning ta'mini yaxshi ko'radi. Ularni tayyorlash oson - ko'rsatmalarda ko'rsatilgan mahsulot miqdorini iliq suv yoki aralashma bilan aralashtirish kifoya. Ushbu mahsulot nozik mustahkamlikka ega, chaqaloqlar uchun ideal.

Qutilardagi chaqaloq donlarining afzalliklari quyidagilardan iborat: keng doiradagi. Sotuvda bitta ingredientli va ko'p donli bo'tqalar, sutsiz va sutli, rezavorlar va meva bo'laklari qo'shilgan.

Kichkintoyingiz uchun tez tayyorlanadigan bo'tqa sotib olayotganda, paketda ko'rsatilgan yoshga qat'iy rioya qilishingiz shart emas. Siz diqqatni jamlashingiz kerak individual rivojlanish bolalar va pediatrlarning tavsiyalari. Misol uchun, agar chaqaloq allergiyaga moyil bo'lsa, qutida unga mos keladigan yosh ko'rsatilgan bo'lsa ham, sut va meva qo'shilishi bilan bir nechta dondan tayyorlangan mahsulotni qo'shimcha ovqatlarga kiritmaslik kerak.

Bir qutidagi bo'tqaning kamchiliklari uning oddiy donga nisbatan yuqori narxini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ushbu mahsulotlarning aksariyati shakarni o'z ichiga oladi, bu har doim ham yaxshi hazm bo'lmaydi va chaqaloqlar uchun foydali emas.

4 oy ichida nima kiritilmasligi kerak?

Qo'shimcha ovqatlar tarkibiga yondashuv erta yosh yaqinda o'zgargan. Bugungi kunda pediatrlar chaqaloqning menyusiga 6 oyga yaqinroq yangi mahsulotlarni kiritishni qo'llab-quvvatlamoqda. Agar 4 oyligida erta qo'shimcha oziqlantirishga ob'ektiv ehtiyoj bo'lsa, ruxsat etilgan mahsulotlarga glutensiz va sutsiz don, sabzavot va meva pyuresi kiradi. Sharbatlar bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlashning hojati yo'q.

Bu yoshda taqiqlangan ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• tuz;
• tuxum sarig'i;
• go'sht va baliq;
• tvorog va fermentlangan sut mahsulotlari;
• go'sht va baliq bulyonlari.

Ularni ratsionga muddatidan oldin kiritish to'rt oylik chaqaloq rivojlanishiga turtki berishi mumkin jiddiy muammolar chaqaloqning sog'lig'ida.

Agar pediatr chaqaloqning ozuqa moddalari yoki vitaminlari etarli emasligiga ishonsa, 4 oyligida siz uni yangi ovqatlar bilan tanishtirishni boshlashingiz mumkin. Ammo buni asta-sekin, kichik qismlarda, shifokorning qoidalari va tavsiyalariga rioya qilish kerak.

Qo'shimcha ovqatlarni erta joriy etish haqida foydali video

Yangi tug'ilgan chaqaloqning asosiy oziq-ovqati ona sutidir. Agar biron sababga ko'ra uni chaqaloqqa berish mumkin bo'lmasa, moslashtirilgan aralash chaqaloq uchun asosiy oziq-ovqat bo'ladi. Ammo chaqaloq o'sib ulg'aygan sayin, bolangizga boshqa oziq-ovqatlarni qachon berishni boshlashingiz mumkinligi haqida savollar tug'iladi. 4 oyligida qo'shimcha ovqatlanishni boshlash mumkinmi va uni qanday qilib to'g'ri qilish kerak?

Ona suti chaqaloq uchun eng yaxshisidir

Ona suti har qanday chaqaloq uchun eng maqbul oziq-ovqat hisoblanadi. Inson suti tarkibida mukammal muvozanatli oziq-ovqat bo'lib, har bir emizikli ona uchun chaqaloqning ehtiyojlariga qarab o'zgaradi.

Ona sutida nafaqat oqsillar, uglevodlar, vitaminlar va yog'lar mavjud bo'lib, ular har qanday moslashtirilgan formulalar chaqaloqqa berishi mumkin. Bundan tashqari, maxsus o'z ichiga oladi biologik moddalar ichakning pishib etishi, fermentlar, gormonlar, immunoglobulinlar va boshqa ko'plab qimmatli birikmalar uchun. Shuning uchun siz chaqaloqni ovqatlantirishga harakat qilishingiz kerak ona suti kamida chaqaloq hayotining birinchi oylari.

Bolaning qo'shimcha ovqatlanishga tayyorligini qanday tushunish mumkin?

Bolaning sutdan boshqa yangi narsalarni sinab ko'rishga tayyor bo'lgan birinchi belgisi - ejeksiyon refleksining yo'qolishi. Chaqaloq og'ziga kirgan ovqatni endi tili bilan itarib yubormaydi.

Kichkintoyning tayyorligini baholashingiz mumkin bo'lgan boshqa belgilar:

• Bolaning faolligini oshirish.
• Kichkintoyning vazni chaqaloq tug'ilgan vaznga nisbatan ikki baravar ko'payadi.
• Kichkintoy kattalar nima yeyayotganiga juda qiziqadi.
• Ko'proq tez-tez emizish (chaqaloq ovqatlanishni to'xtatdi).

4 oydan boshlab kim qo'shimcha ovqatlarni kiritishi kerak?

Bolaga quyidagi holatlarda yangi ovqatlar berishni boshlash kerak:

• Chaqaloq shisha bilan oziqlanadi.
• Chaqaloq emizish, lekin onasi suti etarli emas (chaqaloq etarlicha ovqatlanmaydi va yaxshi og'irlik qilmaydi).
• Chaqaloq kattalar ovqatiga faol qiziqish bildiradi.
• Bolada anemiya, raxit yoki tez-tez ich qotishi bor.

Qo'shimcha ovqatlanish jadvalini hisoblang

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish qoidalari

1. Bola uchun yangi taomni ovqatlantirish boshida taklif qilish kerak, undan so'ng uni odatiy oziq-ovqat (ona suti yoki formulasi) bilan to'ldirish kerak.
2. Siz bir vaqtning o'zida bir nechta turdagi oziq-ovqatlarni bermasligingiz kerak, chunki yangi oziq-ovqatlarga bo'lgan munosabatni aniqlash siz uchun qiyin bo'ladi. Barcha mahsulotlar birinchi navbatda bitta komponent sifatida taqdim etiladi.
3. Yangi mahsulotni sinab ko'rayotganda, mikrodozdan boshlang - chorak yoki yarim choy qoshiq. Tolerantlik normal bo'lsa, keyingi kun doza ikki baravar oshiriladi. Shunday qilib, ular yosh me'yorlariga etgunga qadar chaqaloqning xatti-harakati va sog'lig'ini kuzatib, bir xil mahsulotni berishda davom etadilar. Shundan keyingina siz chaqaloqqa yana mikrodozalardan boshlab keyingi mahsulotni berishingiz mumkin.
4. Agar chaqaloq kasal bo'lsa yoki yaqin kunlarda emlash rejalashtirilgan bo'lsa, qo'shimcha ovqatlar berilmaydi. Agar kiritilgan idishga kiruvchi reaktsiya bo'lsa, u darhol bekor qilinadi va chaqaloq shifokorga ko'rsatiladi. Allergiya yoki ovqat hazm qilish buzilishining barcha ko'rinishlari o'tgandan keyin qo'shimcha oziq-ovqat namunalari tiklanishi kerak.
5. Qo'shimcha ovqatlarni chaqaloqqa yanada yoqimli va tanish qilish uchun ularni ona suti yoki formulasi bilan suyultirish mumkin. Bu, shuningdek, mahsulotni yanada suyuq holga keltiradi, bu esa hazm qilishni osonlashtiradi va yaxshilaydi.

Chaqaloq qancha ovqatlanishi kerak?

To'rt oylik chaqaloqning kuniga ovqatlanishi kerak bo'lgan umumiy oziq-ovqat miqdori bolaning vazniga qarab hisoblanadi. Bolaning tana vaznini 7 ga bo'lish kerak. Olingan raqam chaqaloq uchun zarur bo'lgan kunlik ovqatlanish miqdorini ko'rsatadi. U ovqatlanish soniga bo'linadi. O'rtacha 4 oylik bola kuniga 800-900 ml ovqat iste'mol qiladi va har bir oziqlantirish uchun 140-150 ml.

Farzandingizga qanday ovqatlar berishingiz mumkin?

Aksariyat pediatrlar qo'shimcha oziqlantirishning birinchi kursi sifatida sabzavotli pyureni tanlashni maslahat berishadi. Faqat vazni yaxshi bo'lmagan chaqaloqlar 4 oyligida bo'tqa bilan tanishishni boshlashlari kerak.

Parhez

To'rt oylik chaqaloq taxminan 3,5 soat oralig'ida kuniga o'rtacha 6 marta ovqatlanadi. Ushbu yoshdagi chaqaloq uchun taxminan ovqatlanish soatlari bo'lishi mumkin:

• 6: 00-6: 30
• 9: 30-10: 00
• 13: 00-13: 30
• 16: 30-17: 00
• 20: 00-20: 30
• 23: 30-00: 00

Bu yoshdagi ba'zi chaqaloqlar mustaqil ravishda kuniga besh marta ovqatlanishga o'tadilar, keyin ovqatlanish oralig'i 4 soatgacha uzaytiriladi.

Ovqatlanish tartibi

Shisha bilan oziqlangan chaqaloq yoki yaxshi sabablarga ko'ra olti oydan oldin qo'shimcha ovqatlarni kiritishga qaror qilingan chaqaloq to'rt oyligida shunday ovqat eydi:

Farzandingizga bir vaqtning o'zida iste'mol qiladigan darajada pyuresi tayyorlang va bering. Qoldiqlarni tashlab yuborish kerak. Agar siz chaqaloqqa tayyor ovqat bersangiz, esda tutingki, ochilgan qismni hatto muzlatgichda ham 24 soatdan ko'proq saqlash mumkin emas.

Quyidagi nuanslarni ko'rib chiqing:

• Kichkintoyingiz uchun ovqat tayyorlash uchun blender yoki elakdan foydalaning, chunki to'rt oylik chaqaloq uchun barcha oziq-ovqat yaxshi maydalangan va bir hil bo'lishi kerak.
• Farzandingizga beradigan ovqatning haroratini kuzatib boring. Pyures sovuq bo'lmasligi kerak, lekin u qizib ketmasligi kerak. Idishni teng ravishda aralashtiring, shunda uning harorati bir xil bo'ladi.
• Farzandingizni yangi taomni sinab ko'rishga majburlamang, garchi siz uni juda mazali deb hisoblasangiz va uni tayyorlashga ko'p vaqt sarflagan bo'lsangiz ham. Sinovlarni bir muddat chetga surib qo'ying va keyin yana kichkintoyga yangi ovqat taklif qiling.

Qo'shimcha ovqatlarni kiritish kerakmi yoki yo'qmi?

Bolaning oyma-oy rivojlanishini kuzatib, yosh ota-onalar merosxo'rlarining xatti-harakatlari va odatlari haqida ko'p narsalarni aytib berishlari mumkin. Aynan shunday kuzatuvlar ko'pincha bolani qo'shimcha ovqatlantirishni imkon qadar erta boshlash istagini uyg'otadi, ayniqsa, agar o'sish jarayoniga oilaning katta avlodi vakillari ham kiritilgan bo'lsa. Va haqiqatan ham, o'ndan yigirma yil oldin, chaqaloqlarni qo'shimcha oziqlantirish, oziqlantirish turidan qat'i nazar, sharbatlarni kiritish orqali uch oylikdan boshlangan. Porridge yoki sabzavotlar 4 oylikdan boshlab bolalar uchun qo'shimcha oziq-ovqat sifatida joriy etildi va bir yoshga to'lgunga qadar bola deyarli barcha ruxsat etilgan kattalar ovqatlari bilan tanish edi.

Ammo bugungi kunda vaziyat biroz boshqacha ko'rinadi: qo'shimcha oziq-ovqatlarni joriy qilish vaqti nafaqat o'zgardi, balki ovqatlanish turiga qarab individuallashtirildi. Shunday qilib, chaqaloqning "boshqa" oziq-ovqat bilan birinchi tanishishi, agar bola sun'iy yoki aralash oziqlantirishda bo'lsa, 5 oydan oldin boshlanadi. Asosiy oziq-ovqat ona suti bo'lgan chaqaloqlar uchun pediatrlar yana bir oyga kirishni kechiktirishni va birinchi marta yarim suyuq ovqatni olti oyda berishni tavsiya qiladi. Biroq, bu qoidalardan istisnolar mavjud. Keyin chaqaloq to'rt oyligida qo'shimcha ovqatlar bilan tanishtiriladi.

Faqatgina kuzatuvchi shifokor chaqaloqni shaxsiy ko'rikdan o'tkazgandan keyin to'rt oy ichida va ota-onalarning fiziologik rivojlanish haqidagi hikoyalariga asoslanib, bolaga qo'shimcha ovqatlarni kiritish zarurligini aniqlashi mumkin. Asosiy parametrlar - vazn, balandlik, najas sifati va agar kerak bo'lsa, natijalar umumiy tahlil qon. Qoida tariqasida, qo'shimcha oziq-ovqatlarni bunday erta joriy etishning asosiy ko'rsatkichlari vaznning og'ishi va ichakning yomon harakatidir. Ammo buni faqat pediatr aniqlay oladi.

Bundan tashqari, qo'shimcha oziqlantirishni kiritish yoki onaning dietasi yoki aralashmaning miqdori va sifatini moslashtirish kerakmi, shifokor hal qilishi kerak. Ushbu cheklov qo'shimcha ovqatlarni kiritish uchun mavjud kontrendikatsiyalar bilan izohlanadi.

An'anaga ko'ra, bularga quyidagilar kiradi: atopik dermatit, allergiya, ovqat hazm qilish tizimining o'tmishdagi yoki surunkali kasalliklari. Shuningdek, agar bola kelgusi haftalarda emlash jarayonidan o'tishi kerak bo'lsa, shifokor qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan bosh tortadi.

Ammo kontrendikatsiyaga qo'shimcha ravishda, shifokor bolaning qo'shimcha ovqatlarni kiritishga tayyorligini ham baholashi kerak. Bunday tadqiqot ota-onalar bilan suhbat orqali amalga oshiriladi, u quyidagilardan iborat:

• bola mustaqil ravishda o'tira oladimi?
• u kattalar ovqatiga qiziqish bildiradimi?
• Chaqaloq qoshiqni tili bilan qanchalik uzoqqa tuta oladi?

Ushbu uchta savolga javoblar pediatrga zamonaviy standartlar bo'yicha rivojlanishning bunday erta bosqichida chaqaloqni qo'shimcha ovqatlantirishni boshlashga arziydimi yoki yo'qligini aniqlashga imkon beradigan oxirgi ma'lumot bo'ladi.

Kirish qoidalari

Qaror shifokor tomonidan ham, ota-onalar tomonidan ham qabul qilindi va ma'qullandi va shuning uchun savol tug'iladi: 4 oyda qo'shimcha ovqatlanishni qaerdan boshlash kerak? Bunga javob faqat chaqaloqning fiziologik holatiga bog'liq, ammo, qoida tariqasida, don va sabzavotlar orasida farq qiladi.

Porridges, ular tarkibida qiyin hazm bo'ladigan uglevodlar tufayli, bolaning beqaror, ko'pincha bo'shashgan axlati yoki vazni kam bo'lgan holatlar uchun ajoyib yechim hisoblanadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, oxirgi parametr faqat chaqaloqning o'sishi bilan bog'liq holda aniqlanadi.

Birinchi bo'tqa tarkibida kleykovina bo'lmaganlardan biri bo'ladi: makkajo'xori, guruch yoki grechka. Shu bilan birga, u aralashmalarning mustahkamligiga yaqinlashib, "kattalar" pyuresidan sezilarli darajada farq qiladi. Ota-onalar bunday pyuresi maxsus bolalar ovqatlari bo'limida sotib olishlari yoki tegishli donni qahva maydalagichda maydalashlari mumkin. Shuni ham unutmaslik kerakki, uni faqat suvda pishirish kerak, chunki... Bolaning sut bilan tanishishi ancha keyinroq sodir bo'ladi. Agar siz sanoatda ishlab chiqarilgan bo'tqa sotib olsangiz, uni aralashma yordamida ham suyultirishingiz mumkin. To'g'ri, ikkinchisi bolaning yoshiga qarab tanlanishi kerak.

Sabzavotlar faqat bolaning ich qotishi yoki tana vaznining ortishi bilan og'rigan taqdirda buyuriladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ich qotishi muammosi asosan shishadan yoki aralash ovqatlanadigan bolalarga xosdir. Ammo bola ovqatlanish turidan qat'i nazar, tana vaznini oshirishi mumkin.

Birinchi sabzavotli qo'shimcha ovqat to'rt oylik bola uchun qovoq, gulkaram, brokkoli yoki kartoshkaning gomogenlangan pyuresi bilan boshlanadi. Bunday holda, birinchi marta uchrashganingizda uning "konservalangan" versiyasidan foydalanish yaxshidir. Agar bu turli sabablarga ko'ra mumkin bo'lmasa, unda bug'langan sabzavotlar blender yordamida juda suyuq xamirning mustahkamligi uchun eziladi. Ushbu pyurega tuz yoki qalampir qo'sha olmaysiz.

Shunisi e'tiborga loyiqki, ba'zi pediatrlar meva pyuresi yoki sharbatlar bilan qo'shimcha ovqatlanishni boshlashni tavsiya qilishlari mumkin. Ammo to'rt oyda qo'shimcha oziqlantirish belgilanadigan muammolarni hal qilish uchun ular juda kichik darajada hal qilmasligi yoki hal qilmasligi mumkin. Shuni ham ta'kidlash kerakki, ushbu mahsulotlar bilan tanishish, JSST tavsiyalariga ko'ra, bola 9 oylik bo'lgunga qadar qoldiriladi.

Ota-onalar uchun yana bir savol, 4 oyda qo'shimcha ovqatlarni qanday joriy qilish mumkin?

Umuman olganda, umumiy qabul qilingan sxemadan og'ishlar Ushbu holatda mavjud emas. Shuning uchun siz quyidagi tarzda harakat qilishingiz kerak:

1. yangi mahsulot bilan tanishish har doim nonushta paytida boshlanadi. Ushbu qoida bolaning yangi mahsulotni qanchalik yaxshi qabul qilganini yaxshiroq baholashga yordam beradi;

2. birinchi qism yarim choy qoshiq bo'lishi kerak, qolgan qismini sut yoki formula bilan to'ldirish kerak;

3. yangi tur oziq-ovqat 5 kun davomida sinovdan o'tkaziladi, undan keyin keyingi turni kiritish mumkin;

4. Bolani qo'shimcha ovqatlar bilan oziqlantirish faqat yotgan holatda qoshiq bilan va faqat qat'iy belgilangan oziq-ovqat turi bilan amalga oshirilishi kerak.

Shuni esda tutish kerakki, fiziologik rivojlanishda muammolar bo'lmagan bola kamida 5 oygacha qo'shimcha oziqlantirishga muhtoj emas. Erta qo'shimcha oziqlantirishning yuqoridagi holati ovqatlanish yordamida rivojlanish muammolarini hal qilishning bir usuli hisoblanadi.