Bolaning tug'ilishi bilan ayolning ko'plab yangi mas'uliyatlari va tashvishlari bor. Lekin oddiy uy yumushlari hech qachon ketmaydi! Tug'ruqxonadan chiqqandan keyingi dastlabki oylar yosh ona uchun yoqimli edilla emas, balki haqiqiy kuch sinovi kabi ko'rinadi! Farzandga g'amxo'rlik ko'p vaqtni oladi, lekin siz uyni tartibga solishga, ovqat tayyorlashga, yaqinlaringizga e'tibor berishga vaqtingiz bo'lishi kerak va siz o'zingizni unutmasligingiz kerak! Qanday qilib kundalik muammolar tubiga tushib qolmaslik va hamma narsani boshqarish kerak? - biz yosh onalar uchun TOP 10 ta maslahatni taklif qilamiz.
1. Vaqtni boshqarish. Bo'sh vaqtingizni oqilona boshqarishning eng oson yo'li kundalik tartibni yaratishdir. Asosiysi, hayotingizni aniq tartibga moslashtirmaslik, jadvalingizni hayot ritmiga moslashtirishdir. Va rejim bolaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi: bolalar kim erta yosh Ular muntazam ravishda yashaydilar, hissiy jihatdan barqaror, xotirjam va intizomli. Vazifalarni 3-4 oydan boshlab vaqt o'tishi bilan taqsimlash yaxshiroqdir, siz chaqaloqning xatti-harakatlarida ma'lum bir naqshni sezganingizda: chaqaloq uyg'onganida va uxlashga yotganda, siz sayrga yoki o'yinga borganingizda. Har bir element uchun ma'lum vaqt ajrating va bo'sh vaqt oralig'ida boshqa narsalarni kiriting. Albatta, ba'zida jadval o'zgarishi mumkin (chaqaloq injiq yoki, masalan, odatdagidan erta uyg'ongan) - vazifalar ro'yxatini osongina sozlashingiz mumkin.
2. “Vaqtni isrof qiluvchilar”. Yosh onaning vaqti yo'qligidan qanchalik shikoyat qilmasin, ko'pincha Internetda kezish yoki telefonda gaplashish uchun bir-ikki soat bo'ladi.
Ushbu harakatlar "vaqtning pasayishi" deb ataladi. Ular aytganidek, men kompyuterga o'tirdim va choy allaqachon sovib, pechkadan sut oqib chiqdi. Xarajatlarni optimallashtiring: aloqa uchun jadvalingizda 15-30 daqiqa ajrating, aks holda fon uchun kompyuter yoki televizordan foydalaning. Misol uchun, ovqat pishirish yoki bola bilan o'ynash paytida.
3. Narsalarni birlashtiring. Har doim oilaga zarar etkazmasdan birlashtirilishi mumkin bo'lgan vazifalar bo'ladi. Masalan, yurish paytida do'konga boring va xarid qiling, ovqat pishirayotganda, audio kitoblarni tinglang yoki o'qing xorijiy tillar, va agar chaqaloq injiq bo'lsa va uni ushlab turishni so'rasa, siz birgalikda fitnes bilan shug'ullanishingiz yoki shunchaki raqsga tushishingiz mumkin. Kechki ovqatni isitayotganda ham, siz har doim oshxonada biror narsa qilishingiz mumkin - changni arting, gullarni sug'oring, pardalarni to'g'rilang. Asosiysi, bunday harakatlar odat tusiga kiradi, keyin hamma narsa o'z-o'zidan ketadi.
.jpg)
4. Ozgina, lekin tez-tez. Ko'p onalar hamma narsani qila olmaydilar, chunki ular bir narsani qilishga odatlangan, lekin uzoq vaqt va vijdonan. Endi tozalash uchun ikki soat yoki kechki ovqat pishirish uchun bir soat topish qiyin, chunki chaqaloq doimiy e'tiborni talab qiladi. Buning uchun "o'n besh daqiqa" deb ataladigan vaqt bor. Katta va ko'p vaqt talab qiladigan vazifalarni bir necha bosqichlarga bo'lish kerak: masalan, avval siz sho'rva uchun sabzavotlarni tayyorladingiz va tozaladingiz, bolangiz bilan kitob o'qing, keyin sabzavotlarni kesib oling va ularni yirtqichlardan soling - va ovqat pishiriladi, va bola e'tibordan xafa bo'lmaydi.
Zamonaviy texnologiyalar ham yosh onaning hayotini ancha osonlashtiradi! Agar pul qiyin bo'lsa, televizorni qurbon qilish yaxshiroqdir, lekin bug 'yoki changyutgich sotib oling! Onlayn xarid qilish ham juda qulay, ayniqsa ko'pchilik kompaniyalar maqsadli yetkazib berishni amalda qo'llaydilar, shuning uchun shaharning boshqa chekkasiga noqulay aravacha bilan sayohat qilishning hojati yo'q.
5. Tozalashni to'g'ri bajaring. Albatta, har bir uy bekasi o'z uyida farovonlik va tartib hukmronlik qilishni xohlaydi, lekin bolalar bo'lgan kvartirani tartibga solish qor paytida qorni tozalash bilan bir xil! Shunday qilib, uy ishlarini asta-sekin qayta bajarish kerakligi bilan cheklang. Xususan, birinchi navbatda chaqaloq xonasida nam tozalashni amalga oshiring, shundan keyingina boshqa xonalarga o'ting: bugun oshxonani, ertaga - hammomni va hokazolarni tartibga solish uchun 2 marta 15 daqiqa sarflang. Agar siz kuniga kamida 20-30 daqiqa tozalikni saqlashga sarflasangiz, umumiy tozalash endi kerak bo'lmaydi. Buni ertalab uxlayotganingizda qilish mumkin, yoki siz o'yin maydonchasi yoki slingdan ham foydalanishingiz mumkin, bolangiz uchun xonada polga adyol qo'yishingiz mumkin - va siz changni artayotganda ko'zingiz oldida o'ynashiga ruxsat bering yoki aytaylik. , muzlatgichni yuving.
Joyni optimallashtirishga harakat qiling: o'yinchoqlarni katta qutiga qo'ying, bolalar narsalarini tortmalarda saqlashga harakat qiling. Umuman olganda, kvartirada ochiq javonlar kamroq bo'lishi kerak - ular ustida tartibsizlik darhol ko'rinadi. Bola kichkina bo'lsa-da, javonlardagi qo'shimcha haykalchalar, vazalar va esdalik sovg'alaridan xalos bo'lish yaxshiroqdir - bular haqiqiy chang yig'uvchilardir va siz tozalikni saqlash uchun ko'proq kuch va vaqt sarflashingiz kerak. Perfektsionizmni bir muddat chetga surib, kiyimingizni faqat bir tomondan dazmollashga harakat qiling yoki hatto dazmollashni talab qilmaydigan to'plamlarni sotib oling - ishoning, bu sizga ko'p vaqtni tejaydi!
6. Murakkab taomlarni tayyorlash. Siz 10 daqiqalik tanaffusda ham bo'tqa yoki makaron tayyorlashingiz mumkin, ammo kotletlar, karam rulolari, chuchvara va boshqa ko'p vaqt talab qiladigan idishlarni tayyorlash biroz qiyinroq. Agar sizda bo'sh vaqtingiz bo'lsa, ularni kelajakda foydalanish uchun tayyorlab, muzlatib qo'yganingiz ma'qul - ular pishirishga vaqtingiz bo'lmagan kunlarda sizning "strategik zaxirangizga" aylanadi. Eng yaxshisi ertalab, bola uxlayotganida yoki uyg'onganida va o'zi o'ynashi mumkin.
7. Yaqinlaringizdan yordam. Onalar o'z farzandlariga nisbatan egalik tuyg'ularini namoyon qiladilar va ba'zida taklif qilingan yordamni rad etadilar. Va mutlaqo behuda! Axir, aynan sizning eringiz, bobo-buvingiz yoki qiz do'stingiz chaqaloqqa qarashga rozi bo'lgan vaqtdan siz o'zingizning manfaatingiz uchun foydalanishingiz mumkin! Oldindan qilish kerak bo'lgan ishlar ro'yxatini tuzing va uni asta-sekin bajaring. Yordam so'rashdan uyalmang: axir, eringiz ishdan qaytsa, u darhol pechkaga shoshilmaydi yoki ta'mirlashni boshlamaydi. Sizning ish kuningiz bir xil, u faqat uzoqroq, shuning uchun siz hamma narsaga mos kela olmasligingiz ajablanarli emas.
8. Bolalarni jalb qiling. Kattaroq bolalarga oddiy vazifalar ham berilishi mumkin: tozalash paytida aravacha bilan sayr qiling, aka-uka yoki opa-singil bilan o'ynang, non uchun do'konga boring. Bundan tashqari, kichik bolalar bilan uy ishlarini bajarishingiz mumkin: ovqat pishirish, changni tozalash, changni tozalash va hokazo. Uy yumushlarini o'yinlar bilan aralashtirib, o'z faoliyatingizni diversifikatsiya qilishingiz mumkin: fitbolda mashq qilish, kitob o'qish, barmoq o'yinlari, kitob o'qish, raqsga tushish, massaj qilish va hokazo.
9. Asabiylashmang. Siz super xotin va o'ta enaga bo'lishingiz mumkin, ammo sog'ligingiz va asablaringiz evaziga. Uy ishlari hech qachon tugamaydi, lekin chaqaloq U sizga aytmaydi: onam, dam oling, men o'zim o'ynayman. Hamma narsaga vaqt ajrating, ayniqsa dam olish kunlari. Shanba yoki yakshanba kuni parkga, tashrif buyurishga, kinoga va hokazolarga borishni rejalashtiring - muntazam charchagan, shuning uchun hissiy silkinish foydali bo'ladi. Bir vaqtning o'zida hamma narsani qilishga urinmang: dazmollash yoki tozalash ertaga tugashi mumkin, ammo surunkali charchoq oxir-oqibat sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Yurish paytida siz ko'p narsalarni qilishingiz mumkin: o'ynang, kashf qiling dunyo, kitob o'qimoq. Va uyga qaytib, bolangizni yotqizib, siz o'zingizning ishingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin.
10. O'zingiz uchun vaqt. Har qanday ishlaydigan odam singari, onam ham dam olishi kerak. Albatta, yosh onaning kasallik ta'tillari yoki ta'tillari yo'q, lekin uning tartibsiz ish vaqti bor, bu juda charchagan. O'zingizni dam olishga majbur qiling, hatto boshqa ishlaringiz bo'lsa ham! O'zingizga bir-ikki soat ajrating: yoga, raqsga tushing yoki shakl berish uchun ro'yxatdan o'ting, sartaroshga tashrif buyuring, do'stlaringiz bilan tashrif buyuring, hammomga boring - ba'zida bunday oddiy quvonchlarga ham vaqt etarli emas! Kuniga 24 soat bola bilan to'rt devorga qamalib qolish juda charchatadi, hatto yolg'iz o'zingiz bilan o'tkazgan 30-40 daqiqa ham oltin bilan baholanadi!
Aziz onalar, yaqinlaringizga albatta vaqt ajrating. Asosiysi, ishni qanday qilib to'g'ri taqsimlashni o'rganish, jadvalga rioya qilish, shunda sizda ko'proq bo'sh vaqtingiz bo'ladi va tug'ruq ta'tilida osonroq bo'ladi! Hayotdan va har kuni rohatlaning va kichik muammolarga e'tibor bermang!
Shunday qilib, siz intilgan narsa amalga oshdi - chaqaloq tug'ildi. Siz yengil nafas olasiz.
Endi yo `q katta qorin, shish, bel og'rig'i va toksikoz, lekin yana bir narsa paydo bo'ldi - bu sizning hayotingiz bir xil bo'lishiga yo'l qo'ymaydigan uzoq kutilgan bola.
Homiladorlik tugadi, tug'ish tugadi, lekin tug'ruqdan keyingi davr oldinda. Ayol tanasining homiladorlikdan oldingi holatiga qaytish davri. Bu tez orada sodir bo'lmaydi. Ushbu davrning davomiyligi 8 hafta bo'lib, u o'z nuances va xulq-atvor qoidalariga ega.
Dastlabki 4-5 kun davomida siz tug'ruqxonada bo'lasiz. Shifokorlar sizni kuzatadilar. Agar sizga chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish yoki emizish bo'yicha maslahat kerak bo'lsa, muassasada sizga yordam beradigan mutaxassislar mavjud. Sizni qiziqtirgan hamma narsa haqida so'rang, keyin siz uyda to'liq jihozlangan bo'lishingiz uchun chaqaloqni qanday qilib to'g'ri o'rash, yuvish, emizishni ko'rsatishlarini so'rang.
Sizning chaqalog'ingiz neonatolog - pediatr tomonidan nazorat qilinadi. Bolada testlar va reflekslar tekshiriladi. Agar chaqaloq sog'lom bo'lsa, sizning ruxsatingiz bilan u birinchi emlashlarni oladi.
❢ Tug'ruqxonada chaqaloq sil (BCG) va gepatitga qarshi emlanadi.
Bachadoningizda og'riqli qisqarishni his qilishingiz mumkin, ayniqsa bolangizni ko'kragingizga qo'yganingizda. Xavotir olmang, shunday bo'lishi kerak. Ko'krak uchlari qo'zg'atilganda, organizm oksitotsin gormonini chiqaradi, bu esa bachadonning qisqarishiga olib keladi. Emizish bachadonning involyutsiyasiga foydali ta'sir ko'rsatadi - uni normal holatga qaytaradi. Da takroriy tug'ilishlar bachadon qisqarishi birinchilardan ko'ra ko'proq og'riqli.
❢ Bachadonning involyutsiyasi davridagi vazni 1 kg dan 50 g gacha kamayadi.
Birinchi kunlarda siz sutning kashshofi bo'lgan og'iz sutini ishlab chiqarasiz. Bu vaqtda chaqaloqni ko'kragiga qanday qilib to'g'ri bog'lashni o'rganish muhimdir. Sut taxminan 2-3 kun ichida keladi. Ko'pincha bu ko'krakning qalinlashishi va og'rig'i bilan birga keladi, ba'zida hatto harorat ko'tariladi. Shuning uchun tug'ilgandan keyingi birinchi kunlarda iste'mol qilinadigan suyuqlik miqdorini kamaytirish kerak. Agar chaqalog'ingiz ko'kragini so'rgandan keyin ham sizda og'irlik hissi mavjud bo'lsa, unda siz ozgina sut berishingiz kerak. Buvilar maslahat berganidek, hamma narsa emas, balki taranglikni bartaraf etish va ko'krak qafasidagi yengillikni his qilish uchun etarli. Ko'pincha bu davrda laktostaz paydo bo'ladi - sutning turg'unligi. Bu ajratilgan sut miqdori va chaqaloq so'rishga muvaffaq bo'lgan miqdor o'rtasidagi tafovut tufayli sodir bo'ladi.
Postpartum davrda muhim nuqta gigiena hisoblanadi. Tez-tez dush oling. Agar sizda perineal ko'z yoshlar, yoriqlar yoki gemorroylar bo'lsa, hojatxonaga har safar tashrif buyurganingizdan keyin o'zingizni yuving. Agar sizda mavjud bo'lsa, tikuvlarni antiseptik eritmalar bilan davolashni unutmang. Yoriqlardan keyin biroz vaqt o'tirish tavsiya etilmaydi. Va buni o'zingiz qilolmaysiz, chunki tikuvlar juda og'riqli bo'ladi. Agar 2 haftadan keyin kuchli og'riq qolsa, shifokoringizga murojaat qiling - tikuvlar infektsiyalangan bo'lishi mumkin.
Tug'ruqdan keyingi oqindi - lochia - uzoq vaqt davomida (taxminan 4-5 haftagacha) paydo bo'ladi: birinchi navbatda qonli tabiat (hayz paytida oqindiga o'xshash), keyin qonli, qon bilan ozgina bo'yalgan. Ularning tabiati va miqdoriga e'tibor bering. Agar qon yo'qligidan keyin og'ir qon ketish boshlangan bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing - bu bachadondan qon ketishini ko'rsatishi mumkin.
❢ Tug'ilgandan keyingi jinsiy aloqa faqat tug'ruqdan keyingi davrda (6-8 hafta) mumkin.
Sizning dietangizni kuzatib boring. Shuni unutmangki, siz yeyayotgan har bir narsa o'z ichiga oladi ona suti. Shuning uchun, qo'pol ovqatlar, sitrus mevalari, meteorizmga olib keladigan ovqatlar, füme ovqatlar va spirtli ichimliklardan voz keching. Tug'ilgandan keyin ich qotishi ko'pincha yomonlashadi. Ba'zan hatto tikuvlar ajralmasligi uchun ayol hojatxonaga borishdan qo'rqadi. Siz bundan qo'rqmasligingiz kerak. Laksatif ta'sirga ega bo'lgan tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling: tvorog, kefir, lavlagi, o'rik, quritilgan mevalar. Gimnastika bilan shug'ullanishni unutmang - bu ichak motorikasini yaxshilaydi va bundan tashqari, bachadon qisqarishiga yordam beradi. Bir necha kundan keyin oddiy mashqlarni boshlash mumkin tabiiy tug'ilish, keyin sezaryen- 2 haftadan keyin.
Ko'proq dam olishga harakat qiling. Hech bo'lmaganda tug'ruqxonada bo'lganingizda. Bu har doim ham mumkin emas, lekin chaqalog'ingiz uxlayotgan paytda uxlash uchun har daqiqani ajrating. Axir, endi siz tozalash va kechki ovqat tayyorlashingiz shart emas. Uyda, yaqinlaringizning yordamini rad qilmang, iloji bo'lsa, onangiz yoki qaynonangiz kechki ovqatni tayyorlab, tozalashga ruxsat bering, siz ozgina dam oling yoki o'zingizni tartibga keltiring.
Tug'ilgandan keyin tiklanish juda tez sodir bo'ladi, asosiysi o'zingizga e'tibor berishni unutmang. Tez orada siz yana eski odamga aylanasiz va ko'zingizda onalik chaqnashi paydo bo'ladi. Atrofdagilar sizni hayratda qoldiradilar va katta bo'lgan chaqaloq go'zal onasi bilan faxrlanadi.
Birinchi bolaning tug'ilishi ko'plab yosh ota-onalar uchun haqiqiy muammoga aylanadi. Ko'pincha ular chaqaloq bilan nima qilishni yoki unga qanday qilib to'g'ri g'amxo'rlik qilishni bilishmaydi. Shuning uchun, eng ko'p o'z ichiga olgan ushbu maqola muhim maslahatlar yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish ular uchun yaxshi foyda bo'ladi.
Bola uchun "mahr"
Bola tug'ilishidan oldin unga narsalarni sotib olish tavsiya etilmaydi, degan xurofot bor. Xususan, buni qilmaslik kerak kutayotgan onaga. Ammo bu kelajakdagi ota-onalar va ularning qarindoshlarini bemalol xarid qilish sayohatlaridan haqiqiy zavqdan mahrum qilishi mumkin bo'lgan noto'g'ri fikrdan boshqa narsa emas. Bundan tashqari, kichkina bluzkalar va shlyapalar sotib olish homilador ayolning onalikka tezda moslashishiga yordam beradi, shuningdek, tug'ruqxonadan chiqqandan keyin uni qizg'in tayyorgarlikdan qutqaradi.
Shunday qilib, tug'ilgandan keyin chaqaloqqa nima kerak bo'ladi:
- Bezi (20-25 dona etarli bo'ladi va siz chaqaloqning tug'ilish mavsumiga qarab qalin va ingichkaning nisbati haqida o'ylashingiz kerak; juda yumshoq trikotaj tagliklarni yodda tutish zarar qilmaydi. va ularning elastikligi tufayli chaqaloqning tanasiga mukammal mos keladi).
- Bluzkalar yoki tana kostyumlari (hozirgi kunda mahkamlagichsiz yeleklar endi dolzarb emas, chunki ular qulay emas, shuning uchun tugmachalar yoki galstukli narsalarga e'tibor berish yaxshiroqdir).
- Bir qismli kombinezonlar (agar bir nechta yupqa kombinezon va bitta izolyatsiyalangan bo'lsa yaxshi bo'ladi).
- Shlyapalar (2 yupqa shlyapa va bitta issiq shlyapa yetarli; eng amaliylari trikotaj, hech qanday ipsiz).
- Paypoqlar (siz yilning istalgan vaqtida yordam beradigan 5 juft yumshoq, trikotaj paypoqlarni xavfsiz sotib olishingiz mumkin).
- Adyol yoki flanellet adyol.
- Jun ko'rpa.
Aytgancha, ba'zi sotib olishlar bobo-buvilarga ishonch bilan ishonib topshirilishi mumkin. Masalan, tirnalishga qarshi qo'lqoplarni darhol sotib olishning hojati yo'q (bolani o'z-o'zidan tirnashdan himoya qilish uchun maxsus qo'lqoplar), chunki ko'plab yangi tug'ilgan chaqaloqlar tirnoqlarini kesishni yaxshi ko'radilar. Kichkintoy uchun yostiq bir xil seriyadan - bir yilgacha bola usiz osongina uxlashi mumkin.
Narsalardan tashqari, bolaga birinchi yordam to'plami ham kerak bo'ladi, unda quyidagilar bo'ladi:
- vodorod periks, porloq yashil va pipetka (bu mahsulotlar, ayniqsa, davolanmagan kindikni davolashda kerak);
- chaqaloq kremi, chaqaloq yog'i (bu burmalarni moylash uchun ko'proq kerak bo'ladi va oldindan sterillangan o'simlik moyi bilan almashtirilishi mumkin);
- sink malhami (bezi bezi va toshmalar uchun);
- gilos chuqurlari bo'lgan isitish pedi, gaz chiqarish trubkasi, karminativ xususiyatlarga ega dorilar (tez-tez kolik bo'lsa);
- kaliy permanganat va cho'milish uchun o'tlar;
- antigistamin (masalan, Fenistil), antipiretik (spozituarlarda eng yaxshisi);
- gigiena vositalari (paxta yostiqchalari, nam salfetkalar, nayni tozalash vositasi, steril paxta).
- changni yutish tagliklari va tagliklar (kelajakda vaziyatga qarab, tagliklar uchun kukun yoki kremni olish mumkin bo'ladi).
Onam uchun kerakli narsalar
Tug'ruqxonaga borishdan oldin, onaga ba'zi narsalarni sotib olish kerak bo'ladi:
- Postpartum bandaj (u bilan qorin bo'shlig'i mushaklari yaxshiroq tiklanadi).
- Qulay emizikli ichki kiyim ( Maxsus e'tibor ko'kragingizni "ochish" imkonini beruvchi maxsus sutyenlarga e'tibor bering).
- Ko'krak yostiqchalari changni yutish xususiyatiga ega (ko'pincha sut to'ldirilgan ko'krakdan "qochib ketadi").
- Yuqori changni yutish gigienik prokladkalar (siz tug'ruqdan keyingi maxsus narsalarni ham sotib olishingiz mumkin).
- Yoriq nipellarga qarshi krem (masalan, Bopanten).
- Ko'krak pompasi (ortiqcha sutdan qutulish qulayroq).
- Ko'krak qalqonlari (ayniqsa, yorilib ketgan nipellar uchun yaxshi).
Xo'sh, kundalik hayot nuqtai nazaridan, chaqaloq tug'ilishi uchun hamma narsa tayyor. Keling, asosiy protseduralarni tahlil qilamiz va o'zlashtiramiz, ularsiz yosh onaning bir kuni ham qila olmaydi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning ertalabki hojatxonasi
Kichkintoyning ertalabki hojatxonasi kattalarning yuvilishi bilan bir xil. Ammo agar biz o'zimizni hammomda o'zimiz tartibga sola olsak, unda chaqaloq uchun maxsus tayyorgarlik kerak bo'ladi.
Shunday qilib, har kuni ertalab onaga bir piyola iliq suv (yaxshisi qaynatilgan), paxta yostiqchalari va steril paxta tayyorlash kerak bo'ladi. Bolaning ko'zlarini suvga namlangan paxta yostiqchalari bilan artib, ko'zning tashqi chetidan ichki qismiga qadar qilish qulay. Shundan so'ng siz bolaning burnini davolashingiz kerak: har burun teshigiga 1-2 tomchi tomiziladi. maxsus yechim(siz sho'r suv eritmasidan foydalanishingiz mumkin) burunni yuvish uchun. Qobiqlar biroz ho'llanayotganda, vaqtni behuda sarflamaslik uchun biz kichik paxta flagellasini burab, ularni burunni tozalash uchun ishlatamiz. dumaloq harakatlar. Biz chaqaloqning quloqlarini tozalash uchun aynan bir xil flagelladan foydalanamiz.
Diqqat! Yangi tug'ilgan chaqaloqning burun va quloqlarini chuqur kiritishga urinmasdan, faqat paxta momig'i bilan tozalash kerak. Siz bolalar paxta tayoqchalarini cheklovlar bilan ishlata olmaysiz, chunki ular bir yoshdan boshlab chaqaloqlar uchun mo'ljallangan.
Ertalab kindik ham davolanadi. Bu toza pipetka va vodorod periks yordamida amalga oshiriladi: kindikga bir necha tomchi tomizib, mahsulot ko'pikni to'xtatguncha va ajratilgan qobiqlarni yara yuzasiga "olib kelguncha" kuting. Biz ularni bitta paxta sumkasi bilan olib tashlaymiz, so'ngra ikkinchisi bilan porloq yashil rangni qo'llaymiz.
Bezlarni almashtirish
Bir martali ishlatiladigan tagliklar juda qulay. Shuning uchun, ko'pchilik yosh onalar ularni taglikdan ko'ra foydalanishni afzal ko'rishadi. Ammo shuni unutmasligimiz kerakki, chaqaloqning terisi tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun taglikni har 3-4 soatda yoki undan ham tez-tez o'zgartirish kerak (agar chaqaloq axlat qilgan bo'lsa, keyin har safar!).
Bezi almashtirishdan oldin chaqaloqni yaxshilab yuvish kerak. Agar u o'zini yomon qilmagan bo'lsa, muslukdagi iliq suv etarli (siz uni nam salfetkalar bilan ham artishingiz mumkin), lekin agar shunday bo'lsa, sovunni ishlatishingiz kerak bo'ladi. Kichkintoy quruq bo'lsa, uning tirnash xususiyati bor-yo'qligini ko'rishingiz kerak, bu chaqaloq bezi kremi undan xalos bo'lishga yordam beradi.
Diqqat! Kindik yarasi himoyalangan bo'lishi kerak va shuning uchun taglik mahkamlagichi bilan ishqalanishiga yo'l qo'yilmaydi. Agar kindik sohasida chuqurchaga ega bo'lgan maxsus tagliklarni sotib olishning iloji bo'lmasa, oddiy bezlarning chetini egib oling yoki kindik yarasiga steril bandaj qo'ying.
Sayrga chiqish
Farzandingiz sog'lom bo'lsa, hayotining birinchi kunidan boshlab siz bilan yurishingiz mumkin. Bolalar sayrlaridagi ob-havoga kelsak, bu erda "tabiatning yomon ob-havosi yo'q" qoidasi qat'iy amal qiladi. Ya'ni, yurish faqat tashqarida g'ayritabiiy issiqlik bo'lsa, bekor qilinishi mumkin, qattiq sovuq yoki boshqa g'ayrioddiy narsa ob-havo sharoiti. Aytgancha, bunday hollarda siz har doim chaqaloq bilan beshikni balkonga olib borishingiz mumkin!
Onam chaqaloqning jadvaliga ko'ra yurish soatlarini tanlashi yaxshidir, chaqaloqlar odatda aravachada juda yaxshi uxlashlarini unutmang. 30 daqiqa yurishni boshlash tavsiya etiladi, asta-sekin ularni kuniga 4-6 soatgacha oshirish tavsiya etiladi (bu vaqtni 2-3 "qo'ng'iroq" ga bo'lish qulayroqdir).
Diqqat! Sayrga chiqayotganda chaqalog'ingizni ob-havoga qarab kiyintirishingiz kerak, o'zingiz bilan taglikni almashtirish, ho'l salfetka, aravacha uchun yomg'ir palto va boshqa zarur narsalarni olishni unutmang.
Oziqlantirish
Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun eng to'g'ri ovqatlanish emizishdir. Shuning uchun, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, uni 6 oylik yoshga etgunga qadar chaqalog'ingizga rad etmasligingiz kerak. Shu bilan birga, bolaga uning "o'rnini bosuvchi moddalar" ni taklif qilish tavsiya etilmaydi, ular orasida suv, sharbatlar va meva pyuresi ham mavjud.
Chaqaloqni ota-onamiz amal qilgan jadvalga ko'ra emas, balki u xohlagan vaqtda ovqatlantirish kerak. Ya'ni, agar chaqaloq yig'lay boshlasa yoki tashvishlansa, onaning ko'kragini taklif qilishi kerak bo'lgan birinchi narsa. Va chaqaloq ko'krak qafasida kerakli darajada qolishi mumkin (uni o'zi qo'yib yubormaguncha), chunki instinktlar va tabiat bizning ongimizga qaraganda ancha "aqlli".
Cho'milish
Suv protseduralari har kuni amalga oshirilishi kerak. Suv haroratini 37 daraja ichida ushlab turish tavsiya etiladi, ammo bu ko'rsatkich emas: ba'zi bolalar salqin suvda, boshqalari iliqroq suvda o'zlarini yaxshi his qilishadi (chaqalog'ingizning farovonligiga e'tibor berish yaxshiroqdir).
Bugungi kunda cho'milish uchun suvni qaynatish tavsiya etilmaydi, xuddi ilgari bo'lgani kabi, kindik yarasi tuzalmaguncha, unga antiseptik - kaliy permanganat (zaif eritma) yoki o'simlik aralashmasini qo'shish ortiqcha bo'lmaydi. seriyalar va boshqalar).
Kichkintoyni cho'milayotganda, kichik vannadan foydalanish eng qulaydir. Birinchi suv protseduralari paytida, yangi tug'ilgan chaqaloq suvdan qo'rqmasligi uchun uni taglikka o'rash yaxshidir. Sovun va boshqa yuvish vositalariga kelsak, ularni haftada 2-3 marta ishlatish tavsiya etiladi, ammo qolgan vaqtlarda faqat suvdan foydalanish kerak. Har safar cho'milganda chaqaloqning boshini yuvish kerak. Har bir vannaning oxirida (qattiqlashish uchun) chaqaloqning oyoqlariga salqin suv quyish joizdir.
Hammom tugagandan so'ng va chaqaloq hammomdan chiqarilgandan so'ng, u boshini yopishni unutmasdan, sochiq yoki issiq taglik bilan yaxshilab o'ralgan bo'lishi kerak.
Suzishdan keyin protseduralar
Hammomdan keyin bajarilishi kerak bo'lgan protseduralar mavjud:
- kindikni qayta ishlash (aynan ertalabki hojatxonada bo'lgani kabi);
- tirnoqlarni kesish (ular bug'langanda);
- barcha burmalarga moy surtish (quloqlar orqasidagi joy haqida unutmang - ko'pincha u erda qobiq paydo bo'ladi).
Keling, yotishga boraylik
Asosan, barcha chaqaloqlar onasining ko'kragini so'rganlarida uxlab qolishadi. Ammo siz chaqaloqni qo'lingizda silkitishingiz mumkin va shundan keyingina uni beshikka o'tkazishingiz mumkin (aytmoqchi, yangi tug'ilgan chaqaloqlar beshik emas, balki beshik sotib olgani ma'qul - cheklangan joy ular uchun ko'proq qulaylik yaratadi, xuddi shunday ular onasining qornida bo'lganlarida boshdan kechirganlaridek!) . Kelajakdagi chaqalog'ingizni yotishdan oldin taglik bilan o'rash yomon fikr emas: onalarning tajribasi shuni ko'rsatadiki, ular oyoq-qo'llarini qoqib qo'yishdan qo'rqmasdan, shu tarzda yaxshiroq uxlashadi.
Yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qilishni unutmang. U juda sovuq bo'lishiga yo'l qo'yishingizdan qo'rqmang, chunki uxlash uchun eng yaxshi mikroiqlim harorati 20 daraja deb hisoblanadi.
Kichkintoyingizni orqa tomonida emas, balki yon tomonida uxlashga harakat qiling - bu bilan u regurgitatsiya paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan qusishni bo'g'ib qo'ymaydi va keyinchalik uning bosh suyagi deformatsiyalanmaydi. Bolaning orqa tomoniga burilishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz uni o'ralgan adyol yoki kichik yostiq bilan mahkamlashingiz mumkin (bu orqa tomondan amalga oshiriladi) va uni iloji boricha tez-tez yon tomonga siljiting.
1. Birinchi gigiena tadbirlari tug'ruqxonada tug'ilgandan so'ng darhol amalga oshiriladi. Doya yangi tug'ilgan chaqaloq uchun hojatxona deb ataladigan narsalarni qiladi. U chaqaloqning kindik ichakchasini qayta ishlaydi; yallig'lanishli ko'z kasalliklarini oldini olish uchun yangi tug'ilgan chaqaloqning ko'zlariga natriy sulfatsil eritmasini tomizish; steril ro'molcha chaqaloqning tanasini tug'ruq paytida paydo bo'ladigan verniks moyidan va qondan tozalaydi. Keyin doya chaqaloqni o'rab oladi va yotqizadi.
Hayotning beshinchi-ettinchi kunida bola silga qarshi emlanadi. Bu elka ichiga intradermal in'ektsiyadir. Inyeksiya joyida qobiq paydo bo'ladi. Chaqaloq va ona uydan chiqarilganda va onasi bu qobiqni ko'rganda, u qo'rqmasligi kerak. Hech qanday holatda bu qobiqni porloq yashil yoki boshqa antiseptik bilan davolash mumkin emas. Bundan tashqari, uni namlash mumkin emas.
Vaqt o'tishi bilan qobiq o'z-o'zidan tushib ketadi.
2. Siz chaqaloqni tug'ilganning o'ninchi yoki o'n ikkinchi kunida birinchi marta yuvishingiz mumkin. Nega darhol emas?.. Bu chaqaloqning kindik dumining holatiga bog'liq ... Siz tushunasizki, bola tug'ilganda shifokor kindikni bog'laydi va kesib o'tadi, shuningdek, uni dezinfektsiyalash vositasi bilan davolaydi. "Kindik tuzalmaguncha" siz chaqaloqni cho'miltira olmaysiz, chunki davolanmagan yara infektsiya uchun chiroyli kirish nuqtasidir; Bakteriyalar taksi kabi kindik arteriyasi orqali tanaga va qon oqimi orqali barcha a'zolar va to'qimalarga tarqaladi - va bu juda xavfli asoratdir.
Umbilikal ichakni davolash ota-onalarning emas, shifokorlarning ishi. Ajdodlar faqat kindik yarasining holatini kuzatishi mumkin.
Agar tug'ilgandan keyin ikki hafta o'tgach, yara hali ham qizarib, nam va shishganligini ko'rsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
3. Kindik yarasi quriguncha, siz chaqaloqning jasadini faqat nam salfetkalar bilan artib yoki juda ehtiyotkorlik bilan yuvishingiz mumkin.
4. So‘rg‘ichga munosabat. Bolalar har xil va ular emzikga nisbatan o'zlarini boshqacha ifodalaydilar. Ba'zi odamlar emziksiz yashay olmaydi, boshqalari esa buni umuman bilishmaydi. Pediatriya fanida emzik kerakligi haqida nima deyilgan?.. Ko‘pchilik pediatrlar so‘rg‘ichsiz qilishni maslahat berishadi – keyinchalik milk va tishlar to‘g‘ri rivojlanishi uchun. Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin - ayniqsa, bola biron sababga ko'ra qichqirishni boshlaganda va tinchlanmasa. Unga so'rg'ichni berish jozibali ... Lekin to'g'ri strategiya - chaqaloqni tinchlantirishga harakat qilish (tabiiyki, yig'lash sababini bartaraf etish orqali), aytganda, unga chidash.
5. Ammo, agar siz emziksiz ishlay olmasangiz, quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- zaxirada bir nechta nipellar bo'lishi kerak;
- ishlatishdan oldin ularni qaynatish kerak;
- agar so'rg'ich tushib ketgan bo'lsa va zaxirada boshqa emziklar bo'lmasa, dangasa bo'lmang - so'rg'ichni qaynoq suv bilan davolang (ba'zi onalar so'rg'ichni taglikka artib, chaqaloqqa berishda xato qilishadi - ular yangi tug'ilgan chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimiga infektsiya);
- bolaga berishdan oldin so'rg'ichni yalash mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas (katta odamning og'iz bo'shlig'ida mikroorganizmlarning to'liq spektri mavjud - ular oziq-ovqat, havo va boshqalar bilan birga keladi);
- O'rnatishdan oldin emzikni teskari oyna ostidagi toza likopchada saqlash kerak.
6. Farzandingizni yotqizayotganda, yumshoq tukli to'shaklar unga zararli ekanligini unutmang. To'shak juda qattiq bo'lishi kerak - somon yoki soch. Bu uchun kerak to'g'ri rivojlanish chaqaloqning skeletlari topildi tizimi, ya'ni umurtqa pog'onasi. Yostiq umuman kerak emas. Agar siz hali ham chaqalog'ingizning boshi ostiga biror narsa tushmoqchi bo'lsangiz, to'rtta buklangan taglikni qo'ying. Bunday erta yoshdan boshlab yostiqning kiritilishi bachadon bo'yni umurtqasining egriligiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, agar u boshini yostiqqa qo'ygan bo'lsa, bolaning nafas olishi qiyin bo'ladi - axir, chaqaloqning bo'yni juda qisqa.
7. Farzandingizni o‘ramang va ustiga ko‘rpacha qo‘ymang. Agar u to'g'ri ovqatlansa va sog'lom bo'lsa, u engil adyol ostida issiq. Ba'zi onalar shamollashdan qo'rqib, ba'zida chaqaloqni tukli adyolga o'rashadi va shu bilan uni yanada yomonlashtiradi. Bola terlaydi, issiqlik toshmasi belgilari deyarli barcha joylarda paydo bo'ladi.
8. Kichkintoyingizning hayotidagi juda muhim daqiqa - bu cho'milish. Bolani hammomda cho'milish yaxshidir. Gigiena nuqtai nazaridan, bu xona deyarli barcha talablarga javob berishi kerak: nam, turg'un havo unda qolmasligi uchun hammomni tez-tez ventilyatsiya qilish kerak; kafel bilan qoplangan bo'lsa yaxshi, chunki ... plitkali devorlarni oddiy yuvish, artib tashlash va antiseptiklar bilan davolash mumkin; banyoda qo'ziqorin mavjudligi qabul qilinishi mumkin emas (va buning uchun barcha sharoitlar issiq, ma'yus va nam bo'lgan hammomlarda juda keng tarqalgan mehmon); hammom juda keng bo'lsa, juda yaxshi. Deyarli har bir kishi chaqaloqni oshxonada yuvishni afzal ko'radi, ko'proq joy bor, siz vannani stolga qo'yishingiz mumkin (bu qulay, chunki siz egilishga hojat yo'q, shuning uchun orqangiz charchamaydi). Har bir oila bu savolni alohida hal qiladi; Hammaning yashash sharoiti bir xil emasligi aniq.
9. Chaqaloqni chaqaloq hammomida cho'milish yaxshidir (bu vannadan faqat chaqaloqni cho'milish uchun foydalaning - unda kiyimlarni yuvmang yoki ho'llamang).
10. Cho'milish uchun suvning harorati 36 ° C (uch yoki to'rt oygacha chaqaloqni qaynatilgan suvda yuvish kerak; suv oldindan tayyorlanadi va 36 ° C gacha sovutiladi). Siz haroratni maxsus harorat ko'rsatkichi yordamida o'lchashingiz mumkin. Bunday harorat ko'rsatkichini sotib olish muammo emas - u bolalarning birinchi yordam to'plamidagi to'plamga kiritilgan.
11. Sizga kerak bo'lgan hamma narsani tayyorlaganingizdan so'ng, chaqaloqni echintirib, ehtiyotkorlik bilan, asta-sekin, chaqaloqni qo'rqitmaslik uchun uni suvga tushirishingiz kerak. Hammom tug'ruqxonadan chiqqandan so'ng darhol boshlanishi mumkin (albatta, kindik yarasi allaqachon davolangan bo'lsa).
Hammom suvida siz kaliy permanganatning bir nechta kristallarini eritishingiz kerak (bakteritsid ta'siri), siz oldindan tayyorlangan romashka qaynatmasini qo'shishingiz mumkin.
Hammom vaqti ayniqsa muhim emas. Biroq, tajriba shuni ko'rsatadiki, ovqatlanishdan oldin kechqurun buni qilish yaxshidir. Cho'milish chaqaloqni biroz tinchlantirganligi sababli, ovqatdan keyin u tez orada uxlab qoladi va chuqurroq uxlaydi.
Cho'milish paytida siz chaqaloqni chap qo'lingiz bilan elkangizdan ushlab turishingiz kerak - qo'lingizni orqangiz ostiga qo'ying va o'ng qo'lingiz bilan ko'piklang. Burmalarni biroz yaxshilab yuvib tashlang - bo'yin, qo'l ostida, sonlar orasida. Ro'mol yumshoq bo'lishi kerak. Haddan tashqari g'ayratli bo'lmang - chaqaloqning terisi juda issiq.
Bolani quyidagi tartibda yuvish kerak: bo'yin, ko'krak, qorin, qo'llar va oyoqlar, orqa. Va shundan keyingina bosh.
Sovun ko'piklari ko'zingizga tushmasligi uchun sochlaringizni ehtiyotkorlik bilan ko'piklang. Agar bolaning ko'zlari chaqsa, u bu muammoni abadiy eslaydi. Kichkintoyning boshini orqaga tashlash va qo'lning kafti bilan ushlab turish kerak, va boshqa xurmo bilan sochlarni ma'badlardan boshning orqa qismiga sug'orish kerak; keyinroq ko'piklang va xuddi shu holatda yuving. Yuzingizni nam mato bilan ehtiyotkorlik bilan artib olishingiz mumkin. Bolani sovun bilan yuvish va sochlarini haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan yuvish kerak. Boshqa kunlarda - sovun yo'q.
12. Cho'milish davomiyligi yoshga qarab o'zgaradi: birinchi kunlarda bir necha daqiqadan keyingi o'n ikkidan o'n besh daqiqagacha, cho'milish endi nafaqat gigienik tozalash protsedurasi, balki haqiqiy zavq keltiradi.
13. Cho'milishdan so'ng chaqaloqni isitiladigan terri sochiqga qo'ying, bo'sh qirrasini o'rab oling va quriting. Nozik teriga shikast etkazmaslik uchun siz artib olishingiz shart emas, aksincha quriting. Avval boshni, keyin tanani quriting; Yuqorida sanab o'tilgan burmalarga e'tibor bering, ular ehtiyotkorlik bilan quritilishi kerak. Keyin chaqaloqni kiyintiring: ikkita pastki ko'ylak - birinchi navbatda tor, keyin esa flanel. O'ndirish.
14. Ko'zlarni yuvish uchun lignin bo'laklari ishlatiladi. Har bir ko'z uchun alohida bo'lak. Ko'zning ichki burchagidan tashqi burchagiga qaynatilgan suv bilan yuvib tashlang. Agar chaqalog'ingizning ko'zlari yiringlashsa, shifokor vaqti-vaqti bilan borik suvini (borik spirti bilan aralashtirmang!), shuningdek, romashka tomizishni maslahat beradi.
15. Siz chaqalog'ingizning burun va quloqlarini tez-tez tozalashingiz kerak. Buning uchun yupqa tayoqchalarga o'ralgan paxta momig'idan foydalaning. Siz paxta momig'ini gugurt yoki maxsus tayoq bilan o'rashingiz mumkin, lekin ayniqsa, bunday tozalash bilan shug'ullanmang - membranani buzmaslik yoki shilliq qavatni shikastlamaslik uchun qulog'ingizga yoki buruningizga juda chuqur kirmang; Bunday holda, paxta momig'i tashqi eshitish kanalida yoki burun yo'lida qolishi istisno qilinmaydi, keyin uni olib tashlash uchun mutaxassisni chaqirish kerak bo'ladi; paxta momig'ini o'zingiz chiqarib oling va urinmang - siz uni yanada chuqurroq surishingiz mumkin.
16. Farzandingizni birga yuvishga harakat qiling. Sizga, onaga, turmush o'rtog'ingiz yoki chaqaloqning buvisi yordam bersin. Bir nechta qo'shimcha qo'llar zarar qilmaydi - ayniqsa birinchi kunlarda, siz hali etarli mahoratga ega bo'lmasangiz.
17. Cho'milish uchun qaysi vannadan foydalanish yaxshiroq? Yaxshiroq temir sirlangan yoki sink bilan qoplangan, shuningdek, plastmassa. So'nggi paytlarda bu kamchilik emas. Kichkintoyingizni cho'milish uchun yog'och vannadan foydalanmasligingiz kerak - axloqsizlik yoriqlar va har qanday nosimmetrikliklar ichida qolishi mumkin, ularda ideal ozuqaviy muhitda bo'lgani kabi, mikrobial infektsiya rivojlanadi. Printsip oddiy: tozalash oson bo'lgan vannalar mos keladi.
18. Amaliy uy bekalari (ayniqsa, suvni isitish qiyin bo'lgan qishloq joylarida) chaqaloqni cho'milishdan keyin qolgan iliq suvda ba'zi mayda narsalarni yuvish imkoniyatini qo'ldan boy bermaslikni afzal ko'radi. Buni hammomda qilish mumkin emas. Suvni boshqa idishga quying va sog'ligingiz uchun yuving. Keyingi cho'milish paytida siz chaqaloqqa infektsiyani "bermasligingizga" amin bo'lasiz.
19. Farzandingizni cho'miltirib, yotqizgandan so'ng, vannaga g'amxo'rlik qiling - uni yaxshilab tozalang ( kir yuvish kukuni, masalan), ishlatilgan tozalash vositasidan hech qanday iz qolmasligi uchun yaxshilab yuvib tashlang va uni mixga osib qo'ying. Hammom quruq holatda saqlanishi kerak - bu yana mikrob infektsiyalari va zamburug'larning vannaning yuzasiga joylashishini oldini olish uchun mo'ljallangan.
20. Bolani cho'milishdan oldin siz vanna tayyorlashingiz kerak. Uni qaynoq suv bilan kuydirish yaxshidir va shundan keyingina cho'milish uchun unga suv quying.
21. Chaqaloqni cho'milayotganda quyidagi materiallar talab qilinadi:
- bolalar sovuni alohida sovun idishida;
- bir stakan sovutilgan qaynatilgan suv - yuzni yuvish uchun;
- toza bor suvi yoki romashka qaynatmasi - ko'zni yuvish uchun;
- shisha idish ko'zni yuvish uchun lignin kvadratlari bilan, shuningdek, paxta momig'i uchun;
- suv haroratini nazorat qilish uchun harorat ko'rsatkichi;
- qaychi va soch cho'tkasi;
- kukun;
- bolalar choyshablari, tagliklar, terri sochiq.
Ro'yxatdagi barcha narsalar bir joyda bo'lganda qulay: laganda yoki yon stolda. Hamma narsa qo'l ostida, siz hech narsa topishingiz shart emas, siz chaqaloqni chalg'itishingiz shart emas.
22. Ertalab chaqaloqni yuvish kerak. Ushbu muolajalardan so'ng chaqaloqning kayfiyati yaxshi bo'lishini o'zingiz sezasiz va shunga mos ravishda o'zingizni yaxshi his qilasiz ... Uyqudan keyin chaqaloqni yechintirib, choyshabga qo'ying. Namlangan peçete (qaynatilgan suv bilan namlangan) yordamida yuzingizni, so'ngra qo'llaringizni engil artib oling; unutmang - qo'ltiq ostida. Keyin darhol sochiq bilan quriting. Yana bir qadam chaqaloqni yon tomonga burish va chap qo'li bilan ushlab turish, o'ng qo'li bilan orqa va dumbalarini yuvish va darhol uni yana quritishdir. Keyinchalik, navbat ko'krak, qorin, oyoqlarga keladi.
Ertalab yuvish sovunsiz amalga oshiriladi.
23. Bolaning butun tanasini artib bo'lgach, tashqi jinsiy a'zolarni yuving. O'g'il bolalar uchun biz jinsiy olatni boshini ko'rsatmasdan ularni oddiygina yuvamiz. Qizlar uchun yuvish va quritish doimo yo'nalishda amalga oshiriladi
leniya old tomondan orqaga; Aks holda, infektsiyani axlat orqali jinsiy a'zolarga yuborishingiz mumkin.
24. Yuvishdan keyin biz ovqatlanishni boshlaymiz.
25. Agar siz juda charchagan bo'lsangiz ham, akva protseduralarini o'tkazib yubormaslikka harakat qiling. Ular chaqalog'ingiz uchun juda muhim - kattalarnikidan ko'ra muhimroqdir.
Inson terisi ham nafas olishi sizga tushunarli bo'lishi kerak. Kichkintoyda teri tomonidan havodan so'rilgan kislorod ulushi kattalarnikiga qaraganda sezilarli darajada yuqori. Yangi tug'ilgan chaqaloqning o'pkasi hali ham rivojlanmaganligini va o'pka orqali nafas olish juda sayoz ekanligini eslaganimizda, bu qanchalik muhimligi aniq bo'ladi (bola qichqirganda chuqur nafas oladi; vaqti-vaqti bilan qichqirsin - bu, ular aytganidek, salomatlik uchun foydali!). Endi tasavvur qiling-a, siz dangasa bo'lib, chaqalog'ingizga hammom bermadingiz, keyinroq ertalabki hojatxonani o'tkazib yubordingiz. Kichkintoy terisining teshiklari allaqachon tiqilib qolgan - yog 'bezlari sekretsiyasi, desquamatsiyalangan epiteliya, ko'krak qafasida - qayt qilingan sut qoldiqlari, dumbalarda - axlat qoldiqlari va boshqalar. Teri nafas olmaydi, bola yomon va noqulay his qiladi. Biroq, u bu haqda hech narsa demaydi ... Agar u yig'lab yubormasa ... O'z chaqalog'ingizni jazolamang, suv protseduralarini o'tkazib yubormang, bu ham qattiqlashtiruvchi ta'sirga ega.
26. Kichkintoyni almashtirish stolida yoki yaqin atrofdagi shkafda yoki maxsus qutida siz yangi tug'ilgan chaqaloqni almashtirish va unga g'amxo'rlik qilish uchun kerak bo'lgan hamma narsani saqlashingiz kerak: steril paxta, kukun, yorqin yashil, borikli suv, chaqaloq malhami ( "Gohnson & Gohnson" kompaniyasining moyi), bezi toshmasi uchun ishlatiladi, shuningdek, beg'ubor tagliklar.
27. Hayotning birinchi haftalarida chaqaloqning barcha kiyimlari yelek, bluzka, kepka va tagliklardir.
Farzandingiz kiyinishni yoqtirmasligini allaqachon ko'rgan bo'lsangiz kerak; va umuman olganda, agar bola to'la bo'lsa, u bezovtalanmaslikni afzal ko'radi. Shuning uchun, uni kiyintirishga harakat qiling va iloji boricha tezroq uni o'rab oling. Agar siz hali zarur mahoratga ega bo'lmasangiz, qo'g'irchoqda mashq qiling ... Bir-biriga qo'ygandan so'ng, yelek va bluzkani darhol qo'yish yaxshidir. Keyin biz o'ramiz. Agar siz hali ham buni qila olmasangiz, tashrif buyuradigan hamshira buni qanday qilishini tomosha qiling.
28. Qadimgi kunlarda bo'lgani kabi, ayniqsa qattiq o'ralashga urinmang. Sizning buvilaringiz va buvilaringiz, agar siz chaqaloqni mahkam bog'lamasangiz, bir oyog'ini ikkinchisiga bosmasangiz, bolaning oyoqlari egilib qolishi mumkin, deb ishonishgan. Shunday qilib, biz xavfsiz tomonda edik. Zamonaviy tibbiyot fani qattiq o'rashga qarshi; Bolaning oyoqlarini mahkam siqib, siz shu bilan oyoqning boshini tabiiy holatidan olib tashlaysiz va kelajakda oyoqning dislokatsiyasi butunlay rivojlanishi mumkin.
29. Bezi etarli miqdorda va butunlay bo'yalmagan bo'lishi kerak. Agar tagliklar yomon yuvilsa, ularda siydik kislotasining mikroskopik kristallari qoladi, ular chaqaloqning yumshoq terisi bilan aloqa qilganda, uni bezovta qila boshlaydi; chaqaloq tirnash xususiyati joylarida qichishishni boshdan kechiradi, keyinchalik og'riq - hatto eng kichik teginish bilan ham; keyin tegishli choralar ko'rilmasa, qizarish toshmalar, pufakchalar va yaralarga yo'l beradi.
Yuqoridagilarni hisobga olgan holda, tagliklarni iloji boricha yaxshilab yuving. Yuvishdan oldin ho'l tagliklarni sovuq suvda namlash yaxshi bo'lardi. Kirli
Bezlarni avval suv ostida tozalash kerak va shundan keyingina namlash kerak.
Bezlarni sovunli suvda qaynatgandan so'ng, dog'lar qolmasligi uchun ularni ehtiyotkorlik bilan yuving. Yuvib bo'lgandan keyin bir necha suvda yuvib tashlang. Endi siz ularni yana qaynatishingiz mumkin.
30. Pamperslarni tekislash kerakmi?..
Farzandingiz 3 oylik bo'lgunga qadar tagliklarni tekislash kerak. Birinchidan, dazmollashdan so'ng, taglik matosi yumshoqroq bo'ladi va bolaning terisini juda ko'p ishqalamaydi; ikkinchidan, bakteriyalar issiq dazmol ostida o'ladi (qanchalik mashaqqatli yuvmang, bakteriyalar doimo tagliklarda bo'ladi).
31. Siz o'zingiz va chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi kun tartibini o'rnatishingiz va bundan buyon unga rioya qilishingiz kerak. Bu siz va chaqaloq uchun qulay bo'ladi. Muntazam tashkil qiladi va tarbiyalaydi, ma'lum bir rejimda zarur shartli reflekslar rivojlanadi - va chaqaloqning bir yilgacha butun hayoti faqat reflekslarga asoslanadi.
Misol tariqasida oshqozon ishini olaylik. Olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar uzoq vaqt davomida oshqozon faqat ovqatning bir qismi kirganida emas, balki ishlayotganini ko'rsatdi. Agar oshqozon ovqatlanish vaqti yaqinlashayotganini "bilsa" (va har birimizga o'rnatilgan biosoat bu haqda gapirsa), u ovqatlanish uchun oldindan tayyorlana boshlaydi - u me'da shirasini ishlab chiqaradi. Va agar oziq-ovqatning bir qismi to'g'ri vaqtda kelsa, u tezroq va sifatli hazm qilinadi; va bu oshqozon uchun osonroq, yaxshiroq hazm bo'ladi va energiya sarfi kamroq ... Rejimga o'rganib qolgan tana har qanday narsaga shunday tayyorlaydi.
Ma'lum bo'lishicha, onalari odatdagi turmush tarzini buzmaslikka harakat qiladigan bolalar kamroq kasal bo'lishadi.
32. Hayotning birinchi oylarida bolangiz kun davomida ko'p uxlaydi; Ayni paytda biznesingiz bilan shug'ullanish imkoniyatini qo'ldan boy bermang.
33. Kichkintoyingizning kundalik rejimi ovqatlanish, yurish va uyquni o'z ichiga oladi. Agar siz o'zingiz rejim tuza olmasangiz, buni sinab ko'ring (yangi tug'ilgan chaqaloq uchun; kuniga etti marta, uch soat oralig'ida):
6.00 - birinchi oziqlantirish; buni qoidaga aylantiring: ovqatlantirishdan oldin chaqaloqni o'rab oling va ovqatlantirishdan keyin uni yotqiz;
8.45 - chaqaloqning ertalabki hojatxonasi (yuqoriga qarang); keyin uxlang;
9.00 - ovqatlanish; Ovqatlantirilgandan so'ng, siz chaqaloqni taxminan 5 daqiqa davomida tik holatidadir ushlab turishingiz kerak, shunda oshqozonga kirgan havo burishi mumkin; orzu qilish;
12.00 - ovqatlanish;
12.45 - ob-havo yaxshi bo'lsa, siz sayr qilishingiz mumkin;
15.00 - ovqatlanish;
15.45 - deraza ochiq yoki balkonda (sokin, toza havoda) yoki yurish paytida uxlash;
18.00 - ovqatlantirish; keyin - uxlash;
20.30 - chaqaloqni cho'milish va zarur gigiena protseduralari;
21.30 - ovqatlanish; orzu qilish;
va kechasi boshqa oziqlantirish; Aniq vaqt belgilanmagan - bola och qolganda o'z-o'zidan uyg'onadi va yig'lay boshlaydi. Bir necha oy o'tadi va bolaning o'zi bu kecha ovqatlanishdan bosh tortadi - u ertalabgacha qattiq uxlaydi.
34. Farzandingizning tungi uyqusiga kelsak... Qo‘shni xonada tungi chiroqni yoki chiroqni yoqib qo‘ymang.
Farzandingiz kechasi qorong'uda uxlab qolishga odatlansin. U qorong'ulikdan qo'rqmaslikni o'rgansin.
35. Agar bola sizni kechasi bosish orqali uyg'otsa, darhol ovqatlanishni boshlashga shoshilmang, chertish sababini aniqlang - ehtimol bola shunchaki ho'ldir. Keyin, tabiiyki, uni o'rash kerak.
36. Qachondan boshlab mehmonlarni qabul qila olasiz? Bolaning begona odamlar bilan aloqa qilmaslik yaxshiroqdir
6-7 hafta ichida. Hammasi bir xil sababga ko'ra - mehmonlar infektsiyani o'zlari ham gumon qilmasdan olib kelishlari mumkin. Biroq, belgilangan muddatdan keyin ham juda yaqin bo'lmagan qarindoshlar va do'stlaringizga tashrif buyurishni boshlamang. Ammo agar ular kelishsa, chaqaloqni qo'llariga bermang. Agar bola va mehmonlar o'rtasida ikki metr masofa saqlanib qolsa yaxshi bo'ladi - bu bolaning havo orqali yuqadigan infektsiyani yuqtirmasligining ma'lum kafolati.
Ular chaqaloqni ko'rsatdilar va - tamom, boshqa xonaga xush kelibsiz. Hech kim xafa bo'lmaydi, bolaga bo'lgan tashvishingizni hamma tushunadi.
37. Xo'sh, siz o'zingiz mehmonlarni tug'ruqxonadan chiqqandan keyin to'rtinchi haftadan boshlab qabul qila olasiz. Siz faqat mehmonlaringiz ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak bu daqiqa mikrobial yoki virusli infektsiya nuqtai nazaridan xavfli emas. Ehtimol, siz mehmonlaringiz bilan qo'l berib ko'rishmasliklari mumkin bo'lgan vaqt keldi - ular siz bilan bakteriyalarni baham ko'rmasliklari uchun. Va agar qo'l silkitsangiz, keyin qo'lingizni sovun bilan yuving.
38. Agar sizning mehmonlaringiz ham qo'llarini sovun bilan yuvsalar juda yaxshi (ular transportda sayohat qilishgan, avtoturargohlarda antiseptik bilan ishlov berish qiyin bo'lgan tutqichlarni ushlab turishgan),
va agar ular yuzlarini yuvishsa, juda yaxshi, chunki ko'chadan keyin juda ko'p chang bor!..
39. Ota bolaga g'amxo'rlik qilishda faolroq ishtirok etsin. Ota qanchalik ko'p yordam bersa, dam olishga shunchalik ko'p vaqtingiz bo'ladi. Va emizikli ona uchun dam olish va tinchlik juda muhim; onaning yomon sog'lig'i va ruhiy muvozanati laktatsiya jarayoniga bevosita ta'sir qilmaydi; Agar emizikli ona asabiylashsa va butunlay charchagan bo'lsa, u etarli miqdorda sut ishlab chiqarmaydi.
Kechasi qichqirayotgan bolaga ko'tarilib, g'amxo'r ota, boshqalarning yordamisiz, chaqaloq nima uchun yig'layotgani haqida "tashxis qo'yishi" mumkin. Agar chaqaloq ho'l bo'lsa va hali ovqat so'ramasa, dadam uni o'rab oladi va shu bilan onasiga uxlash imkoniyatini beradi.
40. Bola gigienasiga oid har qanday savollarga mahalliy hamshiradan to‘liq javob olishingiz mumkin. Uning telefon raqamlarini yozing va pediatr; Ba'zan maslahat zudlik bilan talab qilinadi; uni telefon orqali ham olish mumkin.
41. 1-yurish. Agar chaqalog'ingiz sog'lom bo'lsa, to'liq tug'ilgan bo'lsa va yaxshi og'irlik qilsa, u holda birinchi yurish kasalxonadan chiqarilgandan keyin 10 kun o'tgach amalga oshirilishi mumkin. Biroq, pediatr tomonidan biron bir tashvish bo'lsa, u bilan maslahatlashing.
42. Farzandingiz bilan yaxshi, sokin ob-havoda yurish kerak. Siz buni bir vaqtning o'zida bir necha soat davomida qilishingiz mumkin. Agar yomg'ir yog'sa, uni osilgan tom ostida yoki kirish soyabon ostida, gazeboda kutishingiz mumkin; agar qor yog'ayotgan bo'lsa, bu ham to'sqinlik qilmaydi; lekin havo juda toza. Asosiysi, bolaning issiq kiyinganiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak.
Tajribali onalar bolaning burnini his qilish orqali sovuqmi yoki yo'qligini aniqlashi mumkin; agar issiq bo'lsa, hamma narsa yaxshi; salqin bo'lsa, uyga qaytish vaqti keldi.
43. Yurish vaqtida, ayniqsa qishda, bolaning burni bilan nafas olishiga ishonch hosil qiling. Burun juda muhim organ: u salqin havoni isitadi, tozalaydi va namlaydi.
44. Yana bir kichik hiyla. Tashqarida sovuq bo'lsa va siz aravachada yurganingizda va chaqaloq burni bilan nafas olayotganiga ishonch hosil qilishni istasangiz, bolangizga so'rg'ich bering.
45. Shamolli havoda yurishdan ehtiyot bo'ling. Shamol chang bulutlarini ko'taradi, chang esa bakteriyalarga to'la.
46. Agar ob-havo mos kelsa va sayrga chiqsangiz, juda shovqinli va gavjum joylardan - xiyobonlar, maydonlar, bozorlardan ehtiyot bo'ling. Shovqinning o'zi chaqalog'ingizni bezovta qilishi va uxlab qolishiga yo'l qo'ymasligidan tashqari, bu gavjum joylar ham barcha turdagi infektsiyalar uchun to'planish joyidir; Yaxshi himoya mexanizmlari bilan ta'minlangan kattalar, aslida, hamma joyda o'zlari bilan olib yuradigan va almashinadigan infektsiyadan kasal bo'lmaydilar, balki bola ...
Yurish uchun ideal joy - sokin maydon, park yoki har qanday cho'l burchak. Aytgancha, yurish nafaqat bolaga, balki siz, emizikli ona uchun ham foydalidir.
47. O'zingizni va bolangizni yo'l chetiga yaqin sayrga olib chiqmang. Bu yerdagi havo nafaqat chang, balki tarkibida kanserogen moddalar bo‘lgan chiqindi gazlar bilan ham ifloslangan. Bunday yurishlar foydali bo'lishi dargumon.
48. Agar siz bilgan odamni uchratsangiz, uning aravachaga, chaqalog'ingiz ustiga egilishiga yo'l qo'ymang.
kal. Bu bolangizni infektsiya bilan keraksiz aloqa qilishdan himoya qiladi. Bu erda teng munosabatlar mavjud: bola o'zini yaxshi his qiladi - va sizda kamroq muammolar bo'ladi.
49. Xuddi uyda yotoqda bo'lgani kabi, yurish paytida bola aravachada tekis yuzada - to'shakda yotishi kerak; hech qanday yostiq kerak emas.
50. Yozning tiniq, issiq kunida chaqalog'ingizga to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan ehtiyot bo'ling - bola qizib ketmasligi va terlamasligi uchun. Aravachani soyada bir joyga qo'ying. Shuningdek, chaqalog'ingizni shamoldan himoya qiling.
51. Sizning chaqalog'ingiz so'rg'ichga o'rganib qolgan. Xo'sh! Men bunga o'rganib qolganman, men juda ko'nikib qolganman ... Sizning tashvishingiz ko'krak uchlarini toza saqlashdir. Ularni zaxirada saqlash va ularni, masalan, yirtqichlardan yoki likopchada teskari stakan ostida saqlash kerak. Ko'chaga chiqayotganingizda, bitta so'rg'ichni keng lentaga bog'lang. Ushbu ehtiyot chorasi bilan siz so'rg'ichni erga tashlamaysiz va yangi so'rg'ich olish uchun orqaga qaytishingiz shart emas.
52. Farzandingiz hali juda kichkina bo'lsa-da, lekin allaqachon ishonch bilan o'tirsa va siz uni buklanadigan aravachada sayrga olib chiqishingiz mumkin bo'lsa, chaqaloqni maxsus kamarlar bilan mahkamlang (bunday kamarlar to'plamga kiritilgan) aravachalar), chunki bola allaqachon juda harakatchan, shuning uchun u aravachani boshqalarning yordamisiz tark etishi va sizga ko'proq muammo qo'shishi mumkin.
53. Bola o'sib ulg'aygan sayin, ovqatlanish soni kamroq bo'ladi, lekin bola ko'proq ovqatlanadi. Uyquning davomiyligi ham o'zgaradi. Hayotning birinchi haftalarida, agar chaqaloq ovqatlanmasa, u uxlaydi va agar u uyg'onsa,
keyin faqat bir marta bosish bilan sizga uni o'rash vaqti kelganini e'lon qilish; Ko'pincha bola uxlab qoladi, uxlab qoladi, ammo ko'krakni hali chiqarmaydi. Ikkinchi oydan boshlab uyquning davomiyligi asta-sekin kamayadi va bola 18-20 soat uxlaydi. Uyg'onish soatlari paydo bo'ladi. Bola atrofimizdagi dunyoni faolroq idrok qila boshlaydi, atrofga ozmi-ko'pmi mazmunli nigoh bilan qaraydi. Shu vaqt ichida u bilan muloqot qiling. Farzandingiz buni qadrlashiga va sizga ko'p yoqimli daqiqalarni taqdim etishiga ishonch hosil qiling.
54. Biroq, bolaning kechasi o'zini uyg'oq tutishiga tayyor bo'lishingiz kerak. U kecha va kunduzning farqini tushunish uchun hali juda kichik va otasi ertaga ertalab ishga ketishi kerakligini va kunduzi charchagan onasi shirin uxlashni xohlashini bilmaydi ... Siz uyg'onasiz, chunki bola o'z joyiga o'girilib, o'girilib, lablarini uradi, ovozini sinab ko'radi (ba'zan ovozda hayratlanishni sezishi mumkin) ... G'azablanmang. Vaqt o'tishi bilan bola tun qayerda va kunduz qaerda ekanligini aniqlaydi. Va unga yaqinlashmang - u uxlab qolishi mumkin. Biroq, agar u qichqirishni boshlasa, bolaning nam emasligiga ishonch hosil qilish uchun u yuqoriga chiqishi kerak bo'ladi. Agar siz uning quruq va och emasligiga ishonchingiz komil bo'lsa va qichqiriq shunchaki muloqot qilish talabi bo'lsa, u holda bola qichqirsin, uning injiqligiga ergashmang (darvoqe, ozgina baqirish bola uchun foydali ekanligini unutmang - o'pkaning rivojlanishi uchun ham, mushak tizimining rivojlanishi uchun ham), bu qichqiriqni kuting.
55. Shunday qilib, agar bola qichqirayotgan bo'lsa va siz injiqlikdan tashqari, chertish uchun alohida holatlar yo'qligiga ishonchingiz komil bo'lsa (bola quruq va tagliklarda bo'lmagan, bola yaxshi ovqatlangan va sog'lom), siz unga yaqinlashmaysiz. To'liq dolzarb savol: agar u qichqirsa va qichqirsa, unga qancha vaqt yaqinlashmaslik kerak?.. Sabr qiling va bir soatgacha turishga harakat qiling.
Farzandingiz bu yoshdan boshlab o'zini zaif his qilishiga yo'l qo'ymang - aks holda u injiq bo'lib ulg'ayishi va sizni xohlaganicha boshqaradi.
Biroq, haddan oshib ketmang, agar siz juda kuchli irodali ona bo'lsangiz ... yig'lashning katta sababini o'tkazib yubormang. Umuman olganda, siz chaqalog'ingizning xarakterini tushunishga vaqt topasiz ...
56. Farzandingiz xonasida doimo toza havo bo'lishi kerak. Shuning uchun oynani tez-tez ochishni unutmang. Eskirgan, tiqilib qolgan havo (tabiiy ravishda bakteriyalarga to'la) chaqalog'ingizdagi nafas olish kasalliklariga olib kelishi mumkin.
57. Qattiqlashuv jarayonlari haqida unutmang. Masalan, havo vannalari. Ular chaqaloq 2-3 haftalik bo'lganda boshlanishi mumkin. Xonadagi havo harorati kamida 22 ° C bo'lishi kerak.
Boshlash uchun chaqaloqni kuniga uch marta (o'ralgan holda) 1-2 daqiqa davomida yechintiring. Havo vannalarining davomiyligini asta-sekin oshirishingiz kerak; havo harorati bir xilda 17-18 ° S ga tushirilishi kerak.
58. Albatta, siz hali ona bo'lishga tayyorgarlik ko'rayotganda, siz bolalar va ularga g'amxo'rlik haqida tog'li mashhur adabiyotlarni o'qidingiz. Va biz bir necha bor biz organizmga, ayniqsa bolalarga D vitamini bo'lishi kerakligi haqida ma'lumotga duch kelganmiz. suyaklarning shakllanishi va o'sishi. D vitamini etishmasligi yoki etishmasligi bilan bolada raxit rivojlanadi - uning suyaklari yumshaydi, buziladi, tananing umumiy holati buziladi, immunitet pasayadi.
Tabiiy sharoitda bu muhim vitamin tanada quyosh nurlari ta'sirida paydo bo'ladi. Shuning uchun bolangiz tez-tez quyoshga ta'sir qilishi kerak. Biroq, bu issiq quyoshda emas, balki butunlay tushunarli.
Birinchidan, chaqaloq to'shagi joylashgan xona quyoshli bo'lishi kerak (agar sizning kvartirangizda shunday bo'lsa). Va vaqti-vaqti bilan siz chaqalog'ingizga quyosh vannalarini berishingiz kerak: masalan, yozning issiq kunida deraza ochiq holda ( ultrabinafsha nurlar, ta'siri ostida D vitamini terida paydo bo'ladi, shishadan o'tmang) chaqaloqni quyoshda ushlab turing.
Ikkinchidan, quyoshli havoda ko'proq yurish. Quyosh botish uchun eng yaxshi vaqt ertalab va kechqurun, quyosh nurida ultrabinafsha nurlar ko'proq va infraqizil nurlar kamroq bo'lganda. Bolani ehtiyotkorlik bilan quyoshga botish kerak: 2 daqiqadan boshlab, keyin kuniga bir marta bir daqiqa qo'shing. Esingizda bo'lsin, chaqaloqning terisi siznikiga qaraganda ancha nozik va shuning uchun ko'proq himoyasiz. Quyosh yonishini olish juda oson.
59. Bir tekisda quyoshga botishni boshlash yaxshidir: birinchi navbatda chaqaloqning oyoqlarini quyoshga, keyinroq - qoringa, 3-kun - ko'krak qafasiga va hokazo. Va faqat bir oz qoraygan bo'lsa, siz uni to'liq quyoshga qo'yishingiz mumkin. Bilingki, oq sochli bolalar ko'pincha quyosh nurlari ta'siriga ko'proq sezgir, bolalar esa tabiiy ravishda qora tanli va ularning ko'rinishi boshqacha. Agar sizning mahallangizda qora tanli bolangiz o'sib ulg'aysa va u sutli qahva kabi ajoyib tanga ega bo'lsa va siz bolangizga ham shuni xohlasangiz, haddan tashqari oshirmang, chaqalog'ingizga ozor bermang.
60. Quyosh nurlari bilan qattiqlashish eng yaxshi ertalab amalga oshiriladi - 9 dan o'n birgacha bo'lgan vaqt oralig'ida -
soat o'n. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan qochishga harakat qiling va faqat tarqoq yoki aks ettirilgan nurlardan foydalaning. 1-2 daqiqadan boshlab quyoshga botishni boshlashingiz kerak. Bir oydan keyin sessiya 10 daqiqagacha oshiriladi.
61. Issiq kunlarda chaqaloqning boshi va ko'zlarini to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan saqlang. Quyosh juda tez orada bolaning boshini pishirishi mumkin, bu esa miyaga keskin qon oqimini keltirib chiqaradi - bu xavfli.
Mato quyosh nurlarini mukammal aks ettiradi oq. Yurish paytida chaqaloqning boshini oq qalpoq yoki qalpoq bilan himoya qiling. Bundan tashqari, ko'rish qobiliyatiga yorqin nurning bezovta qiluvchi ta'siri haqida unutmang. Aravachani to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ko'zingizga tushmasligi uchun qo'ymang; chaqaloqning yuzi soyada bo'lsin; Agar bola uxlayotgan bo'lsa, siz uning ko'zlarini ro'molcha bilan yopishingiz mumkin.
62. Har safar sayrga chiqsangiz, yoningizga bir shisha qaynatilgan suv olib boring. Ko'chada, ayniqsa havo issiq bo'lsa, chaqaloq uyga qaraganda tez-tez chanqaydi.
185. Kichkintoyni kattalardan biri - hatto onasi ham o'psa, bu mutlaqo nogigienik va hatto xavfli. Ayniqsa lablarda. Mehribon ota-onalar, shubhasiz, bunday o'pishlarni juda yoqimli deb bilishadi. Biroq, agar bolangizga zarar yetkazishni xohlamasangiz, vasvasaga qarshi turing. Agar chindan ham xohlasangiz, faqat kuchingiz yo'q, uni eshakdan o'ping; hech bo'lmaganda, bu infektsiyalangan yoki shartli infektsiyalangan joy infektsiya manbai bo'lib qolmasligiga amin bo'lasiz (bolaning bir daqiqada og'ziga tortadigan qo'llaridan farqli o'laroq).
63. Uchinchi oyda chaqaloq ikkinchi oyda bo'lgani kabi taxminan bir xil miqdorda uxlashi kerak. O'shandan beri faqat
U kunning vaqtini asta-sekin boshqara boshlagani aniq. Bu yoshdagi ba'zi chaqaloqlar kechki ovqatdan ertalabgacha umuman uyg'onmaydilar. Farzandingiz o'sha bolalardan bo'lmasa, xafa bo'lmang va bezovta qilmang - hammasi o'z-o'zidan bo'ladi, ozgina sabr qilish kerak.
64. 2 oy davomida men bolaning ko'zlarini bor suvi, qaynatilgan suv, zaif choy yoki romashka qaynatmasi bilan yuvishim kerak edi. Bu chaqaloqning ko'zlari hali ko'z yoshlarini chiqarmagani va boshqalarning yordamisiz o'zini tozalay olmagani uchun qilingan. Uchinchi oyda lakrimal bezlar ishlay boshlaydi, shuning uchun doimiy ko'zni yuvish kamroq va kamroq zarur bo'ladi. Kon'yunktivitdan tashqari.
Bu yoshdan boshlab (ko'z yoshlarini ko'rganingizdek), vaqti-vaqti bilan ko'zlaringizning burchaklarini tozalashingiz kerak, bu erda quruq sekretsiyalar uyqudan keyin, ayniqsa kechasi to'planadi. Bu oqindi gazli tampon yoki qaynatilgan suvga namlangan paxta yordamida ehtiyotkorlik bilan olib tashlanishi kerak (lekin ko'zingizga tuklar tushmasligi uchun ehtiyot bo'ling). Olib tashlangan bo'laklar kon'yunktivaga tushmasligi uchun ko'zingizni ehtiyotkorlik bilan yuving. Ko'zlaringizni ishqalamang. Agar siz hali ham ularni yuvishingiz kerak bo'lsa, suv oqimi ko'zning ichki burchagidan tashqi tomonga o'tishi va yuvish eritmasi bir ko'zdan ikkinchisiga tushmasligi uchun yuving.
65. Kichkintoyingizning tirnoqlari tez orada o'sadi. Bola o'zini tirnab qo'ymasligi uchun ularni to'g'ri kesishni unutmang. Tirnoqlaringizni juda qisqa kesmang, aks holda teri keyinchalik tirnoqlaringizda o'sadi - bu juda jirkanch hodisa va bu ba'zi odamlarni butun umri davomida azoblaydi. Bu hodisaning kelib chiqishi shu erda - hayotning birinchi oylarida, deb kim o'ylagan edi ...
66. Vaqt o'tishi bilan chaqaloqning kundalik tartibi diversifikatsiya qilinadi. Axir, chaqalog'ingiz nafaqat uxlayapti, balki muloqot qilishni ham so'raydi. Vaqti-vaqti bilan siz uni tezda yalang'och qoldirasiz - bolaning o'z zavqi uchun harakatlanishi, terisi nafas olishi uchun. IN yoz vaqti bolani toza havoda ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling - bog'da uxlang, agar uyda bo'lsa, ochiq deraza yonida.
Bu yoshda salomatlik poydevori qo'yiladi.
67. O'yinchoqlarni toza tuting, ayniqsa sizda chaqaloqdan o'yinchoqlar oladigan boshqa bolalaringiz bo'lsa. Katta yoshdagi bolalar allaqachon kuchli immunitetga ega ekanligini va chaqaloq kabi infektsiyaga moyil emasligini unutmang. Antiseptik bilan ishlov berish yoki oddiygina yuvilishi mumkin bo'lgan materiallardan tayyorlangan o'yinchoqlar - yog'och, kauchuk va plastmassa o'yinchoqlar bilan o'ynash afzaldir. Bolaning barcha narsalarni og'ziga solib qo'yishini tushunasiz. Va bu tasodif emas, u dunyoni o'rganadi: vizual, teginish va tabiiy ravishda, ta'm bilan ...
68. Yurishlar davomiyligi haqida...
Birinchi yurishlar issiq mavsumda 10-15 daqiqa, salqin mavsumda esa 5-10 daqiqa davom etishi kerak. Yurishning davomiyligi issiq mavsumda 2-3 soatgacha, salqin mavsumda esa 2 soatgacha oshadi. Yozda kuniga ikki yoki uch marta, qishda bir yoki ikki marta yurishingiz mumkin.
Ehtimol, yozda harorat 30 ° C dan oshsa, yurishni bekor qilish kerak. Qishda, chaqaloqni -10 ° C dan past haroratlarda ko'chaga olib chiqmaslikka harakat qiling.
69. Farzandingizga massaj qilishni ancha erta - bir yarim oylikdan boshlashingiz mumkin. Massaj olish
uyg'oq, kuniga ikki marta. Dastlab, massaj seansi bir yoki ikki daqiqa davom etadi, keyinroq muddat oshadi. Bir massaj seansi - 5-6 daqiqa. Kuniga 10-12 daqiqa vaqt ketadi... Massaj qon aylanish jarayonini, limfa harakatini rag'batlantiradi, ya'ni to'qimalarda turg'unlikni yo'qotadi va go'yo metabolizmni qo'zg'atadi.
70. Oziqlantirishdan keyin darhol massaj qilmang, aks holda chaqaloq regurgitatsiya qilishi mumkin. Taxminan 40 daqiqa kuting va siz boshlashingiz mumkin. Yoki ovqatlanishdan yigirma-o'ttiz daqiqa oldin massaj mashg'ulotini o'tkazishingiz mumkin.
71. Bir yarim oydan 3 oygacha bo'lgan davrda quyidagi mashqlar to'plami tavsiya etiladi:
- qo'lni silash massaji (bilakdan elkagacha bo'lgan yo'nalishda amalga oshiriladi);
- oyoq massaji (oyoqdan songacha bo'lgan yo'nalishda amalga oshiriladi);
- keyin oshqozon ustiga yotish;
- orqani silash massaji;
- chaqaloqni orqa tomonga burang va qorinni silab massaj qiling (soat yo'nalishi bo'yicha harakatlar);
- oyoq massaji (ishqalash va engil yoğurma qilish);
- chaqaloqni yana qorniga qo'ying; oyoqlarini kaftingizga qo'ysin; oyoqlarini bir oz suring, bola emaklashga harakat qiladi.
Butun kompleks 6 daqiqadan oshmasligi kerak.
72. Stol ustida massaj qilish eng qulaydir. Stolni flanellet adyol bilan, so'ngra moyli mato va choyshab bilan yoping. Endi siz chaqaloqni qo'yishingiz mumkin. Iz -
havo harorati uchun. Gimnastika va massaj mashg'ulotlari uchun eng yaxshi harorat 22-23 ° S dir.
73. Farzandingizni massaj qilganingizda, keskin harakatlar qilmang va ovozingizni ko'tarmang. Vaziyat tinch bo'lishi kerak. Agar siz sokin musiqani yoqsangiz yaxshi bo'ladi.
74. Massaj va gimnastika texnikasini bajarishdan oldin ularni ko'rish yaxshidir. Ehtimol, sizning klinikangizda malakali mutaxassis bor. U bilan bog'laning va u o'rgatadi. Bilim sizga ishonch beradi.
Sayt materiallari asosida: medkarta.ru
Ushbu yangi maqom nafaqat chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishni, balki yo'lda hushyor turish va "odam" kabi ko'rinishni ham nazarda tutadi. Biz sizga yosh onaning ijobiy kayfiyatni saqlab, hamma narsani qanday boshqarishi mumkinligini aytamiz.
Bolaning tug'ilishi har qanday qizning hayotini tubdan o'zgartiradi. Va bu nafaqat 4 soat ichida etarlicha uxlash, bolaning uyqusida yig'lashini eshitish va sizning kichkintoyingiz nima qilayotganini devorlar orqali "ko'rish" ning yangi virtuoz qobiliyatlari haqida emas. Savol, shuningdek, rejimni tashkil qilish haqida - axir, hech kim uy ishlarini bekor qilmagan va sizning yaqinlaringiz (birinchi navbatda, sizning sevimli eringiz) sizning e'tiboringizni va g'amxo'rligingizni yangi tug'ilgan chaqaloqdan kam emas. Sizga hayotingizni qanday yaxshilash kerakligini aytamiz, shunda u juda murakkab ko'rinmaydi.
Boshlash uchun, kino bilan romantik kechki ovqat va kattaroq bolalar bilan uch soatlik bemalol sayr qilish orzularini "keyinroqqa" qoldirish kerakligini tushuning. Bolaning tug'ilishi bilan sizning ixtiyoringizda bo'ladigan maksimal vaqt 1,5-2 soatni tashkil qiladi (agar hech narsa bezovta qilmasa, o'rtacha chaqaloq qancha doimiy uxlaydi). Bu shuni anglatadiki, bu vaqtdan iloji boricha foydali foydalanish kerak. Masalan, siz uchun muhim bo'lgan har bir odamga 20 daqiqa vaqt bering va ular bilan muloqot qilishda boshqa narsa bilan chalg'itmang. Jarayonga boshdan-oyoq sho'ng'iling (bu dildan suhbat yoki boshqa faoliyat). Ha, bu bir yoki ikki soat emas - atigi 20 daqiqa, lekin ular sizniki.
Shunga qaramay, bo'sh vaqt yo'qligi sababli, barcha keng ko'lamli vazifalarni bir nechta kichik narsalarga aylantirishga harakat qiling. Shunday qilib, yangi ona uchun kuniga ikki marta uch daqiqa ajratish, bir nechta sochiq va tagliklarni dazmollash tog'li narsalarni saralash uchun 20 daqiqa "berishdan" osonroq bo'ladi. Xuddi shu qoida boshqa uy ishlari uchun juda yaxshi ishlaydi.
Ba'zi hollarda, aksincha, optimallashtirish haqida eslash kerak - va vazifalar ro'yxatini qisqartirish, iloji boricha o'xshash vazifalarni birlashtirish. Nega allaqachon band bo'lgan jadvalni murakkablashtirasiz? Misol uchun, siz keng menyudan voz kechishingiz va har bir oila a'zosiga yoqadigan bir yoki ikkita universal taom tayyorlashingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida ko'p narsalarni qilish mumkin: chaqalog'ingiz bilan sayrga chiqishmi? Do'stingizga qo'ng'iroq qiling - qisqa uchrashuv sizni tashvishlaringizdan, uni kundalik ishlardan chalg'itadi. Va eringizni va kattaroq bolalaringizni uy ishlariga jalb qilishdan qo'rqmang, chunki bu vaqt ichida ular nafaqat yordam berishadi, balki siz bilan muloqot qilishadi.
Biz sizning tushingizda bir nechta "keng ko'lamli" muhim narsalar borligiga ishonch hosil qilishga tayyormiz, ammo siz ularga hech qachon erisha olmaysiz. Yoki ular unchalik kerak emasdir? Ha, albatta, men chaqaloqning kelishini qarindoshlarim bilan shovqinli ziyofat yoki do'stlar bilan oilaviy ziyofat bilan nishonlashni xohlayman - lekin, ochig'ini aytganda, bu voqea boshqasiga qoldirilishi mumkin. muhim sana(chaqaloqning suvga cho'mishi yoki birinchi tug'ilgan kuni bilan birlashtirish uchun).
Agar siz tug'ruq ta'tilida bo'lganingizda ham ishlashga kuch, vaqt va xohish topa oladigan faol ishbilarmon onalardan bo'lsangiz aqliy faoliyat kunduzgi soatlar. Ko'pincha, chaqaloqlar tushdan keyin faol va injiq bo'lishni boshlaydilar, shuning uchun bu vaqtni butunlay chaqaloqqa bag'ishlash yaxshiroqdir.
Qanchalik qiyin bo'lmasin, birinchi qo'ng'iroqda siz hamma narsani tashlab, chaqalog'ingizning beshigiga shoshilmasligingiz kerak. Har safar yig'layotganingizni eshitganingizda, darhol chaqaloqni qo'lingizga olib, uxlash uchun silkitmoqchi bo'lishingiz shart emas. Farzandingizga o'z xohish-istaklarini tushunish uchun vaqt bering. Albatta, agar chaqaloq yig'lashda davom etsa, siz uni e'tiborsiz qoldirolmaysiz.
