O'rta guruhning ota-onalari uchun ota-onalar yig'ilishi. Bolalar salomatligi bizning qo'limizda

Abstrakt ota-onalar yig'ilishi maktabgacha ta'lim muassasasida "Bolalar salomatligi o'z qo'limizda"

Salom. Vaqtingizni olib, taklifimizga javob berganingizdan juda mamnunmiz.
Sog'lom, kuchli va rivojlangan bola.
Bunga qanday erishish mumkin? Biz, kattalar, buning uchun nima qilamiz?
Farzandni sog‘lom voyaga yetkazish borasidagi g‘amxo‘rlik faoliyatimizdagi asosiy vazifalardan biridir maktabgacha ta'lim muassasasi. Bunday bola organizmning zararli ekologik omillarga chidamliligi va charchoqqa chidamliligi yaxshi, ijtimoiy va fiziologik jihatdan moslashgan. IN maktabgacha bolalik bolaning sog'lig'iga poydevor qo'yiladi, uning jadal o'sishi va rivojlanishi sodir bo'ladi, asosiy harakatlari, turishi, shuningdek, zarur ko'nikma va odatlar shakllanadi, asosiy jismoniy fazilatlarga ega bo'ladi, xarakter xususiyatlari shakllanadi, ularsiz sog'lom turmush tarzini amalga oshirish mumkin emas. .

Bugungi kunda biz, kattalar, o'zimiz uchun ham, farzandlarimiz uchun ham salomatlikni yaxshilashga qiziqishni shakllantirish va saqlash juda muhimdir.
Xo'sh, kattalar bolalarni sog'lom turmush tarziga undash uchun nima qilishlari kerak?
Slayd № 1
"Maktabgacha ta'lim muassasalarida jismoniy va dam olish ishlari" taqdimoti
Maktabgacha yosh - bu bolaning sog'lig'i haqida qayg'urish, bolaning tanasini yaxshilash uchun juda muhim davr, shuning uchun bizning maktabgacha ta'lim muassasamiz uchun salomatlikni saqlash va sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish muammosi dolzarbdir.
Eng muhim shart salomatlikni yaxshilash - bu bolalarning jismoniy faolligini tashkil etish.
Slayd № 2
Jismoniy faollik quyidagilarga yordam beradi:
- tananing turli kasalliklarga chidamliligini oshirish;
- jismoniy ko'rsatkichlarning o'sishi;
- individual organlar va funktsional tizimlar faoliyatini normallashtirish;
- mustahkamlashga hissa qo'shadigan ijobiy his-tuyg'ularning paydo bo'lishi ruhiy salomatlik.
Slayd № 3
Shu maqsadda in bolalar bog'chasi jismoniy tarbiya zali bilan jihozlangan, gimnastika skameykalari, sport gilamchalari, massaj tagliklari tekis oyoqlarning oldini olish uchun, to'plar, pinlar, halqalar va boshqalar bilan. Shuningdek, zalda o‘qituvchilar qo‘li bilan tayyorlangan noan’anaviy sport anjomlari ham mavjud.
Slayd № 4
Guruhda maktabgacha yoshdagi bolalar mustaqil ravishda va o'qituvchi nazorati ostida mashq qiladigan sport burchagi mavjud. O'yinlar uchun ob'ektlar kirish mumkin bo'lgan joyda joylashgan: otish, sakrash, ushlash va boshqalar uchun kichik sport anjomlari.
Slayd № 5
Bolalar bilan sog'lomlashtirish ishlarini tashkil etishning asosiy shakllaridan biri jismoniy madaniyat. Dars davomida bolalar asosiy harakat turlarini (sakrash, yugurish, uloqtirish, yurish va hokazo) o'zlashtiradilar, jismoniy sifatlarni (kuch, tezlik, moslashuvchanlik va boshqalar) rivojlantiradilar. Sinflar, shuningdek, to'g'ri nafas olish ko'nikmalarini rivojlantiradi va "mushak korsetini" mustahkamlaydi.
Slayd № 6
Sog'liqni saqlash ishni ularsiz tasavvur qilib bo'lmaydi ertalabki mashqlar va uyg'otuvchi gimnastika.
Slayd № 7
yurishlar, uning asosi jismoniy faoliyat, shu jumladan ochiq o'yinlar, qattiqlashuv, mehnat faoliyati.
Slayd № 8-9
Tananing himoya xususiyatlarining qarshiligini oshirish, jismoniy va aqliy faoliyatini yaxshilash uchun sog'liqni saqlashni tejaydigan texnologiyalar qo'llaniladi:
- o'z-o'zini massaj qilish
- akupressura
- nafas olish mashqlari
- qattiqlashuv
- tekis oyoqlarning oldini olish
- yomon holatning oldini olish
- jismoniy tarbiya daqiqalari
- uyg'otuvchi gimnastika
Slayd № 10
Bolalar bog'chasining jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarini tashkil etish va o'tkazish shakllari ham kiradi sport bayramlari, dam olish, o'yin-kulgi.
Slayd № 11
Guruhda jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish mashg'ulotlarini tashkil etishda ota-onalarning yordamini ta'kidlamoqchiman. Ko'pchilik jismoniy tarbiya o'qituvchisining "Sog'lom kundalik" ni o'tkazish taklifiga javob berdi va topshiriqlarni bajardi, bu ish bolalarda sog'lom turmush tarzi ko'nikmalarini shakllantirish va ularni sog'lig'ini rivojlantirish jarayonini boshqarishga undashga qaratilganligini tushundi.
Nafas olish simulyatorlarini ishlab chiqarishda ishtirok etgan ota-onalarga minnatdorchilik xatlari bilan minnatdorchilik bildiramiz.
Slayd № 12
Ushbu ota-onalarning sa'y-harakatlari tufayli bizning guruhimizda yaxshi nafas olish apparatlari mavjud. Sport zalida ko'rish buzilishining oldini olishga yordam beradigan noan'anaviy sport anjomlari mavjud. nozik vosita qobiliyatlari qo'llar va boshqalar.

Slayd raqami 13.
Bizning birgalikdagi ishimiz natijasida maktabgacha yoshdagi bolaning sog'lig'ini rivojlantirishga yondashuvni o'zgartirish zarurligini tushunishingizni istardim. Ushbu o'tish ota-onalarning ham, bolalarning ham o'z sog'lig'iga bo'lgan munosabatini o'zgartirish, uning o'ziga xos qiymatini anglash, uni faol tuzatish imkoniyati, ya'ni sog'liqni saqlash va individual sog'lom turmush tarzini rivojlantirish jarayonini boshqarish bilan bog'liq bo'lishi kerak.
Taqdimot yakuni.

Maqsad: sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni targ'ib qilish; jismoniy va ruhiy farovonlikni ta'minlash.

1. Uchrashuv mavzusi bo'yicha plakatlar dizayni.
2. Har bir oila uchun matnli taklifnomalar tayyorlash.
3. Ko'rgazma dizayni uslubiy adabiyotlar ota-onalar yig'ilishi mavzusida.
4. "Maktabgacha yoshdagi bolalar rejimi" toymasin papkasining dizayni.
5. Fotostend dizayni "... Jismoniy ta'lim-tarbiya"Bu sog'likni ta'minlaydi va quvonch keltiradi." Cratten
6. Ota-onalar uchun "Bolaning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish" mavzusida xabar tayyorlash.
7. Ota-onalar uchun uslubiy tavsiyalar tayyorlash.
8. Uchrashuv joyini bezatish.
9. Video taqdimotni tayyorlash: "Maktabgacha ta'lim muassasalarida bolalar uchun gigienik va qattiqlashuv tartiblari".
10. 10. Ota-onalar uchun anketalar tayyorlash.
11. 11. Ota-onalar uchun sog'lom turmush tarzi bo'yicha ko'rsatmalar tayyorlash.
12. 12. Ota-onalar qo'mitasi yig'ilishini o'tkazish.

II. Uchrashuv rejasi

1. Kirish. Qisqa, hissiy nutq , bo'lajak suhbat mavzusini belgilash. Musiqiy fondan foydalanish (P. I. Chaykovskiy "Fasllar").

2. Munozara."Bolaning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish" mavzusidagi masalalar va vaziyatlarni ko'rib chiqish, o'qituvchilar, bolalar va ota-onalarning fikrlarini bildirish.

3. Musiqiy pauza. Jismoniy tarbiya mashg'ulotlari yig'ilish mavzusiga muvofiq musiqa jo'rligida barcha ota-onalar tomonidan amalga oshiriladi.

4. Aqlli fikrlar. Har bir stolda uchrashuv mavzusiga muvofiq buyuk odamlarning so'zlari yozilgan kartalar mavjud. Musiqa ostida kartalar aylana bo'ylab uzatiladi, shunda ota-onalar har bir kartaning mazmuni bilan tanishadilar va ularga eng yoqqanlari baland ovozda o'qiladi.

5. Video taqdimot ota-onalar uchun "Maktabgacha ta'lim muassasalarida bolalar uchun gigienik va qattiqlashuv tartiblari".

6. Eslatmalar bilan ishlash. Ota-onalar sog'lom turmush tarzi bo'yicha eslatmalar bilan tanishadilar. Ular xulosa chiqaradilar va o'z tajribalari bilan o'rtoqlashadilar.

7. Xulosa. Mavzu bo'yicha xulosa. Yechim.

8. Ota-onalar so'rovi. Uchrashuvning ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rish.

III. Uchrashuvning borishi

1.Kirish.

Musiqa jim. Jadvallar yarim doira ichida joylashgan bo'lib, ularda ota-onalarning ismlari va otasining ismi yozilgan kartalar mavjud. ko'rsatmalar ota-onalar uchun, buyuk o'qituvchilarning so'zlari yozilgan kartalar, anketalar, qog'oz parchalari, qalamlar. O'qituvchi stolida: magnitafon, yig'ilish o'tkazish uchun materiallar.

2. Munozara.

Xayrli kech, aziz ota-onalar! Sizni ko'rganimizdan xursandmiz. Ota-onalar yig'ilishiga vaqt ajratganingiz uchun tashakkur.

Inson bolasi sog'lom... rivojlangan...

Bu nafaqat ideal va mavhum qiymat,

balki amalda erishiladigan turmush darajasi.

Bunga qanday erishish mumkin?

Bugun biz siz bilan nima haqida gaplashmoqchimiz.

Zamonaviy jamiyatda, XXI asrda insonga, jumladan, bolaga, uning bilim va qobiliyatiga yangi, yuqori talablar qo'yiladi.

Bolalar va kattalar salomatligiga g'amxo'rlik qilish butun dunyoda ustuvor vazifaga aylandi. Bu tushunarli, chunki har qanday davlatga bunyodkor, barkamol, faol va sog'lom shaxslar kerak.

Maktabgacha ta’lim muassasamiz faoliyatida sog‘lom farzand tarbiyasiga g‘amxo‘rlik qilish ustuvor vazifa hisoblanadi. Sog'lom va rivojlangan bola zararli atrof-muhit omillariga va charchoqqa chidamliligiga yaxshi tananing qarshiligiga ega, ijtimoiy va fiziologik jihatdan moslashgan.

Maktabgacha yoshdagi bolalik davrida bolaning salomatligi poydevori qo'yiladi, intensiv o'sish va rivojlanish sodir bo'ladi, asosiy harakatlar, turish, shuningdek, zarur ko'nikma va odatlar shakllanadi, asosiy jismoniy fazilatlarga ega bo'ladi, xarakter xususiyatlari rivojlanadi, ularsiz sog'lom turmush tarzi mumkin emas.

Noqulay sharoitlarda uzoq vaqt qolish tananing moslashuvchan qobiliyatini haddan tashqari zo'riqishiga olib keladi va immunitet tizimining zaiflashishiga olib keladi. Bronxopulmoner tizimning surunkali kasalliklari, KBB a'zolari va boshqa kasalliklar paydo bo'ladi.

Kasalliklar sonining ko'payishi nafaqat ijtimoiy-ekologik vaziyat, balki bolaning oilasining turmush tarzi bilan ham bog'liq, bu ko'p jihatdan oilaviy an'analar va motor rejimining tabiati. Agar bolaning jismoniy faolligi etarli bo'lmasa (jismoniy harakatsizlik), vosita funktsiyasining rivojlanishining yomonlashishi va bolaning jismoniy faoliyatining pasayishi muqarrar ravishda sodir bo'ladi.

Bugungi kunda biz, kattalar uchun o'zimiz va farzandlarimiz salomatligini yaxshilashga qiziqishni shakllantirish va saqlash juda muhimdir. “Ota-onalar birinchi o'qituvchilardir. Ular chaqaloqlik davrida bolaning shaxsining jismoniy, axloqiy va intellektual rivojlanishi uchun asos yaratishga majburdirlar (Rossiya Federatsiyasining "Ta'lim to'g'risida" gi qonunining 18-moddasi 1-bandi).

Afsuski, jamiyatimiz rivojlangan madaniy saviyasi tufayli inson ehtiyojlari orasida salomatlik hali birinchi o‘rinda emas. Shu sababli, ko'plab ota-onalar o'z farzandlari uchun sog'lom turmush tarzining ijobiy namunasi bo'la olmaydi, chunki ular ko'pincha chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladilar.

Ular ko'p soatlab teleko'rsatuvlar va videolarni tomosha qilishni, mashq qilishni, mashq qilishni va toza havoda yurishni afzal ko'radilar. Ko'pincha ota-onalar o'z farzandlarini sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirish qanchalik zarurligi haqida kam tasavvurga ega.

Ota-onalar farzandlarini sog'lom turmush tarzi bilan tanishtirish uchun nima qilishlari kerak? (ota-onalarning bayonotlari)

• Avvalo, siz faol foydalanishingiz kerak tabiiy shifo

atrof-muhit omillari: toza suv, ultrabinafsha nurlar quyosh nuri, toza havo, o'simliklarning fitonsid xususiyatlari, chunki tabiatning tabiiy kuchlari atrof-muhitning tanish komponentlari va tananing hayoti uchun zarurdir.

• Bolaga xotirjam, do'stona psixologiya kerak

Bolaning huzuridagi janjal ba'zi hollarda unda nevrozning rivojlanishiga yordam beradi, boshqalari esa asab tizimining mavjud buzilishlarini kuchaytiradi. Bularning barchasi bolaning tanasining himoya imkoniyatlarini sezilarli darajada kamaytiradi. Shuni yodda tutgan holda, biz doimo yaxshi kayfiyatda bo'lishga harakat qilishimiz kerak. Esingizda bo'lsin, biz tabassum qilishimiz bilanoq, bu darhol osonroq bo'ladi; agar qoshimizni chimirsak, qayg'u ichkariga kiradi. Ular qoshlarini chimirdilar - adrenalin ajralib chiqa boshladi, bu qayg'uli, tashvishli kayfiyatga hissa qo'shadi, tabassum qilishdi - ular boshqa gormon - endorfinga yordam berishdi, bu ishonchli va quvnoq kayfiyatni ta'minlaydi. Axir, bir holatda xuddi shu fakt biz uchun ko'rinmas bo'lishi mumkin, ammo boshqasida bu g'azabni keltirib chiqarishi va kayfiyatni buzishi mumkin. Ammo bizning g'azabimiz mexanik ravishda bolaga o'tadi.

Hissiy barqarorlik va tegishli xulq-atvor tarbiyalanadi. Bu erda muhim narsa ko'rilgan, idrok etilgan va eshitilgan narsalarni to'g'ri va oqilona bog'lash qobiliyatidir.

Shunday ekan, keling, ko'proq tabassum qilaylik va bir-birimizga quvonch baxsh etaylik.

• Biz nafaqat bolaning tanasini zararli ta'sirlardan himoya qilishimiz kerak,

balki bolaning tanasining himoya va ish faoliyatini oshirishga yordam beradigan shart-sharoitlarni yaratish. Va bu erda muhim narsa to'g'ri tashkil etilgan kundalik tartib, Bu kun davomida bolalarning uyg'onish va uxlash davrini optimal tarzda birlashtiradi, ularning ovqatlanish, faollik, dam olish, jismoniy faollik va boshqalarga bo'lgan ehtiyojlarini qondiradi. Bundan tashqari, rejim bolalarni tarbiyalaydi, ko'plab foydali ko'nikmalarni shakllantirishga yordam beradi, ularni ma'lum bir ritm.

Yurish - bu rejimning muhim tarkibiy qismlaridan biri. Bu dam olishning eng samarali turi bo'lib, u faoliyat davomida pasaygan tananing funktsional resurslarini va birinchi navbatda, ishlashni yaxshi tiklaydi. Havoda qolish tananing qarshiligini oshirishga yordam beradi va uni qattiqlashtiradi. Faol yurishdan keyin bolaning tuyadi va uyqusi doimo normallashadi. Yurish har qanday ob-havoda amalga oshirilishi kerak, ayniqsa noqulay sharoitlar bundan mustasno. Shu bilan birga, kiyim-kechak va poyabzal ob-havo va barcha gigiena talablariga javob berishi kerak. Yurish vaqtida bolalarning uzoq vaqt davomida bir xil holatda qolishiga yo'l qo'ymaslik kerak, shuning uchun ularning faoliyat turini va o'yin joyini o'zgartirish kerak. Yurishni sport va ochiq o'yinlar bilan birlashtirish yaxshidir. Bolalar kuniga kamida 2 marta 2 soat, yozda - cheksiz sayr qilishlari kerak.

Rejimning bir xil darajada muhim qismi uyqudir. bu ayniqsa zaiflashgan bolalar uchun zarurdir. Kichkintoyning har kuni bir vaqtning o'zida uxlab qolishi muhim (kunduzi ham, kechasi ham).

Shunday qilib, bolaning uy tartibi bolalar bog'chasining kunlik rejimining davomi bo'lishi kerak.

• Oziqlantiruvchi oziq-ovqat- ratsionga boy oziq-ovqatlarni kiritish

A, B, C va D vitaminlari, mineral tuzlar (kaltsiy, fosfor, temir, magniy, mis), shuningdek, oqsil. Bolalar uchun barcha idishlarni tabiiy mahsulotlardan, tozalanmagan, qo'shimchalar, ziravorlar yoki konservantlarsiz tayyorlash tavsiya etiladi. Bolalar ratsioniga tvorog, grechka va jo'xori uni tez-tez kiriting.

Xun, ya'ni ovqatlanish orasidagi ma'lum vaqt oralig'ini saqlash ham bir xil darajada muhimdir.

• Bolalarda o'z sog'lig'ini yaxshilashga qiziqishni rivojlantirish muhimdir.

tanasi. Qanaqasiga oldingi bola inson tanasining tuzilishi haqida tasavvurga ega bo'ladi, qotib qolish, harakatlanishning ahamiyati haqida bilib oladi, to'g'ri ovqatlanish, uyqu, tezroq u sog'lom turmush tarzi bilan tanishtiriladi. Agar bola jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishga, shuningdek, gigiena qoidalariga rioya qilishga majburlansa, bola tezda bunga qiziqishni yo'qotadi.

Bola maktabga kirayotganda, nafaqat uni hisobga olish kerak intellektual rivojlanish, balki uning darajasi ham jismoniy rivojlanish. Va maktabgacha bolangizni bilim bilan to'ldirishning hojati yo'q. “Zarar qilma” tamoyili bolaning tarbiyasi va rivojlanishi uchun asos bo'lishi kerak. Shuni esda tutish kerakki, "erta ta'lim" ortiqcha yuklanishga olib keladi, salomatlikka salbiy ta'sir qiladi, nevrozlarni va boshqalarni qo'zg'atadi. salbiy hodisalar, natijada o'rganishga qiziqish kamayadi.

Bolalar bog'chasida maktabga tayyorgarlik nafaqat matematika va nutqni rivojlantirish darslarida, balki jismoniy tarbiya darslari, bunda bolalar maktabda muvaffaqiyatli o'qish uchun zarur bo'lgan diqqatni, fikrlashni, xotirani, nutqni, tasavvurni, nozik motorli ko'nikmalarni va harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantiradi; va shuningdek o'yin faoliyati bolalar. O'yin maktabgacha yoshdagi asosiy faoliyatdir. Qanaqasiga yaxshiroq chaqaloq o'ynang rolli o'yinlar, u maktabda qanchalik muvaffaqiyatli bo'ladi. O'yin maktabga yaxshi tayyorlanmoqda. Bolaning psixikasi rivojlanayotganda, u o'ynashi kerak. O'yinsiz bolalarda qo'rquv, letargiya va passivlik hissi paydo bo'ladi. O'yin - bu insonning etakchi ehtiyojidir. Endi ular televizorda ko'p eshittirishlari ajablanarli emas o'yin dasturlari bolalikda etarlicha o'ynamagan kattalar uchun.

• Yurish va yugurish salomatlikni yaxshilash va vaznni normallashtirish uchun samarali.

inson tanasini kasalliklarning paydo bo'lishidan himoya qiladi. Ular aniq mashq ta'siriga ega va tanani mustahkamlashga yordam beradi.

Qattiqlashish nima? (ota-onalarning bayonotlari)

Qattiqlashuv nuqtasi, vaqt o'tishi bilan, maxsus protseduralar yordamida insonning sovutishga chidamliligini oshirish, chunki tananing har doim tegishli himoya reaktsiyalari bilan reaksiyaga kirishishi - tana ishlab chiqarishning ko'payishi va issiqlik uzatishning pasayishi. Qattiqlashuv vaqtida immunitet tanadagi interferon va boshqa himoya omillar ishlab chiqarishning ko'payishi tufayli ham ortadi. Shuning uchun, agar qattiqlashish umumiy oilaviy ish bo'lsa, juda yaxshi bo'lar edi.

Qanchangiz uyda qattiqlashuv mashg'ulotlarini o'tkazasiz va qanday? (ota-onalarning bayonotlari)

Va endi biz farzandlaringizning so'zlarini tinglashni taklif qilamiz (lenta yozuvi yoqilgan).

Bolani ismini aytmasdan, o'qituvchi savollarga javob berishni so'raydi: Bolalar, nima uchun qattiqlashish kerak? Uyda o'zingizni qattiqlashtiryapsizmi? Qanaqasiga? Buni kim bilan qilyapsan? Har kunimi? Senga yoqdimi? Nega buni qilmaysiz?

Qattiqlashuv, E.A ta'kidlaganidek. Arkin, sog'lom boladan ko'ra zaiflashgan bola uchun muhimroqdir. Qattiqlashuvning an'anaviy usullari (havo vannalari, suvli oyoq vannalari, chayqash) bilan bir qatorda noan'anaviy usullar ham keng qo'llaniladi.

– Kontrastli havoning qattiqlashishi(bolalar issiq xonadan "sovuq" xonaga o'tishadi).

– Yalang oyoq yurish. Shu bilan birga, oyoqlarning yoylari va ligamentlari mustahkamlanadi, tekis oyoqlarning oldini oladi. IN yozgi davr bolalarga issiq qum va asfaltda, kuchli tirnash xususiyati beruvchi mayda toshlar va konuslarda yalangoyoq yurish imkoniyatini bering. Aksincha, iliq qum, yumshoq o't va yopiq gilam tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Yalang oyoq yurganda deyarli barcha mushaklarning faolligi kuchayadi, butun tanada qon aylanishi rag'batlantiriladi va aqliy faoliyat yaxshilanadi.

–Sovuq va issiq dush- uyda qattiqlashishning eng samarali usuli.

(Qisqa mashqdan keyin bola dushga tushadi, 30-40 soniya davomida 36-38 daraja suv bilan namlanadi, keyin suvning harorati 2-3 darajaga kamayadi va dush davomiyligi 20 ga kamayadi. - 25 soniya. Jarayon 2 marta takrorlanadi.1 - 1,5 haftadan so'ng suv haroratining farqi 4 - 5 darajaga ko'tariladi va 2 - 3 oy ichida u 19 - 20 darajaga etadi).

– Sovuq suv bilan chayqash haroratning pasayishi bilan nazofarengeal kasallikning oldini olish usuli hisoblanadi. (Tomoqni yuvish 36-37 daraja suv haroratida boshlanadi, har 2-3 kunda 1 darajaga kamayadi va xona haroratiga keltiriladi.)

Shuni esda tutish kerakki, ikki-uch hafta davomida qattiqlashuvdagi tanaffus tananing sovuqqa chidamliligini pasaytiradi va shuning uchun juda istalmagan.

Buni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi individual xususiyatlar bola, uning yoshi, qattiqlashuv jarayonlariga nisbatan sezgirligi. Salbiy hissiy holatlar, masalan, qo'rquv, xafagarchilik, xavotirlik fonida qattiqlashuvni amalga oshirish tavsiya etilmaydi. Bu nevrotik kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Qattiqlashuv haqida qanday xulosaga kelish mumkin? (ota-onalarning bayonotlari)

Ha, agar biz farzandimizni sog'lom ko'rishni xohlasak, har kuni qattiqlashuv jarayonlarini amalga oshirishimiz kerak. Qattiqlashuvning "minimal" havo va suv protseduralarini, to'g'ri tanlangan kiyimni o'z ichiga oladi.

Shuningdek, siz bolaning tanasini oziq-ovqat bilan qattiqlashingiz mumkin.

Ba'zi o'simliklar - biostimulyatorlar va adaptogenlar - tananing qarshiligini oshirishga yordam beradi. Ikkinchisi moslashadi, tanani ma'lum zararli, fizik, kimyoviy, biologik omillar, shu jumladan g'ayrioddiy ekologik sharoitlarning ta'siriga moslashtiradi.

Keling, gaplashaylik, qanday ovqatlar yoki moddalar bolaning qattiqlashishiga yordam beradi? (savollarga javob berish uchun ota-onalarga kartalarni bering)

To'g'ri javoblar:

1. Qora smorodina va gul kestirib, tananing qarshiligini oshiradi

sovutish va ARVI.

1. "Himoya" ichimligi - sabzi sharbati. Yangi ichish tavsiya etiladi

sabzi sharbati kuniga 1 osh qoshiqdan yarim stakangacha, lekin 100 g dan oshmasligi kerak, chunki ko'p miqdorda terining ikterik rangi o'zgarishi mumkin. Bundan tashqari, u ba'zi bolalarda allergiyaga olib keladi.

3. Sharbatlar tozaroq organik mahsulotlardir. Ular organizm tomonidan tez so'riladi (bir soat ichida) va shuning uchun iste'mol qilingandan so'ng deyarli darhol metabolizmga kiradi, bu esa tananing tiklanish jarayonlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Sharbatlar juda ko'p suvni o'z ichiga oladi, lekin bu haqiqatan ham tirik suv - u o'simlik hujayralarining biologik faol moddalari bilan boyitilgan.

Barcha sharbatlar umumiy mustahkamlovchi ta'sirga ega, ovqat hazm qilish va so'rilishini rag'batlantiradi, shuningdek tanadan toksik moddalarni, shu jumladan radioaktiv moddalarni (sabzi va olma sharbati) olib tashlaydi. Va nihoyat, sharbatlar vitaminlar, mineral tuzlar va ko'plab mikroelementlarning manbai hisoblanadi.

• Bolaning tanasining himoya kuchlarini oshirish uchun tavsiya etiladi

vitaminlarni qabul qilish.

"Vitamin" so'zi lotincha vita - hayot so'zidan kelib chiqqan. Vitaminlar metabolizmda ishtirok etadi va ma'lum biokimyoviy va fiziologik jarayonlarni tartibga soladi. Oziq-ovqatda vitaminlar etishmasligi yoki ularning so'rilishi jarayonlarining o'zgarishi metabolik kasalliklarga va oxir-oqibat gipo- va avitaminozning rivojlanishiga olib keladi. Vitamin to'yinganligining ma'lum darajasiga erishish uchun, ayniqsa, qish-bahor davrida, optimal nisbatlarda vitamin komplekslarini o'z ichiga olgan preparatlardan foydalanish kerak. Aytgancha, gripp va grippga o'xshash kasalliklar epidemiyasi paytida kuniga 1 - 2 tabletkadan multivitaminlarni normal dozalarda qo'llash bolalarda kasallikni kamida 2 marta kamaytiradi.

• Bolaning sog'lig'iga zarba beriladi ota-onalarning zararli tendentsiyalari. Yo'q

Chekuvchi otalar va onalarning bolalari chekmaydiganlarning bolalariga qaraganda ko'proq bronxopulmoner kasalliklarga duchor bo'lishlari sir.

• Bolaning salomatligi uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi jarohatlar va

baxtsiz hodisalar.

Iltimos, ayting-chi, uy sharoitida bolaning hayotiga nima xavf tug'dirishi mumkin? (ota-onalarning bayonotlari)

Ha, bolalar juda qiziquvchan va hamma narsada biz kattalarga taqlid qilishga harakat qilishadi. Ular elektr isitgichlarni yoqishlari va kichik narsalar bilan o'ynashni yaxshi ko'rishlari mumkin.

Esingizda bo'lsin, bolaning sog'lig'i sizning qo'lingizda!

Shu bilan birga, allaqachon qayd etilgan: kattalar kam kasal bo'lgan oilalarda bolalar, qoida tariqasida, sog'lom.

3. Jismoniy tarbiya daqiqasi.

Hurmatli ota-onalar, biz biroz uzoq o'tirdik, keling, dam olamiz. (O'qituvchi ota-onalarni ularning iltimosiga binoan ochiq o'yinlarni o'ynashga taklif qiladi).

4. Dono fikrlar.

Bola nutqini rivojlantirish haqida buyuk o'qituvchilarimiz nima deydi?Ularning gaplariga e'tibor bering. Ularni baland ovozda o'qing. (Ota-onalar bayonotlarni o'qiydilar.) (1.3-ilovadagi materialga qarang.).

5. Ota-onalar uchun "Maktabgacha ta'lim muassasalarida bolalar uchun gigienik va qattiqlashuv tartiblari" video taqdimoti.

(“Qattiqlashtirish va gigiyenik protseduralar” papkasiga qarang.)

6. Eslatmalar bilan ishlash.

Hurmatli ota-onalar! Stollaringizda oiladagi bolaning sog'lom turmush tarzi haqida eslatmalar mavjud. Iltimos, ular bilan tanishing.

Ushbu maslahatlarga qo'shilasizmi? Ha bo'lsa, qaysi biri eng muhim deb o'ylaysiz? Siz ushbu maslahatlardan qaysi birini ota-onalik amaliyotida allaqachon ishlatgansiz? Qanday muvaffaqiyatli?

(Ota-onalar, ularning fikricha, eng muhim va zarur bo'lgan maslahatlarni ovoz chiqarib o'qiydilar.)

Biz sizga ushbu eslatmalarni beramiz. Farzandingizning sog'lig'ini yaxshilashda o'rta joy topishga yordam bersin.

7. Xulosa.

Bolalar va kattalar salomatligiga g'amxo'rlik qilish butun dunyoda ustuvor vazifaga aylandi. Farzandimizga sog'lig'ini qanchalik ko'p ko'rsatsak va gapirsak, uning rivojlanishi uchun shunchalik yaxshi bo'ladi.

Sizni bolalar bog'chasi tashabbusini qo'llab-quvvatlashga va oilada sog'lom turmush tarzini joriy etishga taklif qilamiz.

Anketalar, muhokamalar, ota-onalar va bolalar bilan o'yin terapiyasi natijalariga ko'ra biz quyidagilarni taklif qilamiz: Ota-onalar yig'ilishi qarori:

1. Har bir oilada sog'lom turmush tarzini joriy etish.
2. Bolaning uy tartibi bolalar bog'chasining davomi bo'lishi kerak.
3. Oila sharoitida bolani muntazam ravishda qattiqlashtiring.
4. Dam olish kunlarida bolalaringiz bilan kuniga kamida 2 marta sayrga chiqishni unutmang. Bolaga yurish paytida ko'proq harakat qilsin va ochiq o'yinlar o'ynasin. Bolalar bilan o'yin o'ynash bizni sog'lom qiladi va o'zimizni yoshartiradi.
5. Uyda shikastlanishga moyil bo'lgan barcha joylarni tekshiring va bolaning shikastlanishiga yo'l qo'ymang.

8. Ota-onalarni so'roq qilish.

Hurmatli ota-onalar! Xulosa qilib aytganda, ota-onalar yig'ilishi mavzusi va mazmuni ota-onalar yig'ilishlari talablariga va oilaviy talablarga qanchalik mos kelishini bilish uchun sizni so'rovnomani to'ldirishga taklif qilamiz.

(Ota-onalar shakllarni to'ldiradilar.)

Sizga chin dildan sihat-salomatlik, baxt-saodat, oilangizga fayzu baraka tilaymiz.

Bolalar sizni xursand qilsin!

Adabiyotlar ro'yxati

1. Alyamovskaya V.G. Qanday qilib sog'lom bolani tarbiyalash kerak. – M., 1993 yil.
2. Graevskaya N.D. Kuch va salomatlik. - M .: Tibbiyot, 1979. - 76 p.
3. Kudryavtsev V.T., Egorov B.B. Salomatlikni yaxshilashning rivojlanish pedagogikasi (maktabgacha yosh): dastur va uslubiy qo'llanma. – M.: LINKA-PRESS, 2000. – 296 b.: kasal.
4. Laizane S.Ya. Bolalar uchun jismoniy tarbiya. – M.: Ta'lim, 1978. - 94 b.
5. Laptev A.P. Qattiqlashuvning ABC. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 1986. - 96 b.
6. Levi-Gorinevskaya E.G. Maktabgacha yoshdagi bolaning jismoniy tarbiyasi. - M: Uchpedgiz, 1953 yil.
7. Praznikov V.P. Bolalarning qattiqlashishi maktabgacha yosh. - L.: Tibbiyot, 1988. - 224 p.

Application.doc (151 KB)

1.1-ilova. Ota-onalar uchun taklifnoma.

1.2-ilova. "Maktabgacha yoshdagi bolalar rejimi" mavzusidagi guruh uchun material.

1.3-ilova. Buyuk o'qituvchilarning bayonotlari.

1.4-ilova. Eslatma "Nima uchun va qanday uxlaymiz?"

1.5-ilova. Ota-onalarga "Rejimni saqlang" maktubi.

1.7-ilova. Ota-onalar uchun so'rovnoma "Bolaning jismoniy rivojlanishidagi ishtirokim".

1.8-ilova. So‘rovnoma “Ijobiy va salbiy tomonlari

ota-onalar yig'ilishida."

Taqdimot "Gigienik va qattiqlashuv protseduralari" 10MB

Shahar byudjeti maktabgacha ta'lim muassasasi ta'lim muassasasi

Balaxonixa bolalar bog'chasi

OTA ONALAR MAJLISI

"Sog'lom bolalar baxtli bolalardir".

(katta guruh)

Tarbiyachi:

Vazifalar:

1. Ota-onalarning pedagogik madaniyatini oshirish.

2. O'rnatish yoqilgan birgalikda ishlash maqsadi bilan qo'shma tadbirlar bolalar salomatligini saqlash va mustahkamlash.

3. Ota-onalarni ta'minlash amaliy tavsiyalar, eslatmalar, salomatlikni mustahkamlash va saqlash bo'yicha maslahatlar.

Tayyorgarlik ishlari.

O'qituvchilar:

1. Ota-onalar uchun ko'rsatmalar tayyorlang va ularni joylashtiring ota-ona burchaklari, ota-onalar yig'ilishdan oldin tarkib bilan tanishishlari uchun gazetada

Qattiqlashuv,

Kasallikning oldini olish,

Bolalar menyusi retseptlari,

Maktabgacha yoshdagi bolalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish;

Maktabgacha yoshdagi bolalar salomatligini mustahkamlashda oilaning roli.

2. Ota-onalarni so'rovnomalar bilan ta'minlash

3. Vizual tashviqot tayyorlang (ota-onalar uchun eslatmalar)

Qattiqlashtiruvchi akupressura zonalari,

Farzandingizning sog'lom bo'lishiga yordam beradigan oziq-ovqat mahsulotlari.

4. Plakatlar yozing:

- "Salomatlik hamma narsaning boshidir"

- "Men pul yo'qotdim - hech narsa yo'qotmadim, vaqtni yo'qotdim - ko'p narsani yo'qotdim, sog'ligimni yo'qotdim - hamma narsani yo'qotdim."

- "Kasalga hatto oltin to'shak ham yordam bermaydi"

- "Sog'lom tilanchi kasal podshohdan baxtliroq"

- "Sog'liqning narxi kasallikdan keyin seziladi"

5. Ota-onalar uchun taklifnomalar qiling.

6. Zalni bezash

Uchrashuvning borishi:

Maktabgacha yoshdagi bolalik davri bolalar salomatligini rivojlantirish, jismoniy, aqliy, ma'naviy, axloqiy va axloqiy birlikni ta'minlashning eng muhim bosqichidir. estetik rivojlanish va ta'limning keyingi bosqichlarida bolaning turmush sharoiti tomonidan qo'yiladigan barcha talablarni engish qobiliyatini belgilaydi. Maktabgacha yoshdagi bolalarning salomatligi ko'plab omillarga bog'liq, masalan:

Ø irsiyat va ota-onalar salomatligi,

Ø atrof-muhit,

Ø ekologiya,

Ø turmush sharoiti va oilada bolani tarbiyalash;

Ø bolalar bog'chasida jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlarini tashkil etish

Ø va boshqa omillar.

She'r

Bola doimo kasal.

Ona vahima ichida, ko'z yoshlari: qo'rquv ham, qayg'u ham.

Axir men uni doim beshikdan isitishga harakat qilaman.

Kvartira yozda ham derazalarga ega

Agar qoralama bo'lsa, uni ochishdan qo'rqadi,

Dori-darmonlar sonini sanab bo'lmaydi.

Bir so'z bilan aytganda, o'g'il emas, balki azob.

Biz ba'zan bolalardan ham shunday bo'lamiz

Issiqxona jonivorini etishtirish

Va jangchilar emas - qahramonlar.

Ø Farzandlarimiz salomatligini qanday yaxshilash va ko'plab kasalliklardan qochish kerak? Bu savollar sizni ota-onalarni ham, biz o‘qituvchilarni ham tashvishga solmoqda, chunki barchamiz farzandlarimiz kasal bo‘lib qolmasligini, yildan-yilga sog‘lom va kuchli bo‘lib ulg‘ayishini, nafaqat bilimli, bilimli, balki katta hayotga qadam qo‘yishini istaymiz. sog'lom va tajribali.

Ushbu muammoni hal qilish uchun kalitlar bormi?

Tibbiyot uzoq vaqtdan beri shunday xulosaga keldi: profilaktika sog'lom odamlar uchun kerak. Bu nima?

Hamshira bolalar bog'chasidagi bolalar kasalliklari statistikasi haqida gapiradi

Taqdimotchi: Farzandlarim va men maktabgacha ta'lim muassasasida turli xil profilaktika tadbirlarini o'tkazamiz

Shamollatish rejimi kuzatiladi

Guruh xonalari kvartslanadi

Bugungi yig'ilishda muhokama qilinadigan kundalik qattiqlashuv faoliyati.

KUF va UHF qurilmalari yordamida fizioterapiya xonasida bolalarni parvarish qilish.

Massaj (shifokor tomonidan ko'rsatilgan sog'liq, akupressura, terapevtik)

3 ta idishning C-vitaminatsiyasi,

Balansli ovqatlanish.

Tarbiyachi: Agar siz bolangizni sog'lom ko'rishni istasangiz, doimo qattiqlashuv protseduralariga vaqt ajratishingiz kerak.

Qattiqlashuvning "minimal" haddan tashqari qizib ketmaydigan kiyim-kechak, havo va suv protseduralaridan majburiy foydalanishni o'z ichiga oladi.

Tashqarida issiq bo'lsa,

Quyosh osmondan issiq

Va yomg'ir yog'maydi, shekilli -

Ob-havoga mos kiyin!

Keling, mo'ynali ko'ylagini bir chetga qo'yamiz!

Sizga plash ham kerak emas!

Siz yugurasiz va o'ynaysiz

Va quyoshga keling!

Har bir inson doimo harakat qilishi kerak

Ob-havoga qarab kiyin.

Sovuqlar uchun akupressura samarali bo'ladi, chunki u tananing immunitet funktsiyasini faollashtiradi.

Sovuqning birinchi bosqichlarida massaj ayniqsa samarali. Birinchidan, ikki barmoq bilan (ko'rsatkich va o'rta), sekin va silliq qiling dumaloq harakatlar. Biz massaj qilingan hududga ta'sirni asta-sekin oshiramiz. Keyin biz bosimni yana engillashtiramiz, kuchli bosimni yumshoq bosim bilan almashtiramiz. Shamollashda kuniga 3 marta massaj qilish samarali bo'ladi. Odatda davolanish kursiga 10 ta protsedura kifoya qiladi.

Akupressura mavsumdan tashqari kasalliklarning oldini olish uchun ham ishlatilishi mumkin. ( Keyinchalik, she'riy hamrohlik bilan biologik faol nuqtalarni o'z-o'zini massaj qilish namoyishi o'tkaziladi.)

Ø Burun qanotlarini ishqalang - bir, ikki, uch, bir, ikki, uch,

Va uni burun ostida arting - bir, ikki, uch

Qoshlarni tarash kerak - bir, ikki, uch, to'rt, besh

Endi peshonangizdagi terni arting - bir, ikki, bir, ikki,

Agar sizda bo'lsa, quloqlaringizga sirg'a qo'ying.

Sochlaringizni bir-biriga bog'lab qo'ying - bir, ikki, uchta

Orqa tarafdagi tugmani toping va mahkamlang

Boncuklarni sinab ko'rish, ularni sinab ko'rish va ularni qo'yish kerak.

Va bu erda biz brosh, ko'p rangli uyali qo'g'irchoqni osib qo'yamiz.

Va bu erda bilaguzuklar, chiroyli manjetlar.

Qizlar va o'g'il bolalar, barmoqlaringizni tayyorlang.

Shunday qilib, ular qanday yaxshi ishlashdi va chiroyli kiyinishdi.

Biz qilishimiz kerak bo'lgan narsa - oyoqlarimizni silash va biz kasal bo'lmaymiz!

Pedagog: Qish allaqachon keldi va bu vaqt shamollash, ularning oldini olish haqida gapiraylik.

Piyoz, sarimsoq iste'mol qiling, limon damlamasini tayyorlang,

Smorodina va atirgulni iste'mol qiling,

"Himoya ichimlik" iching - sabzi sharbati,

Ob-havoga qarab kiyin

Ochiq havoda va sayr qilish uchun ko'proq vaqt sarflang.

Tarbiyachi: Va endi biz yurish haqida gaplashamiz. Toza havoda yurishning foydali ta'siri haqida

Bolalar uchun toza havo

Kerakli va foydali!

Bizda yurish juda qiziqarli!

Va kasallik yo'q! ...

Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun kundalik yurishlar bo'lishi mumkin va bo'lishi kerak samarali usul qattiqlashuv, chunki o'sayotgan organizmning kislorodga bo'lgan ehtiyoji kattalarnikidan 2 baravar yuqori. Ta'sir qilgan havo vannalari Asab va ovqat hazm qilish tizimlarining tonusi oshadi, qondagi gemoglobin miqdori ortadi. Yurish sport va ochiq o'yinlar bilan birlashtirilgan bo'lsa, juda yaxshi. Bolalar kuniga kamida ikki marta sayr qilishlari kerak. Toza havoda 4 soat o'sayotgan organizmning salomatligi uchun zarur, yozda esa toza havoda vaqt o'tkazish cheksizdir.

OTA-ONALAR UCHUN MASLAHAT

"TO'PNI O'ZINGIZ BILAN OLISH"

Ko'pincha, ota-onalar uchun bola bilan sayr qilish, chaqaloq ularning yonida aylanayotganda skameykada o'tirishni anglatadi. Ayni paytda, yurish - bu muloqot qilish, ba'zi qo'shma harakatlar, shu jumladan jismoniy mashqlar uchun ajoyib imkoniyat. Va buning uchun sizga ozgina kerak bo'ladi: sport kiyimi va to'p.

To'p o'yinlari nafaqat qiziqarli o'yin-kulgi, ular bola uchun juda foydali, chunki ular harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirishga hissa qo'shadi va bu yozish, chizish va dizaynni o'rganishda ham foydalidir.

ning zavqi qo'shma tadbirlar, mushaklarning yuki, natijada to'pga otish yoki urishdan - bularning barchasi bolalik quvonchlari. Bunga "hamma narsaga qodir" ota-onalar bilan faxrlanishni qo'shing.

Ushbu mashqlar hamma uchun mos keladi sport o'yinlari(futbol, ​​voleybol, basketbol), chunki ular bolaga to'pni boshqarish, uni turli xil pozitsiyalarda tashlash va ushlash qobiliyatini o'rgatadi. turli yo'llar bilan. Mashqlar 3-6 yoshli bolalar uchun mo'ljallangan. Jismoniy rivojlanish darajasiga, bolaning tayyorgarligiga va ota-onalarning ko'nikmalariga qarab siz kerakli mashqlarni, ularning sonini, mashg'ulotlar davomiyligini, to'pning vazni va hajmini tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari, mashqlar murakkab yoki soddalashtirilgan bo'lishi mumkin.

Birinchidan, bolangizga mashqning mohiyatini tushuntirib bering, yaxshiroq majoziy ma'noda: "qo'llar kepçe kabi", "quyon sakrash" va boshqalar. Bu harakatni bajarayotganda talaffuz qilish orqali muvaffaqiyatli o'zlashtirishga yordam beradi: "Men cho'kkaladim - tiklanaman - tashlayman."

Bolalar kattalarni bajonidil taqlid qilishadi, shuning uchun elementlarni tez-tez ko'rsatishga dangasa bo'lmang. Masalan, diqqatga sazovor joylar shunday tanlanadi: "bulutlar ustida", "butaning orqasida".

To'p o'yinlarida ko'nikmalarga ega bo'lish uchun takroriy mashqlar talab qilinadi, lekin, qoida tariqasida, 8 - 10 marta takrorlangandan so'ng, chaqaloq qiziqishni yo'qotadi va u holda qanday mashg'ulot? Bunday holda, "jonlantiruvchi elementlar" ni kiriting: qo'llaringizni qarsak chalish, burilish, to'pni erga urish, otish uchun yo'nalishni yoki nishonni o'zgartirish. Agar mashq aniq bo'lmasa, siz buni bolangiz bilan birga qilishingiz mumkin: "birga tuting, birga ketsin".

Farzandingizga yoqmaydigan to'p bilan mashqlarni bajarishni talab qilmaslik kerak. Va aksincha - siz o'zingiz yoqtirgan elementlardan foydalanishingiz va asta-sekin murakkablashtirishingiz kerak. Haddan tashqari yuklanishdan qo'rqmang, lekin agar bola charchoqdan shikoyat qilsa yoki injiq bo'lsa, darslarni davom ettirishni talab qilmang. Imkon qadar kamroq majburlash, imkon qadar ko'proq zavq va quvonch!

Sabrli bo'ling. Muvaffaqiyatsiz bo'lganingizda g'azablanmang. "Qanday qobiliyatsizsan", "Qo'pol" degan izohlardan saqlaning. Siz hamma narsani ijobiy ta'kidlaysiz: "Bugun o'tgan vaqtga qaraganda ancha yaxshi ...", "Siz ajoyib qildingiz! Keling, yana bir bor qilaylik ... "

Hurmatli ota-onalar, unutmang, bolaning sog'lig'i sizning qo'lingizda, chunki bu uzoq vaqtdan beri ta'kidlangan: kattalar kam kasal bo'lgan oilalarda bolalar, qoida tariqasida, sog'lom bo'lishadi.

Sog'lom bo'lish yaxshi!

Siz ko'proq sharbat ichishingiz kerak!

Gamburgerni axlat qutisiga tashlang,

Va bo'ronli dengizda suzing!!!

Jahl, quying,

Turli sport turlari bilan shug'ullaning!

Va kasalliklardan qo'rqmang,

Issiq uyda yashirinmasdan,

Er yuzida erkin yuring,

Tabiat go'zalligidan hayratda!!!

Keyin yashashni boshlaysiz!

Sog'lom bo'lish juda zo'r!!!

Ota-onalar yig'ilishi qarori:

1. Har bir oilada salomatlik kulti hukmron bo'lsin.

2. Acupressure ertalab va kechqurun ish kunlari, dam olish kunlari va hatto bayramlarda ham e'tiborga loyiqdir.

3. Bolalarning ko'p vaqtini harakatda yurishga sarflashlariga ruxsat bering: faol o'yinlar bilan biz bolalarning sog'lig'ini yaxshilaymiz va o'zimizni yoshartiramiz.

4. Yassi oyoqlarning oldini olish uchun massajchilarni tayyorlang va foydalaning.

5. Farzandlaringizni bilan o'rgating erta yosh sog'lig'imizni qadrlaymiz, himoya qilamiz va mustahkamlaymiz, sog'lom turmush tarzini shaxsiy namunamiz bilan namoyon qilsak, kelajak avlodimiz nafaqat jismonan, balki shaxsan, intellektual, ma'naviy jihatdan ham sog'lom va barkamol bo'lishiga umid qilishimiz mumkin.

Maqsad: o'quvchilarning ota-onalarini uyda va bolalar bog'chasi sharoitida maktabgacha yoshdagi bolalarning sog'lig'ini mustahkamlash va saqlashga yordam beradigan asosiy omillar bilan tanishtirish. Ota-onalarda sog'lom turmush tarzi, o'z sog'lig'i va farzandlarining sog'lig'i uchun mas'uliyatni shakllantirish, ota-onalarning uyda salomatlikni tejaydigan texnologiyalardan foydalanish ko'nikmalarini oshirish. Birlik va hamjihatlik tuyg'usini rivojlantiring.

Xulq-atvor shakli: seminar.

Ishtirokchilar: ota-onalar, o'qituvchilar, hamshira, bolalar.

Dastlabki ish.

1. Uchrashuv mavzusi bo'yicha ota-onalarni so'roq qilish "Salomatlik haqida - jiddiy. Anketalar yig‘ilish oldidan uyda to‘ldiriladi va ularning natijalaridan yig‘ilish davomida foydalaniladi.
2. Ota-onalar uchun rangli taklifnomalar tayyorlash. (Taklifnomada ota va onaning to'liq ismi, otasining ismi ko'rsatilgan; ota-onalar yig'ilishidan bir hafta oldin beriladi; bir necha kun oldin e'lon qilinadi. Ota-onalar yig'ilishida ikkala ota-ona ham ishtirok etsa yaxshi).
3. Ota-onalarga taklifnomalar taqdimoti.
4. Ota-onalar uchun ko'rsatmalar ishlab chiqish.
5. “Biz sog‘lom bo‘lishni xohlaymiz” stendining dizayni (bolalar jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanayotgani, ochiq o‘yin o‘ynagan suratlari...”.
6. Mavzu bo'yicha adabiyotlar va boshqa materiallar ko'rgazmasini loyihalash
7. Musiqiy hamrohlikni tanlash.
8. Yilning birinchi yarmida kasallanish, davomat va ovqatlanish standartlariga muvofiqligi to'g'risida hisobot tayyorlang.
9. Guruhni bezatish.
10. Spektakllarga hamrohlik qilish uchun taqdimot yaratish.
11. Dekor tashakkurnomalar bolalari yilning birinchi yarmida kasal bo'lmagan yoki juda kamdan-kam hollarda kasal bo'lgan ota-onalar uchun.
12. Bolalar o‘rtasida “Sog‘lom odam kim?” so‘rovini tashkil etish va o‘tkazish.

Tadbir rejasi

I. Tashkiliy vaqt- kirish.

II. Mavzu ustida ishlash - eskiz.

III. Ota-onalar uchun muammoli vaziyat yaratish: “Sizningcha, sog'lom odam kim? Videoni tomosha qiling.

IV. Uyda bolalarni chiniqtirish bo'yicha fikr almashish.

V. Hamshiraning ustaxonasi.

VI. Bola hayotidagi yurishlarning o'rni haqida.

VII. Bolalar va ota-onalar uchun isinish.

VIII. Hamshiraning nutqi.

IX. Manipulyatsiyalarni namoyish qilish.

X. Ota-onalarga minnatdorchilik maktublarini taqdim etish.

Ilova.

XII. Uchrashuvning qisqacha mazmuni.

Uchrashuvning borishi

I. Tashkiliy lahza - kirish so'zlari

Maqsad: bo'lajak suhbat mavzusini belgilash, qulay hissiy muhit yaratish.

O'qituvchi zalda ota-onalar bilan uchrashadi, yig'ilish mavzusini tushuntiradi va ularni rejalashtirilgan tadbirlar bilan tanishtiradi (ular taklifnomalarda batafsil tavsiflangan).

Tarbiyachi: Vaqt topib, taklifimizga javob berganingizdan juda xursandmiz. Zamonaviy jamiyatda, XXI asrda insonga, jumladan, bolaga, uning bilim va qobiliyatiga yangi, yuqori talablar qo'yiladi. Bolalar salomatligiga g‘amxo‘rlik butun dunyoda ustuvor vazifaga aylandi. Bu tushunarli, chunki har qanday davlatga nafaqat ijodkor, barkamol, faol, balki sog'lom insonlar kerak.

Maktabgacha ta’lim muassasamiz faoliyatida sog‘lom farzand tarbiyasiga g‘amxo‘rlik qilish ustuvor vazifa hisoblanadi. Bunday bola organizmning zararli ekologik omillarga chidamliligi va charchoqqa chidamliligi yaxshi, ijtimoiy va fiziologik jihatdan moslashgan. Maktabgacha yoshdagi bolalik davrida bolaning sog'lig'ining poydevori qo'yiladi, uning jadal o'sishi va rivojlanishi sodir bo'ladi, asosiy harakatlar, turish, shuningdek zarur ko'nikma va odatlar shakllanadi, asosiy jismoniy fazilatlarga ega bo'ladi, xarakter xususiyatlari rivojlanadi, ularsiz. sog'lom turmush tarzini amalga oshirish mumkin emas.

Bugungi kunda biz, kattalar, o'zimiz uchun ham, farzandlarimiz uchun ham salomatlikni yaxshilashga qiziqishni shakllantirish va saqlash juda muhimdir. Xo'sh, kattalar bolalarni sog'lom turmush tarziga undash uchun nima qilishlari kerak? Buni uchrashuvimiz davomida aniqlashga harakat qilamiz. Men sizga she'r o'qib beraman.

Bola doimo kasal.
Ona vahima ichida, ko'z yoshlari: qo'rquv ham, qayg'u ham.
- Axir, men uni beshikdan olganman
Men har doim uni issiq tutishga harakat qilaman.
Kvartira yozda ham derazalarga ega
Agar qoralama bo'lsa, uni ochishdan qo'rqadi,
U bilan kasalxonaga yoki dorixonaga,
Dori-darmonlar sonini sanab bo'lmaydi.
Bir so'z bilan aytganda, o'g'il emas, balki azob.
Shunday qilib, ba'zida biz bolalardanmiz
Issiqxona jonivorini etishtirish
Va jangchilar emas - qahramonlar.

V. Krestov “Issiqxona yaratish”

Tarbiyachi: Sog'lom, kuchli va rivojlangan bola.

Bunga qanday erishish mumkin? Buning uchun nima qilyapmiz? Qanday qilib bolalar salomatligini yaxshilash va kasalliklardan qochish kerak? Va bolalar bu haqda bizga aytib berishadi.

II. Mavzu ustida ishlash - skit

Sport formasidagi bolalar zalda paydo bo'lib, yarim doira ichida saf tortadilar. Eshik taqilladi – Bom (ikkinchi o‘qituvchi) bo‘ynida jun ro‘mol, qo‘lida ochiq soyabon bilan kirib keladi.

O'qituvchi va bolalar: Salom, Bom!

Tarbiyachi: Nega bunday kiyingansiz?

Bom (aksirmoq)

Men g'amgin ko'rinaman.
Boshim og'riyapti
Men aksiraman, ovozim xirillab...

Tarbiyachi: Bu nima?

DB: Bu gripp.

Tarbiyachi: Grippmi? Ammo bizning bolalarimiz kasal emas.

Bom: Ular kasal emasmi?

Tarbiyachi: Ular kasal bo'lmaydi. Nega? Eshiting.

1-bola: Har kuni ertalab mashqlar qilamiz. Biz hamma narsani tartibda qilishni juda yaxshi ko'ramiz.

2-bola: Yurish maroqli.

3-bola: Qo'llaringizni ko'taring!

4-bola: Squat!

5-bola: Yugur va sakrang!

Tarbiyachi: Sog'ligingiz yaxshimi?

Bolalar: Jismoniy mashqlar uchun rahmat!

O'qituvchi: Qattiqlashish bizga yordam berishini va har doim foydali ekanligini qanchalar bilasizlar?

Bolalar: Quyosh, havo va suv bizning eng yaxshi do'stlarimiz!

6-bola: Agar bolaligidan sportga mehr qo'ysangiz, sog'lom bo'lasiz!

Tarbiyachi: Kelinglar, bolalar, hammamiz baqiraylik ...

Bolalar: Jismoniy tarbiya - shoshiling!

7-bola: Agar siz mohir, epchil, tezkor, kuchli, jasur bo'lishni istasangiz...

8-bola: Arqon, jilov, halqa va tayoqlarni sevishni o'rganing!

9-bola: Hech qachon tushkunlikka tushmang, albatta nishonga yetasiz!

10-bola: Bizda yangi to'p bor, biz bir soat o'ynaymiz. Men tashlayman - siz uni ushlaysiz! Agar tashlab qo'ysangiz, oling!

Bolalar M. Krasevning "Ball" qo'shig'i musiqasi ostida to'p o'ynashadi.

11-bola: Biz kuchli, epchil va jasur bo'lishimiz uchun har kuni ertalab mashqlar qilamiz. Biz qo'llarimizni quyoshga ko'taramiz; Biz birga yuramiz, quvnoq, cho'kamiz va turamiz va umuman charchamaymiz.

Bolalar mashqlarni bajaradilar va Bom bilan birga guruhdan chiqib ketishadi, u hamma narsani tushunganini, endi u ham mashq qilishini aytadi.

III. Ota-onalar uchun muammoli vaziyat yaratish: “Sizningcha, sog'lom odam kim? Videoni tomosha qiling

O'qituvchi: Uchrashuvimiz davomida men bir oz taxmin qilmoqchiman. Keling, juda oddiydek tuyuladigan savolga javob beraylik: "Sog'lom odam kim?"

Ota-onalarning javoblari.

Endi men sizni bolalarning bu savolga qanday javob berganini tomosha qilishni va tinglashni taklif qilaman.Videoni tomosha qiling: "Sog'lom odam kim?"

"Bolam sog'lom bo'ladi, agar men ..."

Ota-onalarning javoblari.

Endi men sizni bolalar sog'lig'ini saqlash uchun nima qilish kerakligini muhokama qiladigan intervyuni tomosha qilishni taklif qilmoqchiman.

Videoni tomosha qiling: "Sog'lom bo'lish uchun nima qilish kerak?"

Tarbiyachi: Xo'sh, biz bolalarning fikrlarini tingladik. Farzandingiz sog'lom bo'lishi uchun nima qilish kerakligi haqida o'z fikringizni bildirdingiz. Va endi men so'zni shifokor - pediatrga bermoqchiman. U sovuqni davolash, ularning oldini olish va qotib qolish haqida gapiradi.

IV. Uyda bolalarni chiniqtirish bo'yicha fikr almashish

Kelajakda biz qattiqlashuv haqida gapiramiz.

Anketa natijalari shuni ko'rsatadiki, ota-onalar guruhlari o'tkaziladi har xil turlari bolalar bilan qattiqlashish. (So'rovnoma savollariga javoblar o'qiladi)

O'qituvchi: Xulosa aniq: agar siz bolangizni sog'lom ko'rishni istasangiz, doimo, har kuni qattiqlashuv protseduralariga vaqt ajratishingiz kerak. Qattiqlashuvning "minimal" haddan tashqari qizib ketmaydigan kiyimlardan majburiy foydalanishni, havo va suv protseduralarini, kiyim-kechak va poyafzallarning gigienasini o'z ichiga oladi.

Tarbiyachi: Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bolalar salomatligini mustahkamlashning eng istiqbolli va eng muhimi, oddiy usullaridan biri bu biologik faol nuqtalarni massaj qilishdir. Tizimli foydalanilsa yaxshi samara beradi.

V. Hamshiraning ustaxonasi

Hamshira ota-onalar bilan biologik faol zonalar bilan tanishish bo'yicha seminar o'tkazmoqda.

Bolalar kiradi.

Akupressura namoyishi: (kichik guruh)

Ota-onalarning savollariga javoblar.

VI. Bola hayotidagi yurishlarning o'rni haqida

Taqdimotchi: A.S. toza havoda yurishning foydali ta'siri haqida yozgan. Pushkin

"Do'stlarim! Xodimlaringizni oling
O'rmonga boring, vodiy bo'ylab sayr qiling,
Kechasi uyda esa uyquingiz chuqur bo'ladi."

Bolalar uchun kundalik yurishlar bolani qattiqlashtirishning samarali usuli bo'lishi mumkin va bo'lishi kerak. Chunki o'sayotgan organizmning kislorodga bo'lgan ehtiyoji kattalarnikidan 2 baravar yuqori.

Havo vannalarining ta'siri ostida nafaqat asab, nafas olish va ovqat hazm qilish tizimlarining tonusi oshadi, balki qondagi qizil qon tanachalari va gemoglobin soni ham ortadi. Yurishni sport va ochiq o'yinlar bilan birlashtirish yaxshidir. Bolalar kuniga kamida 3 marta, yozda cheksiz, kuniga kamida 4 soat yurishlari kerak.

Yurish paytida va guruhlarda biz profilaktika maqsadida bir qator o'yinlarni o'ynaymiz, ba'zilari esa ma'lum kasalliklarni davolaydi.

Endi bolalar ularni sizga ko'rsatadilar.

VII.Bolalar va ota-onalar uchun isinish

Zalda doktor Aibolitdek kiyingan ikkinchi o'qituvchi paydo bo'ldi. U ota-onasi bilan birga isinish qiladi.

1-o'yin: "Sichqoncha va ayiq" chuqur ritmik inhalatsiya va ekshalatsiyani rivojlantirishga qaratilgan, burun va tomoq kasalliklarini davolaydi va umurtqa pog'onasi mushaklarini mustahkamlaydi.

O'yinning borishi: Taqdimotchi harakatlarni ko'rsatadi va so'zlarni talaffuz qiladi, bolalar ota-onalarini taklif qiladilar, ota-onalar bolalar bilan birgalikda harakatlarni bajaradilar:

Mishkaning uyi juda katta (to'g'rilang, oyoq barmoqlari ustida turing, qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, cho'zing, qo'llaringizga qarang - nafas oling).

Sichqonchaning juda kichkinasi bor (o'tiring, tizzalaringizni qo'llaringiz bilan mahkamlang, boshingizni pastga tushiring - "sh,sh,sh" tovushini talaffuz qilishda nafas oling).

Sichqon Mishka ziyoratiga boradi. U unga etib bormaydi. (Zal bo'ylab yurish kerak), (4-6 marta takrorlang).

2-o'yin: "Kim eng baland ovozli?" O'yinning maqsadi: Burun nafasini o'rgatish, lablarni yopish, burun kasalliklarini davolash.

O'yinning borishi: Rahbar bolalarga qanday o'ynashni ko'rsatadi: orqangizni to'g'rilang, lablaringizni yoping, chap qo'lingizning ko'rsatkich barmog'ini burningizning yon tomoniga qo'ying, chap burun teshigini mahkam bosib, o'ng burun teshigidan chuqur nafas oling ( og'iz yopiq) va o'ng burun teshigi bo'ylab o'ng qo'lning ko'rsatkich barmog'ini silab, "mmm" deb ayting. Natija uzoq, qo'shiq aytilgan ekshalatsiyadir. "Mmm" tovushi burunga yo'naltirilishi kerak, u jarangdor bo'lishi kerak. Keyin o'ng burun teshigi bosiladi.

O'yin bir necha marta takrorlanadi.

3-o'yin: "Asalari" o'yinining maqsadi: qo'llar, bel, yuqori oyoq-qo'llarning mushaklarini kuchaytiradigan to'g'ri nafas olish (chuqurlik va ritm) shakllanishi.

O'yinning borishi: Taqdimotchi "ari" o'ynashni taklif qiladi. Bolaga va ota-onalarga to'g'ri o'tirishlari, qo'llarini ko'kragiga kesib, boshlarini pastga tushirishlari kerakligi ko'rsatiladi, boshlovchining so'zlari bilan "Asal aytdi - "ju, zhu, zhu"" bola va ota-onalar ko'kragini ritmik ravishda siqib chiqaradilar. ikkala qo'lingizni va "zhzh" deb ayting - nafas olayotganda - va rahbar bilan birgalikda nafas olayotganda, u qo'llarini yon tomonlarga yoyadi va yelkalarini to'g'rilab: "Men uchaman va g'ichirlayman, asal olib kelaman" bolalar.” U o'rnidan turadi va qo'llarini yon tomonlarga yoyib, xonani aylanib chiqadi va yana o'z joyiga o'tiradi. O'yin 4-5 marta takrorlanadi. Taqdimotchi nafasni burun orqali va chuqur nafas olishni ta'minlashi kerak.

Doktor Aibolit o'z tajribasi bilan o'rtoqlashadi va ota-onalarni "Sovuqni davolash va ularning oldini olish uchun xalq va noan'anaviy davolash usullari" mavzusida tinglaydi. (Ilova)

Tarbiyachi: Endi so'z katta hamshiraga beriladi. U sizga maktabgacha yoshdagi bolalarning ovqatlanishi haqida gapirib beradi. Taqdimot bilan birga hisobot: "Maktabgacha ta'lim muassasasida va uyda bolaning to'g'ri ovqatlanishi bola salomatligining asosidir".

VIII.Hamshira nutqi

"Dada uchun, onam uchun ..."

"Maktabgacha va uyda bolaning to'g'ri ovqatlanishi bola salomatligining asosidir".

Katta hamshiraning nutqi. Bosh hamshira maktabgacha yoshdagi bolalarning ovqatlanishi haqida suhbat olib boradi. Ma'ruza taqdimoti bilan birga: "Bolaning maktabgacha ta'lim muassasasida va uyda to'g'ri ovqatlanishi bola salomatligining asosidir".

Ota-onalarga topshiriq beradi (ro'yxatdagi "zararli" mahsulotlarni kesib tashlash).

IX. Manipulyatsiyalarni namoyish qilish

Bolalar bog'chasi hamshirasi (katta qo'g'irchoqda) barcha ota-onalar bajarishi kerak bo'lgan eng oddiy muolajalarni (termometrni qanday qo'yish, xantal gipsini qo'yish, kompress qilish va ishqalash, burunga, quloqlarga, ko'zlarga tomchilarni qo'yish) namoyish etadi.

X. Ota-onalarga minnatdorchilik maktublari taqdimoti

Bolalari olti oy davomida kasal bo'lmagan yoki juda kamdan-kam hollarda kasal bo'lgan ota-onalarga minnatdorchilik maktublarini taqdim etish. Ota-onalar yig'ilishida qarorlarni shakllantirish va qabul qilish.

XI. Ota-onalar so'rovi "Uchrashuv haqidagi fikringiz". Ilova

XII. Uchrashuvning qisqacha mazmuni.

Hurmatli ota-onalar. Bolaning sog'lig'i sizning qo'lingizda ekanligini unutmang! Farzandingiz uchun sog'lom turmush tarzi uchun sharoit yaratishingiz kerak.

Uchrashuv oxirida bolalar va ota-onalar birgalikda choy ziyofatiga ega.

Ota-onalar yig'ilishining taxminiy qarori:

• bolaning jismoniy faoliyatga bo'lgan ehtiyojini ro'yobga chiqarish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratish Kundalik hayot(muddat - doimiy, mas'ul - o'qituvchilar, ota-onalar);
• kun davomida jismoniy va ruhiy stressni teng ravishda taqsimlang (muddat - doimiy, mas'uliyatli - o'qituvchilar, ota-onalar);
• sog'lom turmush tarzini shakllantirish bo'yicha bolalar tomonidan olingan bilimlarga muntazam ravishda qiziqish va uni uyda mustahkamlash (muddati - doimiy, mas'ul - ota-onalar);
• bolalar bog'chasiga yaqin uyda kundalik tartib va ​​ovqatlanishni tashkil qilish (doimiy davr, mas'ul: ota-onalar);
• Dam olish kunlarida bolalaringiz bilan sayr qilishni unutmang.
• Oila sharoitida bolani muntazam ravishda qattiqlashtiring.

Ko‘rib chiqish:

Taqdimotni oldindan ko‘rishdan foydalanish uchun Google hisobini yarating va unga kiring: https://accounts.google.com

Slayd sarlavhalari:

Ota-onalar yig'ilishi "Oilada sog'lom turmush tarzini shakllantirish" shahar byudjet maktabgacha ta'lim muassasasi "Cheburashka" № 92 kombinatsiyalangan turdagi bolalar bog'chasi, Vorkuta Tayyorlagan: II malaka toifali o'qituvchisi Kosinova Irina Vladimirovna

Sog'lom turmush tarzi - bu nima? Sog'lom turmush tarzi (HLS) - bu kasalliklarning oldini olish va sog'lig'ini mustahkamlash maqsadida insonning hayot tarzi. Rossiyada o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, rus oilalarining atigi 1 foizi sog'lom turmush tarziga amal qiladi.

Kim haqida: "U (bu oila) sog'lom turmush tarzini olib boradi" deb aytishimiz mumkin? yo'qligi yomon odatlar; muvozanatli ovqatlanish; tizimli jismoniy tarbiya; kasalliklarning oldini olish (qattiqlashish, asosiy gigiena va sanitariya qoidalariga rioya qilish, kasallik kuchaygan davrda professional dori-darmonlarni qabul qilish); kundalik rejimga rioya qilish; sog'ligingiz va yaqinlaringizning sog'lig'iga mas'uliyatli munosabat.

yomon odatlar Har bir insonning o'ziga xos yomon odatlari bor va bu deyarli har bir kishi uchun muammo bo'lib, ularning hayotida muhim rol o'ynaydi. Inson salomatligiga zarar etkazadigan eng keng tarqalgan odatlar: giyohvandlik, chekish va alkogolizm. Va bu yomon odatlarning har biri bilan mutlaqo aloqasi yo'q sog'lom tarzda hayot.

ratsional ovqatlanish Ratsional ovqatlanish tamoyillari: Oziq-ovqat iste'mol qilish ritmiga qat'iy rioya qilish. O'zingizni ovqat bilan to'yintirishni o'rganmang. Ovqatni diqqat va zavq bilan iste'mol qilish, sekin chaynash va tatib ko'rish kerak. Ongli ravishda, idish-tovoq dizayni va dasturxon ovqat hazm qilish jarayoniga foydali ta'sir ko'rsatadi. Xom o'simlik ovqatlarini iste'mol qiling.

Balansli ovqatlanish

tizimli jismoniy tarbiya darslari

kasallikning oldini olish

Kun tartibi

o'z sog'lig'i va yaqinlarining sog'lig'iga munosabat Har bir ota-ona o'z farzandini sog'lom va baxtli ko'rishni xohlaydi Esda tuting: agar bola tez-tez rag'batlantirilsa, u o'ziga ishonchni o'rganadi, agar bola xavfsizlik hissi bilan yashasa, u ishonishni o'rganadi, agar bola o'zi xohlagan narsaga erisha olsa, u umidni o'rganadi Agar bola do'stlik muhitida yashasa va o'zini kerakli his qilsa, u bu dunyoda sevgi topishni o'rganadi.