முக மசாஜ் நன்மைகள். முக மசாஜ், நுட்பம், முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்களின் நன்மைகள் என்ன

புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ் - பயனுள்ள தீர்வுமுகம் இளமையாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புபவர்களுக்கு. வயது தொடர்பான மாற்றங்களை அகற்ற பல நுட்பங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த செயல்முறை அதிசயங்களைச் செய்து நேரத்தைத் திரும்பப் பெறலாம்.

சாரம் மற்றும் பொறிமுறை

வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துவதற்கும், பதற்றத்தை போக்குவதற்கும், இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், சுருக்கங்களை அகற்றுவதற்கும் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் (பொருள்கள்) சில பகுதிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மசாஜ் விளைவு சிக்கலானது: தசை டர்கர் மேம்படுகிறது, அதன் ஓவல் இறுக்கப்படுகிறது, முகத்தின் வெளிப்புறங்கள் தெளிவாகின்றன. மசாஜ் இயக்கங்கள் சுருக்கங்களை நீக்குகின்றன.

வயதான எதிர்ப்பு செயல்முறையின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை

தீவிர மசாஜ் இயக்கங்களுடன், நுண்குழாய்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டம் முடுக்கி, மேம்படுத்துகிறது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள். எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழைகள் வேகமாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, சருமத்தின் உறுதியும் நெகிழ்ச்சியும் மேம்படுகிறது, வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் நீங்கும், தசை திசு பலப்படுத்தப்படுகிறது.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்முறை நிணநீர் வெளியேற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை விரைவாகக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. மசாஜ் இயக்கங்கள் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன தோல், வடுக்கள் மற்றும் முகப்பருவின் தடயங்களை நீக்குதல்.

அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ் யாருக்கு முரணாக உள்ளது?

• ஹெர்பெஸ்;
• ஹீமோபிலியா;
• பெரிய மருக்கள் மற்றும் உளவாளிகள்;
• கடுமையான அழற்சி செயல்முறைகள்;
• புற்றுநோயியல்;
• உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம்;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• புண்கள்;
• உயர்ந்த வெப்பநிலை;
• பூஞ்சை நோய்கள்;
• கடுமையான கட்டத்தில் தொற்று நோய்கள்.

மனநல கோளாறுகள் அல்லது கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் பயன்படுத்த முடியாது. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், வயதானவர்களுக்கு அல்ல. காசநோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிறகு அதைச் செய்ய முடியாது, மற்றும் நோயாளி உடலில் உள்வைப்புகள் இருந்தால்.

நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

எதையும் போல ஒப்பனை செயல்முறைபுத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ் நன்மை பயக்கும் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

வரவேற்பறையில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜுக்கான விலை வரம்பு நகரம், அழகு நிலையத்தின் வகுப்பு, மசாஜ் நடைமுறையின் வகை, மாய்ஸ்சரைசர்களின் பிராண்ட் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் தகுதிகளைப் பொறுத்தது. சராசரி விலைபுத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்முறை 700 முதல் 2 ஆயிரம் ரூபிள் வரை மாறுபடும்.

பெரும்பாலும், நிலையங்கள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் மூன்று பொதுவான வகைகளை வழங்குகின்றன:

• பாரம்பரிய;
• மயோஸ்டிமுலேட்டிங்;
• பிஞ்ச் (ஜாக்கெட் நுட்பம்).

அதை பிசைந்து கிரீம் அல்லது டால்கம் பவுடர் தடவுவதன் மூலம் முகம் தயார் செய்யப்படுகிறது. 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அழகுசாதன நிபுணர் செயல்முறைக்கு செல்கிறார். சருமத்தை மென்மையாக்குவது அடிப்படை இயக்கங்களாக (அதிர்வு, பிசைதல், தட்டுதல்) 5 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். 1 மசாஜ் சராசரி காலம் 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை. பாடநெறி: 10 நடைமுறைகள்.

மசாஜ் வகைகள்

முக புத்துணர்ச்சிக்கு பல மசாஜ் நுட்பங்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் சில முக தோல் குறைபாடுகளை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

நீங்கள் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், ஒரு நபரின் வயது, தோல் வகை மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில்.

பாரம்பரிய

உதடுகளின் மூலைகளிலிருந்து கண்களின் மூலைகள், காதுகள் வரை மடிந்த நான்கு விரல்களுடன் சுழல் இயக்கங்கள் இதில் அடங்கும்; நெற்றியில் நடுவில் இருந்து கோவில்களுக்கு மசாஜ் செய்தல்; தோலை கீழே இருந்து மேலே நீட்ட இயக்கம்; கூச்சத்துடன் காதுகளைத் தேய்த்தல்; உங்கள் முகத்தின் முழுப் பகுதியிலும் உங்கள் விரல்களைத் தட்டவும்.

ஜப்பானிய (பாயின்ட் ஷியாட்சு)

புத்துணர்ச்சியூட்டும் புள்ளி மசாஜ் முகத்தில் உள்ள குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளில் விரல் அழுத்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தோலின் நிறத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் புத்துயிர் பெற உதவுகிறது. இது நெற்றியில் அழுத்தத்துடன் தொடங்குகிறது, புருவங்களிலிருந்து முடி மற்றும் கன்னங்களுக்கு நகரும். பின்னர் விரல் அழுத்தம் மூக்கின் இறக்கைகளிலிருந்து கோவில் பகுதிக்கு நகரும். இறுதி நிலை காதுகள் மற்றும் கன்னம் மசாஜ் ஆகும். ஒவ்வொரு உயிரியல் புள்ளிக்கும் வெளிப்பாடு நேரம் 7 வினாடிகளுக்கு மேல் இல்லை. ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யப்படுகிறது.

சீன

புத்துணர்ச்சியூட்டும் முறையானது உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகளில் உள்ள தாள அழுத்தத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்களை வளப்படுத்துகிறது. இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, சுருக்கங்களை நீக்குகிறது. இது விரல்களின் பட்டைகளை (கட்டைவிரல், நடுத்தர மற்றும் குறியீட்டு) அழுத்துவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இது பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது: புத்துணர்ச்சியூட்டும் அமர்வுக்கான தயாரிப்பு (இறந்த செல்களை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் வெப்பமடைதல்); முக்கிய நிலை (சில புள்ளிகளில் அழுத்தம்).

அதை நீங்களே செய்யும்போது, ​​குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பிரெஞ்சு

பிரஞ்சு புத்துணர்ச்சி மசாஜ் 3 முக்கிய முறைகள் உள்ளன. ஜோயல் சியோக்கோவின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சிற்ப மசாஜ் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் உலகளாவிய முறையாகும். முக வரையறைகளை மேம்படுத்தவும், தாடைகளை குறைக்கவும், இரட்டை கன்னம், தொய்வு தோல், சுருக்கங்கள், வீக்கம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. உங்கள் விரல் நுனியில் முடிந்தது. இது கழுத்திலிருந்து ஆக்ஸிபிடல் பகுதிக்கு மசாஜ் இயக்கங்களை அழுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகிறது, பின்னர் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியின் தசைகளை உருட்டுதல் மற்றும் பிசைதல் ஆகியவை ஒரே வரிசையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. நபர் தனது தலையை பின்னால் வீசுகிறார், மேலும் அழகுசாதன நிபுணர் தனது விரல்களைக் கப் செய்து, துணியிலிருந்து தண்ணீரை ஓட்டுவது போல் அசைக்கிறார்.

நம்பமுடியாத விளைவைக் கொண்ட ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ், கோயில்களின் நிணநீர் முனைகள், தலையின் பின்புறம், தோள்கள், முதலியவற்றின் மீது அழுத்தும் இயக்கங்களை உள்ளடக்கியது. பின்னர் அது கன்னங்களில் வட்ட சுழற்சி இயக்கங்களுக்கு நகர்கிறது. அடுத்த கட்டம்: முகத்தின் விளிம்பில் கிள்ளுதல், பலவீனமானவற்றிலிருந்து தொடங்கி தீவிரமானவற்றுடன் முடிவடையும். அமர்வானது அழுத்தம் குறைவதோடு, நபரை நிதானப்படுத்துவதன் மூலம் ஸ்ட்ரோக்கிங்குடன் முடிவடைகிறது.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் நுட்பத்தை சுயாதீனமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு, நிணநீர் கணுக்கள் மற்றும் தசை இணைப்பு புள்ளிகளின் இடங்களைப் படிப்பது அவசியம், மேலும் உடற்கூறியல் பற்றிய நல்ல அறிவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒழுங்குமுறை: ஒவ்வொரு 7 நாட்களுக்கும் 2 முறை.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் Asahi Zogan

வயதான எதிர்ப்பு நுட்பம் சுருக்கங்களை அகற்றவும், கண்களுக்குக் கீழே வீக்கத்தை அகற்றவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிணநீர் முனைகளின் தூண்டுதலின் அடிப்படையில், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, முக தசைகளை தளர்த்துகிறது, திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. அமர்வு தொடங்கும் முன், முகம் ஒரு கொழுப்பு அடிப்படை (எண்ணெய்கள், கிரீம்கள்) மூலம் உயவூட்டுகிறது. சாராம்சம்: கண்ணின் வெளிப்புற மூலையிலிருந்து கீழ் கண்ணிமை வழியாக உள் நோக்கி இயக்கங்கள். பின்னர் ஓரிரு விநாடிகள் நிறுத்தப்படும், மேலும் அழகுசாதன நிபுணர் இந்த பகுதியில் பல வட்ட இயக்கங்களைச் செய்கிறார்.

ஜாக்கெட் நுட்பம் (பறிக்கப்பட்ட)

செயல்படுத்தும் முறை:

• மசாஜ் கோடுகளுடன் அடித்தல்;
• மூக்கின் இறக்கைகளிலிருந்து காதுக்குழியின் மேல் வரையிலான கோடு வழியாக கிள்ளுகிறது;
• கன்னம் முதல் காது மடல் வரை கிள்ளுகிறது;
• உதடுகளின் மூலைகளிலிருந்து டிராகஸ் வரை கிள்ளுகிறது;
• விளிம்பிலிருந்து புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள புள்ளி வரை மூக்கை மசாஜ் செய்வது;
• அதிர்வு இணைந்து பிசைதல்;
• முகத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து மேல், கன்னத்து எலும்புகள் முதல் மையம் வரை stroking.

அலெனா சோபோல் மூலம் புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ்

ஜப்பானில் பல ஆண்டுகளாக வாழ்ந்த ஒரு பெண்ணிடமிருந்து ஆசிரியரின் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நுட்பம், எந்த வயதினருக்கும் ஏற்றது. கையேடு சிகிச்சையுடன் குறுக்கிடப்பட்ட உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளின் தூண்டுதலுடன் ஜப்பானிய புத்துணர்ச்சியூட்டும் தொழில்நுட்பத்தின் அடிப்படையில். தசை திசுக்களில் பதற்றத்தை நீக்குகிறது, திசுக்களில் இருந்து திரவத்தை நீக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கிறது. ஒப்பனை எண்ணெய்களால் தோல் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது.

நிணநீர் ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துவதன் மூலம் முகத்தில் ஏற்படும் விளைவு தொடங்குகிறது. கன்னத்தை ஈடுபடுத்தாமல், கோயில்களிலிருந்து கழுத்துப்பகுதி வரை இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன. அதே இயக்கங்கள் நெற்றியில் இருந்து, காலர்போன் வரை, கன்னத்தைத் தொடாமல் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. அவை வெளிப்புறத்திலிருந்து கண்ணின் உள் மூலையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, விரல்களை புருவங்களுக்கு உயர்த்துகின்றன. மூக்கின் அருகில் உள்ள பகுதி 2 விரல்களால் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, மூக்கின் பாலம், பின்னர் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கோடு மூடப்பட்டிருக்கும், மசாஜ் சிகிச்சையாளர் கழுத்து வரை தொடர்ந்து நகர்கிறார். கன்னத்து எலும்புகளை இறுக்கவும், நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்கவும் (ஜிக்ஜாக் இயக்கங்கள்) தொடர் பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன.

இந்திய புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ்

முகம் மற்றும் தலையின் தோலில் ஏற்படும் விளைவுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் போது தளர்வு ஊக்குவிக்கிறது, தோலை இறுக்குகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது. தூக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தசை திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளில் செயல்படுவதன் அடிப்படையில்.

சாராம்சம்: மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் இயக்கங்களை முறுக்குதல் மற்றும் பிசைதல். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு எண்ணெய் தடவப்படுவதில்லை; அவை தோள்பட்டை மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதிகளின் தசைகளை சூடாக்கி, தலையை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்குகின்றன.

8 நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

1. தசைகளை தளர்த்த ஸ்ட்ரோக்கிங்;
2. உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளை அழுத்தவும்;
3. சுருக்கங்களை அகற்ற முக தசைகளை வட்டமாக பிசைதல்;
4. உள்ளங்கைகளை முறுக்குவதன் மூலம் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் வேலை செய்தல்;
5. அதே மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் விரல்களால் செய்யப்படுகிறது;
6. விளைவை ஒருங்கிணைப்பதற்காக ஃபிக்ஸேஷனுடன் விரல்களால் மடிப்புகளை தூக்குதல்;
7. நிணநீர் வடிகால் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில்மற்றும் stroking;
8. தளர்வு கட்டத்தில் இருந்து முடிவு.

கப்பிங் மூலம் புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ்

சுருக்கங்களை மென்மையாக்குதல், துளைகளைக் குறைத்தல், முகப்பரு மற்றும் பருக்களை நீக்குதல் மற்றும் தோல் சமநிலையை இயல்பாக்குதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டது. தோல் ஒரு புதிய தோற்றத்தை எடுக்கும், உறுதியான மற்றும் மீள் ஆகிறது. முக தசைகளின் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது, நிணநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, திசுக்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களை செயல்படுத்துகிறது.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் செய்ய உங்களுக்கு சிலிகான் வெற்றிடம் அல்லது தேவைப்படும் கண்ணாடி ஜாடிகள்ரப்பர் பம்புடன். 3 அளவு கேன்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. கண் பகுதிக்கு சிறியது, நாசோலாபியல் மடிப்புகளின் சிகிச்சை. விட்டம் சுமார் 1 செ.மீ.
2. தோல் மற்றும் வேலை செய்யும் தசைகளின் ஆழமான அடுக்குகளுக்கு நடுத்தரமானது. விட்டம்: 2-3 செ.மீ.
3. டெகோலெட் பகுதிக்கு சிறந்தது. விட்டம் 3-5 செ.மீ.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன், தோல் வெதுவெதுப்பான நீரில் சூடுபடுத்தப்படுகிறது, மேலும் நோயாளி ஒப்பனை நீக்குகிறார். அமர்வுக்கு முன் முகம் எண்ணெய்களால் உயவூட்டப்படுகிறது.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் நுட்பம் நிலையான மற்றும் மாறும்.

1. நிலையான. ஜாடி முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் தோல் ஒரு சில மிமீ மட்டுமே உறிஞ்சப்படுகிறது. 5 விநாடிகள் அதை விட்டுவிட்டு அதை அகற்றவும். பின்னர், வெற்றிடத்தின் வெளிப்பாட்டின் நேரம் ஒரு நிமிடத்திற்கு அதிகரிக்கிறது.
2. மாறும். ஒரு வெற்றிடம் உருவாக்கப்பட்டது, மசாஜ் செய்பவர் அதை மசாஜ் கோடுகளுடன் நகர்த்துகிறார். தோல் தொய்வோ அல்லது நீட்டவோ கூடாது. ஒரு நடுத்தர கோப்பையுடன் கன்னங்களை மசாஜ் செய்வது கண்களின் கீழ் மெல்லிய தோலைப் பிடிக்காமல், தொடர்ச்சியாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது; தாடைகள்; கன்னம்; கன்னத்தின் கீழ் பகுதிகள்; நெற்றி. ஜாடி ஒரு சிறிய விட்டம் மற்றும் nasolabial மடிப்புகள் மசாஜ் மாற்றப்பட்டது, உதடுகள் மற்றும் கண்கள் சுற்றி பகுதியில் தொடர்கிறது.

இத்தகைய அமர்வுகள் 10-15 நடைமுறைகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகின்றன.

அக்குபஞ்சர்

இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் முறை தோல் டர்கரை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது இளமையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும். சுருக்கங்களை நீக்குகிறது, முகத்தின் விளிம்பை சரிசெய்கிறது, மெல்லிய தோல் நிறம் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களை நீக்குகிறது. விரல்களால் முகத்தின் குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளின் தூண்டுதலின் அடிப்படையில். அழுத்தம் 5-7 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும். உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். உடலில் உள்ள புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தைப் படித்த பிறகு மட்டுமே இது சுயாதீனமாக செய்ய முடியும்.

வெற்றிடம்

புத்துணர்ச்சியூட்டும் வெற்றிட வன்பொருள் மசாஜ் சிலிகான் இணைப்புகளுடன் ஒரு சிறப்பு சாதனத்துடன் செய்யப்படுகிறது. அழகுசாதன நிபுணர் அழுத்தம் அமைப்பு மற்றும் இயக்க முறைமையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார். புத்துணர்ச்சியூட்டும் பாடநெறி 10 முதல் 15 மசாஜ்கள் வரை மாறுபடும். இத்தகைய புத்துணர்ச்சியூட்டும் அமர்வுகள் தசை திசுக்களை தளர்த்துகின்றன, வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, தெளிவான முக விளிம்பை உருவாக்குகின்றன, செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, நிறம் மற்றும் குறுகிய துளைகளை மேம்படுத்துகின்றன.

குஞ்சம்

எகிப்தில் இருந்து வந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் நுட்பம், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள கருவளையங்களை நீக்குகிறது, சுருக்கங்களை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இது ஜேட் உருளைகள் மற்றும் 2 தூரிகைகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் நுட்பத்தை அறிந்த தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளரை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. காலர் தோல் செயலாக்கம்;
2. உச்சந்தலையில் மசாஜ்;
3. ஜேட் உருளைகளுக்கு வெளிப்பாடு;
4. படிப்படியான தீவிரத்துடன் தூரிகைகளின் இயக்கங்கள்.

மசாஜ் காலம்: 2 மணி நேரம், பின்னர் அமர்வு நேரம் படிப்படியாக குறைகிறது. அமர்வுகள் வாரத்திற்கு 2 முறை செய்யப்படுகின்றன, 5-7 நடைமுறைகள்.

தேன்

தோல் உரித்தல், முக சுருக்கங்கள் மற்றும் முகத்தின் ஓவலின் தெளிவான வரையறைகளை இழப்பதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் எளிய மற்றும் பயனுள்ள நுட்பம். தோல் ஒப்பனை மற்றும் திரவ தேன் அதை பயன்படுத்தப்படும். இது சிறிது உறிஞ்சப்பட வேண்டும். தேன் குறைவாக உறிஞ்சப்படும் பகுதிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு, அதாவது இந்த பகுதி மிகவும் அசுத்தமானது. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் முகத்தை லேசாகத் தட்டவும். விரல்கள் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், மற்றும் ஒவ்வொரு "கிழித்து" தோல் நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்கள் சுத்தப்படுத்தப்படும். தேன் ஒரு அழுக்கு வெண்மை நிறமாக மாறும்; அது ஒரு கடற்பாசி மூலம் கழுவப்படுகிறது.

அமர்வுகள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகின்றன, மொத்தம் 10-15 நடைமுறைகள்.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் தேன் மசாஜ்: வீடியோ

புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ் பற்றிய வீடியோ, தேனுடன் செயல்முறையை மேற்கொள்வது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காண்பிக்கும். சருமத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் போது மட்டுமல்ல, நம்மை விரைவாக ஒழுங்கமைக்க வேண்டிய நேரங்களிலும் முக்கியமானது. பிரகாசமான நிறம்முகங்கள், மீள் மற்றும் இளம் தோல், ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசமாக - தேன் செல்வாக்கின் விளைவாக.

ஸ்பானிஷ்

இது யோகா, திபெத்திய மற்றும் இந்திய மருத்துவம் மற்றும் கைமுறை சிகிச்சையின் நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. நிபுணர்களால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. இது அனைத்து உடல் அமைப்புகளிலும் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உள்ளங்கையின் உள்ளங்கை, கைமுட்டிகள், விரல்கள் மற்றும் விலா எலும்புகளுடன் செல்வாக்கின் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. வலுவான அழுத்தும் இயக்கங்கள் எதுவும் இல்லை, அவை அனைத்தும் ஸ்ட்ரோக்கிங்கை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அசாதாரணமானது என்னவென்றால், ஒவ்வொரு நுட்பமும் ஒரு அமர்வில் ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் மனித நரம்பு மண்டலத்திற்கு தாக்கத்திற்கு ஏற்ப நேரம் இல்லை. முகத்தின் விளிம்பு, வயது தொடர்பான மாற்றங்கள், வீக்கம் மற்றும் சுருக்கங்களை "மங்கலாக்க" பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கரண்டியால் மசாஜ் செய்யவும்

இந்த நுட்பம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பது, சருமத்தை இறுக்குவது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குதல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. குளிர் கரண்டி வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. மற்றும் சூடானவை சுருக்கங்களை குறைக்கின்றன, முகத்தின் வரையறைகளை வடிவமைக்கின்றன, மற்றும் ஜவ்வுகளை நீக்குகின்றன.

1. வெள்ளியால் செய்யப்பட்ட 2 தேக்கரண்டி மற்றும் இனிப்பு ஸ்பூன்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (மற்றொரு உலோகத்தால் செய்யப்படலாம்). 2 கொள்கலன்கள் ஊற்றப்படுகின்றன: ஒன்று சூடான நீரில் நிரப்பப்படுகிறது, இரண்டாவது குளிர். உங்களுக்கு கிரீம் மற்றும் ஒரு துண்டு தேவைப்படும்.
2. ஒப்பனையால் முகம் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.
3. டீஸ்பூன் குளிர்ந்த நீரில் குளிர்ந்து, கண் இமைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல மறுபடியும் செய்யப்படுகிறது.
4. இரண்டு பெரிய ஸ்பூன்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் சூடேற்றப்படுகின்றன, மேலும் நெற்றியின் நடுவில் இருந்து கோயில் பகுதிக்கு பல ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன. உதடுகளின் மூலைகளிலிருந்து இந்த தூரம் கரண்டியால் கடந்து, நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன. மசாஜ் செய்பவர் மூக்கின் கீழ் பகுதியில் நிறுத்தி, கரண்டியால் சிறிது அழுத்தி, இந்த பகுதியை இரும்பினால் அடிப்பது போல.
5. பேட்டிங் இயக்கங்கள் முகத்தின் முழுப் பகுதியிலும் குளிர் மற்றும் சூடான கரண்டியால் செய்யப்படுகின்றன. சருமத்தை டோனிங்.
6. கரண்டி சூடான நீரில் சூடுபடுத்தப்பட்டு, கன்னத்தில் வைக்கப்பட்டு மெதுவாக கழுத்து பகுதிக்கு நகர்த்தப்படுகிறது. பல மறுபடியும் செய்யப்படுகிறது.
7. நோயாளி தனது தலையை பின்னால் எறிந்து, கழுத்தில் கரண்டிகளை லேசாகத் தட்டுகிறார்.

வீட்டில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

1. முகம் டானிக் மூலம் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு கிரீம் கொண்டு உயவூட்டப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், செயல்முறைக்கு முன் முகம் வேகவைக்கப்படுகிறது.
2. கைகள் நன்கு கழுவப்பட்டு உலர்த்தப்படுகின்றன.
3. இயக்கங்கள் பட்டைகளால் செய்யப்படுகின்றன. முதலில், மூக்கின் பாலத்தில் விரல்கள் வைக்கப்பட்டு கோயில் பகுதிக்கு நகர்த்தப்படுகின்றன.
4. மூக்கின் பாலத்திலிருந்து கண்களின் மூலைகளுக்கு இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன, மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகளை மூடுகின்றன.
5. கன்னம் மற்றும் மூக்கு மசாஜ் கோடுகளுடன் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.
6. உதடுகளுக்கு அருகிலுள்ள இயக்கங்கள் நீளமாகவும், வாய் பகுதி முழுவதும் செய்யப்படுகின்றன.
7. புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் ஒளி, ஸ்ட்ரோக்கிங் மற்றும் இனிமையான இயக்கங்களுடன் முடிவடைகிறது. தேவைப்பட்டால், முகம் கிரீம் மூலம் உயவூட்டப்படுகிறது.

சுருக்கங்களுக்கு எதிராக வயதான எதிர்ப்பு முக மசாஜ்

இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ் செய்வது எளிதானது மற்றும் எளிமையானது:

1. விரல்கள் நெற்றியின் நடுவில் வைக்கப்படுகின்றன, அவை முகத்தில் அழுத்தி, கோயில்களுக்கு கைகளை இட்டுச் செல்கின்றன. அழுத்தம் வெளியிடப்பட்டது மற்றும் விரல்கள் திரும்பும். 10 அணுகுமுறைகள் செய்யப்படுகின்றன.
2. மூக்கு மற்றும் உதடுகளுக்கு இடையே உள்ள பள்ளத்தில் 2 விரல்களை (ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர) வைத்து பல முறை அழுத்தவும்.
3. மேல் மற்றும் கீழ் இமைகள் தட்டுதல் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர் உங்கள் விரல்களால் கண் சாக்கெட்டில் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் செயல்முறையின் அம்சங்கள்

எளிமையான மசாஜ் நுட்பங்களைச் செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்டால், பல வீடியோக்களைப் பார்ப்பதன் மூலமும், கண்ணாடியின் முன் நின்று படிப்படியாகப் படிப்பதன் மூலமும் அவற்றை நீங்களே எளிதாகச் செய்யலாம். சிக்கலான வகையான மசாஜ் (தூரிகை, ஸ்பானிஷ்) மேற்கொள்ள, நீங்கள் தகுதிவாய்ந்த நிபுணர்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் முக தசைகளில் பதற்றத்தை போக்க நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். தோல் டோனிக் அல்லது பாலுடன் ஒப்பனை மூலம் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, பேங்க்ஸ் ஒரு ஹேர்பின் மூலம் அகற்றப்படும்.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் முடிவுகள்

சலூன்களில் மேற்கூறிய முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்திய அல்லது சொந்தமாகச் செய்த பலர் தங்கள் தோல் மென்மையாகவும், துளைகள் சுருங்கவும் இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள். கூடுதலாக, நிறம் மேம்படுகிறது, முகத்தின் ஓவல் சரி செய்யப்படுகிறது, மற்றும் தொய்வு தோல் இறுக்கப்படுகிறது. பெண்கள் தங்கள் முகம் 5-8 ஆண்டுகள் இளமையாக இருப்பதைக் கவனிக்கிறார்கள், அவர்கள் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்வதை புத்துணர்ச்சியூட்டும் வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தினால் விளைவு குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது.

முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்கள்

மசாஜ் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படங்களைப் பார்த்தால், மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் தாக்கத்திற்கு தோல் எவ்வளவு விரைவாக செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். சோர்வு மற்றும் மெல்லிய நிறம் மறைந்து, தொய்வு தோல் இறுக்கப்படுகிறது, சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன.

தோல் மீள் மற்றும் இளமையாக மாறும், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகள் மறைந்துவிடும். நிறம் பிரகாசமாகவும் பணக்காரமாகவும் இருக்கும்.

இது விசித்திரமாக இருக்காது, ஆனால் சில காரணங்களால் மசாஜ் முகத்தை புத்துயிர் பெறுவதற்கான ஒரு பிரபலமான வழி அல்ல. இருப்பினும், இது மலிவானது மற்றும் பாதுகாப்பான வழிஅற்புதமான முடிவுகளைத் தருகிறது, மேலும் சருமத்தின் இளமையை நீடிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமானதாகவும் ஆக்குகிறது.
இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முக தசைகளை பலப்படுத்துகிறது.

முக தோலின் நிலையைப் பொறுத்து, பல்வேறு வகையான மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• உன்னதமான அழகுசாதனவியல்,
• நெகிழி,
• நிணநீர் வடிகால்,
• சிற்பக்கலை.

கிளாசிக் மசாஜ்

முக புத்துணர்ச்சிக்கான அனைத்து வகையான மசாஜ்களிலும், இது நுட்பத்தில் எளிமையானது, ஆனால் மற்ற வகைகளை விட குறைவான செயல்திறன் இல்லை. "சோர்வான" தோல் என்று அழைக்கப்படும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்த மங்கலான சருமம் உள்ள பெண்களுக்கு இந்த மசாஜ் செய்ய நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த மசாஜ் போது, ​​பல்வேறு சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அமர்வின் காலம் 35-40 நிமிடங்கள், 8 முதல் 12 அமர்வுகள் தேவை.

பிளாஸ்டிக் மசாஜ்

அத்தகைய மசாஜ், அதன் முடிவுகளின் அடிப்படையில், சில பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைகளை மாற்றலாம் என்று பெயரே தெரிவிக்கிறது. எண்ணெய், நுண்துளை சருமத்திற்கு, பல்வேறு வகையானநிறமி, வீக்கம், மடிப்புகள், முகச் சுருக்கங்கள், முகப் புத்துணர்ச்சிக்கான பிளாஸ்டிக் மசாஜ் ஆகியவை அற்புதமான முடிவுகளைத் தருகின்றன. அத்தகைய மசாஜின் போது நிபுணரின் முக்கிய நடவடிக்கைகள் தட்டுதல், கிள்ளுதல், மென்மையாக்குதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் முகத்தின் சில பகுதிகளில் தாள, குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தில். பெற நல்ல முடிவு 6 முதல் 10 அமர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அமர்வு காலம் அரை மணி நேரம்.

நிணநீர் வடிகால் மசாஜ்

முக புத்துணர்ச்சிக்கான இந்த வகை மசாஜ் இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கலாம்: கையேடு மற்றும் பொருத்தமான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துதல். கையேடு மசாஜ் அனுபவம் வாய்ந்த அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது; இது முக தோலின் இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது, தொய்வு பகுதிகளை இறுக்குகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் தோலை நிறைவு செய்கிறது.

தோலின் நிலையைப் பொறுத்து, அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன வெவ்வேறு வழிகளில்வன்பொருள் மசாஜ். கால்வனேற்றம் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. எலக்ட்ரோயோன்டோபோரேசிஸ் மூலம், ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் தோலின் மேல் அடுக்குகளில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, இதற்கு நன்றி தோல் மறுசீரமைப்பு செயல்முறை உள்ளே இருந்து நிகழ்கிறது. மைக்ரோ கரண்ட் மசாஜ் லேசான மின் தாக்கத்தால் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. ஆழமான சுருக்கங்கள்மூக்குக்கு அருகில், உதடுகள், நெற்றிப் பகுதியில். இந்த மசாஜ் எந்த வயதிலும் செய்யப்படலாம் மற்றும் அதன் அனைத்து முறைகளும் முற்றிலும் வலியற்றவை.

சிற்ப மசாஜ்

பெயர், சிற்ப மசாஜ், ஏற்கனவே முக புத்துணர்ச்சிக்கான இந்த மசாஜ் அர்த்தத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒரு அழகுசாதன நிபுணர்-மசாஜ் சிகிச்சையாளர், மற்றும் அத்தகைய மசாஜ் ஒரு திறமையான சிற்பி நோயாளியின் முகத்தை "சிற்பம்" செய்வது போல, பொருத்தமான பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களால் மட்டுமே செய்ய முடியும். மேலும், முக புத்துணர்ச்சிக்கான இந்த மசாஜ் சருமத்தை மட்டுமல்ல, கொழுப்பு அடுக்கு மற்றும் தசைகளின் ஆழமான அடுக்குகளையும் பாதிக்கிறது.


முக புத்துணர்ச்சிக்கான சிற்ப மசாஜ் நுட்பம் மிகவும் சிக்கலானது. சில மசாஜ் கோடுகளுடன் ஒரு நிபுணரின் தீவிர அசைவுகள் சில நேரங்களில் கூட வலிமிகுந்தவையாக இருக்கும், மேலும் மசாஜ் முடிந்த பிறகு வாடிக்கையாளர் முகத்தில் சில அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கலாம், இருப்பினும் நீண்ட காலமாக இல்லை. ஆனால் முக புத்துணர்ச்சிக்கான அத்தகைய மசாஜ் தொடர்புடைய சில சிரமங்களை சகித்துக்கொள்வது மதிப்புக்குரியது, அதன் முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

சிற்ப மசாஜ் வாடிக்கையாளருக்கு ஒரு புதிய முகத்தை அளிக்கிறது; இது "அறுவைசிகிச்சை அல்லாத தூக்குதல்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. முக தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன, இது முகத்தின் ஓவலை தெளிவாக்குகிறது, அனைத்து சுருக்கங்களும் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, கண்களின் மூலைகளில் உள்ள மிகச்சிறிய “காகத்தின் பாதங்கள்” முதல் ஆழமான - நாசோலாபியல் வரை. அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் முகத்தின் வீக்கம் நீக்கப்படும், தோல் மற்றும் தசைகளில் இரத்த ஓட்டம் இயல்பாக்கம் காரணமாக, துளைகள் குறுகிய, முகம் மீள் ஆகிறது, தோல் மென்மையான மற்றும் கதிரியக்க உள்ளது. கூடுதலாக, அத்தகைய புத்துணர்ச்சி மசாஜ் மிகவும் தீவிரமான முக குறைபாடுகளை நீக்குகிறது - வடுக்களை மென்மையாக்குகிறது.

முக புத்துணர்ச்சிக்கான மசாஜ் தீமைகள்

முக புத்துணர்ச்சிக்கான எந்த வகையான மசாஜ் சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கிறது, ஆனால் முக புத்துணர்ச்சியின் எந்த முறையையும் போலவே, அதன் குறைபாடுகளும் உள்ளன. IN இந்த வழக்கில், இந்த குறைபாடுகள் பல வரம்புகள் மற்றும் சில சிரமங்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன:

• புத்துணர்ச்சிக்கான எந்த வகையான மசாஜ் முக தோல், புற்றுநோய், அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தம், நோய்களுக்கு முரணாக உள்ளது.
• புத்துணர்ச்சிக்கான சிற்ப முக மசாஜ் 25 வயதிற்கு முன் செய்ய முடியாது.
• அனுபவம் வாய்ந்த அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களால் மட்டுமே முக மசாஜ் செய்ய முடியும், மேலும் சிற்ப மசாஜ் சிறப்பு பயிற்சி வகுப்பை முடித்த மாஸ்டர்களால் மட்டுமே செய்ய முடியும்.
• சிற்ப மசாஜ் நடைமுறையின் போது, ​​வாடிக்கையாளர் லேசான வலி உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறார், அதன் பிறகு, முகத்தில் குறுகிய கால அசௌகரியம்.

முக புத்துணர்ச்சிக்கான ஒரு வழியாக மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்

முக புத்துணர்ச்சிக்கான மசாஜ் செய்வதன் ஒரே, மிக முக்கியமானது என்றாலும், முக தோலில் ஏற்படும் விளைவுதான் ஒரு இயற்கை வழியில், செயல்பாட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்தாமல்.

ஆனால் முக புத்துணர்ச்சியின் தீவிரமான முறைகளை நீங்கள் நாட விரும்பினால், முதலில் உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

மசாஜ் செய்வது உங்கள் முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டிற்கு நல்லதா அல்லது இது சலூன்கள் மற்றும் கிளினிக்குகளின் மற்றொரு தந்திரமா? அதன் உதவியுடன் சில சிக்கல்களை அகற்ற அல்லது மென்மையாக்க முடியுமா? இந்த பொருளில் மேலும் படிக்கவும்.

பெரும்பாலும், கண்ணாடியில் சுருக்கங்கள், மடிப்புகள் அல்லது வீங்கிய ஓவல் முகத்தை கவனிக்கும் பெண்கள், தோல் குற்றம் என்று நம்புகிறார்கள். எனவே அவர்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலை தீவிரமாக கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள் - அவர்கள் சுருக்க எதிர்ப்பு கிரீம்கள், வயதான எதிர்ப்பு சீரம்களை வாங்குகிறார்கள், முகமூடிகள், உரித்தல், மீசோதெரபி மற்றும் பிற வீட்டில் தயாரிக்கிறார்கள் மற்றும் வரவேற்புரை சிகிச்சைகள்சரும பராமரிப்பு.

நிச்சயமாக, நமது தோல் க்ரோனோ- மற்றும் ஃபோட்டோஜிங் ஆகிய இரண்டிற்கும் உட்பட்டது, எனவே வயதுக்கு ஏற்ப அது உண்மையில் மேலும் மேலும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஆனால் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலில் நாம் காணும் வயதான அறிகுறிகள் பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே.

உண்மையில், சுருக்கங்கள், மடிப்புகள் அல்லது வீக்கத்தின் தோற்றம் தோல் வயதானதோடு மட்டுமல்லாமல், மண்டை ஓட்டின் எலும்புகள், நமது தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் வயது தொடர்பான மாற்றங்களுடனும் தொடர்புடையது. இந்த மாற்றங்கள் நம் கண்களில் இருந்து மறைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே நாம் பெரும்பாலும் அவர்களுக்கு சரியான முக்கியத்துவத்தை கொடுப்பதில்லை.

ஆனால் கவனிப்பு போதுமானதாகவும், முடிந்தவரை பயனுள்ளதாகவும் இருக்க, நீங்கள் இந்த மாற்றங்களைப் பற்றி அறிந்து நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

மண்டை ஓட்டில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்

முதலாவதாக, வாழ்நாள் முழுவதும் நமது மண்டை ஓடு சிதைந்து, அளவு குறைகிறது, இதற்குப் பிறகு நம் முகம் மாறுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

இருப்பினும், நமது தசைகள் இளமையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும்போது, ​​அவை மாறிவரும் மண்டை ஓட்டை இறுக்கமாகப் பிடிக்கின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான மீள் தோல் தசைகளைப் பின்தொடர்கிறது. எனவே, 30 வயதில், நம் முகம் 20 வயதில் இருந்ததைப் போலவே இல்லை, ஆனால், ஒரு விதியாக, வயதானதற்கான வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.

ஆனால் நாம் வயதாகும்போது, ​​​​எலும்புகள் வறண்டு, மண்டை ஓட்டின் அளவு குறைகிறது, மேலும் முக தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, அளவு, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, மேலும் நம் மண்டை ஓட்டை முன்பு போல் இறுக்கமாகப் பிடிக்க முடியாது. மேலும் முகத் தசைகள் தோலில் ஒரு முனையில் பின்னப்பட்டிருப்பதால், அங்கு முகத் தசைகள் தொய்வடைந்தால், நமது தோல் தொய்வடைகிறது.

முகம் மற்றும் கழுத்தின் தசைகளின் ஹைபர்டோனிசிட்டி

ஆனால் சில தசைகள் வயதுக்கு ஏற்ப பலவீனமடைந்து தொய்வடையத் தொடங்குகின்றன, அதாவது அவை ஹைபோடோனிசிட்டியில் உள்ளன, மற்ற தசைகள் பெரும்பாலும் ஹைபர்டோனிசிட்டியில் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, நெற்றியில் அல்லது கழுத்தின் தசைகள். ஹைபர்டோனிசிட்டி என்பது அதிகப்படியான தசை பதற்றம். பலர் இப்போது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார்கள் - அவர்கள் நாள் முழுவதும் கணினியில் வேலை செய்கிறார்கள், அல்லது அதிக நேரம் வாகனம் ஓட்டுகிறார்கள், மாலையில் அவர்கள் மீண்டும் கணினியில் ஓய்வெடுக்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, YouTube இல் வீடியோக்களைப் பார்க்கிறார்கள். இவை அனைத்தும் கழுத்து தசைகளின் ஹைபர்டோனிசிட்டிக்கு பங்களிக்கின்றன.

கழுத்து தசைகள் அதிக அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​​​அவை இரத்த நாளங்களை அழுத்துகின்றன, இது மூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை சீர்குலைக்கிறது - தலைவலி தோன்றும், கவனம் குறைகிறது, நினைவகம் மோசமடைகிறது, தூக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, பொதுவாக நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் நலம்- அவதிப்படுகிறார்.

ஆனால் நம் முகத்தின் அழகு பெரும்பாலும் கழுத்து தசைகளின் நிலையைப் பொறுத்தது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. இரத்த ஓட்டம் சீர்குலைந்தால், நமது தோல் செல்கள் குறைவான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன, இதன் விளைவாக, தோல் வேகமாக வயதாகிறது.

மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்

அதிர்ஷ்டவசமாக, நமது தசைகள் சுய-புத்துணர்ச்சி பெறும் திறன் கொண்டவை. நீங்கள் எலும்பு தசைகளை - நமது உடலின் தசைகளை பயிற்றுவித்தால், எந்த வயதிலும் அவை அடர்த்தியாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறும், மேலும் உடல் மேலும் நிறமாக மாறும் என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள். முக தசைகள் விதிவிலக்கல்ல. மசாஜ் செயலற்ற ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டை மசாஜ் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் பதட்டமான தசைகளை தளர்த்தலாம் மற்றும் பலவீனமானவற்றை தொனிக்கலாம். இதன் விளைவாக, முகத்தின் ஓவல் இறுக்கப்படும், மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படும் அல்லது குறைக்கப்படும்.

கூடுதலாக, மசாஜ் போது, ​​இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது - தமனி இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோல் செல்கள் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன. இதன் விளைவாக, நிறம் மற்றும் தோல் டர்கர் மேம்படுகிறது, மேலும் வயதான செயல்முறை குறைகிறது. சிரை இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் வெளியேற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம், முக மசாஜ் வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் தூக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

நிச்சயமாக, மசாஜ் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது - இது உணர்ச்சி பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் பிற விளைவுகளை விடுவிக்கிறது. எண்டோர்பின்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன - மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள். இது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்துகிறது, தூக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

எந்த வயதில் முக மசாஜ் செய்யலாம்?

எந்த வயதிலும் முக மசாஜ் செய்யலாம். ஆனால் 25 வயது வரை, பொதுவாக சுட்டிக்காட்டப்பட்டால் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, வீக்கம் அல்லது நரம்பு பதற்றம் இருந்தால். 25-30 வயதில், வயதானதைத் தடுக்க ஒரு குறுகிய போக்கில் மசாஜ் செய்யலாம். மேலும் 30 வயதிலிருந்தே, உங்கள் சலூன் ஆன்டி-ஏஜிங் கேரில் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்வது நல்லது.

முக மசாஜ் செய்ய முரண்பாடுகள்

முக மசாஜ் செய்வதற்கு என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன? காய்ச்சல், சளி. பல்வேறு தோல் தடிப்புகள் - முகப்பரு அதிகரிப்பு, ஹெர்பெஸ், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள். தோலுக்கு ஏதேனும் சேதம் - காயங்கள், சிராய்ப்புகள், கீறல்கள்.

இந்த வழக்கில், அதிகரிப்பு கடந்து செல்லும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இருதய அமைப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் பிறவற்றின் சில நோய்கள் கூட முரண்பாடுகளாகும். தீவிர பிரச்சனைகள்சுகாதார பக்கத்தில்.

விளைவின் காலம்

மசாஜ் ஒரு முறை செயல்முறை செய்யப்படுகிறது என்றால், விளைவு சுமார் 3-4 நாட்கள் நீடிக்கும், பின்னர் மறைந்துவிடும். முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு, ஒரு நல்ல மசாஜ் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், நிறத்தை மேம்படுத்தும், கண்களைத் திறந்து, உங்கள் ஓவல் வடிவத்தை இறுக்கும். அதாவது, ஒரு விருந்து, ஒரு முக்கியமான தேதி அல்லது வகுப்பு தோழர்களின் கூட்டத்திற்குச் செல்வது - விளைவு போதுமானதாக இருக்கும். ஆனால் நீடித்த முடிவை அடைய, நீங்கள் 10-15 நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும், எதிர்காலத்தில் அவ்வப்போது பராமரிப்பு மசாஜ் அமர்வுகளை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அல்லது சில மாதங்களில் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யவும்.

சராசரியாக, ஒரு வருடத்திற்கு 2 முறை ஒரு தீவிர மசாஜ் படிப்புக்கு உட்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - 10-15 நடைமுறைகள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை. அடையப்பட்ட முடிவை பராமரிக்க, ஒரு மாதத்திற்கு குறைந்தது 1-2 முறை பராமரிப்பு மசாஜ் அமர்வுகளை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் நிச்சயமாக, இவை மிகவும் சராசரி மற்றும் பொதுவான பரிந்துரைகள்.
IN உண்மையான வாழ்க்கைதனிப்பட்ட பயணமாக இருக்க வேண்டும்.

25-30 வயதில், சிறப்பு சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை என்றால், ஒருவேளை 5-7 நடைமுறைகளின் அரை படிப்பு போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் ஒருநாள் பராமரிப்பு அமர்வுக்கு அழகுசாதன நிபுணரைப் பார்வையிடுவீர்கள். 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அதிகபட்ச விளைவை அடைய உங்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 10-15 நடைமுறைகள் தேவைப்படும், மேலும் இந்த வயதில் பராமரிப்பு அமர்வுகள் வழக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

மசாஜ் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

மசாஜ் முக தோலை நீட்டுகிறது

இந்த கட்டுக்கதைக்கு எந்த அடிப்படையும் இல்லை, இருப்பினும் மிகவும் உறுதியானது. முதலாவதாக, முக மசாஜ் மசாஜ் கோடுகளுடன் செய்யப்படுகிறது - தோலின் குறைந்தபட்ச நீட்சியின் கோடுகள். இரண்டாவதாக, நமது தோல் மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டது, அதை நீட்டுவது சாத்தியமில்லை.

நமது தோல் ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் மட்டுமே நீண்டுள்ளது - அதன் அடியில் உள்ள திசுக்களின் அளவு அதிகரிக்கும் போது. உதாரணமாக, நீங்கள் எடை அதிகரித்தால், கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது கடுமையான வீக்கம் ஏற்பட்டால். ஆனால் தொகுதி குறைந்தவுடன், தோல் மாற்றப்பட்ட தொகுதியின் கீழ் மீண்டும் சுருங்குகிறது.

நிச்சயமாக, பல ஆண்டுகளாக, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது, ஆனால் வயதான காலத்தில் கூட, தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்ததால் மிகவும் தொய்வடைகிறது, ஆனால் அதன் அடியில் உள்ள திசுக்களின் அளவு கணிசமாக மாறியதால் - மண்டை ஓட்டின் அளவு. , தசைகள் மற்றும் தோலடி கொழுப்பு.

மசாஜ் செய்வதால் எந்த விளைவையும் நான் காணவில்லை

சில சமயங்களில் இதுபோன்ற விமர்சனங்களை நீங்கள் கேட்கலாம். உண்மையில், ஒரு நல்ல மசாஜ் பிறகு, விளைவு முதல் அமர்வுக்குப் பிறகு உணரப்படுகிறது. அனுபவித்து இன்பம் பெற்றவர் நல்ல மசாஜ், நிச்சயமாக இதை உறுதி செய்யும். மசாஜ் செய்வதால் எந்த விளைவும் இல்லை என்றால், நிபுணர் மசாஜ் நுட்பத்தில் பலவீனமாக இருக்கிறார், அல்லது நுட்பம் பலவீனமாகவும் பயனற்றதாகவும் இருக்கும்.

மசாஜ் என்பது ஒரு செயல்முறையாகும், இதன் விளைவு நிபுணரின் தகுதிகளைப் பொறுத்தது, எடுத்துக்காட்டாக, சில வன்பொருள் நுட்பங்களுக்கு மாறாக, செயல்முறையைச் செய்வதற்கான சரியான நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. எடுத்துக்காட்டாக, சில பெண்கள் இப்போது அதே அல்ட்ராசவுண்ட் தோலை வீட்டிலேயே கையடக்க அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்க்ரப்பர் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி தாங்களாகவே செய்கிறார்கள்.

முக மசாஜ் ஒரு பயனற்ற செயல்முறை

இந்த கருத்தை சில நேரங்களில் சில அழகுசாதன நிபுணர்களிடமிருந்து கேட்கலாம். மசாஜ் நுட்பங்களைப் பற்றி மோசமான அறிவைக் கொண்ட, அல்லது மோசமான உடல் நிலையில் உள்ள மற்றும் இதுபோன்ற நடைமுறைகளை தவறாமல் செய்ய முடியாத அழகுசாதன நிபுணர்களால் இது பெரும்பாலும் கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் மசாஜ் கடினமான உடல் உழைப்பு.

மசாஜ் ஓய்வை மட்டுமே தருகிறது, அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை

மசாஜ் செய்வது தளர்வை மட்டுமே அளித்தாலும், பெரும்பாலான மக்கள் உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும் இந்த நாட்களில் இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத செயல்முறையாக மாறும்.

சிறப்பு நுட்பங்கள் கூட உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, முகம் மற்றும் உடலின் நரம்பியக்க மசாஜ், இதன் விளைவு முதன்மையாக நரம்பு மண்டலத்தை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த மசாஜ் நோக்கம் நீடித்த மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை அகற்றுவதாகும், ஏனெனில் மன அழுத்தம் முழு உடலிலும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

எனினும், மசாஜ் விளைவு மட்டும் தளர்வு மட்டும் அல்ல.

மசாஜ் அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் ஒரு மருந்து

இந்த கருத்தை சில நேரங்களில் சில மசாஜ் சிகிச்சையாளர்களிடமிருந்து கேட்கலாம். உண்மையில், மசாஜ் ஒரு உறுப்பு ஆரோக்கியமான படம்உடற்பயிற்சி போன்ற உங்கள் முகம் மற்றும் உடலுக்கான வாழ்க்கை.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது கவனிப்பின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், ஆனால் ஒரு சஞ்சீவி அல்ல. எந்த சஞ்சீவியும் இல்லை - வயதானதை மெதுவாக்கவும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை.

மசாஜ் - இந்த வார்த்தையில் நிறைய இருக்கிறது ... இது குணப்படுத்துகிறது, வெப்பமடைகிறது, ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. சீன, ஃபின்னிஷ், சுகாதாரமான, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு, சிற்றின்பம், கிரையோமாசேஜ் - இது மிகவும் பிரபலமான வகைகளில் ஒரு பகுதி மட்டுமே: இவ்வளவு பெரிய எண்ணிக்கையிலான நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகளைக் கொண்ட ஒரு செயல்முறை இல்லை. இது ஒரு சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு. தனிப்பட்ட மசாஜ் சிகிச்சையாளர் இல்லாமல் விளையாட்டு வீரர்கள் ஒருபோதும் போட்டிகளுக்கு செல்ல மாட்டார்கள். மற்றும் ஒரு உண்மையான நாகரீகர், முக மசாஜ் பலனளிக்குமா என்பது குறித்த உங்கள் சந்தேகங்களை ஓரிரு நிமிடங்களில் அகற்றி, நகரத்தில் சிறந்த சலூனை பரிந்துரைப்பார். சரியாகச் செய்தால், அது யாரையும் அலட்சியமாக விட்டுவிடாது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அமர்வின் போது, ​​எண்டோர்பின்கள் மூளையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள்.

மசாஜ்: உடலுக்கு ஆயிரம் மற்றும் ஒரு விசித்திரக் கதைகள்

பழைய தலைமுறையின் ஒரு சாதாரண பிரதிநிதி ஒரு கிளினிக் மற்றும் ஒரு குண்டான அத்தை மசாஜ் செய்வதை கற்பனை செய்கிறார், அவர் நோயாளியை மாவைப் போல பிசைந்து, அவரது உடலில் ஒரு கொத்து காயங்களை விட்டு, மற்றும் அவரது தலையில் அவரது அண்டை வீட்டாரின் தந்திரங்களைப் பற்றிய கதை.

பயண ஆர்வலர் சீன, தாய் மற்றும் ஸ்பா மசாஜ் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார். நீச்சல் வீரருக்கு குணப்படுத்துதல் மற்றும் விளையாட்டு பற்றி எல்லாம் தெரியும், இருப்பினும் அவர் அதை தனது காதலிக்கு பரிந்துரைக்க மாட்டார்: இந்த மரணதண்டனையை அவள் தாங்க வாய்ப்பில்லை.

ஆனால் புத்திசாலி நவீன பெண்தன் ஆணைக் கவனிப்பதற்குப் பதிலாக, அவள் தன்னைப் பார்த்துக் கொள்கிறாள். மற்றும் மசாஜ் அவரது உண்மையுள்ள உதவியாளர். ஆனால் எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல: பல்வேறு வகைகள் மற்றும் நுட்பங்களில், அவளுடைய தோல் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்றவற்றை நீங்கள் சரியாகத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அவள் தனக்குத்தானே அமைத்துக்கொண்ட பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க வேண்டும்.

அப்படியானால் எத்தனை வகையான மசாஜ்கள் உள்ளன? இந்த கேள்விக்கு 100% உறுதியாக யாராலும் பதிலளிக்க முடியாது. ஒவ்வொரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரும் வித்தியாசமான ஒன்றைக் கொண்டு வருகிறார்கள்; எல்லோரும் உன்னதமான திட்டத்தைப் பாதுகாக்க முயற்சிப்பதில்லை.

முக மசாஜ் ஒரு இனிமையான செயல்முறை

மசாஜ் வகைகளின் வகைப்பாடு:

• பாரம்பரிய;
• சுகாதாரமான;
• மருந்து;
• விளையாட்டு;
• பெண்ணோயியல்;
• ஒப்பனை;
• தாள வாத்தியம்;
• இணைப்பு திசு;
• periosteal;
• சுய மசாஜ்;
• பிரிவு;
• செல்லுலைட் எதிர்ப்பு;
• ஓரியண்டல்;
• ஃபின்னிஷ்;
• ஸ்வீடிஷ்;
• chi nei tsang;
• ஜப்பானிய (ஷியாட்சு);
• தாய்;
• cryomassage;
• முடியும்;
• பிரதிபலிப்பு;
• குவாஷா;
• அக்குபிரஷர் அல்லது அக்குபிரஷர்;
• கரண்டியால் மசாஜ்;
• சிற்றின்பம்.

வாழ்க்கையின் இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து தொடங்கி அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உலகம் முழுவதிலுமிருந்து நவீன மருத்துவம் மனிதகுலத்தால் திரட்டப்பட்ட அறிவை சேகரித்துள்ளது. இந்த வகைகளில், பல பல நோய்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன, மேலும் சில அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, சிற்றின்ப மசாஜ். எவரும் அதன் செயல்திறனை சரிபார்க்கலாம், ஏனெனில் இதற்கு சிறப்பு அறிவு தேவையில்லை.

சிகிச்சை முறைகளில் இந்த செயல்முறை சேர்க்கப்பட்டுள்ள நோய்களின் பட்டியலைப் பொறுத்தவரை, இதில் சுளுக்கு, எலும்பு முறிவுகள், ஆண் மற்றும் பெண் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் பிரச்சினைகள், வடு சுருக்கங்கள், ஹைப்போ- மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் ஒரு பெரிய முக்கியத்துவம் மற்றும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது தசைகளை வலுப்படுத்தவும், மோட்டார் செயல்பாடுகளை வளர்க்கவும், ஏராளமான நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் பெரும்பாலான குழந்தைகள் அதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். ஸ்ட்ரோக்கிங், அதிர்வு, பிசைதல், லேசான அடி மற்றும் பல்வேறு சேர்க்கைகள் மற்றும் வரிசைகளில் பிசைவது ஒரு அற்புதமான சிகிச்சை விளைவை அளிக்கிறது.

முக மசாஜ் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்: உள்ளங்கையின் இரண்டு பக்கங்களும்

கிளாசிக் முக மசாஜ் ஒரு வன்பொருள் முறையால் அல்ல, ஆனால் உங்கள் தோல் மற்றும் தசைகளின் நிலையை உணரும் அனுபவம் வாய்ந்த மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகளால் செய்யப்படுகிறது. முதல் ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, இரத்த ஓட்டம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மசாஜ் தசை பதற்றத்தை நீக்குகிறது, வீக்கம், நிலையான மற்றும் குறைக்கிறது வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள், முக தோலை மேலும் மீள் மற்றும் உறுதியானதாக மாற்றுகிறது. அதன் உதவியுடன் நீங்கள் பல தோல் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடலாம், எடுத்துக்காட்டாக, செபோரியா மற்றும் முகப்பரு. அதனால்தான் முக மசாஜ் நன்மை பயக்கும்.

கிளாசிக் முக மசாஜ் திட்டம்

ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் எண்ணெய், மந்தமான, வறண்ட, வயதான அல்லது நீரிழப்பு சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அத்தகைய மசாஜ் ஒரு போக்கை பரிந்துரைப்பார். காமெடோன்கள் (கரும்புள்ளிகள்), பரந்த துளைகள், நிலக்கரி வெடிப்புக்குப் பிறகு உருவாகும் தேங்கி நிற்கும் புள்ளிகள், ஊடுருவல்கள், " முழு முகம்", பலவீனமான நிணநீர் வடிகால் அறிகுறிகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, செயல்முறை முகத்தின் ஓவலை தெளிவாக்கவும், தசை தொனியை மீட்டெடுக்கவும் மற்றும் வடுக்களை மென்மையாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

முக மசாஜ் பொதுவாக புருவங்களுக்கு மேல் பகுதியில் இருந்து தொடங்குகிறது

மசாஜ் செய்வதன் ஆபத்துகளைப் பற்றி நாம் பேசினால், அது தவறாகவோ அல்லது முரண்பாடாகவோ செய்தால் மட்டுமே எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். எனவே, மருத்துவரைப் பார்ப்பது மோசமான யோசனையாக இருக்காது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முகத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான மச்சங்கள் இருப்பது கூட ஒரு மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் வருகையை தடை செய்கிறது. கூடுதலாக, பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மசாஜ் செய்ய முடியாது:

• கடுமையான தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை தடிப்புகள் (ஹெர்பெஸ், பியோடெர்மா, எக்ஸிமா, முதலியன);
• கீறல்கள், வெட்டுக்கள், சிராய்ப்புகள், தீக்காயங்கள் மற்றும் தோலின் ஒருமைப்பாட்டின் பிற மீறல்கள்;
• பாப்பிலோமாட்டஸ் வடிவங்கள்;
• மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன் மற்றும் ஆழமான அல்லது நடுத்தர இரசாயன உரித்தல் பிறகு மறுவாழ்வு காலம்;
• இரத்த நாளங்களின் அதிகரித்த பலவீனம், சிலந்தி நரம்புகள், ரோசாசியா;
• பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு காலம். சில வகையான மசாஜ் இந்த நேரத்தில் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஆனால் அது அனைத்து பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை வகை, அத்துடன் சார்ந்துள்ளது தனிப்பட்ட பண்புகள்நோயாளி.

கிளாசிக்கல் மற்றும் வன்பொருள் மசாஜ் இரண்டையும் மேற்கொள்வது ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

வீட்டில் சலூன்: நாமே மசாஜ் செய்கிறோம்

கிளாசிக் மசாஜ் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் முதலில் அழகுசாதனப் பொருட்களின் தோலை சுத்தம் செய்து ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்க வேண்டும்.

இயக்கங்கள் பின்வரும் வரிசையில் செய்யப்படுகின்றன:

கிளாசிக் முக மசாஜ் 12 நிலைகளில் செய்யப்படுகிறது

1. கட்டைவிரல்கள் புருவங்களுக்கு மேலே அமைந்துள்ளன மற்றும் மையத்திலிருந்து தற்காலிக பகுதிக்கு நகர்கின்றன, படிப்படியாக உயர்ந்து, முழு நெற்றியையும் கைப்பற்றுகிறது;
2. மூக்கின் பாலத்திலிருந்து தொடங்கி, ஆள்காட்டி மற்றும் கட்டைவிரலால் புருவ முகடுகளை மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் கிள்ளவும்;
3. மோதிரம், நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களைப் பயன்படுத்தி, பக்கவாட்டு மற்றும் தற்காலிக பகுதிகளை மசாஜ் செய்யுங்கள் - சிறிய வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள், அதன் பிறகு நாம் மூக்கின் பின்புறத்தில் நகர்கிறோம்;
4. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி தோலை மெதுவாகத் தாக்கவும். நாங்கள் மூக்கிலிருந்து இயக்கங்களைத் தொடங்குகிறோம், பின்னர் கன்னத்தில் பின்தொடர்ந்து பின்னர் காதுக்குச் செல்கிறோம்;
5. இரண்டு விரல்களால் கன்னம் மற்றும் கீழ் தாடையின் விளிம்பில் தோலைக் கிள்ளுகிறோம் - எங்கள் விரல்களின் பட்டைகளால் தாடை தசைகளை வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்கிறோம்;
6. இரண்டு விரல்களால் நாங்கள் காது மடலை அழுத்தி பின்வாங்குகிறோம் - நீங்கள் ஆரிக்கிளின் முழு விளிம்பிலும் மேலும் கீழும் நடக்க வேண்டும், பின்னர் காதுக்கு பின்னால் உள்ள எலும்பை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்;
7. நாங்கள் கன்னங்களில் உள்ளங்கைகளின் தளங்களை வைக்கிறோம், கழுத்தின் கீழ் விரல்களை வைக்கிறோம் - மசாஜ் இயக்கங்களுடன் கீழ்நோக்கி இயக்கி, காதுகளை நோக்கி கைகளை பரப்புகிறோம்;
8. உள்ளங்கைகள் மூக்கின் பாலத்தில் உள்ளன, இயக்கங்கள், முந்தைய பத்தியைப் போலவே, காதுகளை நோக்கி கீழ்நோக்கி இயக்கப்படுகின்றன;
9. நாங்கள் எங்கள் காதுகளை எங்கள் கைகளால் இறுக்கமாக மூடுகிறோம், சில நொடிகள் முழு மௌனமாக இருக்க வேண்டும்;
10. நம் உள்ளங்கைகளால் கண்களை முழுமையாக மூடி, சில நொடிகளுக்கு முழு இருளை உருவாக்குகிறோம்;
11. நாங்கள் எங்கள் கைகளை சீராக விரித்து, எங்கள் கட்டைவிரலின் பட்டைகளால் கண் இமைகளை லேசாகத் தொடுகிறோம். இயக்கம் கோயில்களை நோக்கி இயக்கப்படுகிறது;
12. நாங்கள் எங்கள் விரல் நுனியை புருவங்களுக்குப் பயன்படுத்துகிறோம், நெற்றியில் நகர்த்துகிறோம், இறுதியாக முடியை முழு நீளத்திலும் "சீப்பு" செய்கிறோம்.

மசாஜ் செய்யும் போது, ​​மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன - எண்டோர்பின்கள்.

அமர்வின் மொத்த காலம் 15-25 நிமிடங்கள்.

முக மசாஜ் தோல் தொனியை பராமரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது மிகவும் இனிமையான நிதானமான செயல்முறையாகும். உங்களை அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவரை மகிழ்விக்க, நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே செய்யலாம். ஆனால் தீவிர முடிவுகளுக்கு நிபுணர்களிடம் திரும்புவது நல்லது.

இந்த செயல்முறை முக தசைகளுக்கு சிறந்த பயிற்சியாகும், இதன் விளைவாக இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, தோல் மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும், மேலும் வீக்கம் குறைகிறது. ஒரு ஒப்பனை முக மசாஜ் பயன்படுத்தி, நீங்கள் தோல் புத்துணர்ச்சி சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும்.முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்றி முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். அதை செயல்படுத்துவதற்கான நுட்பத்தை இன்னும் விரிவாகக் கருதுவோம்.

அனைத்து அழகு நிலையங்களிலும் ஒப்பனை முக மசாஜ் வழங்கப்படுகிறது. இது தோல் பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளின் சிக்கலான பகுதியாகவும், ஒரு சுயாதீனமான செயல்முறையாகவும் மேற்கொள்ளப்படலாம். நவீன அழகுசாதனவியல் நீங்கள் மிகவும் தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது சிறந்த வழிமுறைமுகத்திற்கு. அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய, நடைமுறைகளின் ஒரு போக்கை முதலில் வரவேற்பறையில் மேற்கொள்ள வேண்டும், பின்னர் அதே மசாஜ் பயன்படுத்தி வீட்டில் தோலின் அழகை பராமரிக்க வேண்டும்.

நடைமுறையின் நன்மைகள்

மனித முகத்தில் பல உயிரியல் புள்ளிகள் உள்ளன. அழுத்தம் வெளிப்படும் போது, ​​முழு உயிரினத்தின் வேலை தூண்டப்படுகிறது. மசாஜ் மூலம், நீங்கள் பின்வரும் விளைவுகளை அடையலாம்:

• முக சுருக்கங்கள் உட்பட சுருக்கங்களை மென்மையாக்குங்கள்.
• முகப்பரு, சிவத்தல், காமெடோன்கள் (கருப்பு புள்ளிகள்) ஆகியவற்றை அகற்றவும்.
• தோல் வயதானதை மெதுவாக்குகிறது.
• இரட்டை கன்னத்தை அகற்றி, முகத்தை மேம்படுத்தவும்.
• தூக்கும் விளைவை அடையுங்கள்.
• உங்கள் முகத்தை ஊறவைத்து ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
• சமமான மற்றும் தோல் நிறம் மேம்படுத்த.

ஒப்பனை மசாஜ் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மை இது எந்த தோல் வகைக்கு ஏற்றது.

செயல்முறைக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை; தோலில் சேதம் ஏற்பட்டால் மட்டுமே அதைச் செய்ய முடியாது - காயங்கள், கீறல்கள், வெட்டுக்கள் போன்றவை. Cosmetology மசாஜ் செய்வதற்கான ஒரு போக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது. தனித்தனியாக, வாடிக்கையாளர்களின் அனைத்து பிரச்சனைகள் மற்றும் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது. இந்த செயல்முறை பொதுவாக படிப்புகளில் செய்யப்படுகிறது, பெரும்பாலும் 10-15 அமர்வுகள், இது அனைத்தையும் சார்ந்துள்ளது தனிப்பட்ட நிலைதோல். வழக்கமாக வாரத்திற்கு 2-3 நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, அவை அதே நாட்களில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், இதனால் சுழற்சி பராமரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் 27 வயதிலிருந்தே ஒப்பனை முக மசாஜ் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில்தான் தோல் வயதானதற்கான முதல் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. அழகுசாதன நிபுணரிடம் 2-3 வருகைகளுக்குப் பிறகு செயல்முறையின் முடிவுகள் தெரியும்.

செயல்படுத்தும் நுட்பம்

இன்று, ஒப்பனை முக மசாஜ் பல நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. விஞ்ஞான மற்றும் தொழில்நுட்ப முன்னேற்றத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் அழகுசாதனத் துறையில் புதிய தயாரிப்புகளின் தோற்றம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, நேரத்தைச் சோதிக்கும் நுட்பங்கள் உள்ளன, மேலும் சமீபத்தில் உருவாக்கப்பட்டவைகளும் உள்ளன. இந்தத் துறையில் உள்ள வல்லுநர்கள் வழக்கமாக அமர்வுகளின் திட்டத்தை தனித்தனியாகத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். மிகவும் பிரபலமானது உன்னதமான முக மசாஜ், இது உலகளாவியது மற்றும் வரவேற்பறையில் மட்டுமல்ல, வீட்டிலும் கூட முடிவை பராமரிக்க முடியும் என்பதால். அமர்வுக்கு முன், இறந்த செல்கள் மற்றும் தினசரி அசுத்தங்கள் முடிந்தவரை தோல் சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்.

கிளாசிக்கல் மசாஜ் நிலைகள்:

முதல் கட்டம் செயல்முறைக்கு முக தோலைத் தயாரிப்பது; இதற்கு உங்களுக்கு இது தேவை:

1. உங்கள் முக தோலை நீராவி.
2. இறந்த சரும செல்களை அகற்ற ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.
3. லோஷன் தடவவும்.
4. ஒவ்வொரு மண்டலத்திற்கும், மசாஜ் செய்ய ஒரு ஒப்பனைப் பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்; மசாஜ் செய்யும் போது இது நிலைகளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இரண்டாவது நிலை மசாஜ் ஆகும்:

1. கிளாசிக் நெற்றி மசாஜ் - நெற்றியின் நடுவில் இருந்து, 7-9 முறை வரை பக்கவாதம் வடிவில் கோயில்களுக்கு மசாஜ் கோடுகளை வரைய உங்கள் வலது கையின் விரல் நுனியை கவனமாகப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் உங்கள் இடது கையால் இதைச் செய்யுங்கள். தோல் மிகவும் நீட்டப்பட்டிருப்பதால், ஒரே நேரத்தில் இரு கைகளாலும் செயல்முறை செய்ய வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.
2. உன்னதமான மூக்கு மசாஜ் - மூக்கின் முனையிலிருந்து நெற்றியின் நடுப்பகுதி வரை தோலை மென்மையாக்க உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் மூக்கின் நடுவில் இருந்து அதன் இறக்கைகள் வழியாக கன்னங்கள் மற்றும் முடி வளர்ச்சியை நோக்கி. சிறந்த முறையில் 7-9 முறை செய்யவும்.
3. கிளாசிக் கன்ன மசாஜ் - நீங்கள் கன்னத்தில் லேசாக அழுத்த வேண்டும், கன்னத்து எலும்புகளிலிருந்து காதுகளுக்கு சீராக தட்டுதல் இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும். விண்ணப்பிக்கும் போது ஒப்பனை தயாரிப்புமசாஜ் செய்யும் போது, ​​அது ஒளி இயக்கங்களுடன் துளைகளுக்குள் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
4. கிளாசிக் கன்னம் மசாஜ் - காது பகுதிக்கும் பின்னர் கன்னத்து எலும்புகளுக்கும் அசைவுகளை செய்ய மென்மையான விரல் நுனிகளைப் பயன்படுத்தவும். ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, கழுத்தை மேலிருந்து கீழாக நடத்துங்கள். நீங்கள் மெதுவாக உங்கள் கன்னத்தில் தட்டலாம் - இது கொழுப்பை அகற்ற பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. நாசோலாபியல் மடிப்புகளின் கிளாசிக் மசாஜ் - காதுகளில் இருந்து கன்னத்து எலும்புகள் வரை மடிப்புகளை மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் உங்கள் விரல் நுனியில் வாயின் மூலைகளிலிருந்து காதுகளை நோக்கி மசாஜ் செய்யவும்.
6. கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி தேவைப்படுகிறது சிறப்பு கவனம், இந்த பகுதியில் தோல் மிகவும் மென்மையானது என்பதால், அது எளிதில் காயமடைகிறது. நீங்கள் கவனமாக இந்த பகுதியில் ஒரு சிறிய கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும், பின்னர் கண் வெளிப்புறத்தை நோக்கி ஒளி இயக்கங்கள் மசாஜ், நீங்கள் சிறிது புருவங்களை அருகில் புள்ளிகள் அழுத்தவும் முடியும்.

மசாஜ் காலம் 15-20 நிமிடங்கள், ஆனால் அமர்வின் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தோலின் நிலை மற்றும் அதன் தடிமன் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். மெல்லிய சருமத்திற்கு, இது 10-12 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது காயப்படுத்தலாம். அழகையும் இளமையையும் பராமரிக்க, குளித்த பிறகு, ஓய்வெடுக்கும் எதிர்வினையாக அதைச் செய்யலாம். கிரீம்கள் மட்டுமல்ல, மசாஜ் எண்ணெய்கள் மற்றும் ஜெல்களும் மசாஜ் செய்ய ஏற்றது.

ஒப்பனை முக மசாஜ் சுருக்கங்களை நீக்குவதற்கும் இளமை சருமத்தை பராமரிப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறையாகும். அதை முடிக்க உங்களுக்கு மிகக் குறைந்த நேரம் தேவை, முக்கிய நிபந்தனை வழக்கமானது, இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே நீங்கள் நல்ல முடிவுகளை அடைய முடியும்.