Ortoped poyafzallari ayol hallux valgus deformatsiyasi. Hallux valgusli ayollar uchun ortopedik poyabzal

Deformatsiyalangan oyoqlarni davolashda ortopedlar maxsus poyafzallardan foydalanadilar. Bu zaif mushaklar va ligamentlarni qo'llab-quvvatlaydi, artroz va orqa miya shikastlanishi ko'rinishidagi kiruvchi oqibatlarning oldini oladi. Ishlab chiqaruvchilar oyoqlarning egriligini va kosmetik kamchiliklarni yashirishga yordam beradigan modellarni yaratdilar.

Ayollar uchun ortopedik poyabzal yukni normallashtiradi, terapevtik muolajalarning ta'sirini qo'llab-quvvatlaydi va mustahkamlaydi.

Ishchi ayol va uy bekasi, nafaqaxo'r va yosh modaistga qulay holat va yaxshi kayfiyat kerak. Har qanday yoshdagi iste'molchilar uchun muhim shart - bu arzon narxlar, sinab ko'rish qobiliyati va mavsumiy ehtiyojlarga muvofiqligi.

Valgus deformatsiyasi - bu nima?

Odatda, odamning oyog'ida 3 ta qo'llab-quvvatlash nuqtasi bor - tovon, bosh barmog'i va birinchi metatarsofalangeal bo'g'im, kichik barmoq. Ular yurish paytida og'irlikni teng ravishda taqsimlaydilar. Oyoqning mushak-skelet tuzilishi ligamentlar tomonidan quvvatlanadi. Agar ligamentlar va mushaklar kam rivojlangan yoki shikastlangan bo'lsa, yuk tekis oyoqlarga, kompensatsiya bo'lmasa, oyoq skeletining deformatsiyasiga olib keladi. Bolalarda u bir yoshda birinchi mustaqil qadamlarda o'zini namoyon qiladi.

Voyaga etgan ayollarda egrilikning eng keng tarqalgan turlari planovalgus va varus oyoqlaridir. Yassi oyoqlarning 3 turi mavjud:

• uzunlamasına - oyoqni uzaytiradi, oyoq va pastki oyog'ining (to'qmoq) paydo bo'lishiga yordam beradi, urg'u taglikning tashqi qismiga to'g'ri keladi;
• ko'ndalang - ko'proq uchraydi, oldingi oyoq suyaklararo bo'shliqlar tufayli kengayadi, birinchi metatarsofalangeal bo'g'im markazga tortiladi va falanks bosh barmog'i- kichik barmoq tomon, hallux valgus hosil bo'ladi (chiqadigan suyak);
• uzunlamasına-ko'ndalang - noyob kombinatsiya.

Oyoqdagi og'riqli shish moda poyabzal kiyishni imkonsiz qiladi. U o'zini tungi kramplar, charchoqning kuchayishi va taglikdagi sezgirlikning buzilishi sifatida namoyon qiladi.

Ayollarda patologiyaning asosiy sabablari:

• ligamentlar va mushaklarning konjenital zaifligi;
• ortiqcha vaznga moyillik;
• homiladorlik va menopauza davridagi gormonal o'zgarishlar;
• tor baland poshnali poyabzal kiyish istagi;
• oldingi jarohatlar (dislokatsiyalar, burmalar, sinishlar).

O'zgarishlarning dastlabki bosqichida ortopedlar massaj, mashqlar terapiyasi, fizioterapiya va ortopedik poyabzallarni tavsiya qiladi. Oyoqlar, barmoqlar va kamar o'qining o'zgarishi bilan rivojlangan deformatsiya bo'lsa, murakkab operatsiya qo'llaniladi. Varusning og'ishi jarrohlik tuzatishni talab qiladi.

Operatsiyadan keyingi davrda bemorlar taxminan bir oy davomida qattiq fiksatsiya uchun gipsli botinka kiyishadi. Keyin ortopedik poyabzallarni tanlashingiz kerak. Ba'zilar uni 2 yil kiyishlari kerak, boshqalari - doimiy.

Ayollar uchun ortopedik poyabzal: tanlash qoidalari

Ortopediyada umurtqa pog'onasi kasalliklari (skolioz, noaniq og'riq), oyoq patologiyalari uchun maxsus poyabzallarni tayinlash talab qilinadi:

• hallux valgus;
• oyoq oyoq;
• tekis oyoqlar;
• harakatchanlik buzilishi;
• tovon to'pi;
• diabetning asoratlari.

Optimal poyabzal oyoq Bilagi zo'r, tizza va kalça bo'g'imlarining artrozi va artritini, jarohatlarni davolashga yordam beradi va oyoq-qo'l qisqarganda kuchaygan stressni yo'q qiladi.

• ortiqcha vazn bilan;
• kuchli sport turlari uchun;
• qarilikda;
• homiladorlik davrida.

To'g'ri tanlov qilish uchun siz ortoped shifokor bilan oldindan maslahatlashib, oyoq parametrlarini aniq o'lchashingiz kerak. Tibbiy tavsiyalar oyoqlarning fiksatsiyasini yaxshilashga qaratilgan. Dizaynerlar muammoga o'z echimlarini taklif qilishadi. Mijozlarning sharhlari va tajribalari tanlov qoidalarini to'ldiradi.

Hajmi - bunionli hallux valgusli ayollar uchun yozgi va qishki ortopedik poyabzallar haqiqiydan 1 o'lcham kattaroqni tanlashda qulayroqdir. Yassi oyoqli ochiq sandallar uchun barmoqdan 5-10 mm gacha bo'lgan masofani ta'minlash kerak. IN qishki etiklar ah o'sish izolyatsiya qatlamining qalinligiga bog'liq. Chap va o'ng oyoqlar ko'pincha farqli bo'lgani uchun o'lcham kattaroq oyoqqa qarab tanlanadi.

To'piq - past, keng tovonga (4-5 sm) ustunlik beriladi. Stabil bo'lmagan soch turmagi qat'iyan man etiladi. Ayollarning zamonaviy va ingichka ko'rinishga intilishi uchun dizaynerlar takozlar yoki past platformalarni taklif qilishadi. Bu to'liq buzoqlarni va keng oyoqlarni yashirish imkonini beradi. Ushbu parametr oyoqlarni kuchaygan stressdan xalos qiladi, shishishni va dislokatsiya xavfini yo'q qiladi.

To'piqsiz tuflilar, flip-floplar va sandallar qabul qilinishi mumkin emas. Anti-valgus poyabzalda tovon ko'tarilishi kerak.

Ortopedik poyabzal, nasoslardan farqli o'laroq, birinchi barmoqning siqilishiga yo'l qo'ymaydigan keng old qismga ega. Tor modellar deformatsiyaning rivojlanishiga yordam beradi.

Bemorlarga yuqori ko'tarish kerak emas. Yaxshi mahsulot Velcro yoki dantellar bilan mahkamlashni ta'minlaydi.

O'rnatish tushdan keyin amalga oshirilishi kerak. Ish kunidan keyin hatto engil shishish ham qulay tuyg'uni buzadi va oyoqning parametrlarini o'zgartiradi.

Har qanday turdagi poyabzalda siz ichki tikuvlarni hisobga olishingiz kerak. Ular silliq bo'lishi va bosh barmog'ining ishqalanishiga olib kelmasligi kerak. Erda bir necha daqiqa yurish va his-tuyg'ularni tinglash yaxshiroqdir.

Eng qimmatli - engil elastik tagliklari bo'lgan modellar.

Keng to'piqlari va buzoqlari bo'lgan ayollar etik tanlashda tepaga e'tibor berishlari kerak. Qisqich qattiq bo'lsa, ular oyoqni siqib, qon aylanishiga aralashadilar. Siz yetkazib berishga ishona olmaysiz.

Qayerdan sotib olsam bo'ladi?

Rossiyada va xorijda faoliyat yurituvchi korxonalar ko'rgazma zallariga mahsulot yetkazib beradi. Ular barcha yirik shaharlarda joylashgan. Ular qulay o'rnatish va materialning sifatini aniqlash uchun sharoit yaratadi. Ma'lumot savdo bo'yicha maslahatchilar tomonidan taqdim etiladi. Kafolat muddati va qaytarish variantlari qo'llaniladi.

Xaridorga uning rangi, shakli, armatura (klassik ish uslubi yoki aqlli dam olish uslubi) ta'mini hisobga olgan holda to'g'ri modelni tanlashga yordam beriladi. Siz kompaniyaning rasmiy veb-saytida poyabzal turlari bilan oldindan tanishishingiz, onlayn-do'kon orqali o'zingizga yoqqan variantni buyurtma qilishingiz va sotib olishingiz mumkin. Taniqli "Ortoline" savdo tarmog'i mijozlar ishonchiga sazovor bo'lib, xorijiy kompaniyalarning eng yaxshi mahsulotlarini namoyish etadi. Bunday hollarda xarajat kamayadi va uyga yetkazib berish taklif etiladi.

Keyingi sotuv qachon kutilayotganini bilish foydalidir. Odatda mavsum oxirida, Rojdestvo oldidan o'tkaziladi. Chegirmalar sezilarli darajada oshmoqda.

Ortopedik ichki tagliklar dorixonalarda sotiladi va maxsus do'konlar. Uchun to'g'ri tanlov oyoqning aniq o'lchamini, kengligini, deformatsiya turini bilishingiz kerak.

Ortopediya do'konlarida xarid qilishning afzalliklari

Mutaxassislar bozorda tasdiqlanmagan etkazib beruvchilardan poyabzal sotib olishni tavsiya etmaydi. Soxta narsalarni sotib olish xavfi juda katta. Odatda ular kerakli turdagi sertifikatni taqdim eta olmaydilar. Tovarlarning sifati pastligi sababli narxlar pasaymoqda. Kafolat hurmat qilinmaydi. Asosiy maqsad - mahsulotni iloji boricha tezroq sotish.

Agar poyafzal do'konlarida mijozlarga xizmat ko'rsatish qoidalari mavjud bo'lsa, bozorda va do'konlarda faqat savdo soni va daromad muhim ahamiyatga ega. Firmalar o'z dilerlarini tuzilgan shartnomalar asosida nazorat qiladilar. Shuning uchun ular do'konlar tarmog'idagi xizmatga ehtiyotkorlik bilan yondashadilar. Odatda, chegirmalar doimiy mijozlarga va bir vaqtning o'zida bir nechta juft sotib olganlarga taqdim etiladi. Bu ajoyib taklif. Sotib olish arzon bo'ladi.

Reklama fokuslariga tushib qolmaslik uchun siz taniqli kompaniyalarning asosiy brendlarini va ularning mahsulotlarining xususiyatlarini bilishingiz kerak. Bu erda mijozlar tomonidan ishonchli bo'lgan bir nechta mashhur brendlar mavjud. Korxonalar ortopediya ishlab chiqaradi charm poyabzal mavsumiy sharoitlarga muvofiq terapevtik va profilaktik maqsadlarda, kasallikni barqarorlashtirishga, mahsulot iste'molchilarining farovonligi va kayfiyatini yaxshilashga imkon beruvchi tuzatuvchi tagliklar:

1. "Sursil-Orto"- Rossiya kompaniyasi, tadqiqot instituti mutaxassislari bilan birgalikda ishlaydi. Operatsiyadan keyingi reabilitatsiya, terapevtik va profilaktika assortimenti uchun modellar ishlab chiqaradi. Mahkamlagich asosan Velcro hisoblanadi. Zaxira ichki tagliklar kiritilgan.
2. "Ladomed"- ortozolli demi-mavsum va qishki etiklar ishlab chiqarishga ixtisoslashgan Polsha kompaniyasi.
3. "Askalini"- mahalliy kompaniya. Muammoli oyoqlar uchun ayollar poyabzali ishlab chiqaradi katta o'lchamlar. Dizaynerlar to'liqlikka e'tibor bermaslik uchun tokalar, rinstones va kayışlardan foydalanishni tavsiya qiladi.
4. Janita- tabiiy mo'ynadan yasalgan izolyatsiya bilan poyabzal va qishki modellarni ishlab chiqaradigan Finlyandiya kompaniyasi. Tashqi taglik barqaror va sirpanishga qarshi. Oyoq kiyimidagi qulay oxirgi va yarim astar oyoqning aylanishini ta'minlaydi.
5. "Ortek"- uy tomonidan tanilgan va yozgi poyabzal oyoq oyoq, tekis oyoq va hallux valgus uchun.
6. "Riker"- ayollar uchun yozgi va kuzgi poyafzallarni ishlab chiqaradigan nemis kompaniyasi, engil poliuretan taglikli mokasinlar, stressga qarshi massaj tagliklari. Yozgi modellar uchun maxsus to'quv turi qo'llaniladi. Qishki mahsulotlarda namat astar ishlatiladi.

Botinkalar va oyoq Bilagi zo'r etiklarning chiroyli, zamonaviy ko'rinishi boshqalar orasida oyoqlarning og'rig'i haqida shubha tug'dirmaydi. Bu ayollarni xursand qiladi.

Oyoq kiyimining xususiyatlari

Barcha poyabzal kompaniyalarida ortopedlar bilan doimiy aloqada bo'lgan mutaxassislar mavjud. Shifokorlar yangi texnologiyalarni ishlab chiqishda ishtirok etadilar. Shuning uchun deformatsiyalangan oyoqlar uchun mahsulotlar shikastlangan suyak tuzilmalarini tuzatish funktsiyasini bajaradi. Ortopedik modellarning asosiy talablari quyidagilardan iborat:

1. Ta'sirlangan oyoq bilan shakli va o'lchamiga to'liq mos kelishi, burmalar yo'qligi, materiallarning elastikligi va engilligi, etarli kuch.
2. Maxsus ichki tagliklarning mavjudligi sobit pozitsiyaga muhtoj bo'lgan joylarda kamarni konvekslar bilan qo'llab-quvvatlash uchun qo'shimchalardir. Tabiiy massaj funktsiyasini bajaradi. Ba'zan model juftligi qo'shimcha almashtirishni ta'minlaydi.
3. Takomillashtirilgan taglik variantlarida "anti-stress tizimi" bo'lgan poliuretan taglik mavjud. Bu texnologiyaga oyoq uchun tamponlama va ustki bo'g'inlarni himoya qilishni ta'minlaydigan moddalarni qo'shishning nomi. Bu xususiyat, ayniqsa, sport modellarida, kasbi bo'yicha uzoq vaqt davomida oyoqqa turishga majbur bo'lgan ayollar uchun juda muhimdir. Poliuretan lotinlari kauchuk va kauchuk qo'shimchalar bilan birlashtiriladi. Kuz-qish davri uchun taglik nam bo'lmasligi yoki sirpanmasligi kerak, shuning uchun u elastiklikni saqlab, yuvilmaydigan material bilan qoplangan.
4. To'piq - umumiy qabul qilingan optimal balandlik 5 sm dan oshmasligi kerak.Platformasi bo'lgan takozlar uchun 7 sm ruxsat beriladi.Oyoqning barqaror holatini ta'minlash uchun tovon keng qilib qo'yiladi. To'piqsiz modellarni vaqtincha (plyajda) kiyishga ruxsat beriladi.
5. Materialning sifati bardoshli, tabiiy va oson kiyinish uchun individual oyoqqa qarab tanlanadi. Yumshoq teri va zamsh ko'proq mos keladi. Qattiqlik kuchayganligi sababli laklangan mahsulotlar ishlab chiqarilmaydi. Yuqori qismning siqilishi to'piqlarda ishqalanish va bosimni keltirib chiqaradi.
6. Ichki sirt - qo'pol burmalar va tikuvlarsiz silliq qoplamani yaratishni talab qiladi. Turli patologiyalar uchun oyoqning ichki qismidan oyoqning og'riq nuqtalari depressiyalar (oyoq barmoqlari ustida, suyak to'ntarishlari) hosil qilish orqali erkin qoladi.

Ishlatilgan materiallar

Ortopedik poyabzallarning ustki qismi yumshoq charmdan, zamshdan, to'qimachilikdan tayyorlanadi va kerakli sifatli charmdan kamroq foydalaniladi. Orqa qismida qattiq teri ishlatiladi.

Eng keng tarqalgan taglik materiali poliuretandir. Bu engil, bardoshli, plastik. Yozgi mahsulotlar mantar va kauchukdan foydalanadi.

Ichki tagliklar uchun tabiiy (teri, velor, mantar, jun, qo'y jun, namat) va sun'iy ravishda yaratilgan materiallar (silikon, lateks, jel, teri, ko'pikli moddalar, plastmassa, metall qo'shimchalar) ishlatiladi. Kompaniyalar birlashtirilgan mahsulotlarni ham ishlab chiqaradilar. Masalan, taglikning ustki va ichki yuzasi charmdan, taglikning ramkasi plastmassadan, tovondagi muhrlar.

Dizayn

Ortopedik poyabzal dizayni alohida komponentlarni ajratib turadi:

1. Fon qattiq materialdan qilingan. Balandlik ma'lum turdagi patologiya va oyoq o'lchami uchun hisoblanadi. Odatda tovon sathidan 3 sm balandlikda.Antivarusli modellarda tovonni ichkariga burishdan saqlaydi, valgus holatida esa tashqariga harakatlanishdan himoya qiladi. Agar kerak bo'lsa, oyoq Bilagi zo'r qo'shimchani tuzatadi.
2. Insole anatomik qo'llab-quvvatlash vazifasini bajaradi - valgus og'ishi bo'lsa, u kamardagi yukni qayta taqsimlaydi. Ko'ndalang tekis oyoq uchun oyoq barmoqlari tagiga metatarsal yostiqlar qo'yiladi.
3. Taglik - oldingi qismda moslashuvchanlikni saqlaydi, yurish paytida rulonni ta'minlaydi.
4. Burun - kengligi tekis oyoqlarning darajasiga, kamar suyaklarining divergensiyasiga to'g'ri keladi. Barmoqlar siqilmasligi kerak.
5. Qattiq mahkamlash uchun velcro yoki bog'ich ishlatiladi, fermuarlar mos kelmaydi.

Ortopedik poyafzal ichki qismining terapevtik qiymati ichki taglikning dizayniga bog'liq:

• arch sohasidagi yadroning zichligi;
• taglikka ulashgan ichki sirt;
• tovon suyagi uchun chuqurchaning mavjudligi;
• qo'shimchalar-qalinlashlar, oyoq shakliga maksimal darajada mos keladigan takozlar;
• metatarsal yostiq.

Qismlar qattiq ramka yoki yumshoq (ramkasiz) mahsulotga yig'iladi.

Maxsus ichki tagliklardan foydalanish

Insoles (ortezlar, qo'shimchalar) ortopedik poyabzallarning muhim qismidir. Ular mushak guruhlariga qarshilik ko'rsatadi, burishgan ligamentlarni qo'llab-quvvatlaydi va deformatsiyaning rivojlanishini to'xtatadi. Ba'zi kompaniyalar taglik nuqtalariga akupunktur ta'siriga ega bo'lgan tagliklar ishlab chiqaradilar. Yurak ritmining buzilishi va immunitetning pasayishi uchun tavsiya etiladi.

Oddiy poyafzallarda qo'shimchalarning to'g'ri tanlanishi va kiyinishi biroz deformatsiya bilan tasdiqlanadi:

• ayolning jismoniy faolligini oshirish;
• bo'g'inlardagi eksenel yukni kamaytirish;
• oyoqlarda qon aylanishini yaxshilash;
• og'riq sindromining yo'qolishi.

Turlari

Maxsus poyafzallar maqsadda, dizaynning murakkabligida va foydalanishning mavsumiyligida farqlanadi. Mahsulotlarni ta'kidlash odatiy holdir:

1. Profilaktik - xavf ostida bo'lgan ayollar uchun (kasallikning dastlabki bosqichlari, homiladorlik, semirish, diabet, sport).
2. Stabilizatsiya - oyoq patologiyasining og'ir belgilari, bo'g'imlarning shikastlanishi va nevrologik muammolar uchun.
3. Antivarus - burma oyoq uchun.

Terapevtik poyabzal ishlab chiqarish usullarida farqlanadi:

• asoratlanmagan - o'rtacha va engil muammolarni tuzatishni talab qiladi;
• murakkab - individual o'lchovlardan so'ng tikilgan, har bir oyoq uchun har xil, qo'lda bajarilgan.

Profilaktik va murakkab bo'lmagan mahsulotlar kompaniya do'konida sotib olinadi. Va murakkablari buyurtma asosida tayyorlanadi. Ortoped shifokorining retsepti bo'yicha maxsus ustaxonalar yoki salonlarda chiqariladi. Ba'zida birinchi navbatda oyoqning taassurotlari olinadi.

Maqsad va mavsumiy ehtiyojlarga qarab, ayollar ortopedik modellari quyidagi turlarga bo'linadi:

• yoz;
• qish;
• kuz-bahor (demi-mavsum);
• maishiy;
• sport.

Yoz uchun kompaniyalar ishlab chiqaradi:

• past poshnali sandallar, takozlar;
• platformaning tiqilib qolishi;
• poshnali ko'tarilgan sandallar va mokasinlar.

Qishki oyoq Bilagi zo'r botinkalar, etiklar, poyabzallar har doim to'piqdan yuqorida. Ular shin, kamar, engil toymasin taglikka mahkam o'rnashganligi va barqarorligi bilan ajralib turadi.

Izolyatsiya uchun tabiiy yoki sun'iy mo'yna yoki jun ta'mga ko'ra tanlanadi. Rossiya kompaniyalari kashtado'zlik va milliy bezaklar bilan yorqin ranglarda namat etiklar ishlab chiqaradi. Mahsulotlar sovuq joylarda baholanadi.

Izolyatsiya qilingan poyabzal uchun tagliklar ko'proq quritish, tozalash va almashtirishni talab qiladi.

Uy uchun ortopedik poyabzal

Uyga kelib, oyoqlari shishgan charchagan ayol uy vazifasini bajaradi. Hallux valgus bilan shifokorlar yalangoyoq tekis polda yurishni tavsiya etmaydilar (ular massaj sifatida tosh yoki qum ustida yurishni tavsiya qiladilar). Shuning uchun poyabzal kompaniyalari mutaxassislari terlik modellarini tayyorladilar.

Ular mushaklarni bo'shashtirishga, charchoq va og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Hipoalerjenik to'qimachilik yoki yumshoq teridan qilingan. Yopiq barmoqli va kichik takozli mahsulotlar talabga ega.

Sport

Sport bilan shug'ullanadigan ayollar uchun krossovkalar stressga qarshi taglik, qattiq tovon va ramka yoki yumshoq ichki taglik bilan tayyorlanadi. Ular yugurish va sakrashda oyoqni zarbalardan himoya qiladi va yukni teng ravishda taqsimlaydi.

Model

Model poyafzallari - bu ayol turli vaziyatlarda (ishda, bayramlarda, yurish paytida) kiyadigan ortopedik poyabzal. U vitrina eksponatlaridan kengroq ramkasi, barqarorligi bilan farq qiladi past poshnali tuflilar, tabiiy materiallardan tayyorlangan ichki tagliklar.

Ilgari, ortopedik poyabzallar eski moda va ko'rinmas ko'rinishga ega edi. Ro'yxatda keltirilgan kompaniyalar o'z mahsulotlarining nafisligi bilan ayollarni xursand qilishga harakat qilishadi va shu bilan birga sog'liq uchun foyda keltiradilar.

Rang sxemasiga ko'ra, mijozlar har qanday soyalarni tanlaydilar. Dizaynerlar qisqichlar, tikuvlar dizayniga g'amxo'rlik qilishdi. yorqin elementlar. Bunday modellar har qanday ta'mga ega yosh ayollar va qizlarga mos keladi.

Qanday natijani kutish kerak?

Voyaga etgan ayollarda ortopedik poyabzal kiyish hallux valgus (to'piq, tizza va son bo'g'imlarining artrozi, erta osteoxondroz, intervertebral churra) asoratlarini oldini olishga yordam beradi. Oyoqning o'z vaqtida qo'llab-quvvatlanmasligi orqa miya skeletining ortiqcha yukiga aylanadi.

50 yoshga kelib, namoyishlar "yoshga bog'liq" deb hisoblanadi. Aslida, bu ortopedning tekis oyoqlarni davolash bo'yicha tavsiyalariga rioya qilmaslik natijasidir. Ayollar faqat minimal o'zgarishlar bilan ichki taglik kiyishadi. Bir hafta o'tgach, yaxshilanishni his qilib, ular o'zlari tuzatuvchi inleylarni rad etishmaydi.

Shifokorlarning fikriga ko'ra, oyoqlari muammoli odamlar yiliga ikki marta pediatrga tashrif buyurishlari kerak. Oyoq o'zgaradi, shuning uchun ichki tagliklarni yangi parametrlarga ko'ra almashtirish kerak bo'ladi.

Terapevtik poyafzallarning samaradorligi ayolning farovonligi bilan belgilanadi. Har qanday noqulaylikni aniqlash kerak. Terapiyada siz massaj, gimnastika va fizioterapiyadan bosh tortishingiz mumkin emas.

Etiologiya

Hallux valgus darajalari:

Patogenez

Tor va tor poyabzallar butunlay chiqarib tashlanadi. Kiyish uchun faqat keng oyoqli poyabzal tavsiya etiladi

Bemorlar operatsiyadan 7-10 kun o'tgach yurishni boshlaydilar

Jarrohlik davolash

Patologik anatomiya

Birinchi metatarsal suyagi ichkariga og'ishganda, bosh barmog'i metatarsal suyakka ergashmaydi, chunki qadamning ikkinchi bosqichida oyoqning har bir burilishida u asosan ichki qirrasi bilan erga tayanadi va tashqariga suriladi. Oyoq barmog'ining ichki qiyshiq yon yuzasi ham bunga hissa qo'shadi

Operatsiya jarayoni

Klinik rasm

Hallux Valgus - jarrohliksiz davolash. Hallux valgus belgilari, sabablari, tashxisi va kasallikning darajasi.

Hallux valgus rivojlanishining sabablarining ikkinchi guruhi - bu tug'ma deformatsiyalar, oyoq jarohatlari va oyoq va oyoq mushaklarining asabiy regulyatsiyasi buzilgan bir qator kasalliklar (masalan, poliomielit).

Tavsif

"Suyak" ustidagi teri giperemik va shishgan (ayniqsa uzoq yurishdan keyin)

Hallux valgus sabablari

Operatsiyadan keyingi chandiq qoldirib, an'anaviy jarrohlik usuli

• Birinchi barmoqning holatini to'g'rilash uchun poliuretan ko'pikli yostiq
• Shishishni kamaytirish uchun operatsiya qilingan a'zoni baland holatda ushlab turishga harakat qiling va shifokor tavsiyasiga binoan oyoqqa muz surting. Biroq, ba'zi oyoq shishishi taxminan olti oy davom etishi mumkin. Bandaj chiqarilgandan so'ng, faqat yumshoq va qulay sport poyabzali yoki kiying charm poyabzal to'liq shifo bo'lgunga qadar bir necha oy davomida. (kamida) olti oy o'tmaguncha, noqulay (hatto juda moda) poyabzal, shu jumladan baland poshnali poyabzal kiyishdan saqlaning.
• Operatsiyadan nimani kutish kerak?
• barmoqlaringizni siqmaydigan, kichik tovoni bo'lgan juda yumshoq poyabzallardan foydalaning;
• Har bir daraja turli xil klinik ko'rinishlar bilan tavsiflanadi. Birinchi darajada to'qimalarning o'zgarishi minimal bo'lib, o'z vaqtida boshlangan konservativ davo eng samarali hisoblanadi. Ikkinchi darajada, o'rtacha zo'ravonlikning namoyon bo'lishi kuzatiladi. Uchinchi daraja - hallux valgusning og'ir versiyasi
• uzoq vaqt tik holatda qolgandan keyin dam oling

Kasallikning yana bir muhim sababi noqulay poyabzal kiyishdir. Yuqori poshnali poyafzallarni afzal ko'rgan ayollar uchun oyoqdagi yuk notekis taqsimlanadi - bu uning old qismiga o'tadi. Ushbu holat natijasida pastki ekstremitalarning bosh barmoqlari egilib, bo'g'imlarning artrozi rivojlanadi.

Hallux Valgus belgilari

Birinchi metatarsofalangeal bo'g'im hududida ortiqcha bosimni yo'qotish uchun maxsus ortopedik poyabzallardan foydalaning.

Hallux Valgus darajalari

Old oyoqdagi plantar aponevroz cho'zilgan va xiralashgan. Tendonlar m.

Extensor hallucis longus, ya'ni flexor hallucis longus ko'chirilgan bosh barmog'i, bo'g'im kapsulasi, aponevrotik qobiq va sesamoid suyaklar bilan birga, shuningdek, m.

flexor hallucis brevis va m ning ikkala boshi. adductor hallucis yon tomonga siljiydi va m.

abduktor hallucis - plantar tomonga. Birinchi metatarsal suyakning boshida deformatsiya qiluvchi osteoartrit hodisalari suyak to'qimasi va xaftaga distrofik o'zgarishlar shaklida kuzatilishi mumkin.

INFEKTSION rivojlanishining oldini olish uchun operatsiyadan keyin bir necha kun davomida antibiotiklar buyuriladi va noqulaylik va og'riqni kamaytirish uchun analjeziklar buyuriladi. .

Sabablari

• Suyak o'simtalarini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash (ekzostozni rezektsiya qilish) Jarayon nuqson va uning sababini tubdan bartaraf etmaydi, mohiyatiga ko'ra, bu hayot sifatini yaxshilashga qaratilgan amalda "kosmetik" operatsiyadir (oyoq tabiiyroq ko'rinishga ega bo'ladi). , u poyabzal bilan ishqalanmaydi, yurish kamroq og'riqli bo'ladi).
• Amerikalik podiatristlar tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Qo'shma Shtatlardagi ayollarning 88 foizi talab qilinganidan aniq kichikroq poyabzal kiyishni afzal ko'radi va 55 foizi birinchi metatarsofalangeal bo'g'im (oyoq bosh barmog'i tagidagi bo'g'in) bilan bog'liq muammolarga ega. Ayollar bu patologiyadan erkaklarga qaraganda to'qqiz baravar ko'proq ta'sir qilishlari ajablanarli emas
• Involutiv jarayonlar;
• Yallig'lanishga qarshi dorilar (gidrokortizon, diprospan, kenalog) va fizioterapiya usullari og'riqni yo'qotish va yallig'lanish jarayonlarini sekinlashtirishga yordam beradi. Ammo ular faqat vaqtinchalik yordam berishi mumkin. Shuning uchun ko'p hollarda konservativ davo operatsiyadan oldingi tayyorgarlik kompleksiga kiritilgan

Semptomlar va diagnostika

• Barcha jarrohlik aralashuvlar travmatologiya yoki ortopediya bo'limida amalga oshiriladi. Operatsiyadan keyingi davrda bemorga darhol maxsus ortezda oyog'iga og'irlik qo'yishga ruxsat beriladi. 10 kundan keyin tikuvlar olib tashlanadi. Ortezni kiyish 6 hafta davomida majburiydir. Ushbu davrda oyoqni tez-tez ko'tarilgan holatda ushlab turish va ortiqcha yuklanishdan qochish tavsiya etiladi. Keyinchalik, siz keng poyabzal kiyishingiz, maxsus mashqlar terapiyasini o'tkazishingiz va tennis to'pi yordamida oyoq kamarini o'z-o'zidan massaj qilishingiz kerak. .
• - metatarsal suyaklar orasidagi burchak 18 darajadan kam, birinchi barmoqning og'ish burchagi 25 darajadan yuqori.
• Bizning ortopedlarimiz hallux valgusni tuzatish uchun zamonaviy minimal invaziv endoskopik operatsiyalarni amalga oshiradilar. Jarrohlik aralashuvining o'ziga xos turi va hajmi deformatsiyaning og'irligini, birga keladigan kasalliklarning mavjudligini va bemorning xohish-istaklarini hisobga olgan holda ortoped-travmatolog tomonidan tanlanadi.
• - bosh barmog'ining valgus deformatsiyasi, ya'ni metatarsofalangeal bo'g'im hududida "suyak" yoki "bo'g'im" shakllanishi va kosmetik va ortopedik kasalliklarning paydo bo'lishi bilan oyoqning tashqi tomonga og'ishi. Kasallik ayollarda ko'proq uchraydi.

Birinchi metatarsal suyakni tuzatish va barqarorlashtirish uchun metall tirnoq bilan osteosintez bilan birinchi metatarsal-xanjar bo'g'imning xanjar rezektsiyasi va artrodezi ham qo'llaniladi (G. A. Albrecht, S. F. Godunov, Ya. S. Yusevich operatsiyalari).

• rasm. 1. Ikki tomonlama hallux valgus (III daraja). Bosh barmog'i ikkinchi barmoq ustida joylashgan va ichkariga buriladi
• ​Mumkin bo'lgan asoratlar Hallux Valgusni tuzatish uchun operatsiyadan keyin
• Qo'shma rezektsiya, keyin artroplastika Operatsiya shikastlangan artikulyar yuzalarni olib tashlashdan iborat bo'lib, so'ngra bo'g'inni sun'iy bilan almashtirish. Ular, asosan, bursit yoki bosh barmog'ining artriti uchun oyoqqa jarrohlik aralashuvi bo'lgan keksa bemorlarga nisbatan qo'llaniladi.

Hallus Valgus kasalligini davolash

Hallux valgus etiologiyasi

45-50 yil o'tgach, odamning yoyi tekislanadi, metatarsal suyaklar tashqariga chiqadi va oldingi bo'lim suyaklarning boshlariga tayanishni boshlaydi. Kasallik ayollarda kuchli jinsiy aloqa vakillariga qaraganda bir necha marta tez-tez tashxis qilinadi. Bu zaifroq ligamentlar, ma'lum nevrologik kasalliklar va poyabzal tanlashda individual imtiyozlar bilan bog'liq.

Oyoq va oyoq barmoqlarining hallux valgus deformatsiyasi, davolash, belgilari va oldini olish

metabolik jarayonlardagi buzilishlar;

Kasallikning sabablari

Hallux valgusni jarrohliksiz yo'q qilish mumkin emas. Biroq, yoqilgan erta bosqichlar yosh bemorlardagi kasalliklar, shuningdek, keksa yoki keksa bemorlarda deformatsiyaning har qanday darajasi uchun konservativ terapiya tavsiya etiladi. Bunday terapiyaning asosiy maqsadlari og'riqni bartaraf etish va kasallikning rivojlanishining oldini olishdir. Davolash tez yordam xonasida amalga oshiriladi. Bemorlarga tavsiya etiladi:

Hallux valgus - metatarsofalangeal bo'g'imdagi birinchi barmoqning valgus deformatsiyasi. Deformatsiya tufayli barmoq boshqalarga burchak ostida tashqi tomonga og'adi.

Kasallik ayollarda erkaklarnikiga qaraganda 10 marta tez-tez aniqlanadi. Bu farqning sababi adolatli jinsdagi ligamentli apparatlarning zaifligi, shuningdek, baland poshnali noqulay tor poyabzal kiyishdir deb taxmin qilinadi.

Patologiya keng tarqalgan bo'lib, barcha yoshdagi odamlarda aniqlanadi. .

Jarrohlik va davolash uchun ko'rsatmalar

Jarroh oyoqning tashqi tekshiruvi paytida, shuningdek, bemorning so'nggi belgilarini tasvirlab bergandan so'ng kasallikni aniqlashga qodir. Davolashni tayinlash uchun suyak to'qimalarining shikastlanish darajasini aniqlash uchun rentgen tekshiruvi buyuriladi.

Jarrohlik aralashuvi hallux valgusning barcha darajalari uchun ko'rsatiladi. Voyaga etgan odamning suyak to'qimasi hosil bo'ladi, shuning uchun jarayonni orqaga qaytarish mumkin emas.

Bolalar va o'smirlarga yordam beradi dori bilan davolash tuzatuvchi bandaj yordamida, shuningdek, alohida tanlangan ortopedik poyabzal kiyish. Jel fiksatori, muntazam massaj seanslari va jismoniy terapiya bir necha oy ichida patologiyadan xalos bo'lishga yordam beradi.

Hozirgi vaqtda hallux valgusni olib tashlash bo'yicha operatsiyalar ko'pincha universaldir - o'sishdan xalos bo'lishdan tashqari, bemor darhol oyoqning ligamentlari va bo'g'imlariga bir vaqtning o'zida tuzatishlar kiritadi. Iloji bo'lsa, mavjud kosmetik nuqsonlar ham tuzatiladi.

Vaziyatni to'liq tuzatish, mavjud deformatsiyadan xalos bo'lish operatsiyani amalga oshiruvchi shifokor va bemorning zimmasidadir. Suyak bo'g'imlarining to'g'ri tiklanishi uchun reabilitatsiya davri juda muhimdir.

Ushbu patologiyada tez-tez uchraydigan bo'g'imlarning gipermobilligi bo'lgan odamlarda relaps xavfi ancha yuqori. Bunday holatda shifokorlar tiklanish davrida bemorni diqqat bilan kuzatib boradilar.

Terapevtik mashqlar, to'g'ri poyabzal kiyish va mutaxassis tomonidan muntazam tekshiruvlar kasallikning to'liq bartaraf etilishini kafolatlaydi.

Terapiyaning barcha bosqichlarini muvaffaqiyatli yakunlash insonga 1 yil ichida faol hayot tarziga qaytish imkonini beradi. Sportga qaytganlar buni isbotlaydi.

Hallux valgus - bu tibbiyot muvaffaqiyatli hal qiladigan keng tarqalgan muammo. Patologiya huquqiga muhtoj o'z vaqtida davolash. Jarrohlik aralashuvi muvaffaqiyatning bir qismidir, reabilitatsiya davrida odamning o'zi ko'p ish qilishi kerak.

Operatsiyadan keyingi ettinchi hafta

Minimal invaziv jarrohlik usuli nima va u qachon qo'llaniladi? Bu eng yumshoq deb hisoblanadi: aralashuv vaqtida oyoqning strukturaviy qismlarini bog'lash yoki mahkamlash uchun vintlarni ishlatish sharti yo'q. Ushbu davolash usuli teri va yumshoq to'qimalarning kichik mexanik shikastlanishi, shuningdek, qisqa reabilitatsiya davri bilan tavsiflanadi.

Birinchi darajali hallux valgus aniqlanganda, jarrohlar o'z bemorlariga kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ushbu maxsus aralashuv usulini taklif qilishadi. Minimal invaziv jarrohlikning kiruvchi oqibati bir necha yildan keyin kasallikning qaytalanishi bo'lishi mumkin. Buni ortopedik poyabzal kiyish va jarrohga muntazam tashrif buyurish orqali oldini olish mumkin.

Zararlangan hududni yaxshiroq ko'rish uchun operatsiya elektron-optik konvertorning nazorati ostida amalga oshiriladi. Jarroh bosh barmog'ining ikkala tomonida ponksiyon qiladi va qo'shma kapsulani ochadi. Agar kerak bo'lsa, barmoq qo'shilishining to'g'ri holatini tiklash uchun suyaklarning bir qismi pastga tushiriladi.

Agar bemor operatsiyadan keyingi davolanishning asosiy qoidalariga rioya qilmasa, jarrohlarning ko'rsatilgan mahorati behuda bo'ladi. Hallux valgus operatsiyasidan keyin yuqori sifatli reabilitatsiya shifokorlar va tuzalgan odam o'rtasidagi yaqin hamkorlik bilan mumkin.

Suyak to'qimalarining tiklanishi teriga qaraganda ancha uzoq davom etadi, shuning uchun siz 4-6 oy davomida sabr-toqatli bo'lishingiz kerak. Aralashuvdan so'ng darhol infektsion jarayonning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun birinchi kunlarda pastki oyoqni baland holatda saqlash kerak.

Bir hafta o'tgach, tibbiy xodimlar yurish yukining asta-sekin o'sishi bilan oyog'ingizga qadam qo'yishga imkon beradi. To'g'ri tiklanishning zaruriy sharti - oyoqdagi stressni bartaraf etish uchun ortezlar, tashqi qurilmalardan foydalanish. Bemor bo'shatilgandan keyin ham ortez kerak bo'ladi: usiz bir oy davomida to'liq quvvat bilan oyoqqa qadam bosish mumkin emas.

Reabilitatsiya davrida tiklangan odamning oyoqlari juda shishib ketishi mumkin, bu operatsiyadan keyingi davrga xosdir. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan yallig'lanishga qarshi va dekonjestan xususiyatlarga ega malhamlardan foydalanish bu muammoni engishga yordam beradi. Sovuq kompresslarni muntazam ravishda ishlatish shish bilan kurashishga yordam beradi.

Bemorga hallux valgus tashxisi qo'yilgandan so'ng, endokrinolog, flebolog va nevrolog bilan maslahatlashish, shuningdek biokimyoviy testlar talab qilinadi. Agar bemorda quyidagi patologiyalar mavjud bo'lsa, operatsiya kechiktiriladi:

• Turli xil etiologiyalarning oyog'idagi periferik tomirlarning shikastlanishi.
• Qandli diabet og'ir.
• O'tkir yuqumli kasalliklar.
• Yurak-qon tomir tizimining kasalliklari.

Operatsiya faqat asosiy kasalliklarni davolashdan keyin mumkin bo'ladi. Operatsiyaga qarshi ko'rsatma ham anesteziya vositalariga individual intoleransdir.

Hallux valgus insonning turmush tarziga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin: istisno uzoq yurishlar va sayohat, va sevimli sport o'ynash chidab bo'lmas og'riq sabab bo'ladi. O'ttiz daqiqalik operatsiya bu muammoni muvaffaqiyatli hal qiladi, shikastlangan qo'shimchani tiklaydi va keyingi asoratlardan qochadi.

Bosh barmog'idagi deformatsiyalangan suyakni olib tashlash - bu to'g'ri, to'liq reabilitatsiyani talab qiladigan shikastli protsedura. Operatsiya jarrohlik bo'limining mutaxassisi tomonidan amalga oshiriladi.

Reabilitatsiya davomiyligi jarrohlik aralashuvi qanchalik to'g'ri amalga oshirilganiga va tiklanish davrida bemor jarroh yoki ortopedning tavsiyalariga qanday amal qilganiga bog'liq. Umuman olganda, jarayon 2-3 oy davom etadi. Ayrim hollarda, suyaklarning to'liq birlashishi uchun 1 yilgacha etarli vaqt. Zararlangan ligamentlar va tendonlar to'liq tiklanadi.

1. Operatsiyadan keyingi birinchi kunida bemorga to'liq dam olish beriladi.
2. Operatsiya qilingan a'zodagi yuk butunlay yo'q qilinadi.
3. Kasalxonada bemor yotgan holatda, oyog'i ko'tarilgan. Qon ketishining oldini olishni ta'minlaydi, infektsion jarayonlarni rivojlanish ehtimolini yo'q qiladi.
4. Shok to'lqini terapiyasidan foydalanish oyoq-qo'llarini qo'llashni o'z ichiga oladi.
5. Rekonstruktiv jarrohlik qo'shma bo'laklarni vintlar bilan artikulyatsiya qilishni o'z ichiga oladi. Qayta tiklash uzoqroq. Bemor uchun fiksator tanlanadi. Jiddiy operatsiyalar yoki uzoq muddatli tiklanish holatlarida gipsli botinka 2 oygacha qo'llaniladi.

Kasalxonadan chiqqandan so'ng, uyda siz dastlab oyoqqa yukni cheklab, yotoqda dam olishga rioya qilishingiz kerak.

Ba'zi mutaxassislar, agar tashvishlanish uchun sabab bo'lmasa, tikuvlarni kiyinish uchun olib tashlashdan oldin shifoxonaga muntazam tashrif buyurish zarurligini ko'rmaydilar. Boshqalar muntazam tekshiruvdan o'tishni talab qiladi. Qanday bo'lmasin, yordam so'rashingiz kerak, agar:

• haroratning ko'tarilishi, titroq, isitma;
• bandajda ko'plab yarali oqmalar mavjud;
• umumiy holat yomonlashadi, og'riq kuchayadi, taglik va oyoqni qoplaydi.

Ortopedik poyabzallarni tanlash va kiyish

Hallux valgus operatsiyasidan keyin ortopedik poyabzal kiyish juda muhim - muvaffaqiyatli tiklanish va mumkin bo'lgan relapsning oldini olish shartlaridan biri. Operatsiyadan keyin bemor bir oy davomida ortez kiyishi kerak.

Taxminan 1-1,5 oydan keyin ortopedik, keyin esa oddiy poyabzalga o'tishga ruxsat beriladi.

Modellarni tanlashda siz quyidagi mezonlarga e'tibor berishingiz kerak:

1. Moslashuvchanlik, burun shakli, bo'sh joy. Oyoqni siqmaslik kerak, ayniqsa barmoqlar va metatarsal suyaklar. Ichkarida o'rtacha ushlab turish kerak.
2. Past tovonning mavjudligi to'g'ri tanlangan ortopedik model uchun zaruriy shartdir. Ayollar uchun 4-5 sm poshnali poyabzal tanlash tavsiya etiladi, bundan baland emas. Erkaklar uchun optimal tovon 2-3 sm.
3. Poyafzal yuqori sifatli, tabiiy materiallardan tayyorlangan bo'lishi kerak. Oyoqni ventilyatsiya qilish, doimiy ishqalanish va ortiqcha terlash muammosini bartaraf etish kerak.
4. Ortopedik modellar oyoq tayanchini o'z ichiga oladi. Ichki balandlik yukni butun oyoq va oyoq barmoqlariga teng ravishda taqsimlaydi. Yurish paytida noqulaylik va og'riqni engillashtiradi.

To'g'ri modelni tanlash reabilitatsiya davrining muvaffaqiyatli yakunlanishini ta'minlaydi va relaps xavfini yo'q qiladi.

Insoles kiyish

Ortopedik qo'shimchalar operatsiyadan keyin to'liq tiklanishga katta hissa qo'shadi. Ichki tagliklar tufayli oyoq suyaklarining to'g'ri holatini tuzatish mumkin. Yurish paytida og'riqni qisman yoki to'liq bartaraf etishga imkon beradi. Alohida hollarda, kun bo'yi ichki taglik kiyish tavsiya etiladi.

Tegishli qo'shimchalarni tanlash ortoped tomonidan amalga oshiriladi. Ramkali va ramkasiz turlari mavjud. Davolash va oldini olish uchun ishlatiladigan tagliklar boshqacha. Homiladorlik paytida ayollar noxush muammoga duch kelishlari mumkin, homilador ayollar individual qo'shimchalarni tanlashlari kerak.

Reabilitatsiya har bir bemor uchun asosiy bosqichdir. Hallux valgus operatsiyasi unchalik murakkab emas, ammo oyoq tugaganidan keyin alohida g'amxo'rlik talab etiladi. Yodda tutish kerak bo'lgan ba'zi xususiyatlar mavjud:

• poyabzal;
• Fizioterapiya;
• Massaj.

Hallux valgus operatsiyasi oddiy oyoqni tiklashdir, shuning uchun undan keyin reabilitatsiya 2-3 oydan ortiq davom etmaydi. Mutaxassislarning eslatishicha, oyoq jarrohligi har qanday holatda ham oyoqlarga yukni kamaytirishni talab qiladi. Aks holda, davolash mumkin bo'lmagan relaps paydo bo'ladi.

Birinchi metatarsofalangeal bo'g'inda (1 MTP bo'g'imi) harakat oralig'ini oshirish uchun mashqlarni xotirjam va sekin bajarishni boshlang. Avvaliga kimdir sizga yordam berishi tavsiya etiladi (qarindoshlaringiz, do'stlaringiz yoki reabilitatsiya shifokori). Bosh barmog'ingizni imkon qadar 1 MCP ga yaqinroq joyga olib boring. 1 MTP bo'g'inini barmoqning o'rtasida tirnoq tagiga yaqinroq joylashgan interfalangeal bo'g'im bilan aralashtirmang.

Qarshilik va engil noqulaylik paydo bo'lguncha barmog'ingizni yuqoriga sekin egib oling. Barmog'ingizni bu holatda 10 soniya ushlab turing.

Buni 3 marta takrorlang. Keyin barmog'ingizni xuddi shu tarzda pastga eging.

Bu holatda 10 soniya ushlab turing. 3 marta takrorlang.

Jarrohlikdan so'ng 3 va 4 hafta davomida ushbu mashqlarni kuniga 3-4 marta bajaring, 1 MTP bo'g'imida harakatlanish oralig'ini asta-sekin oshiring.

Ushbu vaqt oralig'ida oldingi haftalardagi kabi mashqlarni bajarishda davom eting. Jismoniy mashqlar chastotasini kuniga 7-8 marta oshirish kifoya. Va barmog'ingizni egish uchun ko'proq kuch ishlating. Bir oz noqulaylik his qilguningizcha barmog'ingizni egib, har kuni, har doim uni oshiring.

Bundan tashqari, siz birinchi metatarsofalangeal bo'g'imning cho'zish mashqlari va passiv harakatlaridan ham foydalanishingiz mumkin.

Oyog'ingizni bir qo'lingiz bilan birinchi barmog'ingizning tagida, bosh barmog'ingizni tepada, ikkinchi qo'lingiz bilan esa bosh barmog'ingizni tagida iloji boricha bo'g'imga yaqinroq tuting. Birinchidan, A-rasmda ko'rsatilganidek, bosh barmog'ingizni torting.

Keyin, birinchi qo'lning bosh barmog'i bilan oyoqni mahkamlang (B-rasm), bosh barmog'ingizni boshqa qo'lingiz bilan yuqoriga torting, 1 barmog'ingizni egmasdan (to'g'ri tuting). Barmog'ingizni bu holatda 10 soniya ushlab turing. Ushbu protsedurani 3 marta takrorlang.

Xuddi shunday manevrni bosh barmog'ingizni pastga bosib, uni to'g'ri holatda ushlab turing, C rasmda ko'rsatilgandek. Bosh barmog'ingizni shu holatda 10 soniya ushlab turing. Ushbu protsedurani 3 marta takrorlang.

Ushbu mashqlarni kuniga 6-8 marta birinchi metatarsofalangeal bo'g'imning harakat doirasini oshirish uchun mashqlardan tashqari bajarish kerak.

Operatsiyadan keyingi ettinchi haftadan boshlab operatsiya qilingan oyoq-qo'llarda og'irlikni ko'tarish mashqlarini bajarishni boshlang.

Operatsiyadan keyingi shish Hallux Valgus uchun operatsiyadan keyin 6 oy yoki undan ko'proq davom etishi mumkinligini yodda tutish juda muhimdir. Demak, tor va kiyinish poyafzallarini kiyish imkoniyati cheklangan bo'lishi mumkin.

Yerda yalangoyoq turib, bosh barmog'ingiz erga tegib, oyoq barmoqlari ustida turishingiz kerak. Ushbu pozitsiyani 10 soniya ushlab turing (yoki avvaliga imkon qadar). Mashqlarni kuniga 5-6 marta 7-8 marta bajaring.

1-bo'g'imda fleksiyonni oshirish uchun qiyalikda yurish va zinapoyaga chiqish ham birinchi barmoqning harakat doirasini oshirish uchun juda yaxshi mashqlardir.

megan92 2 hafta oldin

Ayting-chi, kimdir qo'shma og'riqlar bilan qanday kurashishi mumkin? Mening tizzalarim juda og'riyapti ((Men og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilaman, lekin men sabab bilan emas, balki ta'sir bilan kurashayotganimni tushunaman ... Ular hech qanday yordam bermaydi!

Daria 2 hafta oldin

Xitoylik shifokorning ushbu maqolasini o'qigunimcha, men bir necha yil davomida og'riqli bo'g'imlarim bilan kurashdim. Va men uzoq vaqt oldin "davolab bo'lmaydigan" bo'g'inlar haqida unutganman. Ishlar shunday

megan92 13 kun oldin

Daria 12 kun oldin

megan92, men birinchi sharhimda shunday yozganman) Xo'sh, men buni takrorlayman, bu men uchun qiyin emas, ushlang - professorning maqolasiga havola.

Sonya 10 kun oldin

Bu firibgarlik emasmi? Nega ular Internetda sotadilar?

Yulek26 10 kun oldin

Sonya, siz qaysi davlatda yashaysiz?.. Do‘konlar va dorixonalarda shafqatsiz baho qo‘ygani uchun internetda sotadilar. Bundan tashqari, to'lov faqat olingandan keyin amalga oshiriladi, ya'ni ular avval ko'rishdi, tekshirishdi va shundan keyingina to'lashdi. Hozir esa internetda hamma narsa sotiladi - kiyim-kechakdan tortib televizor, mebel va mashinalargacha

10 kun oldin muharrirning javobi

Sonya, salom. Bo'g'imlarni davolash uchun ushbu dori, albatta, narxlarning oshishiga yo'l qo'ymaslik uchun dorixonalar tarmog'i orqali sotilmaydi. Hozirda siz faqat dan buyurtma berishingiz mumkin Rasmiy veb-sayt. Sog 'bo'ling!

Sonya 10 kun oldin

Uzr so'rayman, avvaliga etkazib berishda naqd pul haqidagi ma'lumotni sezmadim. Keyin, hammasi joyida! Hammasi yaxshi - aniqki, agar to'lov qabul qilingandan keyin amalga oshirilsa. Katta rahmat!!))

Margo 8 kun oldin

Hech kim bo'g'imlarni davolashning an'anaviy usullarini sinab ko'rganmi? Buvim tabletkalarga ishonmaydi, bechora ko‘p yillardan beri darddan aziyat chekadi...

Andrey Bir hafta oldin

Qaysilari xalq davolari Men urinmadim, hech narsa yordam bermadi, faqat yomonlashdi ...

Ekaterina Bir hafta oldin

Men dafna yaprog'i qaynatmasini ichishga harakat qildim, hech qanday foyda bermadi, faqat oshqozonimni buzdim!! Men endi bu xalq usullariga ishonmayman - to'liq bema'nilik !!

Mariya 5 kun oldin

Men yaqinda Birinchi kanalda bir dasturni ko'rdim, u ham shu haqida edi Qo'shma kasalliklarga qarshi kurash bo'yicha federal dastur gaplashdi. Uni Xitoyning mashhur professori ham boshqaradi. Ular bo'g'inlar va belni doimiy davolash yo'lini topganliklarini va davlat har bir bemorning davolanishini to'liq moliyalashtirganini aytishdi.