Милена Барболина
Игровая технология в первой младшей группе
Дошкольный возраст – яркая, неповторимая страница в жизни каждого человека. В этот период начинается процесс социализации, устанавливается связь ребёнка с ведущими сферами бытия : миром людей, природы, предметным миром. Дети приобщаются к культуре, к общественным ценностям, закладывается фундамент здоровья. Это время первоначального становления личности, формирование основ самосознания и индивидуальности ребёнка.
(1 слайд)
У детей младшего возраста ведущей деятельностью является игра. Психологи рассматривают игру в дошкольном возрасте как деятельность, определяющую психическое развитие ребенка, как деятельность ведущую, в процессе которой возникают психические новообразования.
(2 слайд)
Характерной чертой этой технологии является моделирование жизненно важных профессиональных затруднений в образовательном пространстве и поиск путей их решения. Включает достаточно обширную группу методов и приемов организации педагогического процесса в форме различных педагогических игр.
(3 слайд)
Отличие игровой технологии от игры
В отличии от игры вообще, игровая технология обладает существенным признаком – четко обучение и соответствующим ей педагогическим результатом, которые могут быть обоснованы в явном виде и характеризуются учебно-познавательной направленностью.
(4 слайд)
Цель игровой технологии - не менять ребёнка и не переделывать его, не учить его каким-то специальным поведенческим навыкам, а дать возможность «прожить» в игре волнующие его ситуации при полном внимании и сопереживании взрослого.
Целевые ориентации игровой технологии
Дидактические : расширение кругозора, познавательная деятельность, формирование определённых умений и навыков, развитее трудовых навыков.
Воспитывающие :воспитание самостоятельности, воли, сотрудничества, колликтивизма, коммуникативности.
Развивающие :развитие внимания, памяти, речи, мышления, умения сравнивать, сопоставлять, находить аналогии, воображения, фантазии, творческих способностей, развитие мотивации учебной деятельности.
Социализирующие :приобщение к нормам и ценностям общества, адаптация к условиям среды, саморегуляция.
(5 слайд)
Основной задачей взрослых – воспитателей и родителей – на данном этапе становится совместная игровая деятельность , позволяющая раскрыть потенциальные возможности детей. Как ни странно это звучит, но взрослые должны научить ребенка играть.
Нормы поведения и взаимоотношений в семье закладывают модель поведения ребенка в будущем. Задача взрослого – направлять стремление к самостоятельности в верное русло, поручать малышу посильную домашнюю работу, поощрять развитие навыков самообслуживания, заинтересованность ребенка в разъяснении понятий и событий. Помочь могут сюжетно-ролевые игры, интерес к которым начинает проявляться именно в этом возрасте.
Я поставила цель : создание основы самостоятельной игровой деятельности детей младшего дошкольного возраста. Но перед тем, как начала проводить сюжетно-ролевые игры детей обучала игровым ситуациям : «Машенька заболела» , «Кукла Катя хочет кушать» , «Причешем куклу Катю» и др.
(6 слайд)
Дети младшего дошкольного возраста охотно играют со строительным материалом.
Для развития строительных игр детей младшего дошкольного возраста необходимо показать детям, как надо строить. Важно, чтобы эти первые постройки опирались на предметы, хорошо известные детям,- забор, ворота, стол, стул, домик, мост.
Для сооружения этих построек детям надо дать такой материал, который был бы устойчив, чтобы уже соединение двух-трех деталей напоминало бы тот предмет, который задумали построить. Важно, чтобы у детей возникло желание строить, играть с постройкой.
(7 слайд)
Подвижные игры обеспечивают разносторонее развитие детей, а также способствуют формированию их умений действовать в коллективе, ориентироваться в пространстве, выполнять действия в соответствии с правилами или текстом игры. За этот год дети овладели основными физическими навыками : они могут бегать, прыгать, бросать мяч и др. Дети активно участвуют в групповых подвижных играх , запоминают их правила и просят повторить игру.
(8 слайд)
Настольно-печатные игры - интересное занятие, для детей. Дидактические настольно печатные игры являются своеобразной формой обучения детей дошкольного возраста. В воспитательно образовательной работе я широко использую дидактические игры, а так же дидактические игрушки, при работе с детьми младшего дошкольного возраста, чаще всего это несколько повторяющихся действий в индивидуальной работе с ребенком. Подборка предмета по определенном 1-2 признакам, сбор пирамидок, разнообразные вкладыши, парные картинки, а так же разрезные картинки, в начале года начиная с 2-4 частей и в конце года доводя до 6-8 частей разрезных картинок. Составление мозаик по образцу и замыслу, подбор предметных картинок для различных сюжетов, овладевая разными видами игр на самостоятельном уровне, ребенок повышает свою возможность для совместных игр со сверстником в настольно печатном варианте.
(9 слайд)
Игры с куклой
Я поставила цель : научить детей игровым действиям с куклой .
Но перед тем как проводить сюжетно-ролевую игру обучала детей игровым ситуациям . Игровые ситуации : «Накормим куклу Катю» , «Машенька проснулась» , и др.
(10 слайд)
Плюсы игровой технологии
Создается благоприятный психологический климат;
Дети получают удовольствие от игры;
В процессе игры дети имитируют определенную деятельность, что формирует умения и навыки, а так же учатся применять свои знания.
(11 слайд)
Спасибо за внимание!
Митаки Татьяна Ивановна
Должность:
воспитатель
Учебное заведение:
МБДОУ №2 Колокольчик
Населённый пункт:
С. Троицкое, Сахалинская область, Анивский район
Наименование материала:
Программа здоровьесберегающих технологий
Тема:
"Здоровьесберегающие технологии для детей второй младшей группы"
Дата публикации:
11.11.2017
Раздел:
дошкольное образование
Тема: «Здоровьесберегающие технологии детей второй младшей
группы».
Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей через использование
здоровьесберегающих технологий с учетом индивидуальных возможностей и
способностей.
Задачи:
1. Воспитание у детей культуры здоровья, осознания необходимости заботы
о своем здоровье
2. Формирование знаний, умений и навыков, которые необходимы для
сохранения и укрепления здоровья
3. Создание здоровьесберегающей среды в группе
4. Организация рационального двигательного режима для развития
двигательных навыков детей и увеличения работоспособности организма
5. Повышение защитных сил организма и устойчивости к различным
заболеваниям посредством системы закаливания
6. Создание оптимальных условий для всестороннего полноценного
психофизического развития детей и укрепления их здоровья
7. Проведение мониторинга состояния здоровья детей в группе и анализ его
результатов
Ожидаемые результаты:
· Улучшение показателей физического развития, эмоционального
состояния;
· Благоприятная динамика в состоянии здоровья дошкольников (снижение
числа случаев заболеваний в течении года)
· Формирование необходимости заботиться о своем здоровье, желания и
стремления вести здоровый образ жизни;
1.Утренняя гимнастика
Так как день у детей начинается с утренней гимнастики, она является
одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация
направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей.
Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению
определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку
начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика постепенно
вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание,
усиливает кровообращение, содействует обмену веществ. Гимнастика
осуществляемая после ночного сна, выводит организм ребенка из состояния
заторможенности физиологических процессов, усиливая деятельность всех
органов и систем.
В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную
физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.
Существуют различные формы утренней гимнастики:
– традиционная форма с использованием общеразвивающих упражнений;
– сюжетная гимнастика;
С использованием методов снятия психоэмоционального напряжения;
– с использованием элементов ритмической гимнастики, хороводов;
– с использованием элементов корригирующей гимнастик
2. Дыхательная гимнастика.
Дышать нужно правильно! Для этого необходимо научить ребёнка
глубокому выдоху для хорошей очистки лёгких и улучшения их снабжения
кислородом. Необходимо обращать внимание детей на то, что дышать нужно
через нос. Правильное носовое дыхание – условие здоровья ребёнка,
профилактическое средство против респираторных заболеваний. Не менее
важно в обучении правильному дыханию, является научить ребёнка
сморкаться не через обе ноздри, а поочерёдно. Во время прогулок полезно
учить ребёнка медленно вдыхать и ещё медленней выдыхать носом, а также
при быстрой ходьбе и медленном беге.
Дыхательная гимнастика играет значительную роль в процессе
оздоровления и закаливания дошкольников.
Для успешного овладения этой гимнастикой необходимо соблюдать
основные правила:
дышать надо с удовольствием, так как положительные эмоции сами по
себе имеют значительный оздоровительный эффект
необходимо концентрировать внимание на дыхательном упражнении, что
увеличивает его положительное воздействие
дышать надо медленно, это необходимо для насыщения организма
кислородом
выполнять каждое упражнение не дольше, чем оно доставляет
удовольствие
дышать надо носом
все упражнения выполнять естественно, без усилий и напряжения
привести свой организм в состояние глубокого расслабления воздух
должен входить и выходить из лёгких одной непрерывной струёй.
3. Гимнастика для глаз
Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения дошкольников.
Задачи:
Предупреждение утомления,
Укрепление глазных мышц
Снятие напряжения.
Общее оздоровление зрительного аппарата.
Гимнастика для глаз благотворно влияет на работоспособность зрительного
анализатора и всего организма.
Условия: Для проведения не требует специальных условий. Любая
гимнастика для глаз проводится стоя.
Время: Выполняются 2-4 мин.
Правило: При выполнении упражнений голова неподвижна (если не указано
Детям с патологией зрения противопоказаны упражнения, связанные с
длительным и резким наклоном головы.
Прием проведения – наглядный показ действий педагога.
Если гимнастика для глаз используется педагогом в системе
для разучивания и выполнения 1 комплекс в стихотворной форме, совмещая
его 1 или 2 раза с комплексами другого вида.
По названию гимнастики для глаз легко подобрать ее по теме НОД.
вначале простые движения глазами: вправо-влево, вверх-вниз, круговые
движения, зажмуривания, моргание, выпячивание глаз, а затем используя их
по поду более сложного стихотворного текста в различных сочетаниях.
Стихотворный текст также нужно использовать вначале небольшой (до 4
строк), а затем переходить к более сложным и длинным.
Виды гимнастик.
По использованию художественного слова гимнастики для глаз можно
разделить на те, которые имеют стихотворное сопровождение и те, которые
проводятся без не
С предметами или работа с расположенными на стенах карточками. На них
мелкие силуэтные изображения предметов, буквы, слоги, цифры,
геометрические фигуры и т.д. (размер изображенных предметов от 1 до 3
см). По просьбе педагога дети встают и выполняют ряд заданий: отыскивают
на стенах картинки, являющиеся ответом на загадку; находят изображения
предметов, в названиях которых есть нужный звук и т.д.
Без атрибутов (никакие предметы и плакаты не используют. Интереснее
всего проходят гимнастики для глаз, на которых используются предметы или
задания в стихотворной форме, движения по определенным дорожкам,
задания на поиск предметов и картинок в разных частях группы.
4. Пальчиковая гимнастика
Развитие ребёнка связано с развитием движений пальцев рук. Третья часть
всей двигательной проекции в коре головного мозга занимает проекция кисти
руки. Поэтому тренировка тонких движений пальцев рук оказывает большое
влияние на развитие активной речи ребёнка. Воздействуя на тонус руки
ребёнка, с помощью комплекса пальчиковой гимнастики, происходит прямое
воздействие на тонус речевого аппарата.
Пальчиковую гимнастику провожу ежедневно индивидуально или с
подгруппой, в любой удобный отрезок времени в течение дня: во время
утренней гимнастики, физкультминуток, в свободное время утром и после
сна по 2-3 минуты. Особенно важно проводить гимнастику с детьми,
имеющими речевые проблемы.
Наиболее часто использую в работе пальчиковую гимнастику
стихотворного ритма, которая помогает поставить правильное дыхание,
развить речевой слух. Больше всего детям нравятся упражнения под
названием «Семья», «Салат капустный», «Мы делили апельсин», «Пальчик-
пальчик где ты был?» и пр. Нравится детям и то, что они имеют возможность
проводить пальчиковую гимнастику, выступая в роли ведущего, он чувствует
ответственность и дорожит тем, что именно ему я поручила эту роль. Это
является, своего рода, мотивацией детей.
Пальчиковые игры
Представляет собой набор упражнений, направленных на развитие мелкой
моторики руки, т.е. совместных действий систем организма человека
(мышечной, зрительной, нервной, костной), формирующих способность
выполнять точные, мелкие движения пальцами и кистями.
Пальчиковая гимнастика решает множество задач в развитии ребенка:
Помогает развивать речь;
Развивает эмоциональную выразительность;
Повышает работоспособность головного мозга;
Развивает внимание, память, воображение;
Способствует развитию пространственного мышления;
Снимает тревожность.
Пальчиковые игры очень эмоциональны,
увлекательны. Дети с удовольствием
принимают участие в таких играх.
Необходимо помнить три важных правила:
Первое: пальцы правой и левой рук следует нагружать равномерно;
Второе : после каждого упражнения нужно расслаблять
пальцы(например, потрясти кистями рук);
Третье : поскольку пальчиковая гимнастика оказывает комплексное
воздействие, она должна использоваться на всех образовательных
деятельностях в ДОУ
Правила выполнения упражнений:
1 . Перед игрой с ребенком можно обсудить ее содержание. Это не только
позволит подготовить его к правильному выполнению упражнения, но и
создаст необходимый эмоциональный настрой.
2. Перед началом упражнений дети разогревают ладони легкими
поглаживаниями до приятного ощущения тепла.
3. Все упражнения выполняются в медленном темпе, от 3 до 5 раз, сначала
правой рукой, затем левой, а потом двумя руками вместе.
4. Выполняйте упражнение вместе с ребенком, при этом демонстрируя
собственную увлеченность игрой.
5. При выполнении упражнений необходимо вовлекать, по возможности, все
пальцы руки.
6. Необходимо следить за правильной постановкой кисти руки, точным
переключением с одного движения на другое.
7. Нужно добиваться, чтобы все упражнения выполнялись ребенком
легко, без чрезмерного напряжения мышц руки, чтобы они приносили ему
5. Игровой массаж и самомассаж.
В современных условиях возникла необходимость поиска
нетрадиционных путей организации коррекционно-образовательного
процесса уже в раннем дошкольном возрасте. Одним из таких направлений
является массаж и самомассаж. Как лечебное средство они были известны
ещё в глубокой древности. При систематическом массаже усиливаются
рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами и сосудами,
нормализуется мышечный тонус, происходит стимуляция тактильных
ощущений. Массаж позволяет активизировать и синхронизировать работу
обоих полушарий мозга.
С детьми выполняются массажные движения по ладоням, кистям и
предплечьям обеих рук: поглаживание, растирание, лёгкое надавливание,
пощипывание, похлопывание. Различные упражнения: катание
одногошарика, катание ребристого карандаша, имитация скатывания колобка,
палочек, как в лепке, сжимание резиновых игрушек разной плотности и др.
В работе игровой массаж по методике А. Уманской и К. Дейнеки.
Массаж и самомассаж проводится 2-3 раза в день на занятиях,
физминутках, прогулках, самостоятельной деятельности детей.
После каждого упражнения следует делать расслабляющие поглаживания
или встряхивания рук. Подобранные упражнения могут комплексно влиять на
развитие речи и интеллектуальные способности детей. Поскольку у
дошкольников преобладает конкретно-образное мышление, ко многим
массажам придуманы стихотворные тексты. Их содержание и ритм
максимально приближены к характеру самого движения, чтобы у ребёнка
возникал конкретный образ. Начинать следует с прогревающих движений,
делающих мышцы более податливыми, а движения безболезненными.
6. Гимнастика после сна.
Одной из главных особенностей нервной системы детей дошкольного
возраста является медленное переключение из одного состояние в другое,
чему способствует несформированность нервных процессов. Именно
поэтому после дневного сна я провожу с детьми специальные упражнения,
позволяющие им постепенно перейти к бодрому состоянию.
Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей,
поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений
осанки и стоп.
Гимнастику пробуждения выполняем лежа в кроватях. Сначала дети
вытягиваются: прогибают спину, вытягивают вверх руки, переворачиваются с
боку на бок. После чего делают упражнения. После гимнастики дети
проходят босиком по массажным дорожкам, что усиливает
оздоровительный эффект и является профилактикой плоскостопия.
Важно помнить, что темп пробуждения у детей разный, разная и степень
выраженности эмоционального реагирования. Поэтому я улавливаю
настроение детей, подбадриваю тех, у кого фон настроения после сна снижен.
Слова упражнения проговариваю в спокойном темпе, с радостными
интонациями.
Важность гимнастики пробуждения нельзя недооценивать. Она
развивает дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной
клетки и диафрагмы, улучшает кровообращение в легких, деятельность
сердечно - сосудистой системы, укрепляет мышцы спины, стопы, повышает
концентрацию внимания.
Динамическая пауза
Динамическая пауза и физкультурная минутка предупреждают утомление
упражнений здесь подбираются в зависимости от интенсивности нагрузки и
состоят из 2-3 упражнений (физкультурная минутка) или 6-8 упражнений
(динамическая пауза). Применяю простые, наиболее доступные упражнения,
провожу в начале, середине или конце занятия, по мере утомляемости детей.
Необходимо помнить, что интенсивность упражнений не должна быть
высокой, их основная задача - позволить ребёнку сменить позу, расслабиться.
А короткая, но интенсивная нагрузка приведёт лишь к обратному эффекту. Я
провожу для детей в качестве профилактики утомления плавные
«растягивающие» движения, которые снимают мышечное напряжение,
повышают уровень работоспособности, именно поэтому в начале разминки
уделяю большое внимание дыхательным упражнениям в сочетании с
различными движениями тела. Это способствует общему оздоровлению и
улучшению самочувствия.
В практических занятиях используют физминутки по стихотворному
тексту, но обращаю внимание на следующие правила при подборе
стихотворений к конкретному занятию:
задачами стихи должны быть с чётким ритмом, так как под них легче
выполнять разнообразные движения
сам воспитатель произносит текст, так как при произношении текста с
детьми у них может сбиться дыхание.
Гимнастика хатха -йога
Занятия восточной гимнастикой являются прекрасным средством
эстетического и нравственного воспитания.
Под их воздействием укрепляется здоровье, формируется красивая
фигура, правильная осанка и энергичная походка, улучшается координация
движений, вырабатываются сила воли, выдержка, уверенность в себе.
Упражнения приучают занимающихся к каждодневному преодолению
трудностей, повышают жизненный тонус и работоспособность, создают
хорошее настроение.
Йога не является ни акробатикой, ни гимнастикой в спортивном смысле.
Хатха – йога – это физические упражнения. Отметим специфические
особенности упражнения йогов. Во-первых, преобладающая часть поз в хатха
– йоге преимущественно статична, и хотя позы не имеют целью развития
мускулатуры, они оказывают силовое мускульное действие. При выполнении
упражнений статичных хатха – йоги образуется мало тепла, затраты энергии
невелики. А раз упражнения статичны, то они не сопровождаются
кислородной недостаточностью или так называемой гипоксией. В йоге эти
состояния достигаются несколько искусственным путем тренировки
задержки дыхания, которое в течение столетий разрабатывали в йоги Индии.
Во-вторых, для поз в йоге характерно и воздействие на мускульную систему
через силовое сокращение работающих мускулов, а также через вытягивание
и растяжение противодействующих мускулов, сухожилий, связок. Ни одна
гимнастика, физкультура не имеют такой степени максимального растяжения,
как йога.
Цель акробатики и гимнастики – добиться необходимой эластичности тела
путем длительных упражнений.
Особое внимание в йоге уделяется тренировке суставов. Упражнения
делают суставы подвижными, эластичными и гибкими до старости.
Для детей йоговские упражнения – это профилактика сколиоза,
остеохондроза, кифоза, астмы и простудных заболеваний. Йоговские
упражнения помогают стать им более внимательными на занятиях.
Большинство поз хатха – йоги естественны, физиологичны. Они копируют
зверей, животных и насекомых. Благодаря этому дети лучше запоминают
позы и легче их осваивают. Гибкость позвоночника – основа долголетия.
Сохранение гибкости позвоночника обеспечивает активную
жизнедеятельность спинного мозга и нервных ответвлений, отходящих от
Таким образом, хатха – йога комплексно воздействует на физическое и
нервно – психическое развитие ребенка.
Система закаливания детей.
Цель закаливания - выработать способность организма быстро изменять
работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой.
Способность организма приспосабливаться к определенным условиям
внешней среды вырабатывается многократным повторением воздействия
того или иного фактора (холод, тепло и т.п.) и постепенного повышения его
дозировки.
В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым не
только к резким изменениям температуры и простудным заболеваниям, но и к
инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем и
аппетитом, спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью,
жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Этих результатов можно
добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур
Природными факторами закаливания являются воздух, вода и солнце. Самое
мягкое воздействие на организм оказывают воздушные процедуры. Влияние
воздуха на организм зависит и от его физических качеств: температуры,
теплопроводности, влажности, давления, скорости движения и т. п.
Более сильным является закаливание водой. Принцип постепенности при
использовании этого средства должен выдерживаться особенно тщательно.
Закаливание солнцем – эффективный способ оздоровления и полноценного
роста и развития, но использовать солнечные лучи нужно осторожно и
умеренно, так как они оказывают очень сильное воздействие.
При организации закаливания необходимо соблюдать следующие требования:
систематичность в течение всего года, с учётом сезонных явлений;
строгая постепенность увеличения силы раздражителя;
последовательность раздражения;
учёт состояния здоровья, типологических особенностей ребёнка,
домашних условий и условий детского учреждения (индивидуальный
учёт эмоционального состояния ребёнка;
связь с режимом, с организацией всей деятельности ребёнка.
1. Воздушная ванна-10-15 минут. Ребенок двигается, бегает; одетый
в трусики, майку с короткими рукавами, тапочки на босу ногу или короткие
носочки. Часть времени (6-7 минут) отводится на гимнастические
упражнения из приведенного комплекса.
2. Умывание водой, температура которой с +28 градусов снижается к
концу года закаливания летом до +18, зимой до +20. Дети старше двух лет
моют лицо, шею, руки до локтя, старше трех- верхнюю часть груди и руки
выше локтя. Исходная температура воды для детей старше трех лет тоже +28,
а минимальная летом +16, зимой + 18 градусов.
3. Дневной сон летом с доступом свежего воздуха, зимой-в хорошо
проветренной комнате при температуре + 15 +16 градусов.
4.Сон без маечек. Проводится круглый год. На случай понижения
температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной
погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла.
Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14
градусов Цельсия.
5. Прогулка два раза в день при температуре до -15 градусов
продолжительность от 1-1,5 часа до 2-3 часов.
6. В летнее время солнечные ванны от 5-6 до 8-10 минут два-три
раза в день; пребывание на свежем воздухе и в тени неограниченно.
Умывание
Ребёнок должен:
Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ей от кончиков
пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими
одновременно к подбородку, сказать «два».
Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части
груди, сказать «три».
Намочить обе ладошки и умыть лицо.
Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.
Примечание.
Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно:
каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая
«раз, два» и т.д.
Сон без маечек.
Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за
перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть
подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Разумеется,
температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.
Воздушное закаливание
Воздушные ванны сочетают с подвижными играми или гимнастикой.
Начинают (одежде – майка, трусы, мягкая обувь) закаливание в одежде и по
мере закаливания доводят одежду до трусов, если можно – босиком.
Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с
кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой
дыхательных путей. Из специальных мер закаливания воздухом в детских
садах применяются: сон на воздухе, в холодное время и воздушные ванны. В
детском саду мы используем воздушный режим.
Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является
сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на
организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в
организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует
теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому
надо к этой процедуре подходить очень осторожно. У младших детей
особенно полезны солнечные ванны, но важен при этом индивидуальный
подход. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо
проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются
постепенно:
Здоровьесберегающая среда.
Предметно-развивающая среда помогает обеспечить гармоничное развитие
ребенка, а также создать эмоционально-положительную обстановку. Она не
только позволяет проводить игры и занятия, но и приучает детей к
самостоятельным играм.
Здоровьесберегающая среда в нашей группе включает в себя:
1) Уголок двигательной активности детей
В этом уголке размещаются следующие пособия:
Скакалки,
Массажные коврики и дорожки (для профилактики плоскостопия и ходьбы
ладошками и ступнями одновременно),
Пластмассовые гантели и гантели изготовленные из подручного материала,
Массажные шарики,
Ленточки,
Лесенка для лазания и перешагивания,
Дуга для подлезания,
Тренажер для формирования равновесия,
Ростомеры, которые служат также для профилактики нарушений осанки,
Мишень на стене в виде матрешки для попадания мячиком в цель,
Кольцеброс,
Кегли для сбивания мячиком,
Тренажер для развития ловкости и быстроты (палочки с веревками разных
цветов для скручивания),
Пособия для развития глазомера (на стене).
Также в группе имеются пособия:
Для развития мелкой моторики рук: разнообразные «шнуровки», «бусы»,
Комплексы по утренней гимнастике, дыхательной гимнастике, гимнастике
для глаз, гимнастике после сна, пальчиковой гимнастике,
Цветные мягкие модули для прыгания, лазания, игр (например, нравится
детям модуль «Гусеница»).
В уголке здоровья имеются наглядные консультации для родителей на тему
«Здоровье»: «Профилактика гриппа», «Витамины», «О пользе прогулок»,
«Правильное питание», «Физическое развитие дошкольников» и т.д.
Воспитание культурно-гигиенических навыков.
Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил
личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами,
полостью рта, одеждой и обувью.
Большой упор в личной гигиене делается на мытье рук перед едой, после
любой работы, прогулок, при утреннем и вечернем туалете, поскольку
именно через руки в ротовую полость попадает подавляющее большинство
болезнетворных микроорганизмов.
После каждого приема пищи детьи полоскают рот кипяченой водой
комнатной температуры.
Организация: МАДОУ «Золотой ключик»
Населенный пункт: Новгородская область, г. Малая Вишера
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Существуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Одним из средств решения задач по сохранению, поддержанию и обогащению здоровья воспитанников становятся здоровьесберегающие педагогические технологии. В воспитательно - образовательной деятельности с воспитанниками младшего дошкольного возраста я использую разнообразные здоровьесберегающие технологии, направленные на сохранение и повышение резервов детского здоровья:
Технологии сохранения и стимулирования здоровья
Пальчиковая гимнастика
Пальчиковая гимнастика проводится ежедневно индивидуально, либо с подгруппой детей. Тренирует мелкую моторику, стимулирует речь, внимание, воображение, кровообращение, быстроту реакции.
Например: пальчиковая игра «Капуста».
Мы капусту рубим-рубим,
Мы капусту солим-солим,
Мы капусту трём-трём,
Мы капусту жмём-жмём.
Движения прямыми ладонями вверх-вниз, поочерёдное поглаживание подушечек пальцев, потирать кулачок о кулачок. Сжимать и разжимать кулачок.
Подвижные игры
Игра в младшем возрасте помогает:
1) обеспечить эмоциональную разрядку, снять накопившееся нервное напряжение;
2) освоить групповые правила поведения;
3) наладить контакт между взрослыми и детьми;
4) развить ловкость и координацию движений.
Игры с ходьбой: «Принеси предмет», «Поезд», «Найди флажок!»
Игры с бегом: «Самолеты», «Курочка-хохлатка».
Например: подвижная игра «Зайцы и волк»
Цель: приучать воспитанников внимательно слушать воспитателя, выполнять прыжки и другие действия в соответствии с текстом; учить ориентироваться в пространстве, находить своё место.
Ход игры: Ребятки - «зайцы» прячутся за кустами и деревьями, В стороне, за кустом, находится «волк». «Зайцы» выбегают на полянку, прыгают, щиплют травку, резвятся. По сигналу воспитателя: «Волк идёт!» - «зайцы» убегают и прячутся за кусты, деревья. «Волк» пытается их догнать. В игре можно использовать стихотворный тест:
Зайки скачут: скок, скок, скок-
На зелёный на лужок.
Травку щиплют, кушают,
Осторожно слушают,
Не идёт ли волк?
Воспитанники выполняют движения по тексту. С окончанием текста появляется «волк» и начинает ловить «зайцев».
Первое время роль «волка» выполняет воспитатель.
Игры по сенсорному развитию
Хорошо известно о взаимосвязи развития речи и тонких движений руки. Движения пальцев рук стимулируют деятельность ЦНС и ускоряют развитие речи ребёнка.
На это направлены игры:
«Чудесный мешочек» (изучение формы, размера),
«Собери шишки в корзинку» (количество),
«Цветные шары»
(цвет, форма) и др…
Пробуждающая гимнастика
Пробуждение воспитанников после дневного сна требует особого подхода. Многое зависит от характера и длительности сна воспитанников, последовательности их пробуждения. Важно постепенно включать их в активную деятельность, переводя от состояния торможения к бодрствованию. Эффективным приемом становится пробуждающая гимнастика.
Например: игра «Мы проснулись».
1. «Веселые ручки» - и. п.: лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз. (4 раза);
2. «Резвые ножки» - и. п.: то же. Поочередно поднимать то одну, то другую ногу. (4 раза);
3. «Жучки» - и. п.: то же. Перекаты на правый, затем на левый бок. (4-6 раз).
Дыхательная гимнастика.
Развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма при помощи упражнений таких, как «Надуваем воздушный шар» (имитация надувания воздушного шара), «Подуй на ленточки» (дуем перед собой на привязанные к палочке ленточки),
Дыхательное упражнение «Ветерок»
Я ветер сильный, я лечу
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками)
Технологии обучения здоровому образу жизни
Утренняя гимнастика
.
Способствует формированию ритмических умений и навыков, позволяет дать детям хороший заряд бодрости, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, помогает развитию правильной осанки.
Физкультурные занятия
Направлены на обучение двигательным умениям и навыкам. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета.
Технология музыкального воздействия.
Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Музыка обладает сильным психологическим воздействием на детей. Она влияет на состояние нервной системы. Я использую музыку в качестве вспомогательного средства для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя, для сопровождения образовательной деятельности, также перед сном, чтобы помочь, с трудом засыпающим, успокоиться и расслабиться.
Здоровье – это ДАР, который нужно сохранять и приумножать, начиная с самого раннего возраста. Применение здоровьесберегающих технологий в работе воспитателя – способствует более интересному, разнообразному и эффективному проведению занятий и режимных моментов в детском саду, являясь важным фактором сохранения здоровья и своевременного, гармоничного развития ребенка.
Проект по укреплению физического и психического здоровья детей 2 младшей группы.
Вид проекта – долгосрочный.
Сроки проведения – 2018-2019 учебный год.
Участники проекта : воспитатели 2 младшей группы, дети, их родители.
Актуальность проблемы : Проблема здоровья детей дошкольного возраста в наши дни стала весьма очевидной. Как показывают исследования, в последние годы порядка 25 – 30% детей, поступающих в первый класс, имеют какие-либо отклонения в состоянии здоровья. В связи с этим одной из приоритетных задач системы образования должно стать сохранение и укрепление здоровья воспитанников дошкольных учреждений.
Условия реализации проекта.
1.Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении в нашем дошкольном учреждении созданы определенные условия: спортивный зал для физкультурных занятий, оборудование которого обеспечивает профилактику нарушений осанки, способствует укреплению мышц туловища, рук, ног, а также развитию двигательной активности и координации движений; повышает эффективность общеизвестных упражнений и повседневных игр; положительно влияет на психоэмоциональную сферу.
2.Реализация здоровье сберегающих технологий по всем разделам образовательной программы.
3.Соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену разнообразной деятельности и отдыха.
4.Использование современных прогрессивных методов и приемов обучения.
5.Индивидуальный подход к ребенку сообразно его уровню развития, биологическому и психологическому возрасту.
6. Создание условий для удовлетворения потребности детей в движении.
7. Реализация различных форм систематической работы с родителями.
Ресурсное обеспечение проекта :
- Конспекты оздоровительных мероприятий и спортивных досугов.
- Физкультурный зал, спортивная площадка.
- Методическая литература.
Целью проекта является сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, формирование у них необходимых знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни и обучение использованию полученных знаний в повседневной жизни.
Задачи:
- Создание условий для физкультурно-оздоровительной работы в группе, ресурсное обеспечение.
- Комплексное решение физкультурно-оздоровительных мероприятий
- Использование в работе с дошкольниками современных здоровье сберегающих технологий.
- Повышение профессионального мастерства воспитателей группы.
- Комплексность использования природных факторов, всех средств физического воспитания;
- Систематичность и последовательность;
- Индивидуально - дифференцированный подход;
- Улучшение показателей физического развития, эмоционального состояния;
- Благоприятная динамика в состоянии здоровья дошкольников(снижение числа случаев заболеваний в течении года);
- Увеличение словарного запаса, речевой активности детей в различных видах деятельности;
- Повышение интереса детей к физическим упражнениям и спорту;
- Благоприятная динамика в состоянии здоровья дошкольников (снижение числа случаев заболеваний в течении года; изменение группы здоровья в благоприятную сторону) ;
- Совершенствование навыков самостоятельности;
- Формирование желания и стремления вести здоровый образ жизни;
- Создание единого воспитательно – образовательного пространства на основе доверительных партнерских отношений сотрудников ДОУ с родителями:
- Повышение интереса родителей к здоровому образу жизни;
- Увеличение информированности родителей в вопросе сохранения здоровья.
Принципы:
Ожидаемые результаты:
Здоровьесберегающие технологии – это система, создающая максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования.
Перечень здоровье сберегающих технологий, применяемых в педагогическом процессе:
- здоровье сберегающие образовательные технологии в детском саду – это прежде всего технологии воспитания культуры здоровья детей. Целью этих технологий является формирование осознанного отношения ребёнка к своему здоровью, накопление детьми знаний о здоровье и умении сохранять его;
- технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребёнка – это технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребёнка-дошкольника. Основная задача этих технологий обеспечение эмоциональной комфортности и позитивного психологического самочувствия ребёнка в процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье;
- физкультурно-оздоровительные технологии в дошкольном образовании - технологии, направленные на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка: развитие физических качеств, двигательной активности и становление физической культуры дошкольников, закаливание, дыхательная гимнастика, массаж и самомассаж, профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки, воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о здоровье.
Воспитательно-образовательный процесс строится с учётом использования различных здоровьесберегающих технологий. Под руководством взрослых ежедневно проводятся мероприятия, способствующие активизации двигательной деятельности детей. .
Утренняя гимнастика – это заряд бодрости на весь день, одно из средств физического оздоровления детей. Разнообразие форм проведения утренней гимнастики способствует формированию интереса детей к ней:
- Обыгрывание сюжетных сказок.
- Подвижные игры.
- Оздоровительный бег.
- Гимнастика с предметами и без них.
- Гимнастика пробуждения.
- Ходьба по следам, по пуговичкам, по массажному коврику, по ребристой доске.
- Гимнастика по интересам и игры по желанию детей.
Утренняя гимнастика проводится ежедневно во всех возрастных группах в спортивном зале. Продолжительность утренней гимнастики в нашей группе – 10 мин.
Непосредственная образовательная деятельность. Знания о здоровом образе жизни формируются в образовательном процессе. Запланированы занятия на учебный год на темы: «Строение тела человека», «Путешествие в страну Здоровья», «Айболит в гостях у детей», «Полезные и вредные продукты для человека», «Природа и человек», «Зеленые помощники человека», «Путешествие в страну Неболейка», «Опасные ситуации на улице», «Правила дорожного движения».
Запланированы беседы на темы: «Волшебство вежливых слов», «Правила помогающие жить дружно», «Надо, надо умываться…», «Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья», «Наши верные друзья», «Зарядка и простуда», «Не боимся мы дождей и осенних хмурых дней» и др.
Музыкотерапия : прослушивание детских песен, сказок.
Артикуляционная гимнастика проводится 2 раза в день в режимных моментах перед приемами пищи.
Физкультурные занятия. Особое значение в воспитании здорового ребенка мы придаем развитию движений и физической культуры детей на физкультурных занятиях. Форма организации занятий гибка и разнообразна: фронтальные, подгрупповые, индивидуальные, в спортзале, в группе, на воздух. Физкультурные занятия проводятся 2-3 раза в неделю в спортивном зале. В нашей группе занятия проводятся -15 мин. Физкультурные занятия имеют разную форму организации в зависимости от направленности обучения:
- Традиционные
- Игровые
- Сюжетно-игровые
- Тематические
- Оздоровительные
- Занятия с использованием игровых комплексов
- Занятия – соревнования.
И включают в себя следующие элементы: комплекс упражнений основанный на статических растяжках мышц тела. Эти упражнения способствуют предотвращению нарушений осанки, оказывают глубокое оздоровительное воздействие на весь организм. Упражнения выполняются под музыку в форме сюжетно-ролевой игры в виде сказочного путешествия. Сюжет строится так, чтобы нагрузка была равномерной для разных групп мышц. Проводится 2 раза в неделю.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия: занятия, утреннюю гимнастику, в комплексы гимнастики после дневного сна. Форма проведения зависит от поставленной задачи. Упражнения носят игровой, сюжетный характер, способствуют укреплению мышц спины, плечевого пояса, брюшного пресса.
Дыхательная гимнастика стала неотъемлемой частью физкультурно-оздоровительной работы. Комплексы дыхательной гимнастики способствуют выработке правильного дыхания, предупреждению простудных заболеваний.
Гимнастика для глаз проводится ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста
Самомассаж –способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения.
Подвижные и спортивные игры. Проводятся как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения, проводятся в непосредственно образовательной деятельности, в конце прогулки.
Психогимнастика - для развития у детей навыка концентрации, пластики, координации движений. Упражнения сопровождаются текстом, помогая детям лучше представить тот или иной образ и войти в него. Эти упражнения помогают создать на занятии положительный эмоциональный настрой, устранить замкнутость, снять усталость. 1-2 раза в неделю со старшего возраста по 25-30 мин.
Гимнастика пробуждения 5-10 мин. Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам;
Пальчиковые игры проводятся в режимных моментах, в непосредственно образовательной и совместной деятельности педагога и воспитанников. Для развития мелкой моторики, ловкости, подвижности и улучшения работы мозга мы используем пальчиковую гимнастику. С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)
Умения и навыки формируются в режиме дня ежедневно.
I половина дня.
Утро. Индивидуальная работа по обучению детей основным движениям.
Упражнения с использованием массажных мячиков.
Во время проведения утренней гимнастики используются упражнения дыхательной и артикуляционной гимнастики.
Образовательная деятельность
1.«Веселые минутки». Физкультминутки проводится в непосредственно образовательной деятельности и под музыкальное сопровождение).
2. Логоритмика.
3. Пальчиковая гимнастика
4. Артикуляционная гимнастика
5. Игровые упражнения имитационного характера: «качалочка», « цапля», «морская звезда», «самолет» и др.
Прогулка.
Проведение подвижных игр.
Индивидуальная работа по развитию основных движений.
Дыхательная гимнастика.
Физкультура на улице.
Подготовка к обеду, обед .
Воспитание культурно - гигиенических навыков.
Подготовка ко сну.
Хождение по дорожкам здоровья (массаж стоп).
Воздушные процедуры.
II половина дня.
Подъем. Гимнастика пробуждения:
Дыхательная гимнастика.
Точечный самомассаж.
Хождение по дорожкам здоровья. Воздушные процедуры.
Мытье прохладной водой рук по локоть и лица.
Игры, самостоятельная деятельность детей .
Игры по развитию мелкой моторики рук: «мозаика», «кто раньше дойдет до середины», поделки из пластилина.
Дидактические игры: «живая и неживая природа», «что где растет», «Покажи и назови» и др.
Проводятся беседы.
Музыкотерапия: прослушивание детских песен, сказок.
Самостоятельная двигательная деятельность с использованием спортивного оборудования из физкультурного уголка.
Работа с родителями.
В процессе реализации проекта с родителями проведен ряд бесед на следующие темы: «Роль и значение рационального питания дошкольников», «Значение пальчиковой гимнастики для речевого развития ребенка», «Полезные и вредные привычки».
Оформлены папки-передвижки: «К здоровой семье через детский сад», «Со спортом дружить – здоровым быть», «Закаливание в вашей семье».
Итог проекта: Произошла благоприятная динамика в состоянии здоровья дошкольников(снижение числа случаев заболеваний в течении года). Дети стали проявлять интерес к пальчиковой гимнастике, увеличился словарный запас, возросла речевая активность детей в различных видах деятельности. Родители получили необходимые знания по данной теме, стали более информированными в вопросе сохранения здоровья детей. Повысился интереса детей и родителей к физическим упражнениям и спорту
Литература :
1. «Организация воспитательной и оздоровительной работы в ДОУ» . Авт. – М.: ТЦ Сфера, 2006. – 128 с. – (Приложение к журналу «Управление ДОУ» ).
2. «Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников : рекомендации, занятия, игры, упражнения» / авт. -сост. Т. Г. Анисимова, С. А. Ульянова; под ред. Р. А. Ереминой. – 2-е изд. – Волгоград: Учитель, 2011. – 146 с.
3. Шорыгина Т. А. «Беседы о здоровье» : Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2011. – 64 с. (Вместе с детьми.) .
4. Л. А. Парамонова «Развивающие занятия с детьми 4- 5 лет».
5. Л. Л. Тимофеева. Е. Е. Корничеева «Планирование образовательной деятельности в ДОО».
Ольга Будкова
Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми второй младшей группы
Цель : Сохранение и укрепление здоровья детей через использование здоровьесберегающих технологий с учетом индивидуальных возможностей и способностей.
Задачи :
1. Воспитание у детей культуры здоровья , осознания необходимости заботы о своем здоровье
2. Формирование знаний, умений и навыков, которые необходимы для сохранения и укрепления здоровья
3. Создание здоровьесберегающей среды в группе
4. Организация рационального двигательного режима для развития двигательных навыков детей и увеличения работоспособности организма
5. Повышение защитных сил организма и устойчивости к различным заболеваниям посредством системы закаливания
6. Создание оптимальных условий для всестороннего полноценного психофизического развития детей и укрепления их здоровья
7. Проведение мониторинга состояния здоровья детей в группе и анализ его результатов
Ожидаемые результаты :
· Улучшение показателей физического развития, эмоционального состояния;
· Благоприятная динамика в состоянии здоровья дошкольников (снижение числа случаев заболеваний в течении года)
· Формирование необходимости заботиться о своем здоровье , желания и стремления вести здоровый образ жизни ;
1. Утренняя гимнастика
Так как день у детей начинается с утренней гимнастики, она является одним из важнейших компонентов двигательного режима, ее организация направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Ежедневное выполнение физических упражнений способствует проявлению определенных волевых усилий, вырабатывает у детей полезную привычку начинать день с утренней гимнастики. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ. Гимнастика осуществляемая после ночного сна, выводит организм ребенка из состояния заторможенности физиологических процессов, усиливая деятельность всех органов и систем.
В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку.
Существуют различные формы утренней гимнастики :
– традиционная форма с использованием общеразвивающих упражнений;
– сюжетная гимнастика;
С использованием методов снятия психоэмоционального напряжения;
– с использованием элементов ритмической гимнастики, хороводов;
– с использованием элементов корригирующей гимнастик
2. Дыхательная гимнастика.
Дышать нужно правильно! Для этого необходимо научить ребёнка глубокому выдоху для хорошей очистки лёгких и улучшения их снабжения кислородом. Необходимо обращать внимание детей на то, что дышать нужно через нос. Правильное носовое дыхание – условие здоровья ребёнка , профилактическое средство против респираторных заболеваний. Не менее важно в обучении правильному дыханию, является научить ребёнка сморкаться не через обе ноздри, а поочерёдно. Во время прогулок полезно учить ребёнка медленно вдыхать и ещё медленней выдыхать носом, а также при быстрой ходьбе и медленном беге.
Дыхательная гимнастика играет значительную роль в процессе оздоровления и закаливания дошкольников.
Для успешного овладения этой гимнастикой необходимо соблюдать основные правила :
дышать надо с удовольствием, так как положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный эффект
необходимо концентрировать внимание на дыхательном упражнении, что увеличивает его положительное воздействие
дышать надо медленно, это необходимо для насыщения организма кислородом
выполнять каждое упражнение не дольше, чем оно доставляет удовольствие
дышать надо носом
все упражнения выполнять естественно, без усилий и напряжения
привести свой организм в состояние глубокого расслабления воздух должен входить и выходить из лёгких одной непрерывной струёй.
3. Гимнастика для глаз
Цель гимнастики для глаз : профилактика нарушений зрения дошкольников.
Задачи :
Предупреждение утомления,
Укрепление глазных мышц
Снятие напряжения.
Общее оздоровление зрительного аппарата.
Гимнастика для глаз благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма.
Условия : Для проведения не требует специальных условий. Любая гимнастика для глаз проводится стоя.
Время : Выполняются 2-4 мин.
Правило : При выполнении упражнений голова неподвижна (если не указано иначе) .
Детям с патологией зрения противопоказаны упражнения, связанные с длительным и резким наклоном головы.
Прием проведения – наглядный показ действий педагога.
Если гимнастика для глаз используется педагогом в системе здоровьесбережения ежедневно , то рекомендуется на неделю планировать для разучивания и выполнения 1 комплекс в стихотворной форме, совмещая его 1 или 2 раза с комплексами другого вида.
По названию гимнастики для глаз легко подобрать ее по теме НОД.
При планировании рекомендуется учитывать принцип усложнения, отработав вначале простые движения глазами : вправо-влево, вверх-вниз, круговые движения, зажмуривания, моргание, выпячивание глаз, а затем используя их по поду более сложного стихотворного текста в различных сочетаниях. Стихотворный текст также нужно использовать вначале небольшой (до 4 строк, а затем переходить к более сложным и длинным.
Виды гимнастик.
По использованию художественного слова гимнастики для глаз можно разделить на те, которые имеют стихотворное сопровождение и те, которые проводятся без не
С предметами или работа с расположенными на стенах карточками. На них мелкие силуэтные изображения предметов, буквы, слоги, цифры, геометрические фигуры и т. д. (размер изображенных предметов от 1 до 3 см) . По просьбе педагога дети встают и выполняют ряд заданий : отыскивают на стенах картинки, являющиеся ответом на загадку; находят изображения предметов, в названиях которых есть нужный звук и т. д.
Без атрибутов (никакие предметы и плакаты не используют. Интереснее всего проходят гимнастики для глаз, на которых используются предметы или задания в стихотворной форме, движения по определенным дорожкам, задания на поиск предметов и картинок в разных частях группы .
4. Пальчиковая гимнастика
Развитие ребёнка связано с развитием движений пальцев рук. Третья часть всей двигательной проекции в коре головного мозга занимает проекция кисти руки. Поэтому тренировка тонких движений пальцев рук оказывает большое влияние на развитие активной речи ребёнка. Воздействуя на тонус руки ребёнка, с помощью комплекса пальчиковой гимнастики, происходит прямое воздействие на тонус речевого аппарата.
Пальчиковую гимнастику провожу ежедневно индивидуально или с подгруппой , в любой удобный отрезок времени в течение дня : во время утренней гимнастики, физкультминуток, в свободное время утром и после сна по 2-3 минуты. Особенно важно проводить гимнастику с детьми , имеющими речевые проблемы.
Наиболее часто использую в работе пальчиковую гимнастику стихотворного ритма, которая помогает поставить правильное дыхание, развить речевой слух. Больше всего детям нравятся упражнения под названием «Семья» , «Салат капустный» , «Мы делили апельсин» , «Пальчик-пальчик где ты был?» и пр. Нравится детям и то, что они имеют возможность проводить пальчиковую гимнастику, выступая в роли ведущего, он чувствует ответственность и дорожит тем, что именно ему я поручила эту роль. Это является, своего рода, мотивацией детей.
Пальчиковые игры
Представляет собой набор упражнений, направленных на развитие мелкой моторики руки, т. е. совместных действий систем организма человека (мышечной, зрительной, нервной, костной, формирующих способность выполнять точные, мелкие движения пальцами и кистями.
Пальчиковая гимнастика решает множество задач в развитии ребенка :
Помогает развивать речь;
Развивает эмоциональную выразительность;
Повышает работоспособность головного мозга ;
Развивает внимание, память, воображение;
Способствует развитию пространственного мышления;
Снимает тревожность.
Пальчиковые игры очень эмоциональны,
увлекательны. Дети с удовольствием
принимают участие в таких играх.
Необходимо помнить три важных правила :
Первое : пальцы правой и левой рук следует нагружать равномерно;
Второе : после каждого упражнения нужно расслаблять пальцы (например, потрясти кистями рук) ;
Третье : поскольку пальчиковая гимнастика оказывает комплексное воздействие, она должна использоваться на всех образовательных деятельностях в ДОУ
Правила выполнения упражнений :
1. Перед игрой с ребенком можно обсудить ее содержание. Это не только позволит подготовить его к правильному выполнению упражнения, но и создаст необходимый эмоциональный настрой.
2. Перед началом упражнений дети разогревают ладони легкими поглаживаниями до приятного ощущения тепла.
3. Все упражнения выполняются в медленном темпе, от 3 до 5 раз, сначала правой рукой, затем левой, а потом двумя руками вместе.
4. Выполняйте упражнение вместе с ребенком, при этом демонстрируя собственную увлеченность игрой.
5. При выполнении упражнений необходимо вовлекать, по возможности, все пальцы руки.
6. Необходимо следить за правильной постановкой кисти руки, точным переключением с одного движения на другое.
7. Нужно добиваться, чтобы все упражнения выполнялись ребенком легко, без чрезмерного напряжения мышц руки, чтобы они приносили ему радость.
5. Игровой массаж и самомассаж.
В современных условиях возникла необходимость поиска нетрадиционных путей организации коррекционно-образовательного процесса уже в раннем дошкольном возрасте. Одним из таких направлений является массаж и самомассаж. Как лечебное средство они были известны ещё в глубокой древности. При систематическом массаже усиливаются рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами и сосудами, нормализуется мышечный тонус, происходит стимуляция тактильных ощущений. Массаж позволяет активизировать и синхронизировать работу обоих полушарий мозга.
С детьми выполняются массажные движения по ладоням, кистям и предплечьям обеих рук : поглаживание, растирание, лёгкое надавливание, пощипывание, похлопывание. Различные упражнения : катание одногошарика, катание ребристого карандаша, имитация скатывания колобка, палочек, как в лепке, сжимание резиновых игрушек разной плотности и др.
В работе игровой массаж по методике А. Уманской и К. Дейнеки. Массаж и самомассаж проводится 2-3 раза в день на занятиях, физминутках, прогулках, самостоятельной деятельности детей.
После каждого упражнения следует делать расслабляющие поглаживания или встряхивания рук. Подобранные упражнения могут комплексно влиять на развитие речи и интеллектуальные способности детей. Поскольку у дошкольников преобладает конкретно-образное мышление, ко многим массажам придуманы стихотворные тексты. Их содержание и ритм максимально приближены к характеру самого движения, чтобы у ребёнка возникал конкретный образ. Начинать следует с прогревающих движений, делающих мышцы более податливыми, а движения безболезненными.
6. Гимнастика после сна.
Одной из главных особенностей нервной системы детей дошкольного возраста является медленное переключение из одного состояние в другое, чему способствует несформированность нервных процессов. Именно поэтому после дневного сна я провожу с детьми специальные упражнения, позволяющие им постепенно перейти к бодрому состоянию.
Гимнастика после дневного сна помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стоп.
Гимнастику пробуждения выполняем лежа в кроватях. Сначала дети вытягиваются : прогибают спину, вытягивают вверх руки, переворачиваются с боку на бок. После чего делают упражнения. После гимнастики дети проходят босиком по массажным дорожкам, что усиливает оздоровительный эффект и является профилактикой плоскостопия.
Важно помнить, что темп пробуждения у детей разный, разная и степень выраженности эмоционального реагирования. Поэтому я улавливаю настроение детей, подбадриваю тех, у кого фон настроения после сна снижен. Слова упражнения проговариваю в спокойном темпе, с радостными интонациями.
Важность гимнастики пробуждения нельзя недооценивать. Она развивает дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной клетки и диафрагмы, улучшает кровообращение в легких, деятельность сердечно - сосудистой системы, укрепляет мышцы спины, стопы, повышает концентрацию внимания.
Динамическая пауза
Динамическая пауза и физкультурная минутка предупреждают утомление и помогают сохранить работоспособность в течение дня . Комплексы упражнений здесь подбираются в зависимости от интенсивности нагрузки и состоят из 2-3 упражнений (физкультурная минутка) или 6-8 упражнений (динамическая пауза) . Применяю простые, наиболее доступные упражнения, провожу в начале, середине или конце занятия, по мере утомляемости детей.
Необходимо помнить, что интенсивность упражнений не должна быть высокой, их основная задача - позволить ребёнку сменить позу, расслабиться. А короткая, но интенсивная нагрузка приведёт лишь к обратному эффекту. Я провожу для детей в качестве профилактики утомления плавные «растягивающие» движения, которые снимают мышечное напряжение, повышают уровень работоспособности , именно поэтому в начале разминки уделяю большое внимание дыхательным упражнениям в сочетании с различными движениями тела. Это способствует общему оздоровлению и улучшению самочувствия.
В практических занятиях используют физминутки по стихотворному тексту, но обращаю внимание на следующие правила при подборе стихотворений к конкретному занятию :
сам воспитатель произносит текст, так как при произношении текста с детьми у них может сбиться дыхание.
Гимнастика хатха -йога
Занятия восточной гимнастикой являются прекрасным средством эстетического и нравственного воспитания.
Под их воздействием укрепляется здоровье , формируется красивая фигура, правильная осанка и энергичная походка, улучшается координация движений, вырабатываются сила воли, выдержка, уверенность в себе. Упражнения приучают занимающихся к каждодневному преодолению трудностей, повышают жизненный тонус и работоспособность , создают хорошее настроение.
Йога не является ни акробатикой, ни гимнастикой в спортивном смысле. Хатха – йога – это физические упражнения. Отметим специфические особенности упражнения йогов. Во-первых, преобладающая часть поз в хатха – йоге преимущественно статична, и хотя позы не имеют целью развития мускулатуры, они оказывают силовое мускульное действие. При выполнении упражнений статичных хатха – йоги образуется мало тепла, затраты энергии невелики. А раз упражнения статичны, то они не сопровождаются кислородной недостаточностью или так называемой гипоксией. В йоге эти состояния достигаются несколько искусственным путем тренировки задержки дыхания, которое в течение столетий разрабатывали в йоги Индии. Во-вторых , для поз в йоге характерно и воздействие на мускульную систему через силовое сокращение работающих мускулов , а также через вытягивание и растяжение противодействующих мускулов, сухожилий, связок. Ни одна гимнастика, физкультура не имеют такой степени максимального растяжения, как йога.
Цель акробатики и гимнастики – добиться необходимой эластичности тела путем длительных упражнений.
Особое внимание в йоге уделяется тренировке суставов. Упражнения делают суставы подвижными, эластичными и гибкими до старости.
Для детей йоговские упражнения – это профилактика сколиоза, остеохондроза, кифоза, астмы и простудных заболеваний. Йоговские упражнения помогают стать им более внимательными на занятиях.
Большинство поз хатха – йоги естественны, физиологичны. Они копируют зверей, животных и насекомых. Благодаря этому дети лучше запоминают позы и легче их осваивают. Гибкость позвоночника – основа долголетия. Сохранение гибкости позвоночника обеспечивает активную жизнедеятельность спинного мозга и нервных ответвлений, отходящих от него.
Таким образом, хатха – йога комплексно воздействует на физическое и нервно – психическое развитие ребенка.
Система закаливания детей.
Цель закаливания - выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой. Способность организма приспосабливаться к определенным условиям внешней среды вырабатывается многократным повторением воздействия того или иного фактора (холод, тепло и т. п.) и постепенного повышения его дозировки.
В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым не только к резким изменениям температуры и простудным заболеваниям, но и к инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим здоровьем и аппетитом , спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью . Этих результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур
Природными факторами закаливания являются воздух, вода и солнце. Самое мягкое воздействие на организм оказывают воздушные процедуры. Влияние воздуха на организм зависит и от его физических качеств : температуры, теплопроводности, влажности, давления, скорости движения и т. п.
Более сильным является закаливание водой. Принцип постепенности при использовании этого средства должен выдерживаться особенно тщательно. Закаливание солнцем – эффективный способ оздоровления и полноценного роста и развития, но использовать солнечные лучи нужно осторожно и умеренно, так как они оказывают очень сильное воздействие.
При организации закаливания необходимо соблюдать следующие требования :
Систематичность в течение всего года, с учётом сезонных явлений;
Строгая постепенность увеличения силы раздражителя;
Последовательность раздражения;
Учёт состояния здоровья , типологических особенностей ребёнка, домашних условий и условий детского учреждения (индивидуальный подход) ;
Учёт эмоционального состояния ребёнка;
Связь с режимом, с организацией всей деятельности ребёнка.
1. Воздушная ванна-10-15 минут. Ребенок двигается, бегает; одетый в трусики, майку с короткими рукавами, тапочки на босу ногу или короткие носочки. Часть времени (6-7 минут) отводится на гимнастические упражнения из приведенного комплекса.
2. Умывание водой, температура которой с +28 градусов снижается к концу года закаливания летом до +18, зимой до +20. Дети старше двух лет моют лицо, шею, руки до локтя, старше трех- верхнюю часть груди и руки выше локтя. Исходная температура воды для детей старше трех лет тоже +28, а минимальная летом +16, зимой + 18 градусов.
3. Дневной сон летом с доступом свежего воздуха, зимой-в хорошо проветренной комнате при температуре + 15 +16 градусов.
4. Сон без маечек. Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла
5. Прогулка два раза в день при температуре до -15 градусов продолжительность от 1-1,5 часа до 2-3 часов.
6. В летнее время солнечные ванны от 5-6 до 8-10 минут два-три раза в день; пребывание на свежем воздухе и в тени неограниченно.
Умывание
Ребёнок должен :
Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ей от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз» ; то же проделать левой рукой.
Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «два» .
Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «три» .
Намочить обе ладошки и умыть лицо.
Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.
Примечание.
Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно : каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая «раз, два» и т. д.
Сон без маечек.
Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла . Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.
Воздушное закаливание
Воздушные ванны сочетают с подвижными играми или гимнастикой. Начинают (одежде – майка, трусы, мягкая обувь) закаливание в одежде и по мере закаливания доводят одежду до трусов, если можно – босиком.
Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей. Из специальных мер закаливания воздухом в детских садах применяются : сон на воздухе, в холодное время и воздушные ванны. В детском саду мы используем воздушный режим.
Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому надо к этой процедуре подходить очень осторожно. У младших детей особенно полезны солнечные ванны, но важен при этом индивидуальный подход. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно :
Здоровьесберегающая среда .
Предметно-развивающая среда помогает обеспечить гармоничное развитие ребенка, а также создать эмоционально-положительную обстановку. Она не только позволяет проводить игры и занятия, но и приучает детей к самостоятельным играм.
Здоровьесберегающая среда в нашей группе включает в себя :
1) Уголок двигательной активности детей
В этом уголке размещаются следующие пособия :
Скакалки,
Массажные коврики и дорожки (для профилактики плоскостопия и ходьбы ладошками и ступнями одновременно,
Пластмассовые гантели и гантели изготовленные из подручного материала,
Массажные шарики,
Ленточки,
Лесенка для лазания и перешагивания,
Дуга для подлезания,
Тренажер для формирования равновесия,
Ростомеры, которые служат также для профилактики нарушений осанки,
Мишень на стене в виде матрешки для попадания мячиком в цель,
Кольцеброс,
Кегли для сбивания мячиком,
Тренажер для развития ловкости и быстроты (палочки с веревками разных цветов для скручивания,
Пособия для развития глазомера (на стене) .
Также в группе имеются пособия :
Для развития мелкой моторики рук : разнообразные «шнуровки» , «бусы» ,
Комплексы по утренней гимнастике, дыхательной гимнастике, гимнастике для глаз, гимнастике после сна, пальчиковой гимнастике,
Цветные мягкие модули для прыгания, лазания, игр (например, нравится детям модуль «Гусеница» ).
В уголке здоровья имеются наглядные консультации для родителей на тему «Здоровье » : «Профилактика гриппа» , «Витамины» , «О пользе прогулок» , «Правильное питание» , «Физическое развитие дошкольников» и т. д.
Воспитание культурно-гигиенических навыков.
Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью.
Большой упор в личной гигиене делается на мытье рук перед едой, после любой работы , прогулок, при утреннем и вечернем туалете, поскольку именно через руки в ротовую полость попадает подавляющее большинство болезнетворных микроорганизмов.
После каждого приема пищи детьи полоскают рот кипяченой водой комнатной температуры.
